मेरे लिए अपनी भावनाओं को सुलझाना कठिन है - एक वाक्यांश जो हम में से प्रत्येक के सामने आया है: किताबों में, फिल्मों में, जीवन में (किसी की या हमारी अपनी)। लेकिन अपनी भावनाओं को समझने में सक्षम होना बहुत जरूरी है।
रॉबर्ट प्लुचिको द्वारा व्हील ऑफ़ इमोशन्स
कुछ लोग मानते हैं - और शायद वे सही हैं - कि जीवन का अर्थ भावनाओं में है। दरअसल, जीवन के अंत में, केवल हमारी भावनाएं, वास्तविक या यादों में, हमारे साथ रहती हैं। हां, और जो हो रहा है उसका माप हमारे अनुभव भी हो सकते हैं: वे जितने समृद्ध, अधिक विविध, उज्जवल होते हैं, उतना ही अधिक हम जीवन को महसूस करते हैं।
भावनाएँ क्या हैं? सबसे सरल परिभाषा: भावनाएँ वही हैं जो हम महसूस करते हैं। यह कुछ चीजों (वस्तुओं) के प्रति हमारा दृष्टिकोण है। एक और वैज्ञानिक परिभाषा भी है: भावनाएं (उच्च भावनाएं) विशेष मानसिक अवस्थाएं हैं जो सामाजिक रूप से वातानुकूलित अनुभवों से प्रकट होती हैं जो किसी व्यक्ति के दीर्घकालिक और स्थिर भावनात्मक संबंधों को व्यक्त करती हैं।
भावनाएं भावनाओं से कैसे भिन्न होती हैं?
संवेदनाएं हमारे अनुभव हैं जिन्हें हम इंद्रियों के माध्यम से अनुभव करते हैं, और हमारे पास उनमें से पांच हैं। संवेदनाएं दृश्य, श्रवण, स्पर्श, स्वाद और गंध संवेदनाएं (हमारी गंध की भावना) हैं। संवेदनाओं के साथ, सब कुछ सरल है: उत्तेजना - रिसेप्टर - सनसनी।
हमारी चेतना भावनाओं और भावनाओं में हस्तक्षेप करती है - हमारे विचार, दृष्टिकोण, हमारी सोच। भावनाएं हमारे विचारों से प्रभावित होती हैं। और इसके विपरीत - भावनाएं हमारे विचारों को प्रभावित करती हैं। हम इन संबंधों पर थोड़ी देर बाद और विस्तार से चर्चा करेंगे। लेकिन अब आइए एक बार फिर से मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के मानदंडों में से एक को याद करें, अर्थात् बिंदु 10: हम अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं, यह हम पर निर्भर करता है कि वे क्या होंगे। क्या यह महत्वपूर्ण है।
मौलिक भावनाएं
सभी मानवीय भावनाओं को अनुभव की गुणवत्ता से अलग किया जा सकता है। किसी व्यक्ति के भावनात्मक जीवन के इस पहलू को अमेरिकी मनोवैज्ञानिक के. इज़ार्ड द्वारा विभेदक भावनाओं के सिद्धांत में सबसे स्पष्ट रूप से प्रस्तुत किया गया है। उन्होंने दस गुणात्मक रूप से भिन्न "मौलिक" भावनाओं की पहचान की: रुचि-उत्तेजना, खुशी, आश्चर्य, दु: ख-पीड़ा, क्रोध-क्रोध, घृणा-घृणा, अवमानना-उपेक्षा, भय-भयावह, शर्म-शर्म, अपराध-पश्चाताप। K. Izard पहले तीन भावनाओं को सकारात्मक के रूप में वर्गीकृत करता है, शेष सात को नकारात्मक के रूप में। प्रत्येक मौलिक भावनाएँ राज्यों की एक पूरी श्रृंखला के अंतर्गत आती हैं जो गंभीरता में भिन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, आनंद जैसे एकल-मोडल भावना के ढांचे के भीतर, कोई आनंद-संतुष्टि, आनंद-प्रसन्नता, आनंद-उत्साह, आनंद-परमानंद और अन्य को अलग कर सकता है। मौलिक भावनाओं के संयोजन से, अन्य सभी, अधिक जटिल, जटिल भावनात्मक अवस्थाएँ उत्पन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, चिंता भय, क्रोध, अपराधबोध और रुचि को जोड़ सकती है।
1. रुचि - एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो कौशल और क्षमताओं के विकास, ज्ञान के अधिग्रहण में योगदान करती है। रुचि-उत्तेजना कब्जा, जिज्ञासा की भावना है।
2. खुशी एक सकारात्मक भावना है जो एक तत्काल आवश्यकता को पर्याप्त रूप से पूरी तरह से संतुष्ट करने की क्षमता से जुड़ी है, जिसकी संभावना पहले छोटी या अनिश्चित थी। खुशी के साथ आत्म-संतुष्टि और आसपास की दुनिया के साथ संतुष्टि भी होती है। आत्म-साक्षात्कार में बाधाएं भी आनंद के उद्भव में बाधा हैं।
3. आश्चर्य - एक भावनात्मक प्रतिक्रिया जिसमें अचानक परिस्थितियों के लिए स्पष्ट रूप से व्यक्त सकारात्मक या नकारात्मक संकेत नहीं होता है। आश्चर्य सभी पिछली भावनाओं को रोकता है, एक नई वस्तु पर ध्यान केंद्रित करता है और रुचि में बदल सकता है।
