ភាពតានតឹងគឺជាប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះកត្តាជីវិតអវិជ្ជមាន។ ជាធម្មតាវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សទេ តែជួយសម្របខ្លួនបាន លុះត្រាតែវាមិនមានរយៈពេលយូរ។ ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ហើយជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - របៀបស្ងប់ស្ងាត់និងមិនភ័យ

ការកើនឡើងនៃបន្ទុកលើផ្លូវចិត្តដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានប៉ះពាល់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពទាំងម្តាយនិងកូន។ ដូច្នេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែការពារខ្លួនពីភាពតានតឹង ហើយនៅពេលដែលរោគសញ្ញាដំបូងរបស់វាលេចឡើង ពួកគេគួរតែត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ និងលុបបំបាត់ឱ្យបានឆាប់រហ័ស។

រោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវប្រឈមមុខនឹងភាពតានតឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ គាត់ស៊ាំនឹងរដ្ឋនេះហើយមិនព្យាយាមការពារការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនិងផលវិបាករបស់វា។ គេអាចកំណត់ថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានភាពតានតឹងដោយសារមូលហេតុជាច្រើន៖

• អស់កម្លាំងនិងបាត់បង់កម្លាំង;
• ការថយចុះនៃការអនុវត្ត;
• ការគេងមិនលក់, បញ្ហានៃការគេងមិនលក់;
• ឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង, ជីពចរលឿន;
• គ្មានចំណង់ចង់ញ៉ាំ;
• ឈឺក្បាលញឹកញាប់និងវិលមុខ;
• ការកើនឡើងសម្ពាធ;
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃភាពស៊ាំ ការលេចឡើងនៃជំងឺផ្តាសាយដែលមានរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់។

ការឈឺក្បាលគឺជារោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

មនុស្សជាច្រើនមានប្រតិកម្មទៅនឹងភាពតានតឹងមិនធម្មតា។ ភាពតានតឹងអាចបង្ហាញឱ្យឃើញដោយភាពមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀន កន្ទួលលើស្បែក និងពិបាកដកដង្ហើម។

មូលហេតុនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះលេចឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅ និងបញ្ហាដែលអាចលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលមានផ្ទៃពោះ ភាពតានតឹងអាចបង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ បញ្ហាខ្លះអាចជារឿងមិនល្អ ហើយនឹងមិនបង្កើតអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត បញ្ហាតិចតួចបំផុតនឹងក្លាយជាប្រភពនៃអារម្មណ៍ភ័យ។ ជារឿយៗក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្នុងត្រីមាសទី 2 ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទលេចឡើងសូម្បីតែដោយសារតែអាកាសធាតុមិនល្អក៏ដោយព្រោះស្ត្រីមានភាពរសើបជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ជារឿយៗ ភាពតានតឹងអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ថានភាពផ្លាស់ប្តូររបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

1. ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យា។ ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃទម្ងន់, រូបរាងនៃស្នាមសង្វារ, ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ភាពស្រស់ស្អាតពីមុនអាចនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទៅជាស្ថានភាពស្ត្រេស។ ស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែដឹងថានេះជាបណ្តោះអាសន្ន មិនយូរប៉ុន្មានអ្វីៗនឹងធ្លាក់ចូលកន្លែង។
2. ការភ័យខ្លាចនៃការសម្រាលកូន។ ស្ត្រីតែងតែឮថាអំឡុងពេលសម្រាលកូន ការលំបាកច្រើនតែកើតឡើងដែលនាំទៅរកផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។ លើសពីនេះទៀតដំណើរការខ្លួនវាគឺឈឺចាប់ណាស់។ ព័ត៌មានបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរនិងធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍អស់រយៈពេល 9 ខែ។
3. អារម្មណ៍សម្រាប់អនាគតកូន។ តើការមានផ្ទៃពោះនឹងល្អទេ? តើទារកនឹងទៅជាយ៉ាងណា? តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ចិញ្ចឹម​គាត់​ឱ្យ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ល្អ? គំនិតទាំងអស់នេះបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបំបាត់វាចោល។ បទពិសោធន៍អាចបង្កឱ្យមានការរលូតកូន ជំងឺនៅក្នុងទារក ឬការរំខានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។
4. បញ្ហាគ្រួសារ។ ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​ត្រជាក់​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​។ វាតែងតែហាក់ដូចជាស្ត្រីម្នាក់ដែលប្តីរបស់នាងមិនស្តាប់នាងហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ចំពោះបញ្ហានេះត្រូវបានបន្ថែមការព្រួយបារម្ភអំពីទារក, ជីវិតនាពេលអនាគត, ដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។
5. រឿងលុយកាក់។ ជាមួយនឹងវត្តមានរបស់កុមារ ការចំណាយក្នុងគ្រួសារនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះ។
6. បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីស្ទើរតែទាំងអស់ធ្វើការរហូតដល់សប្តាហ៍ទី 30 ហើយមានតែបន្ទាប់មកឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព។ ភាពតានតឹងក្នុងការងារទូទៅ ក្បាលពោះរីកធំ ដោយសារតែស្ត្រីពិបាកធ្វើអ្វីមួយ នាំឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹង។

ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - ឈ្លោះជាមួយប្តី

បន្ថែមពីលើហេតុផលដែលបានមើលឃើញទុកជាមុន អ្នកដែលមិនបានគ្រោងទុកក៏អាចលេចឡើងផងដែរ។ ការស្លាប់របស់សាច់ញាតិ ការឈ្លោះប្រកែកជាមួយស្វាមី ឬការបែកបាក់គ្នា ឧបទ្ទវហេតុ និងច្រើនទៀតអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះ ដែលជាផលវិបាកដែលមិនទំនងជារីករាយ។

គ្រោះថ្នាក់នៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះ

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រេសមានគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? ក្នុងអំឡុងពេលសរសៃប្រសាទ អ័រម៉ូនពិសេសត្រូវបានផលិត ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុក រោគសាស្ត្រ និងការវិវត្តន៍មិនធម្មតារបស់ទារក។ វាភាគច្រើនអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ការភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះជាពិសេសនៅ 12 សប្តាហ៍គឺមិនចង់បាន។ នៅដំណាក់កាលនេះរចនាសម្ព័ន្ធនៃសរីរាង្គទារកប្រព័ន្ធសរីរាង្គកើតឡើងដូច្នេះបទពិសោធន៍គួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលូតកូនដោយឯកឯង ឬជំងឺពីកំណើតរបស់កុមារ។ ប្រសិនបើការបង្កើតសុកត្រូវបានរំខាន ទារកអាចស្លាប់ក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង។

កំឡុងពេលស្ត្រេស អំប្រ៊ីយ៉ុងរំខានដល់ប្រព័ន្ធអ៊ីប៉ូតាឡាមិច ភីតូរីស អេដឌែន

ប្រសិនបើក្មេងស្រីទទួលរងភាពតានតឹងក្នុងត្រីមាសទី 2 និងទី 3 កុមារអាចកើតមកជាមួយនឹងជំងឺអូទីស្សឹម។ ក្នុង​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​យឺត ការ​ជាប់​ទងផ្ចិត​គឺ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដោយសារ​ជីវិត​សកម្ម​របស់​កូន​ដោយសារ​ភាព​តានតឹង​របស់​ម្តាយ។

គ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅសប្តាហ៍ទី 35 និងទី 36 នៃការមានផ្ទៃពោះជាមួយនឹងការតក់ស្លុតក៏មានចំពោះស្ត្រីខ្លួនឯងដែរ។ នាង​អាច​កើត​មុន​កើត​មុន និង​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម។ ភាពតានតឹងក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការមានគភ៌ក្នុងទម្រង់នៃការលំបាកអំឡុងពេលសម្រាល។ ស្ត្រីម្នាក់នឹងសម្រាលកូនយូរពេក ឬផ្ទុយទៅវិញ សម្រាលកូនមុនពេលវេលា ដោយមិនយកកូនមក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់?

ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកពីភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកត្រូវគេចចេញពីបញ្ហា។ ជា​ឧទាហរណ៍ ឈប់​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នឹង​អ្នក​ក្រៅ ហើយ​មិន​និយាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​បង្ក​ជម្លោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដកចេញនូវហេតុផលដែលអាចកើតមានបានទេ អ្នកត្រូវព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាព។

ស្ត្រីម្នាក់អាចបង្កើតបញ្ជីកត្តាដែលរំខានដល់ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់នាង។ នៅក្បែរអ្នកត្រូវសរសេរគំនិតដែលអាចធ្វើបាន: របៀបដោះស្រាយបញ្ហាដាក់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

អ្នកអាចបង្កើនភាពធន់របស់អ្នកដោយធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

• ដើរកាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្យល់ស្រស់;
• គេងលក់​ស្រួល;
• ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន;
• ធ្វើយូហ្គានិងហែលទឹក;
• និយាយបេះដូងជាមួយមិត្តភក្តិ;
• សម្រាកបន្ថែមទៀត។

ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​តានតឹង អ្នក​ត្រូវ​ដើរ​បន្ថែម​ទៀត​ក្នុង​ខ្យល់​បរិសុទ្ធ

ស្ត្រីជាច្រើនបានធូរស្រាលដោយការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូប ឬសមាធិ។ ព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរឿងសំខាន់គឺត្រូវអនុវត្តនីតិវិធីក្នុងអារម្មណ៍ល្អ។

គួរចងចាំថានៅខែទី 9 នៃការមានផ្ទៃពោះនិងគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះស្ត្រីត្រូវតែថែរក្សាខ្លួនឯងនិងកូន។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានអំពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃភាពតានតឹងលើការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយវា។ វិធីសាស្រ្តពិសេសនឹងជួយបំបាត់ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ។

1. ដកដង្ហើមតិចៗ ចូល និងចេញ ក្នុងពេលមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ ប្រមូលផ្តុំនិងផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងដើម្បីដកដង្ហើម, ដាច់ក្រពះរបស់អ្នក, ធ្វើការម៉ាស្សាមួយ។
2. បើកតន្ត្រីហើយសម្រាក។ សម្រាប់ការនេះ ភ្លេងស្ងប់ស្ងាត់គឺសមរម្យ។
3. ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ទៀនក្លិនក្រអូប។

វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏អាក្រក់ ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីវា ហើយនិយាយចេញមក។ ម៉ាក់ ប្តី ឬមិត្តល្អ។ ទៅម៉ាស្សា អានសៀវភៅល្អៗ មើលរឿងកំប្លែង។

បើកតន្ត្រីហើយសម្រាក

ក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹងថេរ គេងឱ្យបានច្រើន (យ៉ាងហោចណាស់ 9 ម៉ោង)។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​អាច​ងងុយគេង​បាន​លឿន​ទេ អ្នក​អាច​ប្រើ​ថ្នាំ sedative ស្រាលៗ ឧទាហរណ៍ valerian ។ ពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់ការណែនាំ។

ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនអាចជួយបាន សូមទៅរកអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍។ ក្នុងស្ថានភាពជីវិតលំបាក អ្នកចិត្តសាស្រ្តជួយបានច្រើន។

លទ្ធផលនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ភាពតានតឹងរយៈពេលខ្លីរួមចំណែកដល់ការងើបឡើងវិញនៃរាងកាយដោយសារតែការផលិតអរម៉ូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ភ្លាមៗបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ចំនួននៃ lymphocytes ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងការឆ្លងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះលទ្ធភាពនៃការផ្តាសាយយូរ និងធ្ងន់ធ្ងរកើនឡើង។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយសូម្បីតែកោសិកាមហារីកក៏អាចបង្កើតបានដែរ។

ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្ពស់គឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ភាពទន់ខ្សោយ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឈឺក្បាល និងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺផ្តាសាយ គឺជារោគសញ្ញានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក។ ភាពតានតឹងបែបនេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ និងបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ដែលអាចកើតមាន។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ភាពតានតឹងមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្ត្រី និងទារក។ ម្តាយដែលរំពឹងទុកត្រូវតែយល់ថាឥឡូវនេះនាងទទួលខុសត្រូវមិនត្រឹមតែសម្រាប់ជីវិតរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសម្រាប់ជីវិតរបស់កូនផងដែរ។ នាងគួរតែព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់នាង ហើយកុំចុះចាញ់នឹងស្ថានភាពស្ត្រេស។ ដូច្នេះនាងនឹងការពារទាំងសុខភាពរបស់នាងនិងទារក។

ភាពតានតឹងរបស់ម្តាយមានផ្ទៃពោះគំរាមកំហែងយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពទារកដែលមិនទាន់កើត។

ភាពតានតឹងគឺអាក្រក់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ នៅពេលនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងដែលជួបប្រទះដោយម្តាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមកលើសុខភាពរបស់ទារក។

ការមានផ្ទៃពោះខ្លួនឯងគឺជាភាពតានតឹងរួចទៅហើយសម្រាប់រាងកាយរបស់ម្តាយដែលរំពឹងទុក។ យើងនឹងព្យាយាមរកឱ្យឃើញថាតើភាពតប់ប្រមល់ដែលម្តាយបានស៊ូទ្រាំគឺមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណាចំពោះទារក ហើយក៏ពិចារណាពីវិធីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពរំជើបរំជួល និងការថប់បារម្ភដែលមិនចាំបាច់ផងដែរ។

តើស្ត្រេសគឺជាអ្វី?

