आत्म सम्मान और दूसरों के लिए सम्मान
किशोरों के लिए मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण का सारांश
"दूसरों के लिए स्वाभिमान और सम्मान"
लक्ष्य: एक सकारात्मक आत्म-अवधारणा बनाने के लिए, पारस्परिक संबंधों में सहानुभूति विकसित करना।
सामग्री:वाक्यांशों के साथ पोस्टर "एक सच्चा आत्मविश्वासी व्यक्ति खुद के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करता है" और "एक सच्चा आत्मविश्वासी व्यक्ति दूसरों के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करता है"; सकारात्मक गुणों वाला एक पोस्टर; प्रतिभागियों की संख्या से "तारांकन"; दर्पण।
सबक प्रगति:
व्यायाम 1. "मुझे गर्व है।"
सत्र की शुरुआत वाक्यांश की चर्चा के साथ होती है: "एक सच्चा आत्मविश्वासी व्यक्ति खुद को सम्मान के साथ मानता है।"
प्रतिभागियों को अपनी आँखें बंद करने, कागज के एक टुकड़े की कल्पना करने, मानसिक रूप से उस पर "मुझे गर्व है कि मैं ..." शब्द लिखने के लिए कहा जाता है, और फिर विभिन्न विकल्पों का उपयोग करके इस वाक्य को पूरा करें। अभ्यास के परिणामों पर चर्चा करते हुए, सूत्रधार आत्म-सम्मान (आत्म-स्वीकृति) की अवधारणा का परिचय देता है।
व्यायाम 2. "स्वाभिमान का सितारा।"
सकारात्मक गुणों वाला एक पोस्टर बोर्ड पर चस्पा किया जाता है। इन्हीं गुणों के आधार पर विद्यार्थियों को अपने स्वाभिमान के सितारे को इस प्रकार चित्रित करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। उन गुणों की सूची में से चुनें जो वे अपने आप में पाते हैं, और उन्हें सितारों की किरणों पर लिख दें जो उन्हें दिए गए हैं। स्टार को किसी भी तरह से सजाया जा सकता है।
पोस्टर पर निम्नलिखित गुणों का संकेत दिया जा सकता है: गतिविधि, परोपकारिता, कलात्मकता, अरुचि, बड़प्पन, उदारता, इच्छा, सद्भावना, मित्रता, जीवन का प्यार, देखभाल, बुद्धि, ईमानदारी, जिज्ञासा, ज्ञान, आशावाद, बुद्धि, साहस, जवाबदेही सच्चाई, मित्रता, निर्णायकता, रोमांटिकतावाद, संयम, बनाने की क्षमता, परिश्रम, सहनशीलता, चातुर्य, सटीकता, मुस्कान, आभारी होने की क्षमता, समझने की क्षमता।
व्यायाम 3. "मैजिक मिरर"।
समूह को इस पर गौर करने की जरूरत है, प्रत्येक प्रतिभागी को बारी-बारी से देखने की कोशिश करें और आईने में उन सभी शक्तियों को देखें जिनके लिए माता-पिता, शिक्षक और दोस्त उसका सम्मान करते हैं।
व्यायाम 4
वाक्यांश की चर्चा: "एक सच्चा आत्मविश्वासी व्यक्ति दूसरों के साथ सम्मान से पेश आता है।"
मेजबान किशोरों से कहता है कि आप किसी व्यक्ति से प्यार नहीं कर सकते, लेकिन कुछ गुणों के लिए उसका सम्मान कर सकते हैं। उन लोगों को आमंत्रित करता है जो मानते हैं कि वे प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए अपने साथियों का सम्मान करते हैं। इसके लिए दो प्रतिभागियों का चयन किया गया है। वे बदले में वाक्य को पूरा करने के लिए इसे लेते हैं: "मैं उनके (गुणवत्ता का नाम) के लिए सम्मान (प्रशिक्षण प्रतिभागी का नाम कहता हूं)।" नामित प्रतिभागियों को दोहराना संभव नहीं है। जो तीन सेकंड से ज्यादा सोचता है उसे हारने वाला माना जाता है।
व्यायाम 5. "पोर्ट्रेट"