4. दुख (दुख) - सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों को पूरा करने की असंभवता के बारे में विश्वसनीय (या ऐसा प्रतीत) जानकारी प्राप्त करने से जुड़ी सबसे आम नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जिसकी उपलब्धि इससे पहले कम या ज्यादा होने की संभावना थी। दुख में दैहिक भावना का चरित्र होता है और अधिक बार यह भावनात्मक तनाव के रूप में होता है। दुख का सबसे गंभीर रूप अपूरणीय क्षति से जुड़ा दुःख है।
5. क्रोध - एक मजबूत नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, प्रभाव के रूप में अधिक बार होती है; जुनूनी रूप से वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करने में बाधा के जवाब में उत्पन्न होता है। क्रोध में एक स्थूल भावना का चरित्र होता है।
6. घृणा - वस्तुओं (वस्तुओं, लोगों, परिस्थितियों) के कारण एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जिसके साथ संपर्क (भौतिक या संचार) सौंदर्य, नैतिक या वैचारिक सिद्धांतों और विषय के दृष्टिकोण के साथ तीव्र संघर्ष में आता है। घृणा, जब क्रोध के साथ मिलती है, पारस्परिक संबंधों में आक्रामक व्यवहार को प्रेरित कर सकती है। घृणा, क्रोध की तरह, स्वयं पर निर्देशित हो सकती है, आत्म-सम्मान को कम कर सकती है और आत्म-निर्णय का कारण बन सकती है।
7. अवमानना - एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो पारस्परिक संबंधों में होती है और विषय के जीवन की स्थिति, विचारों और व्यवहार के उन लोगों के साथ बेमेल होने से उत्पन्न होती है जो भावना की वस्तु के साथ होती हैं। उत्तरार्द्ध विषय को आधार के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, स्वीकृत नैतिक मानकों और नैतिक मानदंडों के अनुरूप नहीं। एक व्यक्ति उन लोगों के प्रति शत्रुतापूर्ण होता है जिनका वह तिरस्कार करता है।
8. डर - एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो तब प्रकट होती है जब विषय को उसके जीवन की संभावित क्षति, वास्तविक या काल्पनिक खतरे के बारे में जानकारी प्राप्त होती है। सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों के सीधे अवरुद्ध होने के कारण होने वाली पीड़ा के विपरीत, भय की भावना का अनुभव करने वाले व्यक्ति के पास संभावित परेशानी का केवल एक संभावित पूर्वानुमान होता है और इस पूर्वानुमान (अक्सर अपर्याप्त रूप से विश्वसनीय या अतिरंजित) के आधार पर कार्य करता है। भय की भावना प्रकृति में स्थूल और अस्थिर दोनों हो सकती है और या तो तनावपूर्ण स्थितियों के रूप में, या अवसाद और चिंता के एक स्थिर मूड के रूप में, या प्रभाव (डरावनी) के रूप में आगे बढ़ सकती है।
9. शर्म - एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, न केवल दूसरों की अपेक्षाओं के साथ, बल्कि उचित व्यवहार और उपस्थिति के बारे में अपने स्वयं के विचारों के साथ अपने स्वयं के विचारों, कार्यों और उपस्थिति की असंगति के बारे में जागरूकता में व्यक्त की गई।
10. अपराधबोध - एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जो किसी के स्वयं के कार्य, विचार या भावनाओं की अस्वाभाविकता की प्राप्ति में व्यक्त की जाती है और खेद और पश्चाताप में व्यक्त की जाती है।
मानवीय भावनाओं और भावनाओं की तालिका
और मैं आपको भावनाओं, भावनाओं का एक संग्रह भी दिखाना चाहता हूं, जिसमें कहा गया है कि एक व्यक्ति अपने जीवन के दौरान अनुभव करता है - एक सामान्यीकृत तालिका जो वैज्ञानिक होने का दिखावा नहीं करती है, लेकिन आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी। तालिका "आश्रित और सह-आश्रित समुदाय" साइट से ली गई है, लेखक मिखाइल हैं।
सभी मानवीय भावनाओं और भावनाओं को चार प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। यह भय, क्रोध, उदासी और आनंद है। यह या वह भावना किस प्रकार की है, इसे तालिका से देखा जा सकता है।
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और उन लोगों के लिए जो लेख को अंत तक पढ़ते हैं। इस लेख का उद्देश्य आपको अपनी भावनाओं को समझने में मदद करना है कि वे क्या हैं। हमारी भावनाएं काफी हद तक हमारे विचारों पर निर्भर करती हैं। तर्कहीन सोच अक्सर नकारात्मक भावनाओं को जन्म देती है। इन गलतियों को सुधार कर (हमारी सोच पर काम करके) हम खुश रह सकते हैं और जीवन में और अधिक हासिल कर सकते हैं। अपने आप पर एक दिलचस्प, लेकिन लगातार और श्रमसाध्य काम है। आप तैयार हैं?
