पेसिमस- सबसे खराब) - मानव और विश्व जीवन का नकारात्मक मूल्यांकन।

तुलनात्मक ऐतिहासिक निराशावाद में हम इस तरह के आकलन का एक बहुत व्यापक प्राथमिक रूप पाते हैं; हेसियोड से लेकर आज तक, हर युग खुद को सबसे बुरा मानता था। यह स्पष्ट है कि लोग अपने समय की आपदाओं के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, और इस प्रकार का निराशावाद एक स्वाभाविक और लगभग अपरिहार्य भ्रम है। सैद्धांतिक रूप से, हम इससे मुक्त हो जाते हैं जब हम विभिन्न युगों में, विभिन्न ऐतिहासिक परिस्थितियों में इसकी पुनरावृत्ति के तथ्य को सीखते हैं।

मानव कल्याण में निरंतर वृद्धि के विचार से इतिहास के निराशावादी दृष्टिकोण का विरोध किया जाता है। यह चेतना कि दुनिया में बुराई है और जीवन की सामाजिक परिस्थितियों में एक प्रगति से इसे समाप्त नहीं किया जाता है, विश्व अस्तित्व के आकलन के बारे में एक मौलिक प्रश्न उठाती है, और अत्यधिक नकारात्मक उत्तर के साथ बिना शर्त निराशावाद है, जिसे बौद्ध धर्म में व्यक्त किया गया है। और शोपेनहावर और हार्टमैन की प्रणालियों में नवीनतम दार्शनिक प्रसंस्करण प्राप्त किया।

वी. सोलोविओव और बौद्ध धर्म

चार आर्य सत्य

1) दुख के बारे में सच्चाई (दुक्खा या दुक्खा, स्कट। - बीमारी और पीड़ा): "मेरी पीड़ा मेरी नकारात्मक सोच और बुरे कर्म का परिणाम है।" संसार दुखों से भरा है। जन्म दुख है, बीमारी दुख है, मृत्यु दुख है। अप्रिय के साथ संबंध दुख है, सुखद से अलग होना दुख है। यहां तक ​​कि तटस्थ भावनात्मक अवस्थाएं भी उन कारणों और परिस्थितियों के प्रभाव से मुक्त नहीं होती हैं जिन्हें कोई व्यक्ति नियंत्रित नहीं कर सकता है। मनुष्य एक ऐसी प्रक्रिया में शामिल है जिसमें दुख शामिल है।

2) दुख की उत्पत्ति और कारणों के बारे में सच्चाई (कर्म या समुदया - दुख का स्रोत): "मेरी नकारात्मक सोच और बुरे कर्म मेरे दुख का कारण हैं और दूसरों के दुख के लिए स्थितियां हैं।" दुख का कारण तृष्णा (तन्हा) है, जो जन्म और मृत्यु (संसार) के चक्र की ओर ले जाती है। दुख का स्रोत मोह और घृणा है। बाकी हानिकारक भावनाएं, एक नियम के रूप में, उनके द्वारा उत्पन्न होती हैं। उनके परिणाम दुख की ओर ले जाते हैं। राग और द्वेष का मूल अज्ञान, सभी प्राणियों और निर्जीव वस्तुओं के वास्तविक स्वरूप की अज्ञानता में है। यह केवल अपर्याप्त ज्ञान का परिणाम नहीं है, बल्कि एक झूठी विश्वदृष्टि, सत्य के पूर्ण विपरीत का आविष्कार, वास्तविकता की एक गलत समझ है।

3) दुख की सच्ची समाप्ति और उसके स्रोतों के उन्मूलन के बारे में सच्चाई (निर्वाण या निरोध के बारे में सच्चाई - दुख की समाप्ति): "मेरी खुशी मेरी अच्छी सोच और मेरे अच्छे कर्म का परिणाम है।" जिस अवस्था में दुख नहीं होता वह प्राप्त होता है। मन की अशुद्धियों (लगाव, घृणा, ईर्ष्या और असहिष्णुता) का उन्मूलन दुख और कारणों से परे राज्य का सत्य है।

4) दुख की समाप्ति के मार्ग के बारे में सच्चाई (मार्ग या मग्गा - दुख की समाप्ति की ओर जाने वाला मार्ग): "मेरी अच्छी सोच मेरे सुख का कारण है और दूसरों की खुशी के लिए स्थिति है।" निर्वाण तक पहुँचने के लिए तथाकथित मध्यम या अष्टांगिक मार्ग प्रस्तावित किया गया है। यह मार्ग सीधे तौर पर तीन प्रकार के सद्गुणों की साधना से संबंधित है: नैतिकता, एकाग्रता और ज्ञान। इन रास्तों पर चलने की साधना से दुख का वास्तविक अंत होता है और निर्वाण में अपना उच्चतम बिंदु पाता है।

दार्शनिक बौद्ध परंपरा द्वारा इंगित विशिष्ट प्रारंभिक बिंदु की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं।

30 वर्ष की आयु में सभी प्रकार के सांसारिक सुखों के लिए अपनी पहली युवावस्था देने वाले भारतीय राजकुमार, एक भिखारी, एक बीमार आदमी, एक अपंग और एक मृत व्यक्ति से मिलने के बाद, सांसारिक कल्याण की नाजुकता के बारे में सोचता है और छोड़ देता है एकांत में जीवन के अर्थ पर ध्यान करने के लिए हरम। इस किंवदंती की ऐतिहासिक सटीकता की डिग्री जो भी हो, यह स्पष्ट रूप से सरल सत्य को व्यक्त करता है कि भौतिक जीवन, यहां तक ​​​​कि सबसे असाधारण अनुकूल परिस्थितियों में भी, अपने आप में असंतोषजनक है। सभी सांसारिक आशीर्वाद नाजुक हैं, बीमारी, बुढ़ापा और मृत्यु जीवित प्राणियों का सामान्य समूह है: प्राणियों का ऐसा निराशावाद जो उनके सीमित अस्तित्व पर निर्भर है, एक स्वयंसिद्ध है।

