धारा 1 और 2 पर सीमा नियंत्रण।

जटिल नियंत्रण कार्य

अनुशासन में "सामाजिक विज्ञान (अर्थशास्त्र और कानून सहित")

1 कोर्स, 1 सेमेस्टर

विकल्प 1।

.

विज्ञान और प्रौद्योगिकी के विकास के साथ, औद्योगिक उत्पादन में मशीनों का आगमन,मानसिक ( शारीरिक) श्रम तेजी से बदल दिया गया हैशारीरिक ( मानसिक) .

2. लापता अवधारणा जोड़ें।

संचार दो प्रकार के होते हैं:

मौखिक संवाद;

………………… .. . ( अनकहा संचार)

वाक्य में गलतियों को सुधारें .

पौराणिक विश्वदृष्टिदावा करता है ( इनकार) दुनिया को समझने और समझाने की क्षमता।

संस्कृति के कई कार्य हैं:

नियामक कार्य;

……………………… ...; ( शैक्षिक समारोह)

शैक्षिक समारोह;

………………………… ...; ( एकीकरण समारोह)

…………………………… . ( रिले समारोह)

तालिका भरें।

छात्र अधिकार

छात्र जिम्मेदारियां

1. ज्ञान प्राप्त करने का अधिकार।

2. एक शिक्षण संस्थान से दूसरे शिक्षण संस्थान में स्थानांतरण का अधिकार।

3. विश्वविद्यालय में प्रवेश का अधिकार।

4. छात्रवृत्ति, वित्तीय सहायता प्राप्त करने का अधिकार।

5. छात्रावास में रहने का अधिकार, तरजीही यात्रा।

6. सैन्य सेवा से स्थगन का अधिकार।

1. शैक्षणिक अनुशासन का पालन करने की बाध्यता, शैक्षिक कार्यों की पूर्ति

2. शैक्षिक मानदंडों और मानकों का पालन करने का दायित्व।

3. शैक्षणिक संस्थान की संपत्ति की देखभाल करने, परिसर में सफाई और व्यवस्था बनाए रखने का दायित्व।

वाक्य में गलतियों को सुधारें .

विज्ञाननहीं ( नहीं - अनावश्यक) व्यावहारिक गतिविधियों से जुड़ा हुआ है, इसलिए (नहीं - जोड़ें) महत्वहीन सामान्य रूप से विज्ञान और विशेष रूप से समाज के साथ वैज्ञानिक के संबंध हैं।

विकल्प 2।

वाक्य में गलतियों को सुधारें .

जरूरतों को पूरा करना हैसाधन ( प्रयोजन) श्रम गतिविधि।

लापता अवधारणाओं को भरें।

संचार के कई रूप हैं:

………………………… .; ( परिवार)

व्यापार बातचीत;

………………………… .; ( आश्वस्त करने वाला)

………………………… ..; ( शैक्षिक)

सांस्कृतिक संचार;

…………………………… ; ( अंतरसांस्कृतिक)

…………………………… ; ( वैज्ञानिक)

अनुष्ठान संचार, आदि।

वाक्य में गलतियों को सुधारें .

आध्यात्मिक उत्पादनबिल्कुल भी नहीं ( सीधे) सामग्री उत्पादन से जुड़ा हुआ है।

लापता अवधारणाओं को भरें।

कई प्रकार के मूल्य हैं:

…………………… .; ( समग्र रूप से समाज के मूल्य)

व्यक्तिगत सामाजिक समुदायों, वर्गों, समूहों के मूल्य।

5. तालिका भरें।

छात्र अधिकार

छात्र जिम्मेदारियां

.

विज्ञान की उत्पत्ति ऐतिहासिक रूप से हुईइससे पहले ( बाद में) अन्य प्रकार की मानवीय गतिविधियाँ।

विकल्प 3.

वाक्य में गलतियों को सुधारें .

आधुनिक समाज में ज्ञान, योग्यता, नैतिक गुणों की भूमिका महत्वपूर्ण हैअस्वीकृत करना (उभरता हुआ) .

लापता अवधारणाओं को भरें।

बातचीत के तरीकों के आधार पर, संचार को प्रतिष्ठित किया जाता है:

* …………………….; ( अवधारणात्मक)

* मौखिक;

* ……………………. . (संवादात्मक)

वाक्य में गलतियों को सुधारें .

व्यक्ति की शिक्षा का स्तर और सामान्य संस्कृति आध्यात्मिक मूल्यों के उपभोग को सीधे प्रभावित करती है। व्यक्ति की संस्कृति जितनी ऊँची होती है, उसकी शिक्षा का स्तर उतना ही ऊँचा होता हैछोटे ( अधिक) वह आध्यात्मिक जरूरतों को पूरा करने के लिए धन और समय आवंटित करना चाहता है।

लापता अवधारणाओं को भरें।

संस्कृति के कई रूप हैं:

……………………… .; ( लोक)

……………………… .; ( अभिजात वर्ग)

जन संस्कृति।

5. तालिका भरें।

छात्र अधिकार

छात्र जिम्मेदारियां

6. वाक्य में गलतियों को सुधारें .

एक वैज्ञानिक के सामाजिक उत्तरदायित्व का प्रश्ननहीं ( नहीं - अनावश्यक) एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैओह ( ज़रूरी) लुढ़कानाऔर ( भूमिका) कोई भी नहीं ( कुछ में) विज्ञान के क्षेत्र से।

विकल्प 4.

वाक्य में गलतियों को सुधारें .

औद्योगिक उत्पादन के गठन और विकास की अवधि के दौरान, श्रमिकों को मशीनों के साथ-साथ, के रूप में माना जाने लगासक्रिय विषय उत्पादन ( मशीन उपांग) ; इस तरह के दृष्टिकोण ने श्रम कर्तव्यों के प्रदर्शन में पहल को बाहर रखा।

लापता अवधारणाओं को भरें।

संचार कई महत्वपूर्ण कार्य करता है:

सूचना समारोह;

…………………………… ..; ( सीखने का कार्य)

शैक्षिक समारोह;

………………………… . ( लोगों की संयुक्त गतिविधि का समर्थन करने का कार्य)

वाक्य में गलतियों को सुधारें .

आध्यात्मिक उत्पादन का उद्देश्य संतुष्ट करना हैसामग्री ( आध्यात्मिक) मानवीय जरूरतें।

लापता अवधारणाओं को भरें।

संस्कृति के मुख्य तत्व हैं:

……………………… ; ( बोलचाल)

मूल्य;

……………………… . ( मानदंड)

5. तालिका भरें।

छात्र अधिकार

छात्र जिम्मेदारियां

6. वाक्य में गलतियों को सुधारें .

विज्ञान करनानहीं ( नहीं - अनावश्यक) विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता है, विशेष अनुसंधान उपकरण, विशेष शिक्षा के उपयोग में बुनियादी ज्ञान और कौशल की उपलब्धता।

एग्लूटिनेशन को छोड़कर सभी इंटरैक्शन के साथ होता है: 2. ए+बी

एग्लूटीनिन α और β रक्त के निम्नलिखित घटकों में शामिल हैं: 4. प्लाज्मा

Agglutinogens A और B पाए जाते हैं: 3.एरिथ्रोसाइट्स

एग्रानुलोसाइटोसिस की विशेषता है: 4. सभी प्रकार के ग्रैन्यूलोसाइट्स की पूर्ण संख्या में अनुपस्थिति या महत्वपूर्ण कमी

फाइब्रिनोलिटिक प्रणाली की गतिविधि का मूल्यांकन इसके द्वारा किया जाता है: 5. एंटीथ्रोम्बिन III का निर्धारण

जठर रस की पेप्टिक गतिविधि को बढ़ाने वाले आहार कारक: 5. मांसाहार का बार-बार सेवन

अतालता गुणों के उल्लंघन का परिणाम है: 4) उनके संयुक्त विकार

धमनी हाइपोटेंशन तब विकसित हो सकता है जब: 3.दिल की विफलता

धमनी उच्च रक्तचाप को इसके आधार पर विभाजित किया जाता है: 5) उपरोक्त सभी सही है

III डिग्री के एट्रियोवेंट्रिकुलर नाकाबंदी की विशेषता है: 5) आलिंद और निलय लय का पूर्ण पृथक्करण

कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर के रोगियों में त्वचा का पीलापन और तापमान में कमी के साथ जुड़ा हुआ है: 3. सहानुभूति तंत्रिका तंत्र का बढ़ा हुआ स्वर

दिल की मिनट मात्रा के आधार पर, धमनी उच्च रक्तचाप है: 2.हाइपर- और यूकेनेटिक

गैस्ट्रिक म्यूकोसा को गैस्ट्रिक जूस के एसिड-पेप्टिक आक्रमण से बचाने में एक भूमिका निभाता है: 2.बाइकार्बोनेट स्राव

कार्डियोमायोसाइट्स में अतिरिक्त सीएमपी जमा हो जाता है: 5) प्लाज्मा झिल्ली के K-ATPase में कमी

दूसरे रक्त समूह के रक्त में शामिल हैं: 3. ए-एग्लूटीनोजेन और बी-एग्लूटीनिन

तीसरे रक्त समूह के रक्त में शामिल हैं: 2. एग्लूटीनोजेन बी और एग्लूटीनिन

चौथे समूह के रक्त में शामिल हैं: 2. एग्लूटीनोजेन्स ए और बी

प्लेटलेट-संवहनी हेमोस्टेसिस के तंत्र में, निम्नलिखित महत्वपूर्ण है: 1. आसंजन, प्लेटलेट्स का एकत्रीकरण और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों (थ्रोम्बोक्सेन-ए 2, आदि) की उनकी रिहाई।

फ्रैंक-स्टार्लिंग प्रतिपूरक तंत्र पर आधारित है: 1. म्योकार्डिअल तनाव के जवाब में हृदय तनाव में वृद्धि

