Здравствуйте. Еще с детства раздражали такие звуки как храп, щелкание семечек, чавкание, топот соседей. Пошумели и забыли.
На сегодня сложней, мне 32 года, замужем, дочь 2 года. Сейчас раздражают в основном звуки от соседей, даже если тихо работает телевизор, топот ног, громкие да и не очень громкие разговоры и смех, сигналы автомобилей, музыка (в основном тыц-тыц-тыц, если что-то классическое, то более менее приемлемо).
Летом спокойней. Летом открываю окно и шум улицы заглушает. Монотонные звуки не раздражают. Также специально включаю вечером стиральную машинку, готовлю с вытяжкой и "забываю выключать ее", ребенку мультики или просто радио. Лишь бы не заглушить "других людей". Часами могу продумывать сцены и диалоги в которых тем или иным образом повлияла на ситуацию. Накручиваю, извожусь, выматываю себя. Проблемы со сном, вечный недосып, потому что ложусь только тогда, что уверена, что соседи уснули или когда уже нет сил. А утром опять - соседи смотрят новости. А в выходные музыка. Ненавижу выходные из-за этого. Поэтому пятница ужасна.
Пыталась медитировать, релаксировать, успокоительные пить, не думать, просто принять, не обращать внимания, так как все обычные люди и "просто смотреть вечером новости" - это нормально. И да, плохая звукоизоляция, что делать. Но нет, если тихо, жду подвоха, вслушиваюсь и нахожу настолько тихие звуки, которые даже и возможно не существуют, но злюсь и нервничаю. Проявляется резкой болью в груди, а потом разливается по всему телу. Даже рука временами отниматься начинает.
Усугубляет еще то, что постоянно нахожусь дома. Уже третий год. В декрете.
Копаясь поняла - что раздражают именно поступки людей - ну неужели они не понимают, что мешают? Неужели нельзя постелить ковер, а не стучать пятками. После 23 надо сделать потише. Я то стараюсь не шуметь. Стараюсь чтобы все было по совести и правильно. сюда же - раздражают неправильно припаркованные машины, хамство, невежество, грубость, окурки на улице и пр пр пр.
Что с этим делать?

Ответы психологов

Екатерина

Что с этим делать?

Работать со своим тревожным состояние, найти причину, когда, из-за чего произошла фиксация на звуках, почему в вашем понимании "жить правильно" равно "жить незаметно, неслышно".

Наполнить жизнь смыслом, чтобы некогда было

Екатерина

жду подвоха, вслушиваюсь

Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара

Хороший ответ 1 Плохой ответ 1

Екатерина

Я то стараюсь не шуметь. Стараюсь чтобы все было по совести и правильно. сюда же - раздражают неправильно припаркованные машины, хамство, невежество, грубость, окурки на улице и пр пр пр. Что с этим делать?

Возможно сейчас, когда вы это читаете, вы это не примете и не поймете.

У вас глобальное неприятие себя. Вы себе жить не даете, выдумываете какую-то "тихую" жизнь, чтоб именно вас было не слышно, а в декрете еще и не видно.

Либо вы сейчас очнетесь, и прислушаетесь к настоящей себе - той, которой еще есть возможность дать шанс жить! Либо...

Матвеев Валерий Анатольевич Гипноз Самогипноз Психолог Тольятти

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Екатерина. Есть жизнь. И она звучит. И, да, не всегда классической музыкой.

Она звучит во всем и многом. И, в казалось бы, бессмысленном «тыц-тыц-тыц», в громких и не очень разговорах, в топоте босых пяток по полу, и в сладком храпе, уставшего за день. Хорошая звукоизоляция только в одном месте. Но, вот только там нет жизни.

Давайте будем честными. Судя по вашему письму Вас раздражают далеко не звуки сами по себе

Екатерина

Летом открываю окно и шум улицы заглушает. Монотонные звуки не раздражают.

Вас раздражают звуки жизни других.

Екатерина

Лишь бы не заглушить "других людей".

А вот здесь Вы, себя обманываете. Вы всеми силами и всеми возможными способами пытаетесь «заглушить других».

Екатерина

Также специально включаю вечером стиральную машинку, готовлю с вытяжкой и "забываю выключать ее", ребенку мультики или просто радио.

Екатерина

Копаясь поняла - что раздражают именно поступки людей - ну неужели они не понимают, что мешают? Неужели нельзя постелить ковер, а не стучать пятками. После 23 надо сделать потише. Я то стараюсь не шуметь. Стараюсь чтобы все было по совести и правильно.

