WikiHow dengan cermat memantau pekerjaan editor untuk memastikan bahwa setiap artikel memenuhi standar kualitas tinggi kami.

Mencintai tubuh memang tidak mudah, apalagi setiap hari dari berbagai sisi media kita diserbu oleh gambar tubuh yang diolah di editor grafis. Tembakan glamor dan model yang kita lihat di halaman majalah dan papan iklan adalah representasi yang salah tentang seperti apa sebenarnya orang-orang ini, tetapi entah bagaimana kita dengan mudah merasa bahwa kita harus memenuhi standar yang disajikan. Tidak ada yang namanya tubuh ideal, jadi tidak mungkin untuk mencapainya. Masing-masing dari kita memiliki bentuk unik yang perlu diterima dan tidak dikritik. Tubuh Anda adalah bagian dari apa yang akan membantu Anda menjalani hidup, jadi itu layak mendapatkan cinta Anda.

Langkah

Kembangkan Pola Pikir yang Benar

Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain. Standar kecantikan kami terutama dipengaruhi oleh media, Hollywood, dan budaya pop. Karena faktor-faktor ini, kita mengembangkan penilaian negatif tentang tubuh kita dengan membandingkan diri kita dengan foto yang diedit dan bintang film yang glamor. Gambar-gambar ini dibuat dan dimodifikasi oleh komputer, itu bukan tujuan realistis yang dapat dicapai. Media populer tentu saja sulit untuk diabaikan, tetapi Anda dapat meredakan tekanan dari aturan mayoritas dengan memilih untuk mencintai tubuh Anda karena itu nyata.

Puji diri sendiri. Cinta dalam hidup Anda dimulai dengan mencintai diri sendiri. Anda harus melihat diri sendiri dan memperlakukan diri Anda dengan kebaikan dan kekaguman yang sama seperti Anda memperlakukan orang yang Anda cintai. Anda mungkin tidak akan mengkritik tubuh orang lain untuk hal yang sama seperti Anda mengkritik diri sendiri. Jangan ragu untuk memuji diri sendiri, jangan menghakimi diri sendiri dengan keras atas kesalahan, dan maafkan diri sendiri bahkan ketika Anda tergelincir. Berhenti membenci diri sendiri dan ganti perasaan tidak menyenangkan ini dengan pengertian dan penghargaan.

Latih rasa syukur. Hargai apa yang Anda miliki dan cintai diri Anda sendiri.Jangan biarkan angka pada skala atau ukuran celana Anda menentukan siapa Anda atau apa yang Anda mampu. Jika Anda marah setiap kali Anda melihat diri Anda di cermin, itu tidak akan membantu Anda. Berikut adalah beberapa cara untuk mempraktekkan rasa syukur dalam kehidupan sehari-hari Anda:

Buatlah daftar semua hal positif dalam hidup Anda. Setiap orang memiliki ketakutan dan keraguan mereka sendiri, tetapi yang utama adalah fokus pada apa yang Anda sukai tentang diri Anda dan hidup Anda. Sangat mudah untuk membiarkan hal negatif lebih banyak daripada positif, tetapi jika Anda membuat daftar, akan lebih mudah untuk mencegah hal itu terjadi.

• Pertama, temukan satu hal yang Anda sukai dari diri Anda, tidak peduli seberapa kecil hal itu. Ketika Anda merasa lebih percaya diri tentang sifat positif pertama Anda, lanjutkan ke yang kedua, ketiga, dan seterusnya. Buatlah daftar lengkap tentang apa yang Anda sukai dari diri Anda, dan ketika Anda mendengar pikiran negatif muncul di kepala Anda, segeralah fokus pada daftar tersebut. Pada akhirnya, Anda akan melihat lebih banyak kualitas positif dalam diri Anda daripada yang negatif.

1. Jauhi hal-hal negatif. Jauhi orang-orang yang terus-menerus membenci tubuh mereka. Ketidakamanan mereka dapat diteruskan kepada Anda dan membuat Anda bertanya-tanya masalah tubuh seperti apa yang mungkin Anda miliki. Hidup ini terlalu berharga untuk membuang waktu membenci diri sendiri atau mempermalukan tubuh Anda. Selain itu, persepsi Anda tentang diri sendiri biasanya akan jauh lebih kritis daripada apa yang dipikirkan orang lain.

   • Jika seseorang mulai mengkritik tubuh atau hidupnya sendiri, jangan terlibat dalam hal negatif ini. Lebih baik ganti topik pembicaraan atau minta maaf dan pergi.

2. Pancarkan kepercayaan diri. Ketika Anda bertindak percaya diri, Anda merasa puas dengan diri sendiri. Bahkan jika Anda berpikir bahwa kepercayaan diri adalah kekurangan Anda, berpura-puralah. Tarik bahu Anda ke belakang, angkat dagu Anda dan tersenyum. Tersenyum adalah salah satu faktor terpenting yang akan membantu Anda meningkatkan citra diri dan cara orang lain melihat Anda. Jika Anda menjaga diri Anda tetap percaya diri, kepercayaan diri Anda akan segera terungkap.

   Kenakan pakaian yang nyaman yang membuat Anda merasa nyaman. Segala sesuatu di lemari pakaian Anda harus menyenangkan Anda dan menonjolkan fitur terbaik dari bentuk tubuh Anda saat ini. Jangan memakai sesuatu yang tidak nyaman hanya untuk membuat orang lain terkesan jika itu membuat Anda merasa tidak nyaman. Ingatlah bahwa Anda akan selalu terlihat terbaik jika Anda menjadi diri sendiri.

   • Selalu kenakan pakaian bersih tanpa lubang atau sobek untuk mendandani tubuh Anda sebagaimana mestinya.
   • Beli bra dan celana dalam dengan warna yang sama, meskipun hanya Anda yang akan melihatnya. Ini akan memberitahu batin Anda bahwa Anda melakukan ini untuk diri sendiri dan hanya untuk diri sendiri.

3. Tetap berpegang pada afirmasi harian. Afirmasi adalah pernyataan positif yang harus diulang sampai pikiran mulai menganggapnya benar. Mengatakan dengan lantang apa yang Anda sukai tentang diri Anda akan membantu pikiran Anda mengingatnya lebih baik daripada jika Anda hanya memikirkannya dalam hati. Anda dapat mempersonalisasi afirmasi harian Anda sesuai keinginan Anda, selama itu afirmasi positif. Inilah pernyataan yang bagus untuk membantu Anda memulai:

   • Setiap hari bercermin dan katakan: "Saya cantik, saya dicintai, saya mencintai diri saya apa adanya."

4. Seimbangkan diet Anda dengan benar. Cobalah makan buah dan sayuran setiap hari untuk menyehatkan tubuh Anda dan berterima kasih atas semua yang diberikannya kepada Anda. Tidak hanya akan memberi Anda cahaya dan memberikan manfaat kesehatan jangka panjang, tetapi juga akan mengajarkan Anda untuk menghormati tubuh Anda. Ini tidak berarti Anda harus mengikuti rencana diet ketat, tetapi cobalah untuk meminimalkan asupan makanan tidak sehat dan mulai makan lebih sehat untuk menyediakan bahan bakar yang baik bagi tubuh Anda.

Mungkin, tidak ada wanita seperti itu yang akan seratus persen puas dengan tubuhnya sendiri. Melihat diri kita sendiri di cermin, kita terus mencari kekurangan, kekurangan, kekurangan. Ini adalah "kaki gagak", ini adalah rambut abu-abu, pinggul sedikit tertutup selulit, tidak jelas dari mana asal bintik pigmen, lipatan yang tidak masuk akal, retakan merah pada striae lain, pantat rata, tahi lalat jelek, payudara yang sedikit melorot setelah menyusui, wajah yang sedikit asimetris - untuk mencari cacat pada penampilan Anda tidak ada habisnya, tetapi apa yang akan diberikannya?