ल्यूकेमिया के रोगजनन में, एक घातक स्वायत्त कोशिका क्लोन का निर्माण निर्णायक महत्व का है: 11-111 क्रम के स्टेम सेल में घातक जीन का निर्माण या ऑन्कोजीन का सक्रियण

दिल की विफलता में शोफ के रोगजनन में महत्वपूर्ण है: 4.रक्त में एल्डोस्टेरोन और वैसोप्रेसिन का बढ़ा हुआ स्तर

पेट के पेप्टिक अल्सर के रोगजनन में, तंत्र महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाता है: 2. गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर पैरासिम्पेथेटिक प्रभाव में कमी

प्राथमिक धमनी हाइपोटेंशन के रोगजनन में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता: 1. अधिवृक्क प्रांतस्था को नुकसान, ग्लूकोकार्टिकोइड्स में कमी के साथ

साइनस (श्वसन) अतालता के रोगजनन में, 1) आवेग के एक्टोपिक फोकस का गठन 2) योनि स्वर में उतार-चढ़ाव

साइनस ब्रैडीकार्डिया के रोगजनन में महत्वपूर्ण है 1) कार्डियोमायोसाइट्स की झिल्ली के सहज विध्रुवण को धीमा करना

पहले रक्त समूह में शामिल हैं: 4.a- और b-agglutinins, agglutinogens A और B अनुपस्थित हैं

जमावट के पहले चरण में हेमोस्टेसिस होता है: 5. प्रोथ्रोम्बिनेज का गठन

जमावट हेमोस्टेसिस के दूसरे चरण के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित होता है: 5. थ्रोम्बिन गठन

मस्त कोशिकाएं और बेसोफिल एक सक्रिय थक्कारोधी उत्पन्न करते हैं: 2. हेपरिन

उच्च रक्तचाप और अन्य धमनी उच्च रक्तचाप के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है: 5. इसके विनियमन में शामिल आंतरिक अंगों के महत्वपूर्ण कार्बनिक घावों की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है

पदार्थ जो रक्त जमावट के विभिन्न चरणों को अवरुद्ध करते हैं, कहलाते हैं: 4. एंटीकोआगुलंट्स

आंत्रशोथ की बाह्य अभिव्यक्ति: 2. शरीर के वजन में महत्वपूर्ण कमी

धमनी हाइपोटेंशन के संभावित कारण: 2) शरीर का हाइपोहाइड्रेशन

आंतों के स्व-विषाक्तता का एक संभावित कारण हो सकता है: 5.अचोलिया

बाएं निलय की विफलता का एक संभावित कारण है: 1.बाएं वेंट्रिकल की पार्श्व दीवार का रोधगलन

सही वेंट्रिकुलर विफलता का एक संभावित कारण हो सकता है: 1.वेंट्रिकुलर सेप्टल दोष

पुरानी धमनी उच्च रक्तचाप का एक संभावित परिणाम हो सकता है: 5.सभी सूचीबद्ध

अग्न्याशय की स्रावी गतिविधि में कमी के संभावित कारण हैं: 1. स्रावी के उत्पादन और स्राव में कमी

स्टीटोरिया की घटना निम्नलिखित पाचन विकारों के कारण होती है: 3. आंतों के लाइपेस के संश्लेषण की अपर्याप्तता

एकोलिया में कुछ विटामिनों का अवशोषण महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित होता है: 2. विटामिन बी2

क्या ल्यूकेमिया में परिधीय रक्त में विस्फोट रूपों का पता लगाना हमेशा संभव है?? 2) नहीं

उन अभिव्यक्तियों का चयन करें जो सदमे के स्तंभन चरण की विशेषता हैं: 2) धमनी हाइपोटेंशन

डिपो से ल्यूकोसाइट्स की रिहाई के साथ वितरण ल्यूकोसाइटोसिस होता है: 1. वेगस तंत्रिका की उत्तेजना

निम्नलिखित प्रकार के पैथोलॉजिकल ल्यूकोसाइटोसिस हैं: 2.दर्दनाक

निम्न प्रकार के न्यूट्रोफिल दाईं ओर शिफ्ट होते हैं:अपक्षयी

आवश्यक धमनी उच्च रक्तचाप के निम्नलिखित रूप हैं: 5) उपरोक्त सभी सही है

हेमटॉमस इसके लिए विशिष्ट हैं: 4. प्लाज्मा कारकों की कमी

दिल की विफलता में हेमोडायनामिक्स की विशेषता है: 1. बढ़ा हुआ शिरापरक दबाव

1. दबाव कारकों के लिए एड्रेनोरिसेप्टर्स की संवेदनशीलता बढ़ाएं

Hypernatremia निम्न के माध्यम से धमनी उच्च रक्तचाप के विकास में योगदान देता है: 3. संवहनी स्वर के वासोमोटर घटक को बढ़ाना

बाईं ओर हाइपर-पुनर्योजी बदलाव स्वयं प्रकट होता है: 2. ल्यूकोसाइट्स की कुल संख्या में वृद्धि 20-25 x10 / 9

छोटी आंत में हाइपरसेरेटियन इसके परिणामस्वरूप होता है: 2. गैस्ट्रिन का अतिरिक्त उत्पादन

हाइपोसेक्रिशन (अहिलिया) आयनों के अपर्याप्त अवशोषण का कारण है: 2. लोहा

पेट में हाइपोसेरिटेशन और एचीलिया सबसे अधिक बार देखा जाता है: 4.एट्रोफिक जठरशोथ

हाइपोटेंशन की विशेषता है: 2) संवहनी स्वर में कमी

हृदय की विफलता में संवहनी स्वर में वृद्धि प्रदान करने वाला हार्मोनल तंत्र है: 1. मिनरलोकोर्टिकोइड्स की रिहाई

हृदय की विफलता में संवहनी स्वर में वृद्धि प्रदान करने वाला हार्मोनल तंत्र है: 3. कॉर्टिको-हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी सिस्टम की सक्रियता

हास्य कारक जो गैस्ट्रिक गतिशीलता को रोकता है: 4.सेरोटोनिन

गैस्ट्रिक गतिशीलता को बढ़ाने वाले हास्य कारक में शामिल हैं: 2.गैस्ट्रिन

गतिविधिहेलिकोबैक्टरपाइलोरीम्यूकोसा पर निर्धारित किया जाता है: 1. यूरिया का उत्पादन

हस्तक्षेप के साथ पृथक्करण है: 4) उनके बीच समान अंतराल के साथ आदर्श के नीचे साइनस-अलिंद नोड द्वारा उत्तेजना आवेगों की पीढ़ी की आवृत्ति में आराम में कमी

एसोफेजेल डिसफंक्शन की विशेषता है: 4. अन्नप्रणाली के माध्यम से पेट में भोजन को पारित करने में कठिनाई

अन्नप्रणाली के फैलाना ऐंठन की विशेषता है: 3. निचले स्फिंक्टर के स्वर को बनाए रखते हुए ग्रासनली की दीवार के सभी हिस्सों की चिकनी मांसपेशियों का संकुचन

निम्नलिखित में से कौन सा रोग अग्नाशयशोथ (रक्त में एरिथ्रोसाइट्स, ल्यूकोसाइट्स और प्लेटलेट्स की सामग्री में वृद्धि) की विशेषता है? एरिथ्रेमिया (वेकेज़ रोग);

बाएं निलय की विफलता निम्नलिखित अभिव्यक्तियों की विशेषता है: 4. कार्डियक आउटपुट में कमी

ल्यूकेमॉइड प्रतिक्रिया की विशेषता है: 1. ल्यूकोसाइट्स के परिपक्व रूपों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि

परिधीय रक्त में विस्तारित चरण में तीव्र ल्यूकेमिया की विशेषता है:बाईं ओर और ल्यूकेमॉइड विफलता के लिए सूत्र का तेज बदलाव

अग्नाशय के लिए अकिलिया विशिष्ट नहीं है: 1.बुलिमिया

पैरॉक्सिस्मल अलिंद क्षिप्रहृदयता की विशेषता है: 3. हृदय गति 250/मिनट . से अधिक है

हेमोकोएग्यूलेशन के सभी चरणों के दौरान, आयनों की भागीदारी आवश्यक है: 4. कैल्शियम

आंतों में पित्त के प्रवाह की अपर्याप्त या पूर्ण समाप्ति के साथ आंतों के पाचन के विकारों के लिए विशिष्ट नहीं है: 2. पाचन में तेजी और वसा का अवशोषण

बाईं ओर पुनर्योजी बदलाव की विशेषता है: 3.बढ़े हुए खंड

उच्च रक्तचाप के तीसरे चरण की विशेषता है: 2) लक्षित अंगों को नुकसान और उनके कार्य का उल्लंघन

शरीर पर उल्टी का सुरक्षात्मक मूल्य है: 1. शरीर से विषैले पदार्थों का निष्कासन

हाइपरसैलिवेशन के दौरान अत्यधिक क्षारीकरण की ओर जाता है: 2. गैस्ट्रिक जूस की पेप्टिक गतिविधि में कमी

भूख की विकृति कहलाती है : 5.पैरारेक्सिया

तीव्र डीएन में गैस संरचना और सीबीएस के मापदंडों में परिवर्तन इस प्रकार हैं:हाइपोक्सिमिया, तीव्र श्वसन एसिडोसिस;

परमाणु पारी सूचकांक दर्शाता है: 1. न्यूट्रोफिल के सभी युवा रूपों का योग

स्थिर मुआवजे के चरण में हाइपरट्रॉफाइड कार्डियोमायोसाइट्स के कामकाज की तीव्रता: 1. सामान्य करने के लिए कम कर देता है

