ទប់អារម្មណ៍ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ របៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

Autophobia: ការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯង Autophobia ឬការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រនៃភាពឯកកោអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈដោយសុវត្ថិភាពទៅនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តទូទៅបំផុតនៅលើពិភពលោក។

Autophobia ឬការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រនៃភាពឯកកោអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈដោយសុវត្ថិភាពទៅនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តទូទៅបំផុតនៅលើពិភពលោក។ ប្រធានបទនៃការភ័យខ្លាចនេះ មនុស្សមិនអាចបំបាត់គំនិតអំពីភាពគ្មានប្រយោជន៍របស់ពួកគេបានទេ ពួកគេខ្លាចតែម្នាក់ឯងទាំងស្រុង។ អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ autophobia មិនខ្លាចអ្វីដែលមាននោះទេ ប៉ុន្តែមកពីអ្វីដែលខ្លួនបានបង្កើតឡើង។

ខាងក្រៅ ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងទន់ខ្សោយ។ វាពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់វា ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ក្នុងរយៈពេលខ្លី។ វាត្រូវបានចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងបុគ្គលម្នាក់ៗ ដែលនាំមកនូវភាពមិនស្រួលជាប្រចាំ និងបង្កើនកម្រិតស្ត្រេស។ ខណៈពេលដែលនៅក្នុងសង្គមមនុស្សបែបនេះស្ទើរតែអាចភ្លេចអំពីបញ្ហារបស់គាត់បានមួយរយៈប៉ុន្តែបានចាកចេញពីខ្លួនគាត់ម្តងទៀតគាត់ចាប់ផ្តើមផ្តល់គំនិតខ្មៅម្តងទៀតអំពីសារៈសំខាន់របស់មនុស្សរបស់គាត់។ ពួកគេថ្លឹងគាត់យ៉ាងខ្លាំងរហូតដល់ទ្រាំលែងបាន។ នៅក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់ ភាពភ័យខ្លាចប្រភេទនេះអាចនាំឱ្យមនុស្សប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត ដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍ឯកោ។

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោគឺមិនមែនដោយគ្មានហេតុផលដែលហៅថាបញ្ហារបស់មនុស្សសម័យទំនើបនោះទេ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អ្នកដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុង និងដឹកនាំជីវិតសង្គមដ៏សកម្ម មានទំនោរនឹងជួបប្រទះវា។ ពួកគេធ្លាប់ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយអ្នកដ៏ទៃឥតឈប់ឈរ ហើយមានទំនោរក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងស្តង់ដារដែលទទួលយកនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់ពួកគេ។ ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេនៅក្នុងមនុស្សបែបនេះគឺពិតជាក្រីក្រហើយពួកគេមិនបានអភិវឌ្ឍជាបុគ្គល។ ជាលទ្ធផល ពួកគេគិត និងប្រព្រឹត្តិទៅតាមស្តេរ៉េអូមួយចំនួន គម្លាតបន្តិចបន្តួច ដែលនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាច។

Autophobia កាត់បន្ថយគុណភាពនៃជីវិតមនុស្សយ៉ាងសំខាន់។ ធ្វើឱ្យគាត់មិនសប្បាយចិត្ត ឈឺ និងបង្អត់សមត្ថភាពឱ្យមានសុភមង្គលយូរអង្វែង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ វាដូចជាការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផលជាច្រើន គឺអាចព្យាបាលបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ រឿងចំបងគឺពិតជាចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធ។

ហេតុផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃ autophobia

មានមនុស្សជាច្រើនដែលមានអារម្មណ៍ល្អ និងសុខស្រួលពេលនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង។ ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលសូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេស្ម័គ្រចិត្តកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយពិភពលោកក៏ដោយ។ អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការទំនាក់ទំនងឥតឈប់ឈរ បើមិនដូច្នេះទេពួកគេចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ដោយមិនគិតពីអាយុ និងមុខតំណែង ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោអាចជួបប្រទះដោយនរណាម្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធភាពដ៏ធំបំផុតនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ autophobia ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលពឹងផ្អែក និងខ្សោយ ដែលមិនចង់ទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេស៊ាំនឹងការឃើញដៃគូខ្លាំងជាងនៅក្បែរពួកគេ ហើយក្នុងពេលដែលគាត់គ្មានគាត់ ពួកគេក៏រកអ្នកជំនួសគាត់ភ្លាមៗ។ ការនៅម្នាក់ឯងគឺជារឿងដ៏អាក្រក់សម្រាប់ពួកគេដែលពួកគេនឹងរីករាយជាមួយនឹងអ្នកណាដែលនៅក្បែរនោះ។ សម្រាប់ហេតុផលជាក់ស្តែង ជម្រើសបែបនេះមិនតែងតែល្អនោះទេ ប៉ុន្តែវានាំមកនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការធូរស្រាល។

អ្នកដែលមិនមានមិត្តពិតប្រាកដក្នុងជីវិត ឬមិនបានជួបមិត្តរួមព្រលឹងក៏អាចទទួលរងពីជំងឺស្វ័យភាពផងដែរ។ហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ គឺស្ថិតនៅក្នុងភាពអសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែវាមានផលចំណេញច្រើនជាងសម្រាប់គាត់ក្នុងការគិតថាគាត់មិនត្រូវការដោយនរណាម្នាក់ឡើយ។ ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោក៏អាចវិវឌ្ឍន៍ពីការខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាចំពោះមនុស្សដែលមានភាពអៀនខ្មាស់ ងាយរងគ្រោះ បង្ខំឱ្យដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលវាស់វែងច្រើនជាងអ្នកដែលទទួលយក។

មតិសាធារណៈ និងប្រភេទស្តេរ៉េអូដែលជាប់ទាក់ទងជាមួយវាក៏អាចរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃ autophobia ផងដែរ។ ជាទូទៅគេទទួលយកបានថា បុគ្គលដែលមិនមានគ្រួសារ គឺជាបុគ្គលដែលមានបញ្ហា ខ្វះចន្លោះ និងពោរពេញដោយចំណុចខ្វះខាត។ ប្រសិនបើមានមួយ នោះគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការវាទេ។ នេះគ្រាន់តែជាការយល់ឃើញប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែវាអាចដាស់ការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចមិនគួរឱ្យជឿបំផុតនៅក្នុងព្រលឹង។

មនុស្សម្នាក់អាចខ្លាចឈឺ បាត់បង់ការងារ បាត់បង់ឋានៈសង្គមធម្មតា។ ហើយនោះមានន័យថាក្លាយជាអ្នកមិនចាំបាច់ ហើយត្រូវគេបោះទៅក្រៅ។ មនុស្សទាំងនេះច្រើនតែឯកោ។

ហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ autophobia ក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរចំពោះមនុស្សដែលបានជួបប្រទះការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ការក្បត់ឬការក្បត់។ ពួកគេនៅម្នាក់ឯងរួចទៅហើយ ហើយពួកគេលែងចង់ជួបវាម្តងទៀត

ការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯងអាចមានឫសគល់យ៉ាងជ្រៅដែលត្រលប់ទៅកុមារភាពដំបូង។កង្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីមាតាបិតា ការលែងលះរបស់ឪពុកម្តាយ និងវិធីសាស្រ្តនៃការអប់រំដែលមិនមែនជាគរុកោសល្យ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃ phobia នៅទីនេះ។ កង្វះការធ្វើសង្គមក្នុងវ័យជំទង់ក៏អាចជាកត្តានាំឲ្យមានបញ្ហាដែរ។

នៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ករណីនៃជំងឺ autophobia ត្រូវបានកត់ត្រាជាញឹកញាប់ ដែលបណ្តាលមកពីហេតុផលជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ យោងតាមស្ថិតិបុរសពិបាកទ្រាំនឹងអវត្តមាននៃរង្វង់មនុស្សជិតស្និទ្ធជាងស្ត្រី។ ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោដែលដាក់ក្នុងវ័យកុមារភាពគឺជាការតស៊ូបំផុត។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ autophobia

អាស្រ័យលើមូលហេតុ និងស្ថានភាព សញ្ញានៃជំងឺស្វ័យភាពចំពោះមនុស្សអាចខុសគ្នា។ រោគសញ្ញាដំបូងបំផុតដែលបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោគឺការហត់នឿយ និងការយំខ្លាំងៗរបស់កូននៅពេលគាត់ចាកចេញដោយគ្មានម្តាយរបស់គាត់។ ក្នុងវ័យជំទង់ កុមារអាចបង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាមិនល្អ ដោយសារពួកគេខ្លាចនៅម្នាក់ឯង។ រោគសាស្ត្រនេះក៏អាចប្រកាន់យកនូវចរិតលក្ខណៈផ្សេងគ្នាផងដែរ ដោយបង្ហាញដោយខ្លួនវាជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចជា neurodermatitis និងជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត។

ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ ដោយការភ័យខ្លាចថាពួកគេនឹងត្រូវបោះបង់ចោល ហើយទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯង ពួកគេអាចខ្លាចក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ មានការភ័យខ្លាចចំពោះទំនាក់ទំនង។ ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ភាពភ័យស្លន់ស្លោនឹងបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការច្រណែនខាងរោគរបស់ដៃគូ ការប៉ុនប៉ងនៃតម្លៃណាមួយដើម្បីរក្សាកូនឱ្យនៅជិតពួកគេ និងរារាំងពួកគេមិនឱ្យរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះមនុស្សអាចរៀបចំអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃឧទាហរណ៍ដោយការក្លែងបន្លំជំងឺ។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃជំងឺ autophobia នៅដើមដំបូងនៃការបង្ហាញរបស់វាមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេបន្ទាប់មកជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺរូបភាពផ្លាស់ប្តូរ។ បុគ្គលនោះចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញាកាន់តែច្បាស់នៃការភ័យខ្លាច ដែលរួមមានៈ

បទពិសោធន៍អារម្មណ៍និងភាពរំភើប;
ការព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញ;
បំណងប្រាថ្នាចង់នៅក្នុងចំណោមមនុស្សជានិច្ច;
ការរំខានឬការយកចិត្តទុកដាក់។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ phobia អាចវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលអ្នកជំងឺតែងតែមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។ នៅក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវរបស់វាការភ័យខ្លាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ រោគសញ្ញាបុរាណនៃ phobia គឺញ័រ ដកដង្ហើមលឿន និងញ័រ។

ការព្យាបាល autophobia

ការមិនអើពើនឹងជំងឺដូចជា phobia និងការចុះចាញ់នឹងឥទ្ធិពលរបស់វា ជាការពិតគឺមិនមានតម្លៃនោះទេ។ ការភ័យខ្លាចដែលបានបង្កើតគឺអាចព្យាបាលបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយក្នុងករណីខ្លះមនុស្សម្នាក់អាចកម្ចាត់ពួកគេដោយខ្លួនឯងបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួយពីអ្នកឯកទេសក្នុងបញ្ហាទាំងនេះគឺត្រូវបានទាមទារញឹកញាប់ជាង។

នៅពេលដែលការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោទើបតែចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯងជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភនិងការថប់បារម្ភដំបូងអ្នកអាចព្យាយាមប្រយុទ្ធជាមួយគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាដំបូង មនុស្សម្នាក់គួរតែយល់ថា មនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ដូច្នេះហើយតែងតែមាននរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍នឹងគាត់។ អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី ចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពក៏នឹងបង្វែរអារម្មណ៍ពីជំងឺនេះដែរ។មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ដោយការលេងកីឡា និងការធ្វើដំណើរដ៏គួរឱ្យរំភើប ចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍វប្បធម៌ និងការកម្សាន្ត។

ការស្នាក់នៅតែម្នាក់ឯង និងការកែលម្អក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ សព្វថ្ងៃនេះ បច្ចេកទេសហ្វឹកហាត់ស្វ័យប្រវត្តិជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលមិនពិបាករៀន។ មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺ autophobia ត្រូវតែរីកចម្រើនជានិច្ចជាមនុស្សម្នាក់ ដើម្បីកម្ចាត់ការញៀនរបស់ពួកគេ និងចាប់ផ្តើមជីវិតពេញលេញថ្មី។

ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោមិនអាចយកឈ្នះដោយខ្លួនឯងបានទេ អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ អ្នកឯកទេសទាំងនេះបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីជួយក្នុងស្ថានភាពណាមួយ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែតាមដានការពិតដែលថាដំណើរការនៃការងើបឡើងវិញនឹងមិនលឿននោះទេ។ ភាគច្រើនអាស្រ័យលើគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ស្ថានភាពភាពស្មុគស្មាញនៃជំងឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ autophobia អាចត្រូវបានកម្ចាត់។

វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផល។ ឧទាហរណ៍ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលជាក្រុម ឬបុគ្គល។ ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អនៃជំងឺនេះ ការប្រើថ្នាំ sedatives, antidepressants, psychostimulants ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ ពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមែនជាកាតព្វកិច្ចក្នុងករណីនីមួយៗនោះទេ។

ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់ភាពភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ។ការព្យាបាលបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រឹមតែកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុពិតនៃការវិវត្តនៃជម្ងឺប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបង្កើតគំរូថ្មីមួយនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលការគិតឡូជីខលត្រូវបានចូលរួមជំនួសឱ្យអារម្មណ៍។ ដូច្នេះ ភាពអវិជ្ជមានរលត់ទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ ផ្តល់ផ្លូវទៅកាន់ភាពវិជ្ជមាន។

ជាមួយនឹងការព្យាបាលបែបនេះមនុស្សម្នាក់រៀនសម្រាកយល់ពីខ្លួនឯងនិងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់គាត់។ គាត់បានបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងមានបំណងចង់រស់នៅក្នុងជីវិតថ្មី។ នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខុមាលភាពរបស់គាត់ និងជំរុញឱ្យមានទំនុកចិត្តថាការងើបឡើងវិញអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការព្យាបាលការភ័យខ្លាចបាត់ជារៀងរហូត។

ពេញនិយមថ្មី។

ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ គឺជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ នរណាក៏ភ័យខ្លាចស្ថានភាពមិនស្គាល់ ពេលមិននៅ […]

មនុស្សនឹងសម្រេចបានច្រើន ប្រសិនបើពួកគេមិនខ្លាចបរាជ័យ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺជាការពិត។ ការភ័យខ្លាច […]

បញ្ហាមិនទទួលខុសត្រូវកើតឡើងនៅក្នុងសង្គមណាមួយ។ រឿងគឺថា មនុស្សមិនអាចល្អឥតខ្ចោះបានទេ។ គ្នានៃ […]

ការឈ្លានពានចំពោះកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់គឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅបំផុតនៅក្នុងការអប់រំ។ ពេលខ្លះសូម្បីតែអ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យអភិវឌ្ឍន៍អាយុក៏ខុសគ្នា […]

ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍គឺជាស្ថានភាពនៃចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើខ្លួនឯងបានទេ។ វាត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ជាពិសេសដោយ […]

សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សសព្វថ្ងៃនេះគឺជាប្រធានបទដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ មនុស្សភាគច្រើនយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។ […]

វិបត្តិមួយ។ ភាពអន់ខ្សោយគឺជាសំណុំនៃប្រតិកម្មអាកប្បកិរិយាដែលប៉ះពាល់ដល់ការយល់ដឹងពីខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស ធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចធ្វើអ្វីបាន។ […]

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Asthenic គឺជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទូទៅបំផុតដែលឈ្មោះនេះត្រូវបានបកប្រែជា "ការអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត" ។ ជំងឺនេះលេចឡើងនៅក្នុង […]

Phobias

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាគេជឿថាការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេត្រូវបានជួបប្រទះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងដោយអ្នកតំណាងនៃពូជមនុស្សនីមួយៗ។ មនុស្សជាច្រើនដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា ភាពឯកកោមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ហើយសូម្បីតែអ្វីដែលលើសពីនេះក៏មិនមែនជាអ្វីដែលមិនអាចយកឈ្នះបានដែរ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ពីព្រោះអ្នកតែងតែអាចចាប់ផ្តើមគ្រួសារ ស្វែងរកមិត្តថ្មី ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គម ទស្សនាសហគមន៍ ... ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោរភ្លាមៗអាចរង់ចាំបាន សូម្បីតែមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធបំផុត ចូលរួមយ៉ាងទូលំទូលាយ។ រង្វង់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ វាចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាពួកគេថាមនុស្សនៅជុំវិញពួកគេគឺជាមនុស្សចម្លែកទាំងស្រុងជាញឹកញាប់ចាកចេញពីពួកគេដោយខ្លួនឯងមិនយល់។ ហើយបន្ទាប់មកសំណួរកើតឡើង: អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោជិតមកដល់?