គំនិតនៃ "ភាពតានតឹង" មានន័យថាប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះស្ថានភាពមួយចំនួន: ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន, ការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅ, អារម្មណ៍ខ្លាំងជាដើម។ ហើយ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​ច្រើន​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​ស្ត្រី។ Perestroika ក៏ទាក់ទងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយផ្លូវចិត្តផងដែរ ដូច្នេះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះតែងតែមានប្រតិកម្មកាន់តែខ្លាំង និងឈឺចាប់ចំពោះឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថានរបស់ពួកគេ។

នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិទាំងស្រុងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសម្របខ្លួនទៅនឹងមុខតំណែងថ្មី និងបង្កើតកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ប៉ុន្តែប្រតិកម្មបែបនេះក៏អាចក្លាយទៅជារោគសាស្ត្រផងដែរ។ ប្រសិនបើដំណាក់កាលទី 2 នៃភាពតានតឹងគឺជាការបង្ហាញនៃប្រតិកម្មការពារធម្មតា នោះទីបី ចុងក្រោយអាចបណ្តាលឱ្យមានការអូសបន្លាយ និងបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។

ហេតុផលសម្រាប់ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ជាអកុសល មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ ជាពិសេសប្រសិនបើមានផ្ទៃពោះដំបូង។ ពិចារណាពីការភ័យខ្លាចទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ:

1 ការភ័យខ្លាចចំពោះសុខភាពរបស់ទារក។ទោះបីជាស្ថិតក្រោមលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អនៃការមានគភ៌ និងការពិនិត្យជាប្រចាំក៏ដោយ ក៏នៅតែមានភាគរយតូចមួយនៃលទ្ធភាពនៃរោគសាស្ត្រនៅក្នុងទារក។

ប៉ុន្តែឱសថទំនើបមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពសុខភាពរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃនោះទេ។ ប្រសិនបើរកឃើញភាពមិនប្រក្រតីនៃការវិវត្តន៍ណាមួយ គ្រូពេទ្យនឹងត្រៀមខ្លួនជានិច្ចក្នុងការផ្តល់ជំនួយចាំបាច់ដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេ។ ការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអំពីសុខភាពរបស់កុមារអាចផ្តល់លទ្ធផលផ្ទុយ។ ដូច្នេះ យកល្អគួរតែស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនខកខានការពិនិត្យ ការធ្វើតេស្ត និងអ៊ុលត្រាសោនដែលបានគ្រោងទុក។

2 ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៅក្នុងរូបរាង។ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់រូបរាងពីមុនបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនគឺប្រហែលជាគ្មានមូលដ្ឋានបំផុតនៃការភ័យខ្លាច "មានផ្ទៃពោះ" ។ រូបរាងរបស់ស្ត្រីជាច្រើនដែលបានសម្រាលកូនមិនត្រឹមតែមិនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនក្រោយពេលសម្រាលនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាន់តែអស្ចារ្យ ភ្លឺ និងទាក់ទាញទៀតផង។ ហើយ​ដុំ​សាច់​ដុំៗ​ដូច​ជា​ដុំ​សាច់​ដែល​បាន​លេច​ចេញ​មក​ហើយ​ត្រគាក​មូល​អាច​ត្រូវ​បាន​លុប​បំបាត់​យ៉ាង​ងាយ​ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី​ថ្នាក់​ក្នុង​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ។

3 ការភ័យខ្លាចនៃកំណើតនាពេលខាងមុខ។របៀបដែលពួកគេនឹងឆ្លងកាត់ជួនកាលនៅតែជាអាថ៌កំបាំងសូម្បីតែសម្រាប់អ្នកឯកទេសដែលសង្កេតមើលការមានផ្ទៃពោះពេញមួយអំឡុងពេលទាំងមូល។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលអាចកើតមាន សមត្ថភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃបុគ្គលិកពេទ្យ - ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគិតម្តងទៀតអំពីរឿងទាំងអស់នេះ។

ការដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺសាមញ្ញណាស់។ អ្នកត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានជាមួយស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការសម្រាលកូនរួច ដើម្បីបង្ហាញពីកង្វល់របស់អ្នកទៅកាន់ពួកគេ។

ម្តាយដែលមានបទពិសោធន៍ពិតជានឹងផ្តល់ដំបូន្មានល្អដល់អ្នក និងជួយកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចទាំងអស់។ វានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយក្នុងការចូលរួមវគ្គសិក្សាក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូននោះទេ។ នៅទីនេះអ្នកនឹងត្រូវបានបង្រៀនពីបច្ចេកទេសដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ កាយសម្ព័ន្ធពិសេស និងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

អរគុណចំពោះចំណេះដឹងដែលទទួលបាន អ្នកនឹងមិនដែលយល់ច្រលំទេនៅពេលដ៏សំខាន់បំផុត ហើយកូនរបស់អ្នកនឹងកើតមកមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។

ឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

មិនមានស្ត្រីណាម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទាំងមូលរបស់នាងបានជួយខ្លួនឯងពីភាពតានតឹងនោះទេ ហេតុដូច្នេះហើយសំណួរបានលាក់នៅក្នុងក្បាលរបស់ម្តាយដែលរំពឹងទុកទាំងអស់ - "តើភាពតានតឹងដែលខ្ញុំធ្លាប់មានប៉ះពាល់ដល់កូនរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? តើគាត់មានអារម្មណ៍ទាំងអស់របស់ខ្ញុំទេ?

ក្រុមនៃអាហារប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម មិនរួមបញ្ចូលសូកូឡា ការ៉េម ឬយៈសាពូនមីទេ។ សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍គឺមាននៅក្នុងផលិតផលដែលមានវីតាមីន B ម៉ង់ហ្គាណែសនិងវីតាមីន C ។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! បទបង្ហាញ Breech - មូលហេតុ សញ្ញា និងលំហាត់

ផលិតផលទាំងនោះមាន ត្រី គ្រាប់ សាច់គ្មានខ្លាញ់ (សាច់មាន់ ទួរគី សាច់ទន្សាយ) ឈីក្រុម Fulham ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ ផ្លែឈើក្រហម (ផ្លែប៉ោម ផ្លែទទឹម) ផ្លែប៊ឺរី និងផ្លែឈើស្ងួត។ ផលិតផលទាំងនេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ម្តាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទារកផងដែរ។

2 ស្រឡាញ់និងត្រូវបានស្រឡាញ់។ការពិសោធន៍វិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាវាជាស្ត្រីនៅលីវដែលប្រឈមនឹងភាពតានតឹងញឹកញាប់បំផុត។ ជាងនេះទៅទៀត ស្ត្រីម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ឯកោសូម្បីតែពេលនាងរៀបការក៏ដោយ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាវាមិនមែនជាការរួមភេទច្រើនទេដែលអាចជួយកម្ចាត់ភាពតានតឹងប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃការយល់ដឹងពេញលេញនៅក្នុងគ្រួសារ។ កុំដកខ្លួនចេញ៖ អ្នកត្រូវចែករំលែកបទពិសោធន៍ និងគំនិតជាមួយពាក់កណ្តាលរបស់អ្នក។

ការធ្វើដំណើររួមគ្នាទៅកាន់ការបញ្ចាំងភាពយន្ត ល្ខោន ឬការតាំងពិពណ៌ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំភ្លេចពីបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ និងការថប់បារម្ភ។ បទពិសោធន៍ថ្មីដែលធ្លាប់មានជាមួយគ្នាប្រាកដជានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នក និងដៃគូជីវិតរបស់អ្នកនូវអារម្មណ៍ល្អ។

