हाल के वर्षों में, दुनिया में आत्महत्या के मामले अधिक बार सामने आए हैं। प्रत्येक वर्ष दस लाख से अधिक लोग स्वेच्छा से मर जाते हैं। यहां सबसे उल्लेखनीय बात यह है कि आत्महत्या की कोई उम्र सीमा नहीं होती है। आज दस साल का बच्चा और एक वयस्क, एक निपुण व्यक्ति दोनों ही यह कदम उठाने का फैसला कर सकते हैं।

किसी व्यक्ति के लिए लगभग किसी भी कठिन परिस्थिति में आत्महत्या की धमकी सुनाई देती है: माता-पिता कंप्यूटर गेम खेलने की अनुमति नहीं देते हैं, जो किसी की जान लेने का कोई कारण नहीं है; उन्होंने नया फर कोट नहीं खरीदा, आत्महत्या की धमकी क्यों नहीं दी; युवक से हुआ प्यार, बदला लेने का सबसे अच्छा तरीका है छत से कूदना...

दुर्भाग्य से, सूची को काफी लंबे समय तक जारी रखा जा सकता है, क्योंकि आज आत्महत्या एक नश्वर पाप नहीं है, और इसे कुछ रोमांचक और दिलचस्प माना जाता है।

यह क्या है, एक भयावह फैशन प्रवृत्ति या व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक समस्याएं?

आत्महत्या के बारे में बात करने या सोचने वाले लोगों को मोटे तौर पर दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

1. आत्महत्या के खतरे को वे जो चाहते हैं उसे पाने का एक तरीका मानें;

2. आत्महत्या को समस्या की स्थिति को हल करने का एकमात्र तरीका मानें।

पहली श्रेणी के प्रतिनिधि वे लोग हैं जिनके लिए स्वयं जीवन, व्यक्तिगत ज़रूरतें और इच्छाएँ मूल्यवान हैं, और इसलिए इस सब से भाग लेने के लिए स्वैच्छिक सहमति उनकी ओर से संभव नहीं है। और आत्महत्या पर अटकलें लगाने का मतलब केवल यह हो सकता है कि जो व्यक्ति हेरफेर के ऐसे तरीकों का इस्तेमाल करता है, वह बचपन में थोड़ा "फंस" गया है, जहां लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए "सभी साधन अच्छे हैं"।

जहाँ तक दूसरी श्रेणी के लोगों का सवाल है, यहाँ स्थिति बहुत अधिक गंभीर है, क्योंकि उनके मन में समस्या के समाधान की विकृत समझ है। और जब "क्वथनांक" पर पहुंच जाता है, तो वे वास्तव में आत्महत्या करने में सक्षम होते हैं।

विकृत समझ किसी चीज के बारे में भ्रम है। आत्महत्या के संबंध में, शायद सबसे बड़ी गलत धारणा जो किसी व्यक्ति को ऐसा करने के लिए प्रेरित करती है, वह यह विश्वास है कि मृत्यु के बाद, दर्दनाक पीड़ा निश्चित रूप से रुक जाएगी। मैं यहाँ भ्रम की बात क्यों कर रहा हूँ? क्योंकि मृत्यु कोई "वापसी का बिंदु" नहीं है, इसके विपरीत, यह वह बिंदु है जहां से सब कुछ बस शुरू होता है ... आखिरकार, यहां तक ​​​​कि कब्र में भी, लोगों को सांसारिक जीवन में उन्होंने जो कुछ भी किया है, उसके बारे में पूछना होगा। और चूंकि आत्महत्या करने के लिए मना किया गया कार्य है, जैसा कि कुरान में कहा गया है: अपने आप को मत मारो! वास्तव में, अल्लाह आप पर दया करने वाला है (आपको ऐसा करने से मना करता है) "(सूरा" अ-निसा ", आयत 29), एक व्यक्ति जो इस तरह की अवज्ञा का फैसला करता है, वह भगवान के क्रोध को भड़काता है, जिसके लिए उसे कब्र में भी दंडित किया जाएगा:" किसी के लिए कब्र जन्नत के बगीचों में से एक बन जाएगी, और किसी के लिए - नर्क के गड्ढों में से एक ».

इसके अलावा, खुद को नुकसान पहुंचाने पर प्रतिबंध का उल्लंघन करके आत्महत्या करना केवल आत्महत्या तक सीमित नहीं है। इस अधिनियम में इस्लाम के दृष्टिकोण से निंदा की गई एक और पहलू शामिल है, अर्थात्, प्रियजनों को दर्द देना, जो किसी प्रियजन के जीवन से स्वैच्छिक प्रस्थान के कठिन अनुभव के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है।

शायद, एक चट्टान के किनारे पर खड़े होकर, अपने हाथों में एक ब्लेड पकड़े हुए, अपनी गर्दन के चारों ओर एक फंदा लगाकर, कम से कम एक पल के लिए अपने "सार्वभौमिक दुःख" से पीछे हटने के लायक है और अपने सिर में एक तस्वीर की कल्पना करें। इनमें से किसी एक क्रिया को करने के बाद होगा। कल्पना करें और यह निर्धारित करने का प्रयास करें: यहां क्या अधिक दुखद है - समस्या स्वयं या इसका "समाधान"।

आत्महत्या के मुद्दे में एक और महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि इसे करने के कार्य में समीचीनता की कमी है, इस तथ्य के कारण कि एक व्यक्ति जीवन भर जो कुछ भी करता है उसका एक स्पष्ट लक्ष्य होता है, दूसरे शब्दों में, समीचीनता। एक लक्ष्य एक प्रेरणा शक्ति है जिसका उद्देश्य लाभ प्राप्त करना है। ऊर्जा संसाधनों के व्यय से संबंधित कुछ कार्यों को करके ही लक्ष्य को प्राप्त करना संभव है, दूसरे शब्दों में, व्यक्ति की शारीरिक शक्ति। इस परिस्थिति के संबंध में, किसी व्यक्ति के लिए लक्ष्य के बिना "निष्क्रिय" कार्य करना बेहद लाभहीन है: दोनों बलों को खर्च किया जाता है और कोई लाभ नहीं होता है।

और स्वयं को घोर शारीरिक हानि पहुँचाने से क्या लाभ हो सकता है? यदि शिकारी जानवर भूख लगने पर ही मार देते हैं, तो आत्महत्या करने की क्या समीचीनता होगी?

आत्महत्या एक समस्या की स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं है, जैसा कि कई लोग भोलेपन से मानते हैं। पिछले दरवाजे से समस्या से बचना है आत्महत्या!

नतीजतन, समस्या न केवल हल होती है, बल्कि विकराल रूप ले लेती है।

लेकिन क्या होगा अगर आत्महत्या का प्रयास विफल हो जाता है, और व्यक्ति जीवन भर विकलांग बना रहता है? असामयिक मृत्यु के बारे में सोचकर, घटनाओं के इस परिणाम से नहीं चूकना चाहिए।

आत्महत्या की सोच विकसित करने की समस्या में, एक बहुत ही दुखद तथ्य को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है - यह धार्मिक और नैतिक शिक्षा की कमी है।

युवा पीढ़ी को, न तो घर पर, न स्कूल में, न ही अन्य सामाजिक संस्थाओं में, मानव जीवन के मूल्य के बारे में बताया जाता है, कि मृत्यु के बाद कुछ भी समाप्त नहीं होता है, और इस जीवन में उन्होंने जो कुछ भी किया है, उसके लिए सभी को जवाब देना होगा। कोई यह नहीं समझाता है कि प्रयास करके समस्याओं को हल करने की जरूरत है, लेकिन जमीनी स्तर से दो मीटर नीचे उनसे दूर भागकर नहीं।

कोई नहीं बताता, समझाता है... नतीजतन, समाज को पूरी तरह से स्वाभाविक परिणाम मिलता है - आत्महत्या के मामलों के सांख्यिकीय संकेतकों का वक्र बेवजह ऊपर की ओर बढ़ता है...

सर्वशक्तिमान हमें जल्दबाजी में लिए गए फैसलों और बड़े पापों से बचाएं! और केवल उसी के आज्ञाकारी होकर मरने में सहायता करें!

प्रिय भाइयों और बहनों, आपको दोनों दुनिया में खुशी!

क्योंकि यह सब बड़े प्रयासों की कीमत पर लंबे और दर्दनाक तरीके से हासिल करने की जरूरत है।

और आज के लिए आपके पास क्या है? क्या आप पढ़ रहे हैं, काम कर रहे हैं, किसी से दोस्ती कर रहे हैं? आज आपके पास ऐसा क्या है जो आपको खुश कर देगा? जीवन का अर्थ केवल अप्राप्य लक्ष्यों में नहीं है। जीवन का आनंद चेतना में पाया जा सकता है कि, उदाहरण के लिए, आप एक महत्वपूर्ण और आवश्यक काम कर रहे हैं और इसे अच्छी तरह से कर रहे हैं। एक ऐसा शौक होना संभव है जो आपको अपना घर छोड़े बिना पूरी दुनिया को खोजने में मदद करे। एक अच्छे दोस्त के साथ "स्मार्ट, प्रबुद्ध बातचीत" अच्छी तरह से काम करती है। या शायद होशियार नहीं, और प्रबुद्ध नहीं, लेकिन सिर्फ ईमानदार। लेकिन दुनिया में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनके लिए यह ज्यादा जीने लायक होती है।

गर्निका, उम्र: 11/22/2011

निजी तौर पर, मुझे ऐसा नहीं लगता, निकी। और सामान्य तौर पर, मुझे समझ नहीं आया कि क्या हुआ? आपको इतनी उदास बात करने के लिए क्या उकसाया? ठीक है, आप प्रसिद्धि, पैसा, यात्रा नहीं चाहते हैं, और आपको इसकी आवश्यकता नहीं है रिश्तेदारों या अपने आप को, कि आप विकलांग होने का जोखिम उठाते हैं? अब आप 19 वर्ष के हैं। क्या आप वास्तव में सोचते हैं कि 10 वर्षों में आप एक बूढ़ी औरत में बदल जाएंगे और किसी के लिए बेकार हो जाएंगे? 29 साल की उम्र में, क्या आप खुद की ऐसी कल्पना करते हैं , या क्या? हाँ! आपके तर्क का क्रम। मुझे लगता है कि आपको एक अच्छे मनोचिकित्सक की आवश्यकता है। आप अपने बारे में अधिक विस्तार से लिखेंगे। हो सकता है कि हम सभी आपकी मदद कर सकें। अन्यथा, किसी तरह की जानकारी कम है और ज्यादातर केवल तर्क है।

संगीत कॉलेज से एंटोनिना अनातोल्येवना, उम्र: 65 / 11/16/2011

नीका ईमानदारी से आधे पाठ की तरह लगती है। अच्छा, हाँ, वास्तव में नहीं। खैर, यह सच नहीं है! मुझसे नाराज़ न हों, आप स्वयं अपना पत्र फिर से पढ़ें।

10 साल में, आप, लड़की, केवल 29 वर्ष की होगी! यौवन और परिपक्वता के बीच की उम्र! आपने 29 साल की महिलाओं को कहाँ देखा? मेरी उम्र 50 से अधिक है, और कोई भी मुझे बूढ़ी औरत नहीं कहता। आओ, हमारे साँप को नाराज़ करो!

मुझे समझ में नहीं आया कि आपको एक आत्मा साथी की तलाश क्यों करनी चाहिए, बच्चे हैं और बहुत सारा पैसा है? क्या यह अब आपके लिए प्रासंगिक है? अभी वे आपको शादी करने, बच्चे पैदा करने या लाखों खर्च करने के लिए मजबूर करते हैं? या क्या आपको वर्तमान में दुनिया घूमने के लिए भेजा जा रहा है? वैसे, यात्रा बेवकूफी क्यों है? वैज्ञानिक अभियानों के बारे में क्या? तीर्थों के बारे में क्या? किसी तरह मुझे नहीं लगता कि हमारे अंटार्कटिक अभियानों में भाग लेने वाले मूर्ख हैं। उससे पहले उन्हें जिंदा रहना होगा और काम करना होगा!

मेरा सुरज। मैं एक युवती (37 वर्ष) को अच्छी तरह जानता हूं, उसके दो बच्चे हैं, उसका पति। काम। तो, आपकी उम्र में, वह ईमानदारी से मानती थी कि परिवार, पति, बच्चे, डायपर, डिनर उसके लिए नहीं थे। सच। वह, आपके विपरीत, अपनी मौलिकता और अपनी उच्च बुलाहट में विश्वास रखती थी। लेकिन! किसी तरह, अपने लिए अदृश्य रूप से, उसने शादी कर ली, दो बच्चों को जन्म दिया, और उसकी बुलाहट के साथ सब कुछ सामान्य है! तो, प्रिय, हम सभी नहीं जानते कि हम कल क्या चाहते हैं, और आपने 10 साल के लिए अनुमान लगाया!

सामान्य तौर पर, निकी (नीका - जीत), लेकिन आपको वेरोनिका होना चाहिए? मुझे और विस्तार से बताएं कि आप जीना क्यों नहीं चाहते? 10 वर्षों में क्या होगा - यह गंभीर नहीं है। अब क्या गलत है? और आज आपकी चुनौती क्या है? क्या हुआ? अध्ययन थकावट में लाया? पेशे से परेशानी? माता-पिता नहीं समझते? बताओ, लोग कुछ समझदार सलाह देंगे!

इस बीच, सलाह आएगी, ऊपर बाईं ओर बुकमार्क पढ़ें (हरे घेरे की पृष्ठभूमि के खिलाफ सफेद तीर)। और अपनी नाक ऊपर करो, नीका! चलो तोड़ो!

ऐलेना, उम्र: 54 / 11/16/2011

निकी, क्षमा करें, लेकिन क्या हुआ? आप इतने निराशावादी क्यों हैं? मुझे व्यावहारिक रूप से कुछ भी समझ में नहीं आया। आपका ऐसा रवैया क्यों है? यदि आप अपनी समस्या का अधिक विस्तार से वर्णन करते हैं, तो, शायद, जवाब देने वाले लोग सक्षम होंगे आपकी बेहतर मदद करें और अधिक वस्तुनिष्ठ सलाह दें।

ऐगुल, उम्र: 34/11/16/2011

आप चुपचाप नहीं छोड़ पाएंगे, क्योंकि आत्महत्या के बाद आप सीधे नरक में जाएंगे, और वहां पूरी तरह से होगा: पीड़ा, दर्द और पीड़ा, और आप इससे दूर नहीं हो सकते, यह हमेशा के लिए है। यदि आप राक्षसों की संगति में अपने आप को ऐसे अनंत काल की कामना करते हैं, तो आगे बढ़ें। और यदि आप अभी भी सोचते हैं कि प्रभु ने आपको क्यों बनाया है, तो चर्च में जाएं, पुजारी से बात करें, वह आपके लिए प्रार्थना करें, और स्वयं प्रभु से प्रार्थना करें, बाइबिल पढ़ें, अन्य लोगों के लिए अच्छा करें, और जीवन में रुचि होगी दिखाई देना।

गुड लक और भगवान भला करे!

