जैविक लय दिलचस्प हैं क्योंकि कई मामलों में वे निरंतर पर्यावरणीय परिस्थितियों में भी बनी रहती हैं। ऐसी लय को अंतर्जात कहा जाता है, अर्थात। "अंदर से आना": हालांकि वे आम तौर पर बाहरी परिस्थितियों में लयबद्ध परिवर्तनों से संबंधित होते हैं, जैसे दिन और रात के विकल्प, उन्हें इन परिवर्तनों की सीधी प्रतिक्रिया नहीं माना जा सकता है। अंतर्जात जैविक लय बैक्टीरिया को छोड़कर सभी जीवों में पाए जाते हैं। आंतरिक तंत्र जो अंतर्जात लय को बनाए रखता है, अर्थात। शरीर को न केवल समय बीतने को महसूस करने, बल्कि उसके अंतराल को मापने की अनुमति देना, जैविक घड़ी कहलाती है।
जैविक घड़ी का काम अब भली-भांति समझ में आ गया है, लेकिन इसमें अंतर्निहित आंतरिक प्रक्रियाएं एक रहस्य बनी हुई हैं। 1950 के दशक में, सोवियत रसायनज्ञ बी। बेलौसोव ने साबित किया कि एक सजातीय मिश्रण में भी, कुछ रासायनिक प्रतिक्रियाएं समय-समय पर तेज और धीमी हो सकती हैं। इसी तरह, यीस्ट कोशिकाओं में अल्कोहलिक किण्वन या तो सक्रिय होता है या लगभग अंतराल पर बाधित होता है। 30 सेकंड। किसी तरह ये कोशिकाएं एक-दूसरे के साथ बातचीत करती हैं ताकि उनकी लय सिंक्रनाइज़ हो जाए और पूरे खमीर निलंबन "दालों" को एक मिनट में दो बार कर सके।
यह माना जाता है कि यह सभी जैविक घड़ियों की प्रकृति है: शरीर की प्रत्येक कोशिका में रासायनिक प्रतिक्रियाएं लयबद्ध रूप से आगे बढ़ती हैं, कोशिकाएं एक दूसरे के साथ "समायोजित" होती हैं, अर्थात। अपने काम को सिंक्रनाइज़ करते हैं, और परिणामस्वरूप वे एक साथ पल्स करते हैं। इन सिंक्रनाइज़ क्रियाओं की तुलना घड़ी के पेंडुलम के आवधिक दोलनों से की जा सकती है।
सिर्केडियन ताल. लगभग एक दिन की अवधि के साथ जैविक लय बहुत रुचिकर हैं। उन्हें तथाकथित - सर्कैडियन, सर्कैडियन या सर्कैडियन - लैट से कहा जाता है। लगभग - के बारे में और मर जाता है - दिन।सर्कैडियन आवधिकता के साथ जैविक प्रक्रियाएं बहुत विविध हैं। उदाहरण के लिए, तीन प्रकार के चमकदार मशरूम हर 24 घंटे में अपनी चमक बढ़ाते और घटाते हैं, भले ही कृत्रिम रूप से निरंतर प्रकाश या पूर्ण अंधेरे में रखा गया हो। एककोशिकीय समुद्री शैवाल की चमक रोज बदलती है
गोन्यौलैक्स . उच्च पौधों में, विभिन्न चयापचय प्रक्रियाएं सर्कैडियन लय में होती हैं, विशेष रूप से, प्रकाश संश्लेषण और श्वसन। नींबू की कटिंग में, 24 घंटे की आवृत्ति के साथ वाष्पोत्सर्जन की तीव्रता में उतार-चढ़ाव होता है। विशेष रूप से उदाहरण उदाहरण पत्तियों की दैनिक गति और फूलों के खुलने और बंद होने के हैं।विभिन्न प्रकार के सर्कैडियन लय जानवरों में भी जाने जाते हैं। एक उदाहरण समुद्री एनीमोन के निकट सहसंयोजक है - एक समुद्री कलम (
कैवर्नुलारिया ओबेसा ), जो कई छोटे पॉलीप्स का एक उपनिवेश है। समुद्री कलम रेतीले उथले पानी में रहता है, दिन के दौरान रेत में चूसता है और रात में घूमता है और फाइटोप्लांकटन पर फ़ीड करता है। यह लय प्रयोगशाला में निरंतर प्रकाश व्यवस्था की स्थिति में बनी रहती है।कीड़ों के पास अच्छी तरह से काम करने वाली जैविक घड़ी होती है। उदाहरण के लिए, मधुमक्खियां जानती हैं कि कुछ फूल कब खुलते हैं और हर दिन एक ही समय पर उनके पास जाते हैं। मधुमक्खियां यह भी जल्दी सीख जाती हैं कि मधुशाला में उन्हें किस समय चीनी की चाशनी दी जाती है।
मनुष्यों में, न केवल नींद, बल्कि कई अन्य कार्य दैनिक लय के अधीन होते हैं। इसके उदाहरण रक्तचाप में वृद्धि और कमी और गुर्दे द्वारा पोटेशियम और सोडियम का उत्सर्जन, प्रतिवर्त समय में उतार-चढ़ाव, हथेलियों का पसीना आदि हैं। शरीर के तापमान में परिवर्तन विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हैं: रात में यह लगभग 1 . है
° दिन से कम के साथ। मनुष्य में जैविक लय व्यक्तिगत विकास के क्रम में धीरे-धीरे बनती है। एक नवजात शिशु में, वे बल्कि अस्थिर होते हैं - नींद की अवधि, पोषण, आदि। यादृच्छिक रूप से वैकल्पिक। 24 . के आधार पर सोने और जागने की अवधियों का नियमित रूप से प्रत्यावर्तन- 25 घंटे का चक्र केवल 15 सप्ताह की उम्र में होने लगता है।सहसंबंध और "ट्यूनिंग". यद्यपि जैविक लय अंतर्जात हैं, वे बाहरी परिस्थितियों में परिवर्तन के अनुरूप हैं, विशेष रूप से दिन और रात के परिवर्तन। यह सहसंबंध तथाकथित के कारण है। "कब्जा"। उदाहरण के लिए, पौधों में पत्तियों की सर्कैडियन गति केवल कुछ दिनों के लिए पूर्ण अंधेरे में बनी रहती है, हालांकि अन्य चक्रीय प्रक्रियाएं बाहरी परिस्थितियों के स्थिर होने के बावजूद सैकड़ों बार दोहराना जारी रख सकती हैं। जब सेम के पत्ते, अंधेरे में रखे गए, अंततः फैलना और गिरना बंद हो गए, तो प्रकाश की एक छोटी सी चमक इस लय को बहाल करने और कई और दिनों तक चलने के लिए पर्याप्त है। जानवरों और पौधों की सर्कैडियन लय में, समय-निर्धारण उत्तेजना आमतौर पर रोशनी में बदलाव होता है - भोर में और शाम को। यदि इस तरह के संकेत को समय-समय पर दोहराया जाता है और किसी दिए गए अंतर्जात लय की उस विशेषता के करीब आवृत्ति के साथ, बाहरी परिस्थितियों के साथ शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं का सटीक सिंक्रनाइज़ेशन होता है। जैविक घड़ी को आसपास की आवधिकता द्वारा "कब्जा" किया जाता है।चरण में बाहरी लय को बदलकर, उदाहरण के लिए, रात में प्रकाश चालू करना और दिन के दौरान अंधेरा बनाए रखना, जैविक घड़ी को हमेशा की तरह "अनुवाद" कर सकता है, हालांकि इस तरह के पुनर्गठन के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है। जब कोई व्यक्ति दूसरे समय क्षेत्र में जाता है, तो उसकी नींद-जागने की लय दिन में दो से तीन घंटे की दर से बदल जाती है, अर्थात। 6 घंटे के अंतर पर, वह दो या तीन दिनों के बाद ही ढल जाता है।
कुछ सीमाओं के भीतर, जैविक घड़ी को 24 घंटों से भिन्न चक्र के लिए पुन: कॉन्फ़िगर करना संभव है, अर्थात। उन्हें एक अलग गति से जाने दें। उदाहरण के लिए, जो लोग लंबे समय तक गुफाओं में प्रकाश और अंधेरे अवधि के कृत्रिम विकल्प के साथ रहते थे, जिनमें से योग 24 घंटों से काफी भिन्न था, नींद की लय और अन्य सर्कडियन कार्यों को "दिन की नई अवधि में समायोजित किया गया था। ”, जो 22 से 27 घंटे तक था, लेकिन अधिक दृढ़ता से इसे बदलना अब संभव नहीं था। वही अन्य उच्च जीवों पर लागू होता है, हालांकि कई पौधे "दिनों" के अनुकूल हो सकते हैं जो सामान्य का एक पूरा अंश है, उदाहरण के लिए 12 या
