តើអារម្មណ៍នេះមកពីណា ហើយហេតុអ្វីបានជាវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សខ្លាំងម្ល៉េះ?
វាជារឿងធម្មជាតិសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបដែលត្រូវអាក់អន់ចិត្ត។ សូម្បីតែថ្ងៃនេះនៅតាមផ្លូវទៅធ្វើការក៏មាននរណាម្នាក់ដើរជាន់ជើងអ្នកដោយចៃដន្យ ហើយមិនបានសុំទោស។ វាជាការអាម៉ាស់មួយ? ប្រាកដណាស់! ឬមួយថ្ងៃមុនមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បាននិយាយឬធ្វើអ្វីខុស។ វាជាការអាម៉ាស់មួយ? នៅតែនឹង! ឬអ្នកខ្លួនឯងគិត ផឹកកាហ្វេក្តៅពេក ហើយដុតខ្លួនឯង។ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេបានអាក់អន់ចិត្ត: នៅខ្លួនឯងនៅកាហ្វេនិងនៅទូទាំងពិភពលោក។ នេះជាបញ្ហា...
ទោះបីជាការពិតដែលថាអារម្មណ៍នៃការអាក់អន់ចិត្តគឺជារឿងធម្មតាណាស់ហើយមនុស្សគ្រប់រូបជួបប្រទះវាជាទៀងទាត់ក៏ដោយវាចាំបាច់ត្រូវយល់ពីគ្រោះថ្នាក់របស់វាហើយចុះចាញ់នឹងអារម្មណ៍នេះឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តើអារម្មណ៍នេះមកពីណា ហើយហេតុអ្វីបានជាវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សខ្លាំងម្ល៉េះ?
គ្មាននរណាម្នាក់អាចត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តដោយអ្វី!
បុគ្គលខ្លួនឯងជាអ្នកសម្រេចថាតើត្រូវអាក់អន់ចិត្តឬអត់។ ក្នុងករណីភាគច្រើន គាត់មានការអាក់អន់ស្រពន់ចិត្ត៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកការលើកឡើងអយុត្តិធម៌របស់ចៅហ្វាយ របៀបធ្វើប្រតិកម្មចំពោះការចាកចេញរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ទៅកាន់នរណាម្នាក់ តាមគំនិតរបស់អ្នក មានតម្លៃតិចជាង របៀបផ្សេងទៀតដើម្បីបង្ហាញពិភពលោកពីការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងស្តង់ដារនៃការរស់នៅ?
នៅក្នុងការសោកស្ដាយរបស់ពួកគេ មនុស្សពេញវ័យមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចខ្លះ ហើយមើលទៅដូចជាក្មេងទើបចេះដើរតេះតះដែលស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ដោយការសោកសៅ និងទឹកភ្នែកដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។
តើអ្វីដែលអាចសម្រេចបានដោយមនុស្សម្នាក់ដែលបានឆ្លងកាត់អាយុនេះជាយូរមកហើយប៉ុន្តែអ្នកដែលមិនបានបញ្ឈប់ការអាក់អន់ចិត្តដោយហេតុផលនិងដោយគ្មានហេតុផលហើយគាត់ត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំងហើយជឿថាអារម្មណ៍នេះនឹងជួយគាត់ក្នុងជីវិតដូចម្ដេច?
គាត់មិនយល់ថាការអន់ចិត្តគឺជាអារម្មណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញដែលរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់នោះទេ។ មនុស្សអន់ចិត្តមិនដែលជោគជ័យក្នុងវិស័យណាមួយនៃជីវិតទេ។
ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តចូលទៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅទីនោះ វានឹងក្លាយជាអារម្មណ៍ចម្បងដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតអភិវឌ្ឍ។ វាក៏នឹងចាប់ផ្តើមបំផ្លាញនូវកម្លាំងចិត្តរបស់មនុស្សដ៏ថ្លៃថ្នូបំផុតដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។
ការអន់ចិត្តគឺជាឧបសគ្គចម្បងក្នុងការសម្រេចគោលដៅ។
ការអន់ចិត្តជាដើមហេតុនៃជំងឺដែលកើតឡើងលើយន្តហោះរូបកាយ។
យល់ថារឿងនេះធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា?!
បេះដូងនៃទុក្ខសោកទាំងអស់គឺការរំពឹងទុកដែលមិនសមហេតុផល និងបំណងប្រាថ្នាដែលមិនបានសម្រេច។
នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធដែលអ្នកមិនព្រងើយកន្តើយ អ្នកកំពុងរំពឹងជានិច្ចអំពីអ្វីមួយ៖ នៅទីនេះម៉ាក់នឹងទិញតុក្កតាមួយ (នាងមិនបានទិញវាទេ); នេះគឺជាមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំថ្ងៃនេះ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់ខ្ញុំ គាត់នឹងត្រូវបានដោះលែងពីការងារមុន ហើយយើងនឹងទៅហាងកាហ្វេមួយ (គាត់មិនទំនេរ មិនបានទៅទេ); កូនរបស់ខ្ញុំនឹងរៀនភាសាអង់គ្លេសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយចូលមហាវិទ្យាល័យដ៏មានកិត្យានុភាពបំផុតនៃសាកលវិទ្យាល័យដ៏មានកិត្យានុភាពបំផុត (គាត់មិនបានរៀនវាទេ គាត់មិនបានចូលទេ ជាទូទៅគាត់ចូលចិត្តព្យាបាលសត្វ)។ ហើយយើងទៅ៖ ការប្រមាថកើតឡើងពីពណ៌ខៀវ ជាក់ស្តែងពីការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក ការតិះដៀលធ្លាក់លើក្បាលសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិ ដូចជាមកពីពោត ហើយពួកគេមិនយល់ថាអ្វីជាបញ្ហា ហើយចាប់ផ្តើមពិចារណា។ ខ្លួនឯងមានកំហុសចំពោះ "វេទនា" ដែលបានបង្កើតរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ មនុស្សដែលអាក់អន់ចិត្តបំផ្លាញមិនត្រឹមតែខ្លួនគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតអារម្មណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ទៀតផង។
ដូច្នេះការអន់ចិត្តមិនបំផ្លាញពិភពលោករបស់អ្នក ផែនការរបស់អ្នក បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកទេ អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបបំប្លែងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននេះទៅជាថាមពលវិជ្ជមាននៃភាពជោគជ័យ និងការអភិវឌ្ឍន៍៖
1. បោះបង់ការអាក់អន់ចិត្ត, កម្ចាត់វា។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តដោយបុគ្គល ឬមនុស្សជាក់លាក់ណាមួយ សូមអត់ទោសឱ្យពួកគេ ហើយតាមមធ្យោបាយណាមួយដែលមានសម្រាប់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកមិនត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តដោយពួកគេ ប៉ុន្តែចាត់ទុកពួកគេថាជាគ្រូបង្រៀននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក៖ សរសេរទៅពួកគេអំពីរឿងនេះ ផ្ញើសារ SMS ហៅទូរសព្ទ។ ប្រសិនបើពួកគេមិនចង់ឃើញ និងឮអ្នក ឬអ្នកធ្វើពួកគេ ប្រើវិធីមើលឃើញ - ស្រមៃមើលមនុស្សដែលអ្នកកំពុងអភ័យទោសឱ្យច្បាស់ និងច្បាស់លាស់ ហើយនិយាយឃ្លាអភ័យទោសដោយស្មោះ និងក្ដីស្រឡាញ់ទាំងអស់។ អត់ទោសចំពោះការបង្ហាញ ប៉ុន្តែដោយអស់ពីចិត្ត។
2. ព្យាយាមកុំឱ្យការអាក់អន់ចិត្តចូលជ្រៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។ កម្ចាត់ស្ថានភាពមិនល្អ និងមនុស្សមិនសប្បាយចិត្ត។ សូមចាំថាមនុស្សដែលអាក់អន់ចិត្ត និងឆេវឆាវ គឺជាបិសាចដែលមានថាមពល ហើយជាមួយនឹងការអាក់អន់ចិត្តរបស់ពួកគេ ពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកទាក់ទងគ្នា ដើម្បីចិញ្ចឹមថាមពលស្រស់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់បន្តិច។ កុំផ្តល់ឱកាសនោះឱ្យពួកគេ។
3. កុំធ្វើចលនាភ្លាមៗដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានសាងនូវបំណងប្រាថ្នាមួយចំនួននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក (ដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាន ក្លាយជាមនុស្សស្រលាញ់) ឆ្ពោះទៅរកវាដោយរលូន និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើការសោកសៅដែលមិនចាំបាច់ (វាមិនដំណើរការនៅថ្ងៃនេះទេ) ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងចូលទៅក្នុង សន្ទុះនឹងសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នានេះ បង្ហាញពីភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេក (ប្រសិនបើខ្ញុំមិនទទួលបានទេ ខ្ញុំនឹងមិនអាចរស់ត្រង់បានទេ)។
ជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់យល់ថាគាត់បរាជ័យក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់គាត់ ខកចិត្ត កើតទុក្ខក្នុងជីវិត ខ្លួនឯងនៅសកលលោក ដែលសន្មតថាមិនបានជួយគាត់ ហើយឈប់ធ្វើសកម្មភាព ដែលមានន័យថាវាឈប់អភិវឌ្ឍ។
4. ឈប់រំពឹងពីអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកនូវគំរូនៃអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកត្រូវការ ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានមួយចំនួននៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកនៅទីនេះ ហើយឥឡូវនេះ សូមចាំថាសកលលោកដំណើរការស្របតាមគោលការណ៍ "គ្មាននរណាម្នាក់ជំពាក់អ្វីទៅនរណាម្នាក់";
ការអន់ចិត្តគឺជាផលវិបាកនៃមោទនភាព និងអសមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ការលើកតម្កើងខ្លួនឯងមិនពិត ធ្វើឲ្យបុគ្គលយល់ឃើញខ្លួនឯងជាសម្លាញ់ ថាជាបុគ្គលដ៏ប្រសើរ : ខ្ញុំស្អាតជាងគេ ខ្ញុំឆ្លាតជាងគេ ខ្ញុំជាអ្នកជោគជ័យជាងគេ។ ហើយសកលលោក និងមនុស្សផ្សេងទៀតយល់ឃើញថាគាត់ជាមនុស្សធម្មតា អ្នកដឹកនាំផ្តល់ការស្តីបន្ទោសឱ្យគាត់យឺតពេល ក្នុងនាមជាកម្មករធម្មតា នារីជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ទុកគាត់ឱ្យទៅម្នាក់ទៀត ព្រោះគាត់រកមិនឃើញអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្លួនគាត់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នេះ។ "ភាពអស្ចារ្យ" មិនយល់ពីមូលហេតុដែលគាត់ដែលជាឧត្តមគតិបែបនេះត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់ហើយចាប់ផ្តើមការពារខ្លួននិងការពារខ្លួនពីពិភពលោកដោយការអាក់អន់ចិត្ត។
ប៉ុន្តែសូម្បីតែមនុស្សដែលឆ្លងមេរោគបំផុតដែលមានភាពឥតប្រយោជន៍ និងការអន់ចិត្តក៏អាចបំប្លែងអារម្មណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញរបស់ពួកគេទៅជាថាមពលច្នៃប្រឌិត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងកាន់តែប្រសើរឡើងតាមរយៈការអភ័យទោសដោយស្មោះ។
អត់ទោសឱ្យអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក អត់ទោសឱ្យអ្នកឆ្ងាយ ឬអ្នកនៅជិត អ្នកដែលមានជីវិត និងអ្នកដែលលែងនៅទីនោះ ប្រសិនបើគេធ្វើឱ្យអ្នកអន់ចិត្តនឹងអ្វីមួយ។
ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតគឺអភ័យទោសខ្លួនឯង!
