តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការញៀនស្នេហាដែលបានជំនួសស្នេហា។
“ដូចធម្មតា យើងក្រោកពីដំណេកពេលព្រឹក ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក មិនមានអ្វីពិសេសត្រូវនិយាយ ដូច្នេះយើងមើលព័ត៌មាន។ បន្ទាប់មកនាងក៏នាំគាត់ទៅធ្វើការ គាត់បានថើបមុនពេលចាកចេញ នៅពេលល្ងាច ខ្ញុំបានដឹងថាគាត់មានមិត្តស្រីម្នាក់ទៀតបាន២ខែហើយ»។
“យើងបានបែកគ្នាជាងប្រាំមួយខែមកហើយ។ មិនយូរប៉ុន្មាន ទីបំផុតខ្ញុំក៏យល់ឃើញមានបុរសថ្មីម្នាក់បានបង្ហាញខ្លួន ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ម្សិលមិញ អតីតសរសេរស្នើសុំជួបជជែក។ វាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវបានគេបោះចូលទៅក្នុងជីវិតអតីតកាលម្តងទៀត។ ខ្ញុំមិនដឹងថាគាត់ត្រូវការអ្វី និងអ្វីជាចំណុចសំខាន់នៃកិច្ចប្រជុំនេះទេ ខ្ញុំមិនចង់ទាក់ទងគាត់ម្តងទៀតទេ ទោះបីជាខ្ញុំនឹកគាត់យ៉ាងខ្លាំងក៏ដោយ។
“ខ្ញុំមិនដឹងថាវាកើតឡើងដោយរបៀបណាដែលខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសដែលរៀបការរួច។ តែពេលនេះខ្ញុំនឹកស្មានមិនដល់ថាជីវិតរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានគាត់។ ខ្ញុំស្គាល់ប្រពន្ធខ្ញុំតាំងពីដើមមក ប៉ុន្តែយើងសប្បាយចិត្ត ហើយល្អ ខ្ញុំមិនគិតថាវានឹងក្លាយទៅជារឿងធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមិនអាចចាកចេញពីគាត់បានទេ ហើយខ្ញុំក៏លែងមានកម្លាំងដើម្បីចែករំលែកជាមួយប្រពន្ធខ្ញុំទៀតផង»។
ហើយរឿងរ៉ាវស្រដៀងគ្នារាប់ពាន់អាចត្រូវបានចងចាំដោយចិត្តវិទូ ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។
ខ្លឹមសាររបស់គេពុះកញ្ជ្រោលទៅនឹងការដែលមនុស្សកំពុងស្វែងរកការធូរស្រាល គេខ្លាចធ្លាក់ចូលទម្លាប់ចាស់ម្ដងទៀត ស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរថាធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការញៀនស្នេហា បើទំនាក់ទំនងមាន ដល់ទីបញ្ចប់ តើវាសមនឹងត្រលប់ទៅរកដៃគូចាស់ ហើយអភ័យទោសចំពោះការក្បត់ជាតិ ឬយូរៗទៅអារម្មណ៍នឹងស្រកចុះ ហើយអ្វីៗនឹងដំណើរការ។
ការបែកគ្នាគឺតែងតែជាដំណើរការហត់នឿយផ្លូវចិត្ត ដែលទាមទារកម្លាំង និងជំនឿទៅអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាង។ ប៉ុន្តែពេលវេលាកន្លងផុតទៅ អ្នកកាន់តែត្រជាក់ចិត្ត ហើយយល់ព្រមអភ័យទោសឱ្យគ្រប់យ៉ាង ប្រសិនបើមនុស្សនោះត្រឡប់មកវិញ ហើយអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តម្តងទៀត។ សំណួរគឺ តើអ្នកនឹងទេ?
ការពឹងផ្អែកស្នេហាបែបនេះទៅលើបុគ្គលម្នាក់ មិនមែនកើតចេញពីសេចក្តីស្រលាញ់ដ៏ធំនោះទេ ប៉ុន្តែមកពីសត្វកន្លាតធំដោយស្ម័គ្រចិត្តដែលលើកឡើងនៅក្នុងក្បាល។ ហេតុដូច្នេះហើយ ជារឿយៗមនុស្សមិនអាចផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់អំពីអារម្មណ៍ដែលពួកគេត្រូវបានជំរុញដោយអ្វីនោះទេ ប្រសិនបើយើងបោះបង់ពាក្យ "ស្នេហា" - ការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯង ការស្រលាញ់ ការឧបាយកលទាំងស្រុង អសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅដោយឯករាជ្យ ការច្រណែន។
ហេតុអ្វីបានជាយើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីការញៀន?
មនុស្សម្នាក់តស៊ូជាមួយនឹងការញៀនអាហារ ទម្លាប់អាក្រក់ ថ្នាំគ្រាប់ ហ្គេម ប៉ុន្តែកម្រទទួលស្គាល់ថាគាត់ពឹងផ្អែកលើទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។ មានលេសជាសកលមួយ: "ខ្ញុំគ្រាន់តែស្រឡាញ់" ។ ទោះបីជាការពឹងផ្អែកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយយោងទៅតាមច្បាប់ដូចគ្នាក៏ដោយក៏វាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនិងបំពេញគំនិតរបស់គាត់។
វាស្រដៀងទៅនឹងគ្រឿងញៀន ឬជាតិនីកូទីន ការលេងល្បែង ឬការញៀនគីមី៖ អ្នកបាត់បង់សេរីភាព ចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់ត្រូវបានចាក់សោនៅក្នុងរឿងមួយ - វត្ថុនៃការញៀន។ វាមិនសូវជាដៃគូដែលមានសារៈសំខាន់ដូចទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់នោះទេ។ មនុស្សម្នាក់ដែលពឹងផ្អែកលើ "សេចក្តីស្រឡាញ់" ជួបប្រទះនឹងការខ្វះខាតការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង ការគាំទ្រខាងសីលធម៌ ការគោរពខ្លួនឯង ការឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង បាត់បង់អារម្មណ៍នៃជីវិត ដោយមិនគិតពី:
"ខ្ញុំមិនអាចដឹងគុណចំពោះគុណសម្បត្តិរបស់ខ្ញុំទេ រហូតដល់ខ្ញុំទទួលបានការយល់ព្រមពីដៃគូ"
«បន្ទាប់ពីឈ្លោះជាមួយនាង ខ្ញុំមិនអាចគេង ឬញ៉ាំអីបានទេ អ្វីៗគ្មានន័យអ្វីឡើយ»។
ការកើតឡើងនៃការពឹងផ្អែកលើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ "ស្នេហា"
ការញៀនណាមួយគឺផ្អែកលើសសរស្តម្ភបី៖
- អ្នកពិបាកផ្លូវអារម្មណ៍ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួន។
- អ្នកកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីសម្រាលស្ថានភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីអាចជួយបានទេ លើកលែងតែការបន្តធ្វើអន្តរកម្មជាមួយវត្ថុអាស្រ័យ។
- ចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់បញ្ចូលគ្នានៅចំណុចមួយ - នៅវត្ថុនៃការពឹងផ្អែក។
ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើទាក់ទងនឹងការញៀនស្រា អ្វីៗគឺច្បាស់៖
- ហៀរសំបោរ, សុខភាពមិនល្អ;
- ចង់ផឹកម្តងទៀត (ឬផឹកច្រើន);
- ការធ្វេសប្រហែសការងារ គ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ដោយសារគ្រឿងស្រវឹង
បន្ទាប់មក វាកាន់តែពិបាកក្នុងការស្វែងយល់ពីការញៀនស្នេហានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ យើងស្រលាញ់! ហើយទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាលែងមានស្នេហា យើងមិនអាចធ្វើវាបានទេ។ យើងជ្រើសរើសស៊ូទ្រាំ យំ អន់ចិត្ត ស្បថដោយងងឹតងងុល ជឿថាវានឹងកន្លងផុតទៅ ហើយសន្តិភាពនឹងមក។ ហើយពិភពលោកកំពុងមក។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាព "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ" តើអ្នកអាចប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកជាមនុស្សល្អដែលគំនិតរបស់អ្នកស្រស់ហើយថាអវត្តមាននៃការឈឺចាប់មិនមែនជាបណ្តោះអាសន្នទេ?