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हम में से प्रत्येक अच्छी तरह से जानता है कि भावनाएं क्या हैं, क्योंकि वे सहज रूप से उत्पन्न होती हैं और जन्म से हमारे साथ होती हैं। लेकिन अगर आप सीधे सवाल करते हैं कि यह क्या है, और आपसे किसी विशेष भावना का वर्णन करने के लिए कहें, तो आमतौर पर लोगों को बड़ी कठिनाइयों का अनुभव होता है। भावनाओं के साथ स्थिति और भी कठिन है। अधिकांश लोगों के लिए उनकी परिभाषा लगभग असंभव कार्य है: उनकी घटना के कारण का वर्णन करने और नाम देने के लिए सही शब्द खोजना असंभव है। वे संवेदनाएं और अनुभव जो किसी व्यक्ति की भावनाओं के साथ होते हैं, लगभग सामान्य विवरण की अवहेलना करते हैं।
1928 में स्विस मनोवैज्ञानिक ई. क्लैपरेडे ने मानव मानस के भावनात्मक क्षेत्र को सबसे अधिक भ्रमित करने वाला और अध्ययन करने में कठिन बताया। मनोविज्ञान में सबसे विवादास्पद मुद्दा हमेशा भावनाओं और भावनाओं की अवधारणा की परिभाषा और विभाजन रहा है। भावनात्मक घटनाओं की उत्पत्ति और सटीक परिभाषा पर विभिन्न दृष्टिकोणों ने मनोविज्ञान में बहुत विवाद को जन्म दिया है कि भावनाएं भावनाओं से कैसे भिन्न होती हैं और क्या इन अवधारणाओं के बीच घनिष्ठ संबंध है।
भावनाएँ और भावनाएँ परिसर के निकट से संबंधित भाग हैं। हालाँकि, मनोविज्ञान में इन अवधारणाओं का सहसंबंध अभी भी एक खुला प्रश्न है, जिसके कई अलग-अलग उत्तर हैं। सामान्य तौर पर, इन अवधारणाओं के बारे में विचारों को विभिन्न मनोवैज्ञानिकों के वैज्ञानिक विचारों के आधार पर चार समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- भावनाओं और भावनाओं की पहचान, इन अवधारणाओं की समान परिभाषा;
- भावनाओं की एक प्रकार की भावनाओं की परिभाषा, भावना कई भावनात्मक घटनाओं में से एक है;
- एक सामान्य अवधारणा के रूप में भावनाओं की परिभाषा, जहां भावनाएं भावनाओं का अनुभव करने का एक रूप हैं;
- उन्हें उन अवधारणाओं के रूप में अलग करना जिनके बीच कोई सीधा पत्राचार नहीं है।
अंतर महसूस करें
आधुनिक मनोविज्ञान में, सबसे सटीक परिभाषा जो भावनात्मक और संवेदी क्षेत्रों के सार पर "प्रकाश डालती है", उनके बीच विशिष्ट अंतरों को देखना संभव बनाती है, रूसी मनोवैज्ञानिक ए.एन. लियोन्टीव द्वारा दी गई थी। उन्होंने तर्क दिया कि भावना प्रकृति में स्थितिजन्य है, जिसका अर्थ है कि यह किसी विशेष स्थिति या इस स्थिति में किसी के व्यवहार के आकलन के रूप में उत्पन्न होती है। भावनाएँ किसी विशेष वस्तु के प्रति लगातार भावनात्मक दृष्टिकोण हैं। उनकी परिभाषा को बेहतर ढंग से समझने के लिए, कल्पना से निम्नलिखित उद्धरणों का विश्लेषण करें।
“जिस कमरे में परदे लगे हैं, उस कमरे में मुझे बसंत से नफरत थी। मैं हर उस चीज से नफरत करता था जो वसंत मुझे लाया था, मेरे शरीर में होने वाले सुस्त दर्द से नफरत करता था। मैंने कभी किसी चीज से इतनी नफरत नहीं की।"
एच. मुराकामी "नार्वेजियन वन"
"वह बहुत अच्छी थी और वह जानता था कि वह उससे प्यार करता है। वह मूर्ति या पेंटिंग की तरह सुंदर नहीं थी; वह हवा से उड़ा घास के मैदान की तरह सुंदर थी। जीवन उसमें धड़कता था, वही जीवन, जो गलती से अपनी माँ के गर्भ में दो कोशिकाओं से टकराकर, उसे वैसे ही बनाया था।
ई. एम. रिमार्के "आर्क डी ट्रायम्फ"