Citra tubuh negatif terbentuk ketika seseorang secara permanen tidak puas dengan tubuhnya. Ini, pada gilirannya, menimbulkan sejumlah masalah psikologis: dismorfofobia, depresi, melukai diri sendiri, gangguan makan, kecanduan operasi plastik. Penekanan budaya pada ketipisan, proporsi ideal, dan fitur wajah sebagai ciri kecantikan menabur benih keraguan diri dan perasaan tidak berharga di kepala kita. Model yang melihat kami dari halaman majalah mengkilap, katalog pakaian, iklan dan papan reklame, spanduk Internet, dan akun Instagram luar biasa, sempurna, dan tak terbayangkan - mereka mewujudkan ideal yang disembah oleh wanita abad ke-21. Kulit halus mulus, tanpa sedikit pun kerutan, jerawat, rambut berlebih, pigmentasi, stretch mark atau kulit jeruk, manikur profesional setiap saat, siang atau malam, rambut tebal, berkilau dan tidak bervolume, kaki panjang dan rata, payudara bundar elastis , berdiri tegak, perut rata, rapi, seolah diukir oleh pematung, hidung, gigi seputih salju, bibir montok yang berair, alis yang berjajar sempurna, bulu mata yang lebat seperti kipas dan riasan yang sempurna - dengan otak kita memahami semua kepalsuan dan buatan manusia dari keindahan ini, tetapi itu memikat kita, memikat dan memaksa secara tidak sadar fokus padanya dan tanpa sadar membandingkan data eksternal mereka dengan yang disajikan oleh budaya massa. Dari sinilah muncul body shaming.

celaan fisik(dari tubuh bahasa Inggris - tubuh dan rasa malu - malu) - ini adalah kecaman dari semua bentuk tubuh yang berbeda dari standar kecantikan yang diterima secara umum. Citra tubuh ideal yang direplikasi oleh media membuat semua orang yang jelas-jelas tidak ideal ini merasa malu dan malu dengan penampilan mereka. Orang-orang yang bergantung pada pendapat mayoritas hancur di bawah rentetan tekanan dan kritik publik, dan pada saat yang sama harga diri mereka runtuh. Ini sangat berbahaya bagi orang-orang dengan jiwa yang tidak stabil: wanita baru-baru ini menjadi semakin sakit dengan anoreksia atau menjalani operasi bedah dalam upaya untuk mendekati kesempurnaan layar. Bagaimana cara menghentikannya? Bagaimana cara menahan serangan propaganda kecantikan yang agresif? Psikolog yakin bahwa hanya pembentukan citra tubuh yang positif yang dapat membantu dalam penerimaan diri. Tetapi bagaimana Anda bisa berhenti terus-menerus berliku dan menjerumuskan Anda ke dalam keputusasaan karena masalah penampilan? Kami memberikan instruksi!

daftar positif. Lihatlah diri Anda sebagai pribadi yang utuh: Anda lebih dari sekadar wajah atau tubuh - Anda manusia Anda memiliki jiwa, pikiran dan karakter. Tulislah daftar kualitas dan sifat yang dapat Anda banggakan, yang sangat Anda sukai dari diri Anda sendiri. Tentu saja, lebih baik jika mereka tidak terkait dengan penampilan, tetapi pilihan ada di tangan Anda. Itu bisa berupa tujuan, ketekunan, kepekaan, kecepatan, tekad, kemampuan bersosialisasi, kasih sayang, tanggung jawab, dll. Namun, tidak ada yang menghalangi Anda untuk menunjukkan warna mata yang menarik, dan bentuk kuku yang indah, dan rambut yang sejuk, dan pinggang yang tipis, jika Anda mau. Namun, maksud dari nasihat ini adalah berhenti melihat diri sendiri hanya melalui prisma data eksternal.

Pakaian nyaman. Singkirkan barang-barang lemari pakaian yang, karena satu dan lain alasan, membuat Anda merasa tidak nyaman, tidak pas, atau yang sudah tidak berguna lagi. Kenakan pakaian yang membuat Anda merasa nyaman dan nyaman. Tidak masalah apa yang ditentukan mode atau apa yang dikenakan teman, kolega, atau teman sekelas - terserah Anda untuk memutuskan apa yang akan dikenakan pagi ini.

Perusahaan yang baik. Selektif tentang lingkaran sosial Anda: bentuklah berdasarkan kesenangan berkomunikasi dengan mereka. Cobalah untuk meminimalkan kontak dengan lawan bicara beracun yang mampu berbicara negatif atau bercanda tentang penampilan Anda atau penampilan orang lain. Anda tidak harus menoleransi orang-orang seperti itu dalam hidup Anda. Sekalipun ini hanya terjadi sekali, pikirkan baik-baik apakah Anda benar-benar perlu terus berkomunikasi dengan orang seperti itu.

Penyaringan informasi. Perhatikan apa yang Anda tonton dan dengarkan. Hindari situs web, majalah, dan acara TV yang membahas topik berat badan, diet ketat, operasi plastik, bentuk ideal, objektifikasi agresif, dan juga menggambarkan tubuh wanita secara tidak realistis. Di mana pun body shaming terjadi, wanita diam-diam menghasut kebencian terhadap tubuh mereka sendiri. Anda harus kritis terhadap informasi yang disajikan kepada Anda oleh media: tidak ada satu bintang pun yang akan muncul di layar TV atau gadget tanpa riasan dan gaya atau pemrosesan di editor foto.

memfokuskan kembali. Fokus pada hal-hal selain penampilan: hobi, studi, pekerjaan, perjalanan, membantu orang lain, dll. Lagi pula, ada banyak hal yang lebih menarik untuk dilakukan daripada terus-menerus menatap diri sendiri di cermin, mencari ketidaksempurnaan lain dan kemudian mengkhawatirkannya sepanjang hari, bukan? Secara bertahap menjauh dari ini: tersenyum pada diri sendiri di pagi hari di cermin, berjanji bahwa hari ini akan menjadi hari yang produktif, dan pergi untuk mencapai tujuan Anda. Ketika seseorang sibuk dan bersemangat tentang sesuatu, dia tidak menciptakan masalah yang tidak perlu untuk dirinya sendiri. Karena itu, sibukkan diri Anda dengan sesuatu yang berguna dan berhenti terobsesi, kemungkinan besar, kekurangan imajiner penampilan Anda.

Merawat tubuh Anda. Untuk berhenti memperlakukan tubuh Anda sendiri sebagai musuh, rawat dan rawat itu: makan makanan lezat yang sehat, gunakan produk perawatan berkualitas tinggi, lakukan prosedur kecantikan hemat tanpa menyalahgunakannya, lakukan aktivitas fisik dalam bentuk di mana Anda berada nyaman , beli apa yang benar-benar menyenangkan Anda, dan bukan yang dibuat oleh industri mode dan kecantikan. Tunjukkan pada tubuh Anda bahwa Anda mencintai, menghormati, dan menerimanya apa adanya, sambil tetap waspada terhadap kesejahteraannya dengan melindungi dan meningkatkannya berdasarkan keinginan Anda sendiri pribadi motif.

