एक व्यक्ति खुद के साथ कैसा व्यवहार करता है यह अन्य लोगों के साथ उसके रिश्ते और जीवन में कल्याण पर निर्भर करता है। अगर वह खुद का सम्मान और सराहना नहीं करता है, तो उसके आसपास के लोग ऐसा नहीं करेंगे। आत्मविश्वास की कमी, अपने कार्यों के निरंतर नियंत्रण को स्वयं के संबंध में आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान की कमी के संकेतक कहा जा सकता है। यह किसी की भावनाओं की अस्वीकृति, अन्य लोगों के साथ सामंजस्यपूर्ण संपर्क में व्यवधान, अपने और अपने कार्यों में निराशा और असंतोष की ओर जाता है। अवसाद और मानसिक विकारों का कारण बन सकता है।
स्वाभिमान क्यों नहीं है?
स्वाभिमान का अर्थ है स्वयं को एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में स्वीकार करना। स्वाभिमान आंतरिक शांति और आत्मविश्वास देता है। आत्म-सम्मान और आत्म-प्रेम के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका उचित शिक्षा द्वारा निभाई जाती है, क्योंकि बचपन से ही आत्मसम्मान का निर्माण होता है। उदाहरण के लिए, गलत वाक्यांश: "आपको एक अच्छा लड़का होना चाहिए (अच्छी लड़की)" या "आपको तब तक दंडित किया जाएगा जब तक आप अपने अयोग्य कार्य को नहीं समझते हैं" वयस्क व्यवहार के गलत मॉडल की ओर ले जाते हैं। बचपन से ही व्यक्ति अपने आप को एक अयोग्य व्यक्ति समझता है। आत्ममुग्धता भी संभव है। आप बच्चे और ऐसे वाक्यांशों से नहीं कह सकते:
- आप इसे नहीं बनाएंगे;
- यह पेशा तुम्हारी शक्ति के बाहर है;
- वह बेहतर करेगा;
- कुछ और करो;
- आप उसके लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं।
इस तरह की परवरिश के उदाहरण आकांक्षाओं और आत्म-संदेह की कमी की ओर ले जाते हैं। एक व्यक्ति दूसरों के लाभ के लिए अपने स्वयं के हितों का त्याग करेगा, और वह स्वयं लक्ष्यों को प्राप्त करने या उन्हें अपने लिए निर्धारित करने में सक्षम नहीं होगा। उसे व्यर्थ में बहुत सारी ऊर्जा बर्बाद करनी होगी और लगातार असंतुष्ट महसूस करना होगा।
यदि आपको बचपन से ही अन्य बच्चों के साथ अपनी तुलना करने का सामना करना पड़ता है, तो आत्म-मूल्य की भावना कभी प्रकट नहीं होगी। आत्मसम्मान को कम करके आंका जाएगा, और एक सफल जीवन की संभावना शून्य हो जाती है। बच्चे को यह समझाने की जरूरत है कि वह चाहे तो हर चीज का सामना करने में सक्षम है। कि ऐसा कुछ भी नहीं है जो उसने नहीं सीखा है।
आत्म-विश्वास, स्वस्थ आत्म-सम्मान, किसी को कुछ भी साबित करने की आवश्यकता का अभाव और किसी की ताकत की गणना करने की क्षमता निश्चित रूप से आत्म-सम्मान का निर्माण करेगी। जब कोई व्यक्ति एक व्यक्ति की तरह महसूस करता है, तो वह खुद को अपने और अपने हितों के लिए अयोग्य व्यवहार और अनादर की अनुमति नहीं देगा।
आत्मनिर्भर व्यक्ति है
महिलाओं में कम आत्मसम्मान
एक महिला का आत्म-सम्मान तब जागता है जब वह अपनी इच्छाओं को समझने और उसकी सराहना करने लगती है। कई माताएँ और पत्नियाँ परिवार की देखभाल करने में इस कदर लीन रहती हैं कि वे अपने और अपने हितों के लिए बिल्कुल भी समय नहीं छोड़ती हैं। उनका मानना है कि एक बिना तैयारी के रात का खाना या एक गन्दा अपार्टमेंट एक खराब परिचारिका का फैसला होगा। अपराध बोध, उदास मनोदशा और स्वयं के प्रति असंतोष की भावना है। एक महिला को यह समझना चाहिए कि वह सर्वशक्तिमान नहीं है, और उसकी अपनी इच्छाएं हो सकती हैं। आप सभी को खुश नहीं कर सकते।
अपने और अपनी जरूरतों के लिए प्यार के बिना, वह खुश नहीं होगी और दूसरों को खुश नहीं करेगी। घर का माहौल और पति की घर वापसी की इच्छा घर की मालकिन के अच्छे मूड पर निर्भर करती है। अगर एक महिला खुद को थोड़ा समय देगी तो दुनिया नहीं टूटेगी। यदि आप केक या चॉकलेट चाहते हैं - तो आपको अपने आप को कुछ मीठा खिलाना होगा। मुख्य बात अतिरिक्त कैलोरी के लिए दोषी महसूस नहीं करना है, क्योंकि खरीदारी के लिए स्टोर पर जाने से उन्हें खोना आसान होता है।
