កម្រមាននរណាម្នាក់គិតអំពីវាណាស់។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ឆ្ងល់​ថា​តើ​មនុស្ស​ម្នាក់​កើត​មក​មាន​លក្ខណៈ​នេះ​ឬ​ក៏​វា​បាន​មក​ដោយ​គាត់​ក្នុង​ដំណើរ​ជីវិត​របស់​គាត់? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះអាចប្រែប្រួល។ ដូចជាប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការឱបអាចមាន។ ប៉ុន្តែ រឿងមួយច្បាស់ណាស់ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ តម្រូវការរបស់មនុស្សសម្រាប់ពួកគេកើនឡើង។

"មនុស្សម្នាក់ត្រូវការឱបបួនដងជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីរស់ ប្រាំបីដើម្បីរក្សាខ្លួនឱ្យមានរូបរាងល្អ និងដប់ពីរដើម្បីអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀត"។ អ្នកនិពន្ធជនជាតិអាមេរិកដ៏ល្បីល្បាញ បុគ្គលសាធារណៈ និងអ្នកព្យាបាលតាមផ្ទះ Virginia Satir បាននិយាយថា អ្វីមួយដូចនេះ ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញអត្ថន័យ។ សៀវភៅរបស់នាង ហើយជាការពិត រាល់សកម្មភាពរបស់នាង ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការសិក្សាអំពីទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សក្នុងគ្រួសារ និងក្នុងសង្គមទាំងមូល។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវសមត្ថភាពក្នុងការអោបទាំងអស់ហើយហេតុអ្វីបានជាគាត់ធ្វើវា? ចូរយើងព្យាយាមបញ្ចូលប្រធានបទដោយផ្អែកលើឧទាហរណ៍មួយចំនួន។

ការ​ឱប​បង្ហាញ​ការ​ស្វាគមន៍. ពួកគេប្រហែលជាខុសគ្នា។ នៅពេលដែលមនុស្សមិនស្គាល់គ្នាជិតស្និទ្ធ ការឱបរបស់ពួកគេអាចស្រដៀងទៅនឹងការប៉ះរាងកាយតែមួយ។ ជាការពិតណាស់ ការថើបថ្ពាល់ ឬការចាប់ដៃធម្មតានឹងមានលក្ខណៈផ្លូវការជាងការឱបបែបនេះទៅទៀត។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើមនុស្សមិនបានឃើញមុខគ្នាយូរទេនោះ ពីការឱបគ្នាវិញ ពួកគេនឹងមានភាពរឹងមាំ និងពោរពេញដោយភាពរីករាយពីកិច្ចប្រជុំដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ។

ជំនួសការថើបដោយការឱប. កាយវិការនេះនឹងសមស្របបំផុតនៅថ្ងៃណាត់ជួប ប្រសិនបើជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់បង្ហាញចេតនាចង់ថើបអ្នកផ្សេង ប៉ុន្តែគាត់មិនត្រូវបានបោះចោលទេ។ បន្ទាប់មកវាអាចត្រូវបានជំនួសយ៉ាងស្រស់ស្អាតដោយការឱប។ ស្ទើរតែគ្រប់ពេល វាត្រូវបានយល់ឃើញ ហើយអ្វីៗក៏ធ្លាក់ចូលកន្លែង។ ចលនាដ៏ឆ្លាតវៃនេះជួយជៀសវាងការប្រគួតសម្រាប់ពេលនេះ និងរក្សាទុកវាសម្រាប់ពេលក្រោយ។ មែនហើយ - វានឹងត្រូវបានគេមើលឃើញ។

មានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនឹងនរណាម្នាក់. ជារឿយៗ ការចង់អោបអ្នកណាម្នាក់កើតឡើងភ្លាមៗ អ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពីវាទេ។ នេះ​អាច​បម្រើ​ជា​ការ​បញ្ជាក់​ថា​ចលនា​នេះ​កើត​ឡើង​ដោយ​សភាវគតិ ហើយ​ប្រហែល​ជា​មាន​នៅ​ក្នុង​មនុស្ស​ដោយ​ធម្មជាតិ។ នៅទីនេះអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវជាមួយ interlocutor ហើយភ្លាមៗនៅក្នុងវគ្គនៃការសន្ទនានោះមានបំណងប្រាថ្នាចង់ឈប់ហើយអោបគាត់នៅកណ្តាលផ្លូវដោយភ្លេចទាំងស្រុងថាមានមនុស្សផ្សេងទៀតនៅជុំវិញ។

ការបង្ហាញការយល់ព្រម, ការកោតសរសើរ. ការឱបដ៏រឹងមាំ រួសរាយ រាក់ទាក់ ដែលនិយាយថា "ធ្វើបានល្អ" នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានមោទនភាពក្នុងការក្លាយជាមនុស្សបែបនេះ ឬបានទទួលជោគជ័យផ្សេងទៀត។ ហេតុផលគឺខុសគ្នា - ការទទួលយកការងារល្អ កំណើតកូនក្នុងគ្រួសារ ទទួលបានសញ្ញាបត្រដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ និងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សកម្រ និងដែលគាត់បានរង់ចាំពេលវេលាជាក់លាក់មួយ។

ការបង្ហាញការអាណិតអាសូរនិងការគាំទ្រ. ក្នុងគ្រាលំបាកក្នុងជីវិត ពេលមានបញ្ហា គ្រោះធម្មជាតិ ការឱបខ្លាំងៗមានសារៈសំខាន់ណាស់ ព្រោះគេបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា មានអ្នកផ្សេងនៅក្បែរ ហើយគេនឹងជួយបើចាំបាច់ ទោះមានរឿងអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ។ ទោះបីជាមិននិយាយពាក្យអ្វីក៏ដោយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែឱបអ្នកដ៏ទៃក្នុងគ្រាលំបាកសម្រាប់គាត់ អ្នកឱ្យគាត់ដឹងថាគាត់មិននៅម្នាក់ឯងទេ។