हालांकि, दुख से मुक्ति पाने की संभावना में विश्वास राजकुमार को तपस्या के मार्ग का पूरी तरह से अनुभव करने और इसे एक भ्रम के रूप में त्यागने के लिए, मध्यम मार्ग की खोज करता है। बुद्ध धर्म समान रूप से शून्यवाद (अस्तित्व से इनकार) और शाश्वतवाद (अस्तित्व की स्वतंत्रता) दोनों की आलोचना करता है, अस्तित्व की सीमित दुनिया (संसार) के गठन के लिए एकमात्र तंत्र के रूप में आश्रित उत्पत्ति की श्रृंखला को परिभाषित करता है। निर्वाण की अनंत और अनंत की सबसे विस्तृत परिभाषाओं में से एक प्रज्ञापारमिता हृदय सूत्र द्वारा दी गई है: "कोई अज्ञान नहीं है, कोई छुटकारा नहीं है, कोई बुढ़ापा नहीं है, कोई मृत्यु नहीं है, कोई मृत्यु भी नहीं है। उनसे छुटकारा पाना, ज्ञान नहीं है, उपलब्धि भी नहीं है, क्योंकि प्राप्त करने के लिए कुछ भी नहीं है। अपने अस्तित्व की सीमाओं के बारे में विचारों पर काबू पाने से "स्वयं" के किसी भी पदनाम की शून्यता की प्राप्ति होती है और इस प्रकार व्यक्तिगत रूपों के अस्तित्व के उद्भव और समाप्ति के लिए लगाव पर काबू पाता है: "किसी का" शरीर, "मन"। लेकिन यह दृष्टिकोण निराधार है, क्योंकि दुख सांसारिक अस्तित्व की प्रकृति है, जो भ्रम से बंधी हुई है। निर्वाण सांसारिक अस्तित्व की समाप्ति है। बुझी हुई मोमबत्ती से तुलना करने की स्थिति में, ईंधन भ्रम है, अग्नि पीड़ित है। जहां तक ​​कुछ भी न होने का सवाल है, बौद्ध ऑटोलॉजी कारण और प्रभाव से वातानुकूलित नहीं होने से इनकार करती है। सशर्त अस्तित्व को मान्यता दी जाती है।

शोपेनहावर और हार्टमैन

पूर्ण निराशावाद का नवीनतम रूप (शोपेनहावर और हार्टमैन में) भी बुराई को किसी प्रकार के पारलौकिक गुण में बदलने के लिए कोई आधार प्रदान नहीं करता है। यहां बुराई स्वयं पीड़ा के लिए नीचे आती है, पीड़ा वास्तव में केवल इसलिए मौजूद है क्योंकि इसे पहचाना जाता है - और पी। के दर्शन के लिए चेतना मस्तिष्क की घटना (गेहिरनफेनोमेन) से ज्यादा कुछ नहीं है और इसलिए, केवल उन जीवों के लिए संभव है जिनके पास तंत्रिका तंत्र है और संवेदनशील नसों की जलन की एक निश्चित डिग्री से पीड़ित। नतीजतन, प्रत्येक प्राणी की पीड़ा उसके दिए गए शारीरिक अस्तित्व की सीमाओं तक सीमित होती है और मृत्यु में जीव के विनाश के साथ पूरी तरह समाप्त हो जाती है।

शोपेनहावर और हार्टमैन "विश्व पीड़ा" के बारे में बहुत कुछ बोलते हैं, लेकिन यह उनके दृष्टिकोण से है कि यह केवल एक अलंकारिक आंकड़ा हो सकता है, क्योंकि दुनिया, यानी इसका एकल आध्यात्मिक सिद्धांत - "इच्छा", "अचेतन", आदि। - पीड़ित नहीं हो सकता: इसके लिए कम से कम अपनी संवेदी तंत्रिकाएं और मस्तिष्क होना चाहिए, जो उसके पास नहीं है। सार्वभौमिक पीड़ित नहीं हो सकता; केवल व्यक्ति अपने जैविक अवतार में पीड़ित होता है, मृत्यु से नष्ट हो जाता है। वास्तव में मौजूदा पीड़ा केवल चेतना के क्षेत्र तक ही सीमित है - लोग और जानवर; ये सभी प्राणी पीड़ित हैं, लेकिन प्रत्येक अलग-अलग, और प्रत्येक की पीड़ा उसके जीवन के अंत के साथ पूरी तरह से समाप्त हो जाती है।

अगर शोपेनहावर सही है कि कोई "अपनी त्वचा के बाहर" महसूस नहीं कर सकता, कल्पना नहीं कर सकता, तो इन सीमाओं के बाहर पीड़ित होना उतना ही असंभव है; इसलिए, अन्य लोगों की पीड़ा केवल उनकी "त्वचा" के भीतर उनके प्रतिबिंब के माध्यम से, यानी उनके शरीर के माध्यम से, और उनकी मृत्यु के साथ पूरी तरह से गायब हो सकती है। इस प्रकार, बिना शर्त निराशावाद, न तो अपने प्राचीन भारतीय में और न ही अपने नए जर्मनिक रूप में, जीवन के दुर्भाग्य से अंतिम उद्धारकर्ता के रूप में इसके महत्व से वंचित करने में सक्षम है, और इस दृष्टिकोण से, कोई भी तार्किक रूप से किसी को भी इस तरह के उद्धार में जल्दबाजी करने से नहीं रोकता है। आत्महत्या के माध्यम से।

शोपेनहावर और हार्टमैन के इस निष्कर्ष को उनकी अत्यधिक कमजोरी से अस्वीकार करने के प्रयास इसकी अनिवार्यता की पुष्टि करते हैं। पहला कहता है कि आत्महत्या एक गलती है, क्योंकि यह बुराई के सार (दुनिया की इच्छा) को नष्ट नहीं करती है, बल्कि केवल घटना को नष्ट करती है। लेकिन कोई भी आत्मघाती व्यक्ति खुद को चीजों के सार के विनाश के रूप में इतना बेतुका काम नहीं करता है। एक पीड़ित घटना के रूप में, वह एक दर्दनाक घटना के रूप में अपने जीवन से छुटकारा पाना चाहता है - और वह निस्संदेह शोपेनहावर के दृष्टिकोण से ऐसा लक्ष्य प्राप्त करता है, जो अपने सभी निराशावाद के लिए, यह दावा नहीं कर सकता कि मृत पीड़ित हैं।

हार्टमैन, पूरी तरह से यह मानते हुए कि अंतिम लक्ष्य ठीक आत्महत्या है, मांग करता है कि व्यक्तिगत व्यक्ति, मानवता और ब्रह्मांड के हित में, व्यक्तिगत आत्महत्या से परहेज करें और अपनी ऊर्जा को उस सार्वभौमिक सामूहिक आत्महत्या के साधन तैयार करने के लिए समर्पित करें जिसके साथ ऐतिहासिक और ब्रह्मांडीय प्रक्रिया समाप्त होनी चाहिए। यह सर्वोच्च नैतिक कर्तव्य है, जबकि अपने स्वयं के दुख से छुटकारा पाने के लिए खुद को मारना उन लोगों की विशेषता है जो नैतिकता के निम्नतम, उदारवादी स्तर पर खड़े हैं। उत्तरार्द्ध, निश्चित रूप से, सच है, लेकिन बिना शर्त निराशावाद का अपना सिद्धांत तार्किक रूप से किसी भी अन्य नैतिकता को बाहर करता है।