Kecantikan bukanlah alat komersial. Objektifikasi tubuh perempuan adalah masalah nyata di ruang media. Seorang wanita terbiasa menganggap hanya sebagai cangkang yang cantik dan seksi, tetapi tidak sebagai orang yang penuh dengan kebutuhan, masalah, dan kepercayaannya sendiri. Sementara itu, kecantikan memang merupakan konsep yang multifaset dan sebagian besar subjektif. Pertama-tama, kecantikan sejati tidak memiliki sifat yang dangkal, esensinya terletak jauh lebih dalam. Kecantikan sejati adalah keindahan jiwa: tindakan adil seseorang dan sistem pandangan dan nilai-nilainya. Sayangnya, dunia modern telah menggantikan konsep ini. Saat ini, kecantikan adalah produk yang berhasil dijual, senjata utama periklanan. Jika Anda jelek, dalam hal standar masyarakat informasi yang diterima secara umum, maka Anda tidak bahagia dan tidak berhasil. Kecantikan fisik (sekali lagi, menurut kanon modern yang dipaksakan) disajikan sebagai satu-satunya nilai yang dapat dimiliki seorang wanita. Tapi Anda benar-benar mengerti bahwa ini benar-benar omong kosong?

Faktanya, citra tubuh cukup bervariasi dan dapat berfluktuasi pada interval tertentu dari negatif ke netral dan dari netral ke positif, Anda perlu mengingat hal ini. Jangan menyerah pada pemikiran dan standar orang lain yang terdistorsi, provokasi dan pengaruh, kembangkan budaya Anda sendiri untuk mengevaluasi dan memahami citra penampilan Anda dan konsep kecantikan secara umum. Tubuh dan wajah Anda diberikan kepada Anda secara alami, Anda melakukan segala daya Anda untuk mempertahankan kecantikan Anda sendiri, menciptakan dan mempertahankannya seperti saat ini. Dan hanya Anda sendiri yang memiliki hak untuk memilih apa yang dapat diterima untuk Anda dan apa yang tidak - tidak ada satu pun pendapat pihak ketiga yang dapat menggoyahkan harga diri Anda.

* Bagaimana mencapai keselarasan jiwa dan raga? Pertama-tama, Anda perlu memikirkan tubuh. Tubuh adalah basis Anda, fondasi Anda, fondasi Anda. Tidak mencintai tubuh berarti menghancurkan diri sendiri, berarti menjadi skizofrenia, tidak bahagia, menciptakan neraka. Anda adalah tubuh. Tentu saja, Anda lebih dari sekadar tubuh, tetapi "lebih" itu akan datang nanti. Anda, pertama-tama, adalah tubuh.
* Tubuh adalah kebenaran mendasar Anda, jangan pernah menentangnya. Jika Anda menentang tubuh, maka Anda menyangkal Tuhan. Ketika Anda tidak menghormati tubuh Anda, Anda kehilangan kontak dengan kenyataan, karena tubuhlah yang menyediakan kontak ini. Tubuh Anda adalah jembatan. Tubuhmu adalah kuil. Tubuhnya bagus. Ini adalah rahasia terbesar.
* Namun, Anda telah diajarkan untuk mengabaikan tubuh. Kebetulan Anda terpesona oleh misteri pohon, pohon hijau, atau misteri bulan dan matahari, atau bunga, tetapi Anda tidak pernah terpesona oleh tubuh Anda sendiri. Tetapi tubuh Anda adalah fenomena paling kompleks dalam hidup. Tidak ada satu bunga pun, tidak ada satu pohon pun yang memiliki tubuh seindah milikmu. Baik bulan, matahari, maupun bintang tidak mengembangkan mekanisme seperti yang Anda miliki.
* Anda diajarkan untuk menghargai keindahan bunga, bunga sederhana. Anda telah diajarkan untuk menghargai keindahan pohon, pohon sederhana. Anda telah diajarkan untuk menghargai keindahan batu, batu, gunung, sungai, tetapi Anda tidak pernah diajarkan untuk menghargai tubuh Anda sendiri, tidak pernah diajarkan untuk terpesona olehnya. Ya, itu sangat dekat, dan karena itu mudah untuk melupakannya. Tapi tubuh adalah fenomena yang paling indah.
* Ketika seseorang mengagumi bunga, orang-orang berseru: "Betapa estetisnya!" Dan ketika seseorang mengagumi wajah cantik seorang wanita atau pria, maka orang-orang berkata: "Ini nafsu."
* Jika Anda naik ke pohon, berdiri di sebelahnya dan melihat bunga itu terpesona - dengan mata terbelalak, menyerap semua keindahan bunga dengan semua perasaan Anda, maka orang akan menganggap Anda seorang penyair, seniman, mistikus. Tetapi jika Anda mendekati seorang wanita atau pria, dan memandang wanita itu dengan mata lebar dengan rasa hormat dan kegembiraan, menikmati kecantikannya dengan semua perasaan Anda, maka polisi akan tertarik pada Anda.
* Pertama-tama, Anda perlu belajar untuk menghormati tubuh Anda, untuk melupakan semua omong kosong tentang tubuh yang diajarkan kepada Anda. Jika tidak, Anda tidak akan pernah mengubah diri Anda ke luar, tidak pernah mengarahkan diri Anda ke dalam, tidak pernah melampaui diri Anda sendiri. Mulai dari awal. Tubuh adalah awal Anda.
* Tubuh harus dibersihkan dari segala kekerasan. Tubuh membutuhkan katarsis yang hebat. Tubuh menjadi diracuni karena Anda menentangnya, Anda menekannya dengan segala cara yang mungkin. Tubuh Anda bertahan dengan minimal, itu sebabnya Anda tidak bahagia. Kebahagiaan hanya mungkin jika Anda hidup secara maksimal, dan bukan sebaliknya. Kebahagiaan mungkin terjadi ketika Anda hidup dengan intens. Dan bagaimana Anda bisa hidup dengan intens jika Anda melawan tubuh? Seorang pria menjalani kehidupan abu-abu, api hidupnya nyaris tidak berkilauan. Api benar-benar padam. Api ini telah dihancurkan selama berabad-abad. Itu perlu dihidupkan kembali. Pertama, Anda harus menyucikan tubuh Anda, memurnikan tubuh Anda dari segala jenis kekerasan. Hal ini diperlukan untuk memperbarui aliran energinya, untuk menghilangkan semua klem.
* Sangat sulit untuk bertemu dengan orang yang tidak memiliki energi penjepit, sulit untuk menemukan seseorang yang tubuhnya tidak tegang. Tenang, ketegangan hanya menghalangi energi Anda. Karena ketegangan ini, aliran energi bebas menjadi tidak mungkin.
* Mengapa semua orang begitu kaku? Mengapa begitu sulit untuk bersantai? Pernahkah Anda melihat kucing tidur, tertidur di sore hari? Betapa sederhana dan betapa terampilnya dia bersantai. Tidak bisakah kamu bersantai juga? Anda berguling-guling di tempat tidur, tidak bisa melepaskan ketegangan.
* Sejak kecil, manusia telah diajarkan untuk hidup dalam ketegangan. Seseorang tidak bernafas - karena takut. Karena ketakutan akan seksualitas, orang-orang berhenti bernapas, karena ketika Anda menarik napas dalam-dalam, napas langsung menuju ke pusat seks dan berdetak di sana, memijatnya dari dalam, menggairahkannya. Karena orang dewasa diajari bahwa seks itu berbahaya, semua anak mulai bernapas dengan dangkal, setinggi dada. Anak itu tidak pernah bernafas lebih dalam, karena tiba-tiba dia bisa merasakan gairah: ada minat seksual, dan dengan itu ketakutan. Bernapas dalam-dalam melepaskan energi seksual.
* Energi seksual harus dilepaskan. Itu harus mengalir bebas ke seluruh tubuh. Maka tubuh Anda akan menjadi orgasme. Dan Anda takut untuk bernapas, sangat takut bahwa hampir setengah dari paru-paru Anda diisi dengan karbon dioksida ... Ada enam ribu alveoli di paru-paru, dan, sebagai aturan, tiga ribu di antaranya tidak pernah bersih, selalu tersisa diisi dengan karbon dioksida. Itu sebabnya kamu terlihat sangat sedih, itu sebabnya kamu kekurangan vitalitas, itu sebabnya kesadaran itu sulit. Karbon dioksida tidak dibutuhkan oleh seseorang, itu harus terus-menerus dikeluarkan oleh paru-paru. Anda perlu menghirup udara baru yang segar, Anda perlu menghirup lebih banyak oksigen. Oksigen akan menyalakan api batin Anda, oksigen akan menyebabkan Anda dilalap api. Tapi oksigen juga akan membakar seksualitas Anda.
* Intinya adalah ketika Anda benar-benar bebas, Anda dapat mencapai banyak hal. Hanya orang yang sangat, sangat seksi dan energik yang bisa menjadi cerdas. Selain itu, dalil bahwa seks itu berdosa menghantam akal, dan pukulan ini pasti sangat kuat. Ketika tidak ada hambatan aliran energi seksual, ketika tidak ada konflik di bidang seksual, ketika Anda mengembangkan seksualitas, pikiran Anda berfungsi secara optimal. Anda akan menjadi cerdas, sadar, hidup. Anda harus berteman dengan tubuh.
* Apakah Anda merasakan tubuh Anda sendiri, atau apakah Anda merasa seperti berada di ruang bawah tanah yang mati? Itulah yang terjadi. Orang-orang hampir dalam keadaan beku, mereka membawa tubuh mereka seperti peti mati. Itu berat, tidak nyaman, itu mencegah Anda merasakan kenyataan. Jika Anda membiarkan listrik tubuh Anda mengalir dari jari kaki ke kepala Anda, jika Anda memberikan energi Anda, bioenergi Anda, kebebasan penuh, maka Anda akan menjadi sungai, Anda tidak akan merasakan tubuh sama sekali. Anda akan menjadi hampir tidak berwujud. Jika Anda tidak melawan tubuh, Anda akan menjadi inkorporeal. Sebaliknya, tubuh akan menjadi beban jika Anda melawannya. Dan jika Anda membawa tubuh Anda seperti beban, maka Anda tidak akan pernah masuk ke dalam kerajaan Allah.
* Tidak akan mudah untuk mulai menghargai tubuh Anda. Anda menilai dia, selalu menemukan kekurangan dalam dirinya. Anda tidak pernah menghargai dia, Anda tidak pernah mencintainya; dan tiba-tiba Anda menginginkan keajaiban, seseorang datang dan mencintai tubuh Anda. Jika Anda sendiri tidak bisa mencintainya, maka tidak ada yang akan mencintainya, karena getaran Anda akan mengusir orang.
* Anda bisa jatuh cinta dengan orang yang mencintai dirinya sendiri, tetapi tidak sebaliknya. Pertama, Anda perlu mencintai diri sendiri, hanya dari pusat inilah cinta lain dapat tumbuh. Anda tidak mencintai tubuh Anda. Anda menyembunyikannya dalam seribu cara. Anda menyembunyikan bau tubuh, Anda membungkusnya dengan pakaian, Anda menyembunyikan tubuh Anda di bawah perhiasan. Anda mencoba menciptakan semacam keindahan yang terus-menerus Anda rasakan hilang; dengan demikian Anda menjadi buatan.
* Begitu Anda mulai menerima diri sendiri, Anda akan menjadi cantik. Ketika Anda senang dengan tubuh Anda, Anda akan menyenangkan orang lain. Banyak yang akan jatuh cinta padamu karena kamu mencintai dirimu sendiri. Sekarang Anda tidak puas dengan diri sendiri. Anda tahu Anda jelek, Anda tahu Anda menjijikkan, mengerikan. Citra diri seperti itu hanya akan mengasingkan orang, citra diri Anda tidak akan membantu mereka jatuh cinta kepada Anda, mereka akan menjauhi Anda. Bahkan mendekati Anda, mereka akan merasakan getaran Anda dan pergi.
* Tidak ada gunanya mengejar seseorang. Kebutuhan untuk mengejar seseorang hanya muncul ketika kita tidak mencintai diri kita sendiri. Jika tidak, seseorang akan muncul dalam hidup Anda. Mustahil untuk tidak jatuh cinta padamu jika kamu mencintai dirimu sendiri. Cintai tubuh Anda, bertemanlah dengannya, hormati, hormati, rawat, itu adalah hadiah dari Tuhan. Perlakukan dengan baik, dan itu akan mengungkapkan rahasia besar kepada Anda. Seluruh perkembangan Anda akan tergantung pada bagaimana Anda memperlakukan tubuh Anda.

