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Zur Vorbereitung auf den Wehrdienst können Bürger der Reserve einberufen werden Militärausbildung. Die Durchführung einer militärischen Ausbildung zu anderen Zwecken ist nicht gestattet.

Dekrete über die militärische Ausbildung werden jährlich vom Staatsoberhaupt unterzeichnet.

Dauer der militärischen Ausbildung.

Die Dauer der Militärmusterung darf zwei Monate nicht überschreiten. Die Gesamtdauer der militärischen Ausbildung, an der ein Bürger während seines Aufenthalts im Reservat beteiligt ist, darf 12 Monate nicht überschreiten.
Die Häufigkeit der Einberufung von Bürgern, die sich in der Reserve befinden, für Trainingslager darf nicht öfter als einmal alle drei Jahre sein.

Aufruf zur militärischen Ausbildung.

Der Aufruf zur militärischen Ausbildung besteht aus den folgenden Phasen:
- Auswahl von Bürgern zur Wehrpflicht für Ausbildungslager in Zusammenarbeit mit abgeschlossenen Militäreinheiten;
- Benachrichtigung und Aufruf der Bürger zur militärischen Ausbildung;
- Organisation der ärztlichen Untersuchung von Bürgern, die zu Trainingslagern einberufen wurden;
- Organisation des Transports der zur Militärausbildung einberufenen Bürger vom Militärkommissariat (Sammelstelle) zum Ort der Militärausbildung und zurück;
(Gemäß Truppenübungsordnung)

Militärische Sammlungen von Reserven.

Militärische Sammlungen von Lagerhaltern sind die "gewöhnlichsten" militärischen Sammlungen, die in Art. 54 des Bundesgesetzes "Über den Wehrdienst und den Wehrdienst", dessen erster Absatz lautet: "Zur Vorbereitung auf den Wehrdienst können die in der Reserve befindlichen Bürger zur Wehrerziehung einberufen werden."

Befreiung von Militärgebühren.

Gemäß Art. 55 des Bundesgesetzes "Über die Wehrpflicht und den Militärdienst":
1. Von Militärgebühren sind ausgenommen weibliche Bürger;
2. Von den Militärabgaben befreit sind ferner:
a) Bürger, die Behörden, lokalen Behörden und Organisationen für die Zeit der Mobilmachung und in Kriegszeiten vorbehalten sind;
b) Mitarbeiter der Organe für innere Angelegenheiten, der staatlichen Feuerwehr, der Institutionen und Organe des Strafvollzugs, der Organe zur Kontrolle des Verkehrs von Suchtstoffen und psychotropen Substanzen und der Zollbehörden der Russischen Föderation;
c) Zivilpersonal der Streitkräfte der Russischen Föderation, andere Truppen, militärische Formationen und Organe sowie Organe für innere Angelegenheiten, die staatliche Feuerwehr, Institutionen und Organe des Strafvollzugs, Organe zur Kontrolle des Verkehrs von Suchtstoffen und psychotrope Substanzen und Zollbehörden der Russischen Föderation;
d) Flug- und technisches Personal sowie Arbeiter und Angestellte des Luft- und Eisenbahnverkehrs, die direkt Transporte durchführen und bereitstellen oder mit der Wartung und Reparatur von Luftfahrzeugen (Hubschraubern), Flugplatzausrüstungen, Rollmaterial und Eisenbahntransportgeräten befasst sind;
e) die schwimmende Zusammensetzung der Schiffe der Marine sowie die schwimmende Zusammensetzung der Flussflotte und der Flotte der Fischereiindustrie - während der Schifffahrtsperiode;
f) Bürger, die direkt mit der Aussaat und Ernte beschäftigt sind - während der Zeit dieser Arbeit;
g) Bürger, die Lehrkräfte von Bildungseinrichtungen sind;
h) Bürger, die Vollzeit- und Teilzeit- (Abend-) Bildungsformen in Bildungseinrichtungen studieren;
i) Bürger, die per Fernstudium in Bildungseinrichtungen studieren - für die Dauer der Prüfungs- und Leistungsprüfungen und das Verfassen einer Abschlussarbeit;
j) Bürger, die aus dem Militärdienst entlassen wurden - innerhalb von zwei Jahren ab dem Datum der Überstellung in die Reserve;
k) Bürger, die drei oder mehr minderjährige Kinder haben;
l) Bürger, die Gründe für die Aufschiebung von der Wehrpflicht haben;
m) Bürger, die sich außerhalb der Russischen Föderation aufhalten;
o) Mitglieder des Föderationsrates der Bundesversammlung der Russischen Föderation, hochrangige Beamte der Teilstaaten der Russischen Föderation (Leiter der höchsten Exekutivorgane der Staatsgewalt der Teilstaaten der Russischen Föderation), vorübergehend handelnde Bürger der höchste Beamte einer konstituierenden Einheit der Russischen Föderation (Leiter des höchsten Exekutivorgans der Staatsgewalt einer konstituierenden Einheit der Russischen Föderation);
o) Bürger, die in der vorgeschriebenen Weise den gesetzgebenden (repräsentativen) Organen der Staatsgewalt der Teilstaaten der Russischen Föderation als Kandidaten für die höchsten Beamten der Teilstaaten der Russischen Föderation (Leiter der höchsten Exekutivorgane der Staatsmacht) vorgelegt wurden der konstituierenden Einheiten der Russischen Föderation), - bis eine Entscheidung getroffen wird, die eingereichte Kandidatur abzulehnen oder ihre Befugnisse dem höchsten Beamten der konstituierenden Einheit der Russischen Föderation (Leiter des höchsten Exekutivorgans der Staatsgewalt der konstituierende Einheit der Russischen Föderation);
p) Zivildienstleistende.