ទោះបីជាមានភាពសាមញ្ញ និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃការប្រែប្រួលនៃភាពភ័យខ្លាចនេះក៏ដោយ ក៏វានៅតែជាបញ្ហាទូទៅមួយសម្រាប់ជំនាន់របស់យើង ដោយសារការពិតដែលថាការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោអាចនាំឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ វាអាចជាប្រភេទផ្សេងៗនៃការញៀន ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលការភ័យខ្លាចនៃបញ្ហានៃភាពឯកកោផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សប្រឆាំងនឹងបំណងប្រាថ្នាពិតប្រាកដរបស់គាត់។ គាត់អាចបញ្ចប់នៅកន្លែងណាដែលគាត់ទៅ។

បញ្ហាភាពឯកោកាន់តែមានបញ្ហាចំពោះអ្នករស់នៅទីក្រុងធំៗ និងតាមខេត្ត។ នេះអាចហាក់ដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែទោះបីជាចំនួនប្រជាជនច្រើនក៏ដោយ បរិយាកាសថេររបស់មនុស្ស ភាពអាចរកបាននៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយធំៗ អ៊ីនធឺណិត អ្នករស់នៅក្នុងអគារខ្ពស់មួយនៅកណ្តាលទីក្រុងធំមួយអាចមានអារម្មណ៍ឯកោច្រើនជាង Robinson Crusoe ដ៏ល្បីល្បាញនៅលើកោះវាលខ្សាច់។ តើអ្វីជាហេតុផល? អ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់ទម្រង់នៃភាពឯកកោនេះថាជាលទ្ធផលនៃការបែកបាក់ក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរវាងមនុស្ស ការឃ្លាតឆ្ងាយពីសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ។ រាប់។ ថាទម្រង់នៃភាពឯកកោនេះច្រើនតែជួបប្រទះដោយស្ត្រីជាងបុរស ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ ព្រោះយើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថិតិដោយផ្អែកលើសូចនាករខាងក្រៅ។

ចំពោះការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រនៃភាពឯកកោដែលមានទម្រង់នៃការបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងនោះមានពាក្យមួយនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា - autophobia ។ វាគឺជានាងដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទមួយនៃភាពភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផល ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សម្នាក់តែងតែភ័យខ្លាចក្នុងការនៅម្នាក់ឯង រួមជាមួយនឹងបទពិសោធន៍របស់គាត់។ ការសន្មត់ថាគ្មាននរណាត្រូវការគាត់ បណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ វ៉ារ្យ៉ង់មួយនៃ phobia បែបនេះគឺការភ័យខ្លាចនៃការមិនទាន់រៀបការនៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់មានការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រនៃការបរាជ័យនៅលើមុខផ្ទាល់ខ្លួនហើយជាលទ្ធផលអសមត្ថភាពក្នុងការចាប់ផ្តើមគ្រួសារ។

មូលហេតុនៃជំងឺ autophobia

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ស្វ័យភាពស្វ័យភាពត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការប្រែប្រួលមួយនៃការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផល ដែលមិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់។ ដូច្នេះមូលហេតុនៃ autophobia គួរតែត្រូវបានស្វែងរកយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុង subconscious នៃបុគ្គលខ្លួនឯង។ នេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការកម្ចាត់ phobia នេះ ពីព្រោះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា អ្នកគួរតែស្វែងរកមូលហេតុនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។

វាត្រូវបានគេជឿថា autophobia អាចកើតចេញពីកុមារភាពជ្រៅ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់តាមស្ថិតិថាមនុស្សជាច្រើនដែលមានប្រភេទនៃការភ័យខ្លាចនេះក្នុងវ័យកុមារភាពត្រូវបានដកហូតការយកចិត្តទុកដាក់ពីឪពុកម្តាយឬការទាមទារខ្ពស់ពេកត្រូវបានដាក់លើពួកគេ។ ជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយានេះកុមារដែលនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលការភ័យខ្លាចការយល់ច្រឡំ។ ក្រោយមក ការភ័យខ្លាចបែបនេះអាចត្រូវបានជួសជុលនៅក្នុង subconscious របស់បុគ្គល និងអភិវឌ្ឍទៅជាទម្រង់មិនសមហេតុផល។

តាមក្បួនមួយរោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោគឺមានភាពមិនច្បាស់លាស់ហើយក្នុងពេលតែមួយស្ទើរតែដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ មនុស្សបែបនេះមិនស្រួលតែម្នាក់ឯងទេ។ គាត់មានអារម្មណ៍មិនស្រួល បញ្ចេញសំឡេងអផ្សុក។ មានបំណងចង់រកការងារធ្វើ ប៉ុន្តែមិនអាចផ្ដោតលើវាបានយូរទេ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា autophobia ជារឿយៗបង្ហាញខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេសក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គល។ ភាគច្រើនវាអាចជាការស្លាប់របស់មនុស្សជិតស្និទ្ធនិងជាទីស្រឡាញ់។ ទម្រង់នៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោនេះមានការវិវឌ្ឍន៍កាន់តែលឿន វាអាចបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងទម្រង់នៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ដែលជាកម្រិតនៃការថប់បារម្ភខ្ពស់។

ជាញឹកញយ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានរកឃើញថា ទម្រង់នៃការភ័យខ្លាចមួយផ្សេងទៀតអាចលាក់ខ្លួននៅក្រោមការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ។ ជាឧទាហរណ៍ ចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ វាអាចជាការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ ដោយសារតែពួកគេតែងតែភ័យខ្លាចក្នុងការចំណាយពេលថ្ងៃចុងក្រោយនៃភាពចាស់ដោយខ្លួនឯង។ ហេតុផលមួយទៀតដែល autophobia កំពុងក្លាយជាបញ្ហាបន្ទាន់បែបនេះនៅក្នុងសម័យរបស់យើងគឺចង្វាក់នៃជីវិតដែលកំពុងរីកចម្រើន។ ដូច្នេះហើយ ពួកយើងភាគច្រើនមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងយើងទេ ដោយសារតែយើងរវល់ពេក។

វាគឺនៅពេលដែលម៉ោងបន្ថែមស្រាប់តែលេចឡើងថាយើងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ អារម្មណ៍មិនស្រួលបានមក អវត្តមាននៃការតភ្ជាប់អារម្មណ៍ចាំបាច់ចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជា។ ថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការយើងទេ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ និងមានការធ្វេសប្រហែស ជាពិសេស ភាពភ័យស្លន់ស្លោអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដ៏គួរឱ្យសោកស្ដាយយ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេសគឺការធ្វើអត្តឃាត។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពរំជើបរំជួលឥតឈប់ឈរដែលគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការគាត់ក្នុងជីវិតនេះអាចរុញច្រានបុគ្គលនោះឱ្យឈានទៅដល់ជំហានសោកនាដកម្មបែបនេះ។

វិធីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ

ថ្វីដ្បិតតែបញ្ហាជាធម្មជាតិក៏ដោយ ក៏គួរកត់សម្គាល់ថា អារម្មណ៍ឯកោជាកត្តាដែលជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត។ នេះជារបៀបដែលពិភពលោកនេះដំណើរការ ដែលយើងម្នាក់ៗមិនថាគាត់ចង់បានប៉ុណ្ណាទេ ឆាប់ឬក្រោយមកនឹងត្រូវប្រឈមមុខ ឬប្រហែលជាប្រឈមមុខជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឯកោ។

តើវាអាចទៅរួចហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ភាពភ័យខ្លាចពីភាពឯកោ? ជាដំបូង នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការជ្រមុជដែលមានសមត្ថកិច្ចនៅក្នុងចិត្តរបស់បុគ្គលជាក់លាក់ណាម្នាក់ដែលជួបប្រទះការភ័យខ្លាចនេះ ព្រោះវាស្ថិតនៅក្នុងខ្លួននាង និង subconscious របស់គាត់ដែលជាគន្លឹះក្នុងការយល់ដឹងពីធម្មជាតិនៃ phobias ទាំងអស់របស់គាត់ ហើយដូច្នេះការកម្ចាត់ពួកគេគឺ ដាក់។ វាគួរតែត្រូវបានយល់ថា អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ ព្យញ្ជនៈកញ្ចក់នៃស្ថានភាពខាងក្នុងនៃព្រលឹងមនុស្ស។ គាត់កាន់តែមានឱកាសដឹងពីទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍របស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃ នោះគាត់ក៏កាន់តែព្រួយបារម្ភពីភាពឯកាដែរ។ ហើយផ្ទុយមកវិញ - គាត់មិនសូវចេះបង្ហាញអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ប៉ះពាល់មនុស្សជុំវិញគាត់ នោះគាត់នឹងរងទុក្ខកាន់តែខ្លាំងដោយការបង្ហាញពីភាពស្វ័យភាព។

វាត្រូវបានចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវណាស់។ ថាមនុស្សម្នាក់ដែលអាចផ្តល់សេចក្តីស្រឡាញ់និងអារម្មណ៍របស់គាត់ហើយមិនត្រឹមតែទទួលយកពួកគេទេគឺតិចជាងហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃអារម្មណ៍ឯកកោ។ ដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិង។ ជាការពិត ការព្យាបាលតែមួយគត់សម្រាប់ជំងឺ autophobia គឺជារឿងតែមួយគត់ - ការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងសកម្មជាមួយមនុស្ស ការឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងបញ្ហានេះ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីរៀនយល់ និងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា។

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោចំពោះស្ត្រី

ចំណុចស្នូលរបស់វា ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោចំពោះស្ត្រីគឺជារឿងធម្មតា និងមានហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ភាពស្វ័យភាពរបស់ស្ត្រីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ក្នុងវ័យកុមារភាពច្រើនជាងបុរស ចាប់តាំងពីក្មេងស្រីនៅវ័យក្មេងទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងកាន់តែទាប។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់រូបរាងរបស់នាង ចាប់តាំងពីក្នុងវ័យកុមារភាព ក្មេងស្រីតែងតែទទួលរងនូវការចំអកពីមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ។

