សេរីភាពខាងក្នុងគឺជារដ្ឋមួយ នៅពេលដែលយើងជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អ និងសមរម្យសម្រាប់យើង ទោះស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ។ ហើយកញ្ចក់នៃសេរីភាពរបស់យើងគឺទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះលែងព្រលឹងរបស់អ្នកពីភាពអវិជ្ជមានដែលកំណត់សេរីភាពខាងក្នុងនិងរៀនដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គល? ចូរនិយាយអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះជាមួយ Angela Kharitonova អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាក់ស្តែង។

ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​ធ្ងន់ធ្ងរ ខ្ញុំ​ធ្វើ​ការ ខ្ញុំ​មាន​ប្រពន្ធ​កូន​ហើយ។ ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន​ច្រើន ប្ដូរ​ចិត្ត​ដើរ​កាត់​ច្រើន​រហូត​ដល់​ផ្ទះ​ច្របាច់​ចេញ​ដូច​ក្រូចឆ្មា។ ហើយនៅទីនេះខ្ញុំត្រូវពិនិត្យមើលមេរៀនរបស់កូនប្រុសខ្ញុំមើលព័ត៌មានខ្ញុំបារម្ភអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងនិងនៅលើពិភពលោករៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃធ្វើការបន្ទាប់ - គំនិតមិនអនុញ្ញាតឱ្យទៅមួយនាទី។ ឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនកំពុងនិយាយអំពីសេរីភាពខាងក្នុង ភាពរីករាយពីជីវិត អំពីចំណូលចិត្ត ការធ្វើដំណើរ... តើអ្នកអាចព្រងើយកន្តើយ និងរីករាយនឹងជីវិតក្នុងសម័យកាលរបស់យើងដោយរបៀបណា នៅពេលដែលអ្នករស់នៅតាមកាលវិភាគ អ្នកបែងចែកតែ 6 ម៉ោងសម្រាប់ការគេង? តើយើងកំពុងនិយាយអំពីសេរីភាពបែបណា?

Peter អាយុ 43 ឆ្នាំ Tula ។

ប្រហែលជាយើងមិនអាចឯករាជ្យ 100% ពីកាលៈទេសៈទេ ការរស់នៅក្នុងសង្គម ការមានការងារ និងគ្រួសារ ប៉ុន្តែសេរីភាពខាងក្នុងរបស់យើងអាចឈានដល់តួលេខនេះ។ សំណួរគឺថាតើមនុស្សម្នាក់ត្រូវការសេរីភាពនេះប៉ុណ្ណា។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់ លើកាលៈទេសៈផ្សេងៗ ពីព្រោះពេលនោះអ្នកមិនអាចទទួលខុសត្រូវលើជីវិតរបស់អ្នកបានទេ អ្នកអាចត្អូញត្អែរ រងទុក្ខ រងទុក្ខ ហើយជីវិតនឹងហាក់បីដូចជាពេញ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ វាពោរពេញទៅដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ភាពមិនច្បាស់លាស់ និង dogmas ដូចជាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កាន់កាបូបស្ពាយដ៏ធំជាមួយនឹងឥដ្ឋ ហើយខ្លាចបោះវាចោល ព្រោះគាត់ចាត់ទុកថាវាចាំបាច់។ តើពន្លឺ និងសេរីភាពបែបណាដែលយើងអាចនិយាយអំពីនៅទីនេះ? សេរីភាពខាងក្នុងគឺនៅពេលដែលយើងបោះបង់ជំនឿដែលយើងបានបង្កើតកាលពី 10-20 ឆ្នាំមុន ហើយរស់នៅតាមការហៅរបស់បេះដូង។ នៅពេលដែលយើងជ្រើសរើសអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពដោយមនសិការ យើងមិនវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃ យើងមិនបែងចែកមនុស្ស និងព្រឹត្តិការណ៍ទៅជាល្អ និងអាក្រក់នោះទេ នៅពេលដែលយើងឈប់គិតតែពីខ្លួនយើងប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សជាច្រើនរស់នៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាឥតឈប់ឈរដើម្បី "ក្លាយជា" "លេចឡើង" "សម" ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមិនមានសេរីភាព។

ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការសេរីភាព?

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន សេរីភាពត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអនុញ្ញាត។ សេរីភាពគឺចាំបាច់មិនមែនសម្រាប់រឿងនេះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីរស់នៅដោយខ្លួនឯង (មិនមែនជារបស់អ្នកដ៏ទៃ!) ជីវិត បទពិសោធន៍នៃការបំផុសគំនិត និងរស់នៅប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត រីករាយ ដើម្បីមានសុភមង្គល និងចែករំលែកសុភមង្គលជាមួយអ្នកដទៃ។ ស្រមៃមើលពិភពលោកជាសារពាង្គកាយតែមួយ ដែលមនុស្សម្នាក់ៗគឺជាកោសិកាដែលទទួលសារធាតុចិញ្ចឹមពីសារពាង្គកាយដ៏ធំនេះហើយបម្រើវា។ ពិភពលោកមិនអាចល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែពិភពលោកដូចជាមនុស្សគឺត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើយើងមានសេរីភាព យើងអាចរស់នៅដោយឯកភាពជាមួយ "សារពាង្គកាយ" នេះ យកថាមពលនៃការបំផុសគំនិតពីវា ហើយធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ ហើយ​ទទួល​បាន​ភាព​រីករាយ​និង​សុភមង្គល​ពី​វា​។

វិធីកម្ចាត់លក្ខខណ្ឌអវិជ្ជមាន

យើងមិនគួរសន្មត់ថាប្រតិកម្មរបស់យើងចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុន ហើយយើងគ្មានជម្រើសទេ។ ឧទាហរណ៍ យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​អ្វី​មួយ​ដែល​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត - យើង​មាន​អារម្មណ៍​អន់​ចិត្ត ឬ​ខឹង យើង​បាត់​បង់​រឿង​មួយ - យើង​ជៀស​មិន​ផុត​ពី​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ។ ហើយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាយើងអាចជ្រើសរើសអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពរបស់យើង យើងអាចបោះបង់ការអន់ចិត្ត កំហឹងជាដើម។ ប្រតិកម្មទាំងនេះគ្រាន់តែជាទម្លាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបំបែកទម្លាប់ណាមួយ ហើយបង្កើតថ្មី។ ជាដំបូង ស្វែងរកជំនឿលើជីវិតមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាមុនសិន ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យទាក់ទងនឹងមនុស្ស និងព្រឹត្តិការណ៍តាមរបៀបផ្សេង។ ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតណាមួយតែងតែត្រូវការសម្រាប់អ្វីមួយ តែងតែសមហេតុផល យើងគ្រាន់តែមិនយល់ពីអត្ថន័យរបស់វាភ្លាមៗ។ ដូច្នេះសូមកុំខកចិត្តប្រសិនបើអ្វីមួយមិនបានកើតឡើងដូចដែលយើងចង់បាន៖ ផែនការនៃសកលលោកតែងតែមានប្រាជ្ញាជាងយើង។ ទីពីរ - គ្រាន់តែធ្វើការជ្រើសរើសក្នុងស្ថានភាពណាមួយ របៀបដែលអ្នកប្រតិកម្ម។ ទោះបីជាអ្នកចាប់ផ្តើមមានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានរួចហើយក៏ដោយ ក៏អ្នកមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់វិនាទី។ ហើយនៅពេលដែលអ្នករៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកនឹងមានរសជាតិពិសេសនៃជីវិត។ អ្នកនឹងជ្រើសរើសដោយស្វ័យប្រវត្តិនូវភាពរីករាយ សុភមង្គល ភាពសុខដុមរមនា ការដឹងគុណ សេចក្តីស្រឡាញ់ ហើយអ្នកនឹងមិនអាចជ្រើសរើសភាពអវិជ្ជមានបានទៀតទេ។ អ្នកនឹងរួចផុតពីបន្ទុកដ៏ធ្ងន់មួយ។

វិធីកម្ចាត់គំនិតឈ្លានពាន

គំនិតអវិជ្ជមានភ្លាមៗនាំទៅរកអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ពួកគេបានគិតរឿងអាក្រក់ - អារម្មណ៍បានបើកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ដើម្បី​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​មាន​រឿង​នេះ​កើត​ឡើង ចូរ​រៀន​កុំ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទាំង​អស់។ មានគំនិតសំខាន់ៗ មានទទេ អំពីអ្វីៗទាំងអស់ និងគ្មានអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែមានរឿងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ គ្រោះថ្នាក់កើតឡើងជាធម្មតានៅពេលដែលយើងព្យួរស្លាកមួយចំនួននៅលើខ្លួនយើង មនុស្ស និងព្រឹត្តិការណ៍ បែងចែកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាស និងខ្មៅ ហើយក្លាយជាមិនមានសេរីភាពក្នុងអាកប្បកិរិយា។ ព្យាយាម​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា ពង្រីក​ឥរិយាបថ​របស់​អ្នក។ រៀនកុំវិនិច្ឆ័យមនុស្ស។ គ្មានអ្នកណាទេ! វាមិនមែនជាអាជីវកម្មរបស់យើងទេ។ ធ្វើដូចគ្នាជាមួយព្រឹត្តិការណ៍។ អ្វី​ដែល​ល្អ​អាច​ចេញ​ពី​អ្វី​ដែល​អាក្រក់ ហើយ​ផ្ទុយ​មក​វិញ​។ ទទួលយកជីវិតដូចដែលវាគឺជា។ ជីវិតនិយាយមកកាន់យើងជាភាសានៃព្រឹត្តិការណ៍ ហើយម្នាក់ៗត្រូវការសម្រាប់អ្វីមួយ។ សង្កេតមើលព្រឹត្តិការណ៍ ស្រាវជ្រាវវា រៀនពីវា ប៉ុន្តែកុំវិនិច្ឆ័យ។ តាមរយៈការរៀនទទួលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាគឺ អ្នកនឹងកាន់តែមានសេរីភាព។

វិធីកម្ចាត់ជំនឿដែលមានកម្រិត

ជារឿយៗការកំណត់ជំនឿចាប់ផ្តើមដោយ “ខ្ញុំ (មិនគួរ)” “ខ្ញុំមិនដែល/ខ្ញុំតែងតែ” “ខ្ញុំមិនអាច/មិនអាច” “ត្រូវ/ខុស”។ មើលគំនិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាជំនឿមួយចំនួនលែងទាក់ទងនឹងអ្នកទៀតហើយ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែធ្វើតាម។ សរសេរជំនឿរបស់អ្នកនៅលើក្រដាស ហើយវិភាគ។ ជំនួសពាក្យ "គួរ" ជាមួយពាក្យ "ចង់" ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ ដល់ពេលផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់អ្នកហើយ! សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ៖ "តើនេះជាការពិតទេ?", "តែងតែ?", "អាចខុសគ្នា?", "តើខ្ញុំមានជំនឿនេះនៅពេលណា?", "តើវាពាក់ព័ន្ធឥឡូវនេះទេ?"។ វាយតម្លៃជំនឿរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ហើយ​ការ​ជឿ​កាន់​តែ​ច្រើន​ដែល​អ្នក​បន្ទន់​ចិត្ត ឬ​បោះបង់​ចោល​ទាំង​ស្រុង នោះ​កាន់​តែ​ល្អ។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សគ្មានទំនួលខុសត្រូវនោះទេ គ្រាន់តែថាអ្នកនឹងអាចធ្វើសកម្មភាពបានគ្រប់គ្រាន់តាមកាលៈទេសៈ។ ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧទាហរណ៍មួយ។ កុមារឈឺជាញឹកញាប់ដែលឪពុកម្តាយរបស់គាត់ព្រួយបារម្ភ បានដាក់ស្លាកថា "ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ" នៅលើខ្លួនគាត់។ ហើយឥឡូវនេះគាត់មានអាយុ 40 ឆ្នាំហើយ លើកលែងតែការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ និងគ្រុនផ្តាសាយ គាត់មិនឈឺអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែគាត់នៅតែជឿជាក់លើសុខភាពរបស់គាត់ខ្សោយ និងភ័យស្លន់ស្លោដោយសារហៀរសំបោរបន្តិច។ ឬ - បុរសម្នាក់ក្នុងវ័យជំទង់បានបង្កើតជំនឿ "ក្មេងស្រីមិនចូលចិត្តខ្ញុំ" ។ "បុរស" មានអាយុ 35 ឆ្នាំហើយ គាត់ជាបុរសសង្ហាដ៏ក្លាហាន គាត់មានការងារល្អ ប៉ុន្តែជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់មិនទាន់ដំណើរការនៅឡើយទេ - ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប និងការមិនទុកចិត្តលើស្ត្រីបានដើរតួយ៉ាងសំខាន់។

ប្រសិនបើអ្នកបោះបង់គំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងកំណត់ជំនឿ នោះអ្នកមានសេរីភាព! ហើយជឿខ្ញុំពួកគេប្រាកដជានឹងត្រូវបានជំនួសដោយសេចក្តីអំណរសុភមង្គលការបំផុសគំនិតស្នេហានៃជីវិត។

ឯករាជ្យភាពនិងបំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាខ្លួនអ្នក។ ប្រធានបទទាំងនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំព្រួយបារម្ភពីយុវវ័យរបស់ខ្ញុំ និងជីវិតបន្តបន្ទាប់ទាំងអស់របស់ខ្ញុំ… សេរីភាព?!? តើអ្នកនៅឯណា? តើពេលណាខ្ញុំនឹងមានសេរីភាព និងរីករាយ?

