जीवन मूल्यों का प्रश्न सभी लोगों के लिए सामान्य है, लेकिन इसके उत्तर सबके पास होंगे। एक परिपक्व व्यक्ति के लिए, यह एक परिवार है, रोगी स्वास्थ्य में मुख्य अर्थ देखते हैं, युवा लोग करियर और प्यार को मुख्य मूल्य मानते हैं।

जीवन मूल्य क्या हैं

मनोविज्ञान में, यह माना जाता है कि "जीवन मूल्यों" की अवधारणा में होने के वे दिशानिर्देश हैं जो कठिन परिस्थितियों में समर्थित हैं। मूल्य प्रणाली में विश्वास, सिद्धांत, आदर्श, व्यक्तित्व लक्षण, सत्य के बारे में तर्क, यानी वह सब कुछ शामिल है जिसका एक व्यक्ति आमतौर पर अनुसरण करता है। उनका नुकसान या जबरन समायोजन, बाहर से लगाया गया, अक्सर जीवन के अर्थ के नुकसान का कारण बनता है, यह सभी के लिए एक वास्तविक परीक्षा है।

एक व्यक्ति के लिए जीवन मूल्यों की भूमिका

मनोवैज्ञानिक व्यक्ति के जीवन में मूल्यों को "आंतरिक कम्पास" कहते हैं, जिसके अनुसार वह अपने दैनिक कार्यों की तुलना करता है। जब कुछ आंतरिक दृष्टिकोण होते हैं, तो किसी व्यक्ति के लिए सही निर्णय लेना, अपने जीवन को उत्पादक रूप से निर्धारित करना बहुत आसान होता है। बदले में, वे एक निश्चित तरीके से व्यक्तित्व के निर्माण को प्रभावित करते हैं। यह कैसे होता है, हम बुनियादी पारंपरिक योजनाओं के अनुसार निष्कर्ष निकाल सकते हैं:

• बच्चों और परिवार के लिए प्यार - जिम्मेदारी, दूसरों की देखभाल करने की क्षमता बनती है.
• एक सफल करियर की इच्छा से उद्देश्यपूर्णता, अनुशासन का विकास होता है।
• आध्यात्मिक विकास की आवश्यकता नैतिकता और बुद्धि का निर्माण करती है।
• स्वास्थ्य में सुधार की इच्छा एक सक्रिय जीवन शैली में योगदान करती है।
• छल, विश्वासघात, क्षुद्रता की अस्वीकृति की व्याख्या शालीनता और ईमानदारी की उच्चतम अभिव्यक्तियों के रूप में की जाती है।

जरूरी!व्यक्तित्व का निर्माण बचपन में ही होने लगता है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके बुनियादी मूल्यों से परिचित होने की सलाह दी जाती है। यह मत सोचो कि छोटे बच्चों को कुछ समझ नहीं आता, बड़ों का उदाहरण उनकी आंखों के सामने होना चाहिए, तो यह जीवन का आदर्श बन जाएगा।

जीवन मूल्य कैसे बनते हैं

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि बुनियादी जीवन मूल्यों के बारे में तर्क करना एक छोटे बच्चे के लिए भी सुलभ है, क्योंकि वे उन नियमों के समान हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन को व्यवस्थित करते हैं। इसलिए, समाज में स्वीकृत मानदंडों के साथ जितनी जल्दी परिचित होना शुरू होता है, बच्चे के लिए मूल्यों को सीखना और स्वीकार करना उतना ही आसान होता है।

याद रखने वाली मुख्य बात!वयस्कता में दृष्टिकोण और विश्वास बदलना लगभग असंभव है। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति ने एक कठिन जीवन जिया है, और अंत में उसे एहसास हुआ कि यह गलत था, तो कुछ भी बदलने में बहुत देर हो जाएगी।

मूल्य प्रणाली के निर्माण में कई चरण होते हैं:

• पहले चरण में, माता-पिता बच्चे के लिए मुख्य अधिकार होते हैं। यह उनके प्रभाव में है कि पहले महत्वपूर्ण सिद्धांत और व्यवहार का एक मॉडल रखा गया है। यदि बच्चे को सही ढंग से पाला जाता है, तो मूल्यों का आदेश दिया जाता है, तो यह स्पष्ट है कि कैसे सही ढंग से प्राथमिकता दी जाए। दुर्भाग्य से, शिक्षा में गलतियाँ झूठे मूल्यों के निर्माण की ओर ले जाती हैं।
• जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, किंडरगार्टन और स्कूल मूल्य प्राथमिकताएं निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शिक्षा को एक महत्वपूर्ण चरण माना जाता है, क्योंकि बच्चे विश्वास और निर्णय लेना शुरू करते हैं, उदाहरण के लिए, स्कूल में व्यवहार के मानदंडों और नियमों के बारे में, घटनाओं और कार्यों का पर्याप्त मूल्यांकन करने के लिए, अपनी और दूसरों की क्षमताओं का। छात्र की स्थिति उन विषयों से निर्धारित होने लगती है जो जीवन के बुनियादी नियमों के बारे में ज्ञान देते हैं: साहित्य, जीव विज्ञान, प्राकृतिक विज्ञान।
• भविष्य में, जीवन की प्राथमिकताओं का गठन सामाजिक वातावरण से प्रभावित होता है, जो न केवल कुछ नियमों को निर्धारित करता है, बल्कि एक ऐसे व्यक्ति की निंदा भी करता है जो एक अलग जीवन स्थिति दिखाता है।
• वयस्कता में, मूल्यों को संशोधित किया जा सकता है, क्योंकि कष्टों का सामना करना पड़ा, जीवन की कठिनाइयों ने गहरे विचारों और विश्वासों को समझना संभव बना दिया। यह महसूस करने के क्षण में कि वे आम तौर पर स्वीकृत रूढ़ियों से मेल नहीं खाते, उन पर पुनर्विचार किया जाता है।

मानव जीवन के मूल मूल्य

छोटे जीवन के अनुभव वाले युवाओं को चिंतित करने वाला सवाल यह है कि जीवन में कौन से मूल्य मुख्य हैं और कौन से गौण हैं। मनोवैज्ञानिक इन प्रतिबिंबों को जीवन को प्राथमिकता देने में एक समस्या कहते हैं। वे सार्वभौमिक मानवीय मूल्यों की एक विशाल सूची से युवाओं के रास्ते में अजीबोगरीब बीकन की पहचान करने का प्रस्ताव करते हैं, जिसमें बुनियादी दिशानिर्देश शामिल हैं:

• आध्यात्मिक विकास;
• परिवार;
• स्वास्थ्य;
• वित्तीय स्थिति;
• करियर;
• आराम;
• स्वयं का विकास;
• पर्यावरण।

विशेषज्ञों की सलाह सुनने में कोई दिक्कत नहीं है, लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए, जीवन मूल्य व्यक्तिगत, व्यक्तिगत हैं, उनकी व्यवस्था आम तौर पर स्वीकृत एक से भिन्न हो सकती है। बचपन से बहुत कुछ आता है, क्योंकि जीवन के आदर्श व्यक्ति के लिए माता-पिता के मूल्यों के परिवर्तन (सुधार) के माध्यम से आते हैं।

जरूरी!यदि आप एक बच्चे को सार्वभौमिक मानवीय गुणों के उदाहरण पर ठीक से शिक्षित करते हैं, तो उसके लिए सही दिशा-निर्देश बनाना मुश्किल नहीं है। तब वह दोस्ती और प्यार का सम्मान करेगा, आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखेगा, लोगों और जानवरों के साथ सहानुभूति करना सीखेगा, वह परोपकारिता और शालीनता से अलग नहीं होगा, अर्थात सभी गुण जो जीवन को अर्थ से भर देते हैं।

