Mag Jay tahun-tahun penting baca online. Status pertama di masyarakat - lalu cinta? Anda harus tahu itu

tahun-tahun penting. Mengapa Anda Tidak Harus Menunda Hidup Anda

DEFINISI

Mengapa Usia 20-an Anda Penting – dan Bagaimana Memanfaatkannya Sekarang

Diterbitkan dengan izin dari Meg Jay, c/o JANKLOW & NESBIT ASSOCIATES

Seluruh hak cipta. Tidak ada bagian dari versi elektronik buku ini yang boleh direproduksi dalam bentuk apa pun atau dengan cara apa pun, termasuk memposting di Internet dan jaringan perusahaan, untuk penggunaan pribadi dan umum, tanpa izin tertulis dari pemilik hak cipta.

Dukungan hukum untuk penerbit disediakan oleh firma hukum Vegas Lex.

Buku ini juga dilengkapi dengan:

Ken Robinson

Ken Robinson dan Lou Aronica

Kelly McGonigal

M.J. Ryan

Brian Tracy

Les Hewitt

Les Hewitt, Andrew Hewitt dan Luc d'Abadie

Tentang milenium

Tahun-Tahun Penting adalah untuk mereka yang berusia dua puluhan. Namun, orang tua percaya bahwa buku ini untuk mereka. Kolega percaya bahwa saya menulisnya untuk psikoterapis dan guru. Ketika anak laki-laki dan perempuan berusia dua puluh tahun bertanya kepada saya: “Untuk siapa buku ini?” - mereka dengan tulus bersukacita ketika mereka mendengar sebagai tanggapan: "Untukmu!".

Banyak yang dikejutkan oleh fakta bahwa alih-alih berbicara tentang mereka yang berusia di atas dua puluh, saya lebih suka berkomunikasi Dengan mereka. Cukup sudah dari semua orang dewasa ini yang hanya melakukan apa yang mereka diskusikan dengan kaum muda! Orang-orang berusia dua puluhan juga sudah dewasa, dan mereka berhak untuk mengambil bagian dalam diskusi tentang kehidupan mereka sendiri. Mungkin, di bawah pengaruh budaya populer, kami menganggap anak laki-laki dan perempuan berusia dua puluh tahun terlalu sombong, bodoh, malas, atau letih untuk ikut serta dalam diskusi semacam itu - tetapi kenyataannya jauh dari itu. Dalam praktik pribadi saya, serta di perguruan tinggi dan sekolah pascasarjana, saya telah bertemu banyak orang muda berusia dua puluhan yang sangat membutuhkan komunikasi yang tulus dan bermakna. Dalam Tahun-Tahun Penting, saya menggunakan penelitian dan pengalaman klinis saya untuk menyanggah mitos tentang usia dua puluh hingga tiga puluh: tiga puluh adalah dua puluh baru; kita tidak bisa memilih keluarga kita; melakukan sesuatu di kemudian hari adalah melakukannya dengan lebih baik. Tetapi argumen bahwa pria dan wanita muda berusia di atas dua puluh tahun tidak memiliki akal sehat untuk tertarik pada informasi semacam itu dan memahami bahwa informasi tersebut dapat mengubah hidup mereka mungkin merupakan kesalahpahaman terbesar.

Generasi anak laki-laki dan perempuan berusia dua puluh tahun abad ke-21 (yang disebut generasi milenium) tidak seperti generasi pascaperang, yang perwakilannya masih sangat muda ketika mereka menciptakan keluarga dan meniti karir. Mereka yang sekarang berusia dua puluhan memiliki pekerjaan yang paling tidak stabil, dan di malam hari mereka pulang, bertemu di sana bukan kerabat yang penuh kasih, tetapi teman sekamar yang darinya Anda dapat mengharapkan apa pun. Generasi milenial juga berbeda dengan generasi X – anak muda yang tidak berusaha untuk mendapatkan semuanya sekaligus. Dari saudara dan kolega Generasi X mereka, mereka tahu bagaimana rasanya menunda tugas penting dalam hidup sampai usia tiga puluh atau empat puluh tahun. Mereka melihat tekanan yang dialami banyak Gen X dan ingin mencari alternatif.

Pendulum telah berayun dari "Saya menyelesaikan terlalu dini" menjadi "Saya mulai terlambat," dan milenium berusaha menemukan jalan yang benar. Namun, semua harapan tinggi yang ditumpangi generasi ini, berbenturan dengan realitas krisis ekonomi global, sehingga “jalan yang benar” menjadi semakin jauh dari sebelumnya. Namun, alih-alih mengeluh tentang apa yang telah dilakukan ekonomi (atau orang tua mereka) kepada mereka, generasi muda milenial siap untuk melanjutkan dan menunggu seseorang bertanya kepada mereka, “Apa yang akan kamu lakukan dengan semua ini?”.

Tahun Penting diterbitkan pada April 2012, jadi penonton terbesar dan paling apresiatif adalah mereka yang merayakan ulang tahun ke-20 pada pergantian milenium. Saya telah menerima banyak surat menyentuh dari orang tua yang mengatakan, "Satu-satunya hadiah yang ingin saya terima untuk Hari Ibu tahun ini adalah agar putra saya yang berusia dua puluh tahun membaca buku Anda." Sebaliknya, orang-orang berusia awal tiga puluhan menulis, "Saya berharap ada buku ini ketika saya berumur dua puluh." Tetapi pesan paling banyak dan emosional yang saya terima adalah dari pria dan wanita muda berusia dua puluhan melalui surat, Facebook dan Twitter, semuanya mengatakan betapa berartinya bagi mereka bahwa seseorang telah menjangkau mereka secara langsung. Tapi inilah pertanyaannya: Mengapa tidak ada yang berbicara dengan orang-orang muda ini sebelumnya?

Mungkin budaya modern yang harus disalahkan untuk ini, mengajarkan sikap merendahkan terhadap kaum muda, di mana mereka dianggap lebih sebagai keturunan baby boomer, dan bukan sebagai generasi baru. Tapi itu juga karena saya harus melihat sisi kehidupan dua puluhan yang tidak dilihat orang lain.

Sesi psikoterapi pertama saya dengan klien berusia dua puluh tahun adalah pada tahun 1999, setelah itu selama sepuluh tahun saya lebih banyak mendengarkan perwakilan generasi milenium di balik pintu tertutup - setiap hari, dari pagi hingga sore. Mungkin anak muda saat ini berbagi detail kehidupan pribadi mereka dengan seseorang, tetapi di blog mereka, di Facebook dan di Twitter, mereka jauh lebih jujur daripada di kantor saya. Itulah sebabnya saya tahu tentang mereka yang berusia di atas dua puluh tahun, apa yang tidak diketahui orang lain tentang mereka. Selain itu, saya bahkan tahu apa yang tidak mereka ketahui tentang diri mereka sendiri.

Paradoksnya, anak-anak muda yang lahir pada pergantian milenium mengalami perasaan lega dan bahkan inspirasi ketika mereka berani mendiskusikan dengan seseorang kualitas dan masalah yang mereka takutkan untuk dibicarakan. Saya yakin bahwa klien saya (dan para pembaca buku ini) tidak terintimidasi oleh pertanyaan-pertanyaan sulit; mereka agak takut tidak ada siapa-siapa tidak mengatur. Ketika orang-orang muda berusia dua puluhan mendengar apa yang saya katakan kepada mereka, reaksi yang paling umum bukanlah "Saya tidak percaya Anda mengatakan ini" tetapi "Mengapa tidak ada yang memberi tahu saya tentang ini sebelumnya?"

Nah, para pembaca yang budiman, dalam buku ini Anda akan menemukan apa yang Anda cari.

Usia antara dua puluh dan tiga puluh sangat penting. Delapan puluh persen peristiwa yang menentukan terjadi dalam kehidupan seseorang sebelum usia tiga puluh lima tahun. Dua pertiga dari pertumbuhan pendapatan terjadi dalam sepuluh tahun pertama karir. Pada usia tiga puluh, lebih dari setengah orang menikah, berkencan atau hidup dengan pasangan hidup masa depan. Kepribadian seseorang berubah paling aktif dari dua puluh hingga tiga puluh tahun, dan tidak sebelum atau setelah usia ini. Pada usia tiga puluh, otak manusia menyelesaikan perkembangannya. Fungsi reproduksi seorang wanita mencapai puncaknya pada usia dua puluh delapan tahun.

Milenial muda, serta orang tua, pemimpin, guru, dan siapa pun yang tertarik dengan subjek ini, buku ini untuk Anda.

Kata pengantar

Mendefinisikan dekade

25.09.2017

Buku Tahun Penting secara singkat. Mengapa Anda Tidak Harus Menunda Hidup Anda.

Penulis buku Tahun Penting Dr. Mag Jay yakin bahwa waktu antara dua puluh dan tiga puluh tahun dapat disebut sebagai dekade utama dari semua kehidupan. Keputusan yang dibuat saat ini menentukan sisa hidup seseorang.

Mag Jay - Tentang Penulis

PhD Mag Jay - Psikolog Amerika. Profesor Psikologi Klinis di Universitas Virginia. Dia melakukan praktik pribadi di Charlottesville. Dr Jay menerima gelar PhD dalam Psikologi Klinis dan Studi Gender dari University of California, Berkeley.

Meg mempelajari perkembangan kaum muda di usia dua puluhan dan tiga puluhan. Di Berkeley, dia mengerjakan salah satu studi terlama tentang tahap pertumbuhan dan perkembangan yang dialami tubuh wanita. Penelitiannya tentang wanita, depresi, dan perbedaan gender ditugaskan oleh National Institute of Mental Health. Hasilnya dipublikasikan dalam Journal of American Psychoanalytic Association. Karya Mag Jay telah ditampilkan di New York Times, Los Angeles Times, USA Today, Forbes, Psychology Today, dan NPR.

Tahun Penting - Buku Ringkasan

Buku Mag Jay "Tahun-Tahun Penting" akan membantu Anda untuk tidak melarikan diri dari kehidupan, tetapi untuk mengelolanya dengan terampil:

Pilih bisnis Anda dari banyak peluang yang ditawarkan dunia;
Jangan takut untuk meminta bantuan, berteman dan membangun hubungan profesional;
Pilih pasangan dan ciptakan keluarga yang harmonis;
Membantu mengenali tahapan penting dalam hidup;
Dapatkan kepercayaan dan pengalaman batin.

Modal identitas dan pekerjaan

Modal Identitas- satu set aset pribadi, stok sumber daya individu yang kami kumpulkan dari waktu ke waktu. Ini adalah investasi kita dalam diri kita sendiri. Apa yang kita lakukan cukup baik atau cukup lama untuk menjadi bagian dari kita:

Pendidikan, pengalaman kerja, nilai ujian;
cara kita berbicara, cara kita menangani masalah;
bagaimana kita melihat, bagaimana kita memperlakukan orang lain.

Modal identitas adalah bagaimana kita menciptakan diri kita selangkah demi selangkah. Anak muda yang tidak hanya mampu menjelajahi dunia ini, tetapi juga mampu membuat komitmen tertentu, menciptakan identitas yang lebih kuat. Mereka memiliki harga diri yang lebih tinggi, mereka lebih gigih dalam mencapai tujuan mereka, mereka memandang dunia di sekitar mereka secara lebih realistis. Jalan menuju identitas ini mengarah pada sejumlah hasil positif:

Perasaan yang lebih jelas tentang "aku" sendiri;
- kepuasan hidup yang lebih tinggi;
- peningkatan kemampuan untuk mengatasi stres;
- resistensi terhadap konformitas.

Nasihat untuk kaum muda di atas dua puluh tahun: cobalah memilih pekerjaan yang memungkinkan Anda mengumpulkan modal identitas maksimum.

Karier yang sukses dimulai dengan pembentukan identitas profesional.

Tahap pertama pembentukan adalah penentuan minat dan kemampuan diri sendiri.
Tahap kedua adalah penyusunan cerita yang cukup kompleks, runtut, dan juga berbeda dengan cerita lainnya. Sebuah cerita yang terlalu sederhana dapat mengungkapkan kurangnya pengalaman, terlalu rumit - disorganisasi internal kandidat tertentu, yang tidak dibutuhkan oleh pemberi kerja sama sekali

Ikatan yang lemah

Ikatan yang lemah- ini adalah orang-orang yang dengannya kita bertemu dalam satu atau lain cara, mempertahankan kontak, tetapi tidak cukup mengenal satu sama lain. Kolega, tetangga, kenalan, teman lama tapi lama hilang. Ini adalah mantan majikan, guru, orang lain yang belum menjadi teman dekat kita.

Ikatan Kuat- keluarga kami, teman dekat yang selalu kami hubungi. Kelemahan dari ikatan yang kuat adalah bahwa teman dekat kita menahan kita. Ikatan yang kuat nyaman dan akrab bagi kami, tetapi selain dukungan, mereka tidak memiliki apa-apa untuk ditawarkan. Orang-orang dengan siapa kita menjalin hubungan dekat terlalu mirip satu sama lain. Dan terkadang seluruh perusahaan yang dekat berhenti pada satu tingkat perkembangan. Teman dekat kita memiliki pekerjaan dan informasi hubungan yang sama seperti kita.

Ikatan yang lemah mendorong kita untuk berkomunikasi dengan orang lain dari posisi yang berbeda dan menggunakan kode bahasa yang diperluas: kita berbicara lebih detail, lengkap dan penuh perhatian, dan merumuskan ide-ide kita dengan lebih jelas. Dengan demikian, ikatan yang lemah mengaktifkan, dan kadang-kadang bahkan memaksa proses pengembangan dan perubahan yang disengaja.

Orang yang pernah berbuat baik kepada Anda lebih bersedia membantu Anda lagi daripada orang yang Anda sendiri bantu.

Ketika Anda meminta orang-orang yang memiliki ikatan lemah dengan Anda untuk memberi Anda rekomendasi, membuat saran, dll., melakukan pekerjaan persiapan yang diperlukan, sadari apa yang benar-benar Anda butuhkan dan apa yang Anda perjuangkan. Dan kemudian dengan sopan memintanya.

Bagaimana membuat pilihan?

Orang-orang muda terus-menerus diberitahu bahwa ada banyak sekali alternatif di hadapan mereka. Mereka diajari bahwa mereka bisa melakukan apa saja. Ini seperti berdiri di depan dua puluh empat jenis selai. Tetapi anak-anak berusia dua puluh tahun pertama-tama perlu menyadari bahwa tabel ini tidak ada. Ini adalah mitos. Tidak ada kemungkinan tanpa batas, tetapi ada pilihan. Untuk membuat pilihan ini, Anda perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Apa yang bisa saya lakukan dengan cukup baik untuk memberikan kehidupan yang saya cita-citakan?", "Kegiatan apa yang bisa begitu menyenangkan bagi saya sehingga saya akan siap untuk melakukan semuanya hidup?".

Keyakinan datang dari pengalaman

Para peneliti telah menemukan bahwa orang memiliki dua jenis pemikiran:
Berpikir adalah tetap;
Berpikir berkembang.

Orang yang berpikiran tetap yakin bahwa nilai atau kompetensi mereka adalah konstan. Artinya, mereka tak tergoyahkan percaya bahwa, misalnya, mereka memiliki kemampuan atau bakat untuk kegiatan ini atau tidak. Dan tidak ada cara untuk mengubah apa pun.
Orang dengan pola pikir berkembang yakin bahwa seseorang dapat berubah dan kesuksesan adalah nilai yang dapat dicapai. Seseorang dapat belajar dan berkembang dalam batas-batas tertentu. Orang-orang seperti itu menganggap kegagalan dan kegagalan sebagai kesempatan untuk berkembang dan berubah.

Pola pikir yang tetap menghambat kesuksesan. Siswa dengan pola pikir ini dengan cepat kehilangan kepercayaan diri dalam menghadapi tugas yang sulit, mereka meninggalkan proyek yang sulit, dan mengalami penderitaan mental, rasa malu, dan frustrasi sehubungan dengan studi mereka.

Agar aktivitas profesional meningkatkan kepercayaan diri, itu harus sulit dan menarik.

Teruslah hidup dan bergerak

Antara usia dua puluh dan tiga puluh, kepribadian seseorang berubah ke tingkat yang jauh lebih besar daripada periode sebelum atau sesudahnya. Psikolog klinis telah menemukan bahwa dari semua tahap dalam perjalanan hidup, inilah yang terbaik untuk diubah. Orang muda mampu berpindah dari kecemasan sosial ke kepercayaan sosial atau mengatasi konsekuensi dari masa kanak-kanak yang tidak bahagia dalam waktu yang relatif singkat. Perubahan terjadi saat pilihan karir dan hubungan jangka panjang dibuat, dan kehidupan orang-orang muda ini bisa sangat berbeda dari itu.

Usia dua puluh hingga tiga puluh bukanlah waktu untuk menganalisis apa yang terjadi, tetapi waktu untuk melanjutkan perkembangan dan gerakan. Pada saat ini, kita berubah menjadi orang yang lebih puas dengan kehidupan dan percaya diri. Dan perubahan positif datang dari kemampuan untuk terus maju dan maju. Mencoba menghindari kedewasaan tidak akan membuat Anda merasa lebih baik; itu hanya bisa terjadi melalui investasi di masa dewasa. Cinta atau pekerjaan yang lebih besar yang akan Anda banggakan - tujuan seperti itu mungkin tampak sulit dipahami, tetapi kita menjadi lebih bahagia hanya dengan bergerak ke arah ini.

Tujuan kita menunjukkan siapa diri kita dan ingin menjadi apa kita. Mereka berbicara tentang bagaimana kita mengatur hidup kita. Tujuan adalah blok bangunan kepribadian orang dewasa: tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri sekarang menentukan siapa Anda di usia tiga puluhan dan empat puluhan dan seterusnya.

Kesimpulan

Peristiwa paling penting terjadi sepanjang hidup seseorang, tetapi peristiwa yang menentukan kehidupan masa depan jatuh pada periode dua puluh hingga tiga puluh tahun. Selama periode ini, penting bagi kaum muda untuk mengumpulkan modal identitas - persediaan sumber daya individu, akumulasi pengetahuan dan keterampilan. Apa yang kita lakukan dan ketahui dengan baik: pendidikan, pengalaman kerja, cara berbicara, memecahkan masalah, memperlakukan diri sendiri dan orang lain.

Ikatan sosial yang lemah dan kuat. Ikatan yang lemah - kenalan, kolega, teman jauh, guru, dll. - memberi kami akses ke sesuatu yang baru, mempromosikan pencarian kerja dan mengaktifkan proses pengembangan dan perubahan. Ikatan yang kuat - keluarga dan teman dekat - dukungan dan dukungan kami, sumber daya untuk pasukan pemulihan.

Pastikan bahwa Anda memenuhi keinginan Anda dan tidak mengorbankan kepentingan Anda untuk penilaian luar tentang bagaimana hidup Anda seharusnya.
Karier yang sukses dimulai dengan pembentukan identitas profesional: identifikasi minat dan kemampuan Anda, tulis cerita Anda, yang akan dengan jelas menunjukkan bagaimana apa yang Anda lakukan sebelumnya membantu Anda sekarang dan apa yang ingin Anda lakukan di masa depan.

Saat memilih pasangan, Anda perlu memahami bahwa mulai sekarang semua peristiwa hidup Anda akan terjalin. Ketika hidup bersama untuk waktu yang lama, pasangan mungkin mengalami "efek kohabitasi" - hubungan jangka panjang tanpa kewajiban yang tidak mengarah ke pernikahan. Cara untuk melindungi diri dari efek ini adalah dengan menentukan seberapa serius niat pasangan Anda sebelum Anda mulai hidup bersamanya.
Runtuhnya harapan dan kekecewaan memiliki efek yang luar biasa pada kepribadian. Kisah sukses bersifat transformatif. Edit cerita Anda dengan percakapan dan acara baru yang positif.

Kepribadian kita terdiri dari lima faktor: keterbukaan, kesadaran, keterbukaan, keramahan, dan ketidakstabilan emosional. Analisis kepribadian seseorang akan membantu menentukan segmen mana dari jangkauannya - atas, bawah atau tengah - dan orang mana yang harus berada di dekatnya.
Otak manusia berkembang dari bawah ke atas dan dari belakang ke depan. Otak emosional kita terbentuk di masa kanak-kanak, sedangkan lobus frontal, otak berpikir yang bertanggung jawab untuk analisis, kemampuan untuk bertindak dalam kondisi ketidakpastian, selesai berkembang pada usia tiga puluh tahun.

Kadang-kadang sulit bagi orang muda untuk mengatasi emosi dan perasaan yang kuat, untuk ini, mereka perlu mengendalikan reaksi mereka dengan upaya kemauan dan mencegah emosi negatif. Orang yang mampu mengelola emosinya lebih puas dengan hidupnya, optimis dan memiliki tujuan.
Kepercayaan diri adalah kualitas yang diperoleh dengan pengalaman. Ini didasarkan pada ingatan akan keberhasilan yang dicapai, jika itu diberikan dengan mengorbankan upaya besar. Keyakinan yang bertahan lama adalah hasil dari pencapaian kesuksesan dan mengatasi kegagalan.

Tetapkan tujuan dan capai. Tujuan adalah elemen struktural kepribadian orang dewasa. Tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri menentukan siapa Anda di usia tiga puluhan hingga empat puluhan dan seterusnya.
Jangan lupa bahwa segala sesuatu ada waktunya. Pernikahan yang terlambat penuh dengan kesulitan dalam hamil dan memiliki anak: jumlah sel telur berkurang, usia sperma, dan kemungkinan keguguran meningkat.
Selalu ingat waktu. Kehidupan di luar waktu tidak produktif dan tidak membawa kebahagiaan. Ini sebanding dengan kehidupan di gua, ketika Anda tidak tahu jam berapa sekarang, apa yang harus dilakukan dan ke mana harus pergi.

Pembicaraan TED oleh Meg Jay, penulis Penting Tahun

tahun-tahun penting. Mengapa Anda Tidak Harus Menunda Hidup Anda

DEFINISI

Mengapa Usia 20-an Anda Penting – dan Bagaimana Memanfaatkannya Sekarang

Diterbitkan dengan izin dari Meg Jay, c/o JANKLOW & NESBIT ASSOCIATES

Dukungan hukum untuk penerbit disediakan oleh firma hukum Vegas Lex.

* * *

Buku ini juga dilengkapi dengan:

Pekerjaan

Ken Robinson

Temukan panggilan Anda

Ken Robinson dan Lou Aronica

Kekuatan kemauan

Kelly McGonigal

Tahun ini saya…

M.J. Ryan

Keluarlah dari zona nyamanmu

Brian Tracy

seumur hidup

Les Hewitt

Seluruh hidup untuk siswa

Les Hewitt, Andrew Hewitt dan Luc d'Abadie

Tentang milenium

Nah, para pembaca yang budiman, dalam buku ini Anda akan menemukan apa yang Anda cari.

Milenial muda, serta orang tua, pemimpin, guru, dan siapa pun yang tertarik dengan subjek ini, buku ini untuk Anda.

Kata pengantar

Mendefinisikan dekade

Dalam salah satu dari sedikit penelitian yang mencakup semua periode kehidupan manusia, karyawan universitas Boston dan Michigan menganalisis lusinan cerita yang ditulis oleh orang-orang terkemuka di akhir perjalanan duniawi mereka. Para peneliti tertarik pada apa yang disebut sebagai tonggak atau keadaan yang signifikan secara otobiografi dan orang-orang yang memiliki dampak penting pada kehidupan seseorang di kemudian hari. Peristiwa-peristiwa penting terjadi sejak lahir sampai mati, tetapi tetap saja bagian dari peristiwa itu, yang menentukan kehidupan masa depan, jatuh pada periode dua puluh hingga tiga puluh tahun.

Adalah logis bahwa setelah kita meninggalkan rumah orang tua kita atau lulus dari universitas dan menjadi lebih mandiri, datanglah periode pengembangan diri yang aktif - saat ketika tindakan kita menentukan masa depan kita. Bahkan mungkin tampak bahwa masa dewasa adalah satu periode berkesinambungan dari peristiwa-peristiwa penting secara otobiografi dan bahwa semakin tua kita, semakin kita mengendalikan hidup kita. Tapi tidak.

Setelah tiga puluh tahun, tonggak penting dalam hidup kita semakin berkurang. Kursus telah berakhir atau hampir selesai. Kami telah mencurahkan beberapa waktu untuk karier atau telah memutuskan untuk tidak melakukannya. Mungkin kita sedang memulai sebuah keluarga. Kita memiliki rumah atau tanggung jawab lain yang menyulitkan kita untuk mengubah sesuatu dalam hidup kita. Mengingat bahwa 80 persen dari peristiwa terpenting dalam hidup kita terjadi pada usia tiga puluh lima, setelah tiga puluh kita cenderung melanjutkan apa yang kita mulai dalam periode dua puluh hingga tiga puluh tahun, atau mencoba membuat penyesuaian pada langkah-langkah yang diambil selama kali ini.

"Ya" adalah kata yang akan membuat Anda mendapatkan pekerjaan pertama Anda, pekerjaan Anda berikutnya, menikah dan punya anak. Dan bahkan jika itu menyebabkan kecemasan, memaksa Anda untuk keluar dari zona nyaman Anda - dengan mengatakan ya, Anda akan melakukan sesuatu yang baru, bertemu orang baru dan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Eric Schmidt, Ketua Dewan Direksi Google

Membaca .

“Ketika kita membuat pilihan, kita mengutuk diri kita sendiri untuk kerja keras, kemungkinan kegagalan dan kekecewaan, jadi terkadang lebih mudah untuk tidak tahu apa-apa, tidak memilih apa-apa, dan tidak melakukan apa-apa.”

KERJA

“Kebanyakan anak muda di usia dua puluhan cukup pintar untuk tidak membandingkan hidup mereka dengan apa yang mereka lihat di mikroblog selebriti. Namun, mereka masih menganggap gambar dan posting Facebook sebagai sesuatu yang nyata.

Mereka tidak mengerti bahwa kebanyakan orang hanya menyembunyikan masalah mereka. Penipuan diri semacam ini membuat pengguna media sosial terus-menerus membandingkan status sosial mereka dengan standar yang lebih tinggi. Pada akhirnya kehidupan mereka yang tidak begitu sempurna tampak seperti sebuah kegagalan dengan latar belakang kehidupan indah yang seharusnya mereka jalani. Semua ini tidak berkontribusi untuk memperkuat harga diri orang-orang muda seperti itu, ”

“Dia memiliki kualitas yang dianggap sebagai ciri khas pemuda - ketakutan melakukan apa yang telah dilakukan orang lain ... Anda tidak dapat membangun karier di atas apa yang tidak Anda inginkan”

Tentang orang-orang muda yang mengatakan "Saya harus": "Terkadang tirani tugas ini membuat kita bertindak melawan kepentingan kita sendiri."

“Jika kita hanya ingin bahagia, itu akan mudah dicapai; tapi kita ingin lebih bahagia dari orang lain, dan ini hampir tidak mungkin, karena bagi kita selalu terlihat bahwa orang lain lebih bahagia dari kita.Charles de Montesquieu, penulis dan filsuf

"Ikatan yang lemah adalah kontak dengan orang-orang yang akan membantu Anda meningkatkan kehidupan Anda saat ini (dan akan melakukannya lagi dan lagi di tahun-tahun mendatang), jika Anda mengambil kebebasan untuk mencari tahu apa yang sebenarnya Anda inginkan."

“Membantu orang lain adalah salah satu elemen penting kedewasaan”

“Kami percaya bahwa dengan menghindari membuat keputusan pada saat itu, kami membiarkan peluang terbuka, tetapi tidak membuat pilihan juga merupakan pilihan.”

CINTA

"Para ahli dan orang tua khawatir bahwa institusi pernikahan kehilangan daya tariknya, pacaran adalah sesuatu dari masa lalu, dan hubungan biasa telah menjadi cara baru untuk membangun hubungan"

“Hasil penelitian terbaru menunjukkan bahwa pernikahan setelah dua puluh memang mencegah perceraian, tetapi ini hanya berlaku untuk usia hingga dua puluh lima tahun. Setelah usia dua puluh lima, memprediksi kemungkinan perceraian hampir tidak realistis. Kesimpulan ini bertentangan dengan anggapan bahwa lebih baik menikah selambat mungkin.”

“Meskipun pencarian panjang memungkinkan untuk menemukan pasangan yang lebih layak, jumlah pria yang belum menikah dan wanita yang belum menikah menurun dari waktu ke waktu”

“Kata-kata klien berikut ini paling tepat menggambarkan masalah ini: Di usia dua puluhan, berkencan dengan seseorang seperti memainkan kursi musik untuk saya. Semua orang berlarian dan bersenang-senang. Tapi kemudian saya berusia tiga puluh, dan saya mendapat kesan bahwa musik berakhir dan semua orang bergegas untuk mengambil kursi. Saya tidak ingin menjadi satu-satunya yang tidak memiliki cukup ruang. Kadang-kadang bagi saya tampaknya saya menikahi suami saya hanya karena dia adalah kursi yang paling dekat dengan saya ketika saya berusia tiga puluh tahun. Terkadang saya berpikir bahwa saya harus menunggu seseorang yang akan menjadi pasangan hidup terbaik. Mungkin saya benar-benar perlu melakukannya, tetapi saya takut mengambil risiko. Yang benar-benar saya sesali adalah saya tidak memikirkan pernikahan sebelumnya - katakanlah, di awal usia dua puluhan."

“Hubungan yang baik tidak akan muncul begitu saja ketika kita siap untuk itu. Mungkin diperlukan beberapa upaya yang berarti untuk membangunnya sebelum kita benar-benar memahami apa itu cinta dan komitmen.”

“Banyak yang bisa berubah di sekitar kita, tetapi kita memulai dan mengakhiri hidup kita dengan keluarga.” Anthony Brandt, penulis

“Jennifer termasuk dalam kategori itu. Dia percaya bahwa pernikahannya akan lebih sukses jika dia tidak terburu-buru menikah dan tinggal lebih dulu bersama kekasihnya. Namun, pasangan seperti itu sebenarnya kurang bahagia dengan pernikahan mereka; selain itu, dalam kasus mereka, kemungkinan perceraian lebih besar daripada pasangan yang tidak hidup bersama sebelum menikah. Sosiolog menyebut fenomena ini sebagai efek kohabitasi.

“Ketika peneliti bertanya kepada orang muda di usia dua puluhan mengapa mereka memilih untuk hidup bersama, wanita lebih cenderung mengatakan bahwa mereka membutuhkan akses cinta, sementara pria berbicara tentang akses yang lebih mudah ke seks. Paling sering, dua pasangan memiliki tujuan tak terucapkan (bahkan secara tidak sadar) yang berbeda untuk hidup bersama. Namun, baik pria maupun wanita dengan suara bulat menyatakan bahwa standar mereka dalam hubungannya dengan teman sekamar jauh lebih rendah daripada pasangan.

“Benar sekali. Seluruh periode ini tampaknya berada dalam kabut. Ketidakpastian ini ternyata menjadi hal yang paling tidak menyenangkan yang terjadi dalam hidup itu. Saya merasa seperti menjalani audisi tanpa akhir selama bertahun-tahun untuk peran istrinya. Ini membuat saya merasa sangat tidak aman. Ada banyak permainan verbal dan perselisihan di antara kami. Saya selalu meragukan bahwa dia setia kepada saya. Sejujurnya, saya masih tidak berpikir begitu."

“Salah satunya adalah tidak hidup bersama dengan pasangan. Tapi karena ini tidak sepenuhnya proposal alistik, para ahli merekomendasikan cara lain - untuk menentukan seberapa serius niat pasangan sebelum mulai hidup bersamanya. Selain itu, akan berguna untuk memperkirakan dan mengevaluasi secara teratur pembatasan yang dapat mencegah Anda untuk pergi, bahkan jika Anda menginginkannya.”

“Ada stereotip bahwa hanya kenangan masa kecil yang penting bagi psikolog. Masa kanak-kanak adalah periode yang sangat penting, tetapi saya lebih tertarik pada apa yang terjadi pada pasien saya di sekolah menengah dan perguruan tinggi. Sekolah menengah dan usia dua puluh hingga tiga puluh tahun adalah satu-satunya periode di mana sebagian besar peristiwa yang membentuk kepribadian kita terjadi. Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa ingatan paling penting adalah milik saat ini.

“Kekuatan yang dimiliki kisah pribadi yang tak terucapkan atas kita adalah bahwa (seperti dalam kasus Cathy) mereka dapat diam-diam berputar-putar di kepala kita, tetapi tidak ada yang tahu tentang mereka, kadang-kadang bahkan diri kita sendiri.”

"Saya memberi tahu dia tentang kekhawatiran saya bahwa jika dia terus berkencan dengan siapa pun, maka setelah tiga puluh dia mempertaruhkan menikahi pendatang pertama."

“Katie dan saya menghabiskan lebih banyak waktu untuk memungkinkannya melakukan transisi dari prinsip “diinginkan” ke prinsip “menginginkan”

"Pernikahan yang bahagia bukan tentang seberapa cocok Anda, ini tentang bagaimana Anda menghadapi perbedaan Anda." Leo Tolstoy, penulis

“Ada pendapat yang bertolak belakang. Mungkin ini benar dalam kaitannya dengan hubungan biasa. Namun, lebih sering kesamaan antara pasangan adalah elemen utama kompatibilitas mereka.

Namun, semua ciri umum karakter yang ada di permukaan tidak akan membantu kita menemukan jodoh kita. Mereka mungkin menjodohkan kita dengan seseorang, tetapi tidak ada jaminan bahwa mereka akan membuat kita bahagia.

Kualitas pribadi bukanlah apa yang telah kita lakukan atau bahkan siapa kita, tetapi bagaimana kita berinteraksi dengan dunia di sekitar kita, dan semua yang kita lakukan bergantung padanya.

Salah satu model kepribadian yang paling sederhana dan paling banyak dipelajari disebut sebagai Model Kepribadian Lima Besar, atau Lima Faktor. Lima Besar adalah lima faktor yang menentukan bagaimana orang berinteraksi dengan dunia luar: keterbukaan, kesadaran, ekstraversi, keramahan, neurotisisme.

PIKIRAN DAN TUBUH

"Kamu hanya bisa memahami hidup dengan melihat ke belakang, dan kamu bisa menjalaninya hanya dengan melihat ke depan." Søren Kierkegaard, filsuf

Kecepatan dan efisiensi berpikir adalah hasil utama dari dua periode perkembangan otak yang paling penting, yang diperoleh dengan mengorbankan usaha-usaha raksasa.

Tentu saja, setelah tiga puluh, otak tetap plastis, tetapi tidak akan pernah lagi menawarkan kepada kita sejumlah besar koneksi saraf baru. Kita tidak akan pernah bisa mempelajari sesuatu yang baru dengan begitu cepat lagi. Tidak akan pernah lagi begitu mudah bagi kita untuk menjadi apa yang kita harapkan. Karena itu, kelambanan selama periode ini sangat berbahaya.

Orang-orang muda di usia dua puluhan sangat sulit untuk merasakan momen-momen seperti itu. Dibandingkan dengan orang tua, mereka lebih mengingat informasi negatif (berita buruk) daripada informasi positif (kabar baik). Studi pencitraan resonansi magnetik menunjukkan bahwa otak usia dua puluhan dan tiga puluhan bereaksi lebih kuat terhadap informasi negatif daripada otak orang tua. Pada orang muda, amigdala bekerja secara aktif - bagian otak yang bertanggung jawab atas emosi.

Ketika orang-orang muda di usia dua puluhan menerima kritik atas kompetensi mereka, mereka mengalami kecemasan dan kemarahan. Mereka memiliki keinginan untuk bertindak.

William James, salah satu pendiri psikologi eksperimental di Amerika Serikat, mengatakan: "Seni menjadi bijak adalah seni mengetahui apa yang bisa diabaikan."

Jika Anda menekan perasaan Anda, tubuh dan pikiran akan selalu dalam keadaan stres, dan ini akan menyebabkan daya ingat yang buruk. Karena itu, Anda akan selalu berada dalam kabut.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mampu mengendalikan emosinya cenderung memiliki kepuasan hidup, optimisme, dan tujuan hidup yang lebih tinggi. Selain itu, mereka memiliki hubungan yang lebih baik dengan orang lain.

Dengan cara ini, dia mengalihkan semua pekerjaan ke lobus frontal lawan bicaranya. Terkadang kebutuhan seperti itu muncul untuk kita masing-masing, tetapi terlalu sering mengalihkan rasa sakit kita ke orang lain, kita tidak akan belajar mengatasi kesulitan kita sendiri, untuk menyatukan diri ketika otak kita paling siap untuk mempelajari keterampilan baru. Kita tidak akan belajar mengendalikan diri, dan ini saja mengurangi rasa percaya diri kita

“Pengetahuan bukanlah keterampilan. Keterampilan adalah pengetahuan ditambah 10.000 pengulangan." Shinichi Suzuki, guru musik

Kepercayaan diri bukanlah kualitas bawaan, tetapi kualitas yang diperoleh dengan pengalaman.

Agar aktivitas profesional meningkatkan kepercayaan diri, itu harus sulit dan menarik.

Psikolog klinis tahu bahwa dari semua tahapan dalam perjalanan hidup, usia dua puluh hingga tiga puluh tahun adalah yang terbaik untuk berubah.

Mencoba menghindari kedewasaan tidak akan membuat Anda merasa lebih baik; ini hanya bisa terjadi dengan berinvestasi di masa dewasa

Tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri sekarang menentukan siapa Anda di usia tiga puluhan hingga empat puluhan dan seterusnya.

Hubungan yang berkelanjutan mengurangi kecemasan dan depresi sosial karena membuat kita merasa tidak sendirian dan memberi kita kesempatan untuk melatih keterampilan interpersonal.

Ketidakhadiran pasangan yang konstan dapat berdampak buruk pada kehidupan pria, karena mereka yang menjalani gaya hidup kesepian di usia dua puluhan, harga diri turun secara signifikan pada usia tiga puluh.

Satu poin penting: merawat seseorang adalah salah satu kualitas terkuat mereka.

"Untuk mencapai hal-hal besar, diperlukan dua hal: rencana dan kurangnya waktu." Leonard Bernstein, komposer

Namun, usia dua puluhan dan tiga puluhan sangat rentan terhadap bias yang mendukung masa kini. Otak mereka masih dalam proses pembentukan pemikiran ke depan, yang diperlukan untuk mengantisipasi konsekuensi dan merencanakan masa depan. Dan ketika mereka beralih ke teman dekat dan orang tua dengan pertanyaan tentang kehidupan, mereka hanya menampar bahu mereka dan mengucapkan frasa rutin seperti: “Semuanya akan berhasil. Anda masih punya banyak waktu di depan Anda."

AKHIR

Tidak ada formula untuk kehidupan yang baik, sama seperti tidak ada kehidupan yang benar atau salah. Tetapi ada pilihan dan konsekuensinya, jadi akan berguna bagi anak laki-laki dan perempuan berusia dua puluh tahun untuk memikirkan masa depan mereka. Ini akan membuat mereka merasa lebih baik ketika masa depan itu tiba. Jika Anda cukup memperhatikan hidup Anda antara usia dua puluh dan tiga puluh, hari-hari indah menanti Anda.

Membaca .

Anda bisa memesan buku ini dengan harga termurah langsung dari penerbitnya

Semyon Kibalo

Psikolog klinis dan buku latihan Mag Jay " Tahun-tahun Penting. Mengapa Anda tidak harus menunda hidup sampai nanti" mengungkapkan tema krisis "perempat kehidupan" dan menjelaskan pentingnya bagi manusia modern.

Untuk siapa buku ini?

Menurut penulisnya, buku ini akan berguna untuk semua orang yang berusia 14 hingga 30 tahun, serta ... orang tua mereka. Banyak ulasan di Internet mengatakan bahwa orang-orang yang berusia lebih dekat ke 30 tahun dan lebih menyesal bahwa buku "Tahun-Tahun Penting" tidak sampai kepada mereka pada usia 20 tahun.

Buku ini tentang satu dekade yang menentukan nasib manusia. Investasi yang dilakukan selama periode ini dalam pengembangan Anda sendiri di semua bidang kehidupan akan memberikan hasil yang maksimal. Mag Jay menjelaskan mengapa Anda tidak boleh menunda awal masa dewasa sampai nanti, dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan selama masa ini dalam kehidupan seseorang.

Apa gunanya buku "Tahun-Tahun Penting"?

Buku ini berisi semua alat yang diperlukan untuk penggunaan efektif maksimum 10 tahun terpenting dalam hidup Anda. Penulis membagikan apa yang diketahui oleh psikolog, sosiolog, ahli saraf, ekonom, dan manajer puncak yang terlibat dalam kebijakan personalia tentang pentingnya periode ini.

Apa yang Anda lakukan dan tidak lakukan antara usia dua puluhan dan tiga puluhan dapat memiliki dampak besar pada karir Anda, pertumbuhan pribadi, perkembangan otak, hubungan Anda, dan pembangunan bisnis dan koneksi pribadi. Ini adalah buku yang cerdas dan konstruktif. tentang tahun untuk tidak disia-siakan.

Anda harus tahu itu!

80% Peristiwa paling penting terjadi dalam hidup kita antara dua puluh dan tiga puluh tahun. Paradoksnya adalah bahwa apa yang terjadi pada kita di usia dua puluhan tampaknya tidak begitu penting bagi kita.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa jika seseorang over hanya 9 bulan berturut-turut sibuk dengan pekerjaan yang tidak sesuai dengan kualifikasinya, ia mungkin memiliki tingkat depresi yang lebih tinggi daripada rekan-rekannya yang tidak memiliki pekerjaan sama sekali.

Tentang ikatan yang lemah

Ikatan yang lemah- ini adalah mantan majikan, kenalan, dan orang lain yang belum menjadi teman dekat kita. Mereka memberi kita akses ke sesuatu yang baru. Mereka punya pengalaman yang kita tidak. Mereka mengenal orang yang tidak kita kenal.

Informasi dan peluang ditransmisikan melalui tautan yang lemah.

Ikatan yang lemah bisa menjadi sumber yang bagus ide yang berguna dan memungkinkan Anda untuk menjadi orang yang lebih terorganisir. Jangan takut untuk membuat kenalan yang lemah dan meminta bantuan dari penatua yang lebih berpengalaman saat dibutuhkan. Hanya saja, jangan berlebihan, jika tidak ikatan lemah Anda akan berubah menjadi nol karena aktivitas Anda yang berlebihan.

Status pertama di masyarakat - lalu cinta?

Sebagian besar anak usia 20 tahun saat ini ingin membangun karier terlebih dahulu, dan baru kemudian memikirkan kehidupan pribadi, keluarga, dan - oh horor! - anak-anak. Tetapi penulis buku Tahun Penting memiliki posisi sebaliknya:

Dengan sendirinya, menunda pernikahan untuk nanti tidak menjamin kekuatan persatuan!

“Setiap kali seseorang di Facebook mengubah statusnya menjadi “tunangan”, “menikah”, atau “menikah”, saya mulai panik. Saya percaya bahwa Facebook diciptakan untuk membuat orang yang kesepian menyesal bahwa hidup mereka tidak berhasil.

Esai tentang buku “Tahun-tahun penting. Mengapa Anda Tidak Harus Menunda Hidup, Mag Jay

Portal untuk siswa. Latihan mandiri

Buku Tahun Penting secara singkat. Mengapa Anda Tidak Harus Menunda Hidup Anda.

Mag Jay - Tentang Penulis

Tahun Penting - Buku Ringkasan

Modal identitas dan pekerjaan

Ikatan yang lemah

Bagaimana membuat pilihan?

Keyakinan datang dari pengalaman

Teruslah hidup dan bergerak

Kesimpulan

Pembicaraan TED oleh Meg Jay, penulis Penting Tahun

Membaca .

KERJA

CINTA

PIKIRAN DAN TUBUH

AKHIR

Membaca .

Untuk siapa buku ini?

Apa gunanya buku "Tahun-Tahun Penting"?

Anda harus tahu itu!

Tentang ikatan yang lemah

Status pertama di masyarakat - lalu cinta?

ARTIKEL TERKAIT