Действительно, почему они посоветовались с Вами стелить им ковер, или обожать бегать розовыми пятками по только что вымытому полу в их собственном доме (О, скажу я Вам, это особое удовольствие). Смеяться им сегодня или плакать? Какую музыку слушать, классическую или рэп? Какой канал смотреть? Как они могли? Жить своей маленькой частной жизнью, руководствуясь своими собственными желаниями?

И, Екатерина, Вы тоже звучите. Только не вовне. Внутри себя: голосами в голове, выясняющими отношения с нерадивыми соседями. Резонируете раздражением: «они все делают неправильно, и счастливы».

И даже если тихо и все замерло…

Екатерина

Но нет, если тихо, жду подвоха, вслушиваюсь и нахожу настолько тихие звуки, которые даже и возможно не существуют, но злюсь и нервничаю. Проявляется резкой болью в груди, а потом разливается по всему телу.

Боюсь не услышать эту жизнь. Тогда как и на кого я смогу злиться?

Екатерина

Даже рука временами отниматься начинает.

Постучать бы по стене и услышать ответ? Да, нельзя.

Екатерина

Усугубляет еще то, что постоянно нахожусь дома. Уже третий год. В декрете.

Екатерина, скажу, то, что Вам точно не понравится. Вам тоже хочется…: шуметь, не думать о правильности, выбраться из рутины. Может, стоит попробовать позволить себе это? Для начала хотя бы, минут 15 в день? А вот так просто, всего 15 минут - делать то, то хочется? Танцевать с ребенком под громкую музыку, прыгать с ним на кровати, петь? Всего 15 минут в день неправильности? 15 минут, чтобы почувствовать жизнь? И быть живой? Для себя и для дочери?

Вас раздражает звук свиста? Как насчет шума, когда кто-то ест? Оказывается, люди, которых бесят определенные звуки, не являются просто раздражительными. На самом деле в их мозге запрограммирован чрезмерный эмоциональный отклик на конкретные шумы.

Мисофония

Это состояние известно как мисофония. Ученые уже давно предполагали, что, хотя люди страдают от этого состояния, оно не имеет никаких неврологических причин, просто иногда людей раздражают определенные звуки. Но люди, которые страдают от мисофонии, имеют более сложные проблемы. Их не просто могут раздражать какие-то звуки. Они испытывают ярость или стресс.

Ответ мозга

Исследователи в первый раз провели сканирование мозга людей, страдающих от этого явления, и обнаружили физические различия относительно того, как реагирует их мозг. В исследовании принимали участие 22 человека. Ученые проигрывали для них целый ряд различных шумов, отслеживая реакцию их мозга с помощью сканеров МРТ. Звуки были нейтральными (например, дождь), неприятными (крик ребенка), или же это были шумы, производимые человеком, которые были очень разными, начиная от хруста чипсов при их поедании и заканчивая чиханием.

Ученые обнаружили, что область мозга, которая связывает наши чувства с эмоциями, имела отличия у людей, страдающих от мисофонии, когда они слышали раздражающие звуки. Именно эти отличия приводили к тому, что человек не просто раздражался, а испытывал подлинный гнев или ненависть, чувствовал угрозу, панику или стресс, когда слышал неприятный звук.

Что испытывали участники эксперимента

Многие участники эксперимента чувствовали угрозу и у них возникало желание наброситься на источник звуков. Такая реакция является ответом организма, который предполагает борьбу или бегство. Человек понимает, что должен как-то избавиться от источника звука: уйти или же остановить его.

Другие участники описывали чувство стыда и неловкости из-за своей, как они думали, чрезмерной реакции, несмотря на то что не могли ее контролировать. В большинстве случаев реакцией участников был гнев, а не отвращение, что выглядит нормальным для человека, страдающего мисофонией.

Но хотя люди, которые склонны к мисофонии, теперь имеют оправдание своей реакции, результаты эксперимента, к сожалению, не позволяют узнать, могут ли медицинские работники справиться с этим состоянием. Люди, которые сталкиваются с проблемой на протяжении многих лет, возможно, уже придумали собственные стратегии, такие как использование берушей или же избегание мест, где они могут услышать неприятный для них звук. Но теперь, кажется, ученые смогут найти технический способ избавления от этой проблемы.

Слух позволяет нам слушать музыку, разговоры и даже помогает почувствовать потенциальную угрозу (например, услышать, как к нам подкрадывается лев). Удивляет, каким образом колебания в атмосфере могут превращаться в звуки в наших головах и что является причиной того, что одни звуки доставляют нам удовольствие, а другие дико раздражают.