सच्चे और झूठे जीवन मूल्य

ऐसे मूल्य हैं जिन्हें ज्यादातर लोग बुनियादी मानते हैं, मनोवैज्ञानिक उन्हें सच कहते हैं। आधुनिक समाज में, यह स्वीकार किया जाता है कि एक कुशल व्यक्ति को अपने और अपने प्रियजनों के लिए एक आरामदायक अस्तित्व सुनिश्चित करने के लिए एक कैरियर बनाना चाहिए, एक परिवार शुरू करना चाहिए, भौतिक धन प्राप्त करना चाहिए। बेशक, यह सब महत्वपूर्ण है, लेकिन इस शर्त पर कि एक व्यक्ति अपने काम, परिश्रम और क्षमताओं के माध्यम से सभी लाभ प्राप्त करता है। लेकिन हर मूल्य का एक नकारात्मक पहलू होता है। मनोविज्ञान में, इस घटना को झूठे मूल्यों के रूप में परिभाषित किया गया है। वे किसी व्यक्ति के लिए मुख्य चीज प्रतीत होने वाली अपरिवर्तनीय इच्छा के कारण उत्पन्न होते हैं।

उदाहरण के लिए, अब किसी व्यक्ति के पास एक महंगी कार, नवीनतम ब्रांड का एक आईफोन, विदेश में आराम करने का अवसर होने पर उसे पूरा करने के लिए विचार करने की प्रथा है। यदि इस तरह के लाभ प्राप्त करना संभव नहीं है, तो झूठे दिशानिर्देशों वाला व्यक्ति सार्वभौमिक मानवीय मूल्यों में निराशा का अनुभव करता है।

जीवन मूल्यों पर पुनर्विचार को प्रभावित करने वाले कारक

एक नियम के रूप में, मानव जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जो जीवन मूल्यों पर पुनर्विचार की आवश्यकता होती हैं। ये सभी सकारात्मक या नकारात्मक भावनात्मक उथल-पुथल से जुड़े हैं। उनकी सूची अंतहीन है, लेकिन मनोवैज्ञानिक सबसे महत्वपूर्ण कारकों की पहचान करते हैं जो आपको प्राथमिकताओं के पुनर्मूल्यांकन के बारे में सोचते हैं:

• किसी प्रियजन की मृत्यु;
• विवाह और प्रसव;
• खतरनाक बीमारी;
• वित्तीय कठिनाइयां;
• एकतरफा प्यार;
• बुढ़ापे की शुरुआत;
• करियर का पतन।

प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार का एक उल्लेखनीय उदाहरण वह स्थिति है जब अकेले रहने के आदी व्यक्ति के पास एक परिवार होता है। उसके लिए एक नया जीवन शुरू होता है, मुख्य बात करियर नहीं है, लेकिन सामंजस्यपूर्ण पारिवारिक रिश्ते, जीवनसाथी के लिए प्यार, बच्चे।

एक अन्य उदाहरण वित्तीय कठिनाइयाँ हैं जो एक व्यक्ति को दुनिया को अलग नज़रों से देखने के लिए मजबूर करती हैं, एक गंभीर स्थिति से बाहर निकलने के तरीकों की तलाश करती हैं। मनोवैज्ञानिक कई उदाहरण देते हैं जब कोई व्यक्ति धन, भौतिक संपदा और अपने पर्यावरण पर अपने विचारों पर पूरी तरह से पुनर्विचार करता है।

बीमारी, खासकर अगर इसे खतरनाक माना जाता है, तो आपको जीवन के मूल्यों पर अपने विचारों पर पुनर्विचार करने के लिए भी मजबूर करता है। रोगी के लिए मुख्य चीज स्वास्थ्य है, हर दिन जीने का आनंद लेने की क्षमता, बाकी सब कुछ महत्वहीन है।

कई उदाहरणों का हवाला दिया जा सकता है जब उन मूल्यों को सामने लाया जाता है जिन्हें कभी माध्यमिक माना जाता था, और इसके विपरीत, मुख्य इतने महत्वपूर्ण नहीं होते हैं।

जरूरी!कुछ घटनाओं, यहां तक ​​कि नकारात्मक घटनाओं को भी बहुत सावधानी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे जीवन के आदर्शों पर पुनर्विचार को गति दे सकती हैं। यहां तक ​​​​कि किसी भी घटना से उत्पन्न होने वाली संवेदनाएं उनकी समीक्षा करने और नई प्राथमिकताएं निर्धारित करने की इच्छा पैदा कर सकती हैं।

जीवन से असंतुष्टि

ऐसे समय होते हैं जब कोई व्यक्ति अपनी गतिविधियों से असंतुष्ट महसूस करता है। यह देखा गया है कि जब काम बोझ बन जाता है, तो जीवन के अन्य क्षेत्रों जैसे परिवार में असंतोष फैलने लगता है। यह सब असंतोष किसी भी कार्रवाई की शुद्धता के बारे में संदेह पैदा करता है। आस-पास के लोग किसी व्यक्ति को असंतोष को अनदेखा करने, उसे अस्थायी मानने के लिए मना सकते हैं। यदि आप इस अवधि के दौरान मनोवैज्ञानिक सहायता चाहते हैं, तो कोई भी विशेषज्ञ कहेगा कि विश्वासों और सिद्धांतों पर पुनर्विचार करना सबसे अच्छा है।

आत्म-आलोचना के साथ पर्दाफाश

जीवन की प्राथमिकताओं के पुनर्मूल्यांकन के समय, जो जीवन में एक समय या किसी अन्य पर लगभग सभी के साथ होता है, मनोवैज्ञानिक अत्यधिक आत्म-आलोचना की चेतावनी देते हैं। आलोचना कुछ मामलों में उपयोगी भी होती है, लेकिन इससे आगे नहीं बढ़ना चाहिए, क्योंकि पर्दाफाश करने से आत्म-सम्मान और सफलता में विश्वास कम हो सकता है। अत्यधिक आत्म-आलोचना आंतरिक अंतर्विरोधों का संकेत है जिन्हें पहचाना जाना चाहिए और उनसे निपटा जाना चाहिए।

जो कुछ भी होता है उसके प्रति निराशावादी रवैया

अक्सर, आत्म-संदेह या संभावनाओं की कमी के कारण ठीक से प्राथमिकता देना मुश्किल हो जाता है। असुरक्षित लोगों में, मनोवैज्ञानिक मुख्य अंतर को दूसरों से अलग करते हैं - अनिर्णय। नतीजतन, एक व्यक्ति ऐसे कार्य करता है जो उसके आंतरिक विश्वासों के विपरीत होते हैं, लेकिन "हर कोई ऐसा करता है।" निराशावाद किसी ऐसे व्यक्ति की ओर ले जाता है जो एक क्षण में निष्कर्ष निकालता है: समाज के प्रभाव में निर्धारित प्राथमिकताएं सच्चे लोगों के साथ मेल नहीं खाती हैं, जो उसके लिए मुख्य हैं। इस तरह की अंतर्दृष्टि निराशावादी दृष्टिकोण को जन्म दे सकती है, या यह दुनिया पर उनके विचारों को बदलने के लिए एक प्रेरणा बन सकती है।

पूरी तरह से बोरियत

कभी-कभी, यह अजीब लग सकता है, एक उबाऊ अस्तित्व जीवन मूल्यों के संशोधन की ओर ले जाता है। एक व्यक्ति अपने जीवन के संबंध में पहल नहीं करता है और प्रवाह के साथ जाना शुरू कर देता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, अक्सर यह स्थिति तब प्रकट होती है जब प्राथमिकताएं गलत तरीके से निर्धारित की जाती हैं, और झूठे मूल्य सामने आते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति भौतिक कल्याण के लिए अपने पूरे जीवन का प्रयास कर रहा है और वास्तव में, इस क्षेत्र में बड़ी सफलता हासिल की है: एक अपार्टमेंट, एक ग्रीष्मकालीन घर, एक कार, एक स्थिति (उसने वह सब कुछ हासिल किया जो वह चाहता था)। लेकिन एहसास होता है कि वह सबसे महत्वपूर्ण चीज से चूक गया। कोई भी विशेषज्ञ कहेगा कि प्राथमिकता मूल्यों को समझना और लक्ष्य तय करना जरूरी है, तभी जीवन में रुचि होगी।

