ជម្លោះផ្ទៃក្នុងកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចរកឃើញការព្រមព្រៀងគ្នារវាងអារម្មណ៍ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៃចិត្ត។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែលមានរោគសញ្ញានិងផលវិបាក។ ជម្លោះផ្ទៃក្នុងមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញដល់ផ្លូវចិត្ត។ យើង​នឹង​វិភាគ​បញ្ហា​ឱ្យ​បាន​លម្អិត និង​រៀន​ពី​របៀប​ដើម្បី​ទទួល​ស្គាល់ និង​លុប​បំបាត់​បញ្ហា​ផ្ទៃក្នុង។

ជម្លោះផ្ទៃក្នុងក្នុងចិត្តវិទ្យា គឺជាបាតុភូតចម្រុះដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅវាថា ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង។ នេះ​ជា​ស្ថានភាព​សង្កត់សង្កិន​របស់​បុគ្គល​ដែល​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ប៉ះទង្គិច​នៃ​ការ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំនឿ គំនិត ចំណង់។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលពលរដ្ឋស្មោះត្រង់ម្នាក់សម្រេចចិត្តលួច។ មនុស្ស​ហៅ​វា​ថា​បញ្ញា​។ តាម​ពិត នេះ​ជា​ជម្លោះ​ផ្ទៃក្នុង។ នេះ​ជា​រឿង​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​បូជាចារ្យ​ដែល​បាន​ស្បថ​ថា​ជា​ព្រហ្មចារី​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដែលកាន់ជំនឿមួយចំនួនបំពានច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ គាត់មានអារម្មណ៍ផ្ទុយពីខាងក្នុង។ ភាព​មិន​ស្រួល​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​យ៉ាង​ខ្លាំង។ វាមិនតែងតែអាចកម្ចាត់ពួកវាដោយខ្លួនឯងបានទេ។

តើជម្លោះបុគ្គលិកលក្ខណៈបង្ហាញខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលដែលភាពផ្ទុយគ្នាផ្ទៃក្នុងកើនឡើង ថយចុះ។

រោគសញ្ញានៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល៖

• ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់;
• ការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក;
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• ឆាប់ខឹង;
• ការថប់បារម្ភ;
• អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍;
• ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត;

អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងប្រភេទនៃបញ្ហា រោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួល។ ក្នុងករណីខ្លះអ្នកជំងឺព្យាយាមបំបែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងជាមួយអាជីវកម្ម: គាត់សម្អាតផ្ទះដាក់វាតាមលំដាប់អក្ខរក្រមនិងធ្វើការយ៉ាងសកម្មនៅកន្លែងធ្វើការ។ នៅក្នុងអ្នកផ្សេងទៀតមានការបែកបាក់, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ នេះគឺជាការឆ្លើយតបទូទៅបំផុតចំពោះភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់មិនអាចធ្វើការជ្រើសរើស យល់ អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង គាត់ត្រូវបានគេបៀតបៀន។ ការថប់បារម្ភលេចឡើង។ មនុស្ស​ក្នុង​រដ្ឋ​នេះ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​វង្វេង​ស្មារតី ផ្តោត​អារម្មណ៍​មិន​បាន​ល្អ។ គំនិតរបស់ពួកគេរវល់៖ ចិត្តតែងតែស្វែងរកផ្លូវចេញ ជំពប់ដួលលើភាពខុសប្លែកគ្នាដែលមិនអាចផ្សះផ្សាបានរវាងអារម្មណ៍ និងចិត្ត ទៅជារង្វង់។

ហេតុអ្វីបានជាជម្លោះអន្តរបុគ្គលកើតឡើង?

មូលហេតុនៃបញ្ហានេះ និងបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតតែងតែមានឫសគល់នៅក្នុង។

មាតាបិតា​បណ្ដុះបណ្ដាល​យើង​នូវ​អាកប្បកិរិយា​ដែល​មិន​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ជីវិត​ក្នុង​វ័យ​ពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែកម្មវិធីត្រូវបានដំឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើង ដើម្បីប្រឆាំងនឹងវាមានន័យថាជំពប់ដួលលើភាពផ្ទុយគ្នានៅក្នុងខ្លួនយើង។

ជំនឿ​សាសនា​ច្រើន​តែ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ជម្លោះ។ ឧទាហរណ៍​មួយ​គឺ​អ្នក​ជឿ​ដែល​មាន​បាប និង​ប្រែចិត្ត។ សាសនា​គឺ​តឹងរ៉ឹង​ណាស់ : ការ​តម​, វៀរ​ចាក​ពី​អំពើ​បាប​និង​គំនិត ។ អ្នកជឿយល់ថាគាត់មិនគួរធ្វើបាបទេ ប៉ុន្តែការល្បួងបានឆ្លងកាត់។ យើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្ស យើងទាំងអស់គ្នាមានចំណុចខ្សោយរបស់យើង។

ជំនឿផ្ទាល់ខ្លួន អាកប្បកិរិយា ក្របខ័ណ្ឌក៏បង្កើតជម្លោះផ្ទៃក្នុងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផងដែរ។ វា​អាច​អូស​បន្លាយ​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​មិន​ស្រួល​រហូត​ដល់​អស់កម្លាំង​ភ័យ ។ ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីដែលឡើងទម្ងន់ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច។ នាង​ចង់​វិល​ទៅ​រក​ទម្រង់​ចាស់​របស់​នាង​វិញ ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត។ ប៉ុន្តែ​នាង​មិន​អាច​យក​ឈ្នះ​លើ​ខ្លួន​ឯង​បាន​ទេ ហើយ​ជឿ​ថា​ស្វាមី​ត្រូវ​មាន​កាតព្វកិច្ច​ស្រឡាញ់​នាង​បែប​នោះ។ ថេរ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ផ្តាច់​ការ​តម​អាហារ ហើយ​នេះ​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត។

ឬឧទាហរណ៍មួយទៀត៖ កូនប្រុសដែលរស់នៅជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ គាត់ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ការចិញ្ចឹមបីបាច់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅក្នុងគ្រួសារបានបង្រៀនគាត់ឱ្យស្តាប់បង្គាប់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ ដូច្នេះហើយ បុរសអាយុសាមសិបឆ្នាំមកផ្ទះយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅម៉ោងប្រាំបួនល្ងាច មិនអាចមានលទ្ធភាពទិញអាវស្បែកជំនួសអាវចុះក្រោម ហើយថែមទាំងមិនគិតពីការនាំស្រីៗមកផ្ទះវិញទេ ព្រោះម៉ាក់មិនចូលចិត្តពួកគេទាំងអស់។

តើអ្វីបង្កើតជម្លោះផ្ទៃក្នុង?

ប្រសិនបើអ្នកយល់ពីដំណើរការដ៏ស៊ីជម្រៅ ជម្លោះរវាងបុគ្គលកើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃភាពមិនអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលចង់បាន។ ប៉ុន្តែ​ឧបសគ្គ​នៅ​លើ​ផ្លូវ​មិន​មែន​ជា​កាលៈទេសៈ​ខាង​ក្រៅ​ទេ តែ​ជា​កត្តា​ខាងក្នុង។

ចិត្តមើលឃើញផ្លូវពីរចេញពីស្ថានការណ៍ ហើយគ្មានផ្លូវណាមួយសមរម្យទេ។ យើងមិនអាចគ្រាន់តែហួសចិត្តនោះទេ ពីព្រោះការផ្ទុយគ្នាបែបនេះកើតឡើងតែលើមូលដ្ឋាននៃសកម្មភាពដែលចាំបាច់ និងប្រាថ្នាចង់បានប៉ុណ្ណោះ។ អ្នក​មិន​អាច​ដាច់​ចិត្ត​ស្រលាញ់​មនុស្ស​ប្រុស​ទេ ទោះ​បី​ជា​អ្នក​ដឹង​ថា​គេ​មិន​សម​នឹង​អ្នក​ក៏​ដោយ។ វាក៏មិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជម្នះឧបសគ្គក្នុងទម្រង់ជាបម្រាមផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកអាចយកឈ្នះខ្លួនឯងបាន វាមិនត្រូវបានគេហៅថាជម្លោះផ្ទៃក្នុងទេ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលកម្លាំងប្រឆាំងនៅខាងក្នុងស្មើគ្នា។ ខណៈពេលដែលការប្រយុទ្ធនេះមានរយៈពេល វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមានអារម្មណ៍ស្រួល។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល

ជម្លោះផ្ទៃក្នុងអូសបន្លាយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺមានគ្រោះថ្នាក់ វាមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ប្រសិនបើបញ្ហាមិនត្រូវបានដោះស្រាយទេ ផលវិបាកនឹងធ្ងន់ធ្ងរ៖

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងទំនោរចង់ធ្វើអត្តឃាត;
• ជំងឺសរសៃប្រសាទ;
• ការឈ្លានពាន;
• ការចុះខ្សោយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ;
• ភាពមិនដំណើរការ, កង្វះទំនាក់ទំនងរវាងទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ;
• កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពដែលចូលចិត្ត;
• ការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពស្មុគស្មាញ ការបាត់បង់ទាំងស្រុង ឬដោយផ្នែកនៃការគោរពខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន។

មនុស្សដែលមិនអាចដោះស្រាយជម្លោះផ្ទៃក្នុងអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ក្លាយជាមនុស្សឆេវឆាវ ឬផ្ទុយមកវិញ ចេះបត់បែន និងខ្សោយឆន្ទៈ បដិសេធមិនធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងធ្វើការជ្រើសរើស។ បុគ្គលបែបនេះមានទំនោរស្វែងរកកំហុសក្នុងគ្រប់យ៉ាង សូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏ដោយ។ ពួកគេចូលចិត្តបន្ទោសអ្នកដទៃ។ បទពិសោធន៍អន្តរបុគ្គលយូរអង្វែងនាំឱ្យមានការខកចិត្ត។ នេះគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពផ្ទុយគ្នាដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងមានបញ្ហា កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតគឺការទទួលស្គាល់វត្តមានរបស់វា។ វានៅសល់តែដើម្បីសិក្សាវិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺនេះ។

ជម្លោះផ្ទៃក្នុងជាច្រើនកើតឡើងក្នុងទម្រង់លាក់កំបាំង ហើយមនុស្សរស់នៅជាមួយពួកគេអស់ជាច្រើនឆ្នាំដោយមិនដឹងខ្លួន។ ជាអកុសល នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង បញ្ហាផ្លូវចិត្តត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការក្លែងធ្វើច្រើនជាងជំងឺ។ ហើយវាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តទេ រហូតទាល់តែមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ដែលគ្រូពេទ្យវិកលចរិតនឹងត្រូវដោះស្រាយ។ ប្រសិនបើមិនអាចទៅជួបអ្នកឯកទេសទេ ព្យាយាមដោះស្រាយជម្លោះដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ សូមទូរស័ព្ទទៅបណ្តាញជំនួយ ឬធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្ត។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តកត់សម្គាល់ថាបន្ថែមលើទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានជម្លោះផ្ទៃក្នុងអាចមានវិជ្ជមាន។ ទាំងនេះរួមមានការចល័តកម្លាំង បទពិសោធន៍ក្នុងការដោះស្រាយវិបត្តិផ្ទាល់ខ្លួន ជំនះ និងទទួលយកស្ថានភាព។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដោះស្រាយជាមួយ "អារក្ស" របស់គាត់ដោយខ្លួនឯងគាត់ទទួលបានបទពិសោធន៍ស្គាល់ខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានអាចត្រូវបានគេមើលឃើញប្រសិនបើស្ថានភាពត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយគ្មានផលវិបាកសម្រាប់ផ្លូវចិត្តនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល

នៅពេលដែលភាពផ្ទុយគ្នាដំណើរការនៅខាងក្នុង បុគ្គលម្នាក់ៗមិនអាចស្វែងរកតុល្យភាព ភាពសុខដុម។ ចិត្តតែងតែឈ្លោះប្រកែកគ្នា ក្នុងការពេញចិត្តមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការដល់ទីបញ្ចប់ដើម្បីយកឈ្នះលើការផ្ទុយនោះទេ។ គាត់ជួបប្រទះភាពមិនស្រួលដែលគាត់ប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់។ សញ្ញាសំខាន់នៃជម្លោះផ្ទៃក្នុងគឺជាការរំលោភលើភាពសុខដុមផ្ទៃក្នុង។ ផល​វិបាក​គឺ​ដូច​ជា​ផ្ទះ​បៀរ​ដែល​រលំ។ បន្ទាប់ពីភាពមិនស្រួលឥតឈប់ឈរ និងអសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយភាពផ្ទុយគ្នា ភាពឆេវឆាវ ឬស្មារតីស្ពឹកស្រពន់កើតឡើង (អាស្រ័យលើប្រតិកម្មពីកំណើត ការប្រយុទ្ធ ឬការហោះហើរ)។ នាងចាប់ផ្តើមញ៉ាំពីខាងក្នុង។ មនុស្សម្នាក់អាចដឹងពីអត្ថិភាពនៃបញ្ហាបែបនេះ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលដំណើរការដែលនាងចាប់ផ្តើមនៅក្នុងចិត្តគឺពិបាកយល់ដោយខ្លួនឯង។

លក្ខណៈទូទៅនៃបញ្ហាគឺបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ទីមួយសម្រាប់ផ្លូវចិត្ត ហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់រាងកាយ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ, ភាពមិនប្រក្រតីខាងសរីរវិទ្យាធ្ងន់ធ្ងរពិតប្រាកដលេចឡើង។ ជាឧទាហរណ៍ ភាពភ័យស្លន់ស្លោ និងឆេវឆាវ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ បុកពោះ។ មានជំងឺរលាកក្រពះឬដំបៅ។ ស្ត្រីខ្លះងាយនឹងកើតជំងឺ endometriosis និងជំងឺស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ ជំងឺទាំងអស់ពិតជាមកពីសរសៃប្រសាទ។ បន្ថែមពីលើអ្នកដែលមានមេរោគនៅក្នុងធម្មជាតិឬត្រូវបានទទួលមរតក។

ប្រភេទនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល

ពិចារណាប្រភេទផ្សេងគ្នានៃជម្លោះផ្ទៃក្នុង។ ពួកវាខុសគ្នានៅក្នុងធម្មជាតិនៃភាពផ្ទុយគ្នាដែលបានកើតឡើង។ ប៉ុន្តែលក្ខណៈទូទៅគឺដូចគ្នានៅគ្រប់ករណីទាំងអស់។ ហើយភាពស្មុគស្មាញអាស្រ័យតែលើជម្រៅនៃជំនឿរបស់បុគ្គលម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ។

ជម្លោះសីលធម៌

ទស្សនៈទូទៅ៖ ភាពផ្ទុយគ្នាកើតឡើងដោយសារការជឿជាក់ខាងសីលធម៌របស់បុគ្គល និងបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើសកម្មភាពផ្ទុយពីពួកគេ។ មានឧទាហរណ៍ជាច្រើន៖ បុរសម្នាក់យល់ថាចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ផ្លូវដល់មនុស្សចាស់នៅលើឡានក្រុង ប៉ុន្តែគាត់ហត់នឿយណាស់បន្ទាប់ពីវេនគាត់មិនហ៊ានឡើង។ គ្រប់វិធីដែលគាត់ត្រូវរងទុក្ខដោយជម្លោះផ្ទៃក្នុង៖ សីលនិយាយថាគាត់ធ្វើខុស គិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ហត់នឿយក្នុងខ្លួន មិនអាចធ្វើផ្សេងបានទេ។

ជម្លោះផ្លូវភេទ

វាកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលខ្មាស់អៀន និងខ្មាស់អៀន។ បុរស​ម្នាក់​ចង់​បន្ថែម​ភាព​ចម្រុះ​ក្នុង​ជីវិត​ផ្លូវភេទ ប៉ុន្តែ​គាត់​មិន​ហ៊ាន​និយាយ​បែប​នេះ​ទេ ព្រោះ​ខ្លាច​គេ​ដាក់​ឈ្មោះ​ខុស។ ការចង់បាន BDSM ការត្រួតត្រា និងការប្រែប្រួលផ្លូវភេទផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ចំពោះបុរស និងស្ត្រី។ ប៉ុន្តែមនុស្សខ្មាស់អៀនក្នុងការប្រាប់មិត្តរួមព្រលឹងរបស់ពួកគេអំពីរឿងនេះ។ នៅលើមូលដ្ឋាននេះជម្លោះកើតឡើង។ ខ្ញុំចង់បានអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចនៃការថ្កោលទោស ឬបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់គឺឈ្នះ។

ផលវិបាកនៃភាពស្មុគស្មាញបែបនេះ: ការស្វែងរកអ្វីដែលចង់បាននៅលើចំហៀងនិងការបំបែកជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ យ៉ាងណាមិញអាថ៌កំបាំងតែងតែច្បាស់។

ជម្លោះសាសនា

មនុស្ស​ដែល​បាន​បង្កើត​ឡើង​តាម​ព្រះគម្ពីរ ឬ​គម្ពីរ​កូរ៉ាន មាន​អាកប្បកិរិយា​ជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចធ្វើតាមពួកគេក្នុងជីវិតនោះទេ។ ជំនឿគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពល។ នាងជួយរស់នៅពន្យល់ពីរបៀបធ្វើសកម្មភាព។ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ជីវិត វា​មិន​អាច​ធ្វើ​ទៅ​តាម​សិក្ខាបទ​ទាំងអស់​បាន​ឡើយ។ មនុស្ស​ដែល​មាន​ការ​ជឿ​ជាក់​ខាង​សាសនា​យ៉ាង​ជ្រៅ​បាន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ជម្លោះ​ខាងក្នុង​យ៉ាង​ជ្រៅ ពេល​ប្រឈម​នឹង​ការ​ល្បួង។

ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងជំទង់ដែលមានជំនឿធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ អ័រម៉ូនបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមពេលធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ រុញច្រានគាត់ឱ្យធ្វើរឿងស្នេហា, ថ្នមៗ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គាត់យល់ថាទង្វើរបស់គាត់គឺជាអំពើបាប និងផ្ទុយនឹងអ្វីៗទាំងអស់ដែលគាត់បានបង្រៀន។

ជម្លោះនយោបាយ

ជម្លោះ​នយោបាយ​កើត​ឡើង​ចំពោះ​មនុស្ស​ដែល​ត្រូវ​ការពារ​ផលប្រយោជន៍​ខ្លួន​ប្រយុទ្ធ​ដណ្តើម​ទឹកដី។ ពួកគេអាចជាអន្តរជាតិ ប៉ះពាល់ដល់គោលនយោបាយក្នុងស្រុក ឬបរទេស។ មនុស្សពេលខ្លះត្រូវប្រថុយជីវិតដើម្បីការពារផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។

ជម្លោះស្នេហា

ការតស៊ូនៃហេតុផល និងអារម្មណ៍ គឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលមានស្នេហា ឬចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការ​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ផ្តាច់​ទំនាក់ទំនង​។ ភាគី​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​បោះ​បង់​អាច​នឹង​ដឹង​ថា​ពួក​គេ​មិន​ដឹក​នាំ​ទៅ​ណា ហើយ​ការ​បញ្ចប់​របស់​ពួក​គេ​គឺ​ជា​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នឹងរុញច្រានមនុស្សម្នាក់ឱ្យមានភាពឆោតល្ងង់ផ្សេងៗគ្នា: ស្រវឹងស្រែកនៅក្រោមបង្អួចអំពីស្នេហារបស់ពួកគេបន្តចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីរបស់អតីតរបស់ពួកគេហៅនៅពេលយប់។

គម្លាតខ្លួនវាជារឿយៗត្រូវបានអមដោយជម្លោះផ្ទៃក្នុង។ ការសម្រេចចិត្តចាកចេញគឺមិនងាយស្រួលទេ។ យ៉ាងណាមិញ បន្ថែមពីលើអំណះអំណាងនៃចិត្ត នៅតែមានអារម្មណ៍ និងទម្លាប់ដដែល។

ជម្លោះការគោរពខ្លួនឯង

មនុស្សដែលមានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការកសាងរាងកាយអាចជួបប្រទះការមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលទេ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជោគជ័យនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់មិនអាចយល់ស្របជាមួយនឹងការពិតដែលថាគាត់មើលទៅមិនល្អឥតខ្ចោះទេហើយនេះបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះ។ វាកើតឡើងបន្ទាប់ពីការរងរបួសនិងគ្រោះថ្នាក់ដែលប៉ះពាល់ដល់រូបរាងបន្ទាប់ពីការឡើងទម្ងន់ឬការកាត់សក់មិនជោគជ័យ។

ជម្លោះរវាងបុគ្គល

កើតឡើងជាមួយមនុស្សជាក់លាក់ ឬក្រុមមនុស្ស។ ជារឿយៗនេះត្រូវបានប្រឈមមុខដោយក្មេងជំទង់ដែលមិនចូលចិត្តនៅក្នុងថ្នាក់ - មនុស្សក្រៅផ្លូវការអ្នកចាញ់។ អ្នកដែលខុសពីអ្នកដទៃគឺជាក្អែកពណ៌ស។ ពួកគេ​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​មាក់ងាយ​សង្គម។ ហើយនេះប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងខាងក្រៅមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងពិភពលោកខាងក្នុងទៀតផង។ បុគ្គល​នោះ​ចាប់​ផ្ដើម​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​មនុស្ស​ក្រៅ​ភព​ឯកោ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សតែងតែត្រូវបានណែនាំគ្នាទៅវិញទៅមក។ ហើយសង្គម និងជាពិសេសក្មេងជំទង់អាចឃោរឃៅ។

ជម្លោះអត្ថិភាព

ភាពស្មុគស្មាញនិងពិបាកបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ជាញឹកញាប់កើតឡើងជាមួយ maximalists ។ ប្រភេទនេះរួមបញ្ចូលទាំងអសមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីគោលបំណងរបស់មនុស្សម្នាក់។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់រស់នៅ, ធ្វើការ, ទំនាក់ទំនង, ប៉ុន្តែជានិច្ចកាលសួរអំពីភាពពាក់ព័ន្ធនៃអត្ថិភាពរបស់គាត់ - នេះត្រូវបានគេហៅថាជម្លោះបុគ្គលិកលក្ខណៈអត្ថិភាព។ នេះ​ក៏​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​បាត់​បង់​អត្ថន័យ​នៃ​ជីវិត ឬ​ភាព​មិន​អាច​ទៅ​រួច​នៃ​ការ​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង​ផង​ដែរ។

ជារឿយៗមនុស្សជួបប្រទះបញ្ហានេះក្នុងវ័យជំទង់។ ជម្លោះ​អត្ថិភាព​ក៏​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​យ៉ាង​ច្បាស់​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​វិបត្តិ​៣០​ឆ្នាំ វិបត្តិ​ពាក់កណ្ដាល​ជីវិត។ មនុស្សកំពុងវាយតម្លៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជារឿយៗនេះត្រូវបានអមដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្តស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ឬផ្ទុយទៅវិញការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងការងាររូបភាពការលែងលះឬស្នេហានៅចំហៀង។

វិធីដោះស្រាយជម្លោះអន្តរបុគ្គល

ការងារផ្លូវចិត្តដើម្បីលុបបំបាត់ភាពផ្ទុយគ្នារវាងបុគ្គល គឺជាដំណើរការដ៏ឈឺចាប់ដែលទាមទារការគិត និងការឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ វាឆ្លងកាត់ 5 ដំណាក់កាល៖

