Зависимость - ощущаемая человеком навязчивая потребность в определенной деятельности или объекте. Не стану рассматривать в этой короткой заметке причины возникновения зависимости, позже напишу об этом отдельную статью.
Все люди зависимы от того, без чего жизнь не возможна: от наличия кислорода, от определенного климата, от воды, еды… Эти и другие факторы обеспечивают выживание индивида.
А еще человек зависит от социума, в котором живет, от наличия в собственной жизни самореализации, социального признания, новых знаний и эстетических впечатлений, уважения и любви. Это физиологические и социальные зависимости, они нормальны для каждого человека.
Но есть патологические зависимости, они ограничивают свободу человека и негативно влияют на его здоровье. Подчас бывает трудно установить однозначно и четко границу между привязанность к кому-то или к чему-то, увлечение кем-то или чем-то, и патологической зависимостью. Где проходит граница между хобби и зависимостью от вида деятельности, между любовью и эмоциональной зависимостью, между интересом к работе и трудоголизмом?
О патологической зависимости (аддикции) можно говорить тогда, когда человек ничем другим заниматься фактически не может, потому, что вынужден заниматься удовлетворением диктуемой ему потребности, даже если это вызывает дискомфорт. Это и называется "аддиктивным поведением" или расстройством влечения. Зависимый человек не то чтобы испытывает удовольствие от контакта с предметом своей зависимости: он без этого контакта испытывает выраженный дискомфорт, неудовольствие.
Зависимость по своей сути является бегством от реальности, для этого используются разные способы, часто путем изменения своего психологического состояния (изменилось психологическое состояние - кажется, что изменилась реальность, ведь смотрит с другой точки восприятия). В случае аддикции, то, от чего зависим человек представляется ему чем-то супер-ценным, не имеющим замены.
Терапия зависимостей сложна в том числе и данным : "Сделайте так, чтобы я получил все нужное именно от этого объекта, а больше ниоткуда и не хочу "…
То есть как только человек воспользовался чем-то и хотя бы на время избавился от дискомфорта - он тут же это для себя отмечает как приятное и начинает прибегать к этому методу снова и снова. Причем как только он это приятное бросил - дискомфортное состояние повторяется и человек снова обращается к тому, что уже (он теперь знает это практически) помогло ему избавиться от дискомфорта, он не представляет, как без предмета зависимости можно жить.
В терапии зависимостей важным условием успешности является работа не только с зависимым, а и с окружением зависимого, в основном это члены его семьи, есть термин «созависимые».Семья психологически является единым организмом и каждый в ней играет свою роль, от этой роли есть определенная (чаще не осознаваемая) выгода. С этими ролями людям тяжело расставаться, ведь поведение предопределено этими ролями, привычно, прогнозируемо.
Жена, сознательно преследующая мужа за постоянное пьянство, жалующаяся на его поведение, внешне страдающая «от такой семейной жизни» не такая уж безвинная жертва, она имеет выгоду от пьянства. В процессе работы с такими женщинами часто выявляется, что ее отец употреблял спиртное, а мать «боролась» с его поведением. Часто на вопрос - а зачем ты за алкоголика замуж вышла? - следует ответ - так он тогда не пил, а как поженились, то начал.
То-же можно сказать о родителях наркоманов, «борющихся» с их болезнью, а фактически (как и в случае жены алкоголика) своей сверхопекой удерживающих их в детстве. Созависимость, как и зависимость, это однин из вариантов социально-иерархических игр: «созависимый» получает возможность иерархической самореализации за счет «диктата через опеку» и осуществляет таким образом свою неосознаваемую потребность во власти.
Работа с зависимостями осложняется тем, что часть зависимостей считается "социально одобряемыми". Например, зависимость от идеологии, от религии, от родителей, трудоголизм, шопоголизм, интернет-зависимость,а иногда и более тяжелые формы расцениваются как одобряемые и поддерживаются обществом.
В странах с тоталитарным режимом зависимых больше, у людей нет привычки самостоятельно управлять своей жизнью и умения пользоваться своей личностной свободой, за них «думает и решает» государство, правитель, вождь и т.п. Слово «мы» зависимым гораздо ближе к сердцу, чем слово «я», поэтому различным, тоже зависимым «вождям», так легко манипулировать обществом.
Можно констатировать, что отличием зависимости от увлечения является то, что она мешает жить, в первую очередь самому человеку, а не только его окружению. Окружение называет тот или иной способ бегства от реальности члена своего социума зависимостью потому, что человек в этот способ убегает от них, от их власти, давления, фактически от насилия над собой.
Человек живет не в вакууме, а в реальном мире с реальными проблемами: те, кто не могут противостоять вызовам реальности убегают в деструктивные иллюзии - становятся аддиктами, а тот, кто сам управляет своей жизнью и умеет принимать решения - разбирается с проблемами «в рабочем порядке» и идет дальше к собственным целям.
При работе с зависимостями важно помочь человеку научиться пользоваться своей собственной (ведь у него нет постороннего хозяина его судьбы) самостоятельностью и свободой, принимать самостоятельные (а не протестные «с точностью до наоборот») решения с учетом социальных реалий, ставить свои собственные цели, противостоять стороннему давлению, брать на себя ответственность за свои решения и поступки в первую очередь перед самим собой.
Часто для реализации всего этого людям просто не хватает смелости и решительности, мало знаний о возможных реакциях своего окружения, мало знаний о себе, как о человеке и своих возможностях. Это поправимо.
Привожу список наиболее распространенных видов зависимостей:
- Алкогольная, наркотическая, токсикомания, табакокурение - химическая зависимость. Есть вещество, к которому привыкает организм человека.
- Игромания, интернет, шопоголизм, сексоголизм, от еды, трудоголизм, алчность,любовная
- Конформность, перфекционизм, религиозный фанатизм, от телевизора, от мобильного телефона
список можно продолжить, это не химические зависимости
Человечество часто любит отстаивать своё право на свободу. В глобальных масштабах. Одновременно каждый из нас является пленённым той или иной зависимостью. К примеру, мы не можем жить без сладкого, просмотра сериала, чтения газет и т.д. Казалось бы, ничего плохого в этих невинных пристрастиях нет. Но, копнув глубже, можно убедиться, что любая кабала действует разрушительно: если не на физическом уровне, то на моральном и духовном.
Зависимость: что это?
Каждое утро у большинства из нас начинается с ароматного кофе. Мы наливаем его в чашку, вдыхаем приятный запах, медленно смакуем каждый глоток. Утверждаете, что это не зависимость? Вы неправы, ведь это самое настоящее рабство. Попробуйте вычеркнуть из жизни любимый утренний ритуал, и вы увидите, что это потребует точно таких же усилий, как при отказе от курения или алкоголя. Нервы, раздражительность и злость - то, с чем вы столкнётесь в первые дни. Дальше симптомы могут проявляться уже на физическом уровне: дрожь в руках, скачки давления, головные боли.
Зависимость - это потребность периодически совершать то или иное действие. На простом примере с кофе мы видим, что иногда абсолютно не контролируем ситуацию, скорее, наоборот, сами находимся у неё в плену. Даже если то или иное наше пристрастие является совершенно невинным, оно потихоньку разрушает наше "я", делает нас несвободными, а в дальнейшем - слабыми и безвольными. Зависимость - это всегда привыкание к тому или иному предмету, действию, явлению или человеку. Потеряв объект пристрастия, мы не находим себе места. И иногда требуются долгие годы для того, чтобы избавится от ненужной кабалы.
Зависимость на физическом уровне
Наши нездоровые пристрастия проявляются по-разному. Выделяют следующие основные виды зависимости: физическую и психическую. Первый тип является самым опасным, так как вредит нашему здоровью, приводит к Пристрастие такого рода предусматривает приём определённых химических или других веществ, вследствие чего происходят изменения в организме, развивается привыкание и острая необходимость.
Самая распространённая физическая зависимость - алкоголизм. Сначала человек выпивает, чтобы расслабиться, снять стресс. Но постепенно привыкает к очередной дозе спиртного и "требует" её каждый день. То же самое происходит и при приёме наркотиков, которые дополнительно могут вызвать галлюцинации, психические расстройства и
К физическим зависимостям также относится и лекарственная - приём препаратов (снотворных, от кашля или от давления) в очень больших дозах и патологическое нежелание отказаться от них. И, конечно, курение - это также вариант "рабства", когда организм не может нормально функционировать без очередной дозы никотина.
Психическая зависимость
Это бесконечная тяга человека к определённой деятельности, способу досуга. Самым распространённым проявлением психической зависимости является лудомания, или потребность в азартных играх. Смыслом жизни человека в этмо случае становятся автоматы, рулетка, карты, тотализаторы. Первая причина, по которой люди начинают играть, - это желание разбогатеть, выиграть ценный приз. Но постепенно человек настолько втягивается, что спускает все свои деньги, продаёт имущество, чтобы отыграться, влезает в долги, начинает воровать и т.д.
На психологическом уровне выделяют и такие виды зависимости, как трудоголизм и шопоголизм. В первом случае человек просто растворяется в работе, он круглосуточно проводит время в офисе и командировках. Конечно, карьерный рост важен для каждого из нас, но когда он полностью вытесняет семью, досуг, хобби и другие радости жизни, то можно говорить о зависимости. Что касается шопоголизма, то обычно ему подвержены женщины. Стремление приобрести новые вещи становится навязчивым, в результате чего каждый день покупаются абсолютно не нужные предметы (одежда, косметика, украшения и т.д.).
Интернет-зависимость у подростков
Про такое явление следует говорить отдельно, так как в последнее время проблема стала настолько серьёзной, что её можно назвать массовой эпидемией. Зависимость от Интернета имеет свои подвиды: веб-сёрфинг, навязчивое кочевание от сайта к сайту, виртуальное общение в социальных сетях, знакомства, переписка, компьютерные игры. Подросток всё свободное время проводит у монитора, он перестаёт нормально спать и есть, прогуливает уроки, не занимается спортом и не общается со сверстниками. В результате у него развивается ожирение, проблемы со зрением и желудком, в школе снижается успеваемость, начинаются проблемы.
Интернет-зависимость у подростков можно предупредить. Профилактикой является полный контроль над ребёнком: вы всегда должны знать, что делает ваш сын или дочка в Сети. Также родители могут стать для своего чада так называемым проводником: покажите, что в Интернете кроме игр и социальных сетей есть много чего интересного. Организуйте досуг несовершеннолетнего, уговорите его записаться во всевозможные спортивные секции, всей семьёй активно отдыхайте. В этом случае шансы ребёнка стать интернет-зависимым будут минимальны.
