Menschen werden mit der Gesellschaft geboren, was bedeutet, dass die emotionale Abhängigkeit von unseren nahen und lieben Menschen zu unserer zweiten Natur wird. In Wahrheit deutet sogar das Konzept einer Familie darauf hin, dass wir immer zusammen sind, egal was passiert.

Jedoch was bedeutet emotionale unabhängigkeit in einer beziehung? Lass es uns herausfinden!

Was bedeutet emotionale Unabhängigkeit, warum wird sie benötigt?

Lasse niemanden zu deinem Ein und Alles werden, sonst wirst du nichts mehr haben, wenn diese Person geht.

Emotionale Unabhängigkeit bedeutet das ein Mensch bleibt in jeder Situation ohne Unterstützung von außen in Ruhe. Sie könnten argumentieren, da die Suche nach Unterstützung in der Natur liegt, warum überhaupt unabhängig werden?

Emotionale Unabhängigkeit sollte nicht missverstanden werden. Das bedeutet nicht, alle sozialen Beziehungen zu den Menschen um Sie herum abzubrechen, ein Einsiedler zu werden und alle Ihre Gefühle unter Verschluss zu halten. Unabhängig zu sein bedeutet, zu lernen, sich selbst Unterstützung zu holen, so etwas wie „Selbsthilfe“ zu nutzen, damit Sie nicht vollständig auf jemand anderen angewiesen sind, wenn Sie Unterstützung bei der Bewältigung Ihrer emotionalen Belastung benötigen.

Darüber hinaus diktieren Situationen im Leben oft ihre eigenen Bedingungen. Aber emotionale Unabhängigkeit bedeutet „Spiel nach deinen eigenen Regeln“. Wir sind es, die solche Situationen schaffen müssen, um zu wissen, was uns erwartet, unabhängig von äußeren Faktoren.

Schwächen der emotionalen Abhängigkeit

Schauen wir uns einige der Schwächen an, die uns daran hindern, emotional unabhängig zu sein. Indem wir unsere Schwächen erkennen und korrigieren, können wir uns von der Abhängigkeit von äußeren Umständen befreien.

Je älter wir werden, desto weniger abhängig werden wir von Eltern oder Ältesten. Denken Sie daran, dass ein Mädchen in der Schule, wenn es beleidigt war, rannte, um sich beim Lehrer oder den Eltern zu beschweren. In der High School kontaktierte sie jedoch höchstwahrscheinlich nicht mehr ihre Eltern und Lehrer, sondern versuchte, Unterstützung von Gleichaltrigen, Klassenkameraden oder Freunden zu finden. Nachdem wir eine Familie gegründet haben, fungiert unser Seelenverwandter als Berater bei der Lösung unserer emotionalen Erfahrungen.

Aber Tatsache bleibt: Jeder braucht eine Weste zum Weinen. Wir haben das Gefühl, dass wir nicht die volle Verantwortung für unsere Emotionen übernehmen können. Wir sind unweigerlich auf die Unterstützung anderer Menschen angewiesen, damit wir uns besser fühlen.

Emotionale Bewachung: In Schlösser eingesperrt sein, zu denen andere Menschen die Schlüssel haben

Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass Du bist jemandes Wurf? Haben Sie einen Freund oder Verwandten, der jederzeit anrufen oder vorbeikommen kann, sobald er auch nur das geringste Anzeichen von Aufruhr in seinen Gefühlen zeigt? Und du musst ihn überzeugen, du lässt ihn wissen, dass ihr zusammen seid, ihr seid bei ihm.

Solange du Unterstützung und Verständnis zeigst, bist du ein Ventil für ihn, was das bedeutet Diese Person wird dich immer benutzen. Stellen Sie sich nun vor, dass Sie nicht da sind, wenn die Person Unterstützung braucht, und wenn Sie zurückkehren, wird eine solche Person von Gefühlen völlig überwältigt sein. Er hat eine vollständige emotionale Abhängigkeit von Ihnen, und Ihre kurze Abwesenheit kann zu seinem Zusammenbruch führen.

Wie sehr wirst du dich ihm gegenüber schuldig fühlen? Was wäre, wenn diese Person Sie wären? Solche Situationen extremer Abhängigkeit von anderen Menschen sind keine Seltenheit.

Es ist diese Abhängigkeit, die zu den angespanntesten Beziehungen zwischen Menschen führt. Wer will schon nach Hause, wenn eine weinende Frau auf ihren Mann wartet? Wer will schon einen ewig jammernden Freund treffen? In der Zwischenzeit hören Sie sich die Probleme und niedergeschlagenen Gefühle von jemandem an, wer wird Ihre behandeln?

Nur wenn Sie den Schlüssel zu Ihrem Schloss nehmen, können Sie die emotionale Sicherheit Ihrer Gefühle gewährleisten.

Falsche Lösung emotionaler Konflikte

Heutzutage, wenn wir von der Familie und sogar von Freunden bei der Arbeit getrennt sind, müssen wir emotional unabhängig sein. Stress am Arbeitsplatz oder in kollegialen Beziehungen ist ein häufiger menschlicher Begleiter. Und dann kommen falsche Bewältigungsstrategien wie exzessives Rauchen, Alkoholkonsum, lockere Liebesbeziehungen am und neben dem Job und sogar Drogenkonsum ins Spiel.

