បញ្ញាអារម្មណ៍ខ្ពស់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាអ្នកមានបញ្ញាផ្លូវចិត្តទាប និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។

Victoria Shimanskaya គឺជាចិត្តវិទូដែលជាអ្នកឯកទេសឈានមុខគេក្នុងវិស័យស្រាវជ្រាវលើភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ (EQ) នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីអ្នកនិពន្ធនៃវិធីសាស្រ្ត Monsiki សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍ EQ របស់កុមារដៃគូនៃមន្ទីរពិសោធន៍ EQ-factor ដែលជាអ្នកដឹកនាំថ្នាក់មេនិង ការបណ្តុះបណ្តាលលើប្រធានបទ EQ - អំពីទម្រង់បញ្ញា-អារម្មណ៍នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងតួនាទីរបស់វាក្នុងការរៀបចំ និងដំណើរការអាជីវកម្ម។

កត្តាសំខាន់ៗក្នុងភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍

ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ត្រូវបាននិយាយច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ តម្រូវការដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ត្រូវបានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញឱ្យឃើញម្តងហើយម្តងទៀត និងឧទាហរណ៍ផ្សេងៗពីជីវិត និងអាជីវកម្ម។

ជាក់ស្តែង មនុស្សម្នាក់ដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍យល់ឃើញការពិតកាន់តែគ្រប់គ្រាន់ ហើយមានប្រតិកម្មចំពោះវា និងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ នេះអនុវត្តចំពោះទំនាក់ទំនងស្ទើរតែទាំងអស់ - ទាំងអន្តរបុគ្គល និងសង្គម។ បទពិសោធន៍ប្រធានបទនិងគោលបំណង; គំនិតជាក់ស្តែងនិងអរូបី។ ដូច្នេះហើយ ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍បានក្លាយជាឧបករណ៍ថ្មីមួយសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងអាជីវកម្ម ការកសាងទំនាក់ទំនង និងការគ្រប់គ្រងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ការយល់ឃើញនៃព័ត៌មានកើតឡើងតាមរយៈប្រព័ន្ធញ្ញាណ។ ក្នុងករណីនេះតំបន់សំខាន់ៗនៃខួរក្បាលធ្វើសកម្មភាពដំបូងហើយបន្ទាប់មកប្រតិកម្មនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តសាច់ដុំនិងប្រព័ន្ធផ្សេងៗទៀតកើតឡើង។ អន្តរកម្មជាមួយព័ត៌មានជាមួយខ្លួនឯង និងពិភពខាងក្រៅត្រូវបានបង្កើតឡើងអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃកត្តាជំរុញសំខាន់នៃបញ្ញាអារម្មណ៍៖ ការយល់ដឹង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ការលើកទឹកចិត្ត ការសម្របខ្លួន។

អ្នកបើកបរពិតជាមានបុគ្គលិកលក្ខណៈជាមូលដ្ឋាន ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន និងអាចវិវត្តន៍បាន។

អ្នកបើកបរនីមួយៗអាចដោះសោបានតាមរយៈជំនាញចំនួនបួន៖

ការយល់ដឹងតាមរយៈការយល់ដឹងអំពីគំនិត និងអារម្មណ៍ រាងកាយ និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់;
ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងតាមរយៈការយល់ឃើញជាវិជ្ជមានអំពីពិភពលោក និងការប្តេជ្ញាចិត្ត ក៏ដូចជាតាមរយៈការទទួលយក និងការអះអាង (សមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់មិនអាស្រ័យលើឥទ្ធិពលខាងក្រៅ និងការវាយតម្លៃ ដើម្បីគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេដោយឯករាជ្យ និងទទួលខុសត្រូវចំពោះវា) ។
ការលើកទឹកចិត្តតាមរយៈបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការអនុវត្តជាក់ស្តែង និងការប្តេជ្ញាចិត្តដោយខ្លួនឯង ក៏ដូចជាតាមរយៈការយល់ឃើញបើកចំហនៃការកំណត់គោលដៅដ៏រឹងមាំថ្មី និងបទពិសោធន៍គោលដៅនៃការបរាជ័យ។
ការសម្របខ្លួនតាមរយៈការយល់ចិត្តដោយដឹងខ្លួនជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត - ការយល់ចិត្ត ភាពធន់នឹងភាពតានតឹង ការសម្រេចចិត្ត និងសង្គម។

សម្រង់អារម្មណ៍

វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍មិនមានដាច់ដោយឡែកពីបញ្ញានោះទេ។ ក្នុងរយៈពេល 3 ទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ វិទ្យាសាស្រ្តបានរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំង ដោយសិក្សាពីអន្តរកម្មនៃវិស័យអារម្មណ៍ និងបញ្ញា (IQ និង EQ) ទាក់ទងនឹងសកម្មភាពខួរក្បាល ចិត្តវិទ្យា និងអាជីវកម្ម។

លោក David R. Caruso អ្នកចិត្តសាស្រ្តសាស្រ្តាចារ្យ សាស្ត្រាចារ្យ David R. Caruso បាននិយាយថា "វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ថា ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍មិនផ្ទុយពីភាពវៃឆ្លាតនោះទេ វាមិនមែនជាជ័យជំនះនៃបេះដូងនៅលើក្បាលនោះទេ" ។ នៅក្នុងនាយកដ្ឋានចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យ Yale (សហរដ្ឋអាមេរិក) ធ្លាប់បាននិយាយថា ការគ្រប់គ្រង និងសហអ្នកនិពន្ធនៃគំនិតនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍។