3. Der Wehrkommissar hat das Recht, einen Bürger aus der Wehrpflicht zu entlassen Militärausbildung aus triftigen Gründen.
4. Wehrpflichtfrei Militärausbildung die in Artikel 23 Absatz 3 dieses Bundesgesetzes genannten Bürger.

Erstattung der Wehrpflichtkosten.

Zahlung von Militärgebühren.

Laut Paragraphen. 2 Absatz 2 der Regeln für die Erstattung von Ausgaben, die Organisationen und Bürgern der Russischen Föderation im Zusammenhang mit der Umsetzung des Bundesgesetzes "Über Militärdienst und Militärdienst" entstehen,
Die Entschädigung unterliegt den Ausgaben von Organisationen und Bürgern im Zusammenhang mit:

Mit dem Durchzug von Bürgern, die an Maßnahmen zur Sicherstellung der Wehrpflicht, auch an der Arbeit (Arbeitsvorbereitungsunterricht) als Teil des Verstärkungsapparates von Militärkommissariaten oder bei Eintritt in den Wehrdienst im Rahmen eines Vertrages teilnehmen (mit Ausnahme der Personen nach Ziff. 3 dieses Absatzes ), zum Ort der bezeichneten Veranstaltungen und zurück, mit der Überlassung (Untervermietung) von Wohnraum, der Zahlung von Reisekostenpauschalen;
- und für berufstätige Bürger, Studenten sowie bei einer staatlichen Einrichtung des Arbeitsamtes gemeldete Bürger - mit Zahlung des Durchschnittsverdienstes (Stipendien, Zulagen) unter Berücksichtigung der entsprechenden Abgaben an die Lohnkasse am Ort der ständigen Beschäftigung (Studium, Registrierung in der staatlichen Einrichtung des Arbeitsamtes);

Militärische Flucht.

Zum Vermeiden Militärausbildung(d. h. Nichterscheinen ohne triftigen Grund auf der Tagesordnung) sieht eine Verwaltungshaftung vor (Geldstrafe in Höhe von 100 bis 500 Rubel).

Um die Sportlichkeit zu verbessern und das höchste sportliche Niveau zu erreichen, sind vor den wichtigsten Wettkämpfen und vor einem langen Trainingszyklus Sportcamp-Dienstleistungen erforderlich. Ein solcher Ansatz zur Organisation des Trainings kann nicht nur die persönlichen Leistungen einzelner Athleten stärken und verbessern, sondern auch alle Teilnehmer zu einem einzigen und zusammenhängenden Team vereinen. Dieses Team wird in der Lage sein, seine Trainer und seinen eigenen Sportverein bei Wettkämpfen auf jedem Niveau mit Ehre und Würde zu vertreten.

Im Leben eines normalen Menschen gibt es jedoch eine Vielzahl von Faktoren, die das Training beeinträchtigen können - von Problemen zu Hause bis hin zu Fragen im Zusammenhang mit der Anmietung von Sportanlagen und der erforderlichen Ausrüstung. Reiseveranstalter Alean bietet Dienstleistungen für Sportcamps an, damit sich Sportler vor einer schwierigen Saison voll und ganz auf das Training konzentrieren, sich erholen und entspannen können.