Другие виды рабства
Выше были описаны самые распространённые виды пагубный пристрастий. Но зависимость психологическая имеет и другие свои обличья, более редкие, но не менее опасные. Например, религиозный фанатизм. Человек подпадает под влияние определённого вероучения или секты. не только следуют часто бессмысленным законам того или иного объединения фанатиков, но и относят туда все свои сбережения. В последнее время случаи такой зависимости встречаются всё чаще. То же самое можно сказать и про эмоциональную кабалу - невозможность жить без любимого человека, родителей или детей. Человек настолько сильно привязывается к ним, что это чувство становится основой жизни. Если происходит расставание с предметом обожания, зависимый впадает в депрессию, попадает в сумасшедший дом или заканчивает жизнь суицидом.
Зависимость психологическая может настигнуть человека и в виде булимии - патологического желания постоянно есть. Больной только за один день может поглотить 10-20 килограмм продуктов. Причинами булимии часто являются стрессы, нервное напряжение. Также нельзя не вспомнить про перфекционизм - маниакальное стремление выглядеть совершенно, вследствие чего люди постоянно прибегают к пластическим операциям. Это тоже зависимость, влиянию которой чаще подвергаются женщины, имеющие отношение к шоу-бизнесу.
Основные симптомы
У каждого они проявляются по-разному, но есть общие, характерные для всех признаки. Например, зависимое поведение. Для него характерны однотипные действия больного. Человек снова и снова отрабатывает одну и ту же схему поведения, отвергая даже возможность по-новому оценить ситуацию и прореагировать на неё. Такие действия являются непродуктивными, они не оставляют путей для творчества, саморазвития, возможной социальной адаптации, способности найти выход из сложившейся ситуации.
Приведем в пример игрока. Даже если он спустил в казино уже большое количество денег, то всё равно продолжает пытаться сорвать куш. Каждый день он будет делать новые ставки, проигрывать, но опять возвращаться к картам или рулетке. Его поведение зациклено на одной и той же схеме: человек не допускает возможности остановиться, чтобы сохранить оставшиеся финансы и имущество. Что касается алкоголиков, то многие из них утверждают, что пьют они из-за депрессии. Подобное состояние, в свою очередь, часто становится последствием чрезмерного употребления спиртного, в результате чего люди опять тянутся к бутылке. Зависимость - это мания, которая приобретает очертания замкнутого круга.
Признаки зависимости
Очень часто патологическая тяга неизлечима. Даже если наркоман или алкоголик не будет пить несколько лет, он в любой момент может сорваться. Уже до конца жизни он не сможет контролировать употребление психотропных веществ или спиртного: здоровым человеком, который знает меру и всегда может остановиться, ему уже не стать.
Зависимость - это болезнь. Она развивается постепенно, имеет свои стадии. Зависимость прогрессирует, часто это похоже на снежный ком, несущийся с горы. С каждой новой секундой он летит ещё быстрее, обрастая новыми слоями. Поэтому если больной срывается, то обнаруживается, что во время воздержания его пристрастие не только не утихло, а наоборот, обрело силу.
Некоторые формы зависимости смертельны. Наркоман может умереть от передозировки, разбиться в аварии "под кайфом", совершить суицид. Алкоголика ждёт цирроз печени или драка, в которой его пырнут ножом. Очень часто такие люди уходят из жизни гораздо раньше, чем положено.
Можно ли остановиться?
Лечение зависимости - очень длительный и кропотливый процесс. Наиболее трудно избавиться от тяги к наркотикам и алкоголю. Обычно больной не может справиться с пристрастием самостоятельно, и ему требуется специализированное лечение. Для этой группы зависимых организованы анонимные кружки и профильные клиники. Медики и психологи разрабатывают комплексное лечение, которое обязательно приведёт к счастливому концу. Главное, чтоб больной стремился стать на правильный путь и работал над собой.
Другие виды зависимости не требуют госпитализации, в этих случаях нужна только сила воли. К примеру, человек может самостоятельно отказаться от курения, для этого важно сформулировать мотивацию такого поступка. Игрокам, шопоголикам, трудоголикам и другим зависимым нужна помощь близких людей, которые отвлекут их от пагубной тяги, организуют интересное времяпрепровождение.
Зави́симость - это сочетание физиологических и умственных желаний, при которых употребление веществ начинает занимать высшее место в системе ценностей человека. Основной характеристикой зависимости является непреодолимая потребность принимать химические и психоактивные вещества.
Женский алкоголизм - это страшное заболевание, которое требует незамедлительного лечения. Профессиональная терапия поможет справиться с проблемой.
Токсикомания имеет много общего с наркозависимостью, поэтому формирование, последствия, а также принципы лечения этих заболеваний схожие.
«Соли» - это синтетические наркотики, оказывающие разрушительное влияние на человека. Нет такой системы организма, которая бы не подвергалась их негативному влиянию.
Вред спайсов
Спайсы - это курительные смеси, содержащие в своем составе наркотик. Они разрушительно влияют на психику и здоровье человека. Особенно страшные последствия употребления наркотики оказывают на головной мозг.
Многословие - серьезный симптом, который указывает на наличие весьма серьезных нарушений в психическом состоянии человека. Это однозначный повод обратиться к специалисту.
Эмоциональная зависимость
Эмоциональная зависимость - это серьезное психологическое расстройство, которое существенно ухудшает качество жизни больного. Лечение психологических проблем способно вернуть способность к нормальной жизнедеятельности.
Пищевая зависимость
Зависимость от еды - это психологическое расстройство, которое необходимо лечить. Чаще всего оно возникает при недостатке положительных эмоций в жизни человека.
Азартные игры (игровые автоматы, ставки на спортивные события, казино, лотерея) способны формировать стойкую психологическую зависимость, которая требует помощи профессионала.
Нарциссизм — психологическое заболевание
Нарциссизм - это серьезная психологическая зависимость, которая препятствует нормальному восприятию действительности и требует квалифицированного лечения.
Религиозный фанатизм (секты и культы)
Религиозный фанатизм - это разновидность психологических расстройств. Он требует немедленного обращения к специалисту, который поможет человеку вернуться к нормальной жизни.
Интернет-зависимость
Интренет-зависимость - это психологическое расстройство, которое связано с болезненным желанием все время находиться в сети. Оно чревато серьезными последствиями для здоровья и социальной реализации личности.
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ФГБОУ
«Пермский государственный национальный исследовательский университет»
Философско-социологический факультет
Кафедра общей и клинической психологии
ПРОБЛЕМА ПРОЯВЛЕНИЯ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ
Выполнила слушатель ЦПО программы профессиональной переподготовки «Клиническая психология» Циприс С.О.
Научный руководитель ассистент кафедры общей и клинической психологии Кряжевских Ольга Валерьевна
1. Введение
стр. 28 – 33
4.Заключение
5. Список литературы
6.Приложения
1. Введение
В конце ХХ века в массовое потребление вошёл интернет. Он стал для многих информационным, игровым, коммуникационным пространством. Интернет вошел в жизнь каждого современного человека. Развитие современных детей и подростков проходит в тесной связи с новыми технологиями. Под влиянием интернета проходит развитие и формирование личности современного подростка. Современные исследователи начинают говорить о хомо-медиуме.
По данным фонда общественного мнения в интернет среде находятся люди в возрасте от 11 до 24 лет. Многие из них проводят в интернет-среде большую часть личного времени. Исследователь Войскунский А.Е. вводит такой термин как "интернет-зависимое - поведение".
В подростковом возрасте человек находится в состоянии глубокого кризиса. Его переживают не менее 80 % подростков, с 11 до 15 лет. Эти подростки подвержены различным негативным воздействиям. И это может привести их к чрезмерной увлеченности интернетом, которая приводит к проблемам с учебой, коммуникацией с миром, в котором большую роль играют родственники и сверстники.
Данная работа посвящена проблеме интернет-зависимости. Одни исследователи считают, что интернет-зависимость существует и с каждым годом её воздействию подвергаются все новые и новые подростки. Они переживают в связи с этим много проблем, связанным в первую очередь с коммуникацией с миром. С данной точкой зрения согласна большая часть исследователей во всем мире.
Другие исследователи считают, что интернет-зависимости нет. Что говорить об интернет-зависимости - это тоже самое, что говорить о зависимости от общения. С этим согласны менее одной трети исследователей.
В данной работе исследуются подростки в возрасте 13-14 лет на возможность развития или наличия интернет - зависимости. Выявляются представители трёх групп: независимые, склонные к зависимости и зависимые. Рассматривается структура личности свойственная каждой из этих групп по методике Кеттелла.
По данным различных исследований на интернет-зависимость у подростков, учащихся в 7-8-х классов интернет-зависимое -поведение варьируется от 37% до 0.9%, в зависимости от страны, где проводились исследования.
Цель данной работы рассмотреть группу подростков 13-14 лет, выявить у них наличие или отсутствие интернет-зависимости. Рассмотреть в процентном соотношении склонность к одному из трех уровней зависимости, т.е. от отсутствия зависимости до сформировавшейся зависимости.
В случае выявления интернет -зависимых подростков рассмотреть их структуру -личности. Сравнить со структурой личности подростков из других групп.
Сравнить полученные данные с уже имеющимися исследованиями.
2. Анализ исследований, посвящённых проблеме интернет- зависимости
2.1 Исследовательские подходы к проблеме интернет-зависимости подростков
Не все психологи согласны с тем, что существует интернет- зависимость в прямом смысле этого слова. Джон Сулер предлагает называть этот феномен - интернет - аддикция. Так же он говорит и о том, что до появления интернета, человечество столкнулось с компьютерной зависимостью. Есть такой феномен как зависимость от смс или от общения и игр по телефону. Сулер считает, что все это объединится в единую технологию, что уже активно и происходит и "компьютер, телефон и видео смогут успешно объединиться в одно, весьма аддиктивное существо". Интересный термин, который использует Сулер- это "аддиктивное существо". Так же он говорит о "кибераддикции" - зависимость от виртуальной среды, созданной благодаря компьютерным технологиям. Джон Сулер считает, что "Зависимость от интернета или патологические проявления в киберпространстве возможны в том случае, когда реальная жизнь изолирована от виртуальной.".