Wir alle kennen diese kurzfristigen, lebensbedrohlichen Möglichkeiten, mit Stress umzugehen. Jeder hat seine eigenen Methoden, um mit den Enttäuschungen des Lebens umzugehen.

Sie können jedoch alleine mit Emotionen umgehen, ohne sich selbst zu schaden. erinnere dich daran Wir müssen den Schlüssel zur Lösung von Problemen finden und dürfen uns nicht von der Außenwelt abschotten.

Emotionale Unabhängigkeit ist das Geheimnis gesunder Beziehungen und menschlichen Glücks. Unsere Tipps helfen Ihnen, emotionale Freiheit zu erlangen.

Stressfaktoren analysieren

Wir werden oft Opfer der Umstände. Und die Gedanken „Warum ich?“, „Das Leben ist unfair“, „Es ist nicht fair“ bringen uns aus der Realität in einen Zustand, in dem wir beginnen, alles in einem negativen Licht wahrzunehmen. Es ist wichtig, die Situation zu analysieren und sich keine Sorgen zu machen. Sorgen sind niemals der Weg, um Probleme zu lösen. Betrachten Sie die Situation nüchtern.

Kenn dich selbst

Im verrückten Rennen des heutigen Lebens und Alltags, Wir vergessen oft, innezuhalten und uns von außen zu betrachten, sehen Sie Ihre Erfolge, bewerten Sie Stärken und Schwächen. Meistens sehen wir uns durch die Augen anderer Menschen. Das bedeutet nicht, dass die Meinungen anderer Leute falsch sind, man muss sich nur manchmal selbst sehen. Spüren Sie Ihre eigene Stärke, und dann haben Sie eine starke Ladung, um mit Stress umzugehen. Du kannst sagen: „Ja, ich hatte schlechte Tage, aber es ist nicht beängstigend“ oder „Ich kann alles selbst machen“. Versuchen Sie sich das nächste Mal aufzuheitern, dann brauchen Sie keine Unterstützung von außen.

Wissen, wann Sie wirklich Hilfe brauchen

Wie wir bereits angedeutet haben, ist es normal, die Situation mit anderen nahestehenden Menschen zu besprechen. Jedoch Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf andere, um Ihre Probleme zu lösen. Finden Sie ein Gleichgewicht zwischen dem Ausschütten Ihrer Seele und der Suche nach Rat. Manchmal sehen wir, dass eine andere Person ein ähnliches Problem hat und versuchen, dasselbe zu tun. Lassen Sie sich von der Kraft anderer Menschen inspirieren, aber „setzen“ Sie sich nicht auf deren Nacken. Es gibt Situationen, in denen wirklich Unterstützung von außen benötigt wird, aber das bedeutet nicht, dass Sie von anderen eine vollständige und vor allem die richtige Entscheidung erwarten sollten.

Testen Sie die Beziehung nicht

Nutze die Unterstützung deiner Lieben nicht, um die Kraft einer Beziehung zu testen. Wenn du jeden Tag zu deinem Seelenverwandten oder deinen Freunden sagst: „Du liebst mich nicht mehr so ​​wie früher“ oder „So zeigst du also, dass du dich um mich sorgst“, stellst du Bedingungen, Verpflichtungen und die Dauer deiner Beziehung ein Beziehung. Sei in deinen emotionalen Showdowns niemandem verpflichtet. Hören Sie auf, Beziehungen aufzubauen, die auf gegenseitiger Vergiftung der Gefühle des anderen basieren.

Verbessere dich selbst

Verwandle dein Leben in ein Spiel. Nur durch Üben werden Sie zum Experten Ihres Lebens. Es ist einfacher, eine positive Wahrnehmung aufzubauen, wenn Sie Ihre Stärken und Schwächen kennen. Ein Hobby oder eine andere Aktivität wird dir helfen, dich von einer schwierigen Situation abzulenken und sie dann mit neuen Augen zu betrachten. Ein wenig Optimismus und eine Ladung Lebhaftigkeit werden helfen, mit der Situation fertig zu werden. Kontrolliere deine Emotionen und belohne dich für Triumphe. Glauben Sie, dass nichts Sie zu Fall bringen kann. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie jedes Problem alleine bewältigen können, und Sie werden überrascht sein, wie stark Sie geworden sind! Und Situationen, die zuvor als unlösbare Riesenprobleme erschienen, werden zu einfachen, leicht handhabbaren Fällen.

Erreichen Sie emotionale Freiheit

Sobald Sie lernen, die Situation zu kontrollieren und auch in schwierigen Zeiten glücklich zu sein, werden Sie beginnen, das Leben zu genießen. Sie werden andere Menschen inspirieren, und andere Menschen werden von Ihnen Kraft erhalten, ihre Probleme zu lösen. So bleiben Sie in jeder Situation im Gleichgewicht. Sie werden die Bedeutung des Satzes „Glück ist ein Geisteszustand“ verstehen, Sie werden echte emotionale Freiheit gewinnen!