ខ្ញុំបានតស៊ូដើម្បីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន: ដើម្បីសេរីភាពក្នុងការមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំសម្រាប់សេរីភាពពីការរឹតបន្តឹងនិងច្បាប់ខណៈពេលដែលការបង្កើតច្បាប់និងក្របខ័ណ្ឌថ្មីសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ... ខ្ញុំបានប្រយុទ្ធ ... ជាមួយនរណា? ជាមួយ​អ្វី? ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនខ្យល់ដែលបង្កើតដោយខ្ញុំ ខ្ញុំបានប្រយុទ្ធតាមការពិតជាមួយខ្លួនខ្ញុំ ... ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំដើម្បីរស់នៅ ប្រាថ្នាចង់បាន ស្រឡាញ់ ដើម្បីនៅទីនេះនៅលើផែនដីគ្រាន់តែដើម្បីរស់នៅ ...

ខ្ញុំបានតស៊ូដើម្បីសេរីភាព មិនបានដឹងពីសេរីភាពពិតរបស់ខ្ញុំ ការដាក់កម្រិតខ្លួនឯងក្នុងសេរីភាពនេះ ដោយផ្តោតលើការខ្វះសេរីភាពដែលបំភាន់ ... ការមិនចុះសម្រុងបែបនេះកើតឡើងនៅពេលដែលយើងបដិសេធមិនទទួលស្គាល់ការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់យើង ហើយមិនចង់មើលដោយស្មោះត្រង់នៅក្នុងខ្លួនយើង។

ការរស់នៅជាមួយនឹងចិត្តរបស់ខ្ញុំដូចជា Don Quixote ខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយម៉ាស៊ីនខ្យល់ ដោយគិតថាសេរីភាពគឺស្ថិតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅ ហើយដើម្បីរីករាយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ហើយបន្ទាប់មកអារម្មណ៍នៃសេរីភាព និងសេចក្តីអំណរដែលទន្ទឹងរង់ចាំជាយូរមកហើយនឹងមកដល់ ... ដូច្នេះហើយ ដោយការខ្នះខ្នែង និងការតស៊ូរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានទៅដល់គែមបំផុត នៅពេលដែលចិត្តរបស់ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់ ហើយការបំផ្លិចបំផ្លាញខាងក្នុងបានមក…

មាន​ស្ថានភាព​ចុះចាញ់ និង​ចង់​មាន​អារម្មណ៍​អាណិត និង​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង។

ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង… នេះជាការចាប់ផ្តើមនៃសេរីភាពរបស់ខ្ញុំ… សេរីភាពគឺសម្រាប់ស្នេហា មិនមែនសម្រាប់ការតស៊ូនោះទេ។ ហើយវាគឺសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីបើកអារម្មណ៍ថ្មីនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ សេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនខ្ញុំ សេចក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់ជីវិត សេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះការបង្ហាញ និងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំ សម្រាប់រូបកាយ និងជម្រើសទាំងអស់របស់ខ្ញុំ ... ហើយនេះបានក្លាយជាវិធីដ៏ខ្លីបំផុតដើម្បីដឹងពីសេរីភាពនៅក្នុង ខ្លួនខ្ញុំ!

ទីបំផុតខ្ញុំបានរកឃើញសេរីភាពថ្មីរបស់ខ្ញុំហើយ។ នាងមិនចាំបាច់ប្រយុទ្ធទៀតទេ! វាប្រែថានាងតែងតែនៅក្នុងខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ដោយ​រីករាយ ហើយ​រក​ឃើញ​កំណប់​ទ្រព្យ​ខាងក្នុង និង​ពេជ្រ! វាកាន់តែងាយស្រួល និងងាយស្រួលជាងមុន ហើយអារម្មណ៍នៃសេរីភាពខាងក្នុងបានដក់ជាប់ក្នុងចិត្តខ្ញុំជារៀងរហូត ឬផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញុំគ្រាន់តែនឹកឃើញពីអ្វីដែលវាមានសេរីភាព ដោយបង្ហាញរូបភាពជាច្រើន និងស្គាល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងជីវិតជាថ្មី នៅក្នុងការជ្រមុជនៅក្នុងនោះ។

អ្វី​ទៅ​ជា​សេរីភាព​សម្រាប់​ខ្ញុំ​ឥឡូវ​នេះ៖

• សេរីភាព​ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស​អ្វី​ដែល​គំនិត អារម្មណ៍ ចែង​ថា​នឹង​រស់​នៅ​ជា​បទពិសោធន៍​របស់​អ្នក។
• សេរីភាពក្នុងការទទួលយកសេរីភាពនៃការជ្រើសរើសរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
• សេរីភាពក្នុងការធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ បង្ហាញភាពជាបុគ្គល និងមន្តស្នេហ៍របស់អ្នក ដោយអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀតបង្ហាញពីភាពប្លែក និងពិសេសរបស់ពួកគេ។
• សេរីភាពក្នុងការស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។
• សេរីភាព​ក្នុង​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​សម្រាប់​ជីវិត​របស់​អ្នក​និង​ការ​សម្រេច​បាន​នូវ​បំណង​ប្រាថ្នា​ទាំង​អស់​របស់​អ្នក​។
• សេរីភាពរស់នៅដោយបេះដូង! ត្រូវ​មាន​ភាព​ឯកឯង និង​អាច​បត់បែន​បាន ហើយ​ទទួល​យក​ជីវិត​ដូច​វា​ដែរ!
• សេរីភាពក្នុងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ គោរព និងទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាខុសគ្នា។
• សេរីភាពក្នុងការរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។ បោះបង់អតីតកាលរបស់អ្នកដោយទទួលយកអត្ថប្រយោជន៍ និងតម្លៃនៃសកម្មភាពអតីតកាលរបស់អ្នកដោយការដឹងគុណ។

អ្នក​និយាយ​ថា “នេះ​គឺ​អស្ចារ្យ​ទាំង​អស់ ប៉ុន្តែ​ចុះ​បើ​អ្នក​នៅ​តែ​ក​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ការ​ខ្វះ​សេរីភាព និង​កម្រិត​នៃ​ចិត្ត និង​សង្គម តើ​ត្រូវ​ចាប់​ផ្តើម​ពី​ណា​ឥឡូវ?

5 ជំហានឆ្ពោះទៅរកសេរីភាពខាងក្នុងពីគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងជីវិត

• 1. បទពិសោធន៍ណាមួយដែលយើងរស់នៅ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្រេចចិត្តដើម្បីរស់នៅ បទពិសោធន៍នេះជាមួយនឹងជម្រើស សូម្បីតែសន្លប់មួយ ប៉ុន្តែជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះទីមួយគឺ សម្រេចចិត្តរស់នៅដោយសេរី និងរីករាយ! អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកនេះនៅកម្រិតនៃអារម្មណ៍។ ដោយមានជំនួយពីវាអ្នកអាចធ្វើវាបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងងាយស្រួល។
• 2. សញ្ជឹងគិតថាតើខ្ញុំស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯងចំពោះបញ្ហាផ្សេងៗប៉ុណ្ណា។ ភាពស្មោះត្រង់គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់រាល់ការផ្លាស់ប្តូរ និងការកែលម្អរបស់អ្នក។
• 3. សេរីភាព = ទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ ទំនួលខុសត្រូវគឺជាស្លាបនៃសេរីភាព និងសេចក្តីរីករាយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ចាប់ផ្តើមទទួលខុសត្រូវកាន់តែច្រើនឡើងៗសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង។ នេះគឺជាដំណើរការមួយ។ អត់ធ្មត់និងអាណិតអាសូរជាមួយខ្លួនអ្នក។

ជួនកាលវិធីនៃការគិតបែបទម្លាប់នឹងត្រលប់មកវិញ ហើយនៅទីនេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការញញឹម ទទួលយកអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ព្យួរនៅក្នុងពួកគេ ហើយប្តូរទៅជ្រើសរើសគំនិតថ្មីដែលជំរុញទឹកចិត្តអ្នក។ ខ្ញុំ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង អារម្មណ៍​ទំនេរ អ្នក​យល់​ថា​អាច​រើ​ភ្នំ​បាន! យ៉ាងណាមិញ តាមរយៈការទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ អ្នកទទួលស្គាល់អំណាចរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា!

• 4. ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការរួបរួមថាមពលរបស់អ្នកជាមួយពិភពលោក ហើយមើលទំនាក់ទំនងនៃស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកមាន និងទទួលបានពីជីវិត។ អ្វីៗតែងតែចេញពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ។

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលស្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នកជិតខាងស្បថនឹងអ្នកឬសោត្រូវបានខូចនៅក្នុងរន្ធគន្លឹះនេះគឺជាការបន្តនៃស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នកហើយមិនសប្បាយចិត្ត ... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសារភាពដោយស្មោះត្រង់ថាអ្នកគឺជាអ្នកបង្កើតអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងសកលលោករបស់អ្នក។ អ្នកបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅខាងក្នុង ហើយចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសគំនិត និងអារម្មណ៍ដោយមនសិការដូចជាប្លុកអគារនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកគឺជាអ្នកសាងសង់អ្វីៗនៅជុំវិញ!

• 5. មានតែចេញពីការស្រលាញ់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ ធ្វើរាល់សកម្មភាពថ្មី និងជម្រើសទាំងអស់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបោះយុថ្កាលទ្ធផល និងបំណងរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពរូបវន្ត។

ចូលលេងកីឡា រាំ រីករាយនឹងការរួមភេទ អានសៀវភៅបំផុសគំនិត ចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និង គ្រាន់តែរស់នៅ, រស់នៅបទពិសោធន៍នីមួយៗរបស់អ្នក, ដឹងពីសេរីភាពនៃជម្រើសរបស់អ្នកនៅក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់នៃជីវិត!

ត្រូវចាំថាអ្នកគឺជាមនុស្សសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ហើយគុណភាព និងខ្លឹមសារនៃប្រលោមលោកបែបជីវប្រវត្តិរបស់អ្នកគឺអាស្រ័យលើអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ! អារម្មណ៍នៃសេរីភាពខាងក្នុងគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិរបស់អ្នក។ដែលអាចត្រូវបានគេចងចាំយ៉ាងសាមញ្ញថាជាសេចក្តីពិតនៅក្នុងខ្លួន។

ការផ្សាយថ្មីនឹងចាប់ផ្តើមឆាប់ៗនេះក្នុងឆ្នាំ 2017។ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលដ៏មានឥទ្ធិពលទាំងនេះបាននាំមនុស្សរាប់រយនាក់ទៅកាន់សេរីភាពខាងក្នុងរបស់ពួកគេ និងស្តង់ដារនៃការរស់នៅថ្មីរួចទៅហើយ! ថ្ងៃទី 10 ខែមករាយើងចាប់ផ្តើម! ចូលរួមជាមួយអ្នកចូលរួមដ៏រីករាយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក!

គំនិតនៃសេរីភាពរួមមានទិដ្ឋភាពជាច្រើន៖ ឆន្ទៈសេរី សេរីភាពសង្គម សំណួរទស្សនវិជ្ជា។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងប៉ះតែលើគំនិតផ្លូវចិត្តនៃសេរីភាពប៉ុណ្ណោះ។

តើអ្វីជាសេរីភាពខាងក្នុង?តើ​អ្វី​រារាំង​អ្នក​ពី​ការ​ធ្វើ​តាម​ចំណង់​និង​តម្រូវការ​របស់​អ្នក ហើយ​តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ចំពោះ​វា?

