Disziplinpsychologie

Lektion 5. Emotionen. Gefühle. Wille.

Rezensionsfragen:

1. Menschliche Emotionen und Gefühle. Ähnlichkeiten und Unterschiede.

2. Arten von Emotionen. Arten von Gefühlen.

3. Funktionen von Emotionen und Gefühlen beim Menschen.

4. Wille. Willensqualitäten einer Person. Funktionen des Willens.

Aufgaben für selbständiges Arbeiten

Übung 1. Studieren Sie das Material „Wille und Willensprozesse“ ( Anhang 1). Machen Sie eine kurze Zusammenfassung und heben Sie die wichtigsten Punkte hervor.

Aufgabe 2: Analysieren Sie den Test (siehe Anlage 2). Füllen Sie es aus und vergleichen Sie die Testergebnisse mit Ihrem eigenen Selbstbild. Wovon kann Willenskraft abhängen?

Berichte

1. Bedingungen für die Entstehung positiver und negativer Emotionen. Der Einfluss des emotionalen Zustands auf die Wahrnehmung und Aktivität einer Person.

2. Die Kunst, mit Emotionen umzugehen.

3. Die Beziehung zwischen Emotionen und physiologischen Manifestationen des menschlichen Körpers.

4. Muster der Bildung höherer Gefühle.

5. Willensstarke Persönlichkeitsmerkmale. Diagnose des menschlichen Willens.

6. Entwicklung und Schulung des Willens.

Anhang 1

Willens- und Willensprozesse

Jede geistige Aktivität einer Person kann entweder unfreiwillig, unbeabsichtigt oder zielgerichtet und freiwillig sein. Unbeabsichtigte Aktivitäten erfordern weder Aufwand noch Planung. Unfreiwillige Handlungen sind impulsiv und es mangelt ihnen an klarem Bewusstsein. Dabei kann es sich beispielsweise um das Verhalten einer Person in einem Zustand der Leidenschaft, Trance oder anderen veränderten Bewusstseinszuständen handeln.

In Situationen, in denen es notwendig ist, aktiv zu sein, um ein bewusst gesetztes Ziel zu erreichen, verbinden sie sich Willensprozesse. Wir können also sagen, dass der Wille die Fähigkeit eines Menschen ist, seine Aktivitäten bewusst und aktiv zu steuern, Hindernisse zu überwinden, um sein Ziel zu erreichen, und zusätzliche Motivation zum Handeln zu schaffen, wenn er dies bereits getan hat Die vorhandene Motivation reicht nicht aus. Der Aufwand, den ein Mensch unternimmt, um das entstandene Hindernis zu überwinden, charakterisiert den Entwicklungsstand seiner Willenssphäre.

Hervorhebung Willensprozesse In eine besondere Schicht mentaler Phänomene stellen Psychologen sie nicht kognitiven und emotionalen Prozessen gegenüber, da derselbe Prozess gleichzeitig kognitiv und bis zu einem gewissen Grad emotional und willentlich sein kann (z. B. freiwillige Aufmerksamkeit).

Die anfänglichen Handlungsmotive eines Menschen sind Bedürfnisse, daher sind in ihnen bereits die Grundlagen des Willens enthalten. Im Gegensatz zu einem Bedürfnis ist ein Motiv ein geistiger Anreiz, eine Tätigkeit auszuführen, und ist nicht mehr nur ein Reiz, sondern eine persönliche Verarbeitung eines Reizes (Bedürfnis, Bedürfnis). Wenn eindeutige Motive vorherrschen, erhöhen sie die Möglichkeit, das Ziel zu erreichen. Das Auftauchen von Motiven, die der Erreichung des angestrebten Ziels widersprechen, hemmt das menschliche Handeln ( in manchen Situationen ist dies ein Ausdruck mangelnden Willens).

Somit hat der Wille zwei gegensätzliche, aber miteinander verbundene Funktionen: anregend und hemmend.

Die Anreizfunktion wird durch menschliche Aktivität bereitgestellt, die aufgrund der spezifischen inneren Zustände des Subjekts, die sich im Moment der Aktion selbst offenbaren, eine Aktion hervorruft.