आठ बजे। ज्वारीय और चंद्र लय. तटीय समुद्री जंतुओं में, ज्वार की लय अक्सर देखी जाती है, अर्थात। गतिविधि में आवधिक परिवर्तन, पानी के बढ़ने और गिरने के साथ तालमेल। ज्वार चंद्र गुरुत्वाकर्षण द्वारा संचालित होते हैं, और ग्रह के अधिकांश क्षेत्रों में चंद्र दिवस के दौरान दो उच्च और दो निम्न ज्वार होते हैं (दो लगातार चंद्रोदय के बीच की अवधि।) चूंकि चंद्रमा पृथ्वी के चारों ओर उसी दिशा में घूमता है जैसे कि हमारा ग्रह अपनी धुरी के चारों ओर, चंद्र दिवस सौर से लगभग 50 मिनट लंबा है, अर्थात। उच्च ज्वार हर 12.4 घंटे में आते हैं। ज्वार की लय की अवधि समान होती है। उदाहरण के लिए, सन्यासी केकड़ा कम ज्वार पर प्रकाश से छिप जाता है और उच्च ज्वार पर छाया से निकलता है; उच्च ज्वार की शुरुआत के साथ, सीप अपने गोले खोलते हैं, समुद्री एनीमोन के जाल को खोलते हैं, और इसी तरह। कुछ मछलियों सहित कई जानवर उच्च ज्वार पर अधिक ऑक्सीजन का उपयोग करते हैं। फ़िडलर केकड़ों के रंग परिवर्तन पानी के उठने और गिरने के साथ तालमेल बिठाते हैं।कई ज्वार की लय बनी रहती है, कभी-कभी हफ्तों तक, तब भी जब जानवरों को एक मछलीघर में रखा जाता है। इसका मतलब यह है कि संक्षेप में वे अंतर्जात हैं, हालांकि प्रकृति में उन्हें "कब्जा" किया जाता है और बाहरी वातावरण में परिवर्तन द्वारा प्रबलित किया जाता है।
कुछ समुद्री जानवरों में, प्रजनन चंद्रमा के चरणों से संबंधित होता है और आमतौर पर चंद्र माह के दौरान एक बार (शायद ही कभी दो बार) होता है। प्रजातियों के लिए इस तरह की आवधिकता का लाभ स्पष्ट है: यदि सभी व्यक्तियों द्वारा एक ही समय में अंडे और शुक्राणु को पानी में फेंक दिया जाता है, तो निषेचन की संभावना काफी अधिक होती है। यह लय अंतर्जात है और माना जाता है कि ज्वार के साथ 24 घंटे की सर्कैडियन लय के "चौराहे" द्वारा निर्धारित किया जाता है, जिसकी अवधि 12.4 या 24.8 घंटे है। ऐसा "क्रॉसिंग" (संयोग) 14 . के अंतराल पर होता है
- 15 और 29-30 दिन, जो चंद्र चक्र से मेल खाते हैं।ज्वार और चंद्र लय के बीच सबसे अच्छी तरह से ज्ञात और संभवतः सबसे अधिक दिखाई देने वाली है, जो कि ग्रुनियन के प्रजनन से जुड़ी है, एक खारे पानी की मछली जो कैलिफोर्निया के समुद्र तटों पर पैदा होती है। प्रत्येक चंद्र माह के दौरान, दो विशेष रूप से उच्च - syzygy - ज्वार देखे जाते हैं, जब चंद्रमा पृथ्वी और सूर्य के साथ एक ही धुरी पर होता है (उनके बीच या प्रकाश से विपरीत दिशा में)। इस तरह के एक उच्च ज्वार के दौरान, ग्रुनियन पानी के बिल्कुल किनारे पर अपने अंडे रेत में दफन कर देता है। दो सप्ताह के भीतर, वे लगभग भूमि पर विकसित होते हैं, जहां समुद्री शिकारी नहीं पहुंच सकते। अगले वसंत ज्वार पर, जब पानी सचमुच उनके साथ भरी हुई रेत को ढँक देता है, तो कुछ ही सेकंड में सभी अंडों से हैच को तलें, तुरंत समुद्र में तैरते हुए। जाहिर है, इस तरह की प्रजनन रणनीति तभी संभव है जब वयस्क ग्रुनियन वसंत ज्वार के समय को समझ सकें।
महिलाओं में मासिक धर्म चक्र चार सप्ताह तक रहता है, हालांकि यह आवश्यक रूप से चंद्रमा के चरणों के साथ सिंक्रनाइज़ नहीं होता है। फिर भी, जैसा कि प्रयोग दिखाते हैं, इस मामले में भी हम चंद्र लय के बारे में बात कर सकते हैं। मासिक धर्म के समय को स्थानांतरित करना आसान है, उदाहरण के लिए, कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था का एक विशेष कार्यक्रम; हालांकि, वे आवृत्ति के साथ 29.5 दिनों के बहुत करीब होंगे, अर्थात। चंद्र मास को।
कम आवृत्ति लय. जैव रासायनिक उतार-चढ़ाव के आधार पर एक महीने से अधिक लंबी अवधि के साथ जैविक लय की व्याख्या करना मुश्किल है, जो संभवतः सर्कैडियन लय का कारण बनता है, और उनका तंत्र अभी भी अज्ञात है। इन लय में, वार्षिक लय सबसे स्पष्ट हैं। यदि समशीतोष्ण क्षेत्र के पेड़ों को उष्ण कटिबंध में प्रत्यारोपित किया जाता है, तो वे कुछ समय के लिए फूल, गिरने वाली पत्तियों और सुप्तता के चक्र को बनाए रखेंगे। जल्दी या बाद में, यह लय टूट जाएगी, चक्र के चरणों की अवधि अधिक से अधिक अनिश्चित हो जाएगी, और अंततः जैविक चक्रों का सिंक्रनाइज़ेशन न केवल एक ही प्रजाति के विभिन्न नमूनों में, बल्कि विभिन्न शाखाओं में भी गायब हो जाएगा। एक ही पेड़।उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में, जहां पर्यावरण की स्थिति लगभग पूरे वर्ष स्थिर रहती है, देशी पौधे और जानवर अक्सर 12 महीनों के अलावा अन्य अवधि के साथ दीर्घकालिक जैविक लय प्रदर्शित करते हैं। उदाहरण के लिए, हर 8 या 18 महीने में फूल आ सकते हैं। जाहिर है, वार्षिक लय समशीतोष्ण क्षेत्र की स्थितियों के लिए एक अनुकूलन है।
जैविक घड़ी का मूल्य. जैविक घड़ी मुख्य रूप से शरीर के लिए उपयोगी है क्योंकि यह इसे पर्यावरण में आवधिक परिवर्तनों के लिए अपनी गतिविधि को अनुकूलित करने की अनुमति देती है। उदाहरण के लिए, एक केकड़ा जो कम ज्वार पर प्रकाश से बचता है, वह स्वचालित रूप से आश्रय की तलाश करेगा जो इसे गल और अन्य शिकारियों से बचाएगा जो पानी के नीचे से उजागर सब्सट्रेट पर चारा बनाते हैं। मधुमक्खियों में निहित समय की भावना फूलों की शुरुआती अवधि के साथ पराग और अमृत के लिए उनके प्रस्थान का समन्वय करती है। इसी तरह, सर्कैडियन लय गहरे समुद्र के जानवरों को बताती है कि रात कब होती है और वे सतह के करीब जा सकते हैं, जहां अधिक भोजन होता है।इसके अलावा, जैविक घड़ियां कई जानवरों को खगोलीय स्थलों का उपयोग करके दिशा खोजने की अनुमति देती हैं। यह तभी संभव है जब आकाशीय पिंड की स्थिति और दिन का समय एक ही समय में ज्ञात हो। उदाहरण के लिए, उत्तरी गोलार्ध में, दोपहर के समय सूर्य ठीक दक्षिण में होता है। अन्य घंटों में, दक्षिण दिशा निर्धारित करने के लिए, सूर्य की स्थिति जानने के लिए, स्थानीय समय के आधार पर कोणीय सुधार करना आवश्यक है। अपनी जैविक घड़ियों का उपयोग करते हुए, कुछ पक्षी, मछलियाँ और कई कीट नियमित रूप से ये "गणना" करते हैं।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि प्रवासी पक्षियों को समुद्र में छोटे द्वीपों तक अपना रास्ता खोजने के लिए नौवहन क्षमता की आवश्यकता होती है। वे शायद न केवल दिशा, बल्कि भौगोलिक निर्देशांक भी निर्धारित करने के लिए अपनी जैविक घड़ी का उपयोग करते हैं।