अलीना, उम्र: 41/11/16/2011

प्रिय निकी, भले ही आप भगवान में विश्वास नहीं करते हैं और नरक में जाने से डरते नहीं हैं - यह सोचें कि कोई भी आपको गारंटी नहीं देगा कि आप अपनी योजना को पूरा करेंगे - आप जीवन के लिए अपाहिज रह सकते हैं, जीवन भर बिस्तर पर पड़े रह सकते हैं।

तब आपका वर्तमान व्यर्थ जीवन वास्तविक सुख सा प्रतीत होगा।

कुछ और जियो, हो सकता है कि समय आने पर आपको अपने लिए अपना अर्थ खुद मिल जाए - हो सकता है कि आप किसी के लिए बहुत जरूरी और जरूरी हो जाएं।

अपने जीवन को अर्थ से भरने के लिए प्रभु से प्रार्थना करें।

मदद करो प्रभु!

वही, उम्र: 11/30/2011

अपने प्रियजनों की शांति के लिए जीना बिल्कुल भी बकवास नहीं है। समस्याओं को हल न करने के लिए अपनी जान लेना एक ही बात नहीं है, शुतुरमुर्ग की तरह अपने सिर को रेत में दफन करना बिल्कुल समान बात नहीं है। कोशिश करें भगवान की ओर मुड़ने के लिए, भगवान, मुझे यकीन है कि वह आपको जीवन का अर्थ दिखाएगा, लेकिन आप खुद से प्यार क्यों नहीं करते? ज़रा सोचिए, क्या आप अपने माता-पिता से प्यार करते हैं? सोचिए कि वे आपके बिना कैसे रहेंगे। मैंने ऐसे बहुत से माता-पिता देखे हैं, जिन्होंने अपने बच्चों को खो दिया है, उनका दिल इतना टूट गया है कि उनका दिल पसीज जाता है। जियो और अपने प्रियजनों को खुश करो।

फोटिना, उम्र: 44 / 11/17/2011

निकी, प्रिय, ठीक है, वह मत करो जो तुम नहीं चाहते। हर किसी के लिए शादी करना जरूरी नहीं है, खासकर अगर आप नहीं चाहते हैं। आप प्रतीक्षा करें। चुपचाप बैठो, कागज का एक टुकड़ा ले लो, इसे विभाजित करें आधा और एक आधे पर वह लिखें जो आप नहीं चाहते हैं, लेकिन दूसरे पर वह लिखें जो आप चाहते हैं (सिवाय इसके कि आपने यह पत्र क्यों लिखा है)। अच्छा सोचो, अच्छा। निश्चित रूप से आपको कुछ चाहिए। और इसलिए हर दिन इच्छाओं की तलाश करें अपने आप में और उन्हें पूरा करें। केवल एक ही शर्त है - इच्छाएं केवल अच्छी होनी चाहिए। कोशिश करो! आप केवल 19 वर्ष के हैं। दूसरों के दर्द से खुद को विचलित करने का प्रयास करें। क्या आप जानते हैं कि कितने लोगों को मदद की ज़रूरत है? - आपने किया है अभी तक नहीं किया है। कोशिश करो!

क्या आत्महत्या एक निराशाजनक स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता है?

कुछ लोग इस दुनिया से हटकर बहुत ही कठिन परिस्थितियों से निकलने का रास्ता खोज लेते हैं। मैं उन्हें किसी भी तरह से दोष नहीं देता। कभी-कभी आंसुओं के लिए यह अफ़सोस की बात है कि उस समय आत्महत्या करने वाला कोई नहीं था जो इस तरह के हताश कदम से हतोत्साहित और बचा सके।

ऐसे क्षणों में लोगों के लिए एक फरिश्ता भेजा जाता है, लेकिन जाहिर तौर पर सभी के लिए नहीं।

बेशक, आत्महत्या कोई विकल्प नहीं है। आप अन्य तरीकों की तलाश कर सकते हैं, किसी ऐसे व्यक्ति की ओर मुड़ें जिस पर आप भरोसा करते हैं। अंत में एक गुमनाम मंच पर जाएं। और यदि कोई आस्तिक है, तो स्मरण रखना, यहोवा हमारी सामर्थ्य से अधिक परीक्षा नहीं देता। हालांकि जीवन कभी-कभी असहनीय होता है। आपको एक आउटलेट की तलाश करने की जरूरत है, किसी चीज से दूर हो जाओ, नए दोस्त ढूंढो, किसी की मदद करो। और अपने प्रियजनों का सामना करने के लिए मुड़ें। अगर वे इस तरह का घातक कदम उठाते हैं तो उन्हें बहुत नुकसान होगा।

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आत्महत्या। निकास कैसा है?

मैं, स्पष्ट रूप से, इन लोगों में से किसी को नहीं जानता, मैं उनके कृत्य के कारणों और पूर्वापेक्षाओं को नहीं जानता, और अब हम उनके बारे में बिल्कुल भी बात नहीं करेंगे।

किसी कारण से, दिन के इन विषयों को देखकर, मुझे तुरंत अपने दोस्त की याद आ गई। स्वभाव से, वह एक अत्यंत भावुक, कमजोर व्यक्ति है, वह खुशी, दुख, उतार-चढ़ाव का गहराई से अनुभव करती है, अपने सिर के साथ भावनाओं में डूब जाती है।

एक बार रास्ते में उसकी मुलाकात एक कमीने से हुई। मैं इस व्यक्ति का अन्यथा नाम नहीं ले सकता। वह सचमुच उसमें घुल गई, और उसने खुद को प्यार करने दिया और इस बीच, अपनी प्रेमिका पर अपने पैर पोंछे। और वह उसे छोड़कर चला गया।

3 महीने पहले से ही मैं भयानक तनाव में रहा, क्योंकि मेरे दोस्त के मन में आत्महत्या के विचार आने लगे। वह इस तथ्य का हवाला देते हुए अपना जीवन समाप्त करना चाहती थी कि ". उसके बिना, सफेद रोशनी अच्छी नहीं है।"

वह इससे बच गई। उसके दोस्तों के लिए धन्यवाद जिन्होंने उसका समर्थन किया, एक आदमी के लिए धन्यवाद जो उसके अतीत से उभरा, तकिए के लिए फटे हुए तकिए और पंखों के लिए धन्यवाद, जिस पर उसने अपना गुस्सा निकाला।

मुख्य बात यह है कि वह इससे बच गई और उसने दूसरा रास्ता खोज लिया।

मैं आपसे पूछना चाहता हूं, मेरे प्यारे दोस्तों और पाठकों:

क्या आपको लगता है कि ऐसी परिस्थितियाँ हैं जिनसे बाहर निकलने का एकमात्र रास्ता आत्महत्या है?

5 आत्महत्या के मिथक जो आपको रास्ता खोजने से रोकते हैं

किसी समस्या के बारे में गलत धारणा से उसका समाधान नहीं होगा, लेकिन वास्तविक तथ्य और खुला दिमाग किसी की जान बचा सकता है।

आत्महत्या कई लोगों के लिए एक कठिन विषय है और शायद ही कभी जनता का ध्यान आकर्षित करती है। जब तक प्रसिद्ध हस्तियों की आत्महत्या के मामले इस वैश्विक समस्या पर चर्चा करने का अवसर नहीं बनते, और तब भी लंबे समय तक नहीं।

लेकिन इस असहज विषय को और अधिक बार लाया जाना चाहिए, क्योंकि आत्महत्या की संख्या के आंकड़े बताते हैं कि आत्महत्या किसी को भी प्रभावित कर सकती है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, हर साल लगभग 800,000 लोग आत्महत्या करते हैं। इसका मतलब है कि हर 40 सेकंड में कोई न कोई आत्महत्या करके मरता है।

साथ ही, आत्महत्या को रोकना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर जब कोई व्यक्ति मदद नहीं चाहता या नहीं मांग सकता है, और समाज आत्महत्याओं को पापी और स्वार्थी कहकर कलंकित करता है।

फिर भी, आत्महत्या की समस्या के बारे में जन जागरूकता बढ़ाने से स्थिति पर काफी प्रभाव पड़ सकता है। इस तरह के मामलों के जोखिम को कम करने की पहली प्राथमिकता आत्महत्या के बारे में मिथकों को नष्ट करना और इसके करीबी लोगों को सहायता प्रदान करना होना चाहिए।

तो, यहाँ आत्महत्या के बारे में शीर्ष 5 भ्रांतियाँ हैं।

आत्महत्या एक वैश्विक समस्या नहीं है

समाचार शायद ही कभी आत्महत्या के मामलों के बारे में बात करते हैं, और जिन परिवारों में वे होते हैं, वे इसके बारे में बात करना पसंद नहीं करते हैं। अधिकांश लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि आत्महत्या एक वास्तविक सामाजिक समस्या है जब तक कि वे इसे व्यक्तिगत रूप से अनुभव नहीं करते हैं।

लेकिन डब्ल्यूएचओ के आंकड़े बताते हैं कि आत्महत्या अभी भी राष्ट्रीय स्वास्थ्य का मामला है, न कि दुर्लभ विशेष मामले।

WHO आय के हिसाब से दुनिया में खुदकुशी करने वालों की संख्या पर डेटा देता है। स्रोत: मेडिकल एक्सप्रेस।

आत्महत्या करने वाले लोगों की कोई भी सांस्कृतिक पृष्ठभूमि, लिंग, उम्र और अन्य विशेषताएं हो सकती हैं। हालांकि कुछ संस्कृतियों और सामाजिक समूहों में आत्महत्या का स्तर अधिक है।

लेकिन वास्तव में, आत्महत्या के निष्क्रिय विचार जीवन में किसी न किसी समय अधिकांश लोगों में होते हैं। हम सभी कभी-कभी सोचते हैं कि हम उस दर्द और पीड़ा को सहन करने में असमर्थ हैं जो दुनिया हम पर लाती है।

यदि आत्महत्या का प्रयास विफल हो जाता है, तो व्यक्ति फिर से प्रयास नहीं करेगा।

आत्महत्या करने वालों में से लगभग 20% ने पहले कम से कम एक असफल प्रयास किया है। इसके अलावा, जो लोग पहले ही आत्महत्या करने की कोशिश कर चुके हैं, उनमें जोखिम बढ़ जाता है और वे फिर से ऐसा करने की कोशिश कर सकते हैं।

किसी भी आत्मघाती विचार या व्यवहार को चिंता का एक गंभीर कारण माना जाना चाहिए। एक समान मौत की इच्छा का अनुभव करने वालों के लिए, विचार से क्रिया में संक्रमण को रोकने के लिए तत्काल सहायता प्रदान करना महत्वपूर्ण है।

दवा उपचार के साथ संयोजन में थेरेपी सफलतापूर्वक इससे बचने में मदद करती है और जीवन में रोगी की रुचि को बहाल करती है।

अगर कोई व्यक्ति खुद को मारने का फैसला करता है, तो उसे कोई रोक नहीं सकता है।

आत्महत्या के बारे में सोचने वाले ज्यादातर लोग मरना नहीं चाहते। वे बस उस दर्द को खत्म करना चाहते हैं जिसे वे महसूस करते हैं।

और यद्यपि ऐसे समय होते हैं जब आत्महत्या के प्रयास की भविष्यवाणी करना असंभव होता है, अक्सर इसे तब भी रोका जा सकता है जब आप उस व्यक्ति को करीब से देखें और उसे समय पर मदद की पेशकश करें।

अवसाद से ग्रस्त लोगों में अक्सर आत्महत्या के विचार आते हैं, जिन्हें बाहर से काफी पहचाना जा सकता है। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि लोग अचानक और बिना किसी शर्त के आत्महत्या कर लेते हैं।

अपनों के प्रति चौकस रहें और उन्हें यह समझने दें कि केवल गुजर जाने से ही दर्द और पीड़ा का अंत नहीं किया जा सकता है।

आत्महत्या के बारे में सवाल जोखिम बढ़ाते हैं

यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति आत्महत्या के करीब हो सकता है, तो डरो मत कि इसके बारे में बात करना उसे कार्रवाई के लिए प्रेरित करेगा।

इसके विपरीत, किसी समस्या के बारे में एक स्पष्ट बातचीत आत्महत्या के जोखिम को काफी कम कर सकती है और एक व्यक्ति को यह समझने में मदद कर सकती है कि एक और रास्ता है।

सीधे तौर पर पूछना बेहतर है कि क्या किसी का व्यवहार आपको चिंतित कर रहा है। बस एक व्यक्ति को अपनी बात कहने और सुनने का अवसर देने से उसकी पीड़ा बहुत कम हो सकती है और निकट भविष्य में आत्महत्या के जोखिम को समाप्त किया जा सकता है।

एक खुली चर्चा के परिणामस्वरूप, उस व्यक्ति को यह विश्वास दिलाना आसान होगा कि उसे मदद लेने की आवश्यकता है।

आत्महत्या की बात करने वाले लोग आत्महत्या नहीं करते।

इसके विपरीत, यदि कोई आपके साथ अपने आत्मघाती विचार साझा करता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह व्यक्ति कुछ समय बाद उन्हें वास्तविकता बनाने की कोशिश करेगा।

इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ऐसी बातचीत को अनदेखा न करें, बल्कि यह सुनें कि वे आपको क्या और कैसे बताते हैं।

बहुत से लोग जिन्होंने आत्महत्या की है, उन्होंने अपने कार्यान्वयन से कुछ दिनों या हफ्तों पहले किसी तरह अपनी योजनाओं के बारे में दूसरों को स्पष्ट कर दिया।

इसलिए सुनना, समर्थन देना और आत्महत्या करने वालों की मदद करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। कभी-कभी यह किसी की जान बचा सकता है।

आत्महत्या क्या है और इसके मुख्य कारण

आत्महत्या हमेशा जानबूझकर खुद को मारकर व्यक्ति के आत्म-विनाश का कार्य है, और अधूरी आत्महत्या को पैरासुसाइड कहा जाता है। समय पर एक आत्मघाती व्यक्ति की मदद करने के लिए, आपको आत्मघाती व्यवहार के मार्करों को पहचानना सीखना होगा।

एकमात्र रास्ता या चरित्र की कमजोरी?