យោងតាមស្ថិតិ មនុស្សភាគច្រើនមានការអាក់អន់ចិត្តបំផុតចំពោះខ្លួនឯង៖ ពួកគេអាចធ្វើវាបាន ប៉ុន្តែមិនបានធ្វើវាទេ ពួកគេអាចនិយាយបាន ប៉ុន្តែនៅស្ងៀម ប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើខុសពីមុន អ្វីៗនឹងខុសគ្នានៅពេលនេះ។ កុំប្រមូលផ្តុំការសោកសៅហើយប្រសិនបើអ្នកបានប្រមូលផ្តុំវាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកក្នុងការប្រែក្លាយវាទៅជាថាមពលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយវាមិនយឺតពេលទេនៅគ្រប់វ័យក្នុងការនិយាយថា៖ "ខ្ញុំខុស ប៉ុន្តែខ្ញុំអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលខ្ញុំសមនឹងទទួលបាន!"។
បុរសពិតមិនដែលមើលងាយមនុស្សស្រីទេ?
ខ្ញុំមិនយល់ស្របទេ។ ក្នុងករណីនេះ បុរសពិត; ត្រូវតែត្រជាក់និងមិនមានអារម្មណ៍បន្ថែម។ Ken សម្រាប់ Barbie ។ ហើយវាមិនកើតឡើងក្នុងជីវិតទេ។ ក្នុងជីវិតយើងជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ពេលខ្លះខ្លាំង។ ហើយក្រៅពីនេះ ខ្ញុំមិននឹកស្មានថា បើមនុស្សស្រី ឬអ្នកដែលហៅខ្លួនឯងថាជាស្ត្រី វាយបុរសចំមុខ នោះឃ្លានេះអាចជួយនាងបាន។
ចំណែកឯខ្ញុំវិញក៏ត្រូវដែរ real បុរសម្នាក់ឬ មិនមែនពិត គាត់គឺជាមនុស្សដំបូងបង្អស់ ... ផងដែរជាមួយនឹងអារម្មណ៍អារម្មណ៍ការយល់ឃើញរបស់គាត់ចំពោះស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ! ខ្ញុំគិតថាវាប្រហែលជាអាក់អន់ចិត្ត ផ្លាស់ទី! បុរសជាកូនដូចគ្នាតែធំនិងមនុស្សពេញវ័យ!
ការអាក់អន់ចិត្តគឺជារឿងឆោតល្ងង់ជាពិសេសសម្រាប់បុរស។ ការអាក់អន់ចិត្តគឺជាការបង្ហាញពីអំនួតរបស់បុគ្គល បំណងចង់បន្ទាបខ្លួនជនល្មើស ដោយបង្អត់ទំនាក់ទំនង។ ទាំងអស់នេះកើតចេញពីភាពទន់ខ្សោយ មកពីអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដោយហេតុផលផ្សេងៗ។ អារម្មណ៍នេះមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ខ្លាំងដល់សុខភាព សួតរងទុក្ខមុនគេ។ អាក់អន់ចិត្ត - អ្នកដាក់ទោសខ្លួនឯង។
ការអាក់អន់ចិត្តគឺជាលក្ខណៈនៃធម្មជាតិនៃអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនជាមួយនឹងគោលការណ៍នៃភាពជាស្ត្រី។ ភាពជាបុរសកាន់តែច្រើននៅក្នុងមនុស្ស ការអន់ចិត្តនឹងកាន់តែតិច។ ក្នុងន័យនេះ បាទ - បុរសពិតមិនដែលធ្វើបាបនារីទេ - ហេតុអ្វីបានជាប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាព ហើយមិនថប់ដង្ហើមដោយការអន់ចិត្ត។
បាទ។ ការធ្វើបាបមនុស្សស្រីគឺជាធម្មជាតិដូចជាត្រូវកូនតូចអន់ចិត្តដែរ។
បុរសពិតប្រាកដនឹងស្តាប់ការសោកស្តាយ-សម្ដីពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្លួនរំងាប់អារម្មណ៍នាងឡើងក្តៅលើទ្រូងរបស់គាត់ ... ។ ហើយព្រះអាទិត្យ! អ្នកប្រហែលជាមិនជឿទេ ប៉ុន្តែវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
វាអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកចង់មានន័យដោយ a real man ។ បុរសត្រូវបានផ្តល់ទំនួលខុសត្រូវច្រើនពេកហើយ ពួកគេនិយាយថាគាត់ត្រូវតែរឹងមាំ ស្ត្រីត្រូវតែនៅពីក្រោយគាត់ដូចជានៅពីក្រោយជញ្ជាំងថ្មជាដើម។
តាមការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំ បុរសពិតគឺជាអ្នកដែលមិនទាញការសន្និដ្ឋានពីទិន្នន័យតូចតាច។ យ៉ាងណាមិញ តើនេះមិនមែនជាអ្វីដែលភាគច្រើនជាហេតុផលសម្រាប់ការអាក់អន់ចិត្តទេឬ? =)
ប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានអាក់អន់ចិត្ត, នោះមានហេតុផលសម្រាប់វា, ហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងសំណួរនៃការប្រមាថ, ការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់ធ្លាក់ទៅលើស្ត្រី, ជាការពិតណាស់។ =)
ហើយបុរសអាចធ្វើអ្វីបាន ទោះបីជាមានការអាក់អន់ចិត្តក៏ដោយ។ រឿងចំបងគឺកុំធ្វើបាប។ អញ្ចឹងនេះមិនមែនជាមនុស្សប្រុសពិតទៀតទេ ប៉ុន្តែ… សិប្បនិម្មិត? ហាហាហា។ កន្លែងណាមានមួយពិត មានន័យធៀបសម្រាប់វាសិប្បនិម្មិត។ តើមានបុរសសិប្បនិមិត្តទេ នោះជាសំណួរមួយទៀត! =)
បុរសពិតយល់ពីមូលហេតុដែលស្ត្រីធ្វើវិធីមួយឬផ្សេងទៀត តក្កវិជ្ជារបស់នាង។ គណនាវា។
ហើយកុំអាក់អន់ចិត្តព្រោះវាគ្មានប្រយោជន៍។
ទទួលយកការពិត ហើយទាញការសន្និដ្ឋាន និងសកម្មភាពសមស្រប។
ជាឧទាហរណ៍ គាត់ខ្ចប់របស់របររបស់នាង ដាក់នៅលើរាបស្មើរ ហើយហៅនាងតាមតាក់ស៊ី។
ហើយគ្រាន់តែសួរនាងថាតើនាងយល់ពីមូលហេតុអ្វី?
ដោយគ្មានអារម្មណ៍គ្រាន់តែធុញទ្រាន់នឹងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅក្នុងសម្លេងមួយ។
សម្រាប់គាត់ វាមិនមានន័យអ្វីទៀតទេ ទំព័រប្រែជាខុស ជំហានខុស។
តើអ្នកអាចអន់ចិត្តនឹងអតីតកាលដោយរបៀបណា?