अपर्याप्त खुराक में ल्यूकेमिया के उपचार के लिए साइटोस्टैटिक्स का उपयोग ट्यूमर की प्रगति के विकास को तेज कर सकता है, क्योंकि: 3) ल्यूकेमिया कोशिकाओं से सबसे घातक क्लोन का चयन संभव है

सच्चा ल्यूकोपेनिया निम्न के कारण विकसित होता है: 4. उपरोक्त सभी

सच्चे ल्यूकोसाइटोसिस की विशेषता है: 4. ल्यूकोसाइट्स में गुणात्मक परिवर्तन

सच ल्यूकोसाइटोसिस:खाने के बाद आंत की रक्त वाहिकाओं में ल्यूकोसाइट्स की संख्या में वृद्धि के कारण

3.आवश्यक

"लक्षणात्मक" धमनी उच्च रक्तचाप में शामिल नहीं है: 3.आवश्यक

गैस्ट्रिक जूस की पेप्टिक गतिविधि को बढ़ाने वाले पोषक तत्वों में शामिल हैं: 5. मांसाहार का बार-बार सेवन

एलोरिथम में शामिल हैं: 4) उपरोक्त सभी

K आयनों की बाह्य सामग्री में वृद्धि के अतालता प्रभाव में शामिल हैं: 3) कार्डियोमायोसाइट्स की उत्तेजना की दहलीज को कम करना

पाचन अंगों को सीधे नुकसान पहुंचाने वाले जैविक कारकों में शामिल हैं: 3. विटामिन की कमी या अधिकता

वैसोकॉन्स्ट्रिक्टिव प्रभाव वाले पदार्थों में शामिल नहीं हैं: 3.एल्डोस्टेरोन

धमनी उच्च रक्तचाप की संभावित जटिलताओं में शामिल हैं: 4. मायोकार्डियल इंफार्क्शन

3.स्ट्रोक

पुरानी धमनी उच्च रक्तचाप के संभावित परिणामों में शामिल हैं: 3. रोधगलन

माध्यमिक थक्कारोधी में शामिल हैं:एंटीथ्रोम्बिन IV

धमनी उच्च रक्तचाप के विकास के उच्च जोखिम वाले मरीजों में शामिल हैं: 3) प्रोटीनूरिया और क्रिएटिनिमिया के साथ 1.2-2 mg/dl

कार्डियोवैस्कुलर जटिलताओं के विकास के बहुत अधिक जोखिम वाले मरीजों में शामिल हैं: 2) संबंधित रोग (एनजाइना पेक्टोरिस, दिल की विफलता, आदि), रक्तचाप की डिग्री की परवाह किए बिना

डीएन के इंट्रापल्मोनरी कारणों में शामिल नहीं हैं: 3) श्वसन की मांसपेशियों को नुकसान;

डीएन के इंट्रापल्मोनरी कारणों में शामिल हैं: 1) वेंटिलेशन-छिड़काव अनुपात का उल्लंघन;

कुअवशोषण सिंड्रोम के नैदानिक ​​लक्षणों में शामिल नहीं हैं: 3.वजन घटाने

संयुक्त अतालता में शामिल हैं: 5) उपरोक्त सभी सही है

हृदय की शिथिलता से जुड़े प्रतिपूरक तंत्र में शामिल हैं: 2. मिनट की मात्रा में परिवर्तन

एंटीहाइपरटेंसिव प्रभाव वाले मेटाबोलाइट्स में शामिल हैं: 1) नाइट्रिक ऑक्साइड

उच्च रक्तचाप के विकास के तंत्र में शामिल नहीं है: 2. अधिवृक्क प्रांतस्था के कार्य की कमी

दिल की विफलता में हेमोडायनामिक विकारों के लिए तत्काल हृदय क्षतिपूर्ति के तंत्र में शामिल नहीं है: 4. मायोकार्डियल हाइपरट्रॉफी

दिल की विफलता में हेमोडायनामिक विकारों के तत्काल एक्स्ट्राकार्डिक मुआवजे के तंत्र में शामिल हैं: 2. सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई गतिविधि

दिल की विफलता के विकास के लिए आणविक-सेलुलर तंत्र में शामिल हैं: 1.जीन में दोष और उनकी अभिव्यक्ति

दिल की विफलता के विकास के आणविक-सेलुलर तंत्र के लिए: 4. झिल्ली तंत्र को नुकसान

दिल में चालन विकारों में शामिल हैं: 4) आवेग की गति में परिवर्तन (मंदी, नाकाबंदी)

दिल के automatism के उल्लंघन के परिणामस्वरूप नोमोटोपिक एराइथेमिया में शामिल नहीं है: 1) एट्रियोवेंट्रिकुलर रिदम

धमनी उच्च रक्तचाप की जटिलताओं में शामिल नहीं हैं: 1) कार्डियक आउटपुट में कमी

दिल की विफलता में मायोकार्डियम के सिकुड़ा कार्य को कम करने के मुख्य तंत्र में शामिल नहीं हैं: 5. सेल गिरावट

तीव्र डीएन की मुख्य अभिव्यक्तियों में शामिल नहीं हैं: 1) ब्रेडीपनिया;

मायोकार्डियम के मुख्य गुणों में शामिल नहीं हैं: 5.कार्बोहाइड्रेट का ग्लाइकोलाइटिक चयापचय

झिल्ली पाचन सुविधाओं में शामिल हैं: 1. आंतों की ब्रश सीमा की झिल्ली पर तय एंजाइमों द्वारा किया जाता है

मायोकार्डियल प्रकार में दिल की विफलता के विकास के कारणों में शामिल नहीं हैं: 5. महाधमनी प्रकार का रोग

आवश्यक उच्च रक्तचाप के कारणों में शामिल हैं: 3. स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के केंद्रों के आनुवंशिक दोष

malabsorption सिंड्रोम की अभिव्यक्ति में कारक शामिल हैं: 5.सभी सूचीबद्ध कारक

निम्न प्रकार की हृदय गति रुकने से हृदय संबंधी अस्थमा का विकास हो सकता है: 4.बाएं निलय और कुल

वितरण ल्यूकोसाइटोसिस की ओर जाता है: 2. एनाफिलेक्टिक शॉक

दिल की विफलता में हृदय के प्रतिवर्त-अनुकूली तंत्र में शामिल हैं: 2. बढ़ी हुई हृदय गति (स्टार्लिंग का नियम)

रोगसूचक उच्च रक्तचाप में शामिल नहीं है: 1.आवश्यक

बीमार साइनस सिंड्रोम में शामिल हैं: 5 - उपरोक्त सभी

एंजियोटेंसिन 2 के वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर प्रभाव में शामिल नहीं है: 1. ग्लुकोकोर्तिकोइद स्राव की उत्तेजना

मायोकार्डियम के प्रतिपूरक हाइपरफंक्शन के चरण में शामिल नहीं है: 5. पूर्ण मायोस्क्लेरोसिस

रक्त की प्रति इकाई मात्रा में ल्यूकोसाइट्स की संख्या में विशिष्ट परिवर्तनों में शामिल हैं: leukocytosis

निम्नलिखित आंतों के पेरेल्स्टैटिक्स में वृद्धि की ओर जाता है: 5.आहिलिया

उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम कारकों में शामिल नहीं हैं: 5.कैशेक्सिया

डकार के रोगजनन में शामिल नहीं होने वाले कारकों में शामिल हैं: 3.कार्डियोस्पाज्म

दिल की विफलता में हृदय संकुचन की ताकत को निर्धारित करने वाले कारकों में शामिल हैं: 5. सहानुभूतिपूर्ण सजगता

कार्डिएक अधिभार कारक जो आफ्टरलोड को बढ़ाते हैं उनमें शामिल हैं: 3. धमनी उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम कारकों में शामिल नहीं हैं: 5. मसालेदार खाना

शारीरिक ल्यूकोसाइटोसिस में शामिल हैं: 3.दर्दनाक

लिम्फोसाइटों की कार्यात्मक विशेषताओं में शामिल हैं: 3. उत्पादन हिस्टामाइन

अंतर्जात पदार्थों में जो परिधीय संवहनी प्रतिरोध को कम करके रक्तचाप को कम करते हैं, उनमें शामिल नहीं हैं: 1. कैटेकोलामाइन

डीएन के विकास के लिए एक्स्ट्रापल्मोनरी कारणों में शामिल नहीं हैं:मियासथीनिया ग्रेविस;

दिल की विफलता की क्षतिपूर्ति के लिए आपातकालीन तंत्र में शामिल हैं: 2. टैचीकार्डिया

लिवर खराब होने पर ब्लीडिंग और प्रोटीन सिंथेसिस कैसे बदलेगा: 3 प्रोटीन संश्लेषण में कमी, प्रोकोआगुलंट्स और रक्तस्राव में वृद्धि

गैस्ट्रिक रस के स्राव और अम्लता में वृद्धि के साथ पेट से खाद्य पदार्थों की निकासी कैसे बदलती है: 1.धीमा करें

हांफते हुए सांस लेने के दौरान आयाम कैसे बदलता है:घटता है;

सांस लेने में जल्दबाजी के दौरान आयाम कैसे बदलता है?बढ़ता है, फिर घटता है।

मिमी एचजी में रक्तचाप का मान क्या है। 20 से 60 वर्ष की आयु के लोगों में उच्च रक्तचाप की उपस्थिति को इंगित करता है: 4.170/110

किस प्रकार के अतालता विषमलैंगिक हैं: (6) 5) इडियोवेंट्रिकुलर रिदम

किस प्रकार के अतालता नाममात्र हैं: 2)एवी रिदम

गंभीर डीएन (3 चरणों) के लिए बाहरी श्वसन मापदंडों में क्या बदलाव विशिष्ट हैं:एमओडी में वृद्धि;

कौन सी कोशिकाएँ बी-लिम्फोसाइटों के वंशज हैं: 4.प्लाज्मा कोशिकाएं

कौन से चिकित्सा और सामाजिक कारक डीएन की घटनाओं में वृद्धि को प्रभावित नहीं करते हैं: 3) जन्म दर में कमी;