एक राय है कि आत्महत्या करने वाला व्यक्ति कमजोर होता है। लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है! यहां तक ​​कि मजबूत लोगों में भी आत्मघाती विचार हो सकते हैं। अधिकांश पैरासुसाइडल (जो खुद को मारने में विफल रहते हैं) कहते हैं कि उन्होंने ऐसा इसलिए किया क्योंकि वे एक दर्दनाक स्थिति से दूर होने की कोशिश कर रहे थे या आत्म-विनाशकारी विचारों और भावनाओं से राहत चाहते थे। वे इतना मरना नहीं चाहते थे क्योंकि वे जो हो रहा था उससे भागना चाहते थे। और उस विशेष क्षण में, मृत्यु उन्हें एकमात्र रास्ता लग रहा था। प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक फ्रेंकल के अनुसार, एक संभावित आत्महत्या मृत्यु से नहीं, बल्कि जीवन से डरने लगती है। और यही उसका सामान्य व्यक्ति से मूलभूत अंतर है।

स्वाभाविक रूप से, सबसे गंभीर स्थिति में भी आत्महत्या कोई रास्ता नहीं है, लेकिन कई लोग इस बात से सहमत होंगे कि आध्यात्मिक पुनर्जन्म के लिए एक व्यक्ति को कभी-कभी निराशा के कगार पर पहुंचने की आवश्यकता होती है। और हस्तियां कोई अपवाद नहीं हैं। सितारों के जीवन से कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं।

प्रसिद्ध गायिका टीना टर्नर को उनके पति और निर्माता ने कई वर्षों तक व्यवस्थित रूप से पीटा था। अब और ऐसे नहीं जीना चाहते, टीना ने 1986 में आत्महत्या करने की कोशिश की। लेकिन एक असफल प्रयास के बाद, उसने इके टर्नर से अपनी शादी को समाप्त करने की ताकत पाई और एक विश्व स्तरीय स्टार में बदल गई।

फिल्म अभिनेत्री ड्रयू बैरीमोर एक किशोर लड़की के रूप में प्रसिद्ध हुईं। उसे न केवल शराब बल्कि नशीली दवाओं के लिए भी शुरू में पेश किया गया था, और कई वर्षों तक द्विध्रुवीय विकार से पीड़ित था। ड्रू ने पहली बार 14 साल की उम्र में खुद को मारने का प्रयास किया। लेकिन एक निजी चिकित्सक के साथ काम करने के बाद, वह अपना जीवन बदलने और व्यसनों से छुटकारा पाने में सफल रही।

माइक टायसन भी जानते हैं कि आत्महत्या क्या होती है! उनके प्रमोटर ने बॉक्सर को लगातार धोखा दिया, साथ ही उन्हें जेल में समय देना पड़ा। एक गंभीर अवसादग्रस्तता की स्थिति ने इस मजबूत व्यक्ति को इस तथ्य के लिए प्रेरित किया कि उसने ड्रग्स की मदद से आत्महत्या करने की कोशिश की। सौभाग्य से, सभी समस्याएं अब हमारे पीछे हैं।

आत्महत्या कोई ऐसी चीज नहीं है जिसके बारे में हम रोज दोस्तों से सुनते हैं, टीवी पर देखते हैं और इंटरनेट पर पढ़ते हैं। यह कुछ ऐसा है जो हम में से प्रत्येक को प्रभावित करता है। आंकड़ों के मुताबिक, दुनिया का हर पांचवां व्यक्ति खुदकुशी की समस्या से व्यक्तिगत रूप से प्रभावित हुआ है। आत्महत्या करने वाले व्यक्ति के दिमाग में क्या चल रहा है, उसे समझने से उन भ्रांतियों के खिलाफ लड़ाई जीतने में मदद मिल सकती है जो उसे आत्म-विनाश के इस अंतिम कार्य की ओर ले जाती हैं।

कारण

आत्महत्या के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। आत्महत्या करने वाले कुछ लोग अस्वीकृति, दर्द या हानि की भावनाओं से बचने की कोशिश करते हैं। दूसरों को तीव्र शर्म, क्रोध, या अत्यधिक अपराधबोध का अनुभव होता है। फिर भी अन्य लोग मित्रों या परिवार के सदस्यों की निराशा के बारे में चिंतित हैं। और चौथा अप्रभावित महसूस करता है, शिकार या बोझ नहीं बनना चाहता।

अक्सर लोग दर्दनाक स्थितियों में आत्महत्या कर लेते हैं, उदाहरण के लिए, तलाक के बाद, गंभीर बीमारी या नौकरी छूटने के बाद, लेकिन यह सब आत्महत्या का कारण नहीं बल्कि एक कारण से अधिक है। और मनोवैज्ञानिक और सामाजिक क्षेत्रों के साथ-साथ आनुवंशिकी में कारणों की तलाश की जानी चाहिए।

कुछ मानसिक बीमारियां, विशेष रूप से सिज़ोफ्रेनिया और द्विध्रुवी विकार, आत्महत्या के जोखिम को बहुत बढ़ा देते हैं। विचलित परिवारों में आत्म-विनाशकारी व्यवहार का स्तर बहुत अधिक होता है। आत्महत्या हमेशा समाज में एकीकरण से निकटता से संबंधित है। आत्महत्या की संभावना तब अधिक होती है जब कोई व्यक्ति सामाजिक संबंधों की कमी से पीड़ित होता है, खासकर अगर समस्या अचानक आती है। तलाकशुदा, विधवा और अविवाहित की तुलना में विवाहितों में आत्महत्या की दर बहुत कम है। विज्ञान भी इस बात से अच्छी तरह वाकिफ है कि अगर एक जुड़वां खुद को मारने का प्रयास करता है, तो दूसरे जुड़वां के लिए आत्महत्या का जोखिम नाटकीय रूप से बढ़ जाता है।

यह मत सोचो कि आत्महत्या करने वाले लोग किसी तरह के मजबूत जीवन तनाव का अनुभव करते हैं। बल्कि, उनके पास एक प्रकार की व्यक्तित्व विकृति है जो उन्हें समस्याओं से पर्याप्त रूप से निपटने की अनुमति नहीं देती है। इन लोगों को शुरू से ही जीवन में कई तरह की परेशानियां होती हैं। आत्महत्या करने वाले लोगों को मानसिक विकारों के उच्च प्रतिशत की विशेषता होती है, अधिक बार साइकोस्टिमुलेंट पदार्थों का दुरुपयोग करते हैं। लेकिन, इसके बावजूद, किसी भी परिवार में आत्महत्या हो सकती है, जिसमें वे लोग भी शामिल हैं जो काफी सुरक्षित दिखते हैं।

जोखिम वाले समूह

उस समय व्यक्ति के मन में जब आत्महत्या के विचार आते हैं तो वह अपने ही विरुद्ध हो जाता है। आत्महत्या करने वाला व्यक्ति, जैसा कि वह था, एक ट्रान्स अवस्था में होता है, जब वह केवल एक "गंभीर आंतरिक आवाज" सुनता है जो उसे आत्महत्या करने के लिए प्रेरित करती है। यह आत्म-विरोधी नकारात्मक प्रारंभिक जीवन के अनुभवों, दर्दनाक या दर्दनाक घटनाओं और पिछले विनाशकारी संबंधों पर आधारित है। "स्व-विरोधी" व्यक्ति को आत्म-आलोचनात्मक बनाता है, स्वयं से घृणा करता है, और सबसे खराब स्थिति में, आत्महत्या तक कर लेता है। आत्मघाती व्यक्ति के लिए वास्तविक व्यक्ति और "स्व-विरोधी" के बीच की लड़ाई का अर्थ है जीवन और मृत्यु के बीच एक विकल्प।

यहाँ जोखिम कारक हैं:

• 45 वर्ष के बाद की आयु;
• गंभीर मानसिक विकार (अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया, मनोभ्रंश, प्रलाप, मनोविकृति, मतिभ्रम, मनोरोगी, डिस्फोरिया);
• हाल ही में तलाक या जीवनसाथी की मृत्यु;
• बेरोजगारी और जीवन में अर्थ की हानि;
• अकेलापन;
• लाइलाज दैहिक रोग (एचआईवी, ऑन्कोलॉजी);
• किशोरों में पारस्परिक संबंधों का उल्लंघन या लंबे समय तक निराशा;
• शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग, जुए की लत;
• विचलित और अपराधी व्यवहार;
• स्वयं के प्रति अत्यधिक आलोचना।

हर कोई समय-समय पर नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है। एक ही स्थिति में एक आत्महत्या क्यों करता है जबकि दूसरा नहीं करता है? क्या कुछ लोगों को जीवन की चुनौतियों के प्रति कम लचीला बनाता है? जीवन को समाप्त करने में एक व्यक्ति को क्या रास्ता दिखाई देता है? इन सवालों का जवाब यह है कि आत्महत्या करने वाले ज्यादातर लोग गहरे अवसाद में होते हैं।

मुख्य कारण

चूंकि अवसाद आमतौर पर आत्महत्या के प्रयासों का आधार होता है, इसलिए इस बीमारी के कारणों का अध्ययन करने से आत्महत्या के कारणों को समझने में मदद मिलती है। अवसाद एक व्यक्ति को विफलता पर ध्यान केंद्रित करने और अपनी क्षमताओं को कम करने का कारण बनता है। गंभीर अवसाद वाले लोग अच्छे परिणाम की संभावना को देखने में असमर्थ होते हैं। अवसाद सोच पर एक फिल्टर डालता है जो चारों ओर सब कुछ विकृत कर देता है। यह किशोरावस्था में विशेष रूप से तीव्र होता है।

एक किशोर का जीवन कभी आसान नहीं होता है। और हिंसक या अपमानजनक परिस्थितियों में रहने वाले किशोरों के लिए, यह बस असहनीय लगता है। कुछ किशोर चिंता करते हैं कि उन्हें पर्याप्त प्यार नहीं किया जाता है। अन्य लोग शरीर के प्रति घृणा से जूझते हैं या अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं। कुछ किशोरों को सीखने में कठिनाई या ध्यान केंद्रित करने में समस्या होती है, जो स्कूल में अतिरिक्त समस्याएं पैदा करता है। वे अपने आप में निराश हैं, या उन्हें लगता है कि वे अपने माता-पिता के लिए एक निराशा हैं। ये सभी समस्याएं गंभीर अवसाद का कारण बन सकती हैं यदि कोई किशोर बिना सहायता और सहायता के बहुत लंबा है।

शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग

जिन लोगों को शराब और नशीली दवाओं की समस्या है, उनमें आत्मघाती विचारों और व्यवहार का अधिक खतरा होता है। इन पदार्थों का अत्यधिक उपयोग गंभीर अवसाद का कारण बनता है। बहुत से उदास लोग वास्तविकता से बचने के साधन के रूप में शराब या ड्रग्स की ओर रुख करते हैं, केवल उनके अवसाद को बदतर बनाने के लिए। इसके अलावा, शराब और ड्रग्स सोच बदलते हैं, जोखिम का आकलन करना और सही चुनाव करना मुश्किल बनाते हैं। कई आत्महत्या के प्रयास तब होते हैं जब व्यक्ति शराब या नशीली दवाओं के प्रभाव में होता है।

चेतावनी संकेत

आंकड़ों के अनुसार, मनोवैज्ञानिक संकट के बाद पहले तीन महीनों में ज्यादातर आत्महत्याएं की जाती हैं। जब कोई व्यक्ति आत्महत्या के बारे में सोचता है, तो वह अत्यधिक उत्तेजना की स्थिति में होता है, इसलिए नींद की समस्या मुख्य चेतावनी संकेतों में से एक है।

अन्य संकेत हैं कि एक व्यक्ति मृत्यु के बारे में सोच रहा है:

• खुद को मारने की प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष धमकी;
• ऋण और संपत्ति का वितरण;
• निराशा और अपराधबोध;
• परिवार और दोस्तों से अलगाव;
• चीजों को क्रम में रखना, दुश्मनों के साथ मेल-मिलाप करना;
• आत्महत्या के बारे में चुटकुले, मृत्यु में अस्वस्थ रुचि;
• पसंदीदा मनोरंजन और गतिविधियों में भाग लेने से इनकार;
• ध्यान केंद्रित करने या सोचने में परेशानी;
• खाने, सोने और दिखने में बदलाव;
• आत्म-विनाशकारी व्यवहार (शराब, नशीली दवाओं का उपयोग, आत्म-नुकसान)।

क्या होगा यदि यह आप हैं या कोई आपका परिचित है?

यदि आपने कभी आत्महत्या के बारे में सोचा है, तो आपको तत्काल सहायता की आवश्यकता है। आत्मघाती विचार एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है। इंतजार न करें और उम्मीद करें कि आपका मूड बेहतर होगा। जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक बुरा महसूस करता है, तो वस्तुनिष्ठ होना मुश्किल होता है। मदद के लिए प्रियजनों या पेशेवरों से पूछें!

यदि आपको संदेह है कि आपका मित्र मृत्यु के बारे में सोच रहा है, तो उससे बात करने का प्रयास करें। यहां तक ​​​​कि इसके बारे में बात करने का अवसर भी अकेले नहीं महसूस करने में मदद करता है। समस्या के बारे में बात करने से आपको अन्य समाधानों पर विचार करने का अवसर मिलता है। यहां तक ​​कि अगर आपका मित्र आपको गुप्त रखने के लिए कहता है, तो भी आपको योग्य सहायता लेनी चाहिए। याद रखें कि आपके मित्र का जीवन इस पर निर्भर हो सकता है!

थेरेपी और रोकथाम

थेरेपी और आत्महत्या की रोकथाम का उद्देश्य अक्सर अवसाद का इलाज करना होता है। आत्महत्या की रोकथाम के मुख्य तत्वों में से एक उन कौशलों को पढ़ाना है जो किसी व्यक्ति को अपनी भावनाओं को समझने और नियंत्रित करने में मदद करते हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, विशेष रूप से स्थितिजन्य प्रशिक्षण ने भी अच्छा काम किया है। थेरेपी तब तक जारी रहती है जब तक कि व्यक्ति अपनी भावनाओं को अपने दम पर प्रबंधित करना नहीं सीखता।

आत्महत्या के बारे में सोचने वाला लगभग हर व्यक्ति उभयलिंगी भावनाओं का अनुभव करता है। ऐसे व्यक्ति पर ध्यान देकर और यह दिखाकर कि वह अकेला नहीं है, हम उसे महत्वपूर्ण और आवश्यक महसूस करने में मदद करते हैं। याद रखें कि हमेशा एक रास्ता होता है!