3 ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺជាការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ភាពតានតឹង។ ស្ត្រីជាច្រើនចាប់ផ្តើមស្វែងរកទេពកោសល្យថ្មីៗនៅក្នុងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព ឬមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើនៅក្នុងល្បឿនធម្មតានៃជីវិតយើងមិនតែងតែមានពេលវេលាសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិតទេនោះឥឡូវនេះអ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយដែលគួរឱ្យរំភើបនិងរីករាយ។

ម្តាយនាពេលអនាគតអាចចូលរៀនថ្នាក់មេ ក្នុងអំឡុងពេលដែលគ្រូនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋានអំពីទម្រង់សិល្បៈជាក់លាក់មួយនៅក្នុងទម្រង់ដែលអាចចូលបាន។ លើសពីនេះទៀតនៅលើវគ្គសិក្សាបែបនេះអ្នកអាចរកឃើញអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី: ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តែងតែបន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

តាមរយៈការបង្កើតអ្វីមួយដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ អ្នកនឹងត្រូវបានរំខានពីគំនិតអវិជ្ជមាន។ ផ្លែឈើនៃការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកក៏នឹងក្លាយជាការតុបតែងដ៏ល្អសម្រាប់ផ្ទៃខាងក្នុងនៃផ្ទះរបស់អ្នក។

4 ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវ។ការអស់កម្លាំងរាងកាយក៏មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងការសង្កេតមើលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃធម្មតា។ ចូលគេងមិនលើសពី 22-23 ម៉ោង។ វាគឺជាអំឡុងពេលប៉ុន្មានម៉ោងនេះដែលរាងកាយស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងរបស់វាដល់កម្រិតអតិបរមា។ ការគេងចាប់ផ្តើមនៅពេលក្រោយគឺមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពទេ។

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ចាត់​ទុក​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជា​រយៈពេល​ដ៏​រីករាយ​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត ប៉ុន្តែ​មិនមែន​គ្រប់​យ៉ាង​តែងតែ​គ្មាន​កង្វល់​នោះ​ទេ។ បញ្ហាសុខភាព និងការព្រួយបារម្ភអំពីកូនដែលមិនទាន់កើត រួមចំណែកដល់ស្ថានភាពស្ត្រេសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

តើស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងស្ត្រេសប៉ះពាល់ដល់ដំណើរនៃការមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ? វាពិបាកក្នុងការទទួលបានចម្លើយច្បាស់លាស់។ អារម្មណ៍រំជើបរំជួលរយៈពេលខ្លីគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ ដែលមិនអាចនិយាយបានអំពីភាពតានតឹងរយៈពេលវែង ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ និងសុខភាពរបស់គាត់ ហើយថែមទាំងការពារការវិវត្តធម្មតារបស់ទារកផងដែរ។

រោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ

ស្ត្រី​ដែល​រំពឹង​ថា​នឹង​មាន​កូន​ប្រហែល​ជា​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​នាង​ស្ថិត​ក្នុង​ភាព​តានតឹង​ជា​ប្រចាំ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃស្ថានភាពនេះ មានតែរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះដែលមានវត្តមាន៖

• ការគេងមិនល្អ;
• ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់;
• ទឹកភ្នែក;
• ការថយចុះនៃសមត្ថភាពការងារ;
• ឆាប់ខឹង;
• មាន​អារម្មណ៍​ថា​អស់កម្លាំង;
• ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។

ជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ ម្តាយដែលរំពឹងទុកមានរោគសញ្ញារាងកាយនៃភាពតានតឹង។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ញ័របេះដូង;
• សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់;
• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង;
• ចង្អោរ;
• SARS និងផ្តាសាយញឹកញាប់;
• ស្រក​ទម្ងន់;
• សម្លេងសាច់ដុំកើនឡើង។

មូលហេតុនៃស្ថានភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ភាពតានតឹងក្នុងការមានផ្ទៃពោះដំបូងអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា។ សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន កត្តានេះអាស្រ័យទៅលើធម្មជាតិ និងភាពងាយរងគ្រោះខាងផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រី។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃភាពតានតឹងគឺ:

1. ការភ័យខ្លាចនៃការសម្រាលកូន។ បន្ទាប់ពីបានស្តាប់រឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចរបស់ជីដូន ឬមិត្តភក្តិរបស់នាង ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចាប់ផ្តើមភ័យស្លន់ស្លោ និងភ័យខ្លាចក្នុងការទន្ទឹងរង់ចាំកំណើតនាពេលខាងមុខ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ អ្នកអាចចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអានអក្សរសិល្ប៍ស្តីពីវិធីសាស្ត្រទំនើបនៃការសម្រាលកូន។
2. បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនបន្តទៅធ្វើការរហូតដល់ពួកគេឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព ហើយប្រសិនបើការងារមិនងាយស្រួលទេនោះ មានស្ថានភាពស្ត្រេសជាច្រើន។ អ្នក​ខ្លះ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​ការងារ​ក្រៅ​ផ្លូវ​ការ ដោយ​សារ​ពួក​គេ​អាច​នឹង​បាត់​បង់​ការងារ ហើយ​កំណើន​អាជីព​នឹង​មាន​បញ្ហា។
3. ខ្លាចបាត់បង់សម្រស់ និងរូបរាងចាស់។ ជារឿយៗស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំងមួយមានការព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងរបស់ពួកគេព្រោះការកើនឡើងម៉ាសកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លើសពីនេះ ស្នាមសង្វារលេចឡើង ដែលមើលទៅមិនមានសោភ័ណភាព។ អ្នកត្រូវយល់ថាបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកអ្នកអាចស្តារទម្រង់ពីមុនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេលពីរបីខែបន្ទាប់ពីការសម្រាល។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នក និងធ្វើតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវ សូម្បីតែពេលកំពុងដឹកកូនក៏ដោយ។
4. បទពិសោធន៍ទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ និងការបង្កើតស្បូនរបស់ទារក ក៏ដូចជាដំណើរធម្មតានៃការមានផ្ទៃពោះ។ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរនៅលើមូលដ្ឋាននេះកើតឡើងជាញឹកញាប់។ ម្តាយ​ដែល​កំពុង​មាន​ផ្ទៃពោះ​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ថា​តើ​ទារក​មាន​ការ​វិវឌ្ឍន៍​ត្រឹមត្រូវ​ឬ​អត់ ថាតើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​ណាមួយ​កើតឡើង​ឬ​អត់។
5. ខ្លាច​មិន​អាច​ទ្រាំ​នឹង​តួនាទី​ថ្មី​របស់​ម្តាយ​និង​ប្រពន្ធ​ដ៏​ល្អ​។ បន្ទាប់ពីកំណើតទារកពេលខ្លះម្តាយវ័យក្មេងមានការលំបាកខ្លាំងណាស់។ ទារកតែងតែភ្ញាក់នៅពេលយប់ ហើយទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ជាប្រចាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះសាច់ញាតិត្រូវជួយម្តាយវ័យក្មេងហើយជំនះការលំបាកជាមួយគ្នា។