मानव जीवन मूल्यों के उदाहरण

जीवन मूल्यों की महत्वपूर्ण भूमिका को समझने के लिए, उन स्थितियों की ओर अधिक बार मुड़ना उपयोगी होता है जिन्हें लोग हमेशा नोटिस नहीं करते हैं, उन्हें सामान्य मानें। यहाँ जीवन से एक उदाहरण दिया गया है: अनाथालयों या नर्सिंग होम में स्वयंसेवकों का मानना ​​है कि वे दूसरों को अमूल्य सहायता प्रदान करके गहरी नैतिक संतुष्टि का अनुभव करते हैं। मनोवैज्ञानिक इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि अच्छे कर्मों से खुशी के हार्मोन (डोपामाइन, सेरोटोनिन) रक्त में निकलते हैं। हर कोई स्वयंसेवक नहीं बन सकता, जीवन के मूल्य इतने ऊंचे होने चाहिए कि व्यक्ति दूसरों की मदद करने में अपने लक्ष्य को देख सके और इससे संतुष्टि महसूस कर सके।

जीवन की प्राथमिकताएँ निर्धारित करने के कई उदाहरण हैं: कुछ के लिए, लक्ष्य पर्वत चोटियों को जीतने, महासागरों को पार करने, नई तकनीकों का आविष्कार करने की इच्छा हो सकती है, दूसरों के लिए, एक शांत पारिवारिक जीवन की इच्छा, बच्चों की परवरिश, अपने पसंदीदा पेशे में महारत हासिल करना है। बस ए। फिर भी दूसरों का मानना ​​है कि यह करियर, व्यवसाय, सफलता ही जीवन का सच्चा लक्ष्य है।

मनोविज्ञान उन लोगों को महत्वपूर्ण लेकिन सरल सलाह देता है जो अपने जीवन में प्राथमिकताओं की तलाश में भागते हैं। अपने मूल्यों पर निर्णय लेना उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। इसलिए, आप केवल मूल्यों की एक सूची संकलित करके शुरू कर सकते हैं, फिर उसमें से अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण चुनें, जिसके लिए आपको अभी प्रयास करने की आवश्यकता है।

वीडियो

अपने व्यक्तिगत मूल्यों को जानने से आपको जीवन में संतुष्टि पाने और इसके माध्यम से अपना रास्ता खोजने में मदद मिलेगी। वे एक कम्पास के रूप में काम कर सकते हैं, जो आपको एक सार्थक जीवन और करियर की दिशा में इंगित कर सकते हैं। यदि आपको चुनाव करना है, या यदि आपको लगता है कि आप पानी पर चल रहे हैं, तो अपने मूल्यों का जायजा लें और सही रास्ते पर लाने के लिए उनके प्रति सच्चे रहें। जीवन में अपने मूल्यों की पहचान करने के लिए, आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, यह जानने में मदद करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें। एक बार जब आप अपने व्यक्तिगत मूल्यों को समझ लेते हैं, तो आप उन्हें अपने जीवन के "पुनर्निर्माण" के आधार के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यह आपको एक ऐसा जीवन और करियर बनाने में मदद करेगा जो आपके मूल्यों के साथ संरेखित हो।

कदम

भाग 1

अपने मूल्यों को प्रकट करें

उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आपके लिए जीवन में सबसे महत्वपूर्ण हैं।यहां तक ​​​​कि अगर आप इसे एक मूल्य नहीं मानते हैं, तो संभावना है कि कुछ चीजें हैं जो आपके लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, जैसे कि परिवार और दोस्त। 5-10 मिनट का समय लें और सोचें कि आपको क्या लगता है कि जीवन में क्या महत्वपूर्ण है, और फिर इन बातों को एक कागज के टुकड़े पर लिख लें। कम से कम 5 अंक लेकर आने की कोशिश करें।

• उदाहरण के लिए, आप लिख सकते हैं: "मेरा परिवार, रचनात्मक पक्ष, दूसरों की मदद करना, जानवरों के प्रति दयालु होना और नई चीजें सीखना।"

1. ऐसी 3-5 स्थितियों की पहचान करें जहां आपने वास्तव में जीवित और व्यस्त महसूस किया हो।जब हम अपने लिए कुछ महत्वपूर्ण कर रहे होते हैं, तो हम आसानी से वर्तमान क्षण की भावना खो देते हैं। उस समय के बारे में सोचें जब आपको ऐसा महसूस हुआ हो। ध्यान रखें कि इन रोमांचक और स्फूर्तिदायक अनुभवों का "खुश" होना आवश्यक नहीं है। फिर अपने आप से पूछें कि यह पता लगाने के लिए कि यह किस मूल्य का प्रतिनिधित्व कर सकता है, इस अनुभव को क्या सार्थक बनाता है।

   • आप लिख सकते हैं: "जब मैंने एक दुर्घटना के बाद अपने दोस्त अलीना की मदद की", "जब मैंने स्कूल में डिप्लोमा प्राप्त किया", "जब मैंने परित्यक्त बिल्ली के बच्चे को छोड़ दिया"।
   • फिर विश्लेषण करें कि आपने अपने दोस्त अलीना की मदद करते हुए अपने आप को जीवित क्यों महसूस किया। हो सकता है कि आपको मददगार महसूस करने में मज़ा आया हो, या हो सकता है कि आप रचनात्मक होने और अपने मित्र के ठीक होने के दौरान एक साथ करने के लिए गतिविधियों के साथ आने की आवश्यकता से ऊपर उठे हों।

2. इस बारे में सोचें कि आप अपने 80वें जन्मदिन पर लोगों से कौन से शब्द सुनना चाहेंगे।यह आपको यह तय करने के लिए अपने जीवन को वापस देखने की अनुमति देगा कि आप इसे कैसे जीना चाहते हैं। कल्पना कीजिए कि आप पृथ्वी पर 80 साल पूरे होने का जश्न मना रहे हैं और अपनी सभी उपलब्धियों का जश्न मना रहे हैं। फिर सोचें कि यह जीवन में आपके मूल्यों के बारे में क्या कह सकता है। अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

   • मेरी पार्टी में कौन है?
   • लोग मेरे बारे में क्या पसंद करते हैं?
   • मैंने लोगों के जीवन को कैसे प्रभावित किया है?
   • मैंने जीवन में क्या हासिल किया है?
   • पिछले प्रश्नों के उत्तर आपके मूल्यों के बारे में क्या कहते हैं?

   विकल्प:आप अपने मृत्युलेख को उस तरह से लिखकर भी इन सवालों के जवाब दे सकते हैं जिस तरह से आप इसे ध्वनि देना चाहते हैं। इस बारे में सोचें कि आप लोगों द्वारा कैसे याद किया जाना चाहते हैं, और फिर इन चीजों को अपने दैनिक जीवन में लागू करें।

   इस बारे में सोचें कि आप अपने मूल्यों को सामने लाने के लिए अन्य लोगों में क्या प्रशंसा करते हैं।दो या तीन लोगों की पहचान करके शुरू करें जिनकी आप प्रशंसा करते हैं, जैसे परिवार के सदस्य, दोस्त, नेता, मशहूर हस्तियां, या काल्पनिक पात्र। फिर पहचानें कि आप उनके बारे में क्या पसंद करते हैं, जैसे कि उनकी उपलब्धियां या प्रतिभा। फिर तय करें कि वे किन मूल्यों का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं (आपके दृष्टिकोण से)। सबसे अधिक संभावना है, ये वे मूल्य होंगे जिनका आप पालन करते हैं।

   • उदाहरण के लिए, आप उपदेशक मार्टिन लूथर किंग जूनियर की उनके साहस, सच्चाई के लिए खड़े होने की प्रतिबद्धता और निस्वार्थता के लिए प्रशंसा कर सकते हैं।

3. उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आप वास्तव में जीवन में चाहते हैं।कागज के एक टुकड़े को आधा में मोड़ो या एक शब्द दस्तावेज़ में दो कॉलम बनाएं। पृष्ठ के बाईं ओर नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर लिखें। पृष्ठ के दाईं ओर, यह लिखें कि सूची का प्रत्येक आइटम आपके मूल्यों के बारे में क्या कहता है। सूची बहुत लंबी होने की संभावना है, लेकिन यह अच्छा है क्योंकि यह आपको खुद को जानने के लिए और दिशाएं देगी।

   • आपकी क्या प्राप्त करने की इच्छा है?
   • आप जीवन में या काम पर कौन बनना चाहते हैं?
   • आप किन चीजों की उम्मीद करते हैं?
   • आप जीवन में क्या अनुभव करने की आशा करते हैं?
   • आप अपना समय कैसे बिताना चाहते हैं?
   • आपके लक्ष्य और आकांक्षाएं क्या हैं?

4. आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, यह तय करने के लिए मूल्यों की सूची का उपयोग करें।ऐसी सूची में उन मूल्यों की सूची होती है जिनका विश्लेषण किया जा सकता है। जिन मानों से आप पहचानते हैं, उन पर गोला लगाएँ या उन्हें लिख लें। फिर आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है, यह जानने के लिए सूची से शीर्ष 10 मूल्यों का चयन करें।

   • उदाहरण के लिए, आप इस सूची का उपयोग कर सकते हैं: http://www.grunin.org/info/articles/polezno/spisok-cennosterj/

5. आपके द्वारा चुने गए 10 मुख्य मूल्यों की रैंकिंग बनाएं।अपने मूल्यों को पहचानने के लिए एक या अधिक चरणों को पूरा करने के बाद, उन 10 चीजों की सूची बनाएं जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। फिर उन्हें 1 से 10 स्थानों पर व्यवस्थित करें, जहां नंबर एक सबसे महत्वपूर्ण मूल्य है। जीवन और करियर के चुनाव करते समय इस सूची का उपयोग करें।

   • समय के साथ मान और उनकी रैंकिंग लाइन में बदलाव हो तो कोई बात नहीं। हम लगातार सीख रहे हैं, विकसित हो रहे हैं और बदल रहे हैं, इसलिए यह स्वाभाविक है कि कुछ मूल्य अपना महत्व खो देते हैं या, इसके विपरीत, इसे प्राप्त करते हैं।

   भाग 2

   मूल्यों के संरेखण का आकलन करें

   1. मूल्यांकन करें कि आपका जीवन 1 से 10 के पैमाने पर प्रत्येक मान की तुलना कैसे करता है।सूची के शीर्ष पर शुरू करें और नीचे अपना काम करें। इस बारे में सोचें कि आपके जीवन में प्रत्येक मूल्य कैसे परिलक्षित होता है और आप इसका कितनी अच्छी तरह से पालन करते हैं। अगर आपको लगता है कि यह मूल्य पूरी तरह से व्यक्त किया गया है, तो अपने आप को 10 दें। हालांकि, यदि आप अपने जीवन में यह मूल्य बिल्कुल नहीं देखते हैं, तो अपने आप को 1 दें।

      • उदाहरण के लिए, मान लें कि आप कलात्मक रचनात्मकता को महत्व देते हैं। यदि आप कला बनाते हैं, इसका अध्ययन करते हैं, स्थानीय संग्रहालयों में जाते हैं, और अपनी पसंद के कुछ प्रतिकृतियों के मालिक हैं, तो आप इस आइटम के लिए खुद को 10 दे सकते हैं। हालाँकि, अपने आप को 1 अंक दें यदि आपके पास केवल कुछ कला पुस्तकें हैं और यहीं से कला के साथ आपका संबंध समाप्त होता है।

   2. 1 से 10 के पैमाने का उपयोग करके, निर्धारित करें कि आपका पेशा प्रत्येक मान से मेल खाता है या नहीं।आदर्श रूप से, जीवन और कार्य में संतुष्ट होने के लिए, आपको अपने पेशे के माध्यम से अपने मूल्यों को व्यक्त करने की आवश्यकता है। विचार करें कि आपकी नौकरी या पेशा प्रत्येक मूल्य का प्रतिनिधित्व कैसे करता है। यदि सब कुछ मेल खाता प्रतीत होता है तो इसे 10 दें, या यदि नहीं तो 1 दें।

      • उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप लोगों की मदद करना पसंद करते हैं। यदि आप किसी स्थानीय गैर-लाभकारी संगठन के लिए काम करते हैं, तो आप इस मद के लिए स्वयं को 10 दे सकते हैं। दूसरी ओर, यदि आप काम पर लोगों के साथ सीधे बातचीत नहीं करते हैं, तो अपने आप को केवल एक 3 दें (जिससे आप असंतुष्ट महसूस कर सकते हैं)।

   3. उन मूल्यों की तलाश करें जिन्हें आप वर्तमान में जीवन में व्यक्त नहीं कर रहे हैं।अपने करियर और जीवन का मूल्यांकन करने के बाद, उन मूल्यों की पहचान करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं लेकिन आप नहीं जीते हैं। आपको खुश और अधिक संतुष्ट महसूस कराने के लिए इन क्षेत्रों पर काम किया जा सकता है। इसके अलावा, यह आपकी गतिविधियों में अधिक अर्थ खोजने में आपकी सहायता करेगा।

      • उन मूल्यों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप अपने जीवन में जोड़ना चाहते हैं। जब आप बदलाव करना शुरू करते हैं तो इस सूची का उपयोग करें।

      सलाह:अपने आप से पूछें कि ये मूल्य आपके जीवन में व्यक्त क्यों नहीं हो रहे हैं। क्या आपको कुछ परेशान कर रहा हैं? क्या आपको ऐसा लगता है कि आप इसे व्यक्त नहीं कर सकते? बाधाओं को पहचानकर आप उन्हें दूर कर सकते हैं।

   भाग 3

   अपने जीवन और करियर में मूल्यों को शामिल करें

   कल्पना कीजिए कि आपका आदर्श जीवन कैसा दिखेगा।इस बारे में सोचें कि यदि आप अपने मूल्यों को पूरी तरह से प्रदर्शित करते हैं तो आप कौन होंगे। आप कहाँ रहेंगे? आप किस तरह का काम करेंगे? आप अपना खाली समय कैसे व्यतीत करेंगे? सुनिश्चित करें कि आपकी पसंद आपके द्वारा पहचाने गए व्यक्तिगत मूल्यों के अनुरूप है।

   • उदाहरण के लिए, आपने तय किया होगा कि अपने आदर्श जीवन में, आप नृत्य के माध्यम से लोगों को आकार में लाने में मदद करेंगे। आप शायद कल्पना करें कि आप तट पर एक बड़े शहर में रहते हैं, जिम में डांस कार्डियो सिखाते हैं, और अपने खाली समय में दोस्तों के साथ समुद्र तट पर जाते हैं। इसके अलावा, आपके पास कई पालतू जानवर हैं क्योंकि आप जानवरों से प्यार करते हैं।

   सलाह:आप जो सबसे अधिक चाहते हैं उसे समझने के लिए अपने आदर्श जीवन की कल्पना करने का प्रयास करें। फिर उन छवियों को जीवन में लाने के तरीके खोजें।

   1. उन व्यवसायों की पहचान करें जो आपके व्यक्तिगत मूल्यों के साथ संरेखित हों।यह आपको जीवन में अर्थ और उद्देश्य खोजने में मदद करेगा। इस बारे में सोचें कि आप दैनिक आधार पर किस प्रकार के कार्य कर सकते हैं, आप किस प्रकार के वातावरण में काम करना चाहेंगे और आप किसके साथ सहयोग करना चाहेंगे। फिर एक नौकरी खोजें जो उन मूल्यों को दर्शाती है।

      • उदाहरण के लिए, मान लें कि आप अपने समुदाय के लोगों की मदद करना चाहते हैं और ऐसे प्रोजेक्ट करना चाहते हैं जो इसे प्रभावित करते हों। ऐसे में आप किसी गैर-लाभकारी संगठन में या सरकार और राजनीतिक पद पर काम कर सकते हैं, सामाजिक कार्यकर्ता बन सकते हैं, या शहरी नियोजन या सार्वजनिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में काम कर सकते हैं।

जीवन मूल्य मानव विश्वदृष्टि का एक अभिन्न अंग हैं, जिसकी पुष्टि उनकी चेतना, परवरिश, जीवन के अनुभव, व्यक्तिगत अनुभवों से होती है। वे माध्यमिक से सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण को सीमित करके प्रकट होते हैं। कुछ मूल्यों का संचित सामान व्यक्ति की चेतना को संशोधित करता है, उसकी गतिविधि को नियंत्रित और प्रेरित करता है, और एक मजबूत व्यक्तित्व के निर्माण को सुनिश्चित करता है।