जैसा कि आप शायद पहले ही समझ चुके हैं, पहले मामले में हम भावनाओं के बारे में बात कर रहे हैं: एक विशिष्ट स्थिति में, एक व्यक्ति को घृणा महसूस हुई जो किसी विशिष्ट व्यक्ति या वस्तु से "बंधी" नहीं है। दूसरे मामले में, एक व्यक्ति अपनी भावनाओं की गहराई की व्याख्या करता है - एक महिला के लिए प्यार। प्रत्येक विशिष्ट स्थिति के आधार पर, एक ही अवधारणा भावना और भावना दोनों हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अपने स्वयं के जीवन के लिए खतरे की स्थिति में भय का अनुभव कर सकता है, लेकिन किसी विशिष्ट व्यक्ति या गतिविधि के संबंध में किसी व्यक्ति के साथ भय भी हो सकता है। पहले मामले में, यह एक भावना है, और दूसरे में, एक स्थिर भावना।
वे कैसे उत्पन्न होते हैं?
आप पहले से ही जानते हैं कि भावनाएं क्या हैं और भावनाएं कैसे प्रकट होती हैं, आपने उनकी परिभाषा का विश्लेषण किया है। लेकिन एक महत्वपूर्ण मुद्दा उनकी उत्पत्ति, गठन की प्रक्रिया है। भावनात्मक प्रतिक्रिया सीधे हमारी जरूरतों की संतुष्टि और महत्वपूर्ण कार्यों के संरक्षण से संबंधित है। वे सभी स्थितिजन्य और सहज रूप से प्रकट होते हैं, और कई जन्म से ही प्रत्येक व्यक्ति में निहित होते हैं। उदाहरण के लिए, आप भूख की भावना महसूस करते हैं, पेट मस्तिष्क को संकेत भेजता है। लेकिन ऐसा हुआ कि आप अभी इस जरूरत को पूरा नहीं कर सकते हैं, इसलिए एक नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है, आपको भूख लगती है। लेकिन जब आप खाते हैं, तो आपकी नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया गायब हो जाती है, और दूसरा इसे बदलने के लिए आएगा।
कामुक अनुभव पूरी तरह से अलग प्रकृति के होते हैं, उनकी उत्पत्ति व्यक्ति के जीवन के अनुभव और आसपास की वास्तविकता के प्रभाव से जुड़ी होती है। वे पहले से बनी अवधारणाओं के आधार पर उत्पन्न होते हैं और भावनाओं की मदद से व्यक्त किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, मातृभूमि के लिए प्रेम उत्पन्न करने के लिए, इस अवधारणा के सार को स्वयं मास्टर करना चाहिए, साथ ही उन अनुभवों को जानना चाहिए जो आमतौर पर इस अवधारणा से जुड़े होते हैं। यह स्पष्ट है कि भावनाओं की समझ एक गहन विश्लेषण और जो हो रहा है उसके आकलन से जुड़ी है। इस संबंध में, उन्हें अक्सर उच्च या माध्यमिक भावनाएं भी कहा जाता है, जिसे उनके गठन द्वारा सरल भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के आधार पर समझाया जाता है।
भावनाओं को समझना काफी सरल है, एक व्यक्ति लगभग हमेशा समझा सकता है कि वह किसी विशेष भावना का अनुभव क्यों कर रहा है। लेकिन अगर आप पूछते हैं कि वह किसी से प्यार क्यों करता है, तो आप बिना किसी विशेष विवरण के केवल गलत और भ्रमित करने वाले स्पष्टीकरण सुन सकते हैं। भावनाएं स्थिर हैं, और उनमें से कुछ जीवन भर किसी व्यक्ति के साथ भी जा सकती हैं। साथ ही, इस भावना के साथ आने वाली भावनाएं लगातार बदल सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक माँ अपने बच्चे से प्यार करती है, कुछ स्थितियों में उसके बुरे व्यवहार के बावजूद, जब वह उदासी, आक्रोश, आक्रोश और अन्य ध्रुवीय भावनाओं का अनुभव करती है। यह उदाहरण स्पष्ट रूप से दिखाता है कि इन अवधारणाओं के बीच कोई सीधा पत्राचार नहीं है: प्रत्येक भावना अलग-अलग भावनाओं को व्यक्त कर सकती है, बदले में, प्रत्येक भावना अलग-अलग भावनाओं द्वारा प्रकट हो सकती है।
उन्हें कैसे पहचानें?