1. Скрежет ногтями по доске

Давайте начнём этот список с особенно противного звука: скрежета ногтями по доске. Среди множества звуков, которые не нравятся людям, он считается одним из самых неприятных. Но почему? Почему мы считаем именно этот конкретный звук таким невыносимым? По-видимому, этот вопрос уже заинтересовал даже некоторых учёных, поэтому в 2011 году они провели исследования данного звука. Во-первых, оказалось, что звук, получаемый во время скрежета ногтями по доске, находится в среднем диапазоне звуковых колебаний, где-то в пределах 2000-5000 Гц. Эта частота фактически усиливается человеческим ухом благодаря его форме; некоторые считают, что это произошло в результате эволюции. Именно в этом диапазоне приматы подают друг другу сигналы тревоги, и это может быть причиной того, что мы слышим эти звуки лучше, чем другие. Тем не менее, этот вопрос до сих пор широко обсуждается.

Однако это всё ещё не объясняет, почему этот звук так раздражает. В соответствии с ранее упомянутым исследованием, оказалось, что здесь важную роль играет контекст. Два десятка участников подключили к датчикам, которые анализировали их частоту сердечных сокращений, электродермальную активность и скорость потоотделения, а затем подвергали воздействию ряда раздражающих звуков. Затем участников попросили оценить масштабы неприятных ощущений для каждого из них. Половине добровольцев точно называли источник каждого звука, а другой половине сказали, что неприятные звуки были частью какого-то музыкального произведения искусства. И хотя их физические реакции были одинаковыми - повышенная частота сердечных сокращений, потливость ладоней и тому подобное - люди из первой половины чаще называли эти звуки раздражающими, чем те, кто считал их частью современного музыкального произведения. Так что, как выясняется, мы ненавидим не обязательно сам звук, мы ненавидим ту картину, которая предстаёт перед нашим мысленным взором: перемещение ногтей по доске. То же самое касается и большинства других звуков, таких как шум работающей бормашины, удар ножом по стеклу, скрежет вилки по тарелке либо зубам или скрип пенополистирола.

2. Громкое жевание

Вы когда-нибудь были в окружении людей, которые жуют свою пищу так громко и неаккуратно, что возникает желание их ударить? Если нет, то вам сильно повезло. Мы говорим здесь о своём собственном опыте. Наверное, вы тоже слышали это, но не обращали внимание. Если это так, то вы один из немногих счастливчиков, которые не страдают от лёгкой формы «мисофонии», или «звуконенавистничества». Сам термин был придуман ещё в начале 2000-х годов, когда группа учёных изучала звон в ушах. Но мисофония включает в себя дискомфорт не только от звона в ушах, но и тот дискомфорт, который чувствуют некоторые от других звуков, издаваемых человеком, таких как жевание, тяжёлое дыхание, щелчок пальцами, зевота, храп или даже насвистывание. Как выясняется, в этом частично виноват повторяющийся характер этих звуков. И, как ни странно, мисофония может также распространяться на такие вещи, как ёрзание ногами, при котором не издаётся вообще никаких звуков.

Мягкой формой реакции людей, которые подвергаются воздействию этих звуков, являются раздражение, отвращение, чувство дискомфорта или желание уйти. Но реакции могут быть и более серьёзными: некоторые люди испытывают гнев, злость, чувство глубокой ненависти, панику, сильное желание убить виновника, а иногда даже появляются мысли о самоубийстве. И, как нетрудно представить, этим людям чрезвычайно сложно вписаться в современное общество. Как правило, они стремятся как можно чаще избегать такого рода встреч, едят в одиночку или даже пытаются жить в полной изоляции. Хотя мисофония до конца не изучена и даже тщательно не проанализирована, известно, что её легкой форме подвержена большая часть населения планеты, и её симптомы часто связаны с тревогой, депрессией или обсессивно-компульсивным расстройством. Однако истинные причины её появления по-прежнему в значительной степени остаются загадкой. Врачи считают, что эти причины частично физические, частично психические. Мисофония, как правило, обостряется примерно в возрасте от 9 до 13 лет и чаще встречается у девочек. Но является ли она отдельным расстройством или же это просто побочный эффект беспокойства либо обсессивно-компульсивного расстройства, никто точно не знает.