Optionen für Sportgebühren

Es gibt auch umgekehrte Situationen, wenn die Saison bereits vorbei ist, und es ist natürlich sehr zweifelhaft, dass dies die physische und moralische Verfassung der Athleten nicht beeinträchtigt. Sie sollen sich erholen, Kraft tanken und Verletzungen heilen, ohne das Training zu unterbrechen. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die im Eiskunstlauf oder Turnen tätig sind, wo die geringste Ausfallzeit entscheidend sein kann.

In diesem Fall wäre die beste Option, Sportcamps in speziellen Erholungszentren abzuhalten, in denen Sportler alle Bedingungen für das Training erhalten und sich medizinischen Eingriffen unterziehen. Und das gilt nicht nur für die Erholung, sondern auch für den Rest der Athleten - Sportcamps sollten bei richtiger Herangehensweise auch die Notwendigkeit berücksichtigen, ein Entspannungs- und Unterhaltungsprogramm einzuführen.

Evgeny Gavrilov, Mitbegründer des Running Lab, erklärt, warum es Sportcamps braucht, wie und wo man sie durchführt.

Warum brauchen wir Sportgebühren und was ist das?

Um beim Laufen Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie viel richtig trainieren, Ihre Technik und Ausdauer verbessern und sich nicht verletzen. Für einen normalen Arbeiter ist es fast unmöglich zu arbeiten, zwei Trainingseinheiten am Tag zu absolvieren und trotzdem Zeit zu haben, sich zu erholen.

Sportcamps umfassen ein mehrtägiges bis mehrwöchiges Training, bei dem Sie nichts vom Sport und der Erholung zwischen den Trainingseinheiten ablenkt.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für das Sportcamp?

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Camps helfen dir in jedem Fall weiter.

Ein Anfänger kann sich auf Technik oder Ausdauer konzentrieren. Ein bis zwei Wochen Training unter der engen Aufsicht eines Trainers helfen Ihnen, das zu erreichen, was normalerweise ein bis zwei Monate dauern würde.

Erfahrenere Athleten gehen in Trainingslager, um die Grundlage zu legen (viele lange Trainingseinheiten in einem langsamen Tempo), einige physiologische Parameter zu entwickeln, sich auf bestimmte Wettkämpfe vorzubereiten oder eine Reihe von Trainingseinheiten zu absolvieren, wie z. B. Bergtraining, die unmöglich sind unter städtischen Bedingungen und sogar nur - entspannen.

Die Gebührenzeit wird je nach Ziel gewählt. Marathonläufer legen im Winter die Basis – das ist die Basis für das anschließende Schnelligkeits- und Techniktraining. Daher werden solche Gebühren von Dezember bis Februar abgehalten. Das Techniktraining erfordert geringe Belastungen, daher ist es sehr gut, während der Erholungsphase nach der Sommersaison - im Oktober, November - daran zu arbeiten. Im März-April werden Trainingslager abgehalten, um auf die Wettkampfsaison vorzubereiten.

Und wenn Sie einen Start haben, bei dem Sie ein hervorragendes Ergebnis zeigen möchten, dann sollte der Start selbst auf eine Reihe von Lagern folgen. Erstens Vorbereitungscamps, die helfen, bis zum Starttermin in Form zu kommen. Im Folgenden sind diejenigen aufgeführt, die helfen, sich für den Start optimal zu erholen und zu akklimatisieren. Das ist ein komplexer Prozess, der sehr individuell ist und von vielen Informationen abhängt. Auch die Olympiamannschaften kommen bei den Olympischen Spielen nicht immer in Höchstform.

Wohin zum Sportcamp?

Zunächst einmal werden Trainingslager abgehalten, in denen nichts – weder Kochen, noch Arbeit, noch Freunde und Familie (das ist schwieriger) – das Training und den Schlaf stört. Wenn das Training drinnen stattfindet und Sie sich vor unnötiger Kommunikation „verstecken“ können, können Sie zu Hause bleiben. Es ist jedoch psychologisch einfacher, sich auf das Training einzustellen, indem man die Umgebung ändert. Und das Team, mit dem du ins Trainingslager gehst, kann dir etwas Neues beibringen.

Läufer fahren im Sommer. Es gibt zwei Haupt-Favoritenplätze für russische Nationalmannschaften: Kislovodsk und Issyk-Kul. Der Grund ist einfach: Klima und Berge.