ជាលទ្ធផល ដូចដែលអ្នករំពឹងទុក ភាពស្មុគស្មាញដ៏អន់ថយពិតប្រាកដអាចអភិវឌ្ឍបាន។ បន្ទាប់ពីនោះមក ក្នុងនាមជាក្មេងស្រីដែលមានភាពចាស់ទុំរួចហើយ នាងពិតជាមិនអាចវាយតម្លៃរូបរាងរបស់នាងបានគ្រប់គ្រាន់ និងប្រកបដោយចេតនាទេ ព្រោះមានតែលក្ខណៈអវិជ្ជមានដែលទទួលបានពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានដាក់នៅក្នុង subconscious ។ ក្នុងករណីនេះក្មេងស្រីមានការភ័យខ្លាចក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដោយចាត់ទុកខ្លួនឯងថា "មិនសក្តិសម" ។

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោច្រើនតែជាលទ្ធផលនៃរូបរាងហួសប្រមាណរបស់ស្ត្រី។ ការគោរពខ្លួនឯងខ្លាំងពេកនាំឱ្យមានការពិតដែលស្ត្រីចាត់ទុកបុរសវ័យក្មេងណាម្នាក់សមនឹងនាងពេកមិនសក្តិសមនឹងនាង។ ក្រោយមកបន្ទាប់ពីស្ត្រីបែបនេះ "តម្រៀបចេញ" បុរសនោះនាងនៅតែឯងទាំងស្រុងជាការពិតណាស់ចាប់ផ្តើមសោកសៅហើយចង់កម្ចាត់ការគៀបសង្កត់នៃភាពអស់សង្ឃឹម។

ដើម្បីកម្ចាត់ autophobia ចំពោះស្ត្រី បច្ចេកទេសផ្សេងៗនៃការសំរាកលំហែ ការសំរាកលំហែ ការសិក្សាខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នកគឺសមល្អ។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលតាមស្ថានភាពក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ នៅពេលដែលក្មេងស្រីម្នាក់នៅម្នាក់ឯងដោយចេតនាមួយរយៈ ហើយនាងមានឱកាសអនុវត្តជំនាញដែលទទួលបានដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺស្វ័យភាពដោយខ្លួនឯងបាន។

ខ្លាចនៅម្នាក់ឯងបុគ្គលគ្រប់រូបបានជួបប្រទះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាភាពឯកកោមិនមែនជាប្រយោគទេហើយភាគច្រើនប្រសិនបើមានបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពអាស្រ័យលើពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីស្វែងរកមិត្តភ័ក្តិ ឬមនុស្សផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលនឹងបំភ្លឺជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងចែករំលែកថ្ងៃដោយរីករាយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការភ័យខ្លាចនេះអាចបង្អាក់ឆន្ទៈរបស់សូម្បីតែបុគ្គលដែលសេវនកម្មបំផុត ដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សមួយចំនួនធំ។ ហើយបន្ទាប់មកបុគ្គលមានគំនិតថា អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។ ប៉ុន្តែអ្វី?

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោគឺជាជំងឺមួយដែលកើតមានញឹកញាប់ និងធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៅក្នុងសម័យកាលរបស់យើង ដែលរួមបញ្ចូលបញ្ហាមួយចំនួន រួមទាំងការញៀនផ្លូវចិត្ត ជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ជារឿយៗការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោរុញមនុស្សម្នាក់ទៅកន្លែងដែលគាត់មិនចង់នៅទាំងអស់។

ការភ័យខ្លាចនេះគឺជាបញ្ហាធំមួយសម្រាប់ទាំងអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងទំនើប និងទីក្រុងតូចៗ។ ខុសពីធម្មតា អ្នករស់នៅក្នុងអគារខ្ពស់ៗភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ដូចជា Robinsons Crusoe ពិតប្រាកដ ទោះបីជាពួកគេមានទូរទស្សន៍ និងអ៊ីនធឺណិតក៏ដោយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពួកគេទាក់ទងជាមួយមនុស្សមួយចំនួនធំក្នុងការដឹកជញ្ជូន ឬនៅតាមដងផ្លូវ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ហេតុផលសម្រាប់នេះគឺការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយបុគ្គលផ្សេងទៀតក៏ដូចជាការឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នាទៅវិញទៅមក (សាច់ញាតិជិតស្និទ្ធមិត្តភក្តិមិត្តរួមការងារ) ។ នៅក្នុងសង្គម វាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថា ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោគឺច្រើនតែជួបប្រទះដោយស្ត្រីជាងបុរស។ នេះមិនមែនចេះតែកើតមាននោះទេ ព្រោះថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្តមិននិយាយពីភាពភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ ដោយសារតែចង់រក្សាភាពជាបុរស។

ការភ័យខ្លាចរោគសាស្ត្រនៃភាពឯកកោ - សំដៅទៅលើទម្រង់នៃជំងឺផ្លូវចិត្តដែលហៅថា autophobia ។ ទទួលរងពីជំងឺ phobia នេះ ភ័យខ្លាចក្នុងការនៅម្នាក់ឯង មានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងអារម្មណ៍មិនល្អដែលគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការគាត់។ ការភ័យខ្លាចប្រភេទនេះ រួមមានការភ័យខ្លាចនៃភាពនៅលីវ នៅពេលដែលបុគ្គលភ័យខ្លាចថាពួកគេនឹងមិនអាចរៀបការ ឬរៀបការបាន។

មូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ

ដូចគ្នានឹងការភ័យខ្លាចដទៃទៀតដែរ មូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចនេះត្រូវបានលាក់ជ្រៅនៅក្នុង subconscious របស់មនុស្សម្នាក់ ហើយលាក់កំបាំងពីគាត់ ដូច្នេះការកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនេះគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះដោយគ្មានការយល់ដឹងពីហេតុផល វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

ជារឿយៗមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោគឺនៅឆ្ងាយក្នុងវ័យកុមារភាព។ កុមារដែលខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ និងអ្នកដែលទទួលរងការទាមទារច្រើនពេក ទុកចោលតែម្នាក់ឯង ចាប់ផ្តើមមានការភ័យខ្លាច។ អារម្មណ៍នេះកាន់តែស្រួចស្រាវតាមអាយុ ហើយបង្ហាញខ្លួនកាន់តែញឹកញាប់។ បេះដូងនៃការភ័យខ្លាចនេះ គឺការភ័យខ្លាចនៃការទទួលខុសត្រូវ។

រោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោមានដូចជា៖ មនុស្សម្នាក់មិនអាចនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯងបាន ជួបប្រទះការថប់បារម្ភខាងក្នុង មិនស្រួល ធុញទ្រាន់ ព្យាយាមស្វែងរកអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនឯងគ្រប់ពេលវេលា ប៉ុន្តែមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើវាបាន។

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោក៏អាចវិវឌ្ឍន៍យ៉ាងស្មានមិនដល់ បន្ទាប់ពីការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ភ្លាមៗ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ជំងឺនេះកើតឡើង ហើយការថប់បារម្ភនិងការភ័យស្លន់ស្លោកើនឡើង។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តសន្មតថា phobia នេះជាការវិលត្រឡប់មកវិញរបស់បុគ្គលទៅកាន់ដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយក្នុងករណីខ្លះ ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោគឺផ្អែកលើការភ័យខ្លាចនៃភាពមិនស្គាល់ និងអនាគត ព្រមទាំងការភ័យខ្លាចនៃភាពចាស់ផងដែរ។ វាគឺជាមនុស្សចាស់ មនុស្សឯកោ ដែលមិនមានមិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ និងអ្នកស្គាល់គ្នា ដែលខ្លាចក្នុងជីវិតដែលនៅសល់តែម្នាក់ឯង។ ហេតុផលបន្ទាប់សម្រាប់ phobia នេះអាចជាចង្វាក់ដ៏ឆ្កួតនៃជីវិតនៅក្នុងទីក្រុងធំមួយ កង្វះពេលវេលា និងការងារឥតឈប់ឈរ។ ហើយដរាបណាជីវិតកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមជួបភាពមិនស្រួល៖ វាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការនៅម្នាក់ឯង ការភ័យខ្លាចនៃភាពគ្មានប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនកើតឡើង វាចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាគាត់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាបានភ្លេចអំពីគាត់។ សម្រាប់ហេតុផលនេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បាត់បង់មិត្តភ័ក្តិប្តីឬប្រពន្ធនោះគាត់ព្យាយាមមិននៅម្នាក់ឯងទេប៉ុន្តែត្រូវស្វែងរកនរណាម្នាក់ភ្លាមៗ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ មានការប៉ុនប៉ងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ ដោយឈរលើមូលដ្ឋានថាគាត់ឯកោ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការគាត់ មកដល់ការសម្រេចចិត្តស្លាប់។

វិធីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ

អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោគឺជាផ្នែកកាតព្វកិច្ច និងសំខាន់នៃជីវិតមនុស្ស។ លើលោកនេះមិនមានបុគ្គលណាមិនស្គាល់អារម្មណ៍នេះទេ។ មិនថាមនុស្សម្នាក់ចង់បានប៉ុណ្ណានោះទេ ប៉ុន្តែគាត់នឹងមិនអាចជៀសផុតពីភាពឯកោទាំងស្រុង មិននៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន និងមិនមែននាពេលអនាគតនោះទេ។

ដើម្បីជម្នះការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោនឹងជួយឱ្យការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីចិត្តរបស់បុគ្គលនោះ ឬផ្ទុយទៅវិញនៅក្នុង subconscious របស់គាត់ដែល phobias ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ មនុស្សតិចដែលអាចដឹងពីបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយបុគ្គលដទៃ នោះគាត់កាន់តែមានអារម្មណ៍ឯកោ។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អាចទាក់ទងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតបាន មានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរ សេចក្តីស្រឡាញ់ នោះគាត់នឹងទទួលរងពីជំងឺភ័យស្លន់ស្លោនេះ។

បុគ្គលដែលពិតជាស្រឡាញ់ និងអាចផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ ហើយមិនត្រឹមតែទទួលយកអារម្មណ៍នេះទេ មិនដែលជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាចនេះទេ។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនេះគឺការទាក់ទងទៅកាន់មនុស្ស និងទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ រួមទាំងការយល់ដឹង ការយល់ចិត្ត និងការអាណិតអាសូររបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ប្រសិទ្ធភាពការពារដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចនេះគឺការយល់ដឹងអំពីចិត្តគំនិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ទៀត ក៏ដូចជាការជ្រៀតចូលទៅក្នុងស្ថានភាពចិត្តរបស់គាត់។

មានតែតាមរយៈការបើកចំហទៅកាន់ពិភពលោក និងការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយបុគ្គលផ្សេងទៀត បង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនគាត់នូវពិភពខាងក្នុងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងទៀត មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមទាក់ទាញបុគ្គលថ្មីដែលនឹងចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ដោយរីករាយ។ សព្វថ្ងៃនេះមានមនុស្សច្រើនណាស់នៅគ្រប់ទីកន្លែង ហើយមានមធ្យោបាយជាច្រើនក្នុងការទាក់ទងពួកគេ។ បច្ចេកវិជ្ជាអ៊ីនធឺណេតធ្វើឱ្យវាអាចទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះ។ បុគ្គលម្នាក់ៗ ដោយមិនគិតពីការអប់រំ អាយុ ទីកន្លែងរស់នៅ អាចមានអ្នកស្គាល់ច្រើនជុំវិញពិភពលោក។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ហើយសម្រួលទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយមនុស្ស។

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោចំពោះស្ត្រី។ជារឿយៗ ហេតុផលនៃភាពឯកកោចំពោះស្ត្រី គឺស្ថិតនៅត្រង់ថា ក្នុងវ័យកុមារភាព ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ មានទំនាក់ទំនងនឹងរូបរាងរបស់នាង ព្រោះនាងបានឮពាក្យចំអកជាច្រើនដងនៅក្នុងអាស័យដ្ឋានរបស់នាង ដែលជាលទ្ធផលនៃភាពស្មុគស្មាញមួយបានកើតឡើង។ បន្ទាប់មកនាងមិនអាចវាយតម្លៃរូបរាងរបស់នាងដោយសុទិដ្ឋិនិយមបានទៀតទេ ហើយក្លាយជាមនុស្សអសន្តិសុខ ដែលរួមចំណែកផ្ទាល់ក្នុងការធានាបាននូវឋានៈជាស្ត្រីនៅលីវ ចាប់តាំងពីក្មេងស្រីនេះស្ទើរតែមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សវ័យក្មេងចូលទៅជិតនាង។ ជារឿយៗហេតុផលនៃភាពឯកកោក៏ស្ថិតនៅក្នុងការវាយតម្លៃខ្ពស់នៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីបែបនេះ នារីមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតំណាងភេទផ្ទុយមកជិតនាងទេ ព្រោះមិនសក្តិសមនឹងនាង។ ជាញឹកញយ នារីម្នាក់នេះ សុភាពរាបសារ និងក្រអឺតក្រទម នាងតែងតែមិនចាប់អារម្មណ៍ អ្នកគាំទ្រដែលអោបជុំវិញនាងឡើយ។ “ឆ្លងកាត់” មនុស្សវ័យក្មេងឥតឈប់ឈរ ទីបំផុតនាងនៅតែឯកា ប៉ុន្តែនាងចង់កម្ចាត់ភាពឯកោដែលសង្កត់សង្កិន។

ដើម្បីកម្ចាត់ វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃការសំរាកលំហែត្រូវបានណែនាំ ថ្នាំ sedative ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ស្ថានភាពដែលបង្កើតឡើងដោយចេតនាមានប្រសិទ្ធភាព ដែលបុគ្គលនោះស្នាក់នៅមួយរយៈដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះស្ត្រីម្នាក់មានឱកាសដោយឯករាជ្យយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោនិងទប់ទល់នឹងការភ័យស្លន់ស្លោ។

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោអាចធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ជីវិតប៉ុន្តែដោយមានកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអ្នកអាចកម្ចាត់ស្ថានភាពដែលរំខានដល់ជីវិត។

ខ្លាចនៅម្នាក់ឯង ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោគឺស៊ាំទៅនឹងមនុស្សភាគច្រើនយើងម្នាក់ៗនៅពេលមួយឬមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងប្រាកដថាត្រូវប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចនៃការយល់ច្រឡំបដិសេធ។

ការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯងគឺធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ យើងម្នាក់ៗនៅក្នុងជីវិតមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត ចាំបាច់ត្រូវតែប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចនៃការយល់ច្រឡំ បដិសេធ។ ការភ័យខ្លាចបែបនេះមាននៅក្នុងបុគ្គល។ បើមិនដូច្នេះទេ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថា autophobia ផងដែរ។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត ភាពឯកោ ភាពដាច់ស្រយាលពីអ្នកដទៃ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឯកោសូម្បីតែនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សនៅពេលដែលគ្មានអ្នកនៅជុំវិញដែលអាចយល់បាន។ ពេលខ្លះវាមិនអាចយកឈ្នះភាពឯកាបានទេ។ វាត្រូវបានប្រកាសជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពដែលវាពិបាកក្នុងការទទួលបានជំនួយ និងការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ បន្តិចម្ដងៗ បុគ្គលដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួន ហើយស៊ាំនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តឥតឈប់ឈរ។

រោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯង

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការបង្ហាញជាក់លាក់ដែលពិបាកមិនយកចិត្តទុកដាក់។ មនុស្សម្នាក់ជំរុញខ្លួនឯងបន្តិចម្តង ៗ ចូលទៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌដែលកំណត់ទស្សនៈពិភពលោកដ៏រីករាយរបស់គាត់ ហើយរារាំងគាត់ពីការឆ្ពោះទៅមុខក្នុងជីវិត។ ចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីរោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនកត់សំគាល់វាភ្លាមៗចាប់ភ្នែក។

មានអារម្មណ៍ថាគ្មានប្រយោជន៍

អារម្មណ៍នៃការបោះបង់ចោលអាចលងមនុស្សក្នុងរយៈពេលយូរ។ជារឿយៗវាមិនអាចកម្ចាត់វាចោលបានទេ សូម្បីតែពេលដែលបុគ្គលនោះចាប់ផ្តើមព្យាយាមកែតម្រូវស្ថានភាពសមស្របក៏ដោយ។ អារម្មណ៍នៃការគ្មានប្រយោជន៍ដាក់សម្ពាធលើស្ថានភាពអារម្មណ៍ប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរាងកាយ។ ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោកើតឡើងនៅពេលដែលគ្មានអ្នកណាម្នាក់ត្រូវងាកទៅរកជំនួយ។

តម្លៃខ្លួនឯងទាប

ការភ័យខ្លាចខ្លួនឯងតែងតែជះឥទ្ធិពលដល់ចក្ខុវិស័យបុគ្គលនៃការរំពឹងទុករបស់ពួកគេផ្ទាល់។ វាចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ថាគាត់មិនមានសមត្ថភាពអ្វីទាំងអស់មានការបាត់បង់ជំនឿលើកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ការឆ្លុះបញ្ចាំងទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងតែជុំវិញចំណុចខ្សោយរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។ អសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដទៃកាន់តែតូចចិត្ត រារាំងការកសាងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបគឺជាការបង្ហាញលក្ខណៈមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈបំផុតនៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ។ មនុស្សម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍ថាមានសមត្ថភាពនៃសមិទ្ធិផលសំខាន់ៗណាមួយឡើយ។