សេរីភាពខាងក្នុង- នេះគឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមនសិការក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗដែលត្រូវបានកំណត់ដោយតម្រូវការរបស់គាត់ការយល់ដឹងរបស់គាត់អំពីអ្វីដែលត្រូវការ។ ជម្រើសនេះគួរតែផ្អែកលើការយល់ដឹង និងគ្រាន់តែជារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាខ្សែភាពយន្តឬសៀវភៅល្អបំផុត (មានចំណាត់ថ្នាក់) ត្រូវបានរួបរួមដោយបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់សេរីភាពខាងក្នុង។ នៅពេលដែលវីរបុរសទោះបីជាមានឧបសគ្គក៏ដោយក៏ត្រូវបោះជំហានដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនគាត់។

ពេលខ្លះសេរីភាពខាងក្នុងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្ដាច់ខ្លួន, ព្រងើយកណ្តើយចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញ។ វាគឺជាការការពារផ្លូវចិត្ត ដោយមិនអើពើ ជៀសវាងបញ្ហា ការបដិសេធនូវអ្វីដែលនៅជុំវិញ អសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួន និងអន្តរកម្ម។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដើម្បីសុភមង្គល - នេះគឺជាតម្រូវការមូលដ្ឋានរបស់គាត់។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​ការ​ជៀស​វាង​ទំនាក់​ទំនង​បែប​នេះ​មិន​អាច​ជា​ពរជ័យ​បាន​ទេ ទោះ​បី​ជា​បុគ្គល​ដែល​មាន​ភាព​ស្មុគ​ស្មាញ​បង្ហាញ​អំពី​ភាព​ត្រឹម​ត្រូវ​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ។

មិនមានមនុស្សឯករាជ្យទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានកាតព្វកិច្ច។ ការមានសេរីភាពខាងក្នុងមិនមានន័យថាមិនអើពើនឹងកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នកចំពោះអ្នកដទៃនោះទេ។ភាពចាំបាច់ដោយមនសិការបង្ខំពួកគេឱ្យធ្វើតាម។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្តល់ប្រាក់ដែលគាត់បានខ្ចីត្រឡប់មកវិញស្របគ្នានឹងការផ្តន្ទាទោសខាងក្នុងហើយមិនកំណត់សេរីភាពខាងក្នុងតាមរបៀបណាមួយឡើយ។

ប៉ុន្តែ​មាន​អ្វី​ដែល​មិន​ត្រូវ​បាន​ទទួល​យក​ពី​ខាង​ក្នុងសេចក្តីណែនាំដែលបានទទួលតាមវិធីផ្សេងៗពីមនុស្សផ្សេងទៀតដែលមិនបានក្លាយជាជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ភាគច្រើនពួកគេមកពីកុមារភាពពីឪពុកម្តាយ ឬមនុស្សសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។ ពួកគេកំណត់ពីរបៀបធ្វើសកម្មភាព ឬប្រតិកម្មក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ។ ហើយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ដូចជាមនុស្សយន្តត្រូវបានកម្មវិធីសម្រាប់ប្រតិកម្ម និងសកម្មភាព។ គាត់​ចង់​ធ្វើ​វា​ខុស​ប្លែក​ពី​មុន ប៉ុន្តែ​មាន​អ្វី​មួយ (ជា​ធម្មតា​សន្លប់) រារាំង​រឿង​នេះ។ វាដូចជាអ្នកផ្សេងកំពុងធ្វើវាសម្រាប់គាត់។ គាត់មិនជ្រើសរើស និងមិនមានសេរីភាពខាងក្នុងទេ។

ម៉ាក់ប្រាប់កូនស្រីរបស់គាត់ - នៅផ្ទះមានគ្រោះថ្នាក់និងមនុស្សអាក្រក់ជាច្រើននៅតាមផ្លូវ។ ដូច្នេះ នាង​បាន​រួច​ផុត​ពី​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ចំពោះ​កូន​ស្រី​របស់​នាង។ សាលារៀន វិទ្យាស្ថាន មានតែការទំនាក់ទំនងចាំបាច់បំផុត។ កូនស្រីបានអនុវត្តការដំឡើងនេះដោយជោគជ័យ ហើយនៅអាយុម្ភៃឆ្នាំ នាងមិនដឹងពីរបៀបទំនាក់ទំនងអ្វីទាំងអស់ នាងខ្លាចការនៅក្នុងចំណោមមនុស្ស។ នាងពឹងផ្អែកលើសេណារីយ៉ូជីវិតនេះ វាទុកឱ្យនាងគ្មានជម្រើស កំណត់សេរីភាពខាងក្នុងរបស់នាង។

មានការរឹតត្បិតបែបនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប៖

• ក្របខណ្ឌសីលធម៍ ដែលដាក់ពីខាងក្រៅ និងមិនទទួលយកខាងក្នុង
• "កុំ" របស់ឪពុកម្តាយគឺដូចជាទង់ក្រហមដែលអ្នកមិនអាចលោតរំលងបាន
• ការញៀន ដោយមានជំនួយពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។
• ប្រពៃណី,
• ជំនឿមិនពិត,
• ការភ័យខ្លាច...

អ្នកមិនអាចធ្វើវាតាមរបៀបនេះបានទេ។ ហើយហេតុអ្វី? ប្រហែលជានេះគឺជា "ទេ" របស់អ្នកផ្សេង?
ការរឹតត្បិតកាន់តែច្រើន - សេរីភាពផ្ទៃក្នុងកាន់តែតិច។

ជារឿយៗដែនកំណត់បែបនេះគឺជាការប្រៀបធៀប៖
អ្នកជិតខាងមានលុយច្រើន គាត់ត្រជាក់ជាង។
មិត្ត​របស់​ខ្ញុំ​មាន​រាង​ស្អាត​ជាង។
ខ្ញុំដឹងតិច ខ្ញុំនឹងមិនត្រូវបានទទួលយកនៅក្នុងក្រុមហ៊ុននេះទេ។
ការប្រៀបធៀបត្រូវការថាមពលច្រើន។ មនុស្សម្នាក់មានការរឹតត្បិត ខ្មាស់អៀន ប្រសិនបើគាត់ចាត់ទុកថាខ្លួនគាត់កាន់តែអាក្រក់ ឬក្រអឺតក្រទម ឆេវឆាវ ប្រសិនបើម្នាក់ទៀតហាក់ដូចជាខ្សោយជាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពផ្ទុយគ្នាក៏កើតឡើងដែរ។ រឿងចំបងគឺថាការជម្រុញនៃអាកប្បកិរិយាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយភាពស្មុគស្មាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ ឬគិតនោះទេ។ ពួកគេមានការព្រួយបារម្ភជាមូលដ្ឋានជាមួយរឿងដូចគ្នា។ រឿងសំខាន់គឺភាពសុខដុមផ្ទៃក្នុង។

ពេលខ្លះចំណាប់អារម្មណ៍ត្រួតលើគ្នា ហើយការសម្របសម្រួលចាំបាច់ត្រូវរកឃើញ។សេរីភាព​របស់​ខ្ញុំ​បញ្ចប់​នៅ​កន្លែង​ដែល​សេរីភាព​អ្នក​ផ្សេង​ចាប់​ផ្ដើម។ អ្នកត្រូវតែចុះសម្រុងគ្នាដូចម្ដេច។ មនុស្ស​មាន​សេរីភាព​គោរព​កន្លែង​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​អ្នក​ដទៃ ព្រោះ​សម្រាប់​គាត់​វា​ជា​តម្លៃ។

វាងាយស្រួលជាងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងការការពារសិទ្ធិរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយមិនត្រូវបានជ្រើសរើសទេ។ កុមារត្រូវចំណាយលើកំហុសរបស់ពួកគេក្នុងការអប់រំ។ ម្តាយសម្រេចចិត្តលះបង់ខ្លួនឯងទាំងស្រុងក្នុងការចិញ្ចឹមកូនប្រុសរបស់នាង លះបង់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ហើយដើម្បីឱ្យកូនប្រុសសម្របខ្លួនបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងពិភពលោក មនុស្សពេញវ័យដែលមានការចុះសម្រុងគ្នាគឺត្រូវការនៅក្បែរនោះ មិនមែនជនរងគ្រោះទេ។ ឪពុករបស់ជនផ្តាច់ការគាបសង្កត់ឆន្ទៈរបស់កុមារដកហូតឯករាជ្យភាព - ជាលទ្ធផលសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ខ្លួនឯងនិងធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនអភិវឌ្ឍទេ។ បាទ លក្ខខណ្ឌចាប់ផ្តើមគឺខុសគ្នា ប៉ុន្តែអ្វីៗអាចយកឈ្នះបាន ប្រសិនបើមានការចង់បាន។

សារៈសំខាន់ដែលជួនកាលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងសកម្មភាពក្នុងជីវិតអាចរំខានដល់ការសម្រេចចិត្ត. ស្ត្រីវ័យក្មេងម្នាក់ដឹងថានាងមិនចង់រស់នៅជាមួយដៃគូរបស់នាងទេពួកគេគ្រាន់តែខុសគ្នាទាំងស្រុង។ លើសពីនេះទៀតនាងស៊ូទ្រាំនឹងការរំលោភបំពានផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តហើយស្ថានភាពមិនផ្លាស់ប្តូរយូរទេ។ ការលែងលះគឺជាជំហានសមហេតុផលតែមួយគត់។ ប៉ុន្តែការលែងលះគឺធ្ងន់ធ្ងរពេកសម្រាប់នាង។ នៅពីក្រោយនេះគឺជាជំនឿខុសឆ្គងដែលថា អាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវធ្វើម្តង និងអស់មួយជីវិត។ ជីដូន​របស់​នាង​ប្រាប់​នាង​អំពី​រឿង​នេះ ដោយ​លើក​ម្រាម​ដៃ​ឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ដោយមិនបានបោះជំហាននេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ នាងបានរងទុក្ខ ដកហូតខ្លួនឯងនូវសុភមង្គលដែលអាចកើតមាន បាត់បង់ពេលវេលាដ៏មានតម្លៃនៃជីវិតរបស់នាងដែលមិនអាចត្រលប់មកវិញបាន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺប្លែក។

ការពឹងអាស្រ័យគឺស្ថិតនៅលើប៉ូលមួយទៀតនៃសេរីភាព។ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ កាត់បន្ថយចំនួនជម្រើសនៃអាកប្បកិរិយា។ "មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើវា វាជាទម្លាប់ ហើយអ្នកគួរតែ"។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការយកឈ្នះលើការបង្ខំពីខាងក្រៅ។ ញញួរផ្សាយពាណិជ្ជកម្មក្នុងជម្រើសនៃទំនិញ សេវាកម្ម សូម្បីតែមនុស្ស។
អ្នកត្រូវស្លៀកពាក់បែបនេះ - វាជាម៉ូត។
ឡានត្រូវតែថ្លៃ - នេះគឺជារូបភាព។
អ្នកត្រូវសម្រាកនៅម៉ាល់ឌីវ - វាមានកិត្យានុភាព។
តើវាចាំបាច់សម្រាប់បុគ្គលជាក់លាក់ទេ? លំហូរនៃព័ត៌មានគឺលើសលប់។ វាគឺមានតម្លៃស្តាប់ខ្លួនឯង ស្វែងយល់ពីតម្រូវការពិតរបស់អ្នក ធ្វើការជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯង។ នេះគឺជាសេរីភាពខាងក្នុង។

អ្នកជក់បារីគឺញៀននឹងបារី ហើយដរាបណាគាត់ជក់បារី គាត់គ្មានជម្រើសថាតើត្រូវជក់បារីឬអត់នោះទេ។ ប៉ុន្តែមានជម្រើសដើម្បីឈប់ជក់បារី។ ភាពអាស្រ័យតិចជាងនេះ ជម្រើសកាន់តែច្រើនដែលត្រូវជ្រើសរើស។ អ្នកជក់បារីនៅពេលសម្រាកនឹងទៅជក់បារី ចំណែកអ្នកមិនជក់បារីមានជម្រើសផ្សេងគ្នា។ ជំហានដំបូងដើម្បីយកឈ្នះលើការញៀនណាមួយគឺការទទួលស្គាល់វា។ តាមរយៈការកម្ចាត់ការញៀន អ្នកពង្រីកទំហំសេរីភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាមិនមានដំណោះស្រាយសមហេតុផលទេ។ នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការងារផ្ទៃក្នុង "បម្រាម". សកម្មភាពស្វែងរកជួយបានច្រើននៅទីនេះ - អាកប្បកិរិយាសកម្មដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះមុខភាពមិនច្បាស់លាស់ក្នុងលទ្ធផល។ វាតែងតែមានជម្រើស៖ ទទួលយកការខ្វះខាតដំណោះស្រាយ ឬបន្តស្វែងរកវា។ សេរីភាពខាងក្នុងសន្មតថាអត្ថិភាពនៃជម្រើស ដែលមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកដាក់វា នោះគ្មានសេរីភាពទៀតទេ។

"ជោគជ័យគឺជាចលនាពីបរាជ័យទៅបរាជ័យ
ដោយមិនបាត់បង់ភាពរីករាយ។
W. Churchill (ជ័យលាភីណូបែលផ្នែកអក្សរសិល្ប៍ដោយវិធីនេះ) ។

សមិទ្ធិផលដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់រួមមានដំណាក់កាលនៃការបរាជ័យ។ ប៉ុន្តែសកម្មភាពស្វែងរកឆាប់ឬក្រោយមកនាំទៅដល់ការសម្រេចបានលទ្ធផល។ បើគ្មានវាទេ សេរីភាពខាងក្នុងមានកម្រិត។

