सभी लोग स्वभाव से अपूर्ण होते हैं। हम शामिल हैं और मानवीय कमजोरियां, जो कभी-कभी हमारे जीवन में बहुत हस्तक्षेप करता है।

बेशक, आप चाहें तो उनसे लड़ सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको पहले उन्हें पहचानने की जरूरत है।

समस्या का पूरा बिंदु इस तथ्य में निहित है कि किसी व्यक्ति के लिए स्वतंत्र रूप से उपयोगी अनाज को मातम से अलग करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि बहुत से लोगों में आत्म-आलोचना जैसी मूल्यवान विशेषता नहीं होती है।

उन्हें ऐसा लगता है: कि पूरी दुनिया उनके खिलाफ है, और वे हमेशा हर चीज में सही होते हैं।

मोटे तौर पर, ऐसा व्यक्ति हमेशा सोचता होगा कि उसे एक निम्न-गुणवत्ता वाला उत्पाद बेचा गया था, और न कि उसने इसे सही तरीके से उपयोग करना नहीं जानते हुए, इसे तोड़ दिया।

सबसे आम और खतरनाक मानवीय कमजोरियांप्राचीन पौराणिक कथाओं और धर्म में गाए गए थे, और वे कम से कम आंशिक रूप से हमारे लिए परिचित हैं।

ये सात तथाकथित नश्वर पाप हैं, बाद में वे विभिन्न धार्मिक आंदोलनों में 8-10 पापों में बदल गए, लेकिन मुख्य हैं:

- लोलुपता (लोलुपता);

- व्यभिचार (अस्थिर जीवन शैली, व्यभिचार);

- क्रोध (द्वेष);

- पैसे का प्यार (लालच, लालच, स्वार्थ);

- निराशा (निराधार निराशा, आलस्य);

- अभिमान (घमंड, अहंकार);

- ईर्ष्या।

इनके अलावा आम तौर पर पहचाने जाने वाले खतरनाक मानवीय कमजोरियांऐसी कई बुरी आदतें भी हैं, जिनसे व्यक्ति अपनी आत्मा की कमजोरी के कारण मना नहीं कर सकता। इसलिए, वे उसे कमजोर और अधिक कमजोर बनाते हैं। इन आदतों में शामिल हैं:

- गंभीर परिस्थितियों में जल्दी से नेविगेट करने और निर्णय लेने में असमर्थता।

बेशक, हर किसी की अपनी कमजोरियां होती हैं। उन्हें पहचानने के लिए कम से कम आत्म-आलोचना का हिस्सा होना आवश्यक है, तभी कोई व्यक्ति अपने व्यवहार का कुछ हद तक मूल्यांकन कर पाएगा।

यदि कोई नहीं है, तो आप एक विश्वसनीय व्यक्ति (दोस्त, करीबी रिश्तेदार) की मदद के बिना नहीं कर सकते। यह हमेशा पक्ष से अधिक दिखाई देता है, इसलिए कोई प्रिय व्यक्ति, बिना किसी पूर्वाग्रह के, आपको अपनी कमजोरियों के बारे में बता सकता है। एक बार जब आप अपनी कमजोरियों की पहचान कर लेते हैं, तो आपको उनसे लड़ना शुरू कर देना चाहिए।

यह मानते हुए कि एक व्यक्ति लंबे समय तक अपनी कमजोरियों के साथ रहा है, पहले से ही उनका अभ्यस्त है और उन्हें अपने "मैं" की एक अभिन्न निरंतरता के रूप में मानता है, यह रातोंरात उनसे छुटकारा पाने के लिए काम नहीं करेगा।

छोटे-छोटे कदमों में आने वाली बाधाओं पर काबू पाने और कुछ आवेगों पर कदम रखते हुए सब कुछ त्याग कर पहले की तरह जीने के लिए लंबे समय तक और लगातार उन्हें अपने आप से मिटाना आवश्यक है।

ताकि हमारी कमजोरियों से छुटकारा पाना इतना दर्दनाक न हो, यह महसूस करना आवश्यक है कि उन्हें अपने जीवन से निकालकर, हम बेहतर बनते हैं, सबसे पहले, अपने लिए, समाज में एक आरामदायक अस्तित्व के लिए, उन लोगों पर लाभ प्राप्त करने के लिए जो कर सकते थे कमजोरी से छुटकारा नहीं मिलता है, यानी यह एक तरह का आधुनिक विकास है, जहां सबसे मजबूत जीवित रहते हैं।

और कमजोरियां हमें नीचे की ओर खींचती हैं, हमें आगे बढ़ने और विकसित होने से रोकती हैं, हमारा खाली समय छीनती हैं और हमारे स्वास्थ्य को खराब करती हैं।

इसके अलावा, कई कमजोरियां परिवार में, काम पर, शैक्षणिक संस्थान में, सार्वजनिक स्थान पर या सड़क पर संघर्ष का कारण बन सकती हैं, इसलिए उनसे छुटकारा पाकर हम अपने और अपने आसपास के लोगों के लिए जीवन को आसान बना देंगे।

केवल दैनिक ही अपनी कमजोरियों की बेड़ियों को दूर करने में मदद करेगा।

आप विभिन्न सहायक उपकरणों का भी उपयोग कर सकते हैं: आत्म-सुधार के विभिन्न रूप; व्यायाम जो आत्मा की शक्ति को मजबूत करते हैं; योग; ध्यान; प्रशिक्षण; मनोवैज्ञानिकों के साथ सामूहिक या व्यक्तिगत कार्य।

हमारी कोई ऐसी कमजोरी नहीं है जिसका इस्तेमाल लोगों पर गुप्त नियंत्रण के लिए न किया जाए। यहां हम केवल उन्हीं को सूचीबद्ध करते हैं जो सबसे अधिक बार होते हैं। हम प्रासंगिक वास्तविक जीवन के उदाहरणों के साथ गुप्त नियंत्रण के लिए उनके उपयोग का वर्णन करेंगे।

जिज्ञासा

हम सभी उत्सुक हैं, कुछ कम, दूसरे अधिक। महिलाओं की जिज्ञासा को जाना जाता है, विशेष रूप से इस संबंध में कि किसके साथ किस तरह का संबंध है ... जिज्ञासा जैसे मानवीय गुण को ध्यान में न रखने से जिज्ञासा हो सकती है।

अधिक संरक्षकों को आकर्षित करने के लिए, दक्षिण कैरोलिना की राजधानी कोलंबिया में एक रात के रेस्तरां के मालिक ने एक माँ के रूप में तैयार मंच पर प्रदर्शन करने के लिए एक अखिल महिला नृत्य समूह को आमंत्रित किया। ग्राहकों का कोई अंत नहीं था। लेकिन दो मेहनती पुलिस अधिकारी थे जिन्होंने हॉट स्पॉट के मालिक और कलाकारों पर मुकदमा किया।

न्यायाधीशों को यह दिखाने के लिए कि पूरा प्रदर्शन कितना अनैतिक लगता है, पुलिसकर्मियों ने हॉल में प्रदर्शन को दोहराया: उन्होंने मुस्कुराते हुए, अपने कूल्हों को मोड़ दिया, प्रेम दृश्यों की नकल की, जबकि जुनून से आहें भरते हुए और अन्य मोहक आवाजें कीं। हालाँकि, अदालत के मूल्यांकनकर्ताओं ने पूरे "कार्यक्रम" को अंत तक देखने के बाद, पुलिसकर्मियों की सराहना की, यह देखते हुए कि यह सब बहुत दिलचस्प था और उसी शाम वे एक वास्तविक प्रदर्शन देखने जाएंगे। आरोप को अप्रमाणित माना गया।

जिज्ञासा जगाने के बाद, व्यवस्था के उच्च नैतिक संरक्षक इसके शिकार हो गए।

हेरफेर में जिज्ञासा का उपयोग ध्यान आकर्षित करने और पकड़ने के लिए किया जाता है। वक्तृत्व पर सभी मैनुअल में, किसी ऐसी कहानी के साथ भाषण शुरू करने की सिफारिश की जाती है जो जिज्ञासा जगाती है। और भाषण के दौरान - रुचि के कुछ के बारे में थोड़ी देर बाद बताने के वादे डालने के लिए।

श्रृंखला में अगली श्रृंखला, एक नियम के रूप में, सबसे दिलचस्प जगह पर बाधित होती है। जिज्ञासा (और आगे क्या है?) दर्शकों की अगली श्रृंखला देखने के लिए मतदान सुनिश्चित करता है।

खूबसूरत शहरजाद ने तीन साल तक दुर्जेय शासक शखरियार को परियों की कहानियां सुनाईं। छिपे हुए नियंत्रण की मदद से, अत्याचारी की जिज्ञासा को जगाते हुए, उसने खुद को और अपने देश की एक हजार सबसे खूबसूरत लड़कियों को मौत से बचा लिया।

मानसिक तंत्र की अपूर्णता

हम तत्काल दक्षता के साथ एक ही समय में दो काम नहीं कर सकते। एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर ध्यान लगाने से हम पहली वस्तु पर कुछ समय के लिए नियंत्रण खो देते हैं।

यह परिस्थिति हमें पशु जगत के प्रतिनिधियों से संबंधित बनाती है।

प्रसिद्ध कथा "द क्रो एंड द फॉक्स" में आई ए क्रायलोव ने प्रदर्शित किया कि वस्तु के ध्यान को बदलने के लिए हेरफेर का शिकार बनाने के लिए हेरफेर करना कैसे संभव है। अपनी मुखर क्षमताओं का प्रदर्शन करते हुए, कौवा ने प्रतिष्ठित पनीर (और, परिणामस्वरूप, उसकी चोंच से) को पूरी तरह से खो दिया।

इस तकनीक का उपयोग स्कैमर्स द्वारा पीड़ित को "टॉकिंग टूथ" के रूप में किया जाता है। कुछ अधीनस्थ ऐसा ही करते हैं, दस्तावेज़ को पढ़ने से रोकने के लिए बॉस को हस्ताक्षर करने के लिए एक कागज खिसकाते हैं और बातचीत से विचलित करते हैं।

समझाने योग्यता

लगभग हर कोई किसी न किसी तरह से सुझाव के लिए अतिसंवेदनशील होता है। लेकिन, निश्चित रूप से, अलग-अलग डिग्री के लिए। अधिक विचारोत्तेजक वे लोग हैं जो आत्मविश्वासी नहीं हैं, साथ ही साथ बच्चे और बुजुर्ग भी हैं। महिलाएं, औसतन, पुरुषों की तुलना में सुझाव के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। शिक्षा सुझाव देने की क्षमता को कम करती है: एक शिक्षित व्यक्ति तर्क पर अधिक भरोसा करता है और फलस्वरूप, तथ्यों और तर्कों पर।

सुप्रसिद्ध "प्लेसबो प्रभाव" सुझाव पर आधारित है: वादा की गई दवा के बजाय, रोगी को एक तटस्थ उपाय दिया जाता है (उदाहरण के लिए, सादा पानी या एक नकली गोली), यह दावा करते हुए कि यह निश्चित रूप से मदद करेगा। और यह वास्तव में बहुत मदद करता है!