3. Навязчивая мелодия, застрявшая в голове

У вас когда-нибудь звучала в голове одна и та же мелодия, которая повторяется снова и снова, как испорченная пластинка? Конечно, да. Это случалось с каждым. Хуже всего то, что это даже не целая песня, это всего лишь её малая часть, которая бесконечно повторяется, не так ли? Эти надоедливые маленькие отрывки портят жизнь человечеству в течение очень долгого времени. Причины их появления довольно сложны, но они включают в себя сочетание таких вещей, как стресс, изменённые эмоциональные состояния, рассеянное сознание и ассоциации памяти. Вот почему иногда, когда вы слышите слово «мама», у вас в голове начинает звучать «Богемская рапсодия». Что интересно в этих мелодиях, так это то, что около 90% людей страдают от них, по крайней мере, один раз в неделю, в то время как у четверти населения это случается по несколько раз в день. Это часто возникает тогда, когда мы делаем монотонную повторяющуюся работу, которая не требуют много внимания.

Чаще всего такой надоедливой мелодией является припев - как правило, это всё, что мы помним из песни. Из-за того, что мы не помним остальное, мы склонны повторять этот припев снова, и снова, и снова, пытаясь найти возможный конец, который на самом деле в нашей памяти не сохранился. Это также в некоторой степени можно охарактеризовать как непроизвольное слуховое воображение. Но учёные так до сих пор и не выяснили, являются ли эти мелодии просто побочным продуктом нашего бездействующего мозга или же они имеют более важное значение. Тем не менее, исследователи обнаружили, что если вы займётесь такими связанными со словами задачами, как создание анаграмм или чтение увлекательного романа, эти навязчивые мелодии имеют тенденцию уходить. Ключ заключается в том, чтобы найти задачу, которая достаточно привлекательна, но не слишком сложна, потому что иначе ваше сознание снова начнёт блуждать.

4. Плач ребёнка

Человек слышит плач ребёнка даже на фоне взлетающего самолёта, и этому есть объяснение. Это происходит потому, что все мы предрасположены к этому, независимо ни от каких обстоятельств. Все мы. И, как выясняется, звук плача ребёнка привлекает наше внимание сильнее, чем любой другой звук в мире. В ходе исследования, проведённого учёными из Оксфорда, выяснилось, что звук плачущего ребенка сразу же вызывает интенсивную реакцию в нашем мозге, особенно в тех его областях, которые отвечают за эмоции, речь, реакции на угрозы, а также в центрах управления различными органами чувств. Реакция на этот конкретный звук настолько быстра, что мозг помечает его как очень важный даже раньше, чем успевает полностью распознать его.

Все добровольцы, которые приняли участие в данном исследовании, были подвергнуты воздействию серии звуков, в том числе плача взрослых или различных животных, которые испытывают боль или страдания. Ни один звук не вызвал такой интенсивной и немедленной реакции, как плач ребёнка. Более того, ни один из 28 добровольцев не был родителем и не имел никакого опыта по уходу за младенцами. Это означает, что мы реагируем на звук плачущего ребёнка независимо от того, являемся ли мы его родителями или нет. Ещё более интересным является тот факт, что сразу после того, как люди слышат этот плач, у них повышается общая физическая работоспособность, и ускоряются рефлексы, которые могут облегчить необходимые действия. Так что, когда вы попадаете в самолёт с плачущим ребенком, у вас невольно включается сигнал тревоги. А так как вы не родитель и ничего не можете поделать с этим плачем, вы в результате испытываете разочарование и раздражение.

5. Вувузела

Она появилась примерно в 1910 году и была создана Исайей Шембе, самопровозглашённым пророком и основателем Назаретской баптистской церкви в Южной Африке. Инструмент первоначально делали из тростника и дерева, а более поздние версии - из металла. Вувузела использовалась в качестве религиозного инструмента, на котором играли наряду с африканскими барабанами во время церковных церемоний. Но по мере того, как число церковных последователей росло, вувузела стала настолько широко настолько распространённой, что в 1980-х годах её стали использовать во время футбольных матчей в Южной Африке. К 1990-му году рынок Южной Африки наводнили массово производимые пластиковые вувузелы. Вскоре они стали неотъемлемой частью общей атмосферы спорта в стране. Затем, во время чемпионата мира по футболу в 2010 году, прошедшего в Южной Африке, вувузела, как лесной пожар, распространилась по всему земному шару.

Будучи новинкой среди иностранных болельщиков и благодаря своей громкости, вувузела вскоре стала популярной и на соревнованиях по другим видам спорта. Но её быстро приобретённая популярность была недолгой. Одно дело, когда на ней играет профессиональный трубач в сопровождении барабанов или других инструментов, и другое дело, когда сотни или даже тысячи футбольных фанатов используют её на стадионе. Помимо того, что из-за громкости вувузелы некоторые зрители страдали от временной потери слуха, звуки, издаваемые многими инструментами в разной тональности и с разной частотой, напоминают огромный рой разъярённых ос. Этот звук настолько раздражает, что он может испортить даже просмотр телетрансляции. Более того, тот факт, что вы не можете контролировать источник шума, ещё больше усугубляет ситуацию. Поэтому ФИФА запретила пользоваться вувузелами во время следующего чемпионата мира по футболу, прошедшего в Бразилии.