कौन सी सांस अंतिम नहीं है:दम तोड़ती सांस।

अंतिम सांस क्या है?बायोटा;

निम्नलिखित में से कौन सी चिकित्सा और सामाजिक स्थिति श्वसन विफलता (आरएफ) की घटनाओं में वृद्धि को प्रभावित नहीं करती है: हृदय प्रणाली के व्यापक रोग;

श्वसन संबंधी डिस्पेनिया के साथ कौन सी रोग संबंधी स्थिति होती है:डिप्थीरिया;

आंतों के स्टैटिक्स में किस स्थिति में वृद्धि होती है: 5.आहिलिया

वेंट्रिकुलर एक्सट्रैसिस्टोल के बाद प्रतिपूरक ठहराव में कौन सी घटना निहित है? एक)अपवर्तकता के सिनोट्रियल नोड की कोशिकाओं की उत्तेजना में कमी 4) एक्सट्रैसिस्टोल का सकारात्मक ड्रोमोट्रोपिक प्रभाव

तीव्र धमनी हाइपोटेंशन में किस प्रकार का हाइपोक्सिया विकसित होता है: 2. परिसंचारी

क्रोनिक लिम्फोसाइटिक ल्यूकेमिया के विशिष्ट पाठ्यक्रम के लिए निम्नलिखित में से कौन सा विकल्प सबसे विशिष्ट है?निरपेक्ष लिम्फोसाइटोसिस के साथ चिह्नित ल्यूकोसाइटोसिस।

कौन सा संकेतक हृदय के बाएं वेंट्रिकल के सिस्टोलिक फ़ंक्शन के उल्लंघन की सबसे अधिक संभावना है? 2) दिल की स्ट्रोक मात्रा में कमी (एसवी)

कौन सा ईसीजी संकेत मायोकार्डियम में परिगलन के फोकस की उपस्थिति को दर्शाता है? 5) एसटी खंड का आइसोलाइन से ऊपर की ओर खिसकना

कौन सा ईसीजी संकेत मायोकार्डियम में सबेंडोकार्डियल इस्किमिया के फोकस की उपस्थिति को दर्शाता है? 3) सकारात्मक "कोरोनरी" टी तरंग

ल्यूकेमिया में घुसपैठ की वृद्धि का एक अजीबोगरीब रूप क्या प्रक्रिया है?अस्थि मज्जा में हेमटोपोइजिस के अन्य रोगाणुओं का विस्थापन;

स्वरयंत्र के स्टेनोसिस के साथ किस प्रकार की श्वास विकसित होती है?साँस लेने में कठिनाई के साथ कभी-कभी गहरी साँस लेना।

बचपन में किस प्रकार का ल्यूकेमिया सबसे आम है:अत्यधिक लिम्फोब्लासटिक ल्यूकेमिया।

ग्रहणी संबंधी अल्सर के रोगजनन में आमतौर पर कौन सा कारक अधिक महत्वपूर्ण होता है: 1. एसिड-पेप्टिक आक्रामकता

श्वसन केंद्र की हार की नैदानिक ​​अभिव्यक्ति है:एपनेस्टिक श्वास;

जमावट हेमोस्टेसिस में निम्नलिखित चरण शामिल हैं: 5. थ्रोम्बोप्लास्टिन, थ्रोम्बिन, फाइब्रिन का निर्माण

संयुक्त ताल गड़बड़ी के कारण होते हैं: 4) उत्तेजना, चालकता और स्वचालितता के गुणों में परिवर्तन का संयोजन

डीएन में रक्त की सामान्य गैस संरचना सुनिश्चित करने वाला प्रतिपूरक तंत्र है:अतिवातायनता;

तीव्र ल्यूकेमिया के प्रारंभिक चरणों में रक्तस्राव के साथ जुड़ा हुआ है:मेगाकारियोसाइटिक रोगाणु का निषेध

हाइपोकोएग्यूलेशन के चरण में डीआईसी के प्रयोगशाला संकेतकों में निम्नलिखित मूल्य हैं: 3. रक्त के थक्के का समय और प्रोथ्रोम्बिन समय बढ़ जाता है

3.हाइपोक्सिया

ल्यूकेमॉइड प्रतिक्रिया तब विकसित हो सकती है जब: 3.लिवर डिस्ट्रोफी

ल्यूकेमॉइड प्रतिक्रिया तब विकसित हो सकती है जब: 3. तीव्र संक्रामक प्रक्रिया

ल्यूकोपेनिया स्वयं प्रकट होता है: 3. myelopoiesis की सक्रियता

ल्यूकोपेनिया की विशेषता है: 1. 9x10 9 / l . से ऊपर रक्त की प्रति यूनिट मात्रा में ल्यूकोसाइट्स की संख्या में वृद्धि की विशेषता वाली स्थिति

दवाएं जो ल्यूकोपेनिया के विकास में योगदान करती हैं: 1. सल्फोनामाइड्स

निरपेक्ष एरिथ्रोसाइटोसिस का तंत्र संबंधित है:सहानुभूति अधिवृक्क प्रणाली की सक्रियता

हाइपरकोएग्युलेबिलिटी के चरण में डीआईसी का तंत्र संबंधित है: 3. दोनों जमावट कैस्केड की सक्रियता

सफेद रक्त के थक्के बनने की क्रियाविधि संबंधित है:

सफेद रक्त के थक्के बनने की क्रियाविधि संबंधित है: 2. प्लेटलेट्स का आसंजन, एकत्रीकरण और एग्लूटीनेशन।

लाल थ्रोम्बस के गठन का तंत्र संबंधित है: 4. प्रोकोआगुलंट्स की सक्रियता।

लाल थ्रोम्बस के गठन का तंत्र संबंधित है: 4. प्रोकोआगुलंट्स की सक्रियता।

सापेक्ष एरिथ्रोसाइटोसिस का तंत्र किसके साथ जुड़ा हुआ है:

प्राथमिक एरिथ्रोसाइटोसिस का तंत्र किसके साथ जुड़ा हुआ है:स्टेम सेल उत्परिवर्तन (CFUe प्रकार)

ल्यूकेमॉइड प्रतिक्रिया के विकास का तंत्र है: 3. एरिथ्रोपोएटिक ऊतक के सामान्य स्प्राउट्स का फोकल हाइपरप्लासिया

ल्यूकेमॉइड प्रतिक्रिया के विकास का तंत्र किसके कारण है: 1.हाइपोवोल्मिया

रक्त की मात्रा (दबाव) के साथ अधिभार के दौरान इंट्राकार्डियक क्षतिपूर्ति का तंत्र है: 2.होमोमेट्रिक मुआवजा तंत्र

दिल की विफलता में मायोकार्डियल कोशिकाओं की झिल्लियों और एंजाइमों को नुकसान की क्रियाविधि है: 5. SPOL . की अत्यधिक गहनता

मायलोमा (प्लास्मोसाइटोमा) एक उत्परिवर्ती क्लोन की उपस्थिति से जुड़ा है:बी लिम्फोसाइटों

मायोकार्डियल दिल की विफलता तब विकसित होती है जब: 2. नशा

क्या न्यूट्रोपेनिया को ल्यूकेमॉइड प्रतिक्रिया के साथ जोड़ा जा सकता है? 1) हाँ

डीएन के विकास में एक्स्ट्रापल्मोनरी एटिऑलॉजिकल कारक का नाम बताइए:केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और परिधीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान।

क्रोनिक मायलोइड ल्यूकेमिया में ल्यूकोसाइट सूत्र में कौन सी कोशिकाएँ मौजूद हैं, नाम बताएं:बड़ी संख्या में मायलोब्लास्ट;

उस कोशिका का नाम बताइए जो TNF (ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर) को एक्सोसाइट्स करती है:ऊतक macrofvg

उस कोशिका का नाम बताइए जो मेटास्टेसिस की प्रक्रिया में भाग नहीं लेती है:बृहतभक्षककोशिका

प्रयोगशाला निदान की उन विधियों के नाम लिखिए जो ब्लास्ट कोशिकाओं के विभेदन के समूहों का पता लगाने की अनुमति देती हैं:मोनोक्लोनल एंटीबॉडी के साथ इम्यूनोफेनोटाइपिंग;

तीव्र ल्यूकेमिया के रूपों के निदान के लिए मुख्य विधि का नाम बताइए:साइटोकेमिकल अध्ययन;

ऐसे कौन से रोग हैं जिनमें ल्यूकेमिया विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है:क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम;

द्वितीयक फुफ्फुसीय वातस्फीति के कारण का नाम बताइए: 4) ब्रोन्कियल अस्थमा।

डीएन के एक्स्ट्रापल्मोनरी एटियलॉजिकल कारकों के नाम बताएं:स्ट्रोक;

भ्रष्टाचार बनाम मेजबान रोग का कारण क्या है?दाता टी-लिम्फोसाइटों के प्रत्यारोपण के परिणामस्वरूप विकसित होता है;

क्रोनिक ल्यूकेमिया का रूपात्मक सब्सट्रेट क्या है:हेमटोपोइएटिक ऊतक की अपेक्षाकृत विभेदित कोशिकाएं;

कोशिका जीनोम में परिवर्तन का परिणाम क्या होता है?सामान्य हेमटोपोइएटिक कोशिकाओं का ट्यूमर कोशिकाओं में परिवर्तन;

ल्यूकेमिया के विकास के लिए अग्रणी ईटियोलॉजिकल कारकों का नाम दें:कार्सिनोजेन्स;

मस्तिष्क संरचनाओं को जैविक क्षति के कारण सेंट्रोजेनिक धमनी उच्च रक्तचाप के विकास का सबसे आम कारण है: 5) ब्रेन ट्यूमर