लेकिन कई बार सुझाव बड़ा नुकसान पहुंचा सकता है। यह, सुझाव की शक्ति की तरह, दो कहानियों द्वारा चित्रित किया गया है।

महिला अपेक्षाकृत युवा, लेकिन पहले से ही प्रसिद्ध प्रोफेसर बन गई। उन्होंने उसे विघटित हृदय रोग का निदान किया। इस दोष वाले व्यक्तियों में प्रसिद्ध एथलीट भी हैं। रोगी को प्रोत्साहित करने के लिए, प्रोफेसर ने मजाक में कहा: "आपको अपने दिल की बिल्कुल भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - आप मेरे सामने नहीं मरेंगे, और अगर हम मर गए, तो एक साथ।" हुआ यूं कि अगले दिन प्रोफेसर की अचानक मौत हो गई। इस बात की जानकारी मिलते ही महिला के होश उड़ गए। उसने घर पर बुलाए गए स्थानीय डॉक्टर से कहा: "मुझे पता है कि मुझे मरना होगा।" कुछ घंटों के बाद, उसके दिल का काम तेजी से घटने लगा और जल्द ही उसकी मृत्यु हो गई।

और यहाँ एक और मामला है। यह पेरिस में हुआ और एक हाई-प्रोफाइल कोर्ट केस की बदौलत प्रसिद्ध हुआ। लिसेयुम के ओवरसियर ने अपने नाइट-पिकिंग से छात्रों के बीच घृणा पैदा की, और उन्होंने उससे बदला लेने का फैसला किया। पहरेदार को पकड़कर, वे उसे तहखाने में ले आए और नकाब पहने हुए, उस पर मुकदमा चलाया। "अभियोजक" ने बात की, जिसने सभी छात्रों की ओर से, उस पर "अपराध" का आरोप लगाया, उसके सभी "अपराधों" को सूचीबद्ध किया। "अदालत" ने उसे सिर काटने की सजा सुनाई। वे एक चॉपिंग ब्लॉक और एक कुल्हाड़ी लाए और दोषी को घोषणा की कि उसके पास मौत की तैयारी के लिए केवल तीन मिनट बचे हैं। इस अवधि के बाद, उन्होंने उसे अपने घुटनों पर रखा और उसका सिर चॉपिंग ब्लॉक पर रख दिया। इस क्रूर मस्ती में एक प्रतिभागी ने कुल्हाड़ी उठाई तो दूसरे ने तौलिये से उसकी गर्दन पर वार किया। इसके बाद छात्रों ने हंसते हुए उन्हें उठने का न्योता दिया। हालाँकि, वह गतिहीन रहा। आतंक के साथ, मसखराओं ने पाया कि वार्डन मर चुका था।

प्रेरक की सफलता उस आत्मविश्वास से सुगम होती है जो वह विकीर्ण करता है। विश्व शतरंज चैंपियनशिप की लड़ाई में भाग लेने वालों के अनुसार, रॉबर्ट फिशर के तेजी से उदय के वर्षों के दौरान, उन्होंने ऐसा आत्मविश्वास दिखाया कि उनके विरोधियों को लगा कि उन्हें हराना असंभव है।

मानवीय अपेक्षाओं पर सुझाव के प्रभाव की पुष्टि वैज्ञानिक अनुभव से हुई है। आइए, उदाहरण के लिए, ई.वी. द्वारा किए गए एक प्रयोग के परिणाम प्रस्तुत करते हैं। मोसेइको (ज़मरोबोव्स्की) प्रोफेसर के मार्गदर्शन में। जीएम एंड्रीवा और यानोशेक।

दस बैठे लोगों (विषयों) द्वारा गठित एक सर्कल में, पर्यवेक्षकों को एक-एक करके पेश किया गया था, जिन्हें निर्देश दिया गया था कि वे जितने संभव हो उतने लोगों को याद रखें। प्रत्येक पर्यवेक्षक को प्रत्येक विषय को 2-3 सेकंड के लिए देखने का अवसर दिया गया, जिसके बाद पहला व्यक्ति अगले कमरे में चला गया और अपने छापों की सूचना दी। प्रयोग के प्रारंभिक चरण में दस पर्यवेक्षकों के ऐसे एक्सपोजर और उनकी बाद की रिपोर्ट शामिल थी। फिर एक विराम की घोषणा की गई, जिसके दौरान प्रत्येक विषय के लिए 10 पर्यवेक्षकों से पूछताछ करके यह स्थापित किया गया कि उनमें से कितने ने इसे याद किया। फिर गलत सूचना मिली। यदि याद रखने वालों की संख्या 5 से कम थी, तो विषय को सूचित किया गया था कि 9 पर्यवेक्षकों ने उसे याद किया, यदि यह स्तर 5, -1 पर्यवेक्षक से अधिक हो। 20-30 मिनट तक चलने वाले ब्रेक के बाद, दूसरे चरण को पूरा किया गया, ठीक पहले की नकल करते हुए। प्रयोग के बाद पूछे गए एक प्रश्न का उपयोग करके इस तरह की दुष्प्रचार से उनकी "यादगारता" के संबंध में विषयों में नई उम्मीदों का निर्माण किस हद तक हुआ। यह पाया गया कि ब्रेक के दौरान "नीचे की ओर" गलत सूचना प्राप्त करने वाले विषयों की अपेक्षित यादगारता काफी कम हो गई, जबकि दूसरे चरण में "बढ़ती" गलत सूचना प्राप्त करने वाले विषयों के लिए, यह काफी बढ़ गया; नियंत्रण समूह के विषयों की "यादगारता" में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं हुए।

इस तरह के शोध इस धारणा का समर्थन करते हैं कि सुझाव वास्तव में एक आंतरिक संपत्ति है।

तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान सुझाव बढ़ जाता है. वसंत की पूरी अवधि हमारे शरीर के लिए तनावपूर्ण होती है, इसलिए वसंत ऋतु में लोग अधिक विचारोत्तेजक होते हैं। इसका उपयोग सभी धारियों के जोड़तोड़ द्वारा किया जाता है। वसंत के सूरज के साथ, जिप्सी भाग्य बताने के प्रस्तावों के साथ गली में उतर जाती हैं।

वसंत की सुबोधता को याद करते हुए, विज्ञापन की कॉल के लिए तुरंत न पड़ें जैसे: "यह अपडेट का समय है - अपने लिए कुछ अपडेट करें!" या "प्रकृति खिल रही है - तुम भी खिलो!"। कई व्यापारियों के लिए, वसंत का मिथक "जागृति का समय" के रूप में बस फायदेमंद है।

सुझाव भी सभी प्रकार के जादूगरों, जादूगरों, भाग्य बताने वालों के लिए आय का एक स्रोत है। वे प्रत्येक ग्राहक को हुक करने की कोशिश करते हैं ताकि वह बार-बार उनके पास आए: "हमें निश्चित रूप से देखना चाहिए कि हमने आपके साथ क्या किया है ... हमें आपकी घड़ी का निर्वहन करना चाहिए, अन्यथा आपकी आभा ढहने लगेगी।" एक व्यक्ति डरा हुआ है, यह मानने के लिए मजबूर है कि जादूगर के बिना, वह अब न तो यहां है और न ही वहां है। और आपको प्रत्येक यात्रा के लिए भुगतान करना होगा। यह सोप ओपेरा की तरह हमेशा के लिए चल सकता है।

मांग आपूर्ति बनाती है।समुद्र तटों पर, जहां बहुत खाली समय है और फ़्लर्ट करने की इच्छा है, एक नए प्रकार के भाग्य-कथन का जन्म हुआ।

विदेशी रिसॉर्ट्स में नग्न अटकल लोकप्रिय है। "वेस्चुनी" स्वेच्छा से अकेले छुट्टी मनाने वालों को यह पता लगाने में मदद करेगा कि प्यार और आनंद के लिए प्यासे रहने के लिए कौन बेहतर है (और अधिक कुशल!) ये महिलाएं, एक नियम के रूप में, अच्छे मनोवैज्ञानिक हैं और, बिना कारण के नहीं, तर्क देते हैं कि शरीर का आकार, अतिरिक्त कपड़ों के बोझ से नहीं, बहुत ही वस्तु की प्रकृति की गवाही देता है।

बस्ट द्वारा, उदाहरण के लिए, उन्हें रोमांटिक अवसरों और साहसिक क्षमताओं का न्याय करने के लिए लिया जाता है, और कूल्हे कामुकता की डिग्री को सटीक रूप से इंगित करेंगे, यहां तक ​​​​कि इनके मालिक (मालिक) को भी संदेह नहीं हो सकता है।

भाग्य बताने वाले पतले भागीदारों के बीच छेड़खानी की सलाह नहीं देते हैं - संघर्ष का जोखिम बहुत अधिक है। लेकिन उनकी टिप्पणियों के अनुसार, अक्सर सद्भाव, एथलेटिक बिल्ड के पुरुषों और सुंदर मोटा महिलाओं के बीच होता है ... यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि भाग्य बताने वाले अपनी भविष्यवाणियों के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं लेते हैं।

और निष्कर्ष में - इन जादूगरों पर एक समझदार नज़र।

दो दोस्त बात कर रहे हैं:

"सुनो," एक पूछता है, "क्या आप भाग्य बताने वालों पर विश्वास करते हैं?"

- मुझे विश्वास था कि जब तक मैं एक भेदक से परामर्श करने नहीं गया और उसके दरवाजे पर दस्तक नहीं दी। और क्या आप जानते हैं कि उसने क्या कहा?

- नहीं।

उसने पूछा: "वहाँ कौन है?"

दृष्टिकोण के लिए एक्सपोजर

हम में से प्रत्येक के लिए, किसी भी देखी गई घटना को देखा जाता है जैसा हमने माना था।
उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को ऐसा लगता है कि वे उस पर चिल्ला रहे हैं (ऐसा होता है, विशेष रूप से, झगड़े के दौरान), तो वह कितना भी गलत क्यों न हो और दूसरे उसे कैसे समझाएं कि कोई उस पर चिल्ला नहीं रहा था, वह करेगा उसकी राय में बने रहें: उसने "सुना यह तुम्हारे कानों से है।"

लेकिन हमारी धारणा व्यवहार से बहुत प्रभावित होती है: हमने वही सुना जो हम सुनना चाहते थे। उदाहरण के लिए, हम निम्नलिखित मामले को प्रस्तुत करते हैं।

एक ही समय में दो प्रदर्शन होने थे: एक जगह - एक प्रसिद्ध शिक्षाविद का व्याख्यान, दूसरे में - एक प्रसिद्ध जोकर के साथ एक बैठक।

लेकिन प्रदर्शन के आयोजकों ने सब कुछ उलझा दिया। शिक्षाविद को सर्कस प्रेमियों के लिए लाया गया था - उस स्थान पर जहां वे जोकर की प्रतीक्षा कर रहे थे। और जोकर - उन लोगों के लिए जो वैज्ञानिक व्याख्यान सुनने की तैयारी कर रहे थे।

आगे क्या हुआ? मसखरे ने दर्शकों को हंसाने की कितनी भी कोशिश की, कोई नहीं मुस्कुराया और कुछ ने नोट भी ले लिया। लेकिन शिक्षाविद के व्याख्यान में, दर्शक हँसी से लुढ़क गए, और बेचारा वैज्ञानिक समझ नहीं पाया कि उसके शोध में क्या मज़ेदार था।

धारणा और समझ पर दृष्टिकोण का प्रभाव निम्नलिखित हास्य में परिलक्षित होता है:

- क्या आप अगले पर जा रहे हैं?

नहीं, मैं पहले ही घर जा चुका हूँ।

- आपके दिमाग में शायद कुछ भी नहीं है?

- अधिक बार धोएं, और आपके पास कुछ भी नहीं होगा!

या अधिक:

आपने मेरे दोस्त को बदबूदार बग कहा। उसने आपको एक द्वंद्वयुद्ध के लिए चुनौती दी। आप कौन सा हथियार चुनते हैं?

