ឆ្លងកាត់ប្រាំបួនជំហាននៅតាមផ្លូវ។ គ្រឿងស្រវឹង

ឆ្លងកាត់៖ ប្រាំបួនជំហានទៅកាន់ជីវិតអស់កល្ប Ray Kurzweil, Terry Grossman

(មិនទាន់មានការវាយតម្លៃនៅឡើយទេ)

ចំណងជើង៖ ឆ្លងកាត់៖ ប្រាំបួនជំហានទៅកាន់ជីវិតអស់កល្ប
អ្នកនិពន្ធ: Ray Kurzweil, Terry Grossman
ឆ្នាំ៖ ២០០៩
ប្រភេទ៖ សុខភាព, អក្សរសិល្ប៍អប់រំផ្សេងទៀត, អក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្របរទេសអនុវត្ត និងពេញនិយម, អក្សរសិល្ប៍អប់រំបរទេស

អំពី Transcend: ប្រាំបួនជំហានទៅកាន់ជីវិតអស់កល្បជានិច្ចដោយ Ray Kurzweil និង Terry Grossman

ភាពជាប់បានយូរគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិពិតប្រាកដ ដែលអាឡាស្កា មិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីទំនើប គុណភាពនៃអាហារ ចង្វាក់ដ៏ញាប់ញ័រជារៀងរាល់ថ្ងៃ កង្វះការសម្រាក - ទាំងអស់នេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានបំផុតលើសុខភាពរបស់យើង។ កីឡាមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីនោះទេ ព្រោះវានៅតែកាន់កាប់ផ្នែកសំខាន់នៃមនុស្សជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ពីព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាចង់មើលទៅស្អាត។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះផងដែរមានមួយ "ប៉ុន្តែ" ។ កីឡាគឺខុសគ្នា ហើយការចង់ហាត់ប្រាណអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។ ជាទូទៅមនុស្សគ្រប់រូបសម្រេចចិត្តនូវអ្វីដែលគាត់ត្រូវការ។

Transcend: ប្រាំបួនជំហានទៅកាន់ជីវិតអស់កល្បជានិច្ចដោយ Ray Kurzweil និង Terry Grossman គឺមិនគួរឱ្យជឿ។ នេះជាសៀវភៅដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែអាន និងមាននៅក្នុងឃ្លាំងរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចស្វែងរកការងារមួយចំនួនធំអំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយពួកគេនឹកចំណុចមួយចំនួន ពួកគេផ្តោតទៅលើអ្វីមួយកាន់តែច្រើន។

Transcend: ប្រាំបួនជំហានទៅកាន់ជីវិតអស់កល្បជានិច្ចមិនត្រឹមតែមានដំបូន្មានច្បាស់លាស់អំពីរបៀបរស់នៅដល់ 150 និងលើសពីនេះទេ។ ការពិតទាំងអស់ដែលដឹកនាំអ្នកនិពន្ធត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្ត។ សុខភាពមិនមែនជាអ្វីដែលអាចសន្មត់ ឬស្រមើស្រមៃនោះទេ។

Ray Kurzweil និង Terry Grossman សរសេរអំពីរបៀបដឹកនាំជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ របៀបហាត់ប្រាណ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបកំណត់ជំងឺផ្សេងៗនៅដំណាក់កាលដំបូង តើវេជ្ជបណ្ឌិតណាត្រូវទៅ ធ្វើតេស្តអ្វី ញ៉ាំអ្វី របៀបព្យាបាល។ វាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងពី a ដល់ z អំពីរបៀបថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសៀវភៅនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង ហើយសម្រាប់មនុស្សចាស់វាគួរតែក្លាយជារឿងអានប្រចាំថ្ងៃ។

សៀវភៅ "ឆ្លងកាត់៖ ប្រាំបួនជំហានទៅកាន់ជីវិតអស់កល្បជានិច្ច" ក៏ប្រាប់ផងដែរថា បច្ចេកវិជ្ជាទំនើប និងរបកគំហើញក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សជាតិភ្លេចអំពីជំងឺជាច្រើន ព្រោះការព្យាបាលត្រូវបានរកឃើញរួចហើយសម្រាប់ពួកគេ។ ហើយវាពិតជាអាចទៅរួចដែលថាឆាប់ៗនេះ យើងទាំងអស់គ្នាពិតជានឹងទទួលបានឱកាសដើម្បីរស់នៅ ប្រសិនបើមិនមែនជារៀងរហូតទេ ប៉ុន្តែប្រាកដណាស់ជាង 100 ឆ្នាំ។

ជាអកុសល ប្រព័ន្ធទំនើបកំណត់ច្បាប់បែបនេះ ដែលមានតែអ្នកខ្លាំងបំផុតប៉ុណ្ណោះដែលនៅរស់។ តែងតែមានការប្រកួតប្រជែង ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះ តម្រូវឱ្យមនុស្សមានមហាអំណាចពិតប្រាកដ។ គាត់មិនគួរដេក, មានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន, គួរតែធ្វើការដូចម៉ាស៊ីន, ជានិច្ចផ្តល់នូវដំណោះស្រាយប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត, គួរតែអាចធ្វើកិច្ចការច្រើន។ កាលពីដើម នេះជាការពិតទាំងអស់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំមក ចន្លោះអាយុពី 23 ទៅ 25 ឆ្នាំ យើងប្រែទៅជាមនុស្សចាស់ដែលឈឺឥតឈប់ឈរ។ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការយើងទៀតទេ។

ដោយឡែកខ្ញុំសូមកត់ចំណាំមុខម្ហូប។ នៅក្នុងចង្វាក់ការងារដែលយើងម្នាក់ៗគឺវាពិបាកណាស់ក្នុងការញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលអ្នកមកផ្ទះពីធ្វើការយឺត អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាចង់ចំអិនអ្វីដែលមានប្រយោជន៍នោះទេ។ នៅកន្លែងធ្វើការ អាហារសម្រន់ - នំសាំងវិច ខូគី កាហ្វេមួយលីត្រ។ តើរាងកាយនឹងអាចរស់បាននៅលើអាហារស្ងួត ហើយថែមទាំងមានគុណភាពគួរឱ្យសង្ស័យដែរឬទេ?

ឆ្លងកាត់៖ ប្រាំបួនជំហានទៅកាន់ជីវិតអស់កល្បជានិច្ច គឺជាកំណប់ទ្រព្យនៃដំបូន្មាន ការណែនាំ កម្មវិធី ការស្រាវជ្រាវ និងឧទាហរណ៍។ អ្នកនឹងអាចកាន់តែងាយស្រួលខ្លួនឯងនិងរាងកាយរបស់អ្នក, អ្នកនឹងដឹងពីរបៀបនៃការបរិភោគដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អជានិច្ច, ដែលគ្រូពេទ្យត្រូវទៅជួបជាមួយនឹងបញ្ហាជាក់លាក់មួយ. ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺថា Ray Kurzweil និង Terry Grossman បង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងនៃភាពជាប់បានយូរ។

បោះពុម្ពជាភាសារុស្សីជាលើកដំបូង។

នៅលើគេហទំព័ររបស់យើងអំពីសៀវភៅ lifeinbooks.net អ្នកអាចទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃដោយមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ ឬអានសៀវភៅ "Transcend: Nine Steps to Eternal Life" ដោយ Ray Kurzweil, Terry Grossman ក្នុងទម្រង់ epub, fb2, txt, rtf, pdf សម្រាប់ iPad, iPhone , Android និង Kindle ។ សៀវភៅនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដ៏រីករាយជាច្រើន និងរីករាយក្នុងការអាន។ អ្នកអាចទិញកំណែពេញលេញពីដៃគូរបស់យើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅទីនេះអ្នកនឹងរកឃើញព័ត៌មានចុងក្រោយបំផុតពីពិភពអក្សរសាស្ត្ររៀនជីវប្រវត្តិរបស់អ្នកនិពន្ធដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សម្រាប់អ្នកនិពន្ធថ្មីថ្មោង មានផ្នែកដាច់ដោយឡែកជាមួយនឹងគន្លឹះ និងល្បិចមានប្រយោជន៍ អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ អរគុណដែលអ្នកអាចសាកល្បងដៃរបស់អ្នកក្នុងការសរសេរ។

ខ្ញុំបានឃើញ Transcend នៅក្នុងព្រឹត្តិបត្រ MYTH រំភើបចិត្ត បាននិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា: ខ្ញុំចង់អានវា! ខ្ញុំប្រាកដជានឹងអានវា! ហើយ ... ភ្លេចដោយសុវត្ថិភាព។ រហូតទាល់តែអ្នកបោះពុម្ពផ្សាយមករកខ្ញុំជាមួយនឹងការផ្តល់ជូនដើម្បីសរសេរការពិនិត្យឡើងវិញ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានត្រលប់មកវិញហើយទាក់ទាញ។ ហើយនេះគឺជាសៀវភៅនៅលើតុរបស់ខ្ញុំ ហើយតាមពិតវាមានក្រាស់ជាងវាមើលទៅដូចដំបូង។

ខ្ញុំសូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចំណុចខ្វះខាត ដូច្នេះនៅពេលក្រោយអ្នកនឹងមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អ ព្រោះថាសៀវភៅទាំងមូលមានតម្លៃវា។ ខ្ញុំមិនធ្វើពុតជាមានកម្មវត្ថុទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងនាំមកនូវការផ្សាយថ្មីៗក្នុងការពិនិត្យមើលទូទៅ។

សម្រាប់ខ្ញុំ អ្នកដែលមើលឃើញ អ្នកគាំទ្រអត្ថបទ សញ្ញាសម្គាល់ កថាខណ្ឌ និងការជ្រើសរើស សៀវភៅនេះខ្វះភាពងាយស្រួលនៃការអាន។ សៀវភៅនេះមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញ ស៊ីជម្រៅ នៅកន្លែងមិនជិតខាងវិទ្យាសាស្ត្រ ប៉ុន្តែមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រ។ នៅពេលអ្នកអានខ្លឹមសារបែបនេះ អ្នកចង់បានអត្ថបទដិត ជំពូក និងកថាខណ្ឌខ្លីៗ ឬការបែងចែកអត្ថបទ រចនាសម្ព័ន ដើម្បីឱ្យភ្នែកត្រូវបានជួសជុល និងសម្រាក។

ឧទាហរណ៍ ដូចជានៅក្នុង "ការសិក្សាភាសាចិន" ដោយវិធីនេះ ចេញផ្សាយដោយគ្រឹះស្ថានបោះពុម្ពផ្សាយដូចគ្នា។ ដូចគ្នានេះផងដែរ សៀវភៅនេះមិនមានទំហំធំទេ ហើយតាមរបៀបខ្លះស្រដៀងទៅនឹង Transcend ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេយល់ថាងាយស្រួលជាង។ ជាអកុសល អ្នកនិពន្ធនៃ Transcend បានខកខាននៅពេលនេះ។ ទោះបីជាវាអាចទៅរួចដែលថាបញ្ហានេះកំពុងត្រូវបានដោះស្រាយដោយអេឡិចត្រូនិចក៏ដោយ ខ្ញុំបានអានកំណែក្រដាស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកស៊ូទ្រាំ ដើរកាត់ព្រៃតូចៗ ហើយមិនងងុយគេង អ្នកអាចរកឃើញអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានប្រយោជន៍។ កម្មវិធី Transcend គឺផ្អែកលើគំនិតសុទិដ្ឋិនិយមចំនួនពីរ៖ ការរារាំងដំណើរការនៃភាពចាស់ និងអមតភាពដែលគំរាមកំហែងដល់យើងទាំងអស់គ្នានាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ។

បច្ចេកវិទ្យាណាណូក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងអិចស្ប៉ូណង់ស្យែល ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនិពន្ធសៀវភៅនូវឱកាសដើម្បីទស្សន៍ទាយបដិវត្តន៍ដែលជិតមកដល់ក្នុងវិធីព្យាបាល និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ។ ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 10-20 ឆ្នាំ យើងនឹងអាចបិទហ្សែន ប្រើ nanorobots ដើម្បីជួសជុលសរសៃឈាម និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគនៅកម្រិតកោសិកា។វានឹងអាចជំនួសអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយ nanorobots - សួត បេះដូង និងសូម្បីតែការដកដង្ហើម។ រួចហើយនៅឆ្នាំ 2034 ប្រសិនបើចង់បាន វានឹងមិនអាចដកដង្ហើមបានទេ ដោយសារ nanorobots នឹងគ្រប់គ្រងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅសរីរាង្គ និងការចោលកាកសំណល់កោសិកា។