Die Leute gehen eher wegen des Klimas nach Kislowodsk, weil die Höhe von 700 Metern über dem Meeresspiegel in der Methode des Sporttrainings nicht als Berge gilt. Und in Sachen Leistungsentwicklung ist es besser, auf den 1200m zu leben und auf den 700m zu trainieren als umgekehrt, weil man länger oben bleibt. Und das trockene Klima von Kislovodsk macht sogar eine Temperatur von -7 ganz angenehm zum Laufen.

Issyk-Kul ist viel höher, aber dies bedeutet nicht nur einen Anstieg des Hämoglobins im Blut (transportiert Sauerstoff in die Zellen und entzieht ihnen Kohlendioxid), sondern birgt auch eine viel größere Wahrscheinlichkeit, dass man übertrainiert und die Wettkampfsaison verliert.

Erfahrene Athleten und ihre Trainer wissen, was sie tun, daher trägt das Training in der Höhe viel zu ihrer Ausdauer bei. Kommt es beispielsweise bei einem verantwortungsvollen Start zu einer Hitze, findet das Trainingslager nicht in den Bergen statt, sondern in heißem Klima. Wenn es nass ist, sollten die Berge auch nass sein. Bei normalem Klima und Wetter beim Start muss man den Wasserverbrauch beim Wettkampf trotzdem einschätzen und eventuell die Gebühren reduzieren, damit der Hämoglobinwert nicht zu stark ansteigt. Nach dem Trainingslager kannst du eine Reihe von Trainingsjobs erledigen, um die Wirkung des Trainingslagers hinauszuzögern.

Wie lange sollten Sportcamps dauern?

In Europa werden Kurzgebühren akzeptiert. Die meisten Amateure sind Berufstätige, sie können nicht lange gehen und können innerhalb der Arbeitswoche keine komplexen doppelten oder dreifachen Workouts durchführen (das ist, wenn zwei oder drei harte Workouts hintereinander gehen und jedes nächste auf dem Niveau der Untererholung von ausgeführt wird Der vorherige). Dann fügen sie dem üblichen Wochenende zwei zusätzliche Tage hinzu und machen eine Reihe von Trainingseinheiten, und die Erholung fällt auf die Arbeitswoche.

In Russland wurden längere Gebühren eingeführt. Sie bestehen aus mehreren Ladeblöcken mit dazwischen liegender Erholung.

Aber die Höhe der Gebühren wird nicht nur von Ihrer Freizeit bestimmt. Sie wird durch die Fähigkeiten Ihres Körpers bestimmt: wie viele Trainingseinheiten der Körper in der Lage ist, Erschöpfung anzusammeln, ohne dass es zu Krankheit, Übertraining oder Verletzungen kommt. Deshalb versuchen auch Spitzensportler, Camps nicht länger als 3 Wochen zu machen. Wenn längere Versammlungen erforderlich sind, werden sie mit einer oder zwei Wochen Pause zwischen ihnen verdoppelt.

Wenn Sie noch nie in Trainingslagern waren, fangen Sie besser mit einer Woche an, um nicht zu übertrainieren.

Auch die Länge der Gebühren hängt davon ab, wie lange die Wirkung der Gebühren anhalten soll.

Wie lange hält die Wirkung des Sporttrainings an?

Es gibt eine einfache Formel, die für jeden Amateur geeignet ist: Wenn Sie einwöchige Lager machen, erholen Sie sich eine Woche lang und eine weitere Woche lang werden Sie die Wirkung des Lagers nutzen. Natürlich wird diese Formel von individuellen Eigenschaften, der Intensität des Trainingslagers, dem Akklimatisierungsbedarf, der Erholung nach dem Trainingslager beeinflusst, aber im Allgemeinen funktioniert es.

Welche Art von Training in Sportcamps?

Am einfachsten lässt sich das Training im Trainingslager an eine normale Arbeitswoche binden, indem man es in zwei Teile aufteilt. Dann können Sie beliebig lange Kollektionen aus Standardzyklen von drei oder vier Tagen bilden.

Viertägiger Standardzyklus:
1 Tag - Intervalltraining
Tag 2 – Tempotraining
Tag 3 - langes Training
Tag 4 - Ruhetag

Standard Drei-Tages-Zyklus:
Tag 1 - Intervalltraining oder Tempotraining
Tag 2 langes Training
Tag 3 - Ruhetag

Inhalt und Dauer der Schulungen können und sollen an jedem Tag nicht nur variieren. Sie können Intervalle von 200 Metern oder 5000 Meter laufen. Das Tempotraining kann sowohl in einem gleichmäßigen Tempo als auch in einem ruckartigen Tempo mit oder ohne Klettern erfolgen. Ein langes Training kann zu einem zweistündigen Querfeldeinlauf und einer sechsstündigen Querwanderung werden. Die optimale Belastung wird vom Trainer je nach Kondition und Vorbereitung des Athleten bestimmt.

