आप शायद समझ गए होंगे कि सही और खूबसूरती से बोलना कितना जरूरी है। हम में से प्रत्येक, स्कूल या संस्थान में पढ़ते समय, एक व्याख्याता के पास आया, जिसने उसकी सामग्री को एक उबाऊ नीरस आवाज में पढ़ा, जिसने दर्शकों को एक नींद वाले राज्य में बदल दिया। लेकिन ऐसे शिक्षक भी थे जिन्हें मैं घंटों सुनना चाहता था, उन्होंने अपनी कहानी को एक उज्ज्वल, यादगार आवाज में, विराम और भाषण उच्चारण के साथ आगे बढ़ाया। नतीजतन, हमने एक मिनट के लिए विचलित हुए बिना, जो कहा गया था, उसका स्पष्ट रूप से पालन किया। निष्कर्ष स्वयं बताता है - प्रत्येक व्यक्ति के लिए भाषण का सक्षम मंचन आवश्यक है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनका व्यवसाय सार्वजनिक बोलने से जुड़ा है - कलाकारों, राजनेताओं, व्यापारियों, प्रशिक्षकों, शिक्षकों और यहां तक कि किंडरगार्टन शिक्षकों के लिए भी! इस लेख में, हम आपको सही भाषण के घटकों के बारे में बताएंगे और आप अपने भाषण कौशल को सही करने के लिए किन अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं ताकि सार्वजनिक बोलने का सफलतापूर्वक सामना किया जा सके और रोजमर्रा की जिंदगी में स्वतंत्र रूप से संवाद किया जा सके।
भाषण की कला
भाषण की कला एक वास्तविक विज्ञान है, जिसे कुछ व्यवसायों के लोगों को जीवन भर अध्ययन करना पड़ता है। सामान्य तौर पर, अच्छा भाषण तब होता है जब आपके आस-पास हर कोई सब कुछ सुनता और समझता है। यद्यपि विशेषज्ञ "भाषण तकनीक" की अवधारणा में बहुत अधिक संख्या में विशेषताओं में फिट होते हैं।
किसी व्यक्ति के भाषण की गुणवत्ता को निर्धारित करने वाली सबसे महत्वपूर्ण विशेषता उसका उच्चारण है - जिस तरह से वह ध्वनियों का उच्चारण करता है। डिक्शन हस्तलेखन की तरह है: यदि पत्र अस्पष्ट है, तो पता नहीं समझ पाएगा कि यह किस बारे में है। बोलचाल के साथ भी ऐसा ही है: गाली-गलौज भाषण शाश्वत प्रश्नों को जन्म देगा या जानकारी की चूक भी। अपनी वेबसाइट पर हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि डिक्शन विकसित करने के लिए आप किन व्यायामों का उपयोग कर सकते हैं। शायद उच्चारण में सुधार करने का सबसे प्रसिद्ध तरीका है अपने मुंह में वस्तुओं के साथ टंग ट्विस्टर्स कहना। याद रखें कि कैसे फिल्म "कार्निवल" में, जहां उसके मुंह में अखरोट के साथ मुख्य पात्र ने कोयल के बारे में एक जीभ ट्विस्टर का पाठ किया था? भाषण प्रशिक्षण के अलावा, विशेष श्वास अभ्यास उच्चारण को बेहतर बनाने के लिए उपयोगी होते हैं, जिसके बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे।
उच्च गुणवत्ता वाले भाषण की अगली विशेषता एक सुखद आवाज है, जिसे "सेट" भी किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, कोई भी इतना जोर से बोलना सीख सकता है कि सुना जा सके लेकिन चीखना नहीं, अपनी आवाज की ताकत को जरूरत के अनुसार बदल दें (जोर से और चुपचाप बोलें), और ध्यान रखें कि आवाज न तो तेज हो और न ही कर्कश। ऐसा करने के लिए, सचेत रूप से शांति से बोलना और घबराना नहीं है, और आपको हमेशा समय पर अपने गले का इलाज करने और धूम्रपान छोड़ने की भी आवश्यकता है। आवाज की एक अतिरिक्त विशेषता इसका समय है, जिसे आवाज का "रंग" भी कहा जाता है।
उच्च गुणवत्ता वाला मंच भाषण न केवल सुपाठ्य और ध्वनि में सुखद होना चाहिए, बल्कि धारणा के लिए एक स्वीकार्य गति भी होनी चाहिए। अलग-अलग शब्दों को खींचे बिना, जल्दी से बोलना सबसे अच्छा है, लेकिन बकबक नहीं करना, श्रोताओं को आपके शब्दों की सामग्री को बेहतर ढंग से समझने का समय देना। आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि भाषण नीरस नहीं है, आपके श्रोता जल्दी से इससे थक जाएंगे और आपको सुनना बंद कर देंगे। होशपूर्वक सुचारू रूप से और धीरे-धीरे अपनी आवाज उठाएं, महत्वपूर्ण शब्दों पर भाषण उच्चारण करें, और इसे कम करें ताकि ध्वनि तनाव पैदा न हो।
