Huomenna on koe, etkä valmistautunut siihen, koska sinulla ei ollut aikaa tai lykkäsit opiskelua myöhemmäksi? Voit valmistautua tenttiin yhdessä päivässä, jos olet kurinalainen ja tarkkaavainen. On parempi valmistautua etukäteen, esimerkiksi viikkoa ennen tenttiä, mutta on tilanteita, joissa tämä ei ole mahdollista. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, kuinka valmistautua kokeeseen yhdessä päivässä.

Askeleet

Ympäristö

Etsi sopiva opiskelupaikka. Mikään tai kukaan ei saa häiritä sinua - eivät ystävät tai esineet makuuhuoneessa. Etsi opiskelutila, jossa voit keskittyä oppimaasi materiaaliin.

• Opiskele jossain, joka on melko hiljainen ja rauhallinen, kuten yksityisessä huoneessa tai kirjastossa.

1. Valmista kaikki mitä tarvitset. Ennen kuin aloitat opiskelun, pidä kaikki tarvitsemasi valmiina, kuten oppikirjat, muistiinpanot, tussit, tietokone, kevyt välipala ja vesi.

   • Poista kaikki, mikä häiritsee sinua.

2. Sammuta puhelin. Jos et tarvitse älypuhelinta opiskeluun, sammuta se, jotta se ei häiritse sinua opiskelemasta aihetta. Näin voit keskittyä vain opiskelemaan materiaaliin.

   Mieti, kannattaako opiskella yksin vai ryhmässä. Koska aika on rajallinen, on luultavasti parasta opiskella itse, mutta joskus on hyödyllistä opiskella pienessä ryhmässä käsitteiden ja termien ymmärtämiseksi paremmin. Jos päätät opiskella ryhmässä, varmista, että se koostuu ihmisistä, jotka eivät ole huonommin valmistautuneita kuin sinä; muuten ryhmätyön tehokkuus ei ole kovin korkea.

   Opi työskentelemään tehokkaasti oppikirjan kanssa. Et muista materiaalia, jos luet vain oppikirjan (varsinkin jos aikasi on rajallinen). Kun luet oppikirjaa, kiinnitä erityistä huomiota lihavoituihin lukujen yhteenvedoihin ja tärkeimpiin tietoihin.

   • Etsi jokaisen luvun jälkeen (tai oppikirjan lopussa) tulevat kysymykset. Yritä vastata näihin kysymyksiin testataksesi itseäsi ja nähdäksesi, mitä sinun on opittava.

3. Luo opetusohjelma. Sen avulla voit ymmärtää materiaalia paremmin ja tarkistaa sen nopeasti koepäivänä. Sisällytä opinto-oppaasi tärkeimmät käsitteet, termit, päivämäärät ja kaavat ja yritä ilmaista peruskäsitteet omin sanoin. Käsitteiden muotoileminen itse ja niiden kirjoittaminen paperille auttaa sinua ymmärtämään ja muistamaan materiaalia paremmin.

   • Jos sinulla ei ole aikaa luoda opinto-opasta, pyydä sellainen ystävältäsi tai luokkatoveriltasi. Mutta on parempi, jos luot oman opinto-oppaasi, koska peruskäsitteiden jäsentäminen ja kirjoittaminen auttaa sinua muistamaan tiedot paremmin.

4. Valmistaudu sopivaan koemuotoon. Jos aika kaipaa sinua, muista ottaa kokeen muoto huomioon tenttiin valmistautuessasi. Kysy kokeen muodosta opettajaltasi, katso opetussuunnitelmasta tai kysy luokkakavereiltasi.

Tuntisuunnitelma

Luo oppituntisuunnitelma. Sisällytä materiaalia, joka varmasti näkyy kokeessa, kuten tärkeät päivämäärät, tietyt tieteelliset käsitteet ja matemaattiset kaavat tai yhtälöt. Jos et tiedä, mitä kokeessa kysytään, kysy luokkakavereiltasi. Kokeen läpäisemiseksi on tärkeää tietää, mitä materiaalia tarvitset opiskelemaan (varsinkin kun aika on rajallinen).

Luo kurssiaikataulu. Suunnittele koko tenttiä edeltävä päivä ja määritä tunnit, jotka käytät materiaalin opiskeluun. Älä unohda varata aikaa nukkumiselle.

Luo luettelo opiskeluaiheista. Tarkista oppikirjasi, opinto-opas ja muistiinpanot ja kirjoita ylös kokeessa näkyvät aiheet.

Koko elämämme aikana havaitsemme paljon tietoa, opimme runoutta, opimme uusia kieliä, ymmärrämme kaavoja ja lauseita. Ja kaikki kiitos minkä? Kiitos muistollemme! Aivot ovat elin, jota on jatkuvasti koulutettava ja kehitettävä, jolloin kaikki havaitsemasi tallentuu turvallisesti muistiin.

Joten on useita tapoja, jotka kertovat sinulle kuinka muistaa tiedot paremmin, oppia paljon lyhyessä ajassa ja oppia säilyttämään vastaanotetut tiedot muistissa.

Miksi käyttää muistamistekniikoita?

Asiantuntijoiden mukaan päivämäärien, tosiasioiden ja minkään muun tiedon täyttäminen ei tuo mitään hyvää. Tämä ei auta ketään tulemaan älykkäämmiksi tai oppimaan tarvittavia tietoja. Nämä menetelmät ovat tehottomia ja pikemminkin estävät kuin auttavat meitä. Siksi tutkijat ovat kehittäneet tehokkaampia menetelmiä, joiden ansiosta voit "sovittaa" muistin ja saada hyvän tuloksen.

Voit opettaa aivosi imemään suuren määrän dataa kuin sienellä, loistamaan aina mielelläsi ja olemaan huipulla. Samalla se ei ole stressaavaa tai vaikuta monimutkaiselta.

No, katsotaanpa muutamia tekniikoita, jotka auttavat sinua muistamaan suuren määrän tietoa:

Moniaistinen havainto

Jokainen ihminen reagoi eri tavalla ärsykkeisiin, ja juuri heidän ansiosta voimme oppia havaitsemaan erilaista tietoa. Joten ärsyttämällä iholla olevia antureita tunnemme kylmää ja lämpöä, ja vaurioittamalla kielen reseptoreita voimme tuntea makua. Vastaavasti mitä enemmän aisteja käytämme havainnoinnin aikana, sitä paremmin materiaali muistetaan. Esimerkiksi, jos sinun on muistettava eksoottisten lintujen nimet, on parasta paitsi lukea heidän nimensä, myös katsoa kuvaa ja mieluiten löytää laulua Internetistä tai katsella videota. Ja jos onnistut koskettamaan sitä, et todennäköisesti koskaan unohda sitä.

Esitys aiheesta: "Muistin lait"

Yhteys taide-esineisiin

Koska alitajunta stimuloi täydellisesti erilaisia ​​esineitä ja taideteoksia, voit oppia täydellisesti ja muistaa tarvitsemasi. Näin tapahtuu, kun fakta tai päivämäärä liittyy musiikkikappaleeseen, veistokseen tai mihin tahansa muuhun mestariteokseen. Alitajunta avaa erityisen portin muistaakseen nämä tiedot. Tämä on erittäin helppo oppia.