Welche Wirkung ist von den Gebühren zu erwarten?

Trainingslager sind Training, richtige Erholung dazwischen und guter Schlaf – was einem Sportler so oft fehlt, um bei Wettkämpfen ein gutes Ergebnis zu zeigen. Wenn Sie einen guten Trainer haben oder Ihren Trainingsplan selbst erstellen und anpassen können, erwarten Sie vom Trainingslager den gleichen Effekt wie von einem oder zwei Monaten regulärem Training.

Ankündigung des Camps mit dem Running Lab

Wir bieten:
Trainiere 1-2 mal täglich mit einem professionellen Trainer.
Beispielplan für den Tag:
10:00 - Erstes Training
12:00-17:00 - Mittagessen, Pause
17:00 - Zweites Training

Individueller Plan je nach Wetterlage, Trainingsstand, Zielen und Zielen eines jeden

Querwanderungen in den malerischen Orten von Kislovodsk (Beshtau, Medovye-Wasserfälle, Kleiner und Großer Sattel usw.)

Die Kosten des Ausbildungsprozesses:
1 Woche - 10 000 reiben.
2 Wochen - 15.000 Rubel.
Für Mitglieder des Laufclubs Runlab gelten Sonderkonditionen.

Verpflegung, Unterkunft und Tickets sind nicht im Preis inbegriffen.

Das Treffen mit dem Running Lab ist eine großartige Gelegenheit, sich auf die Marathons in Moskau, Berlin, Chicago, New York, Autumn Thunder, Crimea X-run, Grom Trailrun und andere Herbstwettbewerbe vorzubereiten.

Die allgemeine Leitung der Vorbereitung und Durchführung militärischer Feldübungen obliegt dem Organisationskomitee. Vorsitzender des Ausschusses Novinsky Denis Alexandrovich.

An der Organisation und Durchführung der militärischen Feldausbildung sind beteiligt:

· Hauptdirektion des Ministeriums für Notsituationen im Gebiet Wladimir (Gewährleistung des Brandschutzes, Bereitstellung von Material und technischer Unterstützung);

· Abteilung des Innenministeriums Russlands für Sobinsky, Gebiet Wladimir (Schutz der öffentlichen Ordnung);

· GUZ TsRB Bezirk Sobinsky (medizinische Betreuung);

Mitglieder der Wladimir-Abteilungskosakengesellschaft der Militärkosakengesellschaft "Zentralkosakenarmee";

eingeladene Personen.

1. Ablauf des Wettbewerbs.

Mannschaften unter der Leitung von Kapitänen erhalten vom Oberschiedsrichter Streckenblätter, die die Reihenfolge des Durchlaufens der Etappen des Trainingslagers angeben.

1. Staffellauf.

Netz.

Mausefalle.

Seilklettern (3 Teilnehmer).

Überwindung des Bereichs mit induzierten Kreuzungen.

Kugelschießen.

1. Personal-Team-Wettbewerb.

Montage und Demontage des MGM-AK.

Kettlebell heben.

Messer werfen.

4. Granaten werfen (Maschinengewehrnester).

Seilziehen.

Nahkampf.

Lasertak (Teamkampf).

8. Klimmzüge an der Querstange (für Mädchen, Liegestütze).

1. Die erste Phase des Wettbewerbs.

Nr. p / p	Programmtyp	Zahl der Teilnehmer	Wettbewerbsform
	Überqueren Sie einen Schotterweg zum Ort der Hauptwettbewerbe.	10 Personen	Befehl
	Seilabstieg. Überquerung an hängenden Bändern. Auf die Reifen klettern (Die Schlucht.)	10 Personen	Befehl
	Überwindung eines Streckenabschnitts mit Hindernissen in Form von 1,5 bis 2 Meter hohen Barrieren.	10 Personen	Befehl
	Netz.	10 Personen	Befehl
	Stangenkreuzung (0,5-1,5 Meter)	10 Personen	Befehl
	Überwindung einer Reifenwand.	10 Personen	Befehl
	Mausefalle.	10 Personen	Befehl
	Überwindung von Schluchten mit einem Baumstamm.	10 Personen	Befehl
	Grundstück (Grube, Büsche, versteckte Dehnungsstreifen.)	10 Personen
	Seilklettern	3 Personen	Befehl
	Kugelschießen.	10 Personen	Befehl
	Übergabe des Opfers. Fertig.	10 Personen	Befehl

1. 2. Wettbewerbsrunde.

