हर कोई खूबसूरती से बोलना सीखना चाहेगा। यह न केवल विपरीत लिंग के आकर्षण, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ाता है, बल्कि एक बहुत ही उपयोगी कौशल भी है: आप लोगों को समझाने की क्षमता विकसित कर सकते हैं, उन्हें जीतना और विभिन्न आयोजनों में आत्मविश्वास से बोलना आसान है।
लेकिन यह कैसे हासिल किया जा सकता है? आमतौर पर वे कहते हैं कि बस कुछ व्यायाम और थोड़े समय के लिए पर्याप्त है - और बस। खैर, शायद यह कुछ के लिए सच है। लेकिन हमने इस मुद्दे का हर तरफ से विश्लेषण करने का फैसला किया। इसलिए, लेख में आपको सुंदर और सक्षम तरीके से बोलना सीखने के बारे में लगभग सभी आवश्यक जानकारी मिलेगी: व्यायाम, सुझाव और तकनीक।
"वाक्य है
मन पर कब्जा करने की कला
खूबसूरती और सक्षमता से बोलना कैसे सीखें: हम वाक्पटुता विकसित करते हैं
पहली बात जो मैं बात करना चाहता हूं वह यह है कि अपने भाषण को कैसे विकसित किया जाए, इसे साक्षर बनाया जाए। और यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
बहुत से लोग संचार करते समय भय और असुरक्षा का अनुभव करते हैं। क्यों? इसके कई कारण हैं, और उनमें से कुछ यहां दिए गए हैं: हम नहीं चाहते कि दूसरे लोग हमारा उपहास करें; वार्ताकार को क्रोधित करने से डरते हैं; हम बेवकूफ नहीं बोलना चाहते।
लेकिन इस पर काम किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। कैसे? यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:
आत्मविश्वास से भरे लोगों को देखें: उनमें से लगभग सभी जोर से हैं। कम से कम उनकी आवाज सबसे ज्यादा 20-30% मजबूत लगती है।
वाक्य और टेक्स्ट को सही तरीके से कैसे बनाएं
यदि आप रूसी को खूबसूरती से बोलना सीखना चाहते हैं, तो वाक्यों में शब्द क्रम भिन्न हो सकता है: यहां कोई "सही" और "गलत" नहीं है। आखिरकार, यदि आप सभी वाक्यों को एक टेम्पलेट के अनुसार लिखते हैं, तो ऐसा पाठ किसी को भी दिलचस्प लगने की संभावना नहीं है।
पाठ को अन्य लोगों के लिए दिलचस्प बनाने के लिए, यह आपके लिए दिलचस्प होना चाहिए। यह अन्यथा काम नहीं करता। यहाँ सिद्धांत वही है जो चुटकुलों की रचना में है: यदि आप एक अच्छा चुटकुला लिखते हैं, तो आप स्वयं उस पर हँसेंगे, लेकिन यदि यह आपको मुस्कुराता नहीं है, तो आपको कुछ बदलने की आवश्यकता है।
टेक्स्ट लिखते समय या किसी अन्य व्यक्ति से बात करते समय उसमें पूरी तरह से शामिल हों। फिर आपको एक दिलचस्प लाइव टेक्स्ट या बातचीत मिलती है।
शब्दावली का विस्तार कैसे करें
अपनी शब्दावली का विस्तार करने के लिए - केवल नए शब्द सीखना पर्याप्त नहीं है, क्योंकि उनमें से अधिकांश आपकी स्मृति में संग्रहीत नहीं होंगे। अधिक पढ़ने की जरूरत है। वास्तव में क्या? ऐसी पुस्तकें जो व्यावसायिक रूप से आपके लिए उपयोगी होंगी, व्यक्तिगत विकास में, विभिन्न विधाओं के उपन्यास और उन क्षेत्रों की पुस्तकें जिनमें आप पूरी तरह से अनभिज्ञ हैं।
"पहले तीन के साथ, सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है, लेकिन चौथा समूह क्यों?" - तुम पूछो। इसका उत्तर सरल है: अधिकांश नए शब्द और विचार आप उन स्रोतों से प्राप्त कर सकते हैं जिनसे आपने पहले परामर्श नहीं किया है। और सिद्धांत रूप में, विभिन्न मुद्दों को कम से कम सतही रूप से समझना उपयोगी है।
आपने जो पढ़ा है उसके कुछ हिस्सों को फिर से बताएं: सबसे अच्छा जोर से या कागज पर।
- कविताओं को दिल से याद करो।
- होशपूर्वक बातचीत में अधिक बार नए शब्दों का प्रयोग करें।
रूसी में सही तरीके से कैसे बोलें और व्यक्त करें
रूसी में अपने विचारों को सही ढंग से और खूबसूरती से व्यक्त करना कोई आसान काम नहीं है। आखिरकार, यह हमें वैसे ही नहीं दिया जाता है - जन्म से - बल्कि हम में विकसित होता है। कैसे? पर्यावरण और मीडिया के माध्यम से: हमने किसके साथ बातचीत की और जो हमने सुना, उसका भाषण पर बहुत प्रभाव पड़ा।
वाक्पटु बनने के लिए आपको क्या करने की ज़रूरत है?
- अपने विचारों को हर जगह सक्षम रूप से व्यक्त करने का प्रयास करें: सामाजिक नेटवर्क में, मंचों पर, दोस्तों के साथ बात करते समय, आदि। हमेशा सावधान रहें कि आप कौन से शब्द चुनते हैं।
- क्लासिक साहित्य पढ़ें।
- साक्षर लोगों के साथ संवाद करें, या उनकी बातचीत और भाषणों की रिकॉर्डिंग खोजें, और उन्हें सुनें।
स्पीकर्स, मूवी एक्टर्स और किसी ऐसे व्यक्ति का मॉडल कैसे करें, जिसका संचार कौशल आपको पसंद है
अगर आप खूबसूरती से बोलना सीखना चाहते हैं, तो अपनी खुद की ताकत विकसित करना सबसे अच्छा है। लेकिन आप उन लोगों से भी कौशल का एक टुकड़ा सीख सकते हैं जो आपसे सहानुभूति रखते हैं। यह कैसे करना है?
उन्हें देखें और छोटे-छोटे विवरणों में विभाजित करें कि वे लोगों से कैसे बात करते हैं:
- - क्या वे बॉडी लैंग्वेज का इस्तेमाल करते हैं?
- - वे कितनी जोर से आवाज करते हैं?