यदि पूरी बात एक दर्दनाक अस्तित्व को खत्म करने के लिए है, तो किसी को यह साबित करने का कोई तरीका नहीं है कि उसके मन में अपनी, वास्तव में अनुभवी पीड़ाएं नहीं, बल्कि उस दूर के वंश की कथित पीड़ाएं हैं जो एक कार्य करने में सक्षम होंगे सामूहिक आत्महत्या का; और उन भविष्य के निराशावादियों के लिए, किसी दिए गए विषय की वर्तमान व्यक्तिगत आत्महत्या (हार्टमैन के अर्थ में) एक उदाहरण के रूप में उपयोगी हो सकती है, क्योंकि यह स्पष्ट है कि यदि हर कोई खुद को मारता है, तो सामान्य लक्ष्य प्राप्त किया जाएगा। - वास्तव में, बिना शर्त निराशावाद, जैसा कि मूल रूप से प्रकट हुआ, और अंत तक केवल तृप्त कामुकता का फल है। यही इसका सही अर्थ और इसकी सीमा है। भौतिक जीवन का एक निष्पक्ष मूल्यांकन, जिसे अलग से लिया जाता है, केवल "मांस की वासना, आंखों की वासना और जीवन का गर्व" है, जो सोचने वाले दिमाग को सही निष्कर्ष पर ले जाता है कि "पूरी दुनिया बुराई में है ”, जो निराशावाद की सच्चाई का अंत है।

लेकिन जब एक व्यक्ति जो तृप्ति के बारे में जानता है और किसी अन्य चीज़ में प्रमुख रुचि से अनुप्राणित नहीं है, बेहतर, गैरकानूनी रूप से अपने अनुभव के नकारात्मक परिणाम को सामान्य और विस्तारित करता है, तो एक के प्रति एक सच्चे निराशावादी रवैये के बजाय- जीवन की भौतिक दिशा पक्षीय, एक झूठा दावा प्राप्त होता है कि वह स्वयं जीवन, संसार और स्वयं ही बुराई और पीड़ा है। बिना शर्त निराशावाद के इस सिद्धांत में, 1) नैतिक बुराई को पीड़ा और संकट, या शारीरिक बुराई से अलग नहीं किया जाता है, और 2) बुराई, जिसे अस्पष्ट रूप से समझा जाता है, को सभी के वास्तविक मौलिक सिद्धांत के रूप में लिया जाता है, जो न केवल पर आधारित है कुछ भी, लेकिन स्पष्ट गैरबराबरी की ओर भी ले जाता है। इस प्रकार, इस दृष्टिकोण को लगातार लागू करते हुए, किसी को बीमारी को एक स्थायी सामान्य स्थिति के रूप में, और स्वास्थ्य को एक आकस्मिक और समझ से बाहर होने वाली विसंगति के रूप में पहचानना होगा; लेकिन इस मामले में हम बीमारी को नोटिस नहीं करेंगे और आदर्श के उल्लंघन के रूप में स्वास्थ्य को दर्दनाक रूप से महसूस करेंगे; इस बीच, इसके विपरीत, स्वास्थ्य आमतौर पर हमारे द्वारा प्राथमिक, सामान्य स्थिति के रूप में ठीक से नहीं देखा जाता है, जबकि बीमारी को आदर्श से आकस्मिक, आकस्मिक विचलन के रूप में दर्दनाक रूप से पहचाना जाता है। नैतिक क्षेत्र में बिना शर्त निराशावाद भी इसी तरह की गैरबराबरी की ओर ले जाता है।

कभी-कभी किसी भी दृष्टिकोण को निराशावाद कहा जाता है जो दुनिया में बुराई की वास्तविकता और महत्व को पहचानता है, लेकिन केवल मानव और प्राकृतिक अस्तित्व के एक माध्यमिक, वातानुकूलित और दूर कारक के रूप में। ऐसी सापेक्ष निराशावाद कई दार्शनिक और अधिकांश धार्मिक प्रणालियों में निहित है; लेकिन इसे एक या दूसरे विश्व दृष्टिकोण के सामान्य संबंध से बाहर नहीं माना जा सकता है, जिसमें यह घटक तत्वों में से एक के रूप में प्रवेश करता है।

निराशावादी- यह तेजी से नकारात्मक जीवन मान्यताओं वाला व्यक्ति है, जिसे अलगाव, चिंता और स्पष्टता की विशेषता है। एक निराशावादी के पास हमेशा अपनी सभी विफलताओं के लिए एक सार्वभौमिक स्पष्टीकरण होता है, यदि विफलता उसे केवल एक क्षेत्र में आती है तो वह सभी दिशाओं में आत्मसमर्पण करने के लिए इच्छुक होता है। इस व्यक्ति के लिए अगर कोई चीज बुरी तरह से शुरू होती है तो उसका अंत भी उसी तरह होता है। वह सभी परेशानियों के लिए विशेष रूप से खुद को दोषी ठहराता है, शिकायत करता है कि वह कितना कमजोर है, और एक उत्कृष्ट काम करने के योग्य नहीं है।

निराशावादी का क्या अर्थ है? निराशावादी की परिभाषा के कई अर्थ हैं। निराशावादी शब्द का पहला अर्थ नकारात्मकता से ग्रस्त व्यक्ति है, जिसे निराशावादी तरीके से कॉन्फ़िगर किया गया है। निराशावादी शब्द का दूसरा अर्थ है निराशावादी स्वभाव का व्यक्ति, जो दुनिया की हर चीज को सबसे खराब कर देता है।

निराशावादी शब्द की एक ऐसी परिभाषा भी है - यह एक विशेषता है कि हर चीज में जो केवल बुराई देखती है, वह सभी चीजों को बहुत उदास देखती है।

एक निराशावादी को उनकी विशिष्ट विशेषताओं से लोगों की कुल संख्या से अलग किया जा सकता है: अपने स्वयं के कार्यों में आत्मविश्वास की अत्यधिक स्पष्ट कमी, उनके आस-पास की हर चीज का एक स्पष्ट नकारात्मक मूल्यांकन, लगातार नकारात्मक लोगों का अनुभव करने की प्रवृत्ति, अलगाव, उदासी और निकटता। ये लक्षण गुण और कारक दोनों हैं जो मानसिक व्यक्तिगत प्रक्रियाओं को निर्धारित करते हैं, जो सभी मानवीय कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि किसी व्यक्ति का परेशानी के प्रति निरंतर स्वभाव एक ऐसा कारक बन जाता है जो उसे निराशावादी बनाता है। निराशावादी विचारों वाला व्यक्ति मानता है कि जीवन उसे सुख नहीं देता, आनंद नहीं लाता।