Nr. p / p	Programmtyp	Zahl der Teilnehmer	Wettbewerbsform
	Montage und Demontage des MGM-AK.	10 Personen	Personal-Team
	Kettlebell heben.	3 Personen	Personal-Team
	Messer werfen.	10 Personen	Befehl
	Granaten werfen (Maschinengewehrnester)	10 Personen	Befehl
	Seilziehen.	10 Personen	Befehl
	Nahkampf.	2 Personen	persönlich
	Lasertak.	10 Personen	Befehl
	Klimmzüge an der Querstange (für Mädchen Push-ups).	10 Personen	Personal-Team

Staffellauf.

Überqueren Sie auf einem Schotterweg zum Ort der Hauptwettbewerbe (1026m).

Die Übung wird im Team durchgeführt. Punktzahl für das letzte Mitglied des Teams.

Überquerung der Schlucht.

Seilabstieg. Überquerung auf Scharnierbändern (in 1 Meter bis 2 m Höhe werden Bänder über zwei Stäbe im Abstand von 30-40 cm gespannt). Reifen steigen.

Trainingslager sind kurzfristige Formen der sportlichen Verbesserung. Im Trainingslager werden für die Teilnehmer beste Voraussetzungen zur Vorbereitung auf den Wettkampf geschaffen: ein straffer Tagesablauf;

Regelmäßige Mahlzeiten; gute materielle und technische Ausstattung der Arbeitsstätten; ständige ärztliche Überwachung usw.

Gebührenklassifizierung

Die Gebühren werden nach ihrem Verwendungszweck unterteilt in:

Ausbildung;

Vorwettbewerblich.

Trainingslager unterscheiden sich von den vorwettbewerblichen dadurch, dass sie nicht mit der direkten Vorbereitung des Teams auf Leistungen bei Wettkämpfen zusammenhängen, in dieser Hinsicht können sie verschiedenen Aspekten des Trainings (körperlich, technisch, taktisch) gewidmet werden, wo große Möglichkeiten bestehen für die experimentelle, weiterführende und individualisierte Ausbildung vorgesehen.

Gebühren vor dem Wettbewerb finden statt, um das Team auf die Teilnahme an Wettkämpfen vorzubereiten und sich folgende Aufgaben zu stellen:

Die endgültige Festlegung der Zusammensetzung des Teams und seiner Teamarbeit;

Die technischen und taktischen Indikatoren jedes Spielers und des Teams als Ganzes auf das geplante Niveau bringen;

Der Erwerb der höchsten Sportform durch die Spieler des Staates.

Sammeldauer - von 7 bis 20 Tagen. Eine längere Trennung der Spieler von der Familie und dem gewohnten Regime wirkt sich negativ auf die Trainingsqualität und den Zustand der Sportler aus.

Kurzfristige Camps (7-10 Tage) werden in der Regel zwischen den Runden im Wettkampfzeitraum organisiert.

Die zahlenmäßige Zusammensetzung der Sammlung - 14-16 Personen. Bei einer größeren Zusammensetzung ergeben sich Schwierigkeiten in der Qualität des Trainingslagers (Streuung der Aufmerksamkeit der Trainer, Verringerung der Intensität des Trainingsprozesses usw.).

Bildungs- und Ausbildungsprozess;

Bildungsarbeit;

Erholungsaktivitäten. Bildungs- und Ausbildungsprozess:

a) Bestimmen Sie die Hauptaufgabe der Sammlung (unter Berücksichtigung der Bereitschaft der Auszubildenden, der verfügbaren Trainingszeit, der Masse

Sitz der bevorstehenden Wettbewerbe und das beabsichtigte Ergebnis, die materielle Grundlage und andere Bedingungen);

b) den Inhalt des Ausbildungsprozesses nach Ausbildungsabschnitten (körperlich, technisch-taktisch, psychologisch, theoretisch usw.) bestimmen;

c) die Mittel, Methoden und Formen der Schulungen festzulegen;

d) den Sammelzyklus festlegen (einen Plan für das Training von Mikrozyklen erstellen);

Die Variabilität und der Inhalt von Mikrozyklen hängt von der Vorbereitungszeit, ihrer Dauer und dem Schwerpunkt der schrittweisen Vorbereitung ab. Zum Beispiel: In der Vorbereitungszeit werden die Stufen der allgemeinen, speziellen und vorwettbewerblichen Ausbildung unterschieden. In jeder Phase der Sammlung und außerhalb können sich Mikrozyklen der folgenden Struktur abwechseln: 5-1, 4-1, 3-1, 2-1, 3-1, 2-1.