- सामग्री कैसे प्रस्तुत की जाती है?
- - क्या उनके पास स्पष्ट डिक्शन है?
- - वे किस गति से बोलते हैं?
- क्या वे बात करते समय मुस्कुराते हैं? आदि।
इसे अपने आप पर लागू करना शुरू करें। बस सब कुछ एक साथ न लें - एक टुकड़े पर काम करना सबसे अच्छा है जब तक कि वह पूरी तरह से आप में फिट न हो जाए।
इसके बाद, अपने आप को देखें: वॉयस रिकॉर्डर या वीडियो कैमरे पर अपनी आवाज रिकॉर्ड करें और देखें कि क्या होता है और क्या परिष्कृत करना बेहतर होता है। और याद रखें कि पेशेवर अभिनेताओं और सार्वजनिक वक्ताओं को सीखने में वर्षों लग जाते हैं, इसलिए यदि परिणाम जल्दी नहीं आते हैं तो हार न मानें।
लोगों का दिल जीतने के लिए संवाद करते समय चेहरे के भाव और शरीर की भाषा का उपयोग कैसे करें
एक सुंदर आवाज केवल इस बात का हिस्सा है कि कितने अच्छे वक्ता हमें अपने भाषणों से सम्मोहित करते हैं। बातचीत के दौरान हम न केवल शब्दों के माध्यम से, बल्कि चेहरे के भाव और बॉडी लैंग्वेज के जरिए भी अन्य लोगों तक जानकारी पहुंचाते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपनी बाहों को अपनी छाती पर पार कर सकते हैं, नीचे देख सकते हैं, अपने होठों को थोड़ा सा दबा सकते हैं, और साथ ही कह सकते हैं कि आप अच्छे मूड में हैं, लेकिन वार्ताकार अभी भी समझ जाएगा कि आपके साथ कुछ गलत है।
इसलिए, यदि आप वार्ताकार या दर्शकों पर एक अच्छा प्रभाव डालना चाहते हैं, तो इशारों और चेहरे के भावों का सही ढंग से उपयोग करना महत्वपूर्ण है:
- ईमानदारी से मुस्कुराओ। एक वास्तविक मुस्कान के दौरान, आपकी आँखों के कोनों पर छोटी-छोटी सिलवटें होती हैं - इसे याद रखें और इसे करने के लिए इसका उपयोग करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके बिना आपकी मुस्कान "मृत" दिखेगी।
- खुली मुद्रा का प्रयोग करें।
- आंखों में देखें और लुक में दिलचस्पी दिखाएं।
- वार्ताकार की ओर मुड़ें।
- समान रूप से और गहरी सांस लें।
- जब तक आप इशारा नहीं कर रहे हों, तब तक अपनी बाहों को सीधा और शिथिल रखें।
- अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें।
जो नहीं करना है:
संवाद करते समय अपनी मुट्ठी बंद करना - यह आपके तनाव को दर्शाता है।
- अपने कान, नाक, बाल या माथे को छूना भी थोड़ा तनाव या हलचल का संकेत है।
- कहीं भी बैठकर अपने पैर को हिलाएं- ऐसा करने से आप दिखाते हैं कि आप नर्वस हैं।
- अपनी बाहों या पैरों को पार करें - इससे आप दिखाते हैं कि आप एक वार्ताकार या दर्शकों के सामने अपना बचाव करने जा रहे हैं।
- अपने चीकबोन्स, होठों या आंखों को तनाव दें - इसे अपनी सच्ची भावनाओं या छल को छिपाने का प्रयास माना जाएगा।
कैमरे से बात करने की कला में कैसे महारत हासिल करें
ज्यादातर लोगों के लिए, यह सोचकर कि कैमरे पर क्या कहना है, उनके घुटने लगभग कांपने लगते हैं। और अगर आप उनमें से एक हैं - आपको कुछ रहस्यों के बारे में जानने की जरूरत है जो आपकी मदद करेंगे:
- पहले कुछ मिनटों के लिए कैमरे के सामने चेहरे बनाना, खुद पर हंसना, आराम करना उपयोगी है। यह उस दबाव से छुटकारा दिलाएगा जो यह सोचने से आता है कि आप अभी कुछ बहुत महत्वपूर्ण काम कर रहे हैं।
- हाँ, शायद आपके लिए वीडियो रिकॉर्डिंग वास्तव में एक महत्वपूर्ण कार्य है। लेकिन तनाव आपकी मदद नहीं करेगा। दूसरी ओर, जब आप आराम करते हैं, आत्मविश्वास महसूस करते हैं और उत्साहित होते हैं, तो कैमरे से बात करना बहुत आसान हो जाएगा।
- कल्पना कीजिए कि आप कैमरे से नहीं, बल्कि अपने सबसे अच्छे दोस्त से बात कर रहे हैं। आप लेंस के बगल में अपने सबसे अच्छे दोस्त की तस्वीर भी लगा सकते हैं ताकि आप उसकी आँखों में देखें और उसके साथ संवाद करें। तो दर्शकों की आंखों में रिकॉर्डिंग ऐसी लगेगी कि आप वाकई उन्हें देख रहे हैं, कि आप उनके करीब हैं। और इस निकटता का वीडियो की रेटिंग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
- बॉडी लैंग्वेज और चेहरे के भावों का सही इस्तेमाल करें, जिसके बारे में हमने थोड़ी अधिक बात की।
- उत्साह के साथ बोलें। आप जिस बारे में बात कर रहे हैं, उसमें आपकी रुचि होनी चाहिए, अधिक दर्शक।
सबसे महत्वपूर्ण बात खुद पर भरोसा करना है। गलतियाँ करने से न डरें - अवसर चूकने से डरें!