Das Glück ist kein häufiger Besucher, sondern Ihr täglicher Begleiter

Emotionale Unabhängigkeit wird Sie von Ihren negativen Emotionen befreien. Freiheit kann nicht auf einmal erreicht werden, aber jeden Tag wirst du ihr näher kommen. Jeder kleine Sieg macht dich stärker und widerstandsfähiger. Ihre Standhaftigkeit wird Menschen inspirieren und Ihre Beziehungen werden gedeihen. Und Sie müssen nie wieder darauf warten, dass jemand anderes Ihre Situation löst. Du wirst Glück finden. Und dann ist das Glück kein Gast, der von Zeit zu Zeit Ihr Haus betritt, sondern Ihr Freund und Partner fürs Leben.

Unabhängigkeit ist ein Zeichen einer starken und unabhängigen Persönlichkeit. Aber es ist nicht sehr einfach, es zu erreichen. Viele Frauen halten sich für unabhängig, sind es aber nicht. Andere denken nicht über ein solches Merkmal ihrer Persönlichkeit nach, weil sie es bereits besitzen.

Die Wurzeln der Sucht liegen oft in der Kindheit, werden von starken und herrschsüchtigen Eltern geboren, die ihr Kind manipulieren. Eltern stellen Bedingungen basierend auf Gefühlen ein („wenn du mich liebst, dann wirst du es tun“ oder „wenn du mich liebst, wirst du das nie tun“), und das Kind hat dieses Beziehungsformat fürs Leben. Die Angst, das Falsche zu tun, erzeugt die Angst, Entscheidungen zu treffen. Unabhängigkeit ist die Fähigkeit, nicht nur eine informierte Entscheidung zu treffen, sondern auch die Verantwortung dafür zu tragen. Menschen, die diese Eigenschaft nicht haben, versuchen mit allen Mitteln, die Verantwortung auf jemand anderen abzuwälzen. Sie folgen gerne den Ratschlägen anderer Menschen, um später leicht den Berater für die aufgetretenen Probleme verantwortlich machen zu können.

Eine unabhängige Person ist in der Lage, die Folgen abzuschätzen und eine Wahl zu treffen, wobei alle Vor- und Nachteile abzuwägen sind.

So werden Sie unabhängig von den Eltern

Egal wie alt du bist, für deine Eltern wirst du immer ein kleines Kind sein. Sie sorgen sich um alle Ereignisse in Ihrem Leben und versuchen, es so angenehm und sicher wie möglich zu gestalten. Sie für die Fürsorge verantwortlich zu machen, ist völlig falsch, lernen Sie, Zugeständnisse zu machen. Aber Sie können nicht zulassen, dass Ihre Eltern Ihr Leben vollständig kontrollieren.

Die ersten Versuche, von den Eltern unabhängig zu werden, finden in der Regel im Jugendalter statt. Heranwachsende erleben eine Werdenskrise, sind auf der Suche nach sich selbst, die Vormundschaft der Eltern erscheint ihnen völlig unnötig. Sie fühlen sich wie Erwachsene und wollen entsprechend behandelt werden.

Doch alle Träume von „Elternfreiheit“ werden an einem einzigen Argument zerschmettert, das fast alle Eltern anführen – den Finanzen. Ein selbstständiges Leben im Elternhaus mit voller Unterstützung ist nicht möglich. Es gibt also nur zwei Möglichkeiten: Sucht auszuhalten oder nach Verdienstmöglichkeiten zu suchen. Es ist nicht notwendig, die Schule zu schwänzen und einen schlecht bezahlten Nebenjob anzunehmen. Du kannst mit deinen Eltern verhandeln, um das Taschengeld im Austausch für zusätzliche Hausarbeit zu erhöhen oder zum Beispiel Nachbarn zu helfen.

Wenn Sie auf diese Weise eine Kommunikation aufbauen, können Sie eine teilweise Unabhängigkeit erreichen und die guten Beziehungen zu Ihren Lieben nicht verlieren.

Wie man unabhängig von der Meinung anderer wird

Viele Mädchen haben Angst davor, was andere über sie sagen. Wer diese „Anderen“ sind und warum ihre Meinung so wichtig ist, ist das Hauptproblem der Unabhängigkeit. Du musst entscheiden, welche Gedanken dir wirklich wichtig sind. Erstellen Sie einen mentalen Kreis, der aus den Namen enger Freunde und Verwandter besteht, und versuchen Sie, ihn so groß wie möglich zu machen. Denken Sie jetzt darüber nach, ob alle Personen, an die Sie sich erinnern, Autorität für Sie sind. Zum Beispiel ist deine ältere Schwester eine tolle Person, aber sie weiß überhaupt nicht, wie man sich anzieht. Soll ich bei der Auswahl eines neuen Kleides auf ihre Meinung hören?

Natürlich versuchen enge Menschen manchmal, sich gegenseitig unter Druck zu setzen, um sie vor Gefahren oder Enttäuschungen zu schützen. Aber kann Ihr Freund, der keine Erfahrung mit langfristigen Beziehungen hat, Ihnen in diesem Bereich nützliche Ratschläge geben? Vielleicht ist es besser, das Problem mit Mama zu besprechen?

So wird der Kreis nahestehender Personen umrissen, die Bereiche, in denen sie Experten für Sie sind, werden hervorgehoben. Was tun mit anderen Menschen: entfernte Verwandte, Bekannte, Kollegen? Nichts. Es ist unmöglich, es absolut jedem recht zu machen. Egal was du tust, es wird immer jemanden geben, der mit deiner Wahl unzufrieden ist.

