हम भूख को पेट से जोड़ते हैं, लेकिन यह पता चलता है कि हमारी त्वचा को भूख भी लग सकती है। मनोविज्ञान में, "स्पर्श के लिए भूख" (अंग्रेजी त्वचा की भूख, स्पर्श भूख) शब्द भी है। मेरे पास एक संस्करण है कि हम अधिक खाने और अन्य व्यसनों, शराब पर झुकाव या कहें, अनावश्यक खरीदारी करके इस भूख (बेहोशी और असफल) को संतुष्ट करने की कोशिश कर रहे हैं।

स्पर्श की कमी के बारे में कुछ सबसे महत्वपूर्ण तथ्य यहां दिए गए हैं और इसे कैसे पूरा किया जाए, इसके बारे में सुझाव दिए गए हैं।

1. हमारी त्वचा की सतह कई तंत्रिका अंत से ढकी होती है। कुछ समय पहले तक, यह माना जाता था कि वे सभी समान, सूचनात्मक कार्य करते हैं - हम स्पर्श करते हैं, समझने के लिए वस्तुओं को महसूस करते हैं, छापों को इकट्ठा करते हैं। ये तंत्रिका अंत तापमान, दबाव, दर्द, खुजली और अन्य संवेदनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं। वे मस्तिष्क को अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति निर्धारित करने में मदद करते हैं और किसी अपरिचित चीज का सामना करने पर जल्दी से नेविगेट करते हैं।

2. लेकिन त्वचा पर तंत्रिका तंतुओं की एक और छोटी किस्म है - वे केवल धीमे और कोमल स्पर्श, स्ट्रोक (1-10 सेमी प्रति सेकंड) पढ़ते हैं, और प्रतिक्रिया में, मस्तिष्क में सुखद संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं, जो एक धावक के उत्साह के समान होती हैं। - "खुशी के हार्मोन" उत्पन्न होते हैं - एंडोर्फिन, सेरोटोनिन और ऑक्सीटोसिन।

3. यह हाल ही में खोजा गया प्रकार तंतु मस्तिष्क को 5-10 गुना धीमी गति से संकेत भेजते हैंपहले की तुलना में, सूचनात्मक। इसलिए, उदाहरण के लिए, हम जीभ पर मिर्च मिर्च के तीखेपन को तुरंत महसूस नहीं करते हैं - इसकी संरचना में पदार्थ कैप्साइसिन केवल धीमी तंत्रिका अंत पर कार्य करता है।

4. वैज्ञानिकों ने देखा है कि तेजी से सूचना तंतुओं से संकेतों को मस्तिष्क के संवेदी भाग में और धीमी गति से - भावनाओं को पहचानने के लिए जिम्मेदार विभाग में संसाधित किया जाता है। यानी इनका काम सिर्फ सूचना देना ही नहीं, भावनाओं को जगाना भी है.

वास्तव में, त्वचा को छूने से भाषण की तुलना में अधिक भावनात्मक जानकारी होती है। इसलिए, बातचीत या लिखित संचार कभी भी प्यार की भावना को पूरी तरह से व्यक्त नहीं कर सकता है, क्योंकि यह स्पर्श के माध्यम से हमारे लिए उपलब्ध है।

5. दूसरे प्रकार के तंत्रिका तंतुओं का मुख्य उद्देश्य आनंद देना है, इस प्रकार हमारे सामाजिक संबंधों को प्रोत्साहित करना और लगाव की भावना को मजबूत करना है।

"स्पर्श की भूख" दूसरों के साथ शारीरिक संपर्क की कमी को दर्शाता है- मैत्रीपूर्ण, देखभाल करने वाला, धीमा और सावधान स्पर्श जो विश्राम, गर्मजोशी, सुरक्षा की सुखद भावना पैदा करता है, एक ऐसा एहसास जिसे हमें स्वीकार किया जाता है और प्यार किया जाता है, जिसका हम स्वागत करते हैं।

6. एक व्यक्ति जिसके पास दूसरों के साथ शारीरिक संपर्क की कमी है (हम सेक्स के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, यह पूरी तरह से अलग है) अवसाद की स्थिति में गिर जाता है: वह बिना स्वर के एक सपाट आवाज में बोलता है, उसके पास एक विलुप्त या थका हुआ रूप है, चिंता बढ़ जाती है या, इसके विपरीत, आक्रामकता। तनावपूर्ण परिस्थितियाँ उसे तबाह कर देती हैं और उसकी ताकत को अंत तक फिर से भरना संभव नहीं है।

7. दुर्भाग्य से, हम सामाजिक नेटवर्क पर अधिक से अधिक संवाद करते हैं और वास्तविक जीवन में कम और कम। हमारे आभासी मित्रों और परिचितों का दायरा बढ़ रहा है, लेकिन इसके साथ - अकेलेपन की भावना, समान विचारधारा वाले लोगों के साथ शारीरिक संपर्क की कमी।

भाग्यशाली हैं वे देश और संस्कृतियां जिनमें एक-दूसरे को छूने का रिवाज है। उदाहरण के लिए, प्रयोगों से पता चला है कि फ्रांसीसी, दोनों वयस्क और बच्चे, अमेरिकियों की तुलना में मैत्रीपूर्ण संचार में एक-दूसरे को अधिक बार छूते हैं, इसलिए फ्रांसीसी समाज में आक्रामकता का स्तर काफी कम है।

8. सबसे अधिक, बच्चे और बुजुर्ग स्पर्श की कमी से पीड़ित होते हैं - उन्हें सबसे पहले मिलनसार, देखभाल करने वाले, कोमल स्पर्श और गले लगाने की आवश्यकता होती है। यह साबित हो गया है कि एक बच्चा अधिक तनाव-प्रतिरोधी और आत्मविश्वासी होता है यदि उसे कम उम्र से ही गले लगाया जाता है और ध्यान से स्ट्रोक किया जाता है। बुजुर्ग लोग, जिन्हें धीरे से छुआ जाता है, वे कम बीमार पड़ते हैं, उनमें रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।

9. हथेलियों, पैरों के तलवों और होंठों पर, धीमी गति से तंत्रिका तंतु नहीं होते हैं, इसलिए, उदाहरण के लिए, अपने हाथ को सहलाते हुए, हम स्पर्श के स्थान पर एक सुखद संपर्क महसूस करते हैं, लेकिन हमारे हाथ की हथेली में नहीं।

क्या आपने कभी सोचा है कि हम में से बहुत से लोग अपने गालों पर एक कपड़ा चलाने के लिए इतने तैयार क्यों हैं कि इसकी चिकनाई महसूस हो? ? गाल पर धीमे तंत्रिका तंतु होते हैं, लेकिन हथेलियों पर नहीं।इसलिएशुद्ध जानकारी हाथों से आती है, और जानकारी + भावना गाल से आती है। मैं

एक महत्वपूर्ण प्रश्न यह है कि स्पर्शों की कमी को कैसे पूरा किया जाए, यदि उनमें से पर्याप्त नहीं हैं?

अक्सर, ऐसे मामलों में मालिश की सलाह दी जाती है, लेकिन हम सभी के पास, विभिन्न कारणों से, नियमित रूप से मालिश सत्रों में जाने का अवसर और इच्छा नहीं होती है।

यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो मेरे लिए काम करती हैं:

- परिवार और दोस्तों को अधिक बार गले लगाना, इसे एक आदत में बदल दें। उदाहरण के लिए, किसी मीटिंग में और बिदाई के समय दोस्तों को गले लगाना। डॉक्टर एक दिन में कम से कम 6 गले लगाने की सलाह देते हैं (वैसे, वे वजन कम करने में भी मदद करते हैं!), और बच्चों और बुजुर्गों को और भी अधिक बार गले लगाने की आवश्यकता होती है।

साथ ही, व्यक्तिगत सीमाओं का उल्लंघन नहीं करना महत्वपूर्ण है - यदि कोई बच्चा या वयस्क स्पर्श करने के लिए अप्रिय है (यह चेहरे, शरीर की स्थिति में देखा जा सकता है), तो आपको उसकी भावनाओं का सम्मान करने की आवश्यकता है और नाराज नहीं होना चाहिए।

अगर मैं अचानक किसी को गले लगाना चाहता हूं, तो मैं हमेशा पहले अनुमति मांगता हूं: "क्या मैं?"।

एक सामाजिक प्रयोग जो भावनाओं की ताकत के मामले में अद्भुत था, सिडनी का निवासी निकला - किसी समय वह अकेला रह गया और तीव्र अकेलापन महसूस किया - वह इसे दूर नहीं कर सका। वह याद करते हैं कि सब कुछ बदल गया जब एक पार्टी में एक लड़की ने मिलने के बाद उन्हें एक दोस्ताना गले लगाया। उन्होंने एक पोस्टर के साथ बाहर जाने का फैसला किया: "मैं गले लगाता हूं।"

राहगीर उससे मिलने लगे, फिर एक-दूसरे से गले मिले, फिर प्रयोग दूसरे शहरों और देशों में फैल गया। वीडियो को वर्तमान में 77 मिलियन से अधिक बार देखा जा चुका है। इस प्रयोग के लेखक ने जो मुख्य बात समझी वह यह है कि हममें से बहुतों के पास मैत्रीपूर्ण स्पर्श की कमी है, और उन्हें एक-दूसरे को देना वास्तव में आसान है, भले ही आप घनिष्ठ मित्र न हों।

- हाथ मिलाना. मेरे लिए, यह मेरे व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन किए बिना, किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ सीखने, उसके प्रति अपने दृष्टिकोण को निर्धारित करने का अवसर है।

- होशपूर्वक अपने शरीर और त्वचा की देखभाल करें. इसका अर्थ है अपनी भावनाओं को सुनना, उन्हें चेतना से गुजरना।

उदाहरण के लिए: जब हम नहाते हैं और महसूस करते हैं कि बूँदें त्वचा को कैसे छूती हैं; क्रीम, इत्र लागू करें; गर्दन या सिर की कठोर मांसपेशियों की मालिश करें, शैम्पू को झाग दें (वैसे, वैज्ञानिक प्रयोगों के अनुसार, धीमी, कोमल मालिश के लिए सबसे सुखद स्थान खोपड़ी और पीठ हैं); हम अपने आप को सिर पर या गाल पर सहलाते हैं, बचपन से ही माँ या दादी, दादाजी के इशारे को दोहराते हैं - बस शांत होने और खुश होने के लिए।

यह अपने आप को अधिक बार याद दिलाने योग्य है कि क्रीम, खेल और मालिश न केवल अच्छा दिखने के बारे में हैं, बल्कि, सबसे पहले, अच्छा महसूस करने के बारे में हैं। अर्थात्, शरीर के साथ हमारा संबंध विशुद्ध रूप से कार्यात्मक नहीं होना चाहिए, उन्हें सचेत रूप से सकारात्मक भावनाओं और स्मृतियों से पोषित किया जाना चाहिए।

संपादकीय राय लेखक के विचारों को प्रतिबिंबित नहीं कर सकती है।
स्वास्थ्य समस्याओं के मामले में, स्व-औषधि न करें, डॉक्टर से परामर्श करें।

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टच के अलग-अलग अर्थ हैं (जोन्स और यारब्रॉज)। लेखकों ने एक अध्ययन किया जिसमें 39 विश्वविद्यालय के छात्रों, लड़कों और लड़कियों ने भाग लिया, जिन्होंने तीन दिनों तक सभी स्पर्शों, विषयों या वस्तुओं का विवरण दर्ज किया, जिनके वे थे। सामाजिक स्पर्श के 1500 प्रकरणों का विश्लेषण किया गया। नीचे लेखकों द्वारा निष्कर्ष निकाले गए हैं, साथ ही अन्य शोधकर्ताओं द्वारा प्राप्त किए गए डेटा भी हैं।

सकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति के रूप में स्पर्श करें

सकारात्मक स्पर्श का अर्थ समर्थन, प्रोत्साहन, अनुमोदन, सहानुभूति, यौन आकर्षण हो सकता है, या, यदि स्पर्श निरंतर है, तो यह समावेश का संकेत दे सकता है (उदाहरण के लिए, "हम एक साथ हैं!")। चिकित्सा कर्मचारियों के कुछ स्पर्श, यदि वे रोगी को शांत करते हैं और उसे आराम करने में मदद करते हैं, तो वे भी सकारात्मक स्पर्शों की श्रेणी में आते हैं। पीठ पर एक दोस्ताना थपथपाना और एक मालिश जैसे स्पर्श भी सकारात्मक भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं, लेकिन उन्हें किसी विशेष कार्य के प्रदर्शन से संबंधित माना जा सकता है यदि वे एक पेशेवर मालिश चिकित्सक द्वारा किए जाते हैं। मनोचिकित्सक भी ऐसे स्पर्श के महत्व को पहचानते हैं, जो रोगी के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का संकेत देता है, लेकिन बहुत अंतरंग नहीं। यदि स्पर्श को पारस्परिक सहानुभूति के प्रमाण के रूप में लिया जाता है, तो यह अन्य व्यवहारों को प्राप्त कर सकता है, जैसे कि रोगी अधिक बातूनी हो जाता है और चिकित्सा कर्मचारियों के प्रति अधिक सहानुभूति रखता है (एगुइलेरा; पैटिसन)। आकस्मिक स्पर्श के कारण होने वाले सकारात्मक प्रभाव को पूरे वातावरण में विस्तारित किया जा सकता है, जैसा कि "द मैजिक ऑफ टच" लेख में वर्णित पुस्तकालय प्रयोग और एक स्टोर में किए गए एक अध्ययन से स्पष्ट है, जहां ग्राहकों को कॉन्फेडरेट छात्रों द्वारा छुआ गया है और अधिक अनुकूल रूप से सराहना की जाती है। खुद को स्टोर करें (हॉर्निक)।

नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति के रूप में स्पर्श करें

अध्ययन में भाग लेने वाले छात्र (जोन्स .) & यारब्रॉज ने बड़ी संख्या में ऐसे स्पर्शों की सूचना नहीं दी, लेकिन हम स्पष्ट रूप से कुछ स्पर्शों को नकारात्मक दृष्टिकोण और नकारात्मक की अभिव्यक्ति के रूप में देखते हैं। घूंसा मारना, थप्पड़ मारना, किसी अन्य व्यक्ति के हाथ को कसकर निचोड़ना ताकि वह भाग न सके, ये सभी क्रोध या हताशा की अभिव्यक्ति हैं। एक सामान्य नियम के रूप में, वयस्कों की तुलना में बच्चों में नकारात्मक स्पर्श की संभावना अधिक होती है।

भावनाओं को स्पर्श करें और असतत करें

स्पर्श सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं को सामान्यीकृत तरीके से व्यक्त करने से कहीं अधिक कर सकता है। एक अध्ययन के लेखकों ने विषयों (जिन्होंने छुआ) का वीडियो टेप किया, क्योंकि उन्होंने किसी अन्य व्यक्ति (प्राप्तकर्ता) (हर्टेनस्टीन, केल्टनर, ऐप, बुल्लेइट, और जस्कोलका) की हथेली या अग्रभाग को छूकर विभिन्न भावनाओं को व्यक्त करने का प्रयास किया। वीडियो दिखाए गए दर्शकों ने न केवल अनुमान लगाया, बल्कि क्रोध, भय, खुशी, घृणा, प्रेम और सहानुभूति जैसी भावनाओं की पहचान की। वीडियो रिकॉर्डिंग के विश्लेषण से यह निर्धारित करना संभव हो गया कि इन भावनाओं को कैसे व्यक्त किया गया था। उदाहरण के लिए, सहानुभूति पथपाकर और दुलार करने वाली हरकतों द्वारा, क्रोध को वार और मजबूत संपीड़न द्वारा, और घृणा को एक प्रतिकारक आंदोलन द्वारा व्यक्त किया गया था। स्पर्श भी अवधि और तीव्रता में भिन्न होते हैं।

अन्य अशाब्दिक संकेतों के विपरीत, स्पर्श न केवल देखा जा सकता है, बल्कि महसूस भी किया जा सकता है। ऊपर वर्णित अध्ययन के लेखकों ने प्राप्तकर्ताओं से पूछा कि वे किस भावना को संप्रेषित करने का प्रयास कर रहे थे? प्राप्तकर्ताओं ने उन्हें नहीं देखा जिन्होंने उन्हें छुआ - वे एक पर्दे से छिपे हुए थे जिसके माध्यम से उन्होंने अपना हाथ रखा - और केवल बोधस्पर्श। उन्होंने क्रोध, भय, घृणा, सहानुभूति, प्रेम और कृतज्ञता की पहचान अधिक सटीक रूप से की, यदि यह सिर्फ एक अनुमान था, लेकिन अन्य भावनाओं - शर्मिंदगी, ईर्ष्या, खुशी और आश्चर्य - को प्राप्तकर्ताओं द्वारा सटीक रूप से पहचाना नहीं गया था।

एक व्यक्ति द्वारा अनुभव की जा रही असतत भावनाओं को स्पर्श करके निर्धारित करने का दूसरा तरीका है: भावनाअपने चेहरे के हाथों से, जैसे अंधे करते हैं। यहां तक ​​​​कि बिना किसी विशेष प्रशिक्षण वाले देखे गए लोगों ने छह भावनाओं को इस तरह से गैर-यादृच्छिक रूप से पहचाना, खुशी, उदासी और आश्चर्य के साथ सबसे सटीक रूप से पहचाना गया (लेडरमैन, क्लैट्ज़की, अब्रामोविज़, साल्समैन, किताडा और हैमिल्टन)।

खेल की तरह स्पर्श करें

कभी-कभी हम अपने स्वयं के स्पर्श और स्पर्श की व्याख्या संदेश की गंभीरता को कम करने के प्रयास के रूप में करते हैं, चाहे वह सहानुभूति हो या आक्रामकता। जब एक व्यक्ति अपनी मुट्ठी से आंदोलन करता है, जो हड़ताल करने के अपने इरादे का संकेत देता है, लेकिन दूसरे व्यक्ति की त्वचा के स्तर पर रुक जाता है, तो उसके द्वारा भेजे गए संकेत को इस प्रकार समझा जाता है: "मैं लड़ नहीं रहा हूं। मैं खेल रहा हूँ।" इस आंदोलन के साथ आने वाली हंसी या मुस्कान ऐसे संदेश की पुष्टि के रूप में काम कर सकती है। चंचल स्पर्श की सीमा गुदगुदी है, एक ऐसी घटना जिसने एक सदी से भी अधिक समय पहले मनोवैज्ञानिकों का ध्यान आकर्षित किया था और जिसके बारे में चार्ल्स डार्विन ने लिखा था। एक सवाल यह है कि हम खुद को गुदगुदी क्यों नहीं कर सकते और दूसरा यह कि क्या किसी व्यक्ति को गुदगुदी करनी चाहिए या उसकी जगह कोई यांत्रिक उपकरण हो सकता है। (हैरिस एंड क्रिस्टनफेल्ड) के अनुसार, एक मशीन एक इंसान की तरह ही गुदगुदी कर सकती है अगर उसके कार्यों में अप्रत्याशितता का तत्व हो।

प्रभावित करने के तरीके के रूप में स्पर्श करें

जब स्पर्श का उद्देश्य दूसरे व्यक्ति को कुछ करने के लिए प्रेरित करना होता है, तो स्पर्श प्रभाव से जुड़ा होता है। ऐसे स्पर्शों को "विनम्र स्पर्श" कहा जाता है (जोन्स & यारब्रॉज़)। संरक्षकों को छूने वाली वेट्रेस बड़ी युक्तियां (क्रूस्को और वेटज़ेल) प्राप्त करती हैं, और संरक्षक जिन्हें वेट्रेस द्वारा चलते समय छुआ जाता है, वे उन लोगों की तुलना में अधिक शराब पीते हैं जिन्हें छुआ नहीं जाता है (कॉफमैन और महोनी)। उन दुकानों में जहां बार्कर ग्राहकों को छूते हैं, बाद वाले अधिक समय बिताते हैं और अधिक खरीदारी करते हैं (हॉर्निक)। मनोवैज्ञानिक जो छात्रों के कंधों को छूकर मदद के लिए संपर्क करते थे, उनके खारिज होने की संभावना बहुत कम थी (पैटरसन, पॉवेल, & लेनिहान), और जिन लोगों को सर्वेक्षण में भाग लेने के लिए सहमत होने के बाद छुआ गया था, उन्होंने उन लोगों की तुलना में काफी अधिक प्रश्नावली प्रश्नों का उत्तर दिया, जो सहमत थे लेकिन उन्हें छुआ नहीं गया था (नैनबर्ग और हैनसेन)। एक अध्ययन में, एक अजनबी ने उन लोगों के हाथों को एक या उससे कम समय के लिए छुआ, जिन्हें एक बहुत सक्रिय बड़े कुत्ते को एक पट्टा पर पकड़ने के लिए कहा गया था, जबकि वह एक फार्मेसी (ग्यूगुएन और फिशर-लोकोन) के लिए दूर था। लोगों के इस अनुरोध को पूरा करने के लिए सहमत होने के लिए यह सूक्ष्म स्पर्शपूर्ण संपर्क भी पर्याप्त था। इसी तरह, एक कॉन्फेडरेट महिला जो उन महिलाओं से संपर्क करती थी जिन्हें वह सिगरेट के बारे में नहीं जानती थी, अगर वह उस व्यक्ति के कंधे को हल्के से छूती थी, जिसे अनुरोध संबोधित किया गया था, तो उसे मिलने की अधिक संभावना थी। इसके अलावा, "द मैजिक ऑफ टच" लेख में वर्णित पुस्तकालय में प्रयोग के परिणामों के विपरीत, जिन लोगों को याद था कि उन्हें छुआ जा रहा था, वे अनुरोध को पूरा करने के लिए अधिक इच्छुक थे। स्पर्श, सीधे अनुरोध के बिना भी, मदद करने की अधिक सक्रिय इच्छा पैदा कर सकता है: जब स्पर्श करने वाला दूर चला गया और अपनी चीजों को छोड़ दिया जैसे कि दुर्घटना से, जिसे उसने छुआ वह मदद करने वाला पहला व्यक्ति था (ग्यूगुएन और फिशर- लोकोन)। इन प्रभावों को अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक तंत्र सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव और मानव कनेक्शन से जुड़ा हुआ है जो एक व्यक्ति के दूसरे व्यक्ति के एक सरसरी और प्रतीत होता है नगण्य स्पर्श से (अनजाने में) परिणाम देता है, हालांकि ये लोग अपरिचित हैं। ये परिणाम बताते हैं कि स्पर्श का उपयोग जोड़-तोड़ के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, बड़े सुझाव प्राप्त करने के लिए वेटर जानबूझकर संरक्षकों को छू सकते हैं। बेशक, इस तरह की कार्रवाइयाँ "वापसी की आग" को भड़का सकती हैं यदि आगंतुकों को छुआ जाना पसंद नहीं है, या यदि वे समझते हैं कि यह किस उद्देश्य से किया गया है।

विभिन्न लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए स्पर्श का उपयोग करने के अलावा, जैसे कि एक बड़ा टिप या अनुरोध को पूरा करना, लोग इसका उपयोग अधिक सामान्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए भी कर सकते हैं, जैसे कि मजबूत, शक्तिशाली या आत्मविश्वासी दिखना। बराक ओबामा अपने वार्ताकार का हाथ मिलाते हुए अक्सर दूसरे हाथ से अपना कंधा निचोड़ते हैं। वह यह बताने के लिए ऐसा कर सकता है कि वह नियंत्रण में है, लेकिन वह अपनी मित्रता दिखाने के लिए भी ऐसा कर सकता है। राष्ट्रपति का मकसद जो भी हो, प्राप्तकर्ता इसे या तो मैत्रीपूर्ण भावनाओं के प्रदर्शन के रूप में या पारस्परिक नियंत्रण के हानिरहित कार्य के रूप में व्याख्या कर सकता है। स्पर्श कई गैर-मौखिक अभिव्यक्तियों की अस्पष्ट प्रकृति को दर्शाता है: प्राप्तकर्ता के लिए स्पर्श करने वाले के इरादों को समझना मुश्किल है, और स्पर्श करने वाला प्राप्तकर्ता की प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी करने में सक्षम नहीं है।