Anak.

Setiap anak dilahirkan dengan indera yang berkembang sempurna. Perhatikan dia. Ketika seorang anak melihat sesuatu, dia benar-benar tenggelam dalam objek perhatiannya. Ketika dia bermain dengan mainannya, dia benar-benar asyik dengan permainannya. Ketika dia melihat, dia hanya menjadi penglihatan. Lihatlah ke dalam mata seorang anak. Ketika dia mendengarkan, dia hanya menjadi rumor. Ketika dia makan apa saja, dia ada di sana, dia fokus pada lidahnya. Menjadi hanya sebuah rasa. Perhatikan bagaimana anak makan apel. Dengan semangat apa! Dengan energi apa! Dengan senang hati! Saksikan seorang anak mengejar kupu-kupu di taman. Betapa indah, keadaan meditatif, dan tanpa usaha apa pun. Perhatikan bagaimana seorang anak mengumpulkan kerang di pantai seolah-olah itu adalah berlian. Semuanya memperoleh nilai ketika perasaan hidup. Semuanya menjadi jelas ketika perasaan hidup.
* Setelah dewasa, anak yang sama akan mulai berhubungan dengan kenyataan seolah-olah tersembunyi di balik kaca kotor. Lapisan asap dan debu menutupi kaca, dan Anda tersembunyi di baliknya, Anda sedang menonton. Itu membuat segalanya tampak kusam dan mati. Anda melihat pohon dan pohon itu tampak kusam bagi Anda karena mata Anda tidak bernyawa. Anda mendengar sebuah lagu, tetapi Anda tidak tertarik padanya, karena telinga Anda tidak hidup. Anda dapat mendengarkan Sang Buddha, tetapi Anda tidak akan dapat menghargai kata-katanya, karena pikiran Anda tidak hidup.
* Anda perlu mengembalikan bahasa perasaan yang terlupakan. Ambil setiap kesempatan untuk mengembangkan indra Anda. Saat makan, usahakan jangan hanya makan. Cobalah untuk mengembalikan rentang sensasi rasa yang terlupakan.
* Pergi ke pohon dan sentuh. Sentuh batu itu. Datanglah ke sungai, biarkan air mengalir melalui jari-jari Anda. Merasakannya! Berenang dan rasakan airnya seperti yang dirasakan ikan. Gunakan setiap kesempatan untuk mengembangkan perasaan Anda. Ada ribuan peluang yang tersedia untuk Anda sepanjang hari. Tidak perlu mengalokasikan waktu terpisah untuk ini. Sepanjang hari adalah pelatihan indra yang berkelanjutan. Gunakan setiap kesempatan untuk ini. Berdiri di bawah pancuran, ambil kesempatan - rasakan air jatuh pada Anda. Berbaring telanjang di tanah, rasakan. Berbaring di pantai, rasakan pasirnya. Rasakan suara pasir, dengarkan suara laut. Gunakan setiap kesempatan, hanya dalam kondisi ini Anda dapat kembali menguasai bahasa perasaan.
* Anda perlu membebaskan perasaan Anda dari kebiasaan. Kebiasaan adalah akar penyebab kerinduan Anda. Temukan cara baru untuk melakukan pekerjaan Anda. Munculkan pendekatan baru untuk mencintai. Orang-orang takut akan hal-hal baru. Mereka hidup sesuai dengan kebiasaan lama. Bahkan saat berhubungan seks mereka menggunakan "posisi misionaris" yang sama. Belajarlah untuk merasa berbeda.
* Setiap pengalaman hanya dapat diperoleh melalui kepekaan yang tinggi. Saat Anda berhubungan seks, buatlah itu menjadi sebuah perayaan. Jadilah kreatif setiap saat. Terkadang Anda perlu menari sebelum berhubungan seks. Terkadang Anda perlu berdoa sebelum berhubungan seks. Terkadang, sebelum berhubungan seks, Anda harus lari ke hutan. Terkadang, sebelum berhubungan seks, Anda perlu berenang. Dalam hal ini, setiap pengalaman seksual akan menambah sensasi baru, dan seks tidak akan pernah menjadi membosankan, suram.
* Cobalah untuk melihat orang-orang di sekitar Anda dengan cara baru. Lewati rutinitas. Rutinitas apa pun membawa ketidakberdayaan. Inersia melayani kematian. Dan Anda selalu dapat menciptakan, tidak ada batasan untuk kreativitas. Terkadang Anda bisa mendapatkan kesenangan besar dari sebuah inovasi kecil. Anda selalu makan di meja. Kadang-kadang Anda bisa pergi ke halaman, duduk di sana dan makan siang. Anda akan sangat terkejut, itu akan mengisi Anda dengan sensasi yang sama sekali baru. Aroma rumput yang baru dipotong, burung-burung yang berkibar dan berkicau, udara segar, sinar matahari dan perasaan rumput basah di bawahnya. Sensasi ini sangat berbeda dengan saat Anda duduk di kursi dan makan di meja. Ini adalah pengalaman yang sama sekali berbeda. Semua bahan berbeda.
* Jika Anda membawa sesuatu yang baru ke dalam hidup Anda setiap hari, maka hidup Anda akan menjadi menarik, berubah menjadi petualangan. Anda tidak akan pernah bosan, dan yang bosan biasanya tidak beragama. Anda akan selalu tertarik untuk mempelajari hal-hal baru, Anda akan selalu mencari yang tidak diketahui, yang tidak dikenal. Anda akan menjaga pandangan yang jelas, keaktifan perasaan, untuk orang yang terus-menerus mencari, mengeksplorasi, belajar, menemukan, tidak bisa membosankan, tidak bisa bodoh.
* Orang mudah jatuh ke masa kanak-kanak. Perkembangan mental mereka sangat dangkal, sangat dangkal. Perlu sedikit goresan - dan keterbelakangan mental mereka akan segera memanifestasikan dirinya. Perkembangan fisik mereka tidak terlalu penting. Orang mati naif, mereka tidak pernah tumbuh dewasa. Jangan meniru, jika tidak indra Anda akan menjadi kasar. Berhenti meniru. Gunakan metode Anda sendiri di tempat kerja. Semua yang Anda lakukan, beri tanda tangan Anda.
* Anda memiliki gagasan tertentu tentang seperti apa tubuh itu; ketika seseorang memiliki gagasan tertentu tentang sesuatu, dia ditakdirkan untuk menderita. Tubuh Anda seperti yang seharusnya. Jika Anda memiliki pendapat yang berbeda tentang masalah ini, Anda akan menderita: buang saja.
* Tubuh ini milik Anda; tubuh ini diberikan kepadamu oleh Tuhan Allah. Gunakan ... nikmatilah! Jika Anda mencintainya, maka itu akan mulai berubah, karena jika seseorang mencintai tubuhnya, dia merawatnya, dan perawatan menyiratkan segalanya. Kemudian seseorang tidak menjejalinya dengan apa pun, karena dia merawatnya. Kemudian dia tidak menyiksanya dengan kelaparan, karena dia merawatnya. Kemudian dia mendengarkan kebutuhannya, mendengarkan sinyalnya: apa yang dia butuhkan, kapan dia membutuhkannya.
* Ketika seseorang merawat tubuh, ketika dia menyukainya, ketika dia mendengarkan kebutuhannya, tubuh secara otomatis menjadi lebih cantik. Jika Anda tidak menyukai tubuh Anda, maka inilah yang menimbulkan masalah, karena dalam hal ini Anda secara bertahap menjadi acuh tak acuh terhadapnya, berhenti mempedulikannya: akankah ada yang peduli dengan musuh? Anda bahkan tidak akan melihatnya, Anda akan mencoba menghindarinya. Anda akan berhenti mendengarkan pesannya, dan kemudian Anda hanya akan membencinya.