បន្ទាប់មកជុំថ្មីនៃទំនាក់ទំនងពឹងផ្អែកនឹងមកដល់ - អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អស់សង្ឃឹម, អារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម, ការបែកបាក់ផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍។ អ្នកចាត់ទុកហេតុផលនេះថាជាកត្តាខាងក្រៅណាដែលរារាំងអ្នកពីការរីករាយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនឃើញថាវាជាកម្មវត្ថុនៃសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់អ្នក ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះទេ។ នេះដំណើរការជាមួយទម្រង់នៃការញៀនណាមួយ។
របៀបកំណត់ចុងក្រោយថាអ្នកបានក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងនៃទំនាក់ទំនង
វាអាចទៅរួចដែលថានៅពីក្រោយស្នេហា (ដែលសង្កត់យ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក) គឺជាអសមត្ថភាពក្នុងការបើកគំនិតរបស់អ្នកទៅកាន់ដៃគូ អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវតែត្រូវបានគាបសង្កត់ ដើម្បីកុំឱ្យបង្កជម្លោះមួយទៀត អ្នកតែងតែទទួលរងនូវការថប់បារម្ភដែលកើតឡើងប្រសិនបើមានអ្វីមួយ។ ខុសធម្មតា។
វិភាគស្ថានភាពរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកបញ្ចប់ជម្លោះ។
បាទ អ្នករក្សាទំនាក់ទំនង និងជៀសវាងជម្លោះ។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅខាងក្នុង? តើអ្នកសប្បាយចិត្តទេ ដកដង្ហើមចេញដោយស្ងប់ស្ងាត់ ប្រសិនបើ "អ្វីៗបានសម្រេច" បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះភាពទន់ខ្សោយ មានអារម្មណ៍អន់ចិត្ត? នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែកមនុស្សម្នាក់មិនទទួលបានការធូរស្បើយទេសូម្បីតែបន្ទាប់ពីជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ គោលដៅរបស់គាត់គឺ«រំងាប់ស្ថានការណ៍» ដើម្បីកុំឲ្យរឿងនេះកាន់តែអាក្រក់។
តើអារម្មណ៍របស់អ្នកអាស្រ័យលើអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូអ្នកកម្រិតណា?
នេះត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងស្ថានភាពដែលដៃគូមួយក្នុងចំណោមដៃគូចាប់ផ្តើមមានអាកប្បកិរិយាមិនស្រួលសម្រាប់ភាគីម្ខាងទៀត បង្កើតការគំរាមកំហែងដល់ស្ថានភាព "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ" ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកបង្ហាញការមិនពេញចិត្ត (ការយកចិត្តទុកដាក់តិចតួច អ្នកមកយឺត អ្នកមិនជួយ) បន្ទាប់មកដៃគូចូលកាន់តំណែងលេចធ្លោ បង្ហាញពីឧត្តមភាព ដោយប្រើបច្ចេកទេស "ដាក់ទណ្ឌកម្ម"៖ ការចោទប្រកាន់ក្នុងការឆ្លើយតប ការបង្កើនសំឡេង ការអាម៉ាស់ ការអាម៉ាស់។ បើកកំហឹង - រហូតដល់ការគំរាមកំហែងនៃការសម្រាក។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នក "បង្វិល" ស្ថានភាពត្រឡប់មកវិញ បដិសេធការចោទប្រកាន់ សុំទោស ទទួលស្គាល់ភាពអត់ធ្មត់របស់អ្នក ហើយត្រលប់ទៅគំរូអាកប្បកិរិយាដើម (ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ) ដើម្បីកុំឱ្យខូចទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់ និងមិនបាត់បង់ដៃគូរបស់អ្នក។ .
ពាក្យថា "បើអ្នកស្រលាញ់ ទុកចោល" មិនមែននិយាយអំពីអ្នកទេ។
វាមិនដែលអាចអនុវត្តបានតាមវិធីណាក៏ដោយ តាមមធ្យោបាយណាមួយ។ សេរីភាពរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានកម្រិតខ្លាំងណាស់ ទំនាក់ទំនងត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមគ្រោងការណ៍ "ល្អ-អាក្រក់-ព្យាយាមរក្សា"។ ទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែកគឺផ្អែកលើការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ដៃគូ និងបំណងប្រាថ្នាចង់នៅជាមួយគាត់ក្នុងតម្លៃណាមួយ។ ជាមួយនឹងការគំរាមកំហែងនៃការសម្រាកការចាកចេញរបស់ដៃគូអ្នកនៅក្នុងបន្ទុកឈប់ចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនទាក់ទងនឹងគូស្នេហ៍របស់ពួកគេរហូតដល់ស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
តើអ្នកណាត្រូវ?
បុគ្គលដែលពឹងពាក់ប្រាកដថាខ្លួនត្រូវ ហើយពិរុទ្ធជននៃស្ថានភាពអាក្រក់របស់ខ្លួនគឺជាដៃគូដែលប្រព្រឹត្តមិនត្រឹមត្រូវ។ គាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យគិតថាធម្មជាតិនៃការថប់បារម្ភរបស់គាត់គឺមិនធម្មតាទេគាត់ជឿថាប្រសិនបើដៃគូផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងនឹងប្រសើរឡើង។ គំនិតទាំងនេះប្រមូលផ្តុំ និងចាក់ទៅលើដៃគូក្នុងជម្លោះ និងបទឈប់បាញ់ជាបន្តបន្ទាប់ក្រោមការគំរាមកំហែងនៃការបែកគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលសន្តិភាពមកដល់ គាត់បានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការមិនសប្បាយចិត្ត ការព្រួយបារម្ភ និងការចោទប្រកាន់ម្តងទៀតអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះដៃគូរបស់គាត់។
អ្នកញៀនមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់ដោយមិនភ្ជាប់វាទៅនឹងវត្ថុនៃការញៀននោះទេ។ ទោះបីជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត (ការងារ មិត្តភ័ក្តិ សុខភាព ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង) ប៉ុន្តែនៅផ្ទះអ្នកត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងបរិយាកាសនៃការចោទប្រកាន់ និងការអាក់អន់ចិត្តឥតឈប់ឈរ អ្វីៗផ្សេងទៀតបាត់បង់សារៈសំខាន់របស់វា រហូតដល់អ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។
មានបញ្ហាក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ភាពអៀនខ្មាស់ ភាពងាយរងគ្រោះ តម្រូវការសម្រាប់ការគាំទ្រ និងការយល់ព្រមជាប្រចាំ។ នេះគឺជាសញ្ញានៃការញៀនណាមួយ: មុខងារដែលគ្រឿងស្រវឹងអនុវត្តនៅក្នុងការញៀនស្រា (ដោយគ្មានវាពិបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស) នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែកគឺជាដៃគូ។ ហើយរហូតទាល់តែអ្នកទទួលបាន "សារធាតុញៀន" នៅលើមុខរបស់គាត់ អ្នកមិនអាចធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងបានទេ។
អ្នកចាប់ផ្តើមហៅ និងសរសេរ តាមដាន និងស្វែងរក "ភស្តុតាង" បោកបញ្ឆោត ចោទប្រកាន់ និងបំភិតបំភ័យ ព្យាយាមចូលទៅក្នុងការសន្ទនា និងទទួលបានអារម្មណ៍ណាមួយ។ អ្នកបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ដោយដឹកនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់របស់អ្នកទៅកាន់មនុស្សម្នាក់។ ប៉ុន្តែនៅតែបន្តជឿថានេះជាស្នេហាមិនមែនជាការញៀន?