Toista ennen ja jälkeen nukkumaan

Ei turhaan sanota, että jos laitat kirjan tyynyn alle, tieto "vuotaa ulos" itsestään. Täällä teemme sen hieman eri tavalla, mutta silti. Jos opit jotain ennen nukkumaanmenoa, voit vahvistaa muistiprosessia, koska nukkuessamme alitajuntamme syntetisoi tietoa. Näin ollen, kun ihminen nukkuu, aivot ovat halukkaampia työskentelemään tiedon muistamiseksi ja pystyvät muistamaan sen nopeammin.

Nämä menetelmät ovat erittäin tehokkaita ja toimivat alitajunnan kanssa. Mutta on myös menetelmiä, jotka toimivat suoraan tietoisuuden ja muistin kanssa ja harjoittavat niitä. Katsotaanpa niitä alla.

Kymmenen temppua "Muista kaikki nopeasti!"

1. Kirjoita ajatuksesi muistiin. Yksi miellyttävimmistä menetelmistä, koska siihen liittyy negatiivisten tapahtumien ja ajatusten kirjoittaminen paperille ennen materiaalin suoraa tutkimista. Tietoisuutemme keskittyy erittäin voimakkaasti negatiiviseen, joten se muistaa sen automaattisesti. Jos aloitat opiskelun heti pienten negatiivisten yksityiskohtien kirjoittamisen jälkeen, materiaali jää paremmin mieleen.
2. Luota luontoon. Ei ole turhaa, että monet opiskelijat haluavat opiskella materiaalia raikkaassa ilmassa. Luonto lisää havaintokykyä 20 %. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta lähteä luontoon, anna aivosi levätä ja katsoa kuvia kauniista luonnosta ja vasta sitten aloita opiskelu. Tämä auttaa sinua oppimaan suuren määrän tietoa kerralla.
3. Puhu kovempaa. Jos sinun on opittava vieraita sanoja, lausu ne selkeästi ja äänekkäästi. Ääntämisen äänenvoimakkuus lisää tiedon muistamista 10 % ulkoa opetettaessa.
4. Lisää ilmaisua. Kuten olemme jo sanoneet, mitä enemmän aisteja on mukana, sitä paremmin muistamme. Lisää tunteita, eleitä, ilmeitä, jos haluat oppia nopeasti muistamaan tietoja, termejä ja vieraita sanoja. Ja oppimisesta tulee mielenkiintoisempaa!
5. Käytä äänitinta. Kirjoita muistiin, mitä sinun on opittava, ja ota se käyttöön kuljetuksessa, ennen nukkumaanmenoa ja illalla. Nukut ja aivosi muistavat. Tiedon määrä voi olla rajaton.
6. Pysy liikkeellä. Liiku samalla kun otat ja opit tietoa ulkoa. Kävele ympyröitä ympäri huonetta. Liike aktivoi aivomme ja voit oppia ja muistaa kaiken paremmin ja nopeammin.
7. Vaihda kuva. Oletetaan, että sinun on valmistauduttava nopeasti kahteen raporttiin (yhden illan aikana). Tee tämä eri huoneissa. Näin tiedot eivät sekoitu rekonstruoinnin aikana.
8. Kirjoita ensimmäiset kirjaimet muistiin. Tietojen (esimerkiksi kappaleen) muistamiseksi nopeasti ja tehokkaasti. Kirjoita se muistiin paperille ja kirjoita sitten vain ensimmäiset kirjaimet yrittäen muistaa sana. Harjoittele muistamista katsomalla ensimmäisiä kirjaimia ja sitten ilman tätä "huijauslehteä". Katso, kappale on paljon mieleenpainuvampi.
9. Älä unta laiminlyödä. Mitä enemmän nukut materiaalin tutkimisen jälkeen, sitä paremmin pystyt muistamaan sen.
10. Urheilla. Ennen kuin opiskelet materiaalia, opiskele aktiivisesti, niin pystyt jopa "sodan ja rauhan".

Olemme tarkastelleet tehokkaita menetelmiä tämän tai toisen tiedon muistamiseen, joiden avulla voit tutkia suuren määrän materiaalia, tehdä sen tehokkaasti ja nopeasti. Nyt on enää harjoittelua jäljellä. Mene siihen, mitä enemmän harjoittelet, sitä parempi tulos! Ja muista, kaiken voi oppia.

Muistitekniikka

Näiden tekniikoiden avulla voit nopeasti oppia ulkoa saamasi tiedot ja kouluttaa aivojasi parantamaan suorituskykyään.

1. Loppusointu. Tämä menetelmä sisältää saadun tiedon erilaisen tulkinnan.
2. Luo lauseita vastaanotettujen tietojen ensimmäisistä kirjaimista. Esimerkiksi kirje saapui ja ensimmäisillä riveillä luki: Hyvää iltapäivää. Ota "ext":n kolme ensimmäistä kirjainta ja luo uusi missä tahansa muodossa - päivä on erittäin iloinen.
3. Kimppu. Nimen perusteella voit ymmärtää, että puhumme tiedosta yhdistettynä kirkkaaseen kuvitukseen. Esimerkiksi ne kohteet, jotka haluat muistaa englanniksi, voidaan liittää toimiin. Esimerkiksi korvaamme lihavan kissan suurella kissalla.
4. Johtoja. Tekniikan ydin on korvata numerot esineillä. Oletetaan, että 0-bagel, 1-stick, 2-hanhi jne.
5. Ciceron tekniikka. Se sisältää ulkoa muistettavien esineiden esittämisen tutussa ympäristössä. Esimerkiksi vieraiden kielten sanojen-objektien muistamiseksi sinun on sijoitettava ne makuuhuoneeseesi. Jos sinun täytyy muistaa tämä tai tämä sana, assosiaatio tulee tutun ympäristön kanssa. Tämän lähestymistavan avulla voit oppia uusia sanoja ulkoa käyttämällä mahdollisimman vähän vaivaa.

Emme ole yllättyneitä siitä, että jotkut muistitekniikat ovat sinulle tuttuja. Tämä on kuitenkin koko tiede, jonka avulla voit vahvistaa muistiasi.

1. Ota huomioon lukemasi. Jos materiaalin ulkoamisessa on vaikeuksia, tämä johtuu usein siitä, että luettua ei ymmärretä. Monille ihmisille, jotta he voivat muistaa tiedot, heidän on ymmärrettävä se. Tässä on käytettävä logiikkaa ja assosiaatioita, jotka jäävät muistiin.
2. Abstrakti. Älä lopeta kirjoittamista ja mieluiten abstraktilla tavalla. Oletetaan, että on tärkeä tapaaminen ja sinun täytyy muistaa suuri määrä tietoa - kirjoita abstrakteja, ts. korostaa pääasiaa. Näin et menetä vivahteita ja sinulla on täydelliset tiedot.
3. Rakenne. Jos et pidä kirjoittamisesta, tämä tekniikka sopii sinulle varmasti. Lue tiedot, ymmärrä ne ja piirrä se kaaviona. Se on yksinkertaista - edessäsi on aina majakoita.
4. Piirustus. Ehkä yleisin muistamistapa. Kuinka se ilmenee sinulle henkilökohtaisesti, on vaikea sanoa, koska... olemme kaikki yksilöitä. Tärkeintä on, että piirustus vastaa vastaanotettuja tietoja.
5. Diaesitys. Tällaiset esitykset ovat tehokas tapa liiketoiminnassa. Materiaalin esittämiseksi asiantuntevasti, mielenkiintoisesti ja tehokkaasti riittää, että luodaan tekstin ääriviiva ajatuskarttojen avulla. Tätä varten on olemassa monia online-ohjelmia.