6. Рвота

Вы один из тех людей, которые начинают чувствовать себя больными при виде другого заболевшего? Или это происходит даже тогда, когда вы слышите просто разговоры об этом? Что ж, если это так, то у нас есть для вас новости, как хорошие, так и плохие. Давайте начнём с плохих новостей. Вы ничего не сможете с этим поделать. Точка. Так устроен ваш мозг, и не существует ничего, что может изменить эту ситуацию. Но вот и хорошая новость: вы эмпатичный человек. Вы тот человек, который имеет способность чувствовать то же, что и окружающие, и вы сопереживаете вместе с ними. Вы тот, кого некоторые называют хорошим другом или партнёром. Ваш мозг имеет некие «зеркальные нейроны», которые заставляют вас копировать то, что делают другие или ощущать чувства окружающих.

Из-за этих зеркальных нейронов вы также можете считать себя усовершенствованным человеческим существом - в буквальном смысле этого слова. Верьте или нет, но то, что вас раздражает, когда окружающие чувствуют себя больными, может в один прекрасный день просто спасти вашу жизнь. Некоторые учёные пришли к выводу, что это зеркальное отображение является эволюционной чертой человека как общинного существа. Ещё в доисторические времена, когда люди жили в маленьких общинах, если одного или нескольких из них тошнило, то это было, вероятно, следствием употребления в пищу испорченных продуктов или отравления ядом. Таким образом, это зеркальное отражение было, по сути, упреждающей мерой для избавления от любого потенциального яда ещё до того, как он начинал действовать.

7. Споры других людей

Судя по телевизионным шоу, кажется, что людям чужие споры скорее нравятся, чем раздражают. Но здесь есть и разница, и она обусловлена тем, где происходит спор. Если вы смотрите телевизор, сидя у себя дома на диване, бывает довольно интересно посмотреть на людей, готовых спорить по любому вопросу; возможно, это даже повышает вашу личную самооценку. Но если вы находитесь на кухне, и ваши соседи по комнате начинают спорить о том, чья очередь мыть посуду или кто поднял сиденье для унитаза, вам бывает довольно неудобно находиться в одном помещении с ними. Мало того, вы тоже можете включиться в спор, заявив о своём мнении, или даже - не дай бог - принять чью-то сторону, но дело в том, что эти люди вам в любом случае небезразличны... по крайней мере, до некоторой степени. Также играет важную роль предмет спора, задевает ли он ваши интересы, и, в первую очередь, хотите ли вы сами принять в нём участие.

Но главная причина того, почему мы находим эти интимные споры такими раздражающими и ненужными, уходит своими корнями в наше детство, в домашние споры наших родителей. Дети всех возрастов, как совсем маленькие, так и подростки, очень восприимчивы к боям своих родителей. И тут важен не сам факт спора, а скорее, его результат. В течение многих лет физиологи анализировали влияние семейных разборок на детей и выяснили, что даже если спор неизбежен, он может быть продуктивным. Дети должны видеть, что их родители закончили спорить более мирными, чем они его начинали. Таким образом, они учатся умению разрешения конфликтов и принятию компромиссов. Если этого не происходит, то они вырастают с боязнью потенциальных конфликтов и всегда будут стараться избегать их, даже если это неправильно.

8. Болтовня по телефону

Ещё в 1880 году Марк Твен написал эссе под названием «Телефонный разговор». Это было всего спустя четыре года после того, как Александр Грэхем Белл представил своё изобретение миру. В этом эссе Твен высмеивает, как звучит такой разговор со стороны постороннего слушателя, который может слышать только половину разговора. Но то, что заставило его написать это эссе, является одной из самых раздражающих причин и сегодня. Как оказалось, наш мозг имеют привычку предвидеть, что произойдёт. Таким образом, хотим мы этого или нет, когда мы слушаем чей-то разговор, то мы на самом деле не просто воспринимаем информацию, а одновременно готовим свой ответ и пытаемся выяснить, что этот человек хочет сказать дальше. Это происходит непроизвольно, и мы все это делаем.