Die hemmende Funktion des Willens beeinträchtigt nicht immer die Erzielung eines positiven Ergebnisses einer Aktivität. Im Zusammenwirken mit der Anreizfunktion zeichnet es sich dadurch aus, dass es unerwünschte Aktivitätserscheinungen unterdrückt. Beispielsweise verspürt eine Person gleichzeitig den Drang, sich an zwei Arten von Aktivitäten zu beteiligen, aber wenn sie beide Dinge gleichzeitig ausführt, wird dies zum Nachteil sowohl der einen als auch der anderen sein. Es gibt einen Kampf der Motive. Das Motiv, das eine Person im Moment als bedeutsamer einschätzt, erzeugt die Anreizfunktion des Willens, und das weniger bedeutsame Motiv wird zum Objekt der Hemmfunktion. Darüber hinaus zeigt sich die Hemmfunktion auch dann, wenn die Impulse eines Menschen nicht seinen Vorstellungen vom richtigen Verhaltensmodell entsprechen. Wenn jemand beispielsweise sehr hungrig ist, verspürt er vielleicht den Drang, beim Bäcker einen Laib Brot zu stehlen. Für die meisten Menschen ist ein solches Verhalten jedoch innerlich inakzeptabel und wird durch Willensanstrengung gehemmt.

Die Willensäußerungen eines Menschen werden weitgehend von denen bestimmt, denen er die Verantwortung für die Ergebnisse seines eigenen Handelns zuzuschreiben neigt. Wenn eine Person dazu neigt, externe Faktoren für ihr Versagen verantwortlich zu machen – Umstände, andere Menschen –, ist es für sie viel schwieriger, Willensanstrengungen zu unternehmen. als jemandem, der die volle Verantwortung für die Ergebnisse seiner Tätigkeit übernimmt. Betrachten wir ein schülernahes Beispiel – die Vorbereitung auf eine Prüfung. Freunde, die zur falschen Zeit ankommen, Lärm im Nebenzimmer, regnerisches Wetter, das schläfrig macht, ein interessanter Film im Fernsehen, den man nicht verpassen darf – solche Ablenkungen kennt jeder. Aber eine Person mit einem entwickelten Willensbereich der Psyche, die für die Ergebnisse ihrer Aktivitäten verantwortlich ist, wird durch willensstarke Anstrengungen allen Faktoren widerstehen, die sich negativ auf diese Ergebnisse auswirken können.

Es gibt eine Reihe persönlicher Eigenschaften, die in der Psychologie als Willensqualitäten gelten:

1) Entschlossenheit ist vollständiges Vertrauen in die Durchführbarkeit der Entscheidung;

2) Selbstbeherrschung – eine Manifestation der hemmenden Funktion des Willens, die darin besteht, solche menschlichen Zustände zu unterdrücken, die das Erreichen des Ziels verhindern;

3) Mut – die Manifestation der Willenskraft, Hindernisse zu überwinden, die für das Wohlbefinden und das Leben einer Person gefährlich sind;

4) Beharrlichkeit – die Fähigkeit, über einen langen Zeitraum hinweg wiederholte Willenshandlungen durchzuführen, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen (nicht zu verwechseln mit Sturheit – unzureichende Beharrlichkeit ohne ausreichende objektive Gründe);

5) Fleiß – die Qualität des Willens, die sich in der genauen, rigorosen und systematischen Ausführung der getroffenen Entscheidungen manifestiert;

6) Geduld und Ausdauer sind ebenfalls willensstarke Eigenschaften, die für die gezielte Erzielung von Ergebnissen notwendig sind;

7) Disziplin ist ein Beweis für die Willensstärke einer Person, da Disziplin eine Person lehrt, äußere und innere Schwierigkeiten zu überwinden.

Jede der Willensqualitäten hat ihren eigenen Antipoden – eine Qualität, die auf eine Unterentwicklung der Willenssphäre hinweist, wie Unentschlossenheit, mangelnde Initiative, Nachgiebigkeit usw.

Ein starker Wille, der sich in Selbstbeherrschung, Mut, Ausdauer, Ausdauer und Geduld manifestiert, wird Mut genannt.

Willenshandlung- Dies ist eine innere Motivationskraft, die nicht nur durch typologische und biologische Neigungen gebildet wird, sondern auch durch alltägliche Bildung, Selbstbeherrschung und Selbstüberzeugung bestimmt wird. Deshalb glauben Psychologen das der Wille ist gebildet.

Es ist jedoch zu beachten, dass die Ausbildung willensstarker Persönlichkeitsmerkmale durch unsachgemäße Erziehung eines Kindes verhindert werden kann. In der Bildung gibt es zwei Extreme, die für die Entwicklung der Willenssphäre sehr ungünstig sind:

1) das Kind wurde verwöhnt, alle seine Wünsche und Launen wurden fraglos erfüllt, daher wurde bei ihm die hemmende Funktion des Willens nicht ausgebildet;

2) Das Kind hingegen wurde durch den harten Willen und die Anweisungen der Erwachsenen unterdrückt, seine Initiative wurde unterdrückt und daher wurde es mit zunehmender Reife unfähig, unabhängige Entscheidungen zu treffen.

Willenshandlungen können sowohl einfache als auch komplexere Formen haben.