संचार नियंत्रण के साधन के रूप में स्पर्श करें

हम कई तरह से बातचीत या बातचीत के तत्वों को संरचित या नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं। ये "प्रबंधकीय स्पर्श" मौखिक बातचीत को बाधित किए बिना संचार का मार्गदर्शन करने में सक्षम हैं। हाथ को छूकर, हाथ खींचकर या कंधे पर थपथपाकर, आप ध्यान आकर्षित कर सकते हैं, दिखा सकते हैं कि बातचीत शुरू हो रही है (अभिवादन) या समाप्त (विदाई); छूने से कुछ अनुष्ठानिक भार भी हो सकते हैं, जैसे कि बपतिस्मा के दौरान शिशु के सिर को छूना।

शारीरिक उत्तेजना के रूप में स्पर्श करें

बेशक, यौन संपर्क के सभी चरणों में स्पर्श अत्यंत महत्वपूर्ण है। वे रोजमर्रा की जिंदगी में शक्तिशाली लेकिन जटिल उत्तेजना भी हैं। जब प्रयोगों में भाग लेने वाले लोगों को पहले से चेतावनी दी जाती है कि उन्हें पेशेवर और सुरक्षित रूप से छुआ जाएगा, तो शोधकर्ता हृदय गति (ड्रेशर, गैंट और व्हाइटहेड) में अनुमानित कमी की रिपोर्ट करते हैं, जिसे स्पर्श के शांत प्रभाव का संकेत माना जाता है और सीधे है मातृ-शिशु बंधन के विकास के संदर्भ में महत्वपूर्ण से संबंधित है। हालांकि, जब स्पर्श अप्रत्याशित और/या अकथनीय होता है, तो हृदय गति बढ़ जाती है। इसलिए, उन स्थितियों की तुलना में जब महिलाओं को छुआ या छुआ नहीं गया था (उदाहरण के लिए, यदि नाड़ी को गिनना आवश्यक था), जब पुरुष प्रयोगकर्ता ने उन महिलाओं की कलाई पर हाथ रखा, जिन्हें 10 सेकंड तक इसकी उम्मीद नहीं थी, उनकी हृदय गति में तेजी से वृद्धि हुई। इसके अलावा, सभी विषयों ने रक्तचाप (निल्सेन और व्रना) में वृद्धि का अनुभव किया। इस अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि स्पर्श का प्रभाव सामाजिक-प्रासंगिक कारकों और स्पर्श की व्याख्या पर निर्भर करता है।

संचार में भागीदारी की अभिव्यक्ति के रूप में स्पर्श करें

कभी-कभी स्पर्श के लिए जिम्मेदार अर्थ संचारक (Afifi & Johnson) की भागीदारी, संवेदनशीलता या गतिविधि के स्तर से संबंधित होता है। कभी-कभी स्पर्श का सीधा सा मतलब होता है कि संचार की तीव्रता अधिक है या संचारक इसमें सक्रिय रूप से शामिल है। पारस्परिक ग्रहणशीलता को सकारात्मक प्रभाव माना जा सकता है जब इसे दोनों संचारकों द्वारा साझा किया जाता है या जब उनमें से एक को लगता है कि दूसरे का व्यवहार उस पर निर्भर करता है। शायद किसी भी अन्य गैर-मौखिक व्यवहार से अधिक, स्पर्शपूर्ण व्यवहार, यदि जानबूझकर माना जाता है, संचार में ध्यान देने योग्य है; यह लगभग ध्यान देने योग्य है और सकारात्मक या नकारात्मक, एक मजबूत प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकता है।

कुछ कार्यों के प्रदर्शन से जुड़ा स्पर्श

ऐसे हालात होते हैं जब हमें किसी को कार से बाहर निकलने में मदद करने की आवश्यकता होती है, या जब हम एक दूसरे को कुछ देते हैं तो हमारे हाथ दूसरे व्यक्ति के हाथों के संपर्क में आ जाते हैं। इन क्रियाओं से संबंधित स्पर्शों को हेस्लिन ने "कार्यात्मक/पेशेवर स्पर्श" कहा है। अन्य मामलों की तरह, दो संचारक इस तरह के स्पर्श में अलग-अलग अर्थ डाल सकते हैं, या उनमें से एक जानबूझकर दूसरे को गुमराह करने का प्रयास कर सकता है। बाद की स्थिति का एक परिचित उदाहरण तब होता है जब एक व्यक्ति मजाक के रूप में दूसरे को स्पर्श करता है, लेकिन वास्तव में चाहता है कि यह स्पर्श अंतरंगता की ओर एक कदम हो। "द मैजिक ऑफ टच" लेख में वर्णित पुस्तकालय में अध्ययन जैसे अध्ययनों में फ़ंक्शन का एक समान भ्रम होता है: प्राप्तकर्ता को पुस्तकालय कार्ड के हस्तांतरण के दौरान स्पर्श पेशेवर कर्तव्यों के प्रदर्शन से जुड़ा था, लेकिन इसका प्रभाव सकारात्मक रूप से भावनात्मक था।

उपचार के साधन के रूप में स्पर्श करें

चमत्कारी उपचार के मामलों की व्याख्या या तो चिकित्सा की दृष्टि से या शरीर क्रिया विज्ञान की दृष्टि से नहीं की जा सकती है। कई शताब्दियों के लिए, धार्मिक हस्तियों, रॉयल्टी और अन्य करिश्माई व्यक्तित्वों द्वारा बीमारों और दुर्बलों के चमत्कारी उपचार के सभी प्रकरणों में, मुख्य "नायक" पारस्परिक स्पर्श था। किंवदंती के अनुसार, यीशु स्पर्श से ठीक हो गए, और उन्हें अक्सर उन लोगों की भीड़ से घिरा हुआ बताया गया जो इस स्पर्श के लिए प्यासे थे। एक आम धारणा थी कि फ्रांसीसी और अंग्रेज राजा हाथ रखने से ठीक हो जाते थे। इस बात के दस्तावेजी सबूत हैं कि अंग्रेजी राजा एडवर्ड I ने अपने शासनकाल के 28 वें वर्ष में, इस प्रकार अपने 938 विषयों को स्क्रोफुला (ओल्डन) से ठीक किया। हाल के दिनों में, आज सहित, उपचार स्पर्श पुजारियों और अन्य लोगों का विशेषाधिकार बन गया है जो इसे दैवीय शक्ति के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। तथाकथित "चमत्कारी मामलों" में स्पर्श की उपचार शक्ति को इसकी प्रभावशीलता या तंत्र जिसके द्वारा यह "काम करता है" स्थापित करने के लिए कठोर वैज्ञानिक अध्ययन के अधीन नहीं किया गया है। हालांकि दैवीय शक्ति या किसी अज्ञात शारीरिक शक्ति से इंकार करना मुश्किल हो सकता है, ओल्डेन मनोवैज्ञानिक कारकों के लिए अकथनीय उपचार का श्रेय देता है।

1. रोगी को उपचार की बहुत आवश्यकता होती है।
2. रोगी को उपचारक की क्षमताओं में असीम विश्वास होता है।
3. रोगी उस समूह का सदस्य होता है जो उसका समर्थन करता है और उसे प्रोत्साहित करता है।
4. एक साझा तर्कहीन विश्वास प्रणाली है, आमतौर पर एक धार्मिक प्रकृति की।
5. रोगी और सभी पर्यवेक्षक बेहद मजबूत भावनाओं का अनुभव करते हैं।

आज, चिकित्सा समुदाय (बोरेली और हेइड्ट; केर, वासरमैन, और मूर; क्राइगर) में चिकित्सा के रूप में संपर्क में एक नई रुचि है। कुछ प्रकार के मैनुअल थेरेपी, जिसमें शोधकर्ता "हल्का स्पर्श" कहते हैं, दर्द को कम करने के लिए दिखाया गया है (केर एट अल।)। लंबे समय से आराम करने और आनंद देने की क्षमता के लिए जाना जाता है, मालिश का मस्तिष्क गतिविधि, ध्यान और बुद्धि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, दर्द, अवसाद को कम करने में मदद करता है, रक्त में तनाव हार्मोन के स्तर को कम करता है, नींद और भूख में सुधार करता है, फेफड़ों के कार्य में सुधार करता है। अस्थमा से पीड़ित बच्चे, प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं, समय से पहले शिशुओं में वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं। मानव स्वास्थ्य पर मालिश के लाभकारी प्रभावों के कई अन्य नैदानिक ​​प्रमाण हैं (फील्ड; फील्ड्स, डिएगो, और हर्नांडेज़-रीफ)। यह सुझाव दिया गया है कि शायद मालिश के सकारात्मक प्रभाव का तंत्र पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र की गतिविधि पर आधारित है: दबाव वेगस तंत्रिका को उत्तेजित करता है, जो शारीरिक उत्तेजना के स्तर और रक्त में तनाव हार्मोन के स्तर को कम करता है। यहां तक ​​​​कि एक एकल मालिश से तंत्रिका उत्तेजना, रक्तचाप और हृदय गति (मॉयर, राउंड्स और हन्नम) पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यह संभव है कि पालतू जानवरों के साथ संचार के सकारात्मक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों को स्पर्श के लाभकारी प्रभाव द्वारा सटीक रूप से समझाया गया हो, क्योंकि जानवरों के साथ संबंधों में बहुत बार स्पर्श (एलन) शामिल होते हैं। क्योंकि स्पर्श राहत और सकारात्मक शारीरिक प्रभाव प्रदान कर सकता है, एक अध्ययन के लेखक काफी आश्चर्यचकित थे कि माता-पिता ने काठ का पंचर जैसी दर्दनाक चिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान अपने बच्चों को कैंसर से शायद ही छुआ हो। वीडियो के विश्लेषण से पता चला है कि एक चौथाई से अधिक युवा रोगियों को माता-पिता के समर्थन से वंचित किया गया था, जब उन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता थी (पीटरसन, क्लाइन, फोस्टर, पेनर, पैरोट और केलर)।

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर और चिकित्सक इस बात पर बहस करते हैं कि क्या उपचार प्रक्रिया में स्पर्श को शामिल किया जाना चाहिए (हेथरिंगटन; स्मिथ, क्लेंस, और इम्स; यंग)। पैमाने के एक तरफ यौन उत्पीड़न का आरोप लगाया जा रहा है या अनिच्छा से, एक मरीज को अपमानित करने का जोखिम है, और दूसरी तरफ, तनाव के क्षणों में शारीरिक संपर्क का संभावित मूल्य है। एक बात स्पष्ट है: मनोचिकित्सकों और अन्य सभी विशिष्टताओं के डॉक्टरों को अपने रोगियों की प्रतिक्रिया के प्रति बेहद चौकस रहना चाहिए।

कनिष्ठ चिकित्सा कर्मियों से प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, बिना स्पर्श के भी सकारात्मक चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। "चिकित्सीय स्पर्श" नामक एक विधि ("चिकित्सीय स्पर्श), या संक्षेप में टीटी, कई स्थितियों में प्रभावी पाया जाता है जब इसका उपयोग ऐसे पेशेवरों द्वारा किया जाता है जो कुछ नियमों का पालन करते हैं। उनके हाथों को रोगी के शरीर पर चलना चाहिए, न कि उसे छूना चाहिए, जिससे रोगी के आसपास के ऊर्जा क्षेत्र पर प्रभाव पड़ता है और रोगी को राहत मिलती है। जो लोग इस पद्धति में विश्वास करते हैं और संशयवादी इस बारे में तर्क देते हैं कि क्या यह वास्तव में एक साधारण प्लेसबो से बेहतर है, लेकिन हमारे पास अनुभवजन्य डेटा नहीं है जो हमें इस विवाद को समाप्त करने की अनुमति देगा। हालांकि, एक प्रतिष्ठित मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक पेपर टीटी के मूल सिद्धांतों में से एक पर गंभीर संदेह रखता है, अर्थात् एक अनुभवी टीटी व्यवसायी अपने हाथों से किसी अन्य व्यक्ति के शरीर (रोजा, रोजा, सरनेर, और) द्वारा उत्सर्जित ऊर्जा का पता लगाने में सक्षम है। बैरेट)। विषयों के रूप में अभिनय करने वाले अनुभवी टीटी चिकित्सकों को बताया गया था कि महिला प्रयोगकर्ता अपना हाथ किसी एक विषय के हाथ में रखेगी, लेकिन एक स्क्रीन द्वारा उनसे परिरक्षित किया जाएगा। विषयों को केवल यह अनुमान लगाने की आवश्यकता थी कि प्रयोगकर्ता का हाथ किस हाथ में है। विषयों के आश्चर्य के लिए, "अनुमान" शब्द सबसे उपयुक्त निकला, क्योंकि वास्तव में उनकी सटीकता विशुद्ध रूप से यादृच्छिक थी, अर्थात वे प्रयोगकर्ता के हाथ के आसपास के ऊर्जा क्षेत्र का पता नहीं लगा सके। इस अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए अध्ययन के परिणाम स्पष्ट रूप से दिखाते हैं कि टीटी अनुयायियों को विज्ञान के बजाय विश्वास द्वारा निर्देशित किया जाता है। (वैसे, जिस युवा वैज्ञानिक ने इस अध्ययन का संचालन किया और उसका सह-लेखन किया, वह स्कूल विज्ञान परियोजना कर रही चौथी कक्षा का छात्र है!)

