प्राथमिक विद्यालय में मनोवैज्ञानिक, विकासात्मक कार्य का उद्देश्य स्कूली बच्चों द्वारा स्वयं संज्ञानात्मक सीखने की गतिविधि की एक प्रभावी शैली के विकास के लिए सामाजिक-मनोवैज्ञानिक परिस्थितियों का निर्माण करना है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, ऐसी परिस्थितियाँ बनाना आवश्यक है जो अनुमति दें:

बच्चों में आवश्यक सकारात्मक प्रेरणा बनाएं ("मुझे ऐसा करने की आवश्यकता क्यों है, यह मुझे क्या देता है")
स्कूली बच्चों में आत्मनिरीक्षण और आत्म-प्रतिबिंब के कौशल का निर्माण करना जो विकास के इस चरण में उनके लिए आवश्यक और सुलभ हैं ("मैं क्या हूँ?")
छात्रों को अपनी ताकत को पहचानने और कक्षा में उन पर निर्माण करने का अवसर दें ("मैं क्या अच्छा हूं और मैं इसे अपनी पढ़ाई में कैसे उपयोग कर सकता हूं?")
बच्चों को उनकी संज्ञानात्मक गतिविधि की कमजोरियों को जानने का अवसर दें और उनके विकास या अनुकूलन के तरीकों के बारे में विचार दें (अन्य अवसरों के साथ मुआवजा) ("मेरे लिए क्या मुश्किल है, और मेरी कमजोरियों और कमियों से कैसे संबंधित है")

मनोवैज्ञानिक पाठ, विकासशील वर्गों के रूप में पर्याप्त रूप से लंबे उद्देश्यपूर्ण समूह कार्य के कारण ऐसी स्थितियां बनती हैं।

ग्रेड 2 . में मनोविज्ञान का पाठ

विषय। मैं याद करना सीख रहा हूँ

लक्ष्य।याद रखने के विभिन्न तरीके दिखाएं।

बच्चों को उनकी याददाश्त को प्रशिक्षित करने के लिए प्रेरित करें

उपकरण।

शुल्ते टेबल
पत्रों के साथ लिफाफा
दृश्य एड्स (संख्याएँ, दृश्य स्मृति के विकास के लिए पोस्टर, भौतिक मिनटों के लिए)

कक्षाओं के दौरान

बच्चों के साथ बातचीत। काम करने के लिए तैयार।

आज का मौसम किसे पसंद है?

आज कौन स्कूल जाना चाहता था?

नोटबुक खोलें, संख्या लिखें, अपना मूड बनाएं।

मैं थीम की घोषणा करता हूं "मैं याद रखना सीख रहा हूं!"

क्या ये ज़रूरी हैं? किस लिए?

आपकी याददाश्त विकसित हो सकती है और होनी भी चाहिए। और यही हम आज कक्षा में करने जा रहे हैं।

आइए अपना दिमाग तैयार करें।

बेहतर याद रखने के लिए, आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है।

हम माइंडफुलनेस एक्सरसाइज करते हैं।

शुल्ते तालिकाओं के साथ काम करना

टाइपराइटर गेम

(बोर्ड पर शब्द घर, भोजन, रस, वजन, लक्ष्य, गांठ, दीन, बर्फ, चमक, पानी, घाटी, ध्यान)

“आप एक टाइपराइटर के अक्षर हैं, जिस पर क्लिक करके आप शब्द टाइप कर सकते हैं। मैं शब्द दिखाऊंगा, और आप ताली की मदद से अक्षरों को "टाइप" करेंगे। उदाहरण के लिए, शब्द "वह"। सबसे पहले, "ओ" अक्षर वाला ताली बजाता है, फिर "एन" अक्षर वाला। याद रखें, आपको केवल अपने अक्षरों को कपास से और सही क्रम में प्रिंट करने की आवश्यकता है। (बच्चों के लिए, अक्षर "d", "o", "e", "a", "s", "k", "c", "g", "l", "m", "i", "एन")

हम सोच विकसित करते हैं। याद करने से पहले सोचना चाहिए। समूह बनाना सीखना। (बच्चों के पास अक्षरों वाले लिफाफे हैं) (चित्र 1)। अक्षरों को समूहित करें।

नाम से
सभी अपरकेस
सभी मुद्रित
सब लिखा
सभी कैपिटल

याद रखना सीखना

बोर्ड पर शब्द पनीर, पोशाक, कागज, किताब, खाद, दुपट्टा, सूट, जैम, नोटबुक, पेंसिल। हमारा काम इन शब्दों को याद रखना है। पढ़ें और सोचें कि इन शब्दों को याद रखना कितना सुविधाजनक है। (उन्हें विषय के आधार पर समूहीकृत किया जा सकता है: कपड़े, भोजन, स्कूल की वस्तुएं)। आइए समूहों में शब्दों के साथ काम करें। हम शब्दों को बंद करते हैं, स्मृति से लिखते हैं। आप इसे फिर से पांच सेकंड के लिए खोल सकते हैं। जो याद किया जाता है, वह वह नहीं है जो लगातार आंखों के सामने रहता है, बल्कि वह होता है जो प्रकट होता है और गायब हो जाता है। जब मैं कुछ सेकंड के लिए खोलता हूं, तो उन शब्दों को देखने का प्रयास करें जिन्हें आप याद नहीं कर सकते। (इस तकनीक का प्रयोग पूरे पाठ में किया जाता है)।

5 शब्दों से कम - स्मृति को विकसित करने की आवश्यकता है
6, 7, 8 शब्द - अच्छा
9.10 शब्द - उत्कृष्ट

नतीजतन?

इसी तरह तर्क करते हुए, संख्याएँ याद रखें। हम सिमेंटिक मेमोरी को चालू करते हैं।

3, 5, 7, 9, 11 - आप कैसे याद रख सकते हैं? (सभी विषम)
3, 5, 9, 7, 13, 5 - सभी विषम, दो पाँच, पुनर्व्यवस्थित 7 और 11
स्वयं याद करें: 4, 8, 3, 6, 5, 10, 12.

कैसे याद किया?

फ़िज़मिनुत्का। इन छोटे आदमियों को देखो, उनकी हरकतों को याद करो, याद से दोहराओ। (चित्र 2)

याद करने का एक और तरीका। बोर्ड पर शब्द रात, जंगल, घर, खिड़की, बिल्ली, मेज, पाई, बजना, सुई, आग। वाक्य बनाते समय आप इन शब्दों को याद कर सकते हैं। और प्रस्तावों से - एक कहानी। आप मजाकिया वाक्य बना सकते हैं, यहां तक ​​कि उस चीज के बारे में भी जो दुनिया में मौजूद नहीं है।

शब्दों के साथ काम करने के बाद, बंद करें, स्मृति से लिखें। हम जाँच। हम खुद का मूल्यांकन करते हैं। परिणाम कैसे हैं? हमने भावनात्मक स्मृति को शामिल किया।

हम दृश्य स्मृति विकसित करते हैं। हम एक टेबल के साथ काम करते हैं जिस पर फूलदान खींचे जाते हैं। (चित्र 3) इस फूलदान को देखें (चित्र 4), याद रखें। अब इस फूलदान को औरों के बीच ढूंढ़िए और उस नंबर का नाम बताइए जिसके नीचे यह स्थित है। सीखा? बहुत अच्छा!

आइए वस्तुओं को याद करने का प्रयास करें, और फिर उन्हें आकर्षित करें। उस तालिका को देखें जिस पर विभिन्न वस्तुएँ खींची गई हैं (चित्र 5)। कल्पना कीजिए कि आप गेंद से खेलते हैं, टीवी देखते हैं, गुलाब को सूंघते हैं, सुगंधित स्ट्रॉबेरी का स्वाद चखते हैं, आदि। अपनी स्पर्श, श्रवण, घ्राण, स्पर्श स्मृति को चालू करें। हम चित्र बंद करते हैं, अपनी नोटबुक में खींचते हैं। हम जाँच।

आइए संक्षेप करते हैं। आपको कौन सी विधि अधिक सुविधाजनक लगी?

ग्रेड 4 . में मनोविज्ञान का पाठ

विषयवर्तनी सतर्कता का विकास

लक्ष्य:वर्तनी सतर्कता विकसित करने के विभिन्न तरीके दिखाएं

कक्षाओं के दौरान

पाठ की संगठनात्मक शुरुआत।

खेल "सुनो और करो" ” . पूरा टास्क सुनने के बाद करें ये काम:

एक दूसरे की ओर मुड़ें
मुस्कुराओ
दयालु शब्द कहो

पाठ योजना निर्धारित करें . बोर्ड पर लिखें:

ट्रेन का ध्यान
याददाश्त विकसित करें
खेल शिक्षक
कल्पना करना, कल्पना करना

हम ध्यान विकसित करते हैं। इससे पहले कि हम ध्यान विकसित करने पर अभ्यास करें, आइए सोचें: रूसी भाषा पर काम करने में ध्यान हमारी मदद कैसे कर सकता है?

इसलिए, आपको वर्तनी देखने और सही ढंग से लिखने के लिए सावधान रहने की आवश्यकता है।

Schulte तालिकाओं के साथ काम करना।

सुधार परीक्षण। पाठ में अक्षर A, O, K खोजें।

ए - क्रॉस आउट, ओ - अंडरलाइन, के - सर्कल। गिनें कि कितने अक्षर पार हो गए।

हम मन का विकास करते हैं।

एक नियम के साथ एकजुट हों

मंजिल, बेटी, सिस्किन, रात, चाबी, जंगल

आंधी, सर्दी, नदी, पहाड़

तारों वाला, हर्षित, मौखिक, सूर्य

कस्बों, टोपी, कोट,

विज्ञापन, खाने योग्य (मशरूम)

डालना, पीना, धड़कता है, वियतनाम, बंदर

खेल "चौथा अतिरिक्त"। अनाग्राम बोर्ड पर। शब्दों को समझें, लिखें, अतिरिक्त शब्द को रेखांकित करें।

खेल "मुझे पता है"

मैं एक बिना तनाव वाले स्वर वाले पाँच शब्द जानता हूँ

दोहरे व्यंजन वाले पाँच शब्द

खेल "देखो और बताओ"। कक्षा में उन वस्तुओं के नाम बताइए जिनकी स्पेलिंग में स्पेलिंग (बोर्ड, विंडो, टेबल आदि) हैं।

उन शब्दों के बारे में सोचें जहां दूसरा अक्षर O अंतिम अक्षर B है

हम शिक्षक खेलते हैं। पाठ में त्रुटियां खोजें, उन्हें ठीक करें, उन्हें गिनें। (सभी के पास पाठ के साथ पत्रक हैं जिनमें डेस्क पर त्रुटियां हैं)

हम कल्पना का विकास करते हैं। ड्राइंग समाप्त करें। (सभी के पास डेस्क पर चादरें हैं, जहां अलग-अलग अधूरे आंकड़े खींचे गए हैं)

अनुभाग: स्कूल मनोवैज्ञानिक सेवा

स्कूल में मनोवैज्ञानिक अभ्यास के क्षेत्रों में से एक अकादमिक विषय के रूप में मनोविज्ञान का शिक्षण है। एक शिक्षक के रूप में मनोवैज्ञानिक स्कूली शिक्षा की सामग्री में वास्तविक योगदान देता है, क्योंकि मनोविज्ञान के पाठ स्कूल की शैक्षिक अवधारणा में शामिल होते हैं। मनोविज्ञान में एक पाठ्यक्रम पढ़ाना प्रस्तुत है से मिलता जुलताऔर शिक्षा का एक महत्वपूर्ण कार्य, जिसने कानून के शासन द्वारा शासित एक लोकतांत्रिक राज्य में युवा पीढ़ी को जीवन के लिए तैयार करने के लिए एक सामाजिक व्यवस्था प्राप्त की। यह व्यक्तिगत, मनोवैज्ञानिक कारक हैं जो इस कार्य पर काम करने में सामने आते हैं। मनोवैज्ञानिक संस्कृति, सहिष्णुता, अपने और दूसरों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण, प्रतिबिंबित करने और आत्म-विकास करने की क्षमता, लोगों के साथ संबंध बनाने की क्षमता, उनके अधिकारों का सम्मान करना और रचनात्मक तरीके से अपने अधिकारों की रक्षा करना - यह सब आवश्यक को संदर्भित करता है एक लोकतांत्रिक समाज के नागरिक के व्यक्तित्व के घटक। किसी व्यक्ति की सामाजिक-मनोवैज्ञानिक और व्यक्तिगत परिपक्वता को जीवन के अंतर्विरोधों को हल करने के तरीके की विशेषता है और यह उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं, स्थिति, आयु के अवसरों, समाज की आवश्यकताओं और उनके आसपास के लोगों के साथ अपने स्वयं के दावों को संयोजित करने की क्षमता में प्रकट होता है। के ए अबुलखानोवा-स्लावस्काया इस संबंध को जीवन की रणनीति बनाने की क्षमता कहते हैं। हाई स्कूल के छात्रों की एक व्यक्तिगत "जीवन रणनीति" के निर्माण में सहायता मुख्य है मूल्यआत्म-ज्ञान और अन्य पर एक पाठ्यक्रम। "किसी की क्षमताओं, योग्यताओं, चरित्र, ज्ञान और स्वयं की समझ के अनुसार जीना सीखने के लिए आवश्यक है। जीवन की कला में न केवल किसी के व्यक्तित्व को ध्यान में रखना शामिल है, बल्कि किसी के जीवन के लक्ष्यों, योजनाओं और इच्छाओं के बीच संबंध बनाना भी शामिल है। अपनी विशेषताओं के साथ, जीवन के दौरान अपने आप में नए गुणों को प्रकट करने के लिए, नई क्षमताओं को विकसित करने के लिए।