Eine Willenshandlung, einfach in der Form, ist ein Impuls, der direkt in die Tat umgesetzt wird, um ein Ziel zu erreichen. In diesem Fall geht der Handlung praktisch kein komplexer und langwieriger bewusster Prozess voraus. Das Ziel selbst geht nicht über die unmittelbare Situation hinaus; seine Umsetzung erfolgt durch die Ausführung von dem Subjekt vertrauten Handlungen, die nahezu automatisch ausgeführt werden, sobald ein Reiz entsteht.

Für eine komplexe Willenshandlung in ihrer ausgeprägtesten spezifischen Form ist es in erster Linie charakteristisch, dass zwischen Reiz und Handlung ein Mittler dieser Handlung steht. komplexer bewusster Prozess. Einer Handlung geht eine Kalkulation ihrer Folgen und das Bewusstsein über ihre Motive, die Entscheidungsfindung, die Entstehung einer Absicht zur Durchführung und die Erstellung eines Plans für ihre Umsetzung voraus.

Es ist zu beachten, dass eine komplexe Willenshandlung nicht in allen Fällen einen Kampf der Motive hervorruft. Dies geschieht nur, wenn das Ziel subjektiv ist und spontan entsteht. Wenn es durch äußere Faktoren bedingt ist und seine Erreichung für das Subjekt notwendig ist, braucht es es nur zu erkennen, indem es sich ein bestimmtes Bild vom zukünftigen Ergebnis der Handlung macht. Die Entstehung eines Motivkampfes ist mit dem gleichzeitigen Vorliegen mehrerer gleichwertiger Ziele verbunden (z. B. möchte eine Hausfrau gleichzeitig etwas Besonderes zum Abendessen kochen und ihre Lieblingsfernsehserie schauen).

Bei der Entscheidungsfindung versteht der Proband, dass der weitere Verlauf von ihm abhängt. Aus der Vorstellung von den Konsequenzen des eigenen Handelns entsteht ein Verantwortungsgefühl, das für einen bewussten Willensakt spezifisch ist.

Der Entscheidungsprozess selbst kann verschiedene Formen annehmen.

1. Manchmal wird die Entscheidung nicht als besondere Stufe im Bewusstsein differenziert. Willenshandlung erfolgt ohne eine besondere, bewusst getroffene Sonderentscheidung. Dies geschieht in solchen Situationen, in denen dem im Moment entstandenen Impuls keine anderen inneren Aspekte der geistigen Aktivität entgegenstehen (z. B. unzureichende geistige Aktivität) und die Umsetzung des diesem Impuls entsprechenden Ziels dies nicht tut auf äußere Hindernisse stoßen.

In diesem Fall reicht es aus, dass sich das Subjekt das Ziel vorstellt und dessen Handlungsbedarf erkennt. (Wenn jemand zum Beispiel etwas essen möchte, steht er vom gemütlichen Sofa vor dem Fernseher auf und geht zum Kühlschrank – egal wie trivial es ist, aber das ist ein Ausdruck von Willensanstrengung.)

2. In manchen Fällen kommt die Entscheidung wie von selbst, da es sich um eine vollständige Lösung des Konflikts handelt, der den Kampf der Motive verursacht hat, d.h. die Entscheidung wird nicht getroffen, weil das Subjekt sie für optimal hält, sondern weil unter den gegebenen Umständen nein Eine andere Entscheidung ist nicht mehr möglich. (Zum Beispiel springt ein Mensch im Brandfall aus dem dritten Stock, nicht weil ihm diese Lösung gefällt, sondern weil er keine andere Chance hat, sein Leben zu retten.)

3. Und schließlich kommt es manchmal vor, dass bis zum Schluss und selbst dann, wenn die Entscheidung getroffen ist, jedes der gegensätzlichen Motive noch seine Stärke behält, keine einzige Möglichkeit von selbst verschwunden ist und die Entscheidung zugunsten eines Motivs schon ist nicht deshalb gemacht, weil die Wirksamkeit der übrigen Motive erschöpft ist, nicht weil andere Motive ihre Attraktivität verloren haben, sondern weil die Notwendigkeit oder Zweckmäßigkeit erkannt wird, gegensätzliche Motive zu opfern. (Zum Beispiel ist eine schlaflose Nacht vorbei, man möchte unbedingt schlafen, muss aber bis 20:00 Uhr zur Vorlesung gehen, sonst gibt es Probleme mit dem Test.)