Huomaa, että on melko vaikeaa kuvata yhdessä artikkelissa kaikkia menetelmiä, joiden avulla voit paremmin havaita ja muistaa tietoja. Siksi annamme yksinkertaisia ​​neuvoja - teoriaa ja käytäntöä - tämä on erinomaisen muistin perusta!

Sekä tavallinen koululainen että opiskelija joutuvat joskus muistamaan suuren määrän tietoa lyhyessä ajassa, varsinkin istunnon aikana. Siksi kaikenikäiset ihmiset kohtaavat ongelman, kuinka oppia kaikki nopeasti.

Kuinka opettaa? Kun sinun on opittava jotain lyhyessä ajassa, on tärkeää paitsi miten teet sen, myös ympäristö, jossa opit tekstin. Siksi on tärkeää järjestää mukava työtila.

• Aamulla kannattaa treenata klo 7-12 ja klo 14-18 välillä. Juuri näinä aikoina aivot ovat korkeimmalla aktiivisuustasolla.
• Tee siitä sääntö: opiskele 50 minuuttia, lepää 10 minuuttia.
• Nukkumisen on oltava täydellistä. Vähintään kahdeksan tuntia päivässä.
• Kävele puoli tuntia päivässä raittiissa ilmassa.
• Muista tehdä silmäharjoituksia.
• Huoneen tulee olla hyvin tuuletettu.

Nämä yksinkertaiset vinkit auttavat sinua oppimaan materiaalin mukavuutta ja terveyshyötyjä. Eihän se ole mikään salaisuus, että tentit ovat stressaavia sekä lapsille että aikuisille. Ja se voi aiheuttaa vakavia terveyshaittoja. Siksi sinun ei tarvitse ajatella vain sitä, kuinka nopeasti oppia aihe, vaan myös kuinka olla vahingoittamatta itseäsi.

Tekstien oppiminen

Joten, tentti lähestyy, ajattelet kuinka oppia teksti nopeasti. Lue se selkeästi ja ääneen. Huomaa kaikki puhemallit ja lauseet prosessin aikana. Jos sinulla on kehittynyt assosiatiivinen muisti, kuvittele kuva lukiessasi. Näin voit muistaa tekstin paremmin. Voit kirjoittaa sen uudelleen. Tällä tavalla käytät toisen tyyppistä muistia. On tärkeää, että tekstin ulkoa oppimisen aikana mikään tai kukaan ei häiritse sinua.

Lippujen oppimisen ongelma kannattaa ratkaista hieman eri tavalla. Aloita tekemällä oppituntisuunnitelma. Ota kaksi tai kolme lippua päivässä. Korosta oppikirjassa aiheen avainkohdat, korosta tärkeitä muistettavaa tietoa. Älä ole laiska kirjoittamaan vastausta lippuun ja sanomaan se ääneen. Tällä tavalla voit käyttää kaikentyyppisiä muistia.

Esittele oppimasi materiaali peilin edessä. Näin voit harjoitella esitystäsi ja kehittää luottamusta itseesi ja kykyihisi. Älä vain kerro meille kaikkia lippuja järjestyksessä. Vedä parempi satunnainen ja kuvittele, että istut tutkijan edessä.

Valmistautuminen yhtenäiseen valtionkokeeseen ja valtiokokeeseen

Koululaisille, jotka suorittavat yhtenäisen valtionkokeen ja valtiontutkinnon, on tärkeää tietää, kuinka oppia oppiaineen koulukurssi nopeasti. Tarkoissa tieteissä on tärkeää tietää kaikki kaavat ja lait. Kirjoita ne erilliseen muistikirjaan, tee kaavioita ja taulukoita ja opi niistä. Näin tärkeimmät asiat on helpompi korostaa ja muistaa. Humanistiset tieteet vaativat eniten tekstiä ulkoa opeteltavaksi. Kaavioiden, taulukoiden ja ajatuskarttojen laatiminen auttaa sinua tässä. Kirjoita muistiin tärkeimmät määritelmät ja kaikki niihin liittyvä. Historiassa on tärkeää yhdistää tapahtuma oikein, tietää historiallisten tapahtumien päivämäärät. Tässä tapauksessa sinun ei ole vaikea oppia materiaalia.

Vieraan kielen oppiminen

Kun opit mitä tahansa vierasta kieltä, sinun on tiedettävä paitsi kaikki kielioppi, myös kuinka oppia sanat nopeasti. Mitä enemmän sinulla on sanavarastoa, sitä nopeammin opit kielen.

• Luo assosiaatioita. Sano sana ja kuvittele mitä se tarkoittaa.
• Lue tekstit.
• Ripusta sanat ympäri taloa niin, että ne ovat aina silmiesi edessä.
• Kirjoita sana, sen transkriptio ja käännös erilliseen muistikirjaan. Tällä tavalla voit käyttää kaikentyyppisiä muistia.

Ohjeet

Laske aika, joka kuluu kokeeseen valmistautumiseen. Älä missään tapauksessa jätä kaikkea viimeiseen päivään. Ihmiskeholla on rajat, joille se pystyy havaitsemaan tietoa, ja tämä on harkitsemisen arvoista. Suunnittele kuinka monta aihetta, sivua tai kappaletta sinun tulee opiskella päivässä. Jätä tenttiä edeltävä viimeinen päivä lepoa ja kevyttä tarkistusta varten.

Ymmärrä itse, minkä tyyppistä muistia olet kehittänyt paremmin. On visuaalista, auditiivista ja motorista. Jos muistat paremmin näkemäsi, lue lisää ja korosta muistiinpanoissasi tärkeitä kohtia tussilla. Jos kuulomuisti tulee ensin, lue tai puhu tärkeimmät ajatukset ääneen. Ja jos se on kosketeltavaa, kirjoita muistiinpanoja tai huijausarkkeja. Muuten, ne ovat hyödyllisiä melkein kaikille, vaikka et käyttäisi niitä kokeessa.

Älä aloita materiaalin tukkimista heti. Selaa ensin se läpi ja tunnista tärkeimmät ideat ja tosiasiat. Tee lyhyt yhteenveto tai vastaussuunnitelma avainsanojen perusteella. Ja yritä käyttää sitä. Aloita vaikeimmista ja hämärimmistä aiheista. Varaa heille aamutunnit, vaikka pitäisit itseäsi yökyöpelinä.

Vuorottelutyötä ja lepoa. On parasta käyttää koulutilaa: 40-45 minuuttia ahmimista ja 10-15 minuuttia rentoutumista. Muista vaihtaa levon aikana toiminnan tyyppiä: kävele, tee harjoituksia, älä rasita silmiäsi ja korviasi muilla kuvilla.

Tarkista kokeen kysymyksistä tutkimasi materiaali. Heidän luettelonsa on yleensä opiskelijoiden tiedossa. Simuloi koetta: kirjoita kysymyksiä paperille ja piirrä. Kun olet lukenut tehtävän, hahmottele lyhyesti vastauksesi. Ne hetket, jotka ovat sinulle erityisen vaikeita, kerro ne ääneen jollekin läheisellesi. Tämä antaa sinulle luottamusta.