ម្យ៉ាងទៀត យើងនៅឆ្ងាយមួយជំហានពីភាពអមតៈ។ ឥឡូវនេះវាអាស្រ័យលើយើងក្នុងការរស់នៅតាមរូបរាងជាក់ស្តែងនៃបច្ចេកវិទ្យាទាំងនេះ មិនត្រឹមតែនៅក្នុងចិត្តរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដល់អតិបរមាផងដែរ ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវសុខភាពរបស់រាងកាយ។ អ្នកនិពន្ធមិនទុកកន្លែងសម្រាប់ការបំភាន់ទេ៖ «យើងត្រូវបានកម្មវិធីហ្សែនដើម្បីស្លាប់ទាំងក្មេង»។ នៅក្នុងផ្នែកដំបូងនៃសៀវភៅ យន្តការនៃភាពចាស់ និងការកើតឡើងនៃជំងឺត្រូវបានដាក់នៅលើធ្នើ។ នេះគ្រាន់តែជាបញ្ហាមួយចំនួនដែលគ្របដណ្តប់៖

តើអ្វីជាមូលហេតុចម្បងនៃការគាំងបេះដូង? សម្លឹងទៅមុខ៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមផែនការកម្មវិធី អ្នកនិពន្ធធានានូវការកាត់បន្ថយហានិភ័យរហូតដល់ 95%
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យខួរក្បាលដំណើរការ?
តើអាហារប្រភេទណាដែលប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក?
តើអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ធ្វើអ្វីខ្លះដល់រាងកាយរបស់យើង ហើយតើយើងអាចធ្វើអ្វីដើម្បីកុំឱ្យវាបំផ្លាញយើងពីខាងក្នុង? រួមទាំងការណែនាំអំពីរបៀបមិនដោះស្រាយភាពតានតឹង
និងច្រើនទៀត។

ផ្នែកទីពីរនៃសៀវភៅគឺជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា - ផែនការខ្លួនឯង។ មានអនុសាសន៍ជាក់ស្តែងជាច្រើន ទាំងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទូទៅ និងតូចចង្អៀត។

ការទទួលទានអាហារនៅក្នុងផែនការពាក់ព័ន្ធនឹងការ nuances ជាច្រើន ប៉ុន្តែសរុបមក នេះគឺជារបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតកម្រិតមធ្យម ដែលបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតមិនលើសពី 40% នៃបរិមាណកាឡូរីសរុប។ លើសពីនេះទៅទៀត កាបូអ៊ីដ្រាតទាំងនេះគួរតែមាន glycemic ទាប។ សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាទម្ងន់ ផែនការរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបត្រូវបានផ្តល់ជូន។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនក៏ត្រូវបានបង់ផងដែរចំពោះការកាត់បន្ថយមាតិកាកាឡូរីនៃរបបអាហារ ការរាប់កាឡូរី និងការគ្រប់គ្រងសន្ទស្សន៍ glycemic នៃផលិតផល។

សម្រាប់ប្រូតេអ៊ីន អ្នកនិពន្ធបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចូលចិត្តប្រភពដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដូចជា សណ្តែកសៀង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ សាច់គ្មានខ្លាញ់ ត្រី ស៊ុត និងផលិតផលទឹកដោះគោក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតដែរ ទោះបីជាក្នុងផ្នែកតូចៗក៏ដោយ។

នៅក្នុងជំពូកស្តីពីកីឡា លំហាត់ពង្រឹងទូទៅ និងគន្លឹះលាតសន្ធឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ពួកវាសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្លាប់លេងកីឡា លើសទម្ងន់ ឬមានសាច់ដុំខ្សោយ។ សម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់រក្សាខ្លួនក្នុងរាងកាយល្អ អនុសាសន៍ទាំងនេះនៃសៀវភៅអាចមើលទៅដូចជាឆោតល្ងង់។

បន្ថែមពីលើការពិតដ៏ល្បីអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃបន្លែ និងការអប់រំរាងកាយ សៀវភៅនេះក៏មានព័ត៌មានខាងក្នុងយ៉ាងច្បាស់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ សារធាតុបន្ថែម និងសមាសធាតុគីមីដែលគេស្គាល់តិចតួចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ដោយមានជំនួយដែលអ្នកទាំងពីរអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃសរីរាង្គមួយចំនួន និងការពារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកនិពន្ធហៅថាអាហារបំប៉នសម្រាប់ខួរក្បាលបេះដូងការរំលាយអាហារជាដើម។

ការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនដែលសៀវភៅនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែមាន៖

ខួរក្បាលអាចត្រូវបានហ្វឹកហាត់ដូចជាសាច់ដុំ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាចាំបាច់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលទាំងផ្នែកឡូជីខល និងផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ។ អានបន្ថែម ធ្វើល្បែងផ្គុំពាក្យ លេងអុក ភាពច្នៃប្រឌិត គឺជាគន្លឹះនៃខួរក្បាលយុវវ័យ។

***
ការតភ្ជាប់សរសៃប្រសាទដែលបានកើតឡើងម្តងអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្លូវដែលរីកចម្រើនបន្តិចម្តងៗ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តចលនានៅតាមផ្លូវនោះ វាងាយនឹងលេចឡើងម្តងទៀត។ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការបន្តទៅមុខជាងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមជោគជ័យបញ្ចេញថាមពល និងបង្កើតផ្លូវថ្មី ពោលគឺការភ្ជាប់សរសៃប្រសាទ។

***
Cortisol ជំរុញការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន ហើយអាំងស៊ុយលីនលើសជំរុញការផលិត cortisol ។ នេះគឺជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវនៃភាពតានតឹង-bulls-stress-buns ដែលធ្លាប់ស្គាល់យើងទាំងអស់គ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងវា នោះរាងកាយរបស់យើងនឹងធ្វើការប្រឆាំងនឹងច្រកចេញ។ នៅកម្រិតគីមី។

***
ដំណើរការនៃរាងកាយនិងការឆ្លើយតបរបស់វាចំពោះលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅគឺភាគច្រើនជាលទ្ធផលនៃកម្មវិធីហ្សែន។ អ្វីៗជាច្រើន ដូចជាការរលាកជាដើម គឺចាំបាច់សម្រាប់បុព្វការីជនរបស់យើង ដើម្បីកុំឱ្យស្លាប់ដោយសាររបួស។ នៅសម័យរបស់យើងការរលាកគឺជាឧបសគ្គជាងជំនួយ។ ដូចគ្នាដែរចំពោះអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន ដែលបំប្លែងថាមពលលើស (ជាតិស្ករ) ទៅជាឃ្លាំងផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ជុំវិញចង្កេះ។ រហូតទាល់តែយើងរកឃើញពីរបៀបបិទហ្សែនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហានេះ រឿងតែមួយគត់ដែលនៅសេសសល់សម្រាប់យើងគឺរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

ជាចុងក្រោយ។

តើខ្ញុំណែនាំសៀវភៅទេ? បាទ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការកក់ទុក។ នេះគឺជាការអានដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តឈានដល់ចំណុចខាងក្រោមនៃបញ្ហា ហើយស្វែងយល់ថា "របៀបដែលអ្វីៗដំណើរការនៅទីនេះ" ។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់បន្ត និងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីមូលហេតុដែលយើងមានអាយុ និងរបៀបដែលជំងឺកើតឡើង។ សៀវភៅនេះផ្តល់នូវអាហារជាច្រើនសម្រាប់ការគិតលើប្រធានបទទាំងនេះ។

អំពីអាហារូបត្ថម្ភ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់តែអាហារបំប៉នប៉ុណ្ណោះ ដែលជាព័ត៌មានដែលមានលក្ខណៈពេញលេញ។ បើមិនដូច្នោះទេ អាហារូបត្ថម្ភដោយផ្អែកលើកាឡូរី និងសន្ទស្សន៍ glycemic ហាក់ដូចជាខ្ញុំជាវិធីសាស្រ្តហួសសម័យ។ ដូចដែលបទពិសោធន៍របស់ស្ត្រីរាប់លាននាក់បង្ហាញ ការគ្រាន់តែតាមដានកាឡូរីគឺមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ - នេះគឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់ភាពតានតឹង និងបញ្ហាទម្ងន់កាន់តែច្រើន។ អ្វីដែលសំខាន់គឺហេតុអ្វីបានជាយើងញ៉ាំ និងរបៀបធ្វើវា។ នោះគឺថា សព្វថ្ងៃនេះ អាហារូបត្ថម្ភដឹងមកពីខាងមុខនិង.

ជំពូកស្តីពីខួរក្បាល ហ្សែន និងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសគឺមានការចាប់អារម្មណ៍បំផុត។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអានអំពីអនាគត៖ របកគំហើញ និងរបកគំហើញវិទ្យាសាស្ត្រនាពេលអនាគត។ រឿងខ្លះហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យជឿក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែនោះជាអ្វីដែលការព្យាករណ៍របស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយ។ ហើយចាប់តាំងពីអ្នកនិពន្ធសៀវភៅម្នាក់គឺជាអ្នកដឹកនាំអនាគតលោក Ray Kurzwell ខ្ញុំមានហេតុផលគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជឿគាត់។

ដោយក្តីស្រឡាញ់ចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នា Valentina Gorbunova

Ray Kurzweil, Terry Grossman

ឆ្លងកាត់៖ ប្រាំបួនជំហានទៅកាន់ជីវិតអស់កល្ប

លោក Ray Kurzweil

Terry Grossman

ផ្ទេរ

ប្រាំបួនជំហានដើម្បីរស់នៅឱ្យបានល្អជារៀងរហូត

បោះពុម្ពដោយមានការអនុញ្ញាតពី Loretta Barrett Books and Synopsis Literary Agency

សូមអរគុណចំពោះការជួយយើងក្នុងការបោះពុម្ពសេវាកម្មភាសា ABBYY

អ្នកនិពន្ធវិទ្យាសាស្ត្រ Nadezhda Nikolskaya

ព័ត៌មានទាំងអស់នៅក្នុងសៀវភៅនេះគឺសម្រាប់ជាឯកសារយោងតែប៉ុណ្ណោះ។ សៀវភៅនេះមិនមែនជាសៀវភៅណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់នៅទីនេះអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ ព័ត៌មាននៅក្នុងសៀវភៅនេះមិនមានបំណងជំនួសការព្យាបាលដែលកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព យើងស្នើឱ្យអ្នកស្វែងរកការថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។

ព័ត៌មាននៅក្នុងសៀវភៅនេះគួរតែត្រូវបានប្រើជាការបន្ថែមសម្រាប់ ប៉ុន្តែមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវនោះទេ។

កម្មវិធីលំហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារដែលបង្ហាញក្នុងសៀវភៅនេះមិនអាចជំនួសកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារដែលកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យនោះទេ។ ដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ និងធ្វើតាមរបបអាហារដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅ អ្នកត្រូវទទួលបានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការគាំទ្រផ្នែកច្បាប់សម្រាប់គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ពផ្សាយត្រូវបានផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុនច្បាប់ Vegas Lex ។

* * *

ឧទ្ទិសដល់ Sonya, Ethan និង Amy ដែលជម្រុញខ្ញុំឱ្យរស់នៅជារៀងរហូត។

ឧទ្ទិសដល់ Karen ... ជារៀងរហូត។

ពីដៃគូបោះពុម្ពផ្សាយ

វាស្តាប់ទៅមិនគួរឱ្យជឿ ប៉ុន្តែនៅចំពោះមុខខ្ញុំ ដំបូន្មានដ៏សាមញ្ញរបស់អ្នកនិពន្ធសៀវភៅនេះបានផ្តល់ជីវិតបន្ថែមពីរបីឆ្នាំដល់មនុស្សមួយចំនួនធំ!

ស្តាប់ទៅពិតជាអស្ចារ្យជាងនេះទៅទៀត ប៉ុន្តែអ្នកនិពន្ធអះអាងថា យើងអាចពន្យារអាយុជីវិតរបស់យើងទ្វេដង និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។ ជាងនេះទៅទៀត បច្ចេកវិទ្យា និងចំណេះដឹងថ្មីៗដែលនឹងមានក្នុងរយៈពេល 20-30 ឆ្នាំនឹងផ្លាស់ប្តូរដំណើរការនៃភាពចាស់ ហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យយើងទាំងអស់គ្នានៅក្មេង និងរស់នៅជារៀងរហូត! បើទោះជាអ្នកមិនជឿលើលទ្ធភាពបែបនេះ ឬមិនចង់រស់នៅជារៀងរហូតក៏ដោយ ក៏ការរំពឹងទុកនៃការមានសុខភាពល្អ សកម្ម និងសប្បាយរីករាយឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ស្តាប់ទៅគួរឱ្យទាក់ទាញមែនទេ?