Natürlich müssen Sie sich auf soziale Regeln und moralische Normen konzentrieren. Im Übrigen vertrauen Sie sich und Ihren Lieben. Schließlich ist dir die Meinung deines Vaters viel wichtiger und nicht ein Nachbar aus dem dritten Stock.

Lehnen Sie keinen Rat ab, Sie können interessante Ideen hören und Ihre Position überdenken. Aber befolgen Sie diese Tipps nicht blind, sonst werden Sie nie unabhängig.

Wie man unabhängig von einem Mann wird

Eine Beziehung zu einem geliebten Menschen ist immer eine Sucht. Aber es muss "normal" sein. Sie sollten sich nicht von Ihrer Meinung hinreißen lassen und wichtige Entscheidungen treffen, ohne sie mit Ihrem „Seelenverwandten“ zu besprechen. Das Paar muss als ein einziger Organismus existieren. Andernfalls besteht ein hohes Risiko, Ihren Liebling zu verlieren.

Aber es lohnt sich nicht, sich vollständig in deinem Mann aufzulösen. Sie müssen klar verstehen, wo seine und wo Ihre Meinung ist. Wenn Ihre Ansichten über das Problem und seine Lösung nicht übereinstimmen, ist es notwendig, das Problem zu diskutieren.

Viele Frauen stimmen gerne zu, zu Hause zu arbeiten und ihre Karriere aufzugeben, um später ein Baby zu bekommen. Aber die Kinder werden erwachsen, die Frau langweilt sich. Und es ist für einen Mann nicht sehr interessant zuzuhören, wie seine Frau den ganzen Tag putzt oder (noch schlimmer) Fernsehsendungen anschaut.

Suchen Sie sich einen Job, auch wenn er Ihnen nicht viel Einkommen bringt, aber Sie werden wissen, dass Sie finanziell unabhängig sind.

1. Umgeben Sie sich mit Positivität

Die Kommunikation mit negativen Menschen kann nicht nur Ihre Stimmung beeinflussen, sondern auch Ihren ganzen Tag ruinieren. Selbst wenn Sie positiv eingestellt sind, können einige pessimistische Worte dazu führen, dass Sie Ihre Freude und Inspiration verlieren. Vermeiden Sie daher solche Menschen, deren Kommunikation Ihnen nur Traurigkeit und Enttäuschung bringt. Umgeben Sie sich stattdessen mit positiver Einstellung, indem Sie mit denen abhängen, bei denen Sie sich wohl und entspannt fühlen. Diese Menschen werden Sie in Ihren Bemühungen unterstützen, unabhängiger zu werden.

2. Ignoriere die Meinungen anderer Leute

Verlassen Sie sich jedes Mal, wenn Sie eine verantwortungsvolle Entscheidung treffen müssen, nur auf sich selbst. Denken Sie an all Ihre Errungenschaften, Sie können sicherlich stolz auf sich sein, wie viel Sie bereits getan oder erreicht haben. Ob andere Ihre Entscheidungen billigen oder nicht, Ihr Erfolg hängt von Ihnen ab. Um ein unabhängiger Mensch zu werden, muss man nicht den Idealen und Gedanken der Mehrheit folgen.

3. Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen

Zweifellos trägt Selbstvertrauen wesentlich zu Ihrem Erfolg bei, und dies bestimmt die Beziehung zu den Menschen, die uns umgeben. Als Zweifler müssen Sie sich zahlreichen Herausforderungen stellen, wenn Sie zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um Ihr Ziel zu erreichen. Entspannen Sie sich und gehen Sie selbstbewusst Ihrem Ziel entgegen. Auf diese Weise zeigen Sie anderen, dass Sie standhaft sind in dem, was Sie sagen und tun. Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass Sie sich arrogant verhalten müssen. Das sind ganz verschiedene Dinge. Selbstvertrauen ist nur eine Möglichkeit, anderen zu zeigen, dass Sie zufrieden und glücklich sind.

4. Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen

Entscheidungsfindung ist keine leichte Aufgabe. Manchmal kann es lange dauern, bis Sie ohne zu zögern die endgültige Wahl treffen. In solchen Situationen neigen die meisten von uns dazu, sich an geliebte Menschen zu wenden, um Rat zu erhalten. Aber trotzdem sollten Sie das letzte Wort haben, denn Sie haben Ihre eigene Sichtweise, Interessen und persönlichen Eigenschaften, die Ihre Entscheidung beeinflussen werden.

5. Konzentrieren Sie sich auf das Erreichen des Ziels

Um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, müssen Sie Ihre Fähigkeiten klar abwägen und alle Anstrengungen unternehmen, um Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten zu verbessern. Konzentrieren Sie sich auf die Aspekte, die Ihnen am wichtigsten sind, und lassen Sie sich nicht von allerlei Kleinigkeiten ablenken, die all Ihre Pläne ruinieren können. Wenn Sie sich dem widmen, wovon Sie überzeugt sind, dann werden Sie immer Erfolg haben, wenn auch nicht sofort. Selbstmotivation ist ebenfalls ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Leistung, da sie Sie auch dann inspiriert, wenn es auf dem Weg zum Ziel Schwierigkeiten gibt.