សេរីភាពខាងក្នុង ដូចជាសេរីភាពជាទូទៅ ទាមទារភាពក្លាហាន ព្រោះវាបង្ហាញពីការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់មនុស្ស។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន នេះគឺជាបន្ទុកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ E. Fromm សរសេរអំពីរឿងនេះនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "គេចចេញពីសេរីភាព"។

សេរីភាពបង្ហាញពីការទទួលខុសត្រូវ។ គំនិតទាំងនេះគឺមិនអាចបំបែកបាន។ ងាយ​នឹង​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ។ មិនចាំបាច់ធ្វើការសម្រេចចិត្តទេ ប្រសិនបើអ្នកទុកចិត្តលើព្រះ អ្នកគ្រប់គ្រង ប្រពន្ធ ឬអ្នកជិតខាង។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចទៅជាមួយលំហូរ គ្មានអ្វីអាស្រ័យលើខ្លួនអ្នក អ្នកមិនចាំបាច់ឆ្លើយដោយខ្លួនឯង ហើយមិនចាំបាច់និយាយអំពីសេរីភាពអ្វីនោះទេ។ បាទ / ចាសហើយខ្ញុំមិនត្រូវការវាទេ - នរណាម្នាក់នឹងនិយាយថា - ហើយវាជារឿងធម្មតាទេ។ ហើយនោះក៏ជាជម្រើសផងដែរ។ រៀងៗខ្លួន។

ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ខ្លះ​ងាយ​ស្រួល ខ្លះ​ទៀត​មិន​អាច​បោះ​ជំហាន​ដោយ​មិន​វាយ​តម្លៃ​ជំហាន​នេះ​ពី​គ្រប់​ភាគី​ទាំង​អស់។ វាហាក់ដូចជាពួកគេថា ពួកគេប្រាកដជាត្រូវអនុវត្តជំហាននេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានកម្មវត្ថុត្រឹមត្រូវ ឬខុសសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នោះទេ។ប្រសិនបើយើងមិននិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកភាពអាស្រ័យ។ គាត់គឺជាវត្ថុនិងប្រធានបទក្នុងពេលតែមួយ។ ការ​មើល​ខាង​ក្រៅ​ណា​មួយ​គឺ​មាន​លក្ខណៈ​ស្រើបស្រាល។

ពីខាងក្រៅ វាហាក់បីដូចជាវេជ្ជបណ្ឌិតជោគជ័យម្នាក់ដែលភ្លាមៗនោះបានលាឈប់ពីគ្លីនិកដ៏មានកិត្យានុភាព ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើត និងលក់តុក្កតាបានប្រព្រឹត្តទង្វើមិនសមហេតុផល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិចារណាថានាងសុបិនអំពីវាពេញមួយជីវិតរបស់នាងហើយបានចូលវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រតាមការទទូចរបស់ឪពុកម្តាយនាងនោះរូបភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ឥឡូវនេះនាងកំពុងធ្វើអ្វីដែលនាងស្រលាញ់ និងរីករាយជាមួយវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

វាពិបាកក្នុងការស្វែងរក និងស្វែងយល់ពីដែនកំណត់របស់អ្នក ប៉ុន្តែដំណើរការត្រូវបានសម្របសម្រួល និងពន្លឿនយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកអាចដោះស្រាយដោយជោគជ័យយ៉ាងហោចណាស់មួយ។ មានបទពិសោធន៍នៃភាពជោគជ័យដែលផ្តល់នូវទំនុកចិត្ត។ ប្រាជ្ញា​ចិន​និយាយ​ថា ដើម្បី​ធ្វើ​ដំណើរ​ជុំវិញ​ពិភពលោក អ្នក​ត្រូវ​តែ​បោះ​ជំហាន​ដំបូង។ ដូច្នេះ "ការច្របាច់ទាសករចេញពីខ្លួនដោយទម្លាក់" ចន្លោះនៃសេរីភាពខាងក្នុងបានកើត។

នោះមិនមែនជាមូលហេតុដែលយើងមានអារម្មណ៍រីករាយទេ នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់យកឈ្នះលើដែនកំណត់របស់គាត់នៅចំពោះមុខយើង ហើយធ្វើការជ្រើសរើសដោយសេរី? ឧទាហរណ៍បុរាណ៖ ខ្សែភាពយន្ដ "One Flew Over the Cuckoo's Nest" ដែលវគ្គចុងក្រោយគឺជានិមិត្តរូបនៃការឈានទៅរកសេរីភាពខាងក្នុង។ គ្រាបែបនេះផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ដែលជួយឱ្យគិតឡើងវិញនូវវគ្គនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ពិសេសដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាននៃការហោះហើរ ការយល់ដឹង ការយល់ដឹងអំពីភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សម្នាក់។

មនុស្សដែលមានសេរីភាពខាងក្នុងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយពន្លឺ ប្រហែលជាអាកប្បកិរិយាហួសចិត្តបន្តិចចំពោះជីវិត និងក៏មានអារម្មណ៍កំប្លែងផងដែរ។ ចងចាំឃ្លានៃការដោះលែង Munchausen ខាងក្នុង៖

ខ្ញុំយល់ថាបញ្ហារបស់អ្នកជាអ្វី។ អ្នកពិតជាធ្ងន់ធ្ងរពេកហើយ។
មុខឆ្លាតមិនទាន់ជាសញ្ញានៃភាពវៃឆ្លាតទេសុភាពបុរស
រាល់​រឿង​ឆ្កួតៗ​នៅ​លើ​ផែនដី​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​ទឹក​មុខ​នេះ។
ញញឹម សុភាពបុរស! ញញឹម...

មនុស្សដែលមានសេរីភាពរស់នៅដោយសុខដុមជាមួយខ្លួនគាត់។ គាត់ធ្វើការងារដែលគាត់ចូលចិត្ត គាត់ត្រឡប់ទៅផ្ទះដោយក្តីរីករាយ ព្រោះមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងគាត់កំពុងរង់ចាំគាត់នៅទីនោះ គាត់អាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់ប្រសិនបើមានអ្វីខុស។ គាត់មានកន្លែងជ្រើសរើស - សេរីភាពខាងក្នុង។ មានបែបនេះទេ? ជាការពិតណាស់មាន ហើយតែងតែមានអ្វីដែលត្រូវខិតខំ។

លើលោកនេះ អ្វីៗមិនមែនឋិតនៅក្នុងដៃមនុស្សទេ ជីវិតមានកំណត់ មានសោកនាដកម្មគ្រោះថ្នាក់។ ទុក្ខសោក និងការបាត់បង់មិនអាចជៀសបានឡើយ ហើយអ្នករីករាយក៏យំដែរ។ វាគឺជាអត្ថិភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ វាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតែងតែមានជម្រើស។ សេរីភាពខាងក្នុងនាំឱ្យអ្នកកាន់តែខិតទៅជិតការយល់ដឹងអំពីជោគវាសនារបស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកទាំងមូល នេះគឺជាការស្វែងរកខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។

នេះតាមគំនិតរបស់យើង គួរតែជាគោលដៅនៃការអប់រំ៖ សេរីភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ ការចិញ្ចឹមមនុស្សដែលមានសេរីភាពផ្ទៃក្នុង យើងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ដ៏ធំបំផុតសម្រាប់សិស្សរបស់យើង និងសម្រាប់ប្រទេសដែលតស៊ូដើម្បីសេរីភាព។ មិនមានអ្វីថ្មីនៅទីនេះ; សូមក្រឡេកមើលគ្រូល្អបំផុត ចងចាំគ្រូដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក - ពួកគេទាំងអស់គ្នាបានព្យាយាមអប់រំអ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេត្រូវបានគេចងចាំ។

មិនមានមនុស្សឯករាជ្យទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានកាតព្វកិច្ច។ ការមានសេរីភាពខាងក្នុងមិនមានន័យថាមិនអើពើនឹងកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នកចំពោះអ្នកដទៃនោះទេ។ ភាពចាំបាច់ដោយមនសិការបង្ខំពួកគេឱ្យធ្វើតាម។

បើ​អ្នក​មិន​យល់​ថា​សតិសម្បជញ្ញៈ​ជា​អ្វី នោះ​អ្នក​នឹង​មិន​យល់​ពី​មនុស្ស​ដែល​មាន​សេរីភាព​ក្នុង​ខ្លួន​ឡើយ។ សេរីភាព​ដែល​គ្មាន​សតិសម្បជញ្ញៈ​ជា​សេរីភាព​មិន​ពិត វា​គឺ​ជា​ប្រភេទ​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​បំផុត​មួយ​នៃ​ការ​ពឹងផ្អែក។ ដូចជាប្រសិនបើមានសេរីភាព ប៉ុន្តែគ្មានសតិសម្បជញ្ញៈ ជាទាសករនៃសេចក្តីប្រាថ្នាអាក្រក់របស់គាត់ ជាទាសករនៃកាលៈទេសៈនៃជីវិត ហើយគាត់ប្រើសេរីភាពខាងក្រៅរបស់គាត់សម្រាប់អំពើអាក្រក់។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាអ្វីក៏ដោយប៉ុន្តែមិនមានសេរីភាពទេ។

ចំណាំភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់មួយ: វាមិននិយាយថាគាត់មិនមានសតិសម្បជញ្ញៈរបស់គាត់ដូចដែលនិយាយជាធម្មតាទេ។ ព្រោះ​គ្មាន​សតិសម្បជញ្ញៈ។ សតិសម្បជញ្ញៈ និង​របស់​ខ្លួន, និង​ទូទៅ។ សតិសម្បជញ្ញៈ​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​មាន​ធម្មតា​សម្រាប់​បុគ្គល​ម្នាក់ៗ។ ហើយអ្វីដែលត្រូវបានបដិសេធដោយព្រលឹង។ ដូច្នេះខ្ញុំប្រញាប់ប្រញាល់ ... ក្នុងការសម្រេចចិត្តណាមួយខ្ញុំនឹងមិនស្រួល។

សម្រាប់មនុស្ស សេរីភាពគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជីវិត។ វាត្រូវបានលើកតម្កើងសិរីរុងរឿងជាច្រើនត្រូវបានគេនិយាយអំពីវាហើយមនុស្សត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីលះបង់ច្រើនសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការប៉ះរដ្ឋនេះ។ នរណាម្នាក់ពិតជាជោគជ័យ ហើយបុគ្គលនោះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ ភ្លឺដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ សេចក្តីអំណរ ពន្លឺ និងភាពល្អ ហើយសម្រាប់នរណាម្នាក់ វាក្លាយជាជើងមេឃ។ មនុស្សម្នាក់ខិតខំជានិច្ច កំណត់គោលដៅថ្មី សម្រេចបាន ប៉ុន្តែគ្មានសេចក្តីរីករាយ សុភមង្គលមិនមកទេ។ សុភមង្គល​មិន​មែន​បណ្ដោះ​អាសន្ន​ទេ ព្រោះ​វា​មិន​មែន​ជា​សុភមង្គល​ទេ បើ​កាល​ណា​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​ខាង​ក្រៅ​ក៏​លែង​មាន​ដូច្នោះ​ដែរ។

តាមពិត វាជាសេរីភាពខាងក្នុង ដែលជាសេរីភាពពិត។ សេរីភាពខាងក្នុងគឺជាស្ថានភាពរបស់មនុស្ស ដែលទោះជាស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ គាត់មានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អសម្រាប់គាត់។ តើមនុស្សទំនេរមិនរួចពីអ្វី?