* Anda sendiri yang menciptakan masalah ini. Tubuh tidak pernah menjadi sumber masalah; semua masalah diciptakan dalam pikiran. Ini adalah ide dari tubuh pikiran Anda. Tidak ada hewan yang menderita dari gagasan tentang bagaimana seharusnya tubuhnya, tidak satu hewan pun, bahkan... seekor kuda nil! Tidak ada yang menderita, semua orang hanya bahagia, karena pikiran mereka tidak menghasilkan ide-ide seperti itu, jika tidak, kuda nil akan berpikir: "Nah, mengapa saya seperti ini?" Tidak ada masalah di sini.
* Serahkan saja cita-cita. Cintai tubuh Anda: itu adalah tubuh Anda, itu adalah pemberian Tuhan kepada Anda. Tubuh perlu bahagia, perlu dirawat. Ketika Anda menunjukkan perhatian, Anda berolahraga, Anda makan, Anda tidur. Anda merawatnya karena itu adalah instrumen Anda; Anda mencuci mobil Anda, mendengarkan setiap ketukan untuk mengidentifikasi masalah pada waktunya, bukan? Anda memastikan tidak ada goresan. Tubuh harus dirawat dan semuanya akan baik-baik saja: tubuh itu indah!
* Ini adalah mekanisme yang sangat indah, begitu kompleks dan pada saat yang sama sangat efisien, sehingga telah berhasil berfungsi selama tujuh puluh tahun. Apakah Anda tidur atau bangun, sadar atau tidak sadar, tubuh Anda terus berfungsi, dan melakukannya secara diam-diam. Ia bekerja bahkan tanpa Anda mempedulikannya, ia terus melayani Anda. Anda harus berterima kasih kepada tubuh.
* Ubah sikap Anda - dan dalam enam bulan Anda akan menemukan bahwa tubuh Anda telah berubah bentuk. Ini seperti bagaimana cinta secara instan mengubah seorang wanita, dia menjadi cantik ketika seseorang jatuh cinta padanya. Dia bisa mengabaikan tubuhnya sampai seorang pria jatuh cinta padanya; kemudian dia mulai mengurus dirinya sendiri. Seorang wanita berdiri di depan cermin selama berjam-jam... bagaimanapun, seseorang mencintainya! Hal yang sama terjadi dengan tubuh: Anda mencintai tubuh Anda dan itu mulai berubah. Dicintai, diperhatikan, merasa dibutuhkan. Ini adalah mekanisme yang sangat halus, dan orang-orang menggunakannya dengan kasar, kejam. Ubah saja sikap Anda dan Anda akan lihat!
* Jika Anda menjadi cantik di dalam, Anda akan menjadi mempesona. Ini telah terjadi berkali-kali: bahkan orang yang jelek, yang beralih ke meditasi, menjadi cantik. Wajah mereka santai. Ketegangan mereka mereda. Penderitaan mereka, yang telah menjadi bagian dari wajah, perlahan memudar. Mereka santai seperti anak-anak. Wajah mereka mulai bersinar dengan kegembiraan batin yang baru, mereka mulai memancarkan cahaya.
* Kecantikan fisik atau keburukan tidak memainkan peran besar dalam hidup. Hanya dunia batin seseorang yang benar-benar penting. Saya bisa mengajari Anda bagaimana menjadi cantik dari dalam, dan itu adalah kecantikan yang sesungguhnya. Ketika Anda mencapai ini, bentuk fisik Anda tidak akan terlalu berarti. Mata Anda akan mulai memancarkan kegembiraan, wajah Anda akan bersinar, menjadi menarik. Bentuknya akan menjadi tidak berwujud. Ketika harmoni mengalir di dalam diri Anda, semacam rahmat, maka bentuk eksternal memudar begitu saja ke latar belakang. Dibandingkan dengan kecantikan batin, ia kehilangan semua arti penting; jangan khawatir tentang itu.
* Renungkan, cintai, menari, nyanyikan, rayakan, dan semua keburukan akan hilang. Bawa sesuatu yang lebih tinggi ke dalam hidup Anda dan Anda akan melupakan yang primitif, karena semuanya sebanding, semuanya relatif. Andai saja Anda dapat membawa sesuatu yang lebih tinggi ke dalam hidup Anda... Ini mengingatkan saya pada pembakaran lilin kecil di sebuah ruangan: bawalah lilin yang lebih besar ke dalam ruangan dan lilin kecil itu akan kehilangan maknanya.
* Bawa inner beauty ke dalam hidup Anda, lebih mudah dilakukan. Jika Anda tidak mengubah dalam, maka kecantikan luar Anda hanya akan menekankan keburukan batin, ini akan menjadi kontras. Berusaha untuk kecantikan batin.
* Pertama-tama, Anda perlu belajar untuk menerima sepenuhnya semua perubahan yang telah disiapkan alam untuk Anda. Masa muda memiliki keindahannya, masa tua memiliki keindahannya sendiri.
* Menurut pemahaman saya - dan semua nabi Timur mendukung saya dalam hal ini - seseorang menjadi benar-benar cantik dan anggun di puncak usianya; pada usia ketika kebodohan masa muda berlalu, ketika semua kenaifan masa kanak-kanak menghilang; ketika seseorang memperoleh semua kekayaan pengalaman duniawi dan mencapai titik seperti itu dalam perkembangannya ketika dia menjadi saksi di gunung, sementara dunia membabi buta di bawah di lembah-lembah suram yang mengerikan. Cari tahu apa lagi yang berguna dan menarik di situs ini, Anda dapat mengikuti tautan:
* Gagasan untuk tetap selalu muda itu mengerikan. Setiap orang harus tahu bahwa dengan memaksakan diri untuk menjadi muda, seseorang menjadi lebih stres. Dia tidak akan pernah bisa santai. Semua orang ingin berumur panjang dan tidak ada yang ingin menjadi tua. Mengapa? Orang-orang takut dengan apa yang terjadi setelah usia tua. Tidak ada yang takut dengan usia tua, tetapi setelah itu datang kematian dan tidak lebih. Karena itu, semua orang ingin hidup lebih lama, tetapi tidak pernah menjadi tua, karena usia tua berarti Anda telah memasuki zona kematian. Jauh di lubuk hati, ketakutan akan usia tua berasal dari ketakutan akan kematian, tetapi hanya mereka yang tidak tahu cara hidup yang takut akan kematian.
* Pemuda adalah penyakit dari mana Anda secara bertahap disembuhkan setiap hari. Usia tua adalah obatnya. Anda telah melalui seluruh ujian hidup yang berapi-api, mencapai tempat di mana Anda dapat benar-benar terlepas, sendirian, tidak terganggu. Tetapi Barat tidak pernah memahami keindahan usia tua. Saya dapat memahami hal ini, tetapi saya tidak dapat menyetujuinya. Barat dipandu oleh gagasan berikut: masalah hidup adalah bahwa ada banyak wanita cantik di dunia dan sangat sedikit waktu. Itu sebabnya tidak ada yang ingin menjadi tua, semua orang ingin meregangkan waktu sebanyak mungkin. Dan saya akan memberitahu Anda: masalahnya akan lebih besar jika ada banyak waktu dan sangat sedikit wanita. Dunia ini sempurna sebagaimana adanya.