1. ទីមួយគឺការយល់ដឹងអំពីបញ្ហា។
2. ទីពីរគឺដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុ ការវិភាគស៊ីជម្រៅ។ បញ្ហាត្រូវបានបែងចែកទៅជាផ្នែកនីមួយៗ។ ដំណើរការគឺស្រដៀងនឹងការស្រាយចំណង។ វាត្រូវតែត្រូវបានចុះខ្សោយដើម្បីយល់ពីកន្លែងដែលខ្សែស្រឡាយទាំងអស់នេះមកពី។
3. បន្ទាប់មកធ្វើការលើទិដ្ឋភាពនីមួយៗជាវេន។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែយល់ថាផ្នែកណានៃជម្លោះផ្ទៃក្នុងនៅតែត្រូវឈ្នះ។ នេះមិនងាយស្រួលធ្វើដោយខ្លួនឯងទេ។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ សូមទូរស័ព្ទទៅបណ្តាញជំនួយ ឬធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្ត។ បញ្ហាគឺថាគំនិតរបស់អ្នកដទៃអាចយល់ច្រឡំទាំងស្រុង។ មនុស្សម្នាក់ៗមានជំនឿរៀងៗខ្លួន។ ហើយមិនមែនជាការពិតដែលថាពួកគេត្រឹមត្រូវទេ។
4. នៅពេលដែលវាមកដល់ការថប់បារម្ភ, វិភាគមូលហេតុរបស់វា។ ទាញខ្សែហើយយល់ពីអ្វីដែលអ្នកខ្លាច។ តើ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ក្នុង​ស្ថានភាព​របស់​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​គ្នា​ដែរ​ឬ​ទេ? តើពិតជាមានហានិភ័យមែនទេ? តើការភ័យខ្លាចជួយអ្នកទេ? ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុង។ ដោយសារតែភ្នែកនៃការភ័យខ្លាចគឺពិតជាធំ។
5. ធ្វើការលើជំនឿ។ ឧទាហរណ៍៖ វិប្បដិសារីគឺជាអារម្មណ៍គៀបសង្កត់ដែលគ្មានប្រយោជន៍។ វាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់វា។ ត្រូវចាំថា មនុស្សទាំងអស់មានកំហុស។

ដូច្នេះ ម្តងមួយៗ បុគ្គលត្រូវដាក់ជំនឿនីមួយៗលើមាត្រដ្ឋាន ហើយយល់ថាពិភពលោកមិនបែងចែកជាសខ្មៅទេ។ ស្ថានភាពគឺខុសគ្នា ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះគ្រាន់តែជាស្ថានភាពប៉ុណ្ណោះ ពួកគេនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងមួយឆ្នាំ។ ហើយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកនឹងនៅជាមួយអ្នក។ ថែរក្សា​នាង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

វាពិបាកក្នុងការកម្ចាត់ភាពផ្ទុយគ្នាខាងក្នុងប៉ុន្តែវាចាំបាច់។ ចងចាំ៖ កុមារកើតមកដោយឥតគិតថ្លៃ។ គាត់ត្រូវតែទទួលខុសត្រូវលើជីវិតរបស់គាត់។ ឪពុកម្តាយអាចបង្ហាញពីរបៀបដែលពួកគេរស់នៅ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានសិទ្ធិកំណត់ទស្សនៈរបស់ពួកគេទេ។ យើងមិនចាំបាច់កាន់សាសនាទេ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់យើងទៅព្រះវិហាររៀងរាល់ថ្ងៃអាទិត្យ។ យើងមិនគួរខ្មាសខ្លួនឯងទេ បើយើងខុសពីអ្នកដទៃ។ យើង​មិន​គួរ​រស់​នៅ​ក្នុង​ក្របខណ្ឌ​របស់​អ្នក​ដទៃ​ឡើយ៖ មនុស្ស​គ្រប់​រូប​មាន​របស់​ខ្លួន។

25.12.2016

Snezhana Ivanova

ជម្លោះក្នុងបុគ្គលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចរកឃើញតុល្យភាពនៅក្នុងខ្លួនគាត់ វិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារំខាន។

ជម្លោះក្នុងបុគ្គល គឺជាស្ថានភាពផ្ទុយគ្នារបស់មនុស្ស ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយភាពអស់កម្លាំងទូទៅ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្ត និងអសមត្ថភាព។ ជម្លោះក្នុងបុគ្គលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចរកឃើញតុល្យភាពនៅក្នុងខ្លួនគាត់ វិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារំខាន។ វាហាក់ដូចជាស្មារតីនៃភាពផ្ទុយគ្នាកំពុងហែកគាត់ចេញពីខាងក្នុង៖ គាត់កំពុងប្រញាប់ប្រញាល់ស្វែងរកជម្រើសសមរម្យ ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចរកផ្លូវចេញបានទេ។ តើ​មាន​មូលហេតុ​អ្វី​ខ្លះ​សម្រាប់​ជម្លោះ​នេះ? តើ​វា​មាន​លក្ខណៈ​បែប​ណា តើ​មាន​វិធី​ណា​ខ្លះ​ដើម្បី​ដោះស្រាយ?

មូលហេតុនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល

ជម្លោះ​ដែល​បណ្ដាល​មក​ពី​ភាព​ផ្ទុយ​គ្នា​ខាង​ក្នុង​របស់​បុគ្គល​មាន​ហេតុ​ផល​ផ្ទាល់​ខ្លួន។ វា​មិន​អាច​លេច​ចេញ​ពី​កន្លែង​ណា​ឡើយ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការវិវត្តនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល។

ការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិត

ហេតុផលដំបូងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជម្លោះជាមួយខ្លួនឯងគឺអារម្មណ៍នៃភាពទទេខាងក្នុង។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមខាងវិញ្ញាណមួយចំនួន ដែលភាគច្រើនផ្អែកលើការពិតដែលមិនសំខាន់។ តាមក្បួនមួយ កាលៈទេសៈខាងក្រៅខ្លះរួមចំណែកដល់ការវិវឌ្ឍន៍នៃភាពមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន ហើយរារាំងដល់វឌ្ឍនភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតគឺជាហេតុផលដែលជារឿយៗមនុស្សម្នាក់មិនព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ គាត់មានជំនឿមួយចំនួនដូចជា៖ “គ្មានអ្នកណាស្រលាញ់ខ្ញុំ” “គ្មានអ្នកណាចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំ” “ខ្ញុំគ្មានទេពកោសល្យ អំណោយពិសេស”

ដូច្នេះ​ការ​មិន​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​ទាំង​អស់។ ជម្លោះអន្តរបុគ្គលដែលបណ្តាលមកពីការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតមិនអាចដោះស្រាយបានឆាប់រហ័សនោះទេ។ វានឹងត្រូវការពេលវេលា និងការអត់ធ្មត់ច្រើនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីដឹងពីបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ កង្វះថាមពលវិជ្ជមានដោយឥតគិតថ្លៃ។

ភាពមិនអាចទៅរួចនៃការដឹងខ្លួនឯង

ហេតុផលទូទៅមួយទៀតសម្រាប់ការវិវត្តនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គលគឺអសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅដោយច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួន។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានឱកាសស្មើៗគ្នាក្នុងគោលបំណងដើម្បីដឹងពីសក្តានុពលរបស់ពួកគេទាំងស្រុងនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរារាំងដោយកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។ មនុស្សម្នាក់ទៀតមិនអាចឆ្លងកាត់ឧបសគ្គសំខាន់ៗនៅលើផ្លូវទៅកាន់គោលដៅបានទេ ដូច្នេះហើយគាត់ក៏បាត់បង់បន្តិចម្តងៗ។ ជម្លោះផ្ទៃក្នុងគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពមិនចុះសម្រុងជាមួយនឹងខ្លឹមសារផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចយល់ពីអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់គាត់ក្នុងជីវិត ជួបប្រទះការលំបាកសំខាន់ៗក្នុងការកំណត់អាទិភាព គាត់មិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវបានទេ។

ភាពមិនអាចសម្រេចបានដោយខ្លួនឯងគឺជាហេតុផលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលរារាំងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនជាទូទៅ និងការយល់ដឹងអំពីភាពខ្លាំងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗជាពិសេស។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជម្លោះយ៉ាងខ្លាំងជាមួយខ្លួនគាត់ នោះវាពិតជាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការកំណត់តម្លៃពិតរបស់គាត់។ ក្នុងករណីនេះការរំពឹងទុកទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់ ឱកាសជាច្រើនត្រូវបានខកខានដែលអាចនាំទៅរកលទ្ធផលដែលចង់បានបំផុត។

តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប

ជារឿយៗការវិវឌ្ឍន៍នៃជម្លោះអន្តរបុគ្គលបានរួមចំណែកដល់ការគោរពខ្លួនឯងទាបមិនគ្រប់គ្រាន់។ ដោយហេតុផលខ្លះមនុស្សម្នាក់ឈប់ជឿលើការរំពឹងទុកនិងឱកាសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់មិនកត់សំគាល់ភាពខ្លាំងរបស់គាត់។ ជាធម្មតា ការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺជាលទ្ធផលនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់មិនត្រឹមត្រូវ នៅពេលដែលឥទ្ធិពលរបស់ឪពុកម្តាយក្លាយជាប្រភេទនៃការណែនាំ ហើយមិនបញ្ជាក់ពីជម្រើសណាមួយឡើយ។ ជម្លោះកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈប់ដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់ កំទេចសេចក្តីប្រាថ្នា និងបំណងប្រាថ្នាធម្មជាតិរបស់គាត់។ ជម្លោះក្នុងបុគ្គល ជាក្បួនកើតឡើងជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់ ស្វែងរកផ្លូវចេញពីវិបត្តិ គូសបញ្ជាក់វិធីជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនគាត់ដើម្បីឈានទៅមុខនាពេលអនាគត។ ប្រសិនបើដំណោះស្រាយនៃជម្លោះទាក់ទងនឹង "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួននិងការសម្រេចដោយខ្លួនឯងមិនកើតឡើងទាន់ពេលវេលានោះមនុស្សម្នាក់រត់ហានិភ័យនៃការបាត់បង់ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនៃខ្លួនគាត់ដោយក្លាយជាព្រងើយកណ្តើយចំពោះអ្វីៗទាំងអស់។

ប្រភេទនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល

វត្តមាននៃជម្លោះណាមួយត្រូវតែខិតជិតជាបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ។ ប្រភេទនៃជម្លោះ intrapersonal បង្ហាញពីអ្វីដែលជាមូលហេតុដំបូងនៃការកើត និងការបង្កើតជាបន្តបន្ទាប់នៃភាពផ្ទុយគ្នាដ៏សំខាន់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួន លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗមានសារៈសំខាន់ ដោយមានជំនួយដែលមនុស្សម្នាក់សម្រេចបាននូវភាពសុចរិត។ ជាអកុសលសូម្បីតែឧបសគ្គតូចតាចនៅលើផ្លូវនៃជីវិតក៏អាចបំបែកភាពសុខដុមរមនាបានដែរ។

ប្រភេទសមមូល

ជម្លោះ​នេះ​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ក្នុង​បំណង​ចង់​រក្សា​លក្ខខណ្ឌ​សំខាន់​នៃ​សន្តិភាព​នៃ​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ក្នុង​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​មិន​ឱ្យ​បាត់បង់​ទីតាំង​សំខាន់​មួយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការប៉ះទង្គិចបែបនេះកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយដឹងខ្លួនរវាងអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្ន។ ជម្លោះបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះលក្ខខណ្ឌមួយចំនួននៃអត្ថិភាព។ វាត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយការពិតដែលថាមានតម្រូវការក្នុងការជ្រើសរើសរវាងតម្លៃសមមូលពីរ។ ជួនកាលមនុស្សម្នាក់អាចគិតក្នុងរយៈពេលយូរ ដោយការឈឺចាប់ព្យាយាមបោះជំហានត្រឹមត្រូវ។ តាមក្បួនមួយ ជម្លោះបែបនេះបង្កប់ន័យថា ការផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ព្រឹត្តិការណ៍មួយ ទីបំផុតយើងបដិសេធមួយផ្សេងទៀត ដែលមានសារៈសំខាន់មិនតិចទេ។