ឱបដែលនិយាយថាលា. នៅពេលអ្នកបាត់បង់មនុស្សជិតស្និទ្ធ ជាទីស្រឡាញ់ ជាទីស្រឡាញ់ ហើយអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមិនឃើញគាត់ទៀតទេ។ នេះ​ប្រហែល​ជា​ការ​បែក​គ្នា​របស់​គូស្នេហ៍​ពីរ​នាក់​ដែល​ត្រូវ​ចែក​ផ្លូវ​ដោយ​ហេតុផល​ជាក់លាក់។ នេះ​ជា​ការ​ឱប​ក្រសោប​ចុង​ក្រោយ​របស់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ ព្រោះ​ជីវិត​របស់​លោក​ក្នុង​លោក​នេះ​បាន​កន្លង​ផុត​ទៅ ហើយ​លោក​មាន​ដំណើរ​ដ៏​វែង​ឆ្ងាយ​ទៅ​កាន់​ពិភព​ផ្សេង។

ការឱបដ៏រីករាយបំផុត។. ម្តាយវ័យក្មេងម្នាក់កាន់ទារកទើបនឹងកើតនៅក្នុងដៃរបស់នាង ដែលជារូបរាងដែលនាងរង់ចាំជាយូរមកហើយ។ ដៃរបស់នាងញាប់ញ័រ ទឹកភ្នែកនៃក្តីរីករាយនៅក្នុងភ្នែករបស់នាង ហើយនាងកំពុងតែញ័រពេញខ្លួនជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដែលគ្របសង្កត់នាង។ ការ​ឱប​ក្រសោប​មនុស្ស​ពីរ​នាក់​ដែល​ស្រលាញ់​គ្នា​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដែល​ហាក់​ដូច​ជា​រីក​ចម្រើន​ទៅ​ជា​មួយ​នឹង​គ្នា ហើយ​គ្មាន​អ្វី​អាច​បំបែក​ពួក​គេ​បាន​ឡើយ។

វាច្បាស់ណាស់ថាមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែត្រូវការសមត្ថភាពក្នុងការឱប។ នេះគឺជាវិធីធម្មជាតិមួយទៀត ក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់បានឱបដ៏រីករាយបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន!!!

វាបានកើតឡើងដូច្នេះថា ការឱបគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការទំនាក់ទំនងរបស់យើង ការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ វាដូចជាការនិយាយ ប៉ុន្តែដោយគ្មានពាក្យ។ ក្នុងវ័យកុមារភាព យើងត្រូវបានឱបដោយឪពុកម្តាយរបស់យើង យើងឱបជាមួយបងប្អូនប្រុសស្រី ជីដូនជីតា មីង និងពូ យើងឱបជាមួយមិត្តភក្តិ និងមិត្តភក្តិ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ យើងដាក់ក្នុងដៃរបស់យើងតែមនុស្សដែលយើងទុកចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ ជាមួយនឹងអាយុ យើងឃ្លាតឆ្ងាយពីការឱប ហ៊ុំព័ទ្ធតែសាច់ញាតិ និងមនុស្សជិតស្និទ្ធនៅក្នុងពួកគេ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត យើងថែមទាំងធ្វើបែបនេះកម្រណាស់។

វាត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកព្យាបាលគ្រួសារ Virginia Satir ថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវការការឱបដប់ពីរក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីអភិវឌ្ឍ ដូច្នេះយើងទទួលបានគ្រោងការណ៍មួយប្រភេទ៖

• ការឱបបួនគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរស់។
• ការឱបប្រាំបីក្នុងមួយថ្ងៃគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ល្អ។
• ការឱបដប់ពីរក្នុងមួយថ្ងៃគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីអភិវឌ្ឍ។

តាមធម្មជាតិ អ្វីគ្រប់យ៉ាងមិនត្រឹមតែស្ថិតនៅលើចំនួន និងកម្រិតនៃការឱបប៉ុណ្ណោះទេ ដូច្នេះវាច្បាស់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាថាការបង្ហាញរាងកាយនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សារពាង្គកាយដែលកំពុងលូតលាស់ និងពេញវ័យ។

ការ​ឱប​ជា​មិត្ត​គឺ​ជា​ការ​គាំទ្រ​យ៉ាង​ច្រើន និង​ជា​ប្រភព​នៃ​សុភមង្គល។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា:

• អរគុណចំពោះការឱប កម្រិតថយចុះ។ ក្នុងអំឡុងពេលឱប រាងកាយនឹងបញ្ចេញសារធាតុ Endorphins កាន់តែច្រើន ពោលគឺសារធាតុដែលជួយសម្រាលការឈឺចាប់ដោយផ្ទាល់ និងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយ។ រួមទាំងការឱបជំរុញការងារ។
• កុមារ​ដែល​ឪពុក​ម្តាយ​បាន​ឱប និង​ឱប​យ៉ាង​ច្រើន មាន​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ផ្លូវ​កាយ​ប្រសើរ​ជាង​មុន។
• ការ​ឱប​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍​ស្រឡាញ់ ការពារ ត្រូវការ និង​កាត់​បន្ថយ​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​ផង​ដែរ ។
• ការ​ឱប​បង្កើន​កម្រិត​សុភមង្គល។