Американский психолог Грохол Дж. считает, что общество проходит три стадии по освоению информационных технологий: очарование, разочарование, сбалансированность. На первой стадии общество переживает зацикливание - это воспринимается окружающими как психологическая зависимость. И далее он говорит, что причин считать интернет-зависимость "тотальной проблемой " нет. С ним согласны зарубежные исследователи Гриффитс М., Морейхан-Мартин Дж., Стерн С. и т.д.
Марк Гриффитс пишет о том, что исследователи делятся на три группы. Одни говорят, что существует патология интернет-зависимости, другие, патология зависимости от он-лайн игр, третьи стремятся объединить эти два подхода в единый. Зависимость от он-лайн игр включена в пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам как "Игровое интернет-расстройство". . В своих работах Гриффитс пишет, что "расстройство, связанное с онлайн-играми, и интернет -зависимое поведение - не одно и тоже". Гриффитс пишет: до публикации Американской Психиатрической Ассоциацией последнего (пятого) издания Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), происходила дискуссия по поводу того, должна ли «интернет-аддикция» быть включена в текст руководства как отдельное расстройство". И в 3-й раздел DSM-5 было включено понятие игровая интернет -зависимость или игровое - интернет расстройство.
Много работает на тему интренет-зависимости профессор Питсбургского университета Кимберли С. Янг. Она считает это серьезной проблемой, считает, что многие люди уделяют интернету много времени. Они отказываются от общения с друзьями и родственниками, перестают делать свои ежедневные обязанности на работе или дома. Она выделяет следующие проблемы: Люди пренебрегают своими ежедневными обязанностями. Уменьшается время, проведенное с реальными людьми. Могут возникнуть финансовые проблемы. Появляются проблемы с работой, где они используют рабочее время для личных целей. Может быть нанесен вред здоровью. Появилась такая проблема как киберсексуальное влечение. Это может сказаться на межличностных отношениях.
Российский психолог Войскунский А.Е. пишет об интернет -зависимости как об интернет - аддикции. Он выделяет такие проблемы: Нежелание или неспособность отвлекаться от интернета. Досада и раздражение при вынужденных отвлечениях. Неспособность спланировать время входа и выхода работы с Интернетом. Расходование все больших сумм денег для работы в интернете. Готовность лгать, преуменьшая длительность пребывания в интернете. Забывание о домашних делах, учебе, важных встречах, потеря круга общения, пренебрежение своим здоровьем и т.д.
Вайскурин выделяет разновидности интернет -аддикции: зависимость от компьютера, информационная перегрузка или "электронное бродяжничество", компульсивное применение интернета, т.е. патологическая привязанность к играм, аукционам, покупкам, зависимость от кибер-отношений, зависимость от киберсекса.
Изучение интернета - это ни только изучение отрицательного влияния на жизнь человечества, но изучения влияния на жизнь человека и человечества вообще. Интернет изучается сегодня по всему миру. Существует целый ряд интернет исследований. В России изучением деятельности человека в интернете занимаются приверженцы культурно-исторической школы Л. Выготского. Основной проблемой, которую можно выделить - это проблема, связанная с тем, как развивается психика человека в процессе взаимодействия с интернет средой. Войкунский пишет о том, что это направление связано с изучением особенностей формирования личности во взаимосвязи с виртуальной средой.
Современные исследователи говорят об изменениях и преобразованиях культуры в целом, под влиянием интернет-среды.
Теперь, давайте рассмотрим подходы, касающиеся интернета, виртуального пространства и прочего в отношении подростков. Малыгин В.Л., Искандирова А.Б., Смирнова Е.А., Хомерики Н.С., Елшанский С.П. - представители медицинской психологии России, написали об интернет - зависимости как об аддикции, особенно если речь касается подростков. Но упоминали, что аддиктивное поведение- это ещё не дивиантное поведение, а доболезненная стадия. Если мы рассматриваем интернет-зависимость как аддиктивное поведение, то мы ещё не можем говорить о болезни, а говорим о донозологической стадии. Интернет -зависимость они относят к нехимическим аддикциям, ссылаясь на работы Короленко Ц.П. Он выделил ряд нехимических зависимостей, которые можно дополнить: зависимостью от компьютера и интернета. В пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствами была включена "игровая интернет зависимость", в 2017 году есть вероятность того, что такое понятие войдёт в МКБ-11.
Как определяется интернет зависимость? Гриффитс определяет её как "нехимическую зависимость от пользования интернетом". Её характеризует навязчивое желание выйти в интернет, когда находишься вне его, и неспособностью выйти, уже будучи в сети.
Подростки являются самой уязвимой группой для попадания в интернет-зависимость. Это связано с личностной незрелостью и неустойчивостью. Та же группа психологов выделяет факторы риска при формировании интернет-зависимости и индивидуально - психологические свойства подростков с интернет-зависимостью. По мнению исследователей, для них характерны: беспокойство, отвлекаемость, недостаточная концентрация внимания, трудность самоконтроля, склонность к аффективному реагированию и повышенная личностная фрустрированность. Подросткам, с интернет-зависимостью характерен так же сниженный эмоциональный интеллект как система навыков идентифицировать и понимать эмоции. Далее выявляют возбудимость, сниженный самоконтроль, высокий уровень тревожности, склонность к интроверсии, а также недостаточная развитость социального интеллекта.
Сверхувлеченность интернетом, свойственная подросткам, ведет к нарушениям социальной адаптации, конфликтам в семье, со сверстниками, к общей инфантилизации. Так же ученые выделяют привлекательные стороны в деятельности подростков в интернете: возможность иметь свой интимный мир, к которому нет доступа взрослым, возможность избегать ответственности за происходящее, возможность ощущать реалистичность процессов и полностью абстрагироваться от окружающего мира, возможность исправить любую ошибку путем мгновенных попыток, возможность самостоятельно принимать любые решения, снижение рисков общения.
Проведенное исследование Малыгиным В.Л., Хомерики Н.С., Антоненко А.А. показало, что подростки с зависимым поведением обладают высокой импульсивностью, высокой активностью на слабые провоцирующие импульсы, беспокойны, с трудом концентрируют внимание, обладают низким уровнем самоконтроля над своими эмоциями, склонны к аффективному реагированию, социальная компетентность у интернет-зависимых подростков ниже
Корейские исследователи одни из первых занялись проблемой подростковой интернет-зависимости. Они выявили связь интернет-зависимости с депрессией и со склонностью к суициду. Кроме этого исследователи связали интернет - зависимость со склонностью к совершению опасных для себя действий.
Изучая и выявляя интернет-зависимость, исследователи разрабатывали различные опросники и тесты.
Изучение интернет зависимости началось в конце прошлого века и продолжается по сегодняшний день, становясь все более актуальной проблемой. К. Янг- клинический психолог подняла тему интернет зависимости в 1995 году. Исследователь создала веб-опросник, и выделила пять типов интернет зависимости: компьютерная зависимость как, навязчивая потребность в сети интернет, пристрастие к виртуальным знакомствам, информационная перегрузка и киберсексуальная зависимость. Oна разработала, одной из первых психологический тест на выявление-интернет зависимости.
Одним из самых последних исследователей, кто изучает интернет - зависимость, является специалист из Великобритании М. Гриффитс. Он считает, что игровая интернет- зависимость развивается, как и любая другая зависимость. Он приходит к выводу, что зависимость от он- лайн игр есть специфическая форма игромании.
Гриффитс выделяет компоненты зависимости от видеоигр, модифицировав критерии зависимости от психоактивных веществ Иэна Брауна. Применительно к видеоиграм он выделяет:
Значимость." Видеоигры становятся самой важной частью жизни человека".
Изменение настроения. "Субъективные переживания, возникающие вследствие чрезмерного увлечения видеоиграми".
Толерантность." Для достижения желаемого эффекта человеку становится необходимо все дольше играть в видеоигры".
Синдром отмены. "Неприятные чувства или физические ощущения, которые появляются, когда человек внезапно прекращает играть или начинает делать это реже (к примеру, тремор, резкая смена настроения, раздражительность)".
Конфликты. "Конфликты между игроком и его окружением (межличностные конфликты), а также конфликты с другими видами деятельности (например, работой, школой, общественной жизнью, увлечениями и интересами) и конфликты с самим собой (то есть, интрапсихические конфликты и/или субъективное ощущение потери контроля)".
"Рецидив - возврат к привычной игровой деятельности после долгого перерыва".
Ученые Г. Ким и Дж. Ким описали многомерную модель проблемного использования онлайн-игр. Эта модель позволила выделить 5 характеристик зависимости: эйфория, проблемы со здоровьем, конфликт, неспособность контролировать себя и предпочтение виртуальных взаимоотношений.
Гриффит проводит исследования подростковой группы, которая составляет более 2000 человек. Игровая интернет-зависимость чаще встречается у мужчин, интернет-зависимость положительно связана с онлайн общением, онлайн играми и использованием социальных сетей. Российские ученые считают, что мужчины больше подвержены зависимости от интернета, чем женщины. Это доказывают и различные исследования.
Сулер Джон попытался обобщить проявления интернет-зависимости и составил тест-опросник:
1. является ли ваше поведение причиной уклонения от важных дел?
2. становится ли ваше поведение причиной разрыва отношений со значимыми людьми?
3. вызывает ли ваше поведение раздражение или огорчение у близких вам людей?
4. занимаете ли вы оборонительную позицию (или испытываете раздражение) в ответ на критику вашего поведения?
5. испытываете ли вы чувство вины или тревоги из-за того, что делаете?
6. пытаетесь ли вы держать в тайне, скрыть от окружающих свое поведение?
7. предпринимаете ли вы безуспешные попытки прекратить вести себя подобным образом?
8. Если быть честным самим с собой, существует ли какая-то скрытая причина вашего поведения?
Грохол Д. отмечает, что количественный подход, где играет важную роль количество часов в онлайн, недостаточен, чтобы признать интернет - зависимость.
Исследователи Малыгина В.Л., Искандирова А.Б., Смирнова Е.А., Хомерики Н.С., Елшанский С.П. проводят исследования на тему выявления некоторых особенностей личностных свойств интернет-зависимых. Они исследовали 25 человек, которые набрали 50 баллов и более по склонности к интернет - зависимости и составили психологический портрет подростка, склонного к развитию интернет- аддикции. Эмоциональная отчужденность, неустойчивость эмоциональных проявлений, снижение способности управлять эмоциями и настроениями, находить им адекватное объяснение, зависимость от группы, робость в межличностном общении, низкая стрессоустойчивость, повышенная степень озабоченности, склонность к чувству вины. Эти исследователи провели на сегодняшний день значительные исследования. Они использовали "Школу интернет-зависимости Чена". Шкала китайских специалистов, разработанная ими в 2003 году. Этот тест включает 5-ть оценочных шкал:
1. Шкала компульсивных симптомов
2. Шкала симптомов отмены
3. Шкала толерантности
4. Шкала внутриличностных проблем и проблем, связанных со здоровьем
5. Шкала управления временем
Так же тест имеет критерии негативных последствий использования интернета, и позволяет определить уровень интернет -зависимого поведения.