គ្រោះថ្នាក់ និងផលវិបាកចំពោះម្តាយ និងទារកដែលកំពុងមានសង្ឃឹម

អ្នកជំនាញជឿថាភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរដែលធ្លាប់មានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ផលវិបាកនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តអាចមិនលេចឡើងភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់វាតែប៉ុន្មានឆ្នាំបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។ បញ្ហាចំពោះកុមារបែបនេះអាចលេចឡើងមិនត្រឹមតែនៅអាយុបឋមសិក្សាប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងក្នុងវ័យជំទង់ផងដែរ។

នៅដំណាក់កាលដំបូង

ភាពតានតឹងគឺមានគ្រោះថ្នាក់នៅដំណាក់កាលណាមួយនៃការមានផ្ទៃពោះព្រោះវាមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីនៃការវិវត្តនៃទារកផងដែរ។ នៅខែដំបូងនៃគភ៌ ស្ថានភាពស្ត្រេសគំរាមកំហែងដល់ការរលូតកូន ដោយសារសម្លេងនៃស្បូនកើនឡើងដោយសារតែការបញ្ចេញអរម៉ូន។

លើសពីនេះទៀតមានទំនោរក្នុងការកាត់បន្ថយភាពស៊ាំដែលរួមចំណែកដល់ការជ្រៀតចូលដោយមិនមានការរារាំងនៃមេរោគនិងបាក់តេរីចូលទៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីនាពេលអនាគតក្នុងការសម្រាលកូនបង្កឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗ។ ក្នុងរយៈពេលពី 5 ទៅ 9 សប្តាហ៍ ភាពតានតឹងអាចបង្កឱ្យមានការបង្កើតមិនធម្មតានៃឆ្អឹង maxillofacial នៅក្នុងទារក។ ផលវិបាកនៃការនេះគឺមាត់ចចកឬបបូរមាត់ឆែប (យើងសូមណែនាំឱ្យអាន: អ្វីដែលជាមាត់ចចកចំពោះកុមារ: រូបថតរោគវិទ្យា) ។

ប្រសិនបើស្ត្រីជួបប្រទះនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តខ្លាំងនៅក្នុងត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះ កុមារអាចវិវត្តទៅជាជំងឺអូទីសឹមនាពេលអនាគត។ ក្រោយមកទៀត វានឹងពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងជាក្រុម។ ភាពតានតឹងក្នុងដំណាក់កាលដំបូង បង្កឲ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងម្តាយ និងកូន។

នៅពេលក្រោយ

អារម្មណ៍រំជើបរំជួលខ្លាំងក្នុងត្រីមាសទី 3 គំរាមកំហែងដល់ការសម្រាលកូនដំបូង ឬផ្ទុយទៅវិញទារកនឹងកើតក្រោយរយៈពេល។ លើសពីនេះទៀតស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់ដល់វគ្គនៃការសម្រាលកូន។ ពេល​ខ្លះ​ការ​សម្រាល​កូន​គឺ​ពិបាក​ពេក ឬ​គ្រូពេទ្យ​សម្រេច​ចិត្ត​លើ​ផ្នែក​វះកាត់។

ជាមួយនឹងភាពតានតឹងដែលបានលេចឡើងនៅពេលក្រោយទារកជារឿយៗទទួលរងពីការខ្វះអុកស៊ីសែនលំហូរឈាមនៅក្នុងសុកត្រូវបានរំខាន។ ទារកអាចកើតមកជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមិនមានការវិវឌ្ឍន៍ (ជំងឺអូទីសឹម ភាពស្វាហាប់ ឬផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង) នឹងយឺតយ៉ាវក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលត្រៀមក្លាយជាម្តាយគួរយល់ដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃភាពតានតឹងសម្រាប់នាង និងទារក ហើយព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះ ដើម្បីកុំឱ្យផលវិបាកដែលនឹកស្មានមិនដល់កើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយកឈ្នះភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដោយខ្លួនឯងបានទេ អ្នកអាចប្រើគន្លឹះមានប្រយោជន៍៖

• ព្យាយាមយកឈ្នះការភ័យខ្លាច។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានការភ័យខ្លាចចំពោះកូនរបស់គាត់ អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយប្រសិនបើចង់បាន សូមធ្វើការអ៊ុលត្រាសោនបន្ថែម។ ការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬអ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងជួយទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាច។
• ចំណង់ចំណូលចិត្តនឹងជួយអ្នកដកគំនិតរបស់អ្នកចេញពីគំនិតអវិជ្ជមាន និងសម្រាក។
• ដើរនៅខាងក្រៅ។ ការដើរធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ កុំភ្លេចអំពីខ្យល់នៃបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។
• ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមិនបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឆាប់ខឹង និងអរិភាព។
• អាហារូបត្ថម្ភសមស្រប និងការគេងឱ្យបានល្អនឹងសម្រាលការងារលើសទម្ងន់ និងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុសំខាន់ៗ ក៏ដូចជាការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលផងដែរ។
• អនុវត្តលំហាត់រាងកាយពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ថ្នាក់ហែលទឹក ឬយូហ្គានឹងជួយរក្សារាងកាយឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ត្រឹមត្រូវ និងផ្តល់នូវបន្ទុកនៃភាពរស់រវើក និងអារម្មណ៍ល្អ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ការថប់បារម្ភ និងអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត មិនគួរទទួលទានស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ អ្នកត្រូវតែអាចយកឈ្នះលើស្ថានភាពនេះបានទេ ព្រោះភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពម្តាយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កំទេចកំទីទៀតផង។

ប្រសិនបើអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍មិនល្អច្រើនតែវ៉ាដាច់ម្តាយដែលរំពឹងទុកនោះ នាងមិនគួរចុះចាញ់នឹងពួកគេទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ លុបបំបាត់ពួកគេនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ស្ត្រីម្នាក់គួរតែមានបច្ចេកទេសមានប្រយោជន៍ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើននៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធរបស់នាង ដើម្បីជួយនាងឱ្យយកឈ្នះលើស្ថានភាពស្ត្រេសនោះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ការអនុវត្តដែលមានប្រយោជន៍

នៅពេលដែលស្ត្រីមានអារម្មណ៍ថានាងហៀបនឹងរលំ ឬស្ថានភាពស្ទើរតែជិតដល់ពេលទៅហើយនោះ ចាំបាច់ត្រូវងាកមកប្រើបច្ចេកទេសដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានណែនាំ:

• ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬងូតទឹកដោយបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្តពីរបីដំណក់ទៅក្នុងទឹក។
• ស្តាប់តន្ត្រីសម្រាកយឺត;
• អនុវត្តលំហាត់ដកដង្ហើម;
• ធ្វើយូហ្គាឬសមាធិ;
• បំភ្លឺចង្កៀងក្លិនក្រអូប;
• ទៅវគ្គម៉ាស្សាស្រាល។

គន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយស្ថានភាពស្ត្រេស។ ជាឧទាហរណ៍ ដោយបានស្ទាត់ជំនាញលើការអនុវត្តការដកដង្ហើមបន្ធូរអារម្មណ៍ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពដែលអាចមើលឃើញក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ រាងកាយបានធូរស្រាល សម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា ការកន្ត្រាក់បេះដូងត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