मुख्य लक्ष्यवैकल्पिक पाठ्यक्रम "आत्म-ज्ञान के चरण" वयस्कता में प्रवेश करने के लिए हाई स्कूल के छात्रों की मनोवैज्ञानिक तत्परता का निर्माण करना है।

समग्र लक्ष्य में निर्दिष्ट किया गया है कार्यपाठ्यक्रम:

• कुछ सामाजिक-मनोवैज्ञानिक ज्ञान की महारत;
• पर्याप्त और पूर्ण आत्म-ज्ञान और अन्य लोगों के ज्ञान के लिए क्षमताओं का विकास;
• इसकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए रचनात्मक बातचीत के तरीकों का अध्ययन और महारत हासिल करना।

मनोविज्ञान पाठ्यक्रम 10-11 ग्रेड के छात्रों के लिए लक्षित है। मानव अस्तित्व के अर्थ के बारे में शाश्वत प्रश्नों के उत्तर के लिए एक रचनात्मक खोज का मुक्त वातावरण, स्वयं को और दुनिया में अपने स्थान को समझना उम्र से संबंधित विशेषताओं और प्रारंभिक किशोरावस्था की तत्काल जरूरतों को पूरा करता है [ शिक्षक कंप्यूटर प्रस्तुतिआवेदन में]।

वैकल्पिक पाठ्यक्रम "आत्म-ज्ञान के चरण" विकसित करते समय, एन। ई। वोडोप्यानोवा, एन। वी। लिक, जी। वी। एड्रिवा द्वारा "स्कूली बच्चों के आत्म-ज्ञान" कार्यक्रम का उपयोग किया गया था। इसके अलावा, एम। यू। सवचेंको द्वारा सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण "खुद को और दूसरों को जानना" और ए। एम। पैरिशियन द्वारा आत्मविश्वास प्रशिक्षण की सामग्री का उपयोग किया गया था।

मनोविज्ञान में प्रस्तावित पाठ्यक्रम 17 घंटे के लिए डिज़ाइन किया गया है: 4 घंटे - सैद्धांतिक सामग्री का अध्ययन और 13 घंटे - व्यावहारिक कार्य।

इस पाठ्यक्रम के निर्माण का तर्क वी. सतीर "द मैजिक पैटर्न ऑफ योर सेल्फ" के मॉडल पर आधारित है। कार्यक्रम में छह परस्पर संबंधित भाग होते हैं:

परिचय (प्रारंभिक निदान - 3 घंटे)।

मेरा स्वास्थ्य और मेरी छवि - 3 घंटे।

भावनाओं और भावनाओं की दुनिया - 3 घंटे।

विचार और कार्य - 3 घंटे।

रिश्ते - 3 घंटे।

निष्कर्ष (अंतिम निदान - 2 घंटे)।

कार्यक्रम की सामग्री में प्रोजेक्टिव तकनीक, रोल-प्लेइंग तकनीक, मनोविज्ञान पर सैद्धांतिक जानकारी का एक ब्लॉक, चिंतनशील और प्रेरक संवाद, भूमिका-खेल अध्ययन और अभ्यास शामिल हैं - यह सब समूह कार्य के लिए आत्म-ज्ञान पाठ्यक्रम शिक्षक की तत्परता का तात्पर्य है, साइकोडायग्नोस्टिक्स और मनोविश्लेषण की मूल बातें जानने के लिए, हाई स्कूल के छात्रों के साथ संबंधों के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। पाठ्यक्रम के लक्ष्यों और उद्देश्यों के कार्यान्वयन के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त सीखने की इसकी संवादात्मक प्रकृति है, जिसमें महत्वपूर्ण आकलन शामिल नहीं हैं, विभिन्न राय और बयानों के साथ मिलते समय प्रस्तुतकर्ता को सक्रिय सुनने के कौशल, लचीलापन और रचनात्मकता की आवश्यकता होती है। कार्यक्रम का प्रभाव काफी हद तक एक उदार रचनात्मक माहौल पर निर्भर करता है, मनोवैज्ञानिक की संवेदनशीलता और उन समूह प्रक्रियाओं और व्यक्तिगत परिवर्तनों के प्रति संवेदनशीलता पर जो कक्षाओं के दौरान अनिवार्य रूप से उत्पन्न होंगे।

पाठ्यक्रम "आत्म-ज्ञान के चरण" निम्नलिखित ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का निर्माण करता है:

ज्ञान - व्यक्तित्व मनोविज्ञान और पारस्परिक संबंधों की मूल बातें;

कौशल - प्रतिबिंबित करने, अपनी स्थिति को ट्रैक करने, स्थितियों और संबंधों का विश्लेषण करने के लिए;

कौशल - आत्म-नियंत्रण, समूह में बातचीत, निर्णय लेना।

पाठ्यक्रम की शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करने के परिणामस्वरूप, छात्रों को किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की विशिष्टता और बाहरी दुनिया, अन्य लोगों और समग्र रूप से मानवता के साथ अटूट संबंध को समझने के करीब आने का अवसर मिलेगा। अपने भविष्य को मॉडल बनाना, निर्णय लेना, चुनाव करना और इसके लिए जिम्मेदार होना सीखने में सक्षम।

पाठ्यक्रम की शुरुआत में, छात्रों को सूचित किया जाना चाहिए कि वे अंतिम पाठ में मनोविज्ञान में एक परियोजना प्रस्तुत करेंगे। पाठ्यक्रम का संचालन करते समय, सामान्य ग्रेडिंग प्रणाली का उपयोग करने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। समस्याग्रस्त प्रश्नों का उत्तर देते समय, चर्चा के दौरान बयान, परीक्षण और अभ्यास करते हुए, शिक्षक हाई स्कूल के छात्रों की गतिविधि, उत्तरों की मौलिकता को नोट कर सकता है।

अंतिम नियंत्रण उनकी जीवन योजनाओं को निर्धारित करने और उनके भविष्य के लिए एक समय परिप्रेक्ष्य बनाने के लिए परियोजनाओं की सुरक्षा है।

पाठ्यक्रम की विषयगत योजना "आत्म-ज्ञान के चरण"

विषय I. परिचय (3 घंटे)।

पाठ 1. "हमारा स्व" का ब्रह्मांड।

पाठ 2. व्यक्तित्व की अवधारणा।

पाठ 3. मैं वास्तविक हूं और मैं परिपूर्ण हूं।

थीम II। मेरा स्वास्थ्य और मेरी छवि (3 घंटे)।

पाठ 4/1. हमारी भौतिक छवि। आत्म-प्रस्तुति।

पाठ 5/2। किसी व्यक्ति का स्वभाव और चरित्र।

पाठ 6/3। मूल्य अभिविन्यास।

विषय III। भावनाओं और भावनाओं की दुनिया (3 घंटे)।

पाठ 7/1. हमारी भावनाओं और भावनाओं का स्पेक्ट्रम।

पाठ 8/2। इशारे और अवलोकन।

पाठ 9/3। भावनाओं और भावनाओं को पहचानने का कौशल।

थीम I.Y. विचार और कार्य (3 घंटे)।

पाठ 10/1. मानवीय जरूरतें।

पाठ 11/2। इंसान क्यों और कैसे सोचता है। रचनात्मकता की खुशी।

पाठ 12/3। गतिविधि का स्व-नियमन। व्यवहार की शैली।

विषय वाई। संबंध (3 घंटे)।

पाठ 13/1. मानव जीवन में संचार।

पाठ 14/2। भूमिका निभाने वाला खेल "रेगिस्तान द्वीप"।

पाठ 15/3। रचनात्मक बातचीत

वाई थीम। निष्कर्ष (2 घंटे)।

पाठ 16/1. मेरे बारे में बताओ

पाठ 17/2। परियोजना संरक्षण।

परिचय।

जो व्यक्ति पहाड़ को हिलाना चाहता है, वह छोटे-छोटे पत्थरों को हिलाने से शुरू होता है।

चीनी कहावत।

उद्देश्य: हाई स्कूल के छात्रों के आत्म-ज्ञान कौशल विकसित करना

कार्य: - कक्षाओं के लिए सकारात्मक मानसिकता का निर्माण;

प्रतिबिंब का विकास;

वैचारिक तंत्र का गठन।

"हमारा स्व" का ब्रह्मांड। "मनोविज्ञान" शब्द की उत्पत्ति (मानस का प्राचीन ग्रीक मिथक)। क्या मनोविज्ञान.

व्यक्तित्व की अवधारणा। व्यक्तित्व की अवधारणा का परिचय। मनोविश्लेषणात्मक (जेड। फ्रायड), व्यक्तिगत (ए। एडलर) और व्यक्तित्व के मानवतावादी सिद्धांत के मुख्य प्रावधान।

मैं वास्तविक हूं और मैं परिपूर्ण हूं। आत्म-जागरूकता के घटक। "मैं" की छवि का गठन: जागरूकता का क्षेत्र ("मैं" भौतिक, "मैं" सामाजिक, "मैं" आध्यात्मिक), लौकिक क्षेत्र (अतीत, वर्तमान और भविष्य में "मैं"), गुणात्मक क्षेत्र ("मैं" "वास्तविक और" मैं "आदर्श)।

निर्देशित बातचीत, व्याख्यान, प्रेरक और चिंतनशील संवाद, नैदानिक ​​परीक्षण। अपने बारे में विचारों के गठन के स्तर का आकलन, परीक्षण "स्वयं की विशेषता", मनोवैज्ञानिक व्यायाम "मैं क्या हूं", ड्राइंग "द यूनिवर्स ऑफ अवर सेल्फ", डेम्बो-रुबिनस्टीन के निर्माण के लिए आत्म-सम्मान का पैमाना छवि "मैं आदर्श हूँ और मैं वास्तविक हूँ"। समूह को एकजुट करने के लिए, मनोविज्ञान कक्षाओं में काम करने के नियम संयुक्त रूप से विकसित किए जाते हैं, खेल "पुतंका", "आपका नाम", "तारीफ", "वाक्यांश को पूरा करें" आयोजित किए जाते हैं।

मेरा स्वास्थ्य और मेरी छवि।

": मनोविज्ञान समझाने की कोशिश करता है
इस व्यवहार के कारण
लेकिन इसका उद्देश्य वह नहीं है, बल्कि वह है
एक व्यक्ति को खुद को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए,
अपने आप को बेहतर और खुशहाल बनाना।"
ई. शोस्ट्रोम

लक्ष्य:छात्रों के आत्म-अभिव्यक्ति कौशल का विकास करना।

कार्य:

• वैचारिक तंत्र का विकास;
• अपने स्वयं के शारीरिक स्वरूप के बारे में छात्रों के विचारों का स्पष्टीकरण
• दिखने में लोगों को देखने के तरीकों का विस्तार;

हमारी भौतिक छवि। आत्म-प्रस्तुति।

किसी व्यक्ति का स्वभाव और चरित्र। चार प्रकार के स्वभाव: संगीन, कोलेरिक, कफयुक्त, उदासीन। प्रमुख प्रकार का स्वभाव। स्वभाव की "शिक्षा" के माध्यम से व्यक्तित्व की शिक्षा। चरित्र लक्षण क्या है। सबसे महत्वपूर्ण चरित्र लक्षण। चरित्र निर्माण।

मूल्य अभिविन्यास। नैतिक पसंद और मूल्य अभिविन्यास की समस्या।

व्याख्यान, नैदानिक ​​परीक्षण, प्रेरक और चिंतनशील संवाद, "पहली छाप" चर्चा, निर्देशित बातचीत। विषय पर मनोवैज्ञानिक कार्य और अभ्यास: "मेरा स्वभाव", "मैं और मेरा चरित्र", "मूल व्यक्तित्व विशेषताएँ"। विषय पर जीवन की स्थितियों को मॉडलिंग और खेलना।

भावनाओं और भावनाओं की दुनिया।

टिप्स अरंडी के तेल की तरह हैं:
वे देना काफी आसान है, लेकिन लेना बहुत अप्रिय है।
डी. बिलिंग्स

लक्ष्य:छात्रों को उनकी भावनाओं और भावनाओं की सीमा के बारे में जागरूक होने में मदद करने के लिए

कार्य:

• "भावनाओं" और "भावनाओं" की अवधारणाओं के बारे में विचारों का स्पष्टीकरण,
• नकारात्मक भावनात्मक स्थिति को दूर करने के लिए कौशल का विकास;
• दूसरों को समझने का कौशल विकसित करना।

हमारी भावनाओं और भावनाओं का स्पेक्ट्रम। व्यक्तित्व का भावनात्मक और कामुक क्षेत्र। प्रभाव, भावना, तनाव, तनाव। अवधारणाओं का परिचय। भावनाओं के स्रोत।

इशारे और अवलोकन। सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के कारण। संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं पर भावनाओं का प्रभाव। भावनाओं और भावनाओं के बीच का अंतर।

भावनाओं और भावनाओं की पहचान। खुशी, स्वाभिमान, प्यार, हास्य की भावना, भ्रम। सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के स्रोत के रूप में होगा।

लघु व्याख्यान, प्रेरक और चिंतनशील संवाद। ग्राफिक परीक्षण "भावनाएं और चेहरे"। मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण "अपने आप को नियंत्रित करना सीखें", व्यायाम, विश्राम के खेल। "आक्रोश, जलन, बुरे मूड से कैसे निपटें" - मनोवैज्ञानिक खेलों, व्यायाम, अध्ययन का एक जटिल: "अपमान का गुल्लक", "मुझे अच्छा लगता है", "इंद्रधनुष के ऊपर", "मुस्कान, सज्जनों!"। साइकोजिम्नास्टिक्स: भावनात्मक अवस्थाएँ।

विचार और कार्य।

आत्मविश्वास का आधार है
जीवन का आनंद लेने और कार्य करने की ताकत रखने के लिए।
एफ. शिलर