परिधीय रक्त में कौन सी कोशिकाओं की उपस्थिति तीव्र मायलोइड ल्यूकेमिया के लिए विशिष्ट है? 2) मायलोब्लास्ट्स, प्रोमाइलोसाइट्स, स्टैब न्यूट्रोफिल, खंडित न्यूट्रोफिल

परिधीय रक्त में कौन सी कोशिकाओं की उपस्थिति क्रोनिक मायलोजेनस ल्यूकेमिया के लिए विशिष्ट है? 1) मायलोब्लास्ट्स, प्रोमाइलोसाइट्स, मायलोसाइट्स, मेटामाइलोसाइट्स, स्टैब न्यूट्रोफिल, खंडित न्यूट्रोफिल, ईोसिनोफिल, बेसोफिल

वायुकोशीय-केशिका झिल्लियों के विसरित गुणों का उल्लंघन श्वसन विफलता के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाता है: अंतरालीय फुफ्फुसीय एडिमा;

गैस्ट्रिक गतिशीलता के उल्लंघन से विकास नहीं होता है: 4. कब्ज

हृदय के किन गुणों के उल्लंघन से अतालता का विकास होता है? 2) स्वचालितता

वयस्क श्वसन संकट सिंड्रोम के रोगजनन में प्रारंभिक और प्रमुख कड़ी है:फुफ्फुसीय शोथ;

नवजात श्वसन संकट सिंड्रोम के रोगजनन में प्रारंभिक और प्रमुख कड़ी है:सर्फेक्टेंट की मात्रा में कमी;

परिसंचरण विफलता के लिए जोखिम कारक नहीं: 4.आहार में वसा की कमी

बढ़ी हुई मात्रा (प्रीलोड) के साथ अधिभार से दिल की विफलता निम्नलिखित मामलों में विकसित होती है: 2.हाइपरवोल्मिया

1. प्रोथ्रोम्बिन समय (त्वरित समय)

थक्कारोधी की गतिविधि को निम्न द्वारा आंका जाता है: 5. एंटीथ्रोम्बिन III का निर्धारण

प्रतिरोधी श्वसन विफलता के विकास के कारणों में से एक है:फेफड़ों के लोचदार गुणों के नुकसान के साथ ब्रोन्किओल्स का पतन;

ल्यूकोसाइटोसिस के विकास के लिए तंत्र में से एक है:हीमोडायल्यूशन

रक्त की प्रति इकाई आयतन में ल्यूकोसाइट्स की संख्या में विशिष्ट परिवर्तनों में से एक है: 1. ल्यूकेमिया

ल्यूकोपेनिया के संभावित कारणों में से एक है: 1. ल्यूकोपोइज़िस का ट्यूमर सक्रियण

वायुकोशीय हाइपोवेंटिलेशन का मुख्य कारण है:बाहरी श्वसन के नियमन के सेंट्रोजेनिक तंत्र का उल्लंघन।

आंत के पाचन क्रिया के विकारों का मुख्य कारण: 4. पित्त स्राव के विकार

ल्यूकोसाइट्स के गठन के उल्लंघन के परिणामस्वरूप ल्यूकोपेनिया के विकास का मुख्य कारण है: 4. संवहनी बिस्तर से बड़ी संख्या में ल्यूकोसाइट्स का बाहर निकलना

पेट के हाइपरसेरेटियन के विकास का मुख्य कारण है: 1. स्रावी कोशिकाओं के द्रव्यमान में वृद्धि

जमावट हेमोस्टेसिस के उल्लंघन के मुख्य तंत्र:एक या अधिक प्लाज्मा कारकों की कमी

ल्यूकेमिक कोशिकाओं के एक घातक स्वायत्त क्लोन के मुख्य गुण:विकास अवरोधकों की रिहाई, घातक कोशिकाओं का प्रवास,

हृदय दोष के साथ हृदय की विफलता के रोगजनन में मुख्य कड़ी है: 1. सापेक्ष ऊर्जा की कमी के परिणामस्वरूप एक्टोमीसिन के बढ़े हुए द्रव्यमान और माइटोकॉन्ड्रिया के द्रव्यमान के बीच असंतुलन

"सच्चे" लिम्फोसाइटिक ल्यूकोसाइटोसिस के विकास के लिए मुख्य तंत्र है: 4. एग्रानुलोसाइट कोशिकाओं के प्रसार में वृद्धि

ई. गेलगॉर्न की परिकल्पना के अनुसार उच्च रक्तचाप के विकास का मुख्य तंत्र है: 1. गुर्दे के जेजीए में रेनिन का हाइपरसेरेटेशन

ल्यूकेमॉइड प्रतिक्रिया के विकास के लिए मुख्य तंत्र है:रक्त कोशिकाओं की अधिकता के संवहनी बिस्तर में प्रवेश

ल्यूकोपेनिया के विकास के लिए मुख्य तंत्र है: 3.हीमोकंसेंट्रेशन

डंपिंग सिंड्रोम के विकास के लिए मुख्य रोगजनक तंत्र है: 2. पेट के जलाशय समारोह में कमी

रक्तचाप के स्तर को निर्धारित करने वाला मुख्य कारक है: 4) कार्डियक आउटपुट और कुल परिधीय संवहनी प्रतिरोध

वुल्फ-पार्किंसंस-व्हाइट घटना का मुख्य ईसीजी संकेत है et: 2 - एक "डेल्टा तरंग" की उपस्थिति

क्रोनिक ल्यूकेमिया के रोगजनन की विशेषताएं:अधिकांश उत्परिवर्ती विस्फोट कोशिकाएं अंतर करती हैं, कोई "ल्यूकेमॉइड" डिप नहीं है

सापेक्ष लिम्फोसाइटोसिस के साथ है: 3.तपेदिक

"ल्यूकेमॉइड प्रतिक्रिया" की अवधारणा का वर्णन करें:हेमटोपोइएटिक ऊतक और परिधीय रक्त में परिवर्तन, ल्यूकेमिया के समान;

"ल्यूकेमॉइड प्रतिक्रिया" की अवधारणा का वर्णन करें:हेमटोपोइजिस के अंगों में परिवर्तन, परिधीय रक्त में और पूरे शरीर में ल्यूकेमिया के समान स्थिति की विशेषता है।

ट्यूमर की प्रगति की अवधारणाओं का वर्णन करें:उनके आनुवंशिक कार्यक्रम में परिवर्तन के परिणामस्वरूप कोशिकाओं की दुर्दमता की डिग्री बढ़ाने का तंत्र;

यह माल ढुलाई और यात्री यातायात की कुल मात्रा में महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाता है, हालांकि यह लंबी दूरी पर डिलीवरी की गति के मामले में प्रतिस्पर्धा से बाहर है। पूर्व यूएसएसआर में पहली नियमित उड़ानें 1920 में मास्को - खार्कोव में शुरू की गईं।

वायुमार्ग तत्व:

रोलिंग स्टॉक (परिवहन विमान),

हवाई अड्डे,

हवाई क्षेत्र,

रोलिंग स्टॉक के रखरखाव और मरम्मत के लिए पार्किंग स्थल,

ग्राउंड एयर नेविगेशन उपकरण।

हवाई परिवहन के लाभ 200 किमी की दूरी से प्रकट होते हैं।

हवाई अड्डे पर 25-50 किमी 2, डलास - 70 किमी 2 है। उड़ान सुरक्षा और शोर के कारण, लगभग 120 किमी 2 निर्जन है।

पर्यावरण के साथ बातचीत सभी प्रकार के विमानों और हेलीकॉप्टरों की उड़ानों से जुड़ी है, और ऐसे हवाई अड्डों के निर्माण और संचालन, रखरखाव और मरम्मत उद्यमों के साथ, जो एक नियम के रूप में, बड़े औद्योगिक केंद्रों के पास स्थित हैं।.

विमानन में, 2 प्रकार के ईंधन का उपयोग किया जाता है: मिट्टी के तेल और गैसोलीन, जो दहन उत्पादों की संरचना में कुछ भिन्न होते हैं। लीडेड गैसोलीन (C 4 - C 12) का उपयोग पिस्टन इंजन वाले विमानों में किया जाता है, Pb को निकास गैसों में देता है, अर्थात। उत्सर्जन मोटर वाहन उत्सर्जन के समान है। पिस्टन इंजन वाले विमान की भूमिका नगण्य है और लगातार घट रही है (अब लगभग 5% पिस्टन विमान - Yak-12, LA, AN-2, LI-2)।

अधिकांश विमान उपयोग गैस टरबाइन (जेट) इंजन, मिट्टी के तेल पर चलने वाले - ऊष्मा इंजन जिसमें वायु-ईंधन मिश्रण को पहले संपीड़ित और गर्म किया जाता है (दहन कक्ष में), और फिर संपीड़ित और गर्म मिश्रण की ऊर्जा को यांत्रिक कार्य में परिवर्तित किया जाता है। गैस टरबाइन इंजन (GTE) की दक्षता 50% तक पहुँच जाती है।

उड़ान के विभिन्न चरणों के लिए ईंधन की खपत उड़ान की लंबाई पर निर्भर करती है: 550-570 किमी की उड़ान सीमा के साथ, 50% का उपयोग टेकऑफ़ और चढ़ाई के लिए, 25% परिभ्रमण के लिए, और 25% वंश और लैंडिंग के लिए किया जाता है। रेंज में 2 गुना वृद्धि के साथ, 45% ईंधन टेकऑफ़ और चढ़ाई के लिए जाता है, और 15% ईंधन अवतरण और लैंडिंग के लिए जाता है। रेंज में 3 गुना वृद्धि के साथ, क्रूज़िंग फ़्लाइट के लिए ईंधन की खपत बढ़कर 63% हो जाती है। 21-15 किमी से ऊपर की ऊंचाई पर, दहन दक्षता में गिरावट के कारण विशिष्ट ईंधन की खपत बढ़ जाती है।