ប្រភេទសំខាន់

ជម្លោះបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរយៈកាតព្វកិច្ចមិនល្អដែលមនុស្សម្នាក់យកស្មារបស់គាត់នៅចំណុចជាក់លាក់មួយក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ ប្រភេទសំខាន់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន និងសកម្មភាពទាំងនោះដែលពីមុនបានបង្កើតជាមូលដ្ឋានដ៏សំខាន់សម្រាប់អត្ថិភាព។ វាមិនត្រូវបានដោះស្រាយដោយវិធីសាស្រ្តធម្មតានៃការជះឥទ្ធិពលលើបញ្ហានោះទេ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យស្នាក់នៅក្នុងការស្វែងរកដ៏ហត់នឿយអស់រយៈពេលជាយូរមុនពេលគាត់ហ៊ានចាត់វិធានការជាក់ស្តែង។ តាមក្បួនមួយគាត់ដឹងខ្លួននិងមានតុល្យភាព។ ជម្លោះកើតឡើងពីការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវធ្វើការជ្រើសរើសរវាងវត្ថុដែលមិនពេញចិត្តស្មើគ្នាពីរ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន មនុស្សមានទំនោរកាត់បន្ថយការខាតបង់របស់ពួកគេឱ្យតិចបំផុត ដូច្នេះពួកគេចូលចិត្តផ្តោតលើអំពើអាក្រក់តិចជាងនេះ។

ប្រភេទ​មិន​ប្រក្រតី

មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​ជាមួយ​ខ្លួន​គាត់​បញ្ជាក់​ថា​ជម្រើស​គឺ​ជា​ពិសេស​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​។មនុស្ស​ម្នាក់​យល់​ថា​ផលវិបាក​នៃ​ជំហាន​ខុស​អាច​មាន​កម្រិត​ណា​ហើយ ដូច្នេះ​ហើយ​ខ្លាច​ខ្លាំង​ចំពោះ​លទ្ធភាព​នៃ​ការ​ធ្វើ​ខុស។ ស្ថានភាពមិនច្បាស់លាស់សន្មត់ថា លទ្ធផលនៃសកម្មភាពអាចទាក់ទាញ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ រុញច្រាន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយបុគ្គលនឹងត្រូវយកឈ្នះលើជម្លោះ។ រដ្ឋផ្ទុយគ្នាមិនរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នោះទេ។ ប្រសិនបើជម្លោះមិនត្រូវបានដោះស្រាយទាន់ពេលទេ នោះការឈឺចាប់បន្ថែមនឹងលេចឡើងដោយសារតែប្រភេទនៃការលាក់កំបាំងផ្ទៃក្នុងមួយចំនួន។

ប្រភេទខកចិត្ត

ជម្លោះលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការមិនយល់ព្រមពីសង្គមនៃសកម្មភាពជាក់លាក់របស់បុគ្គលដែលមានគោលបំណងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជាក់លាក់មួយ។ ជម្លោះបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរយៈភាពមិនអាចទៅរួចសម្រាប់បុគ្គលដើម្បីធ្វើអ្វីដែលចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះនាង។ ជាក់ស្តែងមិនមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសនៅទីនេះទេ។ បុគ្គល​ដែល​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​នៃ​ការ​ខក​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង​គឺ​ចាំបាច់​ក្នុង​ការ​តស៊ូ​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង។ អសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាតែម្នាក់ឯងនៅទីបំផុតនាំឱ្យមានជម្លោះជាមួយពិភពខាងក្រៅ។

ដំណោះស្រាយនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល

ជម្លោះរវាងបុគ្គល គឺជារឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ នៅក្នុងវិធីជាច្រើន វាជារឿយៗរារាំងការបង្កើតភាពជាបុគ្គល ការបង្ហាញទេពកោសល្យ និងសមត្ថភាព។ មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងរដ្ឋនេះជារឿយៗមិនកត់សំគាល់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់ទេ។ ការរងទុក្ខបន្តិចម្តងៗក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃអត្ថិភាពទម្លាប់របស់គាត់។ ការដោះស្រាយជម្លោះអន្តរបុគ្គលនាំទៅដល់ការបង្ហាញពីសមត្ថភាពពិតរបស់បុគ្គល រួមចំណែកដល់ការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ រំពេចនោះ ការរំពឹងទុកសំខាន់ៗលេចឡើងថាសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនមិនត្រូវបានគេកត់សំគាល់ពីមុនមក។ តើ​មាន​វិធី​ណា​ខ្លះ​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ជម្លោះ​ផ្ទៃក្នុង?

សម្របសម្រួល

ការសម្រេចបាននូវការសម្របសម្រួលជាមួយខ្លួនឯងមានន័យថា មនុស្សម្នាក់នឹងធ្វើការឥតឈប់ឈរលើចំណុចខ្វះខាត ព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេ។ ជម្លោះជាច្រើនត្រូវបានដោះស្រាយតាមរយៈការសម្របសម្រួល។ ស្វែងរក​លក្ខណៈ​ទាំង​នោះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ថា​ខ្លួន​ឯង​មាន​ប្រយោជន៍។ គុណសម្បត្ដិនៃចរិតលក្ខណៈទាំងនេះនឹងត្រូវការបណ្តុះនៅក្នុងខ្លួន ដើម្បីឱ្យមានភាពជឿជាក់។ ជម្លោះត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា ហើយនឹងរលាយបាត់បន្តិចម្តងៗ។

ការទទួលស្គាល់ភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។

ជាការពិតណាស់យើងម្នាក់ៗមានពួកគេ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន មនុស្សម្នាក់មានទំនោរមិនអើពើនឹងជ័យជំនះ និងសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួន។ វិធីសាស្រ្តនៃជីវិតនេះអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ត្អូញត្អែរជានិច្ចអំពីការខ្វះឱកាស។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ឱកាសត្រូវបានលាក់នៅគ្រប់ទីកន្លែង អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីអាចឃើញពួកគេទាន់ពេល។ ជម្លោះក្នុងបុគ្គលតែងតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយាអយុត្តិធម៌របស់បុគ្គលចំពោះបុគ្គលរបស់ខ្លួន។ ពិនិត្យមើលខ្លួនឯងតើអ្នកកំពុងបន្ថយសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកទេ? ការទទួលស្គាល់ភាពខ្លាំងរបស់មនុស្សម្នាក់នឹងជួយមិនត្រឹមតែដោះស្រាយជម្លោះដ៏តានតឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយជីវិតប្រសើរឡើងប្រកបដោយគុណភាព នាំមកនូវពណ៌ភ្លឺជាច្រើនចូលទៅក្នុងវា។ ព្យាយាមយកមុខតំណែង "ខ្ញុំជាតម្លៃ" នោះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់បញ្ជាក់ប្រាប់អ្នកដទៃអំពីសារៈសំខាន់របស់អ្នកឡើយ។ សាច់ញាតិ មិត្តរួមការងារ មិត្ដភក្ដិពីចម្ងាយនឹងទទួលស្គាល់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេមានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ប្រមាថមើលងាយអ្នកបន្ថែមទៀតឡើយ។ ជឿខ្ញុំ មនុស្សខ្លាំងគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលអាចដឹងពីធម្មជាតិពិតរបស់គាត់ ដើម្បីទទួលបានការគោរពចំពោះខ្លួនឯង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងត្រូវបានគោរពដោយអ្នកដទៃ។

ការយល់ដឹងអំពីគោលបំណងរបស់អ្នក។

ជម្លោះជាមួយខ្លួនឯងតែងតែហត់នឿយមិនគួរឱ្យជឿ។ វាដូចជាសមរភូមិដែលគ្មានអ្នកឈ្នះ។ ពេលខ្លះមនុស្សត្រៀមខ្លួនដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងការទាមទាររបស់សង្គម ហើយផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវចំពោះជោគវាសនារបស់ពួកគេទៅលើស្មាអ្នកដទៃ។ មាន​តែ​ការ​យល់​ដឹង​ពី​ជោគ​វាសនា​ពិត​ប្រាកដ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ប្រែ​ក្លាយ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​កាន់​ខ្លួន​គាត់​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ វាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការបំភាន់មនុស្សបែបនេះ ដើម្បីដាក់មតិមួយចំនួនលើនាង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សប្បាយចិត្ត ចូរស្វែងរករបស់ដែលអ្នកចូលចិត្តដែលនឹងជម្រុញអ្នកឱ្យទទួលបានសមិទ្ធិផលថ្មីៗ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាច្រើន។ ការចាប់អារម្មណ៍ជាលទ្ធផលនឹងជួយដោះស្រាយការលំបាកណាមួយ ដោះស្រាយជម្លោះរវាងបុគ្គល។

ដូច្នេះ ក្នុង​ជម្លោះ​តែងតែ​មាន​ឱកាស​សម្រាប់​ការលូតលាស់​ផ្ទាល់ខ្លួន។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងកាន់តែច្រើនដើម្បីយកឈ្នះលើភាពផ្ទុយគ្នានោះ លទ្ធផលចុងក្រោយនឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីអាចដោះស្រាយជម្លោះផ្ទៃក្នុងរបស់គាត់បានទាន់ពេល ដើម្បីឈានទៅមុខយ៉ាងពេញលេញ និងឆ្លងកាត់ជីវិតជាមួយនឹងក្បាលរបស់គាត់ខ្ពស់។

ចុច​ដើម្បី​ពង្រីក

មនុស្សមួយចំនួនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ដោយសារតែមានជម្លោះធំនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ជម្លោះអន្តរបុគ្គល គឺជាភាពផ្ទុយគ្នាដែលគ្របដណ្តប់បុគ្គល។ គាត់មានការងឿងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លាំង មិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តតែមួយបានទេ ដោយសារទស្សនៈផ្ទុយគ្នាពីរមាន "ទម្ងន់" ដូចគ្នា។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាបញ្ហាផ្លូវចិត្តនេះអាចនាំឱ្យមានការរីកលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ភ្ជាប់ធនធានទាំងអស់របស់គាត់ហើយប្រមូលផ្តុំនិងបញ្ហាធំ ៗ ។

តើ​វា​កើត​ឡើង​យ៉ាង​ណា​ក្នុង​ជីវិត? ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់យល់ថាខ្លួនគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក ហើយមិនអាចជ្រើសរើសចុងក្រោយរវាងអារម្មណ៍ពិត និងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលងាយស្រួលនោះទេ។ មិនអាចជ្រើសរើសចុងក្រោយរវាងការងារ និងគ្រួសារបានទេ។ មានស្ថានភាពបែបនេះជាច្រើន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នក "ចូលទៅក្នុងពួកគេដោយក្បាលរបស់អ្នក" ហើយភ្ជាប់សារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះពួកគេ វាមានហានិភ័យនៃការឈានទៅដល់ជម្លោះផ្ទៃក្នុង។ ដោយសារតែភាពមិនចុះសម្រុងគ្នារវាងពិភពខាងក្រៅ និងខ្លួនឯង វាក៏មានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវវិភាគវិធីសាស្រ្ត ដើម្បីស្វែងយល់ពីជម្លោះអន្តរបុគ្គល។