ការថប់បារម្ភ

មនុស្សម្នាក់រឹបអូសដោយការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ ព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ នាងព្រួយបារម្ភអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃសកម្មភាពជាក់លាក់។ ការភ័យខ្លាចកើតមានសូម្បីតែក្នុងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ ព្រោះតែងតែមានលទ្ធភាពធ្វើអ្វីមួយខុស។មិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងកំណត់ខ្លួនយើងនូវភារកិច្ចដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងខិតខំអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាបិទបាំងពីមនុស្ស រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃភាពឯកោ និងការមិនទុកចិត្ត។ ជាលទ្ធផល វាប្រែថាមនុស្សកាន់តែមានការព្រួយបារម្ភ អារម្មណ៍គាត់កាន់តែច្រើនពីអ្នកដទៃ។ ជាលទ្ធផល ការយល់ច្រលំ ការឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា និងការអស់សង្ឃឹមកំពុងកើនឡើង។

ការពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់តែងតែស្វែងរកជំនួយនិងការគាំទ្រពីសាច់ញាតិសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ។ មនុស្សបែបនេះមានទំនុកចិត្តលើអសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងការជះឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពណាមួយ។ពួកគេខ្លាចធ្វើការសម្រេចចិត្ត ទទួលខុសត្រូវ។ ការញៀនគឺទាក់ទងជាចម្បងទៅនឹងអារម្មណ៍។ នេះជារបៀបដែលការភ័យខ្លាចមិនបាននៅលើកំពូលបង្ហាញខ្លួនឯង។ បន្តិចម្ដងៗ មនុស្សម្នាក់កាន់តែជឿជាក់លើភាពទន់ខ្សោយ និងក្ស័យធនរបស់ខ្លួន។ មុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្ត គាត់នឹងពិគ្រោះជាមួយអ្នកដទៃជាច្រើនម៉ោង ដោយបារម្ភពីកំហុសដែលអាចកើតមាន។

ការភ័យខ្លាចចំពោះស្ត្រី

ចំពោះស្ត្រី ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានប្រយោជន៍។ ពួកគេរំពឹងថានឹងមានការខកចិត្តពីភាពជាដៃគូដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយមិនជឿលើការរំពឹងទុកនៃការស្វែងរកសុភមង្គលរបស់ពួកគេ។ ស្ត្រីមានទំនុកចិត្តបន្តិចម្តងៗថា គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការពួកគេឡើយ។ តាមពិតទៅ ពួកគេមិនបានរកឃើញកម្លាំង និងភាពអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងខ្លួន ដើម្បីធ្វើការឱ្យបានត្រឹមត្រូវលើខ្លួនឯងនោះទេ។ ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោចំពោះស្ត្រីកាន់កាប់តំណែងឈានមុខគេក្នុងចំណោមបទពិសោធន៍ផ្សេងទៀត។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ និងស្រលាញ់។

មូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ

អារម្មណ៍ភ័យខ្លាចមិនកើតចេញពីកន្លែងណាទេ។ វាចាំបាច់ដោយសារតែអ្វីមួយ មានហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួន។ តើពួកគេជាអ្វី?

បរាជ័យក្នុងការជឿទុកចិត្ត

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការសង្ស័យហួសហេតុនោះវានឹងកាន់តែពិបាកសម្រាប់នាងក្នុងការរៀនពីរបៀបបង្កើតភាពជាដៃគូមានការភ័យខ្លាចនៃទំនាក់ទំនង។ អសមត្ថភាពក្នុងការទុកចិត្តបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការយល់ឃើញអំពីការពិតជុំវិញខ្លួន និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ការភ័យខ្លាចលេចឡើងនៅពេលដែលមានឱកាសប្រឈមមុខនឹងការខកចិត្តឬស្ថានភាពមិនល្អណាមួយម្តងទៀត។ មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមិនអាចមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនិងភាពរីកចម្រើនបានឡើយ។ គាត់គិតជានិច្ចថាមានតែបញ្ហាទេដែលនៅពីមុខគាត់។

របួសផ្លូវចិត្ត

ការភ័យខ្លាចជារឿយៗលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃរបួសផ្លូវចិត្ត។ ហើយវាមិនសំខាន់ទេថាតើវាខ្លាំងប៉ុណ្ណា។ រឿងចំបងប្រហែលជាគឺថាប្រព័ន្ធនៃជំនឿរបស់បុគ្គលកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ មានការរំពឹងទុកនៃសេណារីយ៉ូករណីដ៏អាក្រក់បំផុត។ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់រដ្ឋដែលជិះជាន់នេះ នោះវាហាក់ដូចជាគាត់ថាគ្មាននរណាម្នាក់អាចជួយគាត់បានទេ។ ដូចនេះ ជញ្ជាំងនៃភាពចម្លែកកើតឡើង ដែលមិនអាចធ្វើឱ្យគេអាចមើលស្ថានការណ៍ពីខាងក្រៅបាន។ វត្តមាននៃរបួសផ្លូវចិត្តអាចបន្សល់ទុកភាពអស់សង្ឃឹមនិងភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹងអស់រយៈពេលជាយូរ។

វិធីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ

បញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះនៅពេលដែលវាកើតឡើង ចាំបាច់មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។ សមាសធាតុអារម្មណ៍រងទុក្ខ ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរ សមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីខ្លួនឯង និងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបាត់បង់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះ? ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់។

កុំចាក់សោខ្លួនឯង

នេះគឺជារឿងដ៏អាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តខ្លាំង។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងពេកលើបញ្ហា ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការមើលឃើញប្រភពដើមរបស់វា ដើម្បីគូសបញ្ជាក់អំពីវិធីដែលសក្តិសមសម្រាប់ខ្លួនចេញពីវិបត្តិខាងវិញ្ញាណផ្ទាល់ខ្លួន។ ភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចជួសជុលបាន ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនសេពគប់ និងមិនទុកចិត្តជាខ្លាំង។ កាលណាបុគ្គលដឹងកាន់តែឆាប់ថា មនុស្សម្នាក់មិនអាចជ្រួតជ្រាបជ្រៅទៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់ខ្លួនឯងបាន នោះកាន់តែប្រសើរ។ អ្នកត្រូវព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបន្ថែមទៀត ចំណាយពេលនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដ៏រីករាយក្នុងធម្មជាតិ ឬអានសៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ដាក់កម្រិតអ៊ីនធឺណិត

ព័ត៌មានច្រើនពេកដែលបង្ហាញជាសាធារណៈនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ពិតជាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ កុំយកទៅឆ្ងាយពីគេហទំព័រដែលមានប្រធានបទឆេវឆាវ អានអត្ថបទដែលធ្វើឱ្យកើតទុក្ខព្រួយ និងការចង់បាន។ មានគំរូបែបនេះ៖ កាលណាមនុស្សម្នាក់ចំណាយលើអ៊ីនធឺណិតកាន់តែច្រើន សង្គមកាន់តែមានកម្រិត។ វត្តមានជាប្រចាំរបស់មនុស្សឯកានៅក្នុងបណ្តាញសង្គម រួមចំណែកដល់ការយល់ដឹងកាន់តែខ្លាំងអំពីភាពឯការបស់ពួកគេ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ការពិតគឺថានៅលើទំព័ររបស់ពួកគេ មនុស្សភាគច្រើនបង្ហោះរូបថតដែលទទួលបានជោគជ័យបំផុត រាយការណ៍អំពីសមិទ្ធផល និងជ័យជម្នះរបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផល បុគ្គលបែបនេះមានការចាប់អារម្មណ៍ថា អ្នករាល់គ្នានៅជុំវិញខ្លួនមានសុភមង្គល លើកលែងតែគាត់។ ជាការពិតណាស់នេះគឺនៅឆ្ងាយពីការពិត។ វាគ្រាន់តែថាអ៊ីនធឺណិតបិទបាំងបញ្ហា។ យ៉ាងណាមិញ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងផ្ទុកឡើងនូវភស្តុតាងនៃភាពក្ស័យធន ការថប់បារម្ភ និងភាពជូរចត់របស់ពួកគេទៅកាន់បណ្តាញនោះទេ។

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានចិត្តដូចគ្នាគឺពិតជាបំផុសគំនិត ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានប្រយោជន៍ និងមានតែមួយគត់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជិតស្និទ្ធនឹងជួយបង្កើតអារម្មណ៍នៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងលែងឯកាទៀតហើយ។ ចងចាំជានិច្ចថាមានផ្លូវចេញពីស្ថានភាពណាមួយ។ អ្នកមិនចាំបាច់កំណត់ស្ថានភាពនៃភាពអស់សង្ឃឹមចំពោះខ្លួនអ្នក ដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីនោះទេ។