ចំពោះករណីនេះ ការឱបនិយាយច្រើន។ ពេលដែលបុរសម្នាក់កំពុងទាក់ទងស្នេហារបស់គាត់ គាត់ស្ទាបនាងច្រើនដងជាងពេលដែលគាត់ចង់ជួបពេលដែលជីវិតរបស់ពួកគេជាមួយគ្នាមកដល់។ រឿង​នេះ​កើត​ឡើង​ដោយ​ផ្ទាល់​ព្រោះ​គាត់​បង្ហាញ​ពី​បំណង​ចង់​បាន​នាង ប៉ុន្តែ​ដោយ​មិន​ទទួល​បាន​ការ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មាន​ការ​ស្ទាប​អង្អែល​ផ្លូវ​ភេទ គាត់​បង្ហាញ​ថា​វា​ជា​ការ​ស្ទាប​កន្លែង​ដែល​អនុញ្ញាត។

ការ​ឱប​ក៏​ជា​ប្រភេទ​មួយ​នៃ​ការ​ប៉ះ​ញឹកញាប់​បំផុត​ដែរ។ អ្នកអាចអោបគ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលវេលា។ ទាំងស្ត្រី និងបុរសស្រឡាញ់ភាពកក់ក្តៅ និងសុវត្ថិភាពភ្លាមៗដែលពួកគេទទួលបានដោយផ្ទាល់ពីការឱប។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី អត្ថន័យ​ចុងក្រោយ​នៃ​ការ​ឱប​គឺ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្រលាញ់។ សម្រាប់បុរសពួកគេដាក់អារម្មណ៍ - មានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់ - នៅក្នុងការវាយតម្លៃនៃការឱបនៅកន្លែងដំបូង។

មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ខ្លាំង​រវាង​បុរស និង​ស្ត្រី​ចំពោះ​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ​ពេល​ឱប។ ផ្ទុយទៅវិញ ស្ត្រីមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដែលកើតឡើងអំឡុងពេលឱប ប៉ុន្តែសម្រាប់បុរសវិញ ពួកគេចូលចិត្តអារម្មណ៍នៃការស្ទាបសុដន់របស់ស្ត្រី។

ទស្សនៈបុរសលើការឱប៖

កំឡុងពេលអោប គាត់ដាក់ដៃរបស់គាត់ថ្នមៗតាមខ្នងរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើបុរសម្នាក់អមជាមួយការឱបរបស់គាត់ជាមួយនឹងការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទន់ភ្លន់នោះក្នុងករណីនេះគាត់មានអារម្មណ៍ជ្រាលជ្រៅចំពោះអ្នក។ បុរសជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកចាត់ទុកអ្នកពិតជាមនុស្សជិតស្និទ្ធ។ ហើយកុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើគាត់ផ្លាស់ប្តូរពីការឱបទៅជាអ្វីដែលកាន់តែស្អាតក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

អ្នក​ជំនាញ​ខាង​ផ្លូវ​ភេទ​ថ្លែង​ទីបន្ទាល់​ថា ការ​វាយ​ផ្នែក​ដែល​ងាយ​រង​គ្រោះ​នៃ​រាង​កាយ​ដោយ​អ្នក​ផ្សេង​មាន​ន័យ​ផ្លូវ​ភេទ​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល។

ការ​ឱប​បែប​នេះ​ក៏​អាច​បង្ហាញ​ថា​ដៃគូ​របស់​អ្នក​មិន​សប្បាយចិត្ត ហើយ​ត្រូវ​ការ​ការ​គាំទ្រ​ពី​អ្នក ប៉ុន្តែ​គាត់​មិន​ធ្លាប់​និយាយ​ពី​វា​ទេ។ វាយអ្នកនៅលើខ្នងគាត់ចង់ទទួលបានភាពទន់ភ្លន់និងការស្រលាញ់ជាថ្នូរនឹងការត្រឡប់មកវិញ។

ក្នុងករណីនេះ យកល្អគួរតែឆ្លើយគាត់ ហើយសួរថា អ្វីៗគឺតាមលំដាប់លំដោយ។

បើ​បុរស​ឡើង​មក​ពី​ក្រោយ ហើយ​ឱប​នារី​ណា​ម្នាក់ ទាំង​លើក​ដៃ​លើ​ទ្រូង​របស់​នាង នោះ៖

នេះ​បញ្ជាក់​ដោយ​ផ្ទាល់​ថា​គាត់​ឆ្កួត​នឹង​អ្នក បើ​ទោះ​ជា​មិន​បាន​និយាយ​ពាក្យ​សំខាន់​ក៏ដោយ។ នៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់ គាត់បានប្រាប់អ្នកនូវអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ហើយអ្វីៗក៏បានកើតឡើងរួចទៅហើយ។ ហើយនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការរង់ចាំគាត់ជាយូរមកហើយនោះនៅទីនេះអ្នកគួរតែយកគំនិតផ្តួចផ្តើមទៅក្នុងដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។