មូលដ្ឋាន និងលក្ខណៈនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល

ចុច​ដើម្បី​ពង្រីក

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ មូលដ្ឋាននៃជម្លោះបែបនេះ គឺជាដំបូងនៃការទាំងអស់ ការមិនចុះសម្រុងគ្នាដែលបានជួបប្រទះនៅក្នុងបុគ្គល។ ជម្លោះនេះផ្ទុះឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ហើយគាត់ជាក្បួនមិនយកវាចេញទៅពិភពខាងក្រៅទេ។ បុគ្គលម្នាក់រកឃើញថាខ្លួនគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលគាត់ត្រូវគិតឡើងវិញនូវតម្លៃរបស់គាត់ ហើយប្រសិនបើនេះអាចធ្វើទៅបាន នោះនឹងទទួលបានគុណសម្បត្តិថ្មីដែលមានប្រយោជន៍ និងចក្ខុវិស័យនៃពិភពលោក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតាមការពិត វាមិនតែងតែអាចទប់ទល់នឹងស្ថានការណ៍បានទេ ដែលនាំទៅរកភាពឯកោ និងសង្គមកាន់តែខ្លាំង។ លក្ខណៈពិសេសនៃជម្លោះបែបនេះគឺវាបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងការខកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ។

ការថប់បារម្ភបង្ហាញដោយខ្លួនវា សូម្បីតែមុនពេលស្ថានភាពជាក់លាក់មួយកើតឡើងក៏ដោយ។ នៅក្នុងវេន, វាត្រូវបានបែងចែកទៅជាស្ថានភាពនិងផ្ទាល់ខ្លួន។ ការថប់បារម្ភក្នុងស្ថានភាពកើតឡើងដោយសារតែកាលៈទេសៈខាងក្រៅ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានពេលវេលាដើម្បីទប់ទល់នឹងវា នោះវាប្រែទៅជាផ្ទាល់ខ្លួនភ្លាមៗ។ ចងចាំពីរបៀបក្នុងវ័យកុមារភាពយើងត្រូវបានគេស្តីបន្ទោសពី deuces និងគំរាមកំហែងជាមួយនឹងការដាក់ទណ្ឌកម្ម។ នៅពេលទារកទទួលបានការវាយតម្លៃអវិជ្ជមាន ការថប់បារម្ភក្នុងស្ថានភាពកើតឡើង (ស្ថានភាពខាងក្រៅបានបង្កើតឡើងក្នុងរបៀបអាក្រក់) បន្ទាប់ពីនោះគាត់ចងចាំឪពុកម្តាយរបស់គាត់ និងផលវិបាកដែលរំពឹងទុក។ ដូច្នេះ ការថប់បារម្ភខាងក្នុងចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯង។ នៅពេលនេះ ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងចាប់ផ្តើម ដែលអាចវិវត្តទៅជាអ្វីមួយបន្ថែមទៀត ឧទាហរណ៍ ទៅជាជម្លោះអន្តរបុគ្គល ឬការខកចិត្ត។

ការខកចិត្តគឺជាស្ថានភាពមួយដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ វាកើតឡើងក្នុងករណីដែលគ្មានវិធីដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញសម្រាប់ហេតុផលប្រធានបទ ឬគោលបំណង។ កូនដូចគ្នាមិនអាចជៀសវាងរឿងអាស្រូវនៅផ្ទះបានទេ នេះនាំគាត់ទៅរកការគៀបសង្កត់ និងការខកចិត្ត។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅពេលកំណត់គោលដៅ និងលទ្ធភាពនៃការសម្រេចបាន។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់បោះចោលកម្លាំង និងធនធានទាំងអស់របស់គាត់ ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ប៉ុន្តែវាប្រែជាមិនអាចដោះស្រាយបាននៅពេលកំណត់។ ជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ភាពទន់ខ្សោយ ហើយបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់មិនស្របនឹងសមត្ថភាពរបស់គាត់ទេ។

លើសពីនេះ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បរាជ័យក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពអវិជ្ជមានខាងក្នុងដែលកំពុងវិវត្ត ភាពតានតឹងអាចនឹងកើតមាន ដែលគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាច្រើនទៀតដែលទាក់ទងនឹងជីវិតទូទៅ និងទីតាំងរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងវា។ ចូរយើងត្រលប់ទៅការកំណត់គោលដៅវិញ។ ឧបមាថាបុគ្គលម្នាក់បានកំណត់គោលដៅដើម្បីរកប្រាក់បានច្រើន ហើយជាធម្មតា វាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់គាត់លើសកម្រិត។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា គាត់​ចង់​បាន​ឡាន​ថ្លៃ ផ្ទះ​ថ្មី និង​របស់​ស្អាតៗ។ ជាលទ្ធផល មានការចល័តកម្លាំងទាំងអស់ ហើយបន្ទាប់ពីពេលខ្លះគាត់ដឹងថា គ្មានអ្វីអាចសម្រេចបាន គាត់ក៏បោះបង់ចោលគំនិតរបស់គាត់។ ជម្លោះតូចមួយបានផ្ទុះឡើងនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមបន្ទោសខ្លួនឯង ហើយបន្ទាប់មកពិភពលោកទាំងមូលជុំវិញគាត់ចំពោះភាពអយុត្តិធម៌។ ជារឿយៗអ្នកអាចរកឃើញសេចក្តីថ្លែងការណ៍ថាជីវិតមិនល្អមានតែមនុស្សអាក្រក់ដែលមានសំណាងមានការបោកប្រាស់និងអំពើពុករលួយនៅជុំវិញ។ ទោះបីជាជារឿយៗបញ្ហាទាំងនេះមិនប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់បុគ្គលនោះទេ ហើយមានផលប៉ះពាល់តិចតួចដល់ជីវិតរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះ។

តើជម្លោះអន្តរបុគ្គលគឺជាអ្វី?

ដើម្បីយល់ពីគំនិតនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល សូមស្រមៃគិតអំពីស្ថានភាពនៃការសង្ស័យទាំងស្រុង។ វា​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​មតិ​ប្រឆាំង​ពីរ​គឺ​សម​ហេតុ​ផល​ណាស់ ដែល​អ្នក​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​ឯង​នៅ​ក្នុង​ភាព​ស្រពិចស្រពិល។ ហើយប្រសិនបើយើងបន្ថែមទៅលើភាពមិនរលាយនៃបញ្ហាដោយខ្លួនឯង និងភាពមិនអាចទទួលបានជំនួយពីពិភពខាងក្រៅ នោះមនុស្សម្នាក់កាន់តែជ្រួតជ្រាបនៅក្នុងជម្លោះនៅក្នុងខ្លួនគាត់។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ការប្រឈមមុខដាក់គ្នាកើតឡើងតាមសេណារីយ៉ូជាច្រើន។

• ភាពយឺតយ៉ាវ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​ថា​ខ្លួន​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ប្រឈម​មុខ​ដាក់​គ្នា​ទេ។ តាមក្បួនគាត់មានច្រើនដែលត្រូវធ្វើ គាត់ស្ថិតក្នុងភាពច្របូកច្របល់ ដោយសារតែការដែលមិនមានឱកាសនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង។ នៅក្រោមការក្លែងបន្លំនៃសកម្មភាពខ្លាំងក្លា ឬភាពរីករាយ ស្ថានភាពរបស់បុគ្គលត្រូវបានលាក់កំបាំង។
• រចនាសម្ព័ន្ធមិនធម្មតា។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះ, ជម្លោះគឺមិនផ្អែកលើប្រធានបទផ្សេងទៀត;
• ភាពជាក់លាក់។ មនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតជួបប្រទះភាពតានតឹងការភ័យខ្លាចការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញនៅលោកខាងលិច លោក Sigmund Freud បានជឿថា ខ្លឹមសារនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្សគឺស្ថិតនៅក្នុងភាពផ្ទុយគ្នាខាងផ្លូវចិត្ត។ ភាពតានតឹងនេះជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃវប្បធម៌សង្គម និងបំណងប្រាថ្នារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ឧទាហរណ៍តូចមួយគឺច្បាប់នៃការប្រព្រឹត្ត។ ជា​ឧទាហរណ៍ យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​ថា​៖ «អ្នក​ត្រូវ​ស្ងាត់​ក្នុង​បណ្ណាល័យ»។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាយើងចង់ពិភាក្សាអំពីប្រធានបទដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនរណាម្នាក់ដោយសំឡេងខ្លាំងៗ ឬសូម្បីតែឈរនៅកណ្តាលបន្ទប់នៅលើក្បាលរបស់យើង។ មាន​ចំនួន​ដ៏ច្រើន​នៃ​ស្ថានភាព​បែប​នេះ ហើយ​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកគេ​គឺ​តូច​ដែល​យើង​អាច​ដោះស្រាយ​បាន។

ចិត្តវិទូជនជាតិអាឡឺម៉ង់ Levin ជឿថា VC ដ៏រឹងមាំមួយកើតឡើងនៅពេលដែលគំនិតប្រឆាំងពីរនៃទំហំដូចគ្នាប៉ះទង្គិចគ្នានៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ ហើយសារៈសំខាន់ និងសារៈសំខាន់របស់ពួកគេកាន់តែធំ ហានិភ័យនៃការប្រឈមមុខដាក់គ្នាក្នុងខ្លួនកាន់តែធំ Rogers ក៏បានបង្កើតចំណុចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។ តើ​យើង​កំណត់​ខ្លួនឯង​នូវ​ឧត្តមគតិ​ដែល​មិន​អាច​សម្រេចបាន​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា​។ ជាងនេះទៅទៀត ពេលខ្លះការវិនិច្ឆ័យរបស់យើងគឺមានលក្ខណៈជាប្រធានបទ ដែលធ្វើឱ្យយើងខ្លួនឯងបដិសេធនូវលទ្ធភាពនៃការសម្រេចបាន។ ជាលទ្ធផល ការយល់ដឹងអំពីឧត្តមគតិខ្លួនឯង ដែលយើងខំប្រឹងប្រែង និងភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាពិតប្រាកដ នាំទៅរកបញ្ហាធំ និងអសមត្ថភាព។

ពូជនិងប្រភេទ

ចុច​ដើម្បី​ពង្រីក

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីប្រភេទចម្បងនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គលនោះ វាគឺមានតំលៃយល់ថាយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងគំនិតប្រធានបទ។ ជា​លទ្ធផល​មិន​មាន​គោល​គំនិត​ច្បាស់​លាស់​ទេ ព្រោះ​អ្នក​និពន្ធ​មើល​បញ្ហា​ខុស​គ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រឹះគឺនៅទីនោះ។ តាមក្បួនមួយ VC ផ្ទុះឡើងនៅក្នុងវិស័យសង្គម-អ្នកប្រើប្រាស់ និងតម្លៃ-លើកទឹកចិត្ត។

វិស័យ​លើក​ទឹកចិត្ត​តម្លៃ៖

• សីលធម៌។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់រកមិនឃើញតុល្យភាពរវាងចំណូលចិត្ត និងសីលធម៌របស់គាត់។ រវាងការដំឡើងផ្ទាល់ខ្លួននិងកាតព្វកិច្ចចំពោះសង្គម;
• ការលើកទឹកចិត្ត។ ជារឿយៗវាវិវត្តន៍នៅក្នុងស្ថានភាពដែល ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅមួយ អ្នកត្រូវលះបង់សុវត្ថិភាព និងការលួងលោមរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផល សំណួរកើតឡើងរវាងភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបំណងប្រាថ្នាចង់កាន់កាប់អ្វីមួយ។
• ការសម្របខ្លួន។ ជម្លោះកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ពិបាកសម្របខ្លួនទៅនឹងការពិតថ្មី។ ឧទាហរណ៍ការផ្លាស់ប្តូររង្វង់មិត្តភក្តិឬកន្លែងធ្វើការថ្មី;
• ការមិនបំពេញ។ បំណងប្រាថ្នាមិនស្របគ្នាជាមួយការពិត;
• ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ជួនកាលមនុស្សម្នាក់មើលស្រាលសមត្ថភាពរបស់គាត់ច្រើនពេក ឬផ្ទុយទៅវិញ វាយតម្លៃពួកគេលើស ដែលជាលទ្ធផលដែលជម្លោះផ្ទៃក្នុងជាមួយការពិតកើតឡើង។