महत्वपूर्ण बिंदुओं को कैसे चिह्नित करें और निष्कर्ष कैसे निकालें
किसी व्यक्ति या पूरे दर्शकों के साथ कुछ के बारे में बात करते समय, हम उनके दिमाग में एक तस्वीर पेंट करने लगते हैं। और इसे आकर्षक बनाने के लिए, इस तस्वीर में सब कुछ हल किया जाना चाहिए: उच्चारण रखे जाते हैं, मुख्य बात पर प्रकाश डाला जाता है और निष्कर्ष निकाला जाता है। और अब देखते हैं कि इसे कैसे हासिल किया जाए।
महत्वपूर्ण बिंदुओं को कैसे चिह्नित करें
अपने लिए चुनें कि आप अन्य लोगों को बताने के लिए क्या आवश्यक समझते हैं, और इसके चारों ओर एक भाषण का निर्माण करें।
निष्कर्ष कैसे निकालें
निष्कर्ष निकालने का अर्थ है सबसे महत्वपूर्ण जानकारी को एक बार फिर से व्यक्त करना, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि वार्ताकार या दर्शकों ने आपके सभी तर्कों को सुना है। एक महत्वपूर्ण बिंदु: अपने आप को दोहराने से डरो मत - इस तरह अधिक जानकारी लोगों की स्मृति में आत्मसात और संग्रहीत की जाएगी।
यदि आप लापरवाह व्यक्ति की छाप नहीं देना चाहते हैं, तो बात करते समय अभद्र भाषा का प्रयोग करने से बचें। शपथ ग्रहण का अर्थ है यह दिखाना कि आपके पास विकसित शब्दावली नहीं है। याद रखें: कमोबेश पढ़े-लिखे वार्ताकारों की नजर में चटाई का हर उच्चारण "आपकी सफेद शर्ट पर जगह" बन जाता है।
आप अपने प्रियजनों से भी सहमत हो सकते हैं कि आप जो भी अश्लील शब्द कहते हैं, उसके लिए आप उन्हें 100 रूबल देंगे। इस प्रकार, किसी प्रियजन की प्रेरणा बहुत बढ़ जाएगी और वह उत्सुकता से आपके भाषण को सुनेगा और पोषित गलती की प्रतीक्षा करेगा, और आप बहुत जल्दी अपने भाषण को नियंत्रित करना शुरू कर देंगे। इसे आज़माएं, यह बहुत अच्छी तरह से काम करता है, शाब्दिक रूप से 3 दिनों से लेकर कई हफ्तों तक और आप पहले से ही शुद्ध रूसी बोलते हैं।
बातचीत में अजीब विरामों से कैसे छुटकारा पाएं
अक्सर बातचीत में ऐसा होता है कि कहने के लिए और कुछ नहीं है, और एक अजीब सी खामोशी है। लेकिन यह विचार कि आपके पास कहने के लिए कुछ नहीं है, झूठा है।
कहने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है: आप शायद 20, 30 या 50 साल भी जी चुके होते हैं। इस समय के दौरान, आप अविश्वसनीय परिस्थितियों में रहे हैं और जबरदस्त अनुभव प्राप्त किया है। ऐसा नहीं हो सकता कि आपके पास एक भी दिलचस्प विचार न हो - आप बस अपने आप को सीमित कर रहे हैं।
आप उन विषयों को छानकर वार्ताकार की कुंजी लेने का प्रयास करते हैं जो आपको दिलचस्प नहीं लगते हैं। और यह अपने आप को एक मृत अंत में चला रहा है। अजीब विरामों से बचने के लिए आपको कैसे कार्य करना चाहिए? किसी व्यक्ति को बातचीत में कैसे शामिल करें? सबसे आसान तरीका है खुद को शामिल करना।
इस समय आपके दिमाग में कई दिलचस्प विचार चल रहे हैं। उन्हें सुनना सीखें, और फिर अगली बार आपको पता चल जाएगा कि बातचीत के लिए दिलचस्प विषय कहाँ मिलेंगे।
याद रखें: लोग लोगों से उत्साहित होते हैं, शब्दों से नहीं! जाने देना सीखें और बस वही कहें जो आपके मन में है।
और एक और बात: अजीबोगरीब विरामों से डरने की जरूरत नहीं है। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो बस कहें "ओह, ऐसा लगता है कि एक अजीब विराम था, वैसे ..." और तीन बिंदुओं के बजाय, आप वार्ताकार को जीतने के लिए प्रश्नों के लिए अपने स्वयं के विकल्प तैयार कर सकते हैं। अधिक।
उदाहरण:
- आप अपने खाली समय में क्या करना पसंद करते हैं?
- क्या आपके पास कोई परियोजना है जिसे आप कार्यान्वित कर रहे हैं या कार्यान्वित करना चाहते हैं?
- आप पिछली बार छुट्टी पर कहाँ गए थे?
- क्या आपको लगता है कि चेर्बाशका लड़का है या लड़की?
- आप किन 3 दिलचस्प किताबों की सिफारिश कर सकते हैं?
- आप किन 3 फिल्मों की सिफारिश करेंगे?
- अपनी मुख्य गतिविधि के अलावा, क्या आप कहीं (संगीत, भाषा, खेल) अध्ययन/अभ्यास करते हैं?
लोगों से आत्मविश्वास से और प्रेरक रूप से कैसे बात करें
हर कोई आश्वस्त होना चाहता है और आश्वस्त होना चाहता है, लेकिन ऐसा लगता है कि यह कुछ के लिए दिया गया है और दूसरों के लिए नहीं। सच्चाई कहाँ है?