प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से प्राथमिकताएं निर्धारित करता है, व्यक्तिगत रूप से, वह कुछ घटनाओं के महत्व और महत्व को निर्धारित करता है। आम तौर पर स्वीकृत मूल्यों की सूची में, पारंपरिक सामग्रीमूल्य। इनमें गहने, फैशनेबल ब्रांडेड कपड़े, पेंटिंग, आधुनिक तकनीक, कार, रियल एस्टेट और बहुत कुछ शामिल हैं। सामग्री के अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए आध्यात्मिक, धार्मिक, नैतिक और सौंदर्य मूल्य (पवित्रता, दया, करुणा, शालीनता, स्वच्छता, आदि)। मान एक अलग श्रेणी हैं। सामाजिक, जैसे समाज में स्थिति, सामाजिक सुरक्षा, शक्ति, करियर, परिवार, स्वतंत्रता और अन्य।

आइए हम कुछ सार्वभौमिक मानवीय मूल्यों पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

परिवार और दोस्ती

परिवार की भलाई, बच्चे, माता-पिता, दोस्त - ज्यादातर लोगों के लिए यह सबसे बड़ा मूल्य है। अपने परिवार, अपने माता-पिता और बच्चों से प्यार करना, उनकी देखभाल करना हमारा पवित्र कर्तव्य और सौभाग्य है। अपने दोस्तों और अपने आसपास के लोगों के साथ हमेशा सम्मान, ईमानदारी और प्यार के साथ, हमेशा उत्तरदायी और सहिष्णु रहें - यह एक बहुत बड़ा काम है जिसे मानवीय संबंधों के मूल्य के लिए भुगतान करने की आवश्यकता है। ये रिश्ते हमें क्या देते हैं? वे पारस्परिक समर्थन और सहानुभूति, सामान्य लक्ष्यों और रुचियों, समझ और भावनात्मक जुड़ाव का स्रोत हैं।

धन और करियर

दुनिया में कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो अपने परिवार की भलाई सुनिश्चित करने के लिए अपने पैरों पर मजबूती और आत्मविश्वास से खड़ा नहीं होना चाहता, किसी चीज की जरूरत नहीं है। हालांकि, जीवन मूल्यों की सशर्त रेटिंग में हर कोई भौतिक धन को पहले स्थान पर नहीं रखता है। अक्सर एक व्यक्ति को एक दुविधा का सामना करना पड़ता है: वफादार मालिकों के साथ एक दोस्ताना टीम में काम करना, काम से नैतिक संतुष्टि प्राप्त करना, या बड़ी फीस के पक्ष में चुनाव करना, अपने निजी जीवन और स्वास्थ्य को दांव पर लगाना। आदर्श विकल्प तब होता है जब काम आपको सबसे अविश्वसनीय विचारों को मूर्त रूप देने की अनुमति देता है, बहुत सारे उपयोगी परिचित देता है, धन और आनंद दोनों लाता है। लेकिन सबसे अधिक बार, कुछ बलिदान करना पड़ता है, और यहां मुख्य बात यह है कि चुनने में गलती न करें।

स्वास्थ्य

कई लोगों के लिए स्वास्थ्य, विशेष रूप से वयस्कता में, मूल्यों के आधार पर पहला कदम है। वहीं, कुछ लोगों के लिए सबसे पहले - महंगे रिसॉर्ट्स में घर, पैसा, कार और छुट्टियां। और ये कुछ कभी-कभी बहुत अच्छी तरह से नहीं समझते हैं कि बीमार व्यक्ति के लिए स्वास्थ्य के अलावा कुछ भी मायने नहीं रखता है, वह ठीक होने के बदले में सभी भौतिक सामान देने को तैयार है, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं है। आपको अपनी शारीरिक स्थिति का बेहतर ध्यान रखने की जरूरत है।बुरी आदतों और अत्यधिक परिश्रम से अपने आप को मत मारो, अपने शरीर को उतार दो और आराम और सोने के लिए पर्याप्त समय आवंटित करो। यह महसूस करना बेहद जरूरी है कि स्वास्थ्य किसी भी व्यक्ति के जीवन में सबसे मूल्यवान चीज है, क्योंकि स्वास्थ्य ही है जो बिना किसी अपवाद के सभी के लिए आवश्यक है।

स्वयं का विकास

व्यक्तिगत विकास बहुत मूल्यवान है। एक व्यक्ति परिपक्व हो जाता है, समझदार हो जाता है, उपयोगी जीवन अनुभव प्राप्त करता है, सही, सचेत और संतुलित निष्कर्ष निकालता है और तदनुसार, किसी भी जीवन और पेशेवर मुद्दों में सही निर्णय लेता है। वह अपनी भावनाओं का मालिक है, संचार में सुसंस्कृत है, अपने क्षितिज को विकसित करता है, युवा पीढ़ी के लिए सही मार्गदर्शक बन जाता है। एक व्यापक रूप से विकसित व्यक्ति अपने स्वास्थ्य, शारीरिक फिटनेस और उपस्थिति पर ध्यान देता है, हर चीज में साफ-सुथरा होता है, विचारों और रिश्तों दोनों में साफ होता है। एक व्यक्ति जो व्यक्तिगत विकास और आत्म-सुधार के लिए अधिकतम प्रयास करता है, वह जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलने, दुनिया में अपनी भूमिका को महसूस करने, अपने आसपास के लोगों के साथ संबंध सुधारने का प्रयास करता है।

सृष्टि

रचनात्मकता का मूल्य आपके विचारों को साकार करने के अनूठे अवसर में निहित है। रचनात्मकता लेखक को आत्म-अभिव्यक्ति की पूर्ण स्वतंत्रता देती है, अंतिम उत्पाद बनाकर, उसके सबसे साहसी विचारों, भावनाओं, छवियों को जीवन में लाने की अनुमति देती है। रचनात्मक लोग एक अच्छे मानसिक संगठन वाले लोग हैं, ये कलाकार, संगीतकार, मूर्तिकार, डिजाइनर, फैशन डिजाइनर और कला के कई अन्य लोग हैं। वे रचनात्मकता में खुद को महसूस करने की कोशिश करते हैं, अपने व्यवसाय, अपनी प्रतिभा को दैनिक गतिविधियों और घरेलू कर्तव्यों के साथ जोड़ते हैं। उनके विकास में संग्रहालय सबसे महत्वपूर्ण मूल्य है। एक और उत्कृष्ट कृति बनाने की प्रक्रिया जीवन का अर्थ बन जाती है, और प्रेरणा इस प्रक्रिया को अविश्वसनीय रूप से आसान और सुखद बनाती है।

आध्यात्मिकता

आध्यात्मिक रूप से उन्मुख लोग अपने सिद्धांतों के अनुसार जीते हैं। उनके जीवन मूल्य मुख्य धार्मिक आज्ञाओं के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं: हत्या न करें, चोरी न करें, अपने माता-पिता का सम्मान करें, व्यभिचार न करें, आदि। वे बिल्कुल सही, पहले से लिखित सत्य का पालन करने का प्रयास करते हैं, और हासिल नहीं करते हैं व्यक्तिगत कड़वे अनुभव के आधार पर उन्हें। एक आध्यात्मिक रूप से विकसित व्यक्ति खुशी से रहता है, और न केवल अपने लिए, जीवन को उसकी सभी अभिव्यक्तियों में प्यार करता है, प्रियजनों और रिश्तेदारों के साथ बिताए हर मिनट की सराहना करता है, पृथ्वी की सुंदरता (प्राकृतिक और लोगों द्वारा बनाई गई) में आनन्दित होता है, संगीत का आनंद लेता है और धन्यवाद देता है हर दिन के लिए उच्च शक्तियाँ रहती थीं। ऐसा व्यक्ति खुद का और दूसरों का सम्मान करता है, ईर्ष्या नहीं करता है, चीजों को सुलझाता नहीं है, आंतरिक सद्भाव रखता है।

कभी-कभी ऐसे मामले होते हैं, जब एक निश्चित तनाव का अनुभव करते हुए या एक कठिन चरम स्थिति में आते हैं, एक व्यक्ति चेतना के पुनर्गठन से गुजरता है, और वह अपने जीवन मूल्यों को कम आंकता है। जो उसके लिए जीवन का मुख्य अर्थ हुआ करता था वह सिर्फ एक वरदान बन जाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, केवल बीमारी में ही एक व्यक्ति स्वास्थ्य की सराहना करना शुरू कर देता है, केवल युद्ध में ही साहस, वफादारी, पारस्परिक सहायता, करुणा जैसी अवधारणाओं के मूल्य के बारे में सच्ची जागरूकता होती है।

यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि जीवन के इस पड़ाव पर वास्तव में क्या प्रमुख भूमिका निभाता है, अब सबसे मूल्यवान क्या है। प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित करके ही आप आत्मविश्वास से अपने भविष्य का निर्माण कर सकते हैं।

जीवन की भावना क्या है? एक पूर्ण और सुखी जीवन कैसे जियें? जीवन में वास्तव में क्या मूल्यवान है? क्या मैं सही जी रहा हूँ?