अपनी गरिमा के संकेत वाली महिला का यह व्यवहार होता है:
- 1. वह पुरुषों से मदद मांगने में शर्माती नहीं है। कोई न कोई जरूर होगा जो उसे इस स्थिति से बाहर निकालने में मदद करेगा।
- 2. वह अपनी इच्छाओं को पूरा करने का प्रयास करती है। उनके बारे में बात करने में संकोच न करें।
- 3. उसकी आंतरिक दुनिया प्रेम और सद्भाव से भरी है।
- 4. अच्छा दिखना चाहता है और कोशिश करता है। सौंदर्य प्रसाधन, सैलून और नए कपड़ों पर पैसा खर्च करता है। वह ऐसा इसलिए नहीं करती है क्योंकि हर कोई ऐसा करता है, बल्कि इसलिए करता है क्योंकि वह चाहती है।
- 5. उसकी इच्छा के विरुद्ध कुछ नहीं करता।
कुछ के लिए, यह स्वार्थ की अभिव्यक्ति की तरह प्रतीत होगा, लेकिन इसमें स्वयं का अहंकार एक छोटी सी भूमिका निभाता है। यह अपने लिए सम्मान और प्यार है, जीवन को वैसे ही जीने की इच्छा है जैसा आप चाहते हैं। स्वाभिमानी स्त्री कभी भी पुरुष के पीछे नहीं भागती और न ही प्रेम की भीख मांगती है। वह चुनती है कि किसे भावनाओं का जवाब देना है और कौन सा प्रशंसक सबसे योग्य है। अगर कोई पुरुष उसके साथ बुरा व्यवहार करता है, तो वह उसके साथ रिश्ते में नहीं होगी। एक योग्य महिला को चुनने के बाद, वह खुद को सीमित किए बिना और आत्म-सम्मान खोए बिना अपना जीवन उसे समर्पित कर देगी। एक स्वाभिमानी महिला प्यार से भरी होती है और अपनी प्रेमिका को सभी प्रयासों में उसका समर्थन करते हुए ताकत और ऊर्जा से भरने में सक्षम होती है।
स्त्री की बुद्धि
गरिमा के साथ एक आदमी
पुरुष आत्म-सम्मान आंतरिक शक्ति, आत्म-सम्मान, स्वयं की स्वीकृति और किसी की इच्छाओं में निहित है। एक आदमी जो खुद का सम्मान करता है वह किसी को कुछ भी साबित नहीं करेगा। उसे किसी और की मंजूरी की जरूरत नहीं है और उसे ठेस पहुंचाना काफी मुश्किल है। लेकिन वह हमेशा दूसरे व्यक्ति की राय को ध्यान में रखेगा, अगर वह इसे अपने लिए उपयोगी मानता है। उनका मानना है कि स्वाभिमान समानता पर आधारित होना चाहिए। वह अपने स्वार्थ में लिप्त होने के लिए दूसरों के हितों का उल्लंघन नहीं करता है। वह खुद पर विश्वास करता है और खुद को और अपने प्रियजनों को एक सभ्य जीवन देने की कोशिश करता है।
एक स्वाभिमानी व्यक्ति संकीर्णता में लिप्त नहीं होता है और एक शालीन और शिशु लड़के की तरह व्यवहार नहीं करता है। ऐसा व्यक्ति घटनाओं के विकास के लिए योजनाएँ बनाना और विकल्पों का अनुमान लगाना जानता है। किसी भी परिस्थिति में वह अपना आपा नहीं खोता है। उसके पास एक ठंडा दिमाग और एक गर्म दिल है। पर्याप्त रूप से अपनी गलतियों से संबंधित है और इससे कोई त्रासदी नहीं करता है। एक आदमी समझता है कि वह सुपरहीरो नहीं है, उसे गलती करने का अधिकार है, और उसे आराम की जरूरत है।
जो व्यक्ति खुद का सम्मान करता है वह खुद को अपमानित नहीं करता है और दूसरों को अपमानित नहीं करता है। वह अपनी तुलना किसी से नहीं करते और लोगों को ऐसा करने नहीं देते। वह इसे एक खाली पेशा मानते हुए किसी की प्रशंसा या प्रशंसा नहीं करता है। अपनी मर्यादा बनाए रखने की कोशिश करते हुए, वह कभी भी दूसरों की भावनाओं को ठेस नहीं पहुंचाएगा। वह जानता है कि महत्वपूर्ण मुद्दों को गैर-सैद्धांतिक लोगों से कैसे अलग करना है, और जब अन्य लोगों के हितों का सामना करना पड़ता है, तो वह दृढ़ और शांत रहता है। वह क्षुद्रता से पीड़ित नहीं है और पहल करना पसंद करता है, अगर उसे यकीन है कि वह इसका आनंद लेगा।
स्त्री के साथ सम्बन्धों में भी वह मर्यादा का व्यवहार करती है, अपने प्रियतम का आदर करती है और उसकी मनोकामनाएं सुनती है। उसकी रक्षा करता है और उसकी देखभाल करता है, हमेशा बचाव में आता है और एक विश्वसनीय समर्थन के रूप में कार्य करता है।
अपमानजनक रिश्ते
आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?