* Dia yang menjalani kehidupan nyata tidak akan pernah takut mati. Jika Anda telah hidup dalam arti kata sepenuhnya, maka Anda akan menyambut kematian. Itu akan datang seperti istirahat, seperti mimpi besar. Jika dalam hidup Anda telah mencapai puncak, mencapai puncak tertinggi, maka kematian akan menjadi istirahat yang indah, berkah. Tetapi jika Anda belum menjalani hidup sepenuhnya, maka tidak diragukan lagi bahwa kematian itu menakutkan. Jika Anda belum hidup, maka, tidak diragukan lagi, kematian akan mengambil waktu dari tangan Anda, semua peluang masa depan untuk hidup. Anda belum hidup di masa lalu dan tidak akan ada masa depan: rasa takut muncul. Ketakutan muncul bukan karena kematian, tetapi karena kehidupan yang tidak dijalani. Karena ada rasa takut akan kematian, usia tua juga menimbulkan rasa takut, karena itu adalah langkah pertama menuju kematian. Jika bukan karena keadaan ini, usia tua akan menjadi indah. Ini adalah kedewasaan hidup Anda, pengalaman Anda, pertumbuhan Anda. Jika Anda hidup dari waktu ke waktu, dengan berani menghadapi semua cobaan hidup, gunakan semua kesempatan yang diberikan kehidupan, maka usia tua akan menjadi kedewasaan. Jika tidak, usia tua akan menjadi penyakit.
* Sayangnya, banyak orang menjadi tua; mereka menua sebelum mencapai kedewasaan usia mereka. Tubuh telah menjadi tua, tetapi kehidupan batin belum menjadi lebih kaya. Tidak ada cahaya batin, dan kematian mendekat setiap hari. Tentu saja Anda akan gemetar, Anda akan takut, Anda akan sangat menderita.
* Mereka yang mengambil segala sesuatu dari kehidupan dengan hangat memandang usia tua, karena usia tua hanya mengatakan bahwa mereka mendekati pembungaan, perkembangan penuh. Sekarang mereka akan dapat berbagi semua yang telah mereka capai dalam hidup.
* Usia tua sangat indah; begitulah seharusnya, karena semua kehidupan diarahkan ke sana; usia tua harus menjadi puncaknya. Puncaknya tidak bisa di awal jalan kehidupan. Puncaknya tidak bisa di tengah kehidupan. Jika Anda berpikir bahwa puncak Anda adalah di masa kanak-kanak, seperti yang dipikirkan banyak orang, maka, tentu saja, seluruh hidup Anda akan dipenuhi dengan penderitaan, karena Anda telah mencapai puncak dan semua kehidupan selanjutnya akan menjadi penurunan, penurunan. Jika Anda berpikir bahwa masa muda adalah puncaknya, seperti yang dipikirkan banyak orang, maka, tentu saja, setelah tiga puluh lima Anda akan menjadi sedih, tertekan, karena setiap hari Anda akan kehilangan dan kehilangan sesuatu, tetapi Anda tidak akan menerima apa pun. Energi akan melemah, Anda akan menjadi lemah, Anda akan tersiksa oleh penyakit, dan kematian akan mulai mengetuk pintu Anda. Rumah Anda akan hilang, rumah sakit akan muncul. Apakah mungkin untuk bahagia dalam keadaan seperti itu? Tidak. Di Timur, kita tidak pernah menyangka bahwa masa kanak-kanak atau remaja bisa menjadi puncak perkembangan. Puncak sedang menunggu akhir.
* Jika hidup mengalir dengan benar, maka secara bertahap Anda naik lebih tinggi dan lebih tinggi. Kematian adalah puncak tertinggi kehidupan, klimaksnya.
* Mengapa hidup berlalu begitu saja? Mengapa seseorang menjadi tua, tetapi tidak dewasa? Di suatu tempat ada sesuatu yang rusak; di suatu tempat Anda telah memulai jalan yang salah; di suatu tempat Anda setuju untuk memulai jalan yang salah. Perjanjian ini harus dilanggar, kontrak ini harus dibakar.
* Ketika Anda masih kecil, Anda membuat kompromi. Anda menjual hidup Anda. Bebas. Anda tidak mendapatkan imbalan apa pun, hanya segala macam sampah. Anda kehilangan jiwa Anda untuk beberapa hal kecil. Anda setuju untuk menjadi orang lain dan bukan diri Anda sendiri - di situlah Anda tersesat. Ibumu ingin kamu menjadi seseorang, ayahmu ingin kamu menjadi seseorang, masyarakat ingin kamu menjadi seseorang, dan kamu menyerah.
* Lambat laun Anda setuju untuk tidak menjadi diri sendiri. Sejak itu, kamu berpura-pura menjadi orang lain. Anda tidak bisa menjadi dewasa, karena yang lain ini di dalam diri Anda tidak bisa menjadi dewasa. Ini palsu. Jika saya memakai topeng, maka topeng itu tidak bisa tumbuh, itu mati. Wajah saya mungkin menua, tetapi topeng saya tidak. Hanya topengmu yang menjadi tua, dan di balik topeng ini kamu bersembunyi, tetapi kamu tidak bisa menjadi dewasa. Hanya mereka yang menerima dirinya sendiri, yang ingin menjadi dirinya sendiri dan bukan orang lain, yang dapat tumbuh dewasa.
* Anda tidak akan pernah tumbuh dewasa jika Anda adalah orang lain. Anda hanya bisa tumbuh dengan menjadi diri sendiri. Kita perlu membuang semua "yang boleh dan tidak boleh dilakukan", kita perlu lebih sedikit mendengarkan apa yang orang katakan. Apa pendapat mereka? Apakah mereka? Anda di sini untuk menjadi diri sendiri; Anda tidak di sini untuk memenuhi harapan siapa pun, tetapi itulah yang coba dilakukan semua orang. Ayahmu mungkin tidak lagi hidup, dan kamu masih berusaha untuk menepati janji yang kamu buat padanya. Dan dia berusaha menepati janjinya kepada ayahnya, dan seterusnya, dan seterusnya. Kebodohan kembali ke awal. Cobalah untuk memahami situasi dan mengambil keberanian. Ambil hidup ke tangan Anda sendiri. Anda akan tiba-tiba merasakan aliran energi. Saat Anda membuat keputusan: "Saya akan tetap menjadi diri saya sendiri dan tidak ada orang lain. Saya akan tetap menjadi diri saya sendiri apa pun yang terjadi," Anda akan merasakan perubahan besar. Anda akan merasakan energinya. Energi akan meledak Anda, berdenyut dalam diri Anda. Jika ini tidak terjadi, Anda akan takut dengan usia tua. Bagaimana Anda dapat menghindari pikiran bahwa Anda membuang-buang waktu, bahwa hidup sedang berlalu, usia tua semakin dekat, dan Anda belum hidup sebagaimana mestinya? Bagaimana Anda bisa menghindari pemikiran bahwa kematian sedang merayapi Anda, semakin dekat dan dekat setiap hari, dan Anda belum hidup seperti yang Anda inginkan? Anda hanya ditakdirkan untuk menderita. Jika Anda bertanya kepada saya apa yang harus saya lakukan, saya akan menyarankan Anda untuk menerima segala sesuatu yang diberikan kehidupan kepada Anda. © , 9 Agustus 2005, Psikologi cinta. Website psikolog tentang seni cinta.