कम कुंजी में बोलने की कोशिश करें, बस इसे ज़्यादा मत करो! बहुत ऊँची या नीची आवाज़ को कपटी माना जाता है। एक सुखद समय के साथ बोलना सीखने के लिए, आपको डायाफ्राम को इस प्रक्रिया से जोड़कर सही ढंग से सांस लेने में सक्षम होना चाहिए। साँस लेने और छोड़ने का अभ्यास 1:20 के अनुपात में करें, अर्थात। साँस लेना 2 सेकंड लेना चाहिए, और साँस छोड़ना 30 से 40 सेकंड तक चलना चाहिए।
आप जिस इंटोनेशन के साथ बोलते हैं उस पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। भाषा को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि अक्सर यह मायने नहीं रखता कि आपने क्या कहा है, लेकिन आपने इसे कैसे किया। कठिन शब्दों में उच्चारण और तनाव पर ध्यान दें, तनाव का गलत स्थान आपको नुकसान पहुंचा सकता है। खैर, तार्किक विराम के बारे में मत भूलना, वे सांस लेने में मदद करते हैं, विचारों और शब्दों की एक और श्रृंखला बनाते हैं, और दर्शकों का ध्यान आकर्षित करने के अतिरिक्त साधन के रूप में भी काम करते हैं।
भाषण अभ्यास
दुर्भाग्य से, हर कोई अच्छे डेटा के साथ पैदा नहीं होता है, जिससे उन्हें बिना ज्यादा तैयारी के सार्वजनिक रूप से प्रदर्शन करने की अनुमति मिलती है। हालांकि, यहां तक कि जो लोग एक अच्छी भाषण तकनीक होने का दावा कर सकते हैं, उन्हें लगातार अपने कौशल को बनाए रखना चाहिए और उनमें सुधार करना चाहिए। इस प्रकार, भाषण पाठ्यक्रम बिल्कुल उन सभी के लिए आवश्यक हैं जो खूबसूरती से बोलना चाहते हैं। इस खंड में, हमने आपके लिए सिद्ध प्रभावी भाषण अभ्यास एकत्र किए हैं जो आपको काम करने और इसकी सभी विशेषताओं को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
कोई भी भाषण प्रशिक्षण इस तथ्य से शुरू होता है कि आपको गहरी सांस लेने का तरीका सीखने की जरूरत है। इसे करने के लिए पीठ के बल लेट जाएं और हाथ अपने पेट पर रखें। जितना हो सके सांस छोड़ें, और फिर धीरे-धीरे पूरी छाती से सांस लें, यह महसूस करते हुए कि आपका पेट आपके हाथ की हथेली के नीचे है। व्यायाम को 10-15 बार दोहराएं।
अगली कवायद पहली नज़र में बहुत मज़ेदार लग सकती है, यह शीशे के सामने एक साधारण हरकतों की तरह लगती है। हालांकि, यह इस तरह के गर्मजोशी के लिए धन्यवाद है कि यहां तक कि सबसे "सुस्त" जीभ भी कड़ी मेहनत करना शुरू कर देती है, और आवाज स्पष्ट और तेज हो जाती है। अपना मुंह खोलें और जीभ की नोक को दाएं और बाएं घुमाएं, और फिर ऊपर और नीचे। उसके बाद, अपनी जीभ की नोक से दक्षिणावर्त और फिर उसके विपरीत एक वृत्त "खींचें"। साथ ही अपनी जीभ को एक "ट्यूब" में घुमाने की कोशिश करें, और फिर उसमें से फूंक मारकर आगे-पीछे करें। जब सभी व्यायाम पूरे हो जाएं, तो तनाव को दूर करने के लिए अपनी जीभ को अपने दांतों से हल्के से काट लें।
एक अन्य प्रभावी व्यायाम को "ध्वनि गायन" कहा जाता है। कोई भी पाठ लें और उसे गाएं, पहले केवल स्वरों के साथ, और फिर केवल व्यंजन के साथ।
अपने गालों के पीछे नट्स के साथ टंग ट्विस्टर्स कहने का एक वैकल्पिक तरीका टेक्स्ट पढ़ना या अपने सामने के दांतों के बीच वाइन कॉर्क सैंडविच के साथ गाना गाना है। सबसे पहले, आपको धीरे-धीरे पढ़ने की जरूरत है, और फिर धीरे-धीरे गति बढ़ाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप सभी ध्वनियों का स्पष्ट रूप से उच्चारण करते हैं।
आपको वाणी की ध्वनि पर भी काम करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, अपने पसंदीदा छंदों को पंक्ति से पढ़ें: पहला - जोर से, दूसरा - चुपचाप, आदि। इसके अलावा, अपने इंटोनेशन पर काम करें, उसी वाक्य का उच्चारण अब दुख की बात है, अब खुशी से, अब तिरस्कारपूर्वक, अब क्रोधित, अब जोश से, अब आश्चर्य हुआ। आप जितनी अधिक भावनाओं पर काम करेंगे, आपका भाषण उतना ही समृद्ध होगा।
आपको आश्चर्य होगा, लेकिन स्पष्ट भाषण के लिए यह सरल अभ्यास है कि कई दशकों से लोगों को अपनी आवाज की प्राकृतिक समृद्धि को प्रकट करने, इसकी सीमा का विस्तार करने और अपने भाषण को और अधिक आकर्षक बनाने में मदद मिली है। हमें उम्मीद है कि वे भी आपकी मदद करेंगे। हम आपके अध्ययन और प्रदर्शन में सफलता की कामना करते हैं!