Käytä peiliä toistoon: kerro materiaali heijastuksellesi. Yritä näyttää itsevarmalta ja anna äänesi kuulostaa voimakkaalta. Jos et löytänyt vastauksia joihinkin kysymyksiin, kysy ne opettajalta konsultaatiossa ennen tenttiä.

Käytä muistikirjaa tai assosiaatiotekniikoita monimutkaisten käsitteiden, kaavojen tai päivämäärien muistamiseen. Esimerkiksi taistelun vuosipäivä voidaan korreloida ystävän syntymäpäivän kanssa. Keksi riimi tai hauska lause, jossa jokainen sana vastaa kaavan symbolia. Tämän luovan lähestymistavan avulla voit omaksua tarvittavat tiedot tiukasti.

Lähteet:

• Kuinka oppia materiaalia nopeasti

Venäjän kieltä kutsutaan usein yhdeksi vaikeimmista kielistä sen sääntöjen, poikkeuksien, sanaston sanojen jne. vuoksi. Mutta jos lähestyt kieltenoppimista huolellisesti, systemaattisesti, luomalla syy-seuraus- ja assosiatiivisia suhteita, huomaat kuinka suhtautumisesi siihen muuttuu.

Ohjeet

Koululaisilla on yleensä vaikeuksia oppia sanaston sanoja. Tapahtuu, että kun opiskelija muistaa ne sellaisina kuin ne on kirjoitettu oppikirjaan, hän ei voi orientoitua nähdessään tämän tai toisen sanan tekstissä. Luo tarvittavat olosuhteet, jotta muistaminen ei tapahdu mekaanisesti, vaan tietoisesti, jotta opiskelijan mielestä on mielenkiintoista oppia hänelle vaikeita sanoja. Ja se, mitä ymmärretään, pysyy muistissa ikuisesti.

Yritä asettaa itsesi henkisesti tämän ikäisen opiskelijan asemaan. Yritä muistaa, kuinka opettajasi työskenteli sanaston sanojen ulkoa oppimisessa. Mieti, kuinka haluaisit opettajan työskentelevän kanssasi tämän aiheen parissa? Katso nyt suunnittelemaasi oppituntirakennetta, käyttämiäsi menetelmiä ja esittele jotain uutta. Tavoitteesi on kiinnostaa.

Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, kun työskentelet uuden sanaston sanan kanssa, on kirjoittaa se taululle, laittaa se alas ja lukea se. Käytä väriä tai fonttia korostaaksesi kirjainta tai kirjainyhdistelmää, joka sinun on muistettava. Sano se ensin sinä, sitten lasten kanssa.

Jaa koko tietomäärä päivien lukumäärällä, jolloin se tulisi oppia. Jätä yksi päivä toistoon, jos mahdollista. Asiantuntijat uskovat, että avain materiaalin onnistuneeseen ulkoamiseen on sen oikea jakautuminen ajan mittaan.

Jaa suuri materiaali osiin, lohkoihin, mieluiten semanttisiin. Tai lohkoja, jotka ovat fyysisesti yhtä suuria. Jos se ei ole ilmeistä, keksi itse assosiatiivinen yhteys osioiden välille ja nimeä ne.

Muista lohkojen tai osien järjestys. Tee tämä tekemällä lyhyt suunnitelma. Käytä myös assosiatiivisia ketjuja, semanttisia assosiaatioita ja muita menetelmiä.

Työskentele nyt jokaisen lohkon kanssa erikseen. Lue, valitse tärkeimmät ajatukset, tukisanat, käsitteet. Muista käyttää erilaisia ​​muistotekniikoita - assosiaatioita, viitekaavioiden laatimista, piktogrammien luonnostelua jne.

Toista tai pikemminkin kerro lohkon tiedot uudelleen ensimmäisen lukemisen jälkeen. Tämä on paljon tuottavampaa kuin sen lukeminen useita kertoja. Siirry seuraavaan materiaalilohkoon. Kun olet tehnyt sen, toista nopeasti ensimmäinen ja toinen. Ja niin edelleen, kasvavassa mallissa.

Toista seuraavana aamuna heräämisen jälkeen nopeasti se, mitä muistit edellisenä päivänä. Käytä tukisanoja, muistiinpanoja ja muita menetelmiä tai, mikä vielä parempi, kerro uudelleen muistista. Käytä sitten muistiinpanojasi tarkistaaksesi, onnistuitko muistamaan kaiken. Aloita seuraavana päivänä toistaminen siitä, mihin edellisenä päivänä jäit.

Lähteet:

• Tekniikoita tehokkaaseen toistoon ja muistamiseen

Kuten kuuluisa amerikkalainen näyttömestari Spencer Tracy sanoi: "Näyttelijän tarvitsee vain oppia rooli eikä törmätä huonekaluihin." Kuuluisa taiteilija tietysti vitsaili, mutta tässä vitsissä on myös osuutensa totuudesta. Sinun on vielä opittava rooli.

Ohjeet

Lue aluksi huolellisesti koko teksti useita kertoja, mukaan lukien kumppaniesi huomautukset. Ymmärrä näytelmän tapahtuman merkitys. Merkitse tuntemattomat sanat ja selvitä oikea ääntäminen. Suunnittele työsi sopivan ajan mukaan. Ottaen huomioon odottamattomien olosuhteiden mahdollisuus, jätä aina jonkin verran aikaa varaukseen, nyt voit aloittaa suoraan ulkoa opiskelun.

Jotta voisit toimia nopeasti, sinun on noudatettava muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä: Muista, että henkisen työn ensimmäisten 10-20 minuutin aikana on vaikea siirtyä aikaisemmista toiminnoista. Siksi valmistaudu etukäteen opettelemaan teksti ulkoa. Lue esimerkiksi uudelleen, mitä opetit edellisenä päivänä. Kun opit roolia, älä vaihda tätä työtä samankaltaisen kanssa. On parempi täyttää tauot mahdollisimman paljon ei-älyllisillä toimilla (harjoittelu, kävely). Paras tapa unohtaa juuri oppimasi teksti on yrittää heti oppia ulkoa muuta materiaalia. Vältä häiriötekijöitä, jos mahdollista, kun opettelet ulkoa roolia. Jos vastaat heti puhelimeen, kun se soi, tai vastaat sinuun yhteyttä ottaneelle henkilölle, töihin palaaminen on erittäin vaikeaa. Päästä eroon kaikista häiriötekijöistä: sammuta puhelin, pyydä ystäviäsi tai perhettäsi olemaan häiritsemättä sinua. Mitä tehdä, jos tämä on mahdotonta? Sanotaan vaikka puhelin. Älä nosta puhelinta heti. Anna sen soida useita kertoja, ja tällä hetkellä vahvistat sitä, mitä teet nyt. Lue viimeinen lause uudelleen, toista ulkoa opittu lause ääneen jne. Vastaa nyt puheluun. Käytä keskeneräisen toiminnan tehostetta. Älä opettele ulkoa loppuun asti. Varaa osa työstäsi aamuun asti. Silloin keskeneräisen toiminnan aiheuttama psykologinen stressi vahvistaa muistiin jäämistä.