एक निराशावादी बहुत आसानी से एक लंबे और मजबूत व्यक्ति में गिर जाता है। निराशावादी का शारीरिक स्वास्थ्य उच्च गुणवत्ता का नहीं होता है, इसके विपरीत, यह अक्सर उसे चिंतित करता है, इसलिए ऐसा व्यक्ति लगभग हमेशा बीमार रहता है। व्यक्तिगत सफलता के क्षेत्र में, यह एक ऐसा व्यक्ति है जो शायद ही कभी गतिविधियों में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करता है, और अक्सर इसमें वह अनिश्चितता और उसकी क्षमताओं से बाधित होता है।

निराशावादी कौन है

निराशावादी विश्वदृष्टि वाला व्यक्ति, न केवल समाज के भविष्य को देखता है, बल्कि अपने जीवन को भी देखता है, उससे कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं करता है। यह कहा जा सकता है कि वह यह भी नहीं पहचानता कि जीवन में एक सफेद और काली पट्टी हो सकती है, उसके लिए यह ग्रे है। इसलिए, यह व्यक्ति एक हर्षित घटना को भी खतरनाक मानता है, क्योंकि यह दर्शाता है कि एक खतरा उसके बाद आता है।

निराशावादी का क्या अर्थ है? यह अवधारणा एक विशेष व्यक्ति के व्यक्तित्व को दर्शाती है, जो उसके विचारों में व्यक्त होती है, जो अधिकांश लोगों की मान्यताओं से भिन्न होती है, क्योंकि अधिकांश आशावादी होते हैं। निराशावादियों को लोगों के परोपकारी इरादों की ईमानदारी पर विश्वास करना मुश्किल लगता है, और उनके लिए इस संभावना को स्वीकार करना मुश्किल है कि दूसरे उनके प्रति सकारात्मक और दयालु कार्य करना चाहते हैं।

एक निराशावादी समाज के भाग्य की चिंता करता है, समाचार से कुछ भी अच्छा और सुखद की उम्मीद नहीं करता है, वास्तविक प्रगति में विश्वास नहीं करता है, उसके लिए वर्तमान स्थिति में सुधार, समृद्धि और कल्याण की कल्पना करना मुश्किल है। उसका देश। ऐसा व्यक्ति सोचता है कि उसके देश के नागरिक सकारात्मक परिवर्तनों के लिए जो कुछ भी करने की कोशिश कर रहे हैं वह सब व्यर्थ है, और अपनी टिप्पणियों से इसे पुष्ट करता है, जिसमें वह कहता है कि सकारात्मक परिणामों की तुलना में हमेशा अधिक नकारात्मक परिणाम होते हैं, इसलिए वह कोशिश करने का कोई मतलब नहीं दिखता।

एक निराशावादी व्यक्ति का मानना ​​​​है कि एक विशेष रूप से बहुत ही सुखद घटना बुरी है, क्योंकि इसके और भी दुखद परिणाम होंगे। निराशावादी रवैये के कारण, वह जीवन की घटनाओं का ईमानदारी से आनंद लेने में असमर्थ हो जाता है।

निराशावादी एक ऐसी दुनिया में रहता है जिसमें वह दूसरों को प्रवेश नहीं करने देता, ताकि वे उसे समझने की कोशिश भी न करें। इसलिए, उसके लिए अस्तित्व में रहना बहुत मुश्किल है जब आसपास के अधिकांश लोग सकारात्मक व्यक्तित्व वाले होते हैं। एक निराशावादी व्यक्ति केवल वही मान सकता है जो वह महसूस करता है, क्योंकि वह सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद किए बिना रहता है, लोगों पर, उनकी भावनाओं और ईमानदारी पर भरोसा किए बिना, वह व्यावहारिक रूप से विश्वास के बिना रहता है। इसका मतलब यह नहीं है कि दूसरे लोग हर चीज को गुलाब के रंग के चश्मे से देखते हैं, क्योंकि आपको जीवन के नकारात्मक पहलुओं को भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। हालाँकि, यदि जीवन में अभी भी नकारात्मक क्षण मौजूद हैं, तो आपको उनसे लड़ने, स्थिति को ठीक करने, बेहतर परिणाम प्राप्त करने, "हार न मानने" और भाग्य के अन्याय का उल्लेख नहीं करने की आवश्यकता है।

एक निराशावादी वह व्यक्ति होता है जो हर चीज को सबसे खराब संभावित परिणाम तक कम कर देता है, जब सब कुछ इतना बुरा नहीं होता है। उसे किसी बात पर आनन्दित करना कठिन है, क्योंकि उसके पास आनन्द का कोई प्रिज्म नहीं है जिसके द्वारा यह व्यक्ति घटना का मूल्यांकन कर सके। इसलिए, इस व्यक्ति को अक्सर होने वाली घटनाओं के बारे में सूचित नहीं किया जाता है - जैसे कि जन्मदिन, शादी, और अन्य। यह सिर्फ इतना है कि लोग जानते हैं कि वे बधाई की प्रतीक्षा नहीं करेंगे, बल्कि वे सुनेंगे कि सब कुछ मायने नहीं रखता। निराशावादी न केवल हर्षित घटनाओं को इतने स्पष्ट रूप से मानता है, वह दुखद परिस्थितियों को भी उसी तरह मानता है।

एक निराशावादी हमेशा एक कानाफूसी से जुड़ा होता है, एक ऐसा व्यक्ति जो जीवन और अपने जीवन की सभी घटनाओं के बारे में शिकायत करता है। हालाँकि, वह भी एक व्यक्ति है, जिसका अर्थ है कि उसे भी समाज में एक निश्चित कार्य करने की आवश्यकता है। अक्सर उसके पास एक स्थिर नौकरी होती है जो विशिष्ट जिम्मेदारियों को प्रदान करती है। लेकिन निराशावादियों के लिए अक्सर अपने लिए सबसे अच्छा पेशा खोजना मुश्किल होता है, वे एक काम करना शुरू कर देते हैं, अगर वे असफल होते हैं, तो वे दूसरा प्रयास करते हैं, अगर यह विफल हो जाता है, तो वे तीसरी बार शुरू करते हैं, ठीक है, अगर वे तीसरी बार असफल होते हैं, तब वे उदास हो जाते हैं। हालाँकि, इस सब के लिए एक स्पष्टीकरण है। अक्सर एक निराशावादी वह हासिल नहीं कर पाता जो वह चाहता है, क्योंकि उसके पास धैर्य, प्रयास, आत्मविश्वास की कमी है - आखिरकार, सफलता प्राप्त करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। वह लोगों के बयानों से गुमराह करने में भी सक्षम है, जो संदेह पैदा करते हैं।