ជីវិតពិត និងសេរីភាពពីអតីតកាល

ដើម្បី​ដឹង​ថា​ជីវិត​ពិត​ជា​អ្វី មនុស្ស​ត្រូវ​តែ​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​ជា​មុន​សិន។ នេះ​ជា​ដំបូង​នៃ​សេរីភាព​ខាង​ក្នុង ដែល​ផ្តល់​នូវ​ការ​យល់​ឃើញ​ដ៏​អស្ចារ្យ​នៃ​ជីវិត និង​ការពិត​ជុំវិញ​ខ្លួន។ ស្ងប់ស្ងាត់, ស្ងប់ស្ងាត់, វាស់វែង, មកពីខាងក្នុង, ពីប្រភពខាងក្នុងដែលមិនអាចដកចេញបាន។

សេរីភាពពិត ជាសេរីភាពដែលនាំទៅដល់ពិភពលោកដែលគ្មានសេចក្តីស្លាប់ ទីណាគ្មានការឈឺចាប់ គ្មានទុក្ខ។

យ៉ាងណាមិញ រូបភាពរបស់ពួកគេស្ថិតនៅខាងក្នុងយ៉ាងជ្រៅ ហើយយើងធ្លាប់ប្រើវាក្នុងស្ថានភាពជីវិតណាមួយ។ រហូតដល់ពួកគេធំឡើងដោយសារតែឪពុកម្តាយដែលយកចិត្តទុកដាក់និងអ្នកចម្លែកចាប់ផ្តើមបង្រៀនពួកគេពីបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយា។ ជាញឹកញាប់ តាមការសង្កេតរបស់ខ្ញុំ វាមើលទៅដូចនេះ៖ "កុំធ្វើបែបនេះ បើមិនដូច្នេះទេ មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងសើចចំអកឱ្យអ្នកឥឡូវនេះ" ។ ហើយក្មេងដែលលឺភ្លេងឡូយៗ នៅចំណតឡានក្រុង ត្រូវឈប់រាំតាមចង្វាក់ ព្រោះវាខ្មាស់គេ ហើយអ្នកជុំវិញមើលមកគាត់ ថែមទាំងសើចទៀតផង។

ប៉ុន្តែយើងទទួលស្គាល់វាដោយអារម្មណ៍នៃយុត្តិធម៌ (ជាមួយ - ការពិត) ដែលយើងម្នាក់ៗជួបប្រទះនៅពេលដែលជីវិតជាការពិត។ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នារងទុក្ខនៅពេលដែលយុត្តិធម៌ត្រូវបានរំលោភ - នៅពេលដែលការពិតត្រូវបានរំលោភ។ សតិសម្បជញ្ញៈ ដែលជាអារម្មណ៍ក្នុងសង្គមសុទ្ធសាធ និងក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ប្រាប់យើងថា ការពិតនៅឯណា និងកន្លែងណាដែលមិនពិត។

ការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងជាទាសករ គឺជាការមិនសប្បាយចិត្ត មិនស្រួល ឈឺចាប់សម្រាប់មោទនភាព ប៉ុន្តែបើគ្មាននេះទេ មិនអាចរកឃើញសេរីភាពខាងក្នុងបានទេ។ សតិសម្បជញ្ញៈ​បង្ខំ​មនុស្ស​ឲ្យ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ​សេចក្តី​ពិត ពោល​គឺ​ត្រូវ​រស់នៅ​ជាមួយ​នឹង​សេចក្តី​ពិត​ដោយ​យុត្តិធម៌។ អ្នកថែរក្សាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក - ដោយសារតែអ្នកស្រឡាញ់និងដឹងគុណគាត់ប៉ុន្តែតើមានសេរីភាពធ្លាក់ចុះនៅឯណាហើយតើវាបង្ហាញពីអ្វី?

ស្វែងរកសេរីភាពខាងក្នុង ~ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដោយគ្មានល្បិច

បន្ទាប់ពីត្រឡប់មកពីវិស្សមកាលវិញ “ស្រមោល មើលពីចម្ងាយ” គំនិតកើតឡើងដូចនេះ៖ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងមិនគួរដើរតាមផ្លូវបំបែកខ្លួនទេ ប៉ុន្តែដើរតាមផ្លូវរំដោះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​អ្នក​ខ្លះ​ដើម្បី​ដឹង​ពី​ចំណុច​នេះ វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​ឆ្លង​កាត់​ជីវិត​តែ​ម្នាក់​ឯង​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់។ ឧកញ៉ា - ឪពុកបង្ក្រាបឆន្ទៈរបស់កុមារដកហូតឯករាជ្យភាព។

ការពឹងផ្អែកមួយផ្នែកដកហូតសិទ្ធិក្នុងការជ្រើសរើស កំណត់សកម្មភាព និងឱកាសរបស់យើងជាទូទៅ។ នៅលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនេះគឺជាឧបសគ្គដ៏សំខាន់ដែលនឹងរារាំងអ្នកពីការដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅហើយប្រកាសដោយក្លាហានថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានសេរីភាពនិងមនសិការ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទជាច្រើនដែលខ្ញុំឧទ្ទិសដល់ប្រធានបទពិសេសនេះ៖ "វិធីកម្ចាត់ការញៀនល្បែង" "ការញៀនល្បែង" និង "ការញៀនស្រា" ។

ហើយ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ត្រួត​ពិនិត្យ​ចុះ​ខ្សោយ អ្នក​ត្រូវ​មាន​កម្លាំង។ រឹងមាំខាងស្មារតី។ ត្រូវដឹង និងគ្រប់គ្រងសេចក្តីប្រាថ្នា បំណងប្រាថ្នា និងការលើកទឹកចិត្តផ្សេងៗទៀតរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើកុមារមិនស្គាល់ការគៀបសង្កត់ និងរៀនរស់នៅតាមមនសិការរបស់គាត់ ជំនាញសង្គមនៃពិភពលោកមករកគាត់ដោយខ្លួនឯង ដែលភាគច្រើនត្រូវបាននិយាយនៅក្នុងទ្រឹស្តីប្រពៃណីនៃការអប់រំ។ តាមគំនិតរបស់យើង ការអប់រំមានតែនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃសេរីភាពខាងក្នុងនោះ ដែលសូម្បីតែគ្មានយើងនៅក្នុងកុមារក៏ដោយ ក៏នៅក្នុងការគាំទ្រ និងការការពាររបស់វា។ នេះជារឿងសំខាន់ក្នុងការអប់រំ។

ជួនកាលសេរីភាពខាងក្នុងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្ដាច់ខ្លួន ការព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺជាការការពារផ្លូវចិត្ត ការមិនអើពើ ជៀសវាងបញ្ហា ការបដិសេធនូវអ្វីដែលនៅជុំវិញ អសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួន និងអន្តរកម្ម។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដើម្បីសុភមង្គល - នេះគឺជាតម្រូវការមូលដ្ឋានរបស់គាត់។

សារៈសំខាន់ដែលជួនកាលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យចំពោះសកម្មភាពក្នុងជីវិតអាចទទួលបាននៅក្នុងវិធីនៃការសម្រេចចិត្ត។ លើសពីនេះទៀតនាងស៊ូទ្រាំនឹងការរំលោភបំពានផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តហើយស្ថានភាពមិនផ្លាស់ប្តូរយូរទេ។ ការលែងលះគឺជាជំហានសមហេតុផលតែមួយគត់។ ដោយមិនបានបោះជំហាននេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ នាងបានរងទុក្ខ ដកហូតខ្លួនឯងនូវសុភមង្គលដែលអាចកើតមាន បាត់បង់ពេលវេលាដ៏មានតម្លៃនៃជីវិតរបស់នាងដែលមិនអាចត្រលប់មកវិញបាន។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ រូបមន្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដែលបានរៀបរាប់នៅដើមដំបូងគឺល្អជាង! ប្រហែល​ជា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​សម្ដែង ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​កាន់​តែ​សាមញ្ញ​ក្នុង​ខ្លឹមសារ និង​ធម្មជាតិ​ជាង។ អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយសមហេតុផល និងមនសិការចំពោះជីវិតធ្វើឱ្យក្រុមបច្ចេកទេស និង "អាថ៌កំបាំងនៃភាពជោគជ័យ" មិនចាំបាច់។

សេរីភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្ស អារម្មណ៍នៃភាពសុខដុមរមនាគឺជាតម្រូវការសម្រាប់ជីវិតដ៏រីករាយ និងពេញលេញ។ តាម​សិទ្ធិ​ពលរដ្ឋ​គ្រប់​រូប​មាន​សេរីភាព​ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស​ខ្លួន​ឯង​ដឹង​តែ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ទេ? ជារឿយៗនៅក្នុងភាពចលាចលនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលយើងមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាព - លទ្ធភាពនៃការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯងការហោះហើរខាងក្នុងជម្រើសឯករាជ្យអវត្តមាននៃការភ័យខ្លាច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកសេរីភាពខាងក្នុង? នៅក្នុងអត្ថបទយើងនឹងពិចារណាអំពីគំនិតរបស់មនុស្សដែលមានសេរីភាពរបៀបស្វែងរកភាពសុខដុមក្នុងខ្លួនអ្នក?

សេរីភាពខាងក្នុងរបស់បុគ្គល

បញ្ហានៃសេរីភាពខាងក្នុងគឺចាស់ដូចពិភពលោក។ ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ មនុស្សបានខិតខំស្វែងយល់ពីខ្លឹមសារ សន្តិភាព ស្វែងរកសេរីភាព ភាពសុខដុមរមនា។ ហេតុអ្វីបានជាជារឿយៗយើងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកទោសជីវិត យើងបដិសេធឱកាស យើងខ្លាចក្នុងការសម្រេចចិត្តលើការផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីឆ្ពោះទៅរកការរកឃើញថ្មីៗ? សេរីភាព​ជា​ជម្រើស​ជីវិត អ្នក​អាច​រស់នៅ​តាម​ច្បាប់​របស់​អ្នក​ដទៃ ឬ​រក​ផ្លូវ​របស់​ខ្លួន​ឯង ធ្វើ​តាម​ចិត្ត​របស់​អ្នក។

មនុស្សដែលមានសេរីភាពត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពក្លាហាន ទំនុកចិត្ត វត្តមាននៃទីតាំងជីវិតច្បាស់លាស់ និងបង្កឱ្យមានការគោរព។ មនុស្សបែបនេះច្រើនតែក្លាយជាអ្នកដឹកនាំ ជួយអ្នកដទៃឱ្យយល់ពីពិភពលោកជុំវិញពួកគេ ស្វែងរកការហៅឱ្យតម្លៃ។

ដែនកំណត់នៃសេរីភាពខាងក្នុង - គំនិតការហាមឃាត់អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានការភ័យខ្លាច។ ជារឿយៗយើងជំរុញខ្លួនយើងចូលទៅក្នុង "គុកងងឹត" ដោយខ្លួនឯងដោយសារតែការមិនជឿ ការខ្វះការគិតវិជ្ជមាន វត្តមាននៃភាពស្មុគស្មាញ អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនយើង ពិភពលោក។

ជីវិតគឺដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែយើងនៅតែឃើញពិភពលោកពិសេសមួយ ពីឧបសគ្គដែលមានស្រាប់។
អ្វី​ដែល​ខ្លាំង​ជាង​គេ​គឺ​ស្នៀត​នៃ​ព្រលឹង។

ការគិត និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយរូបភាពនៃជីវិត បំផ្លើស និងបង្ហាញអ្វីៗទាំងអស់ជាពណ៌អាប់អួរ។ ប៉ុន្តែតែងតែមានផ្លូវចេញ៖ ដើម្បីស្វែងយល់ពីសក្ដានុពល "រៀនហោះហើរ" ខិតខំឡើង។

សៀវភៅ Jonathan Livingston Seagull ដោយ Richard Bach នឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ និងមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពខាងក្នុង។ តួអង្គសំខាន់គឺ Jonathan the seagull គាត់ខិតខំរៀនពីរបៀបហោះហើរខ្ពស់ជាងសត្វស្លាបដទៃទៀត ប៉ុន្តែហ្វូងមិនគាំទ្រសេចក្តីប្រាថ្នារបស់គាត់ ហេតុអ្វីក៏ខិតខំឡើងខ្ពស់ដូចមនុស្សដទៃទៀត។ ប៉ុន្តែ សេចក្តីជំនឿ សេចក្តីប្រាថ្នាដ៏ក្តៅគគុក និងការហ្វឹកហ្វឺនឥតឈប់ឈរ គឺជាការអស្ចារ្យ។ គាត់​មាន​សេរីភាព រៀន​ហោះ ហើយ​ក្រោយ​មក​បាន​បង្រៀន​ប្រាជ្ញា​ដល់​អ្នក​ដែល​ចង់​ស្វែង​រក​សេរីភាព។

សៀវភៅនេះផ្ទុកនូវស្មារតីពិសេសនៃសេរីភាព មនុស្សគ្រប់រូបអាចហោះហើរបាន រឿងសំខាន់គឺត្រូវជឿ។ សេរីភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្សគឺការបដិសេធការវាយតម្លៃអវិជ្ជមានរបស់អ្នកដទៃ សមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅតាមឧត្តមគតិ និងគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន។ ធ្វើខុស ប្រសើរជាងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមិនមែនជារបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯង៖ ច្រៀង រាំ គូរ ឈានដល់ជើងមេឃរបស់អ្នក។

មាគ៌ាទៅកាន់សេរីភាព គឺជាផ្លូវនៃផ្លូវដែលមិនបានធ្វើដំណើរ ការយល់ដឹងពីពិភពខាងក្នុងរបស់ខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅ យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច ភាពស្មុគស្មាញ គំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ សេរីភាពខាងក្នុង និងការខ្វះសេរីភាពរបស់មនុស្សគឺអាស្រ័យលើសមត្ថភាពក្នុងការទៅហួសពីធម្មតា គិតក្រៅប្រអប់ ច្នៃប្រឌិត យល់ពីពិភពលោកជុំវិញ មានអារម្មណ៍ថាហោះហើរ។ "សត្វក្រៀលឥតគិតថ្លៃ" រស់នៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូប យើងជារឿយៗមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាឡើងលើមេឃទេ ដោយចូលចិត្ត titmouse នៅក្នុងដៃ។

ពេលខ្លះវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការជម្នះរាល់ការកំហិត ដែនកំណត់ ធ្វើតាមការបង្គាប់បញ្ជារបស់បេះដូង ចេញពីដី ហោះឆ្ពោះទៅរកក្តីសុបិន និងគោលដៅ។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាចធ្វើទៅបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាមនុស្សទំនេរ?