प्रतीक के रूप में स्पर्श करें

शायद इसलिए कि अंतरंग संबंधों के बाहर स्पर्श इतना दुर्लभ है, यह कभी किसी का ध्यान नहीं जाता है। स्पर्श करना इतना सार्थक हो सकता है कि स्वयं को छूने का कार्य संबंध, अनुष्ठान या घटना के महत्व को इंगित करने के लिए होता है। इजरायल और फिलिस्तीन के बीच संघर्ष विराम पर हस्ताक्षर के दिन इजरायल के प्रधान मंत्री यित्ज़ाक राबिन और फिलिस्तीनी नेता यासर अराफात के बीच हाथ मिलाना किसी भी शब्द से अधिक वाक्पटु है (चित्र 2 देखें)।
चावल। 2. राबिन और अराफात के बीच हाथ मिलाना
भाग्य की विडंबना, लेकिन यह हाथ मिलाना था, सबसे अधिक संभावना है, जिसने यिगल अमीर को राबिन (एक हाथ मिलाने के साथ) को मारने के बारे में सोचने के लिए प्रेरित किया।

कभी-कभी स्पर्श के प्रतीकात्मक अर्थ को व्यक्तिगत स्तर पर व्यक्ति के स्वयं के स्पर्श के विचार के माध्यम से माना जाता है। रॉक स्टार को छूने के लिए व्याकुल प्रशंसकों के पहुंचने की तस्वीरें हर कोई जानता है। रोजमर्रा की जिंदगी में भी, कुछ लोग किसी ऐसे व्यक्ति को छूने के अवसर की सराहना करते हैं जो उनके लिए महत्वपूर्ण है, और फिर गर्व से कहते हैं: "मैंने नाम से हाथ मिलाया!" स्पर्श की अप्रत्यक्ष प्रतीकात्मक शक्ति कभी-कभी तब भी प्रकट होती है, जब कोई व्यक्ति स्वयं किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति को छूने में असमर्थ होता है, जो उसकी किसी चीज को छू सकता है या उस पर कब्जा कर सकता है। ऐसी बात ऑटोग्राफ भी हो सकती है, क्योंकि मूर्ति ने कलम और कागज को छुआ था। ईसाई धर्म के पूरे इतिहास में, एक संत के अवशेषों या कपड़ों का एक हिस्सा होने के दावे में हमेशा एक बड़ा अर्थ छिपा रहा है।

अंजीर पर। 3, लोग स्पष्ट रूप से राष्ट्रपति बुश की ओर भागते हुए दिखाई दे रहे हैं।

राज्यों में से एक के विधायिका में किए गए स्पर्श पैटर्न के अध्ययन के लेखकों ने इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित किया कि पूरे अवलोकन अवधि के दौरान राज्यपाल ने किसी को नहीं छुआ, हालांकि कई लोगों ने उन्हें (गोल्डस्टीन और जेफर्ड्स) छुआ। पंचेन लामा की बेटी, तिब्बत में बौद्ध चर्च के दूसरे क्रम के पदानुक्रम, जब वह सात साल की थी, तब तिब्बत की अपनी यात्रा को याद करती है: "मुझे बताया गया था कि लोग पूरी सड़क पर 50 मील (80.47 किमी) खड़े थे। लंबा। हजारों और हजारों लोग, और वे सभी मुझे छूना चाहते थे" (हिल्टन)। 17 साल की उम्र में दूसरी यात्रा के दौरान, वह सचमुच अपने आस-पास की भीड़ से थक गई थी। लेकिन उसने कहा, "मैं इसके बारे में शिकायत नहीं कर सकती, क्योंकि मुझे देखने और मुझे छूने में सक्षम होने से वे खुश हो गए।" हालाँकि, उसे अपने अंगरक्षकों से कहना पड़ा कि वे उसकी टांगों तक पहुँचने के लिए उसकी स्कर्ट को न उठाने दें।

ऐसी स्थितियों में, स्पर्श करने वाले को किसी महत्वपूर्ण चीज के मालिक होने की भावना का कारण बनता है: आखिरकार, उस पर "महानता का कण" बना हुआ है। किसी को यह आभास हो जाता है कि एक सेलिब्रिटी की भूमिका हमेशा महत्वपूर्ण नहीं होती है: चाहे वह खुद "प्यासे" को छूती हो या प्राप्तकर्ता हो। स्पर्श के परिणाम भी भिन्न होते हैं। कभी-कभी इसका परिणाम अप्रत्यक्ष होता है: एक व्यक्ति जिसने किसी सेलिब्रिटी को छुआ है, उसके वातावरण में अधिक वजन बढ़ता है। अन्य समय में, उपलब्धि इतनी ध्यान देने योग्य नहीं होती है, लेकिन कम महत्वपूर्ण नहीं होती है: ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति दूसरे को छूता है, वह बाद के सार का एक कण प्राप्त करता है। इस व्यक्ति के पास जो भी गुण हैं, लोग मानते हैं कि, सबसे सरसरी स्पर्श से भी, इन गुणों का एक कण उनके पास जाता है। हालांकि, यह, एक निश्चित अर्थ में, आदिम सोच का अपना नकारात्मक पक्ष है: किसी अवांछित व्यक्ति को छूने या उसे छूने के बाद, हम "अशुद्ध" महसूस करते हैं। यह तथ्य कि निचली जाति के सदस्यों को पारंपरिक भारतीय समाज में "अछूत" कहा जाता था, किसी भी तरह से महज एक संयोग नहीं है।

चावल। 3. राष्ट्रपति बुश के एक भाषण के बाद, श्रोता उन्हें छूने के लिए तरसते हैं।

प्रासंगिक कारकों पर पारस्परिक स्पर्श के अर्थ की निर्भरता

जैसा कि पिछले अनुभागों से पता चलता है, स्पर्श का अर्थ कई बाहरी, व्यक्तिगत और प्रासंगिक कारकों पर निर्भर करता है। वास्तव में, यह बहुत संभावना है कि ज्यादातर मामलों में स्पर्श का अर्थ इन चरों से होता है न कि स्पर्श की प्रकृति से। जैसे की।अक्सर, स्पर्श किसी विशिष्ट अर्थ या संकेत को व्यक्त करने के बजाय अनुभवी भावनाओं को बढ़ाता है। संचारकों के बीच संबंध स्पर्श के अर्थ की व्याख्या करने के लिए एक महत्वपूर्ण संदर्भ प्रदान करते हैं। हाथ पर एक स्पर्श, जिसे अजनबियों के बीच एक सामाजिक / विनम्र इशारा या दोस्ती के इशारे के रूप में व्याख्या किया जा सकता है, अगर दोस्ती पहले ही स्थापित हो चुकी है तो यौन आरोप लगाया जाता है। यदि दो पुरुष या दो महिलाएं गले लगा रहे हैं (फ्लोयड), या यदि दो पुरुष किसी खेल के मैदान में या बार में गले लगा रहे हैं (कनीडिंगर एट अल।)

स्पर्श की व्याख्याएं प्रासंगिक चर से भी जुड़ी होती हैं जैसे कि अवधि, स्पर्श का विशिष्ट रूप, अन्य विशेषताएं, और अन्य प्रासंगिक विशेषताएं अकेले या संयोजन में। उदाहरण के लिए, एक स्पर्श को अधिक अंतरंग के रूप में माना जा सकता है यदि उसके साथ अन्य संकेत हों, जैसे कि टकटकी, यदि यह बहुत लंबे समय तक चलता है, यदि सेटिंग निजी है, आदि। अपने ग्राहकों पर वेटर्स द्वारा एक त्वरित स्पर्श की ओर जाता है युक्तियों में वृद्धि, लेकिन यह वृद्धि विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, यदि प्रतिभागी विषमलैंगिक हैं और सेटिंग एक बार है (हबर्ड, त्सुजी, विलियम्स और सीट्रिज़)। गैर-अंतरंग दोस्ती/सहानुभूति स्पर्श सार्वजनिक स्थानों पर सबसे अधिक होने की संभावना है, लेकिन निजी तौर पर उसी तरह के स्पर्श से प्यार और यौन अंतरंगता का संदेह पैदा होने की अधिक संभावना है। शरीर के कुछ अंगों को छूना दूसरों की तुलना में अधिक निकटता का संकेत देता है, लेकिन निकटता न केवल इसमें है, बल्कि स्पर्श करने के तरीके में भी है। उदाहरण के लिए, शरीर के किसी भी हिस्से पर सरसरी स्पर्श को लंबे समय तक छूने की तुलना में कम अंतरंग माना जाता है।

स्त्री और पुरुष एक ही स्पर्श में भिन्न-भिन्न अर्थ रखते हैं। एक अस्पताल में किए गए एक अध्ययन में, नर्सों ने आगामी ऑपरेशन (व्हिचर एंड फिशर) का सार समझाते हुए मरीजों को छुआ। महिलाओं ने इस पर सकारात्मक प्रतिक्रिया दी, वे शांत हुईं और ऑपरेशन के बाद बेहतर महसूस किया। हालांकि, जिन पुरुषों को उसी तरह छुआ गया था, उन्होंने कम सकारात्मक प्रतिक्रिया दी। इसी तरह के परिणाम शोधकर्ताओं द्वारा प्राप्त किए गए थे, जिन्होंने नर्सों के बिस्तर पर मरीजों को छूने और न छूने की पुरुषों और महिलाओं की तस्वीरें दिखाईं (लुईस, डेरलेगा, निकोल्स, शंकर, ड्र्यूरी और हॉकिन्स)। पुरुषों ने नर्सों का मूल्यांकन किया, जिन्होंने रोगियों को अधिक सहानुभूति के रूप में नहीं छुआ, जबकि महिलाएं विपरीत निष्कर्ष पर आईं।

पुरुषों और महिलाओं ने प्रश्नावली का अलग-अलग जवाब दिया, जिसके स्पर्श को उन्होंने गोपनीयता का सबसे बड़ा आक्रमण माना (हेस्लिन, गुयेन और गुयेन)। महिलाओं के लिए, गोपनीयता का सबसे बड़ा आक्रमण किसी अजनबी का स्पर्श है, जबकि पुरुषों के लिए, गोपनीयता का सबसे बड़ा आक्रमण दूसरे पुरुष का स्पर्श है। इसके अलावा, यह पता चला कि पुरुष अजनबियों के स्पर्श को उसी तरह समझते हैं जैसे उनकी परिचित महिलाओं के स्पर्श को! पुरुषों और महिलाओं दोनों ने स्वीकार किया कि सबसे सुखद स्पर्श विपरीत लिंग से संबंधित मित्र द्वारा इरोजेनस ज़ोन का पथपाकर है। महिलाओं के लिए दूसरे स्थान पर एक पुरुष द्वारा गैर-इरोजेनस ज़ोन का पथपाकर है, जबकि पुरुषों के लिए, एक अपरिचित महिला द्वारा इरोजेनस ज़ोन को स्ट्रोक करना दूसरे स्थान पर है।

वैवाहिक स्थिति इस बात को प्रभावित करती है कि पुरुष और महिलाएं अलग-अलग स्पर्शों की व्याख्या कैसे करते हैं। 300 से अधिक लोग जो अंतरंग संबंधों में थे (आधिकारिक या नागरिक विवाह में) ने बताया कि शरीर के विभिन्न हिस्सों पर "सेकेंड हाफ" का स्पर्श उनके लिए क्या मायने रखता है (हंज़ल, सेग्रिन, & डोरोस)। यह पता चला कि, जैसा कि पहले दिखाया गया था (गुयेन, हेस्लिन और गुयेन), अविवाहित पुरुषों को अविवाहित महिलाओं की तुलना में कोमल स्पर्श का अधिक आनंद मिलता है, लेकिन विवाहित पुरुषों के बीच यह पैटर्न उलट है: इस समूह में, महिलाओं को छूने से सबसे अधिक खुशी मिली। इसके अलावा, यह परिणाम सर्वेक्षण में परिवार और गैर-पारिवारिक प्रतिभागियों की उम्र के अंतर पर निर्भर नहीं करता था।