- डिक्लोरवोस।

दृष्टिकोण न केवल धारणा को प्रभावित करता है, बल्कि सभी मानव व्यवहार को भी प्रभावित करता है। आइए लघु कहानी "द डबल ऑफ बोनापार्ट" (सैंडलर ए। दमित के नोट्स से) के एक छोटे अंश को पुन: पेश करें।

छोटी, गोल, छेनी वाली रोमन नाक और विशाल काली आंखों के साथ, शिविर का मुखिया बोनापार्ट का दोहरा सिर लग रहा था। नेपोलियन का मालिक अपनी अद्भुत, वास्तविक मूर्खता के लिए उल्लेखनीय था। उन्होंने विशेष रूप से प्रश्नोत्तर संध्या का आनंद लिया। एक बार कैदियों में से एक, एक पूर्व शिक्षाविद् चेकान ने प्रमुख को बोनापार्ट के समान होने के बारे में बताया। एक हफ्ते बाद, सुबह के निरीक्षण में, मैंने देखा कि मुखिया के ओवरकोट के पीछे से एक किताब चिपकी हुई थी। जैसे-जैसे मैं करीब आता गया, मैंने पढ़ा: “तार्ले। नेपोलियन।"

एक व्यक्ति के दृष्टिकोण के संपर्क का उपयोग उसके लाभ और हानि दोनों के लिए किया जा सकता है। चलो बुरे से शुरू करते हैं।

एक प्रसिद्ध फ्रांसीसी मजाक कहता है कि एक महिला के लिए दो राय हैं: 1) उसका अपना; 2) गलत। लेखक को यह चुटकुला हर बार याद दिलाया जाता था जब वह अपने कुछ रिश्तेदारों से मिलने जाता था। क्योंकि उसने हमेशा एक ही बात सुनी - पत्नी, "सीखा मेहमान" को संबोधित करते हुए (जैसा कि वह उसे लग रहा था): "उसे बताओ," उसने अपने पति की ओर इशारा किया, "कि वह हमेशा गलत है!" अपने स्वयं के रवैये की आधिकारिक पुष्टि की इच्छा रखते हुए, परिचारिका ने अपने दावे की स्पष्ट गैरबराबरी पर ध्यान नहीं दिया। कहने की जरूरत नहीं है कि उसका मनोवैज्ञानिक दबाव उसके पति के लिए आसान नहीं था। स्व-धार्मिकता परिवारों में, काम पर, सेवा क्षेत्र में कई संघर्षों का स्रोत है।

कुछ प्रबंधकों का यह रवैया कि उनके अधीनस्थ आलसी हैं और काम नहीं करना चाहते हैं, वास्तव में बाद वाले को काम करने से हतोत्साहित करता है।

अगर आपको ऐसा लगे: लड़ाई हार गई, -

तो, सामान्य तौर पर, ऐसा ही होता है।

अगर किसी को खुद पर यकीन नहीं है,

घाव उसके लिए असंख्य हैं।

हमें प्रतिष्ठानों के सकारात्मक प्रभाव का उदाहरण देते हुए खुशी हो रही है।

कठिन मानव सामग्री - बेघर बच्चों, चोरों और लुटेरों के साथ काम करने वाले महान शिक्षक ए.एस. मकरेंको ने उत्कृष्ट सफलता हासिल की। उनके शैक्षिक कार्य का मूल निम्नलिखित था: "लोगों के साथ संवाद करते समय, अपने आप को लगातार प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से महान व्यक्तिगत क्षमताओं, उनकी रचनात्मक क्षमताओं, बड़ी समस्याओं को हल करने की क्षमता, कार्रवाई की आवश्यकता पैदा करने का प्रयास करने का कार्य निर्धारित करें। ।"

वी. फ्रेंकल कहते हैं: "हम, डॉक्टर, दैनिक और प्रति घंटा (कार्यालय समय के दौरान) एक "स्व-पूर्ति की भविष्यवाणी" का सामना करते हैं। उदाहरण के लिए, हमने रोगी के रक्तचाप को मापा और पाया कि यह 160 है। यदि हम रोगी के दबाव के बारे में उसके प्रश्न के लिए "160" कहते हैं, तो यह अब सच नहीं होगा, क्योंकि इस संदेश के जवाब में रोगी का दबाव तुरंत बढ़ जाएगा। 180 तक। यदि इसके विपरीत, हम उसे बताते हैं कि दबाव व्यावहारिक रूप से सामान्य है, तो हम झूठ नहीं बोलेंगे। राहत की सांस के साथ, उसने कबूल किया कि उसे लकवा का डर था, लेकिन जाहिर है, लकवा का यह डर पूरी तरह से निराधार निकला। यदि हम अब उसके दबाव को फिर से मापते हैं, तो हम यह सुनिश्चित करेंगे कि इस बीच यह वास्तव में सामान्य स्तर तक गिर गया हो।

इससे पता चलता है कि "कोई नुकसान न करें" के हिप्पोक्रेटिक सिद्धांत के अनुसार कार्य करना कितना फायदेमंद है। यह रोगी को रोग पर विजय पाने के लिए स्थापना देता है। इसके विपरीत, चिकित्सा, जादूगरों, जादूगरों के चार्लटन एक "चिकित्सक" की मदद के बिना उनकी समस्याओं को हल करने की असंभवता के लिए ग्राहक के रवैये का समर्थन करने में रुचि रखते हैं।

भाषण अपूर्णता

अपर्याप्त सटीक बयानों के कारण हम अक्सर मुश्किल में पड़ जाते हैं।

किसान अपने पड़ोसी से कहता है:

- मेरे खेत में प्रकृति का चमत्कार है - दो पैरों वाला मेढ़ा!

- लेकिन! दूसरा किसान जवाब देता है। "क्या यह वही है जो मेरी बेटी की देखभाल करता है?"

एक पुराना दृष्टान्त है "मगरमच्छ क्यों रोते हैं?" मगरमच्छ ने महिला से बच्चे को चुरा लिया। दुर्भाग्यपूर्ण माँ की दलीलों के जवाब में, उसने वादा किया कि अगर वह "सच कहती है तो उसके बच्चे को जाने दिया जाएगा।" जिस पर महिला ने आपत्ति जताई: "लेकिन आप इसे वापस नहीं देंगे!" और फिर मगरमच्छ ने सोचा। यदि वह बच्चे को छोड़ देता है, तो यह पता चलता है कि उसने जो वाक्यांश सुना है वह झूठा है, और झूठ - शर्त के अनुसार - बच्चे के प्रत्यर्पण की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर वह बच्चा नहीं देना चाहता है, तो - अनुनय के तर्क और माँ के शब्दों के आधार पर - उसे, मगरमच्छ, बच्चे को वापस करना होगा। कठिन परिस्थिति। मगरमच्छ की आंखों से आंसू छलक पड़े।

उनका कहना है कि तब से सभी मगरमच्छ उस पुरानी बेतुकी बात को याद कर रो रहे हैं.

हालाँकि भाषण में अशुद्धियाँ अशिक्षित लोगों की अधिक विशेषता होती हैं, यहाँ तक कि सबसे प्रबुद्ध लोग भी मूर्खतापूर्ण प्रश्न पूछ सकते हैं।

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के अध्यक्ष एलियट ने एक बार हंस सेली (तनाव की अवधारणा को पेश करने वाले) को ऐसी कहानी सुनाई थी। भीड़-भाड़ वाले रेस्टोरेंट में घुसकर उसने अपनी टोपी क्लोकरूम अटेंडेंट को दे दी। जाने पर, एलियट यह देखकर हैरान रह गया कि उसने अनजाने में सैकड़ों अन्य लोगों में से अपनी टोपी चुन ली थी। उसने आश्चर्य से पूछा, "तुम्हें कैसे पता चला कि यह मेरी टोपी थी?" "हाँ, मुझे नहीं पता था कि यह तुम्हारा था!" उत्तर था। "फिर तुमने मुझे क्यों दिया?" एलियट ने पूछा। जिस पर क्लोकरूम अटेंडेंट ने बहुत विनम्रता से जवाब दिया: "क्योंकि तुमने प्रवेश करते ही मुझे दे दिया।"

जोकर हमारे भाषण की अपूर्णता पर हंसने का मौका नहीं छोड़ सकते थे। इस्तेमाल किए गए शब्दों की अस्पष्टता के विषय पर लोक हास्य की कुछ अपीलें यहां दी गई हैं।

एक महिला ने एक आदमी को अपने घर बुलाया। उसने मेज सेट की, उसे कॉन्यैक पीने के लिए दिया, और अंत में उसके कान में कहा:

- ठीक है, अब तुम मेरे हो।

- हाँ, भागो! मैं!!!

छात्र बैठे हैं, अपने दोस्त की प्रतीक्षा कर रहे हैं, कह रहे हैं:

- अगर मैं पाँच से गुज़रा होता, अगर मैं पाँच से गुज़रता! .. एक घंटे बाद, आखिरकार, एक हर्षित कॉमरेड दौड़ता हुआ आता है।

- अच्छा, क्या तुम पास हो गए? कितना?

- मैं पास हुआ, 4.80 - एक बल्ला निकला।

— लेफ्टिनेंट पेत्रोव!

- मैं, कॉमरेड कर्नल!

"क्या आप एक वरिष्ठ लेफ्टिनेंट प्राप्त करना चाहते हैं?"

- जी श्रीमान!

- फिर यहाँ आपके लिए एक साथ है, जाओ और सोबरिंग-अप स्टेशन से सीनियर लेफ्टिनेंट सिदोरेंको को ले आओ!

एक आदमी अग्निशमन विभाग को फोन करता है

- रक्षक! मेरे घर में आग लगी है! जल्दी आओ!

डिस्पैचर:

- आप तक कैसे पहुंचे?

आदमी:

- क्या आप पूरी तरह से स्तब्ध हैं ?! एक बड़ी लाल कार में!

"फ्रीबी" के लिए प्यार

बार्नेट विज्ञापन एजेंसी की एक सीधी परंपरा है जो फिर भी कंपनी की सफलता सुनिश्चित करती है। सभी कर्मचारियों को प्रतिदिन एक सेब दिया जाता है। पहली नज़र में इस तरह की एक आदिम, अजीब तरह से पर्याप्त, इस तथ्य को जन्म देती है कि कंपनी अनिवार्य रूप से नहीं जानती कि स्टाफ टर्नओवर क्या है।

मौखिक लोक कला ने उपहारों के प्यार पर प्रतिक्रिया व्यक्त की, विशेष रूप से, ऐसी कहानी के साथ।

हमारा आदमी एक विदेशी कंपनी के विमान में उड़ रहा है। फ्लाइट अटेंडेंट (और टिकट की कीमत में शामिल) द्वारा पेश किए जाने वाले पेय को स्पष्ट रूप से मना कर दिया जाता है। वह इसका कारण नहीं बताता, क्योंकि वह एक भी विदेशी भाषा नहीं जानता है।

मनुष्य की कमजोरी... मनुष्य की कमजोरी क्या है? मना करने में असमर्थता में, अपनी राय के दमन में, इच्छाशक्ति की कमी में, दुर्बलता में ...? या शायद यह बुरी आदतें हैं? हमें जीवन में आगे "ड्राइविंग" करने से क्या रोकता है? हम मानवीय कमजोरियों के ट्रैक रिकॉर्ड और चरित्र और भाग्य पर उनके प्रभाव के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

मनुष्य एक अपूर्ण अवधारणा है। शायद, हम में से प्रत्येक चालाक है अगर वह कहता है कि उसे कोई चिंता और भय नहीं है। व्यक्ति की ताकत और कमजोरी- दिन-रात की तरह पति-पत्नी साथ-साथ रहते हैं, समय-समय पर सामने खड़े रहते हैं। हाँ, हाँ, जैसे शारीरिक शिक्षा में स्कूली पाठ में। जो गर्मियों में बड़ा हुआ है, वह आगे हो जाता है। तो यह ताकत और कमजोरी के साथ है। बाहरी स्थिति के आधार पर, कभी-कभी ताकत अपने आप से बाहर हो जाती है, कभी-कभी कमजोरी।

बेशक, अपनी कमजोरियों को स्वीकार करना और महसूस करना उन पर काबू पाने की दिशा में पहला कदम है।

अब इसके बारे में सोचें: क्या वही कमजोरियां आपको जीने से रोकती हैं? वे कैसे हस्तक्षेप करते हैं? अगर आप उन्हें हमेशा के लिए अलविदा कह दें तो क्या बदलेगा? हाँ, हाँ, जैसा कि एक यात्रा पर एक यादृच्छिक साथी यात्री के साथ: हमने बात की और हमेशा के लिए अलग हो गए। आइए करीब से देखें: लोगों की कौन सी विशिष्ट कमजोरियाँ हैं और वे किसी व्यक्ति के भाग्य के संबंध में कितने कपटी हैं?