1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - មនុស្សដែលមានសេរីភាពមិនអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈនិងបរិស្ថាន។ ផ្ទុយទៅវិញ គាត់បង្កើតពួកគេ។ គាត់​ទៅ​តាម​ផ្លូវ​ខ្លួន​ឯង រើស​អី​ធ្វើ ធ្វើ​ម៉េច? គាត់យល់ច្បាស់ពីគោលដៅ ខិតខំដើម្បីពួកគេ ដោយដឹងថាឧបសគ្គគ្រាន់តែជាខ្យល់ គាត់មិនអាចបំបែកបាន ជ្រៀតជ្រែក។
   ប្រសិនបើអ្នកបន្ទោសជីវិតនិងអ្នកដ៏ទៃចំពោះការលំបាកនោះនឹងមិនមានការរីកចម្រើននោះទេ សំខាន់ត្រូវយល់ពីតួនាទីរបស់អ្នក សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងព្រឹត្តិការណ៍ដោយការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា គំនិត សកម្មភាព។
   តើត្រូវទទួលខុសត្រូវយ៉ាងដូចម្តេច? យើងអាចមានឥទ្ធិពលលើជីវិតតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា៖ តិចតួចបំផុត - ដោយបង្កើតការគិតវិជ្ជមាន អាកប្បកិរិយាខាងក្នុង អតិបរមា - ជួយដល់សកម្មភាព ការសម្រេចចិត្ត ការជ្រើសរើសជីវិត។
2. បើកសក្តានុពលខាងក្នុង - សេរីភាពនៃការបញ្ចេញមតិអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកទេពកោសល្យលាក់កំបាំង រៀនអ្វីថ្មីៗ។ ការរឹតបន្តឹងទាំងអស់គឺជាការបំភាន់ ព្រំដែនអាចត្រូវបានពង្រីកដោយគ្មានកំណត់។ មនុស្សអស្ចារ្យអាចទៅហួសបាន យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច - បង្កើតការរកឃើញ ព្យាយាមដើម្បីដឹងពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ ក្តីសុបិន។ ជារឿយៗ គំនិតថ្មីៗត្រូវបានជួបជាមួយនឹងការយល់ច្រលំនៃសង្គម ហើយបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរមិនទាក់ទងនឹងសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិទេ។ ហើយប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមក នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានជោគជ័យក្នុងកិច្ចការ ពួកគេមានមោទនភាពចំពោះគាត់។ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃទេ ជំនឿត្រូវតែរស់នៅក្នុងបេះដូង មនុស្សមិនជឿលើលទ្ធភាពនៃឧបករណ៍ហោះហើរ ដែលផែនដីវិលជុំវិញព្រះអាទិត្យ ហើយក៏មិនសង្ស័យពីលទ្ធភាពនៃការទំនាក់ទំនងផ្កាយរណបដែរ។ ជីវិតកំពុងផ្លាស់ប្តូរក្នុងល្បឿនដ៏អស្ចារ្យ យើងអាចរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍សង្គម បន្សល់ទុកនូវប្រវត្តិសាស្ត្រ វិទ្យាសាស្ត្រ ភាពច្នៃប្រឌិត មនុស្សម្នាក់មានសេរីភាព ប្រសិនបើគាត់ធ្វើតាមការអំពាវនាវនៃបេះដូងរបស់គាត់ ព្យាយាមដឹងពីសមត្ថភាពរបស់គាត់ បើកឱកាសថ្មីៗ . អ្នកត្រូវរស់នៅទីនេះ ហើយឥឡូវនេះ ដឹងពីសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នក ស្វែងរកសេរីភាពខាងក្នុង បំភ្លេចការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។
3. បំពេញជីវិតដោយអត្ថន័យ - ការយល់ដឹងបែងចែកមនុស្សទំនេរ ដឹងពីមូលហេតុដែលគាត់រស់នៅ ខិតខំដើម្បីគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ការយល់ដឹងអំពីសេចក្តីប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួន គោលបំណង អ្នកអាចធ្វើការជ្រើសរើសដោយសេរី៖ របៀបរស់នៅ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ បង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃទីតាំងជីវិតរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់បេសកកម្ម និងគោលដៅជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅសកលពិត នោះសមិទ្ធិផលនឹងកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។អត្ថន័យនៃជីវិតគឺនៅក្នុងចំណេះដឹង សេរីភាព ការដឹងខ្លួនឯង ការជួយមនុស្ស។ មនុស្សគ្រប់រូបកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីបំពេញថ្ងៃប្រកបដោយអត្ថន័យ ដើម្បីមានប្រយោជន៍ដល់សង្គម។ សង្គម​នឹង​ល្អ​ប្រសិន​បើ​មនុស្ស​គ្រប់​រូប​រស់​នៅ​តាម​អាជីព​របស់​ខ្លួន ធ្វើ​ការ​ដោយ​ព្រលឹង​និង​សេចក្តី​ស្រឡាញ់។​ វា​មិន​ចាំ​បាច់​ផ្លាស់​ប្តូរ​វិស័យ​សកម្មភាព​ទេ អ្នក​អាច​បំពេញ​វា​ដោយ​អត្ថន័យ​ថ្មី​។ វា​មិន​មែន​ជា​ការងារ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​បុរស​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ការងារ​របស់​បុរស​វិញ។ មនុស្សដែលមានចិត្តស្មោះ រួសរាយរាក់ទាក់ និងមានការអភិវឌ្ឍន៍ខ្ពស់អាចធ្វើឲ្យជីវិតរបស់អ្នកដទៃប្រសើរឡើង ដោយមិនគិតពីវិជ្ជាជីវៈ (វេជ្ជបណ្ឌិត គ្រូបង្រៀន អ្នកចិត្តសាស្រ្ត គ្រូបង្វឹក)។
4. ការរៀនដើម្បីរីករាយនឹងជីវិត - ការយល់ដឹងអំពីសេរីភាពត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយដើម្បីមើលឃើញផ្នែកដ៏ស្រស់ស្អាតនៃជីវិត។ រស់នៅក្នុងពេលនេះ លះបង់ទុក្ខ ខ្វល់ខ្វាយអំពីអតីតកាល។ អ្នកប្រាជ្ញនៅទិសបូព៌ាតែងតែញញឹម វិជ្ជមាន បញ្ចេញនូវសុភមង្គល និងសន្តិភាព អ្នកដែលស្គាល់ជីវិត យល់ពីតួនាទីរបស់ខ្លួន អាចរីករាយនឹងថ្ងៃលិច សត្វស្លាប និងស្លឹកគ្រៃ។ ឱកាសរស់ត្រូវផ្តល់ម្តង ហេតុអ្វីត្រូវប្រើឥតប្រយោជន៍ ដើម្បីរងទុក្ខ ប្រសើរជាងរៀនទទួលអំណរ។ អ្នក​នោះ​មាន​សុភមង្គល​ហើយ​ដែល​រក្សា​បាន​ពិន្ទុ​មិន​ចាញ់។ សូមអរព្រះគុណចំពោះរឿងល្អទាំងអស់ នោះអ្នកនឹងអាចសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។គួរកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលល្អបំផុតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក - មនុស្សគ្រប់រូបមានទេពកោសល្យ ភាពខ្លាំង ស្នាដៃ។ ឱកាសជាច្រើនត្រូវបានលាក់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ វាមានតម្លៃជឿជាក់លើខ្លួនឯង ដោះសោសក្តានុពលរបស់អ្នក បំពេញវាដោយថាមពលនៃការគិត និងសកម្មភាព។
5. ដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពស៊ាំទៅនឹងបញ្ហា - ការទទួលបានសេរីភាពខាងក្នុងកើតឡើងនៅពេលដែលពិភពខាងក្រៅមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពនៃសន្តិភាពខាងក្នុងសុភមង្គល។ ដោយបោះបង់ប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន និងការគិត អ្នកអាចកសាងជីវិតថ្មី។ យើងច្រើនតែរស់នៅក្នុងកាលៈទេសៈ ប៉ុន្តែសន្តិភាពខាងក្នុងគឺសំខាន់ជាងបញ្ហាតូចតាច ពួកគេច្រើនតែមិនសមនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ បាត់បង់កម្លាំង ថាមពល បទពិសោធន៍។ ទស្សនវិស័យស្ងប់ស្ងាត់ និងទស្សនវិជ្ជាបែងចែកមនុស្សទំនេរពីមនុស្សធម្មតា ជាមនុស្សមានសេរីភាពខាងក្នុង។ ត្រៀមខ្លួនទទួលយកស្ថានភាពណាមួយដោយស្ងប់ស្ងាត់ ស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខលំបាក "វាគ្មានន័យអ្វីទេដែលត្រូវអាក់អន់ចិត្តដោយអាកាសធាតុ វាជាការប្រសើរក្នុងការពាក់អាវភ្លៀង ហើយយកឆ័ត្រ"។ ព្រឹត្តិការណ៍គឺដូចជាផ្ទៃខាងក្រោយ ឬធាតុរក្សាអេក្រង់ ហើយអាកប្បកិរិយារបស់យើងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពណ៌៖ គំនិត អារម្មណ៍។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការអភិវឌ្ឍអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ និងវិជ្ជមាន ហេតុអ្វីបានជាត្រូវអាក់អន់ចិត្តចំពោះអ្វីមួយដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។ ធ្វើ​ការ​លើ​ខ្លួន​យើង យើង​ផ្លាស់​ប្តូរ​ពិភព​លោក ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ទុក​ឱ្យ​បញ្ហា​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ ការ​កក​ស្ទះ​ចរាចរណ៍ ឬ​ការ​និយាយ​អវិជ្ជមាន​ប៉ះពាល់​ដល់​ខ្លួន​ឯង អារម្មណ៍ ស្ថានភាព​មនុស្ស​ម្នាក់​នឹង​មាន​សេរីភាព និង​ងាយ​រង​គ្រោះ ប្រសិន​បើ​គាត់​មិន​ទទួល​យក​ភាព​អវិជ្ជមាន​ដែល​បាន​ផ្ញើ​មក​តាម​កាលៈទេសៈ។ ការការពារផ្ទៃក្នុង - មិនអើពើនឹងអវិជ្ជមាន, ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, សកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺជាអំណាចខ្ពស់បំផុតវាមិនចាំបាច់ក្នុងការបញ្ជាក់ពីករណីនោះទេវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពស្របតាមគោលការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនហើយទុកឱ្យអ្នកដទៃរស់នៅដោយខ្លួនឯង។ នេះ​ជា​សេរីភាព​និង​កម្លាំង​របស់​បុគ្គល។
6. អាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ចំពោះកំហុសការបរាជ័យ - វាមិនតែងតែអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានក្នុងជីវិតភ្លាមៗនោះទេ។ ជារឿយៗអ្នកត្រូវដួលហើយក្រោកឡើង ខ្លះបោះបង់ ខ្លះទៀតបន្តទៅមុខទៀត។ មានតែបុគ្គលដែលមានឆន្ទៈខ្លាំង និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើការអស្ចារ្យ ភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងឆន្ទៈ និងសមិទ្ធិផលដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។

កំហុសគឺជារឿងធម្មតា។ គុណវុឌ្ឍិរបស់អ្នកឯកទេសត្រូវបានកំណត់ដោយវត្តមាននៃឧបករណ៍ដែលខូចចំនួននៃកំហុស។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍ ក្លាយជាមនុស្សឆ្លាតជាងមុន។

អ្នកដែលមិនថយក្រោយក្នុងករណីបរាជ័យ ដែលកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីមកទីក្រុងក្នុងក្តីស្រមៃរបស់ពួកគេគឺឈ្នះ។ អវត្ដមាននៃការរិះគន់ខ្លួនឯង និងការរិះគន់បែងចែកបុគ្គលដែលមានសេរីភាពដែលយល់៖ ខ្ញុំមានសិទ្ធិធ្វើខុស ខ្ញុំមិនអាចតែងតែត្រូវទេ។ នេះគឺជាប្រាជ្ញា និងការយល់ដឹងអំពីជីវិត។ គ្មានមនុស្សដែលមានឧត្តមគតិទេ ប៉ុន្តែមានឱកាសកាន់តែល្អ រៀនអ្វីដែលថ្មី អភិវឌ្ឍសមត្ថភាព ទទួលបានចំណេះដឹង។ អ្នកប្រាជ្ញយល់ឃើញថាបទពិសោធន៍ជាគ្រូបង្រៀន ហើយសូម្បីតែក្នុងស្ថានភាពមិនល្អ ពួកគេមើលឃើញផ្នែកវិជ្ជមាន។