6. Erstellen Sie Ihr Verhaltensmuster

Natürlich ist es gut, wenn du eine Person hast, die dir ein Model sein kann. Sie sollten jedoch nicht versuchen, die Siege anderer zu wiederholen. Sie haben Ihre eigenen persönlichen Eigenschaften, die Sie einzigartig machen und an denen Sie festhalten müssen, wenn Sie Ihr Ziel erreichen wollen. In der Regel vergleichen wir uns ständig mit jemand anderem und neigen dazu zu denken, dass er viel besser ist als wir. Das ist einer der größten Fehler, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie unabhängiger werden wollen.

7. Werden Sie finanziell verantwortlich

Es gibt bestimmte Lebensabschnitte, in denen wir finanziell abhängig sind, zum Beispiel von unseren Eltern. Für die meisten von uns ist dies eine großartige Zeit, weil wir Geld bekommen konnten, wenn wir es brauchten, und außerdem mussten wir nichts dafür tun. In dieser Hinsicht müssen wir jede Minute unserer Kindheit wertschätzen und unseren Eltern für alles dankbar sein, was sie für uns getan haben. Früher oder später werden wir erwachsen und fangen an, selbst Geld zu verdienen. Deshalb müssen Kinder schon früh lernen, Geld wertzuschätzen, um dann ihre Selbständigkeit und Freiheit zu steigern. In dem Moment, in dem Sie anfangen, finanziell verantwortlich zu sein, werden Sie ein wunderbares Gefühl der Selbstzufriedenheit und finanziellen Unabhängigkeit erleben.

Jedes Baby, das auf die Welt kommt, ist besonders, unnachahmlich, einzigartig. Wenn wir aufwachsen, erhalten wir ungefähr die gleiche Ausbildung, wir leben nach den gleichen Regeln, Prinzipien und Gesetzen. Wir essen das gleiche Essen, tragen die gleichen Klamotten, gehen an die gleichen Orte. Oft bemühen wir uns, nicht aufzufallen, aber auch nicht zurückzubleiben, „durchschnittliche“ Standards zu erfüllen, damit niemand lacht. Eines Tages kommt die Einsicht. Wir sehen Babys an und fragen uns, wann unsere eigene Einzigartigkeit verloren gegangen ist. Und wir fangen an, uns selbst neu zu erschaffen, als einen neuen Mechanismus, der keine Angst mehr davor hat, eine besondere Person zu sein.

Anweisung

Finde einen großen. Dazu muss man sich selbst neu kennenlernen. Akademiker Mirzakarim Norbekov erzählte in dem Buch „Die Erfahrung eines Narren oder der Schlüssel zur Einsicht“, wie er mit den Mönchen in den Bergen war. Du musstest die ganze Zeit lächeln. Wer nicht lächelte, trug zur Strafe Wasser in einem schweren Krug einen Bergpfad entlang. Nach einer Woche lächelten alle. Die Menschen wurden befreit, begannen, die Sonne, das Gras zu genießen. Als wir in die Stadt zurückkehrten, war es schwierig, zwischen grauen, stumpfen Gesichtern zu leben. Wenn möglich raus in die Natur. Nehmen Sie mit über das Erreichen von Erfolgen, über das Setzen von Zielen. Gehen Sie barfuß auf dem Rasen. Du wirst alles anders wahrnehmen, die Seele wird ihre Flügel ausbreiten.

Entwickeln Sie Ihre. Was einen Menschen besonders macht, sind nicht natürliche Daten, keine Talente, sondern harte Arbeit an sich selbst. Wenn Eisenerz aus dem Boden geholt wird, ist es in dieser Form wenig brauchbar, obwohl es wertvolle Eigenschaften besitzt. Nach vielen Wandlungsprozessen werden daraus schöne, nützliche Dinge. So ist die menschliche Seele. Es ist an sich gut, erfordert aber eine Verarbeitung.

Verbringen Sie Zeit nicht wie alle anderen. Es ist jetzt einfach, aufzufallen, weil die meisten Menschen zu „Robotern“ geworden sind. Essen, schlafen, zur Arbeit gehen. Die Freizeit wird damit verbracht, Unterhaltungsprogramme aufzunehmen und die Nachrichten zu diskutieren. Strebe nach Leistung. Verbringen Sie Zeit damit, Ihre Fähigkeiten zu üben. Sie werden schnell vorankommen. Die Leute werden überrascht sein, wenn sie dich ansehen.

Lernen Sie von großartigen Menschen. Schreiben Sie ihre Lebensprinzipien auf. Lies erneut, bis du alles Wichtige in deinen Verstand aufgenommen hast. Wer von den Großen lernt, kann sich selbst keine niedrigen Maßstäbe setzen.

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beachten Sie

Sie brauchen Vertrauen in Ihre Fähigkeiten. Es erscheint, wenn eine Person unmögliche Dinge annimmt und Erfolg hat. Wenn das Lösen von Schachproblemen für Sie jetzt unmöglich ist, lernen Sie, wie es geht. Suchen Sie nach Gelegenheiten wie dieser, es gibt viele. Das Selbstvertrauen wird stärker und verwandelt sich in eine Denkweise, in eine Einstellung zu sich selbst und zum Leben.

Nützlicher Rat

Versuchen Sie nicht, mit teuren Dingen aufzufallen. Eines Tages wirst du Menschen treffen, denen das nicht wichtig ist.