गैस टरबाइन इंजनों में ईंधन (केरोसिन) के दहन उत्पादों में गैर-विषैले CO 2, भाप H 2 O, N 2, साथ ही CO, NOx, हाइड्रोकार्बन (मीथेन, एसिटिलीन, ईथेन, एथिलीन, प्रोपेन, बेंजीन, टोल्यूनि) होते हैं। एल्डिहाइड (फॉर्मेल्डिहाइड, एक्रोलिन सीएच 2=सीएच-सीएचओ, एसीटैल्डिहाइड), ठोस कालिख के कण नोजल के पीछे एक धुएँ के रंग का प्लम बनाते हैं। इसके अलावा, विमान न केवल आपातकालीन स्थितियों में, बल्कि टैंकों को शुद्ध और खाली करते समय, असफल इंजन शुरू होने के बाद या उड़ान के बाद बंद होने के बाद भी मूल ईंधन को बाहर फेंक देते हैं।

बोइंग-747 विमान के इंजनों के दहन उत्पादों के अध्ययन से पता चला है कि दहन उत्पादों में विषाक्त पदार्थों की सामग्री इंजनों के संचालन के तरीके पर काफी हद तक निर्भर करती है। कुल ईंधन खपत का लगभग 42% और सीओ और हाइड्रोकार्बन की उच्च सांद्रता विशिष्ट होती है जब इंजन कम मोड पर चल रहा होता है (निष्क्रियता, रनवे से टैक्सी करना, हवाई अड्डे के पास, लैंडिंग दृष्टिकोण), और एनओएक्स सामग्री में काफी वृद्धि होती है। नाममात्र के करीब ऑपरेटिंग मोड (टेकऑफ़, चढ़ाई, उड़ान मोड)। शुरू से टेकऑफ़ तक, विमान लगभग 2000 लीटर ईंधन जलाता है। गैस टरबाइन इंजन वाले विमानों द्वारा वायुमंडल में विषाक्त पदार्थों का कुल उत्सर्जन लगातार बढ़ रहा है, जो ईंधन की खपत में 20-30 टन / घंटा तक की वृद्धि और संचालन में विमानों की संख्या में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।

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सलाह के सबसे आम टुकड़ों में से एक होगा "सोचो मत"। "इसके बारे में मत सोचो", "इसे अपने सिर से बाहर निकालो" और ऐसी अन्य सिफारिशें निस्संदेह हमारी भलाई को बदलने में हमारी मदद करेंगी यदि हमारा मस्तिष्क जल्दी और निर्विवाद रूप से ऐसे सरल निर्देशों का पालन करता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, इस तरह के बयानों में जुनूनी विचारों की निरंतर धारा को कम करने के लिए वास्तव में कैसे कार्य करना है, वास्तव में क्या करना है, इसका कोई नुस्खा नहीं है। आज हम इस अंतर को भरना शुरू कर सकते हैं। किसी की चेतना की गतिविधि के अधिक पूर्ण नियमन की संभावना के अलावा, इस अभ्यास का एक अतिरिक्त प्रभाव किसी भी समय और किसी भी स्थान पर अपनी मर्जी से सो जाना सीखने की क्षमता है।

लेकिन इस अभ्यास को करने के लिए तकनीकी प्रक्रिया पर आगे बढ़ने से पहले, इस तकनीक की क्रिया के तंत्र की अधिक सटीक समझ के लिए सैद्धांतिक प्रकृति के कुछ स्पष्टीकरण देना आवश्यक है।

यदि हम सशर्त रूप से चेतना में हावी होने वाली दो प्रमुख प्रक्रियाओं को अलग करते हैं, तो ये प्रक्रियाएँ सोच और धारणा होंगी। और वे विरोधी हैं। जितने अधिक संसाधन, ऊर्जा (वैज्ञानिक में, और शब्द का गूढ़ अर्थ नहीं) दूर ले जाता है, सोच को "खींचता" है, चेतना की कम मात्रा पर धारणा का कब्जा है। इसकी तुलना देश के बजट से की जा सकती है: यदि किसी को अधिक धन दिया गया, तो अनिवार्य रूप से (इन निधियों की एक सीमित राशि के साथ) किसी को कम मिलेगा। शरीर के साथ भी ऐसा ही है: अगर हम किसी चीज के बारे में गहराई से सोचते हैं, तो धारणा चेतना में उसके प्रतिनिधित्व को काफी कम कर देती है। उस समय के बारे में सोचें जब आपने किसी चीज के बारे में बहुत सोचा था। अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आप धीरे-धीरे बाहरी ध्वनियों, पर्यावरण के विवरण और अपने स्वयं के शरीर की अधिकांश संवेदनाओं को नोटिस करना बंद कर देते हैं। कभी-कभी, एक "बिंदु" पर अपनी टकटकी लगाकर, हम अपने आस-पास क्या हो रहा है, यह देखना बंद कर देते हैं, और कभी-कभी हम "बिंदु" को भी नहीं देखते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि हमारी आंखें अभी भी खुली हैं। हमारी टकटकी "अंदर की ओर" मुड़ जाती है, ऐसी स्थितियों में, सोच हमारे दिमाग में राज करती है।

कभी-कभी, सबसे अधिक बार अनायास, धारणा एक अल्पकालिक श्रेष्ठता "प्राप्त" करती है। यह तब होता है जब आप किसी राग से मोहित हो जाते हैं, प्रशंसा में पहाड़ी की चोटी से दृश्य की प्रशंसा करते हैं, सबसे सुंदर सूर्यास्त देखते हैं, या आप धीरे-धीरे गर्म स्नान में डुबकी लगाते हैं और महसूस करते हैं कि आपका शरीर कैसे आराम करता है। उस समय, विचार पीछे हट गए, उन्हें संवेदी जानकारी से बदल दिया गया, अर्थात, आपकी इंद्रियों द्वारा माना जाता है, दूसरे शब्दों में, धारणा।

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण निष्कर्ष की ओर ले जाता है, जो हमारे अभ्यास का आधार है। यह है: मन को धारणा से भरकर, हम सोच की मात्रा को उस अनुपात में कम कर सकते हैं जितना हम धारणा की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने का प्रबंधन करते हैं।

आइए हम एक उदाहरण दें कि यह मनो-शारीरिक नियम दैनिक जीवन में कैसे कार्य करता है। साथ ही, यह इस बात का उदाहरण होगा कि किस प्रकार स्वयं के मानस के कामकाज की अज्ञानता बड़ी मुसीबतों में बदल सकती है। एक उदाहरण "थिम्बल" का खेल है। इसके तकनीकी कलाकार, अक्सर जीवंत युवा, जिनसे हम आज भी अपने शहरों की सड़कों पर मिल सकते हैं, शायद सूक्ष्म मनो-शारीरिक तंत्रों से अनजान हैं जिनका वे उपयोग करते हैं। सबसे अधिक संभावना है, वे केवल प्रक्रिया, कार्यों के तकनीकी सेट को जानते हैं। तो, आइए विश्लेषण करें कि इस तरह के खेल की प्रक्रिया में क्या होता है यह समझने के लिए कि क्यों कभी-कभी बुद्धिमान और मेहनती लोग स्वेच्छा से बड़ी मात्रा में धन और अन्य कीमती सामान के साथ भाग लेते हैं, स्पष्ट रूप से जल्दबाजी में कार्य करते हैं।

हम भौतिक वस्तुओं और भौतिक घटनाओं की वास्तविक दुनिया से केवल एक ही तरह से संपर्क करते हैं - धारणा की मदद से - यानी इंद्रियों की मदद से। उदाहरण के लिए, दृष्टि के अंग पर विचार करें। प्रकाश की एक धारा आंख के रेटिना पर पड़ती है, जो पुतली के उद्घाटन से होकर गुजरती है और लेंस द्वारा अपवर्तित होती है। इस धारा का एक कण, एक फोटॉन, एक निश्चित प्रकाश-संवेदी कोशिका से टकराता है (यदि आप स्कूल से याद करते हैं, "छड़" और "शंकु", जिसका द्रव्यमान आंख का कोष है), अंदर एक रासायनिक प्रतिक्रिया की ओर जाता है यह कोशिका, जो बदले में, एक तंत्रिका नाड़ी बनाती है। रेटिना की सभी कोशिकाओं से आवेगों का प्रवाह तंत्रिका मार्गों के साथ सेरेब्रल कॉर्टेक्स के पश्चकपाल क्षेत्र में जाता है, जहां इसे "विश्लेषण" के अधीन किया जाता है। यहां से हम "रिसेप्टर्स" को अलग कर सकते हैं - जो जानकारी को मानता है, "चालन पथ" - जिसके माध्यम से यह जानकारी पहुंचाई जाती है, और "विश्लेषक" - जहां प्राप्त जानकारी को संसाधित और विश्लेषण किया जाता है।