सूत्रधार बच्चों को यह सोचने के लिए कहता है कि अन्य लोगों में कौन से गुण, उनकी राय में, सम्मान के योग्य हैं, फिर यह सोचने के लिए कि क्या वे स्वयं में मौजूद हैं। आप एक सहकर्मी, शिक्षक, माता-पिता का मौखिक "चित्र" बना सकते हैं, जो अधिकांश छात्रों से सम्मान का आदेश देता है।
व्यायाम 6. "सोचो"
किशोरों को इस सवाल के बारे में सोचने के लिए आमंत्रित किया जाता है: "क्या ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति के पास सम्मान करने के लिए कुछ भी नहीं है?" चर्चा के परिणामस्वरूप, यह निष्कर्ष निकलता है कि यह राय कि कुछ लोगों के पास सम्मान करने के लिए कुछ भी नहीं है, गलत है। प्रत्येक व्यक्ति में एक "उज्ज्वल" पक्ष होता है, हालाँकि यह इस स्थिति में खुद को प्रकट नहीं कर सकता है। इसके बाद, किशोर प्रतिभागियों में से एक को चुनते हैं और यह कल्पना करने की कोशिश करते हैं कि कौन से गुण उनके लिए अज्ञात हैं, जिसके लिए उनका सम्मान किया जा सकता है, यह किशोरी घर पर या कहीं और (एक चरम स्थिति में, आदि) दिखाती है।
इसी तरह के सार:
सीखने में छात्रों के संचार कौशल में सुधार करने की आवश्यकता है। संचार की संरचना के बारे में बुनियादी ज्ञान। संचार के प्रकारों (व्यवसाय, मैत्रीपूर्ण) के बीच अंतर करने की क्षमता। प्रशिक्षण कार्यक्रम के कार्यान्वयन की सामग्री और चरण। प्रदर्शन मूल्यांकन के तरीके और साधन।
तर्क समूह 3 पर नियंत्रण कार्य लास्कोवी अलेक्जेंडर वासिलीविच घर का पता: ऑरेनबर्ग क्षेत्र। प्रिगोरोडनी, बुरोविकोव सेंट, 6 विकल्प I: अध्याय I
किशोरों के लिए मुखरता प्रशिक्षण के विकास और अनुप्रयोग की प्रासंगिकता। अन्य लोगों के अधिकारों का उल्लंघन किए बिना, आत्मविश्वास से, गरिमा के साथ अपने अधिकारों की रक्षा करने की एक व्यक्ति की क्षमता के रूप में मुखरता। एक किशोरी के आत्मविश्वासपूर्ण व्यवहार के लक्षण।
पूर्वस्कूली बच्चों में तार्किक सोच और ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए दृश्य सामग्री के उपयोग के उदाहरण। स्मृति प्रशिक्षण के लिए कार्य। ध्यान बनाने के लिए व्यायाम। बच्चों में भाषण, मौखिक और तार्किक सोच के विकास के लिए कार्य।
मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी। मनोविज्ञान पर विशेष कार्यशाला के अंतिम भाग के पहले पाठ के परिणामों पर मनोविज्ञान के एम। वी। लोमोनोसोव संकाय रिपोर्ट
सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण की एक विधि के रूप में व्यावसायिक खेल। कॉर्पोरेट प्रशिक्षण के लिए एक कार्यक्रम तैयार करना "एक अंतरराष्ट्रीय कंपनी की बहुसांस्कृतिक टीम का सामंजस्य" एक पेशेवर टीम के विकास में सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक है।
संचार क्षमता विकसित करने के लिए संचार प्रशिक्षण। इस प्रशिक्षण का उद्देश्य: संचार में मनोवैज्ञानिक संपर्क स्थापित करने और बनाए रखने की क्षमता का विकास। अन्य लोगों के साथ बातचीत में अपनी क्षमताओं और सीमाओं को जानना।
विषय: संचार प्रशिक्षण और पारस्परिक संबंध। उद्देश्य: एक संचार रणनीति और समाज में व्यवहार करने की क्षमता विकसित करना। पाठों की संख्या प्रतिभागियों की संख्या:
शिक्षण समूह के सदस्यों को प्रशिक्षण के नियम और संचार के इस रूप की विशेषताएं। उद्देश्य: अपनी आंतरिक दुनिया को समझने में मदद करने के लिए, खुद को दूसरों की नज़र से देखें, प्रभावी संचार की बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करें, लक्ष्य निर्धारित करना सीखें और उन्हें प्राप्त करें।
समूह सामंजस्य एक समूह में पारस्परिक संबंधों और संबंधों की ताकत, एकता और स्थिरता का एक संकेतक है, जो समूह के सदस्यों के आपसी भावनात्मक आकर्षण और इसके साथ संतुष्टि की विशेषता है। व्यायाम का परिसर।
सीखने की कठिनाइयों वाले स्कूली बच्चों में उच्च मानसिक कार्यों के गठन और रचनात्मक क्षमता के विकास के लिए एक कार्यक्रम का विकास। कक्षाओं को लागू करने की प्रक्रिया में, साहचर्य धारणा, ध्यान प्रशिक्षित किया जाता है, बच्चों का आत्म-सम्मान बढ़ता है।
OCP समूह 3 के तर्क पर नियंत्रण कार्य लास्कोवी एलेक्सी वासिलिविच घर का पता: ऑरेनबर्ग, चाकलोवा सेंट, 32, kv.52 विकल्प II अध्याय I व्यायाम 15.2।
मनोचिकित्सा में किसी व्यक्ति पर विभिन्न पर्यावरणीय कारकों के सकारात्मक प्रभाव का उपयोग करना और पर्यावरणीय अवधारणाओं का उपयोग करके भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जा सकता है। मनोचिकित्सा विधियों, तकनीकों, तकनीकों का विकास; इन विधियों और कार्यान्वयन की स्वीकृति।
"दोस्ती" की अवधारणा का गठन और दोस्ती में आवश्यक गुणों के बारे में विचार, दोस्तों को खोजने की क्षमता। सामाजिक धारणा, आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान के कौशल का विकास। समूह में मैत्रीपूर्ण संबंध बनाना।
संचार की मनोवैज्ञानिक बारीकियाँ और सूक्ष्मताएँ। संचार कौशल के गठन के उद्देश्य से सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण, दूसरों के साथ संपर्क स्थापित करने की क्षमता का विकास, आंतरिक बाधाओं को दूर करना जो प्रभावी बातचीत को रोकते हैं।
आक्रामकता की समस्या आधुनिक मनोविज्ञान की सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं में से एक है। आक्रामकता एक जानबूझकर की गई कार्रवाई है जो दूसरे व्यक्ति को नुकसान पहुंचाती है। प्राथमिक विद्यालय की आयु में आक्रामकता की अभिव्यक्ति के रूप: शारीरिक, मौखिक और अप्रत्यक्ष।
मनोवैज्ञानिक सुधार की अवधारणा और सिद्धांत। आक्रामक बच्चों में सहानुभूति, सुरक्षा, देखभाल, सकारात्मक, मैत्रीपूर्ण बातचीत की भावना विकसित करने के लिए डिज़ाइन किए गए मनो-सुधार कार्यक्रम के प्रत्येक चरण और वर्गों का विवरण और विशेषताएं।
मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण का उद्देश्य। समस्या के बारे में जागरूकता और मौखिककरण। समूह नियम। कक्षाओं का निर्माण, एक पर्याप्त आत्म-छवि विकसित करने के लिए प्रस्तावित अभ्यास, "आंतरिक बच्चे" के साथ काम करते हुए, आत्मविश्वासपूर्ण व्यवहार के कौशल को सिखाना।
उद्देश्य: मुख्य नैतिक श्रेणी "सम्मान" की अवधारणा देने के लिए, अन्य लोगों के साथ रचनात्मक संबंध बनाने और खुद के साथ सकारात्मक व्यवहार करने की क्षमता का गठन।
परिचय:
1. शांत संगीत सुनना।
2. सम्मान के बारे में बातचीत करें।
छात्रों से प्रश्न पूछा जाता है: लोगों के प्रति सम्मान दिखाने का क्या अर्थ है?