सच्चाई यह है कि आत्मविश्वासी होना और कायल होना एक ऐसा कौशल है जिसे सीखने की जरूरत है। कुछ के लिए, यह वास्तव में है, कोई कह सकता है, वैसे ही दिया गया है: ये लोग आत्मविश्वासी महिलाओं और पुरुषों के उदाहरणों से घिरे हुए हैं, जिन्हें वे अनजाने में मॉडल करते हैं। लेकिन अगर आपके पास यह नहीं है - यहाँ क्या करना है:
आत्मविश्वास से भरे लोगों से दोस्ती करें, और आप अपने लिए इस गुण को अपनाना शुरू कर देंगे। यदि आप वास्तविक जीवन में नहीं कर सकते हैं, तो एक वीडियो देखना शुरू करने के लिए पर्याप्त होगा: देखें कि वे कैसे बोलते हैं, वे कैसे हावभाव करते हैं, किस चेहरे के भाव से सुनते हैं, आदि।
यह सब आप पर प्रभाव डालेगा: आप अपने आप में अधिक आश्वस्त हो जाएंगे और परिणामस्वरूप, अधिक आश्वस्त लगने लगेंगे।
सार्वजनिक बोलने का अभ्यास
अगर ऐसा होता है कि आपको लोगों के छोटे या मध्यम समूह के सामने बोलने की जरूरत है, लेकिन आपको नहीं पता कि क्या करना है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। बयानबाजी के गहन अध्ययन में जल्दबाजी करना और वक्तृत्व क्या है, इसके बारे में किताबें पढ़ना आवश्यक नहीं है - मूल बातें जानना पर्याप्त है।
बहुत से लोगों को सार्वजनिक बोलने से डर लगता है। यदि आप इन लोगों में से एक हैं और आश्वस्त होना चाहते हैं, तो आपको अपने आप को ठीक से स्थापित करने और अच्छी तैयारी करने की आवश्यकता है। इसके लिए क्या आवश्यक है? उन दर्शकों को जानें जिनसे आप बात कर रहे हैं
आपको यह जानने की जरूरत है कि इन लोगों के पास पहले से क्या जानकारी है, उन्हें क्या चाहिए, आप उन्हें क्या मूल्य दे सकते हैं। पहले चरण में मुख्य कार्य यह निर्धारित करना है कि जिस विषय पर आप भाषण तैयार करने जा रहे हैं, उस पर लोगों को क्या समस्याएं हैं।
लोग क्या सुनना चाहते हैं, इसके बारे में बात करें। अपने लक्षित दर्शकों के साथ जुड़ें और उनसे अधिक से अधिक प्रश्न पूछें। आपको यह जानने की जरूरत है कि लोग प्रदर्शन से क्या उम्मीद करते हैं ताकि आप उन्हें निराश न करें।
प्रशिक्षण:
1) विषय में गहराई से गोता लगाएँ।
आप जिस बारे में बात करने जा रहे हैं उसमें आपको पेशेवर होना होगा। इसे एक संकीर्ण प्रश्न होने दें, लेकिन आपको इसमें बहुत गहराई से उतरना होगा।
इसके अलावा, एक योजना तैयार करना न भूलें। प्रत्येक प्रस्तुति में शामिल होना चाहिए:
- परिचय, दर्शकों को जानना।
- प्रत्येक भाग के लिए मुख्य विचार के संक्षिप्त विवरण के साथ मुख्य खंड।
- सारांश।
2) अपनी स्लाइड तैयार करें।
दृश्य जानकारी लोगों द्वारा बेहतर अवशोषित होती है और ध्यान आकर्षित करती है। इसके अलावा, स्लाइड एक तरह का द्वीप होगा जहां लोग आपके भाषण को ध्यान से सुनने से थोड़ा आराम कर सकते हैं। स्लाइड में बहुत अधिक जानकारी नहीं होनी चाहिए। संक्षेप में और संक्षेप में।
3) अपनी उपस्थिति का ख्याल रखें।
यदि आपके दर्शक "गंभीर लोग सूट में" हैं, तो आपको भाग देखना चाहिए।
4) दोस्तों के सामने या कैमरे पर प्रदर्शन का पूर्वाभ्यास करें।
सभी कमियों को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के सामने प्रदर्शन करें जो आपको पर्याप्त प्रतिक्रिया दे सके। या, यदि ऐसे लोग नहीं हैं, तो वीडियो पर अपना प्रदर्शन रिकॉर्ड करें और स्वयं का मूल्यांकन करें।
प्रदर्शन:
- शांत रहिए।
प्रदर्शन करते समय अपने कंधों और गर्दन को शिथिल रखने की कोशिश करें और गहरी सांस लें। - विकिरण ऊर्जा।
उत्साह के साथ बोलें। आप जिस बारे में बात कर रहे हैं, उसमें आपकी दिलचस्पी दर्शकों से भी ज्यादा होनी चाहिए: इसके लिए धन्यवाद, लोग अधिक उत्साह से सुनेंगे।
उस मुख्य विचार या विचार को याद रखें जिसे आप बताना चाहते थे। - अपनी प्रस्तुति को एक चीज़ के इर्द-गिर्द बनाएँ। किनारे पर बहुत दूर मत जाओ, क्योंकि लोग सोच सकते हैं कि आप "पानी डाल रहे हैं।"
जनता से प्रतिक्रिया:
दर्शकों की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें: प्रदर्शन के दौरान और बाद में दोनों। पूछें कि क्या कोई प्रश्न शेष हैं, लोग क्या और क्यों असहमत हैं, उन्हें भाषण के बारे में क्या पसंद आया, उन्हें क्या नया मिला, आदि।
दिखावट और दूसरों पर इसका प्रभाव
उपस्थिति सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जिसे लोग देखते हैं जब वे आपके बारे में एक राय बनाते हैं। यदि आप दूसरों की नजरों में सफल होना चाहते हैं और उन्हीं लोगों को अपने जीवन में आकर्षित करना चाहते हैं, तो आपको अच्छा दिखना चाहिए। और न केवल आप कौन से कपड़े पहनते हैं यह महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है कि आपके पास किस तरह का शरीर और मुद्रा है।
अपने आप को देखें: कभी-कभी, टीवी पर कोई कार्यक्रम देखते समय, आप एक व्यक्ति को ऊँची ठुड्डी और टाई के साथ औपचारिक सूट में देख सकते हैं। और केवल उसकी उपस्थिति के आधार पर, आप तुरंत अवचेतन रूप से उसका और उसके प्रदर्शन का मूल्यांकन करते हैं: "यह व्यक्ति बहुत होशियार होना चाहिए और कुछ महत्वपूर्ण बात करना चाहिए।"
यह आपके दिमाग में इतनी स्पष्ट रूप से प्रतिबिंबित नहीं हो सकता है, लेकिन आप इसे तुरंत किसी तरह का आकलन देंगे।
साथ ही, उपस्थिति आपके आत्मसम्मान को बदल देती है: जब आप अच्छे दिखते हैं, तो आप उसी तरह महसूस करने लगते हैं। कुछ नया खरीदते समय यह सबसे स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है। याद रखें पिछली बार जब आपने चीजें खरीदी थीं, तो आपको कैसा लगा था? निश्चित रूप से आपने ऊर्जा और आत्मविश्वास बढ़ाया है।
संवाद करना कैसे सीखें
कई शर्मीले, शांत स्वभाव के लोग - अंतर्मुखी - अधिक मिलनसार, ऊर्जावान बनना चाहते हैं। लेकिन इसे इतना आसान और बदलना डरावना है। हमारे आस-पास के लोग हमें शांत देखने के आदी हैं, और उनके सिर में इस छवि को नष्ट करना बहुत डरावना है।
लेकिन एक रास्ता है। एक अंतर्मुखी के लिए अपने बहिर्मुखता को पंप करने के लिए, आपको नीचे वर्णित अभ्यास करना चाहिए। वे बहुत सरल हैं, लेकिन, जैसा कि कहा जाता है: "सरल समाधान हमेशा सर्वोत्तम होते हैं।"
आप आगे जा सकते हैं और उस व्यक्ति को अधिक गहराई से जान सकते हैं यदि संचार अच्छी तरह से चलता है। ऐसा करने के लिए, 10 विषयों के साथ आएं, जिनके बारे में आप आसानी से किसी से भी बात कर सकते हैं। यह हो सकता है: आपका शौक, शौक, पसंदीदा खेल या कुछ और। इसके बारे में ज़ोर से बात करने की कोशिश करें।
इसी तरह, कई वक्ता अपने भाषणों का पूर्वाभ्यास करते हैं: वे कल्पना करते हैं कि उनका सबसे अच्छा दोस्त उनके सामने है, और वे अपना भाषण देते हैं।
इन अभ्यासों के लिए धन्यवाद, आप अपने आप से अवरोध हटा देंगे और सीखेंगे कि लोगों के साथ आसानी से संवाद कैसे करें और भरोसेमंद संबंध कैसे बनाएं।
बातचीत में किसी पर कैसे विजय प्राप्त करें
हर कोई सीखना चाहता है कि लोगों के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध कैसे बनाएं। कभी-कभी आप अपने लिए एक नए व्यक्ति से मिलते हैं, और संपर्क तुरंत स्थापित हो जाता है। लेकिन कभी-कभी - नहीं। इसे कैसे जोड़ेंगे?