យោងតាមអ្នកជំនាញ បុរសម្នាក់ឱបនារីពីក្រោយខ្នង បង្ហាញពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃទំនាក់ទំនងរបស់គាត់។ ដូច្នេះហើយ គាត់កាន់កាប់តំណែងលេចធ្លោមួយ បង្ហាញដល់កម្រិតខ្លះថា គាត់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីការពារអ្នកដែលបានជ្រើសរើសរបស់គាត់ពីភាពមិនអនុគ្រោះទាំងអស់។ ប៉ុន្តែវាគួរអោយកត់សំគាល់ផងដែរថាមានករណីលើកលែង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដៃគូឱបអ្នកពីខាងក្រោយ វាអាចមានន័យថា ទោះបីជាបង្ហាញអារម្មណ៍កក់ក្តៅក៏ដោយ គាត់នៅតែចាត់ទុកអ្នកថាមិនអាចចូលបាន។ គាត់ចង់បានអ្វីច្រើនជាងនេះ ប៉ុន្តែគាត់គិតថាអ្នកនៅតែព្រងើយកន្តើយនឹងគាត់។ សរុប​មក គាត់​ខ្លាច​មិន​ហ៊ាន​មើល​មុខ​អ្នក ទើប​គាត់​ឡើង​មក​ពី​ក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកឱ្យគាត់ដឹងថានេះមិនមែនដូច្នោះទេនោះឆាប់ៗនេះការឱបរបស់អ្នកនឹងកាន់តែសម្បូរបែប។

ឱបគាត់ចុចអ្នកទៅគាត់
វាច្បាស់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវបានទាញទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើជាអ្នកជំនាញដើម្បីយល់ថាគាត់ចង់បានអ្នកទេ។ ដូច្នេះ គាត់​សង្កត់​អ្នក​យ៉ាង​តឹង ហើយ​ផ្តល់​កម្លាំង​ដល់​ដៃ​គាត់។ វាក៏គួរឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរចំពោះការពិតដែលថាប្រសិនបើគាត់ឱបអ្នកប៉ះក្បាលរបស់អ្នកដោយថ្ងាសរបស់គាត់នោះមានន័យថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានន័យច្រើនចំពោះគាត់ជាងការរួមភេទដ៏ងប់ងល់។ ទោះបីជាអ្នកទើបតែបានជួបថ្មីៗនេះក៏ដោយ។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបាននឹងកំពុងបន្តមួយរយៈ នោះតំណែងនេះនៅក្នុងវេនបង្ហាញថាអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបន្តទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃទំនាក់ទំនង។

បើ​បុរស​ម្នាក់​អោប​អ្នក​ពី​ក្រោយ​ខ្នង នោះ​៖
ក្នុងករណីនេះ វាទំនងជាថាគាត់យល់ឃើញថាអ្នកជាមិត្ត។ នៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយគ្នានៅកន្លែងណាមួយ នោះតាមរបៀបនេះគាត់បង្ហាញថាគាត់នៅតែមានសេរីភាព។ វាទំនងជាថាទំនាក់ទំនងបែបនេះនឹងពិបាកក្នុងការអភិវឌ្ឍទៅជាស្នេហាមួយ។

ប៉ុន្តែនៅតែ អ្នកមិនគួរសន្មត់ថាអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់ទាំងស្រុង និងមិនអាចដកហូតវិញបានទេ ព្រោះក្នុងករណីដែលការវាយតប់ត្រូវបានគេឃើញច្រើនដង និងមានហេតុផលពិសេសសម្រាប់រឿងនោះ។ ជាឧទាហរណ៍ ហេតុផលបែបនេះអាចជាស្ថានភាពខាងក្រោមនេះ នៅពេលដែលអ្នកមានព្រឹត្តិការណ៍ដែលទទួលខុសត្រូវ ហើយគាត់បានទះកំផ្លៀងអ្នកពីខាងក្រោយ ដោយនិយាយថាអ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន។ ក្នុង​ករណី​ដែល​គាត់​រវល់ ហើយ​មិន​បាន​ឱប​អ្នក​លើ​ស្មា។ កុំទទួលយកស្ថានភាពបែបនេះភ្លាមៗ។ យកល្អត្រូវរង់ចាំបន្តិច ប្រហែលជាគាត់នឹងឱបអ្នកយ៉ាងតឹងតាមដែលអ្នកចង់បាន។

តើអ្នកណានឹងគិតថាការឱបធម្មតាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើជីវិតរបស់យើង ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងសរីរវិទ្យារបស់យើង។ អ្វីដែលអាចត្រូវបានអាននៅលើពួកគេអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធចំពោះយើងចំពោះយើង។ វាប្រែថាយើងគ្រាន់តែមិនកត់សម្គាល់រឿងតូចតាចជាច្រើនដែលនិយាយដោយផ្ទាល់ជួនកាលច្រើនជាងពាក្យ។

▫ ការ​ឱប​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ជាង​វា​ហាក់​ដូច​ជា​មើល​ទៅ​ដំបូង។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការឱបជួយមនុស្សទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។

▫ យោងតាមលោក Louise Hay យើងត្រូវការឱបបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត ឱបប្រាំបីក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ការចិញ្ចឹមជីវិត ការឱបដប់ពីរក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍។

▫ ក្នុងទស្សវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 អ្នកស្រាវជ្រាវបានចាប់ផ្តើមសិក្សាពីសារធាតុគីមីហៅថា endorphins ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់ និងសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស។ សារធាតុ Endorphins គឺជាសារធាតុដែលស្រដៀងនឹង morphine ដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាបរិមាណថ្នាំធម្មជាតិទាំងនេះផលិតដោយខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធប្រសាទកើនឡើងនៅពេលយើងឱប។

▫អ្នកចិត្តសាស្រ្តតែងតែនិយាយថា មនុស្សសម័យថ្មីខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយជាមួយសត្វមានជីវិតផ្សេងទៀត មិនថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់ អ្នកចម្លែក ឬគ្រាន់តែជាឆ្មានោះទេ។ អវត្ដមាននៃទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដែលគ្មានកំហុសបែបនេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ភាពសប្បាយរីករាយនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់ក្លាយទៅជាឯកោនៅក្នុងទ្រុងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់បាត់បង់ភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សជាតិទាំងអស់និងទំនាក់ទំនងជាមួយការពិត។