1. Nama tempat terpendek

Nama lokalitas terpendek adalah "Å" - nama desa kecil yang terletak di Swedia dan Norwegia. Dalam bahasa Skandinavia, "Å" berarti "sungai".

2. Kota terbesar di dunia

Kota terbesar di dunia, berdasarkan luas permukaan, adalah kota Hulunbuir di wilayah Mongolia Dalam Cina, yang meliputi area seluas 263.953 kilometer persegi. km.

3. Negara-negara yang sepenuhnya dikelilingi oleh satu negara

Lesotho, Vatican City dan San Marino adalah satu-satunya negara yang sepenuhnya dikelilingi oleh satu negara. Lesotho sepenuhnya dikelilingi oleh Afrika Selatan, sedangkan Vatikan dan San Marino sepenuhnya dikelilingi oleh Italia.

4. Nama tempat terpanjang kedua

Nama tempat terpanjang kedua di dunia telah diakui sebagai "Taumatawhakatangihangak oauauotamateaturipukaka pikimaungahoronukupokaiwhe nua kitanatahu", yang panjangnya 84 huruf, yang termasuk dalam sebuah bukit di Selandia Baru dan dalam bahasa Maori berarti "tempat Tamateya, seorang pria dengan lutut besar, yang terpeleset, bangun dan menelan gunung, dikenal sebagai pemakan gunung, memainkan serulingnya untuk kekasihnya."

Itu adalah nama tempat terpanjang untuk beberapa waktu (dan tetap demikian di Guinness Book of Records), sampai digantikan dengan nama "Krung thep mahanakhon bovorn ratanakosin mahintharayutthaya mahadilok pop noparatrachatathani burirom udomratchanivetmahasathan amornpiman avatarnsathit sakkathattiya visnukarmprasit", yang terdiri dari 163 huruf dan arti nama puitis Bangkok di Thailand.

5. Laut terdingin dan terpanas

Suhu air di Laut Putih di Rusia adalah yang terendah dan hanya -2 °C. Teluk Persia adalah laut terhangat. Di musim panas, suhu air di sini mencapai 35,6 °C.

6. Republik konstitusional tertua di dunia

San Marino dianggap sebagai republik konstitusional tertua di dunia. Didirikan pada tahun 301 oleh seorang tukang batu Kristen yang melarikan diri dari penganiayaan dari kaisar Diocletianus. Konstitusi San Marino, yang diadopsi pada tahun 1600, dianggap sebagai konstitusi tertulis tertua di dunia.

Lubang terdalam yang dibor oleh manusia adalah Sumur Kola Superdeep di Rusia. Mencapai 12.262 m dan dibor untuk studi ilmiah yang membuat sejumlah penemuan tak terduga, seperti deposit hidrogen yang sangat besar sehingga lumpur yang keluar dari sumur benar-benar mendidih.

Karena tonjolan bumi di khatulistiwa, 6.310 m puncak Gunung Berapi Chimborazo di Ekuador adalah titik terjauh dari pusat bumi, mengklaim sebagai "titik tertinggi di Bumi" meskipun Everest menjadi puncak tertinggi di atas permukaan laut. . Chimborazo adalah gunung berapi yang sudah punah yang terletak 1 derajat selatan khatulistiwa.

Palung Mariana adalah bagian terdalam dari lautan di dunia dengan elevasi terendah dari permukaan bumi. Hingga saat ini, diyakini kedalamannya adalah 10.971 m, terletak di Samudra Pasifik barat di sebelah timur Kepulauan Mariana.

The Mid-Atlantic Ridge adalah pegunungan terpanjang di Bumi, pada 40.000 km. Terletak di tengah Samudra Atlantik. Islandia adalah satu-satunya bagian dari pegunungan ini yang berada di atas permukaan laut.

Andes membentuk pegunungan permukaan terpanjang, pada 7.000 km.