Itse tekstin lisäksi sinun on opittava myös lähtö- ja johdantokohdat. Jotta et oppisi muiden rooleja, sopi jonkun perheenjäsenen kanssa. Anna hänen lukea käsikirjoitus, pois lukien rivisi, jotta muistat, milloin sinun on reagoitava. Yritä opettaa peilin edessä tunteiden selvittämiseksi. Älä käytä vain kokemustasi, vaan lue useita näytelmän aiheeseen liittyviä kirjoja ymmärtääksesi hahmosi psykologian erityispiirteet. Muista kaikki eleet, liikkeet ja toiminnot rekvisiittalla suoraan harjoitusten aikana, ottaen huomioon hahmosi liikkeet. yhteistyökumppanit ja maiseman sijainti.

Video aiheesta

Sanaston sanojen ulkoa oppiminen on tärkein osa minkä tahansa vieraan kielen oppimisessa. Eri menetelmillä voit oppia uusia sanoja helposti ja nopeasti. Hyvä apu on luovien opetustekniikoiden käyttö.

Tarvitset

• - Internet-yhteydellä varustettu tietokone
• - sanakirja,
• - pahvikortit.

Ohjeet

Leikkaa suorakaiteen muotoiset kortit. Täytä ne sanaston sanoilla. Kirjoita haluamasi sana yhdelle puolelle ja sen käännös toiselle puolelle. Lisää selkeyttä piirtämällä kortille kuva kohteesta. Tämä parantaa muistamisen tehokkuutta.

Etsi itsellesi apulainen. Tämä voi olla lähisukulainen, jonka kanssa asut. Pyydä häntä nimeämään korttiin kirjoitetut sanat. Kääntät ne tällä hetkellä. Tämä menetelmä sopii paremmin niille, jotka näkevät tiedon paremmin kuulon kautta.

Kirjoita sama sana useita kertoja. Käytä värikyniä tai kyniä. Jotkut ihmiset oppivat sanat nopeammin, kun he toistavat tiettyjä toimia. Sano kirjoittamasi sanat ääneen.

Lue kirjoja, lehtiä, sanomalehtiä vieraalla kielellä. Lukeminen lisää sanavarastoasi. Kiinnitä huomiota siihen, milloin tiettyä sanaa käytetään.

Lataa äänitiedostoja Internetistä opiskelukielellä. Lataa ne soittimellesi. Uusien sanojen ulkoamisen lisäksi kuulet kuinka ne lausutaan oikein.

Vieraile kieltenoppimiseen omistetuilla koulutussivustoilla. Yleensä ne sisältävät suuren määrän hyödyllistä tietoa: palapelit, ristisanat, temaattiset sanakirjat jne.

Käytä yhdistämismenetelmää. Sen ydin on konsonanttisanojen valinnassa. Esimerkiksi englanninkielinen sana fish (kala) on sopusoinnussa venäläisen "tempun" kanssa.

Palkitse itsesi. Piirrä suurelle paperille portaat, joilla kiivetät viimeiseen. Kun olet oppinut 100 uutta sanaa, piirrä askelmaan tähti. Keksi palkinto, jonka saat, kun olet saavuttanut viimeisen askeleen.

Video aiheesta

Aiheeseen liittyvä artikkeli

Monien ihanat kouluvuodet jäivät opiskelua vaativan valtavan materiaalimäärän varjoon. Jokainen käsitteli sen omalla tavallaan: jotkut lukivat uudelleen teksti kymmeniä kertoja, jotkut kirjoittivat huijauslehtiä, toiset mieluummin nukkuivat oppikirjan kanssa. On kuitenkin olemassa tekniikoita, jotka tekevät tekstistä helpompi muistaa.

Tarvitset

• - Sanelukone;
• - aromilamppu ja eteerinen öljy.

Ohjeet

Aloita materiaalin opiskelu päivän ensimmäisellä puoliskolla. Valitse aika, jolloin ajattelet jo selkeästi, mutta et vielä väsynyt, ja yritä "ahtaa" itsellesi mahdollisimman paljon hyödyllistä tietoa. Tekstiä ei tarvitse lykätä viimeiselle päivälle. Tässä tapauksessa psykologisella tekijällä on rooli: pelkäät edes lähestyä oppikirjaa, etkä muista mitään.

Lue teksti, ymmärrä sen ydin. Vaikka opettelisit ulkoa pätkän kirjallisesta teoksesta, sinun on ymmärrettävä, mistä siinä on kyse. Tee henkisesti lyhyt hahmotelma lukemastasi.

Mieti, mikä muisti sinulla on paremmin kehittynyt: visuaalinen vai kuulo. Jos visuaalinen, niin kun aloitat tekstin tutkimisen, tutki sivu huolellisesti. Kiinnitä huomiota siihen, mikä numero siinä on, kuinka monta kappaletta tekstissä on ja onko arkin kulmat taitettu. Lue ensimmäinen kappale useaan kertaan. Kuvittele sitten mielessäsi sivu edessäsi ja "lue" teksti siitä.

Jos muistat paremmin korvalla, lue teksti ääninauhuriin ja kuuntele sitten äänite säännöllisesti jakamalla tiedot kohtiin ja opettelemalla ne ulkoa.

Ihminen muistaa hyvin tiedot, jotka hän yhdistää tiettyihin hajuihin. Kun alat opettelemaan tekstiä ulkoa, sytytä aromilamppu ja täytä se eteerisellä öljyllä. Sopivia öljyjä ovat sitrushedelmät, minttu, rosmariini, kataja, eukalyptus ja muskottipähkinä. Sen jälkeen sinun tarvitsee vain avata pulloa hieman ja haistaa tuttu tuoksu, jotta teksti muistaa.

Kun olet oppinut tekstin ulkoa, pidä tauko, tee muita asioita äläkä avaa kirjaa. Se tulee toistaa vain illalla. Unessa ihmisen aivot lajittelevat tietoa, sijoittavat sen hyllyille ja poistavat tarpeettomia asioita. Yllätyt itsekin, kun huomaat, että voit toistaa tekstiä mistä tahansa.

Tekstin nopea ulkoa oppiminen on yksi monien koululaisten ja opiskelijoiden jokapäiväisistä ongelmista. Usein tiedon muistamiseen kuluu paljon aikaa ja vaivaa. Tekstin muistaminen ei kuitenkaan ole ollenkaan vaikeaa, jos noudatat muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä.

Välttämättömät edellytykset tekstin ulkoa oppimiseen

Jos haluat muistaa jotain tekstiä, on parasta lukea se aamulla, jolloin aivot eivät ole vielä liian kiireisiä, ovat aktiivisimpia ja näkevät tarvittavan tiedon hyvin, pääajatuksia korostaen. On suositeltavaa lukea hiljaisessa paikassa, jossa ei ole ylimääräisiä ääniä, ja yritä olla häiritsemättä erilaisia ​​​​ajatuksia. Jotkut ihmiset pystyvät omaksumaan tietoa paremmin meluisissa olosuhteissa; tässä tapauksessa sinun ei pitäisi muuttaa tapojasi.

Jotta luettua tekstiä voidaan tallentaa muistiin, se on kerrottava uudelleen. Tekstin toistomenetelmä riippuu siitä, minkä tyyppinen muisti näkee tiedon paremmin. Jos visuaalinen muisti on hyvin kehittynyt, tekstistä voidaan kirjoittaa yhteenveto, tehdä jotain huijausarkin kaltaista. Jos kuuloaisti on paremmin kehittynyt, voit kertoa lukemasi jollekulle tai itsellesi. Tekstistä keskusteleminen parantaa muistamista.

Tekstiä lukiessa ei ole suositeltavaa lausua sanoja tai kääntää katsetta jo luettuun. Samaan aikaan huomio on hajallaan, hermosto on ärtynyt ja havaintotaso laskee jyrkästi.