लक्ष्य:हाई स्कूल के छात्रों की सोच विकसित करना

कार्य:

• संज्ञानात्मक गतिविधि के एक तरीके के रूप में सोच की जागरूकता;
• गतिविधि के लिए जरूरतों की प्रोत्साहन भूमिका के बारे में उनकी जरूरतों और विचारों की समझ;
• प्रतिबिंब का विकास;
• सहयोग के तरीकों का विकास।

मानवीय जरूरतें। जरूरतों की परिभाषा और वर्गीकरण। "मैं" और मेरी जरूरतें। जरूरतों की प्रेरक अभिव्यक्ति। अपनी जरूरतों को नियंत्रित करना। ए मास्लो के अनुसार जरूरतों का पिरामिड। किशोरावस्था में वास्तविक जरूरतें।

इंसान क्यों और कैसे सोचता है। रचनात्मकता की खुशी। हमारे विचार कहाँ से आते हैं? सोचने की प्रक्रिया कैसे चलती है? अवधारणा का परिचय। सोच का परिणाम है सोचा। विचार के स्तर।

गतिविधि का स्व-नियमन। व्यवहार की शैली। इच्छा का सार (बाधाओं को दूर करने की आवश्यकता)। एक स्वैच्छिक अधिनियम की संरचना: प्रेरणा - आकांक्षा - उद्देश्यपूर्ण इच्छा - प्रतिबिंब - उद्देश्यों का संघर्ष - क्रिया। किसी व्यक्ति की अपने व्यवहार को सचेत रूप से विनियमित और सक्रिय करने की क्षमता। आत्म-नियंत्रण और आत्म-नियमन के बारे में। कठिन अवस्थाओं से बाहर निकलने के तरीके (तनाव, हताशा, भय, अकेलापन, अपराधबोध, शर्म)।

व्याख्यान, प्रेरक और चिंतनशील संवाद। नैदानिक ​​परीक्षण। मनोवैज्ञानिक और रचनात्मक कार्य, व्यायाम, खेल। मानसिक गतिविधि के विकास के तरीके: "अज्ञात की कुंजी", "समानताएं और अंतर", "अनुरूपों की खोज", "दूसरे शब्दों में विचारों की अभिव्यक्ति"। आत्म-विश्लेषण तकनीक "स्तुति या डांट", "आलोचना और आत्म-आलोचना", "आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं", "ना कैसे कहें", "धूप में मेरा चित्र"।

रिश्ते।

आत्मविश्वास भरोसा करने की क्षमता है
अपने आप पर, यह विचारों, भावनाओं और कार्यों का साहस है।
पी. वेन्ज़विग

लक्ष्य:रचनात्मक बातचीत कौशल विकसित करना

कार्य:

• हाई स्कूल के छात्रों और सामाजिक वातावरण (माता-पिता, साथियों, शिक्षकों) के बीच सर्कल और बातचीत की प्रकृति की पहचान;
• मानव जीवन में संचार के महत्व की समझ का विस्तार करना;
• सकारात्मक समूह की गतिशीलता का समेकन।

एक सामाजिक-मनोवैज्ञानिक अवधारणा के रूप में संचार। मानव जीवन में संचार। संचार शैलियाँ। संचार बाधाएं। सुनने और सुनने की क्षमता की समस्या। प्रभावी संचार तकनीक। मानव जीवन में संचार की भूमिका। संचार में लोगों की बातचीत।

दूसरों को समझने की क्षमता। लोगों की मनोवैज्ञानिक अनुकूलता। नेता और अधिकारी। समूह। संघर्ष की स्थिति में व्यवहार के प्रकार: नरम, कठोर, राजसी। संघर्ष से बाहर निकलने का रास्ता।

रचनात्मक बातचीत। सहानुभूति और मनोवैज्ञानिक अंतर्ज्ञान का विकास।

प्रभावी संचार तकनीकों "टेम्पटेशन", "फॉरबिडन फ्रेंड्स", "द राइट चॉइस" पर निर्देशित बातचीत, चिंतनशील और प्रेरक संवाद, भूमिका निभाने वाले अध्ययन और अभ्यास। भूमिका निभाने वाला खेल "रेगिस्तान द्वीप"। संघर्ष की स्थिति में व्यवहार के लिए केएन थॉमस परीक्षण। विषय पर जीवन की स्थितियों को मॉडलिंग और खेलना। मनोवैज्ञानिक व्यायाम और खेल "एम्पाथिक लिसनिंग", "मिरर", "दूसरों के साथ ऐसा करें:", "मैं आपको समझता हूं"।

निष्कर्ष।

जीवन के प्रथम और अंतिम शिक्षक -
यह स्वयं जीवन है, और व्यक्ति को इस जीवन को निडर और अविभाजित रूप से स्वयं को देना चाहिए।
टी. वाइल्डर

लक्ष्य:स्वयं और दूसरों के साथ सद्भाव में रहने की आवश्यकता की समझ बनाने के लिए

कार्य:

• अपने स्वयं के "मैं" के महत्व के बारे में जागरूकता;
• हाई स्कूल के छात्रों के लिए खुद को जानने के लिए प्रेरणा पैदा करना;
• आत्म-ज्ञान और छात्रों के प्रतिबिंब को बढ़ावा देना

चेतना के विस्तार के रूप में स्व-शिक्षा। मेरे बारे में बताओ आत्मनिरीक्षण की कला। स्वयं और आसपास के लोगों की पर्याप्त धारणा की समस्या। लोग एक दूसरे को कैसे देखते हैं (तीन प्रकार के तौर-तरीके)।

परियोजना संरक्षण

आत्म-सम्मान बढ़ाने के उद्देश्य से मनोवैज्ञानिक खेल, व्यायाम, नैदानिक ​​​​तकनीक और तकनीक: "मैं" अपनी आंखों में और अन्य लोगों की आंखों में (स्वतंत्र विशेषताओं की विधि), "मुझे आपके साथ संवाद करने में खुशी है", एक पत्र अपने आप, "मुझे मेरे बारे में बताओ"।

साहित्य

1. अबुलखानोवा-स्लावस्काया के.ए. जीवन की रणनीति। - एम।, सोचा। 1991
2. एवरचेंको एल.के. "लुक इन योर सोल", क्षेत्रीय संघ "इंटेलिजेंस", श्रृंखला "स्कूल की मनोवैज्ञानिक सेवा", ओम्स्क, 1992
3. बर्लाचुक एल.एफ., मोरोज़ोव एस.एम. शब्दकोश - मनोवैज्ञानिक निदान पर संदर्भ पुस्तक। - कीव, नौकोवा दुमका। 1989
4. संचार के मनोविज्ञान और मनोविज्ञान के बारे में शिक्षक को डोब्रोविच ए.बी. - एम।, ज्ञानोदय। 1987
5. प्रारंभिक युवाओं का कोन आई.एस. मनोविज्ञान। - एम।, ज्ञानोदय। 1989
6. कार्नेगी डी। दोस्तों को कैसे जीतें और लोगों को प्रभावित करें; सार्वजनिक रूप से बोलकर आत्मविश्वास कैसे विकसित करें और लोगों को प्रभावित करें; चिंता कैसे छोड़ें और जीना शुरू करें: प्रति। अंग्रेज़ी से। - एम।, 1990
7. लेवी वी। स्वयं होने की कला। - एम।, ज्ञान। 1991
8. किशोरों के साथ नेताओं ए जी मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण। - एम।, प्रकाशन केंद्र "अकादमी"। 2001
9. मारासानोव जी.आई. सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण। - एम।, "कोगिटो-सेंटर"। 2001
10. नेमोव आरएस मनोविज्ञान। - एम।, प्रबुद्धता, 1994
11. पैरिशियन एएम, साइकोलॉजी ऑफ ए लूजर: सेल्फ कॉन्फिडेंस ट्रेनिंग। - एम।, क्रिएटिव सेंटर "स्फीयर"। 2000.
12. प्रुटचेनकोव ए.एस. व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण। - एम।, न्यू स्कूल। 1993
13. वर्षा जल D. यह आप पर निर्भर है। - एम।, प्रगति। 1993
14. रोमानोवा ई.एस., पोटेमकिना ओ.एफ. मनोवैज्ञानिक निदान में ग्राफिक तरीके। - एम, डिडक्ट। 1992
15. रुडेस्टम के। समूह मनोचिकित्सा। - एम।, प्रगति। 1993
16. सवचेंको एम। यू। व्यक्तिगत विकास। - एम।, "वाको"। 2005
17. समोकिना एन। वी। आशावाद का मनोविज्ञान। - एम।, मनोचिकित्सा संस्थान का पब्लिशिंग हाउस। 2001
18. सतीर वी. अपना और अपने परिवार का निर्माण कैसे करें। - एम।, शिक्षाशास्त्र, प्रेस। 1992
19. संचार के स्मिरनोवा ईई मनोविज्ञान। - सेंट पीटर्सबर्ग, कारो। 2005
20. स्टैंगल एंटोन। शरीर की भाषा। - बाकू, सदा। 1992
21. प्रशिक्षण में ख्रीशचेवा एन। यू।, मक्षनोव एस। आई।, सिडोरेंको ई। वी। साइको-जिमनास्टिक। - सेंट पीटर्सबर्ग, "जुवेंटा", 1999
22. पेशेवर चयन और कैरियर मार्गदर्शन के लिए सबसे अच्छा मनोवैज्ञानिक परीक्षण // कुद्रीशोव। ए एफ। - पेट्रोज़ावोडस्क, पेत्रकोम। 1992
23. बचपन की दुनिया: युवावस्था //ए.जी. ख्रीपकोव। - एम।, शिक्षाशास्त्र। 1982
24. मनोविज्ञान। शब्दकोश / ए। वी। पेत्रोव्स्की, एम। जी। यारोशेव्स्की - एम।, पोलितिज़दत के सामान्य संपादकीय के तहत। 1990

1. Zharikov E. S., Krushenitsky E. L. आपके लिए और आपके बारे में - M., ज्ञानोदय। 1991
2. निरेनबर्ग डी।, कैलेरो जी। एक व्यक्ति को किताब की तरह कैसे पढ़ा जाए। - बाकू, सदा। 1992.
3. Proshchitskaya E. N. एक पेशा चुनना। - एम।, ज्ञानोदय। 1995
4. पैरिशियन एएम, साइकोलॉजी ऑफ ए लूजर: सेल्फ कॉन्फिडेंस ट्रेनिंग। एम।, क्षेत्र, 2000

रूपरेखा योजना

व्याख्यान सत्र

विषय पर: "व्यक्तित्व का मनोविज्ञान"

तैयार और होस्ट किया गया:

पीपी ग्रुप के छात्र

शिक्षाशास्त्र और मनोविज्ञान संकाय

प्रमुख-पद्धतिविज्ञानी:

तिरस्पोल 2013

शिक्षण योजना

विषय:व्यक्तित्व का मनोविज्ञान

पाठ मकसद:

शैक्षिक लक्ष्य : व्यक्तित्व, आत्म-सम्मान, व्यक्तित्व दावों, व्यवहार के अस्थिर विनियमन की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की अवधारणाओं में महारत हासिल करना, विषय पर ज्ञान को व्यवस्थित करना;

शैक्षिक लक्ष्य : रचनात्मक गतिविधि विकसित करने की क्षमता।

विकास लक्ष्य : व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के बारे में अवधारणाओं के निर्माण को बढ़ावा देना।

पाठ प्रकार:संयुक्त, बातचीत के तत्वों के साथ व्याख्यान

शिक्षण विधियों:मौखिक (कहानी - स्पष्टीकरण); व्यावहारिक (व्यायाम)

संरचना:

1. संगठनात्मक हिस्सा (2-3 मिनट।)

2. बुनियादी ज्ञान और क्रिया के तरीकों की प्राप्ति (10-15 मिनट।)

3. एक नए विषय का संचार, लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करना, शैक्षिक गतिविधियों के लिए प्रेरणा। नई सामग्री सीखना (40-48 मि.)

4. नई सामग्री न्यूनतम।)

5. गृहकार्य (3-5 मि.)