Quellen:

• Was bedeutet 2019 besonders
• wie man 2019 besonders ist

Eine starke Persönlichkeit hat innere Stabilität und geistige Harmonie, und diese Eigenschaft hilft einem Menschen im Leben viel mehr als aufgepumpte Muskeln. Mit Standhaftigkeit ist ein Mensch glücklich und selbstbewusst, kann alle Hindernisse überwinden und Berge versetzen. Genau wie ein Muskel kann der Geist trainiert werden. Und wenn Sie im Moment noch keine starke Persönlichkeit sind, können Sie mit genügend Anstrengung eine werden.

Anweisung

Lerne zuerst, dich deiner Angst zu stellen. In der modernen Welt des Stresses ist eine Person jeden Tag mit der einen oder anderen alarmierenden Situation konfrontiert. Aber du kannst nicht zulassen, dass die Angst stärker ist als du. Lernen Sie, ihm direkt ins Gesicht zu sehen und seine Gründe zu verstehen. Stellen Sie sich das Schlimmste vor, das passieren kann, und stellen Sie sich vor, dass es bereits passiert ist. Akzeptiere das schlecht. Sie werden unangenehme Empfindungen haben, aber dann wird die Angst keine Macht über Sie haben.

Bemitleiden Sie sich nicht selbst. Selbstmitleid, Ressentiments gegenüber anderen, Ansprüche aus der Kategorie „jeder schuldet mir etwas“ sind das Los schwacher Persönlichkeiten. Diese Gefühle nehmen dir Energie, bereiten dich auf negative Gedanken vor und geben dir das Gefühl, ein schwacher Verlierer zu sein. Erinnern Sie sich an all die Beschwerden, die noch in Ihrer Seele lebendig sind, überleben Sie die Situation, die Sie traumatisiert hat, und vergeben Sie denen, die Sie beleidigt haben. In dem Moment, in dem Sie dies tun, werden Sie körperlich spüren, dass Sie stärker werden.

Lebe für heute. Viele Menschen leben in Erinnerungen, und es macht keinen Unterschied, ob diese Erinnerungen gut oder schlecht sind. Wenn du in der Vergangenheit lebst, lebst du nicht in der Gegenwart. Aufdringliche Erinnerungen an die Vergangenheit rauben Ihnen die Kraft. Erkenne, dass die Vergangenheit bereits vergangen ist und nie wieder passieren wird. Und Freude und Glück erwartet dich, du musst nur daran glauben.

Werde schlechte Gedanken los. Die Denkweise ist auch eine Gewohnheit, und viele Menschen sind daran gewöhnt zu leben und alles als extrem schlecht anzusehen. Lerne, in allen Ereignissen deines Lebens zumindest einen Tropfen Gutes zu sehen. Denken Sie daran, in allem, was Ihnen widerfährt, das Positive zu suchen, und eines Tages werden Sie feststellen, dass Sie einfach nicht anders denken können.

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Tipp 4: Wie man das einzige und geliebte Mädchen für ihn ist

Viele Mädchen wollen die Einzigen und Geliebten für ihre Jungs sein. Aber Wünsche stimmen nicht immer mit Möglichkeiten überein. Und einige Paare trennen sich, weil es die Frau war, die sich schlecht benommen hat. Männer sind von Natur aus Jäger und Eroberer. Und um für Ihren Seelenverwandten immer interessant zu sein, müssen Sie das Ziel sein, das er jeden Tag erreichen möchte.

Nach der Heirat, besonders bei einem wohlhabenden Mann, kann man oft beobachten, wie sich eine Frau von einer starken und freien Frau in eine Hausfrau verwandelt. Vor dem Hintergrund lebhafter Gefühle der ersten Jahre des Ehelebens kommt die Erkenntnis, dass sich etwas im Leben geändert hat und nicht zum Besseren, nicht sofort. Aber nachdem sich die Gedanken aufklären und der Schleier von den Augen fällt, stellt sich eine logische Frage, wie man unabhängig von ihrem Ehemann wird?

Männer sind meist Jäger und Bergleute. Diese Rolle verpflichtet sehr, daher ist das Streben nach Unabhängigkeit für sie selbstverständlich. Aber die Psychologie der Männer ist so angelegt, dass es ihnen nicht reicht, einfach unabhängig zu sein, sie wollen sicherlich, dass ihre Frau von ihrem Mann abhängig ist.

Vielleicht glauben sie, dass es auf diese Weise einfacher ist, eine Frau in ihrer Nähe zu halten. Die Form der Abhängigkeit spielt keine Rolle. Meistens hängt eine Frau moralisch oder finanziell von einem Mann ab, und manchmal auf die erste und zweite Weise gleichzeitig. Die Verwandlung in eine Hausfrau, die außer Schlafzimmer, Küche und Kindern nichts sieht, vollzieht sich normalerweise in zwei Szenarien.

Die erste ist eine direkte Aussage, dass eine Frau nach der Hochzeit nicht arbeiten sollte und ihre Hauptbeschäftigung darin besteht, im Haus für Komfort zu sorgen (denken Sie an den Platz in der Küche).
Der zweite ist anspruchsvoller. Der Ehemann bringt seine Frau reibungslos auf die Idee, dass seine geliebte Frau nicht irgendwo arbeiten soll und er als Ernährer für sie und die Kinder sorgen wird. Hier beginnt die häusliche Tyrannei.