ជាអកុសល បើនិយាយពីអាយុសង្ឃឹមរស់វិញ ជនជាតិរុស្សី ដើរថយក្រោយអ្នករស់នៅប្រទេសដទៃជាច្រើនទស្សវត្ស។ ឧទាហរណ៍ នៅប្រទេសបារាំង បុរសរស់នៅជាមធ្យម 15 ឆ្នាំ ហើយស្ត្រី - 10 ឆ្នាំយូរជាងរបស់យើង។

ខ្ញុំបានចាត់ទុកថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើនរយៈពេលនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង ឬផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំមិនបានគិតអំពីបញ្ហាបែបនេះរហូតដល់ប៉ុន្មានឆ្នាំមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សៀវភៅ Transcend បានបញ្ចុះបញ្ចូលខ្ញុំថា ការរំពឹងទុកនៃការរស់នៅ 100+ ឆ្នាំគឺពិតប្រាកដណាស់។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ តួលេខនេះមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញសម្រាប់ខ្ញុំជាងអាយុជាមធ្យម 60-70 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តរស់នៅ ហើយខ្ញុំចង់ឃើញច្រើន ព្យាយាម និងរៀនច្រើន។ តម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការនេះ គឺត្រូវមានចិត្តល្អ និងរូបរាងកាយល្អ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្លាប់លឿនម្ល៉េះ ជាពិសេសប្រទេសយើង? ចំពោះអ្នកខ្លះវានឹងហាក់ដូចជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះអ្នកដទៃ - banal ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយវាត្រូវតែយល់: ហេតុផលចម្បងគឺថាយើងមិនដឹងពីការទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់យើង។

អ្វីដែលយើងភាគច្រើនមិនដឹងនោះគឺកត្តាចម្បងដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព សុខុមាលភាព និងអាយុសង្ឃឹមរស់របស់យើងគឺជម្រើសសាមញ្ញៗដែលយើងធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ អ្វីដែលយើងញ៉ាំ របៀបដែលយើងឆ្លើយតបនឹងភាពតានតឹង សកម្មភាពរបស់យើង។ បន្ថែមនៅទីនេះថាតើយើងយកទៅក្នុងគណនី predispositions របស់យើងនិង, ជាទូទៅ, របៀបដែលយើងដឹងច្បាស់ពីលក្ខណៈហ្សែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។

ប្រសិនបើយើងសង្ស័យថាយើងជ្រើសរើសខុសរាល់ថ្ងៃ យើងមិនយល់ថាត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីឱ្យប្រាកដដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាសុខភាព។ ទន្ទឹមនឹងនេះ យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ជាង 80% នៃការស្លាប់កើតឡើងដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង មហារីក ជំងឺផ្លូវដង្ហើម ហើយពួកគេទាំងអស់គឺបណ្តាលមកពីការរស់នៅជាចម្បង។

យោងទៅតាមអ្នកនិពន្ធសៀវភៅនេះ ការជៀសវាងពីជំងឺដ៏កាចសាហាវ និងការបង្កើនអាយុសង្ឃឹមរស់ទ្វេដងគឺងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ នៅក្នុងសៀវភៅនេះ ពួកគេនិយាយអំពីអ្វីដែលវិទ្យាសាស្ត្រទំនើបដឹងអំពីដំណើរការនៃភាពចាស់ និងការកើតឡើងនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ហើយអំពីរបៀបដែលប្រដាប់ដោយចំណេះដឹងនេះ និងបច្ចេកវិជ្ជាចុងក្រោយបង្អស់ អ្នកអាចកែសម្រួលជីវិត និងសុខភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាព៖ កាត់បន្ថយ ឬលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃការវិវត្តន៍ជំងឺ ពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់ ហើយក្នុងករណីខ្លះបញ្ឈប់វា ហើយថែមទាំងបញ្ច្រាស់វាទៀតផង។

អ្នកនិពន្ធមិនគ្រាន់តែទ្រឹស្ដីទេ៖ Ray Kurzweil គឺជាអ្នកបង្កើត អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអនាគត Terry Grossman គឺជា MD ស្ថាបនិកគ្លីនិកអាយុវែង។ ពួកគេស្ថិតនៅជួរមុខនៃវិទ្យាសាស្រ្ត ពួកគេគឺជាអ្នកចូលរួមដោយផ្ទាល់នៅក្នុងព័ត៌មាន វិទ្យាសាស្រ្ត និងវឌ្ឍនភាពផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

ជាអកុសល អ្នកតំណាងភាគច្រើននៃឱសថបុរាណបដិសេធមិនអនុវត្តចំណេះដឹងទំនើប និងភាពជឿនលឿននៃបច្ចេកវិទ្យាក្នុងការព្យាបាល។ ហេតុដូច្នេះហើយ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមាពីការរកឃើញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តចុងក្រោយបំផុតដែលអាចចូលដំណើរការបាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ យើងម្នាក់ៗត្រូវតែតាមដានសុខភាពរបស់យើងដោយឯករាជ្យ ហើយក្នុងន័យមួយគឺវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ខ្លួនយើង។

ដំបូន្មានរបស់ Ray និង Terry បានធ្វើឱ្យខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះរាងកាយ និងសុខភាពរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។ កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន សៀវភៅមួយក្បាលរបស់ Transcend បានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវកម្លាំងជំរុញឱ្យខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការសិក្សា ហើយបន្ទាប់មកលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុងការបើកដំណើរការប្លក់របស់ខ្ញុំផ្ទាល់! នៅលើទំព័រដែលខ្ញុំណែនាំសៀវភៅនេះដល់អ្នកអាន ហើយជារឿយៗយោងទៅអ្នកនិពន្ធរបស់វា។

វិធីសាស្រ្តមុខងាររបស់ពួកគេក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពសុខភាពបានធ្វើឱ្យខ្ញុំ និងស្វាមីរបស់ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង ដែលយើងបានស្គាល់ Terry Grossman ហើយប្តីរបស់ខ្ញុំបានក្លាយជាអតិថិជនរបស់គាត់។

ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលអរគុណចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់សហស្ថាបនិកនៃ PROFI.RU Yegor Rudy ដែលជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលជីវិតរបស់សៀវភៅនេះបានផ្លាស់ប្តូរ ឥឡូវនេះវាបានក្លាយទៅជាភាសារុស្សីហើយ។ រឿងចុងក្រោយដែលយើងចង់បានគឺសម្រាប់អ្នកដើម្បីចាត់ទុកសៀវភៅនេះគ្រាន់តែជាសៀវភៅមួយផ្សេងទៀតអំពីការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងលំហាត់ប្រាណ។ សៀវភៅនេះមានច្រើនទៀត។

បុព្វបទ

រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ ការថែទាំសុខភាព និងថ្នាំបានអភិវឌ្ឍដោយចៃដន្យ។ យើងបានបង្កើតរបកគំហើញដោយមិនយល់ច្បាស់ពីគោលការណ៍ការងារ។ យើងដឹងថាសារធាតុនេះបន្ថយសម្ពាធឈាម ប៉ុន្តែយើងមិនដឹងថាមកពីមូលហេតុអ្វីនោះទេ។ ជាញឹកញាប់យើង "រកឃើញ" ថ្នាំជាមួយនឹងវិសាលគមចាំបាច់នៃសកម្មភាព បន្ថែមពីលើការទទួលបានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនអាចបង្កើតថ្នាំដែលបំពេញតម្រូវការរបស់យើងបានពិតប្រាកដនោះទេ។

ជាឧទាហរណ៍ នៅពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 Pfitzer បានបង្កើតថ្នាំប្រភេទថ្មីដែលមានឈ្មោះថា Sildenafil ។ វារារាំងអង់ស៊ីមដែលជួយគ្រប់គ្រងលំហូរឈាមសរសៃឈាម។ វាត្រូវបានគេសង្ឃឹមថាការទប់ស្កាត់អង់ស៊ីមនេះនឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ និងបន្ថយសម្ពាធឈាម។ Sildenafil បានឆ្លងកាត់គ្រប់ដំណាក់កាលនៃការធ្វើតេស្តរហូតដល់ការសាកល្បងព្យាបាលលើមនុស្ស ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពរបស់វាមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចេញលក់នៅលើទីផ្សារនោះទេ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានជូនដំណឹងដល់អ្នកជំងឺទាំងអស់អំពីការបញ្ចប់ការសាកល្បង និងបានស្នើសុំឱ្យមានការត្រឡប់មកវិញនូវសំណាកដែលបានផ្តល់ឱ្យ។

ស្ត្រីស្ទើរតែទាំងអស់បានឆ្លើយតបទៅនឹងសំណើ - ផ្ទុយទៅនឹងផ្នែកសំខាន់នៃបុរសដែលចូលរួមក្នុងការសិក្សា។ ការសម្ភាសតាមទូរស័ព្ទបន្ទាប់បានបង្ហាញថា បុរសទាំងនេះបានជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ដែលមិននឹកស្មានដល់ទាំងស្រុង។ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកប្រហែលជាស្គាល់ Sildenafil ក្រោមឈ្មោះយីហោ Viagra ។ អ្នកបង្កើតថ្នាំ Viagra មិនបានព្យាយាមបង្កើតវិធីព្យាបាលការងាប់លិង្គទេ៖ ពួកគេចង់បង្កើតថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដ៏ពេញនិយមមួយ ប៉ុន្តែពួកគេមានសំណាងក្នុងការបង្កើតឱសថដ៏ពេញនិយមមិនគួរឱ្យជឿដែលនាំមកនូវប្រាក់ចំណូលរាប់ពាន់លានដុល្លារ។

ការរកឃើញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលកើតឡើងដោយចៃដន្យ ចៃដន្យ គឺជាបាតុភូតធម្មតា។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះ ស្ថានការណ៍បានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការបញ្ចប់គម្រោងហ្សែនមនុស្សកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន និងការរកឃើញថ្មីៗនៃយន្តការដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលហ្សែនដំណើរការចំពោះមនុស្សពេញវ័យបានផ្លាស់ប្តូរយើងពីគំរូចាស់ ដែលការរីកចម្រើនផ្នែកសុខភាព និងឱសថមិនអាចទាយទុកជាមុនបានទៅថ្មីមួយ។ ក្នុងនោះការថែទាំសុខភាព គឺជាបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាន.. លោក Ray បានសរសេរយ៉ាងលម្អិតនៅក្នុងស្នាដៃរបស់គាត់ថា លក្ខណៈសំខាន់នៃបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាន គឺការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងនិទស្សន្ត។

មានសៀវភៅមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យអ្នករត់ទៅទិញច្បាប់ចម្លងពីរបីទៀតសម្រាប់មនុស្សដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ "ឆ្លងកាត់: ប្រាំបួនជំហានទៅកាន់ជីវិតអស់កល្បជានិច្ច"សៀវភៅមួយក្នុងចំណោមសៀវភៅទាំងនោះ។

ការបោះពុម្ពភាសាអង់គ្លេសដំបូង "ឆ្លងកាត់៖ ប្រាំបួនជំហានដើម្បីរស់នៅឱ្យបានល្អជារៀងរហូត"បានចេញនៅខែធ្នូ ឆ្នាំ 2010 ហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមកគឺជាសៀវភៅសរីរវិទ្យាកំពូលនៅលើ Amazon.com ។ នៅខែសីហាឆ្នាំ 2015 Mann, Ivanov និង Ferber បានបោះពុម្ពសៀវភៅជាភាសារុស្សី។ វាមានរួចហើយនៅក្នុងហាងលក់សៀវភៅ និងនៅលើគេហទំព័ររបស់អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ។

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ចំណងជើងនៃសៀវភៅ និងទំព័រទីមួយបានធ្វើឱ្យមានការជាប់ទាក់ទងគ្នាក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំជាមួយ New Vasyuks ពី The Twelve Chairs និងខ្សែភាពយន្ត Mr. Nobody និង Lucy ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែអ្នកនិពន្ធម្នាក់ - លោក Raymond Kurzweil - ជាអ្នកបង្កើតអនាគតដ៏ល្បី និងអ្នកបង្កើតសៀវភៅវិទ្យាសាស្ត្រដ៏ពេញនិយមជាច្រើនស្តីពីអនាគតវិទ្យា និងទ្រឹស្តីនៃចិត្ត។ ជំនឿរបស់គាត់ដែលថាបញ្ញាសិប្បនិមិត្តនឹងលើសមនុស្សក្នុងពេលឆាប់ៗនេះគឺគួរឱ្យខ្លាច ដូច្នេះខ្ញុំពិតជាមិនចូលចិត្តការសន្ទនាជាមួយរូបតំណាងរបស់ Ray និង Terry ពីអនាគតក៏ដូចជាការស្រមើស្រមៃអំពី "យើងនៅឆ្នាំ 2034" នោះទេ។