Was die Beziehung zwischen Aktionsplanung und den Willensqualitäten eines Individuums betrifft, so sind die Muster hier wie folgt. Die Tendenz, einem Plan im Detail zu folgen, die den Willen dominiert, beraubt ihn seiner Flexibilität. Der Plan bestimmt streng den Willen, der wiederum das menschliche Verhalten streng bestimmt. Infolgedessen führt die mangelnde Willensflexibilität zu einer mangelnden Verhaltensflexibilität, die es nicht ermöglicht, rechtzeitig und angemessen auf sich ändernde Umstände zu reagieren.

Wenn die Willenssphäre des Subjekts nicht nur stark ist, sondern auch über ausreichende Flexibilität verfügt, kann es, um das Endergebnis zu erzielen, den ursprünglichen Aktionsplan anpassen und alle Änderungen einführen, die aufgrund neu entdeckter Änderungen erforderlich sind Umstände erforderlich sind, um das Ziel optimal zu erreichen.

Der Wille spielt eine entscheidende Rolle bei der Überwindung von Lebensschwierigkeiten, der Lösung größerer und kleinerer Probleme und dem Erreichen von Erfolg im Leben. Einer der Hauptunterschiede zwischen Menschen und Vertretern der Tierwelt ist neben abstraktem Denken und Intelligenz das Vorhandensein einer Willenssphäre, ohne die jegliche Fähigkeiten nutzlos und unrealisiert bleiben würden.

Anlage 2

Willenskrafttest

/I.Yu.Yusupov, außerordentlicher Professor

Kasaner Pädagogisches Institut/

1. Können Sie Arbeiten erledigen, die Ihnen nicht gefallen?

2. Können Sie den inneren Widerstand leicht überwinden, wenn Sie etwas Unangenehmes tun müssen?

3. Wenn Sie sich in der Schule oder zu Hause in einer Konfliktsituation befinden, können Sie sich so weit zusammenreißen, dass Sie die Situation objektiv beurteilen können?

4. Können Sie Versuchungen überwinden, wenn Ihnen eine Diät verschrieben wird?

5. Finden Sie die Kraft, morgens früher als sonst aufzustehen, wie am Vortag geplant, wenn Sie es nicht müssen?

6. Werden Sie am Tatort bleiben, um auszusagen?

7. Reagieren Sie schnell auf E-Mails?

8. Wenn Sie Angst vor einem bevorstehenden Flug oder einem Besuch in der Zahnarztpraxis haben, können Sie Ihre Absicht dann nicht rechtzeitig ändern?

9. Werden Sie ein sehr unangenehmes Medikament einnehmen, das Ihnen Ihr Arzt dringend empfiehlt?

10. Wirst du im Eifer des Gefechts dein Versprechen halten, auch wenn es dir viel Ärger einbringen wird, es zu erfüllen?

11. Würden Sie zögern, eine Geschäftsreise in eine unbekannte Stadt zu unternehmen?

12. Halten Sie Ihren Tagesablauf strikt ein?

13. Sind Sie mit Bibliotheksschuldnern nicht einverstanden?

14. Wird Sie nicht selbst die interessanteste Fernsehsendung dazu bringen, dringende und wichtige Arbeiten zu verweigern?

15. Werden Sie in der Lage sein, einen Streit zu unterbrechen und zu schweigen, egal wie beleidigend die an Sie gerichteten Worte auch erscheinen mögen?

2 Punkte - vergeben für die Antwort „Ja“;

1 Punkt – für die Antwort „Ich weiß nicht“, „Manchmal passiert es“;

0 Punkte für die Antwort „Nein“.

Wenn Sie gewählt haben von 0 bis 12 Punkten, dann ist mit deiner Willenskraft nicht alles in Ordnung. Sie tun einfach das, was einfacher und interessanter ist, Sie gehen leichtfertig mit Schwierigkeiten um, und das ist die Ursache für verschiedene Probleme.

13-21 Punkte. Deine Willenskraft ist durchschnittlich. Wenn Sie auf ein Hindernis stoßen, werden Sie Maßnahmen ergreifen, um es zu überwinden. Aber wenn Sie einen Workaround finden, werden Sie ihn sofort nutzen. Übertreiben Sie es nicht, aber halten Sie Ihr Wort. Sie werden nicht aus freien Stücken unnötige Verpflichtungen eingehen.

Der gesammelte Betrag schwankt von 22 auf 30 Punkte. Deine Willenskraft ist in Ordnung. Auf Sie ist Verlass. Sie werden uns nicht enttäuschen.