मनोविज्ञान में, आत्म-सम्मान का सीधा संबंध स्वयं के प्रति दृष्टिकोण से होता है। . इंसान खुद से कितना प्यार करता है, वो खुद को महसूस करता है। आत्म-सम्मान हासिल करने के लिए, आपको खुद पर काम करने और अपनी क्षमताओं की सीमा जानने की जरूरत है। स्वस्थ मुखरता का निर्माण करें और मना करना सीखें। आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए, आपको चाहिए:
- 1. अपनी ताकत को जानें।
- 2. दूसरों की राय पर भरोसा किए बिना लक्ष्यों के लिए प्रयास करें।
- 3. कमियों को सहजता से लें और आगे बढ़ते रहें।
- 4. स्वाभिमान निर्माण के लिए जीत को याद करना है।
- 5. खुद की आलोचना न करें, बल्कि निष्कर्ष निकालें और की गई गलतियों का शांति से विश्लेषण करें।
- 6. अपने आप को प्रशंसा और खुश करने में सक्षम हो।
- 7. दूसरों से अपनी तुलना न करें और अपना व्यक्तित्व बनाए रखें।
स्वस्थ आत्मविश्वास अन्य लोगों के साथ संबंधों को नष्ट नहीं करता है और जीवन में सम्मान, समृद्धि और समाज में एक उच्च स्थान प्राप्त करने में मदद करता है।
आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए, आपको अपनी राय का बचाव करना, इच्छाओं और लक्ष्यों का पालन करना सीखना होगा। बाधाओं से डरो मत, क्योंकि वे अनुभव लाते हैं और आपको मजबूत बनाते हैं। अपनी क्षमताओं और ताकत पर विश्वास करें, लेकिन मदद से इंकार न करें। अगर वे प्यार करते हैं, सराहना करते हैं और सम्मान करते हैं तो दोस्त और रिश्तेदार समर्थन करेंगे। शुभचिंतकों से दूर रहने में ही भलाई है, वे किसी और की सफलता से ईर्ष्या और डर कर आत्म-विश्वास को कमजोर करते हैं।
"गरिमा" शब्द के अर्थ के बारे में सोचें। विभिन्न संभावित दृष्टिकोणों से किसी न किसी तरह से मूल्यांकन किए जाने से पहले प्रत्येक व्यक्ति के पास यही है।
गरिमा एक विशेष नैतिक और मूल्य श्रेणी है जो सम्मान और स्वाभिमान को निर्धारित करती है। यह एक अहस्तांतरणीय और गैर-हस्तांतरणीय अमूर्त लाभों में से एक है जो जन्म से किसी व्यक्ति से संबंधित है (रूसी संघ के नागरिक संहिता के अनुच्छेद 150)। आत्म-सम्मान सीधे उसकी गतिविधियों के परिणामों से संबंधित नहीं है।
मानव जीवन सबसे बड़ा मूल्य है, इसका मतलब यह है कि हर किसी की गरिमा होती है, भले ही वह इसके बारे में न जानता हो। "गरिमा" की अवधारणा "सम्मान" की अवधारणा से संबंधित है, लेकिन वे एक ही चीज़ नहीं हैं। सम्मान दूसरों द्वारा किसी व्यक्ति के नैतिक और नैतिक गुणों का मूल्यांकन है। सम्मान से वंचित किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, सैन्य अधिकारियों द्वारा कंधे की पट्टियों को फाड़ना, बड़प्पन और अन्य समान कृत्यों के प्रतिनिधियों के सिर पर तलवारें तोड़ना)। किसी व्यक्ति को सम्मान से वंचित नहीं किया जा सकता है।
किसी व्यक्ति की गरिमा (अपमान, बदनामी) को कम करने वाले कार्यों को एक प्रशासनिक अपराध या यहां तक कि एक आपराधिक अपराध के रूप में योग्य बनाया जा सकता है।
आत्मसम्मान आवश्यक और सामान्य व्यक्तित्व लक्षणों में से एक है। हम कह सकते हैं कि यह मानव आत्मा का गुण है।
जैसा कि आप जानते हैं, व्यक्तित्व आनुवंशिकता, पर्यावरण और पालन-पोषण से निर्धारित होता है। अत: किसी व्यक्ति में स्वाभिमान और स्वाभिमान अपने आप उत्पन्न नहीं होता। इन गुणों को विकसित करने की जरूरत है। इन गुणों वाले नैतिक लोग सबसे पहले दूसरों का सम्मान करना जानते हैं।
सामान्य तौर पर, आत्म-सम्मान की शिक्षा एक नैतिक व्यक्ति की शिक्षा का एक आवश्यक घटक है। यह बचपन से सिखाया और सिखाया जाना चाहिए।
साथ ही यह समझना चाहिए कि अभिमान, स्वाभिमान और आत्म-सम्मान व्यक्ति के स्वाभाविक नैतिक मूल के अंग हैं, जिनका आत्म-मूल्य की भावना से कोई लेना-देना नहीं है। आत्म-महत्व अल्पकालिक है, जो कोई भी पर्याप्त समय के लिए वास्तव में कठिन परिस्थितियों में रहा है, वह इसे समझता है। सामान्य रूप से विकसित आत्म-सम्मान वाला व्यक्ति बेवकूफ स्थिति में आने से नहीं डरता है और मजाकिया होने से नहीं डरता है। वह अपने स्वयं के व्यक्ति के संबंध में क्षति की भावना का अनुभव किए बिना, अपने गलत कार्यों के लिए हमेशा दूसरों से माफी मांग सकता है।
आत्म-सम्मान कैसे विकसित करें?