संचार में स्पर्श एक शक्तिशाली अवचेतन शक्ति हो सकता है

जैसा कि ऊपर समीक्षा किए गए अध्ययनों के परिणाम दिखाते हैं, अगर हमें छुआ जाता है, यहां तक ​​​​कि एक सरसरी, सूक्ष्म, और शायद हमारे द्वारा ध्यान नहीं दिया गया स्पर्श भी हमारी धारणा, मनोदशा और व्यवहार को प्रभावित कर सकता है। हालाँकि, जिस प्रकार स्पर्श के प्रभाव को स्पर्श किए जाने के प्रति सचेत नहीं हो सकता है, उसी प्रकार स्पर्श किए जाने के बारे में भी यह अचेतन हो सकता है। जो छूता है।यह परिस्थिति सबसे स्पष्ट रूप से एक घटना में प्रकट होती है जिसे कहा जाता है सुगम संचार(एक सूत्रधार की भागीदारी के साथ संचार)। यह एक ऐसी तकनीक है जिसे ऑटिज्म, मानसिक मंदता और शारीरिक बीमारियों से पीड़ित व्यक्तियों के साथ संचार की सुविधा के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो विशेष रूप से सेरेब्रल पाल्सी में मोटर फ़ंक्शन और संचार को ख़राब करते हैं। कई महाद्वीपों पर, संचार की सुविधा को उन लोगों के लिए संचार सफलता के रूप में देखा गया जो सामान्य रूप से संवाद करने में असमर्थ हैं, और पिछली शताब्दी के 80 और 90 के दशक में इसे सार्वभौमिक रूप से महारत हासिल थी और इसका इस्तेमाल किया गया था (जैकबसन, मुलिक, और श्वार्ट्ज; स्पिट्ज)।

संचार की सुविधा "काम" कैसे करती है? यह तकनीक सूत्रधार और संचारक के बीच घनिष्ठ स्पर्शपूर्ण संपर्क और उनके घनिष्ठ और भरोसेमंद मनोवैज्ञानिक संबंधों पर आधारित है। फैसिलिटेटर संचारक के हाथों को पकड़ता है और उनका मार्गदर्शन करता है जबकि बाद वाला कीबोर्ड पर शब्दों या वाक्यों को टाइप करता है। इस पद्धति का उपयोग करते हुए, बहुत से लोग, सामान्य रूप से संवाद करने के अवसर से वंचित, अपनी भावनाओं और विचारों के बारे में बहुत जानकारीपूर्ण, अक्सर अभिव्यंजक विवरण टाइप करते हैं। कई पर्यवेक्षकों ने सोचा कि अंत में चुप्पी की सजा पाने वाले लोग अपने अलगाव को दूर करने और सबसे कठिन स्थिति से बचने में सक्षम होंगे। कम से कम, ऐसा ही लग रहा था।

दुर्भाग्य से, यह पता चला कि उड़ान संचार विकलांग संचारकों के विचारों को इतना प्रकट नहीं करता है जितना कि स्वयं सुविधाकर्ताओं के विचार। शोध से पता चला है कि संचारकों ने प्रश्नों का उत्तर तभी दिया जब उनके सूत्रधारों को प्रश्न और उत्तर ज्ञात थे, और अक्सर ये उत्तर उनके बौद्धिक स्तर के लिए "मौखिक रूप से उन्नत" लगते थे। इसके अलावा, संचारक कीबोर्ड को देखे बिना भी प्रश्नों के उत्तर टाइप कर सकते हैं (केज़ुका; स्पिट्ज)। इस पद्धति में विश्वास करने वालों के विरोध की लहर के बावजूद, वैज्ञानिकों ने नियंत्रण प्रयोग करना जारी रखा, जिसने अंततः यह साबित कर दिया कि अक्सर संचार को सुविधाजनक बनाने के परिणाम इस तथ्य से जुड़े होते हैं कि सुविधाकर्ता अनजाने में संचारक के हाथ का मार्गदर्शन करता है और वह कीबोर्ड पर टाइप नहीं करता है। उसका अपना, लेकिन उसके विचार। शोध से पता चला है कि जब सुविधाकर्ताओं को एक संचारक की पृष्ठभूमि के बारे में गलत जानकारी दी गई और फिर संचारकों से उन्हीं तथ्यों के बारे में पूछा गया, तो प्राप्त "उत्तरों" में गलत जानकारी थी, न कि सच्चे तथ्य (बर्गेस, किर्श, शेन, नीडेराउर, ग्राहम, और बेकन)। फैसिलिटेटर द्वारा किए गए शारीरिक प्रयास को निर्धारित करने के लिए यांत्रिक साधनों के उपयोग से पता चला है कि फैसिलिटेटर ने वास्तव में अपनी बांह में सूक्ष्म मांसपेशियों की गतिविधियों का उपयोग किया था, और कभी-कभी चेहरे और अन्य "संकेत" संचारक के हाथ (केज़ुका) की स्थिति को प्रभावित करने के लिए। इसलिए, वे, सूत्रधार, ही वास्तविक संचारक थे।

संचार को सुविधाजनक बनाने में व्यवहार विज्ञान की रुचि और इस विज्ञान के लिए उत्तरार्द्ध का महत्व इस तथ्य के कारण है कि, सबसे अधिक संभावना है, अधिकांश सूत्रधार न तो बदमाश थे और न ही धोखेबाज थे और जो वे कर रहे थे उस पर ईमानदारी से विश्वास करते थे (स्पिट्ज)। कहने की जरूरत नहीं है कि संचार को सुविधाजनक बनाने की वास्तविक प्रकृति की खोज उन लोगों के लिए एक बड़ी निराशा रही है जो इसमें विश्वास करते थे। हालांकि, वास्तविक, यानी अवचेतन, संचार की सुविधा के प्रभाव का तंत्र इसके परिणामों से कम हड़ताली नहीं है, जो इसके समर्थकों द्वारा रिपोर्ट किया गया था। सूत्रधार अपने विचारों को साकार किए बिना कैसे व्यक्त कर सकते थे?

बेहोशी की हरकत से जुड़ा यह पहला प्रलेखित मामला नहीं है। 19 वीं शताब्दी में, पेंडुलम, जो कथित तौर पर रहस्यमय ताकतों के प्रभाव में झूलने लगे, ने बहुत रुचि पैदा की। यह माना जाता था कि कांटेदार सिरे वाली एक शाखा, जिसे "जादुई बेल" कहा जाता है (डॉसिंग रॉड),अचानक डूब जाता है जब इसे धारण करने वाला व्यक्ति उस स्थान पर आता है जहां भूजल (वोग्ट और हाइमन) है, और फर्नीचर, बिना किसी स्पष्ट कारण के, हिलना शुरू हो जाता है, माना जाता है कि वह आत्माओं (स्पिट्ज) के प्रभाव में है। इन सभी मामलों में अलौकिक कुछ भी नहीं था, लेकिन केवल निश्चित उम्मीदें थीं जो बेहोश मोटर प्रतिक्रियाओं का कारण बनती थीं। इस सूची में एक अद्वितीय घोड़ा, चतुर हंस भी शामिल हो सकता है। बेशक, हंस न तो पढ़ सकता था और न ही गणितीय संचालन कर सकता था, लेकिन वह कुछ और कर सकता था: उन लोगों की सूक्ष्म शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान दें जो उत्तर जानते थे, और उनके अनुसार कार्य करते थे। इन लोगों, अनजाने सहयोगियों, सुगम संचार में सूत्रधारों की तरह, यह नहीं जानते थे कि हंस की प्रतिक्रियाएं उनके आंदोलनों का परिणाम थीं। वास्तव में, संचार की सुविधा में अक्षम होने के कारण, चतुर हंस प्रश्नों का सही "उत्तर" तभी दे सकता था जब उनसे पूछने वाला व्यक्ति, या दर्शकों में से कोई व्यक्ति सही उत्तर जानता हो। ये सभी घटनाएं "त्रुटि लेखकत्व" कहलाती हैं पर आधारित हैं (लेखक भ्रम)(वेगनर, फुलर और स्पैरो) - किसी व्यक्ति या एजेंट की कार्रवाई के स्रोत की गलत पहचान पर।

और अपने स्वयं के शरीर (स्व-स्पर्श) को छूना, जिसमें नाखून काटना, त्वचा को पिंच करना, एक उंगली के चारों ओर बाल कर्ल करना, होंठों को काटना, शरीर को अंतरिक्ष में एक निश्चित स्थिति में रखना, पथपाकर और स्वच्छता से संबंधित क्रियाएं शामिल हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि ये क्रियाएं क्या मनोवैज्ञानिक कार्य करती हैं, लेकिन अधिकांश शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि अधिकांश भाग के लिए यह रिफ्लेक्स या जानबूझकर संचार की तुलना में व्यक्तिगत जरूरतों की एक अचेतन अभिव्यक्ति है, जो कि "संकेतों" की तुलना में अधिक "संकेत" है। हालांकि, कभी-कभी जानबूझकर संचार को अपने शरीर को छूने के साथ जोड़ा जाता है, उदाहरण के लिए, "सेक्स के लिए निमंत्रण" में आत्म-पथपाना शामिल है। सभी प्रकार के आत्म-स्पर्श या विभिन्न परिस्थितियों में उनका उपयोग अलग-अलग कार्य कर सकता है। अंजीर पर। 4 कुछ प्रकार के स्व-संपर्कों को दर्शाता है।

निम्नलिखित विभिन्न प्रकार के स्व-संपर्कों की सूची है (मॉरिस):

1. परिरक्षण क्रियाएँ।इस व्यवहार का लक्ष्य अक्सर "सूचना इनपुट और आउटपुट" को कम करना होता है। एक उदाहरण हथेलियों (हथेलियों) को मुंह या कानों पर लगाना होगा।

2. सफाई क्रिया(सफाई कार्य)।कभी-कभी हम अपने बालों को धोने और सुखाने के लिए अपने सिर पर हाथ उठाते हैं। लेकिन कभी-कभी हमारी उपस्थिति के लिए चिंता से समान आंदोलनों को प्रेरित किया जाता है: हम अपने बालों को सीधा करते हैं, अपने कपड़ों को चिकना करते हैं, सामान्य तौर पर, "हमारे पंख साफ करें"। सार्वजनिक भवनों के वाशरूम में लोगों के अवलोकन और बाद में इन लोगों के साथ साक्षात्कार से पता चला कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में इस तरह के व्यवहार पर अधिक समय और ध्यान देती हैं। जो लोग एक अंतरंग संबंध स्थापित करने की प्रक्रिया में हैं, वे उन लोगों की तुलना में "अपने पंख साफ करने" के लिए अधिक समय और ध्यान देते हैं जिनके पास पहले से ही ऐसे रिश्तों के लिए एक साथी है (डेली, हॉग, सैक्स, स्मिथ, & ज़िमिंग, 1983)।

3. विशिष्ट संकेत (सिग्नल विशेषज्ञ)।इन इशारों का उपयोग विशेष जानकारी को व्यक्त करने के लिए किया जाता है, जैसे कि श्रवण हानि को संप्रेषित करने के लिए हाथ की हथेली से कान को दबाना, और "मैं इससे तंग आ चुका हूं" संकेत देने के लिए ठोड़ी के नीचे हाथ के किनारे को स्वाइप करना।

4. "आत्म-अंतरंगता" (आत्म-अंतरंगता)।मॉरिस के अनुसार, ये अचेतन गतियाँ आनंद लाती हैं, जिसकी तुलना किसी अन्य व्यक्ति को स्पर्श करने से की जाती है। इनमें अपने हाथ को छूना, हाथ या पैर पार करना, हस्तमैथुन करना आदि शामिल हैं। इनमें से कुछ हरकतें पुरुषों की तुलना में महिलाओं की अधिक विशेषता हैं, विशेष रूप से ऐसी मुद्रा जैसे सिर को कंधे या पैरों को थोड़ा अलग करके झुकाया जाता है। ये आत्म-स्पर्श दूसरों द्वारा छुआ जाने के आनंद के विकल्प के रूप में कार्य कर सकते हैं।

चावल। 4.