បុរសពិតគិតថាមនុស្សស្រីពិតគួរមាន។ ភាពទន់ខ្សោយតិចតួចរបស់ពួកគេ jumps ដែលអ្នកមិនចាំបាច់យកចិត្តទុកដាក់ ទុកឱ្យពួកគេអាក់អន់ចិត្ត - វាគ្រាន់តែជាកូនក្មេងប៉ុណ្ណោះ។ បុរសនឹងយល់ឃើញយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់នូវស្ថានភាពនេះថាជាប្រភេទនៃការរំជួលចិត្តរបស់ស្ត្រី ហើយនឹងមិនបង្កជាភ្លើងនៃការបំពាននិងការមិនសប្បាយចិត្តឡើយ។
ត្រូវហើយ បុរសពិតមិនដែលមើលងាយមនុស្សស្រីទេ ព្រោះបុរសពិតមិនប្រកាន់អ្នកណាទាល់តែសោះ។ តើអ្នកដឹងថាហេតុអ្វីទេ? បាទ ព្រោះជំនួសឱ្យការអាក់អន់ចិត្ត គាត់បានស្ងប់ស្ងាត់ ទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់ និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ គ្មានអារម្មណ៍ពិបាកទេ។ ខ្ញុំចាំបានថាក្នុងវ័យកុមារភាព ភរិយាទីមួយរបស់ខ្ញុំបានប្រព្រឹត្តចំពោះឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំដោយមិនគោរព ដោយមិនគោរព រហូតលែងមាននៅក្នុងក្របខណ្ឌណាមួយទៀតហើយ។ តើអ្នកគិតថាខ្ញុំអន់ចិត្តទេ? ខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើការសន្និដ្ឋាន និងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ ដែលខ្ញុំមិនសោកស្តាយអស់រយៈពេល 25 ឆ្នាំមកហើយ។
បុរសក៏មានសិទ្ធិទទួលការអាក់អន់ចិត្តពីស្ត្រីដែរ។ ដូចជាស្ត្រីអាចត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តដោយបុរស។ រឿងចំបងគឺថារឿងនេះមិនកើតឡើងសម្រាប់គ្មានអ្វីសោះសូម្បីតែហេតុផលដែលមិនសំខាន់បំផុត។ ដូច្នេះថានេះមិននាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាយូរនិងការបែកបាក់ក្នុងទំនាក់ទំនង។
ពិតណាស់ គាត់អាក់អន់ចិត្ត... បើមិនដូច្នេះទេ គាត់នឹងក្លាយជាមនុស្សយន្ត មិនមែនជាមនុស្សទេ។ ការអន់ចិត្តគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិចំពោះភាពអយុត្តិធម៌ដែលបានប្រព្រឹត្តទៅលើបុគ្គលជាក់លាក់មួយ សំណួរមួយទៀតគឺ តើប្រតិកម្មតបទៅនឹងការប្រមាថនោះគឺជាអ្វី? តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ បុរសពិតដឹងពីរបៀបអភ័យទោសចំពោះកំហុស ប៉ុន្តែគាត់មិនដែលភ្លេចអំពីវាទេ ព្រោះវាប្រែថាការភ្លេចអំពីបទល្មើស គាត់មិនបានធ្វើការសន្និដ្ឋានជាក់លាក់សម្រាប់ខ្លួនគាត់ទេ ហើយវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទាញពួកគេដូច្នេះ។ ដើម្បីកុំឱ្យកើតមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះទៅថ្ងៃអនាគត។ ប្រតិកម្មរបស់បុរសត្រឹមត្រូវចំពោះទង្វើមួយគឺជាសិល្បៈទាំងមូល។ ពេលខ្លះ វាអាចជាការពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបែកភាពស្ទាក់ស្ទើររបស់មនុស្សស្រីធម្មតាពីទំនាក់ទំនងពិតរបស់ស្ត្រីទៅបុរស។
មនុស្សប្រុសពិតអាចត្រូវមនុស្សស្រីអាក់អន់ចិត្ត ប៉ុន្តែគាត់មិនដែលក្បត់នាងឡើយ ហើយរឹតតែខ្លាំងជាងនេះទៅទៀត គាត់នឹងមិនចាកចេញពីនាងឡើយ គាត់នឹងថ្លឹងថ្លែងគ្រប់យ៉ាង ហើយរកផ្លូវចេញ គាត់នឹងប្រាប់នាងពីអ្វីដែលនាងខុស ហើយព្យាយាមជួយ បុរសបែបនេះ។ អ្នកជួបកាន់តែច្រើនឡើងៗ នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមរៀបចំរឿង ឬសូម្បីតែមានភាពឈ្លើយនៅក្នុងពេទ្យសត្វ។ បុរសពិតមិនឈរចំពោះរឿងនោះទេ។
រៀនកុំអាក់អន់ចិត្ត។ ពិបាកណាស់ ប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍ណាស់!
ដោះលែងព្រលឹងរបស់អ្នកពីការប្រមាថ ... ហើយអ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់ពីរបៀបដែលព្រលឹងនឹងរលត់ទៅ!)
នៅទិសខាងកើត មានអ្នកប្រាជ្ញមួយរូប ដែលបង្រៀនសិស្សតាមរបៀបនេះ៖
“មនុស្សធ្វើបាបតាមបីវិធី។ គេអាចថាអ្នកល្ងង់ គេអាចហៅអ្នកថាជាទាសករ គេអាចហៅអ្នកថាជាមនុស្សមធ្យម។ បើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នក ចូរចងចាំនូវការពិតដ៏សាមញ្ញមួយ៖ មានតែមនុស្សល្ងីល្ងើទេដែលហៅថាមនុស្សល្ងីល្ងើ មានតែទាសករម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលស្វែងរកខ្ញុំបម្រើក្នុងម្នាក់ទៀត មានតែភាពស្លូតបូតប៉ុណ្ណោះដែលបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃអ្វីដែលខ្លួនមិនយល់ដោយភាពឆ្កួតរបស់អ្នកដទៃ។ ដូច្នេះហើយ កុំប្រមាថអ្នកណាឲ្យសោះ ហើយកុំប្រមាថខ្លួនឯង។
ចាប់ផ្តើមសាមញ្ញ៖ ជូនពរមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នកម្តង។
មិនចាំបាច់យកវ៉ាលីឆ្កួត ៗ នៃទុក្ខព្រួយ។ ប្រសិនបើដៃត្រូវបានកាន់កាប់ដោយអ្វីដែលអាក្រក់នោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយកអ្វីដែលល្អពីពួកគេ។
មនុស្សម្នាក់កាន់តែឆ្លាត
តិចគាត់រកហេតុផលសម្រាប់ការអាក់អន់ចិត្ត។
គ្មាននរណាអាចធ្វើបាបខ្ញុំបានប្រសិនបើខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាដោយខ្លួនឯង។
មហាត្មៈ គន្ធី ---
អ្នកមិនគួរត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តដោយមនុស្សដែលអាក់អន់ចិត្តអ្នក - នៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់គាត់ត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តកាន់តែច្រើន។
គ្មានអ្នកណាចាប់អារម្មណ៍ធ្វើបាបអ្នកទេ គ្មានអ្នកណារង់ចាំឱកាសធ្វើបាបអ្នកទេ គ្រប់គ្នារវល់តែការពាររបួសខ្លួនឯង។
ពិភពខាងក្នុងមិនអត់ធ្មត់នឹងភាពរញ៉េរញ៉ៃទេ។ យក "អំបោស" ហើយចេញទៅងូតទឹក។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីបំបាត់ទុក្ខសោក និងទុក្ខព្រួយទាំងអស់ដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅទីនោះ ការបាត់បង់ និងការខកចិត្ត។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីរៀបចំកន្លែងសម្រាប់អ្វីដែលថ្មី ភ្លឺ ស្អាត និងស្រស់ស្អាត។
អ្នកមិនអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃដើម្បីព្យាបាលពួកគេ។ អ្នកអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃដើម្បីព្យាបាលខ្លួនអ្នក។
Chuck Hilling
ស្ត្រីដែលសប្បាយចិត្តមិនអាចអន់ចិត្តបានឡើយ...
អ្នកអាចធ្វើឱ្យនាងសើច!
ប្រសិនបើអ្នកបានរៀនមិនឱ្យអាក់អន់ចិត្ត នោះមានន័យថាអ្នកបានរៀនមើលបេះដូងអ្នកដទៃ។
អាកប្បកិរិយារឹងរូសចំពោះអ្នកមិនមែនជាការប្រមាថផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះអ្នកនោះទេ វាជារង្វាស់នៃការរងទុក្ខរបស់មនុស្ស។ នេះជារបៀបដែលគាត់បង្ហាញអ្នកថាគាត់ឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា និងការអាណិតអាសូរប៉ុណ្ណា។
គេអាចថាអ្នកល្ងង់ គេអាចហៅអ្នកថាជាទាសករ គេអាចហៅអ្នកថាជាមនុស្សមធ្យម។ បើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នក ចូរចងចាំការពិតសាមញ្ញៗ៖ មានតែមនុស្សល្ងង់ទេដែលហៅអ្នកផ្សេងថាល្ងង់ មានតែខ្ញុំបម្រើម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលស្វែងរកខ្ញុំបម្រើក្នុងម្នាក់ទៀត មានតែភាពស្លូតបូតប៉ុណ្ណោះដែលបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃអ្វីដែលខ្លួនមិនយល់ដោយភាពឆ្កួតរបស់អ្នកដទៃ។ ដូច្នេះហើយ កុំឲ្យអ្នកណាអន់ចិត្ត ហើយកុំប្រមាថខ្លួនឯង ដើម្បីកុំឲ្យគេចាត់ទុកថាជាទាសករល្ងង់។
មនុស្សដែលមានសុភមង្គលមិនអាចអាក្រក់បានទេ។ មានតែអ្នកដែលមិនសប្បាយចិត្តខ្លួនឯងទេដែលព្យាយាមប្រមាថអ្នកដទៃ។ ជនល្មើសរបស់អ្នកមិនបានព្យាយាមធ្វើបាបអ្នកទេ។ គាត់គ្រាន់តែបញ្ចាំងមកលើអ្នកថា អ្វីជាគោលបំណងពិតប្រាកដនៃការឈ្លានពានរបស់គាត់។ (Anthony de Mello)
ការអន់ចិត្តកាន់តែខ្លាំង ខ្ញុំកាន់តែបាត់បង់កម្លាំង។
ការអាក់អន់ចិត្តគឺជាបញ្ហារបស់អ្នកដែលអាក់អន់ចិត្ត។ នេះមានន័យថា វាគឺជាអ្នកដែលមិនមានកម្លាំងផ្លូវចិត្តគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់នេះ វាគឺជាអ្នកដែលមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងខ្លួនអ្នកបាន។
ប្រសិនបើអ្នកពោរពេញដោយភាពរឹងមាំ ថាមពល ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អដោយសារតែវានៅខាងក្រៅ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំង និងថាមពលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក - តើមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះអាចត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តដោយនរណាម្នាក់ទេ? នៅពេលដែលយើងពោរពេញដោយថាមពល ការអាក់អន់ចិត្តនឹងឆ្លងកាត់យើង។ ប្រសិនបើយើងអាក់អន់ស្រពន់ចិត្ត វាមានន័យថាមានការហូរចេញនៃថាមពលនៅកន្លែងណាមួយរួចហើយ ដែលមានន័យថាអ្នកមិនបានតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយ ហើយមិនបានចាត់វិធានការដើម្បីនាំខ្លួនអ្នកឱ្យមកធម្មតាវិញ។ ចុះអ្នកឯទៀតវិញ?
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាក់អន់ចិត្តដែលគ្មាននរណាម្នាក់គិតពីអ្នកហើយមិនលាងចាននៅថ្ងៃខួបកំណើតរបស់អ្នក? ម៉េចមិនព្រមានខ្លួនឯងមិនប្រាប់? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅស្ងៀម ខាំធ្មេញដោយកំហឹង ធ្វើអ្វីមួយ ជាជាងសុំនរណាម្នាក់ឱ្យជួយអ្នក? ហេតុអ្វីបានជាសាងរូបភាពគួរឱ្យស្ដាយស្រក់ទឹកភ្នែក? ហេតុអ្វី? ប្រហែលជាអ្នកចង់ធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង?