In solchen Familien ist das Einzige, was die Frauen tun, Waschen, Waschen, Kochen, auf die Kinder aufpassen und Pantoffeln in den Zähnen tragen. Manche sehen darin ihr Glück und sind recht zufrieden, andere wiederum reizt die Rolle einer Vollzeit-Haushälterin nicht.

Wie unabhängig von ihrem Ehemann werden und die Familie nicht zerstören?

Das erste, womit Sie beginnen sollten, ist zu verstehen, in welcher Art von Sucht Sie sich befinden. Wenn die Frage rein materiell ist, müssen Sie sich einen Job suchen. Viele mögen protestieren und sagen, dass eine Frau geschaffen wurde, um geliebt und in ihren Armen getragen zu werden, und nicht nur, um vom Joch der Familie befreit zu werden, um sich an das Joch eines wirklich arbeitenden Pferdes zu spannen.
Solche Damen müssen enttäuscht werden - Sie werden niemals unabhängig. Freiheit ist nicht nur ein Privileg, sondern auch eine Reihe von Pflichten. Wenn Sie sie nicht auf sich nehmen wollen, bedeutet dies, dass Sie nicht nach Freiheit streben, sondern einfach nach einem müßigen Leben.

Bei moralischer Abhängigkeit ist die Situation etwas anders, um sie zu überwinden, ist es notwendig, einige willensstarke Eigenschaften in sich selbst zu entwickeln. Für diese Zwecke gibt es spezielle Trainings und Kurse, aber Sie können ein paar Tipps geben, die Ihnen dabei helfen, nicht nur den ersten Schritt in die Freiheit zu gehen, sondern auch als Person zu wachsen.

Erste Schritte in die Freiheit

Das erste, was zu tun ist, ist, sich wirklich ein Ziel zu setzen. Ohne eine feste Absicht wird es kein Ergebnis geben.
Der zweite Tipp ist, sich in den richtigen Zustand zu versetzen. Eine Frau, die unabhängig von ihrem Ehemann ist, ist eine schöne Frau. Es kommt oft vor, dass eine Frau im Alltag aufhört, auf sich selbst aufzupassen, wenn Sie diese besondere Einstellung, die Ihr Mann zuvor für Sie hatte, zurückgeben möchten, sich anstrengen und so strahlend werden wie in den ersten Tagen Ihrer Bekanntschaft.
Eine unabhängige Frau ist nicht nur eine schöne Hülle, sondern auch etwas, das sich im Inneren verbirgt. Zweifellos gibt es einige Themen oder Themen, die Sie schon immer interessiert haben, die Sie aber aus Zeitmangel immer auf Eis gelegt haben, kümmern Sie sich umgehend darum. Lesen Sie weiter, teilen Sie Ihre Gedanken mit, aber nicht mit Ihrem Mann, sondern zum Beispiel mit Ihren Freunden. Finden Sie ein Hobby außerhalb des Hauses.
Für Ihren Mann müssen Sie wieder eine Art Mysterium darstellen. Fühlen Sie sich frei, Ihr Recht auf einige persönliche Angelegenheiten außerhalb der Mauern der Wohnung zurückzugewinnen, aber übertreiben Sie es nicht, damit Ihre andere Hälfte Sie nicht eines Fehlers verdächtigt.

Wir sprachen darüber, wie sich Erfolg oder Misserfolg bei der Trennung von den Eltern auf unser Leben auswirkt. Gibt es eine Chance, diese Entwicklungsstufe zu bestehen, wenn man schon weit davon entfernt ist, ein Teenager zu sein? Es gibt. Der Trennungsprozess kann in dem Alter durchgeführt werden, in dem Sie sich jetzt befinden. Natürlich erfordert dies von Ihnen den aufrichtigen Wunsch, Ihr Leben zu ändern und schließlich völlige Unabhängigkeit zu erlangen. Sie müssen auch geduldig sein. Schließlich ändert sich das jahrzehntelang festgefahrene Modell der Kommunikation mit den Eltern nicht so schnell.

Auf welche Punkte sollte man sich konzentrieren?

• Unterstützung in sich selbst finden. Wenn wir klein sind, sollte die Funktion des Schutzes und der Unterstützung für uns von den Eltern wahrgenommen werden. Im Erwachsenenalter sollten wir diese Funktion für uns selbst übernehmen. Was bedeutet es, sich auf sich selbst zu verlassen? Erstens bedeutet es, mit Ihren Bedürfnissen in Kontakt zu treten und sich selbst um deren zeitnahe Befriedigung zu kümmern. Wenn Sie essen möchten - sich selbst ernähren, wenn Ihnen kalt ist - sich anziehen, wenn Sie kommunizieren möchten - einen Freund anrufen. Zweitens, die eigenen Eigenschaften zu kennen, mit den eigenen Ressourcen in Kontakt zu sein, die gewonnenen Erfahrungen wertzuschätzen und in neuen Situationen einzusetzen.