यह सभी देखेंपक्षीनेविगेशन से जुड़ी समस्याएं पक्षियों तक ही सीमित नहीं हैं। सील, व्हेल, मछली और यहाँ तक कि तितलियाँ भी नियमित रूप से लंबी प्रवास करती हैं।
जैविक लय का व्यावहारिक अनुप्रयोग. पौधों की वृद्धि और फूल उनकी जैविक लय और पर्यावरणीय कारकों में परिवर्तन के बीच बातचीत पर निर्भर करते हैं। उदाहरण के लिए, फूल मुख्य रूप से पौधे के विकास के कुछ चरणों में दिन के प्रकाश और अंधेरे अवधि की अवधि से प्रेरित होते हैं। यह आपको कुछ अक्षांशों और जलवायु परिस्थितियों के साथ-साथ नई किस्मों के प्रजनन के लिए उपयुक्त फसलों का चयन करने की अनुमति देता है। वहीं, पौधों की जैविक लय को सही दिशा में बदलने के सफल प्रयासों को जाना जाता है। उदाहरण के लिए, अरेबियन बर्डमैन (ऑर्निथोगैलम अरेबिकम ), जो आमतौर पर मार्च में खिलता है, क्रिसमस के आसपास - दिसंबर में खिलने के लिए मजबूर किया जा सकता है।लंबी दूरी की हवाई यात्रा के प्रसार के साथ, कई लोगों को डीसिंक्रनाइज़ेशन की घटना का सामना करना पड़ रहा है। एक जेट यात्री जो कई समय क्षेत्रों में जल्दी से यात्रा करता है, आमतौर पर अपने शरीर की घड़ी को स्थानीय समय पर "स्थानांतरित" करने से जुड़ी थकान और बेचैनी की भावना का अनुभव करता है। एक कार्य शिफ्ट से दूसरे में जाने वाले लोगों में एक समान डिसिंक्रनाइज़ेशन देखा जाता है। अधिकांश नकारात्मक प्रभाव मानव शरीर में एक नहीं, बल्कि कई जैविक घड़ियों की उपस्थिति के कारण होते हैं। यह आमतौर पर अगोचर है, क्योंकि वे सभी दिन और रात की एक ही दैनिक लय द्वारा "कब्जा" कर लिए जाते हैं। हालाँकि, जब इसे चरण में स्थानांतरित किया जाता है, तो विभिन्न अंतर्जात घड़ियों के पुन: संयोजन की दर समान नहीं होती है। नतीजतन, नींद तब आती है जब शरीर का तापमान, गुर्दे द्वारा पोटेशियम के उत्सर्जन की दर और शरीर में अन्य प्रक्रियाएं अभी भी जागने के स्तर के अनुरूप होती हैं। एक नए आहार के अनुकूलन की अवधि के दौरान कार्यों के इस तरह के बेमेल होने से थकान बढ़ जाती है।
साक्ष्य जमा हो रहे हैं कि लंबे समय तक डीसिंक्रोनाइज़ेशन, जैसे कि एक समय क्षेत्र से दूसरे समय में लगातार उड़ानें, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, लेकिन यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि यह नुकसान कितना बड़ा है। जब फेज शिफ्ट से बचा नहीं जा सकता है, तो सही शिफ्ट रेट को चुनकर डीसिंक्रोनाइजेशन को कम किया जा सकता है।
चिकित्सा के लिए जैविक लय का स्पष्ट महत्व है। उदाहरण के लिए, यह सर्वविदित है कि विभिन्न हानिकारक प्रभावों के लिए शरीर की संवेदनशीलता दिन के समय के आधार पर भिन्न होती है। चूहों में एक जीवाणु विष की शुरूआत पर प्रयोगों में, यह दिखाया गया है कि मध्यरात्रि में इसकी घातक खुराक दोपहर की तुलना में अधिक होती है। इसी तरह, इन जानवरों की शराब और एक्स-रे एक्सपोज़र की संवेदनशीलता बदल जाती है। एक व्यक्ति की संवेदनशीलता में भी उतार-चढ़ाव होता है, लेकिन एंटीफेज में: आधी रात में उसका शरीर सबसे अधिक रक्षाहीन होता है। रात में ऑपरेशन करने वाले मरीजों की मृत्यु दिन के मुकाबले तीन गुना ज्यादा होती है। यह शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव से संबंधित है, जो मनुष्यों में दिन के दौरान और रात में चूहों में अधिकतम होता है।
इस तरह की टिप्पणियों से पता चलता है कि चिकित्सा प्रक्रियाओं को जैविक घड़ी के साथ समन्वित किया जाना चाहिए, और यहां कुछ सफलताएं पहले ही प्राप्त की जा चुकी हैं। कठिनाई यह है कि किसी व्यक्ति, विशेष रूप से रोगी की जैविक लय का अभी तक पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है। ज्ञात हो कि अनेक रोग
- कैंसर से मिर्गी तक - उनका उल्लंघन किया जाता है; इसका एक ज्वलंत उदाहरण रोगियों में शरीर के तापमान में अप्रत्याशित उतार-चढ़ाव है। जब तक जैविक लय और उनके परिवर्तनों का ठीक से अध्ययन नहीं किया जाता है, तब तक व्यवहार में उनका उपयोग करना स्पष्ट रूप से असंभव है। इसमें यह जोड़ा जाना चाहिए कि कुछ मामलों में जैविक लय का विसंक्रमण न केवल रोग का लक्षण हो सकता है, बल्कि इसके कारणों में से एक भी हो सकता है। साहित्य जैविक लय , टीटी। 1-2. एम., 1984ताल अक्सर वाल्ट्ज से जुड़ा होता है। वास्तव में, उनका राग एक निश्चित क्रम में स्थापित ध्वनियों की एक सामंजस्यपूर्ण श्रृंखला है। लेकिन लय का सार संगीत से कहीं अधिक व्यापक है। ये सूर्योदय और सूर्यास्त, सर्दियाँ और झरने और चुंबकीय तूफान हैं - कोई भी घटना और कोई भी प्रक्रिया जो समय-समय पर दोहराई जाती है। जीवन की लय, या, जैसा कि वे कहते हैं, बायोरिदम, जीवित पदार्थ में आवर्ती प्रक्रियाएं हैं। क्या वे हमेशा से रहे हैं? इनका आविष्कार किसने किया? वे एक दूसरे से कैसे संबंधित हैं और वे क्या प्रभावित कर सकते हैं? उन्हें प्रकृति की बिल्कुल आवश्यकता क्यों है? हो सकता है कि जीवन की लय केवल अनावश्यक सीमाएँ बनाकर और आपको स्वतंत्र रूप से विकसित न होने दे, रास्ते में आ जाए? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।
बायोरिदम कहाँ से आए?
यह प्रश्न इस प्रश्न के अनुरूप है कि हमारी दुनिया कैसे उत्पन्न हुई। इसका उत्तर यह हो सकता है: बायोरिदम प्रकृति द्वारा ही बनाए गए थे। इसके बारे में सोचें: इसमें सभी प्राकृतिक प्रक्रियाएं, उनके पैमाने की परवाह किए बिना, चक्रीय हैं। समय-समय पर, कुछ तारे पैदा होते हैं और अन्य मर जाते हैं, सूर्य पर गतिविधि उगती है और गिरती है, साल दर साल एक मौसम दूसरे मौसम से बदल जाता है, सुबह के बाद दिन, फिर शाम, रात और फिर सुबह होती है। ये जीवन की लय हैं जो हम सभी जानते हैं, जिसके अनुपात में पृथ्वी पर जीवन है, और पृथ्वी पर भी। प्रकृति द्वारा बनाए गए बायोरिदम का पालन करते हुए, लोग, जानवर, पक्षी, पौधे, अमीबा और सिलिअट्स-जूते रहते हैं, यहां तक कि वे कोशिकाएं भी जिनमें हम सभी शामिल हैं। ग्रह के सभी जीवों के लिए बायोरिदम के उद्भव, प्रकृति और महत्व के लिए स्थितियों के अध्ययन में लगे हुए, एक बहुत ही रोचक विज्ञान बायोरिदमोलॉजी है। यह एक अन्य विज्ञान की एक अलग शाखा है - कालक्रम, जो न केवल जीवित जीवों में लयबद्ध प्रक्रियाओं का अध्ययन करता है, बल्कि सूर्य, चंद्रमा और अन्य ग्रहों की लय के साथ उनके संबंध का भी अध्ययन करता है।
बायोरिदम की आवश्यकता क्यों है?