ការអាក់អន់ចិត្តណាមួយរបស់យើងគឺជាប់ទាក់ទងនឹងការគោរពខ្លួនឯងរបស់យើង ម្យ៉ាងទៀតជាមួយនឹងអត្មារបស់យើង។ នោះគឺយើងអន់ចិត្តដែលគេមើលស្រាលយើង មិនបានគិតទុកជាមុននូវបំណងប្រាថ្នារបស់យើង មិនបានគិតពីយើងពីដំបូង។
(ដកស្រង់ពីអត្ថបទ "កុមារពេញវ័យនៃការអាក់អន់ចិត្ត" - ម៉ារីយ៉ា Petrochenko - កង់នៃជីវិតខែមិថុនា 2013)
នៅពេលដែលមនុស្សដូចគ្នានៅជុំវិញអ្នក វាប្រែថាពួកគេចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយបានចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក មួយរយៈក្រោយមក ពួកគេចង់ផ្លាស់ប្តូរវា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនក្លាយជារបៀបដែលពួកគេចង់ជួបអ្នកទេនោះពួកគេត្រូវអាក់អន់ចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបរស់នៅក្នុងពិភពលោក។ ដោយហេតុផលខ្លះគ្មាននរណាម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេបានទេ។
Paulo Coelho "The Alchemist"
កុំទុកការចងចាំរបស់អ្នកដោយការជេរប្រមាថ បើមិនដូច្នេះទេ វាប្រហែលជាមិនមានកន្លែងសម្រាប់ពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យនោះទេ!
ការបន្ទោសអ្នកដទៃគឺជាល្បិចតូចមួយដែលត្រូវប្រើនៅពេលណាដែលអ្នកមិនចង់ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រើវា - ហើយអ្នកត្រូវបានធានាជីវិតដោយគ្មានហានិភ័យ និងការធ្លាក់ចុះនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ការអន់ចិត្តផ្ដល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ពីរដែលមិនងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សបោះបង់។ ទីមួយគឺនៅក្នុងការថ្កោលទោសហើយទីពីរគឺនៅក្នុងអារម្មណ៍នៃការត្រឹមត្រូវ។
មនុស្សភាគច្រើនខឹងសម្បារដោយសារការសោកសៅដែលខ្លួនបានបង្កើតឡើង ដែលផ្តល់អត្ថន័យយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដល់រឿងតូចតាច។
គ្មាននរណាម្នាក់អាចប្រមាថអ្នកដោយគ្មានការយល់ព្រមពីអ្នកឡើយ។
ខ្ញុំនៅតែមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សនៅតែខឹងគ្នាជាយូរមកហើយ។ ជីវិតគឺខ្លីណាស់ដែលមិនអាចអត់ទោសបាន វាពិតជាមិនអាចធ្វើអ្វីបានឡើយ មានពេលតិចណាស់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចនិយាយថាវាមិនមានទាល់តែសោះ ទោះបីជាអ្នកមិនបានចំណាយវាទៅលើរឿងឆោតល្ងង់គ្រប់ប្រភេទ ដូចជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាដើម។
អតិបរមា Fry
មិនថាអ្នកត្រូវបានគេជេរដោយហេតុផលណាក៏ដោយ យកល្អកុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រមាថ - យ៉ាងណាមិញ ភាពឆោតល្ងង់គឺកម្រសមនឹងការខឹងសម្បារណាស់ ហើយកំហឹងត្រូវដាក់ទណ្ឌកម្មល្អបំផុតដោយការធ្វេសប្រហែស។
សាំយូអែល ចនសុន
បើសត្វលាទាត់អ្នក កុំទាត់វាឲ្យសោះ។ផ្លាទីក
ការអន់ចិត្តគឺពិតជាវិធីនៃការចាកចេញ និងការពារ "ខ្ញុំ" របស់ខ្លួនឯង។ (Rollo May - សិល្បៈនៃការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត)
ខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាមិនមាន "អាក្រក់" អារម្មណ៍អវិជ្ជមានទេ។ នោះគឺអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តណាមួយអនុវត្តមុខងារបុគ្គលិកលក្ខណៈចាំបាច់មួយចំនួន។ ដូច្នេះនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់និយាយថា: "ខ្ញុំមិនដែលប្រមាថ" - មិនមានអ្វីល្អនៅក្នុងវាទេ។ ទាំងគាត់បាត់បង់ភាពរសើបរបស់គាត់ ឬគាត់កំពុងទប់ប្រតិកម្មអារម្មណ៍របស់គាត់ ឬមានហេតុផលមួយចំនួនផ្សេងទៀត។
ហេតុអ្វីយើងខ្លាចឈឺចាប់?
ក្នុងករណីខ្លះ ដោយសារនៅកុមារភាពយើងច្រើនតែត្រូវបានគេប្រាប់ថាការអាក់អន់ចិត្តគឺអាក្រក់ណាស់៖ «គេដឹកទឹកទៅលើអ្នកដែលអន់ចិត្ត»។ ឬកន្សោម "អស្ចារ្យ" មួយផ្សេងទៀត: "ខ្ពស់ជាងនេះ" ។ ពាក្យមួយទៀតពោលដូចគ្នាថា “មនុស្សល្ងង់មិនអន់ចិត្ត”។ ឪពុកម្តាយមិនគិតពីការពិតដែលថាជាមួយនឹងពាក្យបែបនេះធ្វើឱ្យមានមោទនភាពចំពោះកូន។
អ្វីដែលខ្លាំងជាងគេគឺនៅពេលដែលពួកគេនិយាយថា៖ «បញ្ឈប់វា! មិនអីទេ!" ហើយតាមរបៀបនេះ ពួកគេជំរុញកុមារកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ថាគាត់ពិតជាមានអារម្មណ៍។ ការអាក់អន់ចិត្តជាអារម្មណ៍គឺជាសញ្ញាដ៏សំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលថាអ្វីមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃគឺមិនមានសណ្តាប់ធ្នាប់នោះទេ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលសញ្ញានេះគឺអំពី។
ការរំពឹងទុកដែលមិនបានសម្រេច
បើយើងក្រឡេកមើលខ្លឹមសារនៃការអាក់អន់ចិត្ត យើងនឹងឃើញថា នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការអាក់អន់ចិត្ត មានន័យថា ការរំពឹងទុករបស់គាត់ពីអ្នកដ៏ទៃ ឬពីពិភពលោកនេះ មិនត្រូវបានសម្រេចឡើយ។ សំណួរសមហេតុផលដែលមនុស្សម្នាក់អាចសួរខ្លួនឯងបានគឺ - តើការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណា? តើអ្នកផ្សេងដែលចោទថាធ្វើបាបខ្ញុំដឹងថាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ ឬថាខ្ញុំមិនចង់? តើគាត់ដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំរំពឹងទុកពីគាត់ទេ?
ហើយប្រសិនបើចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺទេ ហេតុអ្វីត្រូវអាក់អន់ចិត្ត? ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពអ្នកត្រូវប្រាប់គាត់អំពីការរំពឹងទុករបស់អ្នកហើយទាញការសន្និដ្ឋានសម្រាប់អនាគតព្រមានគាត់និយាយវា។
ការអាក់អន់ចិត្តជាឧបាយកល។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាក់អន់ចិត្ត លើសពីនេះ អាក់អន់ចិត្តខ្លាំង យូរមិននិយាយ អញ្ចឹងបើអ្នកសួរគាត់ថាហេតុអ្វីបានជាគាត់ធ្វើបែបនេះ គាត់នឹងនិយាយថា "ខ្ញុំកំពុងធ្វើនេះដើម្បីបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់យើង"។ លើសពីនេះទៅទៀត តាមរយៈ "ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់យើងប្រសើរឡើង" គាត់មានន័យថាអ្នកដ៏ទៃគួរតែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ គួរតែបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការរំពឹងទុករបស់គាត់ ហើយបន្ទាប់មកទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេនឹងប្រសើរឡើង។
ក្នុងករណីនេះ ការអាក់អន់ចិត្តដំណើរការដូចជាឧបាយកល៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរតាមការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំទេ នោះខ្ញុំនឹងមិននិយាយជាមួយអ្នក ឬទំនាក់ទំនង ឬញញឹមដាក់អ្នកឡើយ។ នោះគឺរហូតដល់អ្នកមានផាសុកភាព - ខ្ញុំមិនមែនជាមិត្តភក្តិជាមួយអ្នកទេ។ គំនិតចម្លែកបែបនេះនៃអត្ថន័យនៃ "ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់យើងប្រសើរឡើង" ។ ជាការពិតណាស់ ការអាក់អន់ចិត្តគឺតែងតែត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងជាក់លាក់ជាវិធីសាស្រ្តនៃឧបាយកលមួយ។
កាលណាការប្រព្រឹត្តល្មើសត្រូវបានសុចរិត
ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះដែលការប្រព្រឹត្តល្មើសត្រូវបានសុចរិត។ នោះគឺការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំគឺគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងស្ថានភាព។ តើករណីទាំងនេះជាអ្វី? នៅពេលដែលខ្ញុំបញ្ចេញសំណើរបស់ខ្ញុំ តម្រូវការរបស់ខ្ញុំ បំណងប្រាថ្នាចំពោះមនុស្សម្នាក់ នៅពេលដែលគាត់បានឮខ្ញុំ - នេះជាការសំខាន់ ព្រោះមនុស្សមួយចំនួនហាក់ដូចជាស្តាប់ ប៉ុន្តែមិនមែនជាការពិតដែលថាពួកគេបានឮ ឬយល់នោះទេ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដែលបុគ្គលនោះយល់ព្រមបំពេញតាមសំណើរបស់ខ្ញុំ និងការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំ ពោលគឺគាត់ទទួលស្គាល់ថា បាទ ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។ ហើយប្រសិនបើបន្ទាប់ពីនោះគាត់មិនបានបំពេញតាមការសន្យារបស់គាត់ទេនោះការបំពាននៅទីនេះគឺគ្រប់គ្រាន់និងសមរម្យទាំងស្រុង។
សមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនង
ប៉ុន្តែយើងភ្លេចចំណុចសំខាន់មួយទៀត។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានគោលបំណង ហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ការមិនបំពេញសំណើរបស់ខ្ញុំ នោះការអន់ចិត្តក៏មិនសមរម្យនៅទីនេះដែរ។ នោះគឺទាល់តែយើងរកឃើញថាមានអ្វីកើតឡើងដោយការនិយាយជាមួយមនុស្សម្នាក់ វាលឿនពេកក្នុងការអាក់អន់ចិត្ត។ នៅពេលដែលយើងបានបញ្ជាក់គ្រប់យ៉ាងរួចហើយ នោះការអាក់អន់ចិត្តគឺមិនចាំបាច់ទេ ឬការអាក់អន់ចិត្តជួយយើង (ព្រោះវាជាអារម្មណ៍ដ៏ស្វាហាប់) ដើម្បីបង្កើនការសង្កត់ធ្ងន់លើផ្នែកខ្លះនៃទំនាក់ទំនង។
i-សារ
នេះគឺជាកន្លែងដែលការអាក់អន់ចិត្តពិតជាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ ព្រោះវាជួយយើងនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់យើងជាមួយនឹងភាពខ្លាំងដែលយើងជួបប្រទះ។ នោះគឺ៖ “ឈឺណាស់!!! ខ្ញុំមិនស្រួលទេ... ខ្ញុំខ្លាច! វាជារឿងអាម៉ាស់ និងមិនស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំ»។
សូមកត់សម្គាល់ថា ឥឡូវនេះ ខ្ញុំកំពុងរៀបរាប់ពីពាក្យរបស់មនុស្សក្នុងទម្រង់ជា "I-message"។ តើសារ I-message ជាអ្វី? នៅពេលខ្ញុំនិយាយអំពីខ្លួនខ្ញុំ៖ អំពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ អំពីតម្រូវការរបស់ខ្ញុំ អំពីបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំ។
នោះគឺខ្ញុំមិនបាននិយាយថា: អ្នកបានធ្វើការអាក្រក់អ្នកគឺជាមនុស្សមើលងាយអ្នកបានអាក់អន់ចិត្តខ្ញុំហើយដូច្នេះខ្ញុំមិនចង់ទាក់ទងជាមួយអ្នក។ ខ្ញុំនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំផ្តល់ "មតិយោបល់" ។ ព្រោះមនុស្សអាចធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួន មិនបានយកចិត្តទុកដាក់នឹងពាក្យសម្ដីរបស់ខ្លួន។ ប្រហែលជាគាត់មិនមានគោលបំណងធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែមានហេតុផលមួយចំនួនទៀត។
ការស្វែងរកហេតុផល
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្វើអំពើអាក្រក់ដោយចេតនា នោះគឺគាត់ដឹងថាវាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ គាត់ដឹងថាខ្ញុំនឹងព្រួយបារម្ភ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាដូចដែលពួកគេនិយាយថា "ហួសចិត្ត" នោះនេះគឺជាសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរបំផុតអំពីបញ្ហា។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ នៅទីនេះផងដែរមិនមានចំណុចណាមួយក្នុងការ "sulking" និងការអាក់អន់ចិត្តជាយូរមកហើយនោះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវកត់សម្គាល់ការអាក់អន់ចិត្តរបស់អ្នកនិងបញ្ជាក់ទំនាក់ទំនង - តើមានអ្វីកើតឡើង? ព្រោះប្រហែលជាគាត់សងសឹកខ្ញុំដោយមិនដឹងខ្លួនក្នុងរឿងអ្វីមួយ ឬប្រហែលជាគាត់ស្រែកខ្លាំងពេកធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អ ប៉ុន្តែដោយសារហេតុផលផ្សេងៗគាត់មិនអាចទទួលយកបានទេ។
តាមរយៈការធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ ធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ គាត់អាចទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំមកលើខ្លួនគាត់។
ទេវកថាអំពីការអភ័យទោស
ហើយនៅទីនេះសំណួរគឺ: ពេលណាត្រូវអត់ទោស? ហើយតើអ្វីៗអាចលើកលែងទោសបានទេ?