Tietysti tarvitaan jatkuvaa harjoittelua, jotta teksti imeytyisi paremmin. Ensinnäkin sinun on harjoitettava muistiasi suoraan, sekä kuulo- että visuaalinen yhdistelmä.

Yksi tärkeimmistä tekijöistä on myös perifeerinen näkö - kyky vangita suurempi määrä tekstiä katseellasi.

1. Käynnistä sanakirja

Voit muistaa koulun ja pitää sanakirjaa perinteisesti: jaa vihkon sivu 2 sarakkeeseen ja kirjoita sanat muistiin. Tai ole luova. Valitse 7-10 ilmaisua tutkittavaksi lähipäivinä ja yritä kirjoittaa ne vieraalla kielellä ilman käännöstä ja kirjoittaa niiden viereen synonyymejä ja antonyymejä. Toinen vaihtoehto: jaa sanat temaattisiin ryhmiin ja kirjoita lauseet niiden viereen. Muista, että yksittäisiä sanoja on paljon vaikeampi muistaa ja käyttää kuin valmiita lauseita ja lauseita niiden kanssa.

2. Tarkista ääntäminen ja oikeinkirjoitus

Käytä mitä tahansa Internetin yksikielistä sanakirjaa etsiäksesi sanan oikeinkirjoituksen, kuunnellaksesi ääntämistä ja toistaaksesi sen ääneen äidinkielenään puhujan jälkeen. Tee tämä heti, kun alat oppia uutta ilmaisua.

Tämä on taattu tapa löytää ja hallita monia osuvia ilmaisuja kohdekielellä. Mutta materiaalit on valittava oikein. Jos olet kiinnostunut nykyaikaisesta puhekielen sanastosta ja slangista, lue samoja asioita kuin omalla kielelläsi: viestejä sosiaalisissa verkostoissa, uutissyötteitä, oikeiden ihmisten blogeja. Jos valitset kirjan, anna siinä olla enemmän dialogeja ja vähemmän kuvauksia.

4. Pelaa sanastopelejä

Hauska tapa tarkistaa uusien sanojen ulkoa oppimisen laatu ja pitää mielenkiintoista aikaa luokassa. Etsi Internetistä ristisanatehtäviä, lauseita, testejä, muistipelejä. Ota tapa harjoitella uusia sanoja heidän kanssaan 5-10 minuuttia jokaisen oppitunnin jälkeen.

Käytä säännöllisesti jotakin näistä menetelmistä tai kutakin vuorotellen, jotta voit muistaa vieraita sanoja pitkään ja käyttää niitä keskustelussa!

Lukemisen jälkeen sinun on aloitettava tekstin lausuminen välittömästi, joten nopean muistamisen todennäköisyys on paljon suurempi verrattuna siihen, kun luet tekstin valtavan määrän kertoja yrittämättä lausua sitä ääneen.

Tekstin muistaminen on paljon helpompaa, jos luet sen peilin edessä, ikään kuin katsojan edessä. Jokaisella ihmisellä on tietyntyyppinen muisti, joka on hallitseva, mutta useimmat ihmiset muistavat sanat hyvin, kun he kuuntelevat kappaleen monta kertaa, eli mitä enemmän puhut ääneen, sitä enemmän muistat. Voit yrittää kertoa lukemasi uudelleen läheiselle henkilölle.

Myös visualisointi on yksi tehokkaista menetelmistä muistaa suuri määrä tietoa. Tämä on menetelmä, jossa avaintieto, joka on muistettava, ilmestyy mielikuvitukseen kuvien ja kuvien muodossa.

Nimien muistaminen

1. Kun henkilö kertoo sinulle nimensä, yritä muistaa samanniminen ystävä ja muodosta sitten yhteys uuden ja vanhan tutun välille tai näyttelijälle, laulajalle, kirjailijalle. Kun nimeä vahvistetaan assosiatiivisesti, se on paljon helpompi muistaa.

2. Kiinnitä huomiota uuteen nimeen. Ajattele häntä. Yritä muistaa useita tämän nimen muunnelmia ja verrata uuden tuttavuuden kuvaa näihin muunnelmiin. Ajattele kirjaimia, joista nimi muodostuu, nimen ensimmäinen kirjain. Se ei vie kauempaa kuin 5-10 sekuntia, ja nimi pysyy muistissa pitkään.

3. Kirjoita nimi mielessään paperille ja kirjoita jokainen kirjain. Tai todellakin, kun olet tavannut ystävän, kirjoita tämä nimi muistiin. Ei ole väliä missä, työpäiväkirjassasi, joka on aina käsillä, tai tarralapussa, jonka heität heti pois. Pääasia on, että nimeä kirjoitettaessa ajattelemme sitä ja käytämme sitä, lisäksi visuaalinen muisti toimii, joten nimi tulee muistaa tiukasti.

Vieraiden sanojen ulkoa ottaminen

1. Foneettisten assosiaatioiden menetelmä. Sinun on valittava vieras sana, joka on yhdenmukainen venäjän kielen kanssa. Olin kerran hyvin hämmentynyt sanoista kävellä ja työskennellä. Voit valita foneettisen assosioinnin: kävellä – susi. Ja keksi kirkas, mieleenpainuva lause löytämälläsi sanalla: työ ei ole kävelyä, kävely on "kävelyä".

2. Kaikkien aistimusten vuorovaikutusmenetelmä. Tämä tekniikka on erittäin hyödyllinen keskustelussa, kun sinun täytyy nopeasti löytää ja muistaa oikea sana. Älä ajattele, miltä vieras sana kuulostaa venäjäksi. Yritä visualisoida kohteen kuva. Esimerkiksi: leipä - leipä. Yhdistä tämä sana lämpimään leipään, sen tuoksuun, kuvittele viipaloivasi tätä leipää aamiaiseksi. Tällaisten assosiaatioiden avulla sana tulee mieleen paljon nopeammin, koska Foneettisissa assosiaatioissa voi hämmentyä.

Tässä artikkelissa opit muistamaan tiedot paremmin luotettavilla menetelmillä, jotka ovat jo auttaneet monia ihmisiä opiskelussa, lukemisessa ja oppimisessa yleensä.

Lukitpa sitten tietokirjallisuutta tietyn aiheen (esimerkiksi sijoittamisen tai Internet-markkinoinnin) opiskelua varten tai tenttejä varten, on olemassa muutamia sääntöjä, jotka auttavat sinua jatkuvasti parantamaan kykyäsi muistaa ja muistaa materiaali.

Käytä näitä sääntöjä joka päivä ja lisää oppimispotentiaaliasi.

Kuinka muistaa tiedot paremmin:

Sääntö nro 1: Nopea lukeminen ensin, yksityiskohtainen lukeminen myöhemmin

Yleensä ihmiset yrittävät muistaa kaikki lukemansa materiaalin yksityiskohdat yhdeltä istumalta, mutta paras tapa oppia monimutkaista tietoa on jakaa lukuprosessi kahteen tai kolmeen vaiheeseen.

Selaa ensin luettava teksti (kaksi tai kolme sivua riittää) ja lue pinnallisesti. Älä pakota itseäsi muistamaan mitään, kun luet sen ensimmäisen kerran.

Palaa nyt takaisin samaan materiaaliin ja lue hitaasti tällä kertaa. Sano vaikeat sanat ääneen. Alleviivaa vaikeita sanoja tai avainkäsitteitä.