बुरी आदतें

मानवीय कमजोरियों में से एक बुरी आदतें हैं। इसके अलावा, पुरुष और महिलाएं उनके साथ अलग-अलग व्यवहार करते हैं। उदाहरण के लिए, पुरुष, हालांकि ज्यादातर व्यर्थ में, उनसे लड़ने की कोशिश करते हैं। लेकिन महिलाएं, जो स्वभाव से पुरुषों की तुलना में अधिक मजबूत हैं, अपनी कमजोरियों को शामिल करती हैं। और बहाना अजीब से ज्यादा है: आत्म-प्रेम।

मनुष्य की दुर्बलता के साथ समस्या यह है कि वह उसे धिक्कारता है। इसके अलावा, इससे प्रियजनों को ज्यादा नुकसान नहीं होता है। लेकिन क्या वह इसे खुद पर थोपता है? और यदि आप विश्व स्तर पर सोचते हैं और प्रश्न के दायरे को थोड़ा विस्तारित करते हैं? उन लोगों के बारे में क्या कहें जो आपकी कमजोरियों से दूर रहने वाले हैं? क्या वह आपको हेरफेर करना शुरू कर देगा और इस तरह सफलता प्राप्त करेगा? और आप ... एक ही कठपुतली पर एक ही कठपुतली बने रहेंगे - एक कठपुतली आपके जीवन के अंत तक।

व्यवस्था करता है? हमें लगता है कि यह संभावना नहीं है।

इसलिए, यदि किसी की कमजोरी के खतरे के बारे में जागरूकता आई है, तो हम विशिष्ट कमजोरियों पर भी विचार करेंगे।

बेकाबू डर

सभी समस्याएं बचपन से आती हैं। यह प्रस्ताव इतना स्थिर हो गया है कि विस्तार से समझाने की जरूरत नहीं है। भय हमारी संवेदनाएं, भावनाएं हैं जो किसी भी कार्य के दुखद परिणाम को पूर्व निर्धारित करती हैं। उदाहरण के लिए, मृत्यु, मृत्यु।

इस घटना को सकारात्मक पक्ष से देखें तो भय के समय आत्मरक्षा की वृत्ति जाग जाती है। इसलिए गंभीर स्थिति में कई लोग जीवित और स्वस्थ रहते हैं।

हालांकि, अगर हम दूर-दूर के डर के बारे में बात करते हैं जो आत्म-संरक्षण की वृत्ति से संबंधित नहीं हैं? उदाहरण के लिए, अकेले होने का डर। विडंबना यह है कि अकेले होने का डर 40 साल की महिलाओं का नहीं, बल्कि 20 साल की लड़कियों का "वफादार दोस्त" बन गया है। विरोधाभास? विरोधाभास।

गलतफहमी होने का डर, सार्वजनिक बोलने का डर, प्रचार का डर, बड़ा पैसा होने का डर। कई मायनों में, इस प्रकार के भय कई आंतरिक परिसरों को छिपाते हैं। आपको उनसे जल्द से जल्द छुटकारा पाने की जरूरत है। मनोवैज्ञानिकों के काम में, आपके डर पर काम करने की कई तकनीकें हैं। यदि आप अपने आप को शंकाओं, भयों से सताते रहेंगे, तो आपकी चेतना जल्द ही क्या बन जाएगी? जबकि कुछ खुले स्थानों को साहसपूर्वक हल करते हैं, आप अभी भी बैठे रहेंगे ... जीवन में कुछ भी हासिल नहीं किया है और कोई भी नहीं है।

ईर्ष्या और लालच

भावनात्मक पृष्ठभूमि के बिना भी, इन शब्दों को तुरंत नकारात्मक रूप से माना जाता है। लेकिन क्या होगा अगर एक व्यक्ति हर दिन ईर्ष्या और दूसरे के लिए लालच से खुद को पीड़ा देता है? निश्चित रूप से, ये अवधारणाएं मजबूत मानवीय दोष हैं।

उन्हें आपकी आंतरिक स्थिति से मिटाने की जरूरत है। निश्चय ही वे आपके जीवन को सुखी नहीं बनाएंगे, बल्कि इससे भी अधिक दुखी होंगे। इसके अलावा, दूसरे के प्रति ईर्ष्या की भावनाओं से अवगत होने के कारण, आप अनजाने में अपनी खुद की बेकारता, आत्म-संदेह पर जोर देते हैं। और यह आपको बाहर से हेरफेर के लिए कमजोर और आसानी से सुलभ बनाता है।

लोलुपता

फास्ट फूड, काम पर जल्दी नाश्ता, विविध भोजन की बहुतायत मानव कमजोरी के कारक हैं। बहुत से लोग बस नुकसान के बारे में भूल जाते हैं अगर उनकी आंखों के सामने एक स्वादिष्ट बर्गर होता है। अधिक भोजन करना हमारे समय का अभिशाप है।

शायद यह आनुवंशिक रूप से निर्धारित है, जब हमारी परदादी और परदादा सचमुच भूख से मर गए। इसलिए बचपन में हमें बताया गया था: "जब तक आप खाना खत्म नहीं कर लेते, तब तक आप टेबल नहीं छोड़ेंगे।"

हालांकि अब स्वस्थ भोजन, जीवन शैली और खेल का पंथ, कई अभी भी आहार और खाए गए भोजन की मात्रा की निगरानी नहीं करते हैं। यह पता चला है कि भोजन हमें नियंत्रित करता है? या शायद यह दूसरी तरफ होना चाहिए? यह खाना छोड़ने के बारे में नहीं है। बिल्कुल भी नहीं। समस्या की जड़ ज्यादा खा रही है। पोषण संतुलित होना चाहिए। यदि आप भोजन के लिए बंधक बने रहने को तैयार हैं, तो अधिक भोजन करते रहें।

आलस्य

आलस्य क्या है? एक परिचित अवधारणा की तरह लगता है। और आप इसका तुरंत पता नहीं लगा सकते। इसे स्वयं आज़माएं: आपके लिए आलस्य क्या है?

बल्कि आलस्य कुछ करने की इच्छा की कमी है। यह अवधारणा प्रेरणा से निकटता से संबंधित है। यह सिर्फ आपके मूड, रवैये, प्रेरणा और लक्ष्य का परिणाम है।

कई लोगों के लिए, आलस्य आज मूड में नहीं, बल्कि एक स्थायी आदत में बदल गया है। दुर्भाग्य से, आलस्य एक मजबूत व्यक्ति की कमजोरियों में से एक है। यह आदत हमारे लिए विनाशकारी है।

कल्पना कीजिए कि आज आप में आलस्य "जाग गया"। वह सचमुच "आपको नहीं जाने देती" बिस्तर से उठती है। आप सारा दिन झूठ बोलते हैं और बेवकूफी भरे धारावाहिकों को "छड़ी" देते हैं। और इसलिए दिन-प्रतिदिन। छह महीने में आप किसके जैसे दिखेंगे? जीवन में लक्ष्य के बिना और कुछ बदलने की इच्छा के बिना एक अपमानित अधिक वजन वाले व्यक्ति के लिए। बहाना ढूंढने की आदत भी आपके आलस्य का हिस्सा है। कुछ करने के लिए बाहरी परिस्थितियों से प्रेरित या मजबूर होने की प्रतीक्षा न करें! अभी जीवन में शामिल हो जाओ! आलस्य को केवल "अलविदा" कहने का प्रयास करना है - और आप देखेंगे कि कल आप कैसा महसूस करेंगे।

उदासीनता

लोगों की कमजोरियों के बीच, "उदासीनता" को अलग से अलग किया जाना चाहिए। इस भावना को एक लोकप्रिय कहावत से पहचाना जा सकता है: "मेरी झोंपड़ी किनारे पर है, मुझे कुछ नहीं पता।" यह किसी के अपने जीवन में स्थिति के बारे में है, और हर चीज और हर किसी में रुचि के लुप्त होने के बारे में है।

वैराग्य, सहानुभूति और सहानुभूति की कमी, अच्छा करने की इच्छा और न्याय की तलाश - यह सब गुमनामी में डूब सकता है यदि आप अपने आप से लड़ना शुरू नहीं करते हैं।

उदासीनता एक सशर्त कथन है कि जीवन में कुछ भी बदलना असंभव है, हमारे लिए सब कुछ वहाँ से, ऊपर से पूर्व निर्धारित है। शायद इस दर्शन में एक जगह है। लेकिन क्या आप अपना भाग्य खुद नहीं बनाते? क्या वह आप पर निर्भर नहीं है?

चापलूसी और झूठ

चापलूसी और झूठ काफी विनिमेय पर्यायवाची अवधारणाएं हैं। है की नहीं? मुझे तुरंत झोंपड़ी के बारे में रूसी लोक कथा से फॉक्स और हरे की याद आती है। और अगर आप कल्पना करते हैं: ऐसे कितने "लोमड़ियों" ने हमें घेर लिया है। और हममें से कितने लोग चापलूसी के लालची हैं? हम अक्सर "चापलूसी" के उकसावे के आगे झुक जाते हैं, अपने कान लटकाते हैं, अपने बारे में "अच्छी बातें" सुनते हैं, और फिर अपना कोई भी व्यवसाय नहीं करने के लिए सहमत होते हैं। बेशक, एक दोस्त की मदद करना संभव है, यहां तक ​​कि आवश्यक भी। लेकिन जब ऐसे "चापलूसी" अनुरोध स्थायी होते हैं? अक्सर हम खुद को उनके लिए दूसरे व्यक्ति का काम करते हुए पाते हैं।

चापलूसी और तारीफ में क्या अंतर है? जटिल समस्या। यह शायद हकीकत की बात है। एक प्रशंसा एक अवलोकन पर जोर देने के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड है। लेकिन पैथोलॉजिकल आविष्कार अपने बारे में झूठ "प्रिय" कई लोगों के लिए एक आम शगल है, ज्यादातर युवा पुरुष।

झूठ और चापलूसी मानवीय कमजोरियां हैं जिनसे छुटकारा पाना मुश्किल है, लेकिन संभव है। वास्तविक जीवन दोनों झूठे लोगों को जगह देता है, जो थोड़ी देर बाद अपनी गवाही में भ्रमित हो जाते हैं, और जो चापलूसी करना पसंद करते हैं। आपको बस नूडल्स को कानों से निकालने और उन्हें फेंकने की जरूरत है।

जब आप अगली तारीफ-चापलूसी सुनते हैं, तो पहले तर्कसंगत मस्तिष्क को चालू करें, "नूडल शूटर" चुनें।

लत

विभिन्न प्रकार के व्यसनों को प्राप्त करके व्यक्ति उन्हें संतुष्ट करने के लिए कार्य करने लगता है। शराब, सिगरेट, ड्रग्स, हस्तमैथुन - यह सामान्य मानव व्यसनों की पूरी सूची नहीं है।

एक व्यक्ति अपनी कमजोरी दिखाता है और और भी अधिक आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास खो देता है, जब एक बार फिर फेंकते हुए, वह शुरुआती बिंदु पर लौटता है।

"सिर्फ एक सिगरेट", "सिर्फ एक गिलास" और "सिर्फ एक बार" के बाद खुद को धोखा देना एक अप्रिय आंतरिक भावना है।