ដូច្នេះ ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ដើម្បីកម្ចាត់ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះ អ្នកត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវកំណត់គោលដៅមួយហើយឆ្ពោះទៅរកសមិទ្ធផលរបស់ខ្លួនទោះបីជាជំហានតូចតាចក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងបាន។ អ្នកអាចសុំជំនួយនៅមជ្ឈមណ្ឌលចិត្តវិទ្យារបស់ Irakli Pozharisky ។ ធ្វើការជាមួយអ្នកឯកទេសផ្នែកជំនួយអាចយល់ពីភាពស្មុគស្មាញទាំងអស់ដែលបាននាំឲ្យមានការមិនចុះសម្រុងគ្នាក្នុងអង្គការផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គល។ សកម្មភាពរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺសំដៅស្ដារតុល្យភាពផ្ទៃក្នុងរបស់អតិថិជន បង្កើតវិធីដើម្បីយកឈ្នះលើភាពអស់សង្ឃឹម។

ពេញនិយមថ្មី។

Phobias

ទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សច្រើនតែអមដោយភាពតានតឹង៖ ជម្លោះ ការប្រកួតប្រជែង ការថប់បារម្ភ។ វាកើតឡើងថាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានគឺជាការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនិងការភ័យខ្លាចនៅក្នុងព្រលឹងរបស់មនុស្ស។ ជួនកាលពួកគេតាមព្យញ្ជនៈមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបន្តបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ហើយថែមទាំងប្រែទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្តទៀតផង។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សមួយចំនួនធំនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបទទួលរងពីជំងឺ autophobia - ការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រនៃភាពឯកកោ។

យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងស្វែងរក "មនុស្ស" របស់យើង "ព្រលឹងសប្បុរស" យើងចង់បង្កើតគ្រួសារហើយមានមិត្តភក្តិពិតនិងស្មោះត្រង់ជាច្រើន។ ហើយជាលទ្ធផល យើងរងទុក្ខប្រសិនបើជីវិតពិតរបស់យើងមិនស្របគ្នានឹងសុបិនរបស់យើង។ ទាំងនេះគឺជាសេចក្តីប្រាថ្នាដែលមានសុខភាពល្អ និងធម្មជាតិពិតប្រាកដរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ពួកគេលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យស្វែងរកការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ជ្រើសរើសមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង ខិតខំទំនាក់ទំនងជាមួយសង្គម។

បន្តិចម្ដងៗ យើងរៀនបណ្ដុះបណ្ដាលទំនាក់ទំនងដែលសម្រេចបាន ហើយបោះបង់អ្នកដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ជាទូទៅ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏មានអារម្មណ៍ថាខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាប្រចាំដែរ ប៉ុន្តែអត់ធ្មត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់។

ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯងត្រូវបានគេហៅថា autophobia ។(បំរែបំរួលផ្សេងទៀតនៃឈ្មោះ - monophobia, isolophobia) ដែលបង្ហាញដោយការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោខុសគ្នាជាចម្បងនៅក្នុងស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងរបស់បុគ្គល។ សម្រាប់ autophobes សូម្បីតែការស្នាក់នៅរយៈពេលខ្លីតែម្នាក់ឯងបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ភាពមិនស្រួលក្នុងចិត្តជាប់រហូត រហូតដល់មានការរំជើបរំជួល និងការភ័យស្លន់ស្លោ។

មូលហេតុនៃជំងឺ phobia

ជួនកាលមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោគឺនៅកុមារភាពដំបូង។ កូនតូចត្រូវការទំនាក់ទំនងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរជាមួយឪពុកម្តាយ ការគាំទ្រ ការយល់ដឹង សេចក្តីស្រឡាញ់។ ជាអកុសល ដោយសារហេតុផលផ្សេងៗគ្នា គាត់អាចត្រូវបានដកហូតការថែទាំចាំបាច់។

ជាឧទាហរណ៍ កុមារធំឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ ដែលជំនួសឱ្យការស្រឡាញ់ និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក មនុស្សពេញវ័យខ្លួនឯងរស់នៅក្នុងភាពឈ្លានពាន និងអំពើហិង្សា។ ទោះបីជានៅក្នុងគ្រួសារដែលមានជីវភាពធូរធារខាងក្រៅក៏ដោយ អ្នកស្នងមរតកវ័យក្មេងអាចមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់ ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង ជីវភាពរស់នៅល្អ ប៉ុន្តែគាត់ប្រហែលជាខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ដោយសារតែការងារឥតឈប់ឈរ និងហួសហេតុក្នុងអាជីព ឬក្នុងខ្លួនគាត់។ ជាញឹកញយ មនុស្សដែលខ្លួនឯងធំឡើងជាមួយនឹងឪពុកម្តាយដែលមានភាពត្រជាក់ និងផ្លូវចិត្តខ្សោយ ក៏មិនអាចផ្តល់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេនូវភាពកក់ក្តៅ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់។

ជាលទ្ធផល ក្នុងវ័យកុមារភាព ហើយបន្ទាប់មកក្នុងវ័យជំទង់ដ៏លំបាក មនុស្សតូចមួយទទួលរងនូវការបដិសេធ និងឯកោយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ទាំងអស់នេះបង្កើតឱ្យគាត់ក្លាយជាបុគ្គលិកលក្ខណៈ neurotic, phobias ហើយជាលទ្ធផលការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ។

ធំឡើង ក្មេងបែបនេះមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង ដែលមិនចង់បាន ដែលពួកគេអាចចូលទៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមិនល្អនៅសាលា ហើយក្នុងវ័យជំទង់ ពួកគេមានការរួមភេទដំបូង។ ក្នុងវ័យជំទង់ ពួកគេមិនអាចយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោបានទៀតទេ ហើយជាធម្មតាមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងថាពួកគេនឹងមិនអាចបង្កើតគ្រួសារបានទេ។ ជាលទ្ធផល ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើមនុស្សផ្សេងទៀតនាំឱ្យការពិតដែលថាមនុស្សបែបនេះច្រើនតែចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ និងពឹងផ្អែកលើសហករណ៍ ជាកន្លែងដែលពួកគេថែមទាំងអាចស៊ូទ្រាំនឹងការគំរាមកំហែង និងអាកប្បកិរិយាមិនល្អរបស់ដៃគូដោយត្រង់ទៅ "កុំនៅម្នាក់ឯង" ។

មានមូលហេតុទូទៅមួយចំនួនទៀតនៃការវិវត្តនៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកោ៖

ការសម្រាកដ៏ឈឺចាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់: ឧទាហរណ៍ការទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកឬម្តាយឈប់ដោយសារតែការលែងលះរបស់ឪពុកម្តាយ, មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ផ្លាស់ប្តូរ, មិត្តភក្តិក្បត់;
ការស្លាប់ភ្លាមៗរបស់សមាជិកគ្រួសារឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់;
ភាពស្មុគស្មាញ, ការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង;
បទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន, នៅពេលដែលការប្រមាថហួសហេតុចំពោះអ្នកដទៃបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខ។
ជាឧទាហរណ៍ បរិយាកាសឈ្លានពាន ស្ថិតក្នុងក្រុម (ទាំងកុមារ និងមនុស្សធំ) ដែលមនុស្សត្រូវអាម៉ាស់ គាបសង្កត់ ចំអក។
ភាពឯកោដែលមនុស្សចាស់ចូលបន្ទាប់ពីពួកគេចូលនិវត្តន៍។

ជាការពិតណាស់ មូលហេតុពិតនៃការលេចឡើង និងការវិវត្តនៃភាពភ័យខ្លាចនៃភាពឯកោអាចជ្រៅណាស់ ដែលសូម្បីតែខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ដែលរងទុក្ខដោយការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯង ក៏មិនអាចដឹងបានពេញលេញដែរ។ បំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាសមាជិកចាំបាច់ សំខាន់នៃគ្រួសារ ត្រកូល ត្រកូល មាននៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នៅកម្រិតហ្សែន តាំងពីបុរាណកាលនោះ នៅពេលដែលមនុស្សក្រៅសង្គម (និយមន័យដែលមានក្នុងចំណោមពួកស្លាវីបុរាណ) រាងកាយមិនអាចរស់រានមានជីវិតបាន។ តែម្នាក់ឯង ហើយត្រូវវិនាសដល់ស្លាប់។

តាមពិតទៅ ប្រធានបទនៃភាពឯកកោរបស់មនុស្សគឺនៅជិតយើងម្នាក់ៗ ពីព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំពីការប៉ះទង្គិចនៃផលប្រយោជន៍ ការប៉ះទង្គិចក្នុងជីវិត និងអាចបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ការក្បត់ សេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលមិនសមហេតុផល ការក្បត់ ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ គឺជារបៀបអត្ថិភាពសំខាន់ "ការសាកល្បង និងការសាកល្បង" នៃជោគវាសនា វិធីមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀតដែលបានជួបប្រទះនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សណាម្នាក់។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ autophobia

នៅដំណាក់កាលដំបូង ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោអាចបង្ហាញខ្លួនឯងស្ទើរតែមិនអាចយល់បានទាំងចំពោះខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ និងសម្រាប់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ជាទូទៅ autophobe "អ្នកចាប់ផ្តើម"៖