យើងតែងតែឮសំណួរនេះនៅឯសិក្ខាសាលា ហើយចម្លើយចំពោះវាគឺមិនច្បាស់លាស់៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចត្រូវបានលើកលែងទោស។ ប៉ុន្តែទេវកថាអំពីការអភ័យទោសដែលមាននៅក្នុងជីវិតរបស់យើងភ្លាមៗលេចឡើង។
ទេវកថាទី ១៖ ការអភ័យទោសគឺការបំភ្លេច
មនុស្សមួយចំនួន (នេះគឺជាទេវកថាមួយក្នុងចំណោមទេវកថា) ជឿថាការអភ័យទោសគឺត្រូវទទួលស្គាល់ថា "គ្មានអ្វីកើតឡើង" - "សូមបំភ្លេចឱ្យច្បាស់លាស់" ។ គ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចកើតឡើងទេ គ្មានអ្វីដែលមនុស្សធ្វើនោះទេ។ ចុះប្រសិនបើគាត់ពិតជាធ្វើ? យើងហាក់ដូចជាបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវ ហើយធ្វើឲ្យវាស ហើយហៅថាស។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានពាក់ព័ន្ធនឹងការអភ័យទោសទេ។ ព្រោះការអត់ទោសមិនមែនមានន័យថា «អត់ទោសបាប» នោះមិនមែនមានន័យថាឲ្យតម្លៃទង្វើនោះទេ។
ការអត់ទោស មិននាំឲ្យខូចប្រយោជន៍ អំពើអាក្រក់ដែលបុគ្គលបានធ្វើឲ្យយើង។ ហើយយើងអត់ទោសឱ្យមនុស្សម្នាក់។ ចូរចាំថាមានពាក្យមួយឃ្លាថា៖ «ស្រឡាញ់មនុស្សមានបាប តែស្អប់អំពើបាប»។ នៅទីនេះសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺសមរម្យណាស់។
យើងមិនគួរដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់បុគ្គល ឬសម្រាប់ការរក្សាទំនាក់ទំនង បដិសេធក្នុងការលាតត្រដាងអំពើអាក្រក់ ឬអំពើបាប បទល្មើស និងអំពើអាក្រក់ណាមួយឡើយ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបែកការអភ័យទោសពីការស្តីបន្ទោសនៅទីនេះ។ ជាងនេះទៅទៀត ក្នុងការបរិហារ ចាំបាច់ត្រូវហៅ spade ថា spade ។ ប្រសិនបើនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ប្រធានបទរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាស្ថានភាពជាក់ស្តែង ស្ថានភាពជាក់ស្តែងដែលមនុស្សម្នាក់បានក្បត់ ឬបោកប្រាស់ ឬធ្វើឱ្យគាត់ធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។
ទេវកថា # 2: "ខ្ញុំនឹងមិនអត់ទោសរហូតដល់អ្នកសុំទោស"
ទេវកថាមួយទៀត៖ អ្នកអាចអត់ទោសបានលុះត្រាតែបុគ្គលខ្លួនឯងសុំការអភ័យទោស។ គ្មានអ្វីដូចនេះទេ។ យើងអត់ទោសឲ្យអ្នកនោះទេ យើងអត់ទោសឲ្យខ្លួនឯង។ តើអ្វីទៅជាការអន់ចិត្ត? គឺខ្ញុំដែលទ្រាំទ្រនឹងអ្នកដទៃក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ហើយអំពើអាក្រក់នេះ ដូចជាភាពតានតឹង រាងកាយរស់នៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងខ្ញុំ។ សំណួរគឺ "នៅឯណា - នៅក្នុងបេះដូងឬនៅក្នុងក្បាល?" - សំណួរវោហាសាស្ត្រ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺខ្ញុំយកអំពើអាក្រក់នេះនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។
ការអភ័យទោសមិនអាស្រ័យលើថាតើអ្នកដ៏ទៃទទួលស្គាល់ថាខ្លួនបានធ្វើអាក្រក់ឬអត់ ហើយថាគាត់ធ្វើអាក្រក់នេះឬអត់ ថាតើគាត់ចង់ឱ្យខ្ញុំអត់ទោសឱ្យគាត់ឬអត់ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើថាតើខ្ញុំចង់បន្តទទួលអំពើអាក្រក់លើអ្នកដ៏ទៃឬយ៉ាងណា។ លើសពីនេះទៅទៀត មិនមែនជាអំពើអាក្រក់របស់គាត់ទេ ប៉ុន្តែជាអំពើអាក្រក់របស់ខ្ញុំ - ដែលខ្ញុំខឹងនឹងគាត់ ដែលខ្ញុំថ្កោលទោសគាត់ ដែលខ្ញុំមិនទទួលយកគាត់។ ហើយសម្រាប់បេះដូង សម្រាប់ព្រលឹង អំពើអាក្រក់ប្រឆាំងនឹងមនុស្សម្នាក់ទៀតគឺជាបន្ទុកដ៏ធ្ងន់មួយ។ កាលណាបុគ្គលមិនអត់ទោសទេ មានធាតុនៃការបំផ្លាញខ្លួនឯងក្នុងរឿងនេះ។
មនុស្សរក្សាការសោកសៅរាប់ទសវត្សរ៍ ដោយគិតថាគេដាក់ទោសអ្នកដែលធ្វើបាបគេ ប៉ុន្តែដំបូងគេដាក់ទោសខ្លួនឯង។
ទេវកថាទី ៣៖ ការអភ័យទោសគឺខ្សោយ
តើមានទេវកថាអ្វីផ្សេងទៀត? ការអភ័យទោសនោះគឺជាភាពទន់ខ្សោយ។ បើអ្នកអត់ទោស អ្នកនឹងដូចជាក្រមា។ ប៉ុន្តែតាមពិត ការអភ័យទោសទាមទារភាពក្លាហាន និងកម្លាំងចិត្តជាច្រើន។ យ៉ាងណាមិញ យើងត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងខាងក្នុង ដើម្បីបំបែកការឈឺចាប់ដែលយើងបានជួបប្រទះ ពីទំនាក់ទំនងទៅកាន់មនុស្សនោះ។ នោះគឺការឈឺចាប់ - វាអាចនៅតែមានដូច្នេះវាមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានទេដោយបានអត់ទោសឱ្យមនុស្សម្នាក់ដើម្បីបំភ្លេចអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ។ ដានដ៏ឈឺចាប់អាចនៅមានពេញមួយជីវិត ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មិនបានអត់ទោសនោះទេ។
យើងមិនចាំក្រចកដៃដែលយើងបានធ្វើកាលពីក្មេងនោះទេ ប៉ុន្តែស្លាកស្នាមនៅជាមួយយើងអស់មួយជីវិត។ យើងមិនខឹង យើងមិនថ្កោលទោស យើងអត់ទោសយូរហើយ ប៉ុន្តែស្នាមរបួសនេះអាចនៅដដែល ហើយពេលខ្លះរំលឹកខ្លួនឯង។ វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាការអភ័យទោសមិនតែងតែមានន័យថាចុងបញ្ចប់នៃការឈឺចាប់នោះទេ។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ ខណៈពេលដែលនៅតែចងចាំនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង ជួបប្រទះនូវការឈឺចាប់មួយចំនួន នេះមិនមានន័យថាគាត់មិនបានអត់ទោសនោះទេ។
ការអភ័យទោសជាការសម្រេចចិត្ត - "ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តហើយអភ័យទោស" - គឺមិនអាចទៅរួចទេ។ បើគ្មានអារម្មណ៍ បើគ្មានការងារផ្លូវចិត្តខាងក្នុង នោះនឹងគ្មានការអត់ទោសឡើយ។
ទេវកថាទី ៤៖ វានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។
តាមរបៀបដូចគ្នា ផ្ទុយពីនេះ - "នៅពេលដែលអារម្មណ៍រលត់ទៅខាងក្នុង វានឹងអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង ដោយមិនមានឆន្ទៈរបស់ខ្ញុំ" - ក៏មិនពិតដែរ។ វាគ្រាន់តែមិនអត់ទោស។ ការអភ័យទោសគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងឆន្ទៈ និងអារម្មណ៍។ ខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្ត ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំអនុវត្តការសម្រេចចិត្តនេះតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ បន្តពីនេះ ការអភ័យទោសមិនមែនជាទង្វើដែលដូចជា "ម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់" "កាត់ចេញ" នោះទេ ប៉ុន្តែជាដំណើរការមួយ។ ហើយសម្រាប់ស្ថានភាពមួយចំនួននេះគឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយដែលអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការរងរបួសការបំផ្លិចបំផ្លាញដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។
ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តការបញ្ចេញមតិដែលថា ការអភ័យទោសគឺជាការទទួលខុសត្រូវតែម្ខាង និងការបើកចំហតែម្ខាង។ ការអត់ទោសមិនរំពឹងការតបស្នងទេ (តាមឧត្ដមគតិ)។ ហើយការអភ័យទោសមិនមានន័យថាការផ្សះផ្សាដោយស្វ័យប្រវត្តិទេ៖ ប្រសិនបើខ្ញុំបានអត់ទោសឱ្យមនុស្សម្នាក់នោះ ខ្ញុំនឹងបន្តទំនាក់ទំនងល្អជាមួយគាត់។ មនុស្សម្នាក់អាចប្រព្រឹត្តទង្វើបែបនេះមកលើខ្ញុំ ដែលធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងបន្ថែមទៀតជាមួយគាត់មិនអាចទៅរួច នោះគឺប្រសិនបើខ្ញុំបានអត់ទោស នេះមិនមានន័យថាខ្ញុំនឹងបន្តធ្វើជាមិត្តនឹងគាត់ដូចពីមុននោះទេ ដែលគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើងនោះទេ។ ពេលខ្លះវាផ្លាស់ប្តូរ និងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។
ការអភ័យទោសជាអំណោយ
ការអភ័យទោសគឺជាអំណោយឥតគិតថ្លៃរបស់ខ្ញុំទៅឱ្យអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំឲ្យវាទៅគាត់ដោយមិនរំពឹងអ្វីជាការតបស្នង។ ហើយតើយើងរំពឹងអ្វី? យើងរំពឹងថាគាត់នឹងផ្លាស់ប្តូរ កែខ្លួនឯង ដឹងពីកំហុសរបស់គាត់ ប្រែចិត្ត។ ទេ អ្នកមិនចាំបាច់ អ្នកមិនចាំបាច់ទេ។ ប្រហែល។ ដោយការអភ័យទោសរបស់យើង យើងជួយគាត់បន្តិច ដោយទទួលយកគាត់ដូចគាត់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការធានាទេ។