यह काम आसान नहीं है, लेकिन इस सवाल का जवाब मुश्किल भी नहीं है। यह आवश्यक है कि एक व्यक्ति खुद को एक व्यक्ति के रूप में महसूस करे, ताकि वह खुद को बाहर से देख सके, यानी वह समझ सके कि दूसरे उसे कैसे देखते हैं। बेशक, मानव समाज में उसके पालन-पोषण की प्रक्रिया में एक व्यक्ति किसी न किसी रूप में यह सब प्राप्त करता है।
कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चे अपने विकास की एक निश्चित अवधि में कुछ औपचारिकताओं के लिए प्रयास करके आत्म-सम्मान की कमी की भरपाई करने का प्रयास करते हैं। 
उपलब्धियां (अच्छे ग्रेड, अनुकरणीय व्यवहार)। इसका यह कतई मतलब नहीं है कि ऐसे बच्चों को जटिल आंतरिक समस्याएं नहीं होती हैं। वैसे, किसी व्यक्ति की नैतिकता का आकलन करने के लिए अच्छे ग्रेड और व्यवहार पर्याप्त मानदंड नहीं हैं। इसे हर उस व्यक्ति को समझना चाहिए जो किसी न किसी रूप में शिक्षाशास्त्र में पेशेवर रूप से लगे हुए हैं। दूसरों के प्रभाव के परिणामस्वरूप, व्यवहार के नकल पैटर्न के आधार पर आत्म-सम्मान विकसित होता है।
आत्म-सम्मान कैसे बनाए रखें?
ऐसा करने के लिए, आपको बस एक नैतिक व्यक्ति बने रहने की आवश्यकता है, अर्थात लोगों के साथ विवेक के अनुसार, सार्वभौमिक नैतिक अवधारणाओं के अनुसार कार्य करना है।
शायद कोई भी विषय मनुष्य की गरिमा के रूप में इतने परस्पर विरोधी विचारों और विवादों का कारण नहीं बनता है। वास्तव में, यह अवधारणा व्यक्ति के स्वयं के प्रति व्यक्तिपरक दृष्टिकोण को दर्शाती है। कई लोगों के लिए, महान आत्म-सम्मान विकसित करने के लिए, आपको पहले जीवन में असाधारण ऊंचाइयों तक पहुंचना होगा। जिन लोगों की अपने व्यक्तित्व पर बहुत अधिक मांग होती है वे अक्सर काल्पनिक कमियों से पीड़ित होते हैं और कई तरह से खुद को बेहतर बनाने का प्रयास करते हैं।
मानव गरिमा का निर्माण बचपन में शुरू होता है और किशोरावस्था और वयस्कता तक जारी रहता है। मानव गरिमा कई कारकों से बनी होती है जो व्यक्ति के आत्म-सम्मान पर एक शक्तिशाली प्रभाव डाल सकती हैं। कई मामलों में तो यह बात सामने आती है कि बचपन में उस पर कितना ध्यान दिया जाता था। यदि माता-पिता बच्चे के साथ बहुत समय बिताते हैं, उसकी मनोदशा, सफलता में रुचि रखते हैं, तो धीरे-धीरे उसमें उसके महत्व के बारे में जागरूकता पैदा होती है। व्यक्तिगत योजनाओं और सपनों को मूर्त रूप देने के लिए, जीवन में एक निश्चित दिशा का पालन करने की इच्छा में आमतौर पर गरिमा की एक परिपक्व भावना व्यक्त की जाती है। गरिमा का अनुमेयता से कोई लेना-देना नहीं है।
एक व्यक्ति का सम्मान और सम्मान
सम्मान और गरिमा प्रत्येक स्वाभिमानी व्यक्ति के अपरिहार्य मूल्य हैं। कई दशक पहले, "सम्मान" शब्द ईमानदारी की अवधारणाओं और अंत तक ईमानदार रहने की क्षमता से जुड़ा था। आज यह व्यावहारिक रूप से नहीं बदला है और स्वयं पर फलदायी कार्य के माध्यम से शुद्ध तरीके से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की व्यक्ति की इच्छा को दर्शाता है। एक ईमानदार व्यक्ति अपने और दूसरों के प्रति सम्मान के साथ कार्य करता है, यदि वह दूसरों को महत्वपूर्ण या छोटी असुविधा का कारण बनता है तो वह निश्चित रूप से क्षमा चाहता है।
गरिमा आत्म-महत्व और की अवधारणाओं से संबंधित है। कई स्थितियों में, जीवन को अक्सर व्यक्ति से आंतरिक स्वतंत्रता बनाए रखने और स्वतंत्र होने की एक महान क्षमता की आवश्यकता होती है। सम्मान और गरिमा वास्तविकता की पर्याप्त धारणा के महत्वपूर्ण घटक हैं। जब कोई व्यक्ति भविष्य को आत्मविश्वास से देख सकता है, अपनी उपलब्धियों को स्वीकार करता है जो इस समय उपलब्ध हैं, तो वह वास्तव में स्वतंत्र और खुश हो जाता है। यदि सम्मान और गरिमा की कोई अवधारणा नहीं होती, तो स्वयं को एक व्यक्ति के रूप में स्वीकार करना, आत्म-साक्षात्कार करना असंभव होता। गरिमा पूर्ण जीवन का मार्ग है। सम्मान के बिना विकास संभव नहीं है।