ខណៈពេលដែលអ្នកនៅខាងក្នុង
ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងភាពជាបុគ្គលស្វែងរកចំណុចរួម។
ការសម្របខ្លួនគ្នាទៅវិញទៅមក ទៅតាមរបៀបរស់នៅ ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងទម្លាប់របស់ដៃគូ គឺជារឿងធម្មជាតិ ហើយថែមទាំងចាំបាច់ ដរាបណាមនុស្សគ្រប់រូបមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ចំណង់ចំណូលចិត្ត ចំណាប់អារម្មណ៍ និងឱកាសដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯងនៅខាងក្រៅគូស្នេហ៍ ខណៈដែលគ្មានដៃគូណាមួយលះបង់អ្វីទាំងអស់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនបាន "រំលាយ" នៅក្នុងដៃគូទេនោះ អ្នកមានឱកាសគ្រប់បែបយ៉ាងដើម្បីកម្រិតទំនាក់ទំនងទៅកម្រិតដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយភារកិច្ចចម្បងគឺដើម្បីដឹកនាំកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងមិនមែននៅចំណុចនៃការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នៅការអប់រំតួអក្សរនិងការបង្កើតចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួន។
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែក ចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ដៃគូត្រូវបានរួមតូចគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងការពេញចិត្តនៃ "ទូទៅ" ។ ដំបូងអ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាល្អឥតខ្ចោះ: អ្នករស់នៅដោយព្រលឹងទៅព្រលឹង ស្រូបយកទាំងស្រុងនូវផលប្រយោជន៍រួម ចំណាយពេលជាមួយគ្នា លះបង់ផ្នែកនៃខ្លួនអ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នក "សម្រាប់ទំនាក់ទំនង" ។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅបញ្ហានិងការកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ការពឹងផ្អែកខ្លាំងនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍ការថប់បារម្ភនិងសេចក្តីរីករាយលើស្ថានភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងត្រូវបានបង្ហាញ។
រឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់ក្នុងស្ថានភាពនេះគឺដោយសារការញៀន និងចាប់ផ្តើម "បំផ្លាញខ្លួនឯង" អ្នកទាញកម្លាំងសីលធម៌ទាំងស្រុងពីដៃគូរបស់អ្នក។ នៅក្នុងពេលដែល "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ" អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានស្ថានភាពនៃសុភមង្គលពេញលេញ សេចក្តីអំណរនៃការរលាយចូលទៅក្នុងអ្វីមួយដែលកាន់តែច្រើន សេចក្តីស្រឡាញ់ដែលគ្របដណ្តប់ទាំងអស់។ ពីនេះបន្ទាប់ពីជម្លោះមួយផ្សេងទៀត (ឬសូម្បីតែការសម្រាកមួយ) អ្នកព្យាយាមដើម្បីទទួលអារម្មណ៍ទាំងនេះម្តងទៀតដោយមិនគិតពីកាលៈទេសៈ, គំនិតផ្សេងទៀត, មិនគិតពីស្ថានភាពពិតនៃការណ៍។ គោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីទទួលបានសុភមង្គលម្តងទៀត ដែលអ្នកគិតថាមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានមនុស្សនេះ។
ប្រសិនបើយើងកាត់បន្ថយអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាទ្រឹស្តី នោះមានតែវិធី 2 ប៉ុណ្ណោះចេញពីទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែក៖
អ្នកចាប់ផ្តើម "កសាងខ្លួនអ្នក" បន្តិចម្តង ៗ ដោយចេតនាធ្វើការលើការស្ដារឡើងវិញផ្លូវចិត្តនៃ "ខ្ញុំ" របស់អ្នក: ធ្វើអ្វីដែលអ្នកបានបោះបង់ចោល ពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នក និងអភិវឌ្ឍជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ដូច្នេះ អ្នកស្ដារតុល្យភាពរវាងទំនាក់ទំនង និងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។ បាទ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចជួយសង្គ្រោះគូស្នេហ៍បានទេ ព្រោះដៃគូនឹងមិនទទួលយកអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដែលខុសពីធម្មតា ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមានឱកាសចេញពីទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែក។
អ្នកបន្តធ្វើទារុណកម្ម និងបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នក ដោយបង្ហាញថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងគឺបណ្តោះអាសន្ន ហើយនឹងផ្លាស់ប្តូរក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ដោយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរដៃគូរបស់អ្នក ដោយបន្ទោសគាត់ចំពោះបញ្ហារបស់អ្នក ( "អ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរ", "អ្នកមិនចង់យល់ពីខ្ញុំ") យូរៗម្តងអ្នកធ្វើឲ្យមានសន្តិភាព នៅពេលនេះអ្នកក៏សើចពេលឈ្លោះគ្នា ( "ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើពេលណាយើងនឹងប្រយុទ្ធបន្ទាប់" "បាទ ទំនាក់ទំនងរបស់យើងទាំងអស់គឺជាការប្រឈមមុខគ្នា") ហើយបន្តចិញ្ចឹមបីបាច់ និងគោរពតាមគំរូទំនាក់ទំនងដែលបានបង្កើតឡើងដោយមនសិការ។ ជាលទ្ធផល ការថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំង វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការរស់រានមានជីវិតរាល់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាថ្មី ដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្ត។ ទំនាក់ទំនងដួលរលំ, បញ្ចប់, ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងស្វែងរកការតភ្ជាប់ថ្មីតែជាមួយនឹងសេណារីយ៉ូស្រដៀងគ្នា, ត្រូវការដើម្បីត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត - ជាមួយនឹងបញ្ហាដូចគ្នា, មនុស្សដូចគ្នានិងសូម្បីតែព្រឹត្តិការណ៍ដូចគ្នា។
ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាទីបញ្ចប់បានមកដល់ហើយ កុំដាក់ទោសខ្លួនឯងដោយក្តីសង្ឃឹម។
បើបែកគ្នា តើរស់យ៉ាងណា?
វិធីកម្ចាត់ការញៀនស្នេហា
អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកប្រាកដថាអ្នកនឹងមិនអាចជួបសុភមង្គលបែបនេះទៀតទេ ថាមនុស្សម្នាក់នេះជាអ្នកកំណត់វាសនារបស់អ្នក ហើយអ្នកបានបាត់បង់គាត់ ... រាល់គំនិតរបស់អ្នកគឺសំដៅទៅលើអតីតដៃគូរបស់អ្នក អ្នកកំពុងសម្លឹងមើល សម្រាប់ហេតុផលសម្រាប់ការបែកគ្នា, លេស, បន្ទោសខ្លួនឯងសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង, សន្យាជាមួយខ្លួនអ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយានិងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត, មកជាមួយវិធីដើម្បីត្រឡប់មកវិញ។ អ្នកប្រាកដថាអ្នកកំពុងដល់ទីបញ្ចប់ហើយ ដែលមានតែផ្លូវមួយចេញ - ដើម្បីត្រលប់ទៅទំនាក់ទំនងអតីតកាលវិញ។ កុំបារម្ភអី មានផ្លូវចេញ ហើយគាត់ក៏មិនឯកាដែរ។
អ្នកមិនត្រូវគ្រាន់តែទទួលយកការគិតនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកពឹងផ្អែក ហើយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺអាក្រក់សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ អ្នកត្រូវបានជំរុញមិនមែនដោយអារម្មណ៍សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ មិនមែនដោយតម្រូវការផ្លូវចិត្តក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយការឈ្លក់វង្វេងនឹងកន្លែងដែលវាឈឺចាប់ និងពិបាកសម្រាប់អ្នក ព្រោះវាធ្លាប់ស្គាល់។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការញៀននឹងស្នេហាពេលគ្មានកម្លាំងតស៊ូទៀត?