Sie wissen selbst, dass Sie Probleme mit der Willenskraft haben. Manchmal können Sie in emotionalen Manifestationen unausgeglichen und instabil sein, aber trotzdem werden Sie kein Risiko eingehen, indem Sie aktiv Aggression gegenüber einer bedeutenden Person zeigen. Am liebsten würden Sie still am Spielfeldrand sitzen, um keine Entscheidungen treffen zu müssen, und dann auch die Verantwortung dafür tragen. Sie sind nicht besonders aktiv, handeln lieber unter dem Einfluss von Emotionen und es ist am besten, wenn Ihnen jemand anderes sagt, was Sie in einer bestimmten Situation tun und wie Sie sich verhalten sollen. Aus Mangel an Geduld und Ausdauer verpassen Sie viele Gelegenheiten, und wie Sie wissen, stellt sich der Erfolg selten beim ersten Versuch ein. Es ist wichtig, nach Schwierigkeiten aufzustehen und weiterzumachen. Ich empfehle Ihnen, sich den Artikel anzusehen.

Sie sind durchaus in der Lage, bei der Lösung von Problemen einen durchdachten und ausgewogenen Ansatz zu verfolgen., geben Sie zumindest nicht bei der geringsten Schwierigkeit nach. Auf Sie ist Verlass, denn Sie stürzen sich nicht in Worte, sondern achten genau darauf, was Sie sagen. Wenn Sie also etwas versprechen, halten Sie es unbedingt ein, egal, was es Sie kostet. Sie sind ein ziemlich ehrgeiziger Mensch, aber Sie haben Angst, Risiken einzugehen, und bevorzugen Stabilität und Stabilität, sodass Sie nur davon träumen, viele Ihrer Ziele und Wünsche zu verwirklichen. Manchmal kann man um die Festigkeit Ihrer Position beneiden, da Sie die gesellschaftliche Meinung ignorieren können, wenn sie Ihren Überzeugungen widerspricht, und nicht jeder Mensch ist in der Lage, einer solchen Spannung standzuhalten. Deshalb möchte ich diesen Artikel empfehlen, damit Sie wissen, wie Sie Ihren Seelenfrieden wiederherstellen können.

Sie sind ein seltener Mensch mit eisernem Willen, sehr mutig und aktiv. Normalerweise werden Menschen wie Sie zu Helden, Sie werden für Ihre Ausdauer und Entschlossenheit bewundert und beneidet. Das einzige Problem besteht darin, dass es nahestehenden Menschen in Ihrer Nähe manchmal „schwer“ fällt, da Sie ihre Meinung selten berücksichtigen und die Familie im Allgemeinen ganz unten auf Ihrer Werteliste steht. Eine übermäßige Fokussierung auf die eigenen Interessen kann zu Narzissmus, Überheblichkeit und Egoismus führen. Wenn Sie die maximale Punktzahl, also 33 oder 34, erreicht haben, versuchen Sie es erneut, da dieses Ergebnis auf Unaufrichtigkeit und übermäßige Subjektivität hinweist. Ich möchte Ihnen empfehlen, anderen Menschen gegenüber „menschlicher“ zu werden, sie wahrzunehmen und zu schätzen, und die Methoden aus dem Artikel werden Ihnen dabei helfen, einen konstruktiven und lebendigen Dialog „aufbauen“.

Der Test wurde von N.N. entwickelt und beschrieben. Obozov (1997) und soll die allgemeinen Merkmale der Manifestation von Willenskraft untersuchen.

Anweisungen

Die folgenden 15 Fragen können beantwortet werden: „Ja“; „Ich weiß es nicht“ oder „es passiert“, „passiert“; und nein". Wenn Sie geantwortet haben:

• „ja“, dann werden dafür 2 Punkte vergeben;
• „Ich weiß es nicht“ oder „es passiert“, „passiert“ – 1 Punkt;
• „Nein“ – 0 Punkte.

Bei der aufeinanderfolgenden Beantwortung der Fragen 1 bis 15 müssen Sie die erzielten Punkte sofort zusammenzählen.