छात्र अपनी बात को साबित करते हुए तर्कों के साथ अपनी राय व्यक्त करते हैं।
मनोवैज्ञानिक, बच्चों के बयानों को सारांशित करते हुए निष्कर्ष निकालते हैं: लोगों के प्रति सम्मान दिखाएंयानी उनका सम्मान करना और उनके अधिकारों का सम्मान करना। सम्मान बोलने के विनम्र तरीके से, अन्य लोगों की बातों के प्रति सावधान रवैये में प्रकट होता है। लोगों का सम्मान करना सीखने का सबसे अच्छा तरीका यह सोचना है कि आप कैसे व्यवहार करना चाहते हैं।
3. परीक्षण "सफलता के लिए कदम"
बच्चों को हां या ना में जवाब देना चाहिए: क्या कोई व्यक्ति सम्मान दिखाता है...?
ए। बड़ों की सलाह सुनता है
बी। स्कूल के नियमों का पालन करें
में। कॉल के दौरान बीच में नहीं आती
d. अपनी माँ को बेरहमी से जवाब देता है
ई. वयस्कों के साथ बहस करना
ई. अपने भाषण में विनम्र शब्दों का प्रयोग करता है
मुख्य हिस्सा
1. कहानी सुनाना: "बूढ़े दादा और पोती" (एल.एन. टॉल्स्टॉय)
दादाजी बहुत बूढ़े हो गए। उसके पैर नहीं चल सकते थे, उसकी आंखें नहीं देख सकती थीं, उसके कान नहीं सुन सकते थे, उसके दांत नहीं थे। और जब उसने खाया, तो वह उसके मुंह से निकल गया। बेटे और बहू ने उसे मेज पर रखना बंद कर दिया, और उसे चूल्हे पर भोजन करने दिया। वे उसे एक बार प्याले में खाने के लिए नीचे ले गए। वह उसे हिलाना चाहता था, लेकिन उसे गिराकर तोड़ दिया।
घर में सब कुछ खराब करने और प्याले तोड़ने पर बहू बुढ़िया को डांटने लगी। और उसने कहा कि अब वह श्रोणि में रात का खाना देगी। बूढ़े ने बस एक आह भरी और कुछ नहीं कहा।
एक बार एक पति-पत्नी घर पर बैठकर देखते हैं - उनका बेटा फर्श पर तख्तों से खेलता है, कुछ काम होता है। पिता ने पूछा:
तुम क्या कर रहे हो, मिशा?
और मिशा कहती है:
यह मैं हूँ, पिता, मैं श्रोणि कर रहा हूँ। जब तुम और तुम्हारी माँ बूढ़ी हो जाएँगी, ताकि तुम इससे
श्रोणि को खिलाओ।
पति-पत्नी ने एक-दूसरे को देखा और रो पड़े। उन्हें शर्म आ रही थी कि उन्होंने बूढ़े आदमी को इतना नाराज किया। और तब से वे उसे मेज पर रखकर उसकी देखभाल करने लगे।
2. नैतिक स्थितियों का समाधान
पूछें कि बच्चे किसी स्थिति में कैसे कार्य करेंगे:
ए। प्रशिक्षण के दौरान, आप वास्तव में किसी मित्र से बात करना चाहते हैं। यदि आप शिक्षक का सम्मान करते हैं, तो आप क्या करेंगे?
बी। आपकी माँ की एक दोस्त के साथ बहुत महत्वपूर्ण बातचीत हो रही है। आप अपनी माँ से भी बात करना चाहते हैं। यदि आप उनका सम्मान करते हैं, तो आप क्या करेंगे?
में। आपकी आंखों के सामने आपके सहपाठी का अपमान किया गया। अगर आप उसका सम्मान करते हैं। क्या करेंगे आप?