ថ្នាំ

ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំស្ត្រីឱ្យប្រើថ្នាំ sedative ដែលជួយសម្រួលដល់ដំណេក។ ឱសថដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតរួមមាន valerian, motherwort និងតែដែលមានពួកគេ។ តាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេស អ្នកអាចផឹកថ្នាំ sedative ដូចជា Notta ឬ Novo-Passit ។

ជាមួយនឹងភាពតានតឹងយូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្រ្ដអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំខ្លាំងជាង ជួនកាលសូម្បីតែថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្នុងករណីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតគិតគូរពីហានិភ័យដែលអាចកើតមានចំពោះទារក និងឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលលើម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។

វីតាមីនក៏ជួយកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ ដែលគួរតែត្រូវបានគេយកតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ វីតាមីននៃក្រុម B អាស៊ីតហ្វូលិកនិងម៉ាញ៉េស្យូម B6 ជួយឱ្យយកឈ្នះលើលក្ខខណ្ឌអវិជ្ជមាន។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ នេះគឺជាប្រតិកម្មការពារចំពោះការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ដំណើរការនេះប្រព្រឹត្តទៅដោយធម្មជាតិ ដែលជួយម្តាយដែលរំពឹងទុកក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងមុខតំណែងថ្មីរបស់នាង។ ភាពតានតឹងបែបនេះគឺជាបទដ្ឋានព្រោះរាងកាយត្រូវបានសាងសង់ឡើងវិញដើម្បីផ្ទុកទារក។ ជាដំបូង ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន និងផ្លូវចិត្តផ្លាស់ប្តូរ ដែលធ្វើឲ្យស្ត្រីងាយទទួលឥទ្ធិពលពីខាងក្រៅផ្សេងៗ។ ការមានផ្ទៃពោះ និងភាពតានតឹងគឺជាគំនិតដែលទាក់ទង។ គ្រោះថ្នាក់កើតឡើងនៅពេលដែលប្រតិកម្មការពារបែបនេះរបស់រាងកាយក្លាយទៅជារោគសាស្ត្រ និងអមជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះទាំងមូល។ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានសម្រាប់កុមារ។

មូលហេតុនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ភាព​តានតឹង​គឺជា​បាតុភូត​ធម្មតា​មួយ ព្រោះ​មាន​ហេតុផល​ជាច្រើន​សម្រាប់​ស្ត្រី​។ ជារឿយៗប្រតិកម្មនេះបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាច៖

ក្នុងករណីនេះរឿងសំខាន់គឺត្រូវស្ងប់ស្ងាត់កុំចុះចាញ់នឹងអារម្មណ៍និងធ្វើឱ្យមានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាចមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ។ មានហេតុផលផ្សេងទៀតផងដែរ៖

• ស្ថានភាពមិនល្អដែលជារឿយៗអមជាមួយការមានផ្ទៃពោះ (toxicosis, ឈឺសន្លាក់ឬខ្នង, ទល់លាមក, អស់កម្លាំង);
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ភ្លាមៗដែលជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន;
• ភាពតានតឹងអាចបណ្តាលមកពីព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានក្នុងជីវិត (ការស្លាប់ ឬជំងឺរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាធំជាដើម)។

ជួនកាលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចវិវឌ្ឍន៍ដែលជាធម្មតាកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការឆក់ខ្លាំង។ មូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះអាចជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចសាក្សីឬអ្នកចូលរួមដែលជាស្ត្រី។ នេះអាចជាឧទាហរណ៍ គ្រោះធម្មជាតិ ការចាប់រំលោភ ការវាយប្រហារភេរវករ ប្រតិបត្តិការយោធា។ល។ ក្រោយមក ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែ មានបញ្ហាសុខភាពសម្រាប់ទារក ឬម្តាយ។

រោគសញ្ញាស្ត្រេស

ពេលខ្លះស្ត្រីអាចស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងដោយមិនដឹងខ្លួន។ នាង​ស៊ាំ​នឹង​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​របស់​នាង​ដែល​នាង​យក​វា​ដោយ​ឥត​ប្រយោជន៍។ ស្ថានភាពនេះមិនមានលក្ខណៈធម្មតាទេ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះគ្រូពេទ្យ។ ការប៉ះពាល់នឹងភាពតានតឹងយូរនឹងមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ម្តាយ ឬកូនរបស់គាត់ឡើយ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលអាចកើតមាននៃស្ថានភាពបែបនេះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបត្រូវតែទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់នាង និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនៃស្ថានភាពរោគសាស្ត្រ៖

• ការរំខានដំណេក;
• ស្ថានភាព apathetic;
• ភាពងងុយដេកនិងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះសកម្មភាពណាមួយ;
• កាត់បន្ថយការអនុវត្ត;
• បញ្ហាចំណង់អាហារ;
• ការថប់បារម្ភដោយឯកឯង;
• ភ័យ;
• ញ័របេះដូង;
• បញ្ហាសម្ពាធ;
• វិលមុខ;
• ញ័រនៃអវយវៈក្រោមឬខាងលើ;
• ការថយចុះនៃភាពស៊ាំដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយការផ្តាសាយញឹកញាប់។

វត្តមាននៃរោគសញ្ញាមួយចំនួនរួចទៅហើយពីបញ្ជីអាចជាហេតុផលមួយដើម្បីសង្ស័យថាមានទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃភាពតានតឹងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាភាពតានតឹងក្នុងរាងកាយបង្កើនបរិមាណនៃអរម៉ូន glucocorticoid ដែលប៉ះពាល់ដល់ហ្សែននិងសុក។ ហើយអតុល្យភាពអ័រម៉ូនបែបនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។ ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃភាពតានតឹងលើការមានផ្ទៃពោះជាទូទៅ និងជាពិសេសលើកុមារ ការព្យាបាលសមស្របនឹងត្រូវបានទាមទារ។

គ្រោះថ្នាក់ដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង

ហេតុអ្វីស្ត្រេសមានគ្រោះថ្នាក់? តើស្ថានភាពស្ត្រេសអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានធ្ងន់ធ្ងរដល់ការវិវត្តរបស់ទារកដែរឬទេ? ភាពតានតឹងរយៈពេលខ្លីក្នុងអំឡុងពេលនេះទំនងជាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រី ឬទារកនោះទេ។ លក្ខខណ្ឌបែបនេះគឺមានប្រយោជន៍សូម្បីតែពួកគេរៀបចំរាងកាយមុនពេលសំរាលកូននិងពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់កុមារ។ ប៉ុន្តែភាពតានតឹងយូរ និងជ្រៅ គឺជាបញ្ហាខុសគ្នាទាំងស្រុង។ លក្ខខណ្ឌបែបនេះត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាល។ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលរងពីភាពតានតឹង លទ្ធផលអាចនឹងមិនបង្ហាញភ្លាមៗនោះទេ។ ឪពុកម្តាយអាចកត់សម្គាល់ពីភាពមិនធម្មតានៃផ្លូវចិត្តចំពោះកូនតែក្នុងវ័យជំទង់ប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ផលវិបាកអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណទាំងចំពោះខ្លួននាង និងចំពោះទារក៖