“किसी की बात सुनने वाले व्यक्ति का शरीर एक वक्ता की तरह काम करता है (आखिरकार, हम मजाक कर रहे हैं)। और अगर हम कर्कश, कर्कश, फटी आवाज सुनते हैं, तो हम खुद कर्कश, घरघराहट और अन्य परेशानियों का अनुभव करने लगते हैं। मुखर रस्सियों के बंद न होने तक, आवाज का टूटना। वैसे भी हमें खांसी होने लगती है। जब वक्ता चिल्लाता है, चिल्लाता है, तो श्रोता भी अपनी आवाज और अपने पूरे शरीर को उठा लेते हैं। यह स्पष्ट है कि इस तरह के प्रदर्शन से अवचेतन स्तर पर जलन होती है।
सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी में रेडियो और टेलीविजन विभाग के एक व्याख्याता द्वारा लिखित एक विशेष पाठ्यपुस्तक, जिसने कई अन्य शैक्षणिक संस्थानों में भी व्याख्यान दिया। पुस्तक एक आसान जीवन भाषा में लिखी गई है, इसमें रूसी और विदेशी प्रस्तुतकर्ताओं के वास्तविक अभ्यास से कई मामले हैं, गलतियों को सुलझाया जाता है, और आवाज, उच्चारण, स्नायुबंधन, मुद्रा आदि के लिए सर्वोत्तम अभ्यास एकत्र किए जाते हैं। माइक्रोफ़ोन और लाइव पर काम करते समय मनोवैज्ञानिक अवस्था पर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य खंड है।
“हमें एक बार और सभी के लिए संख्याओं के बारे में सोचने की ज़रूरत है। आखिरकार, हमारे लिए यह कहना मुश्किल नहीं है कि "हम तीन झाड़ियों के बारे में बात कर रहे हैं", "बगीचे को तीन नई झाड़ियों से भर दिया गया है"। उसी तरह, आप संख्याओं का उच्चारण कर सकते हैं: "यह लगभग तीन सौ (झाड़ियों) रूबल था", "कोषागार को तीन सौ (झाड़ियों) रूबल से भर दिया गया था।" आखिरकार, "एक सौ सौ" वही जीवित शब्द हैं जो "झाड़ियों" के रूप में हैं।
यह पुस्तक सोवियत प्रसारण के उस्तादों में से एक, यूरी लेविटन के एक छात्र - बोरिस ल्याशेंको द्वारा लिखी गई थी, जिन्होंने 50 से अधिक वर्षों तक ऑल-यूनियन रेडियो पर काम किया और मायाक और रेडियो रूस के कार्यक्रमों की मेजबानी की। उद्घोषक के रूप में कार्य करने के अलावा, लेखक ने भाषण की तकनीक को भी सफलतापूर्वक सिखाया और हवा में विशिष्ट गलतियों के बारे में बात की। इस पुस्तक में न केवल गलतियों के उदाहरण हैं, बल्कि ऐतिहासिक संदर्भ, माइक्रोफ़ोन पर काम करने की युक्तियां और अभ्यास भी शामिल हैं।
"भाषण खंडों या भाषण उपायों में विभाजन के साथ शुरू होता है। अपना समय लें, सोचें कि आप क्या कह रहे हैं। एक विराम वक्ता के कौशल की अभिव्यक्ति है, इसलिए आपके द्वारा कहे गए प्रत्येक शब्द की सराहना करें: एक विराम रखें जो आपके शब्दों के अर्थ को महत्वपूर्ण बनाता है।
यह मैनुअल उन छात्रों के लिए है जो भाषण विषयों में महारत हासिल करते हैं - बयानबाजी, संस्कृति और भाषण तकनीक, शैक्षणिक संचार, और सीधे माइक्रोफोन और मंच पर काम से संबंधित हैं। पुस्तक में प्रदर्शन कला, व्यायाम, जीभ जुड़वाँ, व्यावहारिक सलाह, साथ ही आवाज और श्वास, स्वर और लय स्थापित करने की तकनीक के स्वामी के उद्धरण शामिल हैं। अभिव्यक्ति के विकास और उच्चारण और उच्चारण से संबंधित हर चीज पर एक अलग जोर दिया जाता है। इस पुस्तक की सहायता से, आप आवश्यक न्यूनतम अभ्यासों में महारत हासिल करने में सक्षम होंगे जो माइक्रोफ़ोन पर काम करते समय आपकी सहायता करेंगे। यह न केवल छात्रों के लिए, बल्कि शिक्षकों और प्रशिक्षकों के लिए भी व्यावहारिक सेमिनारों और खुली कक्षाओं के लिए कार्यक्रम तैयार करने में उपयोगी होगा।
"रूसी भाषा के सभी प्रकार के तनावों का वर्णन किया गया है। स्पष्टीकरण दिया जाता है कि एक या दूसरे तनाव के साथ शब्द का उच्चारण करना क्यों आवश्यक है। तनाव को याद रखने और सामान्य गलतियों को रोकने के मूल तरीके - "मेमोरी नॉट्स" प्रस्तावित हैं। कविता और लोककथाओं के चित्र दिए गए हैं।
यह शायद सबसे पूर्ण शब्दकोशों में से एक है - इसमें लगभग 10,000 शब्द हैं, लेकिन केवल एक से बहुत दूर हैं। सिद्धांत रूप में, तनाव के सही स्थान को स्पष्ट करने के लिए, आप किसी भी ऑर्थोपिक शब्दकोश का उपयोग कर सकते हैं, मुख्य बात यह करना है। आपको जो सबसे अच्छा लगे उसे चुनें, यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- ऑर्थोएपिक डिक्शनरी का संपादन आर.आई. अवनेसोवा, एम.ए. स्टडीनर, एम.वी. जर्वा।
- व्याख्यात्मक शब्दकोश एस.आई. द्वारा संपादित। ओझेगोवा और एन.यू. श्वेदोवा।
- रूसी भाषा के उचित नामों का शब्दकोश एफ। एल। एजेंको।
- स्पेलिंग डिक्शनरी वी.वी. लोपाटिन।