परेशानियों और परेशानियों की अपेक्षा करने का स्वभाव, जो सभी निराशावादियों की विशेषता है, एक बहुत ही मजबूत तनाव कारक है जो तनावपूर्ण जीवन में बढ़ता है: रिश्तों में असफलता, काम पर समस्याएं। लेकिन तनाव किसी को भी हो सकता है। यह पता चला है कि आशावादी भी घबराहट की स्थिति का अनुभव कर सकते हैं। इसका मतलब है कि एक आशावादी और साथ ही एक निराशावादी दृष्टिकोण वाला व्यक्ति समान परिस्थितियों में आ सकता है। यहां यह महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति आगे कैसे व्यवहार करेगा, इसलिए आप तुरंत यह निर्धारित कर सकते हैं कि वह कौन है। एक आशावादी, सबसे अधिक संभावना है, विफलता के बावजूद, अपनी दक्षता और गतिविधि में वृद्धि करेगा, जिससे सकारात्मक परिणाम प्राप्त होगा। निराशावादी असहाय हो जाएगा और खुद को असफलता के लिए तैयार करेगा। हालांकि, अगर उसने कोशिश की, तो वह सफल हो पाएगा, क्योंकि इसी सफलता की संभावना है।

एक निराशावादी के उपरोक्त गुणों के बावजूद, किसी को भी उसे कम नहीं आंकना चाहिए। कभी-कभी उसके गुण बहुत उपयोगी होते हैं। निराशावाद कई स्थितियों में एक व्यक्ति को वास्तविकता में वापस ला सकता है, इसलिए वह शायद ही कभी निराश होता है, क्योंकि वह किसी चीज की उम्मीद नहीं करता है। एक निराशावादी स्थिति का आलोचनात्मक, वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन दे सकता है। निराशावादी लगभग हमेशा केंद्रित होते हैं, इसलिए वे बाहरी स्थिति पर नियंत्रण रख सकते हैं।

निराशावादी कैसे बनें

अधिकांश मनोवैज्ञानिक और वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर आते हैं: कोई व्यक्ति निराशावादी बनता है या नहीं, यह केवल उसके जीवन के तरीके, उसके व्यवहार करने के तरीके, उसके विश्वदृष्टि, उसके पर्यावरण पर निर्भर करता है।

ऐसे लोग हैं जो बचपन में गंभीर रूप से हारे हुए थे, लेकिन भविष्य में इसने उन्हें सफल व्यक्ति बनने से नहीं रोका। यहाँ तक कि उन पर इसका सकारात्मक प्रभाव भी पड़ा, क्योंकि यह आत्मा को शांत करता था। एक और बात यह है कि यदि एक सफल व्यक्ति के मामलों की स्थिरता ढहने लगती है, तो उसे ऐसी परेशानियाँ होने लगती हैं जो उसकी आत्मा को तोड़ देती हैं। जिसके कारण व्यक्ति अपनी पूर्व पकड़ और आत्मविश्वास खो देता है। यह देखा गया है कि कई उम्र के साथ निराशावादी हो जाते हैं। अधिकांश युवा, युवा आशावादी होते हैं। लेकिन एक समय ऐसा आता है जब व्यक्ति चीजों पर पुनर्विचार करता है, एक नया अर्थ ढूंढता है, जल्दबाजी करना बंद कर देता है, अधिक विवेकपूर्ण और आत्मनिरीक्षण करता है। यह व्यक्ति निराशावादी होते हुए भी हारने वाला नहीं है। ऐसा निराशावाद ज्ञान और अनुभव में व्यक्त किया जाता है।

क्या यह अच्छा है कि एक व्यक्ति निराशावादी बन जाता है? यह एक विशिष्ट स्थिति में कहा जा सकता है।

सबसे अप्रिय वे निराशावादी हैं जो अपने निजी जीवन के बारे में शिकायत करते हैं कि उनके मामले कितने बुरे हैं। कुछ लोग ऐसे व्यक्ति को ठीक करने की कोशिश करते हैं, लेकिन अगर वह जीवन भर ऐसा ही रहा है, तो उसे बदलना आसान नहीं होगा, क्योंकि उसके लिए निराशावाद जीवन का एक तरीका है जिसे बदलने की जरूरत नहीं है। इसे इस तरह स्वीकार करना उचित है, और यदि यह बहुत निराशाजनक है तो लगातार संचार से बचें।

बचपन में निराशावादी रवैया भी रखा जाता है। माता-पिता विशेष रूप से बच्चे की विश्वदृष्टि को प्रभावित करते हैं, इसलिए वह उनके व्यवहार की नकल करता है। एक बच्चा जो देखता है कि माता-पिता वास्तविकता से पर्याप्त रूप से संबंधित नहीं हैं, उदास रंगों में घटनाओं को उजागर करना, अवचेतन रूप से इसकी नकल करना शुरू कर देता है। एक अच्छा मौका है कि इन रिश्तों में बड़ा होने वाले बच्चे के उदास होने की संभावना अधिक होगी।

एक व्यक्ति स्वयं अपने आप में निराशावाद के उद्भव को सीधे प्रभावित करता है। असुरक्षा, कम आत्मसम्मान और, आने वाली समस्याओं के लिए व्यक्ति खुद को दोषी ठहराएगा। एक नकारात्मक सोच वाला व्यक्ति निष्पक्ष रूप से यह आकलन करने में सक्षम नहीं है कि क्या हो रहा है। जीवन का यह तरीका बहुत गलत है और इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक व्यक्ति इस तरह जीना शुरू कर देता है।

निराशावादियों की सोच उनके निरंतर दुर्भाग्य की ओर ले जाती है। वे इस तथ्य पर दृढ़ हैं कि वे स्वयं सभी बुरी घटनाओं का कारण हैं, ऐसे विचार केवल और भी अधिक विफलताओं को आकर्षित करते हैं, व्यक्तिगत रूप से अपने लिए एक काली लकीर बनाते हैं।

निराशावादी अनिर्णायक लोग होते हैं जो खुद अपने जीवन को धूसर बना लेते हैं और इसे बदलने से डरते हैं, खुद को रसातल में खींच लेते हैं। एक निराशावादी विश्वदृष्टि वाला व्यक्ति झूठा मानता है कि नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना किसी से भी बेहतर नहीं है। उनका मानना ​​​​है कि इसके लिए धन्यवाद, उन्हें लगता है कि वह रहता है।