ये मुख्य प्रश्न हैं जिनका उत्तर हम सभी खोजने का प्रयास कर रहे हैं ... इस लेख में, मैं आपको अपने जीवन की प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करने और अपने लिए इन "शाश्वत" प्रश्नों के उत्तर खोजने का एक नया अवसर प्रदान करता हूं।

जब मुझे इस विषय में गंभीरता से दिलचस्पी हो गई और मैंने खोज करना शुरू किया, तो मैंने पाया कि इन सवालों के सबसे अच्छे जवाब हमें वे लोग देते हैं जो अपने जीवन में अपनी मौत का सामना करते हैं।

मैंने उन लोगों के बारे में बेस्टसेलिंग किताबों का अध्ययन किया, जिन्हें पता चला कि वे बहुत जल्द मरने वाले हैं और उन्होंने जीवन में अपनी प्राथमिकताएं बदल दीं; "मृत्यु से पहले क्या पछतावा होता है" विषय पर विभिन्न अध्ययन एकत्र किए; पूर्वी दर्शन का थोड़ा सा जोड़ा, और परिणाम प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में पांच सच्चे मूल्यों की सूची है।

"अगर यह मेरी बीमारी के लिए नहीं होता, तो मैंने कभी नहीं सोचा होता कि जीवन कितना शानदार है"

मोलिकता

जीवन में हर चीज का अपना उद्देश्य होता है। ग्रह पर रहने वाले प्रत्येक प्राणी का अपना मिशन होता है। और हम में से प्रत्येक को एक भूमिका निभानी है। अपनी अनूठी प्रतिभाओं और क्षमताओं को महसूस करके, हम सुख और धन प्राप्त करते हैं। हमारी विशिष्टता और मिशन का मार्ग बचपन से ही हमारी इच्छाओं और सपनों के माध्यम से है।

"व्यक्तित्व दुनिया में सर्वोच्च मूल्य है"(ओशो)।

एक महिला (ब्रॉनी वी) ने कई वर्षों तक एक धर्मशाला में काम किया, जहाँ उसका काम मरने वाले रोगियों की मानसिक स्थिति को कम करना था। अपनी टिप्पणियों से, उसने खुलासा किया कि लोगों को मृत्यु से पहले सबसे आम अफसोस इस बात का अफसोस है कि उनमें वह जीवन जीने का साहस नहीं था जो उनके लिए सही था, न कि वह जीवन जिसकी दूसरों ने उनसे अपेक्षा की थी। उसके रोगियों को इस बात का पछतावा था कि उन्होंने अपने कई सपनों को कभी पूरा नहीं किया। और यात्रा के अंत में ही उन्हें एहसास हुआ कि यह केवल उनकी पसंद का परिणाम था, जिसे उन्होंने बनाया था।

अपनी प्रतिभा और क्षमताओं की एक सूची बनाएं, साथ ही उन पसंदीदा चीजों की सूची बनाएं जिनमें उन्हें व्यक्त किया गया है। इस तरह आप अपनी अनूठी प्रतिभा पाते हैं। उनका उपयोग दूसरों की सेवा में करें। ऐसा करने के लिए, जितनी बार हो सके अपने आप से पूछें: "मैं कैसे उपयोगी हो सकता हूं (दुनिया के लिए, जिन लोगों के संपर्क में मैं आता हूं)? मैं कैसे सेवा कर सकता हूं?"

आप जिस नौकरी से नफरत करते हैं, उसे छोड़ दें! गरीबी, असफलताओं और गलतियों से मत डरो! खुद पर भरोसा रखें और दूसरों की राय की चिंता न करें। हमेशा विश्वास रखें कि ईश्वर (ब्रह्मांड) आपका ख्याल रखेगा। बाद में पछताने के बजाय एक बार जोखिम उठाना बेहतर है कि आप एक धूसर और औसत दर्जे का जीवन जी रहे थे, अपने और अपने प्रियजनों के नुकसान के लिए एक अप्रिय नौकरी पर "खुद को मार रहे थे"।

हमेशा याद रखें कि आप अद्वितीय हैं और आपका मिशन दुनिया को अपनी सर्वश्रेष्ठ विशिष्टता देना है। तभी सच्चा सुख मिलेगा। तो भगवान (ब्रह्मांड) की कल्पना की।

"अपनी दिव्यता को अनलॉक करें, अपनी अनूठी प्रतिभा खोजें, और आप अपनी इच्छानुसार कोई भी धन बना सकते हैं"(दीपक चोपड़ा)।

आत्म-खोज और आध्यात्मिक विकास

जानवर होना बंद करो!

बेशक, हमें शारीरिक जरूरतों को पूरा करने की जरूरत है, लेकिन केवल आध्यात्मिक रूप से विकसित होने के लिए। लोग मुख्य रूप से भौतिक कल्याण का पीछा कर रहे हैं और सबसे पहले, चीजों के साथ चिंतित हैं, आत्मा के साथ नहीं। जबकि मानव जीवन का प्राथमिक अर्थ और उद्देश्य यह महसूस करना है कि वह एक आध्यात्मिक प्राणी है, और वास्तव में, उसे किसी भी भौतिक वस्तु की आवश्यकता नहीं है।

"हम कभी-कभी आध्यात्मिक अनुभव रखने वाले इंसान नहीं हैं। हम आध्यात्मिक प्राणी हैं जिन्हें कभी-कभी मानवीय अनुभव होते हैं।"(दीपक चोपड़ा)।

अपने भीतर ईश्वर को पहचानो। मनुष्य पशु से आध्यात्मिक की ओर एक संक्रमणकालीन प्राणी है। और हम में से प्रत्येक के पास यह परिवर्तन करने के लिए संसाधन हैं। अधिक बार "होने" की स्थिति का अभ्यास करें, जब आपके पास कोई विचार नहीं है, और आपको किसी चीज़ की आवश्यकता नहीं है, जब आप बस जीवन को महसूस करते हैं और इसकी पूर्णता का आनंद लेते हैं। "यहाँ और अभी" की स्थिति पहले से ही एक आध्यात्मिक अनुभव है।

"हमारे बीच ऐसे लोग हैं - बहुत से नहीं, लेकिन ऐसे हैं - जो समझते हैं कि दूर होने पर भी बुढ़ापे के लिए पैसा बचाना शुरू करना जरूरी है, ताकि एक निश्चित राशि जमा करने का समय हो ... तो क्यों न लें एक ही समय में पैसे, आत्मा के बारे में क्या अधिक महत्वपूर्ण है की देखभाल?(यूजीन ओ'केली, "मायावी प्रकाश की खोज में")।

और अपने आप को सुधारने की कोई आवश्यकता नहीं है, आप पहले से ही पूर्ण हैं क्योंकि आप आध्यात्मिक प्राणी हैं। खुद को एक्सप्लोर करें...