Первоначально в работе использовался метод сравнения мнения родителей и детей об уровне их зависимости от интернета. Использовалась методика разработчика Кулакова С.Д.: Зависим ли ваш ребенок? Эта методика хороша для выявления мнения родителей по вопросы оценки зависимости их детей. Но она полагается только на субъективное мнение родителей, которые могут либо недооценивать, либо переоценивать проблему.
Методика К. Янг целиком построена на субъективной оценке подростком своей интернет-зависимости, или независимости. Так как подросток не может реально рефлексировать своё поведение, то и данный тест -опросник имеет субъективную оценку подростком уровня своей интернет-зависимости.
Изучая те или иные методики, наиболее соответствующей показалась "Шкала интернет-зависимости Чена".
Она даёт возможность разделить подростков на три группы и рассмотреть каждую группу отдельно. Для каждой группы был использован личностный опросник Кеттелла Д. и подсчитаны средние показатели их личности по 14 факторам.
В данном исследовании выделяется группа подростков от 13-до 14 лет в количестве 41 человек. Они по результатам шкалы Чена делятся на три группы зависимого -поведения. Далее эти три группы сравниваются по 14-факторному личностному опроснику Кеттелла.
В исследованиях Грановской приведены нормативы к подростковому варианту теста Кеттелла.
Все три группы зависимых сравниваются с возрастными нормативами и рассматривается, каждая из групп на соответствие данным нормативам.
Так можно проследить отклонения групп с разной интернет-зависимостью от возрастных нормативов, выявленных другими исследователями.
Цель исследования: проанализировать группу подростков от 13 до 14 лет на возможность формирования и закрепления у них интернет-зависимости. Проанализировать их личностные особенности. И сравнить их в зависимости от степени втянутости в интернет, выявленной в процессе исследования.
Задачи исследования: на основе методики Кеттелла для подростков 12-16 лет, на основе шкалы интернет-зависимости Чена, проанализировать три группы подростков по степени их вовлеченности в интернет.
На основе методики Кулакова Д.: Зависим ли ваш ребенок? и на основе Шкалы Чена сравнить степень оценки интернет-зависимости подростков и мнение их родителей.
В качестве рабочей гипотезы выдвинуты предположения, что в зависимости от вовлеченности подростков в интернет -среду у них увеличиваются проблемы со здоровьем, ухудшается коммуникация со сверстниками и родителями, связанная не только с особенностями подросткового возраста, но и с формирующейся интернет-зависимостью.
Так же гипотезу о том, что родители считают, что их подростки больше вовлечены в интернет, чем полагают сами подростки.
Список литературы:
1. Сулер Дж. "Компьютерная и интернет зависимость» статья http://banderus2.narod.ru/77314.html).
2.Гриффитс М. Проблемная онлайн-игра: разногласия, дебаты и споры // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. – 2015. – N 4(33). – C. 5 [Электронный ресурс]. – URL:http://mprj.ru
3. Янг К.С. Диагноз – Интернет-зависимость / К.С. Янг // Мир Интернет. – 2000. – № 2. – С. 24–29.
4.Малыгин В.Л., Хомерики Н.С., Антоненко А.А. Индивидуально-психологические свойства подростков как факторы риска формирования интернет-зависимого поведения // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. – 2015. – N 7(30). – С. 7 [Электронный ресурс]. – URL:http://mprj.ru
5.Войскунский А.Е. Феномен зависимости от Интернета // Гуманитарные исследования в Интернете. - М., 2000, с. 100-131
6.Рыбалтович Д.Г., Зайцев В.В. Интернет-зависимость: реальная патология или норма развития информационного человечества? // Вестник психотерапии. – 2011. – № 40 (45). – С. 23–34
7.Малыгин В.Л., Искандирова А.Б., Смирнова Е.А., Хомерики Н.С., Елшанский С.П. Патологический гемблинг, Интернет-зависимость: особенности клиники и нозологической принадлежности. [Электронный ресурс] // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. 2010. N 1. URL: http:// medpsy.ru
2.2 Методы исследования интернет-зависимости
В своей работе меня интересуют подростки от 11 до 15 лет. В данном случае я руководствуюсь классификацией Эльконина Д. Он выделяет этот возраст как период наиболее важный в жизни человека. В этом возрасте, по его мнению, для подростка характерно стремление к взрослости.
Далее, интересна классификация Выготского, в которой он выделяет периоды кризисов. И, по его мнению, подростковый кризис приходится на возраст 13 лет. Именно поэтому подростки в это период особенно интересны и стали объектом данного исследования.
С классификацией Выготского согласен психолог Пиаже. Он выделяет кризис 13 лет- как период формирования нового механизма мышления. В этот период у подростка формируется логическое мышление и происходит зацикливание на своей внешности.
Зацикливание на своей внешности и может стать причиной ухода в виртуальную реальность, где свою виртуальную внешность можно конструировать по своему усмотрению. Если подросток уходит из реальности в виртуальный мир, то у него остаётся меньше времени для ухода за своей реальной внешностью, за счет улучшения виртуального образа. Так виртуальный и реальный образы могут не соответствовать друг другу. И подросток может все больше и больше уходить в виртуальный мир, где общение может иметь меньшую опасность, чем в реальном мире.
Углубление в виртуальный мир может наносить вред реальной жизни. Может негативно сказываться на здоровье подростка и внешних данных: ухудшение зрения, приобретение сутулости. Находясь в виртуальном мире, подросток может формировать неправильное представление о своей внешности. Изучением этой стороны формирования образа самого себя под влиянием интернета занимается группа Российских ученых, во главе с Малыгиным В.Л. Они пишут, что "тенденция к чрезмерному контролю побуждений проявляется в физической зажатости, скованности. Учитывая то, что образ тела является некоторым базисом, а основе и в тесной связи с которым формируется образ-Я, Я-концепция и в итоге идентичность, можно говорить и об отсутствии целостности образа-Я, его ригидности и сильном расхождении с реальностью". Изучая этот феномен Малыгин В.Л. и его группа публикуют в интернете и психологических журналах ряд исследований. Для изучения этого феномена он и его группа используют шкалу Чена и рисуночный тест.
В данной работе используется Шкала Чена, так как она включает шкалу, которая показывает внутриличностные проблемы и проблемы со здоровьем. Эта шкала используется активно российскими учеными. Она представлена в адаптации Феклисова К.А. и Малыгина В.Л. На её основе они изучали российских школьников, и пришли к выводу, что интернет зависимости подвержены около 3,69 % всех обследуемых. Эти данные 2011 года будет возможность подтвердить или опровергнуть в данной работе.
В России часто используется тест К. Янг в адаптации Буровой, для выявления интернет-зависимости. Но в процессе использования данного теста можно сказать, что он основывается на субъективном мнении человека о самом себе, на его саморефлексии. Подросткам сложно проводить саморефлексию, особенно в период кризиса 13 лет. И поэтому данные методики К. Янг представляются субъективными. Но они дают возможность проанализировать мнение подростка о его представлении о вовлеченности в интернет среду. Поэтому данная методика была использована в работе.
Методика Кулакова С.Д. Зависим ли ваш ребенок? - показалась интересна для исследования представлений родителей о степени вовлеченности их ребенка в интернет среду. Их мнение может расходится или наоборот совпадать с мнением подростка о его вовлеченности в интернет-среду. Но она так же является субъективной, и основывается только на мнении родителей, которые могут усугублять ситуацию или наоборот недооценивать, что зависит от того насколько они сами вовлечены в интернет среду.
Так же следует учесть тот факт, что и сами родители могут страдать интернет-зависимостью, и способствовать увлеченности ребенка интернет-средой. Это может стать темой отдельного исследования, в котором степень вовлеченности родителей интернет-средой может сравниваться со степенью вовлеченности в виртуальное пространство и их детей и подростков.
Если уделять внимание формированию личности подростка под влиянием интернет среды, то можно использовать факторный личностный опросник Кеттелла Р. Личностный опросник Кеттелла Р. был использован с этой целью Малыгиным В.Л. и его группой ученых и так же американскими учеными для выявления особенностей характерных для интернет-зависимых подростков. Малыгиным и другими исследователями было выявлено, что для интернет-зависимых подростков характерны более сниженные показатели по факторe С, который "измеряет способность адекватно разряжать свои импульсы в конкретный момент».
По фактору D, который характерен только для подростков. Для интернет-зависимых подростков характерен сниженные показатели по данному фактору, что говорит об их ригидности, заниженной реакции на происходящее.
По фактору Н, который связан с нервной системой. Предполагается, что у интернет-зависимых подростков этот фактор должен быть более высоким.
По фактору Q3 подростки с более высокой вовлеченностью в интернет среду должны иметь более низкие оценки, что говорит о более низком самоконтроле, о трудностях с организацией времени.
И последний фактор Q4, при более высокой интернет-зависимости может быть более низким. Хотя он может быть связан и с особенностями самой личности.
Малыгин и другие исследователи сравнивали две группы подростков, тех, которые, по опросам имеют высокую степень вовлеченности в интернет среду, могут характеризоваться как интернет-зависимые, и те, кто не вовлечен в интернет среду, и могут характеризоваться как интернет-независимые. Т.е. исследователями сравнивались две группы подростков.
В нашем исследовании предпринимается попытка сравнить три группы подростков. Это связано с тем, что Шкала Чена, также, как и тест К. Янг имеют три нормативных интервала теста: 1-й интервал характеризуется как отсутствие интернет -зависимости, 2-й как интервал склонности к интернет -зависимости, 3-й как интервал злоупотребления интернетом.
Так как для выявления интернет зависимости была использована Шкала Чена, то в данной работе представилось возможным сравнить ни две, а три группы подростков, по степени вовлеченности в интернет среду, руководствуясь методикой Кеттелла Р.
И представилась возможность сравнить эти три группы по указанным выше факторам: С, D, H, Q3, Q4, а также и по другим факторам, используемым в методике Кеттелла Р.