आपको आत्महत्या करने के लिए कौन उकसा रहा है?

"आमतौर पर लोग विचार को महत्वहीन समझते हैं,

इसलिए किसी विचार को स्वीकार करते समय वे बहुत कम चयनशील होते हैं।

लेकिन स्वीकृत सही विचारों से सब कुछ अच्छा पैदा होता है,

स्वीकृत झूठे विचारों से सभी बुराई पैदा होती है।

विचार जहाज की पतवार की तरह है: एक छोटे से पतवार से,

जहाज के पीछे घसीटते इस तुच्छ बोर्ड से,

दिशा पर निर्भर करता है और, अधिकांश भाग के लिए, भाग्य

पूरी विशाल मशीन"

काकेशस और काला सागर के बिशप

जुनूनी विचार वह रूप है जिसमें झूठे विचार हमारे पास आते हैं जो हम पर अधिकार करने की कोशिश करते हैं। हर दिन, हमारी चेतना उनके सक्रिय हमलों के अधीन है। यह हमें स्थिति का गंभीरता से आकलन करने, योजना बनाने और उनके कार्यान्वयन में विश्वास करने से रोकता है, इन विचारों के कारण हमारे लिए ध्यान केंद्रित करना और समस्याओं को दूर करने के लिए भंडार खोजना मुश्किल है, ये विचार थकाऊ हैं, और अक्सर निराशा का कारण बनते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आत्महत्या के विचार हैं।

यहां कुछ विचार दिए गए हैं जो आत्महत्या करने की इच्छा पैदा करते हैं:

• - दुनिया भयानक है, बुराई से भरी है, बहुत कम अच्छे लोग हैं;
• - कोई तुम्हें प्यार नहीं करता है;
• - आपकी स्थिति निराशाजनक है;
• - जीवन डरावना है;
• - आप जीवन में वह हासिल नहीं कर पाएंगे जो आप चाहते थे (वे आपसे क्या चाहते थे);
• - आप कभी खुश नहीं होंगे;
• - गैर-अस्तित्व - जीवन से एक अच्छा आराम;
• - आत्महत्या ही एकमात्र रास्ता है;
• - आत्महत्या करने से आप किसी ऐसे प्रियजन से जुड़ेंगे जो पहले से मौजूद है।

और इसी तरह के विचार। वे हमारी चेतना में व्याप्त हैं। वे हमें एक पल के लिए भी जाने नहीं देते। वे हमें उन घटनाओं की तुलना में कहीं अधिक पीड़ित करते हैं जिन्होंने संकट को जन्म दिया।

कई मानसिक बीमारियां (जैविक उत्पत्ति का अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया, आदि) हैं जिनमें लक्षणों के परिसर में जुनूनी विचार मौजूद हैं। ऐसी बीमारियों के साथ, हम मदद की केवल एक ही संभावना जानते हैं - फार्माकोथेरेपी। इस मामले में, उपचार के लिए मनोचिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

हालांकि, मानसिक संकट के दौरान दखल देने वाले विचारों से पीड़ित अधिकांश लोगों में मनोविकृति संबंधी विकार नहीं होते हैं। हमारी सलाह की मदद से वे इन विचारों से सफलतापूर्वक छुटकारा पाने और संकट से बाहर निकलने में सक्षम होंगे।

घुसपैठ विचारों की प्रकृति क्या है

विज्ञान की दृष्टि से, जुनूनी विचार अवांछित विचारों और इच्छाओं, संदेहों, इच्छाओं, यादों, भय, कार्यों, विचारों आदि की निरंतर पुनरावृत्ति हैं, जिन्हें इच्छाशक्ति के प्रयास से दूर नहीं किया जा सकता है। इन विचारों में वास्तविक समस्या अतिशयोक्तिपूर्ण, विस्तृत, विकृत है। एक नियम के रूप में, इनमें से कई विचार हैं, वे एक दुष्चक्र में पंक्तिबद्ध हैं जिसे हम तोड़ नहीं सकते। और हम एक चक्र में गिलहरी की तरह हलकों में दौड़ते हैं।

हम जितना उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, वे उतने ही अधिक होते जाते हैं। और फिर उनकी हिंसा का आभास होता है। बहुत बार (लेकिन हमेशा नहीं), जुनूनी-बाध्यकारी राज्य अवसादग्रस्तता भावनाओं, दर्दनाक विचारों और चिंता की भावनाओं के साथ होते हैं।

इस समस्या को दूर करने के लिए, हमें निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने होंगे:

• घुसपैठ विचारों की प्रकृति क्या है? वे कहां से आते हैं?
• घुसपैठ विचारों से कैसे निपटें?

और यहाँ यह पता चला है कि मनोविज्ञान के पास इस प्रश्न का कोई सटीक उत्तर नहीं है।

कई मनोवैज्ञानिकों ने जुनूनी विचारों के कारण को समझाने की कोशिश की है। इस मुद्दे पर मनोविज्ञान के विभिन्न स्कूल अभी भी एक-दूसरे के साथ युद्ध में हैं, लेकिन अधिकांश अभी भी जुनूनी विचारों को भय से जोड़ते हैं। सच है, यह स्पष्ट नहीं करता कि उनसे कैसे निपटा जाए। शास्त्रीय मनोविज्ञान जुनूनी विचारों के साथ प्रभावी संघर्ष के लिए नुस्खा प्रदान नहीं करता है क्योंकि यह इन विचारों की प्रकृति को नहीं देखता है। सीधे शब्दों में कहें तो दुश्मन से लड़ना काफी मुश्किल है अगर वह दिखाई नहीं दे रहा है और यह भी स्पष्ट नहीं है कि वह कौन है।

इस बीच, सवालों के जवाब और समस्या के सफल समाधान हजारों वर्षों से ज्ञात हैं। मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति में जुनूनी विचारों से निपटने का एक प्रभावी तरीका मौजूद है।

हम सभी जानते हैं कि जुनूनी विचारों की ताकत यह है कि वे हमारी इच्छा के बिना हमारी चेतना को प्रभावित कर सकते हैं, और हमारी कमजोरी यह है कि जुनूनी विचारों पर हमारा लगभग कोई प्रभाव नहीं है। यानी इन विचारों के पीछे एक स्वतंत्र इच्छा होती है, जो हमसे अलग होती है। "जुनूनी विचार" नाम से ही पता चलता है कि वे बाहर से किसी के द्वारा "लगाए गए" हैं।

हम अक्सर इन विचारों की विरोधाभासी सामग्री से हैरान होते हैं। यही है, तार्किक रूप से, हम समझते हैं कि इन विचारों की सामग्री पूरी तरह से उचित नहीं है, तार्किक नहीं है, पर्याप्त संख्या में वास्तविक बाहरी परिस्थितियों से निर्धारित नहीं है, या यहां तक ​​​​कि केवल बेतुका और किसी भी सामान्य ज्ञान से रहित है, लेकिन फिर भी, हम विरोध नहीं कर सकते ये विचार। इसके अलावा, अक्सर जब ऐसे विचार उठते हैं, तो हम खुद से यह सवाल पूछते हैं: "मैंने यह कैसे सोचा?", "यह विचार कहां से आया?", "यह विचार मेरे दिमाग में आया?"। इसका जवाब हमें नहीं मिल पाता है, लेकिन किसी न किसी वजह से हम आज भी इसे अपना ही मानते हैं। साथ ही एक जुनूनी विचार का हम पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। हर कोई जानता है कि एक व्यक्ति, जुनून से पीछा किया, उनके प्रति एक आलोचनात्मक रवैया रखता है, उनकी सभी बेतुकापन और अपने दिमाग से अलगाव को महसूस करता है। जब वह इच्छाशक्ति के प्रयास से उन्हें रोकने की कोशिश करता है, तो यह परिणाम नहीं लाता है। इसका मतलब है कि हम अपने से अलग एक स्वतंत्र दिमाग के साथ काम कर रहे हैं।

वह किसका मन और इच्छा है जो हमारे विरुद्ध निर्देशित है?

रूढ़िवादी चर्च के पवित्र पिता कहते हैं कि ऐसी स्थितियों में एक व्यक्ति राक्षसों के हमले से निपटता है। मैं तुरंत स्पष्ट करना चाहता हूं कि उनमें से किसी ने भी राक्षसों को उतना नहीं माना जितना कि वे जो अपने स्वभाव के बारे में नहीं सोचते थे, उन्हें देखते हैं। ये सींग और खुर वाले अजीब बालों वाले नहीं हैं! उनके पास कोई दृश्य उपस्थिति नहीं है, जिससे वे अदृश्य रूप से संचालित हो सकते हैं। उन्हें अलग तरह से कहा जा सकता है: ऊर्जा, द्वेष की आत्माएं, सार। उनके रूप के बारे में बात करना व्यर्थ है, लेकिन हम जानते हैं कि उनका मुख्य हथियार झूठ है।

तो, पवित्र पिताओं के अनुसार, यह बुरी आत्माएं हैं, जो इन विचारों का कारण हैं, जिन्हें हम अपने लिए लेते हैं। आदतों को तोड़ना मुश्किल है। और हम अपने सभी विचारों, अपने सभी आंतरिक संवादों और यहां तक ​​​​कि आंतरिक लड़ाइयों को अपना और केवल अपना मानने के आदी हैं। लेकिन इन लड़ाइयों को जीतने के लिए, आपको दुश्मन के खिलाफ, उनका पक्ष लेने की जरूरत है। और इसके लिए आपको यह समझने की जरूरत है कि ये विचार हमारे नहीं हैं, ये बाहर से हमारे प्रति शत्रुतापूर्ण बल द्वारा हम पर थोपे जाते हैं। किसी का ध्यान नहीं और अपरिचित रहने की कोशिश करते हुए, राक्षस आम वायरस की तरह काम करते हैं। इसके अलावा, ये संस्थाएं इस बात की परवाह किए बिना कार्य करती हैं कि आप उन पर विश्वास करते हैं या नहीं।

सेंट इग्नाटियस (ब्रायनचानिनोव) ने इन विचारों की प्रकृति के बारे में निम्नलिखित तरीके से लिखा है: "एक व्यक्ति के खिलाफ इस तरह के चालाक मजदूरी के साथ द्वेष की आत्माएं कि वे आत्मा के लिए जो विचार और सपने लाते हैं, वे अपने आप में पैदा होते हैं, न कि एक से बुरी आत्मा इससे अलग होती है, अभिनय और प्रयास एक साथ कवर लेते हैं।"

हमारे विचारों के वास्तविक स्रोत को निर्धारित करने की कसौटी बहुत सरल है। यदि कोई विचार हमें शांति से वंचित करता है, तो वह राक्षसों से है। क्रोनस्टेड के धर्मी जॉन ने कहा, "यदि आप तुरंत शर्मिंदगी का अनुभव करते हैं, तो दिल की किसी भी गति से आत्मा का उत्पीड़न होता है, तो यह अब ऊपर से नहीं, बल्कि विपरीत दिशा से - बुरी आत्मा से है।" क्या यह जुनूनी विचारों का प्रभाव नहीं है जो हमें संकट की स्थिति में पीड़ा देता है?

सच है, हम हमेशा अपनी स्थिति का सही आकलन करने में सक्षम नहीं होते हैं। प्रसिद्ध आधुनिक मनोवैज्ञानिक वी.के. नेव्यारोविच इस बारे में अपनी पुस्तक सोल थेरेपी में लिखते हैं: "आत्म-नियंत्रण, आध्यात्मिक संयम और किसी के विचारों के सचेत नियंत्रण पर निरंतर आंतरिक कार्य की कमी, तपस्वी देशभक्ति साहित्य में विस्तार से वर्णित है, यह भी प्रभावित करता है। यह भी माना जा सकता है, के साथ अधिक या कम स्तर की स्पष्टता, कि कुछ विचार, जो हमेशा, वैसे, लगभग विदेशी और यहां तक ​​​​कि मजबूर, हिंसक के रूप में महसूस किए जाते हैं, वास्तव में एक व्यक्ति के लिए एक अलग प्रकृति है, राक्षसी होने के कारण। देशभक्तिपूर्ण शिक्षण के अनुसार, एक व्यक्ति है अक्सर अपने विचारों के वास्तविक स्रोत को भेद करने में सक्षम नहीं होते हैं, और आत्मा राक्षसी तत्व के लिए पारगम्य है। पवित्रता और पवित्रता के तपस्वी, पहले से ही प्रार्थना और उपवास से शुद्ध एक उज्ज्वल आत्मा के साथ, अंधेरे के दृष्टिकोण का पता लगाने में सक्षम हैं, जबकि आत्माएं पापी अन्धकार से आच्छादित अक्सर इसे महसूस नहीं करते और न ही देखते हैं, क्योंकि अंधेरा खराब रूप से प्रतिष्ठित है।

यह "बुराई से" विचार है जो हमारे सभी व्यसनों (शराब, जुआ, कुछ लोगों पर दर्दनाक विक्षिप्त निर्भरता, आदि) का समर्थन करता है। विचार है कि हम अपने स्वयं के लिए गलती करते हैं, लोगों को आत्महत्या, निराशा, आक्रोश, क्षमा न करने, ईर्ष्या, जुनून, गर्व, अपनी गलतियों को स्वीकार करने की अनिच्छा के लिए धक्का देते हैं। वे जुनूनी रूप से हमें, हमारे विचारों के वेश में, दूसरों के संबंध में बहुत बुरे काम करने की पेशकश करते हैं, वे खुद को सुधारने पर काम नहीं करते हैं। ये विचार हमें आध्यात्मिक विकास के मार्ग पर चलने से रोकते हैं, हमें दूसरों पर श्रेष्ठता की भावना से प्रेरित करते हैं, आदि। ऐसे विचार ये "आध्यात्मिक वायरस" हैं।

यह ऐसे विचार-विषाणुओं की आध्यात्मिक प्रकृति है जिसकी पुष्टि इस तथ्य से होती है कि, उदाहरण के लिए, एक धर्मार्थ कार्य करना, प्रार्थना करना, चर्च जाना हमारे लिए अक्सर मुश्किल होता है। हम आंतरिक प्रतिरोध महसूस करते हैं, हम अपने स्वयं के विचारों का विरोध करने के लिए बहुत प्रयास करते हैं, जो ऐसा न करने के लिए बड़ी संख्या में बहाने ढूंढते हैं। हालांकि ऐसा लगता है कि सुबह जल्दी उठना और मंदिर जाना मुश्किल है? लेकिन नहीं, कहीं भी हम जल्दी जल्दी उठ जाते हैं और मंदिर जाने के लिए उठना मुश्किल होगा। एक रूसी कहावत के अनुसार: "हालांकि चर्च करीब है, लेकिन चलने में फिसलन है, लेकिन सराय दूर है, लेकिन मैं धीरे-धीरे चलता हूं।" हमारे लिए टीवी के सामने बैठना भी आसान है, लेकिन खुद को उसी समय के लिए प्रार्थना करने के लिए मजबूर करना कहीं अधिक कठिन है। ये तो कुछ उदाहरण मात्र हैं। वास्तव में, हमारे पूरे जीवन में अच्छाई और बुराई के बीच एक निरंतर चुनाव होता है। और हमारे द्वारा चुने गए विकल्पों का विश्लेषण करके, हर कोई हर दिन इन "वायरस" के प्रभावों को देख सकता है।

इस तरह आध्यात्मिक रूप से अनुभवी लोगों ने जुनूनी विचारों की प्रकृति को देखा। और इन विचारों पर काबू पाने की उनकी सलाह ने त्रुटिपूर्ण रूप से काम किया! अनुभव की कसौटी स्पष्ट रूप से इंगित करती है कि इस मुद्दे पर चर्च की समझ सही है।

दखल देने वाले विचारों को कैसे दूर करें

इस सही समझ के अनुसार जुनूनी विचारों को कैसे दूर किया जाए?