3. खेल "संगति"
शिक्षक के संकेत पर दो बच्चे एक-दूसरे की ओर पीठ करके खड़े होते हैं, अलग-अलग दिशाओं में एक-दूसरे से दूर जाने लगते हैं। उन्हें एक साथ चारों ओर देखना चाहिए, और समूह या एक दूसरे से बिना किसी संकेत के, अर्थात। उन्हें उस पल को महसूस करना चाहिए जब पार्टनर पीछे मुड़कर देखना चाहता है, और करें। फिर वे अपनी भावनाओं को साझा करते हैं।
4. खेल "एक और एक साथ"
उद्देश्य: इस गतिविधि के दौरान, बच्चे व्यक्तिगत और सहयोगात्मक दोनों कार्यों में अनुभव प्राप्त करते हैं। सबसे पहले, सभी को शीट के अपने किनारे पर अपना कुछ बनाने का अवसर दिया जाता है। साझेदार तब चर्चा करते हैं कि वे बीच में क्या आकर्षित करना चाहते हैं। फिर वे इस संयुक्त विचार को एक साथ लागू करते हैं। यह अभ्यास उन बच्चों के लिए एक अच्छी शुरुआत है जो अभी तक एक साथ काम करने के अभ्यस्त नहीं हैं।
सामग्री: बच्चों की प्रत्येक जोड़ी के लिए, कागज की एक बड़ी शीट (ए 4 प्रारूप) और रंगीन पेंसिल, लगा-टिप पेन।
निर्देश: सोचनासाथ कक्षा में से कौन पहले से ही साथ में कुछ कर चुका है ... उत्तर ज़ोर से न बोलें ... अब सोचें कि कक्षा में से किसने एक साथ कुछ भी नहीं किया है, या यह बहुत दुर्लभ था ... अब आप करेंगे जरुरतसाथ में एक साथी के साथ एक तस्वीर खींचने के लिए। आप चाहें तो खुद तय करेंतुम, ताकि कोई व्यक्ति जिसके साथ आप पहले ही सहयोग कर चुके हों, आपका भागीदार बन जाएइससे पहले, या हो सकता है कि आप यह कोशिश करना चाहें कि आप किसी ऐसे छात्र के साथ कैसे सहयोग कर सकते हैं जिसके साथ आपने अभी तक सहयोग नहीं किया है...
अब जोड़ियों में तोड़ो जैसा आप तय करते हैं ....
एक दूसरे के सामने बैठें और अपने बीच एक कागज़ का टुकड़ा रखें। इसे दो पंक्तियों के साथ तीन बराबर क्षेत्रों में विभाजित करें। पहले आप कर सकते हैं आप शीट के अपने किनारे पर वही बना सकते हैं जो आप स्वयं चाहते हैं। इसके लिए आपके पास पांच मिनट हैं।
और अब आपको शीट के बीच में एक साथ कुछ खींचना होगा। जोड़ियों में चर्चा करें कि आप वहां क्या आकर्षित करना चाहते हैं। मेरे पास भविष्य की ड्राइंग की योजना बनाने के लिए दो मिनट हैं।
आप अपनी शीट के केंद्र में एक साथ आरेखण शुरू कर सकते हैं। अगर आप बात करना चाहते हैं, तो आप कर सकते हैं। एक समाधान के साथ आने का प्रयास करें जो आप दोनों के लिए उपयुक्त हो ताकि आगे की ड्राइंग आप में से प्रत्येक के लिए एक खुशी हो। इसके लिए आपके पास दस मिनट हैं।
उसके बाद, प्रत्येक मिनी-टीम ने कक्षा में अपने परिणाम प्रस्तुत किए।
व्यायाम विश्लेषण:
क्या आपके लिए अपने साथी के साथ आकर्षित करना आसान था?
क्या आप अपने संयुक्त कार्य से संतुष्ट हैं?
आपको और क्या पसंद आया: किसी साथी के साथ सहयोग या आपका अपना, व्यक्तिगत कार्य? क्या अधिक कठिन था?
आपको क्या लगता है कि आप अपने साथी के साथ सहयोग करने में कैसे कामयाब रहे? आप ऐसा क्यों सोचते हैं?