ចំណាត់ថ្នាក់នៃជម្លោះអន្តរបុគ្គលនៅក្នុងវិស័យអ្នកប្រើប្រាស់សង្គម៖

• ជម្លោះនៃបទដ្ឋានសង្គម។ ជាញឹកញាប់មនុស្សម្នាក់បដិសេធមូលដ្ឋានគ្រឹះសង្គម, ចាប់តាំងពីពួកគេមិនស្របគ្នាជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យខាងក្នុង;
• ជម្លោះនៃតម្រូវការ។ ជាញឹកញយ ដោយសារថវិកាមានកំណត់ យើងមិនអាចជ្រើសរើសផលិតផលដែលត្រឹមត្រូវ និងឈ្នះរង្វាន់បានទេ។ ជាលទ្ធផលមានប្រាក់កម្ចីជាច្រើន, អត្ថន័យនៃជីវិតត្រូវបានបាត់បង់, មិនមានសេចក្តីអំណរពីម្ចាស់;
• ជម្លោះរវាងបទដ្ឋានសង្គម និងតម្រូវការ។

វាក៏មានប្រភេទនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គលផងដែរ។ Levin (ចិត្តវិទូជនជាតិអាឡឺម៉ង់) បានស្នើ 4 ប្រភេទសំខាន់ៗ: ខកចិត្ត, សំខាន់, សមមូលនិង ambivalent ។

• ប្រភេទនៃការប្រឈមមុខដាក់គ្នាដែលមានលក្ខណៈមិនច្បាស់លាស់កើតឡើងនៅក្នុងករណីទាំងនោះ នៅពេលដែលលទ្ធផល ឬសកម្មភាពមួយចំនួនមានភាពច្រណែន និងទាក់ទាញដូចគ្នា។ មានភាពផ្ទុយគ្នា;
• សមមូល។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវគោលដៅនៃការបំពេញភារកិច្ចជាច្រើនដែលមានសារៈសំខាន់ស្មើគ្នា។ ដើម្បីចេញពីជម្លោះអ្នកត្រូវស្វែងរកការសម្របសម្រួលមួយ;
• ប្រភេទនៃការខកចិត្តកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ហាមឃាត់ខ្លួនគាត់ឱ្យធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួន ព្រោះវាខុសពីគោលការណ៍សីលធម៌ និងសង្គមដែលទទួលយកជាទូទៅ។
• វីតាល់។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលគាត់មិនចូលចិត្តប៉ុន្តែពួកគេចាំបាច់។

យើងអាចបែងចែកទម្រង់សំខាន់ៗនៃការបង្ហាញនៃជម្លោះរវាងបុគ្គល៖

• Euphoria - សេចក្តីអំណរដែលមិនសមហេតុផល, ទឹកភ្នែកជាញឹកញាប់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការសើច;
• Neurasthenia - ឈឺក្បាលប្រកាំង, គេងមិនលក់, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្ពស់, ការសម្តែងទាប;
• ការព្យាករណ៍ - ការរិះគន់, អវិជ្ជមានក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស;
• ការតំរែតំរង់ - បុព្វកាលនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាការបដិសេធការទទួលខុសត្រូវ។
• Nomadism - បំណងប្រាថ្នាថេរសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ;
• សនិទានភាព គឺជាយុត្តិកម្មខ្លួនឯង។

មូលហេតុ

តាមក្បួនមួយមូលហេតុនៃ VC រូបរាងនិងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាគឺដោយសារតែកត្តាសំខាន់បី:

• ខាងក្រៅ, ដោយសារតែអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលនៅក្នុងក្រុមជាក់លាក់មួយ;
• ផ្ទៃក្នុង, លាក់នៅក្នុងភាពផ្ទុយគ្នានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនវាផ្ទាល់;
• ខាងក្រៅ ដោយសារស្ថានភាពទាំងមូលនៅក្នុងសង្គម។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងកត្តាខាងក្រៅដោយសារតែការប្រឈមមុខជាមួយសង្គមទាំងមូល ជាធម្មតាពួកគេពឹងផ្អែកលើស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ នោះគឺមនុស្សម្នាក់មិនចូលចិត្តតួនាទីរបស់គាត់នៅក្នុងសង្គមឬរបៀបដែលគាត់ត្រូវបានគេប្រព្រឹត្ត។

VC នៅក្នុងក្រុមជាក់លាក់មួយអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមូលដ្ឋានទូទៅមួយ - អសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍:

• អវត្ដមាននៃវត្ថុដែលចង់បាន។ ខ្ញុំ​ចង់​បាន​កាហ្វេ​មួយ​ពែង ប៉ុន្តែ​ពួក​គេ​មិន​លក់​ប្រភេទ​នោះ​នៅ​ក្នុង​ទីក្រុង​នេះ​និង​ដូច្នេះ​នៅ​លើ;
• របាំងរាងកាយ។ មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់បិទជិត មិនអាចចេញដោយខ្លួនឯងបានទេ។
• ស្ថានភាពសង្គម;
• របាំងជីវសាស្រ្ត។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គេមិនអាចនិយាយថា ដាច់ដោយឡែកពីមួយទៀតនោះទេ។ តាមពិតទៅ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺទាក់ទងគ្នាខ្លាំងណាស់ ហើយហេតុផលមួយហូរទៅយ៉ាងរលូន។ ជាឧទាហរណ៍ ការវិវឌ្ឍន៍នៃជម្លោះផ្ទៃក្នុងច្រើនតែកើតឡើងដោយសារការប្រឈមមុខជាមួយក្រុមជាក់លាក់ណាមួយ ឬសង្គមទាំងមូល។ ដូចនោះ ភាពផ្ទុយគ្នា (ពីការចាត់ទុកជាមោឃៈ) មិនអាចលេចឡើងបានទេ។ វាមិនគួរត្រូវបានបំភ្លេចចោលថាមូលដ្ឋាននៃការប្រឈមមុខគ្នាគឺផ្អែកលើមតិប្រឆាំងពីរដែលគួរតែមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំង។ បើមិនដូច្នោះទេ នេះនឹងមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់បុគ្គលនោះទេ ហើយគាត់នឹងនឹកពួកគេដោយវិចារណញាណ។

ជាការសំខាន់ដែលមតិមានកម្លាំងស្មើគ្នា បើមិនដូច្នេះទេ បុគ្គលនឹងជ្រើសរើសអ្នកដែលខ្លាំងជាងគេ។ នៅពេលដែលពួកគេមានទំហំដូចគ្នា ការប្រឈមមុខគ្នាកើតឡើង ការសន្ទនាព្យុះកើតឡើងនៅខាងក្នុង។ តើភាពផ្ទុយគ្នាផ្អែកលើអ្វី?

• ការប្រឈមមុខនឹងតួនាទីសង្គម។ ពិភពលោកទំនើបតម្រូវឱ្យមនុស្សម្នាក់បំពេញកិច្ចការជាច្រើន ហើយពេលវេលាជាក្បួនគឺមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សពេញវ័យម្នាក់មានភារកិច្ចទៅយកកូនពីមត្តេយ្យ ហើយបំពេញការងារជាបន្ទាន់។
• ការប្រឈមមុខគ្នារវាងតម្រូវការធម្មតា និងបទដ្ឋានសង្គម។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាក្រពះរបស់មនុស្សដំណើរការហើយជួនកាលវាត្រូវការដកឧស្ម័នចេញ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលមានការប្រជុំឬអ្នកនៅក្នុងសង្គមសមរម្យ;
• ភាពផ្ទុយគ្នានៃសាសនា និងតម្លៃសង្គម។ ឧទាហរណ៍ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺប្រតិបត្តិការយោធា។ គ្រិស្ដសាសនិកពិតគោរពបទបញ្ញត្តិ «កុំសម្លាប់» ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមានអ្វីមួយគំរាមកំហែងដល់គ្រួសារ ឬមាតុភូមិរបស់គាត់ វិបត្តិដ៏ធំមួយក៏កើតឡើងដែរ។
• ភាពមិនស៊ីគ្នារវាងផលប្រយោជន៍ តម្រូវការ និងការជម្រុញ។ ម្យ៉ាង​ទៀត បុគ្គល​ខ្លួន​ឯង​មិន​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ត្រូវ​ការ​ពី​ជីវិត​ជា​ទូទៅ។

ជាញឹកញាប់ VC មានការវិវឌ្ឍន៍ដោយសារទំនាក់ទំនងការងារនៅក្នុងសហគ្រាស ដោយសារភាគច្រើននៃពេលវេលាដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវធ្វើការ និងស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបរិយាកាសខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អាចជ្រើសរើសកន្លែង និងរបៀបធ្វើការ នោះបញ្ហាជាច្រើននឹងមិនកើតឡើងទេ។ មូលហេតុចម្បងនៃជម្លោះនៅក្នុងក្រុមជាក់លាក់មួយ:

• ការតស៊ូនៃតម្លៃរវាងទស្សនៈរបស់ពួកគេលើជីវិត មូលដ្ឋានគ្រឹះ និងការងារវិជ្ជាជីវៈ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានចិត្តបរិសុទ្ធ ធ្លាប់និយាយដោយស្មោះត្រង់ វានឹងពិបាក ឬសូម្បីតែមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់គាត់ក្នុងការចូលរួមក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និងការលក់។
• ទំនួលខុសត្រូវដ៏អស្ចារ្យ និងការងារហួសប្រមាណដែលមិនសមស្របនឹងលទ្ធភាពរបស់មនុស្ស។
• ខិតខំសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិតនិងការងារជាប្រចាំនៅសហគ្រាស;
• កិច្ចការមិនឆបគ្នាពីរ;
• តម្រូវការការងារធ្ងន់ធ្ងរ និងលក្ខខណ្ឌការងារមិនល្អ;
• យន្តការមិនល្អសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅ ភាពមិនច្បាស់លាស់ ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងក្នុងពេលជាមួយគ្នានូវកិច្ចការជាក់លាក់មួយ។
• សីលធម៌ និងប្រាក់ចំណេញ។

ទម្រង់និងវិធីសាស្រ្តនៃការដោះស្រាយបញ្ហា

ចុច​ដើម្បី​ពង្រីក

ដើម្បីវិភាគទម្រង់នៃការបង្ហាញ និងវិធីដោះស្រាយជម្លោះផ្ទៃក្នុង គឺជាកិច្ចការសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ យើងបាននិយាយរួចហើយអំពីទម្រង់ ឥឡូវនេះយើងអាចបន្តទៅប្រធានបទនៃការដោះស្រាយស្ថានភាព។ ចំណុចសំខាន់គឺថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនស្វែងរកដំណោះស្រាយវិជ្ជមានសម្រាប់ខ្លួនគាត់ទេនោះវានឹងនាំឱ្យមានការប្រឈមមុខគ្នាយូរអង្វែងហើយជាលទ្ធផលទៅជាស្ថានភាពធ្វើអត្តឃាតការបែកបាក់សរសៃប្រសាទឬការវិវត្តនៃភាពមិនប្រក្រតីផ្លូវចិត្ត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដឹងពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពក្នុងលក្ខខណ្ឌបច្ចុប្បន្ន។ ជាងនេះទៅទៀត បើអ្នកគិតដោយស្ងប់ស្ងាត់ វាមិនពិបាកប៉ុន្មានទេ។

ដើម្បីឱ្យការដោះស្រាយជម្លោះរវាងបុគ្គលកើតឡើងបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន គួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចខាងក្រោម៖