भावनाओं को पहचानना काफी आसान है, वे इशारों, चेहरे के भाव, स्वर और स्वर के साथ-साथ बोलने के तरीके में व्यक्त की जाती हैं। भावनाओं को आमतौर पर सामान्य वाक्यांशों के साथ व्यक्त करना आसान होता है: "मैं उससे प्यार करता हूं", "मैं इससे डरता हूं।" एक व्यक्ति जानबूझकर भावनात्मक प्रतिक्रिया नहीं दिखा सकता है, इस प्रकार अपनी भावनाओं को अन्य लोगों से छुपा सकता है। लेकिन हम में से हर कोई नहीं जानता कि भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए जो गैर-मौखिक "चैनलों" के माध्यम से अपनी अभिव्यक्ति पाते हैं और दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।
मानव जाति के सामाजिक विकास के दौरान, गैर-मौखिक अभिव्यक्तियों ने सामान्यीकृत किया है और विशिष्ट संवेदी संवेदनाओं को व्यापक रूप से व्यक्त कर सकते हैं। संचार में गैर-मौखिक संकेतों को पहचानना सीखकर, प्रत्येक व्यक्ति न केवल वार्ताकार की विशिष्ट भावनाओं, बल्कि अक्सर जटिल भावनाओं को निर्धारित करने में सक्षम होता है। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति की भावनाओं को विभिन्न भावनाओं के माध्यम से व्यक्त किया जा सकता है, अक्सर बहुत विरोधाभासी।
उपसंहार
आपने जटिल और विरोधाभासी मानवीय भावनात्मक दुनिया के बारे में बहुत सी नई जानकारी सीखी है। नए ज्ञान को बेहतर ढंग से आत्मसात करने के लिए, अपने अनुभव में इसकी जगह लें और आपको आगे विकसित करने में मदद करें, हम भावनात्मक दुनिया और मानव संवेदी धारणा के बीच मुख्य अंतर के बारे में विशिष्ट निष्कर्ष निकालेंगे:
| भावनाएँ | भावना |
|---|---|
| वे एक विशिष्ट स्थिति में प्रकट होते हैं, जो उसके प्रति उसके दृष्टिकोण, उसके व्यवहार या अन्य लोगों के व्यवहार को दर्शाते हैं। वे किसी विशिष्ट व्यक्ति या वस्तु से बंधे नहीं होते हैं। | वे सरल भावनाओं के आधार पर उत्पन्न होते हैं, इसलिए उन्हें अक्सर उच्च कहा जाता है। |
| वे जन्मजात होते हैं, एक उत्तेजना के लिए एक सहज प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होते हैं | समाजीकरण और व्यक्तिगत जीवन के अनुभव के अधिग्रहण की प्रक्रिया में गठित |
| भावनाओं के उभरने का कारण पहचाना जाता है | भावना की उत्पत्ति और उसकी परिपूर्णता को मौखिक रूप से समझाना कठिन है |
| काफी अल्पकालिक, एक को जल्दी से दूसरे द्वारा बदल दिया जाता है | एक लंबी, अक्सर अनिश्चित काल की अवधि में प्रासंगिक |
| एक ही भावना विभिन्न भावनाओं को चित्रित कर सकती है, और बदले में, वे प्रत्येक व्यक्ति में विभिन्न भावनाओं की सहायता से प्रकट हो सकते हैं। | स्थिति के संदर्भ के आधार पर मत बदलो, और भावनाएं हमेशा विशिष्ट परिस्थितियों से जुड़ी होती हैं |
जीवन में, भावनाओं और भावनाओं जैसी अवधारणाएं अक्सर भ्रमित होती हैं, लेकिन ये घटनाएं अलग हैं और अलग-अलग अर्थ दर्शाती हैं।
भावनाओं को हमेशा पहचाना नहीं जाता
कभी-कभी कोई व्यक्ति स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं कर पाता है कि वह किन भावनाओं का अनुभव कर रहा है, उदाहरण के लिए, लोग कहते हैं "सब कुछ मुझमें उबलता है", इसका क्या अर्थ है? क्या भावनाएं? क्रोध? डर? निराशा? चिंता? झुंझलाहट? एक व्यक्ति के लिए एक क्षणिक भावना का निर्धारण करना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन एक व्यक्ति लगभग हमेशा एक भावना से अवगत होता है: दोस्ती, प्यार, ईर्ष्या, दुश्मनी, खुशी, गर्व।
विशेषज्ञ इनमें अंतर करते हैं भावना"और अवधारणाएं" भावना», « चाहना», « मनोदशा" और " अनुभव».