पहले चरण हैं:

1. पहचानें कि आपके पास जुनूनी विचार हैं और उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता है! पहचानें कि ये विचार आपके नहीं हैं, कि वे आप पर अन्य संस्थाओं के बाहरी हमले का परिणाम हैं। जब तक आप जुनूनी विचारों को अपना मानते हैं, तब तक आप उनका विरोध नहीं कर पाएंगे और उन्हें बेअसर करने के उपाय नहीं कर पाएंगे। आप अपने आप को बेअसर नहीं कर सकते!

इस गुलामी से छुटकारा पाने के लिए एक दृढ़ निर्णय लें ताकि आप इन वायरस के बिना अपने जीवन का निर्माण जारी रख सकें।

2. जिम्मेदारी लें। मैं यह नोट करना चाहता हूं कि यदि हम बाहर से इन जुनूनी विचारों को स्वीकार करते हैं, उनके प्रभाव में कुछ कार्य करते हैं, तो हम ही हैं जो इन कार्यों और इन कार्यों के परिणामों के लिए जिम्मेदार हैं। जिम्मेदारी को जुनूनी विचारों पर स्थानांतरित करना असंभव है, क्योंकि हमने उन्हें स्वीकार किया और उनके अनुसार कार्य किया। विचारों ने काम नहीं किया, लेकिन हम खुद।

3. अपने आप को इन विचारों को दोहराकर नकारात्मक आत्म-सम्मोहन में शामिल न हों! आत्म-सम्मोहन की शक्ति से सभी भली-भांति परिचित हैं। आत्म-सम्मोहन कभी-कभी बहुत गंभीर मामलों में मदद कर सकता है। आत्म-सम्मोहन दर्द को दूर कर सकता है, मनोदैहिक विकारों का इलाज कर सकता है और मनोवैज्ञानिक स्थिति में काफी सुधार कर सकता है। उपयोग में आसानी और स्पष्ट प्रभावशीलता के कारण, इसका उपयोग प्राचीन काल से मनोचिकित्सा में किया जाता रहा है।

दुर्भाग्य से, नकारात्मक बयानों का आत्म-सम्मोहन अक्सर देखा जाता है। एक व्यक्ति जिसने खुद को संकट की स्थिति में पाया है, खुद को और जोर से, लगातार अनजाने में ऐसे बयान देता है जो न केवल संकट से बाहर निकलने में मदद करता है, बल्कि स्थिति को भी खराब करता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति लगातार परिचितों से शिकायत करता है या खुद को एक बयान देता है:

1. - कोई भी मुझे प्यार नहीं करता है;
2. - मैं कुछ नहीं कर सकता;
3. "मेरी स्थिति निराशाजनक है।

इस प्रकार, आत्म-सम्मोहन तंत्र चालू होता है, जो वास्तव में एक व्यक्ति को असहायता, उदासी, निराशा, बीमारियों, मानसिक विकारों की कुछ भावनाओं की ओर ले जाता है।

यह पता चला है कि एक व्यक्ति जितनी बार इन नकारात्मक दृष्टिकोणों को दोहराता है, उतना ही नकारात्मक रूप से वे इस व्यक्ति के विचारों, भावनाओं, संवेदनाओं, भावनाओं, विचारों को प्रभावित करते हैं। आपको इसे दोहराते रहने की जरूरत नहीं है। ऐसा करने से आप न सिर्फ खुद की मदद करते हैं, बल्कि खुद को संकट के दलदल में गहराई तक ले जाते हैं। क्या करें?

यदि आप स्वयं को इन मंत्रों को बार-बार दोहराते हुए पाते हैं, तो निम्न कार्य करें:

सेटिंग को इसके ठीक विपरीत में बदलें और इसे कई बार अधिक बार दोहराएं।

उदाहरण के लिए, यदि आप लगातार सोचते और कहते हैं कि जीवन तलाक में समाप्त हो गया, तो 100 बार ध्यान से और स्पष्ट रूप से कहें कि जीवन चलता है और हर दिन बेहतर और बेहतर होता जाएगा। ऐसे सुझावों को दिन में कई बार करना बेहतर है। और आप वास्तव में बहुत जल्दी प्रभाव महसूस करेंगे। सकारात्मक कथन करते समय, "नहीं" उपसर्ग से बचें। उदाहरण: "मैं भविष्य में अकेला नहीं रहूंगा", लेकिन "मैं भविष्य में भी अपने प्रियजन के साथ रहूंगा।" बयान देने के लिए यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण नियम है। इस पर ध्यान दें। क्या यह महत्वपूर्ण है। जो हासिल नहीं किया जा सकता, उसके बारे में नैतिक बयान न दें। आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए आपको खुद को प्रतिष्ठान नहीं देना चाहिए।

4. आप जिस राज्य में हैं, उसके छिपे हुए लाभों को खोजने का प्रयास करें! इन लाभों को छोड़ें! यह विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन एक व्यक्ति जिस पर लगातार भारी, थकाऊ जुनूनी विचारों का हमला होता है, वह अक्सर उनकी उपस्थिति में अपने लिए काल्पनिक लाभ पाता है। अक्सर, एक व्यक्ति इन लाभों को अपने लिए भी स्वीकार नहीं कर सकता है और न ही करना चाहता है, क्योंकि यह विचार कि उसे दुख के स्रोत से लाभ है, उसे ईशनिंदा लगता है। मनोविज्ञान में, इस अवधारणा को "माध्यमिक लाभ" कहा जाता है। इस मामले में, माध्यमिक लाभ इस स्थिति में मौजूदा पीड़ा और पीड़ा से एक पक्ष लाभ है, समस्या को हल करने और आगे की भलाई से लाभ से अधिक है। एक व्यक्ति को अपने स्वयं के दुख से प्राप्त होने वाले सभी संभावित लाभों की गणना करना असंभव है। यहाँ कुछ अधिक सामान्य हैं:

1. "भविष्य में कोई खुशी नहीं होगी। वास्तविक जीवन खत्म हो गया है, और अब केवल अस्तित्व होगा"

लाभ: स्थिति से बाहर निकलने के बारे में सोचने की जरूरत नहीं है (जीवन समाप्त हो गया है), ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है, काम करने की जरूरत नहीं है। आत्म-दया प्रकट होती है, स्थिति की गंभीरता (कल्पना) सभी गलतियों और गलत कार्यों को सही ठहराती है। दूसरों की सुखद सहानुभूति है और मित्रों और रिश्तेदारों से खुद पर ध्यान दें

2. "इस तरह से बिल्कुल न जीना बेहतर है। मुझे ऐसे जीवन में बिंदु नहीं दिखता। मुझे कोई बिंदु और आशा नहीं दिखती"

उम्मीद है तो कदम उठाना जरूरी लगता है। लेकिन आप ऐसा नहीं करना चाहते। इसलिए, इस विचार को स्वीकार करना सबसे आसान है, लेकिन कुछ भी करने की कोशिश न करें। बैठ जाओ और पीड़ित की भूमिका को स्वीकार करते हुए अपने लिए खेद महसूस करो।

3. "कोई मुझसे प्यार नहीं करता" या "मैं केवल दूसरों को परेशान करता हूं"

फ़ायदा: लोगों से मदद न माँगने के लिए अपने लिए खेद महसूस करने का यह एक बड़ा कारण है। और फिर से निष्क्रिय रूप से प्रवाह के साथ चलते हैं, खुद को रीमेक किए बिना

जब "लाभ" की तलाश की जाती है, तो जो कुछ भी "खुला" होता है, वह बहुत ही अनाकर्षक लगता है, और एक व्यक्ति वह बनना बंद कर देता है जिस तरह से वह खुद को देखना चाहता है। यह प्रक्रिया बहुत दर्दनाक है, हालांकि, यदि माध्यमिक "लाभ" पाया और महसूस किया जाता है, तो आप इसे लागू करने के लिए और इस "लाभ" को खत्म करने के साथ-साथ अपने से एक सफल समाधान खोजने के लिए अन्य तरीकों को खोजने में सक्षम होंगे। खुद की दुर्दशा।

एक बार फिर मैं यह नोट करना चाहता हूं कि सभी माध्यमिक "लाभ" चेतना से छिपे हुए हैं। अब आप उन्हें नहीं देख सकते। आप उन्हें अपने कार्यों, विचारों और इच्छाओं के निष्पक्ष विश्लेषण से ही समझ और प्रकट कर सकते हैं।

5. जुनूनी विचारों के खिलाफ सबसे शक्तिशाली हथियार प्रार्थना है। विश्व प्रसिद्ध चिकित्सक, रक्त वाहिकाओं और अंगों के संवहनी सिवनी और प्रत्यारोपण पर अपने काम के लिए फिजियोलॉजी या मेडिसिन में नोबेल पुरस्कार विजेता, डॉ एलेक्सिस कैरेल ने कहा: "प्रार्थना एक व्यक्ति द्वारा उत्सर्जित ऊर्जा का सबसे मजबूत रूप है। यह है गुरुत्वाकर्षण के रूप में एक वास्तविक शक्ति के रूप में। एक डॉक्टर के रूप में, मैंने ऐसे रोगियों को देखा है जिन्हें किसी भी चिकित्सीय उपचार से मदद नहीं मिली है। वे केवल प्रार्थना के शांत प्रभाव के कारण बीमारियों और उदासी से उबरने में कामयाब रहे। जब हम प्रार्थना करते हैं, तो हम खुद से जुड़ते हैं अटूट जीवन शक्ति जो पूरे ब्रह्मांड को गति में सेट करती है। हम प्रार्थना करते हैं कि "इस शक्ति का कम से कम हिस्सा हमारे पास गया है। ईमानदारी से प्रार्थना में भगवान की ओर मुड़ते हुए, हम अपनी आत्मा और शरीर को सुधारते हैं और ठीक करते हैं। यह असंभव है कि कम से कम एक प्रार्थना का क्षण किसी पुरुष या महिला के लिए सकारात्मक परिणाम नहीं लाता है।"

इस समस्या में प्रार्थना की सहायता के लिए आध्यात्मिक व्याख्या बहुत सरल है। परमेश्वर शैतान से अधिक शक्तिशाली है, और हमारी प्रार्थना में उससे मदद के लिए प्रार्थना उन बुरी आत्माओं को बाहर निकालती है जो हमारे कानों में अपने धोखेबाज नीरस गीत गाती हैं। हर कोई इसके बारे में आश्वस्त हो सकता है, और बहुत जल्दी। ऐसा करने के लिए आपको साधु होने की आवश्यकता नहीं है।

जीवन के कठिन क्षण में

दिल में करें उदासी की ऐंठन :

एक अद्भुत प्रार्थना

मैं दिल से दोहराता हूं।

एक कृपा है

जीवित के शब्दों के अनुरूप,

और समझ से बाहर सांस लेता है

उनमें पवित्र सौंदर्य।

रूह से बोझ कैसे लुढ़केगा,

और विश्वास करो और रोओ

और इतना आसान, इतना आसान। (मिखाइल लेर्मोंटोव)

किसी भी अच्छे काम की तरह, प्रार्थना को तर्क और प्रयास के साथ किया जाना चाहिए।

आइए जुनूनी विचारों के साथ बहस करने की कोशिश न करें। यहाँ इस बारे में पवित्र पिता क्या कहते हैं: "आप अपने आप से बात करने के आदी हैं और आप विचारों पर बहस करने के लिए सोचते हैं, लेकिन वे आपके विचारों में यीशु की प्रार्थना और मौन से परिलक्षित होते हैं" (ऑप्टिना के सेंट एंथोनी)। "मोहक विचारों की भीड़ और अधिक अथक हो जाती है यदि आप उन्हें अपनी आत्मा में धीमा होने देते हैं, और इससे भी अधिक यदि आप उनके साथ बातचीत में प्रवेश करते हैं। लेकिन अगर आप उन्हें पहली बार इच्छाशक्ति के मजबूत प्रयास से दूर करते हैं, तो अस्वीकृति और भगवान की ओर मुड़ते हुए, वे तुरंत निकल जाएंगे और आत्मा के वातावरण को शुद्ध छोड़ देंगे" (सेंट थियोफन द रेक्लूस)।

हमें उस दुश्मन पर विचार करना चाहिए जो वह हमें प्रेरित करता है, और प्रार्थना के हथियार को उसकी ओर निर्देशित करें। यानी प्रार्थना का शब्द हमें सुझाए गए जुनूनी विचारों के विपरीत होना चाहिए। "हर बार मुसीबत आने पर अपने लिए एक कानून बना लें, यानी एक बुरे विचार या भावना के रूप में दुश्मन का हमला, एक प्रतिबिंब और असहमति से संतुष्ट होने के लिए नहीं, बल्कि इसके लिए प्रार्थना को तब तक जोड़ें जब तक कि विपरीत भावनाएं और विचार न हों। आत्मा में गठित, "सेंट थियोफन कहते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि जुनूनी विचारों का सार बड़बड़ाना, गर्व, उन परिस्थितियों को स्वीकार करने की अनिच्छा है जिनमें हम खुद को पाते हैं, तो प्रार्थना का सार नम्रता होना चाहिए: "" भगवान की इच्छा पूरी होगी!