• Deidealisierung der Eltern. Lerne, deine Eltern als normale Menschen zu betrachten. Wie Sie haben sie ihre eigenen Eigenschaften, ihre eigenen Schwierigkeiten. Es ist sehr wahrscheinlich, dass auch sie den Prozess der Trennung von der elterlichen Familie einst nicht angemessen durchstehen konnten und „durch Erbschaft“ ungelöste Probleme in ihre Familie brachten. Sie können wütend und traurig werden, sich anders verhalten, als Sie möchten, weil sie getrennte Menschen mit ihren eigenen Gefühlen und Wünschen sind. Es ist wichtig, dies zu verstehen und zu akzeptieren. Normalerweise ist dieser Prozess nicht einfach. Zunächst müssen Sie die jahrelang unterdrückten negativen Gefühle gegenüber Ihren Eltern auflösen. Nur indem Sie Ihre Wut erkennen und umweltbewusst nach außen äußern (z. B. alles, was Sie beunruhigt, auf Papier schreiben, mit Freunden sprechen oder eine Situation in einer Psychologenpraxis verlieren usw.), die Tatsache beklagen, dass Ihre Eltern einige davon nicht zufriedengestellt haben Ihre Bedürfnisse, die Sie niemals befriedigen können, können Sie in die Phase der Akzeptanz kommen.

• Trennung der Verantwortung. Es ist wichtig zu verstehen, wo Ihr Verantwortungsbereich liegt und wo bereits der eines anderen liegt. In Familien mit gebrochenen Grenzen, mit einem hohen Maß an emotionaler Verschmelzung, ist normalerweise jeder für jeden verantwortlich. Es wird nicht unbedingt laut ausgesprochen, aber jedes Familienmitglied spürt es. Kinder fühlen sich verantwortlich für die Beziehung zwischen den Eltern, für die Gefühle, die Eltern erleben. Eltern fühlen sich verantwortlich für die Zukunft ihrer Kinder, für ihre Entscheidungen, für ihre Fehler. Daher ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder von Ihnen ein Erwachsener ist und dafür verantwortlich ist, was mit ihm passiert. Beziehungen der Eltern, ihre Emotionen, Lebensentscheidungen sind ihr Verantwortungsbereich. Ihr Leben – Ihre Gefühle, Ihre Bedürfnisse, Ihre Entscheidungen in Ihrem Berufs- und Privatleben und so weiter – gehört Ihnen. Mama und Papa streiten sich und ziehen dich in diesen Streit hinein – halte inne, atme durch und lass sie ihre Probleme alleine lösen. Je aufmerksamer Sie auf Verantwortungsbereiche achten, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihnen bei der Arbeit nicht die Aufgaben von drei für das gleiche Geld übertragen werden, Ihr Partner nicht Ihr ganzes Leben auf Sie abwälzt und Sie selbst dazu in der Lage sein werden Konzentrieren Sie sich auf die Aufgaben, die Sie im eigenen Leben lösen müssen. Denn dafür sind nur Sie verantwortlich.

• Emotionale Unabhängigkeit. Die vielleicht schwierigste Aufgabe im Prozess der Selbstfindung. Der erste Schritt ist das Erlernen von Achtsamkeit. Beantworten Sie tagsüber regelmäßig Fragen: Was passiert gerade mit mir, welche Empfindungen erlebe ich, was fühle ich? Lernen Sie, Ihre Gefühle von denen anderer zu trennen. Ist es meine Traurigkeit oder die meiner Mutter? Was ist mit meinem? Ab wann spüre ich es? Usw. Denken Sie daran, dass jeder nur für seine eigenen Emotionen und Gefühle verantwortlich ist. Wiederholen Sie dies jedes Mal, wenn Sie sich als Reaktion auf die negativen Emotionen von Mama oder Papa schuldig fühlen.

• Änderung des Kommunikationsstils mit den Eltern. Erwachsene-Erwachsene-Kommunikation setzt voraus, dass jeder mit dem anderen aus einer Position des gegenseitigen Respekts heraus kommuniziert, das Recht des anderen anerkennt, anders zu sein, und sich erlaubt, man selbst zu sein. Es bedeutet, keine Ausreden mehr zu finden und zu versuchen, die Meinung der Eltern als Reaktion auf unfaire Behauptungen zu ändern, sondern zu lernen, dem anderen zuzuhören, seine Position klar zu vertreten, ruhig zu argumentieren und den Dialog rechtzeitig zu beenden („Mama, das verstehe ich Sie machen sich Sorgen um meine Zukunft, aber das ist meine Entscheidung, ich vertraue ihm und bin bereit für mögliche Konsequenzen). Je öfter du aus der Position eines Erwachsenen mit deinen Eltern sprichst, desto eher werden sie sich darauf einstellen und einen Dialog mit dir auf Augenhöhe führen.

• Körperliche Unabhängigkeit von den Eltern erlangen. Hier schließe ich die Themen der materiellen Welt ein – die Erlangung finanzieller Unabhängigkeit und Ihres Zuhauses. Dies muss nicht Ihre eigene Unterkunft sein, sie kann angemietet werden, muss aber separat sein. Auch hier kann die Entwicklung unabhängiger Lebenskompetenzen zugeschrieben werden - die Fähigkeit, ein Leben aufzubauen, Haushaltsprobleme zu lösen usw.

Ich habe versucht, wenn nicht alle, aber die wichtigsten Punkte des Trennungsprozesses aufzulisten. An diesen „Fronten“ können Sie parallel arbeiten. Vielleicht geht es irgendwo schneller, irgendwo langsamer. Es ist in Ordnung. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie unterwegs einen Führer brauchen, können Sie sich jederzeit an ihn wenden