भावनाओं के विपरीत, भावनाओं का कोई वस्तु लगाव नहीं होता है: वे किसी व्यक्ति या किसी चीज़ के संबंध में नहीं, बल्कि समग्र रूप से स्थिति के संबंध में उत्पन्न होते हैं। " मुझे डर लग रहा है"एक भावना है, और" मुझे इस व्यक्ति से डर लगता है" - यह अनुभूति।
यहां सूचीबद्ध भावनाएं और भावनाएं पूरे पैलेट, मानव भावनात्मक राज्यों की पूरी विविधता को समाप्त नहीं करती हैं। सौर स्पेक्ट्रम के रंगों के साथ तुलना यहाँ उपयुक्त है। 7 मुख्य स्वर हैं, लेकिन हम कितने अधिक मध्यवर्ती रंगों को जानते हैं और उन्हें मिलाकर कितने रंग प्राप्त किए जा सकते हैं!
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सकारात्मक
1. खुशी तटस्थ 25. जिज्ञासा। |
नकारात्मक
30. नाराजगी। |
यह कहना मुश्किल है कि कितनी अलग-अलग भावनात्मक अवस्थाएँ हो सकती हैं - लेकिन, किसी भी मामले में, 70 से अधिक हैं। भावनात्मक अवस्थाएँ अत्यधिक विशिष्ट हैं, भले ही उनका मूल्यांकन के आधुनिक मोटे तरीकों के साथ एक ही नाम हो। जाहिरा तौर पर क्रोध, खुशी, उदासी और अन्य भावनाओं के कई रंग हैं।
बड़े भाई के लिए प्यार और छोटी बहन के लिए प्यार समान हैं, लेकिन समान भावनाओं से बहुत दूर हैं। पहला प्रशंसा, गर्व, कभी-कभी ईर्ष्या से रंगा हुआ है; दूसरा है श्रेष्ठता की भावना, संरक्षण प्रदान करने की इच्छा, कभी-कभी दया और कोमलता। माता-पिता के लिए प्यार, बच्चों के लिए प्यार एक पूरी तरह से अलग भावना है। लेकिन इन सभी भावों को व्यक्त करने के लिए हम एक ही नाम का प्रयोग करते हैं।
भावनाओं का सकारात्मक और नकारात्मक में विभाजन किसी भी तरह से नैतिक आधार पर नहीं किया जाता है, बल्कि केवल खुशी या नाराजगी के आधार पर किया जाता है। इसलिए, ग्लोटिंग सकारात्मक भावनाओं के स्तंभ में निकला, और सहानुभूति - नकारात्मक भावनाएं। ऐसा लगता है कि नकारात्मक सकारात्मकता से आगे निकल गए हैं। क्यों? कई स्पष्टीकरण पेश किए जा सकते हैं।
कभी-कभी यह सुझाव दिया जाता है कि भाषा में अप्रिय भावनाओं को व्यक्त करने वाले कई और शब्द हैं, क्योंकि अच्छे मूड में व्यक्ति आमतौर पर आत्मनिरीक्षण के लिए कम इच्छुक होता है। हमें यह स्पष्टीकरण असंतोषजनक लगता है।
भावनाओं की प्रारंभिक जैविक भूमिका "सुखद - अप्रिय", "सुरक्षित - खतरनाक" प्रकार के अनुसार संकेत कर रही है। जाहिर है, एक जानवर के लिए "खतरनाक" और "अप्रिय" संकेतन अधिक आवश्यक है, यह महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण है, अधिक प्रासंगिक है, क्योंकि यह महत्वपूर्ण परिस्थितियों में अपने व्यवहार को निर्देशित करता है।
यह स्पष्ट है कि विकास की प्रक्रिया में ऐसी जानकारी को "आराम" का संकेत देने वाली जानकारी पर प्राथमिकता मिलनी चाहिए।
लेकिन जो ऐतिहासिक रूप से विकसित हुआ है वह ऐतिहासिक रूप से बदल सकता है। जब कोई व्यक्ति सामाजिक विकास के नियमों में महारत हासिल कर लेता है, तो यह उसके भावनात्मक जीवन को भी बदल देगा, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को सकारात्मक, सुखद भावनाओं की ओर स्थानांतरित कर देगा।