• ការយកចិត្តទុកដាក់។ ព្យាយាមចាកចេញពីស្ថានភាពលំបាកមួយ ហើយប្តូរទៅប្រធានបទមួយទៀត។ ពេលខ្លះបញ្ហាមិនអាចដោះស្រាយបានជាមួយនឹងជំនាញ និងសមត្ថភាពដែលមានស្រាប់។ ដូច្នេះ, វាមានតម្លៃផ្សះផ្សា;
• សម្របសម្រួល។ ប្រសិនបើមានជម្រើស សូមព្យាយាមមកសម្របសម្រួល ហើយចាត់វិធានការភ្លាមៗ។
• Sublimation ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន សូមប្តូរទៅប្រភេទផ្សេងទៀតនៃសកម្មភាពដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។ ឧទាហរណ៍ ចំណង់ចំណូលចិត្ត កីឡា ឬការច្នៃប្រឌិត ដែលអ្នកអាចសម្រេចបានលទ្ធផល។ ក្រោយមកអ្នកនឹងត្រលប់ទៅបញ្ហាដែលមិនបានដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពរឹងមាំជាថ្មី។
• ការតំរង់ទិសឡើងវិញ។ ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះបុគ្គលឬវត្ថុ;
• ឧត្តមគតិ។ ប្រសិនបើការពិតគឺអាក្រក់ណាស់បើកតន្ត្រីហើយព្យាយាមសុបិន្ត។ បំបែកចេញពីការពិត។ មើលរឿងកំប្លែង ឬភាពយន្តដែលអ្នកពេញចិត្តបំផុត;
• ការកែតម្រូវ។ ព្យាយាមមានគោលបំណងអំពីខ្លួនអ្នក;
• ហ្វូងមនុស្សចេញ។ ប្រសិនបើសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាមិនសមហេតុសមផលទេ ចូរព្យាយាមបង្រ្កាបវា ឬរុញវាឱ្យឆ្ងាយ ដោយប្តូរទៅរកអ្វីដែលអាចសម្រេចបាន។

ចុច​ដើម្បី​ពង្រីក

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, ផលវិបាកនៃជម្លោះ intrapersonal គឺ "ធម្មជាតិ" ដូចគ្នាទៅនឹងការប្រឈមមុខដាក់ខ្លួនវាផ្ទាល់។ នោះ​គឺ​វា​អាច​មាន​ទាំង​ឥទ្ធិពល​វិជ្ជមាន​លើ​មនុស្ស​ម្នាក់​និង​អវិជ្ជមាន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ លទ្ធផលនឹងអាស្រ័យតែលើបុគ្គលម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះ។

ផលវិបាកអវិជ្ជមាន

• ចុងបញ្ចប់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ការរិចរិលគឺអាចធ្វើទៅបាន;
• ស្ថានភាពថេរនៃភាពតានតឹង, ការថប់បារម្ភ, ការសង្ស័យ, ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតនិងកាលៈទេសៈ;
• ភាពមិនដំណើរការនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌសរីរវិទ្យានិងផ្លូវចិត្ត;
• សកម្មភាពថយចុះ;
• ការបង្ហាញនៃគុណសម្បត្តិប៉ូលគឺភាពរាបទាបឬឈ្លានពាន។ ភាពអន់ថយ ភាពមិនប្រាកដប្រជាក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេតែងតែវិវឌ្ឍន៍ អត្ថន័យនៃជីវិតត្រូវបានបាត់បង់។

នៅក្នុងសង្គម ឥរិយាបទបង្ហាញខ្លួនឯងដូចខាងក្រោមៈ

• ប្រតិកម្មមិនសមរម្យចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត;
• ភាពឯកោពីសមាជិកផ្សេងទៀតនៃក្រុម;
• បន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះការបរាជ័យរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចដោះស្រាយមូលហេតុនៃ VC ទាន់ពេលទេនោះ វាមានហានិភ័យនៃការវិវត្តន៍ទៅជាគម្លាតផ្លូវចិត្តនៃធម្មជាតិ neurotic ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅគ្រប់អាយុប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយស្ថានភាពបាន។

ផលវិបាកវិជ្ជមាន

• ឆន្ទៈ​និង​អត្តចរិត​មាន​ភាព​អត់ធ្មត់​ក្នុង​ការ​តស៊ូ។ មនុស្សដែលឧស្សាហ៍យកឈ្នះលើខ្លួនឯង ក្លាយជាមនុស្សខ្លាំង អាចគ្រប់គ្រងធនធានផ្ទៃក្នុងបាន។
• ការកែលម្អខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការអះអាងខ្លួនឯង;
• អភិវឌ្ឍបញ្ញាអន្តរបុគ្គល;
• ចិត្តរបស់មនុស្សមានភាពធន់នឹងឥទ្ធិពលនៃរំញោចខាងក្រៅ។ បន្ទាប់​ពី​ទទួល​បាន​ជ័យ​ជម្នះ​ជា​ច្រើន​ដង មនុស្ស​ម្នាក់​លែង​ភ័យ​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​ទទួល​យក​ការ​ប្រឈម​ហើយ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​ប្រយុទ្ធ​ដោយ​ក្លាហាន ពង្រឹង​ខ្លួន​ឯង។

ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយ បញ្ហាដូចជាបញ្ហាទាំងនេះប្រឈមនឹងយើង ប៉ុន្តែពួកគេមានសក្តានុពលលូតលាស់ដែលលាក់កំបាំង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រមូលផ្តុំភាពក្លាហានរបស់អ្នក ឬងាកទៅរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស ពួកគេនឹងជួយអ្នកលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជម្លោះរវាងបុគ្គល និងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ។

ជម្លោះផ្ទៃក្នុងគឺជាបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់។

មនុស្សម្នាក់គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជម្លោះនៅគ្រប់កម្រិត - ពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៃមិត្តភក្តិរហូតដល់សង្រ្គាមពិភពលោកប៉ុន្តែមិនដើរតួជាឯកតាស្តង់ដារនៅក្នុងពួកគេ។ មនុស្សមានភាពខុសប្លែកគ្នា និងមានឥរិយាបទក្នុងជម្លោះជាលក្ខណៈបុគ្គល ដោយសារតែភាពប្លែកនៃអង្គការផ្លូវចិត្តខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ មនុស្ស​មិន​ត្រឹមតែ​យក​ជម្លោះ​ផ្ទៃក្នុង​មក​ខាងក្រៅ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែមទាំង​នាំ​បញ្ហា​ខាងក្រៅ​មក​ក្នុង​ខ្លួន​ទៀតផង​។ ដូច្នេះហើយ យើងពិចារណាថា នេះហាក់បីដូចជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តសុទ្ធសាធ នៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃវិវាទវិទ្យា។

នៅយុគសម័យកណ្តាល មនុស្សត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាវត្ថុនៃការតស៊ូ ព្រលឹងរបស់គាត់គឺជាសមរភូមិរវាងល្អ និងអាក្រក់។ គំនិត​នេះ​នៅ​តែ​មាន​ការ​បន្លឺ​ឡើង។ E. Shosrom: “យើងម្នាក់ៗមានប្រព័ន្ធគណបក្សពីរ ដែលផ្នែកមួយកាន់អំណាច មួយទៀតស្ថិតក្នុងការប្រឆាំងដ៏ស្មោះត្រង់” ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ទស្សនវិជ្ជានៃសម័យទំនើបបានចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃភាពស្មុគស្មាញនៃពិភពខាងវិញ្ញាណថាជាលក្ខណៈរចនាសម្ព័ន្ធកាតព្វកិច្ចនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ នៅវេននៃសតវត្សទី XIX-XX ។ ឥទ្ធិពលបំផុតគឺទ្រឹស្ដីថាមវន្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដោយ Z. Freud ដែលបង្ហាញពីចិត្តគំនិតរបស់មនុស្សថាមានទំនាស់ដំបូង។

ជម្លោះផ្ទៃក្នុងគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ប្រសិនបើជម្លោះខាងក្រៅ ជាមួយនឹងលទ្ធផលអំណោយផល អភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ហើយធ្វើឱ្យអន្តរកម្មក្នុងក្រុមសង្គមផ្សេងៗមានប្រសិទ្ធភាពជាង នោះជម្លោះផ្ទៃក្នុងធ្វើឱ្យការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីខ្លួនយើង និងកន្លែងរបស់យើងក្នុងជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប៉ះទង្គិចបែបនេះជាក្បួនប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់។

ជាទូទៅ ប្រភេទសំខាន់ៗនៃស្ថានភាពលំបាកដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះពេញមួយជីវិតគឺ៖

- ស្ថានភាពសកម្មភាព;

- ស្ថានភាពនៃអន្តរកម្មសង្គម;

- ស្ថានភាពអន្តរបុគ្គល។

អាស្រ័យលើរបៀបដែលការគំរាមកំហែងត្រូវបានយល់ឃើញ ស្ថានភាពលំបាកអាចមានបីកម្រិត៖

1) ការលំបាកដែលជាការគំរាមកំហែងសក្តានុពល (ស្ថានភាពបញ្ហានៃសកម្មភាពស្ថានភាពបញ្ហានៃអន្តរកម្មនិងការលំបាកខាងក្នុង);

2) ការលំបាកជាការគំរាមកំហែងភ្លាមៗ (សំខាន់, ស្ថានភាពសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃសកម្មភាព, ស្ថានភាពមុនជម្លោះនៃអន្តរកម្ម, ជម្លោះ intrapersonal);

3) ការលំបាកដែលជាការគំរាមកំហែងជាក់ស្តែង (ធ្ងន់ធ្ងររួមទាំង
និងការប្រយុទ្ធ ស្ថានភាពជម្លោះ និងវិបត្តិអន្តរបុគ្គល)។

នៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកនៃសកម្មភាពមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានជំទាស់ដោយបរិស្ថាន។
នៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកនៃអន្តរកម្ម មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប្រឆាំងដោយបុគ្គល ឬក្រុមផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកនៃផែនការអន្តរបុគ្គល បុគ្គលម្នាក់ប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯង។

នៅក្នុងប្រធានបទនេះយើងនឹងចាប់អារម្មណ៍បំផុតចំពោះប្រភេទចុងក្រោយ។ អនុញ្ញាតឱ្យយើងពិនិត្យមើលលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីប្រភេទនៃស្ថានភាពពិបាកទាក់ទងបុគ្គល។

ការលំបាកក្នុងបុគ្គលគឺជាបញ្ហាសាមញ្ញៗនៃជីវិតខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ ពួកគេតំណាងឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនៃការសង្ស័យ ភាពមិនច្បាស់លាស់ រកមិនឃើញផ្លូវចេញ កង្វះដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា។ ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា "ការខកចិត្ត" ។ ពេលខ្លះសកម្មភាពរបស់មនុស្សដែលចង់បំពេញតម្រូវការរបស់គាត់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គ។ ទិដ្ឋភាពខាងក្រៅនៃភាពមិនសប្បាយចិត្តគឺជាឧបសគ្គ។ នេះអាចជារបាំងរាងកាយ អវត្តមាននៃវត្ថុដើម្បីបំពេញតម្រូវការ ការរឹតបន្តឹងជីវសាស្រ្ត លក្ខខណ្ឌសង្គម។ ទិដ្ឋភាពផ្ទៃក្នុងគឺអតុល្យភាពភាពតានតឹងបទពិសោធន៍លំបាកបំណងប្រាថ្នាដើម្បីស្ដារតុល្យភាពដោយមានជំនួយពីសកម្មភាពថ្មី។ ភាពតានតឹងអាចត្រូវបានធូរស្រាលតាមរយៈអាកប្បកិរិយាសម្របខ្លួន ដែលដកចេញនូវប្រភពនៃភាពមិនសប្បាយចិត្ត ឬតាមរយៈអាកប្បកិរិយាមិនល្អ ដែលជាការបញ្ចេញទឹករំអិលសាមញ្ញក្នុងទម្រង់នៃប្រតិកម្មឈ្លានពានដែលសំដៅទៅលើខ្លួនឯង ឬវត្ថុបរទេស។ ប្រតិកម្មមិនឈ្លានពានក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ: ការហោះហើរនិងយុត្តិកម្មការបង្ក្រាបការតំរែតំរង់។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនៃការខកចិត្ត៖