ជាការរីករាយរបស់ខ្ញុំ សហអ្នកនិពន្ធរបស់ Kurzweil គឺ Terry Grossman - ស្ថាបនិក និងជានាយកមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាព Grossman នៅរដ្ឋ Colorado អ្នកនិពន្ធអត្ថបទវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើននៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ។ Grossman បានធ្វើការជាគ្រូពេទ្យគ្រួសារអស់រយៈពេលជាង 15 ឆ្នាំនៅក្នុងបុគ្គលិករបស់គាត់ ដោយស្រាវជ្រាវអាហារបំប៉ន និងវិធីសាស្ត្រប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ សូមអរគុណដល់សហជីពនេះ ការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃប្រឌិតវិទ្យាសាស្រ្ត និងការណែនាំជាក់ស្តែងក្នុងការរក្សាសុខភាព និងយុវវ័យបានប្រែក្លាយ។

តើសៀវភៅនេះនិយាយអំពីអ្វី។

"ឆ្លងកាត់" ដល់កម្រិតខ្លះបានបន្ទរអ្នកលក់ដាច់បំផុតរួចហើយ Colin Campbell ប៉ុន្តែលើសពីអាហារូបត្ថម្ភ។ សៀវភៅនេះនិយាយអំពីប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្ស និងកត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ វាបានប្រែក្លាយជាប្រភេទមគ្គុទ្ទេសក៍ខ្លីមួយក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។

ដូចនៅក្នុងសៀវភៅទាំងនេះភាគច្រើន គំនិតសំខាន់គឺថា គ្មាននរណាម្នាក់ទេ លើកលែងតែខ្លួនគាត់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់គាត់ ដែលជាសមហេតុផល។ ឱសថទំនើបគឺសំដៅលើការព្យាបាល មិនមែនការការពារទេ។ យើងទៅជួបគ្រូពេទ្យជាមួយនឹងការត្អូញត្អែរប៉ុន្តែមិនមានសុខភាពពេញលេញនិងដោយមានបំណងចង់ពិភាក្សាអំពីរបៀបថែទាំនិងបង្កើនសុខភាពនេះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតដ៏កម្រម្នាក់ដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងជំងឺតំណពូជ ការប្រមូល anamnesis នឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីជៀសវាងពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចទៅរួច។

“អាកាសយានិកសាកល្បងគ្រប់ប្រព័ន្ធនៅលើយន្តហោះជាទៀងទាត់មុនពេលហោះឡើង។ នេះជារឿងសំខាន់ព្រោះជីវិតមនុស្សមានបញ្ហា ហើយពួកគេមិនចង់ធ្វើកំហុសតែមួយមុខទេ។ នៅពេលវេជ្ជបណ្ឌិតពិនិត្យអ្នកជំងឺ គាត់មិនតែងតែប្រើបញ្ជីត្រួតពិនិត្យទេ។ នោះគឺជួនកាលវាដំណើរការជាមួយកាតបែបនេះហើយជួនកាលមិនមែនទេ។ ពេលខ្លះវាពិនិត្យបញ្ជីទាំងមូល ពេលខ្លះវាមិនបាន។ នៅទីនេះផងដែរ ជីវិតរបស់មនុស្សគឺស្ថិតនៅលើបញ្ហា - ដូច្នេះតើមានអ្វីខុសគ្នា? បើមើលទៅខុសគ្នាត្រង់ថាអ្នកបើកយន្តហោះនៅជាមួយអ្នកដំណើរ។ ប្រសិនបើគាត់ភ្លេចពិនិត្យអ្វីមួយ ហើយយន្តហោះធ្លាក់ គាត់ក៏នឹងស្លាប់ដែរ។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យធ្វើខុស ហើយភ្លេចពិនិត្យអ្វីមួយ មានតែអ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវរងទុក្ខ។ វាអាចមើលទៅហាក់ដូចជាឆ្កួត ប៉ុន្តែប្រសិនបើជីវិតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជាប់គាំងជាមួយនឹងជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ នោះគ្រូពេទ្យនឹងត្រូវបានគេធានាថានឹងមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀត។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរហ្សែនរបស់យើងផងដែរ។

“ហ្សែនភាគច្រើនបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាទំនោរ ឬប្រូបាប៊ីលីតេ។ ជាការពិតណាស់ មួយចំនួន ដូចជាហ្សែនសម្រាប់ជំងឺ cystic fibrosis និងជំងឺ Huntington ភ្នែកពណ៌ខៀវ និងសក់ពណ៌ទង់ដែង ស្ទើរតែកំណត់ជោគវាសនារបស់មនុស្ស ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាករណីលើកលែង។ ហ្សែនបែបនេះតំណាងឱ្យប្រភាគដែលមិនច្បាស់លាស់នៃវ៉ារ្យ៉ង់រាប់លានដែលអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងហ្សែនរបស់មនុស្ស ដូច្នេះវាត្រូវបានគេគិតថាល្អបំផុតក្នុងការគិតពីហ្សែនដែលជាប្រូបាប៊ីលីតេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងអាចមានឥទ្ធិពល និងផ្លាស់ប្តូរនិន្នាការទាំងនេះដោយធ្វើការជ្រើសរើសអំពីរបៀបរស់នៅរបស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូចជាអាហារ និងអាហារបំប៉នជាដើម។ ការសម្រេចចិត្តលើរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃកម្មវិធីសុខភាព និងសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយយើងសំដៅទៅលើអាកប្បកិរិយាទាំងនេះថាជា "ការសរសេរកម្មវិធីជីវគីមីរបស់អ្នកឡើងវិញ"។

ភាពខុសគ្នាចំបងរវាង Transcend និងសៀវភៅសុខភាពផ្សេងទៀតគឺថា អ្នកនិពន្ធមិនគ្រាន់តែផ្ដល់យោបល់ឱ្យគិតវិជ្ជមាន សម្រាកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំបន្លែឱ្យបានច្រើននោះទេ ពួកគេបានពិពណ៌នាយ៉ាងលម្អិត និងតាមរបៀបដែលអាចចូលប្រើបានយ៉ាងច្បាស់ថា តើដំណើរការគីមី និងសរីរវិទ្យាកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយយ៉ាងណា។ ការជ្រើសរើសប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង ការធ្វើតេស្តអ្វី ការពិនិត្យ និងនៅអាយុណាដែលចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់។

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។

ជាបឋមអ្នកនិពន្ធផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យឆ្លងកាត់ការពិនិត្យជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីរកមើលភាពទន់ខ្សោយទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីចងក្រងបញ្ជីនៃជំងឺ "គ្រួសារ" ដែលត្រូវបានទទួលមរតក។ វាយតម្លៃកម្រិតរាងកាយ និងសកម្មភាពរបស់អ្នក កម្រិតស្ត្រេស និងប្រភេទនៃប្រតិកម្មចំពោះវា របបអាហារ និងលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នក។

ដើម្បីមានព័ត៌មានពេញលេញអំពីស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នក Transcend ផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីអនឡាញឥតគិតថ្លៃ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាកំណត់ត្រានៃទិន្នន័យសុខភាពផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ដូចជា Health-Vault ពី Microsoft ជាដើម។

BJU មានការរស់នៅ។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃអាហារូបត្ថម្ភ, អ្នកនិពន្ធបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យរៀបចំរបបអាហាររបស់អ្នកដូច្នេះ 33-40% នៃកាឡូរីបានមកពីកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប, i.e. បើអាចធ្វើបាន លើកលែងបន្លែដែលមានម្សៅ (ដំឡូង ពោត។

ប្រភពសំខាន់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែជាបន្លែដែលមានបរិមាណម្សៅទាប ដូចជាស្ពៃក្តោបគ្រប់ប្រភេទ ស្ពៃក្តោប ស្លឹក mustard ស្លឹកគ្រៃ ស្ពៃខ្មៅ សាឡាត់ ម្ទេសគ្រប់ពណ៌ ប៉ាកឆយ សណ្តែកបៃតង ស្ពៃលី ត្រសក់ ត្រសក់ ។ល។ ., ឆៅ ឬបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅអប្បបរមា។

ភាគច្រើននៃកាឡូរីរបស់អ្នកពីជាតិខ្លាញ់គួរតែមកពីប្រភពនៃខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាត្រី និងប្រេងត្រី ក៏ដូចជាប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម ផ្លែបឺរ និងគ្រាប់។ ខ្លាញ់ឆ្អែតគួរតែមានមិនលើសពី 7% នៃកាឡូរីទាំងអស់។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីចៀសវាងសាច់ខ្លាញ់ និងផលិតផលទឹកដោះគោទាំងមូល ដូចជាប៊ឺ ក្រែម ការ៉េម និងឈីស។ នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលទឹកដោះគោ មិនត្រូវផ្តល់ចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនោះទេ ប៉ុន្តែចំពោះផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប ពួកវាមិនបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលខ្លាំងនៃជាតិស្ករ និងអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាមនោះទេ។ ការជៀសវាងខ្លាញ់ trans គឺជាកត្តាចាំបាច់។ ជាធម្មតាទាំងនេះគឺជាផលិតផលដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនៅក្នុងផ្សារទំនើប និងភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។

ប្រូតេអ៊ីនក៏គួរតែជាផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហារផងដែរ។ ប្រូតេអ៊ីនបន្លែដូចជាផលិតផលសណ្តែកសៀង និងបន្លែផ្សេងៗទៀត គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវបានគេពេញចិត្តបំផុត។ ក្នុងចំណោមប្រូតេអ៊ីនសត្វវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវចាំថាប្រហែល 30 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានស្រូបយកក្នុងពេលតែមួយហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលហួសប្រមាណនឹងប្រែទៅជាខ្លាញ់ហើយនឹងត្រូវបានរក្សាទុកដោយរាងកាយក្នុងទម្រង់នេះ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនអាចញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេកទេ ជម្រើសតែមួយគត់គឺការញ៉ាំខ្លាញ់ច្រើន ជាការល្អ :)

The Overcoming Food Pyramid ដោយ Ray Kurzweil និង Terry Grossman

Kurzweil និង Grossman បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកម្រិតគុណវិបត្តិទាំងអស់នៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភដោយការទទួលទានអាហារបំប៉ន។ តើមួយណា - អាននៅក្នុង "Transcend"

គ្រឿងស្រវឹង។ ដំណឹងល្អគឺអ្នកអាចផឹកបាន!

ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងកម្រិតមធ្យមមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពមួយចំនួន។ វាប្រែថាមនុស្សដែលទទួលយកវាក្នុងកម្រិតមធ្យមមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរស់នៅបានយូរជាងអ្នកបញ្ចុះបញ្ចូល teetotalers ។ នេះជាដំណឹងដ៏ល្អសម្រាប់ខ្ញុំ ខ្ញុំចូលចិត្តផឹកស្រាក្រហមមួយកែវនៅពេលអាហារពេលល្ងាច។
បុរសដែលមានអាយុក្រោម 65 ឆ្នាំត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានរហូតដល់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បុរសដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំនិងស្ត្រីដោយមិនគិតពីអាយុ - មួយគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការបម្រើមួយគឺស្រាបៀរ 350 មីលីលីត្រ ឬស្រា 150 មីលីលីត្រ ឬស្រា 40 មីលីលីត្រ។

ការអប់រំកាយសម្រាប់ចិត្ត និងកាយ។

សកម្មភាពរាងកាយក៏មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពផងដែរ ហើយវាមិនត្រឹមតែជាការដុតបំផ្លាញកាឡូរីដែលអ្នកញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេ។ សកម្មភាពកីឡាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយ - ការផលិតអរម៉ូនភេទ ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជាដើម។ សកម្មភាពរាងកាយគួរតែមានការហ្វឹកហាត់បែប aerobic កម្លាំង និងភាពបត់បែន។

ដោយវិធីនេះមិនត្រឹមតែរាងកាយត្រូវការសាកថ្មប៉ុណ្ណោះទេ។ លំហាត់ប្រាណខួរក្បាលក៏សំខាន់ដែរ។ បើគ្មានការដោះស្រាយកិច្ចការដែលទាមទារការប្រឹងប្រែងផ្លូវចិត្តទេ ខួរក្បាលនឹងឈប់បង្កើតទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទថ្មី បាត់បង់អង្គការ និងទីបំផុតប្រសិទ្ធភាព។ អានសៀវភៅ ធ្វើល្បែងផ្គុំពាក្យឆ្លង។ល។

បង្កើតស្នេហាដើម្បីរស់នៅបានយូរ

ការឈានដល់ចំណុចកំពូលជាទៀងទាត់ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាព និងសុខុមាលភាព និងជួយឱ្យអ្នកមានអាយុវែង។