ចាប់ផ្តើមដោយយល់ពីខ្លួនអ្នក មិនមែនដៃគូរបស់អ្នកទេ។
ចងចាំគ្រានៃបទឈប់បាញ់ នៅពេលដែលការផ្ទុះឡើងនៃសេចក្តីអំណរដ៏កម្រត្រូវបានអមដោយស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ពេលដែលបានបង្កើតសន្តិភាពក្រោយការឈ្លោះប្រកែកគ្នា អ្នកមិនអាចសម្រាកបាន អ្នកមានការថប់បារម្ភឥតឈប់ឈរ អ្នកមានអារម្មណ៍អយុត្តិធម៌ ប្រមាថខ្លួនឯងទៅលើដៃគូរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីសម្រាក គ្មានអ្វីធូរស្បើយទេ ហើយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលនេះកាន់តែខ្លាំងឡើង ដោយសារអវត្តមានរបស់នរណាម្នាក់ ដែលយ៉ាងហោចណាស់ម្តងម្កាលបាននាំមកនូវភាពរីករាយ។ ក្នុងកាលៈទេសៈដូចគ្នាមានមនុស្សម្នាក់រងទុក្ខជាឧទាហរណ៍ពីការញៀនគ្រឿងស្រវឹង។
កុំប្រញាប់ប្រញាល់រកមើលវិធីដើម្បីត្រលប់មកវិញ ដំបូងត្រូវយល់ពីអ្វីដែលនៅខាងក្នុងអ្នក។
បើមិនដូច្នេះទេ នៅពេលអ្នកត្រលប់មកវិញ អ្នកនឹងចូលទៅក្នុងវាលភក់ដែលស្រូបយកដូចគ្នា ចូលទៅក្នុងការថប់បារម្ភ និងបទពិសោធន៍ដូចគ្នា។ ចុះបើដៃគូរបស់អ្នកដែលអ្នកមានចិត្តចង់ខ្លាំង នោះមិនមែនជាមនុស្សដែលអ្នកត្រូវការក្នុងជីវិតនោះទេ? រង់ចាំបដិសេធ។ មែនហើយ ឥឡូវនេះ អ្នកបានរងទុក្ខតាមរយៈបទពិសោធន៍ ហើយបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ សូម្បីតែសម្រាប់ការទទួលយកនូវគុណសម្បត្តិទាបបំផុតរបស់គាត់ក៏ដោយ ប្រសិនបើគ្រាន់តែដើម្បីត្រលប់មកវិញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាង និងសម្រាលស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកញៀនថ្នាំត្រូវការកម្រិតមួយ អ្នកលេងល្បែងត្រូវការហ្គេមមួយ៖ នេះជួយកម្ចាត់ការរងទុក្ខ "ឥឡូវនេះ" ហើយនេះគឺជាកិច្ចការដែលអ្នកចាត់ទុកថាសំខាន់។
ពេលនេះស្រមៃមើលមនុស្សម្នាក់ដែលគិតតែពីខ្លួនឯង សម្លឹងទៅអនាគត ចង់សាងសុភមង្គល និងមិនប្រកាន់អ្នកចាស់ ស៊ូទ្រាំឈឺចាប់ បែរខ្នងដាក់ធ្យូង ខ្លាចគ្មានសល់។ បណ្តាលឱ្យមានការគោរព?
ឈប់គិតថាមនុស្សម្នាក់នេះមិនមែនជាអ្នកទៅ។ ថាតើវាមានតម្លៃក្នុងការត្រលប់ទៅអតីតដៃគូ ប្រថុយនឹងបទពិសោធន៍ចាស់ ឬវាប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោល - ការសង្ស័យចម្បងរបស់អ្នកនៅដំណាក់កាលនេះ។ តើអ្នកខ្លាចនឹងធ្វើខុស ហើយបោះបង់អ្នកដែលអាចក្លាយជាវាសនារបស់អ្នកឬ? បន្ទាប់មកកុំនឹកគំនិតដែលថាវាសនាក៏កំពុងរៀបចំគ្រូបង្រៀនផងដែរដែលភារកិច្ចរបស់គាត់គឺត្រូវបង្ហាញមេរៀនដ៏សំខាន់មួយដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ដំណាក់កាលជីវិតបន្ទាប់។
ធ្វើតេស្តការញៀនតិចតួច
ធ្វើតេស្តដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ ឆ្លើយសំណួរមួយចំនួន សម្រួលពួកគេទៅតាមទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការយល់ថាតើវាមានតម្លៃក្នុងការស្វែងរកវិធីដើម្បីត្រលប់ទៅអតីតដៃគូរបស់អ្នកឬថាតើវាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ចប់វាហើយព្យាយាមកម្ចាត់ការញៀនស្នេហា។
តើអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់អតីតរបស់អ្នកឬក៏អ្នកត្រូវបានគេទាញមករកគាត់ដោយការមានកម្មសិទ្ធិ ការច្រណែន ការគិតអំពីអតីតកាល?
ស្នេហាបាត់ហើយ? ចេញពី "សេះស្លាប់" អ្នកមិនអាចបញ្ជាបេះដូងរបស់អ្នកបានទេ។ តឹងតែងលើខ្លួនអ្នក - កសាងជីវិតរបស់អ្នកដោយគ្មានគាត់។
អ្នកមិនអាចមកនិយាយជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ដៃគូមួយចំនួន?
មនុស្សកម្រនឹងផ្លាស់ប្តូរ គ្មានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។ គាត់នឹងផ្លាស់ប្តូរហើយអ្នកនឹងមិនទទួលយកទេ។
ធ្លាប់ក្បត់ច្រើនដងហើយឬនៅ?
ហើយអ្នកបន្តជឿថាវាជារឿងចុងក្រោយឬ? អានវាម្តងទៀត៖ មនុស្សមិនផ្លាស់ប្តូរ។
គាត់ជាមនុស្សស្រី? ស្រវឹងស្រា? តើគាត់បោកប្រាស់គ្រប់ពេលទេ? អាម៉ាស់?
កុំគិតថាបែក! បើអ្នកបន្តណាត់ជួបមនុស្សម្នាក់នោះ មានអ្វីខុសជាមួយអ្នក។
តើអ្នកមិនឆបគ្នានៅលើគ្រែទេ?
ការរួមភេទគឺជាធាតុសំខាន់នៃទំនាក់ទំនង។ វាអាចសំខាន់ជាង ឬមិនសូវសំខាន់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនសមគ្នាទេ នោះជាហេតុផលដ៏ល្អដែលត្រូវគិត។ បញ្ហានឹងនៅតែលេចឡើង។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់បានអតីតរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ?
ឆ្លើយដោយស្មោះត្រង់ ជៀសវាងឃ្លាថា "ខ្ញុំស្រលាញ់" អ្វីដែលជំរុញអ្នក។ តើគ្មានកន្លែងសម្រាប់របួសមោទនភាព ឬភាពអាត្មានិយមទេ? ច្រណែន? ខ្លាចនៅម្នាក់ឯង? អ្នកនៅតែមិនអាចបង្កើតស្នេហានៅលើមូលដ្ឋានបែបនេះបានទេ ទោះបីជាអ្នកត្រលប់មកវិញនូវទំនាក់ទំនងក៏ដោយ។
វានឹងមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ទៀតទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានផលប្រយោជន៍រួម ហើយទស្សនៈរបស់អ្នកលើជីវិតខុសគ្នាខ្លាំង តើអ្នកគិតថាឱកាសអ្វីនឹងផ្លាស់ប្តូរ?