Als Beispiel der Mikrozyklus des 5-1-Trainingslagers in der speziellen Vorbereitungsphase:

1. Tag - einmaliges Training - 3 Stunden (Verbesserung der Techniken in Links) und Entwicklung der besonderen Ausdauer.

2. Tag - zweimaliges Training - 5 Stunden (morgens - SFP und individuelle Verbesserung der technischen und taktischen Aktionen; Abend - Verbesserung der gruppentaktischen Aktionen in der Verteidigung).

Tag 3 ist derselbe wie Tag 1.

4. Tag - zweimaliges Training - 5 Stunden (morgens - wie am 2. Tag;

Abend - Verbesserung der gruppentaktischen Aktionen im Angriff).

5. Tag - einmaliges Training - 2,5 Stunden (Spieltraining, Sprungtraining).

6. Tag - Ruhe.

Die wichtigsten Unterlagen zur Planung und pädagogischen Steuerung im Trainingslager sind:

1. Curriculum-Zeitplan (monatlich, wöchentlich).

2. Stundenplan.

3. Individuelle Pläne.

4. Zeitschriftentrainer.

5. Tagebuch des Athleten.

6. Tagesablauf.

7. Dienstplan.

8. Tabellen zur Durchführung von Kontrollaufgaben.

Der Tagesablauf sieht die Zeit des Aufstehens, Aufladens, Frühstückens, Prüfens der individuellen Tagebücher der Athleten, Durchführen des theoretischen Unterrichts, Training, Mittagessen, Ausruhen, Freizeit, Abendspaziergang, Licht aus.

Tabellen für die Durchführung von Kontrollaufgaben werden nach Trainingsart zusammengestellt, wobei neben dem Namen jedes Volleyballspielers seine Leistung in Trainingseinheiten und Kontrollwettkämpfen angebracht ist.

Pädagogische Arbeit

Die wichtigste Stütze des Trainers bei der Durchführung der Aufklärungsarbeit ist der Trainerrat, dem Trainer, ein Kapitän, ein Führungsspieler und ein Arzt angehören. Der Trainerrat führt alle Arbeiten im Trainingslager durch, die mit der Organisation und Durchführung des Trainingsprozesses, der Bildung der Zusammensetzung, der Durchführung von Kultur- und Bildungsveranstaltungen usw. zusammenhängen. Es wird ein Plan der Bildungsarbeit erstellt.

Der Plan sieht Treffen, Herausgabe von Informationsmaterial, Vorträge, kulturelle Veranstaltungen (z. B.: Schachturniere, Theaterbesuche, Diskussionen über politische Ereignisse, Begegnungen mit interessanten Menschen, Besuche von Förderkreisen etc.) vor.

Die Aufgabe des Coaches besteht darin, alle notwendigen Voraussetzungen für den Coachingrat zu schaffen, damit die Arbeit vollwertig, aktiv, mit einer gewissen Selbständigkeit und Eigeninitiative erfolgt.

Der Wochenarbeitsplan, der Tagesablauf, der Dienstplan, die Tabellen zur Umsetzung der Kontrollstandards, der pädagogische Arbeitsplan werden an einer gut sichtbaren Stelle am Montageort ausgehängt.

Erholungsaktivitäten

Die Hauptvoraussetzung für die Steigerung der Fitness und das Wachstum der Sportergebnisse ist die Erhöhung des Volumens und der Intensität der Trainingsbelastungen und der Durchführung von Spielen, die zur Wiederherstellung des Körpers beitragen.

Pädagogisch (vollständiges Aufwärmen, korrekter Wechsel von Lasten und Ruhe, Wechsel von Lasten und Aktivitäten usw.);

Psychologische (Organisation interessanter Erholung, autogenes Training, Berücksichtigung der psychologischen Verträglichkeit usw.);

Medizin (Vibration und Hydromassage, Licht- und Wärmebehandlungen, richtige Ernährung, pharmakologische Wirkstoffe usw.).