- सिर्फ अपने से ज्यादा बताओ।
न केवल अपने बारे में, बल्कि वार्ताकार के बारे में भी बात करने की कोशिश करें। उससे सवाल पूछें, उसकी राय में दिलचस्पी लें, सलाह मांगें। - अधिक सुनो।
अपने सामने बोलने वाले व्यक्ति को न केवल चुपचाप देखने की कोशिश करें, बल्कि सार में भी उतरें। अक्सर ऐसा होता है कि हम वार्ताकार को पूरी तरह से नजरअंदाज कर देते हैं, बस बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार करते हैं। - मुस्कान।
वार्ताकार के चेहरे पर कम से कम हल्की मुस्कान देखकर हमेशा अच्छा लगता है। तो इसे लोगों के साथ शेयर करें। - विचलित न हों।
यदि वार्ताकार आपको कुछ बताता है, और, उदाहरण के लिए, आपका फोन बजता है, तो बाद में कॉल करने का प्रयास करें। यह दिखाएगा कि आप बातचीत में रुचि रखते हैं और व्यक्ति प्रसन्न होगा।
यदि आप वार्ताकार से असहमत हैं तो कैसे प्रतिक्रिया दें
कभी-कभी ऐसा होता है कि एक बात पर अलग-अलग दृष्टिकोण हो सकते हैं, जो अक्सर लोगों के बीच संघर्ष का कारण बनता है। उस पर कैसे प्रतिक्रिया दें?
सबसे पहले, दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को सुनें।
दूसरा: अपनी राय व्यक्त करें और आप ऐसा क्यों सोचते हैं।
यदि आप वार्ताकार से आक्रामक प्रतिक्रिया प्राप्त नहीं करना चाहते हैं, तो आपको भावनाओं की मदद से अन्य लोगों को कुछ भी साबित करने की आवश्यकता नहीं है। ठंडे रहें और स्पष्ट रूप से अपनी स्थिति स्पष्ट करें।
मत करो: कहो कि एक व्यक्ति गलत है। दोषारोपण, अपमान, उपहास, अवमूल्यन।
NEEDED: यह समझने के लिए कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना दृष्टिकोण होता है, जो उसके अनुभव से बनता है, और यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह दृष्टिकोण सही है, साथ ही आपका भी। आपको व्यक्ति के तर्कों को स्वीकार करने की जरूरत है, सुनो। फिर कहें कि आप सहमत हैं और कहें: "मैं आपसे सहमत हूं, मैं बस इसे जोड़ना चाहता हूं ..." और अपनी बात व्यक्त करें। "BUT" शब्द के उपयोग के बिना। इस ट्रिक को आजमाएं, यह काम करता है।
शब्दों को अधिक स्पष्ट रूप से उच्चारण करना शुरू करने के लिए, चेहरे की मांसपेशियों के लिए एक प्रकार का जिमनास्टिक करना आवश्यक है: गद्य, जीभ जुड़वाँ और कविताओं को जोर से पढ़ें, प्रत्येक ध्वनि को अपने होंठों के साथ प्रयास के साथ व्यक्त करें। इस कार्य के दौरान वॉयस रिकॉर्डर पर अपनी आवाज रिकॉर्ड करना सबसे अच्छा है और देखें कि आपको उच्चारण में क्या पसंद नहीं है। शायद आपको केवल कुछ ध्वनियों में समस्या हो रही है। परिणाम देखने के लिए आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि क्या काम करना है।
वर्कआउट रिकॉर्ड न हटाएं। उन्हें फोल्डर में सेव करें ताकि भविष्य में तुलना करते हुए रिजल्ट देखें।
स्वर, भाषण दर, श्वास, आवाज की मात्रा और मात्रा
खूबसूरती से बोलना सीखने के लिए, एक शब्द ही काफी नहीं है। आवाज को अधिक आकर्षक बनाने के लिए कुछ और तत्वों की आवश्यकता है:
निष्कर्ष
इसलिए आपने लोगों के साथ सुंदर और दिलचस्प तरीके से बात करने के बारे में लगभग सब कुछ सीख लिया है। याद रखें कि अपनी आवाज में सुधार करना तलवार को तेज करने जैसा है: आप इसे अंतहीन रूप से कर सकते हैं, लेकिन यह कभी भी एक पूर्ण तेज नहीं होगा। इसलिए, एक बार फिर से लेख से सामग्री का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें और इसे नियमित रूप से लागू करें!