"थिम्बल" बजाने की प्रक्रिया में, धारणा "लोड" होती है। एक व्यक्ति के खेलना शुरू करने के बाद, ठगों द्वारा उकसाए गए उत्तेजना की भावना और एक संभावित आसान जीत की भावना का पालन करने के बाद, चेतना को धारणा के साथ लोड करने का मनो-शारीरिक तंत्र खेल में आता है। सबसे पहले, धारणा के दृश्य चैनल, अधिकांश लोगों के लिए सबसे महत्वपूर्ण, सक्रिय रूप से शोषण करना शुरू कर देता है। "खेल" में भाग लेने वाले व्यक्ति के सचेत ध्यान का लगभग 70-80% थम्बल्स (चश्मा, कार्ड और अन्य वस्तुओं) की गति पर नज़र रखने के लिए निर्देशित किया जाता है। इसी समय, श्रवण धारणा चैनल की सक्रिय भागीदारी है। जिन लोगों ने इन "खेलों" को देखा है, वे याद कर सकते हैं कि "नेता", आमतौर पर एक सक्रिय युवा, हमेशा बात कर रहा है। इसके अलावा, पहली नज़र में, ये शब्द कुछ प्रकार के "बेबी टॉक" हैं, जैसे वाक्यांश: "मैं इसे मोड़ दूंगा, मैं इसे लपेटूंगा, मैं सभी को भ्रमित करना चाहता हूं" और इसी तरह के "मजाक चुटकुले"। वास्तव में, यह चेतना लोड करने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है, इसे 15-20% तक "लोड" करना। और अंत में संवेदी जानकारी के साथ "लोड" और यहां तक ​​\u200b\u200bकि "अधिभार" चेतना के लिए, धारणा का एक सशर्त रूप से आवंटित गतिज चैनल (स्पर्श, प्रोप्रियोसेप्टिव रिसेप्शन, तापमान संवेदनशीलता, आदि) सक्रिय है। एक व्यक्ति अंतरिक्ष में अपने शरीर की स्थिति, त्वचा के खुले क्षेत्रों के साथ आसपास की हवा के तापमान, कपड़ों के साथ त्वचा के संपर्क आदि को महसूस करता है। शरीर से आने वाली जानकारी के प्रवाह को बढ़ाने के लिए एक "सहायता समूह" है - कई लोग जो इन जोड़तोड़ के "पीड़ित" के इर्द-गिर्द इन शब्दों के सही अर्थों में सक्रिय रूप से स्पिन करते हैं, धक्का देते हैं और रगड़ते हैं। नतीजतन, संवेदी जानकारी की मात्रा गुणवत्ता में बदल जाती है - कम से कम एक संकेत "हर कोई सामने आया" - उस समय जब एक सचेत, जानबूझकर विकल्प बनाना आवश्यक है - चाहे पैसे के साथ भाग लेना हो या छोड़ना, वास्तव में, सोचने वाला कोई नहीं है, या कुछ भी नहीं है। संवेदी जानकारी के साथ अतिभारित, सिर शब्द के हर अर्थ में बिना सोचे समझे कार्य करता है, उत्तेजना की भावना का पालन करता है। इस स्तर पर बुद्धिमत्ता अब महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाती है, क्योंकि सचेत सोच का उपयोग करना बहुत समस्याग्रस्त है।

यह इस बात का एक उदाहरण था कि कैसे चेतना को धारणा के साथ लोड करने के तंत्र का उपयोग हमारे हितों के खिलाफ बाहर से जोड़-तोड़ प्रभाव के साथ किया जा सकता है। सचेत उपयोग के साथ, ऐसा तंत्र हमारे लाभ के लिए काम कर सकता है, क्योंकि इसकी मदद से हम "कम सोचने" की सलाह का पालन कर सकते हैं।

हम जिस मनो-शारीरिक क्रियाविधि की चर्चा कर रहे हैं, वह ध्यान का वैज्ञानिक आधार है। अधिकांश ध्यान प्रथाओं के केंद्र में चिंतन की प्रक्रिया है। वैज्ञानिक शब्दावली का उपयोग करते हुए चिंतन, एक गैर-निर्णयात्मक (वर्णनात्मक) धारणा है। एक भारतीय कमल की स्थिति में बैठा है और उसी नाम के फूल को देख रहा है, इस फूल की धारणा में व्यस्त है, न कि इसकी सुंदरता या रूप के आकलन के साथ। यह यूरोपीय लोगों और पश्चिमी सभ्यता के अन्य प्रतिनिधियों की आदत है कि वे लगभग स्वचालित रूप से सोचते हैं और मूल्यांकन करते हैं कि वे क्या अनुभव करते हैं जो अक्सर उन्हें ध्यान में महारत हासिल करने से रोकता है। बेशक, बचपन से ही सांस्कृतिक और ऐतिहासिक वातावरण पूर्व के निवासियों में धारणा के प्रति एक विशेष दृष्टिकोण बनाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, "हमारा व्यक्ति", यदि उसके पास विशेष ज्ञान और प्रशिक्षण नहीं है, तो जापान में ज़ेन बौद्ध "रॉक गार्डन" में प्रवेश करने के बाद, सबसे पहले वह सोचेगा कि वे किस तरह के पत्थर हैं और उन्हें यहां क्यों व्यवस्थित किया गया है उस तरह। पश्चिमी सभ्यता के प्रतिनिधि की तर्कसंगत स्थिति उसे प्रचलित रूढ़िवादिता के आधार पर, हर चीज और हर चीज के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करती है। किसी चीज के बारे में लगातार सोचने की आदत - "मानसिक च्यूइंग गम" - बचपन से विकसित होती है और भविष्य में लगातार उत्तेजित होती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस समय सोचना हमारे लिए उपयोगी है या हानिकारक भी, विचार लगातार मन में मौजूद रहते हैं।

आमतौर पर यह माना जाता है कि बहते पानी और आग की लपटों को देखकर शांत होता है। इन कथनों को स्वयं परखने का प्रयास करें। किसी नदी या समुद्र के किनारे जाओ और लहरों को देखो। लहरें आपको केवल एक ही मामले में शांत करेंगी - यदि आप किसी भी लहर पर एक भी दावा नहीं करते हैं, यदि आप उन सभी को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं, तो उनकी सराहना नहीं करते हैं, लेकिन केवल उन्हें उदासीनता से देखते हैं।

मूल्यांकन चेतना को एक उदासीन स्थिति से, संतुलन और स्थिरता की स्थिति से बाहर लाता है, और एक भावनात्मक प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है। मूल्यांकन से उत्पन्न भावनाएँ सकारात्मक या नकारात्मक होंगी, किसी भी स्थिति में वे चेतना को संतुलन और स्थिरता की स्थिति से बाहर निकाल देंगी।

आप टीवी पर काम करने के बावजूद चैन की नींद सो सकते हैं और दीवार के पीछे इसकी गूँज सुनकर ही जाग सकते हैं। ट्रेन के पहियों की आवाज बहुत से लोगों को खामोश कर देती है, लेकिन दीवार पर पड़ोसियों की वही लयबद्ध दस्तक आपको सोने नहीं देगी। तथ्य यह है कि एक निश्चित मूल्यांकन निहित रूप से हावी है: आप पहियों पर दस्तक दे सकते हैं, यह और भी अच्छा है - इसका मतलब है कि हम खड़े नहीं हैं, और इसलिए हमें देर नहीं हुई है, लेकिन रात में दीवार पर दस्तक देना "बिल्कुल अस्वीकार्य" है।

सांस को धारणा की वस्तु के रूप में माना जाना चाहिए। तीन पैरामीटर हमें, एंकर के रूप में, धारणा पर "पकड़ने" की अनुमति देंगे। ये पैरामीटर हैं: छाती की गति, वायुमार्ग के माध्यम से हवा का मार्ग और सांस लेने की आवाज।

5-10 मिनट के लिए अपना सारा ध्यान इन तीन मापदंडों पर केंद्रित करें। उन्हें ट्रैक करें, लेकिन अपनी सांसों को न आंकें!

प्रारंभ में, बाहरी आवाज़ें, शारीरिक संवेदनाएं सीधे श्वास से संबंधित नहीं हैं (उदाहरण के लिए, आपके अपने दिल की धड़कन), और सबसे महत्वपूर्ण बात, विचार, आपको हर सेकेंड विचलित करेंगे और तदनुसार, आपको धारणा पर आवश्यक ध्यान केंद्रित कर देंगे। हालाँकि, हार मत मानो! यदि आप धैर्यवान और सुसंगत हैं, तो एक निश्चित समय के बाद मात्रा गुणवत्ता में बदल जाएगी। धीरे-धीरे, शांति की अवधि, मन की एक निश्चित शांति और सामंजस्यपूर्ण संतुलन दिखाई देने लगेगा (और लंबा होगा)। पहले एक सेकंड के लिए, फिर कुछ समय बाद दो, तीन, पांच सेकंड के लिए आप इस अवस्था में रह पाएंगे। डेढ़ से दो महीने के नियमित अभ्यास के बाद, आप स्वेच्छा से और बिना अधिक प्रयास के (केवल व्यायाम करने की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करके) इस अवस्था को प्राप्त करने में सक्षम होंगे। लेकिन इस अभ्यास को करने की नियमितता इसके उपयोग में एक मजबूत और उच्च गुणवत्ता वाले कौशल के गठन के लिए एक आवश्यक "भुगतान" है। यह व्यायाम पहले दो महीनों के दौरान 5-10 मिनट के लिए दिन में कम से कम 4-5 बार करना चाहिए।

आप अपने दम पर एक दृष्टिकोण के कार्यान्वयन की शुद्धता को आसानी से निर्धारित कर सकते हैं, अंतिम परिणाम से इसका मूल्यांकन कर सकते हैं। यदि आप शांत हो गए और आराम करने या झपकी लेने में कामयाब रहे, तो आप इस दृष्टिकोण को गिनते हैं, यदि नहीं, तो गलतियों को ध्यान में रखते हुए फिर से जारी रखें। इसलिए, पहले दृष्टिकोण में 5-10 मिनट नहीं, बल्कि एक घंटे या उससे अधिक समय लग सकता है। लेकिन चिंता न करें, बाद में पूर्ण किए गए दृष्टिकोणों के साथ, समय कम हो जाएगा।