यदि किसी व्यक्ति की स्मृति पीड़ा दे रही है, तो आइए हम केवल उसके लिए प्रार्थना करें: "भगवान, उसे आशीर्वाद दें!" यह प्रार्थना आपकी मदद क्यों करेगी? क्योंकि इस व्यक्ति के लिए आपकी प्रार्थना से उसे लाभ होगा, और बुरी आत्माएं किसी का भला नहीं चाहतीं। इसलिए, यह देखते हुए कि उनके काम से अच्छाई आती है, वे इस व्यक्ति की छवियों के साथ आपको प्रताड़ित करना बंद कर देंगे। इस सलाह को मानने वाली एक महिला ने कहा कि प्रार्थना ने बहुत मदद की, और उसने सचमुच उसके बगल में उन बुरी आत्माओं की नपुंसकता और झुंझलाहट महसूस की, जो पहले उसे दूर कर चुकी थीं।

स्वाभाविक रूप से, एक ही समय में अलग-अलग विचार हमें दूर कर सकते हैं (एक विचार से तेज कुछ भी नहीं है), इसलिए विभिन्न प्रार्थनाओं के शब्दों को भी जोड़ा जा सकता है: "भगवान, इस आदमी पर दया करो! हर चीज के लिए आपकी जय हो!"।

आपको जीत तक लगातार प्रार्थना करने की आवश्यकता है, जब तक कि विचारों का आक्रमण बंद न हो जाए और आत्मा में शांति और आनंद का शासन न हो जाए। हमारी वेबसाइट पर प्रार्थना करने के तरीके के बारे में और पढ़ें।

6. चर्च के संस्कार। इन संस्थाओं से छुटकारा पाने का दूसरा तरीका चर्च के संस्कार हैं। सबसे पहले, यह, ज़ाहिर है, एक स्वीकारोक्ति है। यह स्वीकारोक्ति पर है, पापों के लिए खेदजनक रूप से पश्चाताप करते हुए, ऐसा लगता है कि हम जुनूनी विचारों सहित, अपने आप में फंसी हुई सारी गंदगी को धो देते हैं। ऐसा लगता है, लेकिन हम क्या दोष दे रहे हैं?

आध्यात्मिक नियम स्पष्ट रूप से कहते हैं: यदि हमें बुरा लगता है, तो हमने पाप किया है। क्योंकि पाप ही दुख देता है। स्थिति के बारे में वही बड़बड़ाहट (और यह भगवान के खिलाफ बड़बड़ाहट या उसके खिलाफ नाराजगी के अलावा और कुछ नहीं है), निराशा, एक व्यक्ति के खिलाफ आक्रोश - ये सभी पाप हैं जो हमारी आत्माओं को जहर देते हैं।

जब हम स्वीकार करते हैं, तो हम अपनी आत्मा के लिए दो बहुत उपयोगी कार्य करते हैं। सबसे पहले, हम अपनी स्थिति की जिम्मेदारी लेते हैं और खुद को और भगवान से कहते हैं कि हम इसे बदलने की कोशिश करेंगे। दूसरे, हम बुराई को बुराई कहते हैं, और बुरी आत्माओं को सबसे अधिक डांट पसंद नहीं है - वे चालाकी से काम करना पसंद करते हैं। हमारे कर्मों के प्रत्युत्तर में, ईश्वर, अनुज्ञा की प्रार्थना को पढ़ते समय, अपना कार्य करता है - वह हमें हमारे पापों को क्षमा करता है और बुरी आत्माओं को बाहर निकालता है जो हमें घेर लेती हैं।

हमारी आत्मा के संघर्ष में एक और शक्तिशाली उपकरण है भोज। मसीह के शरीर और रक्त का मिलन, हम अपने आप में बुराई से लड़ने के लिए अनुग्रह से भरी शक्ति प्राप्त करते हैं। "यह रक्त राक्षसों को दूर करता है और दूर करता है और स्वर्गदूतों को हमारे पास बुलाता है। जहां वे प्रभु के रक्त को देखते हैं, वहां से राक्षस भाग जाते हैं, और स्वर्गदूत वहां झुंड लेते हैं। क्रॉस पर बहाया गया, इस रक्त ने पूरे ब्रह्मांड को धोया। यह रक्त का उद्धार है हमारी आत्मा। इसके द्वारा आत्मा को धोया जाता है - सेंट जॉन क्राइसोस्टॉम कहते हैं।

"मसीह का परम पवित्र शरीर, जब अच्छी तरह से प्राप्त किया जाता है, युद्ध में रहने वालों के लिए एक हथियार है, जो भगवान से दूर जा रहे हैं, वापसी, कमजोरों को मजबूत करता है, स्वस्थ को प्रसन्न करता है, बीमारियों को ठीक करता है, स्वास्थ्य की रक्षा करता है, इसके लिए धन्यवाद, हम और अधिक आसानी से ठीक हो जाते हैं, श्रम और दुखों में हम अधिक धैर्यवान बन जाते हैं, प्रेम में - अधिक उत्साही, ज्ञान में अधिक परिष्कृत, आज्ञाकारिता में अधिक तैयार, अनुग्रह के कार्यों के लिए अधिक ग्रहणशील" - सेंट ग्रेगरी थियोलॉजिस्ट।

मैं इस छुटकारे के तंत्र की कल्पना नहीं कर सकता, लेकिन मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि मेरे रोगियों सहित दर्जनों लोगों ने संस्कारों के ठीक बाद जुनूनी विचारों से छुटकारा पाया।

सैकड़ों लाखों लोगों ने संस्कारों की धन्य शक्ति को महसूस किया। यह उनका, उनका अनुभव है, जो हमें बताता है कि हमें इन संस्थाओं के साथ भगवान और उनके चर्च की मदद की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। मैं यह नोट करना चाहता हूं कि संस्कारों के बाद कुछ लोगों ने हमेशा के लिए नहीं, बल्कि कुछ समय के लिए जुनून से छुटकारा पा लिया। यह स्वाभाविक है, क्योंकि यह एक लंबा और कठिन संघर्ष है।

7. अपने आप पर पकड़ बनाएं! आलस्य, आत्म-दया, उदासीनता, निराशा, अवसाद, जुनूनी विचारों को बढ़ाने और बढ़ाने के लिए सबसे अधिक पोषक तत्व हैं। इसलिए लगातार सही व्यवसाय में रहने की कोशिश करें, शारीरिक रूप से सक्रिय रहें, प्रार्थना करें, अपनी शारीरिक स्थिति पर नज़र रखें, पर्याप्त नींद लें, इन अवस्थाओं को अपने आप में न रखें, उनमें लाभ की तलाश न करें।

मसीह के साथ रहना चुनें!

"क्योंकि भगवान दुनिया से बहुत प्यार करते हैं,

कि उस ने अपना एकलौता पुत्र दे दिया, कि जो कोई उस पर विश्वास करे, वह नाश न हो, परन्तु अनन्त जीवन पाए" (यूहन्ना 3:16)

"जीवन को चुन ले, कि तू और तेरा वंश जीवित रहे, अपने परमेश्वर यहोवा से प्रेम रख, और उसकी सुन, और उस से लिपटे रह, क्योंकि तेरा जीवन और तेरे दिन इतने ही लम्बे समय तक जीवित रहते हैं..." (व्यवस्थाविवरण 30:19- 20)

आत्महत्या को कैसे रोकें: एक रास्ता खोजना

दोस्तों दुनिया में हर साल ऊपर से लोग अपनी मर्जी से मरते हैं। इसके अलावा, आत्महत्याओं की संख्या हर साल बढ़ रही है और सबसे बुरी बात यह है कि बच्चों द्वारा की जाने वाली आत्महत्याओं की संख्या बढ़ रही है। ऐसे विनाशकारी व्यवहार का कारक क्या हो सकता है? आत्महत्या (आत्महत्या) को कैसे रोकें?

कंप्यूटर पर बैठना और उस तरह बात करना आसान है, और उसी क्षण, कहीं, कोई खिड़की से बाहर कूद गया! इसलिए हमें चुप नहीं रहना चाहिए, कुछ करना चाहिए!

कई अध्ययनों से पता चलता है कि आत्महत्याओं में वृद्धि के कारण हैं:

• आर्थिक उथल-पुथल,
• गरीबी, बेरोजगारी;
• महत्वपूर्ण वित्तीय ऋण;
• परिवार का विघटन: रिश्तेदारों की मृत्यु, तलाक, समर्थन की कमी, संघर्ष, विश्वासघात;
• सजा का डर;
• अपने आप से असंतोष;
• बदला लेने की भावना;
• नए सामाजिक विचारों का निर्माण जो मनुष्य द्वारा स्वीकार नहीं किया जाता है;
• नैतिक, धार्मिक और आर्थिक संघर्ष।

एक अनसुलझी समस्या के कारण, एक व्यक्ति खुद में डूब जाता है, खुद को दूसरों से दूर कर लेता है, अपनी भूख और नींद खो देता है, और अधिक से अधिक बार इस सवाल के बारे में सोचता है: "क्यों जीते हैं?"

ऐसे में किसी व्यक्ति के लिए मदद के लिए रिश्तेदारों, दोस्तों या प्रियजनों की ओर मुड़ना मुश्किल होता है। किसी के दर्द, समस्या, भावनाओं को व्यक्त करना मुश्किल है, दूसरों को "काली भेड़" की तरह न लगने का डर। इसलिए, वह आत्महत्या की स्थिति से बाहर निकलने का सबसे सरल और एकमात्र रास्ता देखता है।

लेकिन जीवन संकट को सजा (योग्य या अयोग्य) के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। बल्कि, यह एक संकेत है कि निर्णय लेना आवश्यक है, जीवन में और अपने आप में कुछ बदलना है। ऐसा करना आसान नहीं है। इसलिए, संकट की स्थिति में, कई लोग ऐसे कार्य करते हैं जैसे कि कुछ हो ही नहीं रहा है, जैसे कि समस्या ही नहीं है।

एक अन्य लोकप्रिय लेकिन अनुत्पादक तरीका साइकोट्रोपिक दवाओं (शराब, ट्रैंक्विलाइज़र) का उपयोग है, जो आपको मौजूदा समस्याओं को अस्थायी रूप से "नरम" करने की अनुमति देता है।

"मनोवैज्ञानिक रक्षा" के तंत्र कुछ हद तक अपरिहार्य कुसमायोजन में देरी कर सकते हैं। लेकिन वे उसे दूर नहीं ले जा सकते - देर-सबेर व्यवहार वर्तमान स्थिति के लिए अपर्याप्त हो जाता है।

आत्महत्या कैसे रोकें → वीडियो

जीवन में मृत अंत: एक रास्ता खोजें

आपको जीवन के गतिरोध से बाहर निकलने का रास्ता खोजना चाहिए:

• एक नमूने का उपयोग करना (कल्पना कीजिए कि एक सम्मानित, आधिकारिक व्यक्ति एक समान जीवन स्थिति में कैसे कार्य करेगा)।
• भावनात्मक समर्थन प्राप्त करना (अपनी समस्या के बारे में बात करने से न डरना)। कुछ मामलों में, दुर्भाग्य से, लोग इसे अपने लिए अपमानजनक मानते हुए मदद से इनकार करते हैं।
• यदि किसी व्यक्ति के पास कभी-कभी इस जीवन को छोड़ने के विचार आते हैं, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक या पुजारी से संपर्क करने की आवश्यकता है। कई शहरों में मनोवैज्ञानिक फोन पर तत्काल मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने के लिए ड्यूटी पर हैं। यह निःशुल्क है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनसे कैसे संपर्क करें और सहायता प्राप्त करें।
• बहुत से लोग जिनके मन में आत्महत्या के विचार थे, वे मठ में आए। जरूरी नहीं कि तुरंत भिक्षु बन गए, लेकिन अस्थायी रूप से वहीं रहते थे, जो वे कर सकते थे। इसने व्यक्ति को शुद्ध किया और फिर वह दूसरों की मदद करते हुए उज्ज्वल विचारों के साथ रहता था।
• बेशक, विश्राम के बारे में मत भूलना, क्योंकि लंबे समय तक तनाव सामान्य मानसिक प्रक्रियाओं (भावनात्मक प्रतिक्रिया, उत्पादक सोच) में हस्तक्षेप करता है। जो, अंततः, सही तर्कसंगत निर्णयों को अपनाने को जटिल और अवरुद्ध करता है।
• इनमें से ज्यादातर मामलों में, स्थिति को ठीक करना काफी संभव है। लेकिन समस्या पर निर्धारण, सामान्य ज्ञान पर भावनाओं की प्रबलता कोई रास्ता खोजने का मौका नहीं देती है।
• और जो लोग अवसाद की स्थिति में हैं वे मदद के लिए रिश्तेदारों, दोस्तों या मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख नहीं करना चाहते हैं या नहीं कर सकते हैं। उन्हें लगता है कि कोई रास्ता नहीं है। और समस्या को हल करने का एकमात्र तरीका छोड़ देना है। अपने आप को सबसे कीमती चीज से वंचित करना जो हम में से प्रत्येक के पास सामान्य रूप से हो सकती है - जीवन।
• कभी-कभी भावनाओं को बाहर निकालने के लिए सिर्फ बोलना ही काफी होता है। मदद के लिए एक कठिन परिस्थिति में करीबी लोगों, दोस्तों, सामाजिक कार्यकर्ताओं, एक पुजारी की ओर मुड़ने से डरो मत।

आत्मा बचाने वाले

मेरे प्रिय पाठक, यदि यह अभी आपके लिए बहुत, बहुत कठिन और असहनीय है, तो निक वुइचिच की कहानी याद रखें, जन्म से बिना हाथ और पैर के एक व्यक्ति, जिसने चमत्कारिक रूप से आत्महत्या नहीं की थी।

आखिरी समय में, उसने अपने माता-पिता के बारे में सोचा, जो उसे पागलों की तरह प्यार करते थे। निक ने कई लोगों को सुसाइड से बचाया! उनसे मिलने के बाद पूरी तरह हताश लोगों को नई जिंदगी की सांस मिली.