मैं = भीड़

भीड़ में घुल जाना और सबकी तरह जीना एक सामान्य जीवन का भ्रम है। वास्तविक स्थिति में, एक अलग तस्वीर होती है: एक व्यक्ति एक अज्ञात विशाल जहाज में जीवन भर चलता है, जिसके शीर्ष पर एक अज्ञात कप्तान होता है। उसी समय, यात्री (अर्थात, आप) गंतव्य को निर्धारित नहीं कर सकते।

माता-पिता पर निर्भरता, राय की कमी, आत्म-संदेह, आत्म-नियंत्रण और आत्म-अनुशासन की कमी, "अच्छे" और "बुरे" के बीच शाश्वत संदेह, स्वतंत्रता या अत्यधिक सैनिक की परवरिश की सख्ती, मनोवैज्ञानिक जटिलताएं, एक की भूमिका के बारे में गलत धारणाएं पुरुष और महिला, समाज में खराब अनुकूलन और परस्पर विरोधी भावना लोगों की कमजोरियां हैं जो "मैं = भीड़" मानसिकता की ओर ले जाती हैं।

जल्द ही इस तरह की सोच आदत बन जाती है।

आत्म भोग

यह उन गुणों में से एक है जो व्यक्ति के चरित्र और इच्छा पर विनाशकारी प्रभाव डालता है। यह मूल रूप से नशा करने वालों, शराबियों और महिलाओं के साथ होता है (हालांकि बाद वाले को पूर्व के बराबर रखना अजीब है)। वे ही हैं जो बहुत कुछ मांगते हुए दुनिया के लिए बहुत सारे दावे करते हैं। यह व्यक्ति के चरित्र की कमजोरी का प्रकटीकरण है। महिलाओं के लिए, यह जड़ता का कॉकटेल है, इसे "पीने" के लिए, वह खुद के लिए खेद महसूस करती है।

स्वयं के संबंध में भोग एक प्रकार की अनुज्ञा है। वह कहाँ ले जाएगी? निश्चित रूप से वह सफल और सुखी जीवन नहीं जिसकी हर कोई कामना करता है।

प्रयास नापसंद

किसी व्यक्ति को आसान रास्ता खोजने के लिए मजबूर करने के लिए सही प्रयास न करना। हालांकि, वह भूल जाता है कि जीवन में कोई आसान रास्ता नहीं है। जो हासिल किया जाता है उसका मूल्य उसे प्राप्त करने की कठिनाई के सीधे आनुपातिक होता है। पिछले वाक्य को दोबारा पढ़ें और उस पर विचार करें।

एक कमजोर व्यक्ति को इच्छाशक्ति, कठोर आत्मा और निरंतर सतर्कता की आवश्यकता नहीं होती है। वह रहता है क्योंकि यह उसके, समाज और सत्ता के लिए सुविधाजनक है। यानी एक अमीबा की तरह जो प्रदूषित पानी के साथ मीठे पानी के तालाब के तल पर रहता है।

एक व्यक्ति कमजोरियों के बिना नहीं रह सकता। हम में से प्रत्येक के पास है। हालांकि, हर चीज को एक सुनहरे मतलब की जरूरत होती है।

अगर हम जीवन को वास्तविक रूप से लें तो चरित्र की कमजोरी एक आम बीमारी है जो कई युवाओं को प्रभावित करती है। हां, वे जोखिम सूची में हैं, क्योंकि वे अभी अपने "मैं" की तलाश शुरू कर रहे हैं। और आंशिक रूप से वयस्क पीढ़ी ने अपने जीवन और अपने बच्चों पर क्रमशः खुद को छोड़ दिया है। चरित्र की कमजोरी और कमजोरियों का प्रकट होना लंबे समय से एक आदत बन गई है। नई कठिनाइयों का डर, "माँ की स्कर्ट" की अत्यधिक संरक्षकता, निर्भरता, आसान पैसा, शारीरिक शक्ति की कमी और आंतरिक ऊर्जा कमजोरी के संकेत हैं जिनसे लड़ने की जरूरत है।

आप जीवन में सबसे सरल अमीबा "अपमानित" जीवन में एक उद्देश्य के बिना, प्रदूषित जलाशय के तल पर रहना नहीं चाहते हैं?

कमजोरी या ताकत का नुकसान- एक सामान्य और बल्कि जटिल लक्षण, जिसकी घटना कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव पर निर्भर करती है।

कमजोरी या ताकत का नुकसान

ज्यादातर मामलों में, रोगी अपनी व्यक्तिगत भावनाओं के अनुसार कमजोरी का वर्णन करते हैं। कुछ के लिए, कमजोरी गंभीर थकान के समान है, दूसरों के लिए - यह शब्द संभव चक्कर आना, अनुपस्थित-दिमाग, ध्यान की हानि और ऊर्जा की कमी को दर्शाता है।

इस प्रकार, कई चिकित्सा पेशेवर रोगी की एक व्यक्तिपरक भावना के रूप में कमजोरी की विशेषता रखते हैं, जो दैनिक कार्य और कर्तव्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक ऊर्जा की कमी को दर्शाता है जो व्यक्ति कमजोरी की शुरुआत से पहले समस्याओं के बिना प्रदर्शन करने में सक्षम था।

कमजोरी के कारण

दुर्बलता रोगों की व्यापक सूची में निहित एक सामान्य लक्षण है। आवश्यक अध्ययन और विश्लेषण, साथ ही सहवर्ती कमजोरियों और अन्य नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ, रोग के सटीक कारण को स्थापित करने की अनुमति देती हैं।

कमजोरी की शुरुआत का तंत्र, इसकी प्रकृति - इस लक्षण की घटना को भड़काने वाले कारण के कारण होती है। थकान की स्थिति मजबूत भावनात्मक, तंत्रिका या शारीरिक अतिरंजना के परिणामस्वरूप और पुरानी या तीव्र बीमारियों और स्थितियों के परिणामस्वरूप हो सकती है। पहले मामले में, बिना किसी परिणाम के कमजोरी अपने आप गायब हो सकती है - पर्याप्त अच्छी नींद और आराम है।

बुखार

तो, कमजोरी का एक लोकप्रिय कारण शरीर के सामान्य नशा के साथ एक तीव्र वायरल संक्रामक रोग है। कमजोरी के साथ, अतिरिक्त लक्षण यहां दिखाई देते हैं:

• उच्च तापमान;
• फोटोफोबिया;
• सिर, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द;
• तीव्र पसीना।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया

कमजोरी की घटना एक और सामान्य घटना की विशेषता है - वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया, जो विभिन्न लक्षणों का एक पूरा परिसर है, जिनमें से नोट किए गए हैं:

• सो अशांति;
• चक्कर आना;
• दिल के काम में रुकावट।

rhinitis

बदले में, एक जीर्ण चरित्र प्राप्त करना, नाक के श्लेष्म की परिणामी सूजन के साथ होता है, जो अंततः पिट्यूटरी ग्रंथि पर प्रभाव डालता है। इस प्रभाव के तहत, एडिमा क्षेत्र में शामिल मुख्य अंतःस्रावी ग्रंथि का सामान्य कामकाज बाधित होता है। पिट्यूटरी ग्रंथि के काम में परिणामी विफलताओं से शरीर की कई प्रणालियों में असंतुलन पैदा हो जाता है: अंतःस्रावी, तंत्रिका, प्रतिरक्षा, आदि।

कमजोरी के अन्य कारण

अचानक और गंभीर कमजोरी इसमें निहित एक लक्षण है गंभीर विषाक्तता, सामान्य नशा.

एक स्वस्थ व्यक्ति में कमजोरी का परिणाम हो सकता है: मस्तिष्क की चोट, खून की कमी- दबाव में तेज कमी के परिणामस्वरूप।

महिलाएं होती हैं कमजोर मासिक धर्म के दौरान.

भी एनीमिया में निहित कमजोरी- लाल रक्त कोशिकाओं में निहित हीमोग्लोबिन में कमी की विशेषता वाली बीमारी। यह देखते हुए कि यह पदार्थ श्वसन अंगों से ऑक्सीजन को आंतरिक अंगों के ऊतकों तक ले जाता है, रक्त में हीमोग्लोबिन की अपर्याप्त मात्रा शरीर द्वारा अनुभव की जाने वाली ऑक्सीजन भुखमरी की ओर ले जाती है।

नियत कमजोरी विटामिन की कमी में निहित है- विटामिन की कमी का संकेत देने वाला रोग। यह आमतौर पर कठोर और तर्कहीन आहार, खराब और नीरस पोषण के पालन के परिणामस्वरूप होता है।

इसके अलावा, कमजोरी निम्नलिखित बीमारियों का लक्षण हो सकती है:

अत्यंत थकावट

क्रोनिक थकान लगातार अधिभार के लिए शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। और जरूरी नहीं कि शारीरिक हो। भावनात्मक तनाव तंत्रिका तंत्र को कम नहीं कर सकता है। थकान की भावना की तुलना एक स्टॉपकॉक से की जा सकती है जो शरीर को खुद को किनारे पर लाने की अनुमति नहीं देता है।

हमारे शरीर में अच्छी आत्माओं की भावना और ताजी ऊर्जा की वृद्धि के लिए कई रासायनिक तत्व जिम्मेदार हैं। हम उनमें से कुछ को ही सूचीबद्ध करते हैं:

अधिक बार यह रोग व्यापार में लगे बड़े शहरों के निवासियों या अन्य बहुत जिम्मेदार और कड़ी मेहनत, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में रहने वाले, अस्वास्थ्यकर महत्वाकांक्षाओं के साथ, लगातार तनाव में, कुपोषित और खेलों में शामिल नहीं होने वाले निवासियों को प्रभावित करता है।

उपरोक्त के आधार पर, यह स्पष्ट हो जाता है कि हाल के वर्षों में विकसित देशों में पुरानी थकान एक महामारी क्यों बन गई है। संयुक्त राज्य अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, कनाडा, पश्चिमी यूरोपीय देशों में, क्रोनिक थकान सिंड्रोम की घटना प्रति 100,000 जनसंख्या पर 10 से 40 मामलों में होती है।

सीएफएस - क्रोनिक थकान सिंड्रोम

कमजोरी शारीरिक और मानसिक तनाव का एक अनिवार्य लक्षण है। तो, आधुनिक लोगों के बीच जिन्हें भारी कार्यभार के अधीन होना पड़ता है, तथाकथित। क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम।

सीएफएस कोई भी विकसित कर सकता है, हालांकि यह महिलाओं में अधिक आम है। आम तौर पर:

यह स्थिति जीवन शक्ति की आपूर्ति में अत्यधिक कमी को इंगित करती है। शारीरिक और भावनात्मक अधिभार बढ़ने पर यहां कमजोरी पैदा होती है। इसके अलावा, पहले से ही लगातार कमजोरी और ताकत का नुकसान कई अतिरिक्त लक्षणों के साथ है:

• उनींदापन;
• चिड़चिड़ापन;
• भूख में कमी;
• चक्कर आना;
• एकाग्रता का नुकसान;
• व्याकुलता।

कारण

• पुरानी नींद की कमी।
• अधिक काम।
• भावनात्मक तनाव।
• विषाणु संक्रमण।
• स्थिति।

इलाज

उपचार की जटिलता मुख्य सिद्धांत है। उपचार की महत्वपूर्ण शर्तों में से एक सुरक्षात्मक आहार का पालन और उपस्थित चिकित्सक के साथ रोगी का निरंतर संपर्क भी है।

आज, शरीर को साफ करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग करके पुरानी थकान का इलाज किया जाता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क गतिविधि के कामकाज को सामान्य करने के साथ-साथ अंतःस्रावी, प्रतिरक्षा और के कामकाज को बहाल करने के लिए विशेष तैयारी की शुरूआत की जाती है। जठरांत्र प्रणाली। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक पुनर्वास इस समस्या को हल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के उपचार कार्यक्रम में शामिल होना चाहिए:

विशेषज्ञों से इलाज के अलावा आप साधारण लाइफस्टाइल टिप्स से भी थकान दूर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नींद और जागने की अवधि को संतुलित करके अपनी शारीरिक गतिविधि को विनियमित करने का प्रयास करें, अपने आप को अधिभार न डालें और जितना आप कर सकते हैं उससे अधिक करने का प्रयास न करें। अन्यथा, यह सीएफएस के पूर्वानुमान को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। समय के साथ, गतिविधि की अवधि बढ़ाई जा सकती है।

उपलब्ध बलों को ठीक से प्रबंधित करके, आप और काम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको दिन और यहां तक ​​कि आने वाले सप्ताह के लिए अपने कार्यक्रम की ठीक से योजना बनाने की आवश्यकता है। कार्यों के उचित वितरण के साथ - कम समय में जितना संभव हो सके करने के लिए जल्दबाजी करने के बजाय - आप स्थिर प्रगति प्राप्त कर सकते हैं।

निम्नलिखित नियम भी मदद कर सकते हैं:

• तनावपूर्ण स्थितियों से बचें;
• शराब, कैफीन, चीनी और मिठास से बचना;
• किसी भी खाद्य और पेय से बचें जो शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है;
• मतली से राहत पाने के लिए नियमित रूप से छोटे भोजन करें
• काफ़ी आराम करो;
• लंबे समय तक सोने की कोशिश न करें, क्योंकि अत्यधिक लंबी नींद लक्षणों को खराब कर सकती है।

लोक उपचार

सेंट जॉन पौधा

हम उबलते पानी का 1 कप (300 मिली) लेते हैं और इसमें 1 बड़ा चम्मच सूखा सेंट जॉन पौधा मिलाते हैं। इस जलसेक को 30 मिनट के लिए गर्म स्थान पर रखें। उपयोग की योजना: भोजन से 20 मिनट पहले 1/3 कप दिन में तीन बार। प्रवेश की अवधि - लगातार 3 सप्ताह से अधिक नहीं।

केला

आम केले के 10 ग्राम सूखे और सावधानी से कुचले हुए पत्तों को लेना और उनके ऊपर 300 मिलीलीटर उबलते पानी डालना आवश्यक है, 30-40 मिनट के लिए गर्म स्थान पर जोर दें। उपयोग की योजना: भोजन से आधे घंटे पहले एक बार में 2 बड़े चम्मच, दिन में तीन बार। प्रवेश की अवधि - 21 दिन।

संग्रह

2 बड़े चम्मच ओट्स, 1 बड़ा चम्मच सूखे पुदीने के पत्ते और 2 बड़े चम्मच टार्टर (कांटेदार) पत्ते मिलाएं। परिणामस्वरूप सूखा मिश्रण 5 कप उबलते पानी के साथ डाला जाता है और एक टेरी तौलिया में लिपटे डिश में 60-90 मिनट के लिए डाला जाता है। उपयोग की योजना: द्वारा? भोजन से पहले दिन में 3-4 बार गिलास। प्रवेश की अवधि - 15 दिन।

तिपतिया घास

आपको 300 ग्राम सूखे घास के तिपतिया घास के फूल, 100 ग्राम नियमित चीनी और एक लीटर गर्म पानी लेने की जरूरत है। हम आग पर पानी डालते हैं, उबाल लेकर आते हैं और तिपतिया घास में डालते हैं, 20 मिनट तक पकाते हैं। फिर जलसेक को गर्मी से हटा दिया जाता है, ठंडा किया जाता है, और उसके बाद ही इसमें निर्दिष्ट मात्रा में चीनी डाली जाती है। आपको चाय या कॉफी के बजाय, दिन में 3-4 बार तिपतिया घास का अर्क 150 मिलीलीटर लेने की आवश्यकता है।

काउबेरी और स्ट्रॉबेरी

आपको स्ट्रॉबेरी और लिंगोनबेरी की पत्तियों की आवश्यकता होगी, प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच - उन्हें मिलाया जाता है और 500 मिलीलीटर की मात्रा में उबलते पानी के साथ डाला जाता है। दवा को थर्मस में 40 मिनट के लिए डाला जाता है, फिर दिन में तीन बार एक चाय का प्याला पिएं।

अरोमा थेरेपी

जब आपको आराम करने या तनाव दूर करने की आवश्यकता हो, तो कुछ बूँदें डालें लैवेंडर का तेलएक रूमाल पर और उसकी गंध में श्वास लें।

कुछ बूंदों को सूंघें गुलमेहंदी का तेलजब आप मानसिक और शारीरिक रूप से थका हुआ महसूस करते हैं (लेकिन गर्भावस्था के पहले 20 हफ्तों में नहीं) तो रूमाल पर लगाएं।

पुरानी थकान के लिए, आराम करें गरम स्नानपानी में जेरेनियम, लैवेंडर और चंदन के तेल की दो बूंदें और इलंग-इलंग की एक बूंद मिलाएं।

जब आप उदास हों तो अपनी आत्माओं को उठाने के लिए हर सुबह और शाम को सूंघें। तेल मिश्रणएक रूमाल पर मुद्रित। इसे बनाने के लिए 20 बूंद क्लैरी सेज ऑयल और 10 बूंद गुलाब का तेल और तुलसी का तेल मिलाएं। गर्भावस्था के पहले 20 हफ्तों के दौरान ऋषि और तुलसी के तेल का प्रयोग न करें।

फूलों के निबंध मानसिक विकारों को दूर करने और भावनात्मक क्षेत्र में तनाव को दूर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यदि आप उदास हैं या जीवन में रुचि खो चुके हैं तो वे विशेष रूप से सहायक होते हैं:

• क्लेमाटिस (क्लेमाटिस): अधिक हंसमुख होना;
• जैतून: सभी प्रकार के तनाव के लिए;
• जंगली गुलाब: उदासीनता के साथ;
• विलो: यदि आप बीमारी द्वारा लगाए गए जीवनशैली प्रतिबंधों से बोझिल हैं।

कमजोरी के लक्षण

कमजोरी शारीरिक और तंत्रिका शक्ति में गिरावट की विशेषता है। उसे उदासीनता, जीवन में रुचि की हानि की विशेषता है।

तीव्र संक्रामक रोगों के विकास के कारण होने वाली कमजोरी अचानक होती है। इसकी वृद्धि सीधे संक्रमण के विकास की दर और शरीर के परिणामी नशा से संबंधित है।

एक मजबूत शारीरिक या तंत्रिका तनाव के परिणामस्वरूप एक स्वस्थ व्यक्ति में कमजोरी की उपस्थिति की प्रकृति अधिभार की मात्रा से जुड़ी होती है। आमतौर पर इस मामले में, कमजोरी के लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं, साथ ही किए जा रहे काम में रुचि की कमी, थकान की शुरुआत, एकाग्रता की हानि और अनुपस्थित-दिमाग के साथ।

लगभग एक ही लक्षण लंबे समय तक उपवास या सख्त आहार के कारण होने वाली कमजोरी है। संकेतित लक्षण के साथ, बेरीबेरी के बाहरी लक्षण प्रकट होते हैं:

• त्वचा का पीलापन;
• नाखूनों की नाजुकता में वृद्धि;
• चक्कर आना;
• बालों का झड़ना, आदि।

कमजोरी का इलाज

कमजोरी का उपचार उस कारक के उन्मूलन पर आधारित होना चाहिए जिसने इसकी उपस्थिति को उकसाया।

संक्रामक रोगों के मामले में, मूल कारण संक्रामक एजेंट की कार्रवाई है। यहां आवेदन करें उपयुक्त दवा चिकित्साप्रतिरक्षा बढ़ाने के उद्देश्य से आवश्यक उपायों द्वारा समर्थित।

एक स्वस्थ व्यक्ति में अधिक काम करने से उत्पन्न कमजोरी अपने आप दूर हो जाती है। मुख्य नियंत्रण उपाय उचित नींद और आराम.

अधिक काम, तंत्रिका तनाव के कारण होने वाली कमजोरी के उपचार में, तंत्रिका शक्ति को बहाल करना और तंत्रिका तंत्र की स्थिरता को बढ़ाना. यह अंत करने के लिए, चिकित्सीय उपायों का उद्देश्य, सबसे पहले, काम और आराम के शासन के सामान्यीकरण पर, नकारात्मक, परेशान करने वाले कारकों को खत्म करना है। धन का प्रभावी उपयोग हर्बल दवा, मालिश.

कुछ मामलों में, कमजोरी को दूर करने की आवश्यकता होगी आहार सुधार, इसमें विटामिन और आवश्यक ट्रेस तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ मिलाते हैं।

कमजोरी और थकावट के लिए किन डॉक्टरों से संपर्क करें:

"कमजोरी" विषय पर प्रश्न और उत्तर

प्रश्न:नमस्ते! मेरी उम्र 48 साल है, मैं 2/2 शेड्यूल में शारीरिक रूप से काम करता हूं। लगभग एक महीने से अब बहुत थकान महसूस हो रही है, 2 दिन की छुट्टी भी सामान्य नहीं होती।सुबह मैं मुश्किल से उठता हूं, ऐसा कोई एहसास नहीं होता कि मैं सोया और आराम किया। अब 5 महीने से कोई पीरियड्स नहीं है।

जवाब:यदि 5 महीने तक मासिक धर्म नहीं होता है, तो आपको निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है: शारीरिक गतिविधि; तंत्रिका तनाव; कुपोषण; कठोर आहार। इसके अलावा, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ (सिस्ट, फाइब्रॉएड, जननांग प्रणाली के संक्रामक घाव) और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट (मधुमेह मेलेटस; अंतःस्रावी तंत्र से विचलन; अधिवृक्क ग्रंथियों के साथ समस्याएं) का पूर्णकालिक परामर्श आवश्यक है। हार्मोन के संतुलन में समस्या हो सकती है। इसे जांचने के लिए आपको रक्तदान करना होगा। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो डॉक्टर हार्मोन थेरेपी लिखेंगे।

प्रश्न:नमस्ते! मेरी उम्र 33 साल है और मुझे (महिला/लिंग) गर्दन में दर्द और कमजोरी है।

जवाब:शायद ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, न्यूरोलॉजिस्ट का आंतरिक परामर्श आपके लिए आवश्यक है।

प्रश्न:नमस्ते! ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के दर्द के साथ, अधिजठर क्षेत्र में दर्द होता है, किसी प्रकार का संबंध हो सकता है!

जवाब:मध्य या निचले वक्षीय रीढ़ में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, अधिजठर क्षेत्र और पेट में दर्द हो सकता है। उन्हें अक्सर पेट या अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली या आंतों के रोगों के लक्षणों के लिए गलत माना जाता है।

प्रश्न:कमजोरी कंधे से दाहिने कंधे के ब्लेड में दर्द खाने के लिए कुछ नहीं मैं नहीं चाहता कि मेरे साथ क्या गलत है

जवाब:दाहिने कंधे के ब्लेड में दर्द के कई कारण हो सकते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप व्यक्तिगत रूप से एक चिकित्सक को देखें।

प्रश्न:नमस्ते! मैं 30 साल का हूं, मैं तपेदिक से बीमार था, लेकिन कमजोरी बनी रही, यह और भी खराब हो गई। मुझे बताओ कि क्या करना है, जीना असंभव है!

जवाब:तपेदिक रोधी दवाओं के उपयोग का एक साइड इफेक्ट पेशी, जोड़, सिरदर्द, कमजोरी, उदासीनता, भूख की कमी है। तपेदिक के बाद वसूली में दैनिक आहार का पालन करना, पोषण स्थापित करना और उचित शारीरिक गतिविधि शामिल है।

प्रश्न:नमस्ते, मुझे बताएं कि आपको अभी भी किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए: 4-5 महीने तक सोएं, पूरी उदासीनता, अनुपस्थित-मन, हाल ही में कान के पीछे दर्द, आपको दर्द निवारक दवाएं लेनी होंगी। विश्लेषण सामान्य हैं। मैं सिर दर्द के कारण टपकता रहता हूँ। क्या हो सकता है?