बायोरिदम का सार घटना या प्रक्रियाओं के प्रवाह की स्थिरता में है। स्थिरता, बदले में, जीवित जीवों को पर्यावरण के अनुकूल होने में मदद करती है, अपने स्वयं के जीवन कार्यक्रम विकसित करती है जो उन्हें स्वस्थ संतान देने और अपनी तरह जारी रखने की अनुमति देती है। यह पता चला है कि जीवन की लय वह तंत्र है जिसके द्वारा ग्रह पर जीवन मौजूद है और विकसित होता है। इसका एक उदाहरण कई फूलों की कुछ घंटों में खुलने की क्षमता है। इस घटना के आधार पर, कार्ल लिनिअस ने हाथों और डायल के बिना दुनिया की पहली फूल घड़ी भी बनाई। फूलों ने उनमें समय दिखाया। जैसा कि यह निकला, यह सुविधा परागण से जुड़ी है।
प्रत्येक फूल, जो घंटे के हिसाब से खुलता है, का अपना विशिष्ट परागणक होता है, और यह उसके लिए है कि वह नियत समय पर अमृत छोड़ता है। कीट, जैसा कि था, जानता है (उसके शरीर में भी विकसित हुए बायोरिदम्स के लिए धन्यवाद) उसे भोजन के लिए कब और कहाँ जाना है। नतीजतन, जब कोई उपभोक्ता नहीं होता है तो फूल अमृत के उत्पादन पर ऊर्जा बर्बाद नहीं करता है, और कीट सही भोजन के लिए अनावश्यक खोजों पर ऊर्जा बर्बाद नहीं करता है।
बायोरिदम की उपयोगिता के और कौन से उदाहरण हैं? पक्षियों की मौसमी उड़ानें, स्पॉनिंग के लिए मछलियों का प्रवास, एक निश्चित अवधि में यौन साथी की तलाश करना ताकि उन्हें जन्म देने और संतान पैदा करने का समय मिल सके।
एक व्यक्ति के लिए बायोरिदम का महत्व
बायोरिदम और जीवित जीवों के अस्तित्व के बीच बुद्धिमान पैटर्न के दर्जनों उदाहरण हैं। तो, एक व्यक्ति के जीवन की सही लय दैनिक दिनचर्या के अधीन है, जिसे कई लोग पसंद नहीं करते हैं। हममें से कुछ लोग निश्चित समय पर खाने या बिस्तर पर जाने से घृणा करते हैं, और यदि हम चक्र का पालन करते हैं तो हमारे शरीर की स्थिति बहुत बेहतर होती है। उदाहरण के लिए, पेट, भोजन सेवन के समय के लिए अभ्यस्त हो गया है, इस समय तक गैस्ट्रिक रस का उत्पादन होगा, जो भोजन को पचाना शुरू कर देगा, न कि पेट की दीवारें, हमें अल्सर से पुरस्कृत करती हैं। यही बात आराम पर भी लागू होती है। यदि आप इसे लगभग एक ही समय पर करते हैं, तो शरीर ऐसे घंटों में कई प्रणालियों के काम को धीमा करने और खर्च की गई ताकतों को बहाल करने की प्रवृत्ति विकसित करेगा। शरीर को शेड्यूल से नीचे गिराकर, आप अप्रिय परिस्थितियों को भड़का सकते हैं और खराब मूड से लेकर सिरदर्द तक, नर्वस ब्रेकडाउन से लेकर दिल की विफलता तक गंभीर बीमारियों को अर्जित कर सकते हैं। इसका सबसे सरल उदाहरण पूरे शरीर में कमजोरी का अहसास है जो रात की नींद हराम करने के बाद होता है।
शारीरिक बायोरिदम्स
जीवन की इतनी सारी लय हैं कि उन्होंने उन्हें व्यवस्थित करने का फैसला किया, उन्हें दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया - जीवों के जीवन की शारीरिक लय और पारिस्थितिक वाली। फिजियोलॉजिकल में अंगों को बनाने वाली कोशिकाओं में चक्रीय प्रतिक्रियाएं, हृदय की धड़कन (नाड़ी), सांस लेने की प्रक्रिया शामिल हैं। शारीरिक बायोरिदम की लंबाई बहुत छोटी होती है, केवल कई मिनट तक, और कुछ ऐसे भी होते हैं जो केवल एक सेकंड के एक अंश तक चलते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, वे अपने हैं, चाहे वह किसी जनसंख्या या पारिवारिक संबंधों से संबंधित हो। यानी जुड़वाँ बच्चे भी अलग हो सकते हैं। शारीरिक बायोरिदम की एक विशिष्ट विशेषता कई कारकों पर उनकी उच्च निर्भरता है। वातावरण में घटना, व्यक्ति की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति, रोग, कोई भी छोटी चीज एक साथ एक या कई शारीरिक बायोरिदम की विफलता का कारण बन सकती है।
पारिस्थितिक बायोरिदम
इस श्रेणी में लय शामिल हैं जिनमें प्राकृतिक चक्रीय प्रक्रियाओं की अवधि होती है, इसलिए वे छोटी और लंबी दोनों हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक दिन 24 घंटे तक रहता है, और अवधि 11 साल बढ़ा दी जाती है! पारिस्थितिक बायोरिदम अपने आप में मौजूद हैं और केवल बहुत बड़े पैमाने पर होने वाली घटनाओं पर निर्भर करते हैं। उदाहरण के लिए, एक राय है कि एक बार दिन छोटा था क्योंकि पृथ्वी तेजी से घूमती थी। विकास की प्रक्रिया में पारिस्थितिक बायोरिदम्स (दिन की लंबाई, वर्ष के मौसम, संबंधित रोशनी, तापमान, आर्द्रता और अन्य पर्यावरणीय पैरामीटर) की स्थिरता मनुष्यों सहित सभी जीवित जीवों के जीन में तय की गई थी। यदि जीवन की एक नई लय कृत्रिम रूप से बनाई जाती है, उदाहरण के लिए, दिन और रात का आदान-प्रदान करके, जीव तुरंत पुनर्व्यवस्थित होने से बहुत दूर हैं। इसकी पुष्टि फूलों के प्रयोगों से होती है जिन्हें लंबे समय तक अंधेरे में रखा गया था। कुछ देर तक रोशनी न देख वे सुबह खुलते और शाम को बंद हो जाते थे। यह प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हो चुका है कि बायोरिदम के परिवर्तन का महत्वपूर्ण कार्यों पर रोग संबंधी प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, गर्मी और सर्दी के समय में घड़ियों के स्थानांतरण के साथ कई लोगों को दबाव, नसों और हृदय की समस्या होती है।
एक और वर्गीकरण
जर्मन चिकित्सक और शरीर विज्ञानी जे। एस्चॉफ ने निम्नलिखित मानदंडों पर ध्यान केंद्रित करते हुए जीवन की लय को विभाजित करने का प्रस्ताव रखा:
अस्थायी विशेषताएं, जैसे कि अवधि;
जैविक संरचनाएं (आबादी में);
ताल कार्य, जैसे ओव्यूलेशन;
एक प्रकार की प्रक्रिया जो एक विशिष्ट लय उत्पन्न करती है।
इस वर्गीकरण के बाद, बायोरिदम प्रतिष्ठित हैं:
इन्फ्राडियन (एक दिन से अधिक समय तक, उदाहरण के लिए, कुछ जानवरों का हाइबरनेशन, मासिक धर्म चक्र);
चंद्र (चंद्रमा चरण जो सभी जीवित चीजों को बहुत प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए, एक अमावस्या के साथ, दिल के दौरे, अपराध, कार दुर्घटनाओं की संख्या बढ़ जाती है);
अल्ट्राडियन (एक दिन से भी कम समय तक रहता है, उदाहरण के लिए, ध्यान की एकाग्रता, उनींदापन);
सर्कैडियन (लगभग एक दिन तक चलने वाला)। जैसा कि यह निकला, सर्कैडियन लय की अवधि बाहरी परिस्थितियों से जुड़ी नहीं है और आनुवंशिक रूप से जीवित जीवों में निहित है, अर्थात यह जन्मजात है। सर्कैडियन लय में जीवित प्राणियों के रक्त में प्लाज्मा, ग्लूकोज या पोटेशियम की दैनिक सामग्री, वृद्धि हार्मोन की गतिविधि, ऊतकों में सैकड़ों पदार्थों के कार्य (मनुष्यों और जानवरों में - मूत्र, लार, पसीने में, पौधों में - में शामिल हैं) पत्ते, तना, फूल)। यह जड़ी-बूटियों के आधार पर है कि वे कड़ाई से परिभाषित घंटों में एक विशेष पौधे की कटाई की सलाह देते हैं। हम मनुष्यों ने सर्कैडियन गतिकी के साथ 500 से अधिक प्रक्रियाओं की पहचान की है।
क्रोनोमेडिसिन