Данное исследование используя Школу теста Чена должно будет выявить процент интернет-зависимых подростков. Выявить количество подростков склонных к интернет-зависимости и с отсутствием интернет -зависимости. Сравнить их по пяти шкалам: компульсивные симптомы, симптомы отмены, симптомы толерантности, внутриличностные проблемы и проблемы со здоровьем, проблемы с управлением временем. Предполагается, что показатели по этим шкалам будут увеличиваться по степени вовлеченности в интернет-среду.
Так же эти три группы будут сравниваться по факторам Кеттелла. И предполагается, что показатели по выделенным 4-м факторам будут варьироваться так же по степени вовлеченности подростков в интернет-среду.
И последнее, что предполагается проанализировать, это показатель подростков по методике К. Янг вовлеченности в интернет среду с показателями родителей по методике Кулакова: Зависим ли ваш ребенок. Предполагается, что родители будут иметь мнение о более высокой вовлеченности подростков в интернет среду, чем у самих подростков.
Данные исследования интересны в связи с формированием новой интернет- среды, и с все большей увлеченностью интернетом. По мнению некоторых специалистов России, ещё предстоит столкнуться с проблемой интернет-зависимости и с выведением подростков из виртуальной среды. Очень остро это стоит в Китае, где начинают открываться реабилитационные центры для интернет-зависимых подростков. Общественное мнение делится на сторонников и противников таких центров.
России только предстоит столкнуться с этой проблемой, поэтому данное исследование представляется автору актуальным.
Метод обработки данных к шкале Чена был представлен в учебном пособие для студентов факультета клинической психологии по дисциплине специализации «Психологическая коррекция аддиктивного поведения» МГМСУР.
Для диагностики личности подростков, был взят подростковый вариант теста Кеттелла Р. для подростков от 12 до 18 лет, состоящий из 142 вопросов, в адаптации Александровской Э.М. и ключ к этому тесту. Материалы представлены в приложении.
Для подсчета данных по методике Кулакова: Зависим ли ваш ребенок? делается подсчет по пятибалльной шкале: 1 – очень редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 – очень часто, 5 - всегда. Результат варьируется между тремя уровнями: до 50-ти баллов, от 50-ти баллов до 79, от 80 баллов и выше. По мнению Кулакова, если набирается более 50-ти баллов, то родители должны задуматься о влиянии интернет среды на жизнь подростка, если подросток набирает более 80 баллов, то следует обратиться к специалисту.
Список литературы:
1.Малыгин В.Л., Искандирова А.И., Феклисов К.А., Меркурьева Ю.А. Интернет-зависимое поведение у подростков. Факторы риска формирования, клинические проявления, профилактика. МГМСУ, Москва. [email protected] 1-5
2.Малыгин В.Л., Хомерики Н.С., Антоненко А.А. Индивидуально-психологические свойства подростков как факторы риска формирования интернет-зависимого поведения // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. – 2015. – N 7(30). – С. 7 [Электронный ресурс]. – URL:http://mprj.ru
3.Учебное пособие «Интернет-зависимое поведение. Критерии и методы диагностики» составлено зав. кафедрой, профессором В.Л. Малыгиным, клиническим психологом К.А. Феклисовым, доцентом кафедры А.С. Искандировой, аспирантами кафедры А.А. Антоненко, Е.А. Смирновой, Н.С. Хомерики.
2.3 Исследование интернет -зависимости среди подростков
Исследование интернет-зависимости и выявление интернет-зависимого поведения среди подростков является проблемой. Подростки сложная группа. По мнению Эльконина Д., в современном обществе подростковый кризис переживают 80% подростков. В традиционных обществах подростки не переживают подростковый кризис. К таким выводам приходят ученые изучающие подростковый возраст в традиционных обществах, сохранившихся в различных уголках земного шара.
По различным исследованиям, проведённым в разных странах процент подростков, страдающих интернет-зависимостью варьируется от 3,7 % до 37,9%. Самую большую цифру приводят исследователи Гонконга за 2004 год. В России эта цифра не самая высокая. Но есть вероятность, что она будет повышаться, т.к. современные поколения активнее пользуется интернетом.
В данном исследовании были тестированы подростки 13-14 лет. Для их тестирования использовалась Шкала интернет-зависимости Чена, состоящая из 5-ти шкал: компульсивные симптомы, симптомы отмены, симптомы толерантности, внутриличностные проблемы и проблемы со здоровьем, проблемы с управлением времени. Так же предполагалось установить процентное соотношение между 3-мя группами подростков по степени интернет-зависимости, от её отсутствия до патологии.
За основу был взят класс среднеобразовательной школы в составе 41 человек, все они учащиеся школы, 7-х классов
Им был предложен тест Чена, состоящий из 26 вопросов. Предполагалось выявить среди них процент школьников с отсутствием интернет-зависимости, их балл варьируется от 27 до 42, со склонностью к интернет-зависимости, от 43 до 64 баллов, и с выраженным зависимым поведением, это подростки, набирающие от 65 баллов и выше.
Далее предполагалось проанализировать все получившиеся группы на процентное соотношение и на симптомы: компульсивные, отмены, проблемы со здоровьем, с управлением временем. Рассмотреть, как эти проблемы увеличиваются по степени втянутости подростков в интернет-среду.
Com (компульсивные симптомы)
Wit (симптомы отмены)
Tol (симптомы толерантности)
IH (внутриличностные проблемы и проблемы со здоровьем)
TM (проблемы с управлением времени)
IA-Sym (Ключевые симптомы интернет зависимости) = Com +Wit+Tol
IA-RP (проблемы, связанные с интернет-зависимостью) =IH+TM
Oбщий CIAS балл = Com + Wit + Tol + IH + TM
Учащимся был предложен тест шкала интернет-зависимости Чена в количестве 26 вопросов. Далее исследователем проводился подсчет результатов. Все учащиеся ответили на первый вопрос теста положительно, поэтому каждый из подростков был протестирован. Результат каждого учтен. Все опрошенные ответили на первый вопрос: Вы пользовались Интернетом в течение последних 6 месяцев? Да.
Выборка 41 человек, среднеобразовательной школы, 7 класс, возраст от 13 до 14 лет. Их тестировали по методике Чена. Было предложено 26 вопросов.
Все сто процентов, опрошенных заявили, что являются интернет-пользователями последние 6-ть месяцев.
Среди опрошенных должны были выявиться те, кто не является интернет-зависимым, те, кто склонен к интернет-зависимости, и те. кто злоупотребляет интернетом. Получилось следующее соотношение: от 27 до 42 баллов набрали 17-ть человек, это 41,4% всей группы. От 43 до 64 баллов набрали 22 человека, это 53,7% тестируемых. От 65 баллов и выше набрали 2 человека из испытуемых, это 4.9%.
Таблица №1 Данные полученные при опросе подростков по методике Чена
1.Com(компульсивные симптомы):
а) Минимальный риск возникновения интернет-зависимости: 7
б) Склонность к возникновению интернет-зависимого поведения: 12
2. Wit (симптомы отмены):
а) Минимальный риск возникновения интернет-зависимости: 5,7
б) Склонность к возникновению интернет-зависимого поведения: 9,9
в) Выраженный и устойчивый паттерн интернет-зависимого поведения: 11,5
3. Tol (симптомы толерантности):
а) Минимальный риск возникновения интернет-зависимости: 4,3
б) Склонность к возникновению интернет-зависимого поведения: 7,2
в) Выраженный и устойчивый паттерн интернет-зависимого поведения: 10,5
4. IH (внутриличностные проблемы и проблемы со здоровьем):
а) Минимальный риск возникновения интернет-зависимости: 8,7
б) Склонность к возникновению интернет-зависимого поведения: 11,3
в) Выраженный и устойчивый паттерн интернет-зависимого поведения: 17,2
5.TM(проблемы с управлением временем):
а) Минимальный риск возникновения интернет-зависимости: 10,3
б) Склонность к возникновению интернет-зависимого поведения: 12,2
в) Выраженный и устойчивый паттерн интернет-зависимого поведения: 15,8
Таблица №2 Данные подростков, опрошенных по шкале интернет-зависимости Чена
| шкалы | Группа1 | Группа2 | Группа3 |
| COM | 11,5 | ||
| WIT | 5,7 | 9,9 | 11,5 |
| TOL | 4,3 | 7,2 | 10,5 |
| IH | 8,7 | 11,3 | 17,2 |
| TM | 10,3 | 12,2 | 15,8 |
| IA-SYM | 29,1 | 33,5 | |
| IA-RP | 23,5 | ||
| CIAS | 52,6 | 66,5 |
IA-SYM - КЛЮЧЕВЫЕ СИМПТОМЫ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ.
IA-RP - ПРОБЛЕМЫ СВЯЗАННЫЕ С ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬЮ.
CIAS - ОБЩИЙ БАЛЛ.
Далее эти три группы делали тест Кеттелла Р. Подростки отвечали на 142 вопроса. Далее их средние результаты сравнивались в зависимости от трех групп, выделенных по шкале интернет-зависимости Чена, по степени втянутости в интернет -среду.
Таблица №3 Результаты, полученные по методике Кеттелла Р. 14 PF 142 вопроса
| факторы | норматив | 1-я гр. | 2-я гр. | 3-я гр. |
| А | 12,7 | 7,7 | 17,1 | 16,5 |
| С | 12,1 | 9,3 | 13,1 | 9,1 |
| D | 13,5 | 11,6 | 7,3 | 8,1 |
| E | 13,8 | 11,5 | 11,1 | 14,1 |
| F | 13,9 | 8,5 | 14,5 | 12,5 |
| G | 14,2 | 8,1 | 14,5 | 12,5 |
| H | 8,5 | 16,1 | 17,5 | |
| I | 14,7 | 12,7 | 10,1 | |
| J | 12,7 | 10,8 | 8,3 | 9,5 |
| O | 15,0 | 13,5 | 8,5 | 10,5 |
| Q2 | 13,8 | 12,3 | 10,8 | 11,5 |
| Q3 | 14,4 | 14,5 | 16,1 | 10,5 |
| Q4 | 13,5 | 13,6 | 10,5 | 10,1 |
Интерпретация результатов:
Фактор А /шизотемия-аффектомия/.
Фактор C /степень эмоциональной устойчивости/.
«Низкие оценки: чувствительный, эмоционально менее устойчив. Высокие оценки: эмоционально устойчив. Зрелый тип. Реалистическое отношение к жизни».