ការអភ័យទោសគឺមានទាំងសប្បុរស និងហានិភ័យ។ សប្បុរសធម៌- ព្រោះវាពិតជាទង្វើនៃព្រលឹង ហានិភ័យព្រោះអ្នកមិនដឹងថាអ្នកបញ្ចប់នៅទីណា។ លទ្ធផលនៃការអភ័យទោសរបស់ខ្ញុំគឺមិនដឹងចំពោះខ្ញុំឬអ្នកដទៃទេ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការអាក់អន់ចិត្ត
ដូច្នេះហើយ នៅពេលយើងនិយាយអំពីការអន់ចិត្ត វាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវចងចាំថា ខ្លឹមសារនៃការអាក់អន់ចិត្តគឺជាការរំពឹងទុកដែលមិនសមហេតុផល។ ហើយរឿងដំបូងដែលយើងធ្វើនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តនៅក្នុងខ្លួនយើង គឺត្រូវសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរថា តើការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណា?
ប្រសិនបើការរំពឹងទុកគឺគ្រប់គ្រាន់ យើងបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើការរំពឹងទុកមិនគ្រប់គ្រាន់ បញ្ហានៃការអាក់អន់ចិត្តត្រូវបានដកចេញ។ ហើយការបញ្ចេញមតិថា "ពួកគេយកទឹកទៅឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្ត" គឺត្រឹមត្រូវលុះត្រាតែការប្រព្រឹត្តល្មើសមិនមានប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តច្រើនទេ (ឈប់អនុវត្តមុខងារសញ្ញា) ប៉ុន្តែក្លាយជាផ្លូវនៃជីវិត វិធីនៃការកសាងទំនាក់ទំនង - ឧបាយកលបែបនេះ។ មានន័យថាមនុស្សម្នាក់បង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃ។
មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះការអាក់អន់ចិត្ត។ ដើម្បីឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្ត ក្លាយជាជនរងគ្រោះភ្លាមៗគឺជា "nimbus" នៅពីលើក្បាលរបស់អ្នក "ស្លាប" នៅខាងក្រោយខ្នងរបស់អ្នកត្រង់។ នេះគឺជាការអះអាងខ្លួនឯងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃ "អាក្រក់", "គួរឱ្យភ័យខ្លាច" អ្នកដទៃដែលអាក្រក់ណាស់, អាក្រក់, មិនយល់ចិត្ត។
មានករណីសិក្សាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលមនុស្សត្រូវបានសួរថា "តើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីអំពីអ្នកដទៃ?" មតិភាគច្រើនបាននិយាយថា មនុស្សជុំវិញខ្លួនគួរតែចេះអធ្យាស្រ័យ ចិត្តល្អ រសើប និងយោគយល់។ តើអ្នកចង់អភិវឌ្ឍខ្លួនឱ្យកាន់តែមានគុណសម្បត្តិអ្វីខ្លះ? ជាការប្រសើរណាស់, ទំនុកចិត្ត, ការប្តេជ្ញាចិត្ត, ការតស៊ូ, កម្លាំងគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង, គុណភាពផ្ទុយ។
នៅពេលដែលមានការអាក់អន់ចិត្ត មនុស្សម្នាក់តែងតែប្រើអ្នកដទៃជាកម្មវត្ថុនៃការបញ្ជាក់ខ្លួនឯង។ ហើយនេះគឺជាវិធីនៃការកសាងទំនាក់ទំនងរួចទៅហើយ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការអាក់អន់ចិត្ត
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកបានអត់ទោសដោយស្មោះ?
ដើម្បីយល់ថាអ្នកបានអត់ទោសដោយស្មោះអស់ពីចិត្ត វាជាការសំខាន់ក្នុងការមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងក្នុងមួយចំនួនក្នុងខ្លួនអ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀត មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរៀងៗខ្លួន។
វិចារណញ្ញាណខាងក្នុង គឺអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំមិនប្រកាន់។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វានឹងក្លាយជាអារម្មណ៍នៃពន្លឺ និងសេរីភាព ផ្ទុយពីភាពតានតឹង ភាពធ្ងន់ និងអារម្មណ៍មិនល្អមួយចំនួន ហើយសម្រាប់នរណាម្នាក់ វានឹងជាឱកាសមួយដើម្បីគិត ឬនិយាយជាមួយជនល្មើសដោយស្ងប់ស្ងាត់ នៅពេលដែលមិនមានដីល្បាប់មិនល្អ ឬការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយមួយចំនួន។ ការយល់ឃើញខាងក្នុង។
សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការអភ័យទោសដោយស្មោះគឺជាការបញ្ចប់នៃការសន្ទនាដែលគ្មានទីបញ្ចប់នៅក្នុងក្បាល នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បង្ហាញ បង្ហាញភាពត្រឹមត្រូវ ចោទប្រកាន់ ពន្យល់ ថ្កោលទោស និងរំកិលការសន្ទនានេះនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់រហូតដល់គ្មានទីបញ្ចប់។ ហើយប្រសិនបើភ្លាមៗនោះវាបានបញ្ចប់ ហើយមានភាពស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងក្បាល នោះប្រហែលជានេះបង្ហាញថាបុគ្គលនោះបានអត់ទោសដោយស្មោះ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗដើម្បីស្វែងយល់ដោយខ្លួនឯង - តើខ្ញុំអាចយល់នៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំដោយរបៀបណាថាខ្ញុំពិតជាបានអភ័យទោសដោយស្មោះ? មិនអាចមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងក្រៅនៅទីនេះទេ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតមិនអាចផ្ដល់យោបល់ ឬជួយរកលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនេះបានទេ។ នេះអាចត្រូវបានរកឃើញដោយការសង្កេតដោយខ្លួនឯង និងការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នក។ មិនមានវិធីផ្សេងទៀតទេ។
- តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការអត់ធ្មត់ចំពោះភាពឈ្លើយឧទាហរណ៍នៅក្នុងហាងមួយនៅការិយាល័យប្រៃសណីយ៍?
ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីប្រតិកម្មរបស់យើងចំពោះភាពឈ្លើយ ដែលយើងអាចជួបប្រទះក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ នៅក្នុងហាង និងកន្លែងផ្សេងទៀតនោះ យើងកំពុងនិយាយ មិនមែននិយាយអំពីការប្រមាថនោះទេ។ ព្រោះការអន់ចិត្តគឺទាក់ទងទៅនឹងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន ទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍។ ហើយនៅក្នុងការដឹកជញ្ជូន និងហាង ស្ថានការណ៍គឺមានភាពវង្វេងស្មារតី នៅទីនោះ ការប្រមាថប្រហែលជាមិនត្រូវបានដឹកនាំមកខ្ញុំផ្ទាល់ទេ ប៉ុន្តែចំពោះខ្ញុំក្នុងនាមសមាជិកនៃសង្គម ក្នុងនាមជាអ្នកដំណើរ ឬអ្នកទិញ។ ដូច្នេះ នៅទីនោះ ផ្ទុយទៅវិញ នឹងមិនមានការអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តឡើយ ប៉ុន្តែប្រតិកម្មនៃការឆាប់ខឹង ការបដិសេធ។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលជួបប្រទះនូវប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន នៅពេលដែលយើងប្រឈមមុខនឹងភាពអយុត្តិធម៌ ឬអំពើទុច្ចរិត ភាពឈ្លើយ។ ហើយនៅទីនេះវាសំខាន់នូវអ្វីដែលយើងធ្វើបន្ទាប់ទៀត។ ប្រសិនបើយើងចាប់ផ្តើមឈ្លើយក្នុងការឆ្លើយតប នោះនេះជាការពិតណាស់គឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។ ឬយើងនៅស្ងៀម ព្រោះកម្លាំងមិនស្មើគ្នា ហើយយើងខ្លាច។ ប្រហែលជានេះគឺដោយសារតែពេលខ្លះហានិភ័យគឺខ្លាំងពេក ហានិភ័យនៃការគំរាមកំហែងខាងរាងកាយដែលមនុស្សម្នាក់អាចវាយលុក ឬបន្តការប្រមាថមួយចំនួន ហើយនៅទីនេះ ប្រហែលជាវាមិនសមនឹងវាដើម្បី "ឈានដល់ការឈ្លានពាន" នោះទេ។ ជាការពិតណាស់ វីរភាពត្រូវបានស្វាគមន៍ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់នោះទេ។
វាជាការល្អបំផុតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការប្រមាថ ឬអំពើហឹង្សាជាសាធារណៈ ដើម្បីងាកទៅរកនរណាម្នាក់ដើម្បីសុំជំនួយ ប្រសិនបើយើងមិនអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបាន។ នៅក្នុងហាង សូមអញ្ជើញអ្នកគ្រប់គ្រង ឬទាមទារសៀវភៅពាក្យបណ្តឹង។ កុំទៅដោយគ្មានទោស។
ហេតុអ្វី?
