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कीमती समय बर्बाद न करें

महान लोगों में से एक के अनुसार, सबसे गंभीर अपराध संपत्ति की चोरी नहीं है, बल्कि समय की चोरी है। दुख की बात है कि हम हर दिन यह अपराध करते हैं।

ऐसे समय में लोगों के लिए कितनी उपयोगी और आवश्यक चीजें की जा सकती हैं जब हम टेलीविजन स्क्रीन के चारों ओर घूम रहे हों या खाली छोटी-छोटी बातें कर रहे हों।

दुर्भाग्य से, बर्बाद हुए घंटों, दिनों, वर्षों को वापस करना असंभव है। लेकिन हम सीख सकते हैं कि हमारे पास जो समय बचा है उसका उपयोग कैसे करें।

समय का संगठनआधुनिक मनुष्य के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण। व्यर्थ समय बर्बाद किए बिना अपने जीवन को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें, और इस लेख में चर्चा की जाएगी।

समय प्रबंधन एक आदत है जिसे हासिल किया जा सकता है!

क्या बहुत समय लगता है?

समय का प्रभावी ढंग से उपयोग करने का तरीका जानने के लिए, विचार करें कि एक आधुनिक व्यक्ति दिन के चौबीसों घंटे क्या कर रहा है।

तो, कार्य दिवस में 8 से 12 घंटे लगते हैं। इनमें से वास्तव में उपयोगी गतिविधियों को 4-6 घंटे का समय दिया जाता है। बाकी समय हम स्मोक ब्रेक, बातचीत, कॉफी पर बिताते हैं, बॉस के काम को समझने की कोशिश करते हैं और काम के मूड में ट्यून करते हैं।

काम पर जाने और घर लौटने के लिए, बड़े शहरों के निवासी 30 मिनट से 2 घंटे तक का समय बिताते हैं।

लंच ब्रेक एक घंटे का होता है। हालाँकि भोजन स्वयं 20 मिनट से अधिक नहीं रहता है: बाकी समय सड़क पर, कैफे में लाइन, धुआँ टूटता है, आदि।

घर के कामों में फेयर सेक्स से लेकर 4 से 5 घंटे तक का समय लगता है। बच्चों वाली महिलाएं और भी अधिक समय बिताती हैं।

नींद 4-7 घंटे की होती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, शेड्यूल काफी टाइट है। हालांकि, इस स्थिति में भी, कई लोग बहुत समय गंवा देते हैं। "किस तरह?" आप पूछते हैं। नीचे सबसे खाली मामलों की एक तरह की रेटिंग है जिसे आसानी से छोड़ दिया जा सकता है:

>> जो आपके मस्तिष्क में जाता है उसे बदलें, और फिर आप उसमें जो कुछ भी जाता है उसे बदल सकते हैं।

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• - खरीदारी और बुटीक खरीदारी (इसके अलावा, कई लोग खेल रुचि के लिए वहां जाते हैं, उनके पास पैसे नहीं होते हैं);
• - टेलीविजन स्क्रीन पर झुकना;
• - इंटरनेट पर संचार (स्काइप, आईसीक्यू, आदि के माध्यम से);
• - सामाजिक नेटवर्क पर जाकर ("ओडनोक्लास्निकी" या "वीकोंटाक्ते" में "मिनट" के लिए जा रहे हैं, आप कई घंटे का समय खो सकते हैं);
• - मेलबॉक्स से स्पैम हटाना (यह कार्यालय के कर्मचारियों - पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा करने के लिए मजबूर किया जाता है)।

हालाँकि, इस सूची को अनिश्चित काल तक जारी रखा जा सकता है। हम में से प्रत्येक दर्जनों प्रकार की गतिविधियों को नाम दे सकता है, जिसके कारण हम जीवन के अमूल्य मिनटों की एक बड़ी संख्या खो देते हैं।

वर्तमान स्थिति का विश्लेषण करने के बाद, यह संभावना नहीं है कि कोई भी अपने जीवन का कुछ हिस्सा बेकार चीजों के लिए समर्पित करना चाहेगा, जिसके बिना वे सुरक्षित रूप से बिना कर सकते हैं।

तो सौदा क्या है? आइए जानें कि जीवन के हर अनमोल क्षण का तर्कसंगत उपयोग कैसे करें, समय को इस तरह व्यवस्थित करें कि इसे यथासंभव कुशलता से उपयोग किया जा सके!

समय का तर्कसंगत उपयोग करना कैसे सीखें?

प्रभावी समय प्रबंधन

समय प्रबंधन - समय के सही वितरण का विज्ञान लंबे समय से व्यवसायियों द्वारा अपनाया गया है जो अपनी गतिविधियों में ठोस परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं। यह उन सभी के लिए भी उपयोगी होगा जो अपने समय को अधिक तर्कसंगत रूप से व्यवस्थित करना चाहते हैं, एक मिनट भी व्यर्थ में बर्बाद नहीं करना चाहते हैं।

यह गृहिणियों, मातृत्व अवकाश पर माताओं और विशेष रूप से उन पर भी लागू होता है जो एक या दो घंटे के लिए आलसी होना पसंद करते हैं और उनके पास योजना बनाने के लिए समय नहीं होता है।

तो, अपने समय के तर्कसंगत संगठन पर व्यावहारिक सलाह।

1. "एंकरिंग" के रूप में न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग की एक ऐसी विधि है। उसी पर आधारित है। वह उपयोगी गतिविधि एक निश्चित "लंगर" से जुड़ी होती है - शब्द, संगीत, चाल, आदि। उदाहरण के लिए, कुछ शास्त्रीय संगीत से प्रेरित हैं, अन्य अपनी पसंदीदा फिल्म से। यही है, काम के लिए खुद को स्थापित करने के लिए, कभी-कभी यह वांछित "लंगर" का उपयोग करने के लिए पर्याप्त होता है।
2. एक डायरी प्राप्त करें। दिन के लिए कार्य योजना लिखें, समय-समय पर पूर्ण वस्तुओं की जांच और अंकन करें।
3. हमारे जीवन में छोटी-छोटी चीजें होती हैं, उन पर ध्यान दें। एक कप कॉफी के साथ सिगरेट के बजाय, कुछ उपयोगी करें - उदाहरण के लिए, अपनी डायरी में प्रविष्टियां बनाएं या जांचें।
4. अगर आप थके हुए हैं तो आराम करने से इंकार न करें। समय पर राहत समय की बचत में हस्तक्षेप नहीं करेगी, लेकिन आपको ताकत इकट्ठा करने की अनुमति देगी।
5. सबसे महत्वपूर्ण चीजों को चिह्नित करें। समान कार्यों को समूहित करें। उदाहरण के लिए, उन सभी कॉलों को एक अलग कॉलम में, साथ ही मीटिंग्स में रखें। पूरे समूह को एक ही तरह से बिंदुओं को पूरा करने का प्रयास करें और पूरा करें - और आप देखेंगे कि यह कितना सुविधाजनक और प्रभावी है।
6. फ्रांसीसी द्वारा समय बचाने का एक दिलचस्प तरीका प्रस्तावित किया गया था। मालूम हो कि दोपहर से पहले हमारा दिमाग सबसे ज्यादा सक्रिय होता है। सुबह सबसे अप्रिय और कठिन काम करें। सबसे पहले, आप इसे अधिकतम रिटर्न के साथ करने में सक्षम होंगे। दूसरे, शेष समय को योजना के अधिक सुखद और आसान बिंदुओं पर स्पष्ट विवेक के साथ व्यतीत करें।

हो सकता है कि आप अभी यह मानने के लिए तैयार न हों कि आप बहुत समय बर्बाद कर रहे हैं। शाम को बैठें, दिन के दौरान आपने जो कुछ भी किया, उसे क्रम से, मिनट दर मिनट लिख लें।

जब आप देखेंगे कि trifles पर कितना समय बर्बाद किया गया है, तो आप चकित रह जाएंगे। और इस समय को एक सप्ताह, एक महीने, एक वर्ष से गुणा करके, आप समझ जाएंगे कि आपने अभी तक जीवन में अपना लक्ष्य क्यों हासिल नहीं किया है - और आप तुरंत सब कुछ ठीक करना चाहते हैं। और यह आपकी शक्ति में है।

याद है: समय के प्रति सावधान रवैया एक समृद्ध, सफल जीवन की कुंजी होगी।

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कई परिवारों को यह नहीं पता होता है कि परिवार के बजट में आने वाले पैसे को सही तरीके से कैसे खर्च किया जाए। लाखों लोग हर महीने हजारों रूबल उन चीजों पर खर्च करते हैं जो उनके लिए पूरी तरह से अनावश्यक हैं, और आखिरकार, अतिरिक्त खर्च केवल उच्च आय के साथ ही किया जा सकता है। हालाँकि, स्वतःस्फूर्त खरीदारी करना सभी में अंतर्निहित है। इसलिए, तर्कसंगत रूप से पैसा कैसे खर्च किया जाए, इसका सवाल लगभग सभी को चिंतित करता है। इस प्रश्न का उत्तर हमारे लेख में पाया जा सकता है, इसके अलावा, जानें कि अपना बजट कैसे आवंटित करें और अपने सभी खर्चों की योजना बनाएं।

बचत करना कैसे सीखें

परिवार के पैसे बचाने का तरीका जानने के लिए, आपको अपनी ज़रूरतों को सीमित नहीं करना चाहिए, आपको उपलब्ध वित्त को सक्षम रूप से प्रबंधित करने की आवश्यकता है। तो, कैसे सीखें कि तर्कसंगत रूप से पैसा कैसे खर्च करें और कैसे बचाएं:

1. अपने सभी खर्चों का लगातार रिकॉर्ड रखें, उनका विश्लेषण करें। अपने आप को खर्च को प्राथमिकता देना सिखाएं, और माध्यमिक, जिसके बिना आप कर सकते हैं।
2. प्राप्त (अर्जित) धन के ढांचे के भीतर अपने खर्चों की योजना बनाएं।
3. अप्रत्याशित खर्चों के लिए पैसे अलग रखने के लिए खुद को अभ्यस्त करें, यह आपको संकट की अवधि (नौकरी का नुकसान, बीमारी, और इसी तरह) के दौरान ऋण नहीं लेने की अनुमति देगा।

सामान्य बचत नियम

यदि आप अनावश्यक खर्चों को छोड़ देते हैं, तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप अपने जीवन की गुणवत्ता को कम कर देंगे। बहुत सारा पैसा या बचत नियम कैसे खर्च न करें:

• कभी भी भूखे पेट या तनख्वाह पाने के तुरंत बाद खरीदारी करने न जाएं। आपको पहले बजट की योजना बनानी चाहिए, और फिर खरीदारी के लिए जाना चाहिए।
• हमेशा उन उत्पादों की सूची के साथ स्टोर पर जाएं जिन्हें आपको पहले से तैयार करके खरीदना है, और केवल उन विभागों में जाएं जहां ये उत्पाद स्थित हैं। ये उपाय आपको पूरी तरह से अनावश्यक उत्पाद और छोटी चीजें नहीं खरीदने देंगे।
• सीजन से बाहर चीजें खरीदें। इस प्रकार, आप डाउन जैकेट, चमड़े के सामान, चर्मपत्र कोट, जूते आदि जैसी चीजों पर परिवार के बजट को महत्वपूर्ण रूप से बचा सकते हैं। एकमात्र नियम छूट प्रणाली से अपना सिर नहीं खोना है और पूरी तरह से अनावश्यक चीजें नहीं खरीदना है।
• स्टोर में भुगतान करते समय, क्रेडिट कार्ड का उपयोग न करें, अर्थात केवल नकद का उपयोग करें, और खरीदारी करने के तुरंत बाद शेष धन की गणना करें।
• यदि आप एक बड़ी खरीदारी करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको आवेग में नहीं आना चाहिए, खरीद के समय को स्थगित करना बेहतर है, सब कुछ अच्छी तरह से तौलना और उसके बाद ही इस उत्पाद को खरीदना।
• जब भी संभव हो थोक में खरीदने का प्रयास करें। यदि कुछ उत्पाद हैं जो नियमित रूप से खरीदे जाते हैं, तो आपको उन्हें थोक में खरीदने का प्रयास करना चाहिए, इससे इसकी लागत बच जाएगी, जैसे कि व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद, लंबे शेल्फ जीवन वाले उत्पाद, पालतू भोजन, घरेलू रसायन, और इसी तरह।
• छूट के लिए डिस्काउंट कार्ड और कैशबैक अवसरों का उपयोग करने का प्रयास करें।
• विभिन्न प्रचारों से संपर्क करना उचित है, अनावश्यक चीजें खरीदने के प्रलोभन से खुद को बचाएं।
• विज्ञापन के बहकावे में न आएं, यह वह है जो परिवार के बजट की मुख्य दुश्मन है। आप कई विज्ञापित चीजों के बिना कर सकते हैं या एक सस्ता और जरूरी नहीं कि खराब उत्पाद खरीद सकते हैं।
• अपने स्वास्थ्य का लगातार ध्यान रखें, डॉक्टर से नियमित जांच कराएं, ताकि कोई बीमारी शुरू न हो (परिवार को बीमारी में न लाएं)।

पैसे बचाने के उपाय

आप कई आसान तरीकों से परिवार में पैसे बचा सकते हैं:

• पृथक्करण विधि। संपूर्ण आय को 5 बराबर भागों में विभाजित करना आवश्यक है, जिनमें से चार महीने के चार सप्ताह के लिए अभिप्रेत हैं, अर्थात प्रति सप्ताह चार भागों में से केवल एक का उपयोग करने की अनुमति है। पांचवां भाग माह के अंतिम शेष दिनों और संचय के लिए है।
• सेवाओं के लिए सभी खरीद और भुगतान की लागत का विश्लेषण। सभी खर्चों को एक नोटबुक, नोटबुक में दर्ज किया जा सकता है, एक काम या घर के कंप्यूटर पर एक्सेल स्प्रेडशीट बना सकते हैं। प्रत्येक माह के अंत में अपने खर्च की समीक्षा करें। यह विधि अनावश्यक लागतों की पहचान करने में मदद करती है जिन्हें कम किया जा सकता है या पूरी तरह समाप्त किया जा सकता है।
• कर्जमाफी की पूरी छूट। घरेलू उपकरणों, कंप्यूटर, टेलीफोन की खरीद के लिए अवकाश ऋण पूरी तरह से अनुचित निर्णय हैं। बैंक ब्याज के रूप में इसके लिए अधिक भुगतान करने की तुलना में धन जमा करना और वांछित चीज खरीदना बेहतर है।

किस पर खर्च किया जाता है

इससे पहले कि आप एक वित्तीय योजना तैयार करना शुरू करें, आपको यह पता लगाना होगा कि आपका सारा पैसा कहाँ खर्च किया गया है:

1. लिखें कि आप में से प्रत्येक एक सामान्य गुल्लक में कितना डालता है।
2. लिखें कि आप में से प्रत्येक अपने शौक और मनोरंजन (कार, सैलून, सुईवर्क, मछली पकड़ने, आदि) पर कितना खर्च करता है।
3. गणना करें कि आपका परिवार हर महीने भोजन पर कितना खर्च करता है।
4. पैसे का तर्कसंगत खर्च यह भी दर्शाता है कि केवल एक पति या पत्नी को स्टोर पर जाना होगा, दोनों को नहीं।
5. कोशिश करें कि तैयार अर्ध-तैयार उत्पाद न खरीदें, बल्कि घर पर अपना खाना खुद पकाएं।
6. गैसोलीन, चिकित्सा बीमा, इंटरनेट के लिए परिवार के खर्चों की गणना करें, उनकी समीक्षा करें और पहचानें कि किन खर्चों को कम किया जा सकता है।

तर्कसंगत रूप से पैसा कैसे खर्च करें और अनिवार्य खर्च माध्यमिक खर्चों से कैसे भिन्न होते हैं

पैसे बचाने और तर्कसंगत रूप से खर्च करने के लिए, हम एक महीने के लिए एक पारिवारिक वित्तीय योजना तैयार करते हैं। सबसे पहले, सभी अनुमानित खर्चों (उनके महत्व के अवरोही क्रम में) को दर्ज करना आवश्यक है। सभी खर्चों को श्रेणियों में क्रमबद्ध करें:

• तत्काल भुगतान या अनिवार्य खर्च भोजन, उपयोगिताओं, ऋण भुगतान (यदि कोई हो), चिकित्सा उपचार हैं।
• माध्यमिक भुगतान - शिक्षा, घरेलू उपकरण, कपड़े, छुट्टी, बचत।
• गैर-महत्वपूर्ण भुगतान - रेस्तरां, मनोरंजन, धूम्रपान, शराब, महंगे कपड़े, स्पा, नई तकनीक।

केवल मौजूदा जरूरतों के लिए ही अपने साथ फंड ले जाना जरूरी है। लेकिन सवाल उठता है: "प्रति दिन कितना पैसा खर्च करना है?"। सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है। आपको बैठकर उस राशि की गणना करने की आवश्यकता है जो प्रति दिन परिवार के बजट के लिए दर्द रहित रूप से खर्च की जा सकती है। बेताब खरीदारी प्रेमियों को अपने बटुए से क्रेडिट कार्ड निकालने और केवल वही खरीदने की ज़रूरत है जो योजना बनाई गई थी।

आप कहां बचा सकते हैं

तो, तर्कसंगत रूप से पैसा कैसे खर्च करें या आप अपने खर्चों में कहां कटौती कर सकते हैं? आइए इसका पता लगाते हैं। आप लागत में कटौती कर सकते हैं:

• उपयोगिता बिल यदि आप गैस और पानी के मीटर स्थापित करते हैं;
• घरेलू उपकरण, अर्थात्, बड़ी संख्या में अतिरिक्त कार्यों के साथ उत्पाद न खरीदें, इससे इसकी लागत में काफी वृद्धि होती है;
• कपड़े, उन्हें बिक्री पर या सीजन के अंत में खरीदना;
• पोषण, मांस की खपत को कम करना, डेसर्ट की संख्या कम करना, थोक में या प्रतिस्पर्धी कीमतों पर उत्पाद खरीदना; लेकिन आपको सब्जियों और फलों पर बचत नहीं करनी चाहिए, क्योंकि वे उचित पोषण के लिए आवश्यक हैं और शरीर के लिए आवश्यक सभी विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर हैं।

हम बिजली बचाते हैं

इसके लिए आपको चाहिए:

• ऊर्जा-बचत वाले प्रकाश बल्ब खरीदें;
• परिसर से बाहर निकलते समय बिजली बंद कर दें;
• कक्षा ए, एए या ए + के घरेलू उपकरण खरीदते हैं, वे कम बिजली की खपत करते हैं;
• स्टोव, रेडिएटर, बैटरी के पास रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर न रखें, इसके अलावा, उन्हें समय-समय पर डीफ्रॉस्ट करना आवश्यक है;
• सभी बिजली के उपकरणों का उपयोग करने के बाद उन्हें नेटवर्क से डिस्कनेक्ट कर दें।

बुरी आदतों पर बचत

तर्कसंगत रूप से पैसा कैसे खर्च करें? अजीब तरह से, यह सब सवाल धूम्रपान करने वालों, बीयर पीने वालों और फास्ट फूड प्रेमियों द्वारा पूछा जाता है। यदि हम आबादी के इस समूह की सभी लागतों का विश्लेषण करते हैं, तो हम पा सकते हैं कि सिगरेट, शराब, चिप्स, हैमबर्गर जैसी बुरी आदतों की कीमत हर महीने उनसे कई हजार रूबल खा जाती है। इन खर्चों को खत्म करके आप आसानी से पैसे बचा सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं।

कम सैलरी में पैसे कैसे बचाएं

छोटी आय आपके सभी खर्चों को सुव्यवस्थित करने के लिए एक प्रोत्साहन है। आपको प्राप्त धन के अनुसार अपने सभी खर्चों की योजना बनाना सीखना होगा। आपको ऋणों से इंकार करना चाहिए, अधिक महत्वपूर्ण लोगों की पहचान करनी चाहिए और वास्तविक आय के आधार पर उन्हें समायोजित करना चाहिए। गैर-जरूरी जरूरतों पर खर्च कम करें।

सप्ताह के लिए एक मोटा मेनू बनाएं और सूची के अनुसार सख्ती से खरीदारी करें।

बड़ा पैसा किस पर खर्च करें

एक विपरीत स्थिति भी होती है, जब बहुत सारा पैसा होता है, और एक व्यक्ति को यह बिल्कुल नहीं पता होता है कि उसे कहां रखा जाए और क्या किया जाए। तो, ऐसे उदाहरण जहां आप तर्कसंगत रूप से अपना बड़ा पैसा निवेश कर सकते हैं:

1. यात्रा करना।
2. अपने और अपनों का स्वास्थ्य।
3. शिक्षा।
4. घर खरीदना और सजाना।
5. आराम।
6. गुणवत्ता का सामान खरीदना।
7. दान।
8. अचल संपत्ति में निवेश।
9. बैंक के जमा।