នៅក្នុងការសិក្សារយៈពេល 4 ឆ្នាំដែលត្រូវបានចេញផ្សាយដោយទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រអង់គ្លេសដ៏ល្បីល្បាញ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាក្នុងចំណោមបុរសដែលឈានដល់ចំណុចកំពូលបំផុតក្នុងមួយឆ្នាំ ការស្លាប់ដោយសារគាំងបេះដូង និងមូលហេតុផ្សេងទៀតបានកើតឡើងពាក់កណ្តាលជាញឹកញាប់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរសដែលមិនសូវសកម្មផ្លូវភេទ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែបុរសទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការរួមភេទប៉ុណ្ណោះទេ វាត្រូវបានបង្ហាញថាមិនគិតពីភេទ ការរួមភេទទៀងទាត់អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស និងពង្រឹងភាពស៊ាំ។

ជាទូទៅ មានព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើននៅក្នុងសៀវភៅ ដែលខ្ញុំចង់ដកស្រង់គ្រប់យ៉ាងតាមព្យញ្ជនៈ។ ហើយយោងទៅតាមការពិពណ៌នាអំពីដំណើរការនៃការបង្កើតទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទថ្មីនៅក្នុងខួរក្បាល បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលមិនស្ថិតស្ថេរនៅក្នុងសរសៃឈាម និងអេម៉ូក្លូប៊ីន glycation មនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតម៉ាក្រូហ្វីលដ៏ល្អមួយ។

របៀបគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង វិធីសាស្រ្តទំនើបនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនៃជំងឺ degenerative មាននៅកម្រិតណាដែលវិស្វកម្មហ្សែននិងអ្វីដែលជាសក្តានុពលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា វិធីសាស្រ្តទំនើបសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនៅកម្រិតហ្សែនមានរួចហើយ តើពួកគេនៅស្ងៀមអំពីអ្វី និងរបៀប គឺជាក្រុមហ៊ុនផលិតអាហារដែលបំភាន់នៅពេលដាក់ព័ត៌មាននៅលើកញ្ចប់។ ហេតុអ្វីបានជាអាហារបំប៉នសុវត្ថិភាពមិនត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយ? តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងថ្នាំអរម៉ូនធម្មជាតិ និងសំយោគ។ តើវិធីណាក្នុងការព្យាបាលជំងឺបេះដូងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយមួយណាខ្ជះខ្ជាយថវិកា។ អ្នកនឹងឃើញអ្វីៗទាំងអស់នេះនៅក្នុង Transcend: Nine Steps to Eternal Life។

អ្នកអាចទិញសៀវភៅនេះនៅក្នុងហាងអនឡាញដែលខ្ញុំចូលចិត្ត Labyrinth ឬនៅលើគេហទំព័ររបស់គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ព MIF ។

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

លោក Ray Kurzweil

Terry Grossman

ផ្ទេរ

ប្រាំបួនជំហានដើម្បីរស់នៅឱ្យបានល្អជារៀងរហូត

បោះពុម្ពដោយមានការអនុញ្ញាតពី Loretta Barrett Books and Synopsis Literary Agency

សូមអរគុណចំពោះការជួយយើងក្នុងការបោះពុម្ពសេវាកម្មភាសា ABBYY

អ្នកនិពន្ធវិទ្យាសាស្ត្រ Nadezhda Nikolskaya

* * *

ឧទ្ទិសដល់ Sonya, Ethan និង Amy ដែលជម្រុញខ្ញុំឱ្យរស់នៅជារៀងរហូត។

ឧទ្ទិសដល់ Karen ... ជារៀងរហូត។

ពីដៃគូបោះពុម្ពផ្សាយ

Julia Korneva អ្នកនិពន្ធប្លក់អំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ រស់ឡើង!

បុព្វបទ

ហើយយើងកំពុងប្រមូលផលនៃចំណេះដឹងថ្មីនេះរួចហើយ។ សព្វថ្ងៃនេះ យើងមានឧបករណ៍ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់យើងក្នុងការរងការវាយប្រហារដោយជំងឺសំខាន់ៗនៃជំងឺមហារីក និងជំងឺបេះដូង និងកាត់បន្ថយភាពចាស់យ៉ាងខ្លាំង។

ជាអកុសល អ្នកអនុវត្តឱសថបុរាណជាច្រើនត្រូវបានជាប់គាំងនៅក្នុងគំរូចាស់ ហើយនៅតែព្យាបាលដូចជាឱសថមិនបានក្លាយជាបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាន។ នេះមានន័យថា ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីចំណេះដឹងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រចុងក្រោយបង្អស់ដែលមានសព្វថ្ងៃនេះ អ្នកនឹងត្រូវថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង ក្នុងន័យក្លាយជាគ្រូពេទ្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មិនមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតដែលត្រូវពឹងផ្អែកលើនោះទេ សូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិត ទោះបីជាពួកគេអាចផ្តល់ជំនួយជាក់ស្តែងក៏ដោយ។

គោលបំណងនៃសៀវភៅនេះគឺដើម្បីពន្យល់ពីរបៀបដែលឥឡូវនេះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញពីព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រដែលមាន ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗឱ្យនៅសូន្យ និងបន្ថយភាពចាស់នៃរាងកាយ។

អ្នកអាន៖“ស្តាប់ទៅល្អ ប៉ុន្តែប្រាប់ខ្ញុំនេះ៖ តើខ្ញុំនឹងរស់ដល់ពេលណា បើខ្ញុំធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនិយាយ?”

កាំរស្មី:“វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ថាយើងកំពុងដោះស្រាយលទ្ធភាពគ្មានដែនកំណត់។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ចំណេះដឹងសំខាន់ៗថ្មីៗលេចឡើង ហើយការរកឃើញវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីៗត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វាកើតឡើងលឿនជាងមុន»។

អ្នកអាន៖"មិនអីទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំស្តាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នក ហើយធ្វើតាមអ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅនេះ តើវានឹងបន្ថែមឱ្យខ្ញុំប៉ុន្មានឆ្នាំទៀត?"

ធារី៖“ច្រើនអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលអ្វីៗដំណើរការសម្រាប់អ្នកផ្ទាល់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានហ្សែនទៅនឹងជំងឺគាំងបេះដូង ប៉ុន្តែធ្វើតាមការណែនាំរបស់យើង ហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងត្រូវបានកាត់បន្ថយត្រឹម 95% - យើងជឿថាវាអាចទៅរួច។ ដូច្នេះចម្លើយចំពោះសំណួរគឺ៖ អ្នកនឹងរស់នៅបានយូរជាង ២០ ឆ្នាំ”

អ្នកអាន៖"20 ឆ្នាំស្តាប់ទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" ។

កាំរស្មី:"អូចាំបន្តិច។ នៅពេលក្រោយ យើងនឹងប្រាប់អ្នកថា បន្ទាប់ពីរស់នៅរយៈពេល 20 ឆ្នាំនេះ អ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងនាពេលអនាគត ដែលបច្ចេកវិទ្យាថ្មីជាមូលដ្ឋាននឹងមាន ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរហ្សែនរបស់អ្នកបានយ៉ាងពិតប្រាកដ។ សព្វថ្ងៃនេះថ្នាំជាងមួយពាន់ដែលផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាទាំងនេះកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ហើយវាអាចពន្យារអាយុជីវិតរបស់អ្នកបានពីរបីទសវត្សរ៍ទៀត»។

អ្នកអាន៖"ឥឡូវនេះវាហាក់ដូចជាខ្ញុំអាចរស់នៅបាន 40 ឆ្នាំទៀត"។

កាំរស្មី:“ត្រូវ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងរស់នៅរហូតដល់ពាក់កណ្តាលសតវត្ស។ ហើយវាលើសពីគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍ថ្មីៗ ដូចជាឧបករណ៍មីក្រូទស្សន៍ដែលអាចផ្លាស់ទីជុំវិញក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នកពីខាងក្នុង - នៅកម្រិតកោសិកា។ បច្ចេកវិទ្យានេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកច្រើនឆ្នាំទៀត។

អ្នកអាន៖"មិនអីទេ ឥឡូវនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមយល់ពីអ្វីដែលវានិយាយអំពី។"

កាំរស្មី:“មិនអីទេ។ ការលេចឡើងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ថ្មីក្នុងរយៈពេលមួយធ្វើឱ្យវាអាចរស់បានរហូតដល់ពេលបន្ទាប់។ នៅពេលដែលភាពជឿនលឿនថ្មីលេចឡើងជាមួយនឹងការកើនឡើងប្រេកង់ យើងជឿជាក់ថាក្នុងរយៈពេលតិចជាង 20 ឆ្នាំ អាយុកាលនឹងកើនឡើងជាងមួយឆ្នាំជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

អ្នកអាន៖"អាយុជាមធ្យមនៃទារកទើបនឹងកើត?"

ធារី៖"ទេ រយៈពេលនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។"

អ្នកអាន៖"វាហាក់ដូចជាយើងកំពុងរស់នៅក្នុងចំណុចរបត់មួយ" ។

ធារី៖"និយាយបានល្អ! ជាការពិតណាស់មិនមានការធានាទេ។ ថ្ងៃស្អែកអ្នកប្រហែលជាត្រូវរន្ទះបាញ់ ប៉ុន្តែយើងជិតដល់ពេលដែលខ្សាច់នៃម៉ោងនៅក្នុងនាឡិកាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរទិសដៅហើយ»។

អ្នកអាន៖"ប៉ុន្តែ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាជាមនុស្សអាយុ ៩៥ ឆ្នាំច្រើនទសវត្សរ៍ ឬរាប់សតវត្សនោះទេ"។

កាំរស្មី:“ហើយនោះមិនមែនជាអ្វីដែលយើងចង់មានន័យនោះទេ។ នៅក្នុងសៀវភៅនេះ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចពន្យឺតភាពចាស់នៅថ្ងៃនេះ។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងនៅតែក្មេងរហូតដល់មានចំណេះដឹង និងបច្ចេកវិជ្ជាកាន់តែប្រសើរឡើង ដែលអាចបញ្ឈប់ និងអាចពន្យាភាពចាស់បាន។ ដូច្នេះវានិយាយអំពីយុវជន និងជីវិតគ្មានទីបញ្ចប់»។

កំណើនអិចស្ប៉ូណង់ស្យែលនៃបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាន

នៅឆ្នាំ 1964 នៅពេលដែល Terry ចាប់ផ្តើមសិក្សារូបវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យ Brandeis ក្នុងទីក្រុង Waltham រដ្ឋ Massachusetts មិនមានកុំព្យូទ័រសម្រាប់សិស្សទេ។ ចម្ងាយពីរបីម៉ាយល៍ នៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យា Massachusetts (MIT) ក្នុងទីក្រុង Cambridge ស្ថានភាពគឺខុសគ្នា។ MIT គឺជាស្ថាប័នកម្រិតខ្ពស់ដែលនៅឆ្នាំ 1965 នៅពេលដែល Ray ចូលឆ្នាំដំបូងរបស់គាត់នៅទីនោះ ពួកគេមានកុំព្យូទ័រផ្ទាល់ខ្លួនរួចហើយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល Ray បានទៅសិក្សានៅទីនោះ។ កុំព្យូទ័រនោះ (IBM 7094) មានតម្លៃ 11 លានដុល្លារ (តាមអត្រាប្តូរប្រាក់ថ្ងៃនេះ) បានកាន់កាប់ផ្នែកសំខាន់នៃអគារ ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយសាស្រ្តាចារ្យ និងនិស្សិតរាប់ពាន់នាក់។ សព្វថ្ងៃនេះ កុំព្យូទ័រលើទូរសព្ទរបស់អ្នកមានទំហំតូចជាងមួយលានដង ថោកជាងមួយលានដង និងខ្លាំងជាងមួយពាន់ដង។ សមាមាត្រតម្លៃ/ការអនុវត្តបានកើនឡើងមួយពាន់លានដង។ ឥឡូវនេះមានបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានដ៏មានអានុភាព និងធ្ងន់ធ្ងររួចហើយ ក្នុងរយៈពេល 25 ឆ្នាំខាងមុខ យើងនឹងឃើញពីការកើនឡើងបន្ទាប់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ ដែលជាលទ្ធផលដែលផលិតភាពនៃបច្ចេកវិទ្យានឹងកើនឡើងរាប់លានដងដោយមិនចាំបាច់មានការវិនិយោគបន្ថែម។ ដោយវិធីនេះ ការលោតផ្លោះចុងក្រោយនេះត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេល 40 ឆ្នាំ៖ ទាំងអស់ដោយសារតែអត្រានៃកំណើនអិចស្ប៉ូណង់ស្យែលខ្លួនឯងកំពុងកើនឡើង។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀត៖ កំណើនអិចស្ប៉ូណង់ស្យែលដ៏អស្ចារ្យនេះមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងវិស័យកុំព្យូទ័រ និងទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះទេ។ ថ្មីៗនេះវាបានចាប់ផ្តើមទាក់ទងនឹងជីវវិទ្យារបស់មនុស្ស។ ជាឧទាហរណ៍ សូមពិចារណាគម្រោងហ្សែនមនុស្ស។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានប្រកាសនៅឆ្នាំ 1990 វាបណ្តាលឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាសជាច្រើន។ អ្នកសង្ស័យ ហើយពួកគេបានប្រែក្លាយទៅជាភាគច្រើន សំដៅលើការពិតដែលថាដោយមានឧបករណ៍ទំនើបបំផុត និងអ្នកឯកទេសល្អបំផុត ក្នុងឆ្នាំ 1989 មានតែហ្សែនមួយម៉ឺនប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានបកស្រាយ។ គម្រោងនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ 15 ឆ្នាំ។ ប្រាំពីរឆ្នាំកន្លះបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃគម្រោង អ្នកមន្ទិលសង្ស័យនឹងមិនបោះបង់ចោលឡើយ ដោយចង្អុលបង្ហាញថាពាក់កណ្តាលផ្លូវបានកន្លងផុតទៅហើយ ហើយមានតែហ្សែនមួយរយប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានបកស្រាយ។