• ទារកអាចកើតមកមានទំងន់ទាប;
• បញ្ហាជាមួយនឹងការសម្របខ្លួននៅក្នុងសង្គមនៅអាយុចាស់;
• ប្រសិនបើស្ថានភាពស្ត្រេសបានកើតឡើងនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះនោះវាអាចបង្កឱ្យមានភាពមិនធម្មតានៃការបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារក។
• អូទីស្សឹម;
• ផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង;
• យូរ ៗ ទៅម្តាយឬកូនអាចវិវត្ត។
• ការនោមទាស់;
• ទារកទើបនឹងកើតអាចមានពិការភាពខាងក្រៅពីកំណើត (ឧ. ឆែបក្រអូមមាត់);
• ភាពតានតឹងនៅដំណាក់កាលដំបូងប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ធម្មតានៃអុកស៊ីសែនដល់ទារក (ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យ hypoxia ខាងក្នុងទារក - នេះគឺជាហេតុផលមួយសម្រាប់ការបន្ថយនៃការមានផ្ទៃពោះ);
• ការបង្ហាញអាឡែស៊ីឬជំងឺហឺតចំពោះទារកទើបនឹងកើត;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• ការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ភាព​តានតឹង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​មាន​ផល​វិបាក​ដល់​សុខភាព​ម្តាយ៖

• កំណើតមិនគ្រប់ខែ;
• សកម្មភាពការងារខ្សោយ (ការកន្ត្រាក់មិនកើនឡើង ដែលអាចទាមទារឱ្យមានការប្រើថ្នាំនៃកម្លាំងពលកម្ម);
• ការអភិវឌ្ឍនៃការវិភាគសរសៃប្រសាទ;
• ការរលូតកូន។

ផលវិបាកនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជាការធ្វើតេស្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ទាំងម្តាយ និងកូនរបស់នាង។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីដែលរៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់នាង ហើយសម្រាប់មនុស្សជុំវិញខ្លួននាងព្យាយាមបង្កើតលក្ខខណ្ឌប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងជុំវិញខ្លួននាង។

ឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងលើកុមារ

បន្ទាប់ពីទទួលរងនូវរបួសផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ស្ត្រីម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ស្ថានភាពនេះនៅក្នុងខ្លួនវាគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំងមួយវាមានគ្រោះថ្នាក់ទ្វេដង។

តើភាពតានតឹងអ្វីខ្លះដែលអាចនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេរកឃើញរួចហើយ ប៉ុន្តែតើរឿងនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? អ្វី​ទៅ​ជា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​គភ៌?

ផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងមានផ្ទៃពោះលើសុខភាពកូនរបស់នាងអាចបង្ហាញជាគ្រោងការណ៍ដូចខាងក្រោមៈ

• ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស អ័រម៉ូន cortisone ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែននៃកោសិកា (លក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះមិនមានលក្ខណៈធម្មតាទេ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការវិវត្តនៃទារក);
• នៅពេលនៃភាពតានតឹងរាងកាយយកជាតិពុលកាន់តែអាក្រក់ដែលអាចនាំឱ្យមានការពុលរបស់វាដែលមានន័យថាទារកនឹងទទួលរងនូវឥទ្ធិពលពុល។
• ការខកចិត្ត និងកង្វល់របស់ម្តាយអាចរួមចំណែកដល់ការថយចុះនៃចំណង់អាហារ ដែលមានន័យថា កូននឹងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមតិច ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផងដែរ។

ពេលវេលាមិនអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពស្ត្រេសគឺសប្តាហ៍ទី 24-28 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះការវិវត្តនៃខួរក្បាលរបស់ទារកកើតឡើង។ លើសពីនេះទៀត ការមានផ្ទៃពោះដែលខកខានអាចក្លាយជាផលវិបាកនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តខ្លាំងនៅខែទី 1-3 នៃការមានផ្ទៃពោះបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវិកលចរិក។ ឱកាសនៃការឈឺជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះគឺប្រហែល 70% ។ ជាមួយនឹងភាពតានតឹងយូរខ្លាំង ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលរបស់ទារកត្រូវបានប៉ះពាល់ជាពិសេស។

ការភ័យខ្លាចខ្លាំងជារឿយៗនាំឱ្យរលូតកូន ហើយជាទូទៅស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់តែកូនបុរសប៉ុណ្ណោះ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការកើតមិនគ្រប់ខែរបស់ក្មេងស្រីសម្រាប់ហេតុផលនេះគឺកម្រណាស់។ ប៉ុន្តែក្មេងប្រុសដែលម្តាយជួបប្រទះភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រស់នៅបានយូរជាងអ្នកដែលកើតមកក្រោមលក្ខខណ្ឌអំណោយផល។

វិធីកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃភាពតានតឹង

ដោយសារភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនជាអវិជ្ជមាន សំណួរកើតឡើងថាតើ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពស្ត្រេស៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងនិយាយ ឬចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ ខណៈដែលមានតែសាច់ញាតិ និងមិត្តភ័ក្តិប៉ុណ្ណោះដែលអាចហ៊ុំព័ទ្ធស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយការថែទាំ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ចាំបាច់។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីភាគច្រើនអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៅក្នុងគ្រួសារ។

ភាពតានតឹងគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់រាងកាយចំពោះការគំរាមកំហែង កត្តាអវិជ្ជមាន ឬព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយ។ យន្តការនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រមូលទុនបម្រុងនៅពេលត្រឹមត្រូវដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែ ដោយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសក្នុងរយៈពេលយូរ យើងធ្វើឲ្យរាងកាយមានបន្ទុកបន្ថែមថេរ។ នេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សក្នុងស្ថានភាពណាមួយ ប៉ុន្តែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តន៍របស់កុមារ។

មូលហេតុនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ទោះបីជាការពិតដែលថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបត្រូវបានប្រាប់ពីថ្ងៃដំបូងថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការភ័យនៅក្នុងទីតាំងរបស់នាងវាមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានដើម្បីគ្រាន់តែទទួលយកនិងបញ្ឈប់ការជួបប្រទះភាពតានតឹង។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការកើតឡើងរបស់វា ពួកវាទាំងអស់សុទ្ធតែមានលក្ខណៈបុគ្គល។ ដូច្នេះ យើង​អាស្រ័យ​លើ​វត្ថុ​ដែល​កើត​ឡើង​ញឹកញាប់​បំផុត៖

1. ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ការរៀបចំឡើងវិញនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផលិតនៃជួរទាំងមូលនៃអរម៉ូនថ្មីដែលបន្ថែមពីលើមុខងារផ្ទាល់របស់វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបានផងដែរ: ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍, បង្កើនការឆាប់ខឹង, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាដើម។ អស្ថិរភាពនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួនវាគឺជាភាពតានតឹងសម្រាប់រាងកាយប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តផ្សេងៗធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
2. ការភ័យខ្លាចនិងភាពអសន្តិសុខ។វាមិនមានបញ្ហាថាតើនេះជាកូនដំបូងសម្រាប់ស្ត្រីឬអត់ទេក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានមនុស្សតិចតួចប៉ុណ្ណោះដែលអាចរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងមិនភ័យខ្លាចអ្វីទាំងអស់។ ការភ័យខ្លាចអាចមានភាពខុសគ្នាឧទាហរណ៍ការភ័យខ្លាចនៃការសម្រាលកូនការភ័យខ្លាចចំពោះសុខភាពរបស់កុមារភាពអសន្តិសុខនៅក្នុងដៃគូ (ជាពិសេសប្រសិនបើប្រតិកម្មរបស់គាត់ចំពោះការបំពេញបន្ថែមនាពេលខាងមុខគឺមិនច្បាស់លាស់ទេ) ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមការភ័យខ្លាចនៃការធ្វើឱ្យខូចតួរលេខ និងទទួលបានស្នាមសង្វារ ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុមិនស្ថិតស្ថេរដែលទាក់ទងនឹងការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព និងគំនិតអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត វត្តមានថេរដែលនាំទៅដល់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលមិនឈប់ឈរ។
3. ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយនៅក្នុងខ្លួន។ការមានផ្ទៃពោះគឺជារយៈពេលដ៏លំបាកមួយក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី។ ការកើនឡើងនៃបន្ទុកលើរាងកាយអាចនាំឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺផ្សេងៗ បើទោះបីជាពួកគេមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពីមុនក៏ដោយ។ វាអាចជាភាពស្លេកស្លាំង លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ឬរលាកក្រពះពោះវៀន។ ប៉ុន្តែទោះបីជាការមានគភ៌កើតឡើងដោយគ្មានផលវិបាកក៏ដោយ នៅដំណាក់កាលដំបូង ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃស្ត្រីទទួលរងពីជំងឺ toxicosis ហើយនៅដំណាក់កាលក្រោយៗទៀត - ពីការក្រហាយទ្រូង ឈឺខ្នង និងដង្ហើមខ្លី។ លើសពីនេះ ក្បាលពោះដែលរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទី និងកំណត់សកម្មភាពរាងកាយយ៉ាងខ្លាំង។ ទាំងអស់នេះក៏អាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹងរយៈពេលវែង ទាំងកម្រិតរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
4. កត្តាខាងក្រៅ។ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាក្បួនមិនរស់នៅក្នុងភាពឯកោទេនាងបន្តទៅធ្វើការនិងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ តែងតែមានឱកាសនៃជម្លោះ និងស្ថានភាពស្ត្រេស លើសពីនេះ មិនមែនមនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែមានទស្សនៈវិជ្ជមានលើជីវិតនោះទេ។ បើទោះបីជាមុនពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីម្នាក់ខំប្រឹងទប់ទល់នឹងស្ថានភាពបែបនេះក៏ដោយ នៅក្នុងមុខតំណែងថ្មី អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។

បន្ថែមពីលើមូលហេតុចម្បង ភាពតានតឹងអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពជីវិតអវិជ្ជមានណាមួយ៖ ការបែកគ្នាពីដៃគូ ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ លទ្ធផលតេស្តមិនល្អជាដើម។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​ដឹង​ថា​អ្នក​ស្ត្រេ​ស​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​?

ជីវិត​របស់​យើង​កម្រ​មាន​ភាព​តានតឹង​ណាស់ ហើយ​វគ្គ​មួយ​អាច​មើល​មិន​ឃើញ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលភាពតានតឹងកើនឡើង មិនយូរមិនឆាប់ វានឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ នេះគឺជាសញ្ញាសំខាន់ៗ៖

• គេងមិនលក់នៅពេលយប់និងងងុយគេងពេលថ្ងៃ;
• ការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍, ការចងចាំនិងការអនុវត្ត;
• ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់និងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍, ឆាប់ខឹង;
• ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អស់សង្ឃឹម, អារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម;
• tachycardia (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់);
• ការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាម;
• ការគិតមមៃ, ការថប់បារម្ភដោយគ្មានហេតុផល;
• ឈឺក្បាលនិងវិលមុខ;
• រមាស់និងកន្ទួលលើស្បែក។

លើសពីនេះទៀត ការប៉ះពាល់នឹងភាពតានតឹងយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដោយគ្មានមូលហេតុ ធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រេសមានគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ភាព​តានតឹង​មិន​ត្រឹម​តែ​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​នៃ​អារម្មណ៍ និង​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​នៃ​ការ​អនុវត្ត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ។ ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ដោះស្រាយ​ទេ វា​អាច​នាំឱ្យ​មាន​ផល​វិបាក​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឱ្យ​ខូច​រាងកាយ​ម្តាយ និង​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ​របស់​កូន​។

- គ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ

ទារកដែលម្តាយទទួលរងនូវភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលមានផ្ទៃពោះដំបូងអាចកើតមកមានភាពមិនប្រក្រតីធ្ងន់ធ្ងរ ដោយសារនៅដំណាក់កាលនេះប្រព័ន្ធមូលដ្ឋាននៃរាងកាយត្រូវបានដាក់ចុះ ហើយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចជួសជុលបាន។ នៅពេលក្រោយ ភាពតានតឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងនេះទេ។ ភាពតានតឹងយូរអាចនាំឱ្យមានការពន្យាពេលក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺអូទីសឹម។ ទារកអាចកើតមិនគ្រប់ខែ ដោយមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ។

លើសពីនេះ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែ រលូតកូន ឬខកខានការមានគភ៌ បើទោះបីជារាងកាយរបស់ម្តាយស្ថិតក្នុងលំដាប់ល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ។

- គ្រោះថ្នាក់ដល់ម្តាយ

ការប៉ះពាល់នឹងស្ត្រេសយូរអាចនាំឱ្យមានការកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពេញលេញ (រួមទាំងក្រោយពេលសម្រាល) ដែលនឹងកាន់តែពិបាកព្យាបាល។ លើសពីនេះទៀត ភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ រំខានដល់ដំណេក ការចងចាំ និងមុខងារខួរក្បាល។ ជារឿយៗមានផលវិបាកនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, សម្ពាធឈាមកើនឡើង, ភាពស៊ាំថយចុះ។

ទាំងអស់ខាងលើត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬមិនស្ថិតស្ថេរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ដំបូន្មាន "កុំឱ្យភ័យ" អាចត្រូវបានច្រានចោលភ្លាមៗថាគ្មានប្រយោជន៍ទេ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមភ័យរួចហើយ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាគ្មានផ្លូវចេញពីស្ថានភាពស្ត្រេសនោះទេ។ នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ប្រើ​វា​ទាំង​អស់​នោះ​ទេ ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​មួយ​ចំនួន​អាច​ជួយ​បាន៖

ក្នុងករណីភាគច្រើន ដោយដឹងថាមានភាពតានតឹងទាន់ពេល អ្នកអាចជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ហើយដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯង ដោយមិនចាំបាច់ប្រើជំនួយពីអ្នកជំនាញ ឬថ្នាំធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវដកខ្លួនចេញទេកុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយពីសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតាហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានដកកត្តាអវិជ្ជមានទាំងអស់ចេញពីវា។