អ្នកបានបែកគ្នា ហើយមានហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រាកដថាក្រោយការផ្សះផ្សាអ្វីៗនឹងដំណើរការ? បន្ទាប់ពីការខកចិត្តទាំងអស់ បញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន និងបន្ទុកនៃសារទុក្ខ និងការទាមទារ? ដោយសារតែ "ឥឡូវនេះអ្នកយល់គ្រប់យ៉ាង"? កុំបញ្ឆោតខ្លួនឯង។
ការប្រណាំងសម្រាប់ការពិតនៅក្នុងគន្លឹះនៃ "អ្នកណាដែលពិបាកជាង" នឹងនាំទៅរកផ្នែកថ្មីនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ អ្នកចង់នៅជាមួយមនុស្សមិនច្រើនដូចជា "ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស" ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយយល់ថានៅសល់ជាកម្មវិធី។ បំណងប្រាថ្នានេះជាធម្មតាបង្ហាញដោយខ្លួនវាដូចខាងក្រោមៈ
“វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំទាំងជាមួយគាត់ និងដោយគ្មានគាត់។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ មានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី វាមិនពេញចិត្តខ្ញុំ ហើយធ្វើឲ្យខ្ញុំមិនស្រួល។ ខ្ញុំចង់បញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចទប់ទល់នឹងតម្រូវការខាងក្នុងដើម្បីនៅជាមួយគាត់ ហើយសង្ឃឹមជានិច្ចថាអ្វីៗនឹងដំណើរការទៅវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់កែលម្អទំនាក់ទំនង លុបបំបាត់បុព្វហេតុទាំងនេះ ហើយប្រគល់ដៃគូរបស់អ្នកវិញ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ សូមសរសេរដោយស្មោះត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេម្នាក់ៗបារម្ភពីអ្នក ចងចាំទំនាក់ទំនងពីមុន ព្រឹត្តិការណ៍ ការអាក់អន់ចិត្តដែលទាក់ទងនឹងមនុស្សផ្សេងទៀត។
- វាអាចទៅរួចដែលថាភាពស្ងៀមស្ងាត់ និងភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់ដៃគូដែលអ្នកជេរប្រមាថគាត់ ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ មិនមែនដោយសារតែគាត់ប្រព្រឹត្តបែបនេះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកធ្លាប់ដុតខ្លួនឯងទៅលើអ្នកផ្សេង។
- ប្រហែលជាការពិតដែលបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការច្រណែនរបស់អ្នកត្រូវបានតានតឹង និងមាននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ ហើយដៃគូរបស់អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរផ្លូវនៃគំនិតរបស់អ្នកបានទេ។
- ហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាកើតឡើងពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តជ្រៅ ហើយអ្នកយល់ឃើញពាក្យណាមួយតាមរយៈព្រីមនៃបទពិសោធន៍ពីមុន និងការប្រមាថ។
ដោយបានយល់ពីខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងជួយសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកនាពេលអនាគតពីការកើតឡើងដដែលៗ និងពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាស្រដៀងគ្នា។ ព្យាយាមពង្រីកចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក - ការផ្លាស់ប្តូរនិងការងារលើបញ្ហាផ្ទៃក្នុងគឺមិនចាំបាច់ដើម្បីប្រគល់ដៃគូនិងជាមួយគាត់ - បញ្ហាទាំងអស់។ អ្នកត្រូវការពួកគេដើម្បីកសាងជីវិតដ៏រីករាយរបស់អ្នក មិនថាជាមួយអតីតដៃគូ ឬជាមួយអ្នកផ្សេងឡើយ។ ការកម្ចាត់ការញៀនស្នេហាមានន័យថាការបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកសេរីភាពខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង ដោយគ្មានគ្រួសារដែលមានសុភមង្គលគឺមិនអាចទៅរួចទេ។
តើអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងជាបុគ្គលឯករាជ្យទេ? តើអ្នកពិតជាឯករាជ្យពីគ្រួសារអ្នក មតិអ្នកដទៃ មនុស្សជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់មែនទេ? អត្ថបទនេះផ្តល់នូវគន្លឹះចំនួន 25 ដែលនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់អ្វីៗទាំងអស់ដែលហួសហេតុ ហើយក្លាយជាអ្នកឯករាជ្យពិតប្រាកដ។
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាឯករាជ្យនៃគំនិតរបស់អ្នកដទៃ
"តើអ្នកផ្សេងទៀតនឹងគិតយ៉ាងណា?" - គ្រប់ពេលបានឮនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក? ការពឹងផ្អែកខ្លាំងលើការវាយតម្លៃរបស់សង្គមនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ អ្នកត្រូវកម្ចាត់បន្ទុកនេះហើយឈប់ខ្លាចការវិនិច្ឆ័យ។
1. អត់ធ្មត់។យើងខុសគ្នា យើងជាបុគ្គល។ មនុស្សគ្រប់រូបមានមតិផ្ទាល់ខ្លួន និងសិទ្ធិបញ្ចេញមតិ។ ប៉ុន្តែវាជារឿយៗកើតឡើងដែលពួកគេមិនត្រូវគ្នា។ នេះគួរតែត្រូវបានគេយកស្រាល។ អត់ធ្មត់ជាមួយអ្នកដទៃ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានរបៀបរស់នៅរៀងៗខ្លួន អាកប្បកិរិយាខុសគ្នាចំពោះបញ្ហាដូចគ្នា។
2. មិនអើពើ។បច្ចេកទេសហាក់ដូចជាសាមញ្ញនៅ glance ដំបូងប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការអនុវត្ត។ កុំដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលប្រាប់អ្នកពីរបៀបរស់នៅ។ កុំប្រកែកជាមួយពួកគេនៅលើបណ្តាញសង្គម កុំបង្ហាញគំនិតរបស់អ្នកចំពោះពួកគេ ហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយ កុំធ្វើការដោះសារ - អ្នកនឹងមិនបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេយ៉ាងណាក៏ដោយ។
3. រៀនទប់ទល់នឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ពេលខ្លះវាកើតឡើងដែលបុគ្គលមួយចំនួនមិនបានដឹងពីចំណុចដំបូងទាល់តែសោះ។ ហើយបន្ទាប់មកសេចក្តីណែនាំ និងសេចក្តីថ្លែងការគួរចាប់ផ្តើម។ នេះជាមតិសាធារណៈដែលបង្កប់ទៅដោយការភ័យខ្លាចនិងរឿងព្រេងនិទាន៖ "អ្នកមិនបរិភោគ / ស្លៀកពាក់ / រស់នៅបែបនោះទេ"។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? រៀនដាក់ជនល្មើសរបស់អ្នកនៅកន្លែងរបស់ពួកគេដោយមិនបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនង។ យ៉ាងម៉េច? ស្ថានភាពធម្មតា៖ អ្នកបានសុបិនជាយូរមកហើយអំពីការធ្វើដំណើរដែលមិនមានលក្ខណៈស្តង់ដារ។ អ្នកនឹងទៅជិះកង់ឆ្លងទ្វីបអឺរ៉ុប ប៉ុន្តែគំនិតដិតដាមលងមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ អ្នកខ្លះនិយាយថា "គាត់មិនចង់ធ្វើការ ដូច្នេះគាត់ទៅ" អ្នកខ្លះនិយាយថា "គាត់គ្រាន់តែជាមនុស្សខ្ជិល"។ កុំខ្លាចឆ្លើយថាមិនយល់សប្តិទេ តែត្រូវធ្វើភ្លាម។ ហើយដោយស្នាមញញឹម សន្យាថានឹងនាំយកសំបកសមុទ្រពីសមុទ្រមេឌីទែរ៉ាណេ និងស្លឹកត្នោតពី Barcelona ។