कुछ आत्म-स्पर्श एकमन और फ्रिसन ने बुलाया अनुकूलक,या स्वयं जोड़तोड़ करने वाले।जैसा कि शब्द का तात्पर्य है, वे कुछ स्थितियों के लिए व्यवहार अनुकूलन को दर्शाते हैं। अधिकांश शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि एडेप्टर मुख्य रूप से नकारात्मक भावनाओं से जुड़े होते हैं। विभिन्न प्रकार के एडेप्टर के उपयोगी वर्गीकरण हैं, जो व्यवहार के दोनों संभावित संदर्भों पर आधारित हैं - स्वयं का स्वयं, दूसरा व्यक्ति या वस्तु, और एक प्रकार का व्यवहार, जैसे खरोंच या पथपाकर।

मनोरोग रोगियों के व्यवहार के अध्ययन से पता चलता है कि जैसे-जैसे मनोवैज्ञानिक परेशानी, चिंता या अवसाद की भावना बढ़ती है, स्व-एडाप्टर के उपयोग की आवृत्ति बढ़ जाती है (एकमैन एंड फ्रिसन; फ्रीडमैन; फ्रीडमैन, ब्लास, रिफकिन, & क्विटकिन; फ्रीडमैन और हॉफमैन; वैक्सर)। हालांकि, अगर चिंता का स्तर बहुत अधिक है, तो व्यक्ति जमने लगता है और व्यावहारिक रूप से चलना बंद कर देता है। तथ्य यह है कि ऐसे रोगियों के अध्ययन में आत्म-अनुकूलक भी अपराध की भावनाओं से जुड़े होने के लिए दिखाए गए हैं, धोखे के अध्ययन के साथ बहुत कुछ करना है। स्क्रैचिंग और पिंचिंग जैसे एडेप्टर भी मानव शत्रुता और संदेह (एकमैन एंड फ्रिसेन) से जुड़े पाए गए हैं। सैद्धांतिक रूप से, ये खरोंच और झुनझुनी स्वयं के प्रति आक्रामकता की अभिव्यक्तियाँ हैं या किसी अन्य व्यक्ति के प्रति आवक आक्रामकता को निर्देशित करते हैं। सेल्फ-एडेप्टर से जुड़ी अन्य धारणाओं और परिकल्पनाओं में निम्नलिखित शामिल हैं: पथपाकर अपने आप को अधिक आत्मविश्वास देने के साथ जुड़ा हुआ है, किसी की आंखों को शर्म या अपराध की भावनाओं से ढंकना, अपने स्वयं के शरीर की देखभाल करना, अपनी आत्म-प्रस्तुति के लिए एक व्यक्ति की चिंता के साथ, और स्वयं- तंत्रिका ऊर्जा की रिहाई के साथ स्पर्श करें।

कुछ शोध बताते हैं कि आत्म-स्पर्श कुछ स्थितियों के कारण चिंता या तनाव की भावनाओं से जुड़ा है। यह बबून और इंसानों (कैसल, व्हाइटन्स और ऑरेली) दोनों पर लागू होता है। विषयों को दो फिल्में दिखाई गईं: कुछ ने बहुत भारी फिल्म देखी, अन्य - एक मनोरंजक (एकमन .) & फ्राइसन)। फिर उनसे उस फिल्म का वर्णन करने के लिए कहा गया जिसे उन्होंने साक्षात्कारकर्ताओं को मनोरंजक के रूप में देखा था। भारी फिल्म देखने वालों को साक्षात्कारकर्ता से झूठ बोलने के लिए मजबूर किया गया, जो अपने आप में तनाव पैदा कर सकता है। यह पता चला कि उन्होंने खुद को उन विषयों की तुलना में अधिक बार छुआ, जिन्होंने दोनों एक मनोरंजक फिल्म देखी और इसके बारे में बात की। रोगी-चिकित्सक संचार के एक अध्ययन में पाया गया कि रोगियों ने अपनी शिकायतों (श्रेव, हैरिगन, कुएस, और कागास) को सूचीबद्ध करने की तुलना में अपने कुछ रहस्यों के बारे में बात करते समय खुद को अधिक छुआ।

अंतरजातीय संचार एक और संदर्भ है जिसमें आत्म-स्पर्श तनाव का परिणाम हो सकता है। श्वेत विषयों ने अश्वेतों और श्वेत संघों के साथ बातचीत करते हुए विभिन्न आत्म-स्पर्शों का प्रदर्शन किया: उन्होंने अपना सिर खुजलाया, अपने बाल खींचे, और अपने हाथों को रगड़ा (ओल्सन और फ़ैज़ियो)। विषयों के मौलिक नस्लीय दृष्टिकोण और उन विशिष्ट काले संघों के प्रति उनके रवैये का मूल्यांकन किया गया जिनके साथ उन्होंने संवाद किया था। जब हितों का टकराव पैदा हुआ - यदि मौलिक नस्लीय रवैया नकारात्मक था, और एक विशेष काले संघ के प्रति रवैया सकारात्मक था - आत्म-संपर्क की आवृत्ति में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। इस अध्ययन के परिणाम स्पष्ट रूप से गैर-मौखिक संचार के अर्थ की व्याख्या करने की जटिलता को स्पष्ट करते हैं। हालांकि, कुछ लेखकों के अनुसार, गैर-मौखिक संकेतों से संकेत मिलता है कि व्यक्ति मुख्य रूप से अपने नकारात्मक दृष्टिकोणों का संचार करते हैं, यह अध्ययन हमें याद दिलाता है कि गैर-मौखिक व्यवहार न केवल पारस्परिक प्रतिपक्षी का परिणाम हो सकता है, बल्कि असुविधा या आंतरिक संघर्ष का भी संकेत हो सकता है। .

स्व-स्पर्श अधिक बार उन लोगों में देखे जाते हैं जो लंबे समय से चिंता की स्थिति में हैं; इस राज्य को कहा जाता है व्यक्तित्व चिंताऔर, विशेष रूप से, शर्मीले लोगों में देखा जाता है, जो अपनी शर्म के बावजूद मिलनसार होना चाहते हैं (चीकू) & बस)। जब व्यक्तिगत चिंता को अप्रत्यक्ष रूप से प्रतिक्रिया समय कार्य का उपयोग करके मापा जाता है, तो यह स्पष्ट आत्म-रिपोर्टिंग से बेहतर आत्म-स्पर्श और चिंता के अन्य व्यवहारिक संकेतों की भविष्यवाणी करता है। शायद यह इस तथ्य के कारण है कि उच्च स्तर की चिंता वाले लोग या तो इस तथ्य से इनकार करते हैं या इसके बारे में पूरी तरह से अवगत नहीं हैं (एग्लॉफ और श्मुल्के)। एक दिलचस्प सवाल यह है कि क्या चिंता से जुड़ा आत्म-स्पर्श इसके अस्तित्व के वास्तविक तथ्य का एक सरल संकेतक है, या क्या ऐसा स्पर्श तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है।

आत्म-स्पर्श का एक अन्य स्रोत संज्ञानात्मक भार है, जो सूचना प्रसंस्करण से जुड़ा भार है। एकालाप देते समय, लोग स्वयं को अधिक बार स्पर्श करते हैं, जब वे केवल चुपचाप बैठते हैं; आत्म-संपर्कों की आवृत्ति तब भी बढ़ जाती है जब लोग न केवल कुछ पाठ सुनते हैं, बल्कि उससे संबंधित प्रश्नों (स्वर्ग और मैकब्राउर) का उत्तर देते हैं। जब विषयों को फोंट में टाइप किए गए रंगों के नाम पढ़ने के लिए कहा गया जो उनके अनुरूप नहीं थे (उदाहरण के लिए, शब्द लालनीले रंग में टाइप किया गया था), जब रंग का नाम और फ़ॉन्ट रंग मेल खाता था (केनर) की तुलना में वे खुद को अधिक बार छूते थे। ये परिणाम बताते हैं कि संज्ञानात्मक भार और तनाव आत्म-स्पर्श का कारण हो सकता है।

यद्यपि हमारे पास इस बारे में बहुत कम आंकड़े हैं कि लोग अपने स्वयं के स्पर्शों के बारे में कितने जागरूक हैं, यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि आत्म-स्पर्श अन्य गैर-मौखिक अभिव्यक्तियों की तुलना में बहुत कम जागरूक होते हैं। जब विषयों से पूछा गया कि संपर्क के दौरान उनकी कितनी और किस तरह की गैर-मौखिक अभिव्यक्तियाँ थीं, जिसे वीडियो टेप पर रिकॉर्ड किया गया था, तो उन्होंने आत्म-स्पर्श को कम से कम सटीक रूप से याद किया, लेकिन फिर भी उन्हें बहुत निश्चितता के साथ याद किया।

एडेप्टर के बारे में विचारों को अन्य अभिव्यक्तियों तक बढ़ाया जा सकता है, न कि केवल आत्म-संपर्क के लिए। एक सिद्धांत है कि इन अभिव्यक्तियों को पारस्परिक संचार से संबंधित शुरुआती अनुभवों के साथ सीखा गया था: दूसरों के साथ विभिन्न वस्तुओं का आदान-प्रदान करना, हमले के खिलाफ हमला करना या बचाव करना, घनिष्ठ संबंध स्थापित करना या उन्हें मना करना, आदि। एकमान का मानना ​​​​है कि लगातार हाथ की गति या पैर, जो हैं आमतौर पर चिंता का संकेत माना जाता है, संचार से बचने के लिए आवश्यक एडेप्टर के अवशेष हो सकते हैं।

ऑब्जेक्ट एडेप्टर में बिना किसी स्पष्ट कार्यात्मक उद्देश्य के वस्तुओं का हेरफेर शामिल है, लेकिन कुछ वाद्य संचालन के प्रदर्शन में उनकी उत्पत्ति हो सकती है, जैसे कि पेंसिल से लिखना या धूम्रपान करना। कुछ लोग इसे दूसरों की तुलना में अधिक बार करते हैं। हालांकि, एक नियम के रूप में, लोगों को उनके द्वारा किए जाने वाले कार्यों के बारे में पता नहीं होता है, यह संभव है कि वस्तुओं से जुड़े एडेप्टर उनके बारे में अधिक जागरूक हों। अक्सर, इन आंदोलनों को अधिक परिपक्व उम्र में हासिल किया जाता है, और ऐसा लगता है कि सामाजिक वर्जनाएं व्यावहारिक रूप से उन पर लागू नहीं होती हैं। यह अत्यधिक संभावना है कि, स्व-एडेप्टर की तरह, ऑब्जेक्ट-संबंधित एडेप्टर चिंता, तनाव और संज्ञानात्मक भार से जुड़े होते हैं।

चूंकि कुछ सेल्फ-एडेप्टर प्रदर्शित करने के खिलाफ सामाजिक वर्जनाएं हैं, इसलिए किसी व्यक्ति के अकेले होने पर उनके देखे जाने की संभावना अधिक होती है। किसी भी मामले में, सार्वजनिक स्थान पर पूरे कृत्य को देखना शायद ही संभव हो। अकेले रहते हुए व्यक्ति अपनी नाक को जितना चाहे उठा सकता है, लेकिन सार्वजनिक स्थान पर वह अपनी नाक को हल्के से छूने या रगड़ने तक ही सीमित रहेगा। हालांकि, एक नियम के रूप में, एडेप्टर का संचार में उपयोग करने का इरादा नहीं है, उस स्थिति से जुड़ी स्थिति में जिसमें अनुकूली आदत पहली बार सीखी गई थी, उन्हें मौखिक व्यवहार द्वारा सक्रिय किया जा सकता है।

आत्म-संपर्कों में व्यक्तिगत और समूह अंतर प्रकट होते हैं। चार देशों के बच्चों के एक अध्ययन में पाया गया कि बेल्जियम के इतालवी और फ्रेंच भाषी बच्चों की तुलना में अंग्रेजी और ऑस्ट्रेलियाई बच्चों के प्रयोगात्मक कार्यों पर खुद को छूने की संभावना काफी कम थी। यह संभव है कि आत्म-स्पर्श में ये अंतर इन संस्कृतियों में निहित अन्य लोगों को छूने के अंतर के बराबर हों। उन्हीं नमूनों में, महत्वपूर्ण व्यक्तिगत अंतर भी सामने आए: प्रायोगिक कार्यों के निष्पादन के दौरान, कुछ बच्चों ने दूसरों (केनर) की तुलना में खुद को अधिक बार छुआ। मतभेदों का एक और समूह लिंग से संबंधित है: पारस्परिक संचार के दौरान, महिलाएं पुरुषों (हॉल) की तुलना में अधिक बार खुद को छूती हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि यह किस हद तक अधिक सामाजिक चिंता, यौन उत्तेजना, उपस्थिति के लिए बढ़ती चिंता, या साधारण तथ्य यह है कि महिलाओं के बालों और कपड़ों पर ध्यान देने की अधिक संभावना है।