"दुनिया के लिए जितना संभव हो उतना बड़ा होने के लिए जितना संभव हो सके स्वयं को जानना मनुष्य का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है"(रॉबिन शर्मा)।

यहां तक ​​​​कि जब आप अपने लक्ष्यों तक पहुंच जाते हैं, तब भी सच्ची सफलता उपलब्धि के बारे में नहीं है, बल्कि उन लक्ष्यों की ओर आपकी प्रगति के अपरिहार्य परिणाम के रूप में होने वाली चेतना में परिवर्तन के बारे में है। यह लक्ष्यों को प्राप्त करने के बारे में नहीं है, बल्कि इस बारे में है कि इसे प्राप्त करने की प्रक्रिया में आपके साथ क्या होता है।

खुलापन

कितनी ही बार मौत के सामने लोगों को इस बात का अफसोस होता है कि उनमें अपनों से प्यार का इजहार करने की हिम्मत कभी नहीं हुई! उन्हें खेद है कि उन्होंने अक्सर अपनी भावनाओं और भावनाओं को दबा दिया क्योंकि वे दूसरों की प्रतिक्रिया से डरते थे। उन्हें खुद को खुश नहीं होने देने का अफसोस है। यात्रा के अंत में ही उन्हें एहसास हुआ कि खुश रहना या न करना पसंद की बात है। हर पल हम इस या उस स्थिति के लिए प्रतिक्रिया चुनते हैं, और हर बार हम अपने तरीके से घटनाओं की व्याख्या करते हैं। सावधान रहें! हर पल अपनी पसंद देखें...

"जैसा जाएगा वैसा ही आएगा"(लोक ज्ञान)।

अधिक खुला बनने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?

1. अपनी भावनाओं और भावनाओं पर पूरी तरह से लगाम दें। सबसे अच्छे आकर्षण की सवारी करें और अपनी खुशी पर चिल्लाएं; अपनी भावनाओं को अन्य लोगों के साथ साझा करें; आशावादी बनें - आनन्दित हों, हँसें, मज़े करें, चाहे कुछ भी हो।
2. अपने आप को और जीवन को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है। अपने आप को वह होने दें जो आप हैं, और घटनाएँ अपने आप घटित होंगी। आपका काम सपने देखना, हिलना-डुलना और देखना है कि जीवन आपके लिए क्या चमत्कार लाता है। और अगर कुछ वैसा नहीं निकला जैसा आप चाहते थे, तो यह और भी अच्छा होगा। बस आराम करो और आनंद लो।

"मैं मरता हूँ और मज़े करता हूँ। और मैं हर दिन मज़े करूँगा"(रैंडी पॉश "द लास्ट लेक्चर")।

प्रेम

दुख की बात है कि बहुत से लोग केवल मृत्यु के सामने महसूस करते हैं कि उनके जीवन में कितना कम प्यार था, वे कितने कम आनन्दित हुए और जीवन की साधारण खुशियों का आनंद लिया। दुनिया ने हमें कितने चमत्कार दिए हैं! लेकिन हम बहुत व्यस्त हैं। हम इन उपहारों को देखने और उनका आनंद लेने के लिए अपनी योजनाओं और वर्तमान चिंताओं से अपनी नजरें नहीं हटा सकते हैं।

"प्रेम आत्मा के लिए भोजन है। आत्मा के लिए प्रेम शरीर के लिए भोजन के समान है। भोजन के बिना शरीर कमजोर है, प्रेम के बिना आत्मा कमजोर है।"(ओशो)।

अपने शरीर में प्रेम की लहर को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका कृतज्ञता है। भगवान (ब्रह्मांड) को हर उस चीज के लिए धन्यवाद देना शुरू करें जो वह आपको हर पल देता है: इस भोजन और आपके सिर पर छत के लिए; इस फेलोशिप के लिए; उस निर्मल आकाश के पार; आप जो कुछ भी देखते हैं और प्राप्त करते हैं उसके लिए। और जब आप खुद को चिढ़ते हुए देखें, तो तुरंत अपने आप से पूछें: "अब मैं कृतज्ञ क्यों होऊं?"जवाब दिल से आएगा, और मेरा विश्वास करो, यह आपको प्रेरित करेगा।

प्रेम वह ऊर्जा है जिससे दुनिया बुनी जाती है। प्यार के मिशनरी बनें! लोगों की तारीफ करें; जो कुछ भी आप प्यार से छूते हैं उसे चार्ज करें; जितना मिलता है उससे अधिक दो ... और जीवन में सिर से नहीं, दिल से चलते हैं। यह आपको सही रास्ते पर मार्गदर्शन करेगा।

"बिना दिल का रास्ता कभी आनंदमय नहीं होता। उस तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। इसके विपरीत, दिल वाला रास्ता हमेशा आसान होता है, इसे प्यार करने के लिए ज्यादा प्रयास नहीं करना पड़ता है"(कार्लोस कास्टानेडा)।

रिश्ते

जब जीवन बीत जाता है, और रोजमर्रा की चिंताओं में हम अक्सर अपने रिश्तेदारों और दोस्तों की दृष्टि खो देते हैं, तो रास्ते के अंत में हम तबाही, गहरी उदासी और लालसा महसूस करेंगे ...

उन लोगों के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं जिन्हें आप प्यार करते हैं और सराहना करते हैं। वे आपके पास सबसे मूल्यवान चीज हैं। संचार और नए परिचितों के लिए हमेशा खुले रहें, यह समृद्ध होता है। जितनी बार संभव हो, लोगों को उनके लिए अपना ध्यान और प्रशंसा दें - यह सब आपके पास वापस आ जाएगा। खुशी और निःस्वार्थ भाव से मदद करें, दें, और जैसे खुशी से दूसरों से उपहार स्वीकार करें।

"आनंद भी संक्रामक है, किसी भी बीमारी की तरह। यदि आप दूसरों को खुश रहने में मदद करते हैं, तो कुल मिलाकर आप खुद को खुश रहने में मदद करते हैं"(ओशो)।

पी.एस.हाल ही में, मैंने नेट पर एक दिलचस्प सर्वेक्षण देखा: "मरने से पहले आपको क्या पछतावा होगा।" 70% प्रतिभागियों ने उत्तर दिया "समय आने पर पता चलेगा"...

तो अपनी यात्रा के अंत में आपको क्या पछतावा होगा?

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है कि कुछ लोगों का जीवन आसान और आनंदमय क्यों होता है, जबकि अन्य लोग अपने जीवन में हर तरह के हास्यास्पद क्षणों को आकर्षित करते हैं, अप्रिय जीवन स्थितियों में आते हैं? एक व्यक्ति की मूल्य प्रणाली जीवन पथ को चुनने और उसका सही ढंग से पालन करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। यह सभी के लिए एक मील का पत्थर है, सामान्य जीवन, काम, अध्ययन, अवकाश, संचार के बारे में नियम और विचार। ये विशेषताएँ हर क्रिया, इरादे, कर्म के साथ-साथ स्थितियों की प्रतिक्रिया और यहाँ तक कि लोगों के शब्दों में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

इसके लिए धन्यवाद, प्रत्येक व्यक्ति वास्तव में जानता है कि जीवन में क्या केंद्रीय है, और क्या इतना महत्वपूर्ण नहीं है। नतीजतन, विभिन्न स्थितियों में उसके व्यवहार का मॉडल भी इसी पर आधारित है।

मूल्य क्या हैं?