«Теория сознания» говорит о том, что у нас есть прямой доступ только к нашему собственному сознанию; мысли других людей мы воспринимаем только с помощью аналогии и сравнения. И мы с этим успешно справляемся, на различных шоу встречаются люди, которые повторяют сказанное перед ними так же быстро, как излагают собственные мысли. Но если речь становится непредсказуемой, со случайными словами, то наш мозг находится в затруднении. И это то, что сводит нас с ума. Это и является причиной того, почему нас так раздражают разговоры по телефону, когда мы слышим только одного собеседника. Мы не можем предугадать, что человек собирается сказать дальше.

9. Плевки, кашель, всхлипывания и, конечно же, пердёж

Практически все классифицируют эти звуки как отвратительные или, по крайней мере, раздражающие. Помимо того, что все эти действия могут раздражать собственно звуками, они способны доставлять неудобство и по другим причинам. Во-первых, могут иметь место некоторые социальные факторы. Например, люди из Великобритании считают их более раздражающими и отвратительными, чем жители Южной Америки - вероятно, ввиду культурных различий. Кроме того, пожилые люди тоже чаще считают их неприятными, намекая на мысль, что они не привыкли слышать эти звуки в общественных местах. Это также может быть и по причине снижения сексуального влечения. Учёные до сих пор обсуждают этот вопрос.

Другой причиной может быть то, что эти звуки связаны с выделениями и экскрементами. Эти вещи часто связаны с патогенами и болезнями, и это объясняет, почему люди, как правило, чувствуют отвращение или даже пытаются отвлечься, когда они слышат их. Исследование, проведённое в Салфордском университете, показало, что женщины всех возрастов находят эти звуки более отвратительными, чем их коллеги-мужчины. Это может быть связано с тем, что традиционно женщины играют двойную роль в качестве защитниц - они защищают и себя, и детей. Но, опять же, это может быть связано и с социальными факторами.

10. Печально известная «коричневая нота»

Напоследок разберём гипотетически существующую «коричневую ноту». Это звук на сверхнизкой частоте где-то в пределах от 5 до 9 Гц, что ниже порога восприятия человеческого уха. Но если звук достаточно громкий, его можно почувствовать в теле как вибрацию. И, как видно из её названия, эта конкретная частота, по слухам, вызывает непроизвольное калоизвержение, которое окрашивает штаны в коричневый цвет. Это может быть очень неприятным, не так ли?

Вся эта история с «коричневой нотой» началась с самолёта Republic XF-84H «Thunderscreech» в 1955 году. Это был экспериментальный летательный аппарат с газотурбинным двигателем и сверхзвуковым пропеллером. Сообщается, что даже работая на холостом ходу на земле, этот пропеллер издавал каждую минуту около 900 звуковых хлопков, и это вызывало тошноту, сильную головную боль, а иногда и непроизвольные сокращения кишечника у окружающих. Проект был закрыт, поскольку некоторые члены экипажа получили серьёзные увечья в результате звуковых ударов. Вполне возможно, что «Thunderscreech» был громче всех когда-либо построенных самолетов, люди его слышали за 40 километров.

Во всяком случае, после появления слухов о возможных неприятных последствиях воздействия сверхнизких частот на протяжении многих лет проводились бесчисленные эксперименты, но без каких-либо «коричневых» результатов. Этим занималось даже НАСА, которое опасалось, что астронавтам, возможно, потребуется смена скафандров после старта в космос. Так появился миф о «коричневой ноте» (он даже использовался в эпизоде фильма «Южный парк»). В 2005 году в программе «Разрушители легенд» провели эксперимент с участием Адама Сэвиджа, но всё, что он почувствовал - это как будто кто-то барабанил по его груди, больше ничего не произошло. Конечно, возможно, что условия, сопровождавшие испытания сверхзвукового самолёта не были смоделированы с должной точностью, и «коричневая частота» действительно существует, однако шансы на это невелики. Но что, если она на самом деле есть, и кто-то решит найти ей коммерческое применение - вы можете себе представить, что может сделать с таким изобретением ребёнок в воскресенье в церкви? (

Никто не любит слушать, как окружающие жуют свою еду с открытым ртом. Но в большинстве случаев чавкающие звуки раздражают лишь очень голодных людей. Всем остальным жующий сосед доставляет незначительный дискомфорт.

Что такое мисофония?

Однако существуют такие люди, которые приходят в ярость от любого шума. Они испытывают не простое раздражение, а настоящее отвращение к звукам. Мисофония, или селективная звуковая чувствительность, - это неврологическое расстройство, вызванное пережитым негативным опытом. Так, услышав крик младенца или шум открытого водопроводного крана, человек мгновенно начинает испытывать глубокое мучительное чувство дискомфорта, гнев и ярость. Даже самые обычные звуки могут сделать ситуацию крайне напряженной. Мы говорим о дыхании, жевании или хрусте пальцев - вот они, обычные триггеры мисофонии.