Fragebogentext

1. Sind Sie in der Lage, begonnene Arbeiten, die für Sie uninteressant sind, zu Ende zu bringen, auch wenn die Zeit und die Umstände es Ihnen erlauben, sich davon zu lösen und dann wieder darauf zurückzukommen?
2. Haben Sie innere Widerstände leicht überwunden, wenn Sie etwas Unangenehmes tun mussten (z. B. an einem freien Tag zum Dienst gehen)?
3. Wenn Sie sich am Arbeitsplatz (in der Schule) oder zu Hause in einer Konfliktsituation befinden, können Sie sich so weit zusammenreißen, dass Sie die Situation mit größtmöglicher Objektivität betrachten können?
4. Werden Sie allen kulinarischen Versuchungen widerstehen können, wenn Ihnen eine Diät verschrieben wird?
5. Finden Sie die Kraft, morgens wie geplant früher als sonst aufzustehen?
6. Bleiben Sie am Tatort, um auszusagen?
7. Reagieren Sie schnell auf E-Mails?
8. Wenn Sie Angst davor haben, in ein Flugzeug zu fliegen oder in die Zahnarztpraxis zu gehen, können Sie dieses Gefühl leicht überwinden und Ihre Absicht nicht im letzten Moment ändern?
9. Werden Sie ein sehr unangenehmes Medikament einnehmen, das Ihr Arzt Ihnen empfohlen hat?
10. Werden Sie ein im Eifer des Gefechts gegebenes Versprechen halten, auch wenn die Erfüllung Ihnen viel Ärger einbringen wird? Halten Sie Ihr Wort?
11. Scheuen Sie sich, bei Bedarf in eine fremde Stadt zu reisen?
12. Halten Sie sich strikt an Ihren Tagesablauf: Aufstehen, Essen, Lernen, Putzen und andere Dinge?
13. Sind Sie mit Bibliotheksschuldnern nicht einverstanden?
14. Die interessanteste Fernsehsendung wird Sie nicht dazu bringen, dringende und wichtige Arbeiten aufzuschieben. Ist es so?
15. Werden Sie in der Lage sein, einen Streit zu unterbrechen und zu schweigen, egal wie beleidigend Ihnen die Worte der anderen Seite erscheinen mögen?

Verarbeitung und Interpretation der Ergebnisse

Es wird die Gesamtpunktzahl berechnet. Wenn es innerhalb von:

• von 0 bis 12 Punkten – Sie haben eine schwache Willenskraft, Sie sind leicht zu überzeugen. Allerdings macht es einen Menschen stärker, wenn man seine „Schwachstellen“ kennt. Arbeiten Sie an sich selbst und verbessern Sie Ihre Willensregulation.
• von 13 bis 21 Punkten – Ihre Willenskraft ist durchschnittlich. In verschiedenen Situationen verhalten Sie sich unterschiedlich und zeigen manchmal Wunder der Nachgiebigkeit und Nachgiebigkeit, manchmal aber auch Beharrlichkeit und Beharrlichkeit. In dieser Mobilität und Vielfalt liegt Ihre Attraktivität in Kommunikation und Business.
• von 22 bis 30 Punkten – Sie haben eine große Willenskraft, Sie sind ein willensstarker Mensch. Denken Sie jedoch daran, dass Sie nicht allein sind und auch Zugeständnisse, Kompromisse und Verhandlungen zum Erfolg in der Kommunikation und im Geschäft führen.

In Kontakt mit

Es gibt keinen Menschen auf der Welt, dessen Leben reibungslos verlaufen würde. Irgendwann erwarten uns Höhen und manchmal auch Tiefen. Weiße und schwarze Streifen ersetzen einander, unabhängig von unseren Wünschen. Und es gibt Momente, in denen man einfach aufgibt. Dann wird jeder eines brauchen, das uns hilft, unsere Handlungen und Handlungen bewusst zu steuern, auf momentane Vorteile und Freuden zu verzichten, um bedeutendere Ergebnisse zu erzielen.

Was ist Willenskraft?

1. Dies ist eine der grundlegenden Charaktereigenschaften eines Unternehmers. Viele Menschen glauben, dass Willenskraft Charakter ist. Jeder sollte ständig an diesem Indikator arbeiten.
2. Jeder Mensch hat Willenskraft, aber nicht jeder nutzt sie und strebt danach, sie zu entwickeln. Wenn jemand also versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, oder es ihm nicht gelingt, diese Ziele zu erreichen, glaubt er, dass ihm die Willenskraft fehlt. Aber tatsächlich kann sich jeder dazu zwingen, etwas Notwendiges und Nützliches zu tun.
3. Wenn ein Mensch in seinem Leben Höhen erreichen und Karriere machen möchte, muss er lediglich Willenskraft entwickeln.

Kürzlich haben Wissenschaftler bewiesen, dass Willenskraft eine vollständig messbare Ressource ist. Es wird während der Nutzung aufgebraucht. Wenn wir bestimmte Lebensmittel essen, nimmt es zu. Und sie lässt sich auch aufpumpen. Durch den Willenskrafttest erfahren Sie viel Interessantes über sich.

Sicherlich müssen Sie in Ihrem Leben mehr als einen Test absolvieren, aber dieser wird Ihnen helfen, selbstbewusster zu werden und darüber nachzudenken, wie Sie leben und wie Sie sich fühlen. Verschwenden Sie keine Zeit, machen Sie den Test zur Selbsteinschätzung Ihrer Willenskraft.

Also, fangen wir an. Hier ist ein Test zur Bestimmung der Willenskraft. Darin sind fünfzehn Fragen enthalten. Sie können mit „Ja“ antworten, wofür Sie zwei Punkte erhalten, „Es passiert“ – ein Punkt, „Nein“ – 0 Punkte. Vergeben Sie für jede Antwort sofort Punkte basierend auf Ihrer Antwort.