जवाब:कान के पीछे दर्द: ईएनटी (ओटिटिस मीडिया), न्यूरोलॉजिस्ट (ओस्टियोकॉन्ड्रोसिस)।

प्रश्न:नमस्ते! मैं 31 साल की महिला हूं। मुझे लगातार कमजोरी, ताकत की कमी, नींद की कमी, उदासीनता है। मुझे अक्सर ठंड लगती है, मैं लंबे समय तक कवर के नीचे गर्म नहीं हो सकता। जागना मुश्किल है, मैं दिन में सोना चाहता हूं।

जवाब:एक विस्तृत सामान्य रक्त परीक्षण, एनीमिया को बाहर करना आवश्यक है। थायराइड उत्तेजक हार्मोन (TSH) के लिए अपने रक्त की जाँच करें। कुछ दिनों के लिए अपने रक्तचाप की निगरानी करें यह देखने के लिए कि कहीं दबाव तो नहीं है। एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें: रीढ़, मस्तिष्क के जहाजों में संचार संबंधी विकार।

प्रश्न:आदमी 63 साल का है। ईएसआर 52 मिमी / एस। उन्होंने फेफड़ों की जाँच की - धूम्रपान करने वाले के लिए स्वच्छ, पुरानी ब्रोंकाइटिस विशिष्ट है। सुबह थकान, पैरों में कमजोरी। चिकित्सक ने ब्रोंकाइटिस के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए। मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

जवाब:उच्च पीओपी क्रोनिक धूम्रपान करने वाले ब्रोंकाइटिस से जुड़े हो सकते हैं। कमजोरी के सामान्य कारण: एनीमिया (रक्त परीक्षण) और थायरॉयड रोग (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट), लेकिन एक व्यापक परीक्षा से गुजरना बेहतर है।

प्रश्न:नमस्ते! मैं 50 वर्षीय महिला हूं, सितंबर 2017 में मैं आयरन की कमी वाले एनीमिया से बीमार थी। जनवरी 2018 में हीमोग्लोबिन बढ़ गया, कमजोरी अभी भी बनी हुई है, चलना मुश्किल है, मेरे पैरों में चोट लगी है, मैंने सब कुछ चेक किया, बी 12 सामान्य है, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी का एमआरआई, सभी अंगों का अल्ट्रासाउंड, निचले अंगों के जहाजों, सब कुछ सामान्य है, ईएनएमजी सामान्य है, लेकिन मैं मुश्किल से चल सकता हूं, यह क्या हो सकता है?

जवाब:यदि एनीमिया के कारण को ठीक नहीं किया जाता है, तो यह दोबारा हो सकता है। इसके अलावा, थायरॉयड ग्रंथि की जांच की जानी चाहिए।

प्रश्न:हैलो, मेरा नाम एलेक्जेंड्रा है, दो साल पहले, जन्म देने के बाद, मुझे दूसरी डिग्री के एनीमिया, साइनस अतालता के निदान के साथ अस्पताल से छुट्टी दे दी गई थी। आज मुझे बहुत बुरा लग रहा है, चक्कर आना, कमजोरी, थकान, लगातार तनाव, नसें, अवसाद, मेरे दिल में दर्द, कभी-कभी मेरे हाथ सुन्न हो जाते हैं, कभी-कभी बेहोशी, मेरा सिर भारी होता है, मैं काम नहीं कर सकता, मैं नेतृत्व नहीं कर सकता सामान्य जीवन... दो बच्चों में इतनी ताकत नहीं होती कि उनके साथ बाहर जा सकें... कृपया बताएं कि क्या करें और कैसे बनें..

जवाब:एक चिकित्सक से शुरू करके परीक्षण करवाएं। एनीमिया और साइनस अतालता दोनों ही आपकी स्थिति के कारण हो सकते हैं।

प्रश्न:नमस्कार! मैं 55 साल का हूं। मुझे बहुत पसीना आ रहा है, कमजोरी है, थकान है। मुझे हेपेटाइटिस सी है, डॉक्टर कहते हैं कि मैं सक्रिय नहीं हूं। यह लीवर के नीचे दाहिने हिस्से में मुट्ठी से गोल गोल महसूस होता है। मुझे बहुत बुरा लगता है, मैं अक्सर डॉक्टरों के पास जाता हूं, लेकिन कोई मतलब नहीं है। क्या करें? वे मुझे एक भुगतान परीक्षा के लिए भेजते हैं, लेकिन पैसे नहीं हैं, वे अस्पताल में भर्ती नहीं होना चाहते हैं, वे कहते हैं कि मैं अभी भी सांस ले रहा हूं, मैं अभी तक नहीं गिरा हूं।

जवाब:नमस्ते। खराब गुणवत्ता वाली चिकित्सा देखभाल के बारे में शिकायतें - स्वास्थ्य मंत्रालय की हॉटलाइन: 8 800 200-03-89।

प्रश्न:मैं 14 साल से डॉक्टरों के पास जा रहा हूं। मेरे पास ताकत नहीं है, लगातार कमजोरी है, मेरे पैर मुड़े हुए हैं, मैं चाहता हूं और सोना चाहता हूं। थायरॉयड ग्रंथि सामान्य है, हीमोग्लोबिन कम है। उन्होंने उसे उठाया, लेकिन क्या से नहीं मिला। चीनी सामान्य है, और पसीने से ओले बरस रहे हैं। कोई ताकत नहीं, मैं सारा दिन झूठ बोल सकता हूं। क्या करना है सलाह देने में मदद करें।

जवाब:नमस्ते। क्या आपने हृदय रोग विशेषज्ञ से सलाह ली?

प्रश्न:नमस्कार! कृपया मुझे बताएं, मुझे सर्वाइकल चोंड्रोसिस है, यह अक्सर सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है और ललाट भाग तक विकिरण करता है, खासकर जब मैं ललाट भाग में खांसता हूं तो यह दर्द देता है। मुझे डर है कि क्या यह कैंसर हो सकता है, भगवान न करे। शुक्रिया!

जवाब:नमस्ते। यह ग्रीवा चोंड्रोसिस की अभिव्यक्ति है।

प्रश्न:नमस्ते! गंभीर कमजोरी, विशेष रूप से पैरों और बाहों में, अचानक प्रकट हुई, कोई सिरदर्द नहीं है, चिंता है, उत्तेजना है। मेरे पास एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक थेरेपिस्ट, एक कार्डियोलॉजिस्ट था, मैंने पेट की गुहा का अल्ट्रासाउंड किया, इंजेक्शन लिया, और स्थिति समान है: या तो पूरे शरीर में एक मजबूत भारीपन है, तो यह जाने देता है। शुक्रिया!

जवाब:नमस्ते। यदि एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, चिकित्सक और हृदय रोग विशेषज्ञ को कुछ भी नहीं मिला, तो रीढ़ और मस्तिष्क के जहाजों में संचार विकारों को बाहर करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना बाकी है। यदि तनाव, अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ कमजोरी दिखाई देती है - एक मनोचिकित्सक को देखें।

प्रश्न:प्रात:काल में तीव्र दुर्बलता, भूख न लगना, भीतर सब कुछ हिल जाता है, सिर कोहरे में लगता है, दृष्टि तितर-बितर हो जाती है, किसी की स्थिति के बारे में ध्यान, भय, अवसाद की एकाग्रता नहीं होती है।

जवाब:नमस्ते। कई कारण हो सकते हैं, आपको थायरॉयड ग्रंथि, हीमोग्लोबिन की जांच करने और एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक मनोचिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है।

प्रश्न:नमस्ते, 2 सप्ताह के लिए मुझे शाम को कमजोरी महसूस होती है, जी मिचलाना, खाने का मन नहीं करता, जीवन के प्रति उदासीनता। मुझे बताओ कि यह क्या हो सकता है

जवाब:नमस्ते। कई कारण हो सकते हैं, आपको एक चिकित्सक से व्यक्तिगत रूप से परामर्श करने की आवश्यकता है जो आपको एक परीक्षा के लिए संदर्भित करेगा।

प्रश्न:हैलो, मैं 49 साल का हूं, मैं फिटनेस में हूं, मैं अपने पैरों पर काम करता हूं, लेकिन हाल ही में मेरा ब्रेकडाउन हुआ है, मुझे चक्कर आ रहा है। मैं कम से कम 8 घंटे सोता हूं, मेरा हीमोग्लोबिन सामान्य है, मैंने अपनी थायरॉयड ग्रंथि की जाँच की, मैं निर्देशानुसार मैग्नीशियम लेता हूं, मेरा रक्तचाप कम है (जीवन भर)। कृपया सलाह दें कि और क्या जाँच करने की आवश्यकता है।

जवाब:नमस्ते। चक्कर आने के संबंध में न्यूरोलॉजिस्ट का आंतरिक परामर्श आपके लिए आवश्यक है।

प्रश्न:हैलो, 25 वर्ष की आयु, महिला, लगभग एक महीने से, गंभीर कमजोरी, चक्कर आना, उदासीनता, लगातार सोने की इच्छा, भूख न लगना। कहो मुझे क्या करना है?

जवाब:नमस्ते। यदि दवा लेते समय ऐसा होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करनी चाहिए, यदि नहीं, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट (चक्कर आना) के साथ आंतरिक परामर्श की आवश्यकता है।

प्रश्न:नमस्ते, सामान्य रूप से लगातार कमजोरी, मैं सामान्य रूप से नहीं रह सकता, मेरी पीठ के साथ समस्याएं शुरू हुईं और जीवन पटरी से उतर गया, मुझे डर है कि मुझे समस्या का समाधान नहीं मिलेगा और मुझे नहीं पता कि इसे कैसे हल किया जाए सिद्धांत, क्या आप कुछ सलाह दे सकते हैं? मैं बहुत उत्साहित हूं, मैं डर में रहता हूं, मैं 20 साल का हूं, मुझे पागल होने से डर लगता है।

जवाब:नमस्ते। लगातार कमजोरी कई बीमारियों और स्थितियों का लक्षण है। आपको एक परीक्षा आयोजित करने की आवश्यकता है - रक्त परीक्षण करें: सामान्य, जैव रासायनिक, थायरॉयड हार्मोन और एक चिकित्सक और मनोवैज्ञानिक के साथ आंतरिक नियुक्ति के लिए आवेदन करें।

प्रश्न:नमस्ते! मेरी उम्र 22 साल है। मुझे 4 दिन से चक्कर आ रहे हैं। और सांस लेना मुश्किल है और इस सब के लिए मैं कमजोर और थका हुआ महसूस करता हूं। एक हफ्ते पहले, एक कठिन सप्ताहांत के बाद दो दिनों के लिए, मेरी नाक से खून बह रहा था। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि इन समस्याओं का कारण क्या हो सकता है? जवाब के लिए धन्यवाद।

जवाब:यह संभव है कि आप अधिक थके हुए हों। मुझे बताओ, कृपया, क्या आपके पास हाल ही में ऐसी स्थितियां हैं जब आप खराब और कम सोते हैं, कंप्यूटर पर बहुत अधिक समय बिताते हैं? आपके द्वारा वर्णित लक्षण धमनी दबाव में वृद्धि, इंट्राक्रैनील उच्च रक्तचाप पर हो सकते हैं। मेरा सुझाव है कि आप एम-ईसीएचओ, ईईजी करें और किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लें।

प्रश्न:3 महीने के लिए, तापमान लगभग 37, शुष्क मुँह, थकान। रक्त और मूत्र परीक्षण ठीक हैं। हाल ही में, उनके गले में अक्सर खराश रहती थी और उनका एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज किया जाता था।