ការបរាជ័យនីមួយៗគឺជាជំហានឆ្ពោះទៅមុខ ដែលជាបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៃជីវិត។ ថ្ងៃណាមួយ ចំណេះដឹងទាំងអស់ដែលទទួលបានតាមរយៈកំហុសនឹងជួយអ្នកបង្កើតការពិតថ្មីរបស់អ្នក សម្រេចបាននូវសេចក្តីប្រាថ្នាខ្ពស់បំផុតរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​គួរ​ជា​មនុស្ស​មាន​សេរីភាព? ជាមនុស្សមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង យល់ច្បាស់ពីផ្លូវជីវិត សេចក្តីប្រាថ្នា មានគំនិតវិជ្ជមានចំពោះជីវិតមនុស្ស ខ្លួនឯង។ សម្រាប់គាត់មិនមានការរឹតបន្តឹងអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេពួកគេធ្វើសកម្មភាពហើយផ្តោតលើលទ្ធផលអតិបរមា។

សេរីភាពខាងក្នុង និងខាងក្រៅត្រូវបានសម្គាល់ដោយអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ អ្នកពិតជាអាចមានសេរីភាព - រស់នៅក្នុងប្រទេសសេរី ផ្ទះល្វែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មានឱកាសជ្រើសរើស ប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាព មានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធថេរនៃសង្គម។

សេរីភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្សគឺជាលទ្ធផលនៃការងារលើខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីពិភពលោកជុំវិញ រស់នៅដោយសុខដុមជាមួយខ្លួនឯង។ វា​ជា​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​អ្នក​ដទៃ​វា​ជា​ការ​ល្អ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ខ្លួន​ឯង​និង​ការ​យល់​ឃើញ​របស់​អ្នក​ក្នុង​ជីវិត​។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការកម្ចាត់ភាពអវិជ្ជមាន ភាពស្មុគស្មាញខាងក្នុង និងការរឹតបន្តឹងដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកខ្លួនចេញ បង្ហាញពីសក្តានុពលរបស់អ្នក រស់នៅស្របតាមបំណងប្រាថ្នា គោលការណ៍ គំនិតរបស់អ្នក។

តើមានសេរីភាពមានន័យដូចម្តេច? ការមើលឃើញហេតុផលតែមួយគត់សម្រាប់សេចក្តីអំណរនិងការបរាជ័យរបស់អ្នក - ខ្លួនអ្នកបោះបង់ការវាយតម្លៃអវិជ្ជមានកំណត់គោលដៅសំខាន់ទៅកាន់លទ្ធផលចាំបាច់ដោយមិនគិតពីកាលៈទេសៈព្រឹត្តិការណ៍ការវាយតម្លៃ។ មនុស្សមានសេរីភាព មិនធ្វើទុក្ខទោសខ្លួនឯងជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ មិនរងទុក្ខដោយភាពស្មុគស្មាញនៃកំហុស ឬភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ ទទួលយកខ្លួនឯងដូចខ្លួន។ ការគោរពខ្លួនឯងគឺជាចរិតលក្ខណៈសំខាន់ គោលការណ៍នៃជីវិត។

កម្រិតនៃសេរីភាពខាងក្នុងអាស្រ័យលើសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន។ អ្នកអាចខិតខំសម្រាប់ចំណេះដឹងខ្លួនឯង ការរកឃើញទេពកោសល្យ ការអភិវឌ្ឍន៍ ការគិតវិជ្ជមាន ការយល់ដឹង។ ប៉ុន្តែការខ្វះអភ័យឯកសិទ្ធិចំពោះបញ្ហាឬការរិះគន់នឹងធ្វើឱ្យអវិជ្ជមានចំពោះទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន។ មានតែវត្តមាននៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងអស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងមានសេរីភាពគ្មានអ្វីគួររំខានបង្កឱ្យមានកំហឹងការរំខាន។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យ ហើយរួមគ្នាជាមួយការតស៊ូ ពួកគេបង្កើតភាពមិនស្ថិតស្ថេរ។

ជាការពិតណាស់ វាជាការលំបាកក្នុងការរស់នៅដោយគ្មានអារម្មណ៍ ហើយការភ័យខ្លាច និងការព្រួយបារម្ភអាចបំផ្លាញយើងពីខាងក្នុង រំខានដល់តុល្យភាពខាងវិញ្ញាណរបស់យើង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកភាពសុខដុមខាងក្នុង? ចូរយើងពិចារណាឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបស្វែងរកសេរីភាពខាងក្នុង កាត់បន្ថយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ស្វែងរកតុល្យភាព និងសន្តិភាពក្នុងជីវិត។

ភាពសុខដុមរមនាក្នុងជីវិតមនុស្ស

ភាពសុខដុមរមនាក្នុងខ្លួនគឺជាសិល្បៈខ្ពស់បំផុត សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតសុភមង្គល រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងស្ថានភាពលំបាក។

សេរីភាពខាងក្នុងជាការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការក្នុងការដាក់អ្វីៗក្នុងព្រលឹងមនុស្សម្នាក់ៗ គ្មាននរណាម្នាក់ក្រៅពីមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើឱ្យគាត់សប្បាយចិត្តបានដោយសេរីនោះទេ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងមានអារម្មណ៍ថាខ្វះសេរីភាព - លក្ខខណ្ឌ និងរបៀបរស់នៅ ការរឹតបន្តឹងនៃសង្គម គំនិតរបស់ឪពុកម្តាយ និងអ្នកដទៃ? មានអារម្មណ៍៖ អ្នកត្រូវតស៊ូដើម្បីសេរីភាព ការពារសិទ្ធិរស់នៅតាមគោលការណ៍របស់អ្នក។ ជាលទ្ធផល - ភាពតានតឹង, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, បទពិសោធន៍។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាន? ឈប់​បញ្ជាក់​ទៅ គ្រាន់​តែ​រស់​ទេ មនុស្ស​គ្រប់​រូប​មាន​សេចក្ដី​ពិត​រៀង​ខ្លួន វា​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ទេ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា។ ជាការពិតណាស់ វាជាការលំបាកក្នុងការមិនអើពើសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិដែលអាចកំណត់លក្ខខណ្ឌរបស់ពួកគេ ផ្តល់ ឬដាក់ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានោះ។ សូម​អរគុណ​ចំពោះ​ជំនួយ ពន្យល់​ពី​ជម្រើស​របស់​អ្នក នៅពេល​ពួកគេ​នឹង​យល់។ ជារឿយៗឪពុកម្តាយព្យាយាមសម្រេចក្តីសុបិនរបស់ពួកគេដោយជំនួយពីកុមារដោយផ្តល់ឧត្តមគតិរបស់ពួកគេខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់ៗជាបុគ្គលគួរតែអាចជ្រើសរើសផ្លូវនៃជីវិត។

តើមនុស្សការពារសេរីភាពខាងក្នុងរបស់ពួកគេដោយរបៀបណា? មានប្រតិកម្មជាច្រើន - ការតវ៉ា ភស្តុតាង ការប្រឆាំង ការមិនសហការ។ អារម្មណ៍នៃសម្ពាធពីខាងក្រៅ បំណងប្រាថ្នាចង់ដាក់មតិ តែងតែមានបំណងប្រាថ្នាចង់ប្រជែងតំណែង បង្ហាញភាពផ្ទុយគ្នា បញ្ចុះបញ្ចូល ជារឿយៗយើងព្យាយាមជៀសវាងឥទ្ធិពល បដិសេធជំនួយពីអ្នកលក់ដែលរំខាន សាច់ញាតិ។

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះការយល់ដឹងកើតឡើង៖ មនុស្សម្នាក់គិតតែព័ត៌មានដែលនៅជិតគាត់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចយល់បាន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប្រឆាំងនឹងមុខតំណែងរបស់គាត់ក្នុងជីវិតត្រូវបានច្រានចោល ដូច្នេះជម្លោះតែងតែបញ្ចប់ដោយគ្មានផលចំណេញ មនុស្សគ្រប់គ្នានៅតែមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ មនុស្សដែលមានសេរីភាពមិនស្វែងរកការបញ្ជាក់ការពិតរបស់គាត់ចំពោះគ្រប់ឆ្កែព្រុសនោះទេ ប៉ុន្តែធ្វើសកម្មភាពតាមឧត្តមគតិរបស់គាត់។

ភាពសុខដុមរមនាផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីខ្លួនឯង ទទួលយកគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ បដិសេធការរិះគន់ខ្លួនឯង និងការចោទប្រកាន់។ យើងអាចធ្វើឱ្យមានកំហុស - នេះគឺជារឿងធម្មតា រឿងសំខាន់គឺវត្តមាននៃបន្ទាត់មូលដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយា។ មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តកម្រនឹងសង្ស័យក្នុងរយៈពេលយូរដឹងពីអ្វីដែលគាត់កំពុងព្យាយាមអ្វីដែលនាំមកនូវសេចក្តីអំណរអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ រង្វាស់នៃសុភមង្គល ភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាព គឺជាស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងរបស់យើង។ ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​អាក្រក់ យើង​មាន​វិប្បដិសារី។ សកម្មភាពល្អ លទ្ធផល សកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ បង្កឱ្យមានភាពរីករាយ ការបំផុសគំនិត។

វាហាក់ដូចជាថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ: អ្នកត្រូវរស់នៅតាមមនសិការរបស់អ្នកហើយប្រើឆន្ទៈរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដើម្បីសម្រេចបេសកកម្មជីវិតរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានមនោសញ្ចេតនាដែលរំខានដល់សុភមង្គលសន្តិភាពនៃចិត្ត។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានរួមមានៈ អន់ចិត្ត ខឹង ឆេវឆាវ ច្រណែន អស់សង្ឃឹម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនដើម្បីចេញពីស្ថានភាពអវិជ្ជមាន, បំពេញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងថាមពលវិជ្ជមាន?

ភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងព្រលឹងនិងជីវិតគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍និងគំនិត។ ជាធម្មតាវាហាក់ដូចជាយើងថាកាលៈទេសៈគឺជាមូលហេតុនៃអារម្មណ៍: ការខកចិត្ត, សោកសៅ, សោកសៅ, កំហឹង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលឱ្យជិត នោះមនុស្សផ្សេងគ្នាមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ដែលមានន័យថាយើងអាចជ្រើសរើសអារម្មណ៍ ដែលជាវិធីនៃប្រតិកម្ម។ យ៉ាងម៉េច? គ្រប់គ្រងការគិត ដឹកនាំក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។

ក្នុងករណីមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានវាមានតម្លៃយល់ពីហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងរបស់ពួកគេហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគិតថាស្ថានភាពនេះគឺសក្តិសមនៃភាពសោកសៅ? តើខ្ញុំគិតយ៉ាងណាចំពោះវា? អ្នកថែមទាំងអាចសរសេរគំនិត ធ្វើការវិភាគ។ ភាគច្រើនទំនងជាអាកប្បកិរិយាខាងក្នុង អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរារាំងអ្នកពីការវាយតម្លៃស្ថានភាពដោយចេតនា មើលឃើញពីគុណសម្បត្តិ និងឱកាស។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវចុះចាញ់នឹងអារម្មណ៍នោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ និងអ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានធ្វើឱ្យខូចដល់សន្តិភាពនៃចិត្ត បណ្តាលឱ្យមានជំងឺនៅកម្រិតរាងកាយ (Louise Hay) ។ ដូច្នេះ​ការ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​ខឹង​ក្រោធ ការ​ច្រណែន​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ក៏​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​ដែរ ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបណ្តុះការទទួលយកជីវិតមនុស្សស្រឡាញ់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ អារម្មណ៍វិជ្ជមានផ្តល់នូវកម្លាំង ការបំផុសគំនិតសម្រាប់សមិទ្ធិផលថ្មីៗ អារម្មណ៍នៃសុភមង្គល។

វាពិបាកក្នុងការជៀសវាងភាពអវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបបំប្លែងវាទៅជាថាមពលផ្សេងទៀត។ ក្បួនដោះស្រាយខាងក្រោមនឹងជួយ៖

1. ដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃអារម្មណ៍ - ហេតុអ្វីបានជាពួកគេជួយឬរារាំងដំណោះស្រាយនៃបញ្ហា? យល់ពីមូលហេតុនៃការកើតឡើង (ការគិតមុនរូបរាងនៃប្រតិកម្មអារម្មណ៍) ។
2. ស្វែងរកការបដិសេធនៃគំនិតអវិជ្ជមាន ភស្តុតាងនៃភាពគ្មានមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេ សម្រួលគំនិតរបស់អ្នកទៅជារលកផ្សេង។
3. ប្រើយុថ្កាបង្កើនអារម្មណ៍៖ តន្ត្រី ការដើរ ការទំនាក់ទំនងសង្គម ការច្រៀងចម្រៀង។ មនុស្សគ្រប់រូបមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការជះឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍។
4. មានអារម្មណ៍ថាដំបូងរដ្ឋអព្យាក្រឹត, ក្រោយមក - អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានឆ្ពោះទៅរកជីវិត។

សេរីភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្ស គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងចិត្ត បដិសេធមិនទទួលស្គាល់ភាពអវិជ្ជមាននៅជិតបេះដូង និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យកាលៈទេសៈខាងក្រៅរំខានដល់សន្តិភាព។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ អ្វីៗដំណើរការដូចដែលវាគួរតែ។ អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកផ្លូវចេញ ដំណោះស្រាយ។ ស្ងប់ស្ងាត់ ស្ងប់ស្ងាត់។

អារម្មណ៍ ការគិតបែបសមហេតុសមផល ច្រើនតែចូលមកប្រឈមមុខគ្នា - វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពិសោធ និងគិតក្នុងពេលតែមួយ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការបើកតក្កវិជ្ជា ហើយបិទអារម្មណ៍ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ជីវិត។ លំហាត់ប្រាណដកដង្ហើម សមាធិ និងយូហ្គាក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងផងដែរ។

ភាពសុខដុមរមនានៃជីវិត ស្នេហាគឺជាគោលដៅ និងក្តីស្រមៃរបស់នរណាម្នាក់។ ជារឿយៗវាត្រូវចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំ និងទស្សវត្សដើម្បីដឹង និងយល់ពីខ្លួនឯង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកភាពសុខដុមខាងក្នុង, រៀនទទួលយកខ្លួនអ្នក, ជីវិត, មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាព?