यह चिकित्सा में एक नए क्षेत्र का नाम है जो सर्कैडियन बायोरिदम्स पर पूरा ध्यान देता है। क्रोनोमेडिसिन में पहले से ही दर्जनों खोजें हैं। यह स्थापित किया गया है कि किसी व्यक्ति की कई रोग स्थितियां कड़ाई से परिभाषित लय में होती हैं। उदाहरण के लिए, सुबह 7 बजे से 9 बजे तक स्ट्रोक और दिल के दौरे अधिक आम हैं, और 9 बजे से 12 बजे तक उनकी घटना न्यूनतम है, दर्द 3 बजे से 8 बजे तक अधिक परेशान होता है, हेपेटिक शूल अधिक सक्रिय रूप से कारण बनता है लगभग एक बजे पीड़ित, और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट मध्यरात्रि के आसपास मजबूत होता है।
क्रोनोमेडिसिन में खोजों के आधार पर, क्रोनोथेरेपी उत्पन्न हुई, जो रोगग्रस्त अंग पर उनके अधिकतम प्रभाव की अवधि के दौरान दवाओं को लेने के लिए योजनाएं विकसित करती है। उदाहरण के लिए, सुबह नशे में एंटीहिस्टामाइन के काम की अवधि लगभग 17 घंटे तक रहती है, और शाम को ली जाती है - केवल 9 घंटे। यह तर्कसंगत है कि क्रोनोडायग्नोस्टिक्स की मदद से निदान नए तरीके से किया जाता है।
बायोरिदम्स और कालक्रम
कालक्रम के प्रयासों के लिए धन्यवाद, लोगों को उनके कालक्रम के अनुसार उल्लू, लार्क और कबूतरों में विभाजित करने के लिए एक अधिक गंभीर रवैया दिखाई दिया। उल्लू, जीवन की निरंतर लय के साथ जो कृत्रिम रूप से नहीं बदला जाता है, एक नियम के रूप में, सुबह 11 बजे के आसपास खुद को जगाते हैं। उनकी गतिविधि दोपहर 2 बजे से दिखाई देने लगती है, रात में वे लगभग सुबह तक आसानी से जाग सकते हैं।
लार्क्स सुबह 6 बजे बिना वेक-अप कॉल के आसानी से उठ जाते हैं। साथ ही, वे बहुत अच्छा महसूस करते हैं। उनकी गतिविधि दोपहर एक बजे तक कहीं ध्यान देने योग्य है, फिर लार्क्स को आराम की आवश्यकता होती है, जिसके बाद वे लगभग 6-7 बजे तक फिर से व्यापार करने में सक्षम होते हैं। रात 9-10 बजे के बाद जबरन जागना इन लोगों के लिए सहना मुश्किल होता है।
कबूतर एक मध्यवर्ती कालक्रम हैं। वे आसानी से लार्क की तुलना में थोड़ी देर बाद उठते हैं और उल्लू से थोड़ा पहले, वे पूरे दिन सक्रिय रूप से व्यापार कर सकते हैं, लेकिन उन्हें लगभग 11 बजे बिस्तर पर जाना चाहिए।
यदि उल्लू को भोर से काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, और रात की पाली में लार्क की पहचान की जाती है, तो ये लोग गंभीर रूप से बीमार होने लगेंगे, और ऐसे श्रमिकों की खराब कार्य क्षमता के कारण उद्यम को नुकसान होगा। इसलिए, कई प्रबंधक श्रमिकों के बायोरिदम के अनुसार कार्य कार्यक्रम निर्धारित करने का प्रयास करते हैं।
हम और आधुनिकता
हमारे परदादा अधिक मापा रूप से रहते थे। सूर्योदय और सूर्यास्त घड़ियों के रूप में कार्य करते थे, मौसमी प्राकृतिक प्रक्रियाएं कैलेंडर के रूप में कार्य करती थीं। जीवन की आधुनिक लय हमारे कालक्रम की परवाह किए बिना पूरी तरह से अलग परिस्थितियों को निर्धारित करती है। तकनीकी प्रगति, जैसा कि आप जानते हैं, स्थिर नहीं है, लगातार कई प्रक्रियाओं को बदल रहा है जिनके लिए हमारे शरीर के पास अनुकूलन के लिए मुश्किल से समय है। इसके अलावा, सैकड़ों दवाएं बनाई जा रही हैं जो जीवित जीवों के बायोरिदम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती हैं, उदाहरण के लिए, फल पकने का समय, आबादी में व्यक्तियों की संख्या। इसके अलावा, हम चुंबकीय क्षेत्रों के साथ प्रयोग करके पृथ्वी और यहां तक कि अन्य ग्रहों के बायोरिदम को ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं, जैसा कि हम चाहते हैं, जलवायु को बदल रहे हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि वर्षों से बने हमारे बायोरिदम में अराजकता उत्पन्न होती है। विज्ञान अभी भी इस बात का जवाब ढूंढ रहा है कि यह सब मानव जाति के भविष्य को कैसे प्रभावित करेगा।
जीवन की उन्मत्त गति
यदि सभ्यता पर समग्र रूप से बायोरिदम में परिवर्तन का प्रभाव अभी भी अध्ययन किया जा रहा है, तो किसी विशेष व्यक्ति पर इन परिवर्तनों का प्रभाव पहले से ही कमोबेश स्पष्ट है। वर्तमान जीवन ऐसा है कि आपको सफल होने और अपनी परियोजनाओं को लागू करने के लिए दर्जनों चीजें करने का प्रबंधन करने की आवश्यकता है।
यह निर्भर भी नहीं है, बल्कि अपनी दैनिक योजनाओं और जिम्मेदारियों, विशेषकर महिलाओं के बंधन में है। उन्हें परिवार, घर, काम, अध्ययन, अपने स्वास्थ्य और आत्म-सुधार आदि के लिए समय आवंटित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, हालांकि उनके पास अभी भी एक ही दिन में 24 घंटे हैं। हम में से बहुत से लोग इस डर में जीते हैं कि अगर वे असफल होते हैं, तो दूसरे उनकी जगह ले लेंगे और उन्हें छोड़ दिया जाएगा। इसलिए वे अपने लिए जीवन की एक उन्मत्त गति निर्धारित करते हैं, जब उन्हें चलते-फिरते, उड़ना, दौड़ना बहुत कुछ करना होता है। इससे सफलता नहीं मिलती, बल्कि अवसाद, नर्वस ब्रेकडाउन, तनाव, आंतरिक अंगों के रोग होते हैं। जीवन की उन्मत्त गति में, बहुतों को बस इसका आनंद नहीं मिलता, आनंद नहीं मिलता।
कुछ देशों में, खुशी के लिए पागल दौड़ का एक विकल्प नया धीमा जीवन आंदोलन बन गया है, जिसके समर्थक कर्मों और घटनाओं की एक अंतहीन श्रृंखला से नहीं, बल्कि उनमें से प्रत्येक को अधिकतम आनंद के साथ जीने से आनंद प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। उदाहरण के लिए, वे बस सड़क पर चलना पसंद करते हैं, बस फूलों को देखते हैं या पक्षियों को गाते हुए सुनते हैं। उन्हें यकीन है कि जीवन की तेज गति का खुशी से कोई लेना-देना नहीं है, इस तथ्य के बावजूद कि यह अधिक भौतिक धन प्राप्त करने और कॉर्पोरेट सीढ़ी पर चढ़ने में मदद करता है।
बायोरिदम के बारे में छद्म सिद्धांत
भविष्यवक्ता और दैवज्ञ लंबे समय से बायोरिदम जैसी महत्वपूर्ण घटना में रुचि रखते हैं। अपने सिद्धांतों और प्रणालियों का निर्माण करते हुए, वे प्रत्येक व्यक्ति के जीवन और उसके भविष्य को अंकशास्त्र, ग्रहों की चाल और विभिन्न संकेतों से जोड़ने का प्रयास करते हैं। पिछली शताब्दी के अंत में, "तीन लय" का सिद्धांत लोकप्रियता के चरम पर पहुंच गया। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, जन्म का क्षण कथित तौर पर ट्रिगर तंत्र है। उसी समय, जीवन की शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक लय उत्पन्न होती है, जिनकी गतिविधि और गिरावट के शिखर होते हैं। उनकी अवधि क्रमशः 23, 28 और 33 दिन थी। सिद्धांत के समर्थकों ने निर्देशांक के एक ग्रिड पर आरोपित इन लय के तीन साइनसोइड्स को आकर्षित किया। उसी समय, जिन दिनों दो या तीन साइनसोइड्स का प्रतिच्छेदन गिरता था, तथाकथित शून्य क्षेत्र, बहुत प्रतिकूल माने जाते थे। प्रायोगिक अध्ययनों ने इस सिद्धांत का पूरी तरह से खंडन किया, यह साबित करते हुए कि लोगों के पास उनकी गतिविधि के बायोरिदम की अवधि बहुत भिन्न हो सकती है।
जैविक लयजैविक प्रक्रियाओं और घटनाओं की तीव्रता और प्रकृति में समय-समय पर आवर्ती परिवर्तन होते हैं। एक या दूसरे रूप में, वे सभी जीवित जीवों में निहित हैं और संगठन के सभी स्तरों पर नोट किए जाते हैं: इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं से लेकर बायोस्फेरिक तक। जैविक लय आनुवंशिक रूप से स्थिर होते हैं और जीवों के प्राकृतिक चयन और अनुकूलन का परिणाम होते हैं। लय इंट्राडे, दैनिक, मौसमी, वार्षिक, दीर्घकालिक और सदियों पुरानी हैं।