अगला कदम
अब आपका काम 10 विषयों के साथ आना है जिसके साथ आप हमेशा बातचीत शुरू कर सकते हैं (उदाहरण ऊपर दिए गए थे)। उनका पूर्वाभ्यास करने की आवश्यकता है, और किसी भी उपयुक्त सेटिंग में, परिचितों या अजनबियों के साथ, इन विषयों पर चर्चा शुरू करनी चाहिए। पहले, आप थोड़ा बताएं, और फिर उस विषय पर एक प्रश्न पूछें और आप देखेंगे कि वह व्यक्ति पहले से ही कैसे शामिल हो गया है और चर्चा के लिए आपने उसे क्या दिया है, इस पर चर्चा करने में प्रसन्नता हो रही है। और फिर आप धीरे-धीरे उन विषयों की ओर बढ़ते हैं जिन पर आप चर्चा करना चाहते हैं। और टिप्पणियों में लिखें कि आपने यह कितना अच्छा किया।
के साथ संपर्क में
यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति अपने विचारों को कितने तार्किक और सुसंगत रूप से व्यक्त कर पाता है, वह कितने आत्मविश्वास से बोलता है। आप कितनी बार अपनी बात का बचाव करने, दूसरों को समझाने या किसी अजनबी के साथ आसानी से बातचीत शुरू करने का प्रबंधन करते हैं? यदि आप जितनी बार चाहें उतनी बार नहीं, तो उन सिफारिशों का उपयोग करें जो हमने आपके लिए तैयार की हैं।
1. शब्दों को बदलें
अपने भाषण को अधिक ठोस बनाने के लिए और बहुत स्पष्ट नहीं, कुछ शब्दों को बदलने का प्रयास करें।
- "लेकिन" के बजाय "और" का प्रयोग करें। "लेकिन" जो पहले कहा गया था उसके सभी सकारात्मक अर्थों को पार कर जाता है।
- "चाहिए" और "चाहिए" वाक्यांशों का प्रयोग न करें क्योंकि वे कुछ भी विशिष्ट नहीं बताते हैं। अपने विचार अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त करें।
- "मुझे करना चाहिए" के बजाय "मैं करूंगा" / "मैंने फैसला किया है" कहें क्योंकि अंतिम वाक्यांश जबरदस्ती की भावना देता है, यह महसूस करता है कि आप इसे अपनी मर्जी से नहीं, बल्कि दबाव में कर रहे हैं। पुष्टि करें कि आप अपने निर्णय में आश्वस्त हैं।
2. आँख से संपर्क याद रखें
नेत्र संपर्क के लिए धन्यवाद, आपका वार्ताकार आपके भाषण को अधिक ध्यान से और सोच-समझकर सुनेगा। एक और भी शक्तिशाली हथियार है - एक मुस्कान - दर्शकों के लिए एक गैर-मौखिक संदेश कि आप सद्भावना और आत्मविश्वास बिखेरते हैं।
4. अपने डिक्शन पर काम करें
अपने उच्चारण में सुधार करने के लिए, दिन में कम से कम एक बार ज़ोर से पढ़ने की कोशिश करें, और इसे अभिव्यक्ति के साथ करना सुनिश्चित करें। अपनी पसंदीदा कविताओं को याद करें और शाम को उन्हें अपने परिवार के सामने पढ़ें, अगर आपका कोई बच्चा है, तो उसे सोने की कहानी पढ़ें।
आईने के सामने व्यायाम करना आत्मविश्वास को बनाए रखने में कारगर होता है। कोई भी पाठ लें, दर्पण के सामने खड़े हों और पाठ को जोर से, स्पष्ट और आत्मविश्वास से पढ़ें। ब्रीदिंग एक्सरसाइज भी आत्मविश्वास से भरे भाषण में ट्यून करने में मदद करेंगे।
5. अपने भाषण की योजना बनाएं
यदि आप सार्वजनिक रूप से बोलने जा रहे हैं, तो याद रखें कि भाषण की सफलता न केवल भाषा और साक्षरता पर निर्भर करती है, बल्कि सबसे पहले, उस संदेश के सार पर भी निर्भर करती है जिसे आप बताना चाहते हैं। यदि आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो अपने भाषण को पहले से तैयार करना, एक योजना बनाना, सही शब्द चुनना, महत्वपूर्ण वाक्यांश लिखना या सीखना बेहतर है। यह आपकी प्रस्तुति को अधिक संरचित बनाने और सही जानकारी देने में मदद करेगा। श्रोताओं के प्रश्नों के बारे में समय से पहले सोचें और उनके उत्तर तैयार करें।
6. अधिक बार बोलें - यह चिंता से निपटने में मदद करेगा
अधिक संवाद करने, बोलने, चर्चा करने का प्रयास करें। यदि आप चिंतित हैं, तो जितनी बार आप सार्वजनिक बोलने का अभ्यास करेंगे, आपको उतना ही कम भय और चिंता होगी।
पहले तो चिंता से निपटना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अपने विचारों को व्यक्त करना बंद न करें, उन्हें अपने तक ही सीमित न रखें। सबसे पहले, प्रियजनों के सामने प्रदर्शन करने का अभ्यास करें। इससे पहले कि आप कुछ भी कहें, गहरी सांस लें और सांस छोड़ें, इससे हृदय की लय को समान करने में मदद मिलेगी।
7. आत्मसम्मान पर काम करें
कॉन्फिडेंट स्पीच काफी उच्च आत्म-सम्मान वाले लोगों की विशेषता है। अपने आप को आईने के सामने अधिक बार प्रशंसा करें या कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो आपकी स्थिति के अनुकूल हो।
आश्वस्त होने के लिए, कुछ दिलचस्प शब्दों को याद करने की कोशिश करें, सफल लोगों के भाषण के ज्वलंत मोड़। लगातार स्व-शिक्षा में संलग्न रहें, अपनी शब्दावली को फिर से भरें। याद रखें, आत्मविश्वास से भरे भाषण का कौशल जीवन के लगभग हर क्षेत्र में सफलता की उपलब्धि पर निर्भर करता है।
कुछ लोगों में प्राकृतिक वाक्पटुता होती है, जो प्रकृति द्वारा प्रदत्त होती है। बाकी को अपने दम पर या प्रशिक्षण में वक्तृत्व कला में महारत हासिल करनी होगी। एक सार्वजनिक भाषण का उद्देश्य जानकारी देना, यह विश्वास दिलाना कि कोई सही है और श्रोताओं को आगे की कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित करना है।