▫ មានតំបន់នៃខួរក្បាលដែលធ្វើការយ៉ាងសកម្មក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការប៉ះស្បែករបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើ​កុមារ​មិន​បាន​ឱប​គ្រប់គ្រាន់ នោះ​ផ្នែក​នៃ​ខួរក្បាល​របស់​គាត់​នឹង​ចុះខ្សោយ ហើយ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​របស់​គាត់​នឹង​រងទុក្ខ។

▫ ការឱបកុមារភាពដំបូងអាចឱ្យយើងស្រឡាញ់។ កុមារ​ដែល​ធំ​ឡើង​ដល់​អាយុ 7 ឆ្នាំ​ដោយ​គ្មាន​ការ​ឱប​ប្រហែល​ជា​មិន​អាច​ស្រឡាញ់​អ្នក​ដទៃ​បាន​ទេ។ តាមក្បួនមួយ psychopaths, sociopaths ដុះចេញពីពួកគេ, i.e. មនុស្ស​ដែល​មាន​ជម្លោះ​ជាមួយ​សង្គម និង​ងាយ​នឹង​ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​ប្រឆាំង​សង្គម ព្រម​ទាំង​មិន​សម្រប​ខ្លួន​ក្នុង​ជីវិត។

▫ ការស្រាវជ្រាវយ៉ាងស៊ីជម្រៅបង្ហាញពីការរកឃើញដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនេះ។ សង្គម​ដែល​មនុស្ស​មិន​ឱប​គ្នា​ច្រើន កាន់តែ​ឆេវឆាវ។
ការសិក្សាមួយដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកសរសៃប្រសាទ James William Priscot បានបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងថា កុមារដែលមិនត្រូវបានគេឃុំឃាំង និងយកចិត្តទុកដាក់មានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការធំឡើងក្លាយជាឃាតករ។

▫ ការឱបនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ និងជួយទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ មិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកដែលអោបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយដល់អ្នកដែលអោបផងដែរ៖

• - ការឱបពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
• - ជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល;
• - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង;
• - ផ្តល់កម្លាំង;
• - ស្តារឡើងវិញ;
• - បំបាត់​ភាព​តានតឹង;
• - បង្កើនបរិមាណអុកស៊ីតូស៊ីន - អរម៉ូនដែលបន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបន្ថយសម្ពាធឈាម ពោលគឺកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
• - បង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលពង្រឹងរាងកាយទាំងមូលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយពីជំងឺ។
• - បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង;
• - នាំមកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាន;
• - បំបាត់ការភ័យខ្លាចផ្ទៃក្នុង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពឯកោ។

▫ នៅក្នុងសំណេរបុរាណនៃបូព៌ា ការឱបត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាសកម្មភាពដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់ ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល និងធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ ដែលក្នុងនោះមានការផ្លាស់ប្តូរថាមពលបុរស និងស្ត្រី។ សត្វទាំងអស់នៅជុំវិញកំពុងរង់ចាំភាពកក់ក្តៅភាពសប្បុរសរបស់យើង។

▫ ស្វែងរកមនុស្សនៅក្បែរអ្នក ស្ទាបអង្អែលគាត់ ហើយយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីវិនាទីឈប់គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកតែងតែកាន់កាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ជ្រមុជខ្លួនអ្នកទៅក្នុងពិភពលោករបស់គាត់ ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងមិនភ្លេចនូវអារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅ និងសេចក្តីសប្បុរសរវាងគ្នានឹងគ្នានេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

មិត្តភ័ក្តិក្នុងកិត្តិយសនៃទិវាអោបដែលត្រូវបានប្រារព្ធទូទាំងពិភពលោកនៅថ្ងៃទី 21 ខែមករា យើងបានសម្រេចចិត្តប្រាប់អ្នកនូវអ្វីមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពី "ការឱប" 😉 វាប្រែថានេះមិនត្រឹមតែជាការរីករាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាសកម្មភាពមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ .

1. ការឱបនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ឱប​អ្នក​ណា​ម្នាក់ - វា​មិន​គ្រាន់​តែ​ប៉ះ​មនុស្ស​នោះ​ហើយ​ទទួល​បាន​ភាព​កក់​ក្តៅ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​មាន​ច្រើន​ទៀត។ នៅពេលដែលយើងឱបអ្នកដ៏ទៃ (ដោយវិធីនេះ និងសត្វឆ្កែ ឆ្មា ឬរោមសត្វដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់) នៅក្នុងការឱប អុកស៊ីតូស៊ីនត្រូវបានបញ្ចេញ (វាត្រូវបានគេហៅថា "អរម៉ូនអុកឡុក") ដោយសារយើងពិតជាមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ និងទន់ភ្លន់។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Matt Hertenstein និយាយថា ទំនាក់ទំនងសង្គមមិនពេញលេញទេ បើគ្មានគីមីសាស្ត្រ៖ "អុកស៊ីតូស៊ីន គឺជាសារធាតុ neuropeptide ដែលលើកកម្ពស់អារម្មណ៍ដូចជាការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ការទុកចិត្ត និងសហគមន៍" និយាយថា ចិត្តវិទូ Matt Hertenstein ។ "អន្តរកម្មជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតគឺពិតជាផ្អែកលើដំណើរការជីវសាស្រ្ត។"