Фактор, ответственный за расстройство

Согласно ранним исследованиям в этой области, ученые причисляли селективную звуковую чувствительность и к обсессивно-компульсивному расстройству и к одной из черт характера. Однако, согласно новым научным данным, прошлые попытки объяснения мисофонии могут быть неверными. Истинным виновником этого феномена может быть особая структура мозга.

Ход эксперимента

Для исследования ученые во главе с Сухбиндером Кумаром, неврологом из Университета Ньюкасла, отобрали 42 добровольца. Примерно половина испытуемых имела сильную форму мисофонии, оставшиеся участники образовали контрольную группу. В ходе эксперимента добровольцы вынуждены были мириться с различными шумами, в том числе и с нейтральными, например, с человеческим криком или дыханием. Параллельно исследователи фиксировали симптомы дистресса, как физические, так и поведенческие. Мозговая активность измерялась с помощью аппарата магнитно-резонансной томографии.

Выводы

Между двумя группами испытуемых было выявлено единственное существенное различие в реакции на шумы. Так, нейтральный звук дыхания не вызвал никакого ответа в мозге участников из контрольной группы, но произвел изменения в мозге лиц, страдающих от селективной звуковой чувствительности. Это не вызвало удивления в рядах исследователей, так как дыхание является известным триггером мисофонии. В итоге были выявлены физические изменения в поведении испытуемых, а также была зафиксирована любопытная реакция мозга.

Реакция мозга

Звуки усиливали ответ в передней островковой коре - зоне, которая играет значительную роль, когда мы говорим о распространении внимания. Когда для основной группы добровольцев были запущены триггерные звуки, передняя островковая кора не только проявляла большую активность, но и демонстрировала аномально высокие уровни подключения к другим зонам головного мозга. Передняя островковая кора связана с отделами, которые ответственны за регуляцию эмоций, памяти и воспоминаний.

Результат чрезмерного внимания

Иными словами, мисофония может быть результатом неуместного, чрезмерного внимания. Мозг человека намеренно заостряет внимание на вещах, которые делают другие люди. Эта сосредоточенность и вызывает более эмоциональную реакцию в координационных центрах.

Как и большинство живых существ на Земле, в своей повседневной деятельности мы полагаемся на наши чувства. И хотя у нас, людей, есть пять основных чувств, всего их может быть двадцать одно. Тем не менее, одним из главных чувств является слух, который позволяет нам улавливать колебания, проходящие через атмосферу, и затем преобразовывать их в нечто иное, а именно звуки.

Слух позволяет нам слушать музыку, разговоры и даже помогает почувствовать потенциальную угрозу (например, услышать, как к нам подкрадывается лев). Удивляет, каким образом колебания в атмосфере могут превращаться в звуки в наших головах и что является причиной того, что одни звуки доставляют нам удовольствие, а другие дико раздражают.

1. Скрежет ногтями по доске

Давайте начнём этот список с особенно противного звука: скрежета ногтями по доске. Среди множества звуков, которые не нравятся людям, он считается одним из самых неприятных. Но почему? Почему мы считаем именно этот конкретный звук таким невыносимым? По-видимому, этот вопрос уже заинтересовал даже некоторых учёных, поэтому в 2011 году они провели исследования данного звука. Во-первых, оказалось, что звук, получаемый во время скрежета ногтями по доске, находится в среднем диапазоне звуковых колебаний, где-то в пределах 2000-5000 Гц. Эта частота фактически усиливается человеческим ухом благодаря его форме; некоторые считают, что это произошло в результате эволюции. Именно в этом диапазоне приматы подают друг другу сигналы тревоги, и это может быть причиной того, что мы слышим эти звуки лучше, чем другие. Тем не менее, этот вопрос до сих пор широко обсуждается.

Однако это всё ещё не объясняет, почему этот звук так раздражает. В соответствии с ранее упомянутым исследованием, оказалось, что здесь важную роль играет контекст. Два десятка участников подключили к датчикам, которые анализировали их частоту сердечных сокращений, электродермальную активность и скорость потоотделения, а затем подвергали воздействию ряда раздражающих звуков. Затем участников попросили оценить масштабы неприятных ощущений для каждого из них. Половине добровольцев точно называли источник каждого звука, а другой половине сказали, что неприятные звуки были частью какого-то музыкального произведения искусства. И хотя их физические реакции были одинаковыми – повышенная частота сердечных сокращений, потливость ладоней и тому подобное – люди из первой половины чаще называли эти звуки раздражающими, чем те, кто считал их частью современного музыкального произведения. Так что, как выясняется, мы ненавидим не обязательно сам звук, мы ненавидим ту картину, которая предстаёт перед нашим мысленным взором: перемещение ногтей по доске. То же самое касается и большинства других звуков, таких как шум работающей бормашины, удар ножом по стеклу, скрежет вилки по тарелке либо зубам или скрип пенополистирола.