ស្តីបន្ទោសកាលៈទេសៈ និងបដិសេធការទទួលខុសត្រូវ។ ស្ថានភាពនៅតែបន្ត, អាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;

ជៀសវាងស្ថានភាព៖ អ្វីៗនឹងត្រូវដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះវាដំណើរការ ប៉ុន្តែច្រើនតែវាមិនដំណើរការ។

ស្វែងរកជម្រើសសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហា៖ ជំនះឧបសគ្គ រំលងវា ធ្វើសកម្មភាពសំណង ឬបោះបង់គោលដៅ។

ជម្លោះរវាងបុគ្គល គឺជាប្រភេទដ៏ទូលំទូលាយបំផុតនៃស្ថានភាពលំបាក អន្តរបុគ្គល។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជម្លោះរវាងបុគ្គលគឺអាស្រ័យលើការយល់ឃើញរបស់បុគ្គលចំពោះសារៈសំខាន់នៃស្ថានភាពលំបាក ស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តរបស់វាត្រូវបានគេហៅថា "ភាពតានតឹង" ។ ស្ត្រេសគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត ឥទ្ធិពលរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាចិត្តនិងរាងកាយឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អ រួមចំណែកដល់ការសម្របខ្លួនកាន់តែប្រសើរឡើង។ នេះគឺជាស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងមិនជាក់លាក់ដែលកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃឥទ្ធិពលសំខាន់ៗ។ កត្តាស្ត្រេសគឺជាកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពបែបនេះ។

ភាពតានតឹងបីដំណាក់កាល៖

1. ការថប់បារម្ភជាប្រតិកម្មទៅនឹងភាពតានតឹងដែលបានកើតឡើង។

2. ស្ថេរភាពឬការសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី។

3. ដំណាក់កាលហត់នឿយ បើស្ថានភាពស្ត្រេសថ្មីវែងពេក ឬពិបាក។

នៅដំណាក់កាលដំបូង ភាពតានតឹងធ្វើឱ្យសកម្ម ប្រមូលផ្តុំទុនបំរុងខាងក្នុងរបស់មនុស្ស ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការផ្លូវចិត្ត វាមានរយៈពេលខ្លី។ នៅក្នុងករណីនៃការប៉ះពាល់នឹងភាពតានតឹងយូរ យើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងទុក្ខព្រួយ - ដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញដែលធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់មនុស្សខូច និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃរាងកាយកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ជួយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង៖

សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើផែនការ;

សមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់និងទទួលយកដែនកំណត់;

ជៀសវាងការប្រកួតប្រជែងដែលមិនចាំបាច់;

លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់

ការកាន់កាប់វិធីសាស្រ្តនៃការសំរាកលំហែដោយគ្មានថ្នាំ;

វិបត្តិខាងក្នុងបុគ្គល (ជីវិត) ដើរតួជារយៈពេលវិជ្ជមានដែលទាក់ទងពិសេសនៃជីវិតរបស់មនុស្ស ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ បែងចែក អាយុ, សរសៃប្រសាទនិង វិបត្តិផ្លូវចិត្ត. លើសពីនេះ វិបត្តិផ្លូវចិត្តត្រូវបានបែងចែកទៅតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃសកម្មភាព (វិបត្តិនៃផ្នែកប្រតិបត្តិការនៃជីវិត៖ "ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបរស់នៅលើ" វិបត្តិនៃផ្នែកជំរុញទឹកចិត្ត - គោលដៅនៃជីវិត៖ "ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វី ដើម្បីរស់នៅលើ”; វិបត្តិនៃផ្នែកខាងន័យវិទ្យា៖ "ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីត្រូវរស់នៅលើអ្វីទាំងអស់" ។ តាមក្បួនមួយ វិបត្តិអន្តរបុគ្គល គឺជាប្រភេទនៃចំណុចរបត់មួយនៅក្នុងផ្លូវជីវិតរបស់បុគ្គល អមដោយការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធ semantic នៃស្មារតីរបស់បុគ្គល ដែលជាការតំរង់ទិសដែលអាចកើតមានចំពោះតម្លៃ និងគោលដៅថ្មី។ "វិបត្តិ" កើតឡើងនៅពេលដែលបញ្ហាកើនឡើងដល់ចំណុចខ្លាំង។ ដូចនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃជំងឺផ្លូវកាយ ក្រោយពេលមានវិបត្តិ មនុស្សម្នាក់ស្លាប់ - ការបំផ្លិចបំផ្លាញបុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬជាសះស្បើយ - ការដោះស្រាយបញ្ហាដោយសារតម្រូវការដើម្បីដោះស្រាយ ឬវិនាស។

ភាពលំបាកនៃស្ថានភាពត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយធាតុផ្សំប្រធានបទ៖

· ប្រហែលជាមិនមានការគំរាមកំហែងតាមគោលបំណងទេ ហើយមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើខុស យល់ថាស្ថានភាពពិបាក។ ហេតុផលអាចជាការមិនត្រៀមខ្លួនរបស់គាត់, ការយល់ឃើញខុស;

វាអាចមានកត្តាគោលបំណងពិតប្រាកដ (ការគំរាមកំហែងនៃការស្លាប់, គ្រោះថ្នាក់នៃគ្រោះថ្នាក់) ប៉ុន្តែមនុស្សនោះមិនដឹងអំពីអត្ថិភាពរបស់ពួកគេហើយមិនដឹងពីស្ថានភាពលំបាក។

មនុស្សម្នាក់អាចដឹងពីភាពលំបាកនៃស្ថានភាព ប៉ុន្តែវាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការពិចារណាថាវាមិនពិបាកពេកសម្រាប់ខ្លួនគាត់។

ស្ថានភាពអាចមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែការមិនស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះវា មនុស្សម្នាក់អាចងាកទៅរកការការពារផ្លូវចិត្ត និងគេចចេញពីទម្ងន់ពិតរបស់វា។

ស្ថានការណ៍​អាច​នឹង​ពិបាក​ក្នុង​គោលបំណង ប៉ុន្តែ​ការ​មាន​ចំណេះដឹង
ហើយបទពិសោធន៍នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកឈ្នះវាដោយគ្មានការលំបាកច្រើន។

ប្រតិកម្មជាក់លាក់របស់បុគ្គលម្នាក់ចំពោះស្ថានភាពលំបាកមួយអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញយ៉ាងសកម្ម និងការរួមបញ្ចូលនៃដំណើរការផ្លូវចិត្តក្នុងទិសដៅនៃឥទ្ធិពលនៃសមាសធាតុលើកទឹកចិត្ត និងអារម្មណ៍។

អាស្រ័យលើឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងលើមុខងារផ្លូវចិត្ត ទម្រង់ខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់៖

ការយល់ឃើញ (កើតឡើងជាមួយនឹងការលំបាកក្នុងការយល់ឃើញ);

បញ្ញា (មនុស្សម្នាក់ពិបាកដោះស្រាយបញ្ហា);

អារម្មណ៍ (អារម្មណ៍កើតឡើងដែលធ្វើឱ្យខូចអាកប្បកិរិយានិងសកម្មភាព);

ឆន្ទៈ (មនុស្សម្នាក់មិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន);

ការលើកទឹកចិត្ត (ទាក់ទងនឹងការតស៊ូនៃការជម្រុញ) ។

ស្ថេរភាពផ្លូវចិត្ត គឺជាចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស ដែលរួមមានការរក្សានូវមុខងារដ៏ល្អប្រសើរនៃចិត្ត ក្រោមឥទ្ធិពលដ៏តានតឹង និងភាពតានតឹងនៃស្ថានភាពលំបាក។ វាមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិពីកំណើតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា ហើយអាស្រ័យលើ៖

នៅលើប្រភេទនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស;

· ពីបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស ការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ;

· ពីជំនាញ និងសមត្ថភាពនៃអាកប្បកិរិយា និងសកម្មភាព។

· ពីកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃការយល់ដឹងជាមូលដ្ឋាននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ក្នុងចំណោមសមាសធាតុនៃស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តមាន៖ អារម្មណ៍, ឆន្ទៈ, បញ្ញា (ការយល់ដឹង), ការលើកទឹកចិត្តនិងចិត្តសាស្ត្រ។ ស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តមិនគ្រាន់តែជាផលបូករបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាការបង្កើតសមាហរណកម្ម។

សង្ខេប, ជម្លោះអន្តរបុគ្គលអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានស្រួចស្រាវដែលបណ្តាលមកពីការតស៊ូអូសបន្លាយនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃពិភពខាងក្នុងរបស់បុគ្គល ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីទំនាក់ទំនងដែលមានជម្លោះជាមួយបរិយាកាសសង្គម និងការពន្យារពេលក្នុងការសម្រេចចិត្ត។

៣.២. មូលហេតុនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល៖
វិធីសាស្រ្តនិងការបកស្រាយ

មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនក្នុងការយល់ដឹងពីជម្លោះអន្តរបុគ្គល៖ ចិត្តសាស្ត្រ (Fadist, ក្រោយ Freudian), ជម្លោះតួនាទី, ជម្លោះអាយុ, ការលើកទឹកចិត្ត, ការយល់ដឹងជាដើម។ ចូរយើងពិចារណាអំពីចំណុចសំខាន់ៗ។

វិធីសាស្រ្ត Freudianបង្ហាញថាប្រភពនៃជម្លោះទាំងនេះស្ថិតនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

Z. FREUD ។ Freud បានប្រកែកថាបុគ្គលិកលក្ខណៈមានច្រើនស្រទាប់ (Super-I - I - It) ហើយបានទទួលស្គាល់ជម្លោះផ្ទៃក្នុងថាជាផលវិបាកធម្មជាតិនៃជីវិតផ្លូវចិត្តដែលមានថាមពល។ ជម្លោះបែបនេះរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

"វា" ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបំណងប្រាថ្នាជីវសាស្រ្តបុព្វកាល និងការខិតខំសម្រាប់ការពេញចិត្តភ្លាមៗរបស់ពួកគេ មិនអាចទាយទុកជាមុនអំពីផលវិបាកនោះទេ។

"ខ្ញុំ" លេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការទំនាក់ទំនងរបស់បុគ្គលជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ វា​បំបែក​ការ​ចង់​បាន​រួច​ហើយ​ពី​ការ​ពិត​និង​អាច​ធ្វើ​ផែនការ​ដើម្បី​បំពេញ​តម្រូវ​ការ​។

"Super-I" លេចឡើងក្នុងដំណើរការនៃសង្គម។ វាមានបទដ្ឋាន ច្បាប់ តម្លៃសីលធម៌។

ជម្លោះភាគច្រើនកើតឡើងនៅពេលដែល "ខ្ញុំចង់" (វា) "ខ្ញុំអាច" (ខ្ញុំ) និង "ត្រូវតែ" (Super-I) ប៉ះទង្គិចគ្នា។ ជម្លោះបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុងដែលអាចដកចេញបានដោយមានជំនួយពីយន្តការការពារ: ការសង្កត់សង្កិន, ការស្រមើស្រមៃ, ការជំនួស, សនិទានកម្ម, ការដាក់កម្រិត។

ដោយផ្អែកលើទ្រឹស្តីរបស់ Freud ជម្លោះរវាងបុគ្គលអាចត្រូវបានវិភាគថាជាជម្លោះរវាងការជម្រុញ តម្លៃ និងការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។

ការជម្រុញ - "ខ្ញុំចង់" (តម្រូវការ, ចំណាប់អារម្មណ៍, បំណងប្រាថ្នា),

តម្លៃ - "គួរ"

ការគោរពខ្លួនឯង - "ខ្ញុំអាចធ្វើបាន" ។