अंतिम भाग
उद्धरण के बारे में सोच रहा है:
"सम्मान एक ऐसा परिधान है जो बूढ़े और जवान सभी पर सूट करता है।"
"अगर आप सम्मान पाना चाहते हैं तो खुद का सम्मान करें।"
गृहकार्य: माता-पिता या परिवार के अन्य सदस्यों के साथ, प्रशिक्षण से उद्धरण सीखें।
लक्ष्य:
छात्रों के आत्म-सम्मान और लोगों के प्रति सम्मान का गठन;
आत्म-ज्ञान।
काम:
दूसरों का सम्मान करने की क्षमता विकसित करें;
अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता बनाने के लिए;
एक पर्याप्त आत्म-सम्मान बनाएं;
बातचीत करने की क्षमता विकसित करें, अन्य लोगों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करें।
समूह नियम व्यायाम
उद्देश्य: समूह कार्य के नियमों को अद्यतन करना। सूत्रधार समूह में काम करने के नियमों को याद रखने की पेशकश करता है।
व्यायाम "दया"
उद्देश्य: "दया" और "अच्छे काम" की अवधारणा के सार को परिभाषित और स्पष्ट करना।
प्रतिभागी लिखते हैं कि वे "दया" की अवधारणा को कैसे समझते हैं।
सूत्रधार बच्चों को उनके अच्छे कामों को याद करने और बात करने के लिए आमंत्रित करता है। उसके बाद सब बोलते हैं। सूत्रधार एक सामान्य निष्कर्ष निकालने में मदद करता है।
दयालुता:
यह दूसरों की मदद कर रहा है;
दूसरों के प्रति सम्मान;
करुणा की क्षमता;
क्षमा करने की क्षमता।
और अब हम "आई माफ यू यू" नामक अभ्यास की ओर बढ़ेंगे।
व्यायाम "मैं तुम्हें क्षमा करता हूँ"
उद्देश्य: अपमान को क्षमा करने की क्षमता का निर्माण। प्रतिभागी एक सर्कल में खड़े होते हैं, बारी-बारी से उन छवियों को याद करते हैं जिन्हें किसी ने एक बार लागू किया था (यदि वे नहीं हैं, तो वे उनके साथ आते हैं)। सूत्रधार समूह के सदस्यों में से एक को इंगित करता है और उसे एक कार्य देता है: समूह के किन्हीं तीन सदस्यों से संपर्क करना और समूह में सुनाई गई छवियों के लिए उन्हें क्षमा करना। एक प्रतिभागी के लिए उस प्रतिभागी द्वारा व्यक्त किए गए अपमान को क्षमा करना असंभव है, जिसके पास वह आया था। अगला खिलाड़ी वह है जिसे पिछले खिलाड़ी ने संपर्क किया था। सूत्रधार नोट करता है कि समूह के सदस्यों को याद रखना चाहिए
समूह में व्यक्त की गई शिकायतें और बिना किसी हिचकिचाहट के क्षमा करें, चाहे वे समूह के सदस्यों से संबंधित हों या नहीं।
विचार-विमर्श:
जब आपने यह अभ्यास किया तो आपको कैसा लगा?
सबसे कठिन क्या था?
व्यायाम "आदरणीय कुर्सी"
उद्देश्य: "मैं" की सकारात्मक छवि का निर्माण; आत्म-सम्मान बढ़ाना।
मनोवैज्ञानिक प्रतिभागियों को एक मंडली में बैठने के लिए कहता है। बीच में एक खाली कुर्सी है, जिसे पारंपरिक रूप से "महत्वपूर्ण" कहा जाता है। कार्य: एक कुर्सी पर बैठना, आत्म-सम्मान, गरिमा को चित्रित करना और सकारात्मक पक्ष पर आत्मविश्वास से खुद को चित्रित करना। मेजबान सभी प्रतिभागियों को "ठोस कुर्सी" पर बैठने का अवसर देता है।
व्यायाम "साँस लेने की शक्ति"
उद्देश्य: बच्चों को सांस लेने की मदद से मनोवैज्ञानिक अवस्था को सामान्य करना सिखाना।
प्रमुख। आराम से बैठें और अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। जब आप सांस छोड़ते हैं
हवा, उस पर ध्यान केंद्रित करें जिससे आप छुटकारा पाना चाहते हैं। और सांस लेते हुए अपने आप को शक्ति, ऊर्जा, प्रेरणा की कामना करें। व्यायाम एक मिनट के भीतर किया जाता है।
व्यायाम "नीतिवचन"
लक्ष्य: किसी के कार्यों के बारे में जागरूकता, आत्मनिरीक्षण कौशल का निर्माण।
आप ऐसे बयानों को कैसे समझते हैं?