आइए भावनाओं की सूची पर वापस जाएं। यदि आप सभी 70 वस्तुओं को ध्यान से पढ़ते हैं, तो आप देखेंगे कि कुछ सूचीबद्ध भावनाएँ सामग्री में मेल खाती हैं और केवल तीव्रता में भिन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, आश्चर्य और विस्मय केवल शक्ति में, अर्थात् अभिव्यक्ति की डिग्री में भिन्न होते हैं। वही क्रोध और क्रोध, सुख और आनंद, आदि। इसलिए, सूची में कुछ स्पष्टीकरण किए जाने की आवश्यकता है।
भावनाएँ आमतौर पर पाँच मुख्य रूपों में आती हैं:
भावना की परिभाषा हमारे द्वारा ऊपर दी गई है।
चाहना- यह एक मोटर प्रतिक्रिया से जुड़ी एक बहुत ही मजबूत अल्पकालिक भावना है (या पूर्ण गतिहीनता के साथ - सुन्नता। लेकिन सुन्नता भी एक मोटर प्रतिक्रिया है)।
जुनूनएक मजबूत और स्थायी भावना कहा जाता है।
मनोदशा- कई भावनाओं का परिणाम। यह राज्य एक निश्चित अवधि, स्थिरता से प्रतिष्ठित है और एक पृष्ठभूमि के रूप में कार्य करता है जिसके खिलाफ मानसिक गतिविधि के अन्य सभी तत्व आगे बढ़ते हैं।
नीचे अनुभवोंवे आमतौर पर भावनात्मक प्रक्रियाओं के विशेष रूप से व्यक्तिपरक-मानसिक पक्ष को समझते हैं, शारीरिक घटकों को शामिल नहीं करते हैं।
इस प्रकार, यदि हम आश्चर्य को एक भावना मानते हैं, तो विस्मय सामग्री में वही भावना है, लेकिन प्रभाव की डिग्री तक लाया जाता है (महानिरीक्षक के अंतिम मूक दृश्य को याद करें)।
इसी तरह, हम क्रोध को तब कहते हैं जब वह प्रभाव बन गया हो, आनंद आनंद का प्रभाव है, उत्साह आनंद का प्रभाव है, निराशा दु: ख का प्रभाव है, भय भय का प्रभाव है, प्रेम प्रेम है, जो अवधि और शक्ति में है जुनून बनो, आदि।
भावनाओं की अभिव्यक्ति
भावनात्मक प्रतिक्रियाएं तंत्रिका प्रक्रियाओं से जुड़ी होती हैं, वे बाहरी आंदोलनों में भी प्रकट होती हैं, जिन्हें `` कहा जाता है अभिव्यंजक आंदोलनों।अभिव्यंजक आंदोलन भावनाओं का एक महत्वपूर्ण घटक है, उनके अस्तित्व का बाहरी रूप। भावनाओं की अभिव्यक्ति सार्वभौमिक है, सभी लोगों के लिए समान, अभिव्यंजक संकेतों के सेट जो कुछ भावनात्मक अवस्थाओं को दर्शाते हैं।
भावनाओं के अभिव्यंजक रूपों के लिए निम्नलिखित को शामिल कीजिए:
इशारों (हाथों की गति),
चेहरे के भाव (चेहरे की मांसपेशियों की हरकत),
पैंटोमाइम (पूरे शरीर की हलचल) - देखें,
भाषण के भावनात्मक घटक (शक्ति और समय, आवाज का स्वर),
वनस्पति परिवर्तन (लालिमा, धुंधलापन, पसीना)।
भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाता है, इसके बारे में और पढ़ें।
किसी व्यक्ति के चेहरे में विभिन्न भावनात्मक रंगों को व्यक्त करने की सबसे बड़ी क्षमता होती है (देखें)। और, ज़ाहिर है, आँखें अक्सर भावनाओं का दर्पण होती हैं (देखें)
भावनाएँ और भावनाएँ मानस की अजीबोगरीब अवस्थाएँ हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन, गतिविधियों, कार्यों और व्यवहार पर छाप छोड़ती हैं। यदि भावनात्मक अवस्थाएँ मुख्य रूप से व्यवहार और मानसिक गतिविधि के बाहरी पक्ष को निर्धारित करती हैं, तो भावनाएँ व्यक्ति की आध्यात्मिक आवश्यकताओं के कारण अनुभवों की सामग्री और आंतरिक सार को प्रभावित करती हैं।
openemo.com से साभार