Darüber hinaus sind passive und aktive Erholung, Massage und Dampfbad die einfachsten und kostengünstigsten Mittel zur Erholung.

Sammlungsfinanzierung

Auf Basis des Wettkampfkalenders für jedes Geschäftsjahr erstellt der Mannschaftstrainer einen Gesamtkostenvoranschlag für die Bereitstellung der Mannschaft. Das Budget spiegelt die folgenden Hauptausgabenposten wider:

1. Die Anzahl der Gebühren und ihre Kosten.

2. Die Kosten für Geschäftsreisen.

3. Die Kosten für die Anmietung von Sportanlagen.

4. Organisation von Wettbewerben (Kosten für Unterkunft, Verpflegung, Bezahlung der Richter, Busmiete usw.).

5. Erwerb von Ausrüstung, Inventar und Sportbekleidung, Medikamenten.

6. Post- und Telegrafenkosten, Fahrzeuge, Auszeichnungen usw.

Der Gesamtbetrag der Ausgaben wird berechnet und dieses Dokument wird von der Clubleitung genehmigt. Diese Schätzung ist das Leitdokument für die Sicherung des Teams.

Zur Durchführung des Trainingslagers (Trainingslager) wird auf der Grundlage des Vorbereitungsplans für den Wettkampf und der Aufwandspositionen des Kostenvoranschlags ein Kostenvoranschlag für das Trainingslager erstellt, der Ort und Zeit des Trainingslagers angibt und die Teilnehmerzahl.

Folgende Ausgabenposten werden ausgewiesen:

1. Mahlzeiten für Teilnehmer und Betreuer.

2. Unterbringung von Teilnehmern und Trainern.

3. Reisen (falls in eine andere Stadt) von Teilnehmern und Trainern.

4. Tagegeld für Teilnehmer und Trainer.

5. Miete einer Sporthalle, Basis.

6. Sonstige Ausgaben.

Erfolgt keine Abreise, werden nur Verpflegung, Unterkunft, Miete, Bergungsmittel bezahlt. Der Kostenvoranschlag wird von der Clubleitung genehmigt. Zusammen mit dem Kostenvoranschlag werden der Arbeitsplan für die Versammlung und die Gehaltsabrechnung des Teams genehmigt. Der Plan besteht aus folgenden Punkten:

1. Ziele und Ziele der Sammlung.

2. Teambildung.

3. Eine Zusammenfassung der Trainingsarten: körperliche, technische, taktische, psychologische, erzieherische Arbeit und Kontrolle.

Der Plan wird vom Trainer unterschrieben.

Gleichzeitig mit der Schätzung und dem Plan des TCB wird ein Auftrag vorbereitet, ein Auftrag zur Sammlung.

Rechentechnik mit Food Point, Hotel: Auf dem Briefkopf eines Vereins, Clubs etc. wird ein Brief an den Direktor des Restaurants, Hotels geschrieben, mit folgendem Inhalt:

Restaurantleiter

Hoteldirektor

Der Sportklub bittet darum, die Teilnehmer des TCB im Volleyball, der Herrenmannschaft in Höhe von __ Personen vom __ bis _______ 1998 zu den Mahlzeiten und Unterbringung im Hotel anzunehmen. Mahlzeiten zum Preis von _____ rub. pro Tag pro Person pro

Gesamtbetrag _______ rub.

Die Zahlung ist bei Vorlage Ihrer Rechnung garantiert. Unser Verrechnungskonto Nr. _______ in der Pervomaisky-Filiale der Staatsbank Moskau.

Supervisor

Hauptbuchhalter

Dieses Schreiben wird vom Leiter des Restaurants, Hotels bestätigt und in der Buchhaltung wird eine Rechnung ausgestellt, über die der Betrag für Unterkunft, Verpflegung auf das Konto des Restaurants, Hotels (Barzahlung möglich) überwiesen wird. Dieses Konto wird an Ihre Buchhaltung übermittelt, um Geld für Dienstleistungen zu überweisen. Nach Beendigung der Versammlung schließt der Ernährungsverantwortliche des Teams gemeinsam mit dem Buchhalter des Restaurants die Unterlagen zur Ernährung der Athleten ab.

Am Ende des Aufenthalts im Hotel wird eine Quittung über die Anzahl der im Hotel lebenden Personen ausgestellt und die Lebenshaltungskosten ausgewiesen. Diese Quittung wird der Buchhaltung des Vereins übergeben.