Фактор D /флегматичность-возбудимость/. По мнению исследователей, это важный фактор. Более низкие оценки характерны для подростков склонных к зависимости. Более низкие оценки по данному фактору говорят о ригидности. Заниженной реакции на происходящее.
Фактор Е /пассивность-доминантность/.
«Низкие оценки: уступчив, навязчив в поведении. Зависит от других. Высокие оценки: по отношению к другим выступает как руководитель. Но это не коррелирует с истинным лидерством и реальными способностями».
Фактор F /осторожность-легкомыслие/.
«Низкие оценки: трезвый, осторожный, молчаливый, неторопливый. Осторожность иногда выступает в комплексе с мрачностью и пессимизмом. Высокие оценки: безалаберны, импульсивны, живые, веселые, полны энтузиазма, активны, разговорчивы».
Фактор G /степень принятия моральных норм/
«Низкие оценки: неустойчивость в достижении цели, поверхность. Избегает правил, мало чувствует обязанности. Высокие оценки: сознательны, настойчивы, на них можно положиться. Степенны в поведении, требовательны к себе. Обязательны, настойчивы, руководствуются чувством долга, ответственны, полны планов. Не легки в общении».
Фактор H /робость, застенчивость - смелость, авантюризм/
Исследователи предполагают, что у интернет зависимых этот фактор должен быть более высоким. Это связано с желанием чего-то нового, и со склонностью к авантюризму, новым эмоциям.
Фактор I /реализм - сензитивность/
«Низкие оценки: практичны, самодовольны. Способствуют сплочению интеграции группы, реалистичны, мужественны, независимы. Высокие оценки: высокая эмоциональная чувствительность. Обычно не проявляют альтруизма. Выражена тенденция к избеганию ответственности в работе и личных отношениях. Свойственная беспричинная тревога. Фактор коррелирует со шкалой тревожности».
Фактор J /неврастения, фактор Гамлета/
«Низкие оценки: предприимчивы, предпочитают групповые действия. Любят внимание, энергичны. Принимающие общие нормы и оценки. Для них важна совокупность людей. Высокие оценки: индивидуалисты, внутренне сдержанны, интроспективны. В общем деле не очень эффективны, так как очень привередливы. В своих оценках очень холодны».
Фактор O /самоуверенность - склонность к чувству вины/
«Низкие оценки: безмятежны, доверчивы, преобладает спокойное настроение, невозмутимы. Высокие оценки: депрессивные, преобладает плохое настроение. Свойственны мрачные предчувствия, размышления, беспокойство, тревожность в трудных ситуациях, субъективное чувство, что его не принимает группа. Неэффективные ораторы».
Фактор Q2 /степень групповой зависимости/
«Низкие оценки: зависимые, ведомые, идущие на зов, присоединяющиеся. Предпочитают принимать решения вместе с другими людьми. Любят процесс общения. Высокие оценки: независимы, склонны идти своим путем, принимать собственные решения, действовать самостоятельно. Не считаются с общественным мнением. Не всегда доминируют».
Фактор Q3 / степень самоконтроля/
По мнению исследователей, данный фактор должен быть снижен у подростков, вовлеченных в интернет среду, это связано с неумением контролировать свои эмоции и испытывающих сложности с организацией времени.
Фактор Q4 /степень внутреннего напряжения/
Это фактор, по мнению исследователей, должен быть более низкий. Хотя это может быть связано и с самой личностью. «Низкие оценки: склонны к удовлетворенности. Расслабленность может привести к лени, к низким достижениям. Обычно снижена мотивация деятельности. Легко адаптируются. Высокие оценки: сверхактивны, возбудимы, беспокойны, нетерпеливы. При групповой работе не очень приятны».
Далее у этих трех групп опрашивались родители по методике Кулакова А.С.: Зависим ли ваш ребёнок? По методике им предлагалось 20 вопросов. И результаты должны были соответствовать одному из трех показателей: 20-49 баллов средний пользователь сети, 50-79 баллов – средний пользователь, который испытывает некоторые проблемы, 80 и выше – интернет становится серьёзной проблемой.
В итоге родители разделились на две группы: тех, кто набрал от 20 до 49 баллов, т.е на тех, кто считает своего ребенка средним пользователем, и тех, кто набрал от 80 до 100 баллов, т.е. тех, кто считает, что его ребёнок имеет существенные проблемы с интернет.
Таблица № 4 Данные родителей, опрошенных по методике Кулакова С.Д.
Если показатели родителей сравнить с тем, что думают подростки о своей втянутости в интернет среду, то получаются такие цифры:
Таблица № 5 Сравнение данных родителей и подростков на степень интернет-зависимости
Большинство родителей считает, что у их детей отсутствует интернет-зависимость. Другие же считают, что у их детей уже сформировавшая интернет-зависимость. Но последних значительной меньше. Показатели родителей и показатели подростков расходятся.
Список литературы:
1. Капустина А.Н. Многофакторная личностная методика Р. Кеттелла. СПб: Речь, 2004 г. - 104 с.
2. Малыгин В.Л., Хомерики Н.С., Антоненко А.А. Индивидуально-психологические свойства подростков как факторы риска формирования интернет-зависимого поведения // Медицинская психология в России: электрон. Науч. Журн. – 2015. – N 7(30). – С. 7 [Электронный ресурс]. – URL:http://mprj.ru
В данной работе ставилась цель проанализировать группу подростков 13- 14 лет на возможность формирования и закрепление у них интернет- зависимости. Для этой цели была использована методика шкала –зависимости Чена, в адаптации Феклисова К.А., Малыгина В.Л. Полученные результаты показали, что большинство подростков считают, что большинство подростков находятся на 2-м уровне шкалы, т.е. на уровне склонности к формированию интернет-зависимого поведения. Такой результат набрали 53,7 % опрошенных подростков. 41,1% подростков считают, что у них отсутствует интернет-зависимость. И только 4,9 % числа опрошенных набрали количество баллов, которое показало у них наличие интернет зависимости.
Далее эти подростки обследовались по пяти шкалам Чена: Com компульсивные симптомы, Wit симптомы отмены, Tol симптомы толерантности, IH внутриличностные проблемы и проблемы со здоровьем, TM проблемы с управлением временем.
Таблица №2 Сравнение полученных данных по шкале Чена
| шкалы | Группа1 | Группа2 | Группа3 |
| COM | 11,5 | ||
| WIT | 5,7 | 9,9 | 11,5 |
| TOL | 4,3 | 7,2 | 10,5 |
| IH | 8,7 | 11,3 | 17,2 |
| TM | 10,3 | 12,2 | 15,8 |
| IA-SYM | 29,1 | 33,5 | |
| IA-RP | 23,5 | ||
| CIAS | 52,6 | 66,5 |
Данные таблицы №2 показали, что по всем пяти шкалам данные увеличиваются. Таким образом, чем большую втянутость в интернет-среду испытывает подросток, тем большие трудности испытывает со здоровьем, с управлением временем, тем более толерантное отношение к интернету, сильнее переживает чувство нехватки интернета. Но по данным шкалы компульсивных симптомов вторая группа набрала более высокий бал, чем первая. Это значит, что вторая группа испытывает высокое желание периодически входить в интернет.
Феклисов К.А., Малыгин В.Л. в своих исследованиях интернет-зависимого поведения приводят свои показатели к каждой из шкал. Таким образом в данной работе мы можем сравнить показатели 2011 года с нашими показателями.
Таблица №6 Сравнение данных по шкале Чена за 2011 и 2016 гг
| 2011 год | 2016 год | |||||
| Шкалы | Группа 1 | Группа2 | Группа3 | Группа 1 | Группа 2 | Группа3 |
| Com | 7.5 | 9.9 | 13.5 | 11.5 | ||
| Wit | 7.9 | 11.5 | 17.5 | 5.7 | 9.9 | 11.5 |
| Tol | 6.5 | 7.9 | 11.7 | 4.3 | 7.2 | 10.5 |
| IH | 8.9 | 11.9 | 17.2 | 8.7 | 11.3 | 17.5 |
| TM | 7.25 | 10.6 | 15.8 | 10.3 | 12.2 | 15.8 |
| IA-SYM | 21.9 | 29.5 | 42.6 | 29.1 | 33.5 | |
| IA-RP | 16.1 | 22.9 | 23.5 | |||
| CIAS | 52.4 | 52.6 | 66.5 |
Средний балл почти не отличается во-вторых группа. Первая группа оценивает интернет вовлеченность в среднем ниже, чем в 2011 году. Тоже самое и с группой 3. Подростки оценивают свою вовлеченность в интернет-среду ниже.
Так же можно сравнить данные, выявленные той же группой ученых с данными выявленными в работе по количеству интернет зависимых. Феклисов К.А. и Малыгин В.Л. приводят такие цифры: в 2011 году из всех опрошенных было выявлено 3.69% интернет-зависимых. В данной работе эта цифра составляет 4.9. Но это может зависеть от более широкой выборки Малыгина В.Л., Феклисова К.А. Они обследовали 1082 школьника. В данной работе обследовалось 41 школьник.
Далее все три группы обследовались по методике Кеттелла Р. Предполагалось проследить их личностные особенности по факторам С, D, H, Q3, Q4. Малыгин считает, что данные по этим 4-м факторам должны отличаться у интернет-зависимых и интернет-независимых подростков. В данной работе сравнивались не две группы, а три группы: с отсутствием интернет-зависимости, со склонностью к интернет-зависимости и с интернет-зависимостью.
Малыгиным и другими исследователями было выявлено, что для интернет-зависимых подростков характерны более сниженные показатели по факторe С, который "измеряет способность адекватно разряжать свои импульсы в конкретный момент». По данным исследования более низкий балл показала группа 1 и группа 3.
По фактору D, который характерен только для подростков. Для интернет-зависимых подростков характерны сниженные показатели по данному фактору, что говорит об их ригидности, заниженной реакции на происходящее. У всех трех групп этот показатель ниже нормы. Но у группы 2 и группы 3 этот показатель существенно ниже.
Малыгин и другие исследователи считают, что по фактору Н у подростков с интернет-зависимостью должны быть более высокие показатели, что связано с нервной системой. В таблице №3 у первой группы фактор Н низкий, у группы 2 и группы3 этот фактор повышается.
И ещё два фактора, которые должны отличаться у независимых и зависимых: фактор Q3, Q4.
