Perhatian adalah proses mental khusus, berkat aktivitas kognitif kita yang diarahkan dan difokuskan pada fenomena dan objek, proses dan koneksi yang ada di dunia di sekitar kita.

Dalam psikologi, biasanya menurut tingkat partisipasi kehendak dalam proses menghafal, perhatian tidak disengaja, sukarela dan pasca-sukarela dibedakan. Yang tidak disengaja tidak dibedakan dengan penetapan tujuan untuk diingat, atau dengan penerapan usaha. Sewenang-wenang, sebaliknya, dicirikan oleh penetapan tujuan untuk diingat dan penerapan secara sadar dari upaya keinginan untuk mengingat. Post-voluntary tumbuh dari kesewenang-wenangan: menjadi kebiasaan, upaya kehendak berhenti menjadi beban. Penetapan tujuan tetap ada, tetapi upaya kehendak seperti itu tidak ada lagi. Ini terjadi ketika proses upaya yang bertujuan menjadi begitu penting sehingga seseorang ditangkap oleh aktivitasnya, dan dia tidak perlu lagi melakukan upaya kehendak.

Fitur perhatian sukarela

Perhatian sewenang-wenang dimanifestasikan ketika kita menetapkan tugas dan mengembangkan program untuk implementasinya. Kemampuan mengendalikan perhatian sewenang-wenang terbentuk dalam diri seseorang secara bertahap, bukan bawaan. Tetapi, setelah menguasai kebiasaan mengendalikan perhatian kita, arah dan konsentrasinya secara sewenang-wenang, kita memecahkan masalah kita dengan lebih mudah dan tidak lagi merasakan ketegangan atau ketidaknyamanan karena kebutuhan untuk berkonsentrasi dan menjaga perhatian kita pada apa yang diperlukan.

Perhatian sewenang-wenang menunjukkan kualitas kehendak dari kepribadian dan aktivitasnya, mengungkapkan lingkaran minat, tujuan, dan efektivitas. Fungsi utama dari jenis perhatian ini adalah partisipasi aktif dalam pengaturan jalannya proses mental. Perhatian sewenang-wenang memungkinkan Anda untuk menemukan informasi yang diperlukan dalam memori, mengidentifikasi hal utama, menentukan solusi dan tindakan, memecahkan masalah dan tugas.

Perhatian sewenang-wenang, termasuk dalam pekerjaan, melibatkan korteks serebral (daerah frontal), yang bertanggung jawab untuk memprogram dan mengoreksi aktivitas manusia (termasuk perilakunya). Keunikan perhatian sukarela dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa stimulus utama dalam hal ini adalah sinyal dari sistem pensinyalan kedua (dan bukan dari yang pertama, seperti yang terjadi dengan perhatian tidak disengaja). Rangsangan yang muncul di korteks serebral sebagai pikiran atau perintah untuk diri sendiri menjadi dominan. "Memberi makan" perhatian sukarela terjadi ketika bagian atas batang otak, formasi retikuler, hipotalamus diaktifkan, yaitu di bawah pengaruh rangsangan verbal. Perhatian sewenang-wenang adalah fungsi mental tertinggi yang membedakan seseorang.

Penerapan sadar dari upaya kehendak adalah fitur perhatian sukarela yang membantu dalam proses bekerja dengan materi baru yang tidak dikenal, jika ada kesulitan dalam pekerjaan, dengan penurunan minat kognitif pada topik, di hadapan berbagai jenis gangguan. .

Beberapa ciri khas perhatian sukarela sebagai fungsi mental tertinggi dapat dibedakan:

Mediasi dan kesadarannya;

Kesembarangan;

Munculnya dalam perjalanan evolusi perkembangan masyarakat;

Pembentukan selama hidup;

Bagian dari fase perkembangan tertentu dalam ontogenesis;

Ketergantungan dan kondisionalitas perkembangan perhatian sukarela anak pada keterlibatannya dalam proses belajar dan pada asimilasi pola-pola organisasi perhatian tertentu.

Jenis dan karakteristik perhatian sukarela

Ada beberapa jenis perhatian sukarela: kehendak, hamil, sadar dan spontan. Masing-masing jenis perhatian sukarela ini memiliki ciri khasnya sendiri. Karakteristik perhatian sukarela dalam hal ini agak berbeda satu sama lain:

- Kemauan memanifestasikan dirinya dalam konflik antara "Saya ingin" dan "kebutuhan", ketika Anda harus menerapkan kemauan keras dan berusaha.

- Ekspektasi diwujudkan dalam proses pemecahan masalah yang melibatkan kewaspadaan.

Kesadaran bersifat sukarela, tetapi tidak membutuhkan banyak usaha dan mengalir dengan mudah.

- Perhatian spontan, dekat dengan pasca-sukarela, ditandai dengan fakta bahwa dalam hal ini sulit untuk memulai sesuatu, tetapi dalam proses kerja, upaya tidak lagi diperlukan.

Pada anak prasekolah yang lebih tua, perhatian sukarela masih relatif lemah diekspresikan dan tidak terlalu stabil. Oleh karena itu, orang tua dan pendidik dihadapkan pada tugas yang sulit untuk mengatur perhatian anak yang sewenang-wenang, tanpa membiarkan hal-hal berjalan dengan sendirinya dan tanpa merusak perkembangan perhatian pada ketergantungan pada kebetulan acak.

Perhatian sukarela anak

Tanda-tanda pertama perhatian sukarela anak muncul ketika kita mengarahkannya ke sebuah mainan, dan pada saat yang sama anak itu memandangnya. Bentuk paling sederhana dari perhatian sukarela seorang anak mulai berkembang secara aktif sekitar 2-3 tahun. Pada usia empat atau lima tahun, seorang anak, di bawah bimbingan orang dewasa, sudah dapat mengikuti instruksi yang agak rumit dari orang dewasa, dan pada usia enam tahun, anak sudah dapat mengarahkan perhatiannya, mengikuti instruksinya. instruksi sendiri. Proses kehendak berkembang sejak usia enam atau tujuh tahun.

Penting untuk mempertimbangkan kemampuan usia anak, membatasi waktu untuk menyelesaikan tugas dengan hati-hati. Seringkali orang tua menganggap anak mereka lalai, membuat tuntutan yang terlalu tinggi padanya. Penelitian psikologis menunjukkan bahwa pada usia yang berbeda, anak-anak dapat fokus untuk periode waktu yang berbeda, bahkan pada permainan. Jadi, pada enam bulan, satu permainan membutuhkan waktu maksimal seperempat jam, dan pada usia enam tahun, waktu bermain meningkat menjadi satu setengah jam. Pada usia dua tahun, bayi belum bisa "mengalihkan perhatian selama satu jam" dengan permainan.

Kemampuan untuk berkonsentrasi juga berkembang secara bertahap, dan sebagai hasilnya, perhatian anak berkurang seiring bertambahnya usia. Studi menunjukkan bahwa jika pada usia tiga tahun dalam 10 menit bermain, anak itu terganggu sekitar empat kali, maka pada usia enam tahun - hanya sekali. Karena itu, ketika bekerja dengan anak prasekolah, Anda perlu memberikan preferensi pada latihan pendek dan bergantian. Setiap tugas harus memicu perhatian yang tidak disengaja, menangkap kebaruan, menarik dan membuat penasaran. Kemudian perhatian sukarela dimulai: orang dewasa memberikan instruksi tentang cara melakukan tugas. Jika anak terbawa oleh tugas, maka mekanisme post-voluntary attention juga akan diluncurkan, yang memungkinkan anak untuk belajar cukup lama.

Sekitar usia enam tahun, ada perkembangan bertahap perhatian sukarela dan pasca-sukarela: anak mampu, dengan upaya kemauan, untuk mengarahkan perhatian pada sesuatu yang perlu dilakukan, meskipun, mungkin, ia lebih suka melakukan sesuatu yang lebih menarik. Dan baru di kelas tiga anak sudah bisa memusatkan perhatian sepanjang pelajaran.

Pembentukan perhatian sukarela

Untuk membentuk perhatian sukarela anak-anak prasekolah yang lebih tua, disarankan untuk mempertimbangkan faktor-faktor yang membantu mengatur mobilisasi perhatian dengan paling efektif. Tujuan ini dilayani oleh:

- Kemampuan untuk mengelompokkan objek yang dirasakan.

- Konstruksi awal dan akhir permainan yang jelas, kehadiran atribut.

- Instruksi yang konsisten dan dapat dimengerti secara logis dari orang dewasa.

– Pergantian aktivitas yang berbeda menggunakan penganalisis yang berbeda (pendengaran, sentuhan, visual).

- Dosis beban, dengan mempertimbangkan karakteristik individu anak prasekolah, baik yang berkaitan dengan usia maupun pribadi.

Pembentukan perhatian sukarela terjadi di bawah pengaruh keluarga, taman kanak-kanak, perkembangan intelektual, dalam sistem pendidikan dan pengasuhan yang holistik. Ini termasuk pengembangan kualitas kehendak, dan pengembangan sikap sadar untuk memperoleh pengetahuan, dan pendidikan jasmani dan estetika. Pada saat yang sama, peran penting diberikan pada penggunaan keterampilan pedagogis, berkat itu dimungkinkan untuk mengatur kelas untuk anak-anak prasekolah seefisien mungkin. Guru akan membutuhkan kejelasan, kejelasan, ekspresi penyajian materi, visibilitas, penggunaan latihan khusus untuk pengembangan perhatian. Menyoroti huruf, melukis, menemukan kesalahan, dan teknik lainnya efektif. Melibatkan anak prasekolah dalam kegiatan baru bagi mereka, arahan dan bimbingan orang dewasa secara bertahap akan membantu anak untuk menguasai kemampuan mengontrol perhatian secara mandiri.

Dalam pembentukan perhatian sukarela, peran penting diberikan pada pendidikan pengejaran tujuan, kemauan, dan tujuan yang gigih. Peran yang sama pentingnya diberikan pada game yang mengharuskan Anda mengikuti aturan tertentu. Permainan seperti itu memunculkan karakter, kemauan, kemandirian, tujuan dan aktivitas.

Pada artikel berikutnya, kita akan berbicara tentang pengembangan perhatian sukarela, mempertimbangkan beberapa permainan untuk pengembangan perhatian sukarela, dan juga membahas lebih detail tentang jenis gangguan dan metode untuk memperbaiki perhatian sukarela anak.

Kelas dan pelatihan reguler selalu membawa hasil yang nyata. Tidak pernah ada kata terlambat untuk mengembangkan volume, konsentrasi, stabilitas, peralihan perhatian! Ini dapat dilakukan setiap hari dan dengan senang hati, dengan bantuan permainan.

Kami berharap Anda sukses dalam pengembangan diri!

Mari kita pertimbangkan dua klasifikasi.

1. Perhatian bisa luar(diarahkan ke lingkungan) dan intern(fokus pada pengalaman, pikiran, perasaan sendiri).

Pembagian seperti itu sampai batas tertentu sewenang-wenang, karena seringkali orang tenggelam dalam pikiran mereka sendiri, merenungkan perilaku mereka.

2. Klasifikasi didasarkan pada tingkat regulasi kehendak. Perhatian menonjol tidak disengaja, sewenang-wenang, setelah sewenang-wenang.

tidak disengaja perhatian muncul tanpa usaha dari orang tersebut, dan tidak ada maksud dan maksud khusus.

Perhatian yang tidak disengaja dapat terjadi:

1) karena karakteristik tertentu dari stimulus.

Fitur-fitur ini meliputi:

a) kekuatan, dan tidak mutlak, tetapi relatif (dalam kegelapan total, cahaya dari korek api dapat menarik perhatian);

b) kejutan;

c) kebaruan dan keanehan;

d) kontras (di antara orang Eropa, seseorang dari ras Negroid lebih cenderung menarik perhatian);

e) mobilitas (aksi suar didasarkan pada ini, yang tidak hanya terbakar, tetapi berkedip);

2) dari motif batin individu.

Ini termasuk suasana hati seseorang, minat dan kebutuhannya.

Misalnya, fasad bangunan lama lebih cenderung menarik perhatian orang yang tertarik pada arsitektur daripada orang yang lewat.

sewenang-wenang perhatian muncul ketika suatu tujuan ditetapkan secara sadar, untuk pencapaiannya dilakukan upaya-upaya yang berkemauan keras.

Perhatian sukarela kemungkinan besar terjadi dalam situasi berikut:

1) ketika seseorang dengan jelas menyadari tugas dan tugas khusus dalam pelaksanaan kegiatan;

2) ketika kegiatan tersebut dilakukan dalam kondisi kebiasaan, misalnya: kebiasaan melakukan segala sesuatu menurut rezim terlebih dahulu menciptakan sikap terhadap perhatian sukarela;

3) ketika kinerja kegiatan menyangkut kepentingan tidak langsung, misalnya: memainkan tangga nada pada piano tidak terlalu mengasyikkan, tetapi perlu jika Anda ingin menjadi musisi yang baik;

4) ketika kondisi yang menguntungkan diciptakan selama pelaksanaan kegiatan, tetapi ini tidak berarti keheningan total, karena rangsangan sampingan yang lemah (misalnya, musik yang tenang) bahkan dapat meningkatkan efisiensi kerja.

Pasca-sukarela perhatian adalah perantara antara tidak disengaja dan sukarela, menggabungkan fitur dari kedua jenis ini.

Itu muncul sebagai sesuatu yang arbitrer, tetapi setelah beberapa waktu, aktivitas yang dilakukan menjadi sangat menarik sehingga tidak lagi membutuhkan upaya kehendak tambahan.

Dengan demikian, perhatian mencirikan aktivitas dan selektivitas seseorang dalam interaksinya dengan orang lain.

2. Secara tradisional, ada lima sifat perhatian:

1) konsentrasi (konsentrasi);

2) stabilitas;

4) distribusi;

5) beralih.

Konsentrasi(konsentrasi) - perhatian disimpan pada objek atau aktivitas apa pun, sambil dialihkan dari yang lainnya.

Keberlanjutan- ini adalah retensi perhatian yang lama, yang meningkat jika seseorang aktif saat melakukan tindakan dengan objek atau melakukan aktivitas.

Stabilitas berkurang jika objek perhatian bergerak, terus berubah.

Volume Perhatian ditentukan oleh jumlah objek yang dapat dilihat dengan cukup jelas oleh seseorang pada saat yang bersamaan. Bagi kebanyakan orang dewasa, jumlah perhatian adalah 4–6 objek, untuk anak sekolah adalah 2–5 objek.

Distribusi perhatian- kemampuan seseorang untuk melakukan dua atau lebih aktivitas secara bersamaan, ketika seseorang secara bersamaan terfokus pada beberapa objek.

Sebagai aturan, distribusi terjadi ketika salah satu kegiatan dikuasai sedemikian rupa sehingga memerlukan sedikit kontrol.

Misalnya, seorang pesenam dapat memecahkan masalah aritmatika sederhana sambil berjalan di atas balok selebar 10 cm, sedangkan orang yang jauh dari olahraga tidak mungkin melakukannya.

Beralih perhatian- kemampuan seseorang untuk fokus secara bergantian pada satu atau lain aktivitas (objek) sehubungan dengan munculnya tugas baru.

Perhatian juga memiliki kekurangan, yang paling umum adalah ketidakhadiran, yang diekspresikan dalam dua bentuk:

1) seringnya keteralihan yang tidak disengaja dalam proses melakukan kegiatan.

Mereka mengatakan tentang orang-orang seperti itu bahwa mereka memiliki perhatian "berkibar", "meluncur". Dapat terjadi sebagai akibat dari:

a) perkembangan perhatian yang tidak memadai;

b) merasa tidak enak badan, lelah;

c) untuk siswa - pengabaian materi pendidikan;

d) kurangnya minat;

2) fokus berlebihan pada satu objek atau aktivitas, ketika tidak ada perhatian yang diberikan pada hal lain.

Misalnya, seseorang, memikirkan sesuatu yang penting untuk dirinya sendiri, mungkin, menyeberang jalan, tidak memperhatikan warna merah lampu lalu lintas dan jatuh di bawah roda mobil.

Jadi, sifat positif dari perhatian membantu untuk melakukan semua jenis aktivitas dengan lebih efisien dan efisien.

3. Perhatian anak prasekolah ditandai oleh kualitas-kualitas seperti tidak disengaja, kurang konsentrasi, ketidakstabilan.

Dengan masuk ke sekolah, peran perhatian meningkat tajam, karena tingkat perkembangannya yang baik itulah kunci keberhasilan penguasaan kegiatan pendidikan.

Bagaimana cara guru mengatur perhatian siswa selama pelajaran?

Mari kita sebutkan beberapa teknik pedagogis yang meningkatkan perhatian anak sekolah.

1. Penggunaan modulasi suara dan emosi, gerak isyarat menarik perhatian siswa, yaitu guru harus terus-menerus mengubah intonasi, nada, volume suara (dari ucapan biasa menjadi bisikan), dengan menggunakan ekspresi wajah dan gerak tubuh yang memadai.

Perhatikan sikap keterbukaan dan niat baik (lihat topik "Komunikasi").

2. Perubahan kecepatan: mempertahankan jeda, perubahan kecepatan yang tajam, transisi dari ucapan yang sengaja lambat ke twister lidah.

3. Dalam menjelaskan materi baru, siswa harus mencatat kata-kata kunci (kunci), Anda dapat mengundang seseorang sendiri untuk melakukannya di papan tulis.

Di akhir penjelasan, siswa bergiliran membaca catatan mereka.

4. Selama penjelasan, potong pembicaraan pada kata-kata yang cukup jelas bagi pendengar, yang mengharuskan mereka untuk melanjutkan.

Aktivitas anak sekolah harus didorong dengan cara yang dapat diakses.

5. "Kehilangan ingatan", ketika guru diduga melupakan sesuatu yang cukup jelas bagi hadirin dan memintanya untuk membantunya "mengingat" (tanggal, nama, istilah, dll.).

6. Penggunaan berbagai jenis pertanyaan dalam menjelaskan materi baru: memimpin, mengontrol, retorika, klarifikasi, kontra, pertanyaan-saran, dll.

7. Mengubah jenis kegiatan selama pelajaran secara signifikan meningkatkan perhatian anak sekolah (misalnya, dalam pelajaran matematika, ini bisa berupa cerita lisan, solusi di papan tulis, jawaban di kartu, dll.).

8. Organisasi pelajaran yang jelas, ketika guru tidak harus terganggu oleh tindakan sampingan, meninggalkan anak-anak ke perangkat mereka sendiri.

Jika Anda perlu menulis sesuatu di papan tulis, lebih baik melakukannya terlebih dahulu saat istirahat.

Saat mengajar siswa yang lebih muda, tidak tepat untuk menyela kegiatan mereka dengan instruksi tambahan seperti: "Jangan lupa untuk memulai dengan garis merah", "Ingat kata-kata kosa kata", dll.

Lagi pula, pekerjaan sudah dimulai, dan tuntutan "setelah" hanya akan mengalihkan perhatian anak-anak.

Juga tidak dapat diterima, ketika melakukan pekerjaan kolektif, untuk membuat pernyataan keras kepada masing-masing anak ("Masha, jangan membungkuk", "Sasha, jangan gelisah"), sehingga mengganggu siswa kelas lain dari pekerjaan.

Untuk anak-anak usia sekolah dasar, penting untuk memikirkan perubahan, karena anak harus memiliki waktu untuk bersantai, tetapi pada saat yang sama cepat mengikuti proses pelajaran berikutnya.

Kepatuhan terhadap kondisi pedagogis yang dipertimbangkan untuk meningkatkan perhatian anak akan memungkinkan untuk lebih berhasil mengatur kegiatan pendidikan siswa.

Perhatian yang baik diperlukan tidak hanya untuk anak sekolah, tetapi juga untuk orang dewasa.

Mari kita lihat lebih dekat cara untuk meningkatkan perhatian.

2. Penting untuk melatih secara sistematis dalam pengamatan simultan dari beberapa objek, sekaligus dapat memisahkan yang utama dari yang sekunder.

3. Anda harus melatih pengalihan perhatian: kecepatan transisi dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya, kemampuan untuk menyoroti hal utama, kemampuan untuk mengubah urutan peralihan (secara kiasan, ini disebut pengembangan "rute persepsi").

4. Kehadiran kualitas kehendak berkontribusi pada pengembangan stabilitas perhatian.

Anda harus bisa memaksa diri Anda untuk fokus ketika Anda tidak menyukainya.

Penting untuk mengganti tugas yang sulit dengan yang mudah, yang menarik dengan yang tidak menarik.

5. Sering menggunakan permainan intelektual (catur, teka-teki, dll.) juga mengembangkan perhatian.

6. Cara terbaik untuk mengembangkan perhatian adalah dengan memperhatikan orang-orang di sekitar Anda.

Jadi, seseorang harus mengembangkan dan meningkatkan perhatiannya sepanjang hidupnya.

Perhatian disebut kemampuan seseorang untuk memilih objek tertentu dari berbagai objek lain dan meresponnya.

Jenis dan perbedaan

Ada beberapa jenis perhatian. Salah satu yang utama membaginya menjadi beberapa jenis berikut:

• Tidak disengaja - dengan terjadinya tanpa usaha dari pihak seseorang, yang disebabkan oleh sifat-sifat objek itu sendiri. Perhatian yang tidak disengaja (NV) melekat pada manusia dan hewan, dan merupakan kualitas alami. Ini adalah hasil dari apa yang disebut refleks orientasi: reaksi kompleks tubuh terhadap kebaruan stimulus. Seiring waktu, saat stimulus mengenai pikiran berulang kali, responsnya menjadi tumpul. Namun, informasi yang diterima dalam kontak dengan stimulus diingat dengan sendirinya, tanpa usaha dari orang tersebut. Perhatian yang tidak disengaja muncul karena munculnya stimulus yang tidak terduga, kekuatannya, kebaruan, kontras dengan lingkungan, serta keadaan jiwa dan emosi pengamat itu sendiri.
• Sewenang-wenang - tidak seperti tidak disengaja, itu tidak melekat pada hewan dan merupakan hak prerogatif manusia. Itu selalu dikaitkan dengan upaya kehendak dan aktivitas mental yang bertujuan dari pengamat. Perhatian sukarela (PV) adalah kondisi dan hasil kerja dan aktivitas sosial. Di satu sisi, pekerjaan yang konsisten dan bertujuan tidak mungkin dilakukan tanpa perhatian sukarela. Di sisi lain, perkembangannya justru terjadi sebagai akibat dari tindakan sadar yang membutuhkan upaya mental dan konsentrasi.
• Pasca-sukarela - kelanjutan alami dari perhatian sukarela, jika kegiatan itu tidak hanya diperlukan, tetapi juga membangkitkan minat pelaku. Dalam hal ini, upaya kehendak untuk melakukan tindakan tertentu tidak lagi diperlukan: seseorang bersemangat dan dapat dengan mudah berkonsentrasi pada pekerjaan.

Presentasi: "Perhatian"

Jenis perhatian ini terus-menerus menggantikan satu sama lain dalam proses aktivitas mental. Jadi, seseorang dapat mulai membaca buku sebagai referensi untuk pekerjaan lebih lanjut, dan kemudian terbawa oleh topik dan melanjutkan membaca untuk minat dan kesenangan mereka sendiri.

Ini adalah contoh nyata bagaimana perhatian pasca-sukarela menggantikan perhatian sukarela. Jika seseorang lelah dan kehilangan konsentrasi, PV dapat diganti dengan yang tidak disengaja - sehubungan dengan benda asing.

Paling sering, bagaimanapun, tingkat konsentrasi kita tidak terlalu tinggi, dan perhatian sukarela dan tidak disengaja berhasil digabungkan satu sama lain. Memikirkan solusi untuk masalah tersebut, kita punya waktu untuk melihat burung yang terbang di luar jendela, mendengar panggilan telepon, atau hampir secara mekanis menjawab pertanyaan asing dari rekan kerja.

Bagaimana meningkatkan efisiensi tindakan Anda

Dengan bantuan perhatian sukarela, dari berbagai objek dan fenomena, yang terkait dengan pekerjaan nyata secara sadar dibedakan. Intinya, PV menyediakan urutan tindakan berikut: memilih dan merumuskan tujuan, mengatur dan memfokuskannya, dan, pada akhirnya, implementasinya.

Namun, tetap fokus pada satu objek atau jenis pekerjaan untuk waktu yang lama menyebabkan kelelahan dan kehilangan energi. Rata-rata, upaya mental terkonsentrasi seseorang mulai kehilangan efektivitasnya setelah 20 menit.

Presentasi: "Sifat Perhatian"

Terus bekerja tanpa gangguan menyebabkan kelelahan dan ketidakmampuan untuk aktif berpikir. Perhatian sukarela berkurang dan digantikan oleh jenis perhatian yang tidak disengaja.

Ada beberapa faktor yang membantu meningkatkan efisiensi kerja dan tetap fokus:

• Ketertarikan pada suatu aktivitas yang memungkinkan perhatian sukarela berpindah ke pasca-sukarela. Dalam hal ini, kelelahan berkurang secara signifikan, seseorang dapat memproses lebih banyak informasi dengan hasil yang lebih baik.
• Kondisi kerja yang biasa. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, perubahan interior, pencahayaan, atau peredam suara (ke segala arah) mengganggu dan tidak memungkinkan Anda untuk berkonsentrasi. Pada saat yang sama, mempertahankan konsentrasi membutuhkan lebih banyak usaha daripada biasanya, seseorang menjadi lebih cepat lelah, dan pekerjaan yang dilakukannya banyak kehilangan kualitas.
• Tidak ada iritasi yang kuat. Ini termasuk suara tajam tak terduga, kilatan cahaya, banyak benda bergerak di sekitar, percakapan tentang topik asing. Semua ini juga merupakan gangguan dan mengganggu konsentrasi.

Namun, perlu dicatat bahwa rangsangan yang lemah - misalnya, detak jam yang biasa, musik yang tenang, suara jalanan yang teredam - sebaliknya, berkontribusi untuk mempertahankan perhatian. Mereka menyebabkan munculnya fokus eksitasi yang lemah di korteks serebral, yang melengkapi fokus utama yang terkait dengan pelaksanaan tugas saat ini; akibatnya, konsentrasi pelaku dan efisiensi pekerjaannya meningkat. Dengan cara ini, NV membantu memperkuat PV.

Presentasi: "Proses Kognitif Manusia"

Untuk mempertahankan tingkat konsentrasi yang dapat diterima, disarankan untuk melakukan perubahan aktivitas secara teratur.

Setiap orang memiliki karakteristiknya sendiri dalam persepsi dan pemrosesan informasi, kecenderungan untuk satu atau beberapa jenis kegiatan lainnya, tetapi jika kita berbicara tentang upaya intelektual, rata-rata cukup bagi orang dewasa untuk beristirahat sekitar satu jam atau satu jam. setengah, beralih ke tugas yang lebih mudah atau lebih menarik, atau pekerjaan fisik yang tidak memerlukan beban mental yang serius.

Dengan jadwal kerja seperti itu, di satu sisi, kita tidak membiarkan diri kita bekerja terlalu keras, dan di sisi lain, kita melatih kemampuan kita untuk berkonsentrasi dengan stres yang cukup.

Sifat perhatian lainnya

Selain konsentrasi, perhatian memiliki sifat lain - misalnya, volume: jumlah objek atau aktivitas yang dapat kita rasakan pada satu waktu, serta distribusi perhatian - kemampuan untuk menyelesaikan beberapa tugas secara bersamaan. Jumlah dan distribusi perhatian adalah karakteristik yang penting untuk melakukan berbagai tindakan dalam kehidupan nyata: bagaimanapun, sebagian besar situasi melibatkan kemampuan kita untuk melakukan banyak tugas.

Misalnya, seseorang yang mengendarai mobil harus secara bersamaan memantau pergerakan, marka dan rambu jalan, manuver pengendara lain. Konduktor orkestra membacakan skor dan segera memberikan perintah kepada anggota orkestra. Siswa mendengarkan ceramah, mencatat dan mengingat informasi yang diperlukan. Pada saat yang sama, perhatian kita yang tidak disengaja mengalihkan perhatian kita dari kinerja tindakan utama ke fenomena asing.

Kegiatan bersama anak-anak

Perhatian sukarela berkembang dalam proses belajar sejak anak usia dini, sedangkan perhatian sukarela adalah kualitas bawaan. Tidak seperti tidak disengaja, PV pada anak-anak membutuhkan pelatihan khusus, misalnya, dengan bantuan kelas khusus di lembaga prasekolah dan di rumah.

Kegiatan tersebut dapat berupa latihan konsentrasi: melipat gambar dari beberapa bagian, menemukan hubungan antar objek, bermain dengan kata-kata dan tugas-tugas lain yang melibatkan upaya intelektual.

Semakin tinggi minat anak terhadap kelas, semakin efektif pelatihan tersebut. Dengan demikian, salah satu tugas utama pendidik adalah membangkitkan minat anak dan menarik segala macam perhatian untuk membantu proses belajar.

Penting untuk diingat bahwa untuk anak-anak, seperti untuk orang dewasa, ada ambang batas setelah itu konsentrasi pasti menurun; latihan kehilangan makna dan keefektifannya, dan anak yang lelah menjadi terlalu bersemangat dan tidak mau belajar. Dalam hal ini, tidak ada gunanya bersikeras melanjutkan kelas: beralih ke aktivitas atau permainan lain, aktivitas fisik, atau jalan-jalan sederhana di udara segar akan membantu. Seperti keterampilan apa pun, pelatihan perhatian membutuhkan bertahap, pengulangan teratur, dan pendekatan sistematis.

Perhatian adalah ketika seseorang secara selektif mengarahkan dan memfokuskan kesadarannya pada suatu objek atau aktivitas tertentu. Pada saat yang sama, aktivitas sensorik dan motorik, dan intelektual individu meningkat. Perhatian memiliki dasar organik, mewakili struktur khusus otak yang memastikan berfungsinya parameter ini dan bertanggung jawab atas manifestasi karakteristik rencana eksternal. Di otak, sel-sel khusus bertanggung jawab atas perhatian - neuron, yang juga disebut para ahli sebagai detektor kebaruan.

Mengapa perhatian dibutuhkan?

Jawaban atas pertanyaan ini adalah fungsi-fungsi yang dilakukan oleh atensi. Pentingnya mindfulness dapat ditunjukkan dengan contoh situasional paling sederhana dari aktivitas sehari-hari seseorang, yang menggambarkan karya tentang "tersebar dari Basseynaya Street". Jadi, kecerobohan dapat menyebabkan tindakan yang salah. Pada beberapa gangguan mental, kurangnya perhatian dalam manifestasinya yang ekstrem bertindak sebagai gejala penyakit. Kurangnya perhatian pada anak-anak dapat menunjukkan proses perkembangan yang tertunda. Dengan demikian, perhatian sukarela mungkin terganggu.

Psikolog membedakan fungsi utama berikut:

• kewaspadaan;
• respons terhadap sinyal dan deteksinya;
• fungsi pencarian;
• selektivitas;
• distribusi.

Kewaspadaan penting dalam memberikan rasa aman pribadi. Fitur pencarian juga berhubungan langsung dengan mindfulness. Jadi, pengembangan kualitas ini melalui pencarian difasilitasi oleh teknik sekolah yang sederhana seperti mengerjakan kesalahan dan memeriksa keberadaan pekerjaan sendiri. Ini tidak hanya mengembangkan perhatian penuh, tetapi juga membentuk perhatian yang tidak disengaja.

Perhatian penuh di bidang pekerjaan intelektual adalah penting. Untuk mengidentifikasi tingkat pembentukan dan perkembangannya, berbagai metode digunakan.

Selain itu, dalam psikologi, konsep seperti tanda-tanda perhatian digunakan. Ini termasuk ciri-ciri perilaku pantomik: memudar, menahan napas atau memperlambatnya, dimanifestasikan dalam konsentrasi pada objek tertentu, selama pekerjaan intelektual. Jadi, saat ini yang paling banyak dipelajari adalah perhatian visual. Tanda manifestasinya adalah perenungan atau melihat objek yang terlihat, kemampuan untuk mengingat pengaturannya atau fitur eksternal. Kembangkan perhatian visual anak melalui warna atau bentuk. Perkembangan perhatian pendengaran didasarkan pada kemampuan untuk menghafal suara dan pengucapan.

Kewaspadaan dalam segala keragamannya

Parameter seperti perhatian, dalam kerangka ilmu psikologi, juga tunduk pada klasifikasi. Ada beberapa jenis perhatian berikut:

1. tidak disengaja;
2. sewenang-wenang;
3. pasca-sukarela.

Klasifikasi ini didasarkan pada prinsip-prinsip kesadaran pilihan, arah dan pengaturannya. Penting juga untuk menyebutkan bahwa jenis perhatian yang dijelaskan di bawah ini tidak dapat dipertimbangkan secara terpisah.

perhatian yang tidak disengaja

Untuk mewujudkannya, seseorang tidak perlu melakukan upaya khusus. Beberapa iritasi kuat dalam bentuk yang baru yang membangkitkan minat sudah cukup. Fungsi utama dari perhatian yang tidak disengaja adalah kemampuan seseorang untuk menavigasi dengan cepat dan memadai dengan parameter dunia sekitarnya yang terus berubah, menyoroti objek yang penting dalam kehidupan, istilah pribadi.

Perhatian yang tidak disengaja dalam kedokteran diwakili oleh beberapa sinonim - perhatian pasif atau emosional. Ini menekankan bahwa individu tidak memiliki upaya untuk fokus pada objek. Ada hubungan antara objek perhatian dan emosinya.

Perhatian sewenang-wenang

Ia juga memiliki sinonim berikut dalam literatur - aktif atau berkemauan keras. Tipe ini dicirikan oleh konsentrasi kesadaran yang bertujuan, dibarengi dengan upaya kemauan. Seseorang yang telah menetapkan sendiri tugas tertentu dan secara sadar mengembangkan program untuk mencapainya, meluncurkan perhatian sukarelanya. Dan itu mulai mengatur proses mental yang terjadi di otak. Semakin kuat keinginan individu, semakin banyak kekuatan yang dapat dia mobilisasi untuk menyelesaikan tugas. Berkat fungsi ini, seseorang hanya dapat mengekstrak dari ingatannya informasi yang diperlukan untuk ini, menyoroti hal terpenting dari seluruh ingatan.

Berdasarkan fitur ini, pengembangan perhatian sukarela juga berfungsi. Orang biasa tanpa pelatihan khusus dapat menggunakannya selama sekitar 20 menit.

Tampilan pasca-acak

Pandangan pasca-sewenang-wenang terjadi dalam situasi di mana tugas berubah dari yang terpenting menjadi biasa. Contohnya adalah seorang siswa dengan pekerjaan rumahnya. Pada awalnya, dengan upaya kemauan, dia duduk untuk implementasinya, tetapi secara bertahap proses ini menjadi biasa, dan untuk implementasinya tidak diperlukan upaya kehendak dari pihaknya. Tampilan pasca-sukarela adalah kebiasaan dari sesuatu.

Dari segi karakteristik psikologis, tipe ini agak mirip dengan involunter. Durasi manifestasi perhatian pasca-sukarela bisa beberapa jam. Ini secara aktif digunakan dalam praktik pedagogis, secara artifisial memperkenalkan anak-anak sekolah ke dalam keadaan perhatian pasca-sukarela.

Jenis dan sifat perhatian lainnya

Selain yang di atas, terkait dengan yang utama, ada beberapa lagi:

• Perhatian alami diberikan kepada seseorang sejak lahir. Ini diekspresikan dalam respons selektif individu terhadap rangsangan dengan unsur-unsur kebaruan. Tidak masalah apakah itu internal atau eksternal. Proses utama yang memberikan jenis perhatian ini, khususnya aktivitasnya, adalah refleks orientasi;
• Perhatian yang dikondisikan secara sosial adalah hasil dari pendidikan dan pengasuhan manusia. Ini memiliki hubungan erat dengan pengaturan perilaku dengan bantuan kehendak dan respons selektif secara sadar terhadap objek perhatian;
• Perhatian langsung - dikendalikan hanya oleh objek yang diarahkan dan jika objek perhatian sepenuhnya sesuai dengan kebutuhan dan minat orang tersebut pada saat itu;
• perhatian yang dimediasi. Pengaturannya terjadi dengan bantuan sarana khusus, yang meliputi gerak tubuh, kata-kata, tanda atau objek yang menunjukkan;
• Perhatian sensual - adalah bagian dari emosi seseorang dan aktivitas selektif organ-organnya yang bertanggung jawab atas perasaan;
• Perhatian intelektual berhubungan dengan arah dan konsentrasi pemikiran manusia.

Sifat-sifat dan manifestasi perhatian penuh tidak tunduk pada klasifikasi. Dan Anda dapat mengamati mereka selama aktivitas intelektual. Jadi, ini adalah kemampuan untuk berkonsentrasi, beralih dari satu jenis aktivitas ke pekerjaan lain. Karakteristik seperti intensitas juga diperhitungkan. Itu tergantung pada signifikansi psikologis dan kepentingan individu dari aktivitas intelektual atau lainnya.

Konsentrasi - kemampuan untuk berkonsentrasi pada objek tertentu untuk jangka waktu yang lama, adalah salah satu tanda utama perhatian.

perhatian pembangunan

Hampir semua bentuk perhatian dapat dikembangkan. Ini difasilitasi oleh aktivitas pendidikan, intelektual, dan tenaga kerja seseorang. Pada saat yang sama, direkomendasikan untuk menciptakan kondisi yang berkontribusi pada pembentukan:

1. pekerjaan intelektual dalam kondisi faktor-faktor yang mengganggu, sambil memastikan bahwa orang tersebut tidak terganggu olehnya;
2. membuat seseorang menyadari bahwa pekerjaan yang dia kuasai adalah kepentingan sosial, dan dia harus bertanggung jawab atas pekerjaan yang telah dia lakukan;
3. Distribusi dan volume perhatian dapat dibentuk sebagai keterampilan kerja atau aktivitas intelektual tertentu dengan melakukan beberapa tindakan secara bersamaan dalam kondisi di mana laju aktivitas meningkat. Dengan cara ini, misalnya, perhatian visual dikembangkan. Ada juga klasifikasi menurut tingkat kerumitan berbagai metode.

Kestabilan perhatian dapat dipastikan dengan pengembangan kualitas kehendak individu. Switching dikembangkan dengan pemilihan latihan khusus. Metode ini sering digunakan ketika pengembangan perhatian sukarela itu penting. Satu-satunya syarat untuk belajar adalah melakukan pekerjaan apa pun dengan kualitas tinggi.

Penulis artikel: Syumakova Svetlana

Bergantung pada partisipasi kehendak, itu bisa tidak disengaja atau sewenang-wenang. Perhatian tak sadar yang paling sederhana dan awal secara genetik disebut pasif, dipaksakan, karena itu muncul terlepas dari tujuan yang dihadapi orang tersebut. Arah dan pemusatan proses mental akan menjadi sewenang-wenang jika seseorang mengetahui bahwa ia perlu melakukan pekerjaan tertentu sesuai dengan tujuan dan keputusan yang dibuat.

perhatian yang tidak disengaja

Perhatian yang tidak disengaja adalah jenis perhatian yang paling kuno. Terjadinya dikaitkan dengan berbagai penyebab fisik, psikofisiologis dan mental, yang juga terkait erat satu sama lain, tetapi untuk kenyamanan mereka dibagi menjadi beberapa kategori:

1. Kelompok penyebab pertama dikaitkan dengan sifat stimulus eksternal dengan kekuatan atau intensitasnya. Tanpa sadar, perhatian ini akan tertarik oleh suara keras, cahaya terang, bau menyengat, dll. Pada siang hari, dibandingkan malam hari, seseorang kurang bereaksi terhadap suara lemah, gemerisik, karena intensitasnya rendah. Pada malam hari, seseorang bereaksi sangat sensitif terhadap suara yang sama. Perhatian yang tidak disengaja muncul dan dipertahankan terlepas dari kesadaran orang tersebut, dan alasan kemunculannya selalu terletak pada lingkungan;
2. Kelompok alasan kedua terkait dengan korespondensi rangsangan eksternal dengan keadaan internal seseorang. Misalnya, orang yang cukup makan dan lapar bereaksi berbeda terhadap percakapan tentang makanan;
3. Orientasi kepribadian membentuk kelompok alasan ketiga. Seseorang paling memperhatikan bidang minatnya, termasuk kepentingan profesional. Misalnya, seorang polisi akan memperhatikan mobil yang diparkir secara tidak benar, seorang editor akan menemukan kesalahan dalam teks buku, seorang seniman akan memperhatikan keindahan sebuah bangunan tua. Orientasi umum kepribadian, oleh karena itu, dan adanya pengalaman sebelumnya, secara langsung mempengaruhi terjadinya perhatian yang tidak disengaja;
4. Kelompok penyebab independen keempat terkait dengan sikap terhadap stimulus. Apa yang diminati seseorang menyebabkan reaksi emosional tertentu dalam dirinya dan perasaan positif atau negatif berkembang. Misalnya, buku yang menarik, teman bicara yang menyenangkan, film yang menarik dapat menarik perhatian seseorang untuk waktu yang lama, ini terjadi dengan sendirinya. Saya harus mengatakan bahwa rangsangan yang tidak menyenangkan juga menarik perhatian, tetapi rangsangan netral lebih jarang menarik perhatian.

Kesimpulan

Jadi, perhatian yang tidak disengaja tidak memiliki tujuan dan usaha yang disengaja.

Perhatian sewenang-wenang

Perhatian sukarela berbeda dari perhatian tidak disengaja dalam hal itu dikendalikan oleh tujuan sadar dan memiliki upaya untuk secara aktif mempertahankannya. Jenis perhatian ini dikembangkan sebagai hasil dari upaya kerja, oleh karena itu sering disebut berkemauan keras, aktif, disengaja.

Misalnya, perhatian seseorang secara sadar diarahkan pada keputusan untuk terlibat dalam beberapa aktivitas, bahkan jika itu tidak menarik. Perhatian sukarela dalam arti tertentu adalah penindasan, perjuangan dengan perhatian yang tidak disengaja.

Regulasi aktif jalannya proses mental adalah fungsi utama perhatian sukarela, sehingga secara kualitatif berbeda dari perhatian tidak disengaja. Perhatian sukarela muncul dari ketidaksengajaan dalam proses aktivitas manusia yang sadar. Ini dapat membantu Anda mengubah keadaan emosional Anda.

Perhatian sewenang-wenang memiliki penyebab sosial asalnya, tidak matang dalam tubuh, tetapi terbentuk ketika anak berkomunikasi dengan orang dewasa. Memilih objek dari lingkungan, orang dewasa menunjuk ke sana dan menyebutnya sebuah kata. Menanggapi sinyal ini, anak mengulangi kata atau menangkap objek itu sendiri. Ternyata objek yang diberikan untuk anak itu menonjol dari bidang luar.

Perhatian sewenang-wenang terkait erat dengan ucapan, perasaan, minat, pengalaman seseorang sebelumnya, tetapi pengaruhnya tidak langsung.

Pembentukan perhatian sukarela dikaitkan dengan pembentukan kesadaran. Pada anak berusia 2 tahun, kesadaran belum terbentuk, maka perhatian sukarela berada pada tahap perkembangan.

Para ahli mengidentifikasi jenis perhatian lain, yang bertujuan dan awalnya membutuhkan upaya kehendak. Kemudian, seseorang, seolah-olah, "memasuki" pekerjaan, baginya tidak hanya hasil, tetapi juga isi dan proses kegiatan menjadi signifikan dan menarik.

Perhatian seperti itu N.F. Dobrynin disebut pasca-sewenang-wenang. Misalnya, ketika memecahkan masalah yang kompleks, siswa menyelesaikannya hanya karena itu perlu dipecahkan. Ketika langkah yang tepat direncanakan dan tugas menjadi jelas, solusinya dapat memikat. Perhatian sewenang-wenang menjadi seolah-olah tidak disengaja. Perhatian pasca-sukarela tetap terikat pada tujuan sadar dan didukung oleh minat sadar, yang membedakannya dari perhatian yang benar-benar tidak disengaja. Karena tidak ada atau hampir tidak ada upaya kehendak di sini, itu tidak akan serupa dengan perhatian yang sewenang-wenang. Perhatian pasca-sukarela ditandai dengan konsentrasi yang berkepanjangan, aktivitas mental yang intens, dan produktivitas kerja yang tinggi.

Jenis perhatian ditunjukkan dalam diagram.

Mekanisme perhatian

Sebagai hasil penelitian oleh ilmuwan Soviet dan asing, banyak data baru diperoleh yang mengungkapkan mekanisme neurofisiologis dari fenomena aliran perhatian. Inti perhatian terletak pada pemilihan pengaruh yang selektif. Menurut data yang diperoleh, ini dimungkinkan dengan latar belakang terjaganya tubuh secara umum terkait dengan aktivitas otak yang aktif.

Dalam keadaan terjaga seseorang, beberapa tahapan dapat dibedakan. Misalnya, secara bertahap tidur nyenyak dapat digantikan oleh keadaan mengantuk, yang akan berubah menjadi keadaan terjaga yang tenang. Keadaan ini disebut relaksasi atau istirahat sensorik. Keadaan santai dapat digantikan oleh tingkat terjaga yang tinggi - terjaga aktif atau terjaga perhatian, yang berubah menjadi keadaan kegembiraan emosional yang tajam, ketakutan, kecemasan - inilah yang disebut terjaga berlebihan.

Dalam keadaan terjaga yang meningkat, perhatian selektif aktif dimungkinkan, tetapi kesulitan konsentrasi muncul baik dengan latar belakang relaks maupun dengan latar belakang terjaga berlebihan. Perubahan terjaga seperti itu terus menerus dan merupakan fungsi dari tingkat aktivitas proses saraf. Setiap aktivasi saraf diekspresikan dalam peningkatan kewaspadaan, dan indikatornya adalah perubahan aktivitas listrik otak.

Dalam berbagai reaksi orientasi, transisi dari kewaspadaan yang tenang ke kewaspadaan perhatian dimanifestasikan. Reaksi-reaksi ini sangat kompleks dan terkait dengan aktivitas bagian penting organisme. Pedoman ini meliputi:

• Gerakan eksternal;
• Mengubah sensitivitas penganalisis tertentu;
• Perubahan sifat metabolisme;
• Perubahan reaksi kulit jantung, pembuluh darah dan galvanik;
• Perubahan aktivitas listrik otak.

Oleh karena itu, dasar fisiologis perhatian adalah aktivasi umum aktivitas otak, tetapi tidak menjelaskan ciri-ciri aliran selektif proses perhatian.

Untuk memperjelas dasar fisiologis perhatian, prinsip A.A. dominan sangat penting. Ukhtomsky, yang menurutnya otak selalu memiliki fokus eksitasi yang dominan. Semua rangsangan yang masuk ke otak, ia menarik dirinya sendiri dan mendominasinya.

Fokus seperti itu muncul tidak hanya sebagai akibat dari kekuatan stimulus ini, tetapi juga keadaan internal seluruh sistem saraf.

Dalam pengaturan bentuk perhatian sukarela yang lebih tinggi, menurut banyak peneliti, lobus frontal otak juga memainkan peran penting.

Menurut data modern, dengan demikian, proses perhatian dikaitkan dengan formasi korteks dan subkortikal, hanya perannya dalam pengaturan berbagai bentuk perhatian yang berbeda.