जाँच - परिणाम

स्पर्श हमारे बारे में, अन्य लोगों के बारे में और पर्यावरण के बारे में जानकारी का पहला स्रोत है। किसी अन्य व्यक्ति को छूना या स्वयं किसी के स्पर्श का अनुभव करना - ये कार्य विभिन्न स्थितियों में हमारी प्रतिक्रियाओं पर एक शक्तिशाली प्रभाव डाल सकते हैं, भले ही ये स्पर्श अनजाने में हुए हों। कुछ मामलों में, स्पर्श संवाद करने का सबसे प्रभावी तरीका है, दूसरों में यह नकारात्मक और यहां तक ​​कि शत्रुतापूर्ण प्रतिक्रिया भी पैदा कर सकता है। स्पर्श व्यवहार को हम जो अर्थ देते हैं वह इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर का कौन सा भाग स्पर्श किया गया है, स्पर्श कितने समय तक रहता है, इसकी तीव्रता, इसे करने का तरीका और आवृत्ति। विभिन्न स्थितियों में - संस्थानों में, हवाई अड्डों पर, आदि - एक ही स्पर्श एक अलग अर्थ प्राप्त करता है; यह संचारकों की उम्र, उनके लिंग पर, जिस संस्कृति से वे संबंधित हैं, उनके व्यक्तित्व और संबंधों पर भी निर्भर करता है। इस बात के प्रमाण हैं कि अमेरिकी वयस्कों की तुलना में अमेरिकी बच्चों में स्पर्श व्यवहार अधिक आम है, और यह कि स्पर्श आवृत्ति उम्र के साथ कम हो जाती है। वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि प्रारंभिक स्पर्श अनुभव बाद के अनुकूलन के लिए महत्वपूर्ण है।

सबसे आम पारस्परिक स्पर्श और आत्म-स्पर्श विभिन्न प्रकार के संदेश दे सकते हैं, जिनमें प्रभाव, सकारात्मक प्रभाव, छेड़खानी, पारस्परिक हित, संचार प्रबंधन और कुछ कार्यों के प्रदर्शन से जुड़ी मांगें शामिल हैं। स्पर्श का महान प्रतीकात्मक अर्थ हो सकता है; इसके कथित उपचार और चिकित्सीय गुणों ने पूरे मानव इतिहास में ध्यान आकर्षित किया है और अब अनुसंधान प्रयोगशालाओं में इसका अध्ययन किया जा रहा है। स्पर्श आपके द्वारा महसूस की जाने वाली किसी भी भावना को बढ़ा सकता है। स्पर्श करने वाले और छूने वाले दोनों के व्यवहार पर भी इसका बहुत बड़ा प्रभाव हो सकता है, हालाँकि दोनों को या तो स्पर्श के तथ्य या उसके प्रभाव के बारे में पता नहीं हो सकता है।

प्यार और परिवार

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27.08.13 14:46

स्पर्श एक रोमांटिक रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। शायद अकेलापन ठीक से सहन करना इतना कठिन है क्योंकि एक व्यक्ति स्पर्श से वंचित है।

यह सोचकर कि स्पर्श जीवन में इतनी बड़ी भूमिका क्यों निभाता है, वैज्ञानिकों ने कई प्रयोग किए हैं जो केवल प्रेमियों के बीच सीधे संपर्क के महत्व की पुष्टि करते हैं।

शोधकर्ताओं ने विवाहित जोड़ों और एकल लोगों की तुलना की। प्रयोगों को यह प्रकट करने के लिए डिज़ाइन किया गया था कि खुश जोड़ों में बीमारी का जोखिम काफी कम क्यों होता है। इसके अलावा, बीमारियां सामान्य सर्दी से घातक कैंसर, दिल के दौरे से बहुत अलग थीं। अध्ययन के दौरान, यह पता चला कि पति-पत्नी स्पर्श से बच गए थे।

ज्यूरिख में, वैज्ञानिकों ने तनाव हार्मोन की सामग्री का परीक्षण करने का निर्णय लिया। इसमें सुखी वैवाहिक जीवन में रहने वाली महिलाओं ने भाग लिया। परीक्षण से पहले, पतियों के एक हिस्से को अपनी पत्नियों को मौखिक रूप से खुश करने के लिए कहा गया था, और दूसरे हिस्से को गले और कंधों की आराम से मालिश करने के लिए उन्हें गले लगाने या हाथ से लेने के लिए कहा गया था।

नतीजतन, जिन लोगों को पति ने छुआ, वे तनाव से बेहतर तरीके से निपटे, और उनके शरीर में बहुत कम विनाशकारी हार्मोन पाए गए। लेकिन तनाव के कारण ही लोग बीमार होने लगते हैं और बुरा महसूस करने लगते हैं।

जब वैज्ञानिकों ने विश्लेषण करना शुरू किया कि तनाव प्रतिरोध के लिए बिल्कुल स्पर्श क्यों जिम्मेदार है, तो उन्होंने पाया कि इसके लिए धन्यवाद, का स्तर कोर्टिसोल हार्मोन.

और आप कोर्टिसोलठीक वैसा ही, और तनाव के स्तर से जूझता है, इसे बेरहमी से कम करता है। जब आप अपने प्रियजन को छूते हैं, तो आप शांत हो जाते हैं, और एक पल के लिए समस्याएं आपके जीवन को छोड़ देती हैं, आप अपनी जीवन शक्ति को बहाल कर सकते हैं और कठिनाइयों से लड़ने के लिए नई ऊर्जा से लड़ सकते हैं।

स्पर्श क्या हैं

स्पर्शयह केवल दो लोगों के बीच का संपर्क नहीं है, यह उनकी भावनाओं की अभिव्यक्ति है। स्पर्श संपर्क की मदद से आप किसी व्यक्ति को सकारात्मक चार्ज दे सकते हैं और अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं। विभिन्न स्पर्शों के अलग-अलग अर्थ हो सकते हैं।

आप कह सकते हैं "आई लव यू", "आई ट्रस्ट यू", "आई सपोर्ट यू", "मैं हमेशा आपकी मदद करूंगा", "मैं आपको आपकी सभी खामियों से प्यार करता हूं और आपको कभी नहीं छोड़ूंगा", "मैं आपके प्रयासों की सराहना करता हूं और तुम मेरे लिए जो कर रहे हो उसका आनंद लो।

बस कुछ हरकतें और आपका शरीर ही आपके लिए पूरे वाक्य कह देगा। छूने से हमेशा बहुत खुशी मिलती है और जब इंसान खुश होता है तो उसे किसी तनाव की परवाह नहीं होती।

हमें क्या करना है

उपरोक्त सभी बातों के बाद यह स्पष्ट हो जाता है कि प्रेमियों के लिए स्पर्श बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, आपको यह समझने की जरूरत है कि स्पर्श संपर्क हमेशा यौन अर्थ नहीं रखता है। कभी-कभी कंधे पर एक दोस्ताना थपथपाना ज्यादा महत्वपूर्ण होता है। इसलिए, जितनी बार हो सके एक-दूसरे को छूने की कोशिश करें, इसके लिए आपका प्रिय व्यक्ति आपकी ओर से समर्थन, निकटता और कोमलता महसूस कर पाएगा।

हाथ पकड़ना एक सार्वभौमिक नियम है। और आपको इसे सार्वजनिक रूप से करने की ज़रूरत नहीं है। घर में एक-दूसरे का हाथ थामना बहुत अच्छा नियम है। एक-दूसरे के कंधों को गूंथना न भूलें और कम से कम कभी-कभार मालिश करें।

जब आप बैठते हैं, तो जितना हो सके एक-दूसरे के करीब जाने की कोशिश करें। बात करते समय अपना हाथ अपने प्रियजन के कंधे या घुटने पर रखें। इन तकनीकों की मदद से, आप अपने स्पर्शों की संख्या बढ़ा सकते हैं, और इसलिए, थोड़ा खुश और स्वस्थ भी बन सकते हैं।

यहां तक ​​कि अगर आप अभी भी अविवाहित हैं, तो अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और अपने प्रियजनों को अधिक बार छूने से न डरें। अपनी प्रेमिका या प्रेमी को कसकर गले लगाओ, अपनी माँ को चूमो। कभी-कभी लोग सिर्फ छूने से कतराते हैं, उन्हें डर होता है कि दूसरे उन्हें समझ नहीं पाएंगे।

लेकिन वास्तव में, कोई भी राहगीर खुश होगा जब वे उसे ईमानदारी से गले लगाएंगे, और अगर कोई प्रिय ऐसा करता है, तो खुशी दोगुनी हो जाएगी। यह कुछ भी नहीं है कि समय-समय पर हमारे पास "फ्री हग्स" के प्रचार होते हैं, सभी क्योंकि लोगों को उनकी आवश्यकता होती है, दोनों एकल और वे जो अपनी आत्मा को खोजने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं।

अक्सर ऐसा लगता है कि हमने उस आदमी का गहन अध्ययन किया है जो पास में है। और यह मुख्य गलती है। एक-दूसरे को एक्सप्लोर करना बंद न करें, एक-दूसरे को आश्चर्यचकित करें और... बस छूएं! एक पुरुष मनोवैज्ञानिक पुरुष सुख के लिए इसकी आवश्यकता पर चर्चा करता है।

अगर केवल महिलाएं ही पुरुषों के साथ मेरी बातचीत सुन सकती थीं। हम उन सभी रूढ़ियों और क्लिच पर चर्चा करते हैं जो महिलाएं हमारे बारे में रखती हैं।

तुम्हारे आदमी तुम्हें ठेस नहीं पहुँचाना चाहते। वे बहस नहीं करना चाहते। वे सब कुछ नियंत्रित नहीं करना चाहते हैं। और वे निश्चित रूप से "सिर्फ सेक्स" नहीं चाहते हैं। वे सख्त चाहते हैं कि उनकी पत्नी को सच्चाई पता चले। और वे यह सोचकर बहुत दुखी हो जाते हैं कि शायद वह इस सच्चाई को कभी नहीं जान पाएगी।

और सच्चाई कोमल स्पर्श में है। इसमें एक ऐसी शक्ति है जिसे कई महिलाएं उपेक्षा करती हैं या अभी तक खोज नहीं पाई हैं। यह इतना सरल और इतना कोमल है कि पुरुष इसे मांगने से भी डरते हैं। हम मुश्किल से एक दूसरे से इसके बारे में बात करते हैं! हम नरम दिखना नहीं चाहते। हम अपनी कमजोरी पर किसी महिला की प्रतिक्रिया को जोखिम में नहीं डालना चाहते।

वह किसमें है?

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यह महिला स्वीकृति और अनुमोदन के संकेत के रूप में कोमल त्वचा से त्वचा के स्पर्श की शक्ति है।

जब कोई महिला किसी पुरुष को धीरे से छूती है, तो वह उसे आत्मविश्वास से प्रेरित करती है, उसकी दुनिया तुरंत बदल जाती है।

यह इतना शक्तिशाली क्षण है कि हम कुछ कह भी नहीं सकते। मेरे गले में एक गांठ की तरह। और यह ऐसा आश्वासन है कि हम अकेले नहीं हैं, कि हम सही रास्ते पर हैं। यह एक महिला के प्यार की भावना है, अगर आप करेंगे।

मुझे यकीन है कि हर आदमी इसे महसूस करना चाहता है। यह आसान है - महिला स्वीकृति और स्वीकृति। और अधिक कुछ नहीं।

यहां बताया गया है कि पुरुष इसका वर्णन कैसे करते हैं:

"हम एक फिल्म देख रहे थे जब उसने मेरे घुटने पर हाथ रखा, मेरी तरफ देखा, मुस्कुराया और कहा, 'मुझे खुशी है कि आप हमें यहां लाए, धन्यवाद।'

“उसने लगभग दो मिनट तक अपनी उंगलियों से मेरे सिर के ऊपरी हिस्से को खुजलाया। चुप चाप। यह अद्भुत था।"

"उसने मेरे कंधे को छुआ और फुसफुसाया, "तुम इतने अच्छे पिता और पति हो। मैं तुम्हें इसके लिए प्यार करता हूँ।"

"जब मैंने उसे अपने अवकाश विकल्प की पेशकश की, तो उसने मेरा हाथ थाम लिया और कहा:" धिक्कार है, मैं तुमसे प्यार करता हूँ!"।

"जब मैं गाड़ी चला रहा था, तब वह बाहर पहुंची और मेरे सिर के पिछले हिस्से पर वार किया। इतनी धीरे से कि मैं लगभग शुद्ध हो गया।

"वह मेरी ओर बढ़ी, सो रही थी, और कहा:" तुम हमेशा इतने गर्म हो।

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पुरुष यह क्यों नहीं कह सकते कि वे इसे एक महिला से चाहते हैं?