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃជីវិតសុខដុមរមនា៖

1. យើងជ្រើសរើសជីវិតរបស់យើង។- ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងមានឱកាសច្រើន ផ្លូវ ហើយមានតែយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង៖ របៀបធ្វើសកម្មភាព ប្រតិកម្មអ្វីដែលត្រូវនិយាយ។ ទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងរបស់អ្នក។ បុគ្គលិកលក្ខណៈគឺខ្លាំងជាងកាលៈទេសៈដរាបណាពួកគេមិនប៉ះពាល់ដល់វា។ ហើយគំនិត និងសកម្មភាពវិជ្ជមានជួយទាក់ទាញភាពជោគជ័យ និងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
2. សមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅឥឡូវនេះរីករាយនឹងជីវិត- បុគ្គលិកលក្ខណៈសេរី រស់នៅដោយសុខដុមរមនា ចេះរស់នៅយឺតៗ មានអារម្មណ៍គ្រប់ពេល។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដើរយឺតៗ ពិនិត្យមើលរុក្ខជាតិ មើលពីចម្ងាយ ហើយមិនរត់គ្រប់ពេលទេ គឺយឺតសម្រាប់ឡានក្រុង។ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ក៏​ល្អ​ជាង​ដែរ ដូច​ជា​នៅ​ក្នុង​ភោជនីយដ្ឋាន ញ៉ាំ​អាហារ សម្រាក​លំហែ​អារម្មណ៍​ពេល​វេលា។ ជីវិត​ខ្លី​ណាស់ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មិន​បណ្ដោយ​ខ្លួន​ឱ្យ​មាន​ភាព​រីករាយ​ទៀត? រស់នៅវានៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។
   មែនហើយ ល្បឿននៃជីវិតមិនតែងតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្អាកនោះទេ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ណាស់ នៅចន្លោះការងារ អ្នកអាចចេញទៅក្រៅ រំខាន ក្រឡេកមើលពិភពលោកដោយរូបរាងស្រស់ស្រាយ មានអារម្មណ៍រីករាយ បំភ្លេចកង្វល់។
3. វិធីសាស្រ្ត "ប្តូរ" ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង- ដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ ភាពរឹងមាំ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចងចាំពីកុមារភាព ឬយុវវ័យ ចំណុចកំពូលនៃថាមពល ស្ថានភាពនៃភាពជោគជ័យ និងសេចក្តីអំណរ សុខភាព។ ការជ្រមុជនៅក្នុងការចងចាំដ៏រីករាយបណ្តាលឱ្យស្ថានភាពចាំបាច់នៃចិត្ត, អារម្មណ៍ខាងក្នុង។ រូបភាពដ៏រីករាយនៃអតីតកាល ឬតន្ត្រីដែលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានក៏ជួយផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ("វិធីសាស្រ្តគឺជាគន្លឹះ។ រារាំងលទ្ធភាពរបស់អ្នក" H. Aliev ។ )
4. ការបដិសេធអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន- បុគ្គលិកលក្ខណៈចុះសម្រុងគ្នា មិនកកកុញស្មុគស្មាញ អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន។ សំខាន់ត្រូវរៀនស្វែងរកគុណសម្បត្តិក្នុងខ្លួន ប្រើភាពខ្លាំងជាអតិបរមា ស្វែងរកគុណសម្បត្តិក្នុងចំណុចខ្វះខាត។ សូម្បី​តែ​មនុស្ស​ពិការ​រាង​កាយ​របួស​ក៏​អាច​សប្បាយ​ដែរ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើអារម្មណ៍ខាងក្នុងនៃពិភពលោក, សមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញផ្នែកភ្លឺនៃព្រឹត្តិការណ៍, វត្តមាននៃការរឹងមាំ។
   ការបោះបង់ការខ្វល់ខ្វាយអំពីអនាគត និងអតីតកាលនឹងជួយអ្នកឱ្យរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន បំពេញជីវិតឱ្យប្រកបដោយអត្ថន័យ។ បទពិសោធន៍ភាគច្រើនគឺឥតប្រយោជន៍ និងគ្មានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់ អនាគតមិនដឹងសម្រាប់នរណាម្នាក់ ហើយអតីតកាលគឺជាផ្នែកនៃប្រវត្តិសាស្ត្ររួចទៅហើយ វាផ្ទុកតែបទពិសោធន៍ និងប្រាជ្ញាប៉ុណ្ណោះ។
5. សមត្ថភាពក្នុងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងជីវិត- បុគ្គលសេរី និងសុខដុមរមនា ទទួលយកខ្លួនឯង យល់ចិត្ត បើកទូលាយដល់ពិភពលោក ជីវិត។ នាងមិនរំពឹងថាអំណោយនៃជោគវាសនាសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកដទៃទេប៉ុន្តែនាងផ្ទាល់នាំមកនូវពន្លឺនិងភាពកក់ក្តៅ - នាងដឹងពីរបៀបដើម្បីគាំទ្រការយល់ដឹងចែករំលែកសេចក្តីអំណរនិងភាពជូរចត់។ មនុស្សបែបនេះបញ្ចេញសេចក្តីស្រឡាញ់ សេចក្តីសប្បុរស ទាក់ទាញកាលៈទេសៈល្អ ក្លាយជាព្រលឹងនៃក្រុមហ៊ុន មិត្តល្អបំផុត។
6. នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ- ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ - សកម្មភាពរាងកាយស្រាល បង្កើនភាពរឹងមាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ ស្ថេរភាពផ្លូវចិត្ត។ មនុស្ស​ដែល​ចូល​ចិត្ត​កីឡា​ទទួល​រង​ភាព​តានតឹង និង​ថប់​បារម្ភ​តិច​ជាង​មុន​។ កីឡាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមាន ប្តូរទៅរលកផលិតភាពមួយផ្សេងទៀត និងបង្កើនថាមពលទាំងមូល។
   សូម្បី​តែ​ការ​ដើរ​ឬ​រត់​យ៉ាង​សំខាន់​ធ្វើ​ឱ្យ​សុខភាព​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង​, ស្ថានភាព​នៃ​ចិត្ត​។
7. មានកម្លាំងខាងក្នុង- អ្នកធានានៃជីវិតដ៏រីករាយ និងសុខដុមរមនា។ សេរីភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្ស គឺជាសមត្ថភាពរឹងមាំ មានទំនុកចិត្ត ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យចុះចាញ់នឹងឧបាយកលឡើយ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈ​សុខដុមរមនា​រស់នៅ​ដោយ​ការ​វិនិច្ឆ័យ​របស់​ខ្លួន​មិន​ដើរ​តាម​ការ​ដឹកនាំ​របស់​អ្នក​ដទៃ​ព្យាយាម​ដើម្បី​គោលដៅ​របស់​ខ្លួន។
   មនុស្សសេរីមិនដាក់គំនិតរបស់គាត់ទេ ប៉ុន្តែគាត់ចេះទប់ទល់នឹងសម្ពាធ មានភាពស៊ាំនឹងឥទ្ធិពល និងគំនិត។
8. សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោស- បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលចុះសម្រុងគ្នា និងសេរី មិនកកកុញអាក់អន់ចិត្ត។ ដើម្បី​អ្វី? មាន​រឿង​សំខាន់​ជាង​ការ​អាក់​អន់​ចិត្ត​ដោយ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ដែល​ព្យាយាម​តម្រៀប​រឿង​ចេញ។ មានរឿងស្អាតៗគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើននៅលើពិភពលោក មានរឿងដែលត្រូវធ្វើ គោលដៅ។ ទុក្ខ​សោក​នាំ​ឲ្យ​មាន​សេចក្ដី​សុខ នាំ​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ប្រសាទ។ សំខាន់​ដើម្បី​អាច​អត់ទោស​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​និង​អ្នក​ដទៃ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិធ្វើខុស។ បោះបង់ការអាក់អន់ចិត្ត បន្តទៅមុខទៀត។ ជាញឹក​ញាប់​អ្នក​រិះគន់​ចោទ​ខ្លួនឯង​ថា​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​បាន​បាត់បង់​សន្តិភាព។
9. ឯករាជ្យ- ដើម្បីទទួលបានសន្តិភាព និងសេចក្តីអំណរខាងវិញ្ញាណ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ការវាយតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីជីវិត និងសកម្មភាព។ យើងច្រើនតែរង់ចាំការយល់ព្រមពីសង្គម ការគាំទ្រពីអ្នកដ៏ទៃ ប៉ុន្តែវាមានភាពជឿជាក់ជាងក្នុងការពឹងផ្អែកលើខ្លួនយើង ដើម្បីអាចកត់សម្គាល់សកម្មភាពល្អ ស្នាដៃ។ បុរសខ្លួនឯង - ការសង្គ្រោះរបស់គាត់អាចលើកកំពស់និងផ្តួលរំលំសមិទ្ធិផលរបស់គាត់។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីកត់សម្គាល់ពីវឌ្ឍនភាព ជោគជ័យ ផ្លូវចិត្តរីករាយនៅគ្រប់ជំហានទៅមុខ។ សូម្បីតែការដឹងគុណក៏មិនសមនឹងការរង់ចាំដែរ គ្រាន់តែធ្វើអំពើល្អ
10. ការស្វែងរកក្តីសុបិន្ត- ដើម្បីភាពសុខដុមរមនាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីអាចសុបិន្តនិងកំណត់គោលដៅ។ គំនិត និងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់យើង គឺជាសញ្ញានៃ subconscious យើងអាចសម្រេចបានកាន់តែច្រើន ប្រសិនបើយើងខិតខំប្រឹងប្រែង។ បំណងប្រាថ្នាភាគច្រើនអាចដឹងបាន ប្រសិនបើការភ័យខ្លាច និងការរើសអើងត្រូវបានលុបចោល។ សំខាន់ត្រូវរៀនជឿជាក់លើខ្លួនឯង ដើម្បីឆ្ពោះទៅរកក្តីសុបិនរបស់អ្នក។
    អ្នកអាចរៀនច្រៀង រាំ ឬលេងឧបករណ៍ភ្លេងនៅគ្រប់វ័យ រៀនវិជ្ជាជីវៈថ្មី ស្វែងរកឱកាស។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវគិតពីរបៀបដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិន កន្លែងដែលត្រូវអនុវត្តសមត្ថភាពរបស់អ្នក ទេពកោសល្យ? បុគ្គល​រស់នៅ​ដោយ​ផលប្រយោជន៍ និង​គំនិត​របស់ខ្លួន មិនមែន​ធ្វើបាប​ខ្លួនឯង ឬ​សង្គម​ឡើយ​។ ផ្ទុយទៅវិញ - វាជួយ បំផុសគំនិត គឺជាគំរូសម្រាប់អ្នកដ៏ទៃដែលមិនទាន់ទទួលបានសេរីភាព។ យើងសូមជូនពរអ្នកគ្រប់គ្នាស្វែងរកសេរីភាពខាងក្នុង និងភាពសុខដុមរមនាក្នុងជីវិត!