6. संक्षेप (3-5 मिनट।)

ग्रन्थसूची:

1. नेमोव: 3 किताबों में। - एम।, 1997।

संगठनात्मक संरचना और पाठ सामग्री

मैं।संगठनात्मक चरण

1.1 स्वागत है

1.2 अनुपस्थितियों को चिह्नित करना

1.3 परिचारकों की नियुक्ति

द्वितीय.नई सामग्री की प्रस्तुति

ज्ञान अद्यतन

पिछले पाठ में, हमने आपके साथ मनोवैज्ञानिक विज्ञान की अवधारणाओं के बारे में बात की थी। आज के पाठ का विषय "व्यक्तित्व" की अवधारणा से संबंधित है और मनोविज्ञान के लिए प्रासंगिक है।

विषय और पाठ योजना लिखें।

विषय: "व्यक्तित्व का मनोविज्ञान"।

1. "व्यक्तित्व" की अवधारणा

2. स्वाभिमान

3. व्यक्तिगत दावे

4. व्यवहार का स्वैच्छिक विनियमन

1. "व्यक्तित्व" की अवधारणा

सामाजिक संबंधों के विषय के रूप में एक व्यक्ति, सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण गुणों का वाहक एक व्यक्तित्व है।

"व्यक्तित्व" की अवधारणा के साथ-साथ हम "मनुष्य", "व्यक्तिगत" और "व्यक्तित्व" जैसे शब्दों का उपयोग करते हैं। इन सभी अवधारणाओं की बारीकियां हैं, लेकिन ये सभी परस्पर जुड़ी हुई हैं। सबसे सामान्य, एकीकृत अवधारणा "मनुष्य" की अवधारणा है - जीवन के विकास के उच्चतम चरण को मूर्त रूप देने वाला, सामाजिक और श्रम प्रक्रियाओं का एक उत्पाद, प्राकृतिक और सामाजिक की एक अघुलनशील एकता। लेकिन अपने आप में एक सामाजिक और सामान्य सार है, प्रत्येक व्यक्ति एक ही प्राकृतिक प्राणी है, एक व्यक्ति है।

एक व्यक्ति "होमो सेपियन्स" जीनस के प्रतिनिधि के रूप में एक विशिष्ट व्यक्ति है, जो मानव विकास की पूर्वापेक्षाओं (झुकाव) का वाहक है। व्यक्तित्व किसी व्यक्ति विशेष की अद्वितीय मौलिकता, उसके प्राकृतिक और सामाजिक रूप से अर्जित गुण हैं।

"व्यक्तित्व" की अवधारणा में, एक व्यक्ति के सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण गुणों की एक प्रणाली सामने आती है। समाज के साथ एक व्यक्ति के संबंधों में, उसका सामाजिक सार बनता है और प्रकट होता है। प्रत्येक समाज व्यक्तित्व का अपना मानक बनाता है। समाज का समाजशास्त्र किसी दिए गए समाज के मनोवैज्ञानिक प्रकारों को निर्धारित करता है।

व्यक्तित्व का एक बहु-स्तरीय संगठन होता है। व्यक्ति के मानसिक संगठन का उच्चतम और अग्रणी स्तर उसकी आवश्यकता-प्रेरक क्षेत्र है - व्यक्ति का उन्मुखीकरण, समाज, व्यक्तियों के प्रति उसका दृष्टिकोण और उसके सामाजिक और श्रम कर्तव्यों के प्रति। लेकिन एक व्यक्ति के लिए न केवल उसकी स्थिति आवश्यक है, बल्कि उसके संबंधों को महसूस करने की क्षमता भी है। यह किसी व्यक्ति की गतिविधि क्षमताओं, उसकी क्षमताओं के विकास के स्तर पर निर्भर करता है; ज्ञान और कौशल, उनके भावनात्मक-वाष्पशील और बौद्धिक गुण।

एक व्यक्ति तैयार क्षमताओं, रुचियों, चरित्र आदि के साथ पैदा नहीं होता है। ये गुण व्यक्ति के जीवन के दौरान बनते हैं, लेकिन एक निश्चित प्राकृतिक आधार पर होते हैं। मानव शरीर (जीनोटाइप) का वंशानुगत आधार इसकी शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं, तंत्रिका तंत्र के मुख्य गुणों और तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता को निर्धारित करता है। मनुष्य के जैविक संगठन, उसकी प्रकृति में मानसिक विकास की संभावनाएं समाहित हैं। लेकिन मनुष्य ज्ञान, परंपराओं, भौतिक वस्तुओं और आध्यात्मिक संस्कृति में निहित पिछली पीढ़ियों के अनुभव में महारत हासिल करके ही इंसान बनता है।

व्यक्तिगत विकास - अपने सामाजिक रूप से सकारात्मक गुणों की एक प्रणाली का निर्माण - कुछ सामाजिक पूर्वापेक्षाएँ, सामाजिक माँग की आवश्यकता होती है। एक व्यक्तित्व के रूप में एक व्यक्ति के निर्माण में, व्यक्तिगत पहचान की प्रक्रिया (अन्य लोगों और समग्र रूप से मानव समाज के साथ एक पहचाने गए स्वयं का गठन) और निजीकरण (व्यक्ति की जागरूकता में उसके व्यक्तित्व के एक निश्चित प्रतिनिधित्व की आवश्यकता के बारे में जागरूकता) अन्य लोगों का जीवन, किसी दिए गए सामाजिक समुदाय में व्यक्तिगत आत्म-साक्षात्कार) आवश्यक हैं।

एक व्यक्ति "मैं" के आधार पर अन्य लोगों के साथ बातचीत करता है - व्यक्तिगत प्रतिबिंब की अवधारणा - अपने बारे में उनके विचार, उनकी क्षमताएं, उनका महत्व। व्यक्तिगत प्रतिबिंब वास्तविक स्व के अनुरूप हो सकता है, लेकिन इसके अनुरूप नहीं हो सकता है। व्यक्तिगत दावों के अधिक और कम करके आंका गया स्तर विभिन्न अंतर्वैयक्तिक संघर्षों को जन्म दे सकता है।

2. स्वाभिमान

आत्म-जागरूकता क्या है? मनोवैज्ञानिक विज्ञान में, निम्नलिखित परिभाषा को स्वीकार किया जाता है: "मानसिक प्रक्रियाओं की समग्रता जिसके माध्यम से एक व्यक्ति खुद को गतिविधि के विषय के रूप में जानता है, आत्म-चेतना कहलाती है, और स्वयं के बारे में उसके विचार "मैं" की एक निश्चित "छवि" में बनते हैं। "

"मैं" की छवि केवल अपने बारे में किसी व्यक्ति का प्रतिनिधित्व या अवधारणा नहीं है, बल्कि एक सामाजिक दृष्टिकोण, स्वयं के प्रति व्यक्ति का दृष्टिकोण है। इसलिए, "I" की छवि में तीन घटकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

1) संज्ञानात्मक (संज्ञानात्मक) - आत्म-ज्ञान, आत्म-जागरूकता;

2) भावनात्मक - मूल्यांकन - स्वयं के प्रति मूल्य रवैया;

3) व्यवहार - व्यवहार के नियमन की विशेषताएं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, "मैं" की छवि एक स्थिर नहीं है, बल्कि व्यक्तित्व का एक अत्यंत गतिशील गठन है। "I" की छवि अनुभव के क्षण में स्वयं के प्रतिनिधित्व के रूप में उत्पन्न हो सकती है, जिसे आमतौर पर मनोविज्ञान में वास्तविक "I" के रूप में संदर्भित किया जाता है। यह "I" हर समय बदलता है, उदाहरण के लिए, "I" प्रतियोगिता से पहले और प्रतियोगिता के बाद, "I" परीक्षा से पहले और परीक्षा के बाद अलग होगा। साथ ही, "मैं" की छवि विषय का आदर्श "मैं" है, यानी सामाजिक मानदंडों और दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए इसे क्या बनना चाहिए। एक व्यक्ति यही चाहता है कि वह भविष्य में क्या बनना चाहता है। एक शानदार "मैं" का अस्तित्व भी संभव है। इस मामले में, एक व्यक्ति अपनी वास्तविक क्षमताओं को ध्यान में नहीं रखते हुए, अपनी इच्छाओं के चश्मे से खुद को देखता है। आमतौर पर शानदार "I" शब्दों के साथ "if" होता है, जिसका अर्थ है कि यदि विषय उसके लिए संभव हो तो वह क्या बनना चाहेगा।

सभी "मैं" एक ही समय में एक व्यक्ति में सह-अस्तित्व में हैं। और अगर "मैं" में से एक दूसरों पर हावी हो जाता है, तो यह उसके व्यक्तित्व को प्रभावित कर सकता है। तो अगर

व्यक्तित्व की संरचना में अपने बारे में शानदार विचारों की प्रबलता उन कार्यों के साथ नहीं है जो वांछित के कार्यान्वयन में योगदान देंगे, गतिविधि का एक अव्यवस्था और व्यक्ति की आत्म-चेतना है। एक लड़का जो हर किसी से नाराज होता है वह अपने सपनों में मजबूत हो सकता है और अपने अपराधियों को दंडित कर सकता है। लेकिन अगर इन सपनों को खेल द्वारा समर्थित नहीं किया जाता है, तो वांछित और वास्तविक के बीच एक और विसंगति के कारण स्थिति अंततः उसे गंभीर रूप से घायल कर सकती है।

"I" की छवि की शुद्धता की डिग्री का पता इसके सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक का अध्ययन करते समय लगाया जाता है - व्यक्ति का आत्म-सम्मान, अर्थात, स्वयं के व्यक्तित्व का आकलन, उसकी क्षमताओं, गुणों और अन्य लोगों के बीच स्थान। यह मनोविज्ञान में व्यक्ति की आत्म-चेतना का सबसे आवश्यक और सबसे अधिक अध्ययन किया जाने वाला पक्ष है। आत्मसम्मान हमारे "मैं" का एक अनिवार्य साथी है। यह खुद को इतना नहीं प्रकट करता है कि कोई व्यक्ति अपने बारे में क्या सोचता है या कहता है, बल्कि दूसरों की उपलब्धियों के प्रति उसके दृष्टिकोण में प्रकट होता है। आत्मसम्मान की मदद से व्यक्ति के व्यवहार को नियंत्रित किया जाता है।

एक व्यक्ति आत्म-सम्मान कैसे करता है? यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति अन्य लोगों के साथ संयुक्त गतिविधियों और संचार के परिणामस्वरूप एक व्यक्ति बन जाता है। यह गतिविधि और संचार है जो उसे व्यवहार के लिए कुछ महत्वपूर्ण दिशानिर्देश देता है। इसलिए, पहले से ही बालवाड़ी में आप अक्सर सुन सकते हैं: "कोल्या एक अच्छा लड़का है, वह हमेशा शांत समय पर सोता है"; या: "इगोर बुरा है, वह बुरी तरह खाता है।" इस प्रकार, शिक्षक बच्चे को उसके व्यवहार का आकलन करने के लिए एक प्रारंभिक बिंदु देता है। इन पंक्तियों के साथ, हम

हम लगातार तुलना करते हैं कि हम जो करते हैं उससे दूसरे लोग हमसे क्या उम्मीद करते हैं। आखिरकार, एक व्यक्ति जो कुछ भी अपने लिए करता है, वह दूसरों के लिए भी करता है, भले ही उसे ऐसा लगे कि वह केवल अपने लिए ही कुछ कर रहा है। अपने स्वयं के "मैं" के पहले से ही स्थापित आकलन एक निरंतर तुलना का परिणाम हैं जो एक व्यक्ति अपने आप में देखता है जो वह अन्य लोगों में देखता है। एक व्यक्ति, जो पहले से ही अपने बारे में कुछ जानता है, दूसरे व्यक्ति को करीब से देखता है, उसकी तुलना करता है, मानता है कि वह अपने गुणों, कार्यों के प्रति उदासीन नहीं है। यह सब व्यक्ति के आत्म-सम्मान में शामिल है और इसे निर्धारित करता है।

मानसिक स्वास्थ्य। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति के पास हमेशा उन लोगों का एक समूह होता है जिनके साथ वह विचार करता है, जिनके बीच वह अपने मूल्य अभिविन्यास को आकर्षित करता है।

मनोविज्ञान में, ऐसे लोगों को संदर्भ या महत्वपूर्ण कहा जाता है, क्योंकि उनके आदर्श इस व्यक्ति के आदर्श हैं, उनके हित उसके हित हैं।

आत्म-सम्मान व्यक्ति के दावों के स्तर से, वांछित के साथ निकटता से संबंधित है

उसके आत्मसम्मान का स्तर। दावों के स्तर को "I" की छवि का स्तर कहा जाता है, जो उस लक्ष्य की कठिनाई की डिग्री में प्रकट होता है जो एक व्यक्ति अपने लिए निर्धारित करता है। मनोवैज्ञानिक जेम्स एक सूत्र के साथ आए जो किसी व्यक्ति के अपने दावों पर आत्म-सम्मान की निर्भरता को दर्शाता है।

आत्मसम्मान = ____सफलता______

दावा

सूत्र से पता चलता है कि आत्म-सम्मान में सुधार की इच्छा दो तरीकों से महसूस की जा सकती है। एक व्यक्ति अधिकतम सफलता का अनुभव करने के लिए या तो आकांक्षाओं को बढ़ा सकता है, या असफलता से बचने के लिए उन्हें कम कर सकता है। सफलता के मामले में, दावों का स्तर आमतौर पर बढ़ जाता है, एक व्यक्ति अधिक जटिल समस्याओं को हल करने की इच्छा दिखाता है, विफलता के मामले में, तदनुसार कम हो जाता है। किसी विशेष गतिविधि में किसी व्यक्ति के दावों का स्तर काफी सटीक रूप से निर्धारित किया जा सकता है।

जो लोग सफलता के लिए प्रयास करते हैं और जो असफलता से बचने की कोशिश करते हैं उनका व्यवहार काफी भिन्न होता है। जो लोग सफल होने के लिए प्रेरित होते हैं वे आमतौर पर अपने लिए कुछ सकारात्मक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, जिनकी उपलब्धि को स्पष्ट रूप से सफलता माना जाता है। वे सफल होने की पूरी कोशिश करते हैं। एक व्यक्ति सक्रिय रूप से गतिविधियों में शामिल होता है, कम से कम संभव तरीके से लक्ष्य प्राप्त करने के लिए उपयुक्त साधन और तरीके चुनता है।

विपरीत स्थिति उन लोगों द्वारा ली जाती है जो असफलता से बचने के लिए प्रेरित होते हैं। उनका लक्ष्य सफल होना नहीं है, बल्कि असफलता से बचना है। उनके सभी कार्य मुख्य रूप से इस लक्ष्य की प्राप्ति के उद्देश्य से होते हैं। ऐसे लोगों को आत्म-संदेह, सफलता प्राप्त करने की क्षमता में अविश्वास, आलोचना के डर की विशेषता होती है। कोई भी काम, और विशेष रूप से वह जो असफलता की संभावना से भरा होता है, उन्हें नकारात्मक भावनात्मक अनुभव देता है। इसलिए, एक व्यक्ति अपनी गतिविधि से आनंद महसूस नहीं करता है, इसके बोझ से दब जाता है, इससे बचता है। आमतौर पर, परिणामस्वरूप, वह विजेता नहीं, बल्कि हारने वाला होता है। ऐसे लोगों को अक्सर हारे हुए कहा जाता है।