लोगों के साथ संवाद करते हुए, यह देखना आसान है कि वे सभी अपनी बातचीत से लंबे समय तक अपना ध्यान नहीं खींच सकते। और सभी क्योंकि वे नहीं जानते कि कैसे खूबसूरती से बोलना है।
"खूबसूरती से बोलना" का क्या मतलब है
सुंदर ढंग से बोलने का अर्थ है स्पष्ट रूप से, समझदारी से, सही स्वर के साथ, मध्यम रूप से भावनात्मक रूप से बोलना, ताकि वार्ताकार या वार्ताकारों को उनके तर्क और निष्कर्ष की शुद्धता के बारे में आश्वस्त किया जा सके। कहा जाता है कि जो व्यक्ति सुंदर बोलता है, उसे वाक्पटुता या वक्तृत्व का उपहार कहा जाता है।
वाक्पटुता प्राकृतिक और अर्जित की जा सकती है। प्राकृतिक के साथ, सब कुछ स्पष्ट है - कुछ लोगों के पास यह स्वभाव से होता है। अर्जित वाक्पटुता वक्तृत्व या वाक्पटुता की कला है, जिसे सीखा जाना चाहिए। आजकल उन्हें हर तरह की ट्रेनिंग दी जाती है। और यह प्राचीन काल में प्राचीन ग्रीस में उत्पन्न हुआ, जहां वाक्पटुता की कला सिखाने के लिए पहले स्कूल दिखाई दिए, और धीरे-धीरे एक विज्ञान - बयानबाजी में विकसित हुए। सार्वजनिक बोलने वाली कक्षाओं में, पहले और अब दोनों में, वे सिखाते हैं कि साधारण भाषण को वक्तृत्व में कैसे बदलना है।
जैसा कि फ्रांसीसी दार्शनिक ने लिखा है:
"एक सुंदर विचार अपना मूल्य खो देता है यदि इसे बुरी तरह से व्यक्त किया जाता है।"
आपको सुंदर बोलने की आवश्यकता क्यों है
हर समय भाषण ने मानव जाति के लिए एक बड़ी भूमिका निभाई है, क्योंकि यह संचार का एक साधन है और इसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति के विचार दूसरे को प्रेषित होते हैं।
एक कहावत है:
"वे कपड़ों से मिलते हैं, लेकिन दिमाग से देखते हैं।"
और व्यक्ति अपने मन (या उसके अभाव) को केवल वाणी के माध्यम से प्रदर्शित करता है। इसलिए इसे किसी व्यक्ति का विजिटिंग कार्ड कहा जा सकता है: चाहे वह इसे चाहे या नहीं, उसकी वाणी उसके सार को दर्शाती है।
जैसा कि एक प्राचीन यूनानी दार्शनिक ने लगातार चुप रहने वाले युवक से कहा:
"बोलो तो मैं तुम्हें देख सकता हूँ।"
और फारसी कवि सादी ने लिखा है:
"चाहे आप होशियार हों या मूर्ख, चाहे आप महान हों या छोटे, हम तब तक नहीं जानते जब तक आपने एक शब्द नहीं कहा।"
जो लोग खूबसूरती से बोल सकते हैं और स्पष्ट रूप से अपने विचार व्यक्त कर सकते हैं उन्हें हमेशा महत्व दिया जाता है। यह प्राचीन काल में वक्तृत्व के स्कूलों के अस्तित्व से संकेत मिलता है। और प्राचीन यूनानी ऋषि स्काईलेफ ने कहा कि "धन, प्रसिद्धि और शक्ति की तुलना में वाक्पटुता अधिक मूल्यवान है, क्योंकि बाद वाले अक्सर वाक्पटुता के माध्यम से प्राप्त किए जाते हैं।" वह अमेरिकी राजनेता डैनियल वेबस्टर द्वारा प्रतिध्वनित किया गया था, जो कई सदियों बाद जीवित रहे: "मेरे पास जो कुछ भी है उसे मुझसे ले लो, लेकिन मुझे अपना भाषण छोड़ दो, और जल्द ही मेरे पास वह सब कुछ होगा जो मेरे पास था।"
फ्रांसीसी सम्राट और सेनापति का मानना था कि जो व्यक्ति खूबसूरती से नहीं बोल सकता वह कभी करियर नहीं बना पाएगा।
आज भी कुछ नहीं बदला। वाक्पटुता की कला में महारत हासिल करने वाले कर्मचारी उन लोगों की तुलना में बहुत तेजी से अपना करियर बनाते हैं जो अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना नहीं जानते हैं। इसके अलावा, अक्सर ऐसा होता है कि समझदार और जानकार कर्मचारी जुबान से बंधी जीभ से पीड़ित होते हैं, जो यह नहीं समझते हैं कि यह ठीक यही है जो उनके आगे के करियर के विकास की संभावना को कम करता है। बेशक, व्यावसायिकता, ज्ञान, कौशल और अनुभव बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि किसी को भी गैर-पेशेवरों की आवश्यकता नहीं है।
लेकिन जिनके पास अनुभव और ज्ञान है, लेकिन उन्हें श्रोता तक नहीं पहुंचा पाते हैं, समझाते हैं, साबित करते हैं, विश्वास दिलाते हैं और आश्वस्त करते हैं, उन्हें निश्चित रूप से एक दिन बड़ी समस्या होगी। आखिरकार, एक कर्मचारी की आधिकारिक स्थिति जितनी अधिक होती है, उतनी ही बार उसे सहकर्मियों, अधीनस्थों, ग्राहकों आदि के साथ संवाद करना पड़ता है। इसलिए, उसे निश्चित रूप से तार्किक और समझदारी से अपने विचार व्यक्त करने, वार्ताकार को प्रभावित करने और समझाने में सक्षम होना चाहिए। उसका।
लोगों को खूबसूरती से बोलने से क्या रोकता है
वाक्पटुता की कला में महारत हासिल करने के महत्व को प्रमाण की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, कई लोगों को डर का अनुभव होता है जब उन्हें सार्वजनिक रूप से प्रदर्शन करना होता है या अजनबियों से बात करनी होती है। मनोविज्ञान में इस तरह के डर को "लोगोफोबिया" (या "वर्बोफोबिया") कहा जाता है। यह उत्सुक है कि, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, मृत्यु के भय के बाद लोगों में सार्वजनिक बोलने का डर दूसरा स्थान लेता है।
इस फोबिया से ग्रसित लोग न केवल पूर्ण दर्शकों के सामने, बल्कि लोगों के एक छोटे समूह के सामने भी बोलने से डरते हैं। उन्हें गर्मी में फेंक दिया जाता है, फिर ठंड में वे कांपने लगते हैं, ठोकर खा जाते हैं और ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं। इसके मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारण हैं।