मानव गरिमा और स्वतंत्रता
गरिमा का स्वतंत्रता से क्या संबंध है? क्या एक आश्रित, प्रेरित व्यक्ति होने के नाते गरिमा बनाए रखना संभव है? जीवन अभ्यास से पता चलता है कि ऐसा नहीं है। यदि कोई व्यक्ति इतना असुरक्षित है कि वह दूसरों को अपने जीवन को नियंत्रित करने की अनुमति देता है, तो उसे शायद ही पूर्ण और खुश कहा जा सकता है ( के बारे में पढ़ा) लेकिन स्वतंत्रता का क्या अर्थ है और क्यों एक व्यक्ति कभी-कभी इसके लिए जीवन के लिए नहीं, बल्कि मृत्यु के लिए लड़ने के लिए तैयार रहता है?
स्वतंत्रता को हमेशा व्यक्ति के मुख्य मूल्य के रूप में मान्यता दी गई है। इसके बिना गरिमा को पर्याप्त मात्रा में बढ़ाना असंभव है। यदि स्वतंत्रता नहीं होती, तो व्यक्ति की सारी उपलब्धियाँ अंततः व्यर्थ हो जातीं। हम जो कुछ भी हासिल करते हैं, हम अपने व्यक्तित्व को विकसित करने के लिए करते हैं, अपने आप को पूर्ण रूप से व्यक्त करने के लिए करते हैं। और गरिमा होने से यहां बहुत मदद मिलेगी। कोई पहले तो दूसरों का सम्मान हासिल करने की इच्छा से प्रेरित होता है, दूसरों को खुद पर गर्व होने लगता है ( के बारे में पढ़ा) जैसा भी हो, स्वतंत्रता होने की भावना गरिमा विकसित करने, आत्मविश्वास बनाने में मदद करती है। वास्तव में, अपने स्वयं के व्यक्तित्व के बारे में जागरूकता के बिना उत्पादक रूप से कार्य करना असंभव है। आप दूसरे के लिए या दूसरे लोगों के सपनों को साकार करके खुश नहीं हो सकते, न कि अपने लक्ष्यों को।
कौन सी परिस्थितियाँ गरिमा की माँग करती हैं?
कभी-कभी जीवन में आपको अंतिम परिणाम के बारे में सोचे बिना जल्दी से कार्य करना पड़ता है। अप्रिय क्षणों की घटना को कोई भी बाहर नहीं कर सकता है। कुछ मामलों में, गरिमा की उपस्थिति गंभीर कठिनाइयों से निपटने के लिए बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है।
- एक अवांछनीय अपमान।जब कोई व्यक्ति आक्रोश की आंतरिक भावना का अनुभव करता है, तो उसका पूरा अस्तित्व उसकी अपनी गरिमा के उल्लंघन से सिकुड़ जाता है। ऐसा महसूस होता है कि आप व्यर्थ, व्यर्थ में नाराज थे। यह राज्य मजबूत आक्रोश और अक्सर अपराधी से बदला लेने की इच्छा के साथ होता है। आंतरिक तबाही, भय, उदासीनता, चिंता की उपस्थिति, नींद की गड़बड़ी की स्थिति हो सकती है। साथ ही, सम्मान और गरिमा को भी नुकसान होता है और महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। अधिकांश भाग के लिए व्यक्ति की गरिमा डगमगाने लगती है। आक्रोश की भावना में होने के कारण, संपूर्ण महसूस करना असंभव है। ऐसा महसूस होता है कि आत्मा को रौंद दिया गया है, अक्सर एक व्यक्ति अपने आप में वापस आ जाता है और कुछ समय के लिए संवाद करने से इनकार कर देता है।
- हितों की हिमायत।ऐसे मामले में जब स्वयं के लिए खड़े होने की आवश्यकता होती है, अपने हितों की रक्षा के लिए, अन्य मामलों की तुलना में गरिमा अधिक हद तक विकसित होती है। कठिनाइयों से गुजरना चरित्र को शांत करता है, आंतरिक शक्ति, इच्छाशक्ति के निर्माण में योगदान देता है। यहां सम्मान और गरिमा का विषय सामने आता है। बोले गए शब्द बहुत मायने रखते हैं, इसलिए उन पर विशेष ध्यान दिया जाता है। एक प्रतिद्वंद्वी के साथ बातचीत करते समय, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि अपमान का अपमान न करें और अंत तक ईमानदार रहें।
- टीम के भीतर संघर्ष।यदि टीम में नहीं तो अधिकांश समय व्यक्ति कहाँ होता है? अक्सर लोगों के इस समूह में हितों, विचारों, मतों का टकराव होता है। हर दिन महत्वपूर्ण लोगों को दूर करने, समझौता करने के लिए बड़ी इच्छाशक्ति और आत्मविश्वास की आवश्यकता होगी। गरिमा का विकास अनिवार्य रूप से तब होगा जब कोई व्यक्ति अपने हितों को जनता से अलग करना सीखेगा। संघर्ष की स्थितियों में व्यवहार की अपनी रणनीति विकसित करना आवश्यक है। इसमें बहुत समय लग सकता है। लेकिन अपनी खुद की गरिमा रखना इसके लायक है!