ជាញឹកញាប់មានការថប់បារម្ភ ជួបប្រទះភាពមិនស្រួល ធុញទ្រាន់ ហើយស្ថានភាពនេះកាន់តែខ្លាំងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯង។
សម្រាប់អាជីវកម្មណាមួយដែលគាត់កំពុងស្វែងរកក្រុមហ៊ុន ហើយអ្វីដែលគាត់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើដោយឯកោ គាត់ព្យាយាមបញ្ចប់ឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ជាធម្មតាមិនមានទំនុកចិត្តលើការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើឡើង និងស្វែងរកការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដោយហេតុផលណាមួយ សូម្បីតែនៅក្នុងរឿងតូចតាចជាក់ស្តែងក៏ដោយ។

នៅពេលដែល phobia នៃភាពឯកកោមានការរីកចម្រើន វាផ្តល់នូវរោគសញ្ញារោគសាស្ត្រកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ៖

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងការជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មិនអាចទ្រាំបាននៃ "គ្មានប្រយោជន៍";
មនុស្សម្នាក់ភ័យស្លន់ស្លោដោយសារហេតុផលតិចតួច៖ ដៃគូត្រូវការចាកចេញពីរបីថ្ងៃ មិត្តម្នាក់ខកខានការហៅទូរសព្ទ ឬមិនបានឆ្លើយសារ SMS ភ្លាមៗ។
ពេលខ្លះ autophobes ក្លាយជាមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង, ធ្វើទារុណកម្មដៃគូជាមួយនឹងការច្រណែននិងទាមទារដើម្បីធានាពួកគេជានិច្ចអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់និងការលះបង់របស់ពួកគេថាពួកគេនឹង "មិនត្រូវបានគេបោះបង់ចោល";
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូណាមួយ រួមទាំងការបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ និងរាងកាយជាប្រចាំ (ចាប់តាំងពីភាពឯកាដែលអាចកើតមានគឺកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់ពួកគេ);
ក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ monophobia ជួបប្រទះនូវភាពច្របូកច្របល់ ប្រកាច់ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ អមដោយការបង្ហាញ somatic ធ្ងន់ធ្ងរ៖ ដង្ហើមខ្លី បែកញើស វិលមុខ ឈឺចាប់ក្នុងរាងកាយ ញ័រអវយវៈ រហូតដល់សន្លប់ ឬបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។ លើអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួន។

ចំណាំ!ការវិវត្តនៃជំងឺ phobia ដោយគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ បន្តិចម្តងៗស្រូបយកមនុស្សម្នាក់ទាំងស្រុង វាអាចមានទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ នៅពេលដែល autophobe មិនអាចសូម្បីតែទៅងូតទឹក ឬបង្គន់តែម្នាក់ឯង។ ភាពឯកោក្នុងសង្គម ប្រសិនបើគាត់មិនអាចយកឈ្នះវាបាន បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់មនុស្សម្នាក់៖ វាស្ថិតក្នុងចំណោម autophobes ដែលចំនួននៃការធ្វើអត្តឃាតច្រើនត្រូវបានកត់សម្គាល់។

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោចំពោះបុរសនិងស្ត្រី

ជាទូទៅ រោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកោដែលបានរាយបញ្ជីខាងលើលេចឡើងស្ទើរតែដូចគ្នាទាំងចំពោះស្ត្រី និងបុរស។ ភាពខុសគ្នានៃរោគសញ្ញាមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបភាពគ្លីនិកផ្សេងគ្នានៃជំងឺនេះទេ ប៉ុន្តែមានលក្ខណៈភេទទាំងស្រុង។

ដូច្នេះស្ត្រីមានភាពស្វ័យភាព បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរស៖

ជាញឹកញាប់ពួកគេរៀបការដោយគ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់ "អ្នកមកទីមួយ" ដោយគ្រាន់តែភ័យខ្លាចថា "គ្មាននរណាម្នាក់នឹងហៅ" ។
ខិតខំបង្កើតកូនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយសារពួកគេមិនអាចយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ។
ងាយនឹងមានការច្រណែនឈ្នានីស រឿងអាស្រូវ ការបង្អួតមិនចេះចប់ ឈុតឆាកនៃការច្រណែន។

បុរស autophobic ទំនងជាមានច្រើនជាងស្ត្រីទៅ:

ពួកគេដកខ្លួនចេញ ដោយព្យាយាមប្រព្រឹត្តដោយអត់ធ្មត់ ដោយមិនបង្ហាញពីការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភពីខាងក្រៅ៖ ដោយសារតែនេះ មានមតិមួយថា ជាទូទៅពួកគេមិនសូវងាយនឹងរោគវិទ្យានេះទេ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទេ។
ទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមហ៊ុនអាក្រក់;
ក្លាយជាអ្នកញៀនស្រា ប្រើគ្រឿងស្រវឹងជា "ថ្នាំរំងាប់អារម្មណ៍"។

មិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាជាពិសេសនៅក្នុងរោគសញ្ញានៃជំងឺ isolophobia ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានអាយុខុសគ្នាទេ: វាកើតឡើងនិងបង្ហាញរាងវាស្ទើរតែដូចគ្នាទាំងនៅក្មេង និងហាក់ដូចជាពេញទៅដោយជីវិតមនុស្ស និងចំពោះជីដូនជីតាដែលមានវ័យចំណាស់នៅចុងបញ្ចប់នៃជីវិតរបស់ពួកគេ។

ដូច្នោះហើយ អនុសាសន៍របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តលើប្រធានបទ "របៀបកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចចំពោះបុរស ជំនះការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោចំពោះស្ត្រី របៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺ phobia នៅអាយុក្មេងឬចាស់ជាងនៃជីវិត" នឹងស្ទើរតែដូចគ្នាសម្រាប់ភេទទាំងពីរ។ និងមនុស្សគ្រប់វ័យ។

វិធីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ

ការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោគឺនៅក្នុងវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ទោះបីជាពេលខ្លះអ្នកជំងឺក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយថ្នាំ (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថ្នាំ sedative) ដើម្បីស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលហត់នឿយដោយការថប់បារម្ភថេរ។

ចាប់តាំងពីមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចគឺនៅក្នុង subconscious, ព្រលឹងនៃអ្នកជំងឺ, វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់តែម្នាក់ឯង។ នៅក្នុងការព្យាបាលនៃ phobias, hypnosis, ការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងការសរសេរកម្មវិធី neurolinguistic, ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង, វគ្គបុគ្គល និងក្រុមជាមួយអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្រ្តត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យនៅថ្ងៃនេះ។

សំខាន់! អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ autophobia គួរតែសម្របសម្រួលការងារធ្ងន់ធ្ងរ និងយូរអង្វែងជាមួយអ្នកឯកទេស។ ការផ្លាស់ប្តូរស្មារតី និងការជួសជុលប្រតិកម្មថ្មី ជំនាញអាកប្បកិរិយា និងអន្តរកម្មជាមួយមនុស្ស គឺជាដំណើរការដ៏យូរ និងពិបាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ជីវិតពេញលេញនាពេលអនាគតដោយគ្មានការភ័យខ្លាចថេរគឺពិតជាមានតម្លៃវា។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោដោយខ្លួនឯង ដំបូន្មានដ៏សាមញ្ញពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចជួយអ្នកបាន៖

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Nikolai Nikitenko ប្រាប់បន្ថែមអំពីវិធីដើម្បីយកឈ្នះលើ monophobia (ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ)

ប្រសិនបើការថប់បារម្ភរបស់អ្នកនៅតែមិនបាត់ទៅវិញ ហើយការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោកាន់តែខ្លាំងឡើងៗ និងមានការរំខាន សូមកុំពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ សូមចងចាំថា phobia ដោយគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនឹងមិនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងទេ។ ហើយការភ័យខ្លាចដែលឈ្លក់វង្វេងយ៉ាងខ្លាំងធ្វើឲ្យជីវិតរបស់មនុស្សអន់ថយ ដោយបង្អត់ការសប្បាយជាច្រើន និងអារម្មណ៍សុខដុមរមនា។

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង

ហេតុផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃ autophobia

រោគសញ្ញានៃជំងឺ autophobia

ការព្យាបាល autophobia

មូលហេតុនៃជំងឺ autophobia

វិធីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោចំពោះស្ត្រី

មូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ

វិធីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ

រោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯង

មានអារម្មណ៍ថាគ្មានប្រយោជន៍

តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប

ការថប់បារម្ភ

ការពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ

ការភ័យខ្លាចចំពោះស្ត្រី

មូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ

បរាជ័យក្នុងការជឿទុកចិត្ត

របួសផ្លូវចិត្ត

វិធីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ

កុំចាក់សោខ្លួនឯង

ដាក់កម្រិតអ៊ីនធឺណិត

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

មូលហេតុនៃជំងឺ phobia

រោគសញ្ញានៃជំងឺ autophobia

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោចំពោះបុរសនិងស្ត្រី

វិធីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ

អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង

តម្លៃខ្លួនឯងទាប

អត្ថបទដែលទាក់ទង