По фактору Q3 подростки с более высокой вовлеченностью в интернет среду должны иметь более низкие оценки, что говорит о более низком самоконтроле, о трудностях с организацией времени. Только у группы 3, которая определяется наши как интернет-зависимые, данный фактор идет на снижение. У второй группы он даже выше, чем у первой. Это может говорить о том, что группа 2 стремится сильнее контролировать свои эмоции и время проведённое в интернете.
И последний фактор Q4, при более высокой интернет-зависимости, может быть более низким. Хотя он может быть связан и с особенностями самой личности. В нашей таблице видно, что если группа 1 имеет нормальные цифры, то в группе 2 и 3 эти показатели идут на снижение.
Если сравнивать группы 1,2, 3, то мы видим, что у группы 1 низкие показатели по фактору А, а в группе 2 и группе 3 показатели идут на повышение.
Также мы видим у интернет-независимых подростков низкие показатели по факторам F, G, H. А у интернет-зависимых эти факторы повышаются.
Можно сказать, что интернет-зависимые подростки имеют высокие показатели по фактору А, а подростки не склонные к интернет - зависимости имеют существенно низкие показатели по данному фактору. Подростки с выявленной интернет-зависимостью по фактору С имеют такой же показатель, что и подростки без интернет-зависимости. У подростков группы 2, склонных к интернет – зависимости, этот показатель выше.
Но если учитывать фактор D, то подростки группы 2 и 3 имеют достаточно низкие показатели, что по мнению исследователей говорит об их ригидности и заниженной реакции на происходящее.
Данные приведенные в таблице № 3 подтверждают уже существующие исследования. Интернет-зависимые подростки и подростки склонные к интернет-зависимости имеют высокий показатель по шкале А. Высокий показатель по шкале А может говорить о склонности к депрессии. Низкий показатель по шкале С о неспособности разряжать адекватно свои импульсы в конкретный момент. Показатель D говорит о склонности к ригидности и заниженной реакции на происходящее. Показатель Q3 говорит о низком самоконтроле и трудностях с организацией времени. Показатель Q4 говорит о низкой мотивации.
Если, привести результат по шкале Чена, то интернет-зависимые подростки чувствуют трудности по шкале внутриличностных проблем и проблем со здоровьем и сильные проблемы с управлением временем.
Анализ группы подростков показал, что интернет-зависимые подростки действительно испытывают трудности со здоровьем, с управлением и организацией времени, они имеют более высокую склонность к депрессии, не всегда способны адекватно разряжать свои эмоции, склонны к поиску новых впечатлений, при этом склонны к ригидности и заниженной реакции на происходящее, кроме того могут быть проблемы с мотивацией и с самоконтролем.
Но это не значит, что нет проблем у подростков не склонных к интернет-зависимости. Но у интернет-зависимых подростков проблемы со здоровьем, с управлением эмоциями и временем, и с мотивацией несколько выше, чем у подростков, у которых интернет-зависимость не выявлена.
Таким образом, мы можем сказать, что подтвердили первую гипотезу и интернет-зависимые подростки действительно испытывают определенные трудности, связанные с их вовлеченностью в интернет.
А теперь давайте рассмотрим вторую гипотезу о том, что думают родители о вовлеченности своих детей в интернет среду.
Здесь цифры несколько не такие как ожидалось в начале. Большинство родителей считают, что их дети средние пользователи сети, которые не испытывают никаких проблем с интернетом, т.е. он не влияет на их здоровье, не влияет на организацию их времени, не представляет на данный момент никакой угрозы. По опросам многие родители не являются активными пользователями интернета и считают, что интернет необходим их детям. Они сами способствуют активному приобщению подростков к интернету.
Другая же часть родителей считают, что их подросткам уже нужна помощь специалиста, что они уже злоупотребляют интернетом, испытывают существенные проблемы со здоровьем, с учебой и с общением. Если подростков, которые признают свою интернет зависимость 4.9%, то родителей, которые считают, что их подростки испытывают проблемы с интернетом 12.1%.
Никто из родителей не считает, что у его ребёнка есть склонность к развитию интернет-зависимости. Родители разделились на две группы, кто недооценивает втянутость подростка в интернет-среду и на тех, кто уже столкнулся с проблемами и считает, что их детям нужна помощь специалиста.
Список литературы:
1. Малыгин В.Л., Хомерики Н.С., Антоненко А.А. Индивидуально-психологические свойства подростков как факторы риска формирования интернет-зависимого поведения // Медицинская психология в России: электрон. Науч. Журн. – 2015. – N 7(30). – С. 7 [Электронный ресурс]. – URL:http://mprj.r
Заключение
В данной работе рассматривались подростки 13-14 лет. Они учатся в 7 классе общеобразовательной школы большого города. Исследователю данной работы было интересно узнать какое количество подростков в этом возрасте склонно к интернет- зависимости. Интерес был связан с возросшими проблемами в Китае и в других странах.
Большинство подростков втянуто в интернет-пространство. Их развитие и структура личности, по мнению ученых, должны отличаться от того, как развивались подростки до появления интернета.
В данной работе были сделаны выводы о том, что не все подростки интернет-зависимы. Интернет-зависимыми считает себя небольшое количество подростков. Но большинство подростков все же понимают, что испытывают трудности с интернетом и вполне понимают, что могут оказаться в группе зависимых.
Данные о том, что зависимость от интернета может влиять на личность подростка вполне оправдана. Зависимые подростки по показателям теста –опросника Кеттелла Р. и по шкале Чена
Испытывают трудности со здоровьем
Испытывают трудности с организацией времени
Более ригидны, имеют заниженную реакцию на происходящее
Имеют более низкую мотивацию
Имеют трудности с самоконтролем над своими эмоциями
Но граница между теми, кто не считает себя вовлеченными в интернет-среду и с теми, кто считает себя не вовлечёнными в интернет среду достаточна тонка и основана на личном мнение подростка. Поэтому возможен переход подростков из одной группы в другу.
Подростки с высокой вовлеченностью в интернет-среду считают, что испытывают существенные проблемы со здоровьем, склонны к внутриличностному конфликту, испытывают трудности с организацией времени.
По методике Кулакова С.Д. выяснилось, что большинство родителей не связывают с интернетом те или иные трудности у подростков, они не видят угрозы со стороны интернета и по опросам считают, что интернет не мешает, а, наоборот, способствует развитию подростков. Они говорят о том, что интернет помогает делать домашнее задание, даёт возможность затрачивать меньше времени на передачу сообщений и прочего. Родители рассуждают о том, что интернет необходим в современной жизни. Угрозу со стороны интернета видят меньшее число родителей, которые уже столкнулись с негативными последствиями зависимости со стороны подростков. Такие родители всячески ограничивают использование интернета и других электронных носителей, но считают, что это уже невозможно сделать.
Многие родители, кто не считает интернет угрозой для их подростка, сами слабо вовлечены в интернет-среду. Большинство из них не пользуются сетью «в контакте» и другими социальными сетями.
Таким образом проблема интернет-зависимости висит в воздухе. Одни переоценивают угрозу интернет-зависимости, другие недооценивают.
Взрослые слабо понимают все проблемы, с которыми могут столкнуться подростки в интернете. И сами способствуют развитию интернет-зависимости.
Ученые во всех странах, где интернет-зависимость приобрела более массовый характер, видят выход в том, чтобы интернет-среда и реальность более пересекались между собой.
Когда подростки остаются с интернетом один на один, то их действия в интернете приобретают бесцельный характер. В интернет-зависимость впадают те подростки, кто стремится к поиску новых ощущений, у кого существуют проблемы во взаимоотношениях с близкими людьми.
В России проблема-интернет зависимости среди подростков исследуется мало. Серьёзных исследований не проводилось с 2011 года. Методики на исследование интернет-зависимости в основном находятся в стадии разработки. Самой серьёзной среди них можно назвать «шкалу интернет –зависимости Чена» в адаптации Феклисова К.А И Малыгина В.Л. Эту методику можно рассматривать как единственную на сегодняшний день серьёзную методику на выявление интернет-зависимости.
Список литературы
1.Атаскевич Н. О. Формирование психологической устойчивости личности подростков как фактор профилактики интернет-зависимости [Текст] // Современная психология: материалы II междунар. науч. конф. (г. Пермь, июль 2014 г.). - Пермь: Меркурий, 2014. - С. 10-13.
2.Бауман З. Индивидуализированное общество. М.: Логос, 2002. – 325 с.
3.Бабаева Ю.Д., Войскунский А.Е. Психологические последствия информатизации // Психологический журнал. 1998. Т. 19. № 1
4.Войскунский А.Е. Исследования интернета в психологии.http://banderus2.narod.ru/80122.html
5.Войскунский А.Е.2-ая Российская конференция по экологической психологии. Тезисы. Москва, 12-14 апреля 2000 г.). М.: Экопсицентр РОСС. - С. 251-253. Секция "Психологические аспекты деятельности человека в Интернет-среде". Ведущий - Войскунский А.Е.)
6.Войскунский А.Е. Феномен зависимости от Интернета // Гуманитарные исследования в Интернете. - М., 2000, с. 100-131
7.Выготский Л.С. Педагогическая психология. М.: издательство: Педагогика-пресс, 1999. -536с.
9.Гриффитс М. Проблемная онлайн-игра: разногласия, дебаты и споры // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. – 2015. – N 4(33). – C. 5 [Электронный ресурс]. – URL: http://mprj.ru
10.Доценко А. Е. К проблеме интернет-зависимости в современном мире. // Научное сообщество студентов XXI столетия. ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ: сб. ст. по мат. XXXIX междунар. студ. науч.-практ. конф.
11.Ефимкина Р.П. Детская психология.http://e-libra.ru/read/83886-detskaya-psixologiya.html.
11.Жичкина А. Социально-психологические аспекты общения в Интернете. http://septemberfox.ucoz.ru/biblio/zgichkina.html
12.Иванов Д.В. Виртуализация общества //Социология и социальная антропология. СПб. 1997.
13.Капустина А.Н. Многофакторная личностная методика Р. Кеттелла. СПб: Речь, 2004 г. - 104 с.
14.Кастельс М. Информационная эпоха: экономика, общество и культура. М.: ГУ ВШЭ, 2000. – 608 с.
15.Ларионова С.О., Дегтерев А.С. Интернет -зависимость у студентов: вопросы профилактики. Педагогическое образование в России.2013. №2. с 232 - 239.
16.Летов Е.В. Сущность и основные черты интеграционного процесса виртуальной реальности и культуры//Вестник Московского государственного университета культуры и искусств. 2012.№2 С.40-48.