डॉन रिची, जिसे गार्जियन एंजेल कहा जाता था, ने आधिकारिक तौर पर 164 लोगों को आत्महत्या से बचाया (वास्तव में, बहुत अधिक थे)। वह चट्टान के बगल में सिडनी में रहता था, जो उन लोगों के बीच लोकप्रिय था जिन्होंने स्वेच्छा से अपनी जान देने का फैसला किया था।

डॉन ने इन लोगों की जान बचाने को अपना मिशन बना लिया। वह नियमित रूप से अवलोकन डेक पर जाता था, संभावित आत्महत्याओं को हतोत्साहित करता था जो उसके सामने मृत्यु से आई थी। वह अक्सर सामान्य वाक्यांश के साथ अपनी बातचीत शुरू करते थे: "क्या मैं आपकी किसी तरह मदद कर सकता हूं?" फिर, बातचीत के दौरान, डॉन ने एक कप चाय के लिए आत्महत्याओं को अपने स्थान पर आमंत्रित किया।

ऑस्ट्रेलियाई डोनाल्ड टेलर (डॉन) रिची 86 वर्ष तक जीवित रहे और अपने जीवन के 45 वर्षों में आधिकारिक तौर पर 164 लोगों को आत्महत्या से बचाया। उसी चट्टान की पृष्ठभूमि के खिलाफ

आत्महत्या मानव जाति की एक त्रासदी है, लेकिन जीवन में समस्याएं हमें इसलिए दी जाती हैं ताकि हम उनका समाधान कर सकें। या, यदि पहला विफल हो जाता है, तो उन्होंने उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदल दिया और उन्हें दुनिया की अपूर्णता के रूप में स्वीकार कर लिया। आखिरकार, निराशाजनक स्थितियां मौजूद नहीं हैं, अगर हमारे सामने एक दरवाजा बंद हो जाता है, तो दूसरा खुलना तय है।

• "मैंने अब तक जो सबसे बहादुर काम किया है, वह मेरा जीवन जारी रखना था जब मैं मरना चाहता था"
• "अगर आत्महत्या करने वाले लोगों को पता होता कि वास्तव में मरना कैसा लगता है, तो उनमें से ज्यादातर लोग तुरंत बेवकूफी भरी बातें भूल जाते हैं"
• "जो व्यक्ति मरना चाहता है, उसके लिए थोड़ा सा बदलाव दहलीज को पार करने के लिए पर्याप्त है"
• "आत्महत्या कोई रास्ता नहीं है, बल्कि कठिनाइयों से कायरतापूर्ण पलायन है।"

आत्महत्या को कैसे रोकें

दोस्तों, हमेशा की तरह, मैं तीव्र विषय "आत्महत्या को कैसे रोकें" पर आपकी टिप्पणियों की प्रतीक्षा कर रहा हूं। क्या आपने कभी किसी हताश व्यक्ति को आगे बढ़ने की ताकत खोजने में मदद की है? इस जानकारी को अपने दोस्तों के साथ सोशल नेटवर्क पर साझा करें - उस व्यक्ति को बचाएं जिसे हम खो सकते हैं!

मुझे जीने में कोई दिलचस्पी नहीं है। मुझे इसमें कोई मतलब नहीं दिख रहा है। मैं एक आत्मा साथी नहीं खोजना चाहता, मैं शादी नहीं करना चाहता, मैं जन्म नहीं देना चाहता और बच्चों की परवरिश नहीं करना चाहता मुझे विश्व प्रसिद्धि, बहुत सारे पैसे आदि की आवश्यकता नहीं है। मैं इतिहास में प्रवेश करने या दुनिया भर में मूर्खतापूर्ण यात्रा करने का सपना नहीं देखता हूं। मैं आमतौर पर 10 वर्षों में खुद की कल्पना करता हूं, इतना अनावश्यक अकेलापन, उम्र बढ़ने, इसलिए एकमात्र रास्ता आत्महत्या है। नहीं, मुझे इस जीवन को छोड़ने का खेद नहीं है, मुझे अपने रिश्तेदारों के लिए खुद को मारने के एक अयोग्य प्रयास से डर लगता है। इसलिए, मैं अभी भी जीवित हूं, एक अस्पष्ट प्रस्थान के लिए कुछ योजना पर विचार कर रहा हूं जीवन। बेशक, मैं समझता हूं कि वे मेरे लापता होने को पूरी तरह से नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह किसी तरह मेरे रिश्तेदारों की शांति के लिए जीने का पागलपन है, क्या आपको नहीं लगता?
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निकी, उम्र: 11/19/2011

प्रतिक्रियाएं:

नमस्ते।
खैर, 29 साल की उम्र होना तो दूर की बात है, इसके बारे में बात करना भी हास्यास्पद है। आप जो नहीं चाहते हैं उसके बारे में आपने लिखा है। लेकिन यह आपके पास नहीं होगा - क्योंकि आधुनिक दुनिया में आपने जो सूचीबद्ध किया है उसे छोड़ने की संभावना नहीं है। क्योंकि यह सब बड़े प्रयासों की कीमत पर लंबे और दर्दनाक तरीके से हासिल करने की जरूरत है।
और आज के लिए आपके पास क्या है? क्या आप पढ़ रहे हैं, काम कर रहे हैं, किसी से दोस्ती कर रहे हैं? आज आपके पास ऐसा क्या है जो आपको खुश कर देगा? जीवन का अर्थ केवल अप्राप्य लक्ष्यों में नहीं है। जीवन का आनंद चेतना में पाया जा सकता है कि, उदाहरण के लिए, आप एक महत्वपूर्ण और आवश्यक काम कर रहे हैं और इसे अच्छी तरह से कर रहे हैं। एक ऐसा शौक होना संभव है जो आपको अपना घर छोड़े बिना पूरी दुनिया को खोजने में मदद करे। एक अच्छे दोस्त के साथ "स्मार्ट, प्रबुद्ध बातचीत" अच्छी तरह से काम करती है। या शायद होशियार नहीं, और प्रबुद्ध नहीं, लेकिन सिर्फ ईमानदार। लेकिन दुनिया में कुछ चीजें ऐसी हैं जिनके लिए जीने लायक ज्यादा है...

गर्निका, उम्र: 11/22/2011

निजी तौर पर, मुझे ऐसा नहीं लगता, निकी। और सामान्य तौर पर, मुझे समझ नहीं आया कि क्या हुआ? आपको इतनी उदास बात करने के लिए क्या उकसाया? ठीक है, आप प्रसिद्धि, पैसा, यात्रा नहीं चाहते हैं, और आपको इसकी आवश्यकता नहीं है रिश्तेदारों या अपने आप को, कि आप विकलांग होने का जोखिम उठाते हैं? अब आप 19 वर्ष के हैं। क्या आप वास्तव में सोचते हैं कि 10 वर्षों में आप एक बूढ़ी औरत में बदल जाएंगे और किसी के लिए बेकार हो जाएंगे? 29 साल की उम्र में, क्या आप खुद की ऐसी कल्पना करते हैं , या क्या? हाँ! आपके तर्क का क्रम। मुझे लगता है कि आपको एक अच्छे मनोचिकित्सक की आवश्यकता है। आप अपने बारे में अधिक विस्तार से लिखेंगे। हो सकता है कि हम सभी आपकी मदद कर सकें। अन्यथा, किसी तरह की जानकारी कम है और ज्यादातर केवल तर्क है।

संगीत कॉलेज से एंटोनिना अनातोल्येवना, उम्र: 65 / 11/16/2011

नीका, ईमानदार होने के लिए, ऐसा लगता है कि पाठ का आधा ... ठीक है, हाँ, बिल्कुल नहीं ... ठीक है, यह सच नहीं है या कुछ और! मुझसे नाराज़ न हों, आप स्वयं अपना पत्र फिर से पढ़ें।
10 साल में, आप, लड़की, केवल 29 वर्ष की होगी! यौवन और परिपक्वता के बीच की उम्र! आपने 29 साल की महिलाओं को कहाँ देखा? मेरी उम्र 50 से अधिक है, और कोई भी मुझे बूढ़ी औरत नहीं कहता। आओ, हमारे साँप को नाराज़ करो!
मुझे समझ में नहीं आया कि आपको एक आत्मा साथी की तलाश क्यों करनी चाहिए, बच्चे हैं और बहुत सारा पैसा है? क्या यह अब आपके लिए प्रासंगिक है? अभी वे आपको शादी करने, बच्चे पैदा करने या लाखों खर्च करने के लिए मजबूर करते हैं? या क्या आपको वर्तमान में दुनिया घूमने के लिए भेजा जा रहा है? वैसे, यात्रा बेवकूफी क्यों है? वैज्ञानिक अभियानों के बारे में क्या? तीर्थों के बारे में क्या? किसी तरह मुझे नहीं लगता कि हमारे अंटार्कटिक अभियानों में भाग लेने वाले मूर्ख हैं ... इससे पहले नहीं, उन्हें जीवित रहना होगा और काम करना होगा!
मेरा सुरज। मैं एक युवती (37 वर्ष) को अच्छी तरह जानता हूं, उसके दो बच्चे हैं, उसका पति। काम ... तो, आपकी उम्र में, वह ईमानदारी से मानती थी कि परिवार, पति, बच्चे, डायपर, रात का खाना - उसके लिए नहीं। सच। वह, आपके विपरीत, अपनी मौलिकता और अपनी उच्च बुलाहट में विश्वास रखती थी। लेकिन! किसी तरह, अपने लिए अदृश्य रूप से, उसने शादी कर ली, दो बच्चों को जन्म दिया, और उसकी बुलाहट के साथ सब कुछ सामान्य है! तो, प्रिय, हम सभी नहीं जानते कि हम कल क्या चाहते हैं, और आपने 10 साल के लिए अनुमान लगाया!
सामान्य तौर पर, निकी (नीका - जीत), लेकिन आपको वेरोनिका होना चाहिए? मुझे और विस्तार से बताएं कि आप जीना क्यों नहीं चाहते? 10 वर्षों में क्या होगा - यह गंभीर नहीं है। अब क्या गलत है? और आज आपकी चुनौती क्या है? क्या हुआ? अध्ययन थकावट में लाया? पेशे से परेशानी? माता-पिता नहीं समझते? बताओ, लोग कुछ समझदार सलाह देंगे!
इस बीच, सलाह आएगी, ऊपर बाईं ओर बुकमार्क पढ़ें (हरे घेरे की पृष्ठभूमि के खिलाफ सफेद तीर)। और अपनी नाक ऊपर करो, नीका! चलो तोड़ो!

ऐलेना, उम्र: 54 / 11/16/2011

निकी, क्षमा करें, लेकिन क्या हुआ? आप इतने निराशावादी क्यों हैं? मुझे व्यावहारिक रूप से कुछ भी समझ में नहीं आया। आपका ऐसा रवैया क्यों है? यदि आप अपनी समस्या का अधिक विस्तार से वर्णन करते हैं, तो, शायद, जवाब देने वाले लोग सक्षम होंगे आपकी बेहतर मदद करें और अधिक वस्तुनिष्ठ सलाह दें।

ऐगुल, उम्र: 34/11/16/2011

हैलो निकी!
आप चुपचाप नहीं छोड़ पाएंगे, क्योंकि आत्महत्या के बाद आप सीधे नरक में जाएंगे, और वहां पूरी तरह से होगा: पीड़ा, दर्द और पीड़ा, और आप इससे दूर नहीं हो सकते, यह हमेशा के लिए है। यदि आप राक्षसों की संगति में अपने आप को ऐसे अनंत काल की कामना करते हैं, तो आगे बढ़ें। और यदि आप अभी भी सोचते हैं कि प्रभु ने आपको क्यों बनाया है, तो चर्च में जाएं, पुजारी से बात करें, वह आपके लिए प्रार्थना करें, और स्वयं प्रभु से प्रार्थना करें, बाइबिल पढ़ें, अन्य लोगों के लिए अच्छा करें, और जीवन में रुचि होगी दिखाई देना।
गुड लक और भगवान भला करे!

अलीना, उम्र: 41/11/16/2011

प्रिय निकी, भले ही आप भगवान में विश्वास नहीं करते हैं और नरक में जाने से डरते नहीं हैं - यह सोचें कि कोई भी आपको गारंटी नहीं देगा कि आप अपनी योजना को पूरा करेंगे - आप जीवन के लिए अपाहिज रह सकते हैं, जीवन भर बिस्तर पर पड़े रह सकते हैं।
तब आपका वर्तमान व्यर्थ जीवन वास्तविक सुख सा प्रतीत होगा।
कुछ और जियो, हो सकता है कि समय आने पर आपको अपने लिए अपना अर्थ खुद मिल जाए - हो सकता है कि आप किसी के लिए बहुत जरूरी और जरूरी हो जाएं।
अपने जीवन को अर्थ से भरने के लिए प्रभु से प्रार्थना करें।
पकड़ना।
मदद करो प्रभु!

वही, उम्र: 11/30/2011

अपने प्रियजनों की शांति के लिए जीना बिल्कुल भी बकवास नहीं है। समस्याओं को हल न करने के लिए अपनी जान लेना एक ही बात नहीं है, शुतुरमुर्ग की तरह अपने सिर को रेत में दफन करना बिल्कुल समान बात नहीं है। कोशिश करें भगवान की ओर मुड़ने के लिए, भगवान, मुझे यकीन है कि वह आपको जीवन का अर्थ दिखाएगा, लेकिन आप खुद से प्यार क्यों नहीं करते? ज़रा सोचिए, क्या आप अपने माता-पिता से प्यार करते हैं? सोचिए कि वे आपके बिना कैसे रहेंगे। मैंने ऐसे बहुत से माता-पिता देखे हैं, जिन्होंने अपने बच्चों को खो दिया है, उनका दिल इतना टूट गया है कि उनका दिल पसीज जाता है। जियो और अपने प्रियजनों को खुश करो।

फोटिना, उम्र: 44 / 11/17/2011

निकी, प्रिय, ठीक है, वह मत करो जो तुम नहीं चाहते। हर किसी के लिए शादी करना जरूरी नहीं है, खासकर अगर आप नहीं चाहते हैं। आप प्रतीक्षा करें। चुपचाप बैठो, कागज का एक टुकड़ा ले लो, इसे विभाजित करें आधा और एक आधे पर वह लिखें जो आप नहीं चाहते हैं, लेकिन दूसरे पर वह लिखें जो आप चाहते हैं (सिवाय इसके कि आपने यह पत्र क्यों लिखा है)। अच्छा सोचो, अच्छा। निश्चित रूप से आपको कुछ चाहिए। और इसलिए हर दिन इच्छाओं की तलाश करें अपने आप में और उन्हें पूरा करें। केवल एक ही शर्त है - इच्छाएं केवल अच्छी होनी चाहिए। कोशिश करो! आप केवल 19 वर्ष के हैं। दूसरों के दर्द से खुद को विचलित करने का प्रयास करें। क्या आप जानते हैं कि कितने लोगों को मदद की ज़रूरत है? - आपने किया है अभी तक नहीं किया है। कोशिश करो!