តាមពិត ការឌិគ្រីបបានដំណើរការយ៉ាងតឹងរ៉ឹងទៅតាមផែនការ - និទស្សន្ត។ ក្រាហ្វទីមួយខាងក្រោមបង្ហាញពីការបង្កើនទ្វេដងមួយភាគរយប្រាំពីរដងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នក 100% ។ នេះពិតជាអ្វីដែលបានកើតឡើង៖ គម្រោងនេះត្រូវបានបញ្ចប់មិនត្រឹមតែទាន់ពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមុនកាលវិភាគផងដែរ។ ក្រាហ្វទីពីរបង្ហាញពីរបៀបដែលតម្លៃនៃការរៀបចំគូមូលដ្ឋានតែមួយនៃ DNA បានធ្លាក់ចុះមួយលានដងពី 10 ដុល្លារក្នុងឆ្នាំ 1990 ដល់ 0.001 សេនក្នុងឆ្នាំ 2008 ។

ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1990 ចំនួននៃទិន្នន័យហ្សែនដែលប្រមូលបានបានកើនឡើងទ្វេដងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ចាប់តាំងពីការបញ្ចប់នៃគម្រោងហ្សែនមនុស្សក្នុងឆ្នាំ 2003 ដល់បច្ចុប្បន្ន ល្បឿននេះត្រូវបានរក្សា។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ការចំណាយលើការតម្រៀបគូមូលដ្ឋានតែមួយនៃ DNA ដែលជាបណ្តុំនៃហ្សែនរបស់យើង ត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាល។

លំដាប់កំណើនទិន្នន័យនៅក្នុងធនាគារហ្សែន

តម្លៃនៃការបែងចែកហ្សែន

ការឌិគ្រីបហ្សែនមនុស្សដំបូងមានតម្លៃ 1,000,000,000 ដុល្លារ។ សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកណាក៏អាចធ្វើវាបានក្នុងតម្លៃ ៣៥ ម៉ឺនដុល្លារ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនអាចទិញវាបាន សូមរង់ចាំបន្តិច។ ត្រឹមតែប៉ុន្មានឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ដែលបំបែកពួកយើងពីពេលដែលការឌិកូដហ្សែនរបស់មនុស្សនឹងត្រូវចំណាយអស់ 1,000 ដុល្លារ។ ការកើនឡើងទ្វេដងនៃអត្រានៃការអភិវឌ្ឍន៍ព័ត៌មានប្រចាំឆ្នាំគឺជាលក្ខណៈនៃស្ទើរតែគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីជីវវិទ្យា។

តាមពិតហ្សែនរបស់យើងគឺជាកម្មវិធីកុំព្យូទ័រតិចតួចដែលត្រូវបានរចនាឡើងក្នុងលក្ខខណ្ឌមិនដូចសព្វថ្ងៃនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ សូមពិចារណាអំពីហ្សែនសម្រាប់អ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងជាលិកា adipose ដែលតាមពិតនិយាយថា "រក្សារាល់កាឡូរី ពីព្រោះសំណាងអាចនឹងត្រលប់មករកអ្នកនៅរដូវបរបាញ់បន្ទាប់"។ ហ្សែននេះបានបម្រើគោលបំណងរបស់វាកាលពីរាប់ម៉ឺនឆ្នាំមុន ក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការខ្វះខាតអាហារថេរ និងអវត្តមាននៃទូទឹកកក។ នៅសម័យនោះ ការអត់ឃ្លានជារឿងធម្មតា ហើយការស្លាប់ដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភគឺពិតប្រាកដ ដូច្នេះការរក្សាទុកកាឡូរីឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយរក្សាទុកវានៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់របស់អ្នកគឺជាគំនិតដ៏ល្អ។

សព្វថ្ងៃនេះ វត្តមាននៃហ្សែននេះនៅក្នុងជាលិកា adipose បានបង្កើតការរីករាលដាលនៃបញ្ហាទម្ងន់។ សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សពេញវ័យជនជាតិអាមេរិកពីរនាក់ក្នុងចំណោមបីនាក់គឺលើសទម្ងន់ ហើយម្នាក់ក្នុងចំណោមបីនាក់គឺធាត់។ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះយើងបិទហ្សែននេះនៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់ទាំងអស់? នៅមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺទឹកនោមផ្អែម Joslin ការពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានធ្វើឡើងលើសត្វកណ្តុរ។ សត្វដែលមានហ្សែនអាំងស៊ុយលីនពិការបានស៊ីច្រើនតាមដែលពួកគេចង់បាន ខណៈដែលនៅសល់រាងស្ដើង។ ហើយវាមិនមែនជាភាពស្តើងដែលឈឺចាប់នោះទេ។ ពួកគេមិនទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងទេ ហើយរស់នៅជាមធ្យម 20% យូរជាងសត្វកណ្តុរពីក្រុមត្រួតពិនិត្យ ដែលហ្សែននេះបន្តដំណើរការ។ សត្វកណ្ដុរពិសោធន៍បានជួបប្រទះអត្ថប្រយោជន៍នៃការកម្រិតកាឡូរីនៃរបបអាហារ ដែលជាវិធីតែមួយគត់ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីពន្យារអាយុជីវិត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេបានធ្វើផ្ទុយពីនេះ: ពួកគេញ៉ាំច្រើនតាមដែលពួកគេចង់បាន។ ក្រុមហ៊ុនឱសថជាច្រើនកំពុងប្រញាប់ប្រញាល់នាំយកគំនិតនេះទៅកាន់ទីផ្សារ។

ពិចារណាថាតើអ្នកធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកម្មវិធីញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ ហើយកម្មវិធីនៃរាងកាយរបស់យើង - កូដហ្សែន - មិនត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ ហ្សែនទទួលអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងជាលិកា adipose គឺគ្រាន់តែជាកោសិកាមួយក្នុងចំណោមកោសិកាជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ជាងនៅយុគថ្មជាងនៅយុគសម័យកុំព្យូទ័រ។ យើងកំពុងធ្វើការឥតឈប់ឈរលើការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកម្មវិធីសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ ស្ទើរតែក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការបញ្ចប់ការជួបប្រជុំគ្នានៃហ្សែនមនុស្សក្នុងឆ្នាំ 2003 ការងារលើការសិក្សាអំពីការជ្រៀតជ្រែក RNA ត្រូវបានបញ្ចប់។ បច្ចេកវិទ្យានេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបិទហ្សែនមួយចំនួនជាអចិន្ត្រៃយ៍ក្នុងវ័យពេញវ័យ។ គួរឲ្យកត់សម្គាល់ ប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមក អ្នកនិពន្ធនៃការសិក្សាបានទទួលរង្វាន់ណូបែលសម្រាប់វា។ មានទម្រង់ថ្មីនៃការព្យាបាលដោយហ្សែនដែលអនុញ្ញាតឱ្យហ្សែនថ្មីត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួន។ វាប្រែថាយើងមិនត្រឹមតែបានរកឃើញកូដកម្មវិធីក្រោមជីវិតមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងទទួលបានឱកាសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវាផងដែរ។

យើងក៏មានសិទ្ធិចូលប្រើកុំព្យូទ័រក្លែងធ្វើដំណើរការជីវសាស្រ្តផងដែរ។ នេះមានន័យថា វាអាចធ្វើតេស្តថ្នាំ និងវិធីព្យាបាលថ្មីលើម៉ូដែលកុំព្យូទ័រ ដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការខ្លាំង បើធៀបនឹងការសាកល្បងសត្វ និងមនុស្ស។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ថាមពលនៃឧបករណ៍ក្លែងធ្វើកុំព្យូទ័របែបនេះកើនឡើងទ្វេដង។ សព្វថ្ងៃនេះ យើងអាចមើលឃើញជាមួយនឹងភាពជាក់លាក់ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជម្រៅនៃខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់យើង។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដំណោះស្រាយនៃបច្ចេកវិទ្យាស្កែនកើនឡើងទ្វេដង ដោយផ្តល់ឱកាសថ្មីជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការសិក្សាអំពីជំងឺ (ដូចជាជំងឺបេះដូង)។

កាលពីមុន ការរកឃើញគ្រឿងញៀនត្រូវបានគេហៅថាជាការរកឃើញគ្រឿងញៀន។ តាមពិតទៅ យើងកំពុងស្វែងរកសារធាតុដែលនឹងផ្តល់ផលវិជ្ជមានដែលអាចមើលឃើញ។ ដូចគ្នាដែរ មនុស្សសម័យដើមបានបង្កើតឧបករណ៍ដោយគ្រាន់តែយកវាឡើងពីដី៖ “អូ នៅទីនេះថ្មដ៏មានប្រយោជន៍។ វានឹងបង្កើតញញួរដ៏ល្អ»។ នៅសម័យនោះ មនុស្សមិនដឹងពីរបៀបផ្តល់ឧបករណ៍ឱ្យមានរូបរាងដែលចង់បានទេ ក្រោយមកពួកគេបានរៀនបង្កើត និងបង្កើតឧបករណ៍សម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់។ សព្វថ្ងៃនេះ ជាលើកដំបូងក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ យើងអាចធ្វើដូចគ្នាសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។ ថ្នាំថ្មីកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវិធីដ៏ឆ្លាតវៃជាងការព្យាយាមពឹងផ្អែកលើសំណាង ដូចទៅនឹងថ្នាំ Viagra ដែរ។ ឥឡូវនេះយើងអាចបង្កើតម៉ូលេគុលដើម្បីបំពេញភារកិច្ចជាក់លាក់ដូចជាបិទអង់ស៊ីមដែលបង្កជំងឺ ឬបង្កើតប្រូតេអ៊ីនដែលអាចប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីការអភិវឌ្ឍន៍ទាំងនេះ។

សព្វថ្ងៃនេះ ការថែទាំសុខភាព និងថ្នាំគឺពិតជាបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាន ដែលមានន័យថា ជើងមេឃថ្មីកំពុងបើកមុនយើង។ វាធ្វើតាមថាអំណាចនៃបច្ចេកវិទ្យាសុខភាពកំពុងកើនឡើងទ្វេដងជារៀងរាល់ឆ្នាំ - អ្វីដែល Ray ហៅថាច្បាប់នៃការពន្លឿនប្រាក់ចំណេញពីការវិនិយោគ។ នេះមានន័យថាក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំខាងមុខ យើងនឹងទទួលបានមួយពាន់ដង ហើយក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំទៀត - មួយលានដងទៀត ឱកាសដើម្បីយល់ ធ្វើគំរូ ត្រាប់តាម និងដំណើរការព័ត៌មានឡើងវិញ ដែលបង្កឱ្យមានយន្តការនៃជំងឺ និងភាពចាស់។ យោងតាមគំរូរបស់ Ray ទំហំនៃបច្ចេកវិទ្យាកំពុងធ្លាក់ចុះក្នុងអត្រាអិចស្ប៉ូណង់ស្យែលដូចគ្នា - ប្រហែល 100 ដងក្នុងមួយទសវត្សរ៍។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំ បច្ចេកវិទ្យានឹងមានទំហំតូចជាងបច្ចុប្បន្ន 10,000 ដង។

អ្វីដែលអស្ចារ្យបំផុតនោះគឺថា ផ្លែឈើដំបូងនៃបដិវត្តន៍ជីវបច្ចេកវិទ្យានេះមានសម្រាប់យើងហើយ។ ដោយវិនិច្ឆ័យដោយការរកឃើញថ្មីៗនៅក្នុងពន្ធុវិទ្យា ការស្កែនវេជ្ជសាស្ត្រ និងការធ្វើគំរូជីវសាស្រ្ត វាច្បាស់ណាស់ថាការយល់ខុសជាច្រើនអំពីយន្តការនៃជំងឺបានប្រែទៅជាស្លាប់ក្នុងន័យត្រង់នៃពាក្យ (យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិតនៅពេលក្រោយ)។ ការរកឃើញទាំងនេះជាច្រើន ដូចជាការរកឃើញយន្តការនៃការគាំងបេះដូង ត្រូវបានធ្វើឡើងនាពេលថ្មីៗនេះ ហើយបានបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃអនុសាសន៍ដែលយើងបង្ហាញនៅក្នុងសៀវភៅនេះ។

ផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពចុងក្រោយ និងភាពជាប់បានយូរ

ភាពចាស់មិនមែនជាដំណើរការតែមួយទេ។ វាមានដំណើរការប្រហែលរាប់សិប ដែលនីមួយៗយូរៗទៅនាំឱ្យបាត់បង់សមត្ថភាពរាងកាយ អារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត។ យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដើម្បីបន្ថយដំណើរការទាំងនេះយ៉ាងខ្លាំង របៀបបញ្ឈប់វា ឬសូម្បីតែបញ្ច្រាសពួកវា ធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងអាចរក្សាភាពក្មេងបានរហូតដល់ចំណេះដឹងលេចឡើង ដែលធ្វើឱ្យវាអាចក្លាយជាក្មេងជាងវ័យ។

ដំណើរការនៃភាពចាស់មួយចំនួនគឺជាជំងឺពិត។ ឧទាហរណ៍ ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ដែលក្នុងនោះសរសៃឈាមត្រូវបានបំពេញដោយបន្ទះដែលមានគុណភាពខុសៗគ្នា ទាំងទន់ និងរឹង (សូមមើលជំពូកទី 2)។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាជំងឺនេះនាំឱ្យមានការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលវាបង្ហាញពីភាពចាស់ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់មិនត្រឹមតែសរសៃឈាមបេះដូងនិងខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះទេ។

យើងក៏នឹងនិយាយអំពីដំណើរការចាស់មួយដែលអាចត្រូវបានត្រឡប់មកវិញនៅពេលនេះ។ ភ្នាសនៃកោសិកាទាំង 10 ពាន់ពាន់លាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សត្រូវបានផ្សំឡើងជាចម្បងនៃសារធាតុសំខាន់មួយដែលមានឈ្មោះស្មុគស្មាញ "phosphatidylcholine" (PC) ។ សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់របស់វា កុំព្យូទ័រអនុញ្ញាតឱ្យកោសិការក្សាបាននូវភាពរឹងមាំនៃរចនាសម្ព័ន្ធដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ការបត់បែន ធានាការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់កោសិកា ហើយក៏គ្រប់គ្រងការលុបបំបាត់ជាតិពុលផងដែរ។ 90% នៃភ្នាសកោសិការបស់កុមារអាយុដប់ឆ្នាំត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ phosphatidylcholine ។ នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស កុំព្យូទ័រត្រូវបានផលិតយឺតណាស់ ហើយពេញមួយជីវិត ទុនបម្រុងរបស់វាត្រូវបានបាត់បង់បន្តិចម្តងៗ។ តាមក្បួនមួយមាតិកានៃកុំព្យូទ័រនៅក្នុងភ្នាសកោសិការបស់មនុស្សចាស់គឺប្រហែល 10% ។ យូរ ៗ ទៅភ្នាសកោសិកាត្រូវបានបំពេញដោយខ្លាញ់រឹងនិងកូលេស្តេរ៉ុលដែលមិនអាចបំពេញមុខងាររបស់កុំព្យូទ័របានទេ។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលស្បែករបស់មនុស្សចាស់បាត់បង់ការបត់បែនរបស់វាហើយសរីរាង្គមិនដំណើរការល្អដូចពីមុនទេ។

អ្នកអាចបញ្ច្រាសដំណើរការនេះឥឡូវនេះដោយប្រើថ្នាំ Phosphatidylcholine ជាអាហារបំប៉ន។ ក្រៅពីជួយរក្សាស្បែកឱ្យក្មេងជាងវ័យ វាក៏នឹងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃសរីរាង្គរបស់រាងកាយមានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ ។ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីរឿងនេះ និងវិធីជាច្រើនទៀតដើម្បីបន្ថយល្បឿន ហើយក្នុងករណីខ្លះបញ្ឈប់ ឬបញ្ច្រាសដំណើរការដែលស្ថិតនៅក្រោមភាពចាស់។

គន្លឹះនៃការណែនាំរបស់យើងនឹងជាការវាយតម្លៃអំពីស្ថានភាពសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ តើអ្វីជាបញ្ហាសុខភាពចម្បងរបស់អ្នក? តើអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងខ្ពស់មែនទេ? តើអ្នកស្ថិតក្នុងក្រុមហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកមែនទេ? តើរាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ជាតិគ្លុយកូសប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពទេ? តើអ្នកមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្លាំងពេកទេ? ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះដើរតួនាទីជាមូលដ្ឋានក្នុងការបង្កើតកម្មវិធីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ដើម្បីជួយអ្នកឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ យើងនឹងផ្តល់ជូននូវការធ្វើតេស្តសាមញ្ញមួយចំនួន (ភាគច្រើនអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន)។ យើងក៏នឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលផ្អែកលើការវាយតម្លៃសុខភាពរបស់អ្នក អ្នកអាចបង្កើតកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកភ្លាមៗ។

ហើយត្រូវចាំថា យើងមិនអាចទៅជានៅពេលអនាគតដែលយើងបានពិពណ៌នាភ្លាមៗនោះទេ។ នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានជំហានរាប់មិនអស់ដែលត្រូវអនុវត្ត។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ជំហានរបស់អ្នកកាន់តែលឿនជាងមុន ដោយសារការថែទាំសុខភាពបានក្លាយទៅជាបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានជាមួយនឹងល្បឿននៃការអភិវឌ្ឍន៍លក្ខណៈអិចស្ប៉ូណង់ស្យែល។

នៅពេលដែលសាត្រាស្លឹករឹតត្រូវបានបញ្ចប់ យើងមានសំណាងណាស់៖ ពីពេលមួយទៅពេលមួយ រូបតំណាងរបស់យើងបានចាប់ផ្តើមលេចឡើងពីអនាគតជាមួយនឹងរឿងរ៉ាវអំពីអ្វីដែលពិភពលោកដ៏អស្ចារ្យកំពុងរង់ចាំមនុស្សគ្រប់គ្នា។ រ៉ាយ ២០២៣និង Terry 2023នឹងនិយាយអំពីបច្ចេកវិទ្យាដែលនឹងមាននៅក្នុងឆ្នាំ 2023៖ អំពីវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជាមួយកោសិកាដើម សរីរាង្គ bionic និង prostheses អំពីការក្លូនសរីរាង្គ។ សូមអរគុណចំពោះពន្ធុវិទ្យា នៅឆ្នាំ 2023 យើងនឹងអាចមើលឃើញរចនាសម្ព័ន្ធហ្សែនកាន់តែច្បាស់ ជាលទ្ធផល ការព្យាបាលដែលមានភាពជាក់លាក់ខ្ពស់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងព្យាបាល និងការពារជំងឺជាមួយនឹងភាពត្រឹមត្រូវកាន់តែច្រើន ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការព្យាបាលបែបនេះគឺទើបតែចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែដោយសារតែការពន្លឿនល្បឿននៃការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកវិទ្យា ពួកគេនឹងក្លាយទៅជាពេញលេញនាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ។ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ពីមុនការកើនឡើងទ្វេដងនៃសមត្ថភាពបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានប្រចាំឆ្នាំនឹងនាំឱ្យមានការពិតដែលថាក្នុងរយៈពេលដប់ឆ្នាំពួកគេនឹងកើនឡើង 1,000 ដងហើយក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំ - ដោយ 1,000,000 ។

នៅឆ្នាំ 2034 បច្ចេកវិទ្យាណាណូនឹងចាប់ផ្តើមមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិត ដោយផ្លាស់ប្តូរគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត។ រ៉ាយ២០៣៤និង Terry 2034នឹងជួយពន្យល់ពីរបៀប ដោយមានជំនួយពីបច្ចេកវិទ្យាណាណូ យើងអាចគ្រប់គ្រងរូបធាតុនៅកម្រិតអាតូមិក ដោយបង្កើតនូវសម្ភារៈ និងទម្រង់ចាំបាច់ស្ទើរតែទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី និងដោយមិនចំណាយប្រាក់ច្រើន។ សព្វថ្ងៃនេះ មានគម្រោងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍមនុស្សយន្តណាណូប៊ីយ៉ូទិកដែលប្រើក្នុងកម្រិតមីក្រូទស្សន៍រួចហើយ ឬជាណាណូរ៉ូបូត ហើយឆាប់ៗនេះនឹងមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកទេសសម្រាប់ការបង្កើតរបស់វា។ ការពិសោធជាមួយនឹងការណែនាំនូវឧបករណ៍ nanoengineered ទំហំនៃកោសិកាឈាមចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់សត្វសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលបានក្លាយទៅជាជោគជ័យ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយ ឧបករណ៍ស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 នៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ ក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំ nanorobots តូចៗនឹងចរាចរនៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់យើង ដោយបំពេញមុខងារដូចគ្នានឹងកោសិកា និងជាលិការបស់យើងដែរ ដោយគ្រាន់តែមានភាពជាក់លាក់ និងភាពជឿជាក់កាន់តែច្រើន។ អវតាររបស់យើងពីអនាគតនឹងនិយាយអំពីរបៀបដែល erythrocytes nanobiotic (កោសិកាឈាមក្រហម) នឹងបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅជាលិការបស់យើងលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងខ្លួនយើង។ leukocytes nanobiotic (កោសិកាឈាមស) នឹងអាចបំផ្លាញសារធាតុបរទេសបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងទាំងស្រុង ហើយនិង nanobiotic thrombophages - ដើម្បីគ្រប់គ្រងការកកឈាម។

នៅពេលនិយាយអំពីជំហានទាំងបីដើម្បីពង្រីកជីវិតរ៉ាឌីកាល់ យើងតែងតែប្រើការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងស្ពានបី។ សៀវភៅរបស់យើងនឹងក្លាយជាមគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ ស្ពានទីមួយ. ស្ពានទីមួយគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានឥឡូវនេះ ដើម្បីបន្ថយល្បឿន ហើយក្នុងករណីជាច្រើនឈប់ដំណើរការ ដែលនាំទៅរកជំងឺ និងភាពចាស់។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចបង្កើតវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើលក្ខណៈតែមួយគត់នៃរាងកាយ និងខួរក្បាល។ នៅលើស្ពានទីមួយ អ្នកនឹងឆ្លងកាត់រនាំងដែលមានចលនា ពីព្រោះចំណេះដឹងរបស់យើងអំពីជីវវិទ្យា និងវិធីដើម្បីទៅហួសព្រំដែនរបស់វាកំពុងកើនឡើងជាលំដាប់។

ស្ពានទីមួយនឹងនាំទៅដល់ ទីពីរហើយយើងនឹងឃើញខ្លួនយើងនៅឯចំណុចកណ្តាលនៃបដិវត្តន៍ជីវបច្ចេកវិទ្យា។ ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 20 ឆ្នាំ យើងនឹងអាចកែលម្អរាងកាយរបស់យើងដោយរៀបចំឡើងវិញទាំងស្រុងនូវដំណើរការព័ត៌មានដែលកើតឡើងនៅក្នុងពួកគេ។ យើងពិតជានឹងអាចផ្លាស់ប្តូរហ្សែនរបស់យើងដើម្បីរស់នៅបាន ពោលថា ពីរបីទសវត្សរ៍យូរជាងមនុស្សរាប់រយនាក់សព្វថ្ងៃនេះ។ ដូច្នេះយើងនឹងមក ស្ពានទីបីដែលជាកន្លែងដែលបដិវត្តណាណូបច្ចេកវិទ្យាកំពុងរង់ចាំយើង៖ ដោយរីករាយនឹងផ្លែឈើរបស់វា យើងនឹងយកឈ្នះលើដែនកំណត់នៃរូបកាយរបស់យើង ហើយរស់នៅជារៀងរហូត។

Ray និង Terry ឆ្នាំ 2023៖"ពេលនេះដល់ពេលដែលយើងត្រូវណែនាំខ្លួនហើយ"

អ្នកអាន៖"តើអ្នកចង់មានន័យថាយ៉ាងម៉េច?"

Ray និង Terry ឆ្នាំ 2023៖«យើងជារូបតំណាងខ្លួនពីអនាគត»។

អ្នកអាន៖"ហ៎ ហើយតើអ្នកទាំងពីរនិយាយជាមួយខ្ញុំពីអនាគតបច្ចេកវិជ្ជាអ្វីទៅ?"