17.Леонов Н.И., Наумова Т.А. Образ «Я» интернет-зависимых интернет-независимых социальных агентов в виртуальном пространстве /Н.И. Леонов, Т.А. Наумова // Педагогическое образование в России. – 2013. - №4. - С. 119-121
18.Лысак И.В. Особенности самоидентификации человека в условиях современного общества // Гуманитарные и социально-экономические науки. 2008. № 6. C. 37–42.
19.Малыгин В.Л., Искандирова А.Б., Смирнова Е.А., Хомерики Н.С., Елшанский С.П. Патологический гемблинг, Интернет-зависимость: особенности клиники и нозологической принадлежности. [Электронный ресурс] // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. 2010. N 1. URL: http:// medpsy.ru
20.Маслова В.С. Проблема интернет – зависимости среди молодежи // Культура и образование. – Февраль 2015. - № 2 [Электронный ресурс]. URL: http://vestnik-rzi.ru/2015/02/3307
21. Малыгин В.Л., Феклисов К.А., Искандирова А.С., Антоненко А.А., Смирнова Е.А., Хомерики Н.С. Интернет-зависимое поведение. Критерии и методы диагностики: Учебное пособие / В.Л. Малыгин, К.А. Феклисов, А.С. Искандирова, А.А. Антоненко, Е.А. Смирнова, Н.С. Хомерики - М. МГМСУ, 2011. – 32 с
22.Начала христианской психологии / Под ред. Б С Братуся М,1995
23.Солженицын А.И. о русской «национальной идее» и «одиночестве» России. http://dommil.com/articles/tserkov_i_gosudarstvo/162/
24.Сидоренко А.А. Настоящее и будущее российского Интернета: существующее положение, региональная проекция, перспективы //Вестник общественного мнения: Данные. Анализ. Дискуссии. 2010. Т. 105. № 3. С. 46-52.
Похожая информация.
Когда любви слишком много: Профилактика любовной зависимости Москаленко Валентина Дмитриевна
Корни и ветви древа зависимостей
О чем эта книга? О том, что мы чувствуем себя прекрасно весь день, если у нас было хорошее утро, если мы встали «с той ноги». О том, что многие проблемы взаимоотношений просто не возникают у людей, выросших в функциональных (здоровых) семьях и имевших счастливое детство.
Какое утро - такой день, какое детство - такая жизнь. Верно ли это? И да, и нет. Многое можно исправить в течение дня, еще больше - в течение жизни. Но исправить можно только то, что нам понятно. Для этого и необходимо размышлять о детстве, об истоках нашей личности.
Давайте представим зрительно некоторые трудности нашей жизни. Для этого используем образ дерева (см. рис. 1). Любовная зависимость, как вы уже поняли из вышеприведенного текста, это не случайное невезение, а одна из форм зависимости. У всех зависимостей общие корни, то есть причины.
Рис. 1 . Любовная зависимость среди других зависимостей
Выздоровление от зависимостей, включая любовную, предполагает постепенное выращивание прекрасных плодов на дереве. Мы будем удобрять это дерево новыми навыками (например, зрительным контактом, активным слушанием), поливать это дерево настоящей любовью. Корни могут переродиться и сделаются надежным фундаментом нашей жизни. В основание выздоровления мы положим доверие, принятие, безопасность, защищенность (см. рис. 2).
Рис. 2 . Древо выздоровления от любовной зависимости
Тогда корни древа жизни перестанут питать нежелательные для нас проблемы, которые находятся в кроне.
Между корнями и кроной ствол жизни. Это наш строй мыслей и чувств. Мировоззрение и стереотипы реакций (все это еще называют иностранным словом - менталитет).
Давайте сразу приступим к практической работе. Я предлагаю вам заполнить опросник, взятый из книги американского профессора Брайана Робинсона «Излечи свою самооценку». По этому опроснику вы можете проверить свой образ мыслей и чувств, они всегда неразрывно связаны.
Упражнение: «Оценим свой образ мыслей»
1 - никогда так со мной не бывает;
2 - редко так со мной бывает;
3 - часто так со мной бывает;
4 - всегда так со мной бывает.
Поставьте напротив вопроса ту цифру, которая соответствует вашему образу мыслей.
1. Я боюсь позволять другим людям узнать меня поближе.
2. Я боюсь неожиданностей.
3. Я ищу недостатки вместо преимуществ в большинстве ситуаций.
4. Я чувствую, что недостойна (недостоин) любви.
5. Я чувствую себя так, как будто я хуже других людей.
6. У меня есть склонность к трудоголизму, перееданию, азартным играм, употреблению алкоголя.
7. Я мало забочусь о себе, предпочитая заботиться о других людях.
8. Я не могу избавиться от переполняющих меня чувств, идущих из моего прошлого, таких, как гнев, страх, стыд, печаль.
9. Я добиваюсь похвалы и признания, делая людям приятное, стремясь к совершенству и сверхдостижениям.
10. Я слишком серьезна (серьезен), и мне трудно поиграть, подурачиться, развлечься.
11. У меня появились проблемы со здоровьем из-за постоянных волнений, стрессов и «самосожжения».
12. У меня сильно выражена потребность контролировать других, диктовать им свою волю.
13. Я испытываю трудности в выражении своих чувств.
14. Я не люблю себя.
15. У меня в жизни часты кризисные ситуации.
16. Мне представляется, что я стал (а) жертвой тяжелых обстоятельств.
17. Я боюсь быть отвергнутой (ым) теми, кого люблю.
18. Я резко критикую себя, я не боюсь даже раздавить себя критическими самоупреками.
19. Я ожидаю худшего в большинстве ситуаций.
20. Когда я совершаю ошибку, я представляюсь себе никчемным человеком.
21. Я считаю других виноватыми во всех своих несчастьях.
22. Я живу воспоминаниями.
23. Я закрыт (а) для новых идей и новых способов делать дела.
24. Я надолго расстраиваюсь из-за неприятностей.
25. Я чувствую себя одинокой (им) и в изоляции, даже если нахожусь в окружении людей.
Сумма баллов:
Итак, подсчитайте баллы, а главное - подумайте над каждым вопросом. Не каждый день мы задумываемся о подобных вещах. Если сумма ваших баллов:
от 25 до 54 - ваш образ мыслей независим от переживаний прошлого; у вас есть все основания, чтобы вам повезло в любви.
от 55 до 69 - ваш образ мыслей умеренно зависим от переживаний прошлого; остерегайтесь взаимоотношений, которые наносят вам вред.
от 70 до 100 - ваш образ мыслей сильно зависим от переживаний прошлого и необходимо поработать над корневой системой вашего древа жизни. Имеется вероятность нездоровых взаимоотношений.
Из книги Не только депрессия [Охота за настроением] автора Леви Владимир ЛьвовичРейс четвертый Море зависимостей Памятка о настроенииОхота за настроением: кто охотник, кто дичьТабак ли дело?Как найти смысл в трезвости?Марш белой смерти: наркотикиЭпоха вырождения?Эпоха отчужденияНаправляющая сила умаОдин сапог на обе ноги Внешнеморье, оно же
Из книги Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления автора Васютин Александр Михайлович«Волшебное яблоко с древа желаний» Если тебе не хватает какого-нибудь качества (например, смелости или уверенности в себе), то попроси человека, обладающего этим, мысленно положить некоторое количество его в яблоко или другой фрукт. А затем съешь этот фрукт до последней
Из книги Трансперсональный проект: психология, антропология, духовные традиции Том II. Российский трансперсональный проект автора Козлов Владимир Васильевич46. Трансперсональный подход в лечении зависимостей: Е. Крупицкий, Г. Карельский, В. Емельяненко Евгений Крупицкий – доктор медицинских наук, профессор, главный нарколог Ленинградской области. Родился в 1959 году в Ленинграде в семье служащих. В 1977 году поступил и 1983 году
Из книги Эффект визуализации автора Наст ДжеймиГлавные ветви Главные ветви примыкают к центральному изображению. Они обозначают области основного предмета. Идеальное количество главных ветвей – от пяти до девяти для каждой карты идеи. Обычно наш мозг может удерживать около семи порций информации, прежде чем
Из книги Стань гением! [Секреты супермышления] автора Мюллер СтаниславУрок 6: используйте ключевые слова, определяйте главные ветви, соотнося их с ответвлениями, а также учитесь рисовать простые рисунки Упражнение по картированию идейИспользуя ваши исходные заметки, я провела вас по этапам картирования идеи по вашим прошлым записям.
Из книги Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими автора Зарецкий Александр ВладимировичПрепятствие 5: соотношение главной ветви и ответвления Препятствие 5: «Мне сложно определить, какое слово должно быть главной ветвью, а какое ответвлением, добавляющим детали». Вот пример. Тема – планирование деловой поездки. В этой ситуации два слова – «одежда» и
Из книги Виктимология [Психология поведения жертвы] автора Малкина-Пых Ирина ГермановнаТехнология 7. Независимость от зависимостей Иногда я задаю слушателям вопрос:– Пожалуйста, поднимите руки, у кого есть какие-либо зависимости.Поднимается две-три руки, иногда ни одной.После этого я начинаю перечислять, какие бывают зависимости: никотиновая, зависимость
Из книги Успех или Позитивный образ мышления автора Богачев Филипп ОлеговичЛечение зависимостей Гипнотическое воздействие не одно столетие успешно помогает в лечении различных зависимостей: алкогольной, никотиновой, пищевой. Прошлый век принес новые проблемы. Наркотики распространились по всему миру и стали более доступными, миллионы людей
Из книги Психология взрослости автора Ильин Евгений Павлович5.9. Консультирование и психотерапия зависимостей
Из книги Красивый вопрос автора Бергер Уоррен5.10. Метод сказкотерапии в психотерапии зависимостей
Из книги автораПримеры психотерапевтических сказок для стадий сказкотерапии зависимостей Первая стадия.Рассказ о песках (притча Идриса Шаха).Река, начав путь от источника в далеких горах, миновав разнообразнейшие виды и ландшафты сельской местности, достигла наконец песков пустыни.
Из книги автораЧто, если бы ваш мозг был лесом, густо поросшим деревьями? (И что, если бы их ветви соприкасались?) Занимаясь поиском ответов на дерзкие вопросы («Почему что-то нужно делать так, а не иначе?», «Что, если я попытаюсь придумать другой способ это делать?»), мы используем