2. ការ​ឱប​សម្រាល​សម្ពាធ

អ័រម៉ូនដែលត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងរាងកាយខណៈពេលដែលយើងរីករាយនឹងការឱបមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែទៅលើអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយទៀតផង។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ប៉ះអ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍ថាប៉ះលើស្បែករបស់អ្នក ដែលធ្វើអោយអ្នកទទួលសម្ពាធសកម្ម - Pacini corpuscles ។ រាងកាយទាំងនេះបញ្ជូនសញ្ញាមួយទៅកាន់សរសៃប្រសាទ vagus ដែលជារលកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង រួមទាំងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាមផងដែរ។

3. មនុស្សឱប 1 ម៉ោងក្នុងមួយខែ

យោងតាមស្ថិតិ រៀងរាល់ខែយើងចំណាយពេលមួយម៉ោងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដទៃ។ តើអ្នកគិតថានេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ? បាទ/ចាស។ ប្រសិនបើយើងបន្តពីការពិតដែលថាយើងមាន 720 ម៉ោងក្នុងមួយខែ 240 ដែលយើងគេង 240 ធ្វើការ នោះនៅតែមានពេលវេលាដូចគ្នាដែលយើងអាចអោប។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​ការ​ឱប​ជា​ធម្មតា​មាន​រយៈពេល ១០ វិនាទី? ការគណនាសាមញ្ញបង្ហាញថា: ក្នុងមួយខែអ្នករលាយដោយទន់ភ្លន់ 360 ដង។ លេខគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍!

4. ការឱបខ្លាំងៗ បណ្តេញការភ័យខ្លាចរបស់យើង។

ការសិក្សាលើការភ័យខ្លាច និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្ដី Psychological Science បានបង្ហាញថា ការឱប និងស្ទាបអង្អែលយ៉ាងសំខាន់កាត់បន្ថយការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ "អោប" សូម្បីតែខ្លាឃ្មុំតុក្កតាក៏ដោយ ក៏ជួយសម្រាលទុក្ខមនុស្ស និងកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាចដែលមានស្រាប់ (ការភ័យខ្លាចនៃអនាគត ការផ្លាស់ប្តូរ កន្លែងបើកចំហ ឬបិទជិត ការភ័យខ្លាចនៃការមិនអាចយល់បាន ការភ័យខ្លាចនៃការឆ្កួត ឬបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង)។ សូម្បីតែអន្តរកម្មភ្លាមៗ និងហាក់ដូចជាមិនអាចយល់បានជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យដោះស្រាយការថប់បារម្ភកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ នេះគឺជាយន្តការដ៏មានអានុភាពដែលធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៍ពេញដោយជីវិតជាមួយនឹងអត្ថន័យ និងរឿងសំខាន់ៗ។

5. ការឱបការពារបេះដូងពីជំងឺ។

ឱប​គ្នា​តឹង​ណែន! យ៉ាងណាមិញ ការឱបជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក គឺជាប្រទាលសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក តាមន័យត្រង់ និងន័យធៀប។ សូម្បីតែ "វគ្គឱប" រយៈពេលម្ភៃវិនាទីកាត់បន្ថយយ៉ាងសំខាន់នូវគ្រោះថ្នាក់ដែលភាពតានតឹងបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងរាងកាយទាំងមូល។ ការពិសោធន៍មួយដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យ North Carolina បានផ្តល់ទិន្នន័យគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន។ វាបានប្រែក្លាយថានៅក្នុងមនុស្សដែលមិនបានអោប ឬកាន់ដៃមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ មុនពេលនិយាយអំពីព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗដែលនៅតែបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន កំហឹង និងភាពតានតឹង អត្រាបេះដូងលោតឡើងដល់ 10 ពិន្ទុ (ធៀបនឹងចំណុចបូកប្រាំចំពោះអ្នកដែលមាន ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូ) ។

ការស្ទង់មតិមួយត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងចំណោមជនជាតិអាមេរិក ដែលបង្ហាញពីការពឹងផ្អែកដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ។ ប្រសិនបើប្តីប្រពន្ធតែងតែឱប និងស្ទាបអង្អែលគ្នាទៅវិញទៅមក អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេមានរយៈពេលយូរជាងគ្រួសារដែលទំនាក់ទំនងរាងកាយត្រូវរក្សាឱ្យតិចបំផុត។

7. មនុស្សចាស់ត្រូវការឱបកាន់តែច្រើន។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Ohio State សហរដ្ឋអាមេរិក រាយការណ៍ថាទំនាក់ទំនងរាងកាយមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ៖ មនុស្សកាន់តែចាស់ សុខភាពរបស់គាត់កាន់តែរឹងមាំ។ ការ​ឱប​គឺ​មាន​សារៈ​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​រក្សា​សុខភាព​ល្អ​។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ យើងច្រើនតែគ្របដណ្ដប់ដោយអារម្មណ៍ឯកោ មនុស្សចាស់មានអារម្មណ៍ខ្លាំងជាពិសេស។ គ្រោះថ្នាក់គឺថាអារម្មណ៍នៃការបោះបង់ចោល និងភាពឯកោក្នុងសង្គមបង្កើនកម្រិតស្ត្រេស។ ហើយនេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាព somatic ក្នុងវិធីអាក្រក់។ ការ​ឱប​អ្នក​ណា​ម្នាក់ យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​យើង​មិន​នៅ​ម្នាក់​ឯង​ក្នុង​ពិភព​លោក​ដ៏​ធំ​នេះ​ទេ។

8. ការឱបគឺជាថ្នាំបំបាត់ភាពតានតឹងធម្មជាតិ។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកនៅលើដង្ហើមចុងក្រោយរបស់អ្នកទេ? ច្របាច់​ចេញ​ដូច​ក្រូចឆ្មា​ដែល​ត្រូវ​អ្នក​ក្រាល​កៅស៊ូ? គ្មានកម្លាំងនិងថាមពល? ប្រញាប់​ទៅ​រក​អ្នក​ដែល​អាច​ច្របាច់​ក! ការ​ឱប​យ៉ាង​ខ្លាំង​កាត់​បន្ថយ​អ័រម៉ូន​ស្ត្រេស​ cortisol ។ លើសពីនេះទៀតភាពតានតឹងត្រូវបានបញ្ចេញហើយរាងកាយបញ្ជូនសញ្ញា "ស្ងប់ស្ងាត់" ទៅកាន់ខួរក្បាល: "គ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភទេមិត្ត!"