शब्दकोश चुनते समय, हम आपको प्रकाशन के समय पर ध्यान देने की सलाह देते हैं, क्योंकि रूसी भाषा के मानदंड बदलते हैं, नए शब्द दिखाई देते हैं, और कुछ पुराने अलग-अलग अर्थ प्राप्त करते हैं। यह वांछनीय है कि शब्दकोश की सिफारिश वी.वी. विनोग्रादोव। यह इस बात की गारंटी है कि आपके हाथ में वास्तव में एक सत्यापित और विश्वसनीय स्रोत है, जिसे आप सुरक्षित रूप से यदि आवश्यक हो तो संदर्भित कर सकते हैं।
"भाषण के लिए, विशेष रूप से लंबी, सामान्य शारीरिक श्वास पर्याप्त नहीं है। जोर से बोलने और पढ़ने के लिए बड़ी मात्रा में हवा, निरंतर श्वसन आपूर्ति, इसके किफायती उपयोग और समय पर नवीनीकरण की आवश्यकता होती है।
एक बहुत ही उपयोगी और विचारशील मैनुअल, जो सभी आवश्यक अभ्यासों, अभ्यासों और युक्तियों का विस्तार से वर्णन करता है, जो बोलने और प्रदर्शन कला में वास्तविक अनुभव पर आधारित हैं। लेखक न केवल आवाज और भाषण के साथ काम करने की ख़ासियत पर ध्यान आकर्षित करता है, बल्कि अप्रत्यक्ष कारकों पर भी ध्यान आकर्षित करता है जो मुखर तंत्र की स्थिति और संचालन को प्रभावित करते हैं। पुस्तक न केवल शुरुआती लोगों के लिए उपयोगी होगी, बल्कि उन लोगों के लिए भी उपयोगी होगी जो अपने कौशल में सुधार करने के बारे में सोच रहे हैं।
"हम अपने कानों से ध्वनियों का अनुभव करते हैं, लेकिन हम वास्तव में कुछ और सुनना शुरू करते हैं। कोई दिमाग वाला, कोई ज्यादा दिल वाला ... कान केवल एक ट्रांसमीटर की भूमिका निभाते हैं, जबकि आपके लिए जो कुछ भी बेकार है उसे काट देता है। वे ध्वनियों का चयन करते हैं और उन्हें क्रमबद्ध करते हैं। हममें से बहुत से लोग ध्वनियाँ नहीं सुनते, केवल शब्द सुनते हैं। जब आप शब्द सुनते हैं, तो सिर आपकी ध्वनि का केंद्र बन जाता है, जब ध्वनियां - सिर अब केंद्र नहीं रह जाता है। जापान में वे कहते हैं कि एक व्यक्ति अपने सिर से नहीं, बल्कि अपने पेट से सोचता है: जापानी बहुत लंबे समय से ध्वनियों के साथ काम कर रहे हैं।
ध्वनि की प्रकृति का विश्लेषण, कोई व्यक्ति कैसे सुनता है, हम किन स्वरों का उपयोग करते हैं और क्यों करते हैं। अपनी आवाज और खुद को कैसे नियंत्रित करें? उन लोगों के लिए उपयोगी सलाह जो मानते हैं कि आवाज एक शक्तिशाली उपकरण है जिसके साथ एक व्यक्ति हजारों भावनात्मक रंगों को व्यक्त करने में सक्षम है और लाखों लोगों को हॉल में या रेडियो पर अपनी सीटों पर स्थिर कर देता है। पुस्तक धीरे-धीरे आवाज की संभावनाओं को प्रकट करती है, एक उपकरण के रूप में इसकी "ट्यूनिंग" प्रगति पर है - इसके लिए आवश्यक अभ्यास और दिलचस्प कार्य दिए गए हैं।
"जब गति में श्वास अभ्यास का प्रशिक्षण दिया जाता है, तो हर समय सही स्वर की श्वास के आयोजन के सिद्धांतों को याद रखना आवश्यक है और लक्ष्य लयबद्ध श्वास को स्व-व्यवस्थित करने की नींव स्थापित करना है। उसी समय, नाम में एक निश्चित छवि वाले व्यायाम पहले से ही श्वास और गति के साथ-साथ शरीर द्वारा किए गए एक छोटे से अध्ययन हैं, और इसलिए कल्पना आवश्यक रूप से चालू है।
मंच भाषण के शिक्षक, सेंट पीटर्सबर्ग एकेडमी ऑफ थिएटर आर्ट्स के प्रोफेसर और कला इतिहास के उम्मीदवार से एक मैनुअल। सैद्धांतिक आधार के गठन के अलावा, लेखक पेशेवर श्वास और आवाज के उत्पादन के बारे में विस्तार से बात करता है, और जटिल व्यवस्थित अभ्यास भी प्रदान करता है जो आपको हवा और मंच पर काम करने के लिए अपना आवाज तंत्र स्थापित करने में मदद करेगा। यह एक पूर्ण पाठ्यक्रम है, जिसे पास करने के बाद आप सीखेंगे कि "नया" कैसे बोलना है।
निश्चित रूप से आप एक उत्साही नज़र और खुले मुंह से सुनना चाहते हैं? या हो सकता है कि आपकी गतिविधि का क्षेत्र सार्वजनिक बोलने के बिना अकल्पनीय है, जिसमें आवाज और सही उच्चारण इतना महत्वपूर्ण है? लेकिन कुछ कौशल और ज्ञान की कमी के कारण, आप खुद को बेहतर बनाने की कोशिश भी नहीं करते हैं? इसके बाद, हम आपको बताएंगे कि कैसे, सरल आवाज अभ्यासों की मदद से, आप अपनी भाषण तकनीक को बेहतर बना सकते हैं, जो आपको पेशेवर क्षेत्र और आपके व्यक्तिगत जीवन दोनों में सफलता प्राप्त करने में मदद करेगी।
भाषण तकनीक भाषण उत्पादन, अभिव्यक्ति, उच्चारण, स्वर, चेहरे के भाव और अन्य तत्वों के क्षेत्र में एक विज्ञान है। कुछ व्यवसायों के लोगों को जीवन भर इस विज्ञान का अध्ययन करने की आवश्यकता है। उनका काम अपनी भाषण तकनीक को सही, सुंदर और समझने योग्य बनाना है।
एक महत्वपूर्ण संकेतक जो किसी व्यक्ति की भाषण तकनीक की गुणवत्ता की विशेषता है, वह है डिक्शन (इस तरह वह कितनी सफाई से ध्वनियों का उच्चारण करता है)। भाषण का यह तत्व लिखावट के बराबर है। एक कुटिल, अस्पष्ट लिखावट में लिखा गया एक संदेश प्राप्तकर्ता के लिए समझ से बाहर और रुचिकर नहीं होगा, जिस तरह एक उखड़े हुए, झुर्रीदार भाषण से श्रोता को दिलचस्पी नहीं होगी या बहुत सारे काउंटर प्रश्न होंगे। इसके बाद, हम आपको बताएंगे कि नियमित रूप से किए जाने वाले अभ्यासों की मदद से अपने उच्चारण को कैसे सुधारें।