Fragebogentext

1. Sind Sie in der Lage, begonnene Arbeiten, die für Sie uninteressant sind, zu Ende zu bringen, auch wenn die Zeit und die Umstände es Ihnen erlauben, sich davon zu lösen und dann wieder darauf zurückzukommen?
2. Haben Sie innere Widerstände leicht überwunden, wenn Sie etwas Unangenehmes tun mussten (z. B. an einem freien Tag zum Dienst gehen)?
3. Wenn Sie sich bei der Arbeit oder zu Hause in einer Konfliktsituation befinden, können Sie sich so weit zusammenreißen, dass Sie die Situation mit größtmöglicher Objektivität betrachten können?
4. Können Sie allen kulinarischen Versuchungen widerstehen, wenn Ihnen eine Diät verschrieben wird?
5. Finden Sie die Kraft, morgens wie geplant früher als sonst aufzustehen?
6. Bleiben Sie am Tatort, um auszusagen?
7. Reagieren Sie schnell auf E-Mails?
8. Wenn Sie Angst vor einem bevorstehenden Flug oder einem Zahnarztbesuch haben, können Sie dieses Gefühl ohne große Schwierigkeiten überwinden und Ihre Absicht nicht im letzten Moment ändern?
9. Werden Sie ein sehr unangenehmes Medikament einnehmen, das Ihr Arzt Ihnen empfohlen hat?
10. Werden Sie ein im Eifer des Gefechts gegebenes Versprechen halten, auch wenn es Ihnen viel Ärger einbringen wird, es zu erfüllen? Stehen Sie zu Ihrem Wort?
11. Scheuen Sie sich, bei Bedarf in eine fremde Stadt zu reisen? 12. Halten Sie sich strikt an den Tagesablauf: Zeit zum Aufstehen, Essen, Lernen, Putzen und andere Dinge?
12. Sind Sie mit Bibliotheksschuldnern nicht einverstanden?
13. Wird die interessanteste Fernsehsendung dazu führen, dass Sie dringende und wichtige Arbeiten aufschieben? Ist es so?
14. Werden Sie in der Lage sein, einen Streit zu unterbrechen und zu schweigen, egal wie beleidigend Ihnen die Worte der anderen Seite erscheinen mögen?

Wenn Ihre Punktzahl zwischen null und zwölf liegt, dann haben Sie eine eher schwache Willenskraft. Sie tun gerne das, was einfacher und interessanter ist, also versuchen Sie nicht, Willenskraft zu zeigen und etwas Notwendiges gegen Ihre Wünsche zu tun. Sie nehmen Ihre Verantwortung nachlässig wahr, und sehr oft wird dies zum Hauptgrund für verschiedene Probleme, die Ihnen widerfahren.

Wenn der Indikator zwischen dreizehn und einundzwanzig liegt, ist Ihre Willenskraft durchschnittlich. Sobald Hindernisse auf Ihrem Weg auftauchen, beginnen Sie, diese zu überwinden. Aber wenn dieses Hindernis umgangen werden kann, dann tun Sie es. Sie können unangenehme Arbeiten bewältigen, wenn auch ungern. Generell werden Sie nicht aus freien Stücken unnötige Verpflichtungen eingehen.

Liegt Ihr Punktestand zwischen zweiundzwanzig und dreißig? Das bedeutet, dass Ihnen gratuliert werden kann – Sie haben eine große Willenskraft. Ich kann mit dir auf Erkundungstour gehen – du wirst mich nicht im Stich lassen. Sie haben keine Angst vor neuen Aufgaben sowie vor Aufgaben und Aufgaben, die andere möglicherweise als schwierig und unüberwindbar empfinden.

Nachdem Sie den Willenstest bestanden haben, entscheiden Sie selbst, was als nächstes zu tun ist. Wenn Ihre Werte recht niedrig sind, ist das kein Problem. Hauptsache, Sie haben den ersten Schritt zur Selbstbeherrschung bereits getan.

Es gibt spezielle Techniken, die die Willenskraft trainieren.

Verschieben Sie wichtige Entscheidungen niemals auf den Abend – zu diesem Zeitpunkt ist Ihre Willenskraft bereits durch die Sorgen des Tages erschöpft. Am besten erledigen Sie alles morgens nach dem Frühstück.

Je stärker der Wille ist, desto fruchtbarer sind in der Regel unsere Arbeit und unser Studium. Möchten Sie das über sich selbst wissen? Versuchen Sie dann, die vorgeschlagenen Fragen dieses Tests mit größtmöglicher Offenheit zu beantworten.