9. ឱបកូនរបស់អ្នក (និងអ្នកដទៃផងដែរ)

តើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជំនាន់ក្រោយទេ? រួច​ឱប​កូន​ពេល​គេ​នៅ​តូច។ សាកលវិទ្យាល័យ Emory បានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងការប៉ះ និងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងជីវិតដំបូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងលើសត្វកណ្តុរ ប៉ុន្តែគំនិតវិទ្យាសាស្ត្របាននិយាយថា នេះក៏ជាការពិតសម្រាប់មនុស្សផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកឱបកុមារឱ្យបានញឹកញាប់ ពួកគេនឹងស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹងបានកាន់តែប្រសើរនៅពេលពួកគេក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ។ មាន​អ្វី​ដែល​អាក្រក់​ជាង​នេះ។ កុមារដែលមិនត្រូវបានគេឱបអាចមានភាពយឺតយ៉ាវក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា៖ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ទារកបែបនេះចាប់ផ្តើមដើរ និយាយ និងអានយឺតជាងមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេ។

10. យើង​យល់​ចិត្ត​គ្នា​កាន់​តែ​ប្រសើរ

"ឱប" ជួយបង្កើតទំនាក់ទំនងទាំងជាគូ និងជាមួយឪពុកម្តាយ និងកូន មិត្តភក្តិ និងមិត្តរួមការងារ។ មនុស្សចង់ឮ និងយល់។ ហើយការឱបគឺជាប្រភេទនៃការដឹកជញ្ជូនដែលដឹកជញ្ជូនការយល់ដឹង និងការយល់ចិត្ត។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយគ្មានពាក្យសំដីគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រាប់មនុស្សម្នាក់អំពីរឿងសំខាន់បំផុត។ ផ្ទុយទៅវិញ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍។

ឱបឱ្យបានញឹកញាប់, មិត្តភក្តិ! ឥឡូវនេះអ្នកមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដែលអាចសម្លាប់អ្នកណាដែលទប់ទល់នឹងការឱបរបស់អ្នក😉

P.S. ជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរបស់យើង។ រៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង យើងនឹងផ្ញើជូនអ្នកនូវប្រកាសប្លក់កំពូលទាំង 10 ។

ហេតុអ្វីមនុស្សឱប!!! តើការឱបមានន័យដូចម្តេច?

កម្រមាននរណាម្នាក់គិតអំពីវាណាស់។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ឆ្ងល់​ថា​តើ​មនុស្ស​ម្នាក់​កើត​មក​មាន​លក្ខណៈ​នេះ​ឬ​ក៏​វា​បាន​មក​ដោយ​គាត់​ក្នុង​ដំណើរ​ជីវិត​របស់​គាត់? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះអាចប្រែប្រួល។ ដូចជាប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការឱបអាចមាន។ ប៉ុន្តែ រឿងមួយច្បាស់ណាស់ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ តម្រូវការរបស់មនុស្សសម្រាប់ពួកគេកើនឡើង។

"មនុស្សម្នាក់ត្រូវការឱបបួនដងជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីរស់រានមានជីវិត ប្រាំបីដើម្បីរក្សាខ្លួនឱ្យមានរូបរាងល្អ និងដប់ពីរដើម្បីអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀត"។ អ្នកនិពន្ធជនជាតិអាមេរិកដ៏ល្បីល្បាញ បុគ្គលសាធារណៈ និងអ្នកព្យាបាលតាមផ្ទះ Virginia Satir បាននិយាយថា អ្វីមួយដូចនេះ ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញអត្ថន័យ។ សៀវភៅរបស់នាង ហើយជាការពិត រាល់សកម្មភាពរបស់នាង ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការសិក្សាអំពីទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សក្នុងគ្រួសារ និងក្នុងសង្គមទាំងមូល។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវសមត្ថភាពក្នុងការអោបទាំងអស់ហើយហេតុអ្វីបានជាគាត់ធ្វើវា? ចូរយើងព្យាយាមបញ្ចូលប្រធានបទដោយផ្អែកលើឧទាហរណ៍មួយចំនួន។

ការ​ឱប​បង្ហាញ​ការ​ស្វាគមន៍. ពួកគេប្រហែលជាខុសគ្នា។ នៅពេលដែលមនុស្សមិនស្គាល់គ្នាជិតស្និទ្ធ ការឱបរបស់ពួកគេអាចស្រដៀងទៅនឹងការប៉ះរាងកាយតែមួយ។ ជាការពិតណាស់ ការថើបថ្ពាល់ ឬការចាប់ដៃធម្មតានឹងមានលក្ខណៈផ្លូវការជាងការឱបបែបនេះទៅទៀត។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើមនុស្សមិនបានឃើញមុខគ្នាយូរទេនោះ ពីការឱបគ្នាវិញ ពួកគេនឹងមានភាពរឹងមាំ និងពោរពេញដោយភាពរីករាយពីកិច្ចប្រជុំដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ។