एक अन्य महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक विशेषता जो किसी व्यक्ति की सफलता की उपलब्धि को प्रभावित करती है, वह है वे आवश्यकताएं जो वह स्वयं पर रखता है। जो स्वयं पर अधिक माँग करता है, वह उससे अधिक हद तक सफलता प्राप्त करने का प्रयास करता है, जिसकी स्वयं पर माँगें कम होती हैं।

सफलता प्राप्त करने के लिए बहुत कुछ का अर्थ किसी समस्या को हल करने के लिए आवश्यक अपनी क्षमताओं के बारे में व्यक्ति का विचार भी है। यह स्थापित किया गया है कि जिन लोगों के पास इस तरह की क्षमताओं के बारे में उच्च राय है, वे असफलता के मामले में उन लोगों की तुलना में कम अनुभव करते हैं जो मानते हैं कि उनकी संबंधित क्षमताएं खराब विकसित हैं।

मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि एक व्यक्ति अपने दावों के स्तर को कहीं अधिक कठिन और बहुत आसान कार्यों और लक्ष्यों के बीच निर्धारित करता है - ताकि अपने आत्मसम्मान को उचित ऊंचाई पर बनाए रखा जा सके। दावों के स्तर का गठन न केवल सफलता या विफलता की प्रत्याशा से निर्धारित होता है, बल्कि मुख्य रूप से पिछली सफलताओं और विफलताओं को ध्यान में रखकर और मूल्यांकन करके किया जाता है। हालांकि, सामान्य तौर पर, लोगों को उनकी क्षमताओं के कुछ overestimation की विशेषता होती है, जो खुद को विशिष्टता, दूसरों के प्रति असमानता के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। इस प्रकार, वयस्कों के एक सर्वेक्षण से पता चला कि अधिकांश लोग खुद को औसत व्यक्ति की तुलना में अधिक स्मार्ट मानते हैं; प्रत्येक चालक कहता है कि वह बाकियों से अधिक सावधान और सावधान है; महिलाओं का मानना ​​है कि वे अपने अधिकांश परिचितों की तुलना में अधिक सुंदर हैं, आदि। किसी को खुद से सवाल पूछना चाहिए: अगर हर कोई औसत से ऊपर है, तो आखिर कौन औसत है और कौन कम है?

चरित्र न केवल अन्य लोगों के प्रति दृष्टिकोण से प्रकट होता है, बल्कि स्वयं के प्रति भी होता है। हम में से प्रत्येक, जानबूझकर या इसे साकार किए बिना, अक्सर दूसरों के साथ अपनी तुलना करता है और, परिणामस्वरूप, अपनी बुद्धि, उपस्थिति, स्वास्थ्य, समाज में स्थिति के बारे में एक काफी स्थिर राय विकसित करता है, अर्थात "आत्म-मूल्यांकन का एक सेट" बनाता है। जो निर्भर करता है: विनम्र हम या तो अभिमानी हैं, खुद की मांग कर रहे हैं या आत्मसंतुष्ट, शर्मीले या फूले हुए हैं।

परस्पर विरोधी लोगों के आत्म-सम्मान का विश्लेषण किए बिना कुछ पारस्परिक संघर्षों की उत्पत्ति को समझना असंभव है।

ज्यादातर लोग खुद को औसत से थोड़ा ऊपर आंकते हैं। यह हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि एक व्यक्ति को पर्याप्त रूप से उच्च आत्म-सम्मान की आवश्यकता है, अर्थात हर कोई खुद का सम्मान करना चाहता है। आत्म-सम्मान मनोवैज्ञानिक स्थिरता, अच्छे मूड के स्रोतों में से एक है। मान लीजिए किसी व्यक्ति ने गलती की, कुछ गलत किया। यदि इस व्यक्ति के पास पर्याप्त उच्च स्तर का आत्म-सम्मान है, तो वह खुद को शांत कर सकता है: "यह ठीक है, क्योंकि सामान्य तौर पर मैं किसी भी तरह से मूर्ख नहीं हूं और यह मेरे लिए विशिष्ट नहीं है," यानी, मनोवैज्ञानिक सुरक्षा कार्य करती है और व्यक्ति शांत हो जाता है नीचे।

कम आत्मसम्मान कई कारणों से हो सकता है। कभी-कभी कोई व्यक्ति इसे अपने माता-पिता से बचपन में अपना लेता है, जो कभी अपने व्यक्तित्व की समस्याओं में नहीं पड़ते, अन्य मामलों में यह स्कूल के खराब प्रदर्शन के कारण बच्चे में विकसित होता है, जो बदले में, घर पर पढ़ाई के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों का परिणाम होता है या अपर्याप्त ध्यान माता-पिता। साथियों के उपहास और वयस्कों की अत्यधिक आलोचना दोनों से एक बच्चे के आत्म-सम्मान पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। व्यक्तिगत समस्याएं, कुछ स्थितियों में व्यवहार करने में असमर्थता, साथ ही सांसारिक कौशल की कमी भी व्यक्ति की स्वयं के बारे में अप्रिय राय बनाती है। कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति को संचार में किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है? अपने बारे में कम सक्षम, बदसूरत, बदकिस्मत, दुखी, बीमार के रूप में विचार मुख्य रूप से चिंतित, अटके हुए और पांडित्यपूर्ण प्रकार के चरित्र उच्चारण वाले लोगों में निहित हैं, वे एक कम मूड पृष्ठभूमि बनाते हैं, "हीन भावना" को मजबूत करते हैं। लगातार अत्यधिक कम आत्मसम्मान दूसरों पर अत्यधिक निर्भरता, स्वतंत्रता की कमी और यहां तक ​​\u200b\u200bकि झुकाव, शर्म, अलगाव और यहां तक ​​\u200b\u200bकि दूसरों की विकृत धारणा को प्रकट करता है।

स्वयं के प्रति एक शांत और वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण सामान्य आत्म-सम्मान का आधार बनता है। हमारे वातावरण में हमेशा ऐसे लोग होंगे जो किसी न किसी रूप में हमसे श्रेष्ठ हैं: मजबूत, अधिक सुंदर, अधिक आकर्षक, अधिक बुद्धिमान, अधिक सफल या अधिक लोकप्रिय। और इसी तरह हमेशा ऐसे भी रहेंगे जो इसमें हमसे हीन हैं।

आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान का गठन कई कारकों से प्रभावित होता है जो पहले से ही बचपन में संचालित होते हैं - माता-पिता का रवैया, साथियों के बीच स्थिति, शिक्षकों का रवैया। अपने बारे में अपने आसपास के लोगों की राय की तुलना करते हुए, एक व्यक्ति आत्म-सम्मान बनाता है, और यह उत्सुक है कि एक व्यक्ति पहले दूसरों का मूल्यांकन करना सीखता है, और फिर खुद का मूल्यांकन करता है। और केवल 14-15 वर्ष की आयु तक, एक किशोर आत्मनिरीक्षण, आत्म-अवलोकन और प्रतिबिंब के कौशल में महारत हासिल करता है, अपने स्वयं के परिणामों का विश्लेषण करता है और इस तरह खुद का मूल्यांकन करता है। ("यदि मैं एक कठिन परिस्थिति में नहीं बचा, तो मैं कायर नहीं हूं," "यदि मैं एक कठिन कार्य में महारत हासिल कर सकता हूं, तो मैं सक्षम हूं," आदि।) आत्म-सम्मान जो एक में विकसित हुआ है व्यक्ति पर्याप्त हो सकता है (एक व्यक्ति सही ढंग से, निष्पक्ष रूप से खुद का मूल्यांकन करता है), या तो अपर्याप्त रूप से उच्च या अपर्याप्त रूप से निम्न। और यह, बदले में, व्यक्ति के दावों के स्तर को प्रभावित करेगा, जो उन लक्ष्यों की कठिनाई की डिग्री की विशेषता है जिसके लिए एक व्यक्ति प्रयास करता है और जिसकी उपलब्धि एक व्यक्ति को आकर्षक और संभव लगती है।

3. व्यक्ति के दावे।

आत्म-सम्मान व्यक्ति की आकांक्षा के स्तर से निकटता से संबंधित है, जिसे व्यक्ति के आत्म-सम्मान के वांछित स्तर के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो स्वयं के लिए निर्धारित लक्ष्य की कठिनाई की डिग्री में प्रकट होता है। यदि कोई व्यक्ति उस मामले में आत्म-सम्मान बढ़ाना चाहता है जब अगली कार्रवाई की कठिनाई की डिग्री को स्वतंत्र रूप से चुनना संभव हो, तो दो संघर्ष उत्पन्न हो सकते हैं: एक तरफ, अधिकतम सफलता का अनुभव करने के लिए दावों को बढ़ाने की इच्छा। , और दूसरी ओर, विफलता से बचने के लिए दावों को कम करना। पहले वैरिएंट में आमतौर पर क्लेम का स्तर बढ़ जाता है और दूसरे में यह घट जाता है।

अपने स्वयं के आत्मसम्मान को स्वीकार्य स्तर पर रखने के लिए, आकांक्षा का स्तर आमतौर पर बहुत आसान और बहुत कठिन लक्ष्यों और उद्देश्यों के बीच कहीं निर्धारित किया जाता है।

न केवल सफलता या असफलता की प्रत्याशा के आधार पर, बल्कि पिछली सफलताओं या असफलताओं के आधार पर भी, व्यक्ति अपने स्वयं के दावों का स्तर बनाता है।

प्रश्न उठ सकता है कि कोई व्यक्ति अपनी आकांक्षा के स्तर को कैसे बढ़ा सकता है? एक ओर, यह कुछ लक्ष्यों को सफलतापूर्वक प्राप्त करने के बाद हो सकता है। लेकिन यह एक टीम या नेता की मदद से भी हो सकता है, अगर बाद वाला व्यक्ति को कार्यों को पूरा करने की प्रक्रिया में हर संभव तरीके से प्रोत्साहित करता है। उदाहरण के लिए, एक सेमिनार में एक प्रश्न का उत्तर देने की प्रक्रिया में, एक छात्र से कहा जाता है: "आप सही दिशा में जा रहे हैं" या "आपका विचार सही है," आदि। इस मामले में, व्यक्ति का आत्म-सम्मान बढ़ता है। जिससे व्यक्ति सफलता प्राप्त कर सकता है। अंतत: व्यक्ति में आकांक्षा का स्तर बढ़ जाता है। इस उदाहरण में, यह स्पष्ट रूप से दिखाया गया था कि किसी व्यक्ति का आत्म-सम्मान और आकांक्षा का स्तर कैसे परस्पर जुड़ा हुआ है।

4. व्यवहार और गतिविधि का स्वैच्छिक विनियमन

लोग आसपास की दुनिया की वस्तुओं और घटनाओं के बारे में सीखते हैं और अपनी व्यक्तिगत जरूरतों और समाज की जरूरतों को पूरा करने के लिए इसके परिवर्तन के उद्देश्य से गतिविधियों में उनके संबंध में भावनाओं का अनुभव करते हैं।

मानव गतिविधि एक साथ जुड़े और एक दूसरे से उत्पन्न होने वाली क्रियाओं की एक प्रणाली है, जिसमें विशेष कार्यों को हल किया जाता है। क्रियाओं का उद्देश्य उस परिणाम को प्राप्त करना होता है जिसे एक व्यक्ति जो कर रहा है उसके लक्ष्य के रूप में सोचा या वांछनीय के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। इसलिए, जब एक युवा सेब का पेड़ लगाते हैं, एक ज्ञात गहराई का एक छेद खोदते हैं, उर्वरक डालते हैं, छेद के केंद्र में एक दांव लगाते हैं, एक पौधे की जड़ों को सीधा करते हैं, इसे बांधते हैं, आदि, एक काम करने वाला व्यक्ति, महसूस करता है उसका लक्ष्य, एक योजना के अनुसार कार्य करता है। काम के दौरान, यह योजना एक श्रृंखला के रूप में सामने आती है विचारऔर अभ्यावेदनऔर किया गया, के माध्यम से कार्यान्वित किया गया आंदोलनों,शक्ति, गति, गुंजाइश, स्थिरता, सटीकता द्वारा निर्धारित। क्या, कैसे और किस क्रम में किया जाना चाहिए, इसके प्रतिबिंब के संबंध में अलग-अलग क्रियाएं और मानसिक संचालन करने वाले आंदोलनों को करते समय, विषय पर, और उपकरणों पर, और श्रम प्रक्रिया पर ही गहन ध्यान दिया जाता है। . उसी समय, क्रियाओं के क्रम में, कोई न कोई भावना:बाधाओं और कठिनाइयों से नाराजगी और चिंता और अनुभवी जरूरतों की सफल संतुष्टि से खुशी, श्रम उत्थान और थकान की भावना, साथ ही श्रम से खुशी।

एक अनैच्छिक क्रिया के विपरीत, जो सीधे "क्षेत्र" में स्थित एक उत्तेजना द्वारा निर्धारित की जाती है, इसके लिए आवश्यक साधनों (संकेत, मानक मूल्य, आदि) की मदद से एक जानबूझकर कार्रवाई का एहसास होता है, अर्थात अप्रत्यक्ष रूप से। छात्र ड्राइंग पढ़ता है, निर्देशों का अनुपालन करता है, औद्योगिक प्रशिक्षण के मास्टर आदि के निर्देशों को याद करता है, इस प्रकार, गतिविधि के कार्यान्वयन से पहले भी, वह अपने दिमाग में इसका निर्माण सुनिश्चित करता है, और उसके बाद ही वह कार्य करता है।