उन्हें लगता है कि महिलाएं इसे बेवकूफ समझेंगी। आखिर यह "साहसी" नहीं है। बहुत कमजोर। महिलाएं हंस सकती हैं: उनके स्पर्श से ही पुरुष सांस ले सकता है।

महिलाओं, अपने पुरुषों को कमजोर होने दो। उन्हें ऐसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करने दें। ऐसे खुलासे पर अपनी प्रतिक्रिया पर नियंत्रण रखें। और स्पर्श करें... हमें स्पर्श करें!

एक आदमी के लिए 8 जादुई स्पर्श। आप जो चाहेंगे, वह वैसा ही करेगा...

स्पर्श रणनीति

जब आपको माफी माँगने या उसकी मदद माँगने की ज़रूरत हो, तो एक आदमी के साथ स्पर्शपूर्ण संपर्क अपना रास्ता पाने का एक विश्वसनीय तरीका है।

कई अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि इशारे कई भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं - प्यार या क्रोध, सहानुभूति या अनुमोदन। इसके अलावा, वे शब्दों की तुलना में बहुत तेजी से कार्य करते हैं - सहज स्तर पर, विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए जो अपने स्वभाव से महिलाओं की तुलना में कम बातूनी होते हैं।

अक्सर, एक साधारण स्पर्श आधे घंटे की बातचीत से अधिक प्रभावी हो सकता है। और आप कभी-कभी गर्व से कह सकते हैं: "हम एक दूसरे को बिना शब्दों के महसूस करते हैं और समझते हैं।"

जब आपको माफ़ी मांगने की ज़रूरत हो
इशारा: यदि आप गलत थे (या वह सोचता है कि आप गलत थे) और आपको अभी भी माफी माँगने की ज़रूरत है, तो उसके बगल में बैठें और जादुई वाक्यांश "मुझे क्षमा करें ..." कहते हुए अपना हाथ उसके घुटने पर रखें और धीरे से हिलाएं।

क्या बात है

जबकि वह गुस्से में है, उसके गाल या हाथ को छूना उसके लिए बहुत अंतरंग है: वह इसे आक्रामकता या जलन के साथ अनुभव करेगा और, सबसे अधिक संभावना है, दूर चले जाओ। घुटना अधिक तटस्थ क्षेत्र है। इसके अलावा, उसके पैर को छूने के लिए, आपको थोड़ा नीचे झुकना होगा और अपने हाथ तक पहुंचना होगा। वह अवचेतन रूप से ऐसी स्थिति को विनम्रता का प्रतीक मानता है। और शब्दों के संयोजन में, यह स्पष्ट कर देगा कि आपको ईमानदारी से खेद है और वादा करें कि ऐसा दोबारा नहीं होगा।

जब आप उससे मदद मांगना चाहते हैं
इशारा: यदि आपको ध्यान, सहानुभूति और सहायता की आवश्यकता है, तो अपने हाथों को उसकी ओर बढ़ाएँ, हथेलियाँ ऊपर करें - ताकि वह उन्हें अपने हाथों से ढँक दे।

क्या बात है

इस आंदोलन को उनके अवचेतन द्वारा सुरक्षा की खोज के रूप में पढ़ा जाता है। हथेलियाँ ऊपर - मदद के लिए एक अनुरोध। आपका आदमी अनजाने में इसे सुरक्षा के लिए एक दलील के रूप में व्याख्या करेगा और अपनी ताकत को महसूस करेगा। और एक बार एक प्रमुख स्थिति में, वह निश्चित रूप से आपकी मदद करना और आपकी देखभाल करना चाहेगा।

अगर कोई विरोध है
इशारा: जब आपको स्थिति को शांत करने और अपने प्रियजन को बिना शब्दों के शांत करने की आवश्यकता होती है, तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि वह "उबाल" न जाए (इस अवस्था में, वह किसी भी स्पर्श को आक्रामकता के संकेत के रूप में देखेगा)। उसके कंधे को छुओ। आंदोलन स्पष्ट, दृढ़ और किसी भी स्थिति में डरपोक नहीं होना चाहिए। कुछ सेकंड के लिए अपने कंधे पर अपना हाथ रखें और इसे हटा दें। ऐसा करने से आप उसके सिर में "रोकें" बटन दबाएंगे।

क्या बात है

उसका कंधा शरीर के सबसे संरक्षित हिस्सों में से एक है, जो मांसपेशियों से ढका होता है और चेहरे या गर्दन जैसे अधिक कमजोर स्थानों के विपरीत सबसे कम संवेदनशील होता है। एक सीधा और दृढ़ हाथ ऊर्जा का आवेश वहन करता है और ध्यान आकर्षित करता है।

यह आंदोलन आपको एक साथ आपके कनेक्शन की याद दिलाएगा और यह स्पष्ट कर देगा कि आपको कभी भी उत्साहित नहीं होना चाहिए। कंधे पर एक स्पर्श आपके आदमी की ताकत पर जोर देता है, यह दर्शाता है कि स्थिति खतरनाक नहीं है, कि उसके कमजोर बिंदुओं को कोई खतरा नहीं है और यह कि आप एक साथ किसी भी समस्या का सबसे अच्छा समाधान पा सकते हैं।

अगर आप उससे कुछ ऐसा करने के लिए बात करना चाहते हैं जो वह नहीं चाहता
इशारा: उसके हाथों को अपनी हथेलियों में लें ताकि वे नीचे हों। फिर उन्हें "प्रार्थना" की स्थिति में एक साथ लाएँ।

क्या बात है

इस तरह से हाथ मिलाना एक प्रेरक इशारा है जिसे व्यापारी और राजनेता अक्सर बातचीत में इस्तेमाल करते हैं। और शरीर के संपर्क में और इस तथ्य को जोड़कर कि आपकी हथेलियाँ ऊपर हैं, ऐसा लगता है कि आप उसके अवचेतन से कह रहे हैं: "मैं इस स्थिति पर हावी हूं!" नतीजतन, आपके शब्द, नियंत्रण के गैर-मौखिक तरीकों द्वारा समर्थित, और भी अधिक आश्वस्त हो जाएंगे।

जब आप आराम करते हैं
इशारा: धीरे से, हल्के से स्पर्श करते हुए, अपनी हथेली को उसकी गर्दन के साथ-साथ हेयरलाइन के साथ चलाएं। अपने बालों को रगड़ें, और फिर, कुछ सेंटीमीटर नीचे जाकर, अपनी गर्दन की मालिश करें और फिर से बालों में लौट आएं।

क्या बात है

अपनी उंगलियों को उसके बालों के माध्यम से चलाते हुए, आप उसे देखभाल और आराम की भावना देते हैं। यह एक सार्वभौमिक इशारा है: इसका उपयोग पक्षियों द्वारा किया जाता है जो एक-दूसरे के पंख साफ करते हैं, और जानवर जो धीरे-धीरे एक-दूसरे को काटते हैं, और लोग अपने आपसी स्नेह का प्रदर्शन करना चाहते हैं।

और गर्दन की हल्की मालिश, जिसकी मांसपेशियां अक्सर कार्य दिवस के बाद तनावग्रस्त होती हैं, उसे आपके बगल में अधिक आराम और शांति का अनुभव कराएगी। काम के तनाव से निपटने का एक शानदार तरीका!

जब आपको स्थिति को शांत करने की आवश्यकता होती है, तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि वह "उबाल" न जाए, उसके कंधे को स्पर्श करें।

अगर आप उसकी तारीफ करना चाहते हैं
इशारा: क्या आप उसे बताना चाहेंगे कि वह कितना अद्भुत, अनोखा, मर्दाना, सेक्सी और प्यार करता है? इतने शब्दों की जरूरत नहीं, बस उसके नितंबों पर थप्पड़ मारो।

क्या बात है

पुरुषों के लिए, नरम स्थान पर एक थप्पड़ यह दिखाने का एक गैर-मौखिक तरीका है कि वे "सुपर" हैं। इस इशारे से आप अपनी प्रशंसा और समर्थन व्यक्त करते हैं। पुरुषों के लिए टीम के खेल पर ध्यान दें: आप देखेंगे कि जीत, एक सफल थ्रो या गोल होने की स्थिति में, खिलाड़ी एक-दूसरे को पीछे या थोड़ा ऊपर थप्पड़ मारने से नहीं हिचकिचाते, इस प्रकार प्रत्येक के लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करते हैं अन्य। आइए इस विचार को अपनाएं!

अगर आप बेवकूफ बनाना चाहते हैं
इशारा: क्या आज रात के लिए आपके पास टीवी देखने से ज्यादा दिलचस्प योजनाएँ हैं? अपने हाथ को उसकी जांघ के अंदर की तरफ, जितना हो सके जननांगों के करीब चलाएं, लेकिन उन्हें बिना छुए।

क्या बात है

ऊपरी भीतरी जांघ बेहद संवेदनशील होती है - यहीं पर जननांगों से जुड़ने वाले तंत्रिका अंत स्थित होते हैं। और इस जगह की त्वचा बहुत नाजुक होती है, क्योंकि वहां काफी मांसपेशियां होती हैं। यह आंदोलन इसे तुरंत प्रज्वलित करेगा, और शाम की एक दिलचस्प (और गारंटीकृत भावुक) निरंतरता आपके लिए गारंटी है।

जब आप "आई लव यू" कहना चाहते हैं
हाव-भाव:अपना हाथ उसके गाल पर चलाएं। यह इशारा आपने कई बार रोमांटिक फिल्मों में देखा होगा। यह आमतौर पर चुंबन से पहले होता है।

क्या बात है

एक आदमी का चेहरा (विशेष रूप से एक ताजा मुंडा) बहुत संवेदनशील होता है - आखिरकार, प्रत्येक बाल कूप के पास स्पर्श सेंसर होते हैं। साथ ही चेहरे को छूकर आप व्यक्ति के साथ भावनात्मक जुड़ाव पर जोर देते हैं।

और उसे समझो

स्पर्श की मदद से आप न केवल कुछ कह सकते हैं, बल्कि यह भी समझ सकते हैं कि आपका आदमी कैसा महसूस करता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि वह आपके इशारों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि माफी मांगने पर आपके घुटने की मांसपेशियां कांपती हैं, तो वह इस समय अत्यधिक उत्साहित और अनुत्तरदायी है। इसे ठंडा होने के लिए एक ब्रेक लें। उसके शरीर की स्थिति देखें - जैसे ही वह आपकी ओर थोड़ा मुड़े, कार्य करें: अब वह आपको "सुनता है"। उसके दूसरे घुटने पर प्रहार करो और अपनी वाक्पटुता बढ़ाओ।

कभी-कभी पूरे शरीर के मुड़ने की प्रतीक्षा करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - उसके पैरों पर ध्यान दें: यदि मोज़े आपकी ओर मुड़े हुए हैं, तो वह पहले से ही समझौता करने के लिए तैयार है और उतना क्रोधित होने से दूर है जितना वह दिखाने की कोशिश करता है।

यदि वह किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो यह थोड़ा इंतजार करने लायक है: अब वह पूरी तरह से "अपने आप में" है, उसे खुलने का समय दें।

सावधान रहना! आपकी हरकतों पर उसकी प्रतिक्रिया को करीब से देखने से, आप बहुत जल्दी शरीर की भाषा को समझना सीख जाएंगे और फिर कभी मानसिक मन के पढ़ने का सपना नहीं देख पाएंगे। आखिरकार, सब कुछ बहुत आसान है।