एक सपने के लिए पैसे की बचत कैसे शुरू करें

पैसे की बचत शुरू करने के लिए, आपको उस उद्देश्य को निर्धारित करने की आवश्यकता है जिसके लिए उनकी आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, कार खरीदना, आवास, घर का नवीनीकरण, छुट्टी। फिर हर महीने एक निश्चित राशि की बचत करना शुरू करें, जबकि आप आय के अतिरिक्त स्रोतों का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, संचित धन को बैंक में जमा पर रखें और ब्याज प्राप्त करें।

वापसी के बजाय, या कट्टरता के बिना बचाओ

किसी भी मामले में, मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है। बचत करें, बचाएं या समझदारी से खर्च करें। अक्सर सस्ता माल गुणवत्ता में खो जाता है, और यह अतिरिक्त खर्च का वादा करता है, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि लोगों के पास एक कहावत है - "कंजूस दो बार भुगतान करता है।"

प्रचार के लिए सामान खरीदते समय, आपको मार्कडाउन के कारणों का पता लगाना होगा। आखिरकार, यह एक एक्सपायर्ड उत्पाद हो सकता है, जिसके उपयोग से आपको गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं और परिणामस्वरूप, उपचार के लिए अतिरिक्त लागतें आती हैं।

आपको बच्चों पर बचत नहीं करनी चाहिए और कम गुणवत्ता वाले चीनी सामान और खिलौने खरीदना चाहिए जो बच्चे में विभिन्न बीमारियों को भड़का सकते हैं।

एक अतिरिक्त हैंडबैग या एक जोड़ी जूते छोड़ देना बेहतर है, लेकिन स्वास्थ्य पर बचत नहीं करना।

धन का तर्कसंगत खर्च कट्टरता के बिना होना चाहिए, आपको अपने आप को सब कुछ नकारना नहीं चाहिए, एक उज्जवल भविष्य के लिए धन जुटाना चाहिए। बस सुनहरे नियम का पालन करना आवश्यक है - पर्यावरण के प्रभाव के आगे न झुकें, कीमतों की तुलना करें, भावनाओं और विज्ञापन के प्रभाव के आगे न झुकें, हर चीज में उदार रहें।

आपको यहां और आज जीने की जरूरत है, आपको खुद को खुशियों और सुखद पलों से वंचित नहीं करना चाहिए, बल्कि हमेशा अगले दिन और अगले अवसरों के बारे में सोचना चाहिए।

ओह दु: ख! जीवन बीत गया और समय बीत गया

शर्म, कमजोरी और आलस के अंधेरे में।

और लोगों को मिल गया मोक्ष का रास्ता

और वे धीरे-धीरे उच्च लक्ष्यों की ओर बढ़ते हैं।

छात्र नहीं तो किसे अपना समय बचाना चाहिए?! समय प्रबंधन प्रत्येक आस्तिक का कर्तव्य है, और ज्ञान के साधक के लिए, यह उसके सीखने के जीवन में मुख्य चिंता और सफलता का आधार है। और यदि वह अपने समय का सदुपयोग करके उसे बचा लेता है, तो वह सफल हो जाएगा और अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेगा, और यदि नहीं, तो वह असफल हो जाएगा और सफल नहीं होगा।

ज्ञान का साधक एक व्यापारी है, और उसकी पूंजी समय है। लेकिन जो व्यापारी अपनी पूंजी दाएं और बाएं खर्च करता है, वह मूर्ख और बदकिस्मत है। इसलिए उसे यह सोचना चाहिए कि वह अपना समय किस पर व्यतीत करता है? और हर किसी को हर मिनट, हर सेकेंड के लिए खुद से पूछने दें।

समय प्रबंधन के मूल सिद्धांत

ज्ञान के साधक का पहला कर्तव्य है कि वह अपने समय का सम्मान करे और उसका तर्कसंगत उपयोग करे। हमारे पूर्ववर्तियों, अल्लाह उन पर प्रसन्न हो सकता है, उनके समय को सबसे अधिक सावधानी से व्यवहार किया, क्योंकि वे इसकी कीमत दूसरों की तुलना में बेहतर जानते थे। अल-हसन अल-बसरी ने कहा: "मुझे ऐसे लोग मिले जो आपके दिरहम और दीनार को बचाने से ज्यादा अपना समय बचाते हैं!"

इसलिए, पूर्ववर्तियों ने ज्ञान के अध्ययन में अपना समय बिताने के लिए हर संभव कोशिश की। उमर इब्न "अब्दुल" अजीज ने कहा: "वास्तव में, दिन-रात हर बार वे आपसे कुछ मूल्यवान लेते हैं, इसलिए दिन-रात काम करें!"

उन्होंने कहा: "समय तलवार की तरह है: यदि आप इसे दूर नहीं करते हैं, तो यह आप पर विजय प्राप्त करेगा।" उन्होंने हमेशा बेहतर बनने की कोशिश की, ताकि आज कल से बेहतर हो, और आने वाला कल आज से बेहतर हो।

हर दिन, हर घंटे, हर पल, उन्होंने उपयोगी ज्ञान प्राप्त करने, एक अच्छा काम करने, अपने जुनून को दूर करने या किसी को लाभान्वित करने का प्रयास किया, ताकि उनका परिश्रम व्यर्थ न जाए और व्यर्थ न निकले और व्यर्थ में। उन्होंने इसे अपने और दूसरों के लिए बिना किसी लाभ के समय बिताने के लिए कृतघ्नता और अपमान की अभिव्यक्ति माना, अगर उन्होंने अपने ज्ञान में वृद्धि नहीं की, अपने विश्वास को मजबूत नहीं किया, और अच्छे कर्म नहीं किए। इब्न मास "उद (अल्लाह उस पर प्रसन्न हो सकता है) ने कहा:" मुझे उस दिन की तरह कुछ भी पछतावा नहीं है जब सूरज ढल गया, जीवन छोटा हो गया, और उस दिन मैंने जो किया वह बेहतर नहीं हुआ।

ज्ञान के साधक को अपना समय बचाना चाहिए, उसका एक-एक पल किसी ऐसी चीज में लगा देना चाहिए जिससे उसे फायदा हो या उसे कुछ ऐसा सिखाना चाहिए जिसकी उसे जरूरत हो, उसके ज्ञान को हर दिन बढ़ाने की कोशिश करें।

पूर्ववर्तियों में से एक के शब्द प्रसारित होते हैं: "अगर एक दिन आता है जब मैं अल्लाह की दया पाने के लिए अपने ज्ञान को नहीं बढ़ा सकता, तो मेरे लिए कोई आशीर्वाद नहीं है कि इस दिन सूरज उग आया है।"

ज्ञान के साधक के लिए हर पल किसी भी रत्न से अधिक कीमती हो, अगर लोग हर घंटे को संजोते हैं, तो छात्र को हर पल, हर पल को संजोना चाहिए। यदि लोग धन संचय करने में होड़ करते हैं तो उसे उपयोगी ज्ञान संचय कर समय से आगे निकलने का प्रयास करना चाहिए। धन संचय और ज्ञान संचय में कितना बड़ा अंतर है! एक शब्द में, यदि कोई छात्र अपने समय का पूरी तरह से उपयोग करने का प्रबंधन करता है, तो वह ज्ञान के मार्ग पर सफल होगा, और अल्लाह उसकी मदद करे!

छात्र को हमेशा अपने अध्ययन के लिए एक विस्तृत योजना और अपने पाठों को याद करने की योजना बनाने का प्रयास करना चाहिए और उसका सख्ती से पालन करना चाहिए।

समय अमूल्य है, क्योंकि जीवन को बदला नहीं जा सकता। इसकी अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं जिन्हें हमें अच्छी तरह से जानना आवश्यक है, और इसके आधार पर, इसका सही उपयोग करना सीखें। उनमें से कुछ यहां हैं:

1. समय क्षणभंगुर है।

2. जो समय पहले ही बीत चुका है उसे वापस नहीं किया जा सकता है या किसी भी चीज़ से बदला नहीं जा सकता है।

3. समय एक व्यक्ति के पास सबसे मूल्यवान चीज है। अतः विद्यार्थी को अपना कीमती समय व्यर्थ के कार्यों में बर्बाद नहीं करना चाहिए, खाने, पीने, बात करने आदि के संदर्भ में जो वैध है उसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।

जिस व्यक्ति को अल्लाह ने ज्ञान और बुद्धि से पुरस्कृत किया है, उसके लिए यह उचित नहीं है कि वह अपना समय अल्लाह की अवज्ञा में बर्बाद करे, इसे मनोरंजन और आलस्य में व्यतीत करे। विवेकशील व्यक्ति अपने लिए ऐसी कामना नहीं करेगा और विवेकशील व्यक्ति इससे अल्लाह का सहारा लेगा... विवेक, एक बार फिर विवेक की आवश्यकता है व्यक्ति को अपने जीवन का पूरा मूल्य समझने के लिए और केवल आज्ञाकारिता में व्यतीत करने के लिए सर्वशक्तिमान अल्लाह को। और क्या वह उस पुस्तक को अपना मित्र नहीं बनाना चाहेगा, जिसे वह उन लोगों में से किसी के बदले नहीं लेगा जो उसके वार्ताकार बनने के लिए तैयार हैं? और यह एक बहुत बड़ा लाभ है जिसके बारे में उचित और शुद्ध हृदय वाले लोग जानते हैं।

एक व्यक्ति के लिए सबसे गंभीर बाधा, उसे वर्तमान क्षण और आज का आनंद लेने से रोकना, उसके अच्छे कामों में देरी करना और स्थगित करना है। और यह तब तक जारी रहता है जब तक "मैं करूँगा" शब्द लगभग उसका आदर्श वाक्य और जीवन का तरीका नहीं बन जाता।

जनजाति के एक व्यक्ति "अब्द अल-क़ाइस से कहा गया था:" हमें अच्छी सलाह दें।" उसने उत्तर दिया: "मैं करूँगा" शब्द से सावधान रहें।

छात्र को अपने दिन को उपयोगी ज्ञान, अच्छे कर्मों से भरना चाहिए और इसे कल तक के लिए स्थगित नहीं करना चाहिए, ताकि उसका वर्तमान उससे फिसले नहीं और एक अपरिवर्तनीय अतीत में न बदल जाए। कल फल काटने के लिए उसे आज बोना होगा, अन्यथा उसे पछताना पड़ेगा जब पश्चाताप अब मदद नहीं करेगा ...

इमाम अल-हसन अल-बसरी ने कहा: "चीजों को बाद के लिए स्थगित करने से सावधान रहें, क्योंकि आप आज जीते हैं, कल नहीं। और अगर आप कल देखने के लिए जीते हैं, तो इसे आज की तरह ही खर्च करें, और यदि नहीं, तो आपको आज जो याद किया, उसका पछतावा नहीं होगा।

ज्ञान के साधक को अपनी जवानी के दिनों और उसके सुनहरे समय का लाभ उठाना चाहिए। बुद्धि कहती है: "अध्ययन का समय - पालने से कब्र तक।"यह माना जाता है कि अध्ययन के लिए सबसे उत्कृष्ट समय युवावस्था का फूलना, "सुहूर" (सुबह का समय) का समय और दो रात की प्रार्थना (यानी शाम और रात) के बीच का समय होता है।

हदीस कहती है:

(لن تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسال عن اربع خصال: عن عمره فيما افناه , وعن شبابه فيما ابلاه, وعن ماله من اين اكتسبه وفيم انفقه وعن علمه ماذا عمل به)

"पुनरुत्थान के दिन, नौकर (अल्लाह का) तब तक नहीं हिलेगा जब तक उससे चार चीजों के बारे में नहीं पूछा जाता: उसके जीवन के बारे में - उसने इसे कैसे बिताया? - और अपनी जवानी के बारे में - उसने इसे कैसे खर्च किया? और उसके धन के बारे में - उसे यह कहाँ से मिला और उसने इसे किस पर खर्च किया? - और इसे जानने के बारे में - उसने इसका उपयोग कैसे किया?

इस प्रकार, उनसे सामान्य रूप से उनके पूरे जीवन और विशेष रूप से उनके प्रारंभिक वर्षों के बारे में पूछा जाएगा।

यौवन केवल जीवन का एक हिस्सा है, लेकिन यह विशेष रूप से मूल्यवान है, क्योंकि ये जीवन शक्ति और दृढ़ संकल्प के फूल के वर्ष हैं, साथ ही साथ दो कमजोरियों के बीच के अंतराल में मानव शक्ति की अवधि: शैशवावस्था की कमजोरी और बुढ़ापे की कमजोरी। यौवन गतिविधि का समय है ... युवा एक जल्दी से जाने वाला अतिथि है, और यदि एक उचित व्यक्ति इसका लाभ उठाने में विफल रहता है, तो उसका दिल दुख से फट जाएगा।

इसलिए, अल्लाह के रसूल (सल्लल्लाहु अलैहि व सल्लम) ने कहा:

(اغتنم خمسا قبل خمس, شبابك قبل هرمك, وصحتك قبل سقمك, وغناك قبل فقرك,وفراغك قبل شغلك, وحيا تك قبل موتك)

"पांच अन्य लोगों के आने से पहले पांच चीजों का लाभ उठाएं: अपनी जवानी से बुढ़ापे तक, अपने स्वास्थ्य से बीमारी तक, अपनी संपत्ति को गरीबी में, अपने खाली समय को रोजगार के लिए, और अपने जीवन को मृत्यु तक।"(अल-हकीम)।

इब्न अब्बास, अल्लाह उस पर प्रसन्न हो सकता है, ने कहा: "महान और शक्तिशाली अल्लाह ने अपने दासों को उनकी युवावस्था में ज्ञान दिया, और सभी अच्छाई युवावस्था में निहित है।" हफ्सा बिन्त सिरिन ने कहा: “युवा लोगों! मेहनत करो, क्योंकि जवानी में ही चीजें होती हैं।और क्या अल्लाह के रसूल के साथी नहीं थे, जिन्होंने उस पर ईमान लाया, उसकी सहायता की, उसकी सहायता की और उस पर भेजे गए धर्म के प्रकाश का अनुसरण नहीं किया, जिनमें से अधिकांश युवा थे?

और जो अपनी जवानी का फायदा उठाने में नाकाम रहता है, वह अपने बुढ़ापे का पश्‍चाताप करेगा। एक वैज्ञानिक ने एक युवक से कहा: "जब तक आप ऐसा नहीं कर सकते तब तक काम करें। मैं आज बहुत कुछ करना चाहता हूं, लेकिन अब और नहीं कर सकता।"उमर (अल्लाह उस पर प्रसन्न हो सकता है) ने कहा: "युवा होने पर धर्म का अध्ययन करें।"

ज्ञान के साधक को निम्नलिखित शब्दों को पढ़ने दें - और उन्हें उसके लिए एक उदाहरण बनने दें। इब्न अल-जौज़ी ने कहा: "मैंने लोगों को उच्च पदों पर देखा और देखा कि उनमें से अधिकांश अपनी महानता की अवधि के दौरान बहुत कुछ खो देते हैं। उनमें से कुछ अपनी युवावस्था में पाप में डूब जाते हैं, अन्य ज्ञान की खोज की उपेक्षा करते हैं, अन्य अत्यधिक सुखों में लिप्त होते हैं। लेकिन बुढ़ापे में वे सभी पश्चाताप करते हैं, जब पूर्व पापों को ठीक नहीं किया जा सकता है, जब ताकत सूख जाती है, और गुण भूल जाते हैं। उनका बुढ़ापा दुख और दुख में बीत जाता है। यदि प्राचीन को अपने पूर्व पापों के बारे में होश आता है, तो वह कहेगा: "मैं उन पापों पर कैसे पछताता हूँ जो मैंने किए!"। और अगर वह अपने होश में नहीं आता है, तो वह उन सुखों पर पछतावा करना शुरू कर देगा जो वह अब वापस नहीं कर सकता।

और जिसने अपनी युवावस्था को ज्ञान की खोज में समर्पित कर दिया, वह अपने बुढ़ापे में अपने द्वारा बोए गए फल को कृतज्ञतापूर्वक काटता है, और जो ज्ञान उसने पुस्तकों में एकत्र किया है उसे लिखने में आनंद आता है। वह न केवल यह मानता है कि उसने कोई शारीरिक लाभ खो दिया है, बल्कि उस ज्ञान का भी आनंद लेता है जिसे उसने अर्जित किया है।

खाली समय और स्वास्थ्य

जिस अच्छी चीज की बहुत से लोग उपेक्षा करते हैं, उसकी ठीक से सराहना नहीं करते और उसके लिए धन्यवाद नहीं देते, वह है स्वास्थ्य और खाली समय। यह इब्न के शब्दों से बताया गया है "अब्बास, अल्लाह उन दोनों पर प्रसन्न हो सकता है, कि पैगंबर (शांति और आशीर्वाद उस पर हो) ने कहा:

(نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ)

"कई लोग दो एहसानों से वंचित हैं: स्वास्थ्य और खाली समय"(अल-बुखारी)। इसका मतलब है कि बहुत से लोग इन आशीर्वादों का उपयोग अच्छे कामों के लिए नहीं करते, बल्कि पाप करने के लिए करते हैं। खाली समय को सांसारिक मामलों और समस्याओं से मुक्त होने के रूप में समझा जाना चाहिए जो एक व्यक्ति को अनन्त जीवन के मामलों में संलग्न होने से विचलित करते हैं।

खाली समय कभी खाली नहीं रहता, यह अनिवार्य रूप से अच्छाई या बुराई से भरा होगा। और जो कोई अपनी आत्मा को नेक कामों से वश में नहीं कर सकता, वह आत्मा बुरे कामों से मोहित हो जाएगी। धन्य है वह जो अपना समय भले और नेक कामों में लगाता है, और उस पर धिक्कार है जो अपना समय बुरे और बुरे कामों में लगाता है।

एक धर्मी व्यक्ति ने कहा: "सांसारिक चिंताओं से मुक्त समय एक महान आशीर्वाद है। और यदि कोई व्यक्ति अपने जुनून पर पूरी तरह से लगाम लगाकर और अपनी इच्छाओं का पालन करके अपने लाभ के लिए कृतघ्नता दिखाता है, तो अल्लाह उसकी आत्मा की भलाई को भंग कर देगा और उसे उस आध्यात्मिक पवित्रता और शांति से वंचित कर देगा जो उसके पास थी।

एक शब्द में, ज्ञान का साधक अपना जीवन बर्बाद नहीं करता है और ज्ञान से जुड़े मामलों पर अपना एक सेकंड भी समय बर्बाद नहीं करता है। आवश्यकता पड़ने पर वह खाने-पीने, सोने, थके हुए काम के बाद आराम करने, परिवार के सदस्यों के संबंध में अपने कर्तव्यों का पालन करने, एक अतिथि, आजीविका कमाने के लिए समय आवंटित करता है, और बीमारी के मामले में या अन्य कारणों से पढ़ाई से भी अलग हो जाता है। पढ़ाई में बाधा डालते हैं। कुछ पूर्ववर्तियों ने अपनी पढ़ाई नहीं रोकी, भले ही उन्हें थोड़ी सी बीमारी या अस्वस्थता हो। ज्ञान उनकी दवा थी, और वे जितना हो सके उतना अच्छा अध्ययन करते रहे।

हर मौके का फायदा उठा रहे हैं

सांसारिक चिंताएँ बहुत हैं, और इस जीवन में हमारी ज़रूरतें अनंत हैं, इसलिए ज्ञान के साधक को उस समय का तर्कसंगत उपयोग करने के लिए कुछ तरकीबों का सहारा लेना पड़ता है, जिसे हम अधिक महत्व नहीं देते हैं और इसे काल्पनिक विनम्रता के लिए खो देते हैं। या आदत से बाहर।

क) खाना खाते समय, घर का काम करते हुए, साथ ही कार में, छात्र नमाज़ और अधकार पढ़ सकता है, कुरान या उपदेश की रिकॉर्डिंग सुन सकता है।

ख) वह हमारे पवित्र विद्वानों के उदाहरण का अनुसरण करते हुए, सड़क पर चलते हुए कुरान या सीखे गए पाठ को दोहरा सकता है। जब अल-खतीब अल-बगदादी सड़क पर चलता था, तो वह हमेशा पढ़ता था। पूर्ववर्तियों में से एक ने अपने दोस्तों को सलाह देते हुए कहा: "जब तुम मुझे छोड़ दो, तो तितर-बितर हो जाओ: शायद तुम में से कोई रास्ते में कुरान पढ़ेगा, और अगर तुम सब एक साथ जाओगे, तो तुम एक दूसरे से बात करना शुरू करोगे।"

ग) छात्र जहां भी जाता है, हमेशा अपने साथ एक पाठ्यपुस्तक ले जाता है। अल्लाह की स्तुति करो, हमारे समय में कई किताबें छोटे प्रारूप में छपी हैं, जो इस कार्य को बहुत सुविधाजनक बनाती हैं। मुख्य बात यह है कि छात्र में उस समय का लाभ उठाने की इच्छा होनी चाहिए जो बहुत से लोग आसानी से खो देते हैं, यहां तक ​​कि उनमें से कई जो ज्ञान चाहते हैं।

समय के लिए पूर्ववर्तियों का सावधान रवैया

ज्ञान के साधक को लगातार इस बात से परिचित होना चाहिए कि पूर्ववर्तियों ने अपने समय का उपयोग कैसे किया, जब भी वह अपने आप में आलस्य और लापरवाही का पता लगाता है, तो अपने जीवन के तरीके पर प्रतिबिंबित करता है। इब्न हजर और उनके जैसे अन्य विद्वानों ने जो हासिल किया है उसे हासिल करने और उन्होंने जो किया है उसे करने का प्रबंधन कैसे किया? कुछ लोग कहेंगे कि वे प्रतिभाशाली लोग थे, उनके साथ अल्लाह की मदद थी, और उनका जीवन धन्य था। और यह निश्चित रूप से सच है। लेकिन क्या बिना किसी कारण के किसी व्यक्ति को आशीर्वाद दिया जाता है? और क्या बेहतर हिस्सा कमाने और अपनी किस्मत बदलने की कोशिश करने के बजाय, दूसरों के नक्शेकदम पर चलते हुए शोक करना वास्तव में संभव है?

जो इस बात की परवाह करता है कि समय को कैसे नष्ट किया जाए और इसे किसी भी तरह से लाभ के साथ या बिना लाभ के खर्च किया जाए, उसे कभी भी अल्लाह का आशीर्वाद और सहायता नहीं मिलेगी। और अगर कोई उससे कुछ जरूरी मांगेगा तो वह माफी मांगेगा और कहेगा कि उसके पास समय नहीं है। लोग कितनी बार समय की कमी और वर्षों की क्षणभंगुरता के बारे में शिकायत करते हैं, लेकिन ये केवल वे हैं जो अपना समय बर्बाद करते हैं और अपना जीवन बर्बाद करते हैं। और कुछ तो यह भी मानते हैं कि वे समय को मार रहे हैं, लेकिन यह संदेह नहीं करते कि वास्तव में वे अपनी जान ही मार रहे हैं।

आकांक्षाओं की ऊंचाई और लक्ष्यों की महानता व्यक्ति को समय को महत्व देने के लिए प्रोत्साहित करती है, क्योंकि यही उसका जीवन है। और यदि कोई जिस चीज के लिए प्रयास करता है वह प्रिय है, तो रास्ते में जो बलिदान किया जाता है, उसे छोड़ना आसान होता है। हां, हमारे पूर्ववर्ती समय के साथ बेहद मितव्ययी थे और उन्होंने ज्ञान प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग किए बिना एक सेकंड भी चूकने की कोशिश नहीं की। उन्होंने खाने में बिताए समय पर भी खेद व्यक्त किया। अल-खलील ने कहा: "मेरे लिए सबसे दर्दनाक समय वह समय है जब मैं खाता हूं।"

यह बताया गया है कि सलीम इब्न अय्यूब अल-रज़ी ने अपनी हर सांस का पालन किया और कभी भी बिना उपयोग के समय नहीं बिताया: उसने या तो किताबों की नकल की, या कुछ सिखाया, या पढ़ा ... एक दिन वह अपने घर गया, और जब वह लौटा, तो उसने कहा : "रास्ते में, मैंने एक जुज़ (कुरान का 1/30 भाग) पढ़ा" ... एक बार उसकी पेंसिल सुस्त हो गई और जब उसने इसे ठीक किया, तो उसने अपने होठों को हिलाया। और यह समझना संभव था कि वह क्या पढ़ रहा था, तब भी जब वह सिर्फ एक पेंसिल को तेज कर रहा था, यहां तक ​​​​कि व्यर्थ में समय बर्बाद नहीं करना चाहता था।

इब्न "अकिल ने कहा:" मैं खाने के लिए समय कम करने के लिए हर संभव कोशिश करता हूं, कि मैं केक खाना और पानी के साथ पीना पसंद करता हूं, क्योंकि मुझे इसे कम चबाना पड़ता है, और मेरे पास पढ़ने या लिखने के लिए अधिक समय होता है कुछ उपयोगी, और क्या उन्होंने यह भी कहा: "मैं अपने जीवन का एक मिनट भी बिना उपयोग के नहीं बिताता हूं। यहां तक ​​​​कि जब मेरी जीभ अब कुछ भी सीखने और चर्चा करने में सक्षम नहीं है, और मेरी आंखें पढ़ने के लिए, मुझे लगता है, अपने विचारों को दबाते हुए, लेटे हुए और आराम करते हुए "जब मैं उठता हूं, तो मेरे दिमाग में हमेशा यह आता है कि क्या लिखूं। और अपने अस्सी वर्षों में मुझे ज्ञान की अधिक प्यास लगती है जब मैं बीस वर्ष का था।"

ज्ञान के साधक को एक सटीक और विचारशील प्रणाली की आवश्यकता होती है, जिसका उसे अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए सख्ती से पालन करना चाहिए। आखिर अव्यवस्था, लापरवाही और सहजता ज्ञान के साधक के सबसे बड़े शत्रु हैं। और छात्रों से ज्यादा किसी को अपने समय के वितरण की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उनके पास देखभाल का एक बड़ा बोझ है, और उन्हें यह भी लगता है कि उनके पास करने के लिए समय की तुलना में अधिक चीजें हैं।

और ज्ञान के साधक को अपना समय अनिवार्य और अन्य मामलों के बीच आवंटित करना चाहिए ताकि एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप न करे, महत्वहीन मामले महत्वपूर्ण लोगों के साथ हस्तक्षेप न करें, सबसे महत्वपूर्ण के साथ महत्वपूर्ण, और समय के बिना शर्त - सीमित समय में। अत्यावश्यक कार्यों को पहले किया जाना चाहिए, और गैर-जरूरी कार्यों को बाद में किया जाना चाहिए। जो समय में सीमित है उसे हमेशा समय पर करना चाहिए।

1. एक विस्तृत योजना तैयार करना

छात्र को हमेशा अपने अध्ययन के लिए एक विस्तृत योजना और अपने पाठों को याद करने की योजना बनाने का प्रयास करना चाहिए और उसका सख्ती से पालन करना चाहिए। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह समय-समय पर नई आवश्यकताओं के अनुसार इसमें बदलाव करेगा।

अध्ययन में, साथ ही व्यापार और सैन्य अभियानों में, एक व्यक्ति को कार्य योजना तैयार करनी चाहिए। एक छात्र जो अपने दिन के लिए एक स्पष्ट कार्यक्रम निर्धारित करता है और फिर काम पर लग जाता है, वह खुद को कई चिंताओं से मुक्त करता है और ऊर्जा और परिश्रम का एक महत्वपूर्ण बढ़ावा प्राप्त करता है। वास्तव में व्यक्ति अपने लिए जो योजना बनाता है और दिन-प्रतिदिन उसे क्रियान्वित करता है, वह उसके लिए एक सामान्य और सरल बात बन जाती है। दूसरे शब्दों में, जब हमें कई मुद्दों को हल करने की आवश्यकता होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि हम उनमें से कुछ का सामना नहीं करेंगे, क्योंकि एक मुद्दा दूसरे के समाधान को रोकता है, और उनमें से प्रत्येक का समाधान हमें किसी भी समस्या के समाधान के लिए पूरी तरह से आत्मसमर्पण करने से रोकता है। उन्हीं में से एक है। इस प्रकार, हम संक्षेप में विचार करने के तुरंत बाद एक प्रश्न से दूसरे प्रश्न पर व्यर्थ कूद जाते हैं, लापरवाही से उनमें से प्रत्येक के समाधान को एक तरफ रख देते हैं ...

कक्षाओं के लिए आवंटित एक विशिष्ट स्थान इसके लिए एक विशिष्ट समय से कम महत्वपूर्ण नहीं है। क्या छात्र के पास केवल बौद्धिक कार्य के लिए एक व्यक्तिगत डेस्क और कुर्सी है। और थोड़ी देर बाद यह जगह उसके लिए एक सबक का प्रतीक होगी।

बहुत से लोग मानते हैं कि सफलता का रहस्य एक व्यक्ति के खुद को अनुशासन और निरंतर काम करने के आदी होने में निहित है। महान डॉक्टरों में से एक, विलियम ओस्लर ने छात्रों के एक समूह से निम्नलिखित प्रश्न पूछा: "आप कम से कम प्रयास के साथ अपनी प्रतिभा का सबसे प्रभावी उपयोग कैसे कर सकते हैं?" फिर उसने खुद इस सवाल का जवाब दिया: “मैं अपने अंदर अनुशासन की भावना पैदा करके ऐसा कर सकता हूँ। मैं कहता हूं "शिक्षा" क्योंकि आप में से बहुतों के लिए खुद को इसका आदी बनाना काफी मुश्किल होगा। ऐसे लोग हैं, जिन्होंने जन्म से ही अनुशासन के लिए एक मानसिकता प्राप्त की है। लेकिन एक ही समय में, एक अलग मानसिकता वाले लोग हैं जिन्हें व्यापार में अव्यवस्था और लापरवाही की जन्मजात प्रवृत्ति को मिटाने के लिए खुद पर एक लंबी लड़ाई की घोषणा करनी चाहिए ...

यह अपील विशेष रूप से युवाओं को समर्पित है, क्योंकि वे अभी भी अपने जीवन पथ की शुरुआत में हैं और उनमें से प्रत्येक का भविष्य उन आदतों पर निर्भर करता है जो वे जीवन की इस नाजुक अवधि के दौरान स्वयं में विकसित करते हैं। किसी भी व्यवसाय में सामान्य प्रणाली का पालन करना मुश्किल नहीं है, लेकिन इसे अपने दैनिक जीवन की दिनचर्या में शामिल करना आसान नहीं है। विद्यार्थी को अपने दिन के प्रत्येक भाग के लिए उस समय एक अनिवार्य कार्य का निर्धारण करना चाहिए, और व्यायाम और अभ्यास के माध्यम से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करनी चाहिए।

जहां तक ​​दैनिक दिनचर्या की अलग-अलग मदों की विस्तृत प्रस्तुति की बात है, तो हर कोई उन्हें अपने लिए निर्धारित करता है। सबसे पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि छात्र कितना समय अध्ययन के लिए समर्पित करने जा रहा है, लेकिन उसे "आदर्श" योजनाएँ न बनाने दें। यह बेहतर होगा कि वह अपनी मानसिक क्षमताओं का संतुलित और निष्पक्ष तरीके से मूल्यांकन करे, खुद को कम करके आंकें और अपनी क्षमताओं को कम न आंकें। फिर आपको अपने लिए दिन के उस समय का चयन करना चाहिए जब वह मानसिक कार्य करना पसंद करेगा, यह सुनिश्चित करते हुए कि नियमित रूप से और दैनिक इस समय उसे ऐसा करने का अवसर मिलेगा। अपनी पढ़ाई के लिए दिन में अलग-अलग समय चुनना भी जरूरी है। यह बुरा नहीं है, बशर्ते कि छात्र इस समय लगातार अध्ययन करने की आदत बना ले।

इसके अलावा, छात्र को यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि समय सीमा के अनुसार प्रत्येक विषय और शेड्यूल कक्षाओं को कितना समय देना है। बेशक, वह पहले से यह निर्धारित नहीं कर पाएगा कि उसे प्रत्येक विषय का अध्ययन करने के लिए कितने समय की आवश्यकता होगी या जब वह अगला पाठ शुरू करने की अपेक्षा करता है, क्योंकि सीखने की प्रक्रिया इतनी कठोर नहीं रह सकती है। लेकिन फिर भी, यह बेहतर है कि हर दिन वह मोटे तौर पर यह निर्धारित करे कि उसे किसी विशेष पाठ के लिए कितना समय लगेगा, और एक कार्यक्रम तैयार करें जिसके आधार पर वह अपनी कक्षाओं का निर्माण करेगा। इस प्रकार, छात्र इस सवाल से छुटकारा पा लेगा कि किस पाठ से शुरुआत करनी है, और उन चीजों के बारे में चिंता करना बंद कर देगा जो उसे करनी थीं।

लेकिन अधिकांश छात्र यह नहीं जानते कि अपने समय का प्रबंधन कैसे करें। वास्तव में, अपने समय का प्रबंधन करने के तरीके के बारे में विस्तार से जानना छात्रों के लिए सबसे कुशल दैनिक कार्यक्रम पर आधारित जीवन शैली की दिशा में आज का पहला महत्वपूर्ण कदम है...

अपना समय बर्बाद करने के कारणों के बारे में सोचना बहुत महत्वपूर्ण है और ध्यान से सोचें कि आप हर खोए हुए मिनट की भरपाई कैसे कर सकते हैं।

2. दैनिक दिनचर्या का अनुपालन

ज्ञान के साधक को जो करना है उसे कल तक नहीं टालना चाहिए। आखिरकार, कल उसके पास अन्य व्यवसाय और कर्तव्य होंगे जो उसे कल के व्यवसाय को करने की अनुमति नहीं देंगे।

आलस्य के आगे झुककर मैं कल को टालता नहीं,

मैं आज क्या कर सकता हूँ

क्योंकि कल उसका दिन है जो कमजोर है और कर्म करता है

ठीक से कुछ नहीं कर सकता।

यदि दिन बीत जाता है, तो छात्र अपने साथ वह सब कुछ ले जाएगा जो उस दिन था। और यदि वह आज अपना कार्य स्थगित करता है, तो कल उसे दो दिन में कार्य पूरा करना होगा।

उमर इब्न "अब्दुल" अजीज से कहा गया था: "इसे कल तक देरी करो।" जिस पर उन्होंने जवाब दिया: "मेरे लिए एक दिन के मामलों का सामना करना मुश्किल है, लेकिन क्या होगा अगर दो दिन का काम मुझ पर ढेर हो जाए?" यदि ज्ञान का साधक हमेशा अपने दिन के लिए निर्धारित कर्तव्यों और कर्मों को पूरा करता है, तो वह शांति प्राप्त करेगा और अपना काम पूरी तरह से पूरा करेगा।

3. व्यापार सुबह जल्दी शुरू करना चाहिए

पैगंबर मुहम्मद (सल्लल्लाहु अलैहि व सल्लम) की हदीस में कहा गया है:

(اللهم بارك لامتي فى بكورها)

"ओ अल्लाह! मेरे उम्माह को उनके मामलों में आशीर्वाद दें, जो वे सुबह-सुबह शुरू करते हैं!". इब्न उमर ने "वे सुबह जल्दी शुरू होते हैं" शब्दों पर टिप्पणी करते हुए कहा: "वे अध्ययन के लिए और मस्जिद में आगे की पंक्ति में बैठने के लिए जल्दी आते हैं।"

दिन का पहला भाग यात्री के लिए एक धन्य समय होता है, जब वह बड़ी दूरी की यात्रा करता है। लेकिन ज्ञान के कई साधक आज पैगंबर (शांति और आशीर्वाद उस पर हो) के प्रार्थना के शब्दों (डु "ए) के बाद उनसे वादा किया गया आशीर्वाद प्राप्त करने के इस अवसर को याद करते हैं! इसके अलावा, उनमें से कुछ सूर्योदय से कुछ मिनट पहले उठते हैं , जल्दी से सुबह की नमाज़ पढ़ो, फिर सो जाओ, जैसे कि उन्होंने ऐसी हदीस नहीं सुनी हो!

4. लगातार किया गया एक छोटा काम बड़े लेकिन चंचल से बेहतर है।

हदीस कहती है:

(احب الاعمال الى الله تعالى ادومها وان قل)

"अल्लाह उन सभी कामों में से सबसे अधिक प्यार करता है जो सबसे बड़ी निरंतरता के साथ किए जाते हैं, भले ही वे थोड़े ही क्यों न हों।"(अल-बुखारी और मुस्लिम)।

इमाम अल-नवावी ने कहा: "यह हदीस कर्मों में निरंतरता को प्रोत्साहित करती है, और यह भी कहती है कि एक छोटा लेकिन लगातार किया गया काम एक महत्वपूर्ण लेकिन अस्थायी से बेहतर है ... एक छोटा सा काम जो लगातार किया जाता है वह महत्वपूर्ण से कहीं अधिक लाभ लाता है लेकिन यह स्थिर नही है।

इसलिए, छात्र को अपनी क्षमताओं और शर्तों के अनुसार दिन और रात दोनों समय अपना समय आवंटित करने की आवश्यकता होती है, और विशेष रूप से एक निश्चित व्यवसाय के लिए समय का कुछ हिस्सा आवंटित करने की आवश्यकता होती है, जिसे वह लगातार दैनिक रूप से संलग्न करेगा, उदाहरण के लिए, एक निश्चित पढ़ें धिक्र और सलावत की मात्रा। समय के दूसरे भाग को अन्य गतिविधियों के लिए आवंटित करें, उदाहरण के लिए, धार्मिक विज्ञान के अध्ययन के लिए।

5. एकांत

ज्ञान के साधक को कभी-कभी एकांत को वरीयता देनी चाहिए, क्योंकि कुछ भी अकेलेपन की तरह शाश्वत जीवन की याद नहीं दिलाता है ... और एक व्यक्ति, जो कुछ समय के लिए बाजार में घूमता है, वह जो देखता है, वह भूल जाता है कि वह क्या जानता है। दूसरी ओर, एकांत व्यक्ति को आत्मा को शांत करने, ताकत इकट्ठा करने, परिणामों के बारे में सोचने और इसके लिए आवश्यक हर चीज का स्टॉक करने की अनुमति देता है।

यदि हम उन लोगों को देखें जो अपने जीवन के छोटे क्षणों का लाभ उठाने में सक्षम थे और अपने श्रम के ऐसे परिणाम और फल प्राप्त करते हैं, जो आश्चर्य और विस्मय का कारण बनते हैं, तो हम देखेंगे कि वे केवल मेहनती, मेहनती, उत्कृष्ट और बुद्धिमान के मित्र थे। जो लोग उसी तरह अपने समय को महत्व देते थे, उन्होंने अपने जीवन को कैसे महत्व दिया, क्योंकि समय ही जीवन है।

और इस तरह के उत्कृष्ट, उत्साही और हर मिनट और दूसरे लोगों के साथ दोस्ती का इमाम इब्न जरीर एट-तबारी, इब्न "अकिल अल-खानबली, इब्न" असाकिर अद-दिमाश्की, इब्न अल जैसे प्रसिद्ध लोगों की गतिविधियों पर गंभीर प्रभाव पड़ा। कय्यम, इब्न अन-नफ़ीस, अल-मिज़ी, अल-धाहाबी, इब्न हजर और उनके जैसे अन्य विद्वान, जिन्होंने एक विशाल, अमूल्य विरासत को पीछे छोड़ दिया।

इमाम इब्न "अकिल अल-हनबली ने कहा:" मेरी युवावस्था में, अल्लाह ने हर संभव तरीके से मुझे पापों से बचाया और मेरे सारे प्यार को ज्ञान और उसके मालिकों के प्यार तक सीमित कर दिया। मैंने कभी भी मस्ती के प्रेमियों के साथ संवाद नहीं किया और केवल उसी के साथ दोस्त थे छात्रों को स्वयं के रूप में "वह जो ज्ञान के प्रति समर्पित है, जो अल्लाह की सहायता के साथ है और जो उदात्त के लिए प्रयास करता है, आप केवल मेधावी, मेहनती, बुद्धिमान, बुद्धिमान और जानकार लोगों की संगति में देख सकते हैं। उसके जैसा बनने के लिए उन्हें, या कम से कम उन्हें पसंद है।

ऐसे लोगों से मित्रता ज्ञान के साधक को समय से आगे रहना सिखाएगी, और बुरे लोगों की मित्रता उसे व्यर्थ गंवाना सिखाएगी। अब्दुल्ला इब्न मास "उद, अल्लाह उस पर प्रसन्न हो सकता है, ने कहा:" एक व्यक्ति को उसके दोस्त द्वारा न्याय किया जाता है, क्योंकि वह अपने दोस्त के रूप में केवल अपने जैसा लेता है।" और अल्लाह हमें बुरे लोगों से दोस्ती से बचा सकता है।

6. मानसिक आराम और शांति

ज्ञान का साधक अपना सारा समय पढ़ाई में लगाता है, लेकिन समय-समय पर उसे आराम की आवश्यकता होती है ताकि बाद में उसे अपनी सारी पढ़ाई बाधित करने के लिए मजबूर न किया जाए। आखिरकार, मानव आत्मा एकरसता को बर्दाश्त नहीं करती है। अब्दुल्ला इब्न मसूद ने कहा: "वास्तव में, मानव आत्मा में आकांक्षा और उत्साह है। लेकिन यह सुस्ती और रुचि की कमी की भी विशेषता है। जब आत्मा प्रयास कर रही हो तो व्यवसाय में उतरें, और जब रुचि खो जाए तो उसे आराम करने दें।"

समय का बंटवारा इस तरह होना चाहिए कि आराम का भी समय हो, क्योंकि लंबे समय तक काम करने के बाद व्यक्ति की आत्मा को इससे घृणा होने लगती है, और जैसे शरीर थक जाता है वैसे ही थक जाता है। "अली ने कहा: "... और एक मुसलमान के लिए खुद पर इतना बोझ डालना उचित नहीं है कि वह उसकी ताकत को छीन ले और जो वह कर रहा था उसे जारी रखने से रोके।"

साथ ही छात्र को अपने आप पर अधिक बोझ नहीं डालना चाहिए, ताकि उसे थकान और घृणा की भावना न हो। और, शायद, वह पढ़ाई से नफरत करेगा और अब खुद को दूर नहीं कर पाएगा। ऐसे मामलों में उसे संयमित रहने दें। हर व्यक्ति खुद को बेहतर जानता है।

हालाँकि, ज्ञान का शेष साधक बाकी लोगों से अलग है, क्योंकि किसी भी समय वह कुछ लाभ प्राप्त करने का प्रयास करता है:

ए) कुछ पूर्ववर्तियों ने उन पाठों के दौरान ब्रेक का इस्तेमाल किया जिसमें उन्होंने हदीस को महान और ताकतवर अल्लाह (धिक्र) की याद के शब्दों का उच्चारण करने के लिए पढ़ा था। अल-खतीब अल-बगदादी, एक मुहद्दिथ के आचरण के नियमों के बारे में बात करते हुए (एक व्यक्ति जो हदीस बताता है; एक विशेषज्ञ और हदीस के ट्रांसमीटर), ने कहा: "जब वह मजलिस के दौरान हदीस बताना बंद कर देता है, आराम करते समय, वह शब्दों का उच्चारण करता है सर्वशक्तिमान अल्लाह की याद के लिए। अग्रदूतों में से कई महान लोगों ने भी ऐसा ही किया था।"

ख) यदि कोई छात्र एक विषय पढ़ते-पढ़ते थक गया है, तो उसे दूसरे विषय का अध्ययन करना चाहिए, क्योंकि यह कक्षाओं को पूरी तरह से रोकने से बेहतर है। गतिविधि के प्रकार को बदलने के लिए आप व्यवसाय के एक रूप से दूसरे रूप में जा सकते हैं।

थकी हुई आत्मा कुछ नहीं कर सकती,

और आप इसकी अवस्था को एक से दूसरे में बदलते हैं।

ग) हर बार जब कोई छात्र ऊर्जा की वृद्धि महसूस करता है, तो उसे पाठों का अध्ययन करना चाहिए। और पूर्ववर्तियों के जीवन से कहानियों, आत्मकथाओं और कहानियों का अध्ययन, बुद्धिमान कहानियों और कविताओं को पढ़ना एक और समय के लिए स्थगित किया जा सकता है, जब वह खुद को थका हुआ महसूस करता है, और आपको उपयोगी छंदों का चयन करना चाहिए, जैसे कि हमारे प्यारे पैगंबर मुहम्मद की प्रशंसा करने वाले छंद ( शांति और आशीर्वाद उस पर हो), दीवान राख-शफी के काव्य संग्रह "और दीवान अबू अल-" अतहिया और अन्य कवि जिन्होंने संयम और अलगाव (ज़ुहद) का महिमामंडन किया।

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प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में एक अनूठा संसाधन होता है। इस समय। इसका बुद्धिमानी से उपयोग करना सीखकर, आप अपने जीवन को मौलिक रूप से बदल सकते हैं।

सबसे अधिक संभावना है, ऐसी दुखद तस्वीर परिचित है, जब असहनीय रूप से समान दिन एक-दूसरे का अनुसरण करते हैं। दिन क्यों होते हैं, कभी-कभी यह सप्ताह, महीने और साल भी होते हैं! लेकिन इस बार को कभी वापस नहीं किया जा सकता और अलग तरीके से जीया जा सकता है।

आज से अपना जीवन बदलना शुरू करें और आपका कल मंगलमय होगा

हर दिन एक छोटा सा जीवन है। यदि हम प्रतिदिन कुछ तुच्छ कार्य भी करते हैं, तो कुछ समय बाद हम एक महत्वपूर्ण लक्ष्य को प्राप्त करने में सक्षम होंगे। बहुत से लोग इस क्षण कार्य करना शुरू करने से खुद को मना कर देते हैं, क्योंकि माना जाता है कि इसके लिए अभी तक कोई आवश्यक शर्तें नहीं हैं। लेकिन तथ्य यह है कि एक और क्षण में वे भी नहीं होंगे। और वास्तव में, वे कभी नहीं हो सकते।

सोमवार को नया जीवन शुरू करना हाल ही में फैशनेबल क्यों हो गया है? या अगले महीने की पहली तारीख से? खैर, या चरम मामलों में - नए साल के पहले दिन से? तो अब क्या करें, जीवन भर सही समय की प्रतीक्षा में कुछ न करें? दुर्भाग्य से, यह वही है जो कुछ लोग करते हैं। इसलिए वे अभी भी लगातार क्रोधित होने का प्रबंधन करते हैं और शिकायत करते हैं कि वे दुखी हैं और जिस तरह से वे चाहते हैं वैसे नहीं रहते हैं, और समय अधिक से अधिक तेजी से फिसल रहा है ...

लोग समय के बंधक हैं

और समय वास्तव में किसी का इंतजार नहीं करता। और बचपन में, जब कोई विशेष चिंता नहीं होती है, तो ऐसा बिल्कुल नहीं लगता है। बड़े होकर लोगों को बहुत कुछ सीखना होता है, फिर परिवार बनाने के साथ-साथ करियर बनाना होता है। और आखिर इंसान की जितनी ज्यादा मांगें बढ़ती हैं, उतना ही वह खुद को समय का गुलाम महसूस करता है। उसकी घोर कमी है। कभी-कभी आप सोचते हैं - अच्छा, हमारा जीवन इतना छोटा क्यों है? आखिरकार, इतने कम समय में इसके सभी रंगों का आनंद लेना, हमारे ग्रह के हर कोने में जाना और दुनिया की हर चीज के बारे में जितना संभव हो उतना सीखना असंभव है।

आधुनिक दुनिया अपनी उच्च तकनीकों और शाश्वत हलचल के साथ सचमुच लोगों को गुलाम बनाती है। लेकिन हमेशा के लिए एक ही गति से बहता है। क्या आपने कभी सोचा है कि कोई व्यक्ति एक साल में वह क्यों हासिल कर लेता है जो दूसरे कई सालों तक हासिल नहीं कर पाते? जाहिर है, बात यह है कि हर कोई अलग है। कुछ लोग अपना पूरा जीवन "होम-वर्क-होम" मोड में जीने के लिए तैयार हैं। और दूसरों के लिए, जब वे लंबे समय तक निष्क्रिय रहते हैं, तो वस्तुतः उदासीनता शुरू हो जाती है। ऐसे "एनर्जाइज़र" लगातार कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं, दिलचस्प लोगों से मिलते हैं, मनोरंजन कार्यक्रमों में भाग लेते हैं। यहां हर कोई अपने लिए तय करता है कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या है - जीवन से सब कुछ लेना या शांत, घरेलू जीवन शैली का नेतृत्व करना।

कार्रवाई के निर्देश

हाल के वर्षों में समय का मुद्दा विशेष रूप से तीव्र रहा है। समय प्रबंधन के रहस्यों के बारे में लाखों पुस्तकें प्रकाशित की जाती हैं, अपने जीवन के हर सेकंड का सही उपयोग कैसे करें, इस पर प्रतिदिन सभी प्रकार के व्याख्यान और पाठ्यक्रम आयोजित किए जाते हैं।

लंबे समय से हमसे हर दिन की योजना बनाने का आग्रह किया गया है। और इसमें कुछ सच्चाई है। आप अपने खाली समय को पहले से योजना बनाकर अधिक कुशलता से व्यतीत करेंगे, और आधा दिन यह सोचकर नहीं बिताएंगे कि आप आज क्या करेंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात, लक्ष्यों को लिखा जाना चाहिए। अपने आप को एक डायरी प्राप्त करें जिसमें आप सभी मुख्य बिंदुओं को दर्ज करेंगे, और जो बाद में आपको एक बड़े लक्ष्य की ओर छोटे कदमों में मार्गदर्शन करेगी। बस याद रखें - एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो, और जब तक आप इसे पूरा नहीं कर लेते, तब तक किसी और चीज से विचलित न हों। अब बहुत सारे प्रलोभन हैं - कॉल, पत्राचार, इंटरनेट, टीवी ...

जन महामारी

वैसे, तकनीकी साधनों के बारे में। जी हाँ, टेलीफोन, टीवी और इंटरनेट के बिना हमारे जीवन की कल्पना करना कठिन है। लेकिन कभी-कभी वे साधारण मानव संचार के आनंद को प्रतिस्थापित कर देते हैं। काम से घर आने और अपने प्रियजनों के साथ समय बिताने के बजाय, कई लोग टीवी चालू करते हैं और धारावाहिकों और मनोरंजक टॉक शो में डूब जाते हैं या ऑनलाइन गेम खेलने के लिए कंप्यूटर पर बैठ जाते हैं। सोशल मीडिया पोस्ट तेजी से आमने-सामने संचार की जगह ले रहे हैं, जो हमें आंखों की चमक देखने या स्पर्श की गर्मी को महसूस करने की अनुमति देता है। बेशक, हम इन तकनीकी प्रगति का उपयोग करना बंद नहीं कर सकते हैं, और इसकी आवश्यकता नहीं है। आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि इसे और अधिक तर्कसंगत तरीके से कैसे किया जाए। अन्यथा, आप यह भी नहीं देख पाएंगे कि आपका पूरा जीवन मॉनिटर या फोन स्क्रीन के सामने कैसे गुजरेगा।

जानिए कैसे करें प्राथमिकता

आइए अपने "निर्देशों" पर लौटते हैं। एक नियम के रूप में, सबसे जरूरी और महत्वपूर्ण कार्य सुबह के घंटों में किए जाते हैं। यह नई उपलब्धियों के लिए ताकत देगा और आपको एक उत्पादक लहर के लिए तैयार करेगा। और अधूरे कामों का बोझ आपको दूसरी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने से रोकेगा।

दुनिया की सभी समस्याओं को अपने कंधों पर लेने की कोशिश न करें - काम और व्यक्तिगत दोनों। आप अपने किसी रिश्तेदार या सहकर्मी से मदद मांग सकते हैं, जो निश्चित रूप से आपको मना नहीं करेगा और शायद आपसे बेहतर कुछ भी करेगा।

बेशक, सभी लोगों के पास ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें वे साल-दर-साल सबसे दूर के डिब्बे में अलग रख देते हैं। समय बेवजह चलता है, और चीजें अपने आप नहीं होती हैं। तो, शायद यह अंततः उनसे निपटने के लायक है? धीरे-धीरे कार्य के बाद कार्य को हल करते हुए, आप उन समस्याओं के ढेर से मुक्त महसूस करेंगे जो आपको हर समय तौलती रही हैं। और आप अब इस विचार के साथ नहीं जागेंगे: "फिर से, मेरे पास किसी भी चीज़ के लिए पर्याप्त समय नहीं है!"

कई वर्कहॉलिक्स अपने जीवन की योजना बनाते समय आराम के बारे में बिल्कुल नहीं सोचते हैं। वह अपने व्यस्त कार्यक्रम में फिट नहीं बैठते हैं। "मेरे पास आराम करने का समय नहीं है," वे कहते हैं। लेकिन यह मूल रूप से एक गलत धारणा है।

कब रुकना है

शायद हर कोई देर-सबेर मानसिक और शारीरिक रूप से इतना थका हुआ महसूस करता था कि उसे कुछ भी नहीं चाहिए था। यह वही घंटी है जब आपको बैठकर गंभीर रूप से सोचने की ज़रूरत होती है - आप अपने उन्मत्त कार्यक्रम में क्या मना कर सकते हैं? क्या आप वाकई अपने जीवन को उन शौक से भर रहे हैं जो आपको बहुत खुशी देते हैं या यह कुछ और करने का समय है? लेकिन क्या अनावश्यक, निराशावादी लोग हैं जो आपके वातावरण से आपकी ताकत और ऊर्जा को छीन सकते हैं? अपने जीवन की इस "समीक्षा" को करने और सही कदम उठाने से, आप खुश महसूस करेंगे। समय आपके लिए काम कर सकता है, आपको बस इसे चाहना है।

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समय सबसे मूल्यवान उपहार है जो जीवन हमें दे सकता है। एक सच्चा सफल व्यक्ति हमेशा अपना समय बुद्धिमानी से व्यतीत करता है - इसलिए वह इतने कम समय में इतना कुछ कर लेता है। एक आधुनिक महिला के लिए, यह स्वयंसिद्ध पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है, क्योंकि काम और करियर का संयोजन खुद को महसूस करता है: आपके और आपकी जरूरतों के लिए कम और कम समय बचा है, लेकिन आप वास्तव में सब कुछ करना चाहते हैं और एक पूर्ण जीवन जीना चाहते हैं। इसलिए लगातार थकान, न्यूरोसिस और चिड़चिड़ापन-जिम्मेदारी और जल्दबाजी का बोझ अपने आप महसूस होता है।

अपने समय की योजना बनाएं

मलबे को साफ करने की दिशा में समय नियोजन शायद सबसे प्रभावी कदम है। यदि आपको लगता है कि इसमें अतिरिक्त समय लगेगा और यह प्रभावी नहीं होगा, तो अपने कार्यों को कम से कम एक दिन के लिए निर्धारित करने का प्रयास करें, उन्हें प्राथमिकता के क्रम में व्यवस्थित करें। अपने आप को एक सुंदर डायरी प्राप्त करें जिसे आप अपने हाथों में लेने में प्रसन्न होंगे, और वहां सभी योजनाओं को लिख लें।

अपनी डायरी में सबसे महत्वपूर्ण और प्राथमिक कार्यों को एक अलग रंग में हाइलाइट करें ताकि आप उन पर लगातार ध्यान दें। उन्हें पूरा करने के बाद, कम महत्वपूर्ण चीजों पर आगे बढ़ें, इत्यादि। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को कुछ मार्जिन छोड़ दें, स्पष्ट समय सीमा निर्धारित न करें। जीवन स्पष्ट रूप से परिभाषित समय सीमा की एक श्रृंखला नहीं है, बल की बड़ी घटनाएं भी होती हैं जो आपको आसानी से एक रट से बाहर निकाल सकती हैं। इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि समय सीमा धुंधली रहती है - अप्रत्याशित समस्याओं के मामले में, सब कुछ आसानी से फिर से चलाया जा सकता है।

यदि आप नहीं जानते कि मामलों को कैसे विभाजित किया जाए, तो इस सरल प्रणाली को आजमाएं:

1. महत्वपूर्ण और जरूरी मामले;

2. महत्वपूर्ण लेकिन जरूरी नहीं;

3. महत्वहीन लेकिन जरूरी मामले;

4. महत्वहीन और जरूरी नहीं।

प्रत्येक समूह को एक विशिष्ट रंग से हाइलाइट करें। पहले तो यह मुश्किल होगा, लेकिन समय के साथ आपको इसकी आदत हो जाएगी और आप अपनी जिम्मेदारियों को आसानी से बांट लेंगे।

इच्छाशक्ति दिखाएं

तथाकथित "टाइम ट्रैप" को सीमित करने का प्रयास करें - ऐसी गतिविधियाँ जो विचलित करती हैं और बदले में कुछ भी दिए बिना समय बर्बाद करती हैं। यह आपकी पसंदीदा साइट पर इंटरनेट पर सभाएँ हो सकती हैं, श्रृंखला का अगला एपिसोड देख सकते हैं, समाचार पत्र पढ़ सकते हैं या टीवी देख सकते हैं। इस तरह के जाल जल्दी और स्थायी रूप से कीमती समय निकाल लेते हैं जो अंग्रेजी सीखने या अन्य महत्वपूर्ण काम करने में खर्च किया जा सकता है। अक्सर, इसे नोटिस किए बिना, आप एक अच्छा समय बिता सकते हैं, और फिर से आवश्यक चीजों को करने की जल्दी में, अपने आप को थकान के अंतहीन चक्र में चला सकते हैं।

एक समय में एक काम करें

आप चाहे कितने भी मल्टीटास्किंग क्यों न कर लें, चाहे आप एक ही समय में कई कामों को कितनी अच्छी तरह से कर लें, समय प्रबंधन का सुनहरा नियम यह है कि किसी कार्य को करते समय खुद को पूरी तरह से उसके लिए समर्पित कर दें। तथ्य यह है कि एक ही समय में कई चीजें करते समय, छोटे विवरणों को याद करना बहुत आसान होता है, जिसके कारण आपको एक ही चीज़ पर एक से अधिक बार लौटना होगा। नतीजतन, यदि आप शुरू से अंत तक इस व्यवसाय का ख्याल रखते हैं, तो आप शुरू में जितना खर्च कर सकते थे, उससे अधिक समय आप कार्य पर खर्च करते हैं। अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाने के प्रलोभन से लड़ें और सब कुछ एक ही बार में करें - वैसे भी, अंत में आपको किसी कठिन कार्य को पूरा करने के लिए या तो बाहरी मदद माँगनी होगी, या फिर थकान से नीचे गिरना होगा।

दूसरा पहलू - जितना संभव हो कार्य में खुद को विसर्जित करने का प्रयास करें और आपके वर्तमान मामले के लिए प्रासंगिक जानकारी को अवशोषित करें। इससे कार्य कुशलता में वृद्धि होगी। बिना समय बर्बाद किए कोई भी व्यक्ति एक चीज से दूसरी चीज पर तुरंत स्विच नहीं कर पाता है। हालांकि, एक बड़ी चीज पर अटेंशन रखने में काफी एनर्जी लगती है। इसलिए, हाथ में कुछ छोटी चीजें हैं जिन्हें आपके सिर के साथ विसर्जन की आवश्यकता नहीं है, अधिमानतः विशुद्ध रूप से यांत्रिक। वे आपको बिना ध्यान खोए विचलित होने की अनुमति देंगे, इसके अलावा, हमारा मानस ऐसा है कि नीरस कार्य जिसमें मानसिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, वास्तव में महत्वपूर्ण मामलों पर ध्यान केंद्रित करने और मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है।

लगातार विश्लेषण करें

आप जिस पर बहुत समय बिताते हैं उस पर नज़र रखें और सोचें कि आप इसे कैसे बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप क्या पकाएंगे और उत्पाद खरीदेंगे, यह खोजने और चुनने में बहुत समय व्यतीत होता है। समाधान सरल है: आपको पहले से क्या खरीदना है, इसकी सूचियां लिखें। अपने मेनू की योजना बनाने के लिए खाली समय स्लॉट का उपयोग करें।

सोने का शेड्यूल रखें

आप कितना भी समय पर सब कुछ खत्म करना चाहते हैं और थोड़ी देर बाद बिस्तर पर जाना चाहते हैं, महत्वहीन चीजों का त्याग करना और समय पर बिस्तर पर जाना बेहतर है। थकान और नींद की कमी प्रदर्शन को बहुत कम कर देती है, और अगले दिन आपके लिए अपनी टू-डू सूची को पूरा करना अधिक कठिन होगा।

अपनी जिम्मेदारियां सौंपें

सभी जिम्मेदारियों को लेने की कोशिश न करें और वीरतापूर्वक उनका सामना करें। यदि आप एक पल के लिए चारों ओर देखते हैं और चारों ओर देखते हैं, तो जो तस्वीर खुलती है वह आपको आश्चर्यचकित कर देगी - दुनिया अलग नहीं होगी अगर चीजें किसी और के द्वारा की जाती हैं, और आपके मित्र और सहयोगी सब कुछ पूरी तरह से कर सकते हैं।

कॉल काम

कोई भी व्यवसाय करते समय समय सीमा का ध्यान रखना बहुत कठिन होता है। अपने स्मार्टफोन पर एक रिमाइंडर सेट करें, या एक विशेष कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करें - दिन को समय अवधि में विभाजित करें। उदाहरण के लिए, पचास मिनट के काम के लिए एक टाइमर सेट करें और इस अवधि के दौरान किसी भी चीज़ से विचलित न हों, केवल सही काम करें। फिर आराम के लिए वही टाइमर सेट करें।

अंतराल भिन्न हो सकते हैं: उदाहरण के लिए, चालीस मिनट का काम और बीस मिनट का ब्रेक, या पचास मिनट का काम और दस ब्रेक। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि काम के लिए आवंटित समय की अवधि के दौरान, केवल व्यापार करें, और आराम के लिए आवंटित समय की अवधि के दौरान, अपने सिर को काम से मुक्त करें। यह विधि आपको समय का ट्रैक नहीं रखने और साथ ही इसे प्रभावी ढंग से वितरित करने की अनुमति देती है।

अनुकूलन का ध्यान रखें

आप अपने मामलों पर कितना भी समय क्यों न बिताएं, यदि अधिकांश समय तैयारी पर खर्च किया जाता है, तो आप कभी भी किसी भी चीज के लिए समय पर नहीं होंगे। अपने कार्यस्थल को क्रम में रखने की कोशिश करें, अव्यवस्था की अनुमति न दें। इस बारे में सोचें कि आप इसे कैसे बना सकते हैं ताकि चीजों की खोज और दूसरे व्यवसाय की तैयारी में जितना संभव हो उतना कम समय लगे?

आराम करना न भूलें

काम करने की क्षमता एक अंतहीन संसाधन नहीं है, और वर्कहॉलिक्स के लिए भी आराम आवश्यक है। अपने आप पर समय बिताएं, अपने आप को दोस्तों के साथ घूमने दें, एक कैफे में सभा करें। जीवन केवल काम नहीं है, तब ज्वलंत छापें न केवल आपके जीवन को भर देंगी, बल्कि आपको इसकी परिपूर्णता का एहसास भी कराएंगी, और यह निश्चित रूप से आपके प्रदर्शन को प्रभावित करेगा।