जवाब:इस तापमान को ऊंचा नहीं माना जाता है और, शिकायतों की अनुपस्थिति में, उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि आप थकान, शुष्क मुँह से चिंतित हैं, तो आपको परीक्षाओं की एक श्रृंखला से गुजरना होगा। मैं अनुशंसा करता हूं कि आप एक बैक्टीरियोलॉजिकल विश्लेषण (ग्रसनी से बुवाई), चीनी के लिए एक रक्त परीक्षण, साथ ही थायराइड हार्मोन (टीएसएच, टी 3, टी 4, टीपीओ के लिए एंटीबॉडी) का विश्लेषण करें, क्योंकि ये लक्षण कई की अभिव्यक्ति हो सकते हैं। बीमारी। मैं यह भी अनुशंसा करता हूं कि आप इस तरह का एक अध्ययन, एक इम्यूनोग्राम करें और व्यक्तिगत रूप से एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से मिलें।

प्रश्न:नमस्ते, मैं 34 साल का हूँ, महिला, लगभग 3 साल से - लगातार कमजोरी, सांस की तकलीफ, कभी-कभी मेरे हाथ और पैर सूज जाते हैं। कहीं दर्द नहीं होता है, चक्कर आना शायद ही कभी होता है, स्त्री रोग में सब कुछ क्रम में है, दबाव सामान्य है, केवल कभी-कभी तापमान 37.5 और उससे अधिक होता है, बिना सर्दी के, बस ऐसे ही। लेकिन कमजोरी हाल ही में मजबूत हो रही है, खासकर नींद के बाद, और हाल ही में मैं किसी भी तरह से सर्दी या सर्दी का इलाज नहीं कर सकता, मुझे एक महीने या उससे अधिक समय से खांसी हो रही है (मजबूत नहीं)। मैं इस बारे में डॉक्टरों के पास नहीं जाऊंगा, मैं इसके बारे में यहां पूछना चाहता हूं। क्या यह क्रोनिक थकान सिंड्रोम है? और क्या इससे छुटकारा पाने का कोई तरीका है?

जवाब:मैं आपको बिना किसी असफलता के एक व्यापक परीक्षा से गुजरने की सलाह देता हूं, वनस्पति विकारों या किसी मनोदैहिक क्लिनिक के लिए एक क्लिनिक में जाएं, जहां आपको निश्चित रूप से सभी विशेषज्ञों (मनोचिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट) के परामर्श को सौंपा जाएगा। जांच के बाद, डॉक्टर आपके लिए निर्णय लेंगे। मनोचिकित्सा एक जरूरी है!

प्रश्न:नमस्ते! मैं 19 साल का हूं। पिछले एक हफ्ते से मैं अस्वस्थ महसूस कर रहा हूं। पेट में दर्द होता है, कभी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, कभी हल्की जी मिचलाने लगती है। थकान, भूख न लगना (अधिक सटीक रूप से, कभी-कभी मैं खाना चाहता हूं, लेकिन जब मैं भोजन को देखता हूं, तो मैं बीमार महसूस करता हूं), कमजोरी। इसका क्या कारण रह सकता है? मुझे हर समय लो ब्लड प्रेशर रहता है, मुझे थायरॉइड ग्लैंड की समस्या है।

जवाब:रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण, स्त्री रोग परीक्षण करें।

प्रश्न:नमस्ते। मैं 22 साल का हूं, ऑफिस में काम के दौरान अचानक वह बीमार हो गया। उसका सिर घूम रहा था, वह लगभग बेहोश हो गई थी। कोई बुखार, खांसी, बहती नाक नहीं। ठंड की स्थिति नहीं है। पहले ऐसा नहीं था। और मैं अभी भी कमजोर महसूस करता हूँ। मैंने हाल ही में एक थका हुआ राज्य देखा है, काम के बाद मैं गिर जाता हूं, हालांकि मैं 8 घंटे काम करता हूं, शारीरिक रूप से नहीं। मैं गर्भावस्था को बाहर करता हूं, क्योंकि। मासिक धर्म हो रहा था। क्या गलत है यह निर्धारित करने के लिए आप कौन से परीक्षण करने की सलाह देंगे?

जवाब:नमस्ते! रक्त के विकसित सामान्य या सामान्य विश्लेषण को सौंपें, सबसे पहले एनीमिया को बाहर करना आवश्यक है। अपने चक्र के किसी भी दिन थायराइड उत्तेजक हार्मोन (TSH) के लिए अपने रक्त की जाँच करें। कुछ दिनों के लिए अपने रक्तचाप की निगरानी करें यह देखने के लिए कि कहीं दबाव तो नहीं है। यदि कुछ भी प्रकाश में नहीं आता है, तो अतिरिक्त रूप से एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें, रीढ़, मस्तिष्क के जहाजों में संचार विकारों को बाहर करना आवश्यक है।

हर चीज में अपूर्णता होती है, खासकर लोगों में। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी ताकत और कमजोरियां, सिद्धांत, विचार, चिंताएं और भय होते हैं। लेकिन मानवीय कमजोरियों का क्या? क्या उनके पास भी प्रत्येक व्यक्ति है? बेशक, वहाँ हैं और हमें उनके साथ काम करने और लड़ने की ज़रूरत है। यह बहुत आश्चर्य की बात होगी यदि आप कहते हैं कि आपकी कमजोरियां आपके जीवन में हस्तक्षेप नहीं करती हैं और आप उनसे छुटकारा नहीं चाहते हैं। शायद आपने अभी तक उन्हें अपने आप में नहीं पहचाना है, इसलिए आप सब कुछ वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे कि कुछ भी बदलने की कोशिश किए बिना, लेकिन समस्याओं को भाग्य की सजा के रूप में देखते हैं?

इसलिए, आपको और अधिक विस्तार से समझने की जरूरत है कि मानवीय कमजोरियां क्या हैं और क्या वे किसी व्यक्ति के संबंध में इतनी कपटी हैं, क्या उनसे लड़ना आवश्यक है या सब कुछ वैसा ही छोड़ देना चाहिए जैसा वह है। अधिक विशेष रूप से, मानवीय कमजोरियां आपकी बुरी आदतें हैं। इसके लिए पुरुषों और महिलाओं का नजरिया थोड़ा अलग होता है। उदाहरण के लिए, पुरुष अपनी कमजोरियों से लड़ने की कोशिश करते हैं, लेकिन अगर वे असफल होते हैं, तो वे उन पर गर्व करने लगते हैं और उन्हें गुणों के रूप में पेश करते हैं। दूसरी ओर, महिलाएं आत्म-भोग और अपनी कमजोरियों को अपने व्यक्तित्व के लिए सही चीज मानती हैं।

केवल एक ही मुसीबत है अगर खुद की कमजोरियों को दूर करने से आपको या आपके प्रियजनों को ज्यादा नुकसान नहीं होता है। हम उन लोगों के बारे में क्या कह सकते हैं, और वे निश्चित रूप से मिल जाएंगे, जो आपकी अपनी कमजोरियों के कारण आपको हेरफेर करना शुरू कर देंगे और इसमें काफी सफलता हासिल करेंगे। क्या आपके लिए यह जीना और समझना सुखद है कि कोई आपको और आपके जीवन को अपने हित में और अपने फायदे के लिए नियंत्रित करता है?

तो, आप समझ गए हैं कि मानवीय कमजोरियां क्या हैं, अब आपको विशेष रूप से यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि उन पर क्या लागू होता है।

डर।

जैसा कि आप जानते हैं, डर एक भावना है, एक सनसनी है जो किसी व्यक्ति को किसी भी कार्रवाई के खिलाफ चेतावनी देती है जिसका उद्देश्य दुखद परिणाम है, विशेष रूप से, मृत्यु। यह एक महान वृत्ति है, जिसकी बदौलत अधिकांश लोग जीवित और स्वस्थ हैं।

लेकिन अगर हम इस डर के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन उन डरों के बारे में जो लोग सोचते हैं कि आत्म-संरक्षण की वृत्ति से संबंधित नहीं हैं। उदाहरण के लिए, अकेलेपन का डर, गलत समझा जाना, भाषणों का डर, प्रचार, बड़े पैसे का डर। इन आशंकाओं और चिंताओं को जटिल कहा जा सकता है, लेकिन ये मानवीय कमजोरियां हैं जिनसे आपको छुटकारा पाने की जरूरत है और अपनी चेतना और मन को अनावश्यक संदेहों से पीड़ित नहीं करना चाहिए।

ईर्ष्या, लालच।

ये शब्द, यहां तक ​​​​कि भावनात्मक ओवरटोन के बिना, पहले से ही नकारात्मक और अप्रिय रूप से माने जाते हैं। हम क्या कह सकते हैं जब कोई व्यक्ति इन भावनाओं के साथ रहता है और खुद को दैनिक पीड़ा देता है, शायद करीबी भी। ये ऐसे दोष हैं जिन्हें आपकी चेतना से मिटाने की जरूरत है। ये भावनाएँ न केवल आपके जीवन को दुखी करेंगी, बल्कि जोड़तोड़ करने वालों को आपको अपराधबोध, आपकी अपनी तुच्छता, आत्म-संदेह की भावनाओं के बारे में जागरूक करने की अनुमति देंगी, जो आपको न केवल कमजोर बना देगा, बल्कि जोड़तोड़ करने वालों के लिए भी आसानी से सुलभ हो जाएगा।

खाना।

फास्ट फूड के युग में, काम पर त्वरित नाश्ता, विभिन्न व्यंजनों की एक बड़ी बहुतायत, यह सबसे बुनियादी में से एक है मानवीय कमजोरियां. लोग अपने शरीर के बारे में, अपनी उपस्थिति के बारे में इतना भूलने लगे हैं, अब कई लोगों के लिए ज्यादा खाना इतना डरावना नहीं है और न ही इसकी निंदा की जाती है। लोगों ने पोषण की निगरानी करना बंद कर दिया है कि वे क्या और कैसे खाते हैं, और विशेष रूप से कितनी मात्रा में। विचार करें कि यदि भोजन आपको नियंत्रित करता है, तो आप क्या नियंत्रित कर सकते हैं। विवेक से खाओ, भोजन को अपने जीवन का अर्थ मत बनाओ, उसके बंधक मत बनो।

आलस्य।

भावना या गुण के रूप में आलस्य की कोई विशिष्ट अवधारणा नहीं है। आलस्य कुछ करने की अनिच्छा मात्र है और कुछ नहीं। यह प्रेरणा की अवधारणा से बहुत निकटता से संबंधित है। प्रेरणा जैसी कोई चीज नहीं होती। यह सिर्फ आपके रवैये, प्रेरणा, दृढ़ संकल्प का परिणाम है। इसलिए, कमजोरी से छुटकारा पाएं, जो दुर्भाग्य से, लगभग हर व्यक्ति में निहित है, बहाने बनाने की आदत से। जाओ और करो, तब तक प्रतीक्षा मत करो जब तक प्रेरणा आप तक नहीं पहुंचती, इसलिए बोलने के लिए, या परिस्थितियां आपको मजबूर करती हैं।

दोष।

यहां आप नकारात्मक गुणों और बुरी आदतों से जुड़ी हर चीज को सूचीबद्ध कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, व्यभिचार और एक ढीली जीवन शैली, क्रोध, लालच, लालच, स्वार्थ। निराशा, अवसाद की प्रवृत्ति, अभिमान और अहंकार भी मानवीय कमजोरियों की सूची को पूरा करते हैं।

मानवीय कमजोरियाँ आपके प्रति आपके दृष्टिकोण, आपके अपने आत्म-सम्मान, आत्म-संदेह का परिणाम हैं, यह आपके प्रति आपके प्रेम का सूचक है। अब जब आप समझ गए हैं कि कमजोरियां क्या हैं और उनसे कैसे निपटना है, तो आपको बस इसे करना शुरू करना होगा और बेहतर के लिए अपना जीवन बदलना होगा।