एक ज़ेन दृष्टांत ध्यान से सोचने से ध्यान स्थानांतरित करने की प्रभावी संभावनाओं को खूबसूरती से प्रदर्शित करता है। लेकिन, इसे पुस्तक में शामिल करने से पहले, हम, लेखक, लंबे समय तक संदेह से पीड़ित थे। यह एक सकारात्मक इरादे के साथ एक किताब की तरह लगता है, लेकिन यहाँ इतना ज्वलंत है, लेकिन एक ही समय में दुखद उदाहरण है। और अंत में, थके हुए प्रतिबिंबों के बाद, हमने फैसला किया। और इसने हमें इस बारे में आश्वस्त किया: किसी व्यक्ति की क्षमता को प्रकट करने के लिए एक चरम स्थिति से अधिक प्रभावी कुछ भी नहीं है। लेकिन हम आपके विरोध में हैं, पाठक, नई मनोवैज्ञानिक संभावनाओं को प्राप्त करने के लिए ऐसे अनुभवों का अनुभव कर रहे हैं। आरामदायक और सुरक्षित परिस्थितियों में पढ़ना बेहतर है, बाहर से देखें: अभी तक किसी ने भी अवलोकन के माध्यम से सीखने की प्रभावशीलता को रद्द नहीं किया है। और इसीलिए दृष्टान्त को इस पुस्तक के पन्नों पर जगह मिली।

दृष्टांत

एक बार, मैदान में घूमते हुए, एक आदमी एक बाघ से मिला। वह भागा, बाघ ने उसका पीछा किया। रसातल के किनारे पर पहुँचकर, उसने एक जंगली बेल की जड़ों को पकड़ लिया और रसातल पर लटका दिया। बाघ ने उसे ऊपर से सूंघना शुरू कर दिया। डर से कांपते हुए, बेचारे ने नीचे देखा: वहाँ, बहुत नीचे, एक और बाघ उसकी प्रतीक्षा कर रहा था। केवल बेल ने ही उसे अब तक पीछे रखा है।

काले और सफेद दो चूहे बेल की जड़ों को धीरे-धीरे कुतरने लगे। उसके बगल में, एक आदमी ने अचानक एक पका हुआ रसदार स्ट्रॉबेरी देखा। उसने एक हाथ से बेल को पकड़कर दूसरे हाथ से एक बेर तोड़ा। कितना स्वादिष्ट था!

विचारों को रोकना

वे नकारात्मक भावनाएं, वह सूचनात्मक तनाव जो एक व्यक्ति अनुभव करता है, वह स्वयं तथाकथित आंतरिक नकारात्मक आत्म-चर्चा की मदद से उत्पन्न होता है। नकारात्मक आत्म-चर्चा किसी व्यक्ति के कार्यों, कार्यों और समग्र रूप से स्वयं के साथ-साथ भविष्य के लिए नकारात्मक पूर्वानुमानों का नकारात्मक मूल्यांकन है। आंतरिक नकारात्मक आत्म-चर्चा, एक नियम के रूप में, महसूस नहीं की जाती है। यह विचारों की एक धारा है, "बढ़ती" बेचैनी। इस विनाशकारी प्रक्रिया को रोकने के लिए चिंतन-मनन की तकनीक का उपयोग करना आवश्यक है।

तकनीक तीन संस्करणों में आती है। विकल्प संख्या 2 और 3 सीखने और उपयोग करने में सबसे आसान।

तकनीकों की प्रभावशीलता इस तथ्य से निर्धारित होती है कि उनके सही निष्पादन के दौरान आप अपना ध्यान नकारात्मक विचारों के प्रवाह से हटा देंगे, जिससे उनका पाठ्यक्रम टूट जाएगा और आपकी भावनात्मक स्थिति सामान्य हो जाएगी।

विकल्प संख्या 1

• इस समय जो विचार चल रहे हैं, उनके प्रवाह पर ध्यान लगाओ, अर्थात उनके प्रति सचेत रहो। (उसी समय, यदि स्थिति अनुमति देती है, तो आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं।)
• मानसिक रूप से, काफी कठोरता से, "रुक जाओ" कहो और विचारों के प्रवाह को रोक दो। ("स्टॉप" शब्द के बजाय, समान प्रभाव के दृश्य प्रतीकों का प्रतिनिधित्व, जैसे स्टॉप साइन या बैरियर, का उपयोग किया जा सकता है।)

विकल्प संख्या 2

• ध्यान के फोकस को बाहर की ओर ले जाएं, यानी इसे बाहरी वस्तुओं, ध्वनियों, संवेदनाओं की ओर निर्देशित करें।
• अपना ध्यान आकर्षित करते हुए, "जो मैं देखता हूं, मैं उसके बारे में गाता हूं" सिद्धांत के अनुसार, जो कुछ भी आप अनुभव करते हैं उसे सूचीबद्ध करें:
• समझा…
• मैंने सुना…
• मुझे लगता है...

दूसरे शब्दों में, बस अपना ध्यान "मुक्त" करें, मुफ्त उड़ान मोड में, अपने चारों ओर की दुनिया को उसके सभी प्रकार के रंगों, आकारों, ध्वनियों, गंधों और संवेदनाओं के बारे में सोचें।

विकल्प संख्या 3

यह विकल्प संख्या 2 का एक संशोधन है। यह इससे अलग है कि आप एक बाहरी वस्तु का चयन करते हैं और उसका विस्तार से वर्णन करते हैं। उसी समय, गैर-निर्णयात्मक बयानों के लिए प्रयास करना आवश्यक है: मानसिक रूप से किसी वस्तु का वर्णन करना, केवल वही इंगित करें जो उसके पास वास्तव में है, और यह आपका अनुमान नहीं है।

उदाहरण के लिए:

यह सही है - "कंप्यूटर। निगरानी करना। स्क्रीन सपाट है। मामला प्लास्टिक, सफेद, आदि का है।"

गलत - "कंप्यूटर। धिक्कार है मॉनिटर! केवल 60 हर्ट्ज! क्या इस पर काम करना संभव है? आदि।"।

"गलत" लेबल वाले उदाहरण में एक अनुमान है। फिर भी, मॉनिटर को "बेवकूफ" विशेषता देना एक व्यक्तिपरक राय है। और कोई भी मूल्य निर्णय नकारात्मक भावनात्मक अनुभवों और तनाव के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। लेकिन आसपास की वास्तविकता में क्या हो रहा है, इसके आकलन से खुद को पूरी तरह से मुक्त करना लगभग असंभव है; इसके लिए आपको एक ज़ेन बौद्ध भिक्षु होने की आवश्यकता है।

तनाव कारकों के प्रति सहिष्णुता बढ़ाने के लिए, वर्णित तकनीक का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है और इसे करते समय, कथित के गैर-निर्णयात्मक बयान के लिए प्रयास करें।

ध्यान स्विचिंग तकनीक के लिए आवेदन

ध्यान बदलने की तकनीक के लिए आवेदन, या मस्यन्या ने अवसाद से कैसे छुटकारा पाया, इसकी कहानी

प्रसिद्ध कंप्यूटर श्रृंखला "मस्यान्या" में एक फिल्म है जिसमें नायिका उदास है। वह इतनी दुखी है कि उसके दोस्त, शैगी और ख्रींडेल, मसयानिनो की स्थिति को सरल रूप से कहते हैं - अवसाद। दरअसल, अगर हम विश्लेषण करें कि मस्यान्या के साथ क्या हो रहा है, तो अवसाद के लक्षणों का प्रमाण निर्विवाद है। मस्यन्या की मनोदशा कम हो जाती है, जो दूसरों को दिखाई देती है, मसायन्या का वह आनंद जो पहले प्रसन्न होता था, नहीं लाता, उसका सारा ध्यान जीवन के उदास पहलुओं पर केंद्रित होता है और लड़की की भूख चली जाती है। विशिष्ट अवसाद। कथानक के अनुसार, यह ज्ञात नहीं है कि मस्यान्या ऐसी अवस्था का कारण क्या है: शायद आघात का अनुभव, शायद एक अस्तित्वगत संकट, या शायद मौसमी मिजाज इस रूप में प्रकट हुए। लेकिन दूसरी ओर, फिल्म स्पष्ट रूप से दिखाती है कि कैसे वह अपने अवसाद को दूर करने में कामयाब रही। और इसमें ध्यान बदलने की तकनीक के इस्तेमाल से मसयान की मदद की गई। शायद मास्यान्या को नहीं पता था कि वह इस विशेष मनोवैज्ञानिक तकनीक का अभ्यास कर रही थी, लेकिन इसे सहज रूप से लागू किया। हालाँकि, मस्यान्या ने जो किया वह पूरी तरह से हमारे द्वारा बताई गई बातों के अनुरूप है। मस्यान्या ने क्या किया? वह फ़िनलैंड की खाड़ी में गई, एक कंकड़ पर बैठ गई और विलाप करती रही। लेकिन किसी समय लहरों की गति से उनका ध्यान आकर्षित हुआ। वह उन्हें देखने लगी, यानी उसने अपना ध्यान बाहर के अवसादग्रस्त विचारों से हटाकर पानी की ओर, लहरों की गति पर केंद्रित कर दिया। और इस प्रकार उसने निराशाजनक विचारों के प्रवाह को नष्ट कर दिया और नकारात्मक आत्म-चर्चा को रोक दिया, जिससे उसकी जीवन-पुष्टि मूड वापस आ गया। अवसादग्रस्त अनुभवों का समर्थन करने वाले तंत्र को रोक दिया गया था। इस तरह मस्यान्या डिप्रेशन से बाहर निकलने में कामयाब रही। बेशक, वास्तविक जीवन एनिमेटेड पात्रों के जीवन जितना सरल नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप तनाव के कारण होने वाले अवसादग्रस्त अनुभवों को दूर करने के लिए सफलतापूर्वक ध्यान स्थानांतरित करने का उपयोग नहीं कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, इस तकनीक के अलावा अभ्यास करें, और अन्य जिनके बारे में हम पहले ही बात कर चुके हैं, और जिनके बारे में हम अगले पृष्ठों पर बात करेंगे।

खाली सोफ़ा

बहुत दिनों से तुमसे कहानियाँ नहीं सुनायी... मेरे "कुश" की तरह...