जीवन की वास्तविक असंतृप्ति के कारण, निराशावादी काल्पनिक त्रासदियों का निर्माण कर सकते हैं। बेशक, दुखद और दुखद घटनाएं होती हैं जो एक व्यक्ति को तोड़ देती हैं और वह अपना सकारात्मक खो देता है। इसलिए, जीवन में आशावाद को बनाए रखना, दर्द को दूर करना, भावनाओं को महसूस करना और अनुभव प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।

हम में से लगभग हर कोई कम से कम अस्थायी रूप से सकारात्मक दृष्टिकोण रखने में सक्षम है। लेकिन जब किसी व्यक्ति को जीवन की विभिन्न समस्याओं और असफलताओं का सामना करना पड़ता है, तो निराशावाद का समय आता है।

निराशावाद कोई बीमारी नहीं है। यह किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व की एक अस्थायी स्थिति है, जो हर चीज के प्रति पूर्ण उदासीनता की विशेषता है। एक व्यक्ति सामान्य रूप से जीवन में और उन गतिविधियों में रुचि खो देता है जो पहले प्रसन्न थे और आनंद लाए थे। निराशावादियों की नींद खराब, रुक-रुक कर और बेचैन करने वाली होती है। निराशावादी काम पर जाने के लिए, स्कूल जाने के लिए, या सिर्फ किराने की दुकान पर जाने के लिए खुद को मनाने के लिए बहुत सारी ऊर्जा खर्च करते हैं। उनके लिए यह सब करना मुश्किल है, क्योंकि उनके पास सामान्य इच्छाएं और आकांक्षाएं नहीं हैं।

कई निराशावादी नहीं सोचते कि उनमें कुछ गड़बड़ है। वे निराशावाद के लक्षणों को पुरानी थकान और अस्थायी खराब मूड पर दोष देते हैं। लेकिन यह उनकी बहुत बड़ी भूल है। एक व्यक्ति इस अवस्था में काफी लंबे समय तक रह सकता है, जिससे दूसरों का मूड खराब होता है और अपने जीवन में जहर घोलता है।

सबसे अधिक बार, बचपन से लोगों में निराशावाद की प्रवृत्ति दिखाई देती है। और इसकी पहली अभिव्यक्ति किशोरावस्था में होती है। निराशावाद का एक सामान्य कारण एकतरफा प्यार है। लेकिन कभी-कभी इसका कारण उनकी उपस्थिति से असंतोष हो सकता है।

निराशावाद से कैसे निपटें

विकार की गंभीरता के आधार पर, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि इससे कैसे निपटा जाए।

दुर्लभ मामलों में, एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक और दवा की मदद की आवश्यकता होती है। लेकिन अक्सर दूसरों और प्रियजनों की मदद ही काफी होती है। इसके अलावा, एक व्यक्ति को खुद को समझने और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना समस्याओं को हल करने का प्रयास करना चाहिए। आखिरकार, समस्याओं को हल करने की तुलना में उनसे बचना हमेशा आसान होता है। सकारात्मक भावनाएं बुरे मूड पर काबू पाने की कुंजी हैं। उन चीजों को करने की कोशिश करें जिनसे आप प्यार करते हैं जिससे आपको खुशी मिलती है। यह बेहतर है कि ये वर्ग सामूहिक हों, साथ में अच्छी तरह से निपटाए गए रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ। यह सिनेमा, थिएटर में जाना, दिलचस्प जगहों पर जाना, घूमना या सिर्फ अपना पसंदीदा संगीत सुनना हो सकता है।

निराशावाद से निपटने के लिए, आपको हर दिन अपने आप पर, अपने विश्वदृष्टि पर काम करने की आवश्यकता है। यह हर दिन किया जाना चाहिए, चीजों को अच्छी तरफ से देखने की कोशिश करें। आत्मविश्वासी और खुश रहने वाला व्यक्ति देखने में अच्छा लगता है। ऐसे लोग प्यार से मुस्कुराते हैं और लोगों के साथ खुलकर संवाद करते हैं। दुनिया में अभी तक सफल निराशावादी नहीं हुए हैं। जीवन में लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, आपको उससे प्यार करने और उसके आसपास के लोगों के कार्यों को खुश करने की आवश्यकता है।

लोगों का अपने आस-पास होने वाली घटनाओं के प्रति अलग-अलग दृष्टिकोण होता है, और उन्हें सशर्त रूप से दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: निराशावादी और आशावादी। अवधारणाएं काफी सामान्य हैं, लेकिन साथ ही, कुछ लोग सही और सटीक रूप से समझा सकते हैं कि निराशावादी और आशावादी का क्या मतलब है। कुछ मानदंड हैं जिनके द्वारा ऐसे लोगों को पहचाना जा सकता है, लेकिन साथ ही, एक व्यक्ति अपने जीवन के दौरान एक समूह से दूसरे समूह में जा सकता है।

निराशावादी कौन है?

शुरू करने के लिए, आइए शब्दकोश की ओर मुड़ें, जो कहता है कि निराशावादी वह व्यक्ति होता है जो किसी भी घटना में केवल बुरा देखता है। उसके लिए, दुनिया को गहरे रंगों में काफी हद तक प्रस्तुत किया जाता है। बहुत से लोग निराशावादियों को व्हिनर्स कहते हैं क्योंकि वे अक्सर अपने जीवन और उन असफलताओं के बारे में शिकायत करते हैं जिनका वे अक्सर सामना करते हैं। साथ ही, यह ध्यान देने योग्य है कि निराशावादियों को हारे हुए नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि वे जीवन में सफल हो सकते हैं, हमेशा समय में संभावित कठिनाइयों को देखते हुए। यह भी ध्यान देने योग्य है कि निराशावादी उन वृद्ध लोगों में सबसे आम हैं जिन्होंने कई निराशाओं और समस्याओं का अनुभव किया है, जिससे वे नकारात्मक पहलुओं पर अधिक ध्यान देते हैं।

निराशावादी का क्या अर्थ है, यह समझना जारी रखते हुए, यह कहने योग्य है कि यह "लेबल" एक वाक्य नहीं है और एक व्यक्ति अपने जीवन के दौरान चीजों को अलग तरह से देख सकता है। यह सब परिस्थितियों पर निर्भर करता है और अगर सब कुछ ठीक रहा तो निराशावादी मूड गायब हो जाता है।

निराशावादी और आशावादी में क्या अंतर है?