एक पेड़ जड़ों से मजबूत होता है, और एक आदमी दोस्त होता है।
तुम दुनिया से झूठ के साथ गुजरोगे, लेकिन तुम वापस नहीं लौटोगे।
पक्षी पंखों से लाल होता है, और मनुष्य अपने ज्ञान के साथ।
इसे आसान बनाएं - यह कठिन नहीं होगा।
जिसका ज़मीर साफ होता है, वह चैन की नींद सो जाता है।
सूत्रधार नीतिवचन पर चर्चा करने के लिए आमंत्रित करता है।
व्यायाम "स्थितियाँ"
उद्देश्य: एक उदार दृष्टिकोण का विश्लेषण करने के लिए कौशल का निर्माण।
प्रस्तावित स्थितियों में सकारात्मक शब्द खोजना आवश्यक है (बच्चे जोड़े में काम करते हैं, स्थितियाँ अलग-अलग कार्ड पर छपी होती हैं):
कार्ड 1. एक दोस्त बीमार हो गया;
कार्ड 3. एक दोस्त को खराब ग्रेड मिला;
कार्ड 4. किसी ने फोन किया;
कार्ड 5. एक दोस्त ने एक खेल खेलने की पेशकश की;
कार्ड 7. आपको यात्रा के लिए आमंत्रित किया गया था;
कार्ड 9. आप किसी मित्र के अनुरोध को पूरा नहीं कर सकते;
कार्ड 10. एक दोस्त ने आपको धक्का दिया;
कार्ड 11. आप कक्षा में प्रवेश करते हैं;
कार्ड 12. एक विकल्प पर, आप खेल में भाग लेना चाहते हैं;
कार्ड 13. आप अलगाव के बाद मिले;
कार्ड 14. एक पड़ोसी ने आपको नाराज किया;
कार्ड 15. आप एक दोस्त को दिलासा देते हैं।
दृष्टांत घाटी और रेत।
अपनी माँ के साथ समुद्र तट पर टहलती हुई लड़की ने पूछा:
माँ, मुझे अपने प्यारे दोस्तों को रखने के लिए कैसा व्यवहार करना चाहिए?
माँ ने एक पल के लिए सोचा, फिर झुकी और दो मुट्ठी रेत ली। उसने अपने दोनों हाथों को ऊपर उठाया और एक हथेली को कस कर निचोड़ लिया। और रेत उसकी उँगलियों से होकर भागी: जितनी उसने अपनी उँगलियों को निचोड़ा, उतनी ही जल्दी रेत बाहर निकली। दूसरी हथेली खुली थी: सारी रेत उस पर रह गई। लड़की हैरान दिखी, और फिर बोली...
विचार-विमर्श:
आपको क्या लगता है लड़की ने क्या कहा?
दोस्तों को खोने से बचने के लिए क्या करना चाहिए?
किशोरों के लिए मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण का सारांश
"दूसरों के लिए स्वाभिमान और सम्मान"
लक्ष्य: एक सकारात्मक आत्म-अवधारणा बनाने के लिए, पारस्परिक संबंधों में सहानुभूति विकसित करना।
सामग्री:वाक्यांशों के साथ पोस्टर "एक सच्चा आत्मविश्वासी व्यक्ति खुद के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करता है" और "एक सच्चा आत्मविश्वासी व्यक्ति दूसरों के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करता है"; सकारात्मक गुणों वाला एक पोस्टर; प्रतिभागियों की संख्या से "तारांकन"; दर्पण।
सबक प्रगति:
व्यायाम 1. "मुझे गर्व है।"
सत्र की शुरुआत वाक्यांश की चर्चा के साथ होती है: "एक सच्चा आत्मविश्वासी व्यक्ति खुद को सम्मान के साथ मानता है।"
प्रतिभागियों को अपनी आँखें बंद करने, कागज के एक टुकड़े की कल्पना करने, मानसिक रूप से उस पर "मुझे गर्व है कि मैं ..." शब्द लिखने के लिए कहा जाता है, और फिर विभिन्न विकल्पों का उपयोग करके इस वाक्य को पूरा करें। अभ्यास के परिणामों पर चर्चा करते हुए, सूत्रधार आत्म-सम्मान (आत्म-स्वीकृति) की अवधारणा का परिचय देता है।