आत्म-सम्मान कैसे विकसित करें?
हम खुद को कितना महत्व देते हैं के बारे में पढ़ा) अक्सर हमारे आस-पास के अन्य लोगों के रवैये पर निर्भर करता है। ऐसा क्यों हो रहा है?तथ्य यह है कि विभिन्न श्रेणियों के लोगों के साथ संवाद करते समय, हम अपने स्वयं के छापों के आधार पर उनके बारे में अपनी राय बनाते हैं, और वे हमारे संबंध में भी ऐसा ही करते हैं। यदि कोई व्यक्ति बाहरी स्थान में आंतरिक कठोरता, अनिश्चितता को प्रोजेक्ट करता है, तो उसके आस-पास के लोग अवचेतन रूप से इसे समझेंगे। यह ज्ञात है कि जो खुद से प्यार नहीं करता है और खुद को महत्व नहीं देता है उसे दूसरों से सम्मान और मान्यता की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। गरिमा को किसी भी स्थिति में ठीक से संरक्षित किया जाना चाहिए क्योंकि यह आपको महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण महसूस करने की अनुमति देता है। इस भावना के बिना, एक व्यक्ति कभी भी उच्च लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने का प्रयास करने की हिम्मत नहीं करेगा। सम्मान और गरिमा सामान्य रूप से किसी भी उन्नति, व्यक्तिगत विकास और सफलता के मुख्य घटक हैं। नीचे दी गई युक्तियाँ आपकी गरिमा की भावना को विकसित करने में मदद करेंगी। यह समझना आवश्यक है कि इसके विकास की डिग्री सीधे व्यक्ति की स्वयं की भावना पर निर्भर करती है कि वह अपने जीवन में महत्वपूर्ण परिवर्तनों के लिए कितना तैयार है। आत्म-सम्मान, एक नियम के रूप में, स्वयं पर व्यवस्थित रचनात्मक कार्य, किसी की विशिष्टता की मान्यता के माध्यम से बनता है।
अपना खुद का व्यक्तित्व खोजें
यदि कोई व्यक्ति अपने आप को उचित ध्यान और सम्मान के साथ नहीं मानता है, तो शायद वह अपनी खूबियों से पूरी तरह वाकिफ नहीं है। केवल अपने स्वयं के व्यक्तित्व का अच्छी तरह से अध्ययन करने के बाद, आप अपने कार्यों के उद्देश्यों को समझना शुरू कर सकते हैं, डर से लड़ सकते हैं और निराशाओं को रोक सकते हैं।
क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप जीवन में अपना काम कर रहे हैं? क्या वर्तमान स्थिति, करियर की वृद्धि आपकी महत्वाकांक्षाओं, इच्छाओं, आकांक्षाओं के अनुरूप है? यदि नहीं, तो इस पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है। गरिमा एक आवश्यक और आवश्यक घटक है जो कई कठिनाइयों का सामना करने, किसी की विशिष्टता और विशिष्टता को महसूस करने में मदद करता है। किसी व्यक्ति के लिए सम्मान और गरिमा जैसी शक्तिशाली आंतरिक सुरक्षा पैदा करने में कोई भी सक्षम नहीं है। कोई व्यक्ति अपने साथ कैसा व्यवहार करता है यह सीधे उसके आसपास के लोगों के रवैये पर निर्भर करता है। चीजों के बारे में अपने स्वयं के व्यक्तिगत दृष्टिकोण का गठन महत्वपूर्ण महसूस करने, समाज में एक महत्वपूर्ण स्थान लेने में मदद करता है।
पेशेवर आत्म-सुधार
जीवन के किसी बिंदु पर, हम में से प्रत्येक अपना पेशेवर रास्ता खुद चुनता है। यह चुनाव व्यक्तिगत और सामाजिक अपेक्षाओं दोनों की आंतरिक जरूरतों से तय होता है। सम्मान और गरिमा का विषय सीधे उससे जुड़ा है। यदि कोई व्यक्ति कुछ परिस्थितियों के कारण किसी न किसी क्षेत्र में नहीं हो पाता है, तो वह हमेशा अपनी खुद की बेकारता और खालीपन महसूस करेगा। शिक्षा में कमी की भरपाई के लिए कुछ भी नहीं है। किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण महसूस करना, अपनी व्यक्तिगत क्षमताओं को दिखाना और इस या उस गतिविधि में खुद को व्यक्त करना बेहद जरूरी है। व्यक्ति की गरिमा को स्वयं पर निरंतर श्रमसाध्य कार्य के माध्यम से लाया जा सकता है।