की मदद से एक जानबूझकर कार्रवाई की जाती है स्व-नियमन।इसकी संरचना में वह लक्ष्य शामिल है जिसे एक व्यक्ति प्राप्त करना चाहता है; उन कार्यों और कार्यों का कार्यक्रम जो इसे प्राप्त करने के लिए उसे करना चाहिए; कार्यों की सफलता के मानदंडों का स्पष्टीकरण और उनके साथ कार्रवाई के वास्तविक परिणामों की तुलना करना; अंत में, यह तय करना कि क्या कार्रवाई को पूरा माना जाना चाहिए या इसे जारी रखा जाना चाहिए, इसके निष्पादन के लिए आवश्यक समायोजन करना। इस प्रकार, एक जानबूझकर कार्रवाई के स्व-नियमन में इसकी योजना और निष्पादन पर स्वैच्छिक नियंत्रण शामिल है। ओण्टोजेनेसिस की प्रक्रिया में, विनियमन और नियंत्रण का कार्य शुरू में एक वयस्क द्वारा बच्चे के साथ संयुक्त गतिविधि और संचार की प्रक्रिया में किया जाता है, और बाद में, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि प्रदर्शन कार्यों के पैटर्न और पैटर्न को आंतरिक किया जाता है, बच्चा स्वयं इन प्रतिमानों और प्रतिमानों के अनुसार क्रिया को नियंत्रित करना सीखता है।

किसी कार्रवाई की मंशा का तात्पर्य है कि एक व्यक्ति यह निर्णय लेता है कि कार्रवाई के भविष्य के परिणाम की छवि उसकी गतिविधि के मकसद से मेल खाती है (अर्थात, वह किसके लिए कार्य करता है), और फिर कार्रवाई प्राप्त करती है व्यक्तिगत अर्थऔर इस विषय के लिए कार्य करता है लक्ष्यगतिविधियां।

गतिविधि की संरचना में, जानबूझकर किए गए कार्य अपने उच्चतम स्तर का निर्माण करते हैं, उन्हें एक सचेत रूप से निर्धारित लक्ष्य और इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक साधनों की पसंद की विशेषता होती है। "जितना अधिक ... - एफ। एंगेल्स ने लिखा - लोग जानवरों से दूर जाते हैं, प्रकृति पर उनका प्रभाव उतना ही अधिक होता है, जो निश्चित, पूर्व निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के उद्देश्य से जानबूझकर, नियोजित कार्यों के चरित्र पर पड़ता है।" उन्हें बाहरी रूप से पहचाने बिना किया जा सकता है:

जब छात्र रचना योजना के बारे में सोचता है, जब सामग्री को खुद को दोहराता है, आदि।

एक विशेष प्रकार की जानबूझकर कार्रवाई है स्वैच्छिक क्रियाएं।स्वैच्छिक कार्रवाई, एक जानबूझकर कार्रवाई की सभी आवश्यक विशेषताओं को बनाए रखते हुए, एक आवश्यक शर्त के रूप में कठिनाइयों पर काबू पाने में शामिल है। यह या वह जानबूझकर कार्रवाई स्वैच्छिक कार्यों से संबंधित हो सकती है या नहीं, यह इस पर निर्भर करता है कि यह आने वाली कठिनाइयों से जुड़ा है या नहीं।

स्वैच्छिक क्रियाएं जटिलता में भिन्न हो सकती हैं। इसलिए, एक स्कूली छात्र, पहली बार एक तिजोरी बनाने के लिए शारीरिक शिक्षा के पाठ में प्रयास कर रहा है, संभावित गिरावट और चोट से जुड़े कुछ डर पर काबू पा लेता है। इच्छा के ऐसे कृत्यों को कहा जाता है सरल। जटिलसशर्त कार्रवाई में कई सरल शामिल हैं। एक युवक, एक जटिल उत्पादन गतिविधि में महारत हासिल करने का निर्णय लेता है, कई आंतरिक और बाहरी बाधाओं और कठिनाइयों को दूर करता है और अपनी योजना को लागू करता है। बदले में, किसी व्यक्ति की संगठित वाष्पशील गतिविधि की प्रणाली में जटिल क्रियाएं शामिल होती हैं, जिसका उद्देश्य सचेत रूप से निकट और दूर के लक्ष्यों को प्राप्त करना है। इसमें कुछ या अन्य शामिल हैं अस्थिर गुणयार, इच्छा स्वयं प्रकट होती है।

विल एक सचेत संगठन है और किसी व्यक्ति द्वारा उसकी गतिविधि और व्यवहार का स्व-नियमन, जिसका उद्देश्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में कठिनाइयों पर काबू पाना है। वसीयत-यह व्यक्तित्व गतिविधि का एक विशेष रूप है, इसके व्यवहार का एक विशेष प्रकार का संगठन, अपने स्वयं के लक्ष्य द्वारा निर्धारित किया जाता है।

प्रकृति के नियमों में महारत हासिल करने वाले व्यक्ति की श्रम गतिविधि में इच्छाशक्ति पैदा हुई और इस तरह उसे अपनी जरूरतों के अनुसार इसे बदलने का अवसर मिला। के। मार्क्स ने लिखा: "उन अंगों के तनाव के अलावा, जिनके द्वारा श्रम किया जाता है, श्रम के पूरे समय में एक समीचीन इच्छा आवश्यक है, ध्यान में व्यक्त की गई ...""।

वसीयत दो परस्पर संबंधित कार्यों के प्रदर्शन को सुनिश्चित करती है - प्रोत्साहन और ब्रेकऔर उनमें दिखाई देता है।

प्रोत्साहन समारोहसुनिश्चित गतिविधिव्यक्ति। भिन्न प्रतिक्रियाशीलता,जब कार्रवाई पिछली स्थिति से निर्धारित होती है (एक व्यक्ति कॉल पर घूमता है, खेल में फेंकी गई गेंद को हिट करता है, असभ्य शब्द पर अपराध करता है, आदि), गतिविधि विषय की आंतरिक स्थिति की बारीकियों के कारण एक क्रिया उत्पन्न करती है जो कार्रवाई के क्षण में ही प्रकट हो जाते हैं (एक व्यक्ति जिसे आवश्यक जानकारी प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, एक मित्र को कॉल करता है, जलन की स्थिति का अनुभव करता है, खुद को दूसरों के प्रति असभ्य होने की अनुमति देता है, आदि)।

भिन्न खेतव्यवहार, अनजाने में विशेषता, गतिविधि की विशेषता मनमानी है, अर्थात, सचेत रूप से निर्धारित लक्ष्य द्वारा कार्रवाई की सशर्तता। गतिविधि एक क्षणिक स्थिति की आवश्यकताओं के कारण नहीं हो सकती है, इसके अनुकूल होने की इच्छा, किसी दिए गए की सीमाओं के भीतर कार्य करने के लिए, यह सुपर-सिचुएशनल द्वारा विशेषता है, अर्थात। मूल लक्ष्यों से परे जाना, किसी व्यक्ति की क्षमता स्थिति की आवश्यकताओं के स्तर से ऊपर उठने के लिए, ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो मूल कार्य के संबंध में अत्यधिक हों (जैसे "जोखिम के लिए जोखिम", रचनात्मक आवेग, आदि)।

अंतिम चरण

1. एक नए विषय को आत्मसात करने और नए ज्ञान को समेकित करने की निगरानी करना:

v "व्यक्तित्व" से हमारा क्या तात्पर्य है?

v आत्म-सम्मान क्या है, यह किस पर निर्भर करता है?

v "I" की छवि में किन घटकों की पहचान की जा सकती है?

v व्यक्तित्व दावों का क्या अर्थ है?

v व्यवहार को कैसे नियंत्रित किया जाता है?

2. व्यावहारिक।

v व्यक्तिगत स्व-मूल्यांकन परीक्षण

3. ज्ञान का आकलन

4. गृहकार्य:विषय पर सार का अध्ययन करें, शब्दकोश में अवधारणाओं की परिभाषाएँ लिखें।

ग्रन्थसूची:

1. नेमोव: 3 किताबों में। - एम।, 1997।

2. सामान्य मनोविज्ञान / - सेंट पीटर्सबर्ग: पीटर, 2001।

3. मनोविज्ञान। पाठ्यपुस्तक। / प्रतिक्रिया के तहत। -एम.: पीबीओयूएल, 2001।

4. मानव सींग। - एम।, 1999।

अनुबंध

व्यक्तित्व आत्म-मूल्यांकन का मौखिक निदान

तराजू:आत्मसम्मान का स्तर

परीक्षा का उद्देश्य

अगर मिल गया उच्च स्तर का आत्म-सम्मान,आप काफी स्वतंत्र रूप से एक व्यवसायी का पेशा चुन सकते हैं।

पर औसत आत्मसम्मानपरेशान होने का कोई विशेष कारण भी नहीं है: अधिकांश लोग अपना मूल्यांकन उसी तरह करते हैं।

अच्छा, क्या हुआ अगर आपके पास है कम आत्म सम्मान? सबसे पहले, अपने लिए यह समझना आवश्यक है कि, अन्य व्यक्तित्व लक्षणों के विपरीत, आत्म-सम्मान बहुत परिवर्तनशील है और काफी हद तक स्थिति, जीवन की अवधि और घटनाओं पर निर्भर करता है। इसके अलावा, मानव मानस की एक और विशेषता है: एक व्यक्ति खुद को कैसे देखना चाहता है, इसलिए वह समय के साथ बन जाता है। यह देखा गया है कि जब वह वास्तव में अपने चुने हुए पेशे में सफल होना चाहता है तो वह खुद को बदलना शुरू कर देता है।

परीक्षण के लिए निर्देश

आत्म-सम्मान परीक्षण के प्रत्येक निर्णय के लिए, आपको परीक्षण में वर्णित विचारों की विशेषता के आधार पर "बहुत बार", "अक्सर", "शायद ही कभी" या "कभी नहीं" का उत्तर देना होगा।

परीक्षण

परीक्षण के परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या

परीक्षण कार्य की कुंजी

योजना के अनुसार स्कोरिंग किया जाता है:

"बहुत बार" - 4 अंक,
"अक्सर" - 3,
"शायद ही कभी" - 2,
"कभी नहीं" - 0.

परीक्षा परिणामों की व्याख्या

0-25 अंक उच्च स्तर के आत्म-सम्मान का संकेत देते हैं, जिसमें एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, खुद पर भरोसा करता है, दूसरों की टिप्पणियों का सही जवाब देता है और शायद ही कभी अपने कार्यों की आवश्यकता पर संदेह करता है।
26-45 अंक - आत्मसम्मान के औसत स्तर का एक संकेतक, एक व्यक्ति शायद ही कभी एक हीन भावना से पीड़ित होता है, केवल समय-समय पर अन्य लोगों की राय के अनुकूल होने की कोशिश करता है।
46-128 अंक - आत्मसम्मान का स्तर कम है, व्यक्ति दर्द से आलोचनात्मक टिप्पणी करता है, खुद पर भरोसा नहीं है।

सूत्रों का कहना है

व्यक्तित्व आत्म-सम्मान का मौखिक निदान /, मनुइलोव - व्यक्तित्व विकास और छोटे समूहों का मनोवैज्ञानिक निदान। - एम।, 2002. सी.48-49

स्कूल में मनोविज्ञान का पाठयदि उनका उद्देश्य किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक संस्कृति को बढ़ाना है, किसी के व्यक्तित्व को जानना, जिसमें परीक्षण और अन्य प्रक्षेपी तरीके शामिल हैं; यौन शिक्षा, स्व-शिक्षा में प्रशिक्षण और समाज में प्रवेश करने की तत्परता बच्चों और उनके भविष्य के लिए एक लाभ है।

अगर स्कूल में मनोविज्ञान का पाठएक तमाशा या दिखावा बन जाना, स्कूली बच्चों में बुरे लक्षणों को खोजना और सार्वजनिक रूप से उनकी आलोचना करना, या बच्चों के साथ छेड़छाड़ करना - तो यह बच्चे के लिए हानिकारक है।

स्कूल में मनोविज्ञान के पाठ क्या हैं

स्वेतलाना मनोवैज्ञानिकों से इस विषय पर एक प्रश्न पूछती है: "स्कूल में मनोविज्ञान का पाठ"…
नमस्कार। पर स्कूल में मनोविज्ञान का पाठ, जिस कक्षा में मेरा बेटा पढ़ता है, उस कक्षा के सभी बच्चों को शिक्षक ने हाथ में एक समझ से बाहर वस्तु के साथ एक लड़के की छवि के साथ पत्रक दिए और इस चित्र पर आधारित कहानी के साथ आने की पेशकश की। चर्चा के दौरान, मेरे बेटे ने एक संस्करण सुझाया कि लड़के पर गुंडों ने हमला किया और उसका वायलिन (उसके हाथों में एक वस्तु) ले लिया ... वह भाग गया, और अगले दिन उसकी माँ ने गुंडों को पाया और वायलिन ले लिया।

सभी लोगों ने इस संस्करण को मंजूरी दे दी, और उन्होंने अपने सहपाठी निकिता के साथ लड़के की पहचान करने का फैसला किया (इस लड़के को घर पर ड्यूस के लिए पीटा जाता है)। शिक्षक ने यह सब देखा, और फिर कहा कि मेरे बेटे ने घृणित कार्य किया और यह व्यक्तित्व का उल्लंघन था या ऐसा ही कुछ। यह सब एक बच्चे के शब्दों से।

मैं मानता हूँ कि यह बुरा है। मेरी बातचीत हुई... वो भी पूरी क्लास पर चिल्लाई कि वह सबको नीचे खींच रहा है और उसे स्कूल से निकालना है।

कृपया मुझे बताएं, मुझे बहुत चिंता है कि मेरे बेटे ने ऐसा किया। ....यह क्या कहता है? मैं इस टीचर के पास जा रहा था, लेकिन क्लास टीचर कहती है कि उससे बात करना ही काफी होगा। मुझे लगता है कि मेरा बच्चा मुश्किल में है। पहले ही, आपका बहुत धन्यवाद।

क्या स्कूल में मनोविज्ञान के पाठ से बच्चे की समस्याओं का पता चलता है?