1. निराशावादी स्थिति का अधिक गंभीरता से आकलन करते हैं और अपनी क्षमताओं को अधिक महत्व नहीं देते हैं, इसलिए उनके लिए अपने उतार-चढ़ाव की भविष्यवाणी करना आसान होता है। आशावादी अधिकांश भाग के लिए सतही सोच का उपयोग करते हैं और निराशा का सामना करने पर अक्सर बार उठाते हैं।
2. आशावादी घटनाओं के अच्छे परिणाम में आशा और विश्वास रखते हैं, जो उन्हें हार न मानने और अपने लक्ष्यों की ओर प्रयास करने में मदद करता है।
3. वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि निराशावादी अधिक विकसित होते हैं, इसलिए वे दुखी होते हुए भी बुद्धिमान होते हैं।
4. आशावादी अपने आस-पास की खूबसूरत चीजों को देखकर खुशहाल जीवन जीते हैं जो उन्हें बुरे मूड से लड़ने और तनावपूर्ण स्थितियों को अधिक आसानी से सहन करने की अनुमति देती हैं।

चरम पर न जाने के लिए, "सुनहरा मतलब" ढूंढना सबसे अच्छा है ताकि आसपास की चीजों का सही आकलन किया जा सके और भ्रम पैदा न किया जा सके।

निराशावादी से आशावादी कैसे बनें?

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि हर व्यक्ति के पास अपनी सोच बदलने और दुनिया को अलग तरह से देखना सीखने का अवसर होता है।

निराशावादी होने से कैसे रोकें:

1. अपनी विफलताओं के लिए जिम्मेदार लोगों की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है। उन्हें एक ऐसे अनुभव के रूप में सोचें जिससे यह सही निष्कर्ष निकालने लायक हो ताकि आप अब ऐसी ही समस्याओं का सामना न करें।
2. अपनी खुद की ताकत पर विश्वास करो। असफलताओं का सामना करने के बाद भी खुद को पीटने की कोई जरूरत नहीं है। अपनी खुद की ताकत पर विश्वास एक महत्वपूर्ण प्रोत्साहन होगा कि आप रुकें नहीं और फिर से सफलता प्राप्त करने का प्रयास करें।
3. अपने आप को सकारात्मक लोगों से घेरें, क्योंकि अच्छे और बुरे दोनों उदाहरण संक्रामक होते हैं।
4. अपने जीवन से उन चीजों को हटा दें जो दर्दनाक और असहज हैं। अगर आपको कोई अप्रिय काम करना है तो सुबह के समय उनसे निपटने का प्रयास करें।
5. सकारात्मक किताबें पढ़ें, फिल्में देखें और अपने आप को सकारात्मक अनुभवों से घेरें। किसी भी अवसर पर यात्रा करने, नए अनुभव प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है।
6. एक आशावादी का मुख्य गुण मुस्कान है। अधिक बार मुस्कुराने की कोशिश करें, यहां तक ​​कि आईने में खुद को भी। आपके आस-पास मुस्कुराने से सकारात्मक भावनाओं का एक बड़ा चार्ज मिल सकता है। केवल यह एक ईमानदार मुस्कान पर लागू होता है।
7. ऐसी गतिविधि खोजें जो समस्याओं से ध्यान भटकाए और सकारात्मक लाए

नमस्कार मित्रों! मैं आज उन लोगों के बारे में बात करना चाहता हूं जो किसी भी चीज में खुशी नहीं लाते हैं, और जो कुछ भी उन्हें घेरता है, उसमें वे केवल बुराई देखते हैं। ये किस तरह के लोग हैं, और कैसे उनके उदास मिजाज का बंधक न बनें। मैं आपको इस सब के बारे में और अपने लेख में और भी बहुत कुछ बताना चाहता हूं। एक निराशावादी कौन है - यह आज बातचीत का हमारा विषय होगा।

सामान्य तौर पर, हम सभी जानते हैं कि निराशावादी क्या होता है और वह आशावादी से कैसे भिन्न होता है। एक निराशावादी हमेशा चिंतित और सावधान रहता है, जबकि एक आशावादी सकारात्मक होता है और हर चीज में केवल अच्छा ही देखता है। यह सच है, लेकिन मैं थोड़ा गहरा खोदना चाहता हूं और आपको एक निराशावादी के जीवन के सभी दिलचस्प क्षण बताना चाहता हूं।

आप हमेशा इस प्रकार के लोगों के बारे में लिटर वेबसाइट पर जाकर अधिक जान सकते हैं, जहाँ आप अपनी रुचि के किसी भी विषय पर एक पुस्तक पा सकते हैं। यहाँ उनमें से एक है, अलेक्सी बुडिशेव द्वारा " आशावादी और निराशावादी».

उदास मनोदशा एक निदान है

निराशावादी वह व्यक्ति होता है जो अक्सर नीरस जीवन जीता है, वह किसी भी चीज़ पर आनन्दित नहीं होता है, और यदि वह आनन्दित होता है, तो बहुत सावधानी से, जैसे कि यह कानून द्वारा निषिद्ध है। वह इसे सावधानी के साथ करता है, क्योंकि वह सोचता है कि वह खुद को पागल कर लेगा और इस आनंदमय घटना के बाद उसे और भी बड़ी असफलताएँ और निराशाएँ भुगतनी होंगी।

ऐसा, अपने आप में नकारात्मकता और खालीपन। और ऐसे व्यक्ति के साथ कंपनी में लंबा समय बिताने के लायक है, क्योंकि बदलाव तुरंत महसूस होते हैं। सबसे पहले, आप अनजाने में उसकी बात सुनते हैं, लेकिन उसके विचार साझा नहीं करते हैं। तब आप बस सुनते हैं और पहले से ही अपनी आत्मा की गहराई में कुछ पदों के साथ आप उससे सहमत होते हैं। थोड़ा और समय - और आप पहले से ही समान विचारधारा वाले लोग हैं! यदि आप किसी निराशावादी के बुरे मूड से संक्रमित नहीं होना चाहते हैं, तो बस उसके साथ संचार के समय को कम से कम सीमित करें।

सही रास्ते पर आना

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं, लेकिन बेहतर के लिए बदलने के लिए तैयार हैं, तो यह इस शर्त पर काम करेगा कि आप अपने डर से डरना बंद कर दें, अंत तक जाना सीखें। ? मेरी सलाह आपको उस रास्ते पर चलने में मदद करेगी जो आपको सुखद भावनाओं से भरी एक उज्जवल दुनिया में ले जाएगी। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि जीवन में बिल्कुल भी नकारात्मकता नहीं होगी। लेकिन बात यह है कि आपको विभिन्न घटनाओं को स्वीकार करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, बिना यह विश्वास खोए कि सभी बाधाओं को दूर किया जा सकता है।

यहां तक ​​​​कि अगर तीसरी बार कुछ नहीं हुआ, तो आपको हिम्मत नहीं हारनी चाहिए - यह निश्चित रूप से चौथी बार काम करेगा। मुख्य बात यह है कि मजबूत रहें और किसी भी परिस्थिति में जो आपको प्रताड़ित न करें और आपको अवसाद की ओर ले जाएं।