फिल्म "कार्निवल" के मुख्य पात्र द्वारा इस्तेमाल किए गए तरीकों में से एक, उसने कोयल के बारे में जीभ ट्विस्टर दोहराकर, अखरोट के साथ अपना मुंह भरकर अपने भाषण को सम्मानित किया। इसके अलावा, कई साँस लेने के व्यायाम हैं, जिनके बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे।
आवाज़
एक सुखद आवाज सही भाषण के मुख्य संकेतकों में से एक है। आवाज भी प्रशिक्षण के लिए उत्तरदायी है और इसे पहुंचाना संभव है। प्रत्येक व्यक्ति यह सीखने में सक्षम है कि आवाज की शक्ति को कैसे नियंत्रित किया जाए, स्थिति के आधार पर, इसे बढ़ाएं या कम करें, यह भावनाओं को नियंत्रित करने, शांत रहने और मापा बोलने के लिए पर्याप्त है। एक महत्वपूर्ण कारक स्वस्थ गला है और धूम्रपान छोड़ना आवश्यक है।
लय
अगला संकेतक आवाज का समय है। इस मामले में, मुख्य बात इसे ज़्यादा नहीं करना है, क्योंकि अत्यधिक कम या उच्च आवाज को झूठा माना जाता है। आवाज के समय को बाहर निकालने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण क्षण श्वास है और डायाफ्राम के साथ काम करना आवश्यक है।
आवाज़ का उतार-चढ़ाव
इंटोनेशन और सही उच्चारण के लिए देखें, शब्दों में तनाव को सही ढंग से रखना और तार्किक विराम देना महत्वपूर्ण है। यह आपको सांस लेने, आगे के भाषण को सही ढंग से बनाने और श्रोताओं का ध्यान आकर्षित करने का अवसर देता है।
इसलिए, इससे पहले कि आप व्यायाम करना शुरू करें, आपको काम करने का माहौल बनाने की जरूरत है। एक मुक्त कमरे में एक दर्पण के सामने आराम से बैठें, आवश्यक ध्वनिकी प्रदान करने के लिए अनावश्यक वस्तुओं को हटा दें। लगभग 5-10 मिनट के लिए सभी कार्यों को पूरा करें, पिछले कार्य में महारत हासिल करने के बाद अगले पर आगे बढ़ें। भविष्य में त्रुटियों को ठीक करने के लिए एक वीडियो रिकॉर्ड करें।
भाषण में सुधार के लिए सबक
सांस
इस कार्य को पूरा करने के लिए, आपको अपनी नाक से सांस लेना याद रखना होगा, यह महत्वपूर्ण है!
सांस लेने का अभ्यास करें:
- अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें;
- अपनी हथेलियों को अपनी कमर पर रखें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें ताकि आप अपने होठों से हवा के विरोध को महसूस करें (समानांतर में, आपको क्वाट्रेन दोहराने की जरूरत है)।
- चाल के साथ व्यायाम करें, एक आसान दौड़ में तेजी लाएं, घास काटने की नकल करें, पेड़ों को काटें और फर्श को साफ करें। सटीक निष्पादन के साथ, साँस छोड़ना समान होना चाहिए, भटका नहीं होना चाहिए।
- अपनी पीठ को सीधा रखें, आगे की ओर झुकें और गहरी सांस लें।
- जैसे ही आप वापस मूल मुद्रा में लौटते हैं, साँस छोड़ते हैं और धीरे-धीरे "gi-mm-mm-mm" कहते हैं। आसान चलने के साथ तुल्यकालिक संयोजन।
- सीधे रुख की स्थिति पर लौटें। गहरी सांस लेते हुए आगे की ओर झुकें और अपने हाथों को अपने सिर के पीछे एक साथ लाएं। उसी स्थिति में, "मिस्टर-एन-एन ..." का उच्चारण करते हुए, एक हल्के रन के साथ संयोजन करते हुए, साँस छोड़ें और सीधा करें; अगला, आपको नाक से सांस लेने में सुधार करने के लिए कार्य पूरा करने की आवश्यकता है।
- मुंह को ढककर, हम एक छोटी नाक में श्वास लेते हैं, नासिका को बड़ा करते हैं, साँस छोड़ते हुए उन्हें अपनी उंगलियों से हल्के से मारते हैं। पिछले उदाहरण के आधार पर, साँस छोड़ते हुए, धीरे-धीरे "M" और "H" अक्षरों का उच्चारण करें और बारी-बारी से उंगलियों के किनारों को नथुने पर हल्के से मारें।
तालू की मांसपेशियों की तैयारी
- व्यंजन "के", "जी" को बिना रुके तीन बार कहें। अगला, स्वर "ए", "ओ", "ई" भी तीन बार कहें, लेकिन एक जम्हाई के साथ।
- अपने मुंह से हवा को अंदर लें, जैसे कि इसे धो रहे हों। अपना मुंह खोलो और कहो: "एमएमएमएमएम ... एमएमएमएम", "ए" मुश्किल से सुनाई देना चाहिए, "एम" सोनोरस होना चाहिए और फिर इसे तीन बार करना चाहिए।
होंठ और जीभ का व्यायाम
- ऊपरी होंठ को काम करने के लिए, कहें: "जीएल", "वीएल", "वीएन", "टीएन", निचले के लिए - "केएस", "जीजेड", "वीजेड", "बीजेड"।
- अपनी जीभ को आराम दें और फावड़े के आकार को दोहराएं, इसे अपने निचले होंठ पर रखें, कहें: "मैं", "ई", पांच बार।
- अपनी जीभ के साथ, एक घुमावदार हुक की तरह लें और अपनी जीभ की नोक को आकाश में खींचे, साथ ही साथ "ओ", "यू" का उच्चारण करें।