हैलो स्वेतलाना!
ड्राइंग परीक्षण, जिसमें चित्र, चित्र पर संघ शामिल हैं, व्यक्तित्व अनुसंधान के अनुमानित तरीके हैं। आपके शिक्षक ने किस कार्य का अनुसरण किया था स्कूल में मनोविज्ञान का पाठकेवल वह जानती है।
प्रोजेक्शन अपने आप में किसी के छिपे हुए व्यक्तित्व लक्षणों का एक ड्राइंग, किसी अन्य व्यक्ति, किसी अन्य वस्तु या घटना के लिए अचेतन स्थानांतरण है।

अपने बच्चे में व्यक्तिगत समस्याओं, या उनकी कमी को समझने के लिए, उसके साथ और पहले आपके साथ सीधी बातचीत आवश्यक है।
यहां हम केवल यह मान सकते हैं कि पहचान के उद्देश्य के रूप में चुने गए दूसरे बच्चे की I-स्थिति को कम करके, आपका बेटा खुद को एक प्रमुख व्यक्ति के रूप में दिखाना चाहता है। शायद यह लड़का (निकिता), न केवल घर पर, बल्कि कक्षा में भी (बच्चों के समूह संबंधों में) पीटा जाता है। (गलत परवरिश)

फिर, यह स्पष्ट नहीं है कि इसका क्या अर्थ है "मैंने बातचीत की ..." ... उन्होंने इसे कैसे संचालित किया, क्या यह बच्चे पर मनोवैज्ञानिक दबाव था ... परिवार में आपके बच्चे-माता-पिता के संबंध किस तरह के हैं। .. बस कुछ नहीं होता, बच्चे अच्छे या बुरे पैदा नहीं होते...

मनोविज्ञान पाठ

विषय पर

ध्यान

(जूनियर स्कूल उम्र)

शैक्षिक मनोवैज्ञानिक

बोल्डरेवा ए. वी.

पाठ विषय : ध्यान .

लक्ष्य . मानस के एक महत्वपूर्ण पक्ष से परिचित होना - ध्यान।

कार्य :

बच्चों में ध्यान के गुणों (एकाग्रता, वितरण, स्विचिंग, अभिविन्यास, मनमानी, स्थिरता) के बारे में विचारों का निर्माण करना;

शैक्षिक गतिविधियों में इस ज्ञान का उपयोग कैसे करना है, यह सिखाने के लिए;

मनोविज्ञान में रुचि विकसित करने के लिए, स्वयं को जानने की इच्छा;

सीखने की प्रेरणा में वृद्धि;

खेलों में एक-दूसरे के प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया, संगठन, सम्मान और बातचीत का विकास करना।

सामग्री:

स्पॉटलाइट, पॉइंटर, ट्रैफिक लाइट के साथ चित्र, चार भागों में विभाजित एक सर्कल, स्लाइड और एक प्रोजेक्टर, संगीत संगत के साथ एक टेप रिकॉर्डर, शारीरिक शिक्षा के लिए "हथेलियां", होमवर्क के लिए फॉर्म

शिक्षण योजना

तैयारी का चरण। …………………………………………………….4

चलो खेल से मिलते हैं।

मैं अंश। ………………………………………………………………………………………4

उद्घाटन वार्ता: ध्यान क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है?

द्वितीय . मुख्य भाग……………………………………………………….4

"ध्यान" की अवधारणा की परिभाषा…………………………………….4

ध्यान के गुणों से परिचित हों।(प्रदर्शनकारी सामग्री के साथ काम करना - नैदानिक ​​खेल)……………………………………5

भौतिक मिनट …………………………………………………।

व्यावहारिक भाग।(हैंडआउट के साथ काम करना - शैक्षिक खेल)…………………………………………………………7

श्री अंतिम भाग…………………………………………………………7

पाठ का सारांश। श्रेणी। गृहकार्य

प्रयुक्त साहित्य………………………………………….9

पाठ सारांश

तैयारी का चरण।

पाठ शुरू होने से पहले, खेल "चलो नमस्ते कहते हैं"मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए, शैक्षिक गतिविधियों पर ध्यान दें।

मनोवैज्ञानिक के संकेत पर, बच्चे बेतरतीब ढंग से कमरे के चारों ओर घूमना शुरू कर देते हैं और रास्ते में मिलने वाले सभी लोगों का अभिवादन करते हैं (और यह संभव है कि बच्चों में से एक विशेष रूप से उस व्यक्ति को नमस्ते कहना चाहेगा जो आमतौर पर ध्यान नहीं देता है। उसका)। आपको एक निश्चित तरीके से नमस्ते कहने की जरूरत है:

1 ताली - हाथ मिलाओ;

2 ताली - कंधों से नमस्कार करें;

3 ताली - पीठ के साथ अभिवादन करें।

स्पर्श संवेदनाओं की पूर्णता और आगामी पाठ के मूड के लिए, इस खेल के दौरान बात करने पर प्रतिबंध लगाने की सलाह दी जाती है।

बच्चों को उन मेजों पर बैठाया जाता है, जिन पर शिक्षण सामग्री, रंगीन पेंसिलें होती हैं। प्रत्येक बच्चा उसके लिए एक आरामदायक स्थिति लेता है।

1 भाग। परिचयात्मक बातचीत: ध्यान क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है?

प्रिय मित्रों!

बेशक, आपने "ध्यान", "चौकस" शब्द कई बार सुने होंगे।

विचलित न हों, अधिक चौकस रहें, - माँ या शिक्षक पूछते हैं।

ध्यान! हम एक महत्वपूर्ण संदेश प्रेषित कर रहे हैं, - रेडियो उद्घोषक कहते हैं या

टेलीविजन जब वह चाहता है कि हर कोई जो कर रहा है उसे रोकें और यह संदेश सुनें।

आपका ध्यान के लिए धन्यवाद, व्याख्याता विनम्रतापूर्वक अपने श्रोताओं को धन्यवाद देता है।

और आप शायद समझते हैं कि चौकस रहना कितना महत्वपूर्ण है और ध्यान न देना कितना बुरा और अक्सर खतरनाक होता है। यदि छात्र शिक्षक की बात ध्यान से नहीं सुनता है, तो वह कार्य को नहीं समझेगा और उसे एक ड्यूस मिलेगा। एक असावधान पैदल यात्री एक कार की चपेट में आ सकता है। और क्या होगा यदि एक असावधान तंग वॉकर एक सर्कस में प्रदर्शन करता है, एक असावधान सर्जन एक अस्पताल में काम करता है, और एक असावधान सांप-पकड़ने वाला जहरीले सांपों से भरे रेगिस्तान में चलता है?

लेकिन ध्यान क्या है?इस प्रश्न का उत्तर देना आसान नहीं है।

द्वितीय मुख्य हिस्सा।

1. "ध्यान" की अवधारणा की परिभाषा।

ऋषि का क्या मतलब था जब उन्होंने "ध्यान" शब्द एक बार कहा और फिर दो बार दोहराया? कौन सोचता है? (बच्चों के उत्तर)।

तुम सही कह रहे हो प्यारे दोस्तों! एक सतही व्यक्ति अपने आस-पास की हर चीज को समान रुचि से देखता है, जो कुछ उससे कहा जाता है उसे सुनता है, जो कुछ भी उसके हाथ में आता है उसे पढ़ता है, अपने दिमाग में आने वाली हर चीज के बारे में सोचता है। लेकिन एक बुद्धिमान व्यक्ति अलग तरह से कार्य करता है - वह अपना ध्यान केवल सबसे महत्वपूर्ण पर केंद्रित करता है।

आपको शायद एस.वाई. मार्शक की कविता की पंक्तियाँ अच्छी तरह से याद होंगी: "चलते-फिरते टोपी के बजाय, उन्होंने एक फ्राइंग पैन पर डाल दिया, महसूस किए गए जूते के बजाय, उन्होंने अपनी एड़ी पर दस्ताने खींचे," आदि। इसके बारे में कौन है? बेशक, बससीनया स्ट्रीट के बिखरे हुए आदमी के बारे में . अनुपस्थित विचार वालेवे उस व्यक्ति को कहते हैं जो एक चीज से दूसरी चीज पर कूदता है और एकाग्र नहीं हो पाता।

बेहतर ढंग से समझने के लिए कि ध्यान क्या है, ऐसी स्थिति की कल्पना करो। आप एक दौड़ते हुए प्रतियोगी हैं।(शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में, विभिन्न प्रतियोगिताओं में, आराम के दौरान समान स्थितियों को याद करें)।

आपको और आपके प्रतिद्वंद्वियों को ट्रेडमिल पर आमंत्रित किया जाता है। "तुम्हारे प्राप्तांक पर!" - रेफरी पहला आदेश देता है। और आप सभी सही शुरुआती स्थिति में हैं। न्यायाधीश का अगला आदेश "ध्यान दें!" इस समय क्या हो रहा है? आपके लिए केवल एक चीज महत्वपूर्ण है - स्टार्टिंग पिस्टल का शॉट सुनना और तुरंत दौड़ना। लेकिन आप निश्चित रूप से हार जाएंगे यदि उस समय आप एक गौरैया को उड़ने पर विचार करना शुरू कर देते हैं, या किसी की बातचीत पर छिप जाते हैं, या पाई की गंध को सूँघते हैं जो एक सेल्सवुमन स्टैंड के पीछे ले जाती है।

और इसी तरह, कोई भी व्यक्ति कुछ भी नहीं कर पाएगा यदि वह जो कुछ भी देखता है, सुनता है, महसूस करता है, सोचता है, उसमें से सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं चुनता है। ध्यान हमें सबसे महत्वपूर्ण चुनने में भी मदद करता है और इस समय अनावश्यक को हटा देता है।

कौन जानता है कि यह कैसे काम करता है ट्रैफ़िक लाइट,और इसकी आवश्यकता क्यों है? (बच्चों के उत्तर)। यह सही है, लाल बत्ती चालू है - इसका मतलब है रुकना। लाइट अप ग्रीन - तो आप जा सकते हैं। यह पीला क्यों हो जाता है? (बच्चों का तर्क। वाक्यांशों के साथ सही उत्तरों को प्रोत्साहित करना: "बिल्कुल सही। आप सही हैं। आप चौकस थे। आप सही सोचते हैं, आदि")।

2. ध्यान के गुणों से परिचित होना। (प्रदर्शनकारी सामग्री के साथ काम करना - नैदानिक ​​खेल)

आइए अब एक नजर डालते हैं ध्यान पर। स्पॉटलाइट बीम के रूप में ध्यान की कल्पना करें।(बोर्ड पर अलग-अलग चित्र लटकते हैं और एक उदाहरण लिखा जाता है। टॉर्च चालू करें और इसकी किरणों को उदाहरण के साथ बोर्ड पर निर्देशित करें)। फिर इस स्पॉटलाइट की किरण किस ओर निर्देशित होती है, यह आपके ध्यान में आती है। लेकिन तुम बहुत चौकस हो सकते हो, और तुम थोड़ा, थोड़ा सा चौकस हो सकते हो। और अब, दोस्तों, आप शायद उत्तर दे सकते हैं कि शिक्षक को पॉइंटर की आवश्यकता क्यों है? (बच्चों के उत्तर)।

और अब मेरा सुझाव है कि आप उन कार्यों को पूरा करें जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप में से प्रत्येक ने अपना ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कितनी अच्छी तरह विकसित की है, आप कितना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

मेरे हाथ में एक चक्र है, जो चार भागों में विभक्त है।प्रत्येक भाग में अलग-अलग वृत्त होते हैं। इस कार्य में, आपको मानसिक रूप से (उंगलियों या सूचक की सहायता के बिना) प्रत्येक रंग समूह में मंडलियों की संख्या गिनने की आवश्यकता है। कौन इसे तेजी से और अधिक सटीक रूप से कर सकता है, उसके पास ध्यान की अधिक एकाग्रता है। तैयार? ध्यान? जैसा कि आप देख सकते हैं, मैं आपसे आग्रह करता हूं कि आप अपना ध्यान केंद्रित करें, अपना ध्यान केंद्रित करें और जितनी जल्दी हो सके और सटीक रूप से गिनने के लिए तैयार हो जाएं।

और अब हम अपने हाथों को चौकस रहने के लिए मजबूर करेंगे।चलो एक खेल खेलते हैं जिसका नाम है "तालियां बजाओ।"हम अपना ध्यान प्रशिक्षित करेंगे। मैं अलग-अलग वस्तुओं का नाम लूंगा, और तुम ध्यान से सुनोगे और ताली बजाओगे जब मैं किसी सब्जी का नाम लूंगा। मैं आपको तीन कोशिशें देता हूं। जो कोई भी तीन बार गलती करता है वह ईमानदारी से खेल से बाहर हो जाता है। क्या असाइनमेंट स्पष्ट है? तैयार हथेलियाँ। ध्यान! घर, धनुष...

लोग!अब मुझे बताओ, कब ध्यान देना अधिक कठिन है, यदि आप एक दिलचस्प, रोमांचक फिल्म देख रहे हैं, या जब आप एक कठिन और उबाऊ सबक सीख रहे हैं? क्यों?

जैसा कि आप देख सकते हैं, किसी व्यक्ति के लिए जो दिलचस्प है उस पर ध्यान केंद्रित करना आसान है। आपको क्या लगता है कि ऐसा क्यों हो रहा है?