10. Nama daerah yang hanya terdiri dari huruf vokal saja

Gunung Circeo di pantai barat Italia pernah disebut Aeaea (5 vokal berurutan dan tanpa konsonan). Menurut mitologi, penyihir Circe tinggal di sini. Dua lokasi geografis lain dengan hanya vokal dalam nama mereka adalah Aiea di Hawaii dan Eiao, salah satu Kepulauan Marquesas.

11. Negara bagian paling utara, timur dan barat di Amerika

Alaska adalah negara bagian paling utara, timur dan barat di Amerika. Ini adalah satu-satunya negara bagian yang merupakan bagian dari Belahan Bumi Timur, menjadikannya negara bagian paling timur dan paling barat.

12. Laut tanpa pantai

Laut Sargasso adalah wilayah di tengah Samudra Atlantik Utara yang dikelilingi oleh arus laut dan merupakan satu-satunya laut yang tidak memiliki pantai. Hal ini dibatasi di barat oleh Arus Teluk, di utara oleh Arus Atlantik Utara, di timur oleh Arus Canary dan di selatan oleh Arus Khatulistiwa Utara. Sistem arus ini membentuk pilin subtropis Atlantik Utara.

13. Danau di kawah tumbukan kuno yang terbentuk akibat jatuhnya meteorit

Danau Bosumtwi, yang terletak di kawah tumbukan meteorit purba dengan diameter 8 km, adalah satu-satunya danau alami di Ghana. Terletak 30 km barat daya kota Kumasi dan merupakan tempat rekreasi yang populer. Di dekat danau ada sekitar 30 desa dengan jumlah penduduk 70.000 orang.

14. Aliran sungai yang tidak biasa

Hanya ada satu sungai di dunia yang berasal dari khatulistiwa dan mengalir ke daerah beriklim sedang dari sana, dan itu adalah Sungai Nil. Untuk beberapa alasan yang tidak diketahui, sebagian besar sungai mengalir ke arah yang berlawanan.

15. Tidak ada daratan di Kutub Utara

Tidak ada daratan di Kutub Utara - hanya es di atas permukaan air. Dengan 12 juta kilometer persegi es terapung, Samudra Arktik memiliki suhu musim dingin terdingin, -34°C.

16. Wilayah Hong Kong terdiri dari satu semenanjung dan 236 pulau

17. Ada wilayah delapan negara di luar Lingkaran Arktik - Norwegia, Swedia, Finlandia, Kanada, Rusia, AS, Denmark, dan Islandia

18. Satu-satunya wilayah selatan khatulistiwa milik Amerika Serikat adalah Samoa Amerika dengan luas 200 kilometer persegi dan berpenduduk lebih dari 57.000 orang

19. Lebih dari 90% Mesir adalah gurun

20. China berbatasan dengan enam belas negara bagian

21. Negara-negara Amerika Selatan tanpa garis pantai - Bolivia dan Paraguay

22. Tanjung Harapan, bertentangan dengan kepercayaan populer, bukanlah titik paling selatan Afrika Selatan. Tanjung Agulhas menjorok 160 kilometer ke selatan.

23. Dari 700 pulau yang membentuk Bahama, hanya 30 yang berpenghuni.

24. Hawaii bergerak menuju Jepang dengan kecepatan 10 sentimeter per tahun.

25. Dari 3.000 Bahama di Karibia, hanya 20 yang berpenghuni.

26. Luas Kerajaan Monaco hanya 370 hektar (kurang dari 1,5 kilometer persegi).

27. Lebih dari 25 persen hutan dunia terletak di Siberia.

28. Amerika Serikat akan muat di dalam benua Afrika tiga setengah kali.

29. Gurun Sahara bisa disamakan dengan wilayah Eropa. Luasnya sekitar 3.565.565 meter persegi. mil.

30. Semua benua kecuali Antartika lebih luas di utara daripada di selatan.

31. Florida bukanlah negara bagian paling selatan di Amerika Serikat. Hawaii di selatan.

32. Kota Hamilton di Ontario, Kanada, lebih dekat ke khatulistiwa daripada ke Kutub Utara.

33. Lebih dari dua pertiga daratan bumi terletak di utara khatulistiwa.

34. Israel menempati seperempat wilayah Maine.

35. Pusat geografis benua Amerika Utara terletak di kota Rugby, North Dakota.

36. Gumuk pasir terbesar di Eropa terletak di Arcachon Bay, Perancis. Tingginya adalah 350 kaki (130 meter).

37. Panama adalah satu-satunya tempat di dunia di mana Anda dapat menyaksikan matahari terbit di Samudra Pasifik dan matahari terbenam di Atlantik.

38. Selama 186 hari dalam setahun, matahari tidak terlihat di Kutub Utara.

39. Jarak antara Honolulu dan New York lebih besar dari jarak antara New York dan Jepang.

40. Arab Saudi, yang memiliki gurun pasir terluas di dunia, tempat karavan besar unta berkeliaran selama berabad-abad, terpaksa mengimpor pasir dan unta. Sejumlah besar pasir sungai untuk struktur dibawa ke Arabia dari Skotlandia; pasir gurun tidak cocok untuk keperluan bangunan. Dan karena jumlah unta di Arabia berangsur-angsur berkurang, hewan-hewan ini didatangkan dari Afrika Utara.

41. Kepulauan Hawaii adalah puncak yang menonjol dari pegunungan terbesar di dunia. Mauna Kea adalah gunung terbesar di dunia, meskipun sebagian terendam. Gunung berapi ini naik di atas air pada 4205m, dan lebih dari 6000m berada di bawah permukaan laut, sehingga ketinggian total gunung lebih besar dari Everest.

42. Jacksonville, Florida memiliki total luas kota terbesar di Amerika Serikat. Ini menempati 460 sq. mil, yang hampir dua kali ukuran Los Angeles.

43. Di Belahan Bumi Utara, air mengalir berlawanan arah jarum jam ke saluran pembuangan, di Belahan Bumi Selatan - searah jarum jam.

44. King Ranch di Texas lebih besar dari negara bagian Rhode Island. Ini memiliki 1,25 juta hektar dan merupakan peternakan pertama di dunia yang sepenuhnya dipagari. Ada suatu masa ketika perbatasannya dijaga oleh patroli tentara.

45. Gunung tertinggi di Kepulauan Inggris - Ben Nevis di Skotlandia barat - hanya 1344 meter. Di banyak negara lain, gunung seperti itu hanya akan disebut bukit besar.

46. ​​Negara bagian Arizona dan Hawaii tidak pernah mengadopsi Daylight Savings Time. Seperti Puerto Rico, Kepulauan Virgin dan Samoa.

47. Dari 25 puncak tertinggi di dunia, 19 berada di Himalaya.

48. Antartika adalah satu-satunya benua yang tidak memiliki wilayah di bawah permukaan laut.

49. Pada hari yang cerah, dari puncak Empire State Building di New York, Anda dapat melihat lima negara bagian: New York, New Jersey, Connecticut, Massachusetts, dan Pennsylvania.

50. Sampai tahun 1903, Panama adalah bagian dari Amerika Selatan. Setelah 1903, itu menjadi bagian dari Amerika Utara. Pada tahun ini, negara tersebut memperoleh kemerdekaan dari Kolombia, dan untuk lebih menjauhkan diri darinya, setelah hampir satu tahun musyawarah, pemerintah Panama memutuskan untuk memperlakukan Amerika Utara.

51. Wisatawan yang tiba di La Paz (Bolivia) sering merasa tidak enak badan. Kota ini terletak di ketinggian 3.700 meter di atas permukaan laut. Dianjurkan untuk menghindari mengunjunginya untuk orang yang sakit jantung atau bronkus.