Sie können drei Antwortmöglichkeiten verwenden: „Ja“, „Manchmal passiert es“ („Ich weiß nicht“, „Ich weiß nicht“, „Nein“.

Fragen zum Willenskrafttest

:

1. Können Sie Arbeiten erledigen, die Sie nicht interessieren?

2. Überwinden Sie leicht den inneren Widerstand, wenn Sie etwas Unangenehmes tun müssen?

3. Wenn Sie sich zu Hause oder am Arbeitsplatz in einer Konfliktsituation befinden, können Sie sich genug zusammenreißen, um die Situation objektiv zu betrachten?

4. Können Sie den kulinarischen Versuchungen widerstehen, wenn Ihnen eine Diät verschrieben wird?

5. Finden Sie die Kraft, morgens früher als sonst aufzustehen, wie am Vortag geplant, wenn es nicht nötig ist?

6. Werden Sie am Tatort bleiben, um auszusagen?

7. Reagieren Sie schnell auf E-Mails?

8. Wenn Sie Angst vor einem bevorstehenden Flug oder einem Besuch in der Zahnarztpraxis haben, können Sie Ihre Absicht dann nicht im letzten Moment ändern?

9. Werden Sie ein sehr unangenehmes Medikament einnehmen, das Ihnen Ihr Arzt dringend empfiehlt?

10. Wirst du im Eifer des Gefechts dein Versprechen halten, auch wenn es dir viel Ärger einbringen wird, es zu erfüllen?

11. Zögern Sie, eine Geschäftsreise (Geschäftsreise) in eine unbekannte Stadt zu unternehmen?

12. Halten Sie Ihren Tagesablauf strikt ein?

13. Sind Sie mit Bibliotheksschuldnern nicht einverstanden?

14. Selbst die interessanteste Fernsehsendung wird Sie nicht davon abhalten, dringende und wichtige Arbeiten zu erledigen?

15. Werden Sie in der Lage sein, einen Streit zu unterbrechen und zu schweigen, egal wie beleidigend die an Sie gerichteten Worte auch erscheinen mögen?

Testergebnisse:

Antworten Sie mit „Ja“ – 2 Punkte

- „Manchmal passiert es“ („Ich weiß es nicht“, „Es fällt mir schwer zu antworten“) – 1 Punkt

- „Nein“ – 0 Punkte.

Zählen Sie nun die Ergebnisse.

0-12 Punkte. Deiner Willenskraft geht es nicht gut. Du tust einfach das, was einfacher und interessanter ist, auch wenn es dir vielleicht irgendwie weh tut. Sie nehmen Ihre Verantwortung oft nachlässig wahr, was Ihnen verschiedene Probleme bereiten kann. Ihre Position wird durch den bekannten Ausdruck „Was brauche ich mehr als jeder andere?“ ausgedrückt. Du empfindest jede Bitte, jede Verpflichtung fast als körperlichen Schmerz. Hier geht es nicht nur um eine schwache Willenskraft, sondern auch um den Egoismus Ihrer Persönlichkeit. Versuchen Sie, sich selbst mit dieser Einschätzung im Hinterkopf zu betrachten. Vielleicht hilft Ihnen das dabei, Ihre Einstellung gegenüber anderen zu ändern und etwas in Ihrem Charakter „neu zu gestalten“. Wenn Sie Erfolg haben, werden Sie davon nur profitieren.

13-21 Punkte. Deine Willenskraft ist durchschnittlich. Wenn Sie auf ein Hindernis stoßen, werden Sie Maßnahmen ergreifen, um es zu überwinden. Aber wenn Sie einen Workaround sehen, werden Sie ihn sofort nutzen. Übertreiben Sie es nicht, aber halten Sie Ihr Wort. Sie werden versuchen, unangenehme Arbeiten zu erledigen, obwohl Sie murren. Sie werden nicht aus freien Stücken unnötige Verantwortungen übernehmen. Dies wirkt sich manchmal negativ auf die Einstellung der Führungskräfte Ihnen gegenüber aus und charakterisiert Sie in den Augen anderer nicht von der besten Seite. Wenn Sie im Leben mehr erreichen wollen, trainieren Sie Ihren Willen.

22-30 Punkte. Deine Willenskraft ist in Ordnung. Auf Sie ist Verlass – Sie werden sich nicht enttäuschen lassen. Sie haben keine Angst vor neuen Aufgaben, langen Reisen oder Dingen, die andere verwirren. Aber manchmal ärgert Ihre feste und unversöhnliche Position in grundlegenden Fragen Ihre Mitmenschen. Willensstarke Eigenschaften sind sehr gut, aber es ist auch notwendig, Eigenschaften wie Flexibilität, Nachsicht und Freundlichkeit zu haben.