ជំនួសការថើបដោយការឱប. កាយវិការនេះនឹងសមស្របបំផុតនៅថ្ងៃណាត់ជួប ប្រសិនបើជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់បង្ហាញចេតនាចង់ថើបអ្នកផ្សេង ប៉ុន្តែគាត់មិនត្រូវបានបោះចោលទេ។ បន្ទាប់មកវាអាចត្រូវបានជំនួសយ៉ាងស្រស់ស្អាតដោយការឱប។ ស្ទើរតែគ្រប់ពេល វាត្រូវបានយល់ឃើញ ហើយអ្វីៗក៏ធ្លាក់ចូលកន្លែង។ ចលនាដ៏ឆ្លាតវៃនេះជួយជៀសវាងការប្រគួតសម្រាប់ពេលនេះ និងរក្សាទុកវាសម្រាប់ពេលក្រោយ។ មែនហើយ - វានឹងត្រូវបានគេមើលឃើញ។

មានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនឹងនរណាម្នាក់. ជារឿយៗ ការចង់អោបអ្នកណាម្នាក់កើតឡើងភ្លាមៗ អ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពីវាទេ។ នេះ​អាច​បម្រើ​ជា​ការ​បញ្ជាក់​ថា​ចលនា​នេះ​កើត​ឡើង​ដោយ​សភាវគតិ ហើយ​ប្រហែល​ជា​មាន​នៅ​ក្នុង​មនុស្ស​ដោយ​ធម្មជាតិ។ នៅទីនេះអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវជាមួយ interlocutor ហើយភ្លាមៗនៅក្នុងវគ្គនៃការសន្ទនានោះមានបំណងប្រាថ្នាចង់ឈប់ហើយអោបគាត់នៅកណ្តាលផ្លូវដោយភ្លេចទាំងស្រុងថាមានមនុស្សផ្សេងទៀតនៅជុំវិញ។

ការបង្ហាញការយល់ព្រម, ការកោតសរសើរ. ការឱបដ៏រឹងមាំ រួសរាយ រាក់ទាក់ ដែលនិយាយថា "ធ្វើបានល្អ" នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានមោទនភាពក្នុងការក្លាយជាមនុស្សបែបនេះ ឬបានទទួលជោគជ័យផ្សេងទៀត។ ហេតុផលគឺខុសគ្នា - ការទទួលយកការងារល្អ កំណើតកូនក្នុងគ្រួសារ ទទួលបានសញ្ញាបត្រដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ និងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សកម្រ និងដែលគាត់បានរង់ចាំពេលវេលាជាក់លាក់មួយ។

ការបង្ហាញការអាណិតអាសូរនិងការគាំទ្រ. ក្នុងគ្រាលំបាកក្នុងជីវិត ពេលមានបញ្ហា គ្រោះធម្មជាតិ ការឱបខ្លាំងៗមានសារៈសំខាន់ណាស់ ព្រោះគេបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា មានអ្នកផ្សេងនៅក្បែរ ហើយគេនឹងជួយបើចាំបាច់ ទោះមានរឿងអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ។ ទោះបីជាមិននិយាយពាក្យអ្វីក៏ដោយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែឱបអ្នកដ៏ទៃក្នុងគ្រាលំបាកសម្រាប់គាត់ អ្នកឱ្យគាត់ដឹងថាគាត់មិននៅម្នាក់ឯងទេ។

ឱបដែលនិយាយថាលា. នៅពេលអ្នកបាត់បង់មនុស្សជិតស្និទ្ធ ជាទីស្រឡាញ់ ជាទីស្រឡាញ់ ហើយអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមិនឃើញគាត់ទៀតទេ។ នេះ​ប្រហែល​ជា​ការ​បែក​គ្នា​របស់​គូស្នេហ៍​ពីរ​នាក់​ដែល​ត្រូវ​ចែក​ផ្លូវ​ដោយ​ហេតុផល​ជាក់លាក់។ នេះ​ជា​ការ​ឱប​ក្រសោប​ចុង​ក្រោយ​របស់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ ព្រោះ​ជីវិត​របស់​លោក​ក្នុង​លោក​នេះ​បាន​កន្លង​ផុត​ទៅ ហើយ​លោក​មាន​ដំណើរ​ដ៏​វែង​ឆ្ងាយ​ទៅ​កាន់​ពិភព​ផ្សេង។

ការឱបដ៏រីករាយបំផុត។. ម្តាយវ័យក្មេងម្នាក់កាន់ទារកទើបនឹងកើតនៅក្នុងដៃរបស់នាង ដែលជារូបរាងដែលនាងរង់ចាំជាយូរមកហើយ។ ដៃរបស់នាងញាប់ញ័រ ទឹកភ្នែកនៃក្តីរីករាយនៅក្នុងភ្នែករបស់នាង ហើយនាងកំពុងតែញ័រពេញខ្លួនជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដែលគ្របសង្កត់នាង។ ការ​ឱប​ក្រសោប​មនុស្ស​ពីរ​នាក់​ដែល​ស្រលាញ់​គ្នា​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដែល​ហាក់​ដូច​ជា​រីក​ចម្រើន​ទៅ​ជា​មួយ​នឹង​គ្នា ហើយ​គ្មាន​អ្វី​អាច​បំបែក​ពួក​គេ​បាន​ឡើយ។

វាច្បាស់ណាស់ថាមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែត្រូវការសមត្ថភាពក្នុងការឱប។ នេះគឺជាវិធីធម្មជាតិមួយទៀត ក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់បានឱបដ៏រីករាយបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន!!!