រ៉ាយ ២០២៣៖“តាមពិតវាជាបច្ចេកវិទ្យាចាស់។ វាត្រូវបានគេហៅថា "សេរីភាពកំណាព្យ" ។

អ្នកអាន៖"យល់។ អ្នកមើលទៅដូចអ្នកធ្វើធម្មតា។ មិនមានអាយុច្រើនទេក្នុងរយៈពេល ១៥ ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ»។

Terry 2023:"យ៉ាងពិតប្រាកដ។ ឥឡូវនេះយើងមានអាយុ 70 ឆ្នាំហើយ ប៉ុន្តែដោយសាររបកគំហើញដ៏សំខាន់មួយក្នុងថ្នាំប្រឆាំងភាពចាស់ដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងត្រីមាសទីមួយនៃសតវត្សទី 21 យើងកំពុងរក្សាបានល្អ។

រ៉ាយ ២០៣៤៖"ហើយអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តដែលដឹងថាយើងមានរូបរាងដ៏អស្ចារ្យនៅឆ្នាំ 2034 ហើយយើងមានអាយុលើសពី 90 ឆ្នាំហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវិធីថែទាំសុខភាពរបស់ជីតារបស់អ្នកមួយរយៈ នោះអ្នកនឹងមានឱកាសជួបជាមួយក្មេងឆ្នាំ 2030"។

អ្នកអាន៖“មែនហើយ ឯងមានបួននាក់ហើយ! ប៉ុន្តែរូបតំណាងអាយុ 90 ឆ្នាំរបស់អ្នកមើលទៅក្មេងជាងអាយុ 75 ឆ្នាំទៅទៀត។

Terry 2034:"នេះគឺដោយសារតែសមិទ្ធិផលដ៏ល្អបំផុតនៅដើមឆ្នាំ 2020 គឺសមត្ថភាពក្នុងការពន្យឺតភាពចាស់។ ឥឡូវនេះយើងអាចបកវិញបាន»។

អ្នកអាន៖“ខ្ញុំចូលចិត្តសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ តើនាងមកពីណា?"

រ៉ាយ ២០២៣៖“វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបញ្ជាទិញនៅក្នុងហាងអនឡាញ។ ឥឡូវនេះស្ទើរតែគ្រប់គ្នាធ្វើវា។ ស្កេនរាងកាយរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកស្លៀកពាក់រូបតំណាង 3D របស់អ្នកតាមរចនាប័ទ្ម ក្រណាត់ និងពណ៌ណាមួយដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងបរិយាកាសនិម្មិតដែលពោរពេញដោយភាពទាក់ទាញ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសម្លៀកបំពាក់នៅលើរូបតំណាង សូមបញ្ជាឱ្យពួកគេដេរ - ជាងដេរស្វ័យប្រវត្តិនឹងបំពេញការបញ្ជាទិញរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

អ្នកអាន៖"គ្មានការប្រមាថទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានន័យថា សម្លៀកបំពាក់របស់អវតាររបស់អ្នក ចាប់ពីឆ្នាំ 2034"។

រ៉ាយ ២០៣៤៖“សព្វថ្ងៃនេះ យើងបង្កើតសម្លៀកបំពាក់ ដូចស្ទើរតែអ្វីៗផ្សេងទៀតដែរ ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនណាណូម៉ូលេគុលលើតុនៅផ្ទះ។ អរគុណចំពោះសារធាតុ nanofibers សម្លៀកបំពាក់បណ្តេញភាពកខ្វក់ និងការពារបាក់តេរីពីការរីកធំ ដូច្នេះពួកគេតែងតែស្អាត និងស្រស់។

អ្នកអាន៖"ដំណឹងដ៏អស្ចារ្យ - មិនមានការបោកគក់ទៀតទេនាពេលអនាគត" ។

Terry 2023:"ត្រូវហើយ ឥឡូវនេះដល់ពេលនិយាយបន្តិចអំពីថ្នាំនៃអនាគត"។

អ្នកអាន៖«ខ្ញុំប្រាកដថា ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនៅដំណាក់កាលដំបូងមានការរីកចម្រើនច្រើន»។

រ៉ាយ ២០២៣៖"ឆ្ងាយណាស់! សូម្បីតែនៅសម័យរបស់អ្នក វាអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺជាច្រើននៅដំណាក់កាលដំបូង ប៉ុន្តែជាមួយនឹងប្រព័ន្ធវិភាគ និងរូបភាពដែលហួសសម័យរបស់អ្នក វាត្រូវចំណាយប្រាក់ឆ្កួត។ ឧបសគ្គមួយទៀតគឺប្រព័ន្ធធានារ៉ាប់រងសុខភាពដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នក»។

Terry 2023:“សព្វថ្ងៃនេះ មានការព្យាបាលកោសិកាដើមដែលប្រសើរឡើងដោយមិនចាំបាច់ប្រើកោសិកាដើមអំប្រ៊ីយ៉ុង។ យើងអាចប្រែក្លាយកោសិកាស្បែកទៅជាកោសិកាដើមដែលមានសារធាតុ pluripotent»។

អ្នកអាន៖"អ្នកមានអំណាច?"

Terry 2023:“កោសិកាដើម Pluripotent អាចក្លាយជាកោសិកានៃជាលិកាណាមួយនៅក្នុងរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានការខូចខាតបេះដូង អ្នកអាចបង្កើតកោសិកាបេះដូងថ្មីជាមួយនឹង DNA របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 អ្នកអាចបង្កើតកោសិកាថ្មីនៅក្នុងកូនកោះ Langerhans (រចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងលំពែងដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន)។ ដោយវិធីនេះ វាអាចទៅរួចដើម្បីបន្តសរីរាង្គទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់អ្នក”។

រ៉ាយ ២០២៣៖"យើងក៏បានគ្រប់គ្រងដើម្បីស្វែងរកកោសិកាដើមមហារីកដែលបណ្តាលឱ្យមានដុំសាច់មហារីក។ សព្វថ្ងៃនេះ មានវិធីព្យាបាលមហារីកស្ទើរគ្រប់ទម្រង់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព»។

Terry 2023:“នៅក្នុងបរិបទនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជាមួយនឹងឧបករណ៍រូបភាពជំនាន់ក្រោយ គ្រូពេទ្យអាចរកឃើញសូម្បីតែស្រទាប់កូឡេស្តេរ៉ុល (បន្ទះ) តូចបំផុតនៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូង ឬខួរក្បាល។ មនុស្សយន្តតូចៗដែលធ្វើដំណើរតាមសរសៃឈាមទាំងនេះត្រូវបានបំពាក់ដោយឧបករណ៍ភ្ជាប់ឡាស៊ែរដែលបំលែងបន្ទះតូចៗទៅជាចំហាយទឹក ការពារពួកវាពីការរីកលូតលាស់។ ការគាំងបេះដូង ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ គឺជារឿងដ៏កម្រមួយ»។

រ៉ាយ ២០២៣៖“សព្វថ្ងៃនេះ បដិវត្តន៍ជីវបច្ចេកវិទ្យាកំពុងរីកដុះដាល។ នៅសម័យរបស់អ្នក ថ្នាំបានវិវត្តដោយចៃដន្យ។ ថ្នាំមិនត្រូវបានបង្កើតទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានរកឃើញ។ តាមពិតទៅ វាគ្រាន់តែជាការស្វែងរកសារធាតុដែលនឹងបំពេញមុខងារចាំបាច់ ជួនកាលមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងសម័យរបស់អ្នក ក៏មានរបកគំហើញជាច្រើននៅក្នុងឱសថ ដែលបានប្រែក្លាយវាទៅជាបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាន។ ការធ្វើផែនទីនៃហ្សែនរបស់មនុស្សត្រូវបានបញ្ចប់ក្នុងឆ្នាំ 2003៖ នេះជារបៀបដែលយើងទទួលបានកូដកម្មវិធីនៃជីវិតមនុស្ស (កូដហ្សែន)។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ បច្ចេកវិជ្ជាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនបានចាប់ផ្តើមលេចឡើង៖ ការជ្រៀតជ្រែក RNA ដើម្បីបិទហ្សែន និងទម្រង់ថ្មីនៃការព្យាបាលហ្សែនដើម្បីណែនាំថ្មី។ ការអភិវឌ្ឍន៍ការព្យាបាលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងការធ្វើតេស្តរបស់ពួកគេនៅក្នុងគំរូជីវសាស្ត្រដែលកាន់តែស្មុគស្មាញបានក្លាយទៅជាអាចធ្វើទៅបាន។ និក្ខេបបទមួយក្នុងចំណោមនិក្ខេបបទរបស់ខ្ញុំប្រកាសថា ប្រហែលមួយឆ្នាំម្តង ថាមពលនៃបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានកើនឡើងទ្វេដងដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែម។ ដូច្នេះហើយ សព្វថ្ងៃនេះ នៅឆ្នាំ 2023 បច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានដែលប្រើក្នុងឱសថមានថាមពលខ្លាំងជាងវានៅសម័យរបស់អ្នកប្រហែល 30,000 ដង។

អ្នកអាន៖"មើលទៅដូចជាអ្នកបានល្អឥតខ្ចោះជីវវិទ្យា។"

រ៉ាយ ២០២៣៖“បាទ យើងកំពុងធ្វើការលើវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាច្បាស់ណាស់ថា ទោះបីជាយើងរៀបចំកម្មវិធីដែលហួសសម័យឡើងវិញ ដែលមនុស្សម្នាក់បានទទួលមរតករាប់ពាន់ឆ្នាំមុនក៏ដោយ សមត្ថភាពនៃរាងកាយរបស់មនុស្សនឹងផ្តល់លទ្ធផលមិនទៀងទាត់ទៅនឹងសមត្ថភាពដែលបច្ចេកវិទ្យាណាណូបើកឡើង។

Terry 2034:“ជាការពិតណាស់ សព្វថ្ងៃនេះ យើងបានឈានជើងឆ្ងាយហួសពីលទ្ធភាពដែលផ្តល់ដោយការរៀបចំឡើងវិញនៃរាងកាយមនុស្ស។ យើងមាន nanorobots ដែលមានទំហំប៉ុនកោសិកាឈាមដែលយាមតាមសរសៃឈាម។ ពួកគេអាចដកបន្ទះចេញពីសរសៃឈាមបាន ប្រសិនបើទំហំរបស់វាមិនលើសពីម៉ូលេគុលពីរបី។ ដូច្នេះសព្វថ្ងៃនេះ សរសៃឈាមរបស់ក្មេងអាយុ 90 ឆ្នាំមានភាពច្បាស់លាស់ដូចកូនក្មេងដែរ។ លើសពីនេះទៀត nanorobots ស្វែងរក និងបំផ្លាញមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ បាក់តេរី ព្រូន និងកោសិកាមហារីក មុនពេលពួកវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

អ្នកអាន៖"មើលទៅវាសមនឹងការរង់ចាំ។"

រ៉េ និង ធារី៖"វិធីដែលវាគឺជា។ ប៉ុន្តែការរង់ចាំតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ព្រោះជំងឺនិងភាពចាស់ជរាធ្វើការពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ យើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងអនាគតក្នុងទម្រង់ល្អ»។

អ្នកអាន៖«បាទ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ឃើញវា»។

រ៉េ និង ធារី៖"សៀវភៅរបស់យើងគឺអំពីរឿងនោះ។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីរស់បានយូរល្មម - សម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់ជីវិតអស់កល្បនាពេលអនាគត!

លំដាប់នៃប្រូតេអ៊ីន DNA និង RNA - ការកំណត់អាស៊ីតអាមីណូឬលំដាប់នុយក្លេអូទីតរបស់ពួកគេ។ លទ្ធផលគឺជាការពិពណ៌នាផ្លូវការនៃរចនាសម្ព័ន្ធចម្បងនៃម៉ាក្រូម៉ូលេគុលលីនេអ៊ែរក្នុងទម្រង់ជាលំដាប់នៃម៉ូណូមឺរក្នុងទម្រង់អត្ថបទ។

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង

អំពី Transcend: ប្រាំបួនជំហានទៅកាន់ជីវិតអស់កល្បជានិច្ចដោយ Ray Kurzweil និង Terry Grossman

តើសៀវភៅនេះនិយាយអំពីអ្វី។

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។

BJU មានការរស់នៅ។

គ្រឿងស្រវឹង។ ដំណឹងល្អគឺអ្នកអាចផឹកបាន!

ការអប់រំកាយសម្រាប់ចិត្ត និងកាយ។

បង្កើតស្នេហាដើម្បីរស់នៅបានយូរ

* * *

ពីដៃគូបោះពុម្ពផ្សាយ

បុព្វបទ

កំណើនអិចស្ប៉ូណង់ស្យែលនៃបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាន

ផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពចុងក្រោយ និងភាពជាប់បានយូរ

អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង

អត្ថបទដែលទាក់ទង