जैविक लय के उदाहरण हैं: कोशिका विभाजन में लय, डीएनए और आरएनए संश्लेषण, हार्मोन स्राव, सूर्य की ओर पत्तियों और पंखुड़ियों की दैनिक गति, शरद ऋतु के पत्ते गिरना, सर्दियों की शूटिंग का मौसमी लिग्निफिकेशन, पक्षियों और स्तनधारियों का मौसमी प्रवास आदि।
जैविक लय बहिर्जात और अंतर्जात में विभाजित हैं। बहिर्जात (बाहरी) लयपर्यावरण में आवधिक परिवर्तन (दिन और रात का परिवर्तन, मौसम, सौर गतिविधि) की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होते हैं। अंतर्जात (आंतरिक) लयशरीर द्वारा ही उत्पन्न होता है। डीएनए, आरएनए और प्रोटीन संश्लेषण की प्रक्रियाओं, एंजाइमों के काम, कोशिका विभाजन, दिल की धड़कन, श्वसन आदि की लय होती है। बाहरी प्रभाव इन लय के चरणों को बदल सकते हैं और उनके आयाम को बदल सकते हैं।
अंतर्जात के बीच, शारीरिक और पारिस्थितिक लय प्रतिष्ठित हैं। शारीरिक लय(दिल की धड़कन, श्वसन, अंतःस्रावी ग्रंथियों का काम, आदि) जीवों की निरंतर महत्वपूर्ण गतिविधि का समर्थन करते हैं। पारिस्थितिक लय(दैनिक, वार्षिक, ज्वार, चंद्र, आदि) पर्यावरण में आवधिक परिवर्तनों के लिए जीवित प्राणियों के अनुकूलन के रूप में उभरा। शारीरिक लय शरीर की स्थिति के आधार पर काफी भिन्न होती है, जबकि पर्यावरणीय लय अधिक स्थिर होती है और बाहरी लय के अनुरूप होती है।
पारिस्थितिक लय बाहरी परिस्थितियों की चक्रीयता में परिवर्तन को समायोजित करने में सक्षम हैं, लेकिन केवल कुछ सीमाओं के भीतर। इस तरह का समायोजन इस तथ्य के कारण संभव है कि प्रत्येक अवधि के दौरान निश्चित समय अंतराल (संभावित तैयारी का समय) होता है। , जब शरीर बाहर से आने वाले किसी संकेत को समझने के लिए तैयार होता है, जैसे तेज रोशनी या अंधेरा। यदि संकेत कुछ देर से आता है या समय से पहले आता है, तो ताल का चरण तदनुसार बदल जाता है। निरंतर रोशनी और तापमान के साथ प्रयोगात्मक परिस्थितियों में, एक ही तंत्र प्रत्येक अवधि के दौरान एक नियमित चरण बदलाव प्रदान करता है। इसलिए, इन परिस्थितियों में लय अवधि आमतौर पर प्राकृतिक चक्र के अनुरूप नहीं होती है और धीरे-धीरे स्थानीय समय के साथ चरण में बदल जाती है। लय का अंतर्जात घटक शरीर को समय पर नेविगेट करने और पर्यावरण में आने वाले परिवर्तनों के लिए अग्रिम रूप से तैयार करने की क्षमता देता है। ये तथाकथित हैं जैविक घड़ीजीव। कई जीवित जीवों को सर्कैडियन और सर्कैनियन लय की विशेषता है। सर्कैडियन (सर्कैडियन) लय - 20 से 28 घंटे की अवधि के साथ जैविक प्रक्रियाओं और घटनाओं की तीव्रता और प्रकृति में आवर्ती परिवर्तन। सर्कैनियन (लगभग-वार्षिक) लय - 10 से 13 महीने की अवधि के साथ जैविक प्रक्रियाओं और घटनाओं की तीव्रता और प्रकृति में आवर्ती परिवर्तन। सर्कैडियन और सर्कन लय प्रयोगात्मक परिस्थितियों में निरंतर तापमान, रोशनी आदि पर दर्ज किए जाते हैं।
किसी व्यक्ति की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं में एक लयबद्ध चरित्र होता है। जीवन की स्थापित लय का उल्लंघन प्रदर्शन को कम कर सकता है, मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। किसी व्यक्ति के काम और अवकाश के संगठन में बायोरिदम का अध्ययन बहुत महत्व रखता है, विशेष रूप से चरम स्थितियों में (ध्रुवीय परिस्थितियों में, अंतरिक्ष में, अन्य समय क्षेत्रों में तेजी से आंदोलन के साथ, आदि)।
प्राकृतिक और मानवजनित घटनाओं के बीच समय में बेमेल होने से अक्सर प्राकृतिक प्रणालियों का विनाश होता है। उदाहरण के लिए, बहुत बार-बार लॉगिंग करते समय।
जैविक लय
जैविक लय- शरीर या प्राकृतिक घटनाओं में जैविक प्रक्रियाओं के दौरान समय-समय पर होने वाले परिवर्तन। यह जीवित प्रकृति में एक मौलिक प्रक्रिया है। बायोरिदम का अध्ययन करने वाला विज्ञान कालक्रम है। पर्यावरण की प्राकृतिक लय के संबंध में, बायोरिदम को शारीरिक और पारिस्थितिक में विभाजित किया गया है।
पारिस्थितिक लय पर्यावरण की किसी भी प्राकृतिक लय के साथ अवधि में मेल खाते हैं। (दैनिक, मौसमी, ज्वार और चंद्र ताल)। पारिस्थितिक लय के लिए धन्यवाद, शरीर समय पर उन्मुख होता है और अस्तित्व की अपेक्षित स्थितियों के लिए अग्रिम रूप से तैयार करता है। पारिस्थितिक लय शरीर को एक जैविक घड़ी के रूप में कार्य करते हैं।
शारीरिक लय किसी भी प्राकृतिक लय (दबाव, दिल की धड़कन और रक्तचाप की लय) से मेल नहीं खाती। प्रभाव पर डेटा हैं, उदाहरण के लिए, मानव एन्सेफेलोग्राम की अवधि और आयाम पर पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र का। घटना के कारण, बायोरिदम अंतर्जात (आंतरिक कारणों) और बहिर्जात (बाहरी) में विभाजित हैं। अवधि के अनुसार, बायोरिदम्स को सर्कैडियन (लगभग एक दिन), इन्फ्राडियन (एक दिन से अधिक) और अल्ट्राडियन (एक दिन से भी कम) में विभाजित किया जाता है।
इन्फ्राडियन रिदम
एक दिन से अधिक समय तक चलने वाली लय। उदाहरण: हाइबरनेशन (जानवर), महिलाओं में मासिक धर्म (मनुष्य)।
सौर चक्र के चरण और युवा लोगों के मानवशास्त्रीय डेटा के बीच घनिष्ठ संबंध है। त्वरण सौर चक्र के अधीन है: ऊपर की ओर प्रवृत्ति सूर्य के चुंबकीय क्षेत्र के "उलट" की अवधि के साथ समकालिक तरंगों द्वारा संशोधित होती है (और यह 11 साल का दोहरा चक्र है, यानी 22 वर्ष)। लंबी अवधि, कई शताब्दियों को कवर करते हुए, सूर्य की गतिविधि में भी प्रकट हुई है। अन्य बहु-दिन (लगभग मासिक, वार्षिक, आदि) लय का अध्ययन भी महान व्यावहारिक महत्व का है, जिसके लिए प्रकृति में इस तरह के आवधिक परिवर्तन जैसे कि ऋतुओं का परिवर्तन, चंद्र चक्र, आदि, एक समय गेज के रूप में काम करते हैं।
अल्ट्राडियन लय
एक दिन से भी कम समय तक चलने वाली लय। एक उदाहरण ध्यान की एकाग्रता, शाम में दर्द संवेदनशीलता में कमी, स्राव प्रक्रिया, मानव में 6-8 घंटे की सामान्य नींद के दौरान बारी-बारी से चरणों की चक्रीयता है। जानवरों पर किए गए प्रयोगों में, यह पाया गया कि दिन के दौरान रासायनिक और विकिरण क्षति के प्रति संवेदनशीलता में काफी उतार-चढ़ाव होता है।
सर्कैडियन (सर्कैडियन) लय
लयबद्ध प्रक्रियाओं के बीच केंद्रीय स्थान पर सर्कैडियन लय का कब्जा है, जो शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। सर्कैडियन (सर्कैडियन) लय की अवधारणा 1959 में हैलबर्ग द्वारा पेश की गई थी। यह 24 घंटे की अवधि के साथ सर्कैडियन लय का एक संशोधन है, निरंतर परिस्थितियों में आगे बढ़ता है और मुक्त बहने वाली लय के अंतर्गत आता है। ये ऐसे लय हैं जिनकी अवधि बाहरी परिस्थितियों द्वारा थोपी नहीं जाती है। वे जन्मजात, अंतर्जात हैं, अर्थात जीव के गुणों के कारण ही। सर्कैडियन रिदम की अवधि पौधों में 23-28 घंटे और जानवरों में 23-25 घंटे तक रहती है।
