Dalam publikasi ini, saya ingin sedikit menyimpang dari topik keuangan yang biasa untuk dibicarakan pengembangan diri dan beri tahu apa yang bisa terjadi program pengembangan kepribadian. Menganalisis statistik situs dan berkomunikasi dengan pembaca, saya perhatikan bahwa artikel motivasi tentang itu, dll. sangat populer, terutama di kalangan pembaca biasa. Oleh karena itu, saya memutuskan untuk lebih memperhatikan perkembangan topik ini dan melanjutkan rangkaian artikel tentang pengembangan diri.

Jadi, hari ini kita akan berbicara tentang apa itu program pengembangan pribadi dan mengapa itu diperlukan. Setiap orang, setiap orang dalam perjalanan hidupnya dapat berubah, dan perubahan ini dapat terjadi baik menjadi lebih baik maupun lebih buruk. Di bawah perubahan terbaik, maksud saya perolehan beberapa pengetahuan, keterampilan, kemampuan baru yang berguna, di bawah yang terburuk, masing-masing, hilangnya pengetahuan, keterampilan, kemampuan yang berguna yang ada. Tetapi juga, menurut saya, bahkan penghentian perkembangan kepribadian dapat dianggap sebagai faktor negatif.

Jika seseorang berhenti dalam perkembangannya, dia pasti akan mulai kehilangan sesuatu di beberapa bidang hidupnya (pekerjaan, bisnis, hubungan, hobi, dll.). Sekarang tidak ada yang berhenti, oleh karena itu, untuk menjadi sukses, pengembangan yang konstan diperlukan. Ketiadaan pembangunan seperti itu berarti kerugian yang tak terhindarkan, semakin lama tidak ada, semakin kuat kerugian tersebut.

Ada orang yang memikirkan perkembangan mereka dan berusaha keras untuk itu, ada orang yang terjadi dengan sendirinya, misalnya karena kegiatan profesional, hobi, dll. Selain itu, kadang-kadang perkembangan kepribadian dapat terjadi tanpa tanda-tanda yang terlihat oleh orang itu sendiri: dia tidak melihat perubahan dalam dirinya sendiri, tetapi belajar tentang mereka hanya dari orang-orang di sekitarnya. Itu tergantung pada tingkat kesadaran diri seseorang: semakin tinggi, semakin ia mampu menilai secara objektif perubahan yang terjadi dalam kepribadiannya.

Orang mana yang akan mengembangkan kepribadiannya lebih efektif: orang yang mengambil tindakan untuk ini, menetapkan tujuan dan sasaran untuk dirinya sendiri dan mencapainya, yaitu, terlibat dalam pengembangan diri, atau orang yang bahkan tidak memikirkannya? Menurut saya, jawabannya sudah jelas.

Pengembangan kepribadian akan lebih efektif bagi orang-orang yang terlibat dalam pengembangan diri: mereka akan dapat mencapai hasil yang lebih baik daripada mereka yang membiarkan perkembangan kepribadian mereka berjalan dengan sendirinya.

Kemudian muncul pertanyaan lain: apa yang perlu dilakukan untuk pengembangan kepribadian? Untuk ini, seperti dalam bisnis apa pun, yang terbaik adalah bertindak sesuai dengan rencana tertentu, memiliki program tindakan tertentu. Dalam hal ini dapat disebut sebagai “program pengembangan diri” atau “program pengembangan diri”. Mari kita lihat apa yang bisa terjadi.

Jadi, program pengembangan kepribadian adalah serangkaian tindakan tertentu yang dimaksudkan untuk mencapai hasil tertentu dalam pengembangan diri kepribadian secara keseluruhan dan bidang individu pada khususnya. Saya menyampaikan kepada Anda program pengembangan diri pribadi yang paling umum dan disederhanakan, disajikan dalam bentuk diagram:

Seperti yang Anda lihat, ini terdiri dari 5 tahap:

1. Penetapan tujuan;

2. Introspeksi;

3. Rencana pengembangan pribadi;

4. Implementasi praktis;

5. Analisis hasil.

Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci apa yang termasuk dalam tahap-tahap program pengembangan kepribadian ini.

1. Penetapan tujuan. Pertama-tama, perlu untuk menentukan untuk apa sebenarnya Anda membutuhkan program pengembangan pribadi, yaitu tujuan apa yang ingin Anda capai pada akhirnya. Pada tahap ini, Anda perlu "menggambar" diri Anda sendiri dengan citra ideal tertentu dari orang yang Anda inginkan. Dianjurkan untuk menetapkan tujuan untuk diri sendiri di semua arah utama pengembangan kepribadian sekaligus:

- Kehidupan pribadi;

– Pekerjaan, karir, penghasilan;

– Pengembangan intelektual;

– Kesehatan, perkembangan fisik;

– Hobi dan hobi;

- Menghilangkan kebiasaan buruk, dll.

Tujuan perlu dirumuskan sejelas mungkin sehingga secara spesifik terlihat apa yang Anda perjuangkan. Selain itu, tujuan tersebut juga penting sebagai motif, insentif untuk mencapainya. Setelah memikirkannya dengan baik dan "menggambar" gambar ini untuk diri sendiri, Anda secara psikologis ingin menjadi itu, Anda akan memiliki lebih banyak keinginan dan energi positif, yang akan menjadi asisten Anda dalam pengembangan diri.

Tujuan bisa jangka pendek, jangka menengah dan jangka panjang. Terlebih lagi, adanya tujuan untuk satu periode tidak membebaskan Anda dari kebutuhan untuk menetapkan tujuan untuk periode pencapaian yang lain, lebih lama atau lebih pendek.

Saya sangat menyarankan bahwa ketika menetapkan tujuan dalam program pengembangan pribadi Anda, jangan memperhitungkan stereotip yang dipaksakan oleh siapa pun (orang tua, guru, kenalan, orang-orang di sekitar Anda, dll.). Anda harus berusaha untuk menjadi orang yang tepat yang ingin Anda lihat dalam diri Anda, dan bukan orang lain. Jika tidak, Anda mungkin sangat kecewa, dan Anda harus memulai dari awal lagi, tetapi sumber daya manusia yang tak tergantikan - waktu - akan hilang.

2. Introspeksi. Setelah tujuan ditetapkan, kita beralih ke tahap kedua dari program pengembangan kepribadian - introspeksi. Jika pada tahap sebelumnya Anda "menggambar" untuk diri Anda sendiri gambar "Aku" yang ideal, sekarang Anda perlu "menggambar", sebaliknya, "Aku" yang sebenarnya - cara Anda saat ini. Anda perlu melihat dan menyoroti semua kualitas positif Anda yang akan membantu Anda bergerak menuju pencapaian tujuan Anda, dan kualitas negatif, yang, sebaliknya, akan memperlambat Anda dan yang harus Anda lawan.

Di sini, sebaliknya, agar introspeksi menjadi seobjektif mungkin, perlu membandingkan bagaimana Anda melihat diri sendiri dan bagaimana orang lain melihat Anda. Omong-omong, ini tidak selalu mudah. Faktanya adalah bahwa teman atau kenalan Anda mungkin, karena alasan etika, "tidak memperhatikan" kualitas dan kekurangan negatif Anda, maka Anda sendiri bahkan tidak akan memperhatikannya. Tetapi di sini Anda dapat menggunakan satu trik: pikirkan tentang bagaimana Anda melihat teman-teman Anda, lingkaran sosial Anda. Seseorang selalu tertarik pada jenisnya sendiri, sehingga sangat mungkin bahwa kekurangan yang Anda lihat pada orang-orang di sekitar Anda adalah cerminan dari kekurangan Anda sendiri.

Pada tahap introspeksi program pengembangan kepribadian, Anda perlu menentukan dan memperbaiki titik awal, data awal yang akan Anda bandingkan dengan hasil yang dicapai di masa depan.

3. Rencana pengembangan pribadi. Langkah ketiga adalah menyusun rencana tindakan spesifik yang dengannya Anda akan mencapai tujuan Anda. Sebut saja "Rencana Pengembangan Pribadi". Berdasarkan kekuatan yang Anda identifikasi, pertimbangkan bagaimana Anda dapat menggunakannya untuk menyingkirkan kelemahan, menghilangkan kualitas negatif, dan lebih memperkuat dan memperkuat yang positif.

Misalnya, jika kita berbicara tentang mencapai beberapa tujuan keuangan, perlu untuk menyusun, tentang promosi kesehatan, rencana kelas, pelatihan, beralih ke nutrisi yang tepat, dll.

Rencana pengembangan pribadi harus berisi tidak hanya daftar kegiatan tertentu, tetapi juga tenggat waktu khusus untuk pelaksanaan masing-masing dan definisi faktor-faktor yang memungkinkan untuk percaya bahwa tujuan telah tercapai.

4. Implementasi praktis dari rencana tersebut. Ketika rencana sudah siap, kita dapat mengasumsikan bahwa program pengembangan diri Anda, program pengembangan pribadi telah disusun, dan melanjutkan ke implementasi praktisnya. Artinya, untuk melaksanakan semua poin dari rencana yang direncanakan dalam urutan yang disediakan.

Setiap perubahan selalu sulit pada tahap pertama. Namun, seiring waktu, kesulitan ini hilang. Ada yang disebut "Aturan 21 hari", yang mengatakan bahwa setiap tindakan baru, tidak nyaman dan tidak diinginkan bagi Anda akan berubah menjadi kebiasaan setelah 21 hari. Oleh karena itu, cobalah untuk menanggung kesulitan awal dan kembangkan sebanyak mungkin kebiasaan baik, yang akan mulai muncul hanya dalam 3 minggu. Dan ketika Anda melihat beberapa keberhasilan pertama, bahkan kecil, itu pasti akan menginspirasi Anda dan memotivasi pengembangan diri Anda lebih banyak lagi.

Perlu juga dipahami bahwa tidak semua tindakan akan memberikan hasil tertentu, dan ini cukup normal. mengatakan bahwa 20% tindakan menghasilkan 80% hasil dan sebaliknya.

Untuk menjalankan program pengembangan pribadi Anda secara lebih efektif, Anda harus menyingkirkan apa yang disebut. "pembuang waktu" - kegiatan yang tidak membawa manfaat apa pun, tetapi memakan waktu. Yah, misalnya, "nongkrong" di jejaring sosial atau obrolan kosong di telepon (setiap orang pasti memiliki "pembuang waktu" mereka sendiri). Waktu yang dibebaskan dengan cara ini dapat digunakan untuk kegiatan yang lebih bermanfaat yang disediakan oleh program pengembangan pribadi Anda.

Juga bantuan yang baik dalam pelaksanaan rencana akan membuat kenalan baru dan koneksi dengan orang-orang yang lebih baik dari Anda dalam apa yang Anda perjuangkan, atau yang berjuang untuk hal yang sama seperti Anda. Pertama, mereka bisa menjadi contoh positif bagi Anda, meningkatkan motivasi Anda. Kedua, bersama-sama lebih mudah untuk bergerak menuju tujuan daripada sendirian. Ketiga, semakin banyak orang lain yang terlibat dalam proses pengembangan diri Anda, semakin sulit bagi Anda untuk menolaknya, karena dengan demikian Anda akan jatuh di mata mereka. Jadi, cari kenalan baru yang berguna di antara orang-orang yang memiliki sesuatu untuk dipelajari, yang Anda ingin menjadi seperti apa.

Implementasi praktis dari program pengembangan pribadi adalah tahap yang paling sulit, tetapi hanya itu yang dapat membawa Anda ke hasil yang diinginkan. Tidak peduli seberapa baik dan kompeten Anda merencanakan pengembangan diri Anda, teori tanpa praktik, seperti yang Anda tahu, adalah buta.

5. Analisis hasil. Dan, akhirnya, seperti proses lainnya, program pengembangan kepribadian memerlukan kesimpulan, analisis hasil. Jauh dari kenyataan bahwa Anda akan mencapai semua yang telah Anda rencanakan pada percobaan pertama. Tapi tetap saja, Anda perlu menganalisis semua tindakan Anda, temukan di dalamnya apa yang membantu atau, sebaliknya, mencegah Anda mencapai tujuan Anda.

Jika tujuan tercapai - hebat, maka Anda dapat menetapkan tujuan baru yang lebih ambisius, dan membangun rencana untuk mencapainya, karena, seperti yang Anda ingat, pengembangan diri, pengembangan pribadi tidak boleh berhenti.

Jika tujuan tidak tercapai, Anda selalu memiliki lebih banyak upaya yang dapat Anda lakukan, dengan mempertimbangkan analisis dan koreksi kesalahan Anda.

Pengembangan diri hampir tidak bisa disebut proses yang sederhana, tetapi tentu bisa disebut menarik dan mengasyikkan. Mengembangkan kepribadiannya, seseorang terus-menerus mempelajari sesuatu yang baru, memperoleh keterampilan dan kemampuan baru, pengalaman, dan cepat atau lambat semua ini pasti akan membantunya dalam hidup, membuat hidup lebih cerah dan lebih menarik.

Stay on: materi situs ini pasti akan membantu Anda dalam pengembangan diri, meningkatkan literasi keuangan Anda dan mengajari Anda bagaimana menggunakan keuangan pribadi Anda seefisien mungkin. Sampai berjumpa lagi!

Perubahan batin tidak pernah terjadi dengan sendirinya - itu adalah hasil kerja panjang atau respons terhadap peristiwa eksternal. Tetapi, jika kesadaran diri seseorang tidak berkembang, pada awalnya dia mungkin tidak menyadari apa yang terjadi padanya. Terkadang kita bahkan tidak melihat perubahan perilaku kita sendiri sampai orang lain memberi tahu kita tentang hal itu. Oleh karena itu, perubahan yang selama ini kita perjuangkan terkadang tampak tidak terduga bagi kita.

Bagi banyak orang, mengubah peristiwa datang sebagai kejutan nyata - dan lagi pula, mereka telah melakukan ini begitu lama. Dan hanya seorang individu dengan kesadaran diri yang berkembang yang melihat semua tahapan kecil dari jalannya, memperhatikan detail dan kemajuan sekecil apa pun. Setiap orang yang berjuang untuk peningkatan diri harus dapat melakukan ini - secara sadar mengembangkan kepribadian mereka, melihat bahkan perubahan terkecil dalam diri mereka sendiri, secara terprogram mendekati pengembangan kualitas, keterampilan, dan kemampuan baru.

Untuk melakukan ini, akan berguna untuk menggunakan sistem pengembangan diri pribadi, yang akan membantu meningkatkan "Aku" Anda. Ini terdiri dari lima langkah berturut-turut:

1. Penetapan tujuan - "Aku" yang Anda tuju. Kami menggambar di depan kami gambar orang yang kami inginkan. Itu harus dipikirkan dengan cermat, ditarik ke potret detail terkecil dari diri masa depan - pekerjaan, kehidupan pribadi, fisik dan perkembangan intelektual, menghilangkan kebiasaan buruk dan perolehan yang berguna.

Citra ini dibutuhkan tidak hanya untuk melihat tujuan, tetapi juga untuk inspirasi. Memikirkan diri kita yang lebih baik di masa depan, kita mengaktifkan energi internal, memicu tindakan kita dengan emosi positif.

Dalam hal ini, sangat penting untuk keluar dari jebakan ekspektasi orang lain. Sepanjang hidup kita, kita harus mendorong kembali impian kita di bawah tekanan gagasan orang lain tentang hidup kita - orang tua, guru, masyarakat. Seiring waktu, kita sendiri tidak mengerti apa yang kita inginkan - kita terbiasa mematuhi pikiran eksternal. Dan pertama-tama, perlu untuk menyingkirkan serangan kepercayaan orang lain dan melihat diri ideal di depan Anda dengan cara Anda merepresentasikannya.

2. Analisis "Saya" saat ini - orang seperti apa Anda saat ini, apa kekuatan dan kelemahan Anda, bagaimana orang lain melihat Anda. Dengan membandingkan tujuan Anda dengan keadaan sebenarnya, Anda dapat memahami jalan yang terbentang di depan.

Salah satu tugas penting dari tahap ini adalah membandingkan persepsi tentang kepribadian Anda sendiri dengan cara orang lain melihat Anda. Mengapa? Jiwa manusia dicirikan oleh satu trik - itu membenarkan sifat-sifat karakter negatif dan perbuatan buruk pemiliknya, yang pada akhirnya menciptakan citra dirinya yang terdistorsi. Ini dilakukan untuk melindungi jiwa dari stres dan faktor ego yang merusak - tidak ada orang yang suka menanggung kekurangan mereka.

Jalan keluarnya adalah dengan memperhatikan kekurangan temanmu, karena paling sering kita berkomunikasi dengan mereka yang dekat dengan kita secara roh.

3. Menyusun rencana pengembangan diri. Untuk melakukan ini, Anda perlu mempertimbangkan keuntungan dan kerugian, pahami tindakan yang melaluinya Anda bisa menjadi lebih baik.

Pada tahap ini, penting untuk fokus pada proses perbaikan diri itu sendiri, dan bukan pada hasilnya. Jika tidak, Anda akan melakukan semua tindakan yang diperlukan tanpa kegembiraan, dengan ketegangan batin. Jauh lebih bijaksana untuk mengatur pekerjaan sedemikian rupa untuk menikmati tidak hanya kesadaran kemajuan seseorang menuju tujuan, tetapi juga gerakan itu sendiri.

Temukan faktor-faktor yang membuat Anda tidak bahagia dan cobalah untuk menyingkirkannya - ini adalah langkah pertama menuju kepribadian yang sempurna, karena orang yang sedih tidak dapat melakukan upaya untuk pengembangan diri.

Ingat: untuk mencapai hasil, Anda harus melepaskan aktivitas dan kebiasaan yang memperlambat Anda, mampu mengatasi diri sendiri. Misalnya, berhenti menggunakan jejaring sosial atau minum bir pada hari Jumat. Kebiasaan buruk menghabiskan banyak waktu dan energi yang bisa digunakan untuk hal-hal baik.

Identifikasi beberapa aspek perkembangan untuk diri Anda sendiri dan bergerak ke arah yang berbeda pada saat yang sama agar tidak terpaku pada satu aspek. Maka rasa sakit dari kegagalan akan berkurang, dan kegembiraan dari pencapaian, sebaliknya, diringkas. Membaca " Roda Keseimbangan Kehidupan».

4. Dari teori ke praktik. Kami mulai menerapkan metode yang kami tetapkan untuk diri kami sendiri pada langkah sebelumnya, mengembangkan kualitas baik, menyingkirkan yang buruk, melatih keterampilan dan kemampuan baru.

Nah, Anda telah membuat rencana untuk meningkatkan kepribadian Anda dan sekarang tinggal menerapkannya dalam kehidupan. Untuk melakukan ini, Anda perlu terus berlatih, mengkonsolidasikan keterampilan baru sehingga menjadi kebiasaan. Gaya perilaku dan komunikasi Anda yang baru harus menjadi bagian dari kepribadian Anda, menyusup ke dalam keadaan naluri - dan untuk ini, pada awalnya Anda harus terus-menerus mengendalikan diri. Tapi jangan takut - kesuksesan pertama akan menginspirasi Anda, Anda akan terinspirasi dan termotivasi untuk melanjutkan lebih jauh.

Saran yang berguna: sebelum go public dengan keterampilan baru, berlatihlah dengan baik dalam kondisi yang nyaman - misalnya, di rumah, di mana tidak ada yang melihat Anda, tidak ada rasa takut akan kegagalan, rasa malu, gangguan. Banyak orang berpikir bahwa karena model perilaku ditujukan untuk berinteraksi dengan orang-orang, maka yang terbaik adalah segera menyelesaikannya dalam kondisi "pertempuran". Ini tidak benar - tidak sia-sia bahwa para aktor pertama kali berlatih pertunjukan tanpa penonton. Sistem tindakan yang mapan tidak akan mengecewakan Anda jika Anda berada dalam situasi stres atau lupa apa yang harus dilakukan karena malu.

5. Membangun kontak pribadi dengan orang-orang, mencari kemitraan dan saling mendukung. Pengembangan pribadi tidak mungkin dilakukan tanpa mempertahankan ikatan sosial yang kuat dengan kelompok yang Anda cita-citakan - apakah itu lingkungan bisnis, rekan olahraga, atau orang-orang yang berpikiran sama yang mencari jalan menuju pencerahan spiritual.

Sendirian selalu sulit, jadi Anda perlu menemukan seseorang atau bahkan seluruh perusahaan yang berbagi pandangan Anda tentang peningkatan diri. Bersama-sama akan jauh lebih mudah untuk melewati jalan ini, berbagi pendapat, saling memberi nasihat. Sangat membantu untuk terhubung dengan orang-orang yang Anda inginkan.

Juga, ketika orang lain atau seluruh kelompok terlibat dalam proses kultivasi Anda, itu meningkatkan tingkat tanggung jawab, dan akan lebih sulit untuk menyimpang dari jalan yang dimaksudkan.

***
Proses peningkatan diri itu berurutan - untuk menjadi apa yang Anda impikan, Anda harus secara bertahap mengatasi semua lima langkah perkembangan. Sangat penting untuk optimis tentang segala sesuatu yang terjadi pada Anda, karena sikap positif adalah semacam bahan bakar yang membantu untuk bergerak maju meskipun ada kekecewaan dan kemunduran. Ingatlah bahwa tidak ada yang datang dengan mudah dan tidak ada yang datang dengan mudah. Dalam perjalanan untuk meningkatkan kepribadian Anda, banyak tindakan yang harus dilakukan berulang-ulang sampai Anda menguasai keterampilan baru dan mengembangkan kebiasaan yang baik.

Yang tidak kalah pentingnya adalah kualitas batin, yang dengannya jembatan saling pengertian dengan orang lain dibangun - kepekaan, kasih sayang, niat baik. Komunikasi positif dengan orang lain adalah komponen kedua dari kekuatan yang menggerakkan kita untuk maju.

Komponen ketiga adalah kesadaran, tindakan yang bermakna, yang masing-masing ditujukan untuk mencapai tujuan. Dengan mengikuti jalan seseorang secara cerdas, seseorang mengembangkan kesadaran. Dan semakin dikembangkan, semakin mudah untuk melihat kekurangan Anda dan menghilangkannya, serta melihat perubahan positif dan terus bekerja ke arah yang benar.

Ketiga kualitas ini wajib - mereka akan membantu menjaga suasana hati yang baik, membangun hubungan persahabatan dengan orang-orang, berkembang secara konsisten dan sengaja. Tapi selain mereka itu perlu persediaan dengan sengaja dan kesabaran - dan kemudian tidak ada yang bisa menghentikan Anda dalam perjalanan menuju kepribadian baru Anda yang sempurna.

Jika Anda menemukan kesalahan, sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Enter.

Pengembangan pribadi: lebih dari sekedar motivasi dan pemikiran positif.
Pengembangan pribadi terjadi ketika Anda akhirnya memutuskan untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Namun keseluruhan proses bisa terbentuk tidak hanya dari pengalaman positif atau seminar resmi. Bahkan pengalaman negatif dapat membantu seseorang menemukan arah yang benar dalam hidup.
Kebanyakan pelatih pengembangan pribadi mencoba memusatkan perhatian kita pada motivasi diri dan pemikiran positif sebagai dua unsur terpenting yang memastikan keberhasilan dalam pengembangan pribadi. Ya, dalam beberapa hal mereka benar, tetapi pendekatan holistik untuk pengembangan diri jauh melampaui dua faktor ini. Kemudian Anda akan belajar tentang apa lagi yang Anda butuhkan di jalur pengembangan pribadi Anda.

Rencana pengembangan pribadi.
Pertama, Anda perlu memiliki sistem untuk mencapai tujuan pengembangan Anda. Tidak masuk akal untuk berbicara tentang seberapa besar keinginan Anda untuk mencapai kesadaran diri atau pengembangan kepribadian Anda. Anda harus menerima sistem dan melihat gambar yang jelas. Seperti yang Anda ketahui, pengembangan pribadi mencakup berbagai bidang minat, dan Anda dapat dengan mudah tersesat jika tidak memiliki rencana. Anda perlu menuliskan di atas kertas segala sesuatu yang ingin Anda lakukan dengan hidup Anda dan di mana Anda ingin berada setelah menyelesaikan program yang telah Anda rencanakan.
Ingatlah selalu bahwa hanya dengan memiliki rencana tindakan yang pasti Anda dapat menentukan apakah Anda telah menjadi lebih baik atau apakah keadaan hidup Anda telah membaik. Selesai dengan benar, rencana Anda akan berfungsi sebagai dasar untuk mengukur kemajuan Anda.

Langkah yang menentukan.
Anda mungkin memiliki motivasi atau pikiran positif yang cukup, tetapi jika Anda tidak mengambil tindakan hari ini, pengembangan pribadi Anda tidak akan pernah menjadi kenyataan. Ingat, peningkatan pribadi tidak datang dalam semalam, waktu sangat penting. Jadi mulailah bertindak sekarang, jika tidak, Anda mungkin kehilangan kesempatan untuk memperbaiki diri. Mengambil risiko. Hidup itu seharusnya petualangan, jadi jika kamu tidak keluar dari zona nyamanmu, kamu akan dibiarkan membusuk dalam situasi saat ini.

Terbuka untuk berubah.
Kata operatif dalam pengembangan pribadi adalah kata “perubahan”. Jika Anda tidak dapat mengelola perubahan, Anda tidak akan dapat meningkatkan diri sendiri. Tapi, dapat dikatakan bahwa perubahan akan terjadi, bahkan jika Anda tidak menyambutnya. Apakah Anda lebih suka berubah di bawah pengaruh faktor-faktor yang tidak dapat Anda kendalikan? Jelas bahwa lebih baik bersiap untuk perubahan eksternal atau secara pribadi memimpin perubahan dalam hidup Anda. Dengan cara ini Anda akan tahu tindakan apa yang harus diambil.

Duduk di bahu raksasa.
Jika Anda ingin mempercepat pengembangan pribadi Anda, Anda perlu belajar dari orang-orang yang berada di posisi Anda sebelum Anda. Anda benar-benar tidak perlu menemukan kembali roda, yang harus Anda lakukan adalah belajar dari pengalaman orang lain, terutama mereka yang telah berhasil dalam usahanya untuk menjadi lebih baik. Untuk menghemat waktu dan tenaga, Anda selalu dapat menyewa pelatih atau mentor pengembangan pribadi. Anda juga dapat membaca buku atau mendengarkan buku audio tentang pengembangan diri.

Bertanggung jawab atas pengembangan pribadi Anda.
Anda adalah apa yang Anda izinkan. Dengan kata lain, hal-hal yang mendefinisikan Anda hari ini terjadi karena Anda membiarkannya terjadi. Jika Anda malas atau acuh selama bertahun-tahun, Anda tidak perlu menyalahkan siapa pun selain diri Anda sendiri atas posisi Anda saat ini. Bahkan lingkungan Anda tidak dapat bertanggung jawab atas siapa Anda sekarang. Kunci perkembangan Anda ada di tangan Anda, dan hanya Anda yang bisa menggunakannya. Jadi, manifestasi inisiatif pengembangan diri harus datang dari Anda, dan hanya Anda yang bertanggung jawab atas seluruh hasil yang Anda dapatkan dari program pengembangan individu.

Bagaimana cara memulai program pengembangan pribadi?

Awal dari program pribadi dapat dicapai dengan meningkatkan kesadaran akan situasi kehidupan Anda saat ini. Pemahaman yang jelas tentang titik awal Anda sangat penting untuk menciptakan rencana pertumbuhan pribadi yang sukses.
Meskipun antusiasme pribadi untuk pengembangan dapat mencakup keinginan umum untuk pertumbuhan yang lebih besar dan pemahaman bersama tentang bidang kehidupan di mana pengembangan pribadi perlu terjadi, proses peningkatan kesadaran dan perencanaan hidup yang rajin harus mencakup evaluasi diri dalam setiap aspek kehidupan sehari-hari.

Penilaian diri untuk kesadaran hidup.

Jadi, seperti yang telah kita ketahui, kita perlu membuat tingkat harga diri di setiap bidang kehidupan. Tes psikologi dapat membantu kita dalam hal ini.
Selain itu, akan berguna untuk membuat daftar peran dan tanggung jawab yang ditetapkan untuk setiap bidang kehidupan.
Batasi daftar menjadi sepuluh atau dua belas item yang paling penting dan paling banyak menghabiskan waktu dan energi.
Jangan lupakan bidang-bidang kehidupan yang tidak penting sekarang, tetapi diinginkan di masa depan.
Selanjutnya perlu diberikan penilaian kepuasan untuk masing-masing bidang. Gunakan skor dari satu hingga sepuluh poin. Di mana sepuluh poin benar-benar puas, dan satu poin benar-benar tidak puas.
Jika Anda jujur ​​pada diri sendiri saat melakukan tes ini, Anda akan dapat mengembangkan pandangan hidup yang cukup akurat dan terperinci untuk memulai perencanaan hidup yang efektif.

Rencana hidup yang ideal.

Rencana hidup harus mencakup visi untuk masa depan - tujuan hidup yang direncanakan untuk dicapai.
Visi tujuan hidup Anda adalah kombinasi dari semua "lusin sempurna" skenario untuk masing-masing dari sepuluh bidang kehidupan yang dengannya Anda menilai kesadaran, kepuasan, peran dan tanggung jawab yang ditetapkan.
Saat menetapkan tujuan hidup, penting bagi Anda untuk dapat memvisualisasikan hasilnya. Karena itu, ketika membuat tujuan untuk setiap bidang kehidupan, Anda harus melihat diri Anda di sana dengan cukup detail dan akurat tanpa melakukan upaya khusus apa pun. Misalnya, tujuan kehidupan profesional Anda mungkin mencakup frasa seperti: rasa hormat, pengakuan, kegembiraan, bayaran yang baik, dan keseimbangan sempurna antara pekerjaan dan kehidupan keluarga.

Merencanakan tujuan dalam pengembangan pribadi.

Penelitian menunjukkan bahwa tujuan terbaik adalah tujuan yang menantang tetapi dapat dicapai. Telah ditemukan bahwa tujuan yang terlalu mudah tidak memotivasi, di sisi lain, tujuan yang tampak terlalu sulit juga tidak termotivasi, karena peluang keberhasilan berkurang. Tujuan terbaik adalah yang menantang tetapi dapat dicapai dan juga memberikan kepuasan terbesar ketika dicapai.
Jika skor kepuasan area kehidupan Anda saat ini rendah, berkisar antara tiga hingga empat dari sepuluh, kemungkinan visi Anda tentang kehidupan yang ideal di area tersebut mungkin terlalu jauh untuk dicapai. Yang mungkin tampak mustahil dan menyebabkan de-motivasi.
Dalam hal ini, seseorang tidak boleh melompat di atas dirinya sendiri, tetapi diinginkan untuk mengembangkan serangkaian tujuan hidup yang mencerminkan pertumbuhan pribadi yang sederhana dan tingkat pertumbuhan yang dapat dibayangkan dan direalisasikan.

Memulai program pengembangan pribadi.
Awal perencanaan pertumbuhan pribadi dilakukan melalui kesadaran hidup melalui penilaian diri secara rinci. Setelah itu, Anda akan dapat merumuskan ide untuk rencana Anda, yang akan menjadi tujuan hidup Anda secara keseluruhan.

Tetapkan tujuan yang jelas untuk diri sendiri

Rencana pengembangan kepemimpinan pribadi harus spesifik dan realistis. Dia harus mengerahkan semua kemampuan Anda dan menuntut komitmen penuh Anda. Berikut adalah beberapa aturan dasar, yang dipelajari dari latihan, yang akan membantu Anda mengembangkan rencana semacam itu.

Tetapkan tujuan yang jelas untuk diri sendiri. Orang terkadang gagal karena mereka tidak tahu banyak tentang tujuan yang mereka perjuangkan. Coba bayangkan secara mental hasil akhir yang ingin Anda capai dan tuliskan sedetail mungkin.

Tetapkan tenggat waktu yang realistis. Ingat: kebiasaan yang telah Anda bentuk sepanjang hidup Anda tidak dapat diubah dalam satu atau dua hari. Pekerjaan yang gigih dan sistematis diperlukan untuk mengubah pola mental dan stereotip perilaku seseorang. "Jalan akan dikuasai oleh orang yang berjalan" - kata orang bijak kuno. Bersiaplah untuk bekerja keras. Perilaku Anda saat ini adalah hasil dari pembelajaran bertahun-tahun, sehingga perilaku baru akan menggantikan yang lama dengan agak lambat. Perubahan membutuhkan perhatian yang konstan dan tenggat waktu yang realistis.

Tentukan bagaimana Anda akan menilai kesuksesan Anda

Tentukan dengan kriteria apa Anda akan menilai kesuksesan Anda. Kembangkan sistem tujuan menengah. Dengan cara ini Anda dapat mengontrol kemajuan Anda dan memberikan dorongan baru untuk rencana pribadi Anda. Pengembangan kepemimpinan terus dilakukan. Segera setelah satu tujuan tercapai, area baru penerapan kekuatan perlu ditetapkan.. Kenaikan terus-menerus ke posisi kepemimpinan sering kali melibatkan kerja keras dan perbaikan diri yang konstan.

Puas dengan kemajuan sederhana, terutama pada awalnya. Sering dikatakan bahwa pohon ek besar tumbuh dari biji kecil . Orang impulsif yang berharap untuk mengubah dirinya dalam sekejap mata jarang berhasil. Sukses memicu kesuksesan. Kemajuan yang stabil tetapi sederhana dikonsolidasikan dan menjadi ciri dari sikap orang ini untuk bekerja.

daftar tujuan utama yang penting untuk mengembangkan keterampilan kepemimpinan pada tahap awal

Untuk memudahkan tugas menyusun rencana, kami sarankan Anda menyelesaikan latihan berikut.
Berikut ini adalah daftar tujuan utama yang penting untuk mengembangkan keterampilan kepemimpinan pada tahap awal. Pilih setidaknya tiga tujuan dari daftar di bawah ini untuk disertakan dalam program pengembangan kepemimpinan mandiri Anda. Lengkapi mereka dengan tujuan pribadi Anda yang penting bagi Anda.

1. Menyelesaikan setidaknya dua kursus pelatihan atau pelatihan pengembangan diri selama setahun. Misalnya, komunikasi bisnis yang efektif, kepemimpinan, berbicara di depan umum, manajemen waktu pribadi, pengambilan keputusan, dll.

2. Berbicara - secara formal atau informal - dengan para pemimpin yang diakui dan dihormati untuk mendengarkan ide-ide mereka tentang kepemimpinan dan memahami bagaimana mereka memunculkannya. Perhatian! Dari para pemimpin ini, tidak lebih dari setengahnya harus bekerja di industri atau profesi Anda!

3. Tanyakan kepada kenalan atau rekan kerja Anda apa yang paling mereka hargai dan paling tidak mereka hargai dalam perilaku para pemimpin. Catat dan analisis tanggapan mereka.

4. Bacalah setidaknya satu buku tentang kepemimpinan sepanjang tahun dan kembangkan setidaknya lima langkah praktis berdasarkan buku tersebut.

5. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut:

a) Apa tujuan karir saya?
(b) Apa tujuan hidup yang mereka layani?
c) Apa pentingnya yang saya tempatkan untuk mencapai tujuan-tujuan ini?
d) Kapan mereka akan dicapai? Apa program aksi saya?
e) Di mana saya sekarang? Ke mana saya akan pindah selanjutnya?
f) Bagaimana saya dapat meningkatkan efisiensi kerja saya?
g) Siapa penasihat dan kritik saya yang paling berharga?

6. Dapatkan informasi akurat tentang bagaimana organisasi tempat Anda bekerja mengevaluasi potensi Anda. Cari tahu bagaimana atasan dan rekan kerja Anda menilai kualitas kepemimpinan Anda. (Peringatan: Anda mungkin perlu sedikit keberanian untuk membicarakan hal ini dengan atasan Anda!)

7. Jika pekerjaan Anda saat ini tidak memberi Anda peluang pengembangan kepemimpinan atau tidak menggunakan potensi penuh Anda, pilih area lain di mana Anda dapat menambahkan rekam jejak kepemimpinan Anda. Mengubah situasi akan merangsang Anda dan membuat Anda tegang.

8. "Pengetahuan adalah kekuatan." Pilih satu program pelatihan jangka panjang (setidaknya empat minggu) yang akan memperdalam dan memperluas pengetahuan Anda di bidang tertentu - manajemen keuangan, pemasaran, sumber daya manusia, dll. - dan kepemimpinan pada umumnya. Kembangkan rencana untuk meyakinkan perusahaan Anda bahwa pelatihan Anda dalam kursus ini adalah untuk kepentingan mereka.

Apa tujuan yang telah Anda pilih?

Sudahkah Anda menetapkan tanggal untuk menilai kemajuan?

contoh rencana pengembangan pribadi

Program pengembangan pribadi - membangun kesadaran.
Lihatlah rencana pengembangan pribadi sembilan belas minggu berikut dan kemudian ubah agar sesuai dengan minat pribadi Anda.
Faktor keberhasilan yang terbukti bagi orang-orang sukses termasuk memiliki rencana pengembangan pribadi dan berpegang teguh pada itu. Contoh rencana pengembangan pribadi berikut akan membantu Anda membuat struktur dan template untuk membuat rencana peningkatan pribadi. Berfokus pada satu aspek pertumbuhan pribadi setiap minggu selama sembilan belas minggu akan membantu Anda menuai manfaat dari pertumbuhan kumulatif.
Pengembangan pribadi dimulai dengan meningkatkan kesadaran.
Kesadaran diri adalah komponen utama dari pertumbuhan pribadi. Paruh pertama dari rencana ini didedikasikan untuk memperkuat kesadaran diri. Babak kedua memperluas pertumbuhan pribadi ke dunia luar.

Minggu Pertama - Rencana pengembangan pribadi harus dimulai dengan pandangan hidup yang jujur ​​dan tidak terikat. Bidang kehidupan apa yang bekerja dengan baik? Area apa yang layak diperbaiki? Berdasarkan realitas saat ini, kembangkan visi untuk hidup.

Minggu Kedua - Temukan dan perjelas tujuan hidup minggu ini. Setiap orang memiliki tujuan dalam hidup, seperangkat perilaku dan kualitas, menemukan makna dan tujuan hidup. Renungkan hal ini selama seminggu dan tuliskan pemahaman pribadi Anda tentang tujuan hidup Anda di bawah judul "Tujuan Hidup Saya".

Minggu Ketiga - Minggu ini, antusiasme untuk pertumbuhan pribadi harus difokuskan pada kebajikan dan hasrat pribadi. Kegiatan apa yang selalu Anda nikmati, mudah dan memberikan hasil yang sangat baik? Buatlah daftar di bawah judul: "Kekuatan dan gairah pribadi."

Minggu keempat - belajar bermeditasi. Ikuti kelas, baca buku, atau pelajari meditasi online. Omong-omong, di situs web kami, Anda akan menemukan informasi tentang meditasi.

Bulan kedua dari rencana pengembangan pribadi.
Bulan pertama pengembangan pribadi telah berakhir, saatnya untuk beralih ke kesadaran diri yang lebih besar. Bersikaplah terbuka terhadap intuisi dan pemahaman baru, jangan menghakimi masa lalu.

Minggu Lima – Pelajari seni hidup di saat ini. Hidup adalah serangkaian momen saat ini, hidup dan hilang.

Minggu Enam - Minggu ini melatih kesadaran diri akan perilaku dan kualitas pribadi. Minggu ini, lacak kualitas atau karakteristik yang telah ditunjukkan dalam kegiatan sehari-hari. Apakah mereka selaras dengan visi pribadi Anda untuk perkembangan minggu pertama?

Minggu Tujuh - Fokus pada keyakinan dan nilai inti. Dimulai dengan frasa "Saya percaya itu," identifikasi keyakinan yang mengakar. Ulangi langkah ini dengan "Ini adalah nilai inti saya."

Minggu Delapan - Minggu ini Anda harus menghadapi ketakutan Anda dan mengatasi keterbatasannya. Pertumbuhan pribadi sering dikaitkan dengan meninggalkan zona nyaman pribadi Anda. Kenali ketakutan yang membatasi pertumbuhan Anda dan putuskan untuk bergerak maju dengan keberanian.

Pertumbuhan pribadi yang berkelanjutan, bulan ketiga.
Bulan ini kami akan memperkenalkan beberapa alat pengembangan pribadi.

Minggu Kesembilan - Dedikasikan minggu ini hanya untuk hal-hal positif. Menahan diri dari segala bentuk ekspresi negatif, termasuk pembicaraan negatif, lelucon dan gosip yang merendahkan, kritik, rengekan dan keluhan. Kenali manifestasi negatifnya, lalu cari peluang untuk perbaikan.

Minggu Sepuluh - Belajar menetapkan tujuan secara efektif dengan mengikuti visi dan rencana pengembangan pribadi. Teliti proses SMART dan terapkan pada rencana ini.

Minggu Sebelas - Bersyukurlah dan bersyukurlah minggu ini. Ungkapkan rasa syukur dan penghargaan atas hidup dan semua berkat yang Anda miliki.

Minggu Dua Belas - Jaga diri Anda minggu ini. Buatlah keputusan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda setiap hari. Buat komitmen tertentu dan tetapkan tujuan.

Rencana pengembangan pribadi, beralih ke dunia luar.
Saatnya mengalihkan fokus dari pekerjaan batin ke dunia luar.

Minggu ketiga belas - meningkatkan kesadaran diri akan penggunaan waktu kerja, dimulai dengan membuat jurnal waktu dan kegiatan. Catat semua aktivitas secara singkat, simpan catatan untuk menghemat waktu. Pada akhir setiap hari, tentukan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk mempertahankan rencana pengembangan pribadi Anda.

Minggu Empat Belas - Menjadi pendengar yang murah hati. Dengarkan baik-baik untuk memahami kata-kata yang diucapkan dan emosi dasar. Belajar mendengarkan dengan mengulang secara mental kata-kata yang diucapkan oleh lawan bicara.

Peningkatan hubungan dan banyak lagi.
Bulan ini memperkenalkan aspek pengembangan pribadi yang mungkin tampak sulit. Jadilah berani dan lihat pertumbuhan lebih lanjut.

Minggu Lima Belas - Fokus pada peningkatan hubungan. Kepuasan terbesar dalam hidup datang dari hubungan. Pikirkan tentang kekuatan dan kelemahan dari setiap hubungan yang Anda miliki.

Minggu Enam Belas - Berlatih kemurahan hati. Jadilah pemberi yang murah hati. Bermurah hati kepada orang lain adalah cara mudah untuk menjadi lebih bahagia.

Minggu Tujuh Belas - Tetapkan batasan pribadi. Penting tidak hanya untuk mendefinisikan batasan pribadi, tetapi juga untuk belajar bagaimana mengomunikasikannya kepada orang lain.

Minggu kedelapan belas adalah minggu pengampunan dan permintaan maaf. Sudah waktunya untuk meminta maaf yang sudah lama tertunda untuk perilaku yang menyinggung orang lain. Ini juga minggu pengampunan, maafkan diri sendiri dan orang lain.

Minggu kesembilan belas - pikirkan tentang beberapa bulan terakhir pertumbuhan pribadi. Perhatikan di mana Anda telah membuat kemajuan yang baik dan di mana Anda telah berkembang cukup lambat. Buat rencana pengembangan pribadi Anda untuk empat bulan ke depan dengan memodifikasi contoh rencana ini.

Rencana pengembangan pribadi yang efektif.
Sebuah rencana pengembangan pribadi berfungsi sebagai dasar untuk pengembangan pribadi, yang merupakan faktor yang terbukti dalam keberhasilan orang-orang sukses: memiliki visi, rencana, dan melaksanakan rencana tersebut. Ubah contoh rencana ini untuk efisiensi yang lebih besar.

Rencanakan Masa Depan Ideal

Bonus "Masa Depan Ideal"

Ambil pena dan selembar kertas. Bayangkan masa depan ideal Anda. Ada beberapa karakteristik hidup yang berkualitas.

Pertama, pendapatan. Tulis dari mana uang itu berasal. Pikirkan dua kategori: pendapatan pasif dan aktif. Arus kas pasif menciptakan modal, royalti, pendapatan dari bisnis yang beroperasi tanpa Anda, investasi. Pendapatan aktif muncul dengan partisipasi langsung Anda. Ini adalah pekerjaan Anda sendiri dalam bisnis, mengerjakan proyek, hibah - idealnya sesuatu yang Anda sukai.

Kedua, emosi. Mereka adalah garam kehidupan, mesin yang kuat. Tuliskan emosi apa yang akan Anda alami dalam kehidupan yang ideal. Ini adalah kepuasan dari realisasi diri, kegembiraan dari fajar hari baru, harmoni dengan dunia, keceriaan dari bermain olahraga, kegembiraan dari berkomunikasi dengan seorang anak - setiap orang memiliki emosinya sendiri. Hal utama adalah mereka menjadi positif, membuat hidup kaya, cerah dan hidup.

Ketiga, keterampilan dan pengetahuan. Fokus pada keterampilan. Pengetahuan dengan sendirinya tidak memberi banyak, dan keterampilan membawa hasil nyata. Ini lebih tentang keterampilan bisnis.
Daftar mereka. Setiap orang memiliki keterampilan mereka sendiri: kemampuan untuk mempengaruhi orang, berbicara di depan umum, menjual, menciptakan bisnis yang sukses, dan sebagainya.

Keempat, kegembiraan. Ada tiga jenis kepuasan: dari konsumsi, dari peristiwa yang sedang berlangsung, dari mencapai tujuan. Ada tipe keempat - dari apa yang membawa kegembiraan bagi orang lain. Tuliskan apa yang akan membuat Anda bahagia dalam kehidupan ideal Anda.

Kelima, lingkungan. Tulis di mana Anda tinggal: di ibu kota atau kota provinsi, dekat laut, di pegunungan, di hutan, tidak jauh dari danau. Mungkin di musim panas Anda tinggal di satu tempat, dan di musim dingin di tempat lain. Jelaskan apa yang ada di dalam rumah, apa yang Anda lihat dari jendela, jenis furnitur apa yang ada di dalam rumah, berapa banyak ruangan yang ada, seperti apa kamar tidur, ruang tamu, dapur. Pikirkan jenis mobil apa yang Anda miliki, ke mana Anda akan pergi di akhir pekan, di mana Anda akan menghabiskan liburan Anda. Jelaskan semuanya dengan detail terkecil.

Keenam, hubungan. Apa mereka dengan orang tua mereka, anak-anak, dengan orang yang dicintai, dengan teman-teman. Bagaimana Anda melihat mereka dalam kehidupan yang ideal?

Ketujuh, prestasi kesehatan dan olahraga. Semua orang ingin sehat dan terlihat baik. Menulis tentang semua ini. Olahraga apa yang Anda lakukan, seberapa sering, hasil apa yang telah Anda capai dalam kehidupan ideal Anda.

Kedelapan, waktu. Untuk apa kamu menghabiskannya? Jika Anda memiliki segalanya tetapi tidak ada waktu, tidak ada apa-apa. Waktu, uang, mobilitas adalah tiga komponen kesuksesan. Waktu adalah sumber daya yang berharga. Tulis tentang hari ideal Anda, untuk apa Anda menghabiskan waktu.

Kesembilan, nilai. Apa yang Anda bawa ke dunia, apa yang akan Anda tinggalkan? Tuliskan.

Tinjau deskripsi masa depan ideal Anda setiap hari. Ini akan menjadi sumber energi Anda untuk membantu Anda bergerak maju. Orang sering berpikir bahwa jika Anda menghasilkan banyak uang atau bekerja sepanjang waktu, semuanya akan baik-baik saja. Ini tidak benar. Semuanya harus dilakukan secara paralel.
Setiap hari, melakukan sesuatu, Anda harus mengajukan pertanyaan: apakah ini membawa saya lebih dekat ke kehidupan yang ideal?

Pengembangan diri seorang pemimpin gender tidak hanya terdiri dari akumulasi pengetahuan teoretis, tetapi juga dalam kerja praktis dalam merumuskan tujuan seseorang, memperoleh keterampilan baru, menerapkan pengetahuan yang diperoleh dalam praktik, dan memilih lingkungan yang tepat. Fokus pada pertumbuhan bertahap, perubahan konsisten dalam diri Anda dan kebiasaan Anda.

Bagaimana seorang pemimpin memulai pengembangan diri?

Untuk lompat tinggi, diperlukan persiapan yang serius. Melalui kesalahan, kita berubah dan menjadi orang yang berbeda. Untuk pengembangan diri, jumlah dan sifat kesalahan tidak begitu penting, tetapi pelajaran seperti apa yang dipelajari seseorang darinya. Apakah kesalahan-kesalahan ini membantunya memikirkan alasan atas apa yang terjadi? Akankah dia mengubah sesuatu dalam hidupnya sesuai dengan kesimpulan yang dibuat?

Seringkali orang berputar-putar, membuat kesalahan yang sama dan tidak memulai jalan pengembangan diri. Tetapi ketika seseorang benar-benar menyadari perlunya perubahan dan merasakan kebutuhan yang tulus untuk itu, maka terobosan terjadi. Di sinilah proses pengembangan diri dan perbaikan diri yang sebenarnya dimulai. Hasrat yang besar dan tulus menjadi elemen fundamental yang di dalamnya semua komponen lain diterapkan di sepanjang jalan.

Setiap jalan, bahkan yang terpanjang, dimulai dengan langkah kecil.

• Untuk memulai, tentukan mengapa Anda ingin mengembangkan diri. Cobalah untuk merumuskan tujuan pribadi Anda yang ingin Anda capai dalam proses ini. Perhatikan fakta bahwa tujuan itu dirumuskan dengan tepat berdasarkan motif batin pribadi Anda, dan bukan karena keinginan untuk menyenangkan orang lain.

Anda dapat memeriksa seberapa baik Anda telah memilih tujuan, dan apakah itu benar-benar sesuai dengan aspirasi terdalam Anda. Lihat bagaimana keinginan Anda berubah seiring waktu. Jika hanya tumbuh lebih kuat dan tidak lulus, meskipun ada hambatan yang muncul, maka ini memang keinginan Anda yang sebenarnya, dan tujuannya ditentukan dengan benar. Berjuang untuk tujuan seperti itu dan mencapainya akan memberi Anda kepuasan yang mendalam. Tetapi jika keinginan yang samar-samar hidup di dalam diri Anda, yang berfluktuasi dan kehilangan kekuatannya seiring waktu, maka kemungkinan besar ini bukan tujuan Anda sama sekali, atau tidak dirumuskan dengan cukup tepat untuk memotivasi Anda untuk mengambil tindakan.

• Setelah menentukan tujuan pengembangan diri, ada baiknya mulai bergerak ke arahnya. Katakanlah tujuan Anda adalah menjadi orang yang percaya diri. Setiap hari Anda harus melakukan sesuatu yang akan membawa Anda lebih dekat ke hasil yang diinginkan. Misalnya, putuskan metodologi dan kerjakan secara sistematis dan terus-menerus. Atau, misalnya, Anda ingin menjadi lebih baik, lebih penuh, lebih harmonis. Setiap hari Anda perlu mengambil langkah-langkah spesifik dan melakukan hal-hal yang akan membawa Anda lebih dekat ke gambar yang diinginkan.

Sangat penting bagi Anda untuk bekerja secara sistematis pada diri sendiri dan mengikuti satu arah dalam pengembangan diri. Sangat sering orang melakukan kesalahan, karena mereka tidak dapat bertindak dengan konsentrasi dan tujuan. Perhatian mereka tersebar, mereka bergegas dari satu keinginan ke keinginan lain, mencoba berbagai teknologi pengembangan diri dan cara bekerja pada diri mereka sendiri. Akibatnya, bergerak ke beberapa arah secara bersamaan, mereka tidak mencapai hasil tertentu. Yang terbaik adalah memilih satu arah dan mematuhinya untuk waktu yang lama tanpa menyimpang atau berbelok ke samping. Apa yang mengalihkan Anda dari mengikuti jalan yang sudah Anda pilih hanyalah permainan pikiran dan sikap negatif. Misalnya, bisa berupa rasa takut akan tanggung jawab dan kebebasan yang berlebihan, atau ketegangan karena takut tidak mencapai apa yang diinginkan. Cobalah untuk bertahan dan terus-menerus menuju tujuan Anda, tidak memperhatikan permainan pikiran seperti itu. Ingatlah bahwa Anda ingin menang, jadi jangan buang energi Anda untuk hal-hal sepele.

Setelah Anda mencapai tujuan awal, Anda akan mendapatkan lebih banyak kepercayaan diri dan melihat lebih jelas ke mana Anda akan pergi selanjutnya, ke arah mana untuk mengembangkan diri. Semakin banyak yang kita lakukan, semakin banyak energi yang datang kepada kita. Karena itu, setidaknya satu langkah kecil sehari ke arah yang benar akan membawa Anda lebih dekat ke tujuan utama Anda.

Sangat menarik bahwa dengan bekerja pada diri kita sendiri, kita juga mempengaruhi orang lain dan membentuk realitas di sekitar kita. Orang yang tahu bagaimana mencintai diri sendiri dan menghormati orang lain memancarkan kepercayaan diri dan kesejahteraan, membuat orang di sekitar mereka bahagia, dan menciptakan ruang yang harmonis di sekitar mereka.

12 trik yang membantu rekan Anda keluar dari lingkaran setan dan mulai hidup

Dalam artikel majalah elektronik "Direktur Jenderal", tiga rekan Anda memberi tahu bagaimana mereka dapat keluar dari lingkaran setan, belajar menetapkan prioritas dengan benar dan, karena itu, mereka menemukan harmoni hidup.

Keinginan untuk mengembangkan diri merupakan keinginan alamiah manusia. Pengembangan diri melibatkan kerja serius, pembelajaran terus-menerus. Banyak orang tidak suka berusaha mempelajari sesuatu yang baru. Sayangnya, bahkan di lembaga pendidikan, mayoritas kehilangan semua keinginan untuk mempelajari hal-hal baru. Bukan kebetulan bahwa neurosis adalah penyakit modern yang umum saat ini. Orang berusaha untuk keamanan dan stabilitas, mereka ingin melindungi diri dari penderitaan yang terkait dengan perubahan atau pengaruh dunia luar. Karena instalasi seperti itu, ketegangan dan kecemasan yang tidak perlu muncul. Tetapi pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri tidak mungkin tanpa kesulitan yang pasti akan muncul baik dari dunia luar, jika locus of control eksternal adalah karakteristik seseorang, atau dari dalam - ketika seseorang diarahkan ke dunia batinnya, dan internal lokus adalah ciri khasnya.

Memilih jalur pengembangan diri adalah investasi waktu, keuangan, kekuatan fisik, psikologis, dan moral yang andal, sebagai hasilnya adalah sesuatu yang tetap bersama Anda selamanya. Setelah merasakan rasa dan manfaat pengembangan diri, seseorang akan berusaha lebih jauh dan lebih jauh - untuk pengetahuan, peluang, penemuan baru. Begitu diluncurkan, proses pengembangan diri dan pengenalan diri akan berjalan dengan sendirinya. Peluang dan perspektif baru akan terbuka untuk Anda. Pandangan Anda akan berubah, masalah dan kesulitan lama akan kehilangan signifikansinya. Secara bertahap, Anda akan berpisah dengan sikap lama Anda, mengubah kualitas pribadi Anda dan meningkatkan jalur pengembangan diri.

• Seiring waktu, tidak akan ada tujuan yang lebih penting, kecuali satu: mengembangkan diri untuk memahami mengapa seseorang hidup di Bumi, apa arti keberadaannya. Tidak ada batasan dalam pengembangan diri, dan proses ini tidak ada habisnya. Namun, keinginan yang gigih untuk aktualisasi diri dan pengembangan diri sudah merupakan pencapaian besar.

Pengembangan diri seorang pemimpin adalah proses permanen dan keharusan bagi setiap manajer

Oksana Pavlova, direktur komersial perusahaan "Tivisi"

Keberhasilan manajer mana pun ditentukan oleh dua komponen: pengembangan diri dan tingkat keterampilan profesionalnya. Saya akan menyarankan semua pengusaha pemula untuk memperhatikan pendidikan jarak jauh. Ini adalah kesempatan besar untuk pertumbuhan profesional. Bentuk studi ini sangat cocok bagi mereka yang tidak dapat meninggalkan pekerjaan atau bisnis mereka untuk belajar. Yang paling penting adalah membuat pilihan yang tepat dari lembaga pendidikan dan mengambil kursus dengan sangat serius. Lembaga pendidikan yang baik akan mendorong Anda untuk bekerja secara aktif, memberikan pendidikan yang berkualitas dan tidak memungkinkan Anda untuk bersantai.

Ketika saya memulai bisnis saya sendiri, saya memiliki banyak hal baru yang harus dilakukan dan diperhatikan: mengatur alur kerja, memilih karyawan, memantau pelaksanaan pesanan. Untuk mengatasinya secara kualitatif, pengetahuan teoretis diperlukan untuk menciptakan struktur perusahaan yang benar, dan keterampilan praktis untuk membentuk tim, mendelegasikan tugas dan wewenang secara kompeten.

Segera setelah saya menyadari perlunya pendidikan diri dan pengembangan diri, saya mulai berpikir tentang apa yang dapat saya korbankan untuk menemukan waktu belajar. Namun berkat kemungkinan pembelajaran jarak jauh, saya tidak perlu mengorbankan apa pun. Hari ini Anda dapat terlibat dalam pendidikan diri dan pengembangan diri tanpa gangguan dari pekerjaan dan tugas sehari-hari lainnya.

Bagaimana menulis rencana pengembangan diri untuk seorang pemimpin

Gagasan tentang apa yang kita inginkan memotivasi kita untuk mengambil langkah aktif untuk mempromosikan perubahan. Apa yang perlu dilakukan? Bagaimana cara membuat rencana pengembangan diri?

Untuk memulainya, Anda harus menilai situasi Anda sendiri, melakukan audit atas hidup Anda dan memahami apa yang ingin Anda tinggalkan apa adanya, dan apa yang harus diubah. Ini akan membutuhkan pandangan kritis dan tidak memihak tentang diri Anda dan hidup Anda. Sangat penting dalam analisis semacam itu untuk sangat jujur ​​pada diri sendiri. Jadi, setiap orang memiliki beberapa area penting dalam kehidupan yang perlu dieksplorasi.

Bidang kesehatan dan kebugaran

Sebagai aturan, jika orang mulai serius terlibat dalam pengembangan diri, selalu ada sesuatu di bidang kesehatan yang ingin Anda ubah. Misalnya, banyak yang tidak puas dengan penampilan mereka, bentuk fisik mereka. Olahraga, lari pagi, beralih ke pola makan, atau berkonsultasi dengan dokter spesialis bisa membantu di sini. Meninjau rutinitas harian Anda dan menyingkirkan kebiasaan buruk, meningkatkan nutrisi - semua tindakan ini akan membantu Anda mencapai perubahan yang diinginkan. Kadang-kadang bahkan langkah yang paling sederhana pun sudah cukup untuk membuat hidup dianggap berbeda. Misalnya, dengan munculnya hobi baru, lingkaran kenalan Anda akan diperbarui, kesejahteraan dan suasana hati Anda akan meningkat, penampilan Dan kesehatan.

Lingkup emosi dan sikap terhadap kehidupan

Seringkali, di area inilah kunci untuk memecahkan banyak masalah yang mencegah seseorang untuk maju di sepanjang jalan pengembangan diri disembunyikan. Sebagai aturan, musuh kita adalah emosi negatif yang mengganggu kedamaian dan ketenangan pikiran: kemarahan, iri hati, ketidakpedulian, kemarahan, lekas marah. Mereka menggelapkan pandangan dunia kita dan mengurangi kualitas hidup. Mereka pasti perlu diperjuangkan. Saat ini tidak ada kekurangan metode, yang utama adalah memilih yang tepat untuk Anda sendiri dan secara teratur menerapkannya dalam praktik. Mungkin ini akan menjadi salah satu dari banyak latihan spiritual, misalnya, meditasi. Psikolog modern mampu secara efektif menangani masalah di bidang emosional seseorang. Selain itu, banyak literatur khusus yang berguna yang ditujukan untuk topik ini telah diterbitkan hari ini.

Bidang keuangan dan materi

Sebagai aturan, memulai jalur pengembangan diri, pertama-tama, kami menginginkan perubahan di bidang ini. Biasanya orang tidak puas dengan posisi atau gaji yang rendah. Jika ini tentang Anda, maka Anda harus berpikir untuk mengubah sesuatu dalam hidup Anda. Anda dapat mempelajari cara membelanjakan lebih sedikit, tetapi lebih baik mempelajari cara menghasilkan lebih banyak. Tindakan yang tepat di sini adalah: mencari pekerjaan baru, meminta kenaikan gaji kepada atasan Anda, atau mengambil langkah aktif untuk meningkatkan keterampilan Anda dan memperoleh pengetahuan baru. Yang terakhir adalah keputusan yang paling bijaksana. Dunia modern menawarkan banyak kesempatan untuk pendidikan diri dan pengembangan diri tanpa meninggalkan rumah: sumber daya di Internet, membaca buku, atau pembelajaran jarak jauh. Hari ini Anda bahkan dapat menjalankan dan mengembangkan bisnis Anda tanpa meninggalkan apartemen Anda sendiri.

bidang komunikasi

Area ini mencakup komunikasi dengan saudara, teman, kolega, pemimpin di sekitar kita. Penting bagi setiap orang agar hubungan dengan orang lain berkembang seharmonis mungkin. Saat ini, banyak buku tentang psikologi telah ditulis tentang masalah ini. Selain membaca literatur seperti itu, Anda dapat membuat janji dengan psikolog. Jangan malu akan hal ini - cukup sering masalah diselesaikan dalam satu atau dua sesi. Komunikasi dengan spesialis yang berpengalaman memungkinkan Anda untuk melihat dari luar situasi yang sulit atau konflik dalam suatu hubungan, serta menemukan jalan keluarnya. Jadi perjalanan ke psikolog dapat membantu menyingkirkan kebencian yang berat dan mengubah komunikasi yang menyakitkan dengan beberapa orang menjadi kesenangan.

Lingkup Intelek

Area ini tidak terbatas hanya pada perolehan pengetahuan baru. Ini juga berfungsi untuk meningkatkan daya ingat, pengembangan pemikiran kreatif, perhatian, dan kemampuan intelektual. Kemampuan untuk merumuskan tujuan dengan benar, menetapkannya untuk diri sendiri dan mencapainya dapat dikaitkan dengan bidang intelektual. Untuk mengatasi aspek-aspek ini, berbagai tes dan latihan psikologis dapat bermanfaat. Harus dipahami bahwa mengambil semuanya sekaligus, Anda tidak akan mengubah apa pun. Karena itu, tentukan sendiri apa yang ingin Anda ubah sejak awal, dan kerjakan. Alokasikan waktu khusus untuk pengembangan diri. Misalnya, setengah jam sehari Anda akan menghabiskan membaca literatur, menghadiri pelatihan, serangkaian latihan fisik atau menulis resume. Semua kegiatan ini akan membawa lebih banyak manfaat daripada menonton seri berikutnya, menguasai level baru permainan komputer, atau menyukai foto teman dan kenalan di jejaring sosial.

Program pengembangan diri: 5 langkah menuju pertumbuhan pribadi

Teknologi pengembangan diri suatu kepribadian dapat direpresentasikan dalam bentuk lima langkah yang saling berhubungan. Setiap tahapan membutuhkan pendekatan yang cermat dan bermakna. Mari kita pertimbangkan mereka secara lebih rinci:

Langkah 1.Kenali kebutuhannya.

Sebelum Anda mulai terlibat dalam pengembangan diri, Anda harus menyadari mengapa Anda perlu mencapai sesuatu, dan apakah Anda benar-benar membutuhkan perubahan. Subjek ketidakpuasan Anda tidak begitu penting: itu bisa menjadi tingkat penghasilan Anda, dan kualitas interaksi dengan orang lain, dan penampilan Anda, dan karakter Anda. Syarat utamanya adalah bahwa semua keinginan harus diawali oleh kebutuhan perubahan yang kuat dan tak tertahankan, serta kemauan untuk mengerahkan kekuatan dan energi secara maksimal untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan.

Salah satu tugas utama pengembangan diri adalah menghilangkan rasa takut saat meninggalkan zona nyaman dan rasa takut akan perubahan. Ketika Anda siap untuk mengatasi ketakutan ini, maka Anda dapat mulai mengubah hidup Anda secara radikal dan secara serius terlibat dalam pertumbuhan pribadi.

Langkah 2Jelajahi kebutuhan.

Untuk mulai mengubah hidup Anda dan diri Anda sendiri, Anda perlu memahami apa yang sebenarnya perlu diubah dan ditingkatkan. Latihan berikut akan membantu Anda mengatasi keinginan dan kebutuhan Anda.

Anda akan membutuhkan selembar kertas yang perlu dibagi menjadi dua bagian. Di sebelah kiri, Anda akan membuat daftar semua hal yang tidak Anda sukai dan ingin Anda ubah. Dan di sebelah kanan, tuliskan cara Anda dapat memecahkan masalah dan mencapai hasil yang diinginkan.

Beri nomor item daftar di sebelah kanan tergantung pada kemungkinan penerapannya. Ikuti prinsip "dari sederhana ke kompleks". Dengan cara ini Anda dapat melihat dengan lebih jelas mana tujuan Anda jangka panjang dan jangka pendek, dan Anda dapat memilih cara yang tepat untuk mencapainya.

Setelah membuat daftar, jangan menyanggupi untuk menyelesaikan semua tugas secara bersamaan. Sangat sering orang hanya membuang-buang perhatian mereka, tidak mampu memusatkan energi mereka untuk menyelesaikan satu tugas. Akibatnya, ingin melakukan segalanya, seseorang tidak melakukan apa-apa. Buatlah aturan untuk bekerja pada diri sendiri secara bertahap, langkah demi langkah. Mulailah dengan memecahkan masalah yang lebih sederhana dan baru kemudian lanjutkan ke yang kompleks. Terlibat dalam pengembangan diri dengan cara ini, Anda dapat mencapai hasil yang baik.

Langkah 3Kenali dirimu.

Setelah Anda menetapkan tujuan Anda, cobalah untuk mencari tahu kualitas mana yang Anda miliki akan membantu Anda mencapainya, dan kualitas mana yang akan menghalangi Anda. Masing-masing dari kita memiliki kemampuan untuk mengembangkan diri, tetapi beberapa karakter dapat secara serius mengganggu hal ini.

Bersikaplah sejujur ​​dan seobjektif mungkin dalam menilai kemampuan Anda, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi kesulitan yang selalu muncul dalam proses pertumbuhan.

Untuk penilaian yang lebih objektif tentang diri Anda dan kerja menyeluruh dengan kualitas Anda, latihan berikut mungkin berguna. Tuliskan semua kualitas positif dan negatif Anda, cobalah untuk menghindari yang ekstrem: jangan memuji, tetapi jangan meremehkan diri sendiri. Daftar kualitas yang Anda miliki. Jika Anda menginginkan gambaran yang lebih objektif, mintalah bantuan teman atau anggota keluarga. Biarkan mereka mengkonfirmasi atau menyangkal apa yang Anda tulis tentang diri Anda. Latihan ini akan memungkinkan Anda tidak hanya untuk mengetahui pendapat orang lain tentang diri Anda, tetapi juga untuk melihat diri Anda melalui mata orang lain, untuk membandingkan citra diri Anda dengan bagaimana orang lain melihat Anda.

Langkah 4Menyusun strategi.

Terlibat dalam pengembangan diri tidak hanya untuk belajar dan mengenal diri sendiri, tetapi juga untuk belajar merencanakan. Jika Anda sudah tahu apa yang ingin Anda capai, sudah menentukan dengan kualitas apa Anda akan melakukannya, maka saatnya menyusun rencana tindakan nyata.

Terlibat dalam pengembangan diri, Anda tidak akan menemukan jawaban tunggal untuk pertanyaan tentang apa yang sebenarnya perlu dilakukan. Namun, masing-masing dari kita adalah individu dan memiliki prioritas, keinginannya sendiri. Namun, kita semua ingin bahagia tanpa kecuali. Pada saat yang sama, setiap orang memilih jalan pribadi mereka sendiri menuju kebahagiaan.

Anda mungkin menemukan aturan berikut membantu dalam memilih tindakan untuk mencapai tujuan Anda:

1. Lihatlah kemampuan Anda secara objektif. Tetapkan tujuan realistis yang dapat Anda capai dengan prospek dan keadaan yang realistis. Jika Anda memimpikan tujuan besar, maka tundalah sampai tahap berikutnya, ketika Anda mencapai tingkat yang baru. Terlibat dalam pengembangan diri bukanlah tugas yang mudah, tetapi jika Anda bekerja dengan jujur, hasilnya tidak akan lama datang.
2. Jangan lupa bahwa bahkan kemenangan kecil adalah langkah ke arah yang Anda butuhkan. Apapun, bahkan langkah terkecil adalah penting untuk bergerak menuju tujuan Anda.
3. Tetapkan tenggat waktu tertentu untuk setiap tugas. Ketika ada rencana yang terstruktur dengan jelas dan tenggat waktu yang spesifik, motivasi meningkat berkali-kali lipat, dan pekerjaan menjadi lebih mudah.

Jangan menyerah jika segala sesuatunya tidak segera berhasil. Berpikir positif dan percaya pada diri sendiri: sikap terhadap kehidupan ini dapat menghasilkan keajaiban. Jangan berhenti di tengah jalan dan jangan berhenti dari apa yang telah Anda mulai - pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri akan menjadi asisten setia Anda di jalan ini.

Langkah 5Bertindak!

Langkah ini adalah di mana tindakan nyata dimulai. Semua teori ditinggalkan, dan praktik harus segera diambil. Jangan berjanji pada diri sendiri untuk "memulai hidup baru di hari Senin". Janji seperti itu hanyalah tipuan pikiran yang licik. Segera turun ke bisnis. Ingatlah bahwa semakin cepat Anda mulai mengambil tindakan, semakin cepat hasil nyata dan perubahan yang diinginkan akan datang kepada Anda.

Membaca buku tentang pendidikan diri dan pengembangan diri, mendengarkan ceramah dan menghadiri seminar, Anda mungkin berpikir bahwa mengembangkan diri tidak begitu sulit. Namun, dalam praktiknya Anda akan melihat banyak kendala. Tapi ini sama sekali bukan alasan untuk kesedihan dan keraguan. Lepaskan masa lalu dan fokuskan semua perhatian Anda pada saat ini. Masa depan Anda tergantung pada tindakan Anda saat ini.

Apa yang menghambat perkembangan pribadi?

Di jalan pengembangan diri, Anda akan menghadapi kesulitan eksternal dan masalah internal. Sebagai aturan, kesulitan internal dirasakan jauh lebih menyakitkan. Perjuangan dengan diri sendiri mungkin adalah hal yang paling sulit dalam proses pengembangan diri. Itulah mengapa kemenangan memberi banyak kekuatan dan menginspirasi untuk tindakan lebih lanjut. Selalu, ketika datang ke musuh, penting untuk mengetahui mereka dengan melihat. Mari kita mengenal mereka.

Keraguan

Terkadang kecenderungan ragu dapat melakukan layanan yang sangat berguna, menyelamatkan kita dari tindakan tergesa-gesa dan sembrono, dan terkadang, sebaliknya, itu menjadi penghalang dalam perjalanan menuju mimpi. Musuh terburuk dari keraguan adalah keinginan. Keinginan yang benar-benar kuat dapat mengatasi keraguan apa pun. Ada banyak energi yang tersembunyi di dalamnya, itu dapat menginspirasi tindakan aktif untuk mencapai apa yang penting dan perlu bagi kita. Keinginan itulah mesin yang membuat kita keluar dari zona nyaman lagi dan lagi.

Kemalasan

Padahal, kemalasan itu tidak ada, itu hanya mitos. Tetapi kita memiliki keinginan dan mimpi yang salah yang mengurangi kualitas hidup kita, karena itu kita tetap pasif dan tidak berusaha untuk apa pun.

Berkat mimpi dan keinginan, kami terlibat dalam pengembangan diri. Merekalah yang membuat kita terus maju sehingga kita bisa terus maju. Tetapi jika mimpi itu tidak layak, maka isi ulangnya akan sangat lemah. Tetapi jika kita memiliki tujuan yang nyata dan penting, maka tidak ada jejak kemalasan. Pastikan untuk menemukan impian Anda. Jika tidak, kelilingi diri Anda dengan orang-orang dengan tujuan dan keinginan yang ambisius, dan Anda akan menjadi seperti mereka. Perjuangkan mimpimu. Percaya bahwa Anda bisa mengatasi kemalasan.

kebiasaan

Bagaimana kebiasaan berkembang? Dengan mengulangi tindakan yang sama, seseorang menjadi terbiasa. Kebiasaan bisa baik atau buruk. Dibawa ke otomatisme, keduanya bisa menjadi bagian integral dari kehidupan. Seringkali orang menjadi terlalu bergantung pada kebiasaan mereka. Jika ini adalah kebiasaan buruk, maka mereka mengganggu perkembangan, dan mereka harus diperangi.

Jika kita ingin mengubah hidup kita atau beberapa aspek di dalamnya, maka kita perlu mulai melakukan sesuatu yang baru secara fundamental. Kelambanan tidak akan memungkinkan kita untuk mengalah. Ingatlah bahwa dengan mengubah kebiasaan kita, kita dapat mengubah nasib kita.

Ketidakpedulian

Ketidaktahuan adalah musuh serius lain dari seseorang di jalur pengembangan diri. Sulit bagi orang bodoh untuk membiarkan pengetahuan baru, menerima informasi baru. Berada dalam kekuatan ketidaktahuan, seseorang sering mengutuk apa yang tidak sesuai dengan pandangannya. Selain itu, orang bodoh tidak menginginkan perubahan dan sensitif terhadap perubahan. Ini adalah keadaan yang agak menyedihkan, karena orang-orang tampaknya menyudutkan diri mereka sendiri.

Tetapi selalu ada jalan keluar, dan dengan keinginan yang kuat, Anda dapat mengubah sikap Anda terhadap dunia. Penting untuk melihat kualitas-kualitas ini dalam diri Anda dan membuat keputusan tegas untuk bertarung. Berguna untuk berpikir dan mengamati dunia di sekitar Anda: tidak ada yang permanen, semuanya bergerak terus menerus. Jika Anda ingin maju, penting untuk mengikuti waktu dan kemajuan, menerima sifat dunia yang berubah dan menyadari perlunya perubahan. Jika tidak, Anda akan selamanya tetap di masa lalu.

Kesalahan dan kesalahpahaman tentang pengembangan pribadi

Kesalahan 1.Pengembangan diri adalah pengetahuan.

Kognisi adalah proses akumulasi pengetahuan dan informasi. Jika seseorang banyak membaca dan "menelan" satu demi satu buku tentang topik pertumbuhan pribadi, ini sama sekali tidak berarti bahwa ia terlibat dalam pengembangan diri. Akumulasi pengetahuan belaka tanpa mengamalkannya tidak membawa manfaat apa pun. Seseorang bisa menjadi banyak membaca, terpelajar dan berpendidikan tinggi, tetapi pada saat yang sama menjadi kegagalan total dalam hidup.

Kesalahan 2.Sintesis berbagai sumber informasi.

Masalah dengan banyak orang adalah bahwa mereka mencoba membuat sistem pengetahuan spiritual mereka sendiri dari banyak sumber informasi yang berbeda, kadang-kadang bertentangan satu sama lain. Perlu dipahami bahwa sintesis pengetahuan spiritual adalah pekerjaan yang membutuhkan upaya, waktu, dan kekuatan luar biasa. Hanya guru spiritual yang hebat dan pendiri agama yang dapat melakukan ini. Karena itu, jika Anda yakin dapat menciptakan arah baru di bidang agama dan praktik spiritual, Anda adalah seorang jenius atau orang gila dengan harga diri yang melambung.

Kesalahan 3.Seseorang bertaruh pada satu hal, dan membuang yang lainnya dan tidak memperhitungkannya.

Beberapa orang cenderung menggunakan alat yang sudah mereka ketahui dan telah diuji untuk memecahkan masalah apa pun. Misalnya, seseorang telah belajar tentang mantra dan sekarang percaya bahwa itu akan membantunya dalam segala hal selalu dan di mana-mana. Tentu saja, ini tidak mungkin. Setiap hukum, teknik pengembangan atau prinsip ditujukan untuk wilayah tertentu. Dalam beberapa situasi, penggunaan kekuatan diperlukan, di suatu tempat kata-kata akan paling dibutuhkan, dan di suatu tempat perasaan. Sholat, misalnya, akan sia-sia bagi perkembangan tubuh dan peningkatan kebugaran jasmani. Tidak peduli seberapa kuat atau indah mantra itu, itu tidak dapat menggantikan latihan sehari-hari. Dengan cara yang sama, meditasi tidak cukup untuk mencapai hasil di bidang profesional.

Statistik menunjukkan bahwa sebagian besar orang sukses memiliki mentor, guru, atau pelatih. Orang-orang yang telah mencapai sesuatu dalam hidup mereka tidak pernah berpuas diri dan terus bekerja pada diri mereka sendiri sampai usia mereka yang sangat tua. Masuk akal untuk berasumsi bahwa mereka tahu banyak tentang pengembangan diri, karena pencapaian mereka mengkonfirmasi hal ini. Faktanya tetap bahwa tanpa dukungan seorang mentor atau guru, pengembangan yang konsisten dan efektif, bergerak maju hampir tidak mungkin. Pahami bahwa siapa pun yang menolak bantuan guru dan percaya bahwa ia mampu berkembang sendiri, menderita satu penyakit serius, yang namanya kebanggaan. Seseorang yang dirasuki kesombongan tidak akan pernah mencapai kesuksesan di jalur pengembangan diri.

Kesalahan 5.Masalah dengan motif.

Seseorang yang tidak memiliki motif atau mengembangkan dirinya untuk kepentingan pembangunan tidak akan pernah mencapai hasil yang serius. Masalah lain bisa menjadi motif buruk: egois, egois, bertujuan merugikan seseorang atau terkait dengan balas dendam. Tentu, dalam kasus ini kita juga tidak bisa berbicara tentang pengembangan diri. Segala sesuatu yang baik dalam diri seseorang diberikan dari atas. Jika motif seseorang buruk, maka dia tidak akan diberikan kemampuan dan kesempatan untuk berkembang.

10 tips untuk pengembangan diri dan peningkatan diri

Tip 1.Tidak bisa tidur.

Ilmu pengetahuan telah lama membuktikan bahwa seseorang untuk mendapatkan istirahat yang baik, cukup mengalokasikan 6 jam untuk tidur. Kita tahu bahwa banyak yang tidur selama 8-10 jam, sering terbangun dengan perasaan berat dan rasa lelah. Mengapa ini terjadi? Ternyata bukan kuantitas tidur yang penting, tapi kualitasnya. Bahkan jika Anda tidur 12 atau 14 jam sehari, Anda mungkin tidak cukup tidur. Untuk istirahat dan kesejahteraan yang baik, mode itu penting.

Tidur enam jam sudah cukup untuk memberikan tubuh istirahat, dan kemudian tetap aktif sepanjang hari. Hitung berapa banyak waktu yang akan dibebaskan jika Anda menghabiskan 6 jam tidur bukannya 8. Dalam seminggu Anda akan menghemat 14 jam, dan dalam sebulan sebanyak 60. Dalam setahun Anda akan memiliki satu bulan waktu luang yang bisa dihabiskan dengan lebih banyak manfaat daripada tidur: bayangkan betapa hebatnya itu!

Tip 2.Sisihkan waktu untuk diri sendiri setiap pagi.

Biasakan menghabiskan satu jam setiap pagi untuk diri sendiri. Waktu ini harus dikhususkan untuk pikiran Anda tentang diri Anda, rencana dan tujuan Anda untuk hari, bulan, tahun mendatang. Anda harus memikirkan hidup Anda secara keseluruhan: berikan kebebasan untuk bermimpi, visualisasikan bagaimana Anda mencapai tujuan Anda. Latihan meditasi dapat menjadi bantuan besar di sepanjang jalan. Ini membantu untuk menenangkan dan menyusun pikiran, mengatur pikiran Anda. Musik santai yang menyenangkan dapat membantu Anda mendengarkan fakta bahwa Anda adalah sumber kemungkinan yang tak terbatas.

Jika Anda membuat aturan untuk kurang tidur dan secara teratur mencurahkan waktu untuk diri sendiri dan pikiran Anda, maka segera Anda akan mulai hidup lebih tenang, belajar untuk benar-benar menghargai setiap momen kehidupan. Anda akan menjadi lebih jeli, akan lebih mudah bagi Anda untuk menganalisis tindakan dan pikiran Anda, untuk melihat keinginan dan penilaian Anda dari luar. Anda akan dapat memperlakukan diri sendiri secara lebih objektif, dan ini sudah merupakan langkah serius menuju pengembangan diri.

Tip 3.Tetapkan prioritas Anda.

Dalam hidup kita selalu ada yang penting dan ada yang sekunder. Kesalahan umum adalah bahwa kita menukar hal-hal ini. Kita menaruh banyak perhatian pada hal-hal kecil, tetapi kita melewatkan sesuatu yang penting dan penting, meremehkannya. Cukup sering terjadi bahwa seseorang berjuang untuk sesuatu untuk waktu yang lama, dan setelah mencapai tujuannya, kehilangan semua minat di dalamnya dan kecewa. Seringkali tujuan palsulah yang membimbing orang, membimbing mereka di jalan yang salah dan tidak membawa kepuasan sejati.

Ada pendapat umum bahwa apa yang Anda sukai tidak dapat menguntungkan. Banyak orang berpikir bahwa Anda perlu membuat pilihan antara apa yang Anda sukai dan kekayaan. Tapi mengapa aktivitas favorit Anda tidak bisa menjadi sumber penghasilan? Jika Anda memikirkannya dan melihat mereka yang menghasilkan banyak uang, apakah mereka melakukan hal yang tidak disukai? Sebaliknya, ini adalah orang-orang yang menikmati apa yang mereka lakukan.

Jadi, untuk sukses dalam bisnis favorit Anda dan menjadi orang yang bahagia, Anda perlu belajar untuk memprioritaskan dan mencintai pekerjaan yang Anda lakukan.

Tip 4.Stimulasi diri Anda dengan pikiran positif.

Persepsi positif tentang dunia merupakan komponen penting dari pengembangan diri. Pikiran positif memiliki daya kreatif yang sangat besar. Jika Anda mengingat saat-saat bahagia dalam hidup Anda, Anda akan merasakan betapa gembira, cerah, emosi murni memenuhi Anda. Ini adalah energi kreatif. Emosi dengan kualitas yang berlawanan - kemarahan, dendam, keinginan untuk membalas dendam, iri hati - bersifat merusak. Orang yang mengalaminya akan menyebarkan hal negatif ke ruang sekitarnya, sementara dia sendiri akan merasa tidak nyaman dan tidak menyenangkan. Sangat penting untuk membiasakan diri Anda dengan pemikiran positif dan pandangan yang baik tentang dunia. Ini sangat penting baik untuk diri sendiri maupun orang-orang di sekitar Anda.

Tip 5Senyum.

Cobalah untuk berkomunikasi dengan semua orang dengan sedikit senyum, yang akan memberi sinyal kepada lawan bicara tentang lokasi Anda dan sikap positif. Belajarlah untuk tersenyum terlebih dahulu dan orang-orang akan tersenyum kembali pada Anda. Senyum adalah senjata yang ampuh dan bijaksana. Senyum yang alami dan tulus dapat mengubah suasana hati orang lain menjadi lebih baik, membangkitkan perasaan cerah dan baik dalam diri mereka.

Tip 6Selalu siapkan notepad.

Tampaknya, mengapa? Jawabannya sederhana: Anda tidak boleh melewatkan satu ide pun. Dan segera setelah Anda mulai terlibat dalam pengembangan diri, ide-ide menarik akan mulai mengunjungi Anda secara teratur. Misalnya, Anda bermimpi untuk memulai bisnis Anda sendiri atau meningkatkan yang sudah Anda miliki. Anda menghabiskan banyak waktu untuk berpikir dan memikirkan hal terbaik untuk dilakukan. Dan sekarang, pada saat yang tepat, ketika Anda sedang naik kereta bawah tanah yang penuh sesak, tenggelam dalam pikiran dan pengalaman Anda, Anda akhirnya melihat dengan jelas rencana tindakan Anda. Anda punya ide brilian! Apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu? Tentu saja, tuliskan. Tetapi jika Anda tidak membawa buku catatan dan pena, bagaimana Anda bisa menyimpan "tamu" yang telah lama ditunggu-tunggu dan berharga itu?

Mustahil untuk memprediksi kemunculan ide cemerlang berikutnya: mereka muncul, sebagai suatu peraturan, secara tak terduga dan pada saat yang paling tidak tepat untuk ini. Latih diri Anda untuk menuliskan semua yang terlintas di pikiran Anda. Apa pun, bahkan yang paling aneh dan tidak biasa pada pandangan pertama, ide dan fantasi dapat menjadi awal dari kesuksesan Anda.

Tip 7.Rencana.

Dedikasikan malam Minggu Anda untuk pengembangan diri, lupakan TV dan keripik dengan bir. Belajarlah untuk merencanakan. Pertama, pikirkan semua yang Anda lakukan selama seminggu. Temukan sesuatu yang bisa membuat Anda memuji diri sendiri. Terima kasih yang tulus kepada Semesta (atau Tuhan, tergantung pada pandangan, keyakinan, dan kepercayaan Anda) atas dukungannya. Tetapkan tujuan dan buat rencana tindakan untuk minggu mendatang. Detailnya tidak penting, cukup ciptakan niat untuk diri sendiri dan tentukan motivasinya: mengapa Anda perlu melakukan tindakan ini atau itu. Jika Anda belum melakukan semua yang Anda rencanakan, tidak masalah. Ini bahkan bukan alasan untuk frustrasi dan kekhawatiran. Jauh lebih penting bahwa Anda bertindak secara aktif minggu ini dan melakukan segala sesuatu yang bergantung pada Anda. Dan bahkan jika hidup membuang rencana Anda dengan cara yang berbeda, terima saja: itu berarti memang seharusnya begitu.

Tip 8Perluas lingkaran sosial Anda.

Penting untuk dipahami bahwa kualitas hidup Anda bergantung pada interaksi dengan orang lain. Jangan menjauhkan diri dari mereka, tetapi terbukalah untuk komunikasi, pertukaran pengalaman dan pengetahuan. Jangan lewatkan kesempatan untuk menghadiri kuliah atau pertemuan dengan orang-orang terkenal dan berbakat: di acara seperti itu Anda selalu dapat mempelajari banyak informasi baru dan berguna, serta bertemu orang-orang yang berpikiran sama. Jangan takut untuk memperluas wawasan Anda, berusahalah untuk sesuatu yang baru. Ini akan membantu Anda maju di jalur pengembangan diri.

Saat berkomunikasi dengan orang lain, jangan lupa untuk selalu menyisakan sebagian waktu untuk berkomunikasi dengan diri sendiri. Penting untuk menjaga kepercayaan diri dan sikap positif. Jika Anda mempelajari ini, Anda akan berhasil.

Tip 9.Pikirkan tentang tujuannya, tetapi bukan tentang hasil akhirnya.

“Jika tujuan akhir Anda adalah uang, maka Anda tidak akan pernah memilikinya.” Frasa ini milik Rockefeller yang tua dan bijak. Dia menyarankan untuk menetapkan diri Anda lebih banyak tujuan global, dan tidak masuk dalam siklus uang sebagai satu-satunya hasil pekerjaan Anda. Anda dapat memikirkan bagaimana bisnis Anda akan bermanfaat bagi dunia di sekitar Anda, masyarakat atau individu.

Kisah Mark Zuckerberg sangat menginspirasi. Dalam satu wawancara, dia mencatat bahwa uang tidak penting baginya dan rekan-rekannya, mereka hanya ingin membuat platform siswa untuk komunikasi. Kita semua tahu apa yang terjadi pada akhirnya. Mark Zuckerberg berhasil membuat jejaring sosial terbesar di dunia dan menghasilkan miliaran. Dan bahkan hari ini, dia tidak percaya bahwa tujuan dan motivasi utamanya adalah uang. Dia suka bekerja untuk meningkatkan jejaring sosial facebook dan memberi manfaat bagi orang-orang dengan menciptakan cara yang lebih nyaman dan mudah diakses bagi mereka untuk berkomunikasi.

Banyak yang akan bertanya: tapi bagaimana dengan uang? Faktanya adalah bahwa jika Anda telah menemukan bisnis yang Anda sukai dan memberikannya kekuatan dan kemampuan maksimal Anda, maka uang itu pasti akan datang kepada Anda, dan persis dalam jumlah yang diperlukan untuk memenuhi semua kebutuhan Anda.

14 November

Cepat atau lambat, setiap orang yang mengikuti jalan pengembangan diri spiritual memiliki pertanyaan - teknik apa yang lebih baik digunakan untuk pengembangan mereka sendiri, aspek apa yang digunakan untuk menilai nilai yang dicapai, dan pertanyaan mendasar lainnya.

Agar tidak memperlambat perkembangan spiritual Anda sendiri, akan lebih baik untuk memiliki buku harian Anda sendiri - rencana pengembangan diri.
Apa yang diberikan oleh rencana pengembangan diri pribadi, bagaimana menggunakannya?

Saya ingin segera mencatat bahwa menulisnya cukup mudah! Anda bahkan bisa mengatakan itu dasar! Sebelum kita melangkah lebih jauh, mari kita membahas beberapa teori. Apa itu pengembangan diri dan bagaimana saya bisa mengetahui apakah saya sudah mengembangkan diri atau belum? Semuanya sederhana! Di jalan peningkatan diri, Anda tidak perlu membandingkan diri Anda dengan siapa pun. Satu-satunya pedoman adalah Anda. "Lama" dan "baru" Anda. Jika hari ini Anda dapat melakukan apa yang tidak dapat Anda lakukan kemarin, itu berarti Anda berada di jalur yang benar, pengembangan diri aktif. Jika Anda hanya membaca buku dan tidak ada hal baru yang terjadi dalam hidup Anda, sekali lagi bandingkan diri Anda sekarang dengan diri Anda di masa lalu. Kemudian buat kesimpulan sendiri.

Merencanakan dan mempraktekkan pengembangan diri pribadi

Untuk dasarnya, mari kita ambil gambaran di mana kita ingin melihat diri kita sendiri setelah titik waktu tertentu, misalnya, dalam 6-8 tahun, dan mungkin nanti. Bayangkan diri Anda memiliki sifat-sifat yang akan memberikan keadaan batin dan posisi dalam komunitas yang ingin Anda capai. Anda tidak perlu menetapkan tujuan materi untuk diri sendiri. Segala sesuatu di sekitar kita bukanlah milik kita, kita tidak memiliki kuasa atasnya. Namun, kita memiliki kesempatan untuk mendekatkan kekayaan materi apa pun hanya jika kita memiliki suasana hati yang cocok untuk itu, seolah-olah kita sudah memilikinya.
Bayangkan diri Anda di luar dan kualitas yang ingin Anda lihat dalam diri Anda. Bermimpilah, dan segera tuliskan. Lihat. Suka? Bagus sekali!
Selanjutnya, semuanya dasar. Saya akan memberi tahu dengan contoh saya sendiri. Saya membayangkan diri saya sebagai anak laki-laki berusia 90 tahun yang memiliki tubuh muda, cantik, kenyal, kesehatan prima, otot yang kuat dan janggut panjang keabu-abuan :-). Apa yang harus saya lakukan di usia 40-an agar tidak terlihat lebih buruk dalam 50 tahun daripada saat ini?
Secara alami, item pertama dalam rencana pengembangan diri saya adalah hal-hal yang memengaruhi gaya hidup sehat. Bangun paling lambat jam 6 pagi, makanan sehat, stres fisiologis dan praktis tidak ada salahnya. Tentang janggut saya, istri saya sudah memaksa saya untuk menumbuhkannya, tetapi saya belum siap untuk ini dan saya mempertahankannya pada 7 mm.
Secara khusus, saya ingin mencatat, untuk orang-orang "spiritual", bahwa rencana pengembangan diri didasarkan pada kesejahteraan fisiologis.

Segala sesuatu yang berubah dalam hidup kita dimulai dengan pengenalan diri tentang diri kita sendiri dan peran kita dalam kehidupan. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut: Apakah saya memiliki masalah sekarang dan apa jenisnya? Apa yang terjadi dalam hidup saya saat ini? Apa yang ingin saya capai? Yang paling penting adalah menyadari bahwa Anda adalah diri Anda saat ini dan tidak ada yang salah dengan itu. Penting untuk melihat seluruh kebenaran tentang diri Anda, untuk menyadari dan memahaminya.

Dalam kebanyakan kasus, orang tidak mencapai tujuan yang diinginkan karena serangkaian kualitas yang distereotipkan. Berikut adalah yang utama:

• berbagai jenis ketakutan
• kompleks anak-anak
• keraguan diri
• perasaan malu
• takut gagal
• dll.

Penting untuk mengetahui ketakutan-ketakutan yang menghalangi Anda untuk hidup. Perasaan negatif yang muncul tepat pada saat pikiran muncul tentang apa yang tidak cukup untuk membuat impian Anda menjadi kenyataan. Tuliskan semua ketakutan Anda di kertas terpisah.

Mungkin semua orang tahu tentang efek terkenal dari 3 hari. Jika tidak ada yang dilakukan selama ini, kemungkinan Anda akan mencapai tujuan Anda langsung turun.

Rencana baru segera muncul begitu proses mengerjakan diri sendiri dimulai. Karena batas-batas kesadaran Anda akan meningkat. Cara berpikir kita juga akan berubah. Alhasil, setelah beberapa waktu, kesalahan Anda akan lebih terlihat. Semuanya bisa Anda kurangi dengan mudah.

Penting untuk segera menyingkirkan batasan yang memberi tahu Anda bahwa Anda tidak dapat membuat kesalahan. Anda harus membiarkan diri Anda benar untuk menjadi salah. Hal terpenting tentang ini adalah menarik kesimpulan yang tepat dan terus bergerak maju.

Kesalahan utama seseorang adalah tujuan yang terlalu dibesar-besarkan. Anda perlu belajar bagaimana membaginya menjadi sub-tujuan, langkah-langkah kecil. Dalam pandangan ini, Anda akan lebih melihat bagaimana mencapainya.

Bergerak maju biasanya lebih mudah bila Anda memiliki daftar di tangan. Anda selalu dapat mengintipnya jika Anda merasa telah keluar jalur.

Kita semua ingin bahagia. Untuk mendekati tujuan ini, Anda perlu menambahkan ke dalam program Anda kualitas dan keterampilan yang mungkin diperlukan untuk mencapai tujuan yang terpenting bagi kami. Awalnya, sebelum membuat sesuatu yang baru, seseorang memilih alat yang diperlukan. Dan hanya setelah itu menguasai keterampilan yang diperlukan. Belajar ke arah ini terdiri dari beberapa tahap, mengembangkan keterampilan dari waktu ke waktu.

Apa perbedaan utama antara kehidupan sehari-hari dan kehidupan di mana kita bekerja di tempat kerja? Kemungkinan besar, kita bekerja untuk uang, tetapi kita berkembang untuk diri kita sendiri. Sebagian besar penduduk karena kekurangan uang berubah menjadi pecandu kerja. Pekerjaan membuat kita kehilangan energi, menghilangkan kekuatan. Kami terus-menerus lelah. Dalam kebanyakan kasus, pikiran hanya turun untuk tidur setidaknya di akhir pekan, dan untuk beberapa hanya satu hari libur. Untuk mencurahkan waktu untuk pertumbuhan pribadi, pengembangan diri, dan peningkatan diri, tidak ada yang memiliki satu pemikiran pun.

Kebahagiaan kita adalah hal yang paling berharga dalam hidup kita. Bagaimanapun, kebahagiaan dirasakan ketika segala sesuatu dalam hidup menjadi baik di arah utama dan tidak diukur dalam dolar atau euro. Untuk menjadi sukses, seseorang terus-menerus bergerak menuju tujuannya, dan ketika dia mencapainya, dia menjadi bahagia. Tetapi kebahagiaan ini dalam banyak kasus berlalu dengan cepat dan tujuan baru muncul. Karena itu, sangat penting di awal jalan untuk memutuskan keinginan sejati Anda, agar tidak membuang energi Anda. Dalam artikel ini, masalah ini tidak akan dipertimbangkan, karena poin ini layak untuk dipertimbangkan secara terpisah dan tidak sesederhana kelihatannya pada pandangan pertama. Kami pasti akan mempertimbangkannya nanti.

Tidak diragukan lagi, dasarnya adalah kesehatan, kesegaran, dan kekuatan yang baik, yang ketiadaannya membuat pengembangan spiritualitas menjadi tidak mungkin dan tidak menarik bagi orang-orang di sekitarnya. Saya belajar ini dari pengalaman hidup saya sendiri. Anda mulai melakukan jauh lebih positif dan bermanfaat bukan ketika Anda mencoba mengajar seseorang dengan tampilan yang cerdas, tetapi pada saat senyum di wajah Anda dan pemikiran positif, Anda membawa kegembiraan bagi kerabat dan orang asing.
Saya pikir mereka yang berjalan di sepanjang jalan pengetahuan diri telah menjawab pertanyaan tentang apa yang terdiri dari rencana itu dan apa yang Anda dapatkan dengan mengimplementasikannya. Jika tiba-tiba ada yang tidak mengerti, maka saya akan dengan senang hati membahas semua pertanyaan yang muncul di komentar. Saya menyarankan semua orang untuk menyusun tindakan mereka sendiri sesegera mungkin. Dan aku akan pergi, mungkin membuat seseorang bahagia :)