- "एम" अक्षर को अपने मुंह से ढके और अपनी जीभ को अपने होठों, गालों और तालू की ओर ले जाएं।
मुख्य भाषण की आवाज को खोलने और मजबूत करने में मदद करने के लिए व्यायाम
- केवल व्यंजन का उपयोग करके एक यादृच्छिक जीभ जुड़वा बोलें, स्वर क्रमशः बहरे और लंबे होंगे।
- उसके बाद वही टंग ट्विस्टर बोलें, सिर्फ परफेक्ट आवाज में। अपने आप को ध्यान से सुनकर, आप अपनी खुद की वाक् आवाज के उपरिकेंद्र को महसूस करेंगे, यह स्थापित करें कि यह किस कलात्मक तंत्र की स्थिति में स्वतंत्र और वास्तविक लगता है। व्यायाम को सिर झुकाकर दोहराएं, बारी-बारी से पीछे/आगे, दाएं/बाएं।
- संकेतित तकनीक के साथ टंग ट्विस्टर पढ़ें, लेकिन अपनी जीभ को अपने होठों पर रखें, नीचे करें और इस तरह स्वरों के उच्चारण को बदलें।
- एक गहरी सांस लें और अपनी सांस को धीमा करें (आप अपनी हथेलियों से अपनी नाक को निचोड़ सकते हैं) और कुछ पाठ जोर से पढ़ें। साँस छोड़ें और फिर से नाक के माध्यम से पाठ के उन अंशों में श्वास लें जहाँ व्याकरण और शब्दार्थ विराम के लिए इसकी आवश्यकता होती है।
सभी काम के अंत में, आराम से आवाज में पाठ को फिर से पढ़ें, और ध्वनि सुनकर, कार्यों को पूरा करने से पहले और बाद में उच्चारण के अंतर को समझें।
उच्चारण सुधारने के लिए व्यायाम
डिक्शन विकसित करने के लिए ये अभ्यास ऊपर वर्णित कार्यों को पूरा करने के बाद ही किए जाते हैं, जो भाषण तंत्र के अविकसितता के कारण होने वाली सामान्य उच्चारण त्रुटियों को समाप्त करने पर केंद्रित होते हैं। यदि कार्यों को पूरा करने के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप YouTube पर एक वीडियो ढूंढ सकते हैं और उसे दृष्टिगत रूप से देख सकते हैं।
कमजोर निचले जबड़े के लिए व्यायाम
- अपने हाथ की हथेली से ठोड़ी को स्थिर अवस्था में रखते हुए "पे", "बे", "मई" कहें, सिर पीछे की ओर झुकना चाहिए। ध्वनि "Y" के साथ यह प्रारंभिक अवस्था लेता है। अगला, इस आइटम को सामान्य स्थिति में करें, तुलना करें कि क्या मांसपेशियों की स्वतंत्रता की भावना पैदा हुई है।
- व्यायाम दोहराएं, लेकिन अपने सिर को बाएँ / दाएँ घुमाते हुए, अपनी ठुड्डी से अपने कंधों तक पहुँचने का प्रयास करें। "Y" की ध्वनि पर सिर को फिर से उसकी मूल स्थिति में लौटा दें।
उपज आसमान
- अपने सिर को पीछे झुकाएं और अपने स्वरयंत्र को हवा से कुल्ला, ध्वनि "एम" का उच्चारण लंबे समय तक करें, लेकिन अपने निचले जबड़े को बाहर न निकालें। मुंह बंद करके जम्हाई लेने की कोशिश करें।
- अपनी नाक के माध्यम से हवा को अंदर लें और अपने गालों में खींचे, इसके अलावा, जबड़ा नीचे है, और होंठ संकुचित अवस्था में हैं, साँस छोड़ते हुए, "M" अक्षर को फैलाएं।
जीभ और मुंह को मजबूत करने के लिए व्यायाम
सूचीबद्ध गतिविधियों में से प्रत्येक को लगातार तीन बार दोहराना सुनिश्चित करें।
- अपने निचले होंठ पर अपनी जीभ से "बीवाईए" का उच्चारण करें;
- "एएस" का उच्चारण करें, सक्रिय रूप से जीभ को आगे / पीछे काम करना;
- एक पंक्ति में "TKR", "KTR", "DRT", "RKT" का उच्चारण करें, तीन बार दोहराएं;
- होठों की गतिविधि को ठीक करने के लिए, "एमबी", "टीवी", "बीएम" कहें;
- अपने होठों को एक ट्यूब में घुमाएं और "एम-एम-एम-एम" ध्वनि निकालें, फिर मुस्कुराएं।
बोलने वाले मुंह में आवाज की कमी को ठीक करने के लिए व्यायाम
- इत्मीनान से साँस छोड़ने पर शरीर की सीधी और सीधी स्थिति के साथ, कहें: "SSSSSSS ...", "SHSHSHSHSHSHSHSH ...", "Zzhzhzhzhzhzh ...", "RRRRRRRR", "RRRRRRRR…";
- तनावपूर्ण निरंतर साँस छोड़ने पर एक ही स्थिति में, कहें: "एफ! एफ! एफ! एफ! एफ! एफ! एफ!", जिसका अनुवाद निरंतर ध्वनि "एफएफएफएफएफएफ ..." में किया जाता है;
- अपनी हथेली से अपनी नाक और मुंह बंद करें, इस स्थिति में ध्वनि "M" कहने का प्रयास करें, उसके बाद, अपनी हथेली को हटा दें, अधिकतम संख्या "M", "H" के साथ कुछ पाठ पढ़ें।
छाती में अविकसित ध्वनि निकालने के लिए व्यायाम
- एक आरामदायक शरीर की स्थिति लें, धड़कन को महसूस करने के लिए अपना हाथ अपनी छाती पर रखें, और अपनी खुद की सांस लेने की जांच करने के लिए अपना मुंह दूसरे से बंद करें। अलग-अलग स्वर बनाने की कोशिश करें: स्नेही साँस छोड़ना - ध्वनि ("UUUUUUU") - स्नेही सांस। यदि आप सब कुछ सही ढंग से करते हैं, तो गले के क्षेत्र में जम्हाई और हल्कापन की इच्छा होगी।
- अगला कदम समान है, कराहते समय केवल एक ही इसे फैलाने की कोशिश करना है और डायाफ्राम के हल्के प्रहार के साथ तनाव का उच्चारण करना है, फिर एक कोमल साँस छोड़ना है।