आशा, उम्र: 56/11/18/2011

पिछला अनुरोध अगला अनुरोध
अनुभाग की शुरुआत में लौटें

मदद के लिए हाल के अनुरोध

14.03.2019 मैंने सब कुछ और सबको वहीं छोड़ दिया, अतीत में। लेकिन जब ऐसा झूला आता है.. मैं जीना नहीं चाहता। मैं रोज की तरह दुआ करता हूं.. लेकिन हाथ गिर जाते हैं

14.03.2019 मुझे लंबे समय से नौकरी नहीं मिल रही है। सब मुझसे दूर हो गए। यह ऐसा है जैसे मैं किसी के लिए मौजूद नहीं हूं, मैं छोड़ना चाहता हूं, अगर अभी भी कोई अंतर नहीं है कि मेरे अस्तित्व में है या नहीं।

14.03.2019 जीना नहीं चाहता। मैंने माइक्रो लोन लिया... मैं तभी मुस्कुराता हूं जब मैं अपने बच्चे को देखता हूं।

अन्य अनुरोध पढ़ें

आत्महत्या हमेशा जानबूझकर खुद को मारकर व्यक्ति के आत्म-विनाश का कार्य है, और अधूरी आत्महत्या को पैरासुसाइड कहा जाता है।समय पर एक आत्मघाती व्यक्ति की मदद करने के लिए, आपको आत्मघाती व्यवहार के मार्करों को पहचानना सीखना होगा।

एकमात्र रास्ता या चरित्र की कमजोरी?

एक राय है कि आत्महत्या करने वाला व्यक्ति कमजोर होता है। लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है! यहां तक ​​कि मजबूत लोगों में भी आत्मघाती विचार हो सकते हैं। अधिकांश पैरासुसाइडल (जो खुद को मारने में विफल रहते हैं) कहते हैं कि उन्होंने ऐसा इसलिए किया क्योंकि वे एक दर्दनाक स्थिति से दूर होने की कोशिश कर रहे थे या आत्म-विनाशकारी विचारों और भावनाओं से राहत चाहते थे। वे इतना मरना नहीं चाहते थे क्योंकि वे जो हो रहा था उससे भागना चाहते थे। और उस विशेष क्षण में, मृत्यु उन्हें एकमात्र रास्ता लग रहा था। प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक फ्रेंकल के अनुसार, एक संभावित आत्महत्या मृत्यु से नहीं, बल्कि जीवन से डरने लगती है। और यही उसका सामान्य व्यक्ति से मूलभूत अंतर है।

स्वाभाविक रूप से, सबसे गंभीर स्थिति में भी आत्महत्या कोई रास्ता नहीं है, लेकिन कई लोग इस बात से सहमत होंगे कि आध्यात्मिक पुनर्जन्म के लिए एक व्यक्ति को कभी-कभी निराशा के कगार पर पहुंचने की आवश्यकता होती है। और हस्तियां कोई अपवाद नहीं हैं। सितारों के जीवन से कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं।

प्रसिद्ध गायिका टीना टर्नर को उनके पति और निर्माता ने कई वर्षों तक व्यवस्थित रूप से पीटा था। अब और ऐसे नहीं जीना चाहते, टीना ने 1986 में आत्महत्या करने की कोशिश की। लेकिन एक असफल प्रयास के बाद, उसने इके टर्नर से अपनी शादी को समाप्त करने की ताकत पाई और एक विश्व स्तरीय स्टार में बदल गई।

फिल्म अभिनेत्री ड्रयू बैरीमोर एक किशोर लड़की के रूप में प्रसिद्ध हुईं। उसे न केवल शराब बल्कि नशीली दवाओं के लिए भी शुरू में पेश किया गया था, और कई वर्षों तक द्विध्रुवीय विकार से पीड़ित था। ड्रू ने पहली बार 14 साल की उम्र में खुद को मारने का प्रयास किया। लेकिन एक निजी चिकित्सक के साथ काम करने के बाद, वह अपना जीवन बदलने और व्यसनों से छुटकारा पाने में सफल रही।

माइक टायसन भी जानते हैं कि आत्महत्या क्या होती है! उनके प्रमोटर ने बॉक्सर को लगातार धोखा दिया, साथ ही उन्हें जेल में समय देना पड़ा। एक गंभीर अवसादग्रस्तता की स्थिति ने इस मजबूत व्यक्ति को इस तथ्य के लिए प्रेरित किया कि उसने ड्रग्स की मदद से आत्महत्या करने की कोशिश की। सौभाग्य से, सभी समस्याएं अब हमारे पीछे हैं।

आत्महत्या कोई ऐसी चीज नहीं है जिसके बारे में हम रोज दोस्तों से सुनते हैं, टीवी पर देखते हैं और इंटरनेट पर पढ़ते हैं। यह कुछ ऐसा है जो हम में से प्रत्येक को प्रभावित करता है। आंकड़ों के मुताबिक, दुनिया का हर पांचवां व्यक्ति खुदकुशी की समस्या से व्यक्तिगत रूप से प्रभावित हुआ है। आत्महत्या करने वाले व्यक्ति के दिमाग में क्या चल रहा है, उसे समझने से उन भ्रांतियों के खिलाफ लड़ाई जीतने में मदद मिल सकती है जो उसे आत्म-विनाश के इस अंतिम कार्य की ओर ले जाती हैं।

कारण

आत्महत्या के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। आत्महत्या करने वाले कुछ लोग अस्वीकृति, दर्द या हानि की भावनाओं से बचने की कोशिश करते हैं। दूसरों को तीव्र शर्म, क्रोध, या अत्यधिक अपराधबोध का अनुभव होता है। फिर भी अन्य लोग मित्रों या परिवार के सदस्यों की निराशा के बारे में चिंतित हैं। और चौथा अप्रभावित महसूस करता है, शिकार या बोझ नहीं बनना चाहता।

अक्सर लोग दर्दनाक स्थितियों में आत्महत्या कर लेते हैं, उदाहरण के लिए, तलाक के बाद, गंभीर बीमारी या नौकरी छूटने के बाद, लेकिन यह सब आत्महत्या का कारण नहीं बल्कि एक कारण से अधिक है। और मनोवैज्ञानिक और सामाजिक क्षेत्रों के साथ-साथ आनुवंशिकी में कारणों की तलाश की जानी चाहिए।

कुछ मानसिक बीमारियां, विशेष रूप से सिज़ोफ्रेनिया और द्विध्रुवी विकार, आत्महत्या के जोखिम को बहुत बढ़ा देते हैं।विचलित परिवारों में आत्म-विनाशकारी व्यवहार का स्तर बहुत अधिक होता है। आत्महत्या हमेशा समाज में एकीकरण से निकटता से संबंधित है। आत्महत्या की संभावना तब अधिक होती है जब कोई व्यक्ति सामाजिक संबंधों की कमी से पीड़ित होता है, खासकर अगर समस्या अचानक आती है। तलाकशुदा, विधवा और अविवाहित की तुलना में विवाहितों में आत्महत्या की दर बहुत कम है। विज्ञान भी इस बात से अच्छी तरह वाकिफ है कि अगर एक जुड़वां खुद को मारने का प्रयास करता है, तो दूसरे जुड़वां के लिए आत्महत्या का जोखिम नाटकीय रूप से बढ़ जाता है।

यह मत सोचो कि आत्महत्या करने वाले लोग किसी तरह के मजबूत जीवन तनाव का अनुभव करते हैं। बल्कि, उनके पास एक प्रकार की व्यक्तित्व विकृति है जो उन्हें समस्याओं से पर्याप्त रूप से निपटने की अनुमति नहीं देती है। इन लोगों को शुरू से ही जीवन में कई तरह की परेशानियां होती हैं। आत्महत्या करने वाले लोगों को मानसिक विकारों के उच्च प्रतिशत की विशेषता होती है, अधिक बार साइकोस्टिमुलेंट पदार्थों का दुरुपयोग करते हैं। लेकिन, इसके बावजूद, किसी भी परिवार में आत्महत्या हो सकती है, जिसमें वे लोग भी शामिल हैं जो काफी सुरक्षित दिखते हैं।

जोखिम वाले समूह

उस समय व्यक्ति के मन में जब आत्महत्या के विचार आते हैं तो वह अपने ही विरुद्ध हो जाता है। आत्महत्या करने वाला व्यक्ति, जैसा कि वह था, एक ट्रान्स अवस्था में होता है, जब वह केवल एक "गंभीर आंतरिक आवाज" सुनता है जो उसे आत्महत्या करने के लिए प्रेरित करती है। यह आत्म-विरोधी नकारात्मक प्रारंभिक जीवन के अनुभवों, दर्दनाक या दर्दनाक घटनाओं और पिछले विनाशकारी संबंधों पर आधारित है। "स्व-विरोधी" व्यक्ति को आत्म-आलोचनात्मक बनाता है, स्वयं से घृणा करता है, और सबसे खराब स्थिति में, आत्महत्या तक कर लेता है। आत्मघाती व्यक्ति के लिए वास्तविक व्यक्ति और "स्व-विरोधी" के बीच की लड़ाई का अर्थ है जीवन और मृत्यु के बीच एक विकल्प।

यहाँ जोखिम कारक हैं:

हर कोई समय-समय पर नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है। एक ही स्थिति में एक आत्महत्या क्यों करता है जबकि दूसरा नहीं करता है? क्या कुछ लोगों को जीवन की चुनौतियों के प्रति कम लचीला बनाता है? जीवन को समाप्त करने में एक व्यक्ति को क्या रास्ता दिखाई देता है? इन सवालों का जवाब यह है कि आत्महत्या करने वाले ज्यादातर लोग गहरे अवसाद में होते हैं।

मुख्य कारण

चूंकि अवसाद आमतौर पर आत्महत्या के प्रयासों का आधार होता है, इसलिए इस बीमारी के कारणों का अध्ययन करने से आत्महत्या के कारणों को समझने में मदद मिलती है। अवसाद एक व्यक्ति को विफलता पर ध्यान केंद्रित करने और अपनी क्षमताओं को कम करने का कारण बनता है। गंभीर अवसाद वाले लोग अच्छे परिणाम की संभावना को देखने में असमर्थ होते हैं। अवसाद सोच पर एक फिल्टर डालता है जो चारों ओर सब कुछ विकृत कर देता है। यह किशोरावस्था में विशेष रूप से तीव्र होता है।

एक किशोर का जीवन कभी आसान नहीं होता है। और हिंसक या अपमानजनक परिस्थितियों में रहने वाले किशोरों के लिए, यह बस असहनीय लगता है। कुछ किशोर चिंता करते हैं कि उन्हें पर्याप्त प्यार नहीं किया जाता है। अन्य लोग शरीर के प्रति घृणा से जूझते हैं या अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं। कुछ किशोरों को सीखने में कठिनाई या ध्यान केंद्रित करने में समस्या होती है, जो स्कूल में अतिरिक्त समस्याएं पैदा करता है। वे अपने आप में निराश हैं, या उन्हें लगता है कि वे अपने माता-पिता के लिए एक निराशा हैं। ये सभी समस्याएं गंभीर अवसाद का कारण बन सकती हैं यदि कोई किशोर बिना सहायता और सहायता के बहुत लंबा है।

शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग

जिन लोगों को शराब और नशीली दवाओं की समस्या है, उनमें आत्मघाती विचारों और व्यवहार का अधिक खतरा होता है।इन पदार्थों का अत्यधिक उपयोग गंभीर अवसाद का कारण बनता है। बहुत से उदास लोग वास्तविकता से बचने के साधन के रूप में शराब या ड्रग्स की ओर रुख करते हैं, केवल उनके अवसाद को बदतर बनाने के लिए। इसके अलावा, शराब और ड्रग्स सोच बदलते हैं, जोखिम का आकलन करना और सही चुनाव करना मुश्किल बनाते हैं। कई आत्महत्या के प्रयास तब होते हैं जब व्यक्ति शराब या नशीली दवाओं के प्रभाव में होता है।

चेतावनी संकेत

आंकड़ों के अनुसार, मनोवैज्ञानिक संकट के बाद पहले तीन महीनों में ज्यादातर आत्महत्याएं की जाती हैं। जब कोई व्यक्ति आत्महत्या के बारे में सोचता है, तो वह अत्यधिक उत्तेजना की स्थिति में होता है, इसलिए नींद की समस्या मुख्य चेतावनी संकेतों में से एक है।

अन्य संकेत हैं कि एक व्यक्ति मृत्यु के बारे में सोच रहा है:

• खुद को मारने की प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष धमकी;
• ऋण और संपत्ति का वितरण;
• निराशा और अपराधबोध;
• परिवार और दोस्तों से अलगाव;
• चीजों को क्रम में रखना, दुश्मनों के साथ मेल-मिलाप करना;
• आत्महत्या के बारे में चुटकुले, मृत्यु में अस्वस्थ रुचि;
• पसंदीदा मनोरंजन और गतिविधियों में भाग लेने से इनकार;
• ध्यान केंद्रित करने या सोचने में परेशानी;
• खाने, सोने और दिखने में बदलाव;
• आत्म-विनाशकारी व्यवहार (शराब, नशीली दवाओं का उपयोग, आत्म-नुकसान)।

क्या होगा यदि यह आप हैं या कोई आपका परिचित है?

यदि आपने कभी आत्महत्या के बारे में सोचा है, तो आपको तत्काल सहायता की आवश्यकता है। आत्मघाती विचार एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है। इंतजार न करें और उम्मीद करें कि आपका मूड बेहतर होगा। जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक बुरा महसूस करता है, तो वस्तुनिष्ठ होना मुश्किल होता है। मदद के लिए प्रियजनों या पेशेवरों से पूछें!

यदि आपको संदेह है कि आपका मित्र मृत्यु के बारे में सोच रहा है, तो उससे बात करने का प्रयास करें। यहां तक ​​​​कि इसके बारे में बात करने का अवसर भी अकेले नहीं महसूस करने में मदद करता है। समस्या के बारे में बात करने से आपको अन्य समाधानों पर विचार करने का अवसर मिलता है। यहां तक ​​कि अगर आपका मित्र आपको गुप्त रखने के लिए कहता है, तो भी आपको योग्य सहायता लेनी चाहिए। याद रखें कि आपके मित्र का जीवन इस पर निर्भर हो सकता है!

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