मनोवैज्ञानिक कारण इस तथ्य से जुड़े हैं कि एक व्यक्ति को अपनी क्षमताओं, ज्ञान, अनुभव में खुद पर विश्वास नहीं होता है कि उसका भाषण रुचि का होगा और वह श्रोताओं का ध्यान रखने में सक्षम होगा।
शारीरिक कारक के रूप में, जैसा कि हम जानते हैं, खतरनाक स्थितियों में, मानव अधिवृक्क ग्रंथियां रक्त में तनाव हार्मोन एड्रेनालाईन का स्राव करना शुरू कर देती हैं, जिसका उद्देश्य सभी सुरक्षात्मक बलों को मजबूत करना है। ऐसा ही तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी प्रदर्शन या किसी तरह की बातचीत से पहले घबरा जाता है।
हालांकि, एड्रेनालाईन एक व्यक्ति को शारीरिक क्रियाओं के लिए प्रेरित करता है, जैसे भागना, जिसके दौरान इसका सेवन किया जाता है। बोलते समय या रोमांचक बातचीत करते समय ऐसी कोई शारीरिक मेहनत नहीं होती है, इसलिए एड्रेनालाईन का पूरी तरह से उपयोग नहीं किया जाता है, और इसकी अधिकता नुकसान ही पहुंचाती है। मजबूत उत्साह के परिणामस्वरूप, एक शानदार प्रदर्शन के बजाय, यह अनिश्चित और उखड़ सकता है।
सीखने में सफलता। और सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें: कुछ सीखना, भले ही वह कठिन हो।
कई के सवाल में रुचि रखते हैं। लेकिन इसका कोई एक जवाब नहीं है, क्योंकि यह समस्या काफी व्यापक है। बड़ी संख्या में लोगों को पहली बार किसी अजनबी से बात करने से डर लगता है। ऐसी कायरता को दूर करने के लिए न केवल बाहरी कारकों से, बल्कि आंतरिक व्यक्तिगत भय से भी लड़ना आवश्यक है। इसके अलावा, आपको आवश्यकता हो सकती है
सभी भय भीतर से आते हैं, हम सोचते हैं आत्मविश्वास से बोलना कैसे सीखें
जब एड्रेनालाईन को रक्त में तीव्रता से छोड़ा जाता है, तो पर्याप्त रूप से और "शांत रूप से" सोचना आसान नहीं होता है, लेकिन इसके बारे में आत्मविश्वास से बोलेंऔर यह बिल्कुल भी बात करने लायक नहीं है। एक व्यक्ति मजबूत उत्तेजना महसूस करता है और ठीक से बातचीत नहीं कर सकता है। इस मामले में, आपको खुद को मजबूर नहीं करना चाहिए और बातचीत को दूसरी बार स्थगित करना बेहतर है। और इस बारे में सोचें कि आत्मविश्वास से बोलना कैसे सीखें।
आमतौर पर एक व्यक्ति विफलता के लिए अपनी कल्पना में खुद को स्थापित करता है यदि उसे अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है। लेकिन ये सिर्फ कल्पनाएं हैं जिनका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। यहां तक कि अगर वे आपसे बात नहीं करना चाहते हैं, तो भी वे आपके लिए इसे समझने का सही कारण ढूंढ लेंगे। और अगर आप जिस व्यक्ति से बात करना चाहते हैं वह स्वतंत्र है, तो आत्मविश्वास से बोलना सीखें और बिना किसी डर के उससे संपर्क करें।
अपनी खुद की असुरक्षा को कैसे दूर करें
नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं जो इस सवाल का जवाब खोजने में थोड़ी मदद करेंगे कि आत्मविश्वास से बोलना कैसे सीखें। तो, आइए सिफारिशों से परिचित हों, इस लेख के बारे में मत भूलना:
1) वस्तुतः कागज पर वह सब कुछ लिख लें, जिसके बारे में आपको वार्ताकार से बात करनी है।निश्चित रूप से - शाब्दिक रूप से! उदाहरण के लिए, अपना अभिवादन लिखें, अपना परिचय दें और एक संक्षिप्त प्रश्न पूछें। कई लोग बात करते समय अत्यधिक विनम्रता प्रदर्शित करने के लिए प्रवृत्त होते हैं, जो केवल वार्ताकार पर बोझ डालता है। यह अतिश्योक्तिपूर्ण है और केवल उसे तनाव देगा, इस तथ्य के कारण कि वे उससे मामले के बारे में बात नहीं करते हैं, लेकिन मौखिक "कचरा" का उपयोग करते हैं, जिसमें केवल समय लगता है और संबोधित करने वाले व्यक्ति की अनिश्चितता को प्रदर्शित करता है;
2) अपने सभी प्रश्न पहले से तैयार कर लें।बाद वाला संक्षिप्त और दिए गए विषय के लिए प्रासंगिक होना चाहिए। जब आप वार्ताकार से बात करते हैं और उससे पहला प्रश्न पूछते हैं, तो उसका मुख्य कार्य सही व्यक्ति को रुचि देना है। यदि वार्ताकार रुचि दिखाता है, तो हम मान सकते हैं कि संवाद जारी रहेगा। और आप खुद को विजेता मान सकते हैं क्योंकि आप आत्मविश्वास से बोलना सीख पाए थे। फिर आपको बाकी तैयार प्रश्न पूछने चाहिए;
3) अपने सभी सवालों के जवाब के लिए वार्ताकार को धन्यवाद देना न भूलें।याद रखें कि आपने सबसे बुनियादी काम किया - आप एक व्यक्ति के साथ पूरी तरह से बात करने में सक्षम थे। और अगर यह पहली बार था, तो अगले लोग इसका पालन करेंगे।
अगर सब कुछ आपके लिए काम करता है, तो हम मान सकते हैं कि आपने अपनी असुरक्षाओं और आशंकाओं पर काबू पा लिया है। अब आपको परिणाम को मजबूत करने और हर दिन अजनबियों से बात करने की कोशिश करने की जरूरत है (जरूरी नहीं कि लंबे समय तक)। इस प्रकार, आप अपने आप को प्रशिक्षित करेंगे और इस संबंध में अपने आप को स्वचालितता के स्तर पर लाएंगे, और अब आप इस बारे में चिंता नहीं करेंगे कि आत्मविश्वास से बोलना कैसे सीखें।
मुझे लगता है कि न केवल आत्मविश्वास से, बल्कि खूबसूरती से बोलना भी जरूरी है। इस वीडियो में आप खूबसूरती से बोलना सीखेंगे।
© साइट के लिए विशेष रूप से एलेक्सी प्रुसलिन
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