चूंकि जीव आमतौर पर अपनी परिस्थितियों में चक्रीय परिवर्तन वाले वातावरण में होते हैं, इसलिए जीवों की लय इन परिवर्तनों से खींची जाती है और दैनिक हो जाती है। सर्कैडियन लय जानवरों के साम्राज्य के सभी प्रतिनिधियों और संगठन के सभी स्तरों पर पाए जाते हैं। जानवरों पर किए गए प्रयोगों में, मोटर गतिविधि, शरीर और त्वचा के तापमान, नाड़ी और श्वसन दर, रक्तचाप और मूत्रवर्धक के सीआर की उपस्थिति स्थापित की गई थी। ऊतकों और अंगों में विभिन्न पदार्थों की सामग्री, उदाहरण के लिए, रक्त में ग्लूकोज, सोडियम और पोटेशियम, रक्त में प्लाज्मा और सीरम, वृद्धि हार्मोन, आदि, दैनिक उतार-चढ़ाव के अधीन निकले। संक्षेप में, सभी अंतःस्रावी और हेमटोलॉजिकल संकेतक, तंत्रिका, पेशी, हृदय, श्वसन और पाचन तंत्र के संकेतक। इस लय में, शरीर के विभिन्न ऊतकों और अंगों में, रक्त, मूत्र, पसीना, लार, चयापचय प्रक्रियाओं की तीव्रता, कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों की ऊर्जा और प्लास्टिक की आपूर्ति में दर्जनों पदार्थों की सामग्री और गतिविधि। विभिन्न पर्यावरणीय कारकों के लिए जीव की संवेदनशीलता और कार्यात्मक भार की सहनशीलता एक ही सर्कैडियन लय के अधीन हैं। मनुष्यों में, लगभग 500 कार्यों और प्रक्रियाओं की पहचान की गई है जिनमें एक सर्कैडियन लय है।
पौधों में निहित दैनिक आवधिकता की उनके विकास के चरण पर निर्भरता स्थापित की गई है। एक सेब के पेड़ की युवा शूटिंग की छाल में, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ फ़्लोरिडज़िन की सामग्री की एक दैनिक लय का पता चला था, जिसकी विशेषताएं फूलों के चरणों, शूटिंग की गहन वृद्धि आदि के अनुसार बदल गई थीं। सबसे दिलचस्प में से एक समय के जैविक माप की अभिव्यक्ति फूलों और पौधों को खोलने और बंद करने की दैनिक आवृत्ति है।
बहिर्जात जैविक लय
समुद्र और महासागरों के उतार और प्रवाह पर चंद्र लय का प्रभाव (प्रतिबिंब)। चंद्रमा के चरणों (29.53 दिन) या चंद्र दिनों (24.8 घंटे) के चक्र के अनुरूप। समुद्री पौधों और जानवरों में चंद्र ताल स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, और सूक्ष्मजीवों की खेती के दौरान देखे जाते हैं।
मनोवैज्ञानिक चंद्रमा के चरणों से जुड़े कुछ लोगों के व्यवहार में बदलाव को नोट करते हैं, विशेष रूप से, यह ज्ञात है कि अमावस्या पर आत्महत्या, दिल के दौरे आदि की संख्या बढ़ जाती है। शायद मासिक धर्म चक्र चंद्र चक्र से जुड़ा हुआ है .
"तीन ताल" का छद्म वैज्ञानिक सिद्धांत
इन बहु-दिवसीय लय की पूर्ण स्वतंत्रता के बारे में "तीन लय" का सिद्धांत, दोनों बाहरी कारकों से और जीव में ही उम्र से संबंधित परिवर्तनों से। इन असाधारण लय के लिए ट्रिगर तंत्र केवल एक व्यक्ति के जन्म (या गर्भाधान) का क्षण है। एक आदमी का जन्म हुआ, और लय 23, 28 और 33 दिनों की अवधि के साथ उत्पन्न हुई, जो उसकी शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक गतिविधि के स्तर को निर्धारित करती है। इन लय का ग्राफिक प्रतिनिधित्व एक साइनसॉइड है। एक दिन की अवधि जिसमें चरण स्विच (ग्राफ पर "शून्य" अंक) और जो कथित तौर पर गतिविधि के संबंधित स्तर में कमी की विशेषता है, महत्वपूर्ण दिन कहलाते हैं। यदि एक ही "शून्य" बिंदु को दो या तीन साइनसॉइड द्वारा एक साथ पार किया जाता है, तो ऐसे "डबल" या "ट्रिपल" महत्वपूर्ण दिन विशेष रूप से खतरनाक होते हैं। अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं है।
"तीन बायोरिदम्स" का सिद्धांत लगभग सौ साल पुराना है। दिलचस्प बात यह है कि तीन लोग इसके लेखक बने: हरमन स्वोबोडा, विल्हेम फ्लाइज़, जिन्होंने भावनात्मक और शारीरिक बायोरिदम्स की खोज की, और फ्रेडरिक टेल्त्शर, जिन्होंने बौद्धिक लय का अध्ययन किया। मनोवैज्ञानिक हरमन स्वोबोडा और ओटोलरींगोलॉजिस्ट विल्हेम फ्लाइज़ को बायोरिदम्स के सिद्धांत के "दादा" माना जा सकता है। विज्ञान में, ऐसा बहुत कम होता है, लेकिन उन्हें एक-दूसरे से स्वतंत्र रूप से समान परिणाम मिले। स्वोबोदा ने वियना में काम किया। अपने रोगियों के व्यवहार का विश्लेषण करते हुए, उन्होंने देखा कि उनके विचार, विचार, कार्रवाई के लिए आवेग नियमित अंतराल पर दोहराए जाते हैं। हरमन स्वोबोडा ने और आगे बढ़कर रोगों की शुरुआत और विकास का विश्लेषण करना शुरू किया, विशेष रूप से दिल के दौरे और दमा के हमलों की चक्रीयता। इन अध्ययनों का परिणाम शारीरिक (22 दिन) और मानसिक (27 दिन) प्रक्रियाओं की लयबद्धता की खोज थी। डॉ. विल्हेम फ्लाइज़, जो बर्लिन में रहते थे, मानव शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में रुचि रखते थे। एक ही निदान वाले बच्चों में एक समय में प्रतिरक्षा क्यों होती है, और दूसरी बार वे मर जाते हैं? रोग की शुरुआत, तापमान और मृत्यु पर डेटा एकत्र करने के बाद, उन्होंने उन्हें जन्म तिथि से जोड़ा। गणना से पता चला है कि 22-दिवसीय शारीरिक और 27-दिवसीय भावनात्मक बायोरिदम का उपयोग करके प्रतिरक्षा में परिवर्तन की भविष्यवाणी की जा सकती है। "तीन बायोरिदम्स" के सिद्धांत के "पिता" इंसब्रुक (ऑस्ट्रिया) फ्रेडरिक टेल्चर के एक शिक्षक थे। न्यूफैंगल्ड बायोरिदम ने उन्हें अपने शोध के लिए प्रेरित किया। सभी शिक्षकों की तरह, टेल्चर ने नोट किया कि छात्रों की इच्छा और जानकारी को देखने, व्यवस्थित करने और उपयोग करने की क्षमता, समय-समय पर विचारों में परिवर्तन उत्पन्न करती है, अर्थात इसका एक लयबद्ध चरित्र है। छात्रों के जन्म की तारीखों, परीक्षाओं, उनके परिणामों की तुलना करते हुए, उन्होंने 32 दिनों की अवधि के साथ एक बौद्धिक लय की खोज की। टेल्चर ने रचनात्मक लोगों के जीवन का अध्ययन करते हुए अपना शोध जारी रखा। नतीजतन, उन्होंने हमारे अंतर्ज्ञान की "नाड़ी" पाई - 37 दिन, लेकिन समय के साथ यह लय "खो गई" थी। सब कुछ नया मुश्किल से अपना रास्ता बनाता है। प्राध्यापक उपाधियों और इस तथ्य के बावजूद कि एक ही खोज स्वतंत्र रूप से की गई थी, "तीन बायोरिदम" के सिद्धांत के संस्थापकों के कई विरोधी और विरोधी थे। यूरोप, अमेरिका और जापान में बायोरिदम पर शोध जारी रहा। कंप्यूटर और अधिक आधुनिक कंप्यूटरों की खोज के साथ यह प्रक्रिया विशेष रूप से तीव्र हो गई। 70 - 80 के दशक में। बायोरिदम ने पूरी दुनिया को जीत लिया है। अब बायोरिदम का फैशन बीत चुका है, लेकिन प्रकृति में हर चीज खुद को दोहराने की प्रवृत्ति रखती है।
अकादमिक शोधकर्ता तीन बायोरिदम के "सिद्धांत" से इनकार करते हैं। "सिद्धांत" की सैद्धांतिक आलोचना, उदाहरण के लिए, कालक्रम विज्ञान में एक मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ आर्थर विनफ्रे द्वारा एक लोकप्रिय विज्ञान पुस्तक में निर्धारित की गई है। दुर्भाग्य से, वैज्ञानिक (लोकप्रिय विज्ञान नहीं) कार्यों के लेखकों ने विशेष रूप से आलोचना के लिए समय समर्पित करना आवश्यक नहीं समझा, हालांकि, उनके कार्यों से परिचित होना (रूसी में एल। ग्लास की एक पुस्तक, जुर्गन एशॉफ द्वारा संपादित एक अद्भुत संग्रह है। और एम। मैकी और अन्य स्रोत) हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं कि तीन बायोरिदम का "सिद्धांत" अस्थिर है। हालांकि, "सिद्धांत" की प्रयोगात्मक आलोचना अधिक ठोस है। 70-80 के दशक की कई प्रायोगिक जाँचों ने "सिद्धांत" को पूरी तरह से अस्वीकार्य बताया।