Jos olet edelleen ymmälläsi, käy materiaali läpi kolmannen kerran. Tulet hämmästymään, kuinka paljon tietoa mahtuu päähäsi!

Sääntö nro2: Tee muistiinpanoja

Kun opit uutta materiaalia (luennolla, webinaarissa, vain luet jotain), tee muistiinpanoja.

Kopioi jonkin ajan kuluttua muistiinpanosi muistikirjaan ja kerää kaikki tiedot ja tee niistä yhteenveto. Huomaat, että kirjoitit luultavasti ylös tietoja tai aineistoa, jotka tuntuivat sinulle erittäin tärkeiltä luennolla, mutta eivät enää kiinnosta.

Rakenna käsitteisiin, jotka olet kirjoittanut muistiin, mutta joita et ole selkeästi selitetty kirjoittamalla ajatuksesi muistiin. Etsi avainsanojen määritelmiä ja ulkoisia resursseja. Kirjoita löytämäsi tiedot ylös sinulle sopivaan muotoon. Tämä vahvistaa tiedot muistissasi.

Sääntö nro3: Opeta muita

Muistamme parhaiten, kun opetamme muita. Tästä syystä opintoryhmät voivat olla oikein käytettyinä erittäin tehokkaita. Sen sijaan, että käyttäisit ryhmääsi vain joidenkin tehtävien suorittamiseen, pyydä kumppaniasi "jahtaamaan" sinua käsittelemäsi materiaalin läpi pakottaaksesi sinut toistamaan suullisesti oppimaasi.

Etsi luokastasi joku, jolla on vaikeuksia akateemisesti, ja ryhdy hänelle epäviralliseksi mentoriksi.

Jos et löydä sellaista ”opiskelijaa”, kerro kumppanillesi tai kämppäkaverille, mitä opit luokassa. Älä toista materiaalia, jonka tunnet jo hyvin.

Valitse tieto, jota sinulla on vaikeuksia ymmärtää, ja pakota itsesi selittämään se jollekin lounaalla tai koiran ulkoiluttaessa. Näin voit todella ymmärtää oppimasi materiaalin olemuksen.

Sääntö 4: Puhu itsellesi

Usko tai älä, oman äänesi kuunteleminen auttaa sinua muistamaan uudet tosiasiat. Tallenna itsesi lukevasi avainsanoja ja määritelmiä ääneen ja kuuntele niitä myöhemmin. Tämä temppu tekee itseopiskelustasi tehokkaampaa. Käytät useita aisteja samanaikaisesti – kuulo-, sana- ja visuaalisia aisteja – ja olet tarkkaavaisempi, koska ääneen lukeminen vaatii keskittymistä.

On toinenkin hauska temppu. Se koostuu "puhelinluurin" tekemisestä joustavasta PVC-putkesta, jota voit pitää suussasi ja kiinnittää korvaasi samalla kun luet ääneen. Usko tai älä, tämän ”puhelimen” läpi kulkeva oman äänesi keskittynyt ääni on helpompi muistaa kuin tavallinen äänesi, kun luet materiaalia ääneen.

Sääntö 5: Käytä visuaalisia vihjeitä

Monet meistä muistavat kaiken visuaalisen kanavan kautta. Voit itse asiassa painaa mieleesi kuvan kaavasta, määritelmästä tai käsitteestä ja pystyä muistamaan helposti tarvitsemasi tiedot testin aikana tai tarvittaessa.

Käytä tätä muistisi toimintoa piirtämällä kuvia flash-korteille tai käyttämällä erivärisiä merkkejä, kun kirjoitat muistiin tarvitsemasi tiedot.

Jos esimerkiksi sinun on muistettava sanan latinalainen tai kreikkalainen juuri, voit piirtää kuvia, jotka symboloivat näiden sanojen merkitystä. Latinalainen sana "aqua" tarkoittaa vettä, joten voit kirjoittaa "aqua" sinisellä tussilla ja piirtää sen viereen pisaran. Latinalainen sana "spec" tarkoittaa katsoa, ​​joten voit piirtää lasit lähellä.

Flashcardit ovat myös hyödyllinen työkalu visuaaliseen muistiin, varsinkin jos käytät kuvia ja värejä niiden tekemiseen. Saatat itse asiassa muistaa sanan tai kaavan yksinkertaisesti siksi, että muistat kuinka tuskasit siitä, pitäisikö määritelmä kirjoittaa oranssilla vai vihreällä. Värit voivat laukaista visuaalisen muistisi, mikä auttaa sinua saamaan tietoja.

Katso mielenkiintoinen video visuaalisista muistiinpanoista, jotka auttavat sinua muistamaan tiedot nopeasti:

Sääntö 6: Käytä järkyttävää ärsykettä

Oletko koskaan tuntenut opiskelun aikana, että et yksinkertaisesti pysty muistamaan tärkeitä tietoja?

Usko tai älä, joidenkin järkyttävien fyysisten ärsykkeiden käyttö auttaa sinua ymmärtämään ja sitten muistamaan monimutkaista materiaalia.

Aiheesta "Kuinka muistaa paremmin" tehdyn tutkimuksen mukaan käden laittaminen jäävesikulhoon opiskelun aikana auttaa sinua muistamaan ja sitten muistamaan tarvitsemasi tiedot. Tämä tapahtuu, koska negatiiviset ärsykkeet aktivoivat aivoissasi sen osan, joka käsittelee muistia (oletettavasti tämä auttaa meitä muistamaan negatiiviset kokemukset paremmin, jotta emme toista niitä, mutta se toimii yhtä hyvin normaalissa muistin säilyttämisessä).

Voit käyttää jäävettä, jotain kuumaa tai lievää kipua auttamaan sinua muistamaan vaikeat tiedot. Kokeile nipistää käsivarttasi pitäen kädessäsi jääpussia tai pitele kupillista kuumaa teetä opiskelun aikana stimuloidaksesi muistiasi. Pääasia, ettet todella vahingoita itseäsi!

Sääntö 7: Purukumi

Opettajat voivat kieltää purukumin pureskelun tunneilla, koska he eivät halua repiä sitä pois pöytänsä alta, mutta purukumin teko voi auttaa sinua opiskelemaan paremmin ja pärjäämään kokeissa.

Yhdessä tutkimuksessa tarkasteltiin purukumin vaikutusta jatko-opiskelijoiden testin aikana. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että purukumi auttoi oppilaita suorittamaan kokeen 20 minuuttia aikaisemmin.

Toinen tutkimus tehtiin kahdeksasluokkalaisilla, jotka suorittivat vuosittaisen matematiikan kokeen. Tulokset osoittivat, että purukumia pureskelevat opiskelijat saivat 3 prosenttia paremmat pisteet testissä kuin heidän ikätoverinsa, jotka eivät pureskele kumia.

Kuinka purukumi auttaa sinua muistamaan tiedot paremmin?

Purukumi stimuloi verenkiertoa aivoissa ja auttaa sinua pysymään valppaana.

Mikä purukumi toimii parhaiten?

Sillä ei ole väliä, puretko purukumia sokerin kanssa vai ilman. Maku on se mikä ratkaisee. Vaihda mintunmakuiseen purukumiin, sillä minttu toimii henkisesti piristäjänä ja auttaa sinua tuntemaan olosi rauhalliseksi ja keskittyneeksi.