कल्पना कीजिए कि अब आप गणित की कक्षा में हैं और एक कठिन समस्या को हल कर रहे हैं। इसे सही ढंग से हल करने के लिए, आपको समस्या की स्थिति पर अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, इसी तरह की समस्याओं को हल करने के तरीकों को याद रखें जिन्हें आपने पहले ही कक्षा में हल कर लिया है, समझें कि इस विशेष समस्या को हल करने के लिए कौन सा उपयुक्त है, खुद को स्थिति के बारे में सोचने के लिए मजबूर करें। . और अचानक खिड़की के बाहर गड़गड़ाहट सुनाई देती है। क्या आपको लगता है कि समस्या का समाधान आपका ध्यान आकर्षित करता रहेगा या आप गड़गड़ाहट की आवाज से विचलित होंगे? जैसा कि आप देख सकते हैं, किसी असामान्य चीज़ पर ध्यान देना आसान है, लेकिन किसी समस्या को हल करने के लिए फिर से लौटना, फिर से ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन हो सकता है।

और आप लोग क्या सोचते हैं, क्या ध्यान एक साथ अलग-अलग दिशाओं में लगाया जा सकता है?आइए थोड़ा सोचें - क्या कोई व्यक्ति सावधानी से एक काम कर सकता है और साथ ही दूसरों की निगरानी कर सकता है या कुछ बाहरी के बारे में सोच सकता है?

यह सही है, जीवन में हर कदम पर यह न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। लेकिन मैं आपको एक राज बताऊंगा। एक ही समय में दो कार्य सफलतापूर्वक करने के लिए, आपको कम से कम एक कार्य स्वचालित रूप से करने में सक्षम होना चाहिए। इस मामले में, दूसरे काम पर मुख्य ध्यान दिया जा सकता है, जो व्यक्ति से कम परिचित है। उदाहरण के लिए, एक माँ टीवी देख सकती है और सुइयों की बुनाई कर सकती है; छात्र शिक्षक की बात सुन सकता है और शब्दों को लिख सकता है, यदि, निश्चित रूप से, वह उन्हें अच्छी तरह से लिखने के नियमों को जानता है।

अलग-अलग लोगों में ध्यान बांटने की क्षमता बेहद अलग होती है। कुछ लोग एक साथ दो काम आसानी से कर लेते हैं, जबकि कुछ लोगों को यह बहुत मुश्किल लगता है। एक चीज में डूबे हुए, वे निश्चित रूप से कुछ और नोटिस करने में असमर्थ हैं। कुछ लोग आसानी से एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जा सकते हैं। दूसरों के लिए, एक मामले से दूसरे मामले में संक्रमण के लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है। उन्हें ट्यून करने की जरूरत है, अपने विचारों को इकट्ठा करने की, ताकि कमरे में सन्नाटा छा जाए।

"असमानता खोजो"।(स्लाइड का उपयोग करना)।

चित्रों पर विचार करें। पहली नजर में ये दोनों तस्वीरें बिल्कुल एक जैसी हैं। लेकिन अगर आप गौर से देखेंगे तो आपको कई अंतर नजर आएंगे। उन अंतरों को खोजें। ध्यान दें कि 3 मिनट में आपको कितने अंतर मिलेंगे। (आप इस कार्य को प्रतिस्पर्धी रुचि के साथ कर सकते हैं - कौन सी श्रृंखला सबसे अधिक अंतर का नाम देगी)।

आप प्रत्येक पंक्ति से दो लोगों को चित्रों के लिए कॉल कर सकते हैं (अधिमानतः अंतिम डेस्क से),

टीमें अपने प्रतिनिधियों की मदद कर सकती हैं।

ठीक है, दोस्तों, आप बहुत जल्दी उस कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में कामयाब हो गए जो आपके सामने था। इसका मतलब यह है कि आप पहले से ही जानते हैं कि शिक्षक द्वारा आपके लिए निर्धारित सीखने के कार्य पर अपना ध्यान कैसे केंद्रित किया जाए। मुझे लगता है कि आप निम्नलिखित कार्यों को न केवल जल्दी, बल्कि सही ढंग से भी पूरा करेंगे।

भौतिक मिनट।

खेल खेला जा रहा है "चिल्लाने वाले - फुसफुसाते हुए - साइलेंसर।"

उद्देश्य: मांसपेशियों के तनाव को दूर करना, अवलोकन का विकास, अस्थिर विनियमन, नियम के अनुसार कार्य करने की क्षमता।

बहु-रंगीन कार्डबोर्ड से, आपको हथेली के लाल, पीले और नीले रंग के तीन सिल्हूट बनाने होंगे। ये संकेत हैं। जब मनोवैज्ञानिक अपनी लाल हथेली उठाता है - "मंत्र" - आप दौड़ सकते हैं, चिल्ला सकते हैं, शोर कर सकते हैं; पीली हथेली - "कानाफूसी" - आप चुपचाप हिल सकते हैं और फुसफुसा सकते हैं; "मौन" संकेत के लिए - एक नीली हथेली - बच्चों को जगह पर जमना चाहिए या फर्श पर लेटना चाहिए और हिलना नहीं चाहिए। खेल का अंत "चुप" होना चाहिए।

बच्चों का ध्यान इस बात की ओर आकर्षित करें कि एक-दूसरे से टकराए बिना रास्ता देना जरूरी है ताकि कोई दुर्घटना न हो।

3. व्यावहारिक भाग (हैंडआउट के साथ काम करें - शैक्षिक खेल)

ध्यान या एकाग्रता की एकाग्रता को निर्धारित करने के लिए आप में से प्रत्येक के पास टेबल पर गेम हैं। बहुत समान वस्तुएं एक वृत्त में खींची जाती हैं, जो कुछ विवरणों में भिन्न होती हैं। प्रत्येक वस्तु के बगल में एक छोटा रंगीन वृत्त होता है। समान वस्तुओं को एक वृत्त में व्यवस्थित किया जाता है। उनमें से प्रत्येक के पास एक रंगीन वृत्त के लिए एक जगह है। आपको वृत्त में वस्तु को ध्यान से देखने की जरूरत है, उसके पास एक छोटे रंगीन वृत्त को देखें, उसी वस्तु को एक वृत्त में खोजें और उस पर उसी रंग का एक लकड़ी का घेरा लगाएं। यदि आपने कार्य को सही ढंग से किया है, तो कंट्रोल सर्कल के सभी रंग मेल खाएंगे।

यह बहुत कठिन खेल है। यदि आप सफल नहीं होते हैं तो निराश न हों। हम इसे कक्षा के बाद या किसी और समय फिर से खेलेंगे।

जिस समय के दौरान ध्यान की एकाग्रता को बनाए रखा जाता है, वह ध्यान की स्थिरता को इंगित करता है।

खेल के दौरान, मनोवैज्ञानिक प्रत्येक बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करता है, जिसे खेल के नियमों को समझने में मदद की आवश्यकता होती है, कार्रवाई की विधि, उन्हें स्वतंत्र रूप से निगरानी करने और अपने काम के परिणामों का मूल्यांकन करने के लिए प्रोत्साहित करती है। एक पड़ोसी को डेस्क पर आपसी नियंत्रण से जोड़ने के लिए, उनके काम और एक पड़ोसी के काम का मूल्यांकन करें, पूरा होने के बाद कार्यों को बदलें।

तृतीय . अंतिम भाग।

पाठ सारांश, मूल्यांकन।

और इसलिए, हम मानस के एक महत्वपूर्ण पक्ष से परिचित हुए - ध्यान।लेकिन ध्यान अपने आप नहीं होता। यह हमेशा स्मृति (जब हमें कुछ याद रखने की आवश्यकता होती है), सोच के साथ (जब हम किसी समस्या को हल करते हैं), कल्पना के साथ (जब हम स्पष्ट रूप से कुछ कल्पना करने की कोशिश करते हैं), धारणा के साथ (जब हम सुनते हैं, विचार करते हैं, सूँघते हैं, कोशिश करते हैं) किसी भी दृश्य छवि या गंध को अलग करना)।

ध्यान के बिना, जीवन असंभव होगा, क्योंकि सब कुछ देखना, सब कुछ सुनना, एक ही समय में सब कुछ सोचना असंभव है। ध्यान व्यक्ति को चुनने का अवसर देता है। यह किसी चीज के उद्देश्य से उसके व्यवहार को उचित बनाता है।

अब आप ध्यान के कई गुणों को जानते हैं जो आप अपने आप में विकसित कर सकते हैं। यदि आपको अचानक अपना ध्यान एक चीज़ से दूसरी चीज़ पर स्थानांतरित करने में कठिनाई हो या किसी कठिन कार्य को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल लगे तो निराश न हों।

और अगर अचानक से आपको कोई काम करने में दिक्कत हो तो आप बताएं कि आप क्या करेंगे? (बच्चों के उत्तर)। यह सही है, तुरंत याद करने की कोशिश करें कि आपका ध्यान है, ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, अपनी याददाश्त, सोच, धारणा, कल्पना को कनेक्ट करें - याद रखें कि आपने कक्षा में इसी तरह की समस्याओं को कैसे हल किया, हाइलाइट करें कि कौन सी विधि आपको उपयुक्त बनाती है और हल करना शुरू करें। मुझे यकीन है कि आप सफल होंगे! यह केवल उन लोगों के लिए काम नहीं करता है जो खुद को मजबूर नहीं करना चाहते हैं या नहीं जानते हैं।

याद है! अभ्यास से ध्यान विकसित किया जा सकता है।और आपको अभी इस तरह के प्रशिक्षण में शामिल होने की आवश्यकता है, फिर भविष्य में आपके लिए जटिल कार्य करना आसान हो जाएगा।

गृहकार्य।

यह वह जगह है जहाँ आप घर पर अभ्यास करते हैं। आप में से प्रत्येक टेबल पर प्रशिक्षण के लिए कार्य हैं

ध्यान। ये विभिन्न लेबिरिंथ, भ्रम, लापता रेखाओं वाले चित्र (शोर / संवेदनशील विषय चित्र), आदि हैं। आप विभिन्न पत्रिकाओं, समाचार पत्रों, पुस्तकों में समान खेल पा सकते हैं और अपने ध्यान को लगातार प्रशिक्षित कर सकते हैं।

आज आपके साथ आपका ध्यान तलाशना मेरे लिए बहुत दिलचस्प था। मैंने देखा कि कैसे आपने मेरी बात को ध्यान से सुनने की कोशिश की, किसी ने नियम नहीं तोड़े, कैसे आपने कार्य को यथासंभव सर्वोत्तम तरीके से पूरा करने का प्रयास किया। इसलिए, हमने बहुत सारे कार्य किए हैं और यहां तक ​​कि खेलने में भी कामयाब रहे हैं! इसका मतलब यह है कि यदि आप सभी सावधान थे।

याद रखें कि आप चाहें तो बहुत कुछ कर सकते हैं! तुम्हारी पढ़ाई के लिए शुभकामनाएं!

मनोविज्ञान में आपकी रुचि के लिए मैं आपको धन्यवाद देता हूं। मुझे आपसे बात करके बहुत अच्छा लगा। जल्द ही फिर मिलेंगे! ध्यान देने के लिए आपका धन्यवाद!

प्रयुक्त पुस्तकें।

आर्किपोवा आई.ए. "प्राथमिक विद्यालय में मनोविश्लेषणात्मक कार्य"। सेंट पीटर्सबर्ग, 1994

मतवीवा एल.ए.

बिट्यानोवा एम.आर. प्राथमिक विद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक का काम। एम।, 2001

अजारोवा टी.वी.

अफानसेवा ई.आई.

वासिलीवा एन.एल.

वेंगर ए.एल. "तुम्हारी शिकायत किस बारे में है?" एम।, 2000

वर्गेलिस जी.आई. "जूनियर छात्र: उसे सीखने में मदद करें।" सेंट पीटर्सबर्ग, 2000

मतवीवा एल.ए.

वोल्कोव बी.एस. "प्राथमिक विद्यालय के छात्र का मनोविज्ञान"। एम., 2002

ज़ुटिकोवा एन.वी. "स्कूल को मनोवैज्ञानिक सहायता।" एम।, 2001

कोनोवलेंको एस.वी. तेजी से सोचना और बेहतर याद रखना कैसे सीखें। एम., 2002

ल्युटोवा ई.के. "वयस्कों के लिए पालना"। एम।, 2000

मोनिना जी.बी.

माज़ेपिना टी.बी. " खेल, प्रशिक्षण में बच्चे की संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का विकास,

परीक्षण।" रोस्तोव-ऑन-डॉन, 2002

मत्युखिना एम.वी. "युवा छात्रों में सीखने के लिए प्रेरणा।" एम., 1984

मत्युगिन आई.यू. अपने बच्चे का ध्यान और याददाश्त कैसे विकसित करें। एम., 1993

आस्कोचेंस्काया टी.यू.

ओवचारोवा आर.वी. "प्राथमिक विद्यालय में व्यावहारिक मनोविज्ञान"। एम।, 2001

ओखितिना एल.टी. "पाठ की मनोवैज्ञानिक नींव"। एम., 1997

पोलुयानोव यू.ए. "शैक्षिक गतिविधि के प्रारंभिक चरण में मूल्यांकन का गठन"

मैटिस टी. वाई.ए. एम।, 2001

सलमीना एन.जी. "छोटे बच्चों के विकास के स्तर का मनोवैज्ञानिक निदान"

फिलिमोनोवा ओ.जी. विद्यालय युग।" एम., 2002

समौकिना एन.वी. "खेल जो खेले जाते हैं ..."। दुबना, 2000

सेमागो एन.वाई.ए. "समस्या बच्चे। नैदानिक ​​​​और सुधारात्मक की मूल बातें

सेमागो एम.एम. मनोवैज्ञानिक का काम। एम।, 2003

सोकोलोवा ई.टी. "व्यक्तित्व अनुसंधान के प्रोजेक्टिव तरीके"। एम., 1987