दुर्भाग्य से, तीन लय के व्यापक छद्म वैज्ञानिक सिद्धांत के कारण, शब्द "बायोरिथम" और "कालानुक्रम" अक्सर विज्ञान-विरोधी से जुड़े होते हैं। वास्तव में, क्रोनोबायोलॉजी एक वैज्ञानिक साक्ष्य-आधारित अनुशासन है जो अनुसंधान की पारंपरिक शैक्षणिक मुख्यधारा में निहित है, और स्कैमर की बेईमानी के कारण भ्रम पैदा होता है (उदाहरण के लिए, "क्रोनोबायोलॉजी" के लिए Google खोज में पहला लिंक एक साइट का विज्ञापन है चार्लटन की सेवाएं)।
घरेलू उपयोग और "बायोरिदम निर्धारित करने" के लिए कार्यक्रम
बायोरिदम शब्द का उपयोग किसी व्यक्ति की शारीरिक या मानसिक गतिविधि की गिरावट और चढ़ाई के अपेक्षित चक्रों को निर्धारित करने के लिए भी किया जाता है, जो कि नस्ल, राष्ट्रीयता या किसी अन्य कारकों पर निर्भर नहीं करता है।
बायोरिदम निर्धारित करने के लिए कई कार्यक्रम हैं, ये सभी जन्म तिथि से जुड़े हुए हैं और इनका कोई वैज्ञानिक औचित्य नहीं है।
इस तरह की गणना के लिए कई एल्गोरिदम में, यह माना जाता है कि, माना जाता है कि जन्म के दिन से एक व्यक्ति तीन के प्रभाव में है। स्थिर और अपरिवर्तनीयजैविक लय: शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक।
- भौतिक चक्र 23 दिनों के बराबर। यह एक व्यक्ति की ऊर्जा, उसकी ताकत, धीरज, आंदोलन के समन्वय को निर्धारित करता है।
- भावनात्मक चक्र 28 दिनों के बराबर और तंत्रिका तंत्र और मनोदशा की स्थिति को निर्धारित करता है।
- बुद्धिमान चक्र(33 दिन), यह व्यक्ति की रचनात्मक क्षमता को निर्धारित करता है।
ऐसा माना जाता है कि किसी भी चक्र में दो अर्ध-चक्र होते हैं, सकारात्मक और नकारात्मक। बायोरिदम के सकारात्मक आधे चक्र में, एक व्यक्ति इस बायोरिदम के सकारात्मक प्रभाव का अनुभव करता है, नकारात्मक आधे चक्र में - एक नकारात्मक प्रभाव। बायोरिदम की एक महत्वपूर्ण स्थिति भी होती है, जब इसका मूल्य शून्य होता है - इस समय किसी व्यक्ति पर इस बायोरिदम का प्रभाव अप्रत्याशित होता है। ऐसी गणनाओं के उत्साही लोगों का मानना है कि किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति उसके "सकारात्मक चक्रों के स्तर" से निर्धारित होती है। कार्यक्रम तीन "चक्रों" के आयामों को जोड़ते हैं और "अनुकूल और प्रतिकूल तिथियां" देते हैं।
- इन सभी एल्गोरिदम और कार्यक्रमों का कोई वैज्ञानिक औचित्य नहीं है, और ये विशेष रूप से छद्म विज्ञान के दायरे से संबंधित हैं।
एक वैज्ञानिक औचित्य है: 1. ब्राउन एफ। जैविक लय। में: तुलनात्मक पशु शरीर क्रिया विज्ञान। वी.2, एम.: मीर, 1977, पृष्ठ.210-260.; 2. गोर्शकोव एम। एम। बायोरिदम्स पर चंद्रमा का प्रभाव।//Coll.: जीवमंडल में विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र। टी.2// एम.: नौका, 1984, पी.165-170।
बायोरिदम की गणना के लिए एल्गोरिदम
B=(-cos(2pi*(t-f)/P))*100% जहां P=(22,27,32)
सूत्र आमतौर पर प्रयोग किया जाता है:
B=(sin(2pi*(t-f)/P))*100% जहां P=(23,28,33)
बी - बायोरिदम% में बताता है या शून्य के सापेक्ष एक राज्य के रूप में व्यक्त किया जा सकता है, साथ ही वृद्धि या कमी की स्थिति भी।
पीआई संख्या है।
टी - माप की शून्य इकाइयों के सापेक्ष दिनों की संख्या। वर्तमान क्षण तक।
f शून्य समय इकाइयों से जन्म तिथि तक दिनों की संख्या है।
मूल्यों द्वारा सुधार
बायोरिदम के सटीक मूल्य:
- भौतिक 23.688437
- भावनात्मक 28.426125
- बौद्धिक 33.163812
पीआई 3.1415926535897932385
औसत मूल्यों की गणना से गणना के प्रत्येक वर्ष के लिए कई दिनों की त्रुटि होती है। जाहिर है, विभिन्न "आधिकारिक" स्रोतों से आगे-पीछे भटकते हुए, किसी प्रकार की अपवित्रता है।
नोट: यह खंड शुरू से अंत तक विधर्म है, जो "तीन बायोरिदम्स के सिद्धांत" के जानबूझकर झूठ की पुष्टि करता है। तथ्य यह है कि यदि अध्ययन वास्तव में "भौतिक", "भावनात्मक" और "बौद्धिक" राज्यों को मापने के लिए किए गए थे, तो परिणाम 1 सेकंड तक (हालांकि घंटे या यहां तक कि दिन) के अंतर के साथ, सटीकता के साथ जाना जाएगा। आमतौर पर मतलब है)। इस प्रकार, एक व्यक्ति के लिए भी चक्र की लंबाई निर्धारित करने के लिए और यह मानते हुए कि चक्र बिल्कुल स्थिर हैं, यह 5 दशमलव स्थानों (1 सेकंड = 0.00001 दिन) की सटीकता के साथ बेहतर नहीं होगा। छठे (दशमलव बिंदु के बाद) दशमलव स्थान को दिए गए आंकड़े इस बात की पुष्टि करते हैं कि वास्तव में "तीन बायोरिदम्स" विषय पर कोई गंभीर शोध नहीं किया गया है। वास्तव में, यह जिस तरह से है: यदि स्वयं चक्रों के अस्तित्व के बारे में कोई संदेह नहीं है, और इसकी पुष्टि कई प्रयोगों से हुई है, तो यह कथन कि तीन कड़ाई से निश्चित लय हैं, एक भ्रम या झूठ है (और यह है अभी प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध किया गया है, नीचे देखें) पृष्ठ के निचले भाग में फुटनोट्स)।
बायोरिदम संगतता
व्यक्तिगत बायोरिदम के लिए संगतता सूत्र द्वारा निर्धारित की जाती है:
एस = [((डी/पी) - ) * 100]%, जहां पी = (23,28,33)
एस - बायोरिदम की संगतता का गुणांक।
डी - दिनों में 2 लोगों के जन्म की तारीख का अंतर।
एक दशमलव को एक छोटे पूर्णांक (एंटीयर) में गोल करने के लिए एक फ़ंक्शन।
पी - बायोरिदम चरण।
के - बायोरिदम संगतता गुणांक%
गुणांक तालिका के अनुसार है
| एस | 0 | 3 | 4 | 6 | 7 | 9 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 18 | 21 | 22 | 25 | 27 | 28 | 29 | 31 | 33 | 34 | 36 | 37 | 40 | 43 | 44 | 45 | 46 | 48 | 50 | 51 | 53 | 54 | 55 | 56 | 59 | 62 | 63 |
| क% | 100 | 99 | 98 | 96 | 95 | 92 | 88 | 85 | 83 | 80 | 78 | 70 | 60 | 57 | 50 | 43 | 40 | 36 | 30 | 25 | 22 | 17 | 15 | 8 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0.5 | 0 | 0.5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 8 | 15 | 17 |
| एस | 65 | 66 | 68 | 70 | 71 | 72 | 74 | 75 | 77 | 78 | 81 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 90 | 92 | 93 | 95 | 96 |
| क% | 22 | 25 | 30 | 36 | 40 | 43 | 48 | 50 | 57 | 60 | 70 | 78 | 80 | 83 | 85 | 88 | 92 | 95 | 96 | 98 | 99 |
टिप्पणियाँ
कुछ लोगों में बायोरिदम 12 घंटे के दैनिक चक्र के रूप में हो सकते हैं, न कि 24 घंटे के, जैसा कि ज्यादातर लोगों में होता है। इस घटना का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, कारणों को अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है।