मैं अपने अनुभव से कह सकता हूं कि निराशावादी और निराशावादी में अंतर होता है। यह कैसे हो सकता है? हाँ, बहुत सरल। ऐसे लोग हैं जिन्होंने वर्षों में जीवन का अनुभव प्राप्त किया है, लेकिन साथ ही साथ थोड़ा पीछे हट गए हैं और अधिक शांत हो गए हैं। उन्होंने विकसित होने वाली किसी भी स्थिति का गंभीरता से आकलन करना शुरू कर दिया, वे चीजों को वास्तविक रूप से देखने की कोशिश करते हैं, लेकिन साथ ही हिम्मत नहीं हारते, बल्कि शांति और आत्मविश्वास से आगे बढ़ते हैं।

एक नियम के रूप में, ऐसा निराशावाद व्यक्ति के ज्ञान में प्रकट होता है। जब आप बस हर चीज में सावधान हो जाते हैं, तो आप किसी पर भरोसा नहीं करते हैं, बल्कि आप अपने भीतर से ताकत खींचते हैं। जो हो रहा है उसकी यह समझ उम्र के साथ आती है। इस प्रकार के निराशावाद को असफल या दुखी नहीं कहा जा सकता। यह एक ऐसा व्यक्तित्व है जो जीवन भर अनुभव प्राप्त करते हुए बनता रहा है।

एक प्रकार के लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने जीवन की लगातार शिकायत करते रहते हैं। वे न केवल एक उदास मनोदशा रखते हैं, वे अपने आस-पास के सभी लोगों को अपने असंतोष से भी प्राप्त करते हैं। वे जो कुछ भी करते हैं, उसका परिणाम हमेशा एक ही होता है - नकारात्मक।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि निराशावादी हमेशा कॉन्फ़िगर किया जाता है कि y. यह एक बार काम नहीं किया, दूसरे पर उसने कोशिश भी नहीं की, क्योंकि उसे यकीन है कि यह सब व्यर्थ है। लेकिन निराशावादी का एकमात्र फायदा हर चीज के प्रति उदासीनता है। अर्थात् स्वयं को इस प्रकार स्थापित कर लेने से वह किसी भी वस्तु की अपेक्षा नहीं रखता और इसलिए वह कभी निराश नहीं होता।

कहीं पास से बाहर निकलें

लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, जो कोई भी चाहता है वह हमेशा किसी भी स्थिति, मुख्य इच्छा और सकारात्मक दृष्टिकोण से बाहर निकलने का रास्ता खोज लेगा। और आपको पहाड़ों को तुरंत हिलाने की कोशिश करने की जरूरत नहीं है। आपको सरल शुरुआत करने की जरूरत है। एक तथ्य है: हमारे मस्तिष्क को किसी चीज की आदत पड़ने के लिए, हमें इसे हर दिन 21 दिनों तक करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि आप लगातार शिकायत करने के अभ्यस्त हैं, तो आपके लिए अपने आप को नियंत्रित करने का प्रयास करने का एक अच्छा तरीका है।

एक अमेरिकी पुजारी, विल बोवेन, 2006 में इस पद्धति के साथ आए। पहली नज़र में, इसमें कुछ भी असामान्य नहीं है, लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चला है, सब कुछ इतना सरल नहीं है। कलाई पर आप कोई भी ब्रेसलेट लगाएं। यह एक चेन, एक फीता हो सकता है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसके पास क्या है। उसके साथ आपको 21 दिन जाना है। लेकिन वह जो उपयोगी करता है उसका सार क्या है?

प्रयोग का अर्थ यह है कि जिस क्षण से आपकी कलाई पर ब्रेसलेट दिखाई देता है, आपको नाराजगी के साथ शिकायत, गपशप या अपने बारे में कुछ नहीं बताना चाहिए। यदि आप विरोध नहीं कर सके और किसी को रोया, तो दूसरी ओर ब्रेसलेट लटका दिया जाता है और उलटी गिनती फिर से शुरू हो जाती है। कोशिश करो, इस विधि से शुरू करो! सबसे पहले, यह दिलचस्प है, और दूसरी बात, यह उपयोगी और प्रभावी है।

एक जीवन - अलग-अलग लोग

तो, कौन होना बेहतर है - या निराशावादी? एक आशावादी व्यक्ति कभी हिम्मत नहीं हारता, लेकिन अपने आसपास की दुनिया के बारे में उसकी धारणा को थोड़ा बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जा सकता है। और फिर भी, वह आसानी से विफलता को सहन करता है और जल्दी से ठीक हो जाता है। एक निराशावादी, इसके विपरीत, कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं करता है, ताकि परेशान न हो। वह हमेशा उदास मूड और सुस्त नज़र के साथ रहता है।

अभी भी ऐसे लोग हैं जो यथार्थवादी और संशयवादी हैं। निराशावादियों को अक्सर संदेहियों के लिए गलत समझा जाता है, लेकिन नहीं, वे पूरी तरह से अलग लोग हैं। अंत तक संदेह करने वाला किसी भी बात पर तब तक संदेह करेगा जब तक कि वह स्वयं इस बात का पता नहीं लगा लेता कि क्या हो रहा है या क्या हुआ है। कभी-कभी वह स्पष्ट चीजों पर भी सवाल उठाता है। एक निराशावादी उदासीन और उदास होगा। दूसरी ओर, यथार्थवादी तटस्थ हैं। वे जीवन के कुछ नियमों को सीखकर स्वयं को वास्तविकताओं के साथ समायोजित करते हैं। नतीजतन, अक्सर ऐसे लोग वांछित लक्ष्य प्राप्त करते हैं, इसका आनंद लेते हैं।

अंत में, मैं यह कहना चाहता हूं कि आप चाहे कोई भी हों, आपको कभी भी हार नहीं माननी चाहिए। हमेशा शुरू करने का अवसर होता है। इस अवसर को खोजने और देखने के लिए मुख्य बात रुचि होना है। चाहे वह आपकी प्रेमिका के साथ संबंध हो, एक महत्वपूर्ण परियोजना हो, या अपने और अपनी गलतियों पर काम करना हो - कभी भी हिम्मत न हारें, बल्कि आगे बढ़ें। केवल उस व्यक्ति के लिए कुछ भी काम नहीं करता है जो अपने जीवन में कुछ बदलने की कोशिश नहीं करता है। और मैं केवल एक चीज जोड़ूंगा - लोग बदलने में सक्षम हैं, और यह अद्भुत है।

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मैं आप सभी को शुभकामनाएं देता हूं। जल्द ही फिर मिलेंगे!