ដោយសារតែយើងជួយគាត់ដោយផ្តល់មតិត្រឡប់ទៅអ្នកផ្សេងអំពីទង្វើរបស់គាត់។ អ្នកអាចខ្លាចថាយើងនឹងធ្វើបាបគាត់ ឬថាគាត់នឹងតូចចិត្ត។ ប៉ុន្តែដោយមិនផ្តល់មតិត្រឡប់ យើងទុកគាត់ឲ្យនៅក្នុងវិស័យនិទណ្ឌភាព។ គាត់មានអារម្មណ៍ថា គាត់អាចបន្តប្រព្រឹត្តបែបនេះ ហើយវានាំគាត់ទៅក្នុងការល្បួង។ ដោយមិនមានការស្តីបន្ទោសចំពោះអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់គាត់ គាត់ចាប់ផ្តើមគិតថានេះគឺជារឿងធម្មតា។
វាកើតឡើងដែលមនុស្សមិនចាត់ទុកអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេថា boorish ។
ជារឿយៗខ្ញុំផ្តល់ឧទាហរណ៍នេះនៅក្នុងការបង្រៀន។ ខ្ញុំនៅលើរថភ្លើង ហើយនៅក្បែរខ្ញុំ ប្តីប្រពន្ធខ្ញុំកំពុងនិយាយពាក្យអាសអាភាស។ នេះជារបៀបដែលពួកគេទំនាក់ទំនង។ គេមិនបានឈ្លោះគ្នាទេ គេគ្រាន់តែជជែកគ្នា។ ខ្ញុំអង្គុយក្បែរក្មេងស្រីពីរនាក់។ ហើយវាជារឿងគួរឱ្យរន្ធត់ក្នុងការស្តាប់ ដូច្នេះពេលខ្ញុំដឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានធ្វើអ្វីមួយឥឡូវនេះ ខ្ញុំត្រូវតែស្តាប់វាពេញមួយដំណើរកម្សាន្ត ខ្ញុំបានរំលឹកពួកគេថាពួកគេនៅកន្លែងសាធារណៈ ហើយថាពួកគេមិនគួរប្រើឡើយ ។ ភាសាបែបនេះ។ ពួកគេភ្ញាក់ផ្អើលដោយស្មោះ ហើយនិយាយថា៖ បាទ បាទ សុំទោស។ វាប្រែថាពួកគេស្គាល់ពាក្យធម្មតា។ គេមិនបានដឹងថាមិននៅផ្ទះទេ។
ខ្ញុំមិនចង់ពិភាក្សាអំពីចរិតសីលធម៌របស់មនុស្សទាំងនេះ ឬរបៀបដែលពួកគេប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឥឡូវនេះទេ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ដើម្បីបង្ហាញថាពេលខ្លះមនុស្សមិនបានដឹងថាពួកគេកំពុងបំពានច្បាប់។ ហើយបន្ទាប់មក អ្នកអាចរំលឹកពួកគេ ចង្អុលប្រាប់រឿងនេះ ដោយមិនមានការឈ្លានពាន កំហឹង ការខឹងសម្បា ប៉ុន្តែគ្រាន់តែសួរ។
បាទ វាមិនតែងតែជួយទេ។ អ្នកអាចឮអ្វីដែលមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការឆ្លើយតប។ ប៉ុន្តែការបដិសេធនៃអំពើបាប - យើងត្រូវបានហៅទៅនេះ។ នេះគឺជាការអំពាវនាវដល់គ្រិស្តបរិស័ទគ្រិស្តអូស្សូដក់ទាំងអស់។ កុំទុកវាចោល ព្រោះវាជាការពិត មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនដឹង មិនចាប់អារម្មណ៍។
- តើខ្ញុំត្រូវនិយាយអំពីការប្រមាថរបស់ខ្ញុំទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ ឬវាជាបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគ្រប់គ្នា?
នៅពេលដែលយើងអាក់អន់ចិត្ត សំណួរកើតឡើងចំពោះមុខយើង៖ ប្រាប់អ្នកផ្សេងឬមិនប្រាប់។ វាអាស្រ័យលើស្ថានភាពព្រោះយើងទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ហើយមនុស្សម្នាក់ទៀតអាចធ្វើបាបយើងដោយអចេតនា។ ដូច្នេះហើយមិនអាចបន្ទោសគាត់ដែលធ្វើបាបយើងរហូតនោះទេ។
សំណួរបន្ទាប់គឺ៖ តើទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយបុគ្គលនេះជិតស្និទ្ធកម្រិតណា ហើយតើខ្ញុំនឹងទាក់ទងជាមួយគាត់បន្ថែមទៀតកម្រិតណា? វាអាស្រ័យលើថាតើខ្ញុំផ្តល់យោបល់ដល់គាត់លើទង្វើរបស់គាត់ លើពាក្យសម្ដីរបស់គាត់លើទង្វើរបស់គាត់ឬអត់។ ប្រសិនបើខ្ញុំចង់ទាក់ទងមនុស្សម្នាក់បន្ថែមទៀត វាជាការល្អប្រសិនបើគាត់ដឹងថាក្នុងករណីណាដែលវាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ ពាក្យអ្វីអាចប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំ សកម្មភាពអ្វីដែលខ្ញុំមិនធ្វើ។
ជាការពិតណាស់នៅក្នុងទម្រង់នៃ "I-messages": "ខ្ញុំចង់និយាយថានៅពេលដែលមនុស្សធ្វើបែបនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ (ឬឈឺចាប់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អខ្ញុំមិនចូលចិត្តវា)" ។
តើគួរធ្វើដូចម្តេចបើវាពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងធ្ងន់ធ្ងរ ជាដំបូងសុខភាព? ឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយ។ មនុស្សម្នាក់ ដោយមិនសុំការអនុញ្ញាត ចាប់ផ្តើមជក់បារី។ ហើយខ្ញុំឈឺក្បាលដោយសារផ្សែងបារី។ គាត់មិនមានបំណងធ្វើបាបខ្ញុំទេ។ តើខ្ញុំគួរអង្គុយ ស៊ូទ្រាំ ស្រូបផ្សែងបារី ហើយបន្ទាប់មកឈឺក្បាល ឬគួរប្រាប់គាត់ថា ៖ អ្នកដឹងទេ ក្បាលខ្ញុំឈឺដោយសារថ្នាំជក់ ដូច្នេះសូមកុំជក់បារីនៅចំពោះមុខខ្ញុំ?
មតិនេះមិនថ្កោលទោសអ្នកនោះទេ វាគ្រាន់តែនិយាយថាខ្ញុំមិនចូលចិត្តវាមិនសមនឹងខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិននិយាយថាខ្ញុំអន់ចិត្តទេ។
ដូច្នេះហើយ ក្នុងករណីនេះ ជាការពិត អ្នកអាចនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកអាចនិយាយអំពីប្រតិកម្មរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ពេលខ្លះប្រតិកម្មអារម្មណ៍របស់យើងមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងស្ថានភាពនោះទេ។ ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នេះអាចបណ្តាលមកពីការអស់កម្លាំងរបស់យើង។ យើងគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ យើងមិនមានអារម្មណ៍ល្អ យើងគ្រាន់តែមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលពិសេសនេះ ហើយយើងអាចមានប្រតិកម្មចំពោះសកម្មភាពធម្មតា៖ តើវាអាចទៅរួច តើវាជាអ្វី?! ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាបុគ្គលនោះបានធ្វើអំពើអាក្រក់នោះទេ។
- តើត្រូវប្រតិកម្មយ៉ាងណា នៅពេលអ្នកមានការអាក់អន់ចិត្តដោយចេតនា?
ប្រសិនបើខ្ញុំដឹងថាបុគ្គលនោះធ្វើបាបខ្ញុំដោយចេតនា នោះខ្ញុំចាប់ផ្តើមសង្ស័យទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ ព្រោះបើគេចង់ធ្វើបាបខ្ញុំ ហើយធ្វើបាបខ្ញុំដោយចេតនា តើយើងមានទំនាក់ទំនងបែបណា?
ឬប្រហែលជាខ្ញុំខឹង? ការគិតផងដែរ។
ប៉ុន្តែទោះបីជាខ្ញុំបង្កហេតុក៏ដោយ - នេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីឆ្លើយខ្ញុំ "អាក្រក់សម្រាប់អំពើអាក្រក់" អ្នកតែងតែអាចដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះតាមវិធីផ្សេង។ ខ្ញុំធ្វើបាបបុរសនោះដោយមិនដឹងខ្លួន គាត់បានឆ្លើយមកខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនអំពើអាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចបញ្ជាក់ និងបញ្ឈប់អំពើអាក្រក់បាន។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើយើងមិននិយាយអំពីញាតិសន្តានទេប៉ុន្តែអំពីមិត្តភាពនោះសំណួរនៃចម្ងាយការទុកចិត្តហើយជួនកាលសំណួរនៃការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងទាំងនេះកើតឡើង។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគួរប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលធ្វើបាបខ្ញុំដោយចេតនា? លើកលែងតែ, ជាការពិតណាស់, ខ្ញុំជា masochist ។ ទំនាក់ទំនងកាន់តែពិបាក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយមនុស្សប៉ះ? តើខ្ញុំត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច សូមគាត់ឬនិយាយដោយផ្ទាល់អំពីគំនិតរបស់ខ្ញុំ?