कोई भी अगला कार्य तनावों की संख्या को एक से बढ़ा देता है और उसी तरह आपको एक के बाद एक पांच तनाव लाने की जरूरत है।
क्षणभंगुर बातचीत के दौरान भारी सांस लेने से लड़ना
- एक झुकाव वाली स्थिति लेना और एक काल्पनिक वस्तु की तलाश शुरू करना आवश्यक है, साथ ही साथ एक मनमानी कविता का जोर से उच्चारण करते हुए, लेकिन एक समान श्वास के लिए देखें।
- क्वाट्रेन के समकालिक उच्चारण के साथ रस्सी कूदना ताकि छलांग शब्दों के शब्दांशों के अनुरूप हो। यदि कार्य, पहली नज़र में, मुश्किल लगता है, भाषण और श्वास भ्रमित हो जाएगा, तो गति को कम करने और उन्हें अधिकतम करने के लिए कदम से कदम बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।
रेंज विकास और आवाज वृद्धि
- आठ या अधिक पंक्तियों से युक्त कुछ काव्य पाठ चुनें, और इसका उच्चारण इस तरह से करना शुरू करें कि आपकी सीमा का कमजोर स्तर पंक्ति की शुरुआत में आता है और प्रत्येक पंक्ति के साथ यह क्रमिक रूप से बढ़ता है, अंतिम पर सीमा तक पहुंचता है।
- इस अभ्यास को करने के बाद, अधिकतम से शुरू करें और अपनी आवाज की कम रेंज के साथ समाप्त करें।
- एक सफल प्रदर्शन के परिणामों के अनुसार, एक काव्य कहानी की पंक्तियों की संख्या बढ़ाएँ।
इसके अलावा काफी प्रभावी तकनीक को "ध्वनि जप" कहा जाता था। पहले केवल स्वरों का उपयोग करके, और फिर केवल व्यंजन का उपयोग करके अपनी पसंद का कोई भी छंद चुनें और गाएं।
एक और तरीका है (हमने पहले ही इसके बारे में बहुत शुरुआत में बात की थी) जीभ जुड़वाँ दोहराना, अपने मुंह को अखरोट से भरना, पाठ का पाठ करना और गाने गाना, वाइन कॉर्क का उपयोग करना, इसे अपने दांतों के बीच पकड़ना। पहली बार धीरे-धीरे उच्चारण किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे तेज होना चाहिए, ध्यान से देखना चाहिए ताकि अंत और ध्वनियों को निगलना न पड़े।
भाषण सही और तेज आवाज में होना चाहिए, इस पर काम करना जरूरी है। इस उद्देश्य के लिए, आराध्य यात्राएं उठाएं और उन्हें बारी-बारी से पढ़ें, एक पंक्ति जोर से, अगली चुपचाप, फिर इसके विपरीत।
आवाज के स्वर के बारे में मत भूलना, भावनाओं के परिवर्तन के साथ ग्रंथों को पढ़ें, उदास, हंसमुख, दुष्ट, भावुक, तिरस्कारपूर्ण, आश्चर्यचकित। जितनी बार आप इस अभ्यास को करते हैं और जितनी अधिक भावनाओं पर आप काम करते हैं, आपकी भाषण तकनीक उतनी ही समृद्ध होती जाएगी।
तेजी से, व्यावसायिक गतिविधियों में, भाषण की तकनीक पर बहुत ध्यान दिया जाता है, यह श्रम का एक प्रकार का उपकरण बन जाता है। इसलिए, डिक्शन, वॉयस सेटिंग और बिजनेस और दैनिक संचार कौशल को विकसित और सुधारना अनिवार्य है। इसलिए आप एक सकारात्मक छवि बना सकते हैं, क्योंकि आपके आस-पास के लोग सहज रूप से एक ऐसे व्यक्ति के प्रभाव में आ जाते हैं जो अपने भाषण को खूबसूरती और स्पष्ट रूप से व्यक्त करना जानता है।
सही भाषण सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक है जो एक सुसंस्कृत, सुसंस्कृत व्यक्ति की विशेषता है। दुर्भाग्य से, यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि अब सुंदर भाषण खो गया है। लेकिन आप चाहें तो सही और खूबसूरती से बोलना सीख सकते हैं।
संक्षिप्तता, सरलता, साक्षरता
ये सही भाषण और साक्षर भाषण की नींव हैं। 1990 के दशक में संस्कृति के व्यापक पतन के साथ शुरू होकर, कई कारणों से लोगों ने समय के साथ ठीक से बोलने की क्षमता खो दी है। इसे फिर से सीखने की जरूरत है। कम से कम इसलिए कि सक्षम भाषण न केवल एक व्यक्ति को सकारात्मक रूप से चित्रित करता है, बल्कि अन्य लोगों के साथ संवाद करने में भी मदद करता है। कल्पना कीजिए: आप एक ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जो अश्लील, शब्दजाल शब्दों का दुरुपयोग करता है। क्या आप उसके साथ संपर्क में रहना चाहते हैं? संभावना नहीं है।
हर कोई खूबसूरती से बोलना सीख सकता है। भाषा की समृद्धि किसी भी वस्तु का अत्यंत सटीकता के साथ वर्णन करना संभव बनाती है। यह वर्बोज़ होना जरूरी नहीं है। आखिरकार, एक कहानी जो बहुत लंबी है, यहां तक कि एक सुंदर और लाक्षणिक भी, बहुत थका देने वाली और कभी-कभी कष्टप्रद होती है। इसलिए, यह याद रखना चाहिए कि सही और सुंदर भाषण के लिए मुख्य आवश्यकताओं में से एक संक्षिप्तता है। मुद्दे के मुख्य सार पर जल्दी से आगे बढ़ना आवश्यक है, परिचय में देरी न करें, अनावश्यक trifles से विचलित न हों। तब आपकी कहानी का वांछित प्रभाव होगा।