4. សងគុណនឹងអំពើល្អ ។សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះដំបូន្មាន "ដ៏មានតម្លៃ" និង "ភ្លឺ" របស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការរៀបចំជីវិតរបស់អ្នក ផ្តល់ការសរសើរចំពោះការប្រុងប្រយ័ត្ន ការសង្កេត និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេចំពោះមនុស្សសុភាពរបស់អ្នក។ ហើយដោយគ្មានគន្លឹះនៃការហួសចិត្ត។ ប្រែក្លាយអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមាន ហើយអ្នកនឹងទទួលបានសេរីភាពពីបន្ទុកបែបនេះ។
5. កុំគិតក្នុងគំនិត។ប្រហែលជាអ្នកឯងបង្កឲ្យមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន ការថ្កោលទោស ឬការដាស់តឿន។ វិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក៖ តើអ្នកគិតអំពីមនុស្សចាស់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា៖ "អូ គាត់ចាស់ហើយ រស់នៅក្នុងសតវត្សចុងក្រោយ គាត់នឹងមិននិយាយអ្វីមានប្រយោជន៍ទេ" ឬអំពីប៍នតង់ដេង៖ "នាងប្រហែលជាល្ងង់ហើយ"។ ប្រសិនបើគំនិតបែបនេះលេចឡើងបន្ទាប់មកបន្ថយវាភ្លាមៗហើយត្រលប់ទៅចំណុចដំបូងវិញ - យើងម្នាក់ៗគឺខុសគ្នាកុំនិយាយជាទូទៅព្រោះនេះប្រាកដជានាំទៅរកការយល់ច្រឡំហើយពួកគេ - ចំពោះការយល់ច្រឡំ។
វិធីដើម្បីឯករាជ្យពីគ្រួសារ
ការញៀនខ្លាំងបំផុតមួយរបស់យើង។ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចកម្ចាត់វាបានទេសូម្បីតែនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ។ អ្នកមិនចាំបាច់ចាកចេញពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នកនៅអាយុ 15 ឆ្នាំទេ។ វាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាអ្នកឯករាជ្យ សូម្បីតែរស់នៅជាមួយពួកគេ។
1. ចាប់ផ្តើមរកប្រាក់ដោយខ្លួនឯង។ Trite ប៉ុន្តែវាដំណើរការជាតិដែក។ នៅពេលដែលអ្នកឈប់សុំលុយពីម្តាយអ្នកភ្លាម អ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាកាត់ពីលើ។ ហើយម្តាយរបស់អ្នកផងដែរ។
2. ចរចាជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ប្រសិនបើមានបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានដោយគ្មានការអន្តរាគមន៍ពីឪពុកនិងម្តាយ (ឧទាហរណ៍ការធ្វើដំណើរទៅសិក្សានៅបរទេស) ចាប់ផ្តើមចរចាជាមួយពួកគេ។ ដោយគ្មានរឿងអាស្រូវ និងបង្កើនសំឡេងរបស់អ្នក។ ពន្យល់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងសមហេតុផលថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរទៅ របៀបដែលអ្នកឃើញជីវិតរបស់អ្នកនៅទីនោះ ហើយដូច្នេះនៅលើ។
ស្ទើរតែគ្រប់គ្រួសារទាំងអស់មានច្បាប់ ច្បាប់ និងទំនួលខុសត្រូវរបស់សមាជិកនីមួយៗដែលមិនបានសរសេររៀងៗខ្លួន។ ប៉ុន្តែជារឿយៗយើងភ្លេចធ្វើវាឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ចាប់ផ្តើមយកសំរាមចេញ ឬលាងចានដោយមិនមានការរំលឹកជាប់រហូត នោះលទ្ធផលនឹងមិនយូរទៀតទេក្នុងការមកដល់។
4. ធ្វើដោយគ្មានជំនួយពីឪពុកម្តាយ។ ឈឺធ្មេញមែនទេ? ទូរស័ព្ទគាំង? កុំប្រញាប់ប្រញាល់រត់ទៅឪពុកម្តាយរបស់អ្នកភ្លាម, ត្អូញត្អែរនិងសុំជំនួយ។ ព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង៖ ទូរស័ព្ទទៅការិយាល័យទន្តសាស្ត្រ និងធ្វើការណាត់ជួប យកទូរស័ព្ទទៅជួសជុល។ ដូច្នេះដើម្បីឱ្យឯករាជ្យភាពរបស់អ្នកមិនមានរយៈពេលខ្លីនោះទេ ចូរបង់ថ្លៃសេវាទាំងនេះដោយខ្លួនឯង។ រកលុយនៅឯណា? សូមមើលចំណុច 1 ។
5. ក្លាយជាសមាជិកពេញលេញនៃគ្រួសារ។ Paradoxically ដើម្បីក្លាយជាអ្នកឯករាជ្យពីគ្រួសារ អ្នកត្រូវក្លាយជាសមាជិកឯករាជ្យរបស់ខ្លួន។ ព្រោះពាក្យចាស់ពោលថា៖ «បើមិនឈ្នះត្រូវដឹកនាំ»។ ម្ដងម្កាល សូមរីករាយជាមួយភីហ្សាដែលផលិតនៅផ្ទះ ឬសាឡាត់ផ្លែឈើនៃការរៀបចំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មករកគ្រឿងទេសបន្ទាប់ពីរៀន ឬធ្វើការ ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់មួយចំនួន ចាប់ផ្តើមការសម្អាតផ្ទះល្វែងដោយខ្លួនឯង (មិនត្រឹមតែបន្ទប់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ) ផ្តល់គំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សម្រាប់វិស្សមកាលរួមគ្នា។
វិធីដើម្បីឯករាជ្យពីមិត្តភក្តិ
ជារឿយៗយើងពឹងផ្អែកលើមិត្តរបស់យើង។ យើងខ្លាចញុះញង់ឱ្យមានការថ្កោលទោសពីខាងពួកគេ។ បាត់បង់ដោយរបៀបណា?
1. កុំធ្វើជាមិត្តនឹងមនុស្សដែលបន្ទាបតម្លៃខ្លួនឯង។ ភាគច្រើន វាគឺជាមនុស្សទាំងនេះដែលចាប់អារម្មណ៍លើអ្នក ដែលពឹងផ្អែកលើពួកគេ ដោយស្តាប់តែដំបូន្មានរបស់ពួកគេ។ ភាគច្រើន ទាំងនេះគឺជាមនុស្សច្រណែនធម្មតា ដែលមិនចង់ធ្វើជាសាក្សីចំពោះភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ បន្ធូរបន្ថយភាពរអាក់រអួលទាំងនេះ - គ្រាន់តែឈប់ទំនាក់ទំនង។
2. ក្រោកឈរឡើងសម្រាប់គំនិតរបស់អ្នក។ ក្រុមហ៊ុនជារឿយៗមិនយល់ស្រប។ នេះពិតជាធម្មជាតិណាស់ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ មតិជាច្រើន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរបោះបង់ជំនឿរបស់អ្នកដោយសារតែមិត្តភ័ក្ដិមិនគាំទ្រពួកគេឡើយ។ អ្នកមានសិទ្ធិទទួលបានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
3. ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលជំរុញអ្នកឱ្យអភិវឌ្ឍ។ ពួកគេតែងតែធ្វើអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ តែងតែឆេះជាមួយនឹងគំនិតថ្មីៗ។ អ្នកប្រាកដជាមិនពឹងផ្អែកលើមនុស្សបែបនេះទេ - ពួកគេនឹងមិនអនុញ្ញាតទេ។ ពួកគេមានពេលតិចតួចសម្រាប់ការញៀនគ្រប់ប្រភេទ។ រៀនពីគំរូវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។
4. ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលអាចបត់បែនបាន។ ជាញឹកញយ យើងបង្កើតមិត្តភ័ក្តិជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ ដែលជាមិត្តរួមថ្នាក់របស់យើងផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍គំនិតទស្សនៈផ្សេងៗគ្នាលើពិភពលោក។ ពួកគេមើលឃើញស្ថានភាពដែលអ្នកបានជជែកគ្នាអស់ជាច្រើនសប្តាហ៍មកហើយពីមុំផ្សេង។ រូបរាងថ្មីនឹងជួយកុំឱ្យពឹងផ្អែកលើការបកស្រាយដែលបានបង្កើតឡើង។
5. កុំធ្វើតាមមហាជន។ គ្រប់គ្នាទិញសំបុត្រចូលទស្សនាការប្រគុំតន្ត្រីម៉ូដមួយ តើអ្នកអាចក្លាយជាចៀមខ្មៅបានដោយរបៀបណា? អ្នករាល់គ្នាកំពុងខ្ចប់អាហារមួយកន្លែង តើអ្នកអាចនៅឆ្ងាយដោយរបៀបណា? ម៉េចមិនបង្ហោះរូបលើបណ្ដាញសង្គមពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ល្បីមួយនេះ? ប៉ុន្តែដូចនេះ។ ស្តាប់ខ្លួនឯង។ ក្នុងសំឡេងព័ត៌មានដ៏មានឥទ្ធិពលបែបនេះ វាពិបាកណាស់។ ដូច្នេះដំបូងព្យាយាមមិនធ្វើអ្វីមួយដោយសារតែអ្នកផ្សេងទៀតធ្វើវា។ ហើយបន្ទាប់មកគិតអំពីថាតើអ្នកត្រូវការវា។ ហើយហេតុអ្វី។
វិធីដើម្បីឯករាជ្យពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់
ជាញឹកញាប់ណាស់ ស្នេហាប្រែទៅជាញៀន។ យើងមិននឹកស្មានថាខ្លួនឯងបែកពីពាក់កណ្តាលទៀតទេ ទោះជាតាមពិតយើងកើតមកទាំងមូល។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍និងនៅតែជាបុគ្គល?