निरंतर स्व-शिक्षा
यहां तक कि अपने क्षेत्र में एक पेशेवर भी समय-समय पर अपने ज्ञान को अद्यतन करने, नए प्राप्त करने की आवश्यकता महसूस करता है। स्व-शिक्षा किसी भी व्यक्ति के जीवन का एक अभिन्न अंग है जिसके लिए पेशे में करियर और विकास महत्वपूर्ण रुचि रखता है। किसी व्यक्ति का सम्मान और गरिमा काफी हद तक इस बात से निर्धारित होती है कि वह अपनी गतिविधियों में किस हद तक सक्षम थी। अपने कौशल में सुधार करते हुए, एक व्यक्ति आगे बढ़ता है, अपनी स्थिति में सुधार करने का प्रयास करता है, आवश्यक रूप से अपने चरित्र पर काम करता है ( के बारे में पढ़ा).
जीवन के इस क्षेत्र में किसी व्यक्ति की गरिमा या तो गंभीर रूप से प्रभावित हो सकती है या अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक पहुंच सकती है। यदि कोई व्यक्ति अपनी गरिमा के बारे में नहीं सोचता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि पेशे में गंभीर समस्याएं समय के साथ शुरू होंगी।
अप्रिय समाज से बचाव
यह लंबे समय से देखा गया है कि जो लोग अपमान या अपमान कर सकते हैं उनके बीच व्यक्तित्व के गठन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि कोई व्यक्ति ऐसे लोगों से घिरा हुआ है, जो शब्द या कर्म में, उसके आत्म-साक्षात्कार में हस्तक्षेप करेंगे, तो वह जल्द ही अनावश्यक, तबाह और उदास महसूस करेगा। कुछ व्यक्ति अनजाने में किसी व्यक्ति की गरिमा को ठेस पहुंचा सकते हैं, जिससे बाद वाले को आक्रोश की तीव्र भावना महसूस होती है। आमतौर पर वे लोग जो दूसरों को ठेस पहुँचाते हैं वे वे होते हैं जिनके पास स्वयं आत्म-सम्मान नहीं होता है। वे दूसरों को अपमानित करने, उनकी आंतरिक शक्ति और संतुलन की भावना से वंचित करने में अल्पकालिक आनंद लेते हैं। सभी को अपना ख्याल रखना चाहिए और समाज से बचना चाहिए, जिससे गरिमा को ठेस पहुंच सकती है। याद रखें, हमारे साथ वैसा ही व्यवहार किया जाता है जैसा हम अपने साथ व्यवहार करने की अनुमति देते हैं।
इस प्रकार, मानव गरिमा एक अत्यंत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण विषय है जो समाज में कई विवादों और अफवाहों का कारण बनता है। यदि गरिमा की अवधारणा मौजूद नहीं होती, तो कोई व्यक्तित्व नहीं होता। अपने स्वयं के मूल्य और महत्व के बारे में जागरूकता के बिना कोई भी व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास असंभव है। गरिमा उस श्रेणी से संबंधित है जो सफलता और खुशी के लिए जिम्मेदार है।
किसी व्यक्ति का चरित्र नैतिक श्रेणियों और उनसे जुड़े व्यवहार के नियमों और मानदंडों का एक समूह है। मुख्य, महत्वपूर्ण लोगों में से एक आत्म-सम्मान और भावना है। वे यह निर्धारित करते हैं कि एक व्यक्ति कितना आत्मनिर्भर और स्वतंत्र है, क्या वह बाहरी प्रभावों के अधीन है, जिसमें बुरे लोग भी शामिल हैं, क्या वह अपने स्वयं के नकारात्मक आवेगों और प्रवृत्ति का विरोध कर सकता है। आंतरिक स्वतंत्रता, आध्यात्मिक विकास भी इसी अवधारणा से जुड़े हैं।
आत्म-सम्मान एक व्यक्ति की अपने स्वयं के महत्व के बारे में जागरूकता और आत्म-सम्मान के आधार पर व्यवहार की एक निश्चित नैतिकता का पालन है। एक ओर, यह नैतिक श्रेणी सार्वभौमिक और व्यक्ति की श्रेणी से संबंधित है। दूसरी ओर, विभिन्न युगों में और विभिन्न सामाजिक समूहों के प्रतिनिधियों के लिए, सम्मान और व्यक्तिगत गरिमा की अपनी अवधारणाएँ थीं। और जिसे एक समय के लिए अपमानजनक और अस्वीकार्य माना जाता था, दूसरे में, इसके विपरीत, एक आवश्यक और यहां तक कि अनिवार्य मानदंड के रूप में माना जाता था।