Sääntö 8: Osallistu luokkaan, vaikka tunnet olosi epämukavaksi

Onko sinulla ongelmia tietyn konseptin kanssa?

Useimmat meistä haluavat istua jossain nurkassa ja olla huomaamattomina luokkahuoneessa, kunnes kaikki materiaali on selvitetty puolestamme. Mutta tämä tapa häiritsee aina oppimisprosessiasi. Nosta kätesi, esitä kysymys tai osallistu vapaaehtoisesti keskusteluun aiheesta, jonka kanssa sinulla on vaikeuksia.

Etkö käy ryhmätunneilla? Etsi joku, joka ymmärtää sinua kiinnostavan aiheen ja pyydä neuvoja tai apua. Anna sen vaivata sinua, jos et ymmärrä jotain.

Epämukavuus, jota tunnet suorittaessasi näitä toimintoja, lisää muistikykyäsi. Saat vastaukset kysymyksiisi ja pystyt helposti muistelemaan materiaalia myöhemmin, kun sitä eniten tarvitset.

Sääntö 9: Korosta ja muotoile lukemasi uudelleen

Kun luet vaikeasti ymmärrettävää tekstiä, sinusta saattaa tuntua, että kirjaimet kelluvat jo silmiesi edessä. Alleviivaa ja korosta avainsanoja ja käsitteitä lukiessasi.

Sano sanat tai käsitteet ääneen korostaessasi niitä ja kirjoita (ja käännä) sitten materiaali muistikirjaasi. Tämä auttaa sinua sulattamaan kaiken tiedon sen sijaan, että vain selailisit sitä.

Sääntö 10: Keksi riimejä tai kappaleita

Sinun ei tietenkään tarvitse tehdä tätä temppua useimpien materiaalien kanssa, mutta saatat olla hyödyllistä keksiä runoja, riimejä tai tarttuvia kappaleita, jotka auttavat sinua muistamaan erityisen vaikeita kaavoja.

Saatat olla helpompi muistaa kaava, jos keksit sille musiikillisen ympäristön.

Kuinka kaavat auttavat sinua muistamaan tiedot paremmin?

Monilla kaavoilla ei ole meistä mitään järkeä. Ne näyttävät luettelolta satunnaisista numeroista ja kirjaimista tai ne näyttävät olevan joukko satunnaisia ​​ohjeita, joista puuttuu yhtenäinen elementti.

Jos muutat kaavan lauluksi tai runoksi, tulet tietoiseksi siitä, mikä aikoinaan tuntui irrationaaliselta, ja tämä materiaalin ymmärtäminen mahdollistaa aivosi paremmin havaitsevan tiedon ja tallentaa sen siten, että se on myöhemmin helposti saatavilla.

Sääntö nro11: Etsi assosiaatioita

Samoin assosiointimenetelmä voi auttaa sinua löytämään yhteyksiä päivämäärien tai yksittäisten tosiasioiden välillä, jotka sinun tulee muistaa tietyssä järjestyksessä.

Etsi tapa yhdistää päivämäärä ja nimi niin, että siinä on jotain järkeä, käyttämällä numeroita tai sanoja. Olet luultavasti tehnyt jotain vastaavaa aiemmin, kun sinun on pitänyt muistaa salasana tai puhelinnumero.

Löydä tapa yhdistää numero nimeen tavalla, joka on sinulle järkevä, ja kysymys siitä, kuinka parhaiten muistaa tiedot, ei ole sinulle niin kiireellinen.

Sääntö nro12: Pidä taukoja opiskelun aikana

Jos opiskelet jatkuvasti pitkän ajan, saatat huomata, että tuottavuutesi laskee mitä pidempään opiskelet. Tutkimukset osoittavat, että sinun tulisi pitää 10 minuutin tauko joka tunti opiskelun aikana tuottavuuden maksimoimiseksi.

Miksi tällaisen tauon pitäisi koostua?

Muista nousta ylös, käydä vessassa, juoda jotain tai syödä välipalaa. On parasta poistua huoneesta, jossa istut, ja liikkua vähän verenkierron parantamiseksi. Jos sinulla on mahdollisuus, hyppää tai venyttele saadaksesi adrenaliinin ja piristääksesi. Sen jälkeen voit palata töihin.

Sääntö nro13: Etsi käytännön sovellus

Onko sinulla vaikeuksia muistaa kaava tai teoria?

Ongelmana on, että et luultavasti ole löytänyt tälle käsitteelle käytännön sovellusta elämässä, joten aivosi eivät vieläkään halua muistaa sitä.

Kuvittele, kuinka tätä kaavaa tai käsitettä voitaisiin käyttää käytännössä ratkaisemaan tosielämän ongelma. Jos mahdollista, pelaa roolileikkejä tai kuvittele mielessäsi ongelman vaikutus käytännön tavalla. Tämä auttaa sinua ymmärtämään kaavan tai käsitteen ja tarvittaessa muistamaan sen helposti.

Sääntö nro14: Luo fyysinen kuva

Joitakin käsitteitä on vaikea ymmärtää, ennen kuin näet niistä fyysisen kuvan tai havainnollistavan idean.

Voit esimerkiksi ymmärtää mikroskooppisen analyysin tärkeyden katsomalla kuvaa DNA-juosteesta tai solun anatomiasta. Jos et voi luoda fyysistä kuvaa tai kuvaa, etsi kuva verkosta. Tämä auttaa sinua visualisoimaan ongelman selkeästi.

Sääntö nro15: Lue tärkeät tiedot ennen nukkumaanmenoa

Aivomme jatkavat toimintaansa nukkuessammekin. Lue muistiinpanot uudelleen ennen nukkumaanmenoa, jotta aivosi voivat imeä materiaalia paremmin nukkuessasi.

Älä lue mitään, mikä saa sinut ahdistumaan tai järkyttymään (saatat häiritä untasi). Käytä sen sijaan tätä temppua vahvistaaksesi käsitteitä ja tietoja, joita tarvitset myöhemmin.

Sääntö nro16: Harjoittele hengitysharjoituksia

Stressi heikentää keskittymiskykyäsi ja vaikeuttaa jo oppimiesi tietojen saamista.

Tästä syystä voit helposti ymmärtää käsitteen luokassa, mutta sitten koettelet koetta kirjoittaessasi. Tiedät, että tieto on jossain mielessäsi, mutta et vain pääse käsiksi niihin. Tämä tapahtuu, koska stressi katkaisee kykysi keskittyä mihinkään, jolloin sinulle jää vain taistele tai pakene -reaktio.

Voit torjua stressiä tekemällä tätä kolmesta viiteen minuuttia.

Etsi hiljainen paikka, aseta ajastin, sulje silmäsi ja keskity sitten vain hengitykseen. Hengitä sisään mahdollisimman syvään, pidätä hengitystäsi, kunnes tunnet lievää epämukavuutta, ja hengitä sitten hitaasti ulos, kunnes tunnet täydellisen helpotuksen.

Toista tällä tavalla murehtimatta mistään ja keskittämällä kaikki huomiosi siihen, kuinka hyvältä tuntuu yksinkertaisesti hengittää, kunnes ajastin soi.

Kokeile yllä olevia menetelmiä tietojen muistamiseen ja löydä itsellesi tehokkaimmat.

Onnea uuden tiedon oppimiseen!

Tämä saattaa kiinnostaa sinua: