Musim semi adalah waktu untuk kebangkitan alam dan emosi positif. Tetapi juga waktu tahun ini ditandai dengan peningkatan risiko perkembangan pada manusia. Kandungan gizi sayur dan buah segar sangat minim. Di belakang musim dingin - periode aktivitas fisik yang rendah, paparan udara segar yang terbatas, penyakit virus, dan nutrisi yang tidak seimbang. Asupan tambahan vitamin kompleks dapat menjadi penyelamat nyata dalam situasi seperti itu. Di antara berbagai macam obat di apotek, Anda hanya perlu memilih vitamin yang tepat untuk dikonsumsi orang dewasa di musim semi. Pertimbangkan obat yang paling efektif, serta makanan yang sangat berguna selama periode ini.

Gejala kekurangan vitamin

Avitaminosis adalah kondisi patologis yang terjadi sebagai akibat dari kurangnya asupan nutrisi dari sumber alami dalam tubuh.

Wanita, di sisi lain, membutuhkan lebih sedikit protein, tetapi vitamin B lebih diutamakan, yang diperlukan untuk menjaga kecantikan dan kesehatan rambut, kulit, kuku, dan mencegah penuaan dini.

Ibu hamil, serta wanita selama menyusui, membutuhkan banyak kalsium dan zat besi. Apalagi kebutuhan ibu hamil akan nutrisi sulit dipenuhi hanya dengan sumber alami. Dalam sebagian besar kasus, suplemen farmasi harus dimasukkan ke dalam makanan selama periode ini.

Untuk orang dewasa yang menjalani gaya hidup aktif, terlibat dalam olahraga atau kerja fisik yang berat, Anda membutuhkan banyak vitamin B, asam askorbat, dan untuk pemulihan tubuh yang cepat.

Pada tahap penuaan, penting bagi seseorang untuk mengonsumsi antioksidan dalam jumlah yang cukup - retinol (A), tokoferol (E), asam askorbat, vitamin D dalam kombinasi dengan kalsium untuk kesehatan tulang.

Sumber vitamin alami

Nama vitamin	Sumber	Peran dalam tubuh
Retinol	Jeruk, hijau tua, buah dan sayuran kuning (, aprikot), hati unggas, hati ikan cod, susu dan produk susu,	Bertanggung jawab atas kesehatan organ penglihatan, memastikan fungsi normal sistem endokrin, mendukung kekebalan
Grup B	Daging, produk susu, telur	Memberikan metabolisme normal, yang diperlukan untuk kesehatan sistem saraf dan kekebalan tubuh
Vitamin C	Hijau, mawar liar, kubis, buah jeruk, blackcurrant,	Diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, sistem saraf, menormalkan proses metabolisme
Kalsiferol	Sinar ultraviolet, lemak, rumput laut, produk susu	Diperlukan untuk penyerapan kalsium dan magnesium oleh tubuh
Tokoferol	Kacang-kacangan, sayuran hijau, sereal, minyak sayur	Sebagai antioksidan mempromosikan perbaikan sel, mendukung kekebalan
Biotin	Hati, telur, jagung, kacang hijau, daging ayam, buncis	Berpartisipasi dalam metabolisme, membantu menjaga kesehatan rambut, kulit dan kuku
filokuinon	, hijau, kubis putih	Mengatur pembekuan darah, membantu menjaga kekuatan tulang, mencegah perkembangan osteoporosis

Di musim semi, sayuran dan buah-buahan segar yang ditawarkan kepada pembeli memiliki kandungan nutrisi minimum. Mengandalkan mereka sebagai satu-satunya sumber vitamin adalah sembrono. Dalam diet musim semi orang dewasa, tentu saja, harus ada buah-buahan segar, salad sayuran, misalnya, kol putih atau merah, sayuran hijau, lobak. Tetapi penekanan utama pada saat ini tahun harus pada sereal, daging dan ikan. Untuk mencegah hipovitaminosis, jika perlu, sumber vitamin alami, setelah berkonsultasi dengan dokter, dapat dilengkapi dengan yang disintesis.

Kompleks vitamin dan mineral untuk orang dewasa di musim semi

Di musim semi, kemungkinan mengembangkan hipovitaminosis meningkat. Karena itu, jika gejala kondisi ini muncul, serta untuk pencegahan perkembangannya, Anda dapat merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin buatan. Vitamin kompleks untuk orang dewasa diproduksi dalam berbagai bentuk - dalam bentuk tablet, tetes, larutan, kapsul, tablet hisap kunyah, dan ampul. Benar bila dokter memilih bentuk, jenis obat, serta dosisnya.

Anda perlu memahami bahwa vitamin buatan jauh dari tidak berbahaya bagi manusia. Mereka dapat menyebabkan efek samping dan berkontribusi pada perkembangan hipervitaminosis, suatu kondisi yang mengancam kesehatan. Jika Anda memutuskan untuk minum suplemen kompleks pada musim semi atas kehendak Anda sendiri tanpa rekomendasi dokter, Anda harus mengikuti instruksi dengan ketat, jangan melebihi dosis yang ditunjukkan.

Pertimbangkan persiapan vitamin yang dapat direkomendasikan untuk orang dewasa untuk perawatan.

Suplemen kompleks yang mencakup semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh orang dewasa. Obat ini dirancang untuk pasien berusia di atas 18 tahun.

Indikasi untuk penggunaannya:

• pencegahan kekurangan vitamin dan unsur mikro dalam tubuh ;
• masa pemulihan setelah lama sakit ;
• peningkatan stres fisik dan mental ;
• kebutuhan diet ;
• asupan vitamin yang tidak mencukupi dari makanan .

Kontraindikasi utama untuk digunakan adalah intoleransi individu terhadap komponen, kelebihan retinol dan kalsiferol, kehamilan dan menyusui. Untuk mengembalikan kebutuhan nutrisi orang dewasa, 1 tablet per hari sudah cukup.

Ini vitamin kompleks mencirikan komposisi yang dipilih dengan baik.

Obat ini diresepkan:

• sebagai sarana pencegahan musiman beri-beri ;
• dengan kelebihan fisik dan mental ;
• terlalu banyak bekerja dan kinerja menurun ;
• dengan keterbatasan atau malnutrisi ;
• setelah pengobatan antibiotik berkepanjangan .

Kontraindikasi utama penunjukan Centrum adalah intoleransi individu terhadap komponen obat. Dosis yang direkomendasikan oleh instruksi adalah 1 tablet per hari, yang membuat penggunaan obat nyaman bagi penduduk kota modern dengan ritme kehidupan yang sibuk.

Alfabet

Salah satu suplemen vitamin domestik yang paling sukses. Kompleks ini mengandung vitamin dan mineral yang tidak sering ditemukan dalam makanan. Keuntungan utama obat ini adalah pengelompokan unsur-unsur yang benar dalam tablet yang tidak saling mengganggu untuk berasimilasi sepenuhnya. Ini mengurangi kemungkinan reaksi alergi terhadap komponen suplemen, yang sangat penting bagi orang yang membuangnya.

Di musim semi, ketika sistem kekebalan orang dewasa melemah setelah musim dingin dan pilek, Anda dapat mengonsumsi vitamin kompleks Gerimaks. Selain vitamin dan mineral yang diperlukan, komposisinya termasuk ekstrak teh hijau. Obat ini dianjurkan sebagai sarana pencegahan penyakit beri-beri dan pilek, serta untuk memulihkan tubuh setelah sakit, menormalkan metabolisme, dan meningkatkan kinerja.

Fitur utama dari alat ini adalah komposisi yang sepenuhnya alami. Dasar Spirulina adalah bubuk yang diperoleh dari ganggang biru-hijau. Suplemen mengandung 11 vitamin dan mikro, asam amino, asam lemak tak jenuh. Asal alami obat menjelaskan penyerapan komponennya yang tinggi dibandingkan dengan rekan sintetis.

Asupan vitamin tambahan di musim semi akan membantu mencegah perkembangan hipovitaminosis dan menghilangkan gejala kondisi ini. Lagi pula, makanan yang kita makan tidak selalu mampu memenuhi kebutuhan tubuh akan zat-zat bermanfaat yang diperlukan untuk kesehatan. Tetapi pilihan kompleks harus didekati secara bertanggung jawab. Lebih baik periksakan ke dokter.

Di musim semi, kebutuhan tubuh akan vitamin meningkat. Alasannya jelas: stok sayuran segar dan buah-buahan yang dibuat di awal musim gugur sudah habis. Ada apel dan tomat yang indah di supermarket, tetapi diproses secara kimia dan miskin elemen. Tak heran orang menyebut produk ini plastik. Lalu, bagaimana cara mengisi kembali tubuh dengan zat-zat bermanfaat, dan vitamin apa yang direkomendasikan untuk diminum di musim semi?

Pertama, mari kita bahas mengapa isu fortifikasi begitu penting. Defisiensi mikronutrien mengganggu kesejahteraan. Ada tanda-tanda poliavitaminosis: peningkatan kelelahan, kantuk, mual, pemisahan kuku dan rambut rontok. Ini bukan yang terburuk - kekurangan vitamin yang berkepanjangan memicu eksaserbasi penyakit kronis, berkontribusi pada perkembangan anemia, dan meningkatkan frekuensi reaksi alergi. Memang benar apa yang mereka katakan bahwa tidak hanya tanaman yang mekar di musim semi, tetapi juga rinitis, asma, bisul, dan bahkan penyakit mental. Pencegahan avitaminosis akan membantu menghindari komplikasi.

Daftar senyawa organik yang bermanfaat mencakup sejumlah besar nutrisi, tetapi di antara mereka kelompok utama dapat dibedakan. Untuk fungsi normal, tubuh membutuhkan vitamin:

• A - bertanggung jawab atas kondisi kulit, membantu menjaga penglihatan;
• C - memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan ketahanan terhadap pilek;
• D - secara positif mempengaruhi kesehatan kuku, rambut, jaringan tulang;
• E - menetralkan aksi radikal bebas dan secara aktif menghilangkan racun;
• B - sekelompok elemen yang mengatur fungsi sistem saraf, jantung, metabolisme, dan proses lainnya.

Kelompok populasi yang berbeda membutuhkan satu set vitamin yang sesuai untuk usia, jenis kelamin dan kesejahteraan. Vitamin B 12, B 6 dan B 2 akan memperkuat otot, memberi vitalitas dan kekuatan pada pria dewasa - pencari nafkah utama dalam keluarga. Penting bagi wanita untuk tampil cantik di segala musim. Vitamin golongan B, serta A, E dan C, akan menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Orang tua membutuhkan antioksidan - A, E, C, serta vitamin D, yang diperlukan untuk tulang yang kuat. Bahan pembangun tubuh anak yang sedang tumbuh adalah vitamin B, A, dan C.

Bagaimana dengan ibu hamil? Untuk pembentukan intrauterin anak, senyawa organik tertentu diperlukan. Ini benar di musim semi, ketika sumber daya internal ibu habis. Vitamin A akan berkontribusi pada perkembangan plasenta yang tepat, B5 menormalkan kadar hormon, dan B9 meminimalkan risiko perkembangan patologis tabung saraf. Juga, selama kehamilan, vitamin E memainkan peran penting.Kekurangan elemen ini menciptakan ancaman keguguran. Ibu hamil perlu menjaga kesehatannya untuk dua orang.

Selain vitamin utama, ada unsur organik lainnya, yang tanpanya tubuh tidak akan dapat berfungsi secara normal. Misalnya, vitamin K, H dan F secara aktif terlibat dalam proses metabolisme, mengurangi kadar kolesterol, dan meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular. Seperti yang Anda lihat, peran nutrisi penting. Bagaimana cara mengisi kembali tubuh Anda dengan vitamin di luar musim?

vitamin dalam makanan

Cara terbaik adalah mendapatkan nutrisi dari makanan. Jika Anda bisa makan dengan benar, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda tanpa aditif sintetis. Berdasarkan vitamin mana yang terbaik untuk tubuh, Anda perlu menyesuaikan pola makan. Perhatikan produk yang tersedia di musim semi dan buat menu musim semi darinya.

Kandungan vitamin terpenting dalam makanan

Vitamin	Makanan yang mengandung vitamin
SEBUAH	Ikan berlemak, hati, telur, mentega, susu, keju cottage, kiwi, jeruk, wortel, kol, kacang polong, bawang putih.
E	Minyak nabati (termasuk minyak biji gandum), kenari, soba, oatmeal, plum, mentega, wortel, kubis Brussel.
C	Hati, kubis, kentang, wortel, kacang, bawang, bit, pisang, kiwi, buah jeruk, lemon, mawar, abu gunung, buckthorn laut.
D	Hati ikan kod, makarel, herring berlemak, telur, jamur, hati (sapi, babi, unggas), mentega, keju keras.
B1	Ragi bir, beras merah, menir gandum, oatmeal, jagung, kacang-kacangan, dedak, biji bunga matahari, soba, pasta, jeroan (hati, ginjal), telur.
B2	Ragi bir, hati sapi, ginjal, jantung ayam, daging sapi muda, herring, buncis, kacang polong, buah ara dan kurma kering, asparagus, bayam.
B3, B5	Jamur (porcini, champignon), kacang-kacangan, kacang-kacangan, sereal (oatmeal, gandum menir, gandum), kentang, jagung, brokoli, wortel, telur, ikan merah, daging dan jeroan, kopi.
B6	Sereal, kacang-kacangan, kentang, wortel, kembang kol dan kol putih, kacang-kacangan, telur, jeruk, lemon, alpukat.
B9	Sayuran hijau, buah jeruk, kacang polong, tepung gandum utuh, ragi, hati, madu.
F	Minyak nabati dan lemak hewani.
K	Sayuran berdaun hijau, kubis, dedak gandum, daging, telur, kedelai, minyak zaitun, kacang pinus, susu sapi, kiwi, pisang, alpukat, kacang pinus dan mentega.

Di musim semi, Anda bisa mendapatkan vitamin dari buah beri beku: raspberry, stroberi, kismis hitam, ceri, dan aprikot. Tambahkan ke bubur dan keju cottage, siapkan mousses dan kolak.

Setelah menu musim dingin, dengan acar dan makanan berlemak, ada baiknya beralih ke makanan nabati. Anda tidak boleh membeli mentimun dan tomat pertama - mereka memiliki banyak pestisida dan praktis tidak ada vitamin. Lebih baik membeli apel dari nenek di pasar - buatan sendiri, dari ruang bawah tanah.

Di musim semi, sayuran pertama muncul: adas, peterseli, daun dandelion, jelatang. Mereka, dalam jumlah besar, direkomendasikan untuk ditambahkan ke salad. Anda selalu bisa menanam bawang hijau di ambang jendela. Untuk dressing, gunakan minyak zaitun extra virgin. Jadi Anda bisa menebus kekurangan bahan organik.

vitamin farmasi

Tidak selalu mungkin untuk mendiversifikasi diet.

Menurut Akademi Ilmu Kedokteran Rusia, di Moskow dan sejumlah ibu kota regional, 80% populasi tidak menerima cukup vitamin B, dan 60% kekurangan asam askorbat (vitamin C).

Beberapa orang tidak punya waktu atau tidak ingin menyesuaikan menu mereka. Selain itu, kualitas banyak produk meninggalkan banyak hal yang diinginkan, dan mendapatkan jumlah nutrisi yang dibutuhkan bersama dengan makanan menjadi masalah. Karena itu, dokter menyarankan untuk mengonsumsi multivitamin di awal musim semi, selama 2-6 minggu. Di apotek, Anda dapat membeli obat kompleks yang dirancang untuk orang-orang dari berbagai jenis kelamin, usia, dan karakteristik lainnya.

• supradin- Dirancang dengan mempertimbangkan kebutuhan harian tubuh akan nutrisi. Komposisi obat termasuk 12 vitamin dan 8 mineral. Supradin meningkatkan metabolisme, memberi kekuatan, memperkuat sistem kerangka.
• Vitrum- kompleks vitamin-mineral, yang direkomendasikan untuk dikonsumsi di musim semi oleh orang dewasa. Ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari pilek. Untuk wanita muda, produsen telah merilis kompleks Vitrum Beauty, dan untuk wanita dewasa - Beauty Lux dan Beauty Elite. Vitrum Centuri cocok untuk mereka yang berusia di atas 50 tahun. Ini mengandung komponen yang akan mendukung penuaan tubuh.
• Multi-tab- Serangkaian vitamin untuk konsumen dari berbagai usia. Untuk anak-anak di atas 11 tahun dan orang dewasa, Multi-tab Klasik direkomendasikan, dan untuk yang terkecil - Multi-tab Kid.
• Kosmetik AlfaVit- Dirancang khusus untuk wanita. Mengandung unsur-unsur yang diperlukan untuk kesehatan kulit, rambut dan kuku. Pabrikan tidak mengabaikan seks yang lebih kuat. AlfaVit untuk pria seimbang sehingga dapat memperkuat fungsi reproduksi, fisik dan mental tubuh.
• tinggi- Dirancang untuk ibu hamil. Vitamin untuk ibu hamil ini mengandung banyak asam folat (B 9), yang sangat diperlukan untuk perkembangan normal janin.
• Revit dan Undevit- vitamin yang baik dan murah, yang keefektifannya telah diuji oleh lebih dari satu generasi. Revit bersifat universal, dalam dosis yang tepat dapat digunakan untuk anak-anak dan orang dewasa. Undevit hanya untuk orang dewasa. Ini sangat efektif untuk orang tua.

Beli multivitamin setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Memang, selain sifat positif, obat ini memiliki kontraindikasi. Mengingat informasi tentang kesehatan Anda, spesialis akan memberi tahu Anda vitamin mana yang harus disuntikkan atau diminum di musim semi.

Apa yang perlu Anda ketahui saat mengambil persiapan multivitamin

Kompleks apotek harus digunakan dengan benar, jika tidak maka tidak akan berguna. Berikut ini beberapa detail menarik:

• Lebih dari 3 cangkir kopi sehari atau asupan tablet kafein secara teratur menghancurkan vitamin B.
• Nikotin membunuh vitamin A, E, dan C.
• Alkohol menghabiskan vitamin B dan A dari tubuh.
• Asam asetilsalisilat mengurangi kandungan vitamin A, C, dan B.
• Obat tidur mengganggu penyerapan vitamin A, D, E dan B 12 .
• Antibiotik menghancurkan nutrisi kelompok B, jadi multivitamin mungkin diperlukan setelah perawatan.
• Mengambil antikoagulan tidak kompatibel dengan vitamin K, karena mengentalkan darah.
• Overdosis vitamin A dapat menyebabkan keguguran.

Pertimbangkan kontraindikasi. Bertindaklah dengan hati-hati agar ini tidak terjadi - perlakukan yang satu, dan lumpuhkan yang lain!

Pada tahun 2006, pendapat ini diungkapkan oleh 12% orang Rusia, pada tahun 2015 - 9%.

Pada akhir 2016, peserta dalam survei oleh Yayasan Opini Publik "Persepsi orang Rusia tentang masa depan negara dalam 20 tahun" mengatakan bahwa mereka tidak puas dengan keadaan perawatan kesehatan (60%), ekonomi (48%), sosial keamanan (40%) dan pendidikan (39%) .

Berikut adalah salah satu cara untuk memeriksa apakah ada korupsi di sekolah Anda.

Empat ratus tujuh puluh lima kepala pel

Salah satu keluhan orang tua yang paling umum adalah: “Setiap tahun, sekolah membuat kami membeli banyak barang. Dan kamu tidak bisa menolak!"

Sebenarnya - itu mungkin. Dan bahkan perlu.

Jika Anda terpaksa membelinya, tolak!

Orang tua tidak boleh membeli untuk sekolah:

- kursi, meja, kursi, bangku, perjamuan, lemari, rak;
- komputer untuk guru dan siswa;
– tablet untuk guru dan siswa;
– layar, proyektor, mikrofon dari segala jenis;
- set piring, nampan, jalur distribusi untuk ruang makan;
- bola, jaring, pompa untuk menggembungkan bola;
- peralatan olahraga untuk semua jenis olahraga;
- pelatih dari semua jenis;
- pusat musik dan alat musik ... dan banyak lagi.

Jika Anda terpaksa melakukan ini, lihat perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia No. 336 dan undang-undang "Tentang Pendidikan di Federasi Rusia", yang menurutnya pendidikan di Rusia gratis.

Urutan penyebutan, tentu saja, akan dibalik: pertama - undang-undang federal (273-FZ), dan kemudian - urutan Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia (No. 336).

Para ahli menunjukkan bahwa daftar panjang "hal-hal yang dilarang" dari urutan Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia tidak disengaja: ia memiliki fokus anti-korupsi.

Faktanya adalah bahwa administrasi sekolah semakin menuntut keluarga untuk membayar barang-barang yang telah lama diperoleh sekolah. Orang tua tidak diberitahu kemana uang yang terkumpul akan pergi.

Dan ini adalah skema korupsi klasik.

Misalnya, guru kelas meminta orang tua untuk menyumbangkan uang untuk bola basket baru. Sebuah cerita yang akrab, bukan?

Tapi kesudahannya mungkin tidak terduga. Bola yang mengumpulkan uang itu dibeli sejak lama, dibayar dari dana anggaran daerah atau kota dan dengan tenang menunggu di gudang untuk tahun ajaran baru.

Jika Anda bertanya ke mana perginya uang yang dikumpulkan "untuk bola", wali kelas akan menjawab bahwa dia tidak tahu.

Kasus lain: komite orang tua, yang lelah menyumbangkan uang untuk keduanya, menuntut laporan dari sekolah. Dan saya menemukan: dalam setahun, para ibu membayar 475 kepala pel dengan kontribusi mereka. Pada saat yang sama, tidak ada satu gulungan kertas toilet, tidak ada satu pun pembersih jendela atau peralatan sanitasi yang dibeli dengan uang yang terkumpul. Singkatnya, tidak ada satu hal pun yang berguna!

Omong-omong, 475 kepala pel juga tidak diserahkan ke komite induk ...

"Aku ingin tahu apakah mereka dibeli sama sekali?" salah satu ibu menulis dengan marah di Facebook.

Banyak orang berpikir bahwa ini menghina dan tidak adil bagi diri mereka sendiri dan anak-anak mereka. Namun pada kenyataannya itu berbahaya. Anda tidak akan pernah tahu ke kantong siapa uang yang terkumpul itu masuk. Inilah yang mendasari korupsi sekolah.

Oleh karena itu, ketika orang tua sekali lagi diminta untuk menyumbangkan uang untuk perabotan atau peralatan gym, Anda dapat memberikan jawaban yang tegas kepada guru kelas: “Kami tidak ingin berpartisipasi dalam skema korupsi.”

Alasannya sederhana: hari ini dilarang membeli bahkan permadani teras dan papan buletin untuk sekolah dengan uang orang tua. Mengapa meminta keluarga untuk melanggar hukum dengan membeli furnitur, tablet, atau peralatan olahraga?

Para ahli menyarankan: ketika orang tua, dengan cara direktif, atas nama sekolah, dipaksa untuk membayar pembelian tongkat atau cermin besar di aula sekolah (kecuali, tentu saja, anak mereka kehilangan tongkat dan merusak mirror - ini kasus lain), maka sekolah terlibat dalam skema korupsi di tingkat kabupaten atau kota.

Dan kemudian kantor kejaksaan harus menangani tindakannya. Karena korupsi sekolah merupakan cerminan langsung dari lingkungan korup yang berkembang di sekitarnya.

Lingkungan ini diciptakan bukan oleh guru, tetapi oleh otoritas kota dan daerah. Sekolah hanya menjalankan perintah mereka, dan direkturnya adalah mata rantai terbawah dalam rantai ini.

Dan di lingkungan ini, tidak ada gunanya bertanya kemana uang yang terkumpul pergi. Orang tua tidak akan diberitahu kebenarannya.

“Jika Anda tidak tahu daftar lengkap hal-hal yang hari ini Anda tidak dapat mengumpulkan uang dari orang tua,” saran Anna Vavilova, “tanyakan pada diri Anda pertanyaan sederhana: apakah anak Anda dapat menguasai program pendidikan tanpa alat pembelajaran bahwa sekolah memaksa Anda untuk membeli. Jika tidak, maka Anda sebagai orang tua sebaiknya tidak membeli barang ini. Sekolah harus memberikannya kepada siswa!

Saya akan mencoba menjelaskan dengan sebuah contoh: guru memberikan pekerjaan rumah kepada anak Anda, di mana Anda harus memiliki bola dunia sendiri di rumah (yang, omong-omong, termasuk dalam daftar dari lampiran Pesanan 336). Jika Anda tidak membeli bola dunia, anak tidak akan bisa mengerjakan pekerjaan rumah, dan pada akhirnya, ia tidak akan menguasai kurikulum sekolah. Kesimpulan: keluarga tidak harus membayar untuk dunia, sekolah harus menyelesaikan masalah ini.

Dia dapat, misalnya, mengatur "sewa bola dunia" dan memberikannya kepada siswa untuk mengerjakan pekerjaan rumah ... Tetapi poin utama yang tidak diketahui orang tua, tetapi pemimpin sekolah lupa: sekolahlah yang menerima program pendidikan. Termasuk - dan program kerja di berbagai mata pelajaran.

Jika sekolah memberi tahu orang tua bahwa mereka akan menggunakan bahan ajar atau alat peraga yang modern, bahkan mungkin “modis”, mereka harus memilikinya. Administrasi tidak berhak membelinya dengan biaya Anda.”

“Sekolah akan tetap mengambil uang dari orang tua”

Pada 2016, Rusia menempati peringkat 131 dari 176 tempat dalam Indeks Persepsi Korupsi (CPI), yang disusun setiap tahun oleh organisasi internasional Transparency International. CPI telah dihitung setiap tahun sejak 1995. Poin nol diberikan kepada negara-negara dengan tingkat persepsi korupsi tertinggi, 100 - dengan yang terendah. Kita berbicara tentang "indeks persepsi", karena penilaian tidak dilakukan oleh para ahli, tetapi oleh penduduk negara tertentu. Merekalah yang membuat keputusan akhir.

Situasi di negara kita dinilai oleh Rusia sendiri pada 29 poin dari 100 kemungkinan.

Pada tahun 2014, selama survei yang dilakukan oleh Yayasan Opini Publik, lebih dari setengah dari mereka yang disurvei mencatat bahwa hampir setiap orang akan menerima suap jika ditawari.

Dan tidak mengherankan bahwa kepercayaan murni Rusia ini (setiap orang memberi dan semua orang menerima suap) mudah digunakan oleh administrasi sekolah yang tidak bermoral.

Sergei Feklin, penasihat hukum, manajer kontrak gimnasium 1544, kepala klinik hukum Universitas Pedagogis Negeri Moskow, memperingatkan bahwa beberapa sekolah masih akan mengumpulkan uang dari orang tua.

“Nomor Pesanan 336 adalah dokumen federal,” kata Sergei Feklin. - Ini ditujukan ke wilayah Rusia, yang sering kekurangan dana untuk pendidikan. Di Moskow situasinya berbeda. Jika sebuah sekolah di Moskow memutuskan untuk membeli barang-barang yang tercantum dalam Pesanan No. 336 atas biaya orang tua mereka, kepala sekolah akan dipecat begitu saja. Tapi saya tidak bisa menjamin situasi di beberapa wilayah Rusia.

Faktanya adalah bahwa direktur sekolah tidak bertanggung jawab atas kegagalan untuk mematuhi perintah ini. Jika dia menuntut uang dari orang tuanya untuk membeli berbagai hal yang sudah kita bicarakan, dia tidak akan dipecat atau didenda. Sebagai perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia, dokumen ini wajib, tetapi kepala sekolah tidak boleh melaksanakannya: lagipula, dokumen itu tidak mengatakan apa yang akan dia lakukan jika melanggar perintah.

Sepertinya tidak ada.

Pada tahun 2015, ketika ditanya oleh VTsIOM apakah (menurut pendapat mereka, tentu saja) ada korupsi di wilayah mereka, hanya 1% orang Rusia yang menjawab “tidak”!

26% menjawab: “ada korupsi, dan sangat tinggi”, 33% - menjawab: “korupsi tinggi”, 24% - “kita memiliki korupsi menengah”.

Apakah mengherankan bahwa ibu dan ayah mencurigai korupsi dalam segala hal. Bahkan dalam mengumpulkan uang untuk tas sepatu atau sampul buku catatan dan buku sekolah!

Di antara mereka sendiri, orang tua memiliki hak untuk mengumpulkan uang untuk apa pun yang mereka inginkan, tetapi hari ini komite orang tua dipaksa untuk membujuk ibu dan ayah untuk menyumbangkan uang untuk tamasya atau liburan anak-anak selama berminggu-minggu.

“Komite Orang Tua dan biaya untuk itu membantu orang tua, dan bukan sebaliknya,” kata Oksana Lysenkova, kepala Klub Orang Tua Moskow.

– Jauh lebih nyaman dan lebih murah untuk membeli buku catatan, sampul, dll. secara kolektif. Biaya untuk komite orang tua sepenuhnya bersifat sukarela. Siapa pun dapat memilih keluar dari pembelian grup."

Grup Facebook publiknya membantu orang tua Moskow memecahkan berbagai masalah di sekolah: mulai dari melayani hingga pekerjaan kantor medis. Oksana Lysenkova yakin bahwa orang tua harus menggunakan hak mereka untuk berpartisipasi dalam pengelolaan sekolah dan dengan demikian menghalangi tindakan pejabat korup.

Pada tahun 2015, 56% orang Rusia dengan jujur ​​menjawab pertanyaan VTsIOM bahwa tidak mungkin untuk sepenuhnya mengalahkan korupsi di Rusia. Namun, 40% dari mereka yang disurvei merasa bahwa masyarakat akan mengatasinya jika aktif.

40% ini bersatu dalam komite orang tua dan dengan demikian mendapatkan kesempatan untuk membela hak-hak anak-anak mereka.

“Orang tua dapat mengadakan pertemuan, mencatat fakta pembentukan Dewan Orang Tua (pengurus hukum) siswa, memilih anggota dan ketuanya, memberi tahu administrasi sekolah tentang hal ini, mentransfer dokumen ke kepala sekolah (misalnya, berita acara). pembentukan Dewan dan koordinatnya). Dalam hal ini, pendapat mereka akan diperhitungkan, - jelas Anna Vavilova. - Pasal 30 undang-undang "Tentang Pendidikan di Federasi Rusia" berbicara tentang ini. Orang tua akan dapat berkenalan dengan draft dokumen sekolah lokal, berpartisipasi dalam diskusi dan evaluasi awal mereka dan menanggapi tahap persiapan mereka. Meskipun semua ini tidak berarti bahwa administrasi sekolah akan setuju dengan pendapat mereka. Ia memiliki hak untuk menyetujui tindakan lokal sekolah apa pun dalam versinya sendiri.

Yang perlu diingat orang tua

– Rusia telah mengadopsi Undang-Undang Federal “Tentang Pendidikan di Federasi Rusia” (atau 273-FZ). Bagi keluarga, pasal 3 adalah penting, yang menyatakan bahwa orang tua dan perwakilan hukum anak memiliki hak untuk berpartisipasi dalam pengelolaan organisasi pendidikan (yaitu, sekolah).

- Pasal 89 menegaskan bahwa "Penyelenggaraan sistem pendidikan diselenggarakan atas asas ... memperhatikan pendapat umum dan bersifat negara-publik."

- Dan Pasal 29 mengingatkan bahwa sekolah dapat memiliki "... dewan pedagogis, dewan pengawas, dewan pemerintahan, dewan pengawas dan badan perguruan tinggi lainnya."

Apakah anak-anak Anda membutuhkan TV kelima di kelas?

Peraturan Menteri No. 336 banyak mengubah kehidupan sekolah. Menjelang tanggal 1 September, beberapa ibu dan ayah mengeluh bahwa administrasi sekolah umumnya menolak untuk menerima hadiah dan sumbangan dari mereka. Dan sayang sekali ketika orang tua ingin memberikan sekolah hadiah dari lubuk hati mereka.

“Tidak ada yang melarang orang tua untuk membeli barang-barang tertentu untuk sekolah atas kehendak mereka sendiri,” tegas Anna Vavilova. “Jika keluarga ingin memberikan sumbangan atau sumbangan ke sekolah, untuk berjaga-jaga, Anda dapat menulis dalam perjanjian sumbangan bahwa itu dilakukan secara sukarela dan bahwa Anda berada di sekolah mereka mengatakan Anda tidak harus melakukannya.

Setelah perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan No. 336 dikeluarkan, administrasi banyak sekolah menyadari bahwa hadiah orang tua dapat kembali kepada mereka. Apalagi ketika ternyata seluruh kelas anak - dan ini ilegal - belajar dengan menggunakan buku teks dan manual yang dibeli oleh orang tua mereka.

Konflik antara administrasi dan orang tua sering terjadi. Pada saat yang sama, kebetulan ibu dan ayah, yang kemarin berkata: Saya dengan senang hati akan membeli ini dan itu untuk sekolah dengan biaya sendiri, hari ini mereka mulai keberatan dan marah: kami ditekan, semua ini ilegal, kami berubah pikiran tentang membelinya ... dan kemudian direktur dan kepala sekolah sulit untuk membuktikan bahwa mereka tidak menekan orang tua mereka. Oleh karena itu, saat ini beberapa sekolah lebih memilih untuk tidak mengambil hadiah dari orang tua mereka sama sekali, bahkan jika itu dibuat dari lubuk hati mereka.”

“Jika sekolah menolak pemberian orang tua, maka mungkin itu tidak boleh dilakukan,” Sergei Feklin percaya. - Tapi di sini kita perlu berurusan dengan alasan - mengapa orang tua ingin memberikan hadiah ini ke sekolah. Anak-anak tidak punya apa-apa untuk diduduki, kursi di kelas berantakan? Ini adalah satu percakapan. Dan jika orang tua ingin memberikan sesuatu yang sudah dimiliki sekolah, misalnya TV kelima di kelas, mengapa anak-anak membutuhkannya?

Seragam gratis hanya ada di tentara

Menjelang 1 September, orang tua memikirkan seragam sekolah. Apakah perlu memakainya? Mengapa guru menyela pelajaran dan menyuruh putri Anda melepas anting-antingnya di depan seluruh kelas? Mengapa putra Anda dikeluarkan dari sekolah karena mengenakan T-shirt dengan tim olahraga favoritnya di bawah jaket sekolahnya?

Semakin, dua pertanyaan diajukan di forum parenting.

Dan yang kedua - jika sekolah memperkenalkan seragam, mengapa tidak memberi kompensasi kepada orang tua untuk biaya membelinya?

“Persyaratan pakaian dan seragam sekolah adalah dua hal yang berbeda,” jelas Anna Vavilova. Kita perlu memisahkan kedua konsep ini. Sekolah memiliki hak untuk menetapkan persyaratan untuk pakaian siswa (dan bahkan untuk pakaian guru) dalam undang-undang sekolah setempat. Ini dapat disebut “Pada seragam di sekolah No. ” dan memperhitungkan persyaratan khas untuk pakaian untuk anak sekolah yang diadopsi di tingkat regional.

Paling sering, dokumen ini menyatakan bahwa anak sekolah harus mengenakan pakaian ketat atau gaya bisnis, menolak perhiasan, gaya rambut yang rumit, tindikan, dll. Semua ini sah. Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa akses ke pendidikan berkualitas (undang-undang Rusia tentang pendidikan didasarkan pada ini) tidak boleh bergantung pada kemampuan finansial orang tua. Termasuk - dari kemampuan untuk membayar satu atau lain bentuk pakaian.

Konstitusi Federasi Rusia menjamin semua orang Rusia hak atas pendidikan gratis. Ini berarti: anak menerima pendidikan berdasarkan anggaran, tanpa membayar sepeser pun dan tanpa membeli apa pun. Oleh karena itu, orang tua dapat dan bahkan harus berpartisipasi dalam pembahasan dokumen tentang seragam pakaian sekolah.

“Haruskah sekolah atau kotamadya membayar pembelian seragam sekolah untuk orang tua? Anda akan terkejut, tetapi di Rusia tidak ada seragam untuk sekolah sama sekali.

Seragam mengasumsikan sampel tertentu, deskripsi terperinci, aturan pemakaian yang tepat. Para pendiri wajib menyediakan seragam bagi organisasi-organisasi yang bekerja di bidang pertahanan, keamanan, penegakan hukum, bea cukai, angkatan laut, penerbangan, dll. Pada prinsipnya, di tingkat daerah, pihak berwenang dapat memutuskan untuk memberikan seragam gratis kepada anak-anak sekolah. Tapi saya tidak ingat kasus seperti itu.

Bisakah seorang siswa dikeluarkan karena datang ke kelas dengan tidak mengenakan seragam atau menolak mengenakan seragam sekolah? Tidak. Anda tidak dapat menghilangkan hak anak atas pendidikan karena dia tidak mengikuti aturan berpakaian sekolah. Ini adalah satu hal - pelanggaran aturan yang disengaja, keengganan untuk mengenakan seragam yang diadopsi di sekolah. Dan hal lain adalah ketika administrasi sekolah mengharuskan orang tua untuk membeli pakaian mahal yang keluarga tidak punya uang.

Terkadang warna untuk pakaian sekolah dianggap begitu eksotis, dan potongannya dijelaskan dengan sangat rinci, sehingga satu-satunya cara untuk memenuhi persyaratan ini adalah dengan membeli kain mahal dan membuat pakaian tersebut di studio. Dalam hal ini, orang tua berhak meminta administrasi sekolah untuk meninjau persyaratan pakaian sekolah (dan menetapkan persyaratan yang memungkinkan keluarga dengan pendapatan berbeda untuk mematuhinya). Jika direktur tidak setuju, orang tua memiliki hak untuk mengadu kepada pendiri sekolah (yaitu ke komite kota atau departemen pendidikan) atau ke Kementerian Pendidikan daerah.”

“Gaun harus tetap bersih dan rapi…”

Beberapa aturan yang perlu diingat ketika membeli seragam sekolah atau mendiskusikan apa yang seharusnya:

Seragam sekolah adalah gaya berpakaian.

- Dapat dari berbagai warna dan potongan, tetapi harus mematuhi aturan dan peraturan sanitasi dan epidemiologis "Persyaratan higienis untuk pakaian untuk anak-anak, remaja dan orang dewasa, produk anak-anak dan bahan untuk produk (produk) yang bersentuhan dengan kulit manusia. SanPiN 2.4.7 / 1.1.1286-03, disetujui oleh Kepala Dokter Sanitasi Negara Federasi Rusia pada 17 April 2003 No. 51.

Di beberapa wilayah Rusia, sekolah menetapkan persyaratan untuk tiga jenis pakaian sekolah:

- setiap hari
- pintu depan,
- olahraga.

Jika piagam sekolah hanya menjelaskan versi pakaian kasual, pakaian dan pakaian olahraga dipilih atas permintaan anak-anak dan orang tua.

- Banyak peraturan sekolah yang melarang memakai sepatu platform tebal, sepatu hak tinggi (lebih dari 7 cm), kaos oblong, kaos warna cerah bermotif, celana panjang berpinggang rendah, celana ketat warna cerah bermotif kerawang. Terkadang persyaratan ini tidak disukai oleh orang tua, tetapi pengacara menganggapnya legal.

- Saat memilih pakaian sekolah, perlu diingat bahwa panjang rok standar untuk anak perempuan adalah plus atau minus 5 cm dari lutut (di beberapa sekolah - hingga 10 cm di atas lutut).

Terkadang piagam sekolah menyebutkan ukuran yang tidak terbatas - "telapak tangan" ("rok anak sekolah harus setinggi telapak tangan di atas atau di bawah lutut"). Agar tidak mengalami kejutan pada 1 September, lebih baik mengoordinasikan panjang rok untuk siswi dengan sekolah.

- Dari persyaratan standar untuk siswi: setelan bisnis, gaun polos, gaun malam atau blus dengan rok. Setelan celana tidak boleh mencolok dan tanpa hiasan. Celana dengan potongan klasik. Dalam pakaian tipe bisnis, berbagai opsi untuk garis-garis dan sel-sel nada lembut dimungkinkan. Gaya rambut anak sekolah: rambut bersih, terawat. Rambut panjang ditarik ke atas dan dijepit.

Pakaian untuk pria muda: setelan bisnis - dua atau tiga potong tradisional, kemeja polos, dasi. Warna seragam sekolahnya biru. Untuk anak laki-laki, celana panjang hitam atau biru diperbolehkan. Beberapa sekolah memilih blazer dan rompi merah anggur yang dipasangkan dengan rok kotak-kotak atau celana panjang gelap. Mungkin ada pilihan lain, tetapi sebagai aturan, mereka merujuk ke sekolah swasta yang mahal.

Dan inilah bagaimana masalah ini diselesaikan pada abad ke-19 di gimnasium wanita:

“...Siswa pada hari libur dan hari Minggu dan pada malam hari harus menghadiri kebaktian, tidak terlambat untuk berdoa, yang dimulai seperempat jam sebelum dimulainya pelajaran pertama.

... Murid diminta untuk datang ke gimnasium dan berada di luar rumah dengan pakaian yang sudah ditentukan. Gaun cokelat dan celemek hitam yang dikenakan untuk mereka harus bergaya paling sederhana, tanpa mengikuti mode. Mengenakan kerah berenda lebar atau dijahit satin, manset yang sama pada lengan gaun, embel-embel yang rumit, dan segala jenis perhiasan pada celemek, serta mengenakan gelang, cincin, bros, rantai logam, jam tangan, dll. karena penyimpangan dari formulir sama sekali tidak diizinkan.

Peniruan mode apa pun yang berkaitan dengan rambut sangat dilarang. Rambut harus disisir rapi. Semua gadis dari empat kelas atas dan kelas tambahan kedelapan tidak boleh memotong rambut mereka. Pengecualian hanya diperbolehkan ketika rambut dipotong karena sakit, sesuai dengan resep dokter, sertifikat yang diberikan oleh siswa kepada kepala gimnasium.

Gaun itu harus dijaga agar berfungsi sempurna dan bersih. Setiap kali, sebelum meninggalkan rumah, siswa harus melihat sekeliling untuk melihat apakah semuanya beres pada dirinya, jika gaunnya robek di suatu tempat, dan segera memperbaiki semua kekurangan kostumnya.

(Dari "Aturan Paling Penting untuk Siswa Gimnasium Wanita Mariinsky Don", disetujui oleh Dewan Gimnasium pada 14 November 1884)

Berkat partisipasi aktif para ibu, daftar perlengkapan sekolah yang optimal disusun, para ibu memberikan saran yang kompeten tentang pembelian sekolah.

Simpan daftar tersebut sebagai bookmark, berikan kepada teman dan kenalan yang sedang merencanakan biaya sekolah. Ini adalah daftar terbaik yang disusun oleh orang tua yang berpengalaman dari anak sekolah dan "pemula"!

Seragam sekolah, ganti sepatu, seragam olahraga

Kaos polo putih (set 2-3 buah).

Komentar: cuci bersih, mudah disetrika, tidak kusut. Nyaman dipakai, apalagi kalau sekolah panas. Anak dapat memakai dan melepasnya dengan mudah.

DI MANA: Marks&Spencer, Mothercare, Selanjutnya, H&M, United colors of Benetton

Kemeja untuk anak laki-laki: warna terang, polos, putih dan pastel, 5 pcs. Untuk anak perempuan, blus bergaya dan kasual, dengan lengan pendek dan panjang, masing-masing 2-3 potong. Turtlenecks putih atau biru, 2 pcs.

Komentar: turtleneck bisa dipakai saat ada pendidikan jasmani pada hari itu. Lebih mudah lepas landas dan memakai dengan langkah cepat, tidak kusut. Gadis itu membutuhkan blus yang elegan untuk acara-acara khusus. Jika seragam anak perempuan sekolah Anda adalah gaun malam dan bukan rok, pilihlah blus dengan kerah pintar atau lengan berenda. Beberapa paket memiliki penunjukan non-besi yang bagus (tidak memerlukan penyetrikaan).

DI MANA:Tanda& Spencer, pengasuhan ibu, Lanjut, keren, "Dunia Anak" (merek "Tsarevich", "Prestige"), "Auchan" (merek "Tsarevich"), Gulliver, Gloria Jeans,Sela, untuk siswa yang lebih tua -Zara.

Rompi, jaket, kardigan - 1 pc. Warna adalah pilihan sekolah.

Komentar: paling sering rompi dibeli di perusahaan yang mengirim pesanan untuk sekolah kota. Misalnya, "Studio T" atau "Euroland". Mereka langsung datang dengan logo sekolah. Jika tidak ada instruksi ketat, rompi dan jaket dapat dipilih sesuai dengan keinginan Anda.

DI MANA: anak-anak Dunia", Gulliver.

Gaun malam, rok - 1-2 pcs. Juga, sekolah mungkin mengharuskan mereka dikirim ke tempat tertentu.

Komentar: Sundress Marks&Spenser dijepit di pinggang agar pas dan nyaman. Gaun malam Eropa lebih murah daripada gaun dalam negeri, tetapi juga lebih sederhana, tanpa embel-embel. Tapi tahan aus.

DI MANA: Marks&Spencer, Mothercare, Selanjutnya, «anak-anak Dunia», Gulliver, MEXX

Celana untuk anak laki-laki dan perempuan - 2 pasang.

Komentar: bonus berguna - penunjukan non-besi, perawatan Teflon, penyesuaian pinggang.

DI MANA: Marks&Spencer, Mothercare, Selanjutnya, «anak-anak Dunia", Gulliver, Acoola.

Aksesoris: dasi, ikat pinggang, kaus kaki, celana ketat, jepit rambut dan busur.

Komentar: Kaus kaki dan celana ketat lebih menguntungkan untuk dibeli dalam set. Dasi datang dengan punggawa plastik di dalam simpul, dengan karet gelang atau ritsleting, dengan punggawa ternyata yang paling sukses dan ulet. Untuk anak perempuan, celana ketat katun diperlukan: polos, putih, warna terang atau biru; dan celana ketat nilon, semakin banyak semakin baik!

DI MANA: Tanda& Spencer, pengasuhan ibu, Lanjut, "Dunia Anak",Gulliver, keren, H& M, Disimpan(ikat pinggang, kaus kaki), Kalsedonia(celana ketat untuk anak perempuan, kaus kaki), Accessorize dan Lady Collection (aksesori rambut).

Sepatu dalam ruangan

Komentar: anak memakai sepatu ini 4-7 jam setiap hari. Karena itu, sepatu seharusnya tidak hanya cantik dan modis, tetapi juga nyaman secara anatomis. Kenyamanan berarti sol dalam yang mendukung dan berprofil dan tumit kecil, sol non-slip. Preferensi: sepatu bernapas. Jika diizinkan oleh aturan berpakaian sekolah, sandal tertutup akan dilakukan. Pengikat - Velcro. Pilihan ibu: Skechers, Keddo, Fly Away, Owlet, Capika, ECCO, Crocs.

DIMANA: Sportmaster, Kapika, Detsky Mir.

Seragam olahraga

Komentar: dua set diperlukan - untuk jalan dan gym. Jika sekolah tidak membeli seragam secara terpusat, mereka membutuhkan T-shirt putih atau biru, jas, celana ketat terpisah, untuk anak perempuan - "sepeda" atau celana pendek, untuk anak laki-laki - celana pendek biru atau hitam. Kaus kaki, sepatu kets dengan sol putih (agar tidak menodai lantai di aula), lebih disukai tanpa tali dengan dasi (dengan tali tetap yang dapat diregangkan) atau di atas linden. Anda mungkin membutuhkan bahasa Ceko jika ritme diajarkan di sekolah. Dan sepatu lari. Juga ski atau sepatu roda (sesuai pilihan sekolah). Sediakan jaket pendek untuk olahraga musim dingin, celana panjang tahan air ringan, tas khusus untuk sepatu roda.

DIMANA: Adidas Kids, Sportmaster (merek Demix, Outventure), "Dunia Anak", H&M, "Auchan", Gloria Jeans,Sela.

kantor

Tempat pensil sekolah (dengan atau tanpa isi).

Komentar: Tas kosmetik tempat pensil luas, memungkinkan Anda untuk dengan hati-hati meletakkan pensil warna, pulpen, penggaris, karet gelang di tempatnya. Tapi itu memakan banyak ruang. Kotak pensil lebih cocok untuk siswa yang lebih tua (mereka tidak lagi membutuhkan pensil warna). Dan itu kompak. Jika Anda memahami bahwa anak Anda tidak mungkin menata kantor dengan cermat, belilah tabung. Ini juga akan sesuai dengan semua yang Anda butuhkan dalam jumlah yang lebih kecil. Anda dapat membeli kedua kotak pensil untuk berjaga-jaga. Pilih kotak pensil yang terbuat dari kain lembut (untuk menjaga keheningan: kotak pensil jatuh dengan keras!) dengan ritsleting yang aman. Ini melayani sepanjang tahun - jangan berhemat pada kualitas.

DIMANA: Auchan, Detsky Mir.

Mengisi kotak pensil dan ransel:

1. Pulpen biru dan berwarna stabilo, ErichKrause, Bakat.

2. pensil sederhana Besar, Koh-i-Noor.

3. Penggaris kayu, plastik, 15 cm dan 20 cm Penggaris "Komandan" dengan stensil.

4. Rautan dengan wadah, rautan tanpa wadah.

5. Penghapus Koh-i-Noor, Factis.

6. Sampul untuk buku teks (lembut, transparan) dan buku catatan, kertas transparan berperekat. Lebih baik membeli pada bulan September, ketika buku teks sudah ada. Kurikulum yang berbeda memiliki ukuran buku teks, buku catatan, dan manualnya sendiri.

7. Buku catatan dan buku harian, sebagai suatu peraturan, dibeli untuk seluruh kelas. Jika tidak ada instruksi, beli buku harian dan buku catatan Hatber.

8. Periksa buku harian dengan hati-hati agar tidak mengandung informasi yang tidak perlu dengan mengurangi area yang dapat digunakan. Jumlah halaman yang cukup, halaman dengan tanda untuk tahun ini. Notebook akan dibutuhkan dalam kandang 12 liter. - 5 buah.; dalam garis miring 12 l. - 5 buah.

9. Folder untuk buku catatan.

10. Pensil warna, sederhana atau cat air ko- saya- noor, BIC, ADEL, Herlitz, Korea. Pensil warna akan dibutuhkan untuk seluruh periode sekolah dasar. Beli 2-3 set sekaligus. Jika ada warna yang hilang, akan ada penggantinya.

11. Penanda Centropen, Koh-I-Nor.

12. Jadwal pelajaran. Gantung di atas meja sekolah agar anak dapat dengan cepat dan mandiri mengambil tas untuk keesokan harinya.

DIMANA: Auchan, Detsky Mir,IKEA.

Untuk pelajaran seni dan teknologi:

1. Madu cat air, guas, krayon lilin "Sinar Gamma".

2. 1-2 set kuas dalam berbagai ukuran.

3. Stoples anti tumpah, palet.

4. Album untuk menggambar, 2-3 buah. Set kertas untuk menggambar, menggambar, format A4 dan A5.

5. Folder untuk bekerja.

6. Plastisin, papan plastisin, pisau plastisin "Sinar Gamma".

7. Kertas berwarna satu sisi dan dua sisi, foil, beludru. Karton bergelombang berwarna dan putih Grup Akademi, Hatber, SILWERHOF.

8. Gunting tukang topi. Erich Krause.

9. Lem PVA dengan dispenser, lem stick 2-3 pcs.

10. Kain lap atau serbet untuk menghilangkan lem berlebih. Terry, serat mikro.

11. Benang macramé, jarum, tempat jarum, kain putih 15*15 (cm).

12. Kain minyak di atas meja.

13. Celemek untuk bekerja dan/atau berlengan IKETETAPI,C& SEBUAH.

14. Album atau wadah untuk menyimpan bahan alam.

DIMANA: Auchan, Detsky Mir,IKEA.

tempat kerja

Lapisan silikon di atas meja IKEA.

Saat menulis dan menggambar, meja tidak kotor, permukaan meja tidak keras, yang lebih nyaman saat menulis di notebook tipis.

Lampu meja IKEA, OBI, "Auchan".

Penyelenggara untuk alat tulis IKEA, OBI, "Auchan".

jam weker Lego,IKEA, OBI, "Auchan".

Meja dan kursi siswa IKEA, "Auchan".

Alasan memilih meja:

• Dimensi meja kecil (PxLxT): 105 x 71 x 80,9-101,9 cm.
• Mengubah tinggi (dari 56 menjadi 77 cm) dan sudut kemiringan (hingga 18 derajat) bagian atas meja.
• Kakinya terbuat dari logam.
• Rak tarik untuk alat tulis.

Alasan pemilihan kursi:

• Kursi sesuai dengan karakteristik yang dinyatakan berkontribusi pada postur yang benar.
• Dapat digunakan oleh anak-anak dengan tinggi di atas 120 cm.
• Ketinggian kursi yang dapat disesuaikan, sudut kursi, sudut sandaran, tinggi sandaran.

Saran dari ibu: jika anak naik di kursi, rodanya bisa dilepas - atau diperbaiki dengan selotip.

Rak dinding untuk buku pelajaran IKEA, OBI, "Auchan".

Ransel, ganti tas

ransel Garfield, Mag Taller, Herlitz, Hummingbird, Hama, Keluarga Harimau, Lego, DerDieDas, Gulliver .

Banyak orang tua, terlepas dari kenyataan bahwa seragam sekolah telah lama menjadi atribut wajib kehidupan sekolah, bertanya-tanya: apakah seragam sekolah wajib? Apakah saya perlu membeli seragam saat mempersiapkan anak untuk sekolah, atau dapatkah saya melakukannya tanpanya?

Orang tua dan guru, mahasiswa pascasarjana memiliki banyak argumen yang pro dan kontra. Banyak yang percaya bahwa kewajiban mengenakan seragam sekolah melanggar hak dan kewajiban individu. Yang lain yakin bahwa seragam sekolah mengatur siswa, meningkatkan disiplin di kelas, dan meningkatkan tingkat perhatian di kelas.

Mengapa seragam sekolah diperkenalkan?

1. Memberikan siswa pakaian yang nyaman dan estetis dalam kehidupan sekolah sehari-hari.
2. Penghapusan tanda-tanda perbedaan sosial, harta benda dan agama antar siswa.
3. Pencegahan ketidaknyamanan psikologis siswa di depan teman-temannya.
4. Penguatan citra organisasi pendidikan secara keseluruhan, pembentukan identitas sekolah.

Apakah seragam sekolah wajib ketika menghadiri lembaga pendidikan?

Sejak Undang-Undang Federal "Tentang Pendidikan di Federasi Rusia" No. 273-FZ tertanggal 29 Desember 2012 (selanjutnya disebut Undang-undang) telah memberi organisasi pendidikan kesempatan untuk menetapkan persyaratan pakaian anak sekolah (warna, jenis, ukuran, gaya , lencana, dll) ), semakin banyak pertanyaan tentang perlunya seragam sekolah.

Dari sudut pandang hukum, jika sebuah organisasi pendidikan telah memperkenalkan seragam sekolah, maka itu adalah syarat yang diperlukan untuk bersekolah. Tugas siswa adalah untuk mematuhi Piagam organisasi pendidikan dan persyaratan tindakan lokal, misalnya, mengenakan seragam sekolah (Pasal 43 UU). Setiap orang tua yang mengirim anak ke kelas 1 harus membiasakan diri dengan Piagam lembaga pendidikan dengan tanda tangan. Jika Piagam berisi klausul yang menyatakan bahwa seragam adalah wajib di sekolah, maka semua siswa, sebagai peserta dalam proses pendidikan, diwajibkan untuk mematuhi persyaratan sekolah - untuk memakai seragam.

Dalam situasi di mana seorang siswa datang ke sekolah tanpa seragam, ia melanggar persyaratan Piagam lembaga pendidikan. Situasi ini seharusnya tidak memerlukan tindakan seperti skorsing dari sekolah. Hal ini karena setiap warga negara dijamin haknya atas pendidikan. Pelanggaran terhadap piagam lembaga pendidikan dapat menyebabkan tindakan disipliner. Paling sering, dalam praktik sekolah, cukup berbicara dengan siswa atau orang tuanya sehingga penampilan siswa memenuhi persyaratan etiket sekolah.

Perlu dicatat di sini bahwa sekolah harus mengadopsi tindakan lokal, dengan mempertimbangkan pendapat dewan siswa, dewan orang tua dan badan perwakilan karyawan sekolah, siswa. Pengenalan persyaratan pakaian harus dilakukan dengan keputusan semua peserta dalam proses pendidikan.

Siapa yang menentukan seragam apa yang harus dipakai anak-anak?

Masalah ini milik kompetensi organisasi pendidikan, yang menetapkan jenis pakaian (olahraga, pakaian, kasual). Pakaian siswa dapat memiliki tanda-tanda khas sekolah, kelas berupa lambang, dasi, lencana. Sekolah dapat merekomendasikan untuk membeli pakaian dengan gaya atau skema warna tertentu, tetapi tidak memiliki hak untuk meminta Anda membeli seragam di toko tertentu, yang menunjukkan pabrikan tertentu.

Persyaratan khusus untuk bentuk siswa disediakan bagi organisasi pendidikan yang menyelenggarakan program pendidikan di bidang:

• pertahanan dan keamanan negara;
• memastikan hukum dan ketertiban;
• bea cukai, dll.

Dalam hal ini, aturan mengenakan seragam dan lencana ditetapkan oleh pendiri organisasi pendidikan (Pasal 38 Undang-Undang).

Bisakah anak sekolah diberikan seragam secara gratis?

Penyediaan seragam dan barang-barang pakaian lainnya (seragam) kepada siswa dengan mengorbankan alokasi anggaran dari anggaran entitas konstituen Federasi Rusia dilakukan dalam kasus dan dengan cara yang ditetapkan oleh otoritas negara dari entitas konstituen Federasi Rusia. Federasi Rusia belajar dengan mengorbankan alokasi anggaran anggaran lokal - oleh pemerintah daerah (Pasal 38 UU). Ini berarti bahwa beberapa kategori anak sekolah dapat diberikan seragam dengan mengorbankan dana anggaran, jika ini disediakan oleh subjek Federasi Rusia.

Keputusan untuk memperkenalkan persyaratan pakaian siswa harus mempertimbangkan biaya material dari keluarga berpenghasilan rendah (Surat Kementerian Pendidikan Rusia tertanggal 28 Maret 2013 No. DG-65/08 "Tentang Penetapan Persyaratan Pakaian Siswa"). Jadi, jika subjek Federasi Rusia telah menetapkan persyaratan ketat untuk formulir, maka tugasnya akan mencakup menyediakan formulir seperti itu kepada semua warga negara miskin.

Prosedur untuk mengajukan hibah tergantung pada wilayah tempat tinggal keluarga siswa. Tergantung pada wilayahnya, Anda dapat mengajukan subsidi baik di MFC, administrasi distrik, atau di sekolah.

• Pakaian harus memenuhi persyaratan higienis untuk pakaian untuk anak-anak, remaja dan dewasa (SanPiN 2.4/71 1.1.1286-03).
• Pakaian harus sesuai dengan cuaca, tempat pelatihan, suhu di dalam ruangan.
• Tidak disarankan untuk memakai sepatu, pakaian dengan perlengkapan traumatis, simbol asosial.
• Penampilan harus sesuai dengan standar gaya bisnis yang diterima secara umum dan sekuler.

Tentu saja, siswa yang mematuhi persyaratan tertentu untuk penampilan mengikuti aturan kehidupan sekolah. Pro dari fakta bahwa sekolah memperkenalkan pemakaian seragam sekolah jauh lebih besar daripada kontra. Anak-anak perlu merasa bahwa mereka termasuk dalam kelompok tertentu, sebuah tim. Hal ini berhasil dicapai melalui pengenalan seragam sekolah.