भावनाएँ और भावनाएँ बहुत करीबी अवधारणाएँ हैं, इसलिए वे अक्सर भ्रमित होती हैं। हालांकि, उनके गठन की प्रक्रियाएं अलग हैं, और अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति एक चीज को महसूस करता है, और उसकी भावनाएं दूसरे के बारे में बोलती हैं। भावनाओं और भावनाओं में क्या अंतर है - इस लेख में।
भावनाओं और भावनाओं की तुलनात्मक विशेषताएं
दोनों का विश्लेषण करते हुए, कोई यह देख सकता है कि:
- भावनाएं स्थितिजन्य हैं, लेकिन भावनाएं अधिक स्थायी हैं। आप एक मौसम के रूप में पूरे दिल से वसंत को प्यार कर सकते हैं, लेकिन जब खराब मौसम सभी योजनाओं को खराब कर देता है तो नाराज हो जाते हैं। यानी किसी विशेष स्थिति पर भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है।
- अंतर प्रक्रियाओं के सार, पाठ्यक्रम, गति और अवधि में प्रकट होता है। भावनाएं अल्पकालिक होती हैं और जल्दी से गुजरती हैं, जबकि भावनाएं बहुत अधिक स्थायी होती हैं, हालांकि वे बदल भी सकती हैं। यह किसी व्यक्ति के चेहरे की अभिव्यक्ति से भी पता लगाया जा सकता है: भावनाओं के बीच का अंतर और यह है कि पूर्व में थोड़े समय के लिए चेहरे की अभिव्यक्ति बदल जाती है, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति गुस्से में कुत्ते को देखकर डरता है। यदि उसका चेहरा धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति में लौट आता है या बिल्कुल भी नहीं लौटता है, तो यह माना जा सकता है कि उसे ये जानवर बिल्कुल पसंद नहीं हैं और इस दुष्ट प्रतिनिधि से मिलने के बाद लंबे समय तक ठीक हो जाएगा।
- भावनाएँ भावनाओं के छोटे कण होते हैं, जैसे सामान्य प्रवाह से पानी के छींटे। भावनाएं चमकने का आधार हैं।
भावनाओं और भावनाओं के बीच का अंतर
भावनाएँ - वे हमेशा सतह पर रहती हैं, और भावनाएँ गहराई में छिपी होती हैं। बेशक, जब तक कोई व्यक्ति जानबूझकर उन्हें छुपाता नहीं है। उदाहरण के लिए, वह नाराज़ महसूस कर सकता है क्योंकि उसकी प्रेमिका ने उसे फोन नहीं किया, लेकिन नहीं दिखाया। किसी विशेष भावना का अर्थ उस भावना से निर्धारित होता है जो उसे उद्घाटित करती है। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि भावनाएं एक व्यक्ति को विफल कर देती हैं और अन्य लोगों द्वारा उसकी धारणा को विकृत कर देती हैं। उदाहरण के लिए, खतरे या बड़े दुःख के क्षणों में, एक व्यक्ति हंसता है, अर्थात अन्य लोगों के अनुसार, वह अनुचित व्यवहार करता है।
एक व्यक्ति को कभी-कभी यह नहीं पता होता है कि उसकी भावनाओं को क्या प्रेरित करता है। दिल एक भावना का अनुभव करता है, चेहरा पूरी तरह से अलग भावनाओं को व्यक्त करता है, आवाज के स्वर का तीसरा रंग हो सकता है, और शब्दों का अर्थ चौथा हो सकता है। वे कहते हैं कि एक बुजुर्ग व्यक्ति का चेहरा उसके पूरे जीवन को "पढ़ा" जा सकता है। फटे हुए होंठ और नीचे के कोने इंगित करते हैं कि किसी व्यक्ति का जीवन चीनी नहीं था, लेकिन ऐसे चेहरे हैं जो समय को छूते नहीं लगते थे और वे खुशी और प्रकाश को बुझाते थे। भावनाओं और भावनाओं के बीच अंतर यह है कि पहला दूसरे की अभिव्यक्ति है, और भावनाएं स्वयं दुनिया की धारणा का परिणाम हैं।