व्यायाम 2. "स्वाभिमान का सितारा।"
सकारात्मक गुणों वाला एक पोस्टर बोर्ड पर चस्पा किया जाता है। इन्हीं गुणों के आधार पर विद्यार्थियों को अपने स्वाभिमान के सितारे को इस प्रकार चित्रित करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। उन गुणों की सूची में से चुनें जो वे अपने आप में पाते हैं, और उन्हें सितारों की किरणों पर लिख दें जो उन्हें दिए गए हैं। स्टार को किसी भी तरह से सजाया जा सकता है।
पोस्टर पर निम्नलिखित गुणों का संकेत दिया जा सकता है: गतिविधि, परोपकारिता, कलात्मकता, अरुचि, बड़प्पन, उदारता, इच्छा, सद्भावना, मित्रता, जीवन का प्यार, देखभाल, बुद्धि, ईमानदारी, जिज्ञासा, ज्ञान, आशावाद, बुद्धि, साहस, जवाबदेही सच्चाई, मित्रता, निर्णायकता, रोमांटिकतावाद, संयम, बनाने की क्षमता, परिश्रम, सहनशीलता, चातुर्य, सटीकता, मुस्कान, आभारी होने की क्षमता, समझने की क्षमता।
व्यायाम 3. "मैजिक मिरर"।
समूह को इस पर गौर करने की जरूरत है, प्रत्येक प्रतिभागी को बारी-बारी से देखने की कोशिश करें और आईने में उन सभी शक्तियों को देखें जिनके लिए माता-पिता, शिक्षक और दोस्त उसका सम्मान करते हैं।
व्यायाम 4
वाक्यांश की चर्चा: "एक सच्चा आत्मविश्वासी व्यक्ति दूसरों के साथ सम्मान से पेश आता है।"
मेजबान किशोरों से कहता है कि आप किसी व्यक्ति से प्यार नहीं कर सकते, लेकिन कुछ गुणों के लिए उसका सम्मान कर सकते हैं। उन लोगों को आमंत्रित करता है जो मानते हैं कि वे प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए अपने साथियों का सम्मान करते हैं। इसके लिए दो प्रतिभागियों का चयन किया गया है। वे बदले में वाक्य को पूरा करने के लिए इसे लेते हैं: "मैं उनके (गुणवत्ता का नाम) के लिए सम्मान (प्रशिक्षण प्रतिभागी का नाम कहता हूं)।" नामित प्रतिभागियों को दोहराना संभव नहीं है। जो तीन सेकंड से ज्यादा सोचता है उसे हारने वाला माना जाता है।
व्यायाम 5. "पोर्ट्रेट"
सूत्रधार बच्चों को यह सोचने के लिए कहता है कि अन्य लोगों में कौन से गुण, उनकी राय में, सम्मान के योग्य हैं, फिर यह सोचने के लिए कि क्या वे स्वयं में मौजूद हैं। आप एक सहकर्मी, शिक्षक, माता-पिता का मौखिक "चित्र" बना सकते हैं, जो अधिकांश छात्रों से सम्मान का आदेश देता है।
व्यायाम 6. "सोचो"
किशोरों को इस सवाल के बारे में सोचने के लिए आमंत्रित किया जाता है: "क्या ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति के पास सम्मान करने के लिए कुछ भी नहीं है?" चर्चा के परिणामस्वरूप, यह निष्कर्ष निकलता है कि यह राय कि कुछ लोगों के पास सम्मान करने के लिए कुछ भी नहीं है, गलत है। प्रत्येक व्यक्ति में एक "उज्ज्वल" पक्ष होता है, हालाँकि यह इस स्थिति में खुद को प्रकट नहीं कर सकता है। इसके बाद, किशोर प्रतिभागियों में से एक को चुनते हैं और यह कल्पना करने की कोशिश करते हैं कि कौन से गुण उनके लिए अज्ञात हैं, जिसके लिए उनका सम्मान किया जा सकता है, यह किशोरी घर पर या कहीं और (एक चरम स्थिति में, आदि) दिखाती है।