ជាញឹកញាប់ ពេលជួបនឹងមនុស្សពាល យើងចាប់ផ្ដើមមានពុតត្បុត ចូលរួមក្នុងការគាប់ចិត្តមនុស្ស ហើយគិតថានេះជាការបង្ហាញគុណធម៌របស់យើង ដែលយើងមើលថែគាត់តាមរបៀបនេះ៖ ដោយការគាប់ចិត្ត និងបម្រើការប៉ះពាល់របស់គាត់ យើងកំពុងធ្វើ។ អំពើល្អសម្រាប់គាត់។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។
ភាពពុតត្បុត និងការផ្គាប់ចិត្តមនុស្សមិនអាចជាគុណធម៌បានឡើយ ទោះដោយសារហេតុផលអ្វីក៏ដោយ ក៏វាដូចជា "ការអត់ធ្មត់" របស់យើងដែរ។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាង "ការអត់ធ្មត់" និងការអត់ធ្មត់បែបនេះ? ការអត់ធ្មត់គឺនៅពេលដែលខ្ញុំច្របាច់អារម្មណ៍ទាំងអស់របស់ខ្ញុំនៅខាងក្នុង។ ហើយមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? ការមិនសប្បាយចិត្តដាក់ដោយស្លូតបូត ការមិនយល់ស្រប ការបដិសេធ ជួនកាលសូម្បីតែស្អប់។ នៅខាងក្រៅ ខ្ញុំងក់ក្បាល ខ្ញុំញញឹម ខ្ញុំយល់ព្រម ខ្ញុំមិននិយាយអ្វីប្រឆាំងនឹងវាទេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយគុណធម៌នៃការអត់ឱននោះទេ។ ព្រោះការអត់ឱនគឺជាការទទួលយកខាងក្នុងដោយមិនមានការអន់ចិត្ត កំហឹង និងការថ្កោលទោសពីអ្នកដ៏ទៃ។
ជារឿយៗលទ្ធផលនៃការអត់ធ្មត់គឺការនិយាយដើម។ ដោយសារតែនៅទីនេះ ខ្ញុំស៊ូទ្រាំ ស៊ូទ្រាំ "មិនបានបង្ហាញវា" ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំទៅកន្លែងដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាង ហើយនៅទីនោះ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំគិតអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ ដូច្នេះ ការបម្រើបែបនេះមិននាំទៅរកភាពល្អនោះទេ។
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ទំនួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍គឺស្ថិតនៅលើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។ ខ្ញុំមិនអាចអាក់អន់ចិត្តទេ ហើយខ្ញុំក៏មិនអាចអាក់អន់ចិត្តដែរ។ ខ្ញុំប្រហែលជាអាក់អន់ចិត្ត។ នេះជាជម្រើសរបស់ខ្ញុំ របៀបដែលខ្ញុំមានប្រតិកម្ម និងរយៈពេលប៉ុន្មាន និងអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើជាមួយនឹងការអន់ចិត្តនេះ។ ទាំងខ្ញុំគិត និងចាត់វិធានការខ្លះ ឬខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាង ស្រឡាញ់។
ប៉ុន្តែយើងបាននិយាយរួចហើយថា ការអន់ចិត្តអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការរៀបចំ និងអះអាងខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ វាគ្មានចំណុចណាមួយក្នុងការបណ្ដោយខ្លួនឡើយ។
មិនយូរមិនឆាប់ មនុស្សម្នាក់អាចដឹងថា វាប្រែថាយើងមិនយល់ព្រមជាមួយគាត់ ហើយថាយើងបានស៊ូទ្រាំនឹងគាត់គ្រប់ពេលវេលា។ តើគាត់រៀនពីអ្នកណា? បាទ ពីយើង។ ការអត់ធ្មត់នឹងបញ្ចប់ ហើយយើងនឹងប្រាប់គាត់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងបានប្រមូលអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ។ ហើយសម្រាប់គាត់ វានឹងក្លាយជាការវាយប្រហារដ៏អាក្រក់ និងការខកចិត្ត។ នោះគឺយើងស៊ូទ្រាំដើម្បីជាប្រយោជន៍នៃការរក្សាទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែតាមពិត ទំនាក់ទំនងដែលបង្កើតដោយភាពលាក់ពុតកំពុងត្រូវបានបំផ្លាញបន្តិចម្តងៗ។
អូបាទ វាពិតជាមែន។ ការអន់ចិត្តជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទាំងនោះ ដែលត្រូវតែលុបបំបាត់ទាំងស្រុងពីរូបកាយ និងព្រលឹងរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ វាជាការមិនសប្បាយចិត្តជាខ្លាំងក្នុងការអនុវត្តការខឹងសម្បារនៅក្នុងខ្លួន ហើយសំខាន់បំផុតនោះគឺគ្មានប្រយោជន៍ដល់នរណាម្នាក់ពីវានោះទេ - មានតែភាពគ្មានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះ។
ខ្ញុំបានជឿជាយូរមកហើយថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចអាក់អន់ចិត្តបានទេ។ បុគ្គលនោះអាចនឹងអាក់អន់ចិត្ត។ បើអ្នកមិនចង់អាក់អន់ចិត្តទេ គ្មាននរណាអាចធ្វើបាបអ្នកបានឡើយ។ វាសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែសំខាន់ណាស់!
ស្រមៃថាអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក (ម្តាយ មិត្តស្រី/មិត្តប្រុស ប្រពន្ធ/ប្តី)។ ហើយភ្លាមៗនោះ ពាក្យមិនសប្បាយចិត្តមួយបានហោះមករកអាសយដ្ឋានរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យអ្វីៗទាំងអស់ប្រែជាក្រឡាប់ផ្ងារ។
តើអ្វីជាអារម្មណ៍ដំបូងដែលបានតាំងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក? ភាគច្រើនទំនងជាអាក់អន់ចិត្ត។
ត្រៀមខ្លួនសិន! ខ្ញុំហត់ហើយក្រោយពីធ្វើការហើយ អ្នកនៅតែត្រូវធ្វើម្ហូប!
បាទ តើគាត់ធ្វើដូចម្តេច? ខ្ញុំជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់គាត់ ពិសេសខ្ញុំទិញសៀវភៅជាច្រើនក្បាលអំពីការចម្អិនអាហារ! បាទ ខ្ញុំជាប់គាំងនៅចង្ក្រានជាច្រើនម៉ោង! ខ្ញុំធ្វើម្ហូបក្រោយពីធ្វើការហើយគាត់! បាទខ្ញុំព្រម។ បាទ ខ្ញុំ… - កំហឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យដកដង្ហើមធម្មតាទេ។ មនសិការភ្លាមៗជ្រើសរើសផ្លូវងាយស្រួលបំផុតដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែង - ការអាក់អន់ចិត្ត។ នោះហើយជាវា ការចាប់ផ្តើមនៃអារម្មណ៍មិនល្អ និងការបញ្ចប់នៃសំឡេងនៃហេតុផល។ អ្នកបានជ្រើសរើសធ្វើបាប។ សម្រេចចិត្ត។ ប្រព្រឹត្តខុស។ ប៉ុន្តែវាអាចខុសគ្នា ...
ឥឡូវស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់ស្មារតីរបស់អ្នកតាមរបៀបផ្សេង។ ស្ថានភាពដូចគ្នា តួសម្តែងដូចគ្នា។
ទឹកឃ្មុំ ខ្ញុំនឹងមិនញ៉ាំ borscht របស់អ្នកទេ។ ខ្ញុំសុំទោស ប៉ុន្តែអ្នកគឺជាចុងភៅដ៏អាក្រក់ម្នាក់។ នេះគឺមិនអាចទៅរួចទេ។
យើងបានស្ងប់ចិត្ត សម្រាកផ្លូវចិត្ត នឹកឃើញថា ការអន់ចិត្តជាអារម្មណ៍អាក្រក់។ អ្នកសម្រេចចិត្តថាមិនត្រូវអាក់អន់ចិត្ត - អ្នកមិនត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តទេអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហា។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគិតបែបនេះ? តើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីពិតប្រាកដ? តោះធ្វើម្ហូបជាមួយគ្នា! តើអ្នកចង់ឱ្យខ្ញុំលេបថ្នាំផ្សេងទៀតទេ?
ងាយស្រួល ស្ងប់ស្ងាត់ ដោយគ្មានការចំអក និងចំអក។ អ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា មិនមែនធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍ឡើងកម្ដៅទេ។
ជាការប្រសើរណាស់, ស្ពត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកក្រាស់ខ្លាំងណាស់និង undersalted! ហើយដំឡូងមិនត្រូវបានចម្អិនឆៅទាល់តែសោះ។
ជាការប្រសើរណាស់, ឫសគល់នៃបញ្ហាត្រូវបានរកឃើញ។ ហើយនេះគឺដោយគ្មានថ្ងៃនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់ ដកដង្ហើមធំមួយឡែក ហើយមើលទៅមានមោទនភាព។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែអ្នកសម្រេចចិត្តមិនអាក់អន់ចិត្ត។
ការអាក់អន់ចិត្តនឹងមិនស្វែងរកដំណោះស្រាយសម្រាប់អ្នកទេ ការអាក់អន់ចិត្តនឹងមិននាំអ្នកមកជិតនោះទេ ការអន់ចិត្តនឹងមិនអភិវឌ្ឍអ្នកខាងវិញ្ញាណទេ។ អ្នកប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តទេ ព្រោះអ្នកបានចំណាយពេលលើសពីមួយម៉ោងដើម្បីចម្អិនអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាចដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ប៉ុន្តែភាពវឹកវរជារឿងខាងក្រៅដែលងាយនឹងយកឈ្នះ។ វាដូចជាតុដែលគ្របដោយធូលីភ្លាមៗ។ ធូលីអាចត្រូវបានច្រានចេញយ៉ាងងាយ។ ប៉ុន្តែការអន់ចិត្ត… ការអន់ចិត្តគឺជាអ្វីដែលមានជម្រៅជ្រៅក្នុងខ្លួនរួចទៅហើយ។ ទាំងនេះគឺជាការដុតដែលបន្សល់ទុកនៅលើតុដោយពែងតែក្តៅ។ នេះជាបន្ទុកដែលអ្នកនឹងដឹក បើមិនពេញមួយជីវិតទេ នោះពីរបីថ្ងៃទៀតជាប្រាកដ។ តើអ្នកចង់ថ្លឹងថ្លែងព្រលឹងរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកពិតជាត្រូវការវាមែនទេ?