2. Громкое жевание

Вы когда-нибудь были в окружении людей, которые жуют свою пищу так громко и неаккуратно, что возникает желание их ударить? Если нет, то вам сильно повезло. Мы говорим здесь о своём собственном опыте. Наверное, вы тоже слышали это, но не обращали внимание. Если это так, то вы один из немногих счастливчиков, которые не страдают от лёгкой формы «мисофонии», или «звуконенавистничества». Сам термин был придуман ещё в начале 2000-х годов, когда группа учёных изучала звон в ушах. Но мисофония включает в себя дискомфорт не только от звона в ушах, но и тот дискомфорт, который чувствуют некоторые от других звуков, издаваемых человеком, таких как жевание, тяжёлое дыхание, щелчок пальцами, зевота, храп или даже насвистывание. Как выясняется, в этом частично виноват повторяющийся характер этих звуков. И, как ни странно, мисофония может также распространяться на такие вещи, как ёрзание ногами, при котором не издаётся вообще никаких звуков.

Мягкой формой реакции людей, которые подвергаются воздействию этих звуков, являются раздражение, отвращение, чувство дискомфорта или желание уйти. Но реакции могут быть и более серьёзными: некоторые люди испытывают гнев, злость, чувство глубокой ненависти, панику, сильное желание убить виновника, а иногда даже появляются мысли о самоубийстве. И, как нетрудно представить, этим людям чрезвычайно сложно вписаться в современное общество. Как правило, они стремятся как можно чаще избегать такого рода встреч, едят в одиночку или даже пытаются жить в полной изоляции. Хотя мисофония до конца не изучена и даже тщательно не проанализирована, известно, что её легкой форме подвержена большая часть населения планеты, и её симптомы часто связаны с тревогой, депрессией или обсессивно-компульсивным расстройством. Однако истинные причины её появления по-прежнему в значительной степени остаются загадкой. Врачи считают, что эти причины частично физические, частично психические. Мисофония, как правило, обостряется примерно в возрасте от 9 до 13 лет и чаще встречается у девочек. Но является ли она отдельным расстройством или же это просто побочный эффект беспокойства либо обсессивно-компульсивного расстройства, никто точно не знает.

3. Навязчивая мелодия, застрявшая в голове

У вас когда-нибудь звучала в голове одна и та же мелодия, которая повторяется снова и снова, как испорченная пластинка? Конечно, да. Это случалось с каждым. Хуже всего то, что это даже не целая песня, это всего лишь её малая часть, которая бесконечно повторяется, не так ли? Эти надоедливые маленькие отрывки портят жизнь человечеству в течение очень долгого времени. Причины их появления довольно сложны, но они включают в себя сочетание таких вещей, как стресс, изменённые эмоциональные состояния, рассеянное сознание и ассоциации памяти. Вот почему иногда, когда вы слышите слово «мама», у вас в голове начинает звучать «Богемская рапсодия». Что интересно в этих мелодиях, так это то, что около 90% людей страдают от них, по крайней мере, один раз в неделю, в то время как у четверти населения это случается по несколько раз в день. Это часто возникает тогда, когда мы делаем монотонную повторяющуюся работу, которая не требуют много внимания.

Чаще всего такой надоедливой мелодией является припев – как правило, это всё, что мы помним из песни. Из-за того, что мы не помним остальное, мы склонны повторять этот припев снова, и снова, и снова, пытаясь найти возможный конец, который на самом деле в нашей памяти не сохранился. Это также в некоторой степени можно охарактеризовать как непроизвольное слуховое воображение. Но учёные так до сих пор и не выяснили, являются ли эти мелодии просто побочным продуктом нашего бездействующего мозга или же они имеют более важное значение. Тем не менее, исследователи обнаружили, что если вы займётесь такими связанными со словами задачами, как создание анаграмм или чтение увлекательного романа, эти навязчивые мелодии имеют тенденцию уходить. Ключ заключается в том, чтобы найти задачу, которая достаточно привлекательна, но не слишком сложна, потому что иначе ваше сознание снова начнёт блуждать.