स्वाभिमान जन्मजात नहीं होता। एक व्यक्ति को इसे आकार देना होता है और इसे अपने आप में शिक्षित करना होता है, अक्सर अपने पूरे जीवन में। यह आत्मविश्वास के साथ जुड़ा हुआ है। हम सार्वभौमिक नहीं हो सकते हैं, सभी में समान रूप से अच्छे हैं, या एक ही बार में सभी संभावित प्रतिभाओं के साथ संपन्न नहीं हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, प्रकृति इस संबंध में एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करती है, इसलिए कोई एक उत्कृष्ट गणितज्ञ बन जाता है, कोई उत्कृष्ट कविता गाता है या लिखता है, बीमारों को सफलतापूर्वक ठीक करता है या एक नई सुपर-स्मार्ट तकनीक बनाता है। और एक व्यक्ति और उसके आस-पास के लोगों के लिए यह मांग करना मूर्खता होगी कि, उदाहरण के लिए, एक अच्छा, सक्षम लेखाकार लियो टॉल्स्टॉय के स्तर पर उपन्यास लिखता है। प्रत्येक व्यक्ति को खुद को स्वीकार करना सीखना चाहिए क्योंकि वह प्रकृति द्वारा बनाया गया था, अपने आप में उन क्षमताओं का सम्मान करने के लिए जो उसके पास हैं, जिसके लिए उसका झुकाव है। ऐसा दृष्टिकोण आत्म-शिक्षा की श्रृंखला की पहली कड़ी बन जाएगा, एक ऐसा मंच जिस पर आत्म-सम्मान का निर्माण होगा।
यह देखते हुए कि हम सभी बचपन से आते हैं और यह वहाँ है कि मानव व्यक्तित्व के सभी सबसे महत्वपूर्ण गुण निर्धारित किए गए हैं, तो वयस्कों को विशेष रूप से बच्चे के प्रति चौकस और सम्मानजनक होना चाहिए, उचित, उद्देश्यपूर्ण कठोरता को ईमानदारी से परोपकार और उसके आध्यात्मिक में रुचि के साथ जोड़ना चाहिए। और मानसिक जरूरतें और जरूरतें। उदाहरण के लिए, यदि कोई लड़की आनंद के साथ नृत्य करती है, प्लास्टिक और संगीतमय है, तो उसे एक डांस स्टूडियो या एक लयबद्ध जिमनास्टिक अनुभाग में नामांकित किया जा सकता है, और यदि एक लड़के के पास प्रौद्योगिकी के लिए एक स्पष्ट रुचि है, तो एक गणितीय सर्कल, शैक्षिक खेल - बस क्या उसे स्पष्ट रूप से लाभ होगा। वे। यदि कोई क्षमता जो एक छोटे व्यक्ति में स्पष्ट रूप से पाई जाती है, उसे समर्थन मिलेगा, खेती की जाएगी और प्रोत्साहित किया जाएगा, तो वयस्कता में यह व्यक्ति दृढ़ता और आत्मविश्वास से पकड़ सकेगा, और उसके आत्म-सम्मान का एक बहुत ही वास्तविक आधार होगा। आखिरकार, अस्तित्व के एक क्षेत्र में सफलता के लिए अन्य मामलों और क्षेत्रों में अपनी ताकत पर विश्वास करना होगा।
बच्चे का प्रोत्साहन उचित होना चाहिए। नैतिक समर्थन के साथ-साथ सहनशक्ति, आत्म-अनुशासन और कमजोरियों के प्रतिरोध को विकसित करना आवश्यक है। यह भी सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है जब गरिमा की भावना बनती है।
मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से यह साबित किया है कि कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति में आत्म-सम्मान का गुणांक भी कम होता है। उन्हें उठाने के कई कारगर तरीके हैं, लेकिन यात्रा की शुरुआत में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक व्यक्ति को यह एहसास होना चाहिए कि अब इस तरह जीना संभव नहीं है, अपने आप को, अपनी जीवन शैली और व्यवहार को बदलना आवश्यक है। इस तथ्य को तत्काल आवश्यकता के रूप में समझना आपके त्रुटिपूर्ण "मैं" को ठीक करने के मार्ग पर पहला प्रोत्साहन है। और दूसरा कदम सफलता के लिए खुद को प्रोग्रामिंग करना है। तब आत्म-सम्मान शुरू होगा। इस संबंध में परिपक्व व्यक्ति स्वयं से और अपने आसपास के लोगों से उचित व्यवहार की मांग करेगा, खुद को भद्दे कार्यों की अनुमति नहीं देगा, अपनी उपस्थिति और आंतरिक स्थिति के साथ उच्च आदर्शों और मानकों को पूरा करने का प्रयास करेगा।