1. រាប់តែលើមូលនិធិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាពាក់ព័ន្ធទាំងក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុស (មុនពេលរៀបការព្រោះនៅពេលអនាគតគំនិតនៃថវិកាគ្រួសារជាធម្មតាកើតឡើង) ។ កុំទៅភោជនីយដ្ឋានថ្លៃៗ បើអ្នកយល់ថាអ្នកមិនមានលុយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ចំណាយលើខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពឹងផ្អែកលើជំនួយហិរញ្ញវត្ថុរបស់មិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក នេះគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការញៀន។
2. ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ យើងមិនអាចនៅក្បែរមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃបានទេ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលពួកគេម្នាក់ជាប់រវល់ ម្នាក់ទៀតចាប់ផ្តើមធុញ រវើរវាយ ដែលអាចនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាពីដំបូង។ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីបញ្ហានេះ ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលនឹងបំពេញគំនិតរបស់អ្នក ហើយវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆេះ។ ហេតុអ្វីបានជាចំណូលចិត្ត និងមិនមែនជាការងារចំហៀង? ដោយសារតែវាមិនធុញទ្រាន់។
3. ឈប់ច្រណែន។ ការច្រណែនធ្វើឱ្យអ្នកពឹងផ្អែកខ្លាំងលើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក ជីវិតរបស់គាត់ អាកប្បកិរិយា។ រៀនទុកចិត្ត។ និយាយស្រួល ពិបាកធ្វើ? និយាយដោយស្មោះ រកមើលថាតើមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះវា។ ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចទុកចិត្តបាន។
4. ពេលខ្លះវាជាការល្អក្នុងការចំណាយពេលនៅឆ្ងាយពីគ្នា។ ដូច្នេះថាទំនាក់ទំនងមិនប្រែទៅជាការញៀនទេតែកាន់តែរឹងមាំចំណាយពេលដាច់ដោយឡែកពីគ្នាតាមរបៀបដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិ ទៅមើលកុន ដំណើរកម្សាន្តជាមួយឪពុកម្តាយទៅប្រទេស។ ដូច្នេះអ្នកនឹងមានពេលធុញទ្រាន់ ហើយនៅតែជាបុគ្គលពេញលក្ខណៈ។
5. ទទួលបានឆ្មាមួយ។ ឃ្លានេះបានក្លាយទៅជាស្លាបរួចទៅហើយ។ ដំបូន្មានមិនគ្រាន់តែសម្រាប់ក្មេងស្រីប៉ុណ្ណោះទេ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការឆ្មា? ដើម្បីថែរក្សានរណាម្នាក់។ វាមិនមានបញ្ហាថាតើវានឹងក្លាយជាឆ្មា សេក អណ្តើក ឬ hamster ទេ។ សត្វនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែឆ្អែត។
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាអ្នកឯករាជ្យពី ... ខ្លួនឯង
ជារឿយៗមូលហេតុនៃការញៀនរបស់យើងមិនមែនជាគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ ឬសង្គមទេ ប៉ុន្តែជាខ្លួនយើង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាឯករាជ្យពីខ្លួនអ្នក?
1. កម្លាំងចិត្ត។ រៀនមិនត្រូវដឹកនាំដោយទម្លាប់អាក្រក់ ឬខ្ជិលរបស់អ្នក។ អនុវត្តការអត់ធ្មត់ដោយខ្លួនឯង។ ជៀសវាងអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ហើយរីករាយនឹងការលូតលាស់របស់អ្នក។
2. សាកល្បងនិងយកឈ្នះខ្លួនឯង។ នោះហើយជារបៀបដែលអ្នកកាន់តែរឹងមាំ។ ចាប់ផ្តើមឡើងកំដៅ។ ព្យាយាមរស់នៅមួយថ្ងៃដោយគ្មានអ៊ីនធឺណិត។ អានសៀវភៅពីរបីក្បាលក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពង្រីកដែនកំណត់របស់អ្នក។
3. ផ្លាស់ប្តូរ។ វាជារឿយៗកើតឡើងដែលយើងជាប់គាំងនៅក្នុងរូបភាពខាងក្រៅមួយចំនួន ដូចជានៅក្នុងរបាំងមុខ ហើយធ្វើដូចដែលសង្គមរំពឹងទុក។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកជាក្មេងស្រីដែលមានសក់វែង ឬជាបុរសដែលមានវ៉ែនតា ដែលតែងតែត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងយកគំរូតាមអាកប្បកិរិយា និងជ័យជម្នះនៅឯកីឡាអូឡាំពិក។ ផ្លាស់ប្តូររូបរាងខាងក្រៅ និងខាងក្នុងរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកបានរីកចម្រើនចេញពីវា។
4. ត្រូវបើកចំហចំពោះអ្វីៗថ្មី។ អានច្រើន តាមដានព័ត៌មាន កុំបោះបង់អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ស្វែងយល់អំពីពិភពលោកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - អំពីវប្បធម៌ផ្សេងៗ ចិត្តគំនិត ប្រពៃណី។ ពង្រីកទស្សនៈរបស់អ្នក។
5. ធ្វើដំណើរដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងដំណើរបែបនេះ អ្នកជាដៃគូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនអាចចេញឆ្ងាយពីខ្លួនអ្នកគ្រប់ទីកន្លែងឡើយ។ វាគឺនៅក្នុងការធ្វើដំណើរដែលអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ ពីព្រោះអ្នកចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកឃើញពីខាងក្រៅពីរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តនៅក្នុងកាលៈទេសៈដ៏មហាអស្ចារ្យ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានចិត្តគំនិតខុសគ្នា អ្នកនឹងមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង!
1. ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយភាពវិជ្ជមាន
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សអវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបំផ្លាញអ្នកពេញមួយថ្ងៃទៀតផង។ ទោះបីជាអ្នកមានភាពវិជ្ជមានក៏ដោយ ពាក្យទុទិដ្ឋិនិយមខ្លះអាចធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ភាពរីករាយ និងការបំផុសគំនិតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ ចូរចៀសវាងមនុស្សបែបនេះ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយដែលនឹងនាំមកឱ្យអ្នកនូវតែទុក្ខសោក និងការខកចិត្ត។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយភាពវិជ្ជមាន ដោយដើរលេងជាមួយអ្នកដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល និងសម្រាក។ មនុស្សទាំងនេះនឹងគាំទ្រអ្នកក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យកាន់តែមានភាពឯករាជ្យ។
2. មិនអើពើនឹងយោបល់របស់អ្នកដទៃ
រាល់ពេលដែលអ្នកត្រូវការធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ ត្រូវពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ។ គិតអំពីសមិទ្ធិផលទាំងអស់របស់អ្នក អ្នកប្រាកដជាអាចមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងថាតើអ្នកបានធ្វើរួច ឬសម្រេចបានប៉ុណ្ណា។ មិនថាអ្នកដ៏ទៃយល់ព្រមលើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ឬអត់នោះទេ ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកគឺអាស្រ័យលើអ្នក។ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើតាមឧត្តមគតិ និងគំនិតរបស់មនុស្សភាគច្រើននោះទេ។
3. បង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។
ដោយមិនសង្ស័យ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរួមចំណែកយ៉ាងធំធេងដល់ភាពជោគជ័យរបស់អ្នក ហើយនេះកំណត់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលនៅជុំវិញយើង។ ក្នុងនាមជាអ្នកសង្ស័យ អ្នកនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាច្រើន នៅពេលអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែម ដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែសម្រាក និងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នកដោយទំនុកចិត្ត។ វិធីនេះអ្នកនឹងបង្ហាញដល់អ្នកដទៃថាអ្នករឹងមាំក្នុងអ្វីដែលអ្នកនិយាយនិងធ្វើ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវមានអាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទមទាល់តែសោះ។ ទាំងនេះគឺជារឿងខុសគ្នាឆ្ងាយណាស់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រាន់តែជាវិធីបង្ហាញមនុស្សថាអ្នកពេញចិត្ត និងសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណោះ។
4. ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។
ការសម្រេចចិត្តមិនមែនជាការងារងាយស្រួលនោះទេ។ ពេលខ្លះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកចំណាយពេលយូរដើម្បីធ្វើជម្រើសចុងក្រោយដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ យើងភាគច្រើនមានទំនោរងាកទៅរកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដើម្បីទទួលដំបូន្មាន។ ប៉ុន្តែនៅតែ អ្នកគួរតែមានពាក្យចុងក្រោយ ព្រោះអ្នកមានទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួន ចំណាប់អារម្មណ៍ និងគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន ដែលនឹងមានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
5. ផ្តោតលើការសម្រេចគោលដៅ
ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់មួយ អ្នកត្រូវតែថ្លឹងថ្លែងពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំនាញ និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ផ្តោតលើទិដ្ឋភាពទាំងនោះដែលមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក ហើយមិនត្រូវរំខានដោយរឿងតូចតាចគ្រប់ប្រភេទដែលអាចបំផ្លាញផែនការរបស់អ្នកទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកលះបង់ខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលអ្នកមានទំនុកចិត្ត នោះអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យជានិច្ច ទោះបីជាមិនភ្លាមៗក៏ដោយ។ ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងក៏ជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកផងដែរ ព្រោះវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបំផុសគំនិត ទោះបីជាមានការលំបាកតាមផ្លូវទៅកាន់គោលដៅក៏ដោយ។
6. បង្កើតគំរូអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
ជាការពិតណាស់ វាជាការល្អប្រសិនបើអ្នកមានមនុស្សម្នាក់ដែលអាចធ្វើជាគំរូសម្រាប់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរព្យាយាមធ្វើម្តងទៀតនូវជ័យជំនះរបស់អ្នកដទៃឡើយ។ អ្នកមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្លែកពីគេ ហើយអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពួកគេនៅពេលអ្នកចង់សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ តាមក្បួនមួយ យើងតែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនយើងជាមួយនឹងអ្នកដ៏ទៃ ហើយតែងតែគិតថាគេល្អជាងយើងច្រើន។ នេះជាកំហុសដ៏ធំមួយដែលអ្នកគួរចៀសវាងប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកឯករាជ្យជាងនេះ។
7. ក្លាយជាអ្នកទទួលខុសត្រូវផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ
មានកំឡុងពេលជាក់លាក់មួយក្នុងជីវិត នៅពេលដែលយើងពឹងផ្អែកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ឧទាហរណ៍ លើឪពុកម្តាយរបស់យើង។ សម្រាប់ពួកយើងភាគច្រើន នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយ ពីព្រោះយើងអាចទទួលបានលុយនៅពេលដែលយើងត្រូវការវា ហើយអ្វីដែលលើសពីនេះ យើងមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីសម្រាប់វានោះទេ។ ក្នុងន័យនេះ យើងត្រូវតែដឹងគុណរាល់នាទីនៃកុមារភាពរបស់យើង ហើយត្រូវដឹងគុណចំពោះឪពុកម្តាយរបស់យើងចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេបានធ្វើសម្រាប់យើង។ មិនយូរមិនឆាប់ យើងក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ ហើយចាប់ផ្តើមរកប្រាក់ដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ កុមារត្រូវតែរៀនឱ្យតម្លៃលុយតាំងពីតូច ទើបពួកគេអាចបង្កើនឯករាជ្យភាព និងសេរីភាពរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលខុសត្រូវផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ អ្នកនឹងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការពេញចិត្តខ្លួនឯង និងឯករាជ្យភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាអ្នកញៀន ជីវិតរបស់គាត់ទាំងមូលជាក្បួនផ្តោតលើការញៀននេះ។ បុគ្គលនេះដកហូតឱកាសដើម្បីបានសេចក្តីសុខ ជីវិតហុចឱ្យខ្លួនឯង ។ តើការវាយប្រហារនេះជាអ្វី និងរបៀបដោះស្រាយវា?
ការញៀនគឺជារោគសញ្ញានៃការជៀសវាងការពិតដែលមិនពេញចិត្ត។ អារម្មណ៍គឺជាយន្តការចម្បងនៃការញៀនណាមួយ។ មនុស្សម្នាក់ចង់ទទួលបានអារម្មណ៍តាមមធ្យោបាយណាមួយ - វិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានដូចដែលគាត់ត្រូវការយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីបំពេញភាពទទេខាងវិញ្ញាណរបស់គាត់នៅគ្រាជាក់លាក់នៃជីវិតរបស់គាត់។
ការញៀនទាំងអស់មានយន្តការមួយនៃឥទ្ធិពលលើមនុស្សម្នាក់ - ចាកចេញទៅការពិតមួយផ្សេងទៀតដែលជាកន្លែងដែលមិនមានភាពតានតឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនចង់បានបញ្ហាធំមនុស្សអាក្រក់ជាដើម។ ការគោរពខ្លួនឯងទាប ការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនាំឱ្យមានការពឹងផ្អែកបែបនេះ។ គំនិតស្រមើស្រមៃ និងស្រមើស្រមៃដែលថាវានឹងកាន់តែងាយស្រួលបន្ទាប់ពីវ៉ូដកាមួយកែវនាំមនុស្សជាច្រើនដល់ទីបញ្ចប់ ច្រើនជាងអ្នកដែលមានបំណងចង់ទៅឆ្ងាយតាមរបៀបនេះ។ នេះមិនមែនជាការសម្ងាត់ទេ ប៉ុន្តែនៅតែមាន កំហុសកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។
ភាពអាស្រ័យត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖
1. គីមី- ការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សម្នាក់ពឹងផ្អែកលើការទទួលទានថ្នាំធម្មជាតិឬសំយោគ: អាល់កុល, ជាតិនីកូទីន, ថ្នាំ, ថ្នាំ, សារធាតុពុល។ ការញៀនជាតិគីមីគឺជាជំងឺដែលត្រូវតែព្យាបាលរួចហើយ។2. អារម្មណ៍- ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍។ នៅទីនេះមានបំណងប្រាថ្នាមួយដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនអ្នក, ទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មី, ដើម្បីគេចចេញពី "ជីវិតប្រចាំថ្ងៃពណ៌ប្រផេះទៅជាថ្ងៃឈប់សម្រាក" ។