बेशक, आपको सही ढंग से बोलने की जरूरत है। एक व्यक्ति जो अक्सर उच्चारण में गलती करता है या गलत शब्दों का प्रयोग करता है वह बिल्कुल प्यारा नहीं है। उदाहरण के लिए, एक संपूर्ण व्यावसायिक भाषण को सही "लेट डाउन" के बजाय "लेट डाउन" शब्द के साथ पार किया जा सकता है। उसी तरह, एक बॉस जो गलत तरीके से शब्दों पर जोर देता है "दस्तावेज़", "तिमाही", व्यावसायिक भागीदारों के बीच स्थान और विश्वास पैदा करने की संभावना नहीं है।
सही भाषण तकनीक
जो लोग खूबसूरती से बोलना चाहते हैं, उनके लिए विभिन्न तकनीकें हर अवसर देती हैं:
- उचित श्वास। एक गहरी सांस लेते हुए, आप स्वर और व्यंजन का धीमी गति से उच्चारण करते हुए, प्रत्येक शब्दांश और प्रत्येक शब्द का उच्चारण करते हुए श्वास समर्थन में महारत हासिल करेंगे। यह भाषा के सभी रंगों का उपयोग करने में मदद करता है।
- वक्तृत्वपूर्ण। सहज भाषण, सही अभिव्यक्ति, स्पष्ट ध्वनि श्रोता को कथावाचक को और भी अधिक ध्यान से सुनने के लिए मजबूर करती है। सक्षम रूप से दिए गए भाषण में जीभ जुड़वाँ, फुसफुसाते हुए, कृत्रिम रूप से तेज़ उच्चारण की मदद से प्रशिक्षण शामिल है।
- संक्षिप्त, सटीक प्रस्तुति। संक्षेप में बोलने का अभ्यास करें।
- तर्क। संवाद करते या बोलते समय, आपको कथा, कारण और प्रभाव संबंधों के तर्क का पालन करने की आवश्यकता होती है। सोच और कथन का तर्क सामान्य शिक्षा और व्यापक दृष्टिकोण पर आधारित है।
भाषा प्रशिक्षण अभ्यासों का उपयोग करके, आप स्वचालित रूप से संचार का विस्तार करेंगे, पेशेवर क्षेत्र में विश्वास हासिल करेंगे, अनुनय की कला सीखेंगे और श्रोताओं के आसान हेरफेर करेंगे।
सही और सुंदर भाषण के मंचन के लिए व्यायाम श्वास, आवाज, गुंजयमान यंत्रों को नियंत्रित करने, आवाज की शक्ति और धीरज को मजबूत करने, स्वर को समृद्ध करने और सही उच्चारण की गति को विकसित करने में उपयोगी होगा। महान बोलना कैसे सीखें? उत्तर सरल है - धैर्यपूर्वक तकनीक पर काम करें।
सही सांस लेने के लिए सबक
बोलने की शुद्धता के लिए फ़ोनेशन ब्रीदिंग एक महत्वपूर्ण कारक है। साँस लेना के लिए डायाफ्राम "जिम्मेदार" है - वह मांसपेशी जो पेट के क्षेत्र से छाती क्षेत्र को और सांस लेने के दौरान पसलियों की गति को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों को परिसीमित करती है। आराम से सांस लेने के लिए सबसे प्राकृतिक स्थिति आपकी पीठ के बल लेटकर आपकी मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देती है।
आराम से पीठ के बल लेट जाएं। एक हाथ पेट पर, दूसरा छाती पर। साँस लेने की कोशिश करें ताकि छाती गतिहीन रहे और पेट ऊपर उठे। धीरे-धीरे सांस छोड़ें और इस अभ्यास को तब तक दोहराएं जब तक कि पेट की सांस आसान और बिना तनाव के न हो जाए। ऐसी सांस लेने की आदत बना लेनी चाहिए। इसके अलावा, इस तरह का व्यायाम आपको नींद से अच्छी तरह से तरोताजा कर देगा।
बेशक, शब्द की सुंदरता के सपने को प्राप्त करने के लिए, आपको केवल सही श्वास की आवश्यकता नहीं है। अधिकतर, समस्या मनोवैज्ञानिक स्तर पर होती है। यह जनता का डर हो सकता है, बचपन में एक भाषण चिकित्सक के दौरे की अवशिष्ट यादें, या बस वार्ताकार को दिलचस्पी लेने में असमर्थता।
यह सब सही भाषण के सरल पाठों की मदद से आसानी से निपटा जा सकता है:
यदि आप आत्म-संदेह महसूस करते हैं, तो वार्ताकार के सामने संवाद करना और खुद को मुक्त करना काफी कठिन है।
अपने आप को डर से मुक्त करने के लिए आपको कई कदम उठाने होंगे:
- कठिनाइयों की उपस्थिति को पहचानें और अनुभवों से छुटकारा पाने के लिए एक लंबे काम की तैयारी करें;
- कारण को समझें (आपको मनोवैज्ञानिक का सहारा भी लेना पड़ सकता है);
- एक कठिन परिस्थिति से बचे, अतीत को हमेशा के लिए छोड़ दें और वर्तमान का आनंद लें;
- संवाद करना शुरू करें - केवल अपने डर पर काबू पाने से आप लोगों के साथ संवाद करना सीख सकते हैं (आप मानसिक रूप से योजनाओं के साथ आ सकते हैं, उदाहरण के लिए, सार्वजनिक परिवहन में या लाइन में 10 लंबी बातचीत और 20 छोटी बातचीत);
- यदि किसी कंपनी में तुरंत बातचीत शुरू करना मुश्किल है, तो आप पहले फोन पर संवाद कर सकते हैं (कम से कम कोई बाहरी अभिव्यक्ति नहीं होगी);
- जब प्रशिक्षण बिना किसी समस्या के होगा, तो आप विपरीत लिंग के साथ डेटिंग करने की पहल कर सकते हैं।
लेकिन फिर भी ऐसे लोग हैं जो स्वाभाविक रूप से विनम्र हैं, और इससे पीड़ित होने की कोई आवश्यकता नहीं है। विनय कोई वाइस नहीं है! अपने आप पर काम करें, व्यक्तिगत विकास पर, संवाद करते समय सही भाषण के कौशल में सुधार करें, खुले और मिलनसार होने का प्रयास करें।