उस क्षेत्र के आधार पर जिसके मूल्य संबंधित हैं, उन्हें इसमें विभाजित किया जा सकता है:

• सांस्कृतिक;
• सार्वभौमिक;
• व्यक्ति।

व्यक्तिगत मूल्यों को छोड़कर सभी मूल्य दूसरों की राय के साथ-साथ उस क्षेत्र की विशेषताओं के आधार पर बनते हैं जिसमें व्यक्ति का जन्म हुआ था, परंपराएं और संचार में रुझान। लेकिन व्यक्तिगत मूल्यों में व्यक्ति के विश्वदृष्टि की विशेष रूप से व्यक्तिपरक विशेषताएं शामिल होती हैं। आइए प्रत्येक प्रकार पर विस्तार से विचार करें।

सार्वभौमिक

सार्वभौमिक मानवीय मूल्यों की प्रणाली में शामिल हैं:

• स्वास्थ्य. शायद, प्रत्येक समझदार व्यक्ति के लिए यह जीवन का एक निर्विवाद मूल्य है, जिसके बिना न तो भौतिक लाभ और न ही आध्यात्मिक लाभ नितांत आवश्यक हैं। जाहिर है, जब कुछ दर्द होता है, तो हमें बीमारी से छुटकारा पाने के अलावा और कुछ नहीं चाहिए। हम अपने शरीर की सामान्य स्वस्थ स्थिति को बहाल करने के लिए कितना भी पैसा, कितना भी समय और प्रयास खर्च करते हैं।
• जीवन की सफलता. बेशक, यह सब स्कूली शिक्षा से शुरू होता है। हम में से प्रत्येक भविष्य में एक प्रतिष्ठित उच्च शिक्षण संस्थान में दाखिला लेने के लिए और फिर अपनी विशेषता में एक अच्छी नौकरी खोजने के लिए स्कूल में अच्छी तरह से अध्ययन करने का प्रयास करता है। यह सब हमें अच्छी कमाई का वादा करता है और इसके परिणामस्वरूप, एक सफल करियर। हम जीवन में पूर्ण महसूस करते हैं और इसका आनंद लेते हैं। यद्यपि आज कई, ऐसे परिणाम प्राप्त करने के बाद, सामाजिक दबाव का सामना नहीं कर सकते हैं और तथाकथित डाउनशिफ्टिंग का सहारा ले सकते हैं - एक साधारण जीवन में वापसी, घनी आबादी वाले शहरों और कस्बों से दूर और प्रकृति के करीब।
• परिवार. कई लोगों के लिए, इस सफलता को साझा करने वाला कोई नहीं होने पर करियर का कोई मूल्य नहीं है। बहुत से लोग अपने लिए नहीं, बल्कि अपने परिवारों की देखभाल करने और उन्हें प्रदान करने के लिए काम करने और परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता महसूस करते हैं। आखिर रिश्तेदार और दोस्त तो वो होते हैं जो हमेशा आपका इंतजार करते हैं, समझते हैं, सुनते हैं। ऐसे लोगों के लिए परिवार का गठन स्कूल की वरिष्ठ कक्षाओं या संस्थान से पहले से ही शुरू हो सकता है।
• बच्चे- जीवन के फूल। और कई इस सिद्धांत से जीते हैं। वे उनमें अपना प्रतिबिंब और निरंतरता देखते हैं। हम अपने जीवन का अनुभव और ताकत उन्हें देते हैं, यहां तक ​​कि अक्सर हमारे अपने नुकसान के लिए भी। यह ध्यान देने योग्य है कि यद्यपि आज "बाल-मुक्त" नामक संतानों की अस्वीकृति के लिए प्रचार है, कई बच्चों के लिए जीवन का मुख्य मूल्य रहा है और बना हुआ है।

उपरोक्त के परिणामस्वरूप, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसी प्रणाली . कोई खुद को करियर ग्रोथ में, किसी को - परिवार में, किसी को - बच्चों में महसूस करता है। यह सब एक लक्ष्य का पीछा करता है - अपने स्वयं के महत्व को मजबूत करना और इसे भविष्य में प्रसारित करना।

सांस्कृतिक

सांस्कृतिक मूल्यों में शामिल हैं:

• रचनात्मकता और;
• रिश्तेदारों के साथ निकट संपर्क;
• दोस्त;
• राय की स्वतंत्रता;
• और आत्मविश्वास;
• आजादी;
• दूसरों के प्रति सम्मान;
• काम जो हितों को पूरा करता है;
• साहस और साहस;
• ज़िम्मेदारी;
• रचनात्मकता और काम में अहसास;
• यात्रा, आदि

व्यक्ति

व्यक्तिगत जीवन मूल्यों में प्रत्येक व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें शामिल होती हैं। उनका आधार बचपन में पर्यावरण के कारण बनता है। किसी के लिए यह सच्चाई, सम्मान और न्याय होगा, किसी के लिए यह बहुत सारा पैसा और अच्छी नौकरी होगी, किसी के लिए यह एक स्वस्थ परिवार और उसके करीबी लोगों की खुशी होगी।

सभी लोगों का अपना मनोवैज्ञानिक प्रकार होता है। इसलिए हम समान परिस्थितियों में अलग-अलग सोचते और व्यवहार करते हैं, अलग-अलग लक्ष्यों के लिए प्रयास करते हैं।

जीवन मूल्यों का उचित गठन

जीवन की दिशाएं और मूल्य बचपन में ही बनने लगते हैं। प्रक्रिया और परिणाम उस स्थिति पर निर्भर करते हैं जिसमें बच्चा है। बेशक, परिवार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, साथ ही करीबी लोग और दोस्त जिनके साथ बच्चा सबसे अधिक समय बिताता है।

कोई नहीं जानता कि यह कैसे निर्धारित किया जाए कि मुख्य बात क्या होगी। यह सब व्यक्ति के अपने विचारों पर निर्भर करता है। बच्चे की व्यक्तिगत मूल्य प्रणाली न केवल उसके व्यक्तिगत अनुभव से, बल्कि आपके सुझावों और उदाहरण से भी बनाई और बेहतर की जाएगी।

बच्चे के जीवन मूल्यों को ठीक से बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है:

• व्यक्तिगत उदाहरण से यह दिखाने के लिए कि जीवन में क्या महत्वपूर्ण है और क्या मौका दिया जा सकता है;
• बच्चे को दया और समझ से घेरें;
• नैतिक अर्थ वाली किताबें देखें और पढ़ें, जहां लालच और झूठ को दंडित किया जाता है, और ईमानदारी, उदारता, सच्चाई को प्रोत्साहित किया जाता है;
• इन व्यक्तियों की उपलब्धियों की तुलना करके शब्दों को मजबूत करते हुए, समान होने वाले दोस्तों और लोगों को चुनने में मदद करना और सलाह देना;
• बच्चे की बात सुनें, भले ही वह गलत हो, उससे बात करें और विनीत सलाह दें।

मूल्य न केवल आपके व्यक्तिगत अनुभव से, बल्कि उन लोगों की राय से भी बनते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। यह माता-पिता और संरक्षक, शिक्षक, स्कूल मित्र आदि दोनों हो सकते हैं। ये वे लोग हैं जिनकी आप बहुत प्रशंसा और सम्मान करते हैं।

परोक्ष रूप से, प्रक्रिया धर्म, समाज में प्रवृत्तियों, उस क्षेत्र की सांस्कृतिक विशेषताओं, जहां एक व्यक्ति रहता है, और कई अन्य कारकों से प्रभावित होती है। बच्चे को अच्छे और दयालु लोगों से घेरने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। मुख्य बात, यदि संभव हो तो, उसे यथासंभव लंबे समय तक व्यक्तित्वों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने से अलग करें।

अपने जीवन मूल्यों को कैसे परिभाषित करें?

स्वयं के मान 3 चरणों में निर्धारित होते हैं:

• कागज का एक टुकड़ा लें और उस पर वह सब कुछ लिखें जो आपको लगता है कि महत्वपूर्ण है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सूची कितनी बड़ी या छोटी हो जाती है।
• इसकी विस्तार से समीक्षा करें और प्रत्येक आइटम का विश्लेषण करें। अपने आप से लगातार प्रश्न पूछें: क्या यह वास्तव में महत्वपूर्ण है या आप इसके बिना कर सकते हैं? यदि थोड़ा सा भी संदेह है, तो बेझिझक इस आइटम को काट दें।
• पिछले पैराग्राफ के चरणों को दोहराएं, सूची को 7-10 अंक तक कम करें - ये आपके व्यक्तिगत मूल्य हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि जो लोग एक हंसमुख चरित्र और आशावाद से प्रतिष्ठित हैं, किसी भी स्थिति में, उन कारकों की कार्रवाई को ध्यान में रखने की कोशिश करते हैं जो उनके जीवन मूल्यों को प्रभावित करते हैं, सब कुछ काट देते हैं। यह दृष्टिकोण समय के साथ उनमें से एक वास्तव में शक्तिशाली तंत्र बनाने की अनुमति देता है, जो किसी भी, यहां तक ​​​​कि सबसे भ्रमित जीवन स्थिति में आंदोलन की दिशा निर्धारित करता है।