រួមជាមួយនឹងអក្សរកាត់ដ៏ល្បី IQ (Eng. Intelligence Quotient - Intelligence Quotient ឬ Intelligence Quotient) មានគំនិតនៃ EQ អារម្មណ៍ ( ភាសាអង់គ្លេស. Emotional Quotient) ដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញខាងសរីរវិទ្យាគ្លីនិក Reuven Bar-On ត្រឡប់មកវិញក្នុងឆ្នាំ 1985 ។ នៅឆ្នាំ 1996 នៅឯកិច្ចប្រជុំនៃសមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិកនៅទីក្រុងតូរ៉ុនតូគាត់បានបង្ហាញពីការធ្វើតេស្ត EQ-i (Emotional Quotient Inventory) របស់គាត់ដែលមានបញ្ជីសំណួរដើម្បីកំណត់មេគុណនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ដែលគំរូ Bar-On ដ៏ល្បីល្បាញឥឡូវនេះ។ ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍បានកើតមក។

ទោះបីជាការពិតដែលថាអន្តរកម្មនៃ IQ និង EQ ត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយអ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនក៏ដោយ គំរូដំបូងដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីអន្តរកម្មនៃមេគុណទាំងពីរនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររុស្ស៊ីនៅមន្ទីរពិសោធន៍ EQ-factor Emotional Intelligence Laboratory ក្រោមការដឹកនាំរបស់ N. Koro និង V . Shimanskaya ។

ទម្រង់បញ្ញា - អារម្មណ៍នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដឹកនាំ

គំរូនេះគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃទម្រង់បញ្ញា-អារម្មណ៍នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ IEPP ។ យោងតាមគំរូនេះ ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ EQ គឺជាប្រភេទនៃមូលដ្ឋាននៃសាជីជ្រុងបុគ្គលិកលក្ខណៈនៅក្នុងប្រព័ន្ធកូអរដោនេ។ វ៉ិចទ័រនៃប្រព័ន្ធនេះគឺជាកម្មវិធីបញ្ជា EQ ហើយបង្កើតជាយុទ្ធសាស្ត្រផ្សេងៗនៃអាកប្បកិរិយាក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិត៖

ការយល់ដឹង - "យុទ្ធសាស្ត្ររបស់ទស្សនវិទូ";
ការគោរពខ្លួនឯង - "យុទ្ធសាស្ត្រនៃផ្កាយ";
ការលើកទឹកចិត្ត - "យុទ្ធសាស្រ្តនៃវីរបុរស";
អាដាប់ធ័រ - "យុទ្ធសាស្ត្ររបស់អ្នកដឹកនាំ" ។

នៅពេលដែលភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ភ្ជាប់ជាមួយនឹងវ៉ិចទ័របញ្ញា IQ នោះ "យុទ្ធសាស្រ្តនៃអ្នកបង្កើត" ត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលជាយុទ្ធសាស្រ្តដែលជាគន្លឹះក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត ហើយថែមទាំងនៅក្នុងអាជីវកម្មទៀតផង។

វាគឺជា "យុទ្ធសាស្ត្ររបស់អ្នកបង្កើត" ដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដឹងពីសក្តានុពលរបស់មនុស្សដល់កម្រិតមួយដែលនៅទីបញ្ចប់គាត់ឈានដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃការសម្រេចដោយខ្លួនឯងបាន។ ដូច្នេះ ពីរ៉ាមីតនេះកាន់តែធំ (ដោយសារតែការអភិវឌ្ឍនៃកម្មវិធីបញ្ជា EQ និង IQ ខ្លួនវា) ឱកាសកាន់តែច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវមានឥទ្ធិពលលើជីវិតរបស់គាត់ ជីវិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត និងពិភពលោកទាំងមូល។

នៅក្នុងពិភពលោកបច្ចុប្បន្ន អ្នកដឹកនាំ និងសហគ្រិនគ្រប់រូបត្រូវតែជាអ្នកបង្កើត - ដើម្បីបង្កើតមិនត្រឹមតែផលិតផល ឬសេវាកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែផលិតផលល្អបំផុត សេវាកម្មល្អបំផុត សេវាកម្មល្អបំផុត និងបទពិសោធន៍ល្អបំផុត។ ហើយនេះស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍ EQ?

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់រួចហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ ការអភិវឌ្ឍនៃ EQ កើតឡើងតាមរយៈការអភិវឌ្ឍនៃកត្តាចម្បងរបស់វា - អ្នកបើកបរ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដើម្បីអភិវឌ្ឍពួកគេ។

1. លំហាត់ប្រាណដើម្បីអភិវឌ្ឍ "សតិសម្បជញ្ញៈ"

បិទត្រចៀកហើយផ្ដោតលើអ្វីៗជុំវិញខ្លួន ព្យាយាមមើលព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់។ របៀបដែលរូបភាពនឹងក្លាយទៅជា "ភ្លឺជាង" ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដែលអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ពីមុន។
បន្ទាប់មកបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយផ្តោតលើសំឡេង។ នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតា យើងផ្តោតអារម្មណ៍លើតំបន់ដែលមិនលើសពី 1,5 ម៉ែត្រជុំវិញខ្លួនយើង។ "ការពង្រីក" ការស្តាប់របស់យើង យើងចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ពីភាពខុសប្លែកគ្នានៃធម្មជាតិ និងមេកានិច។
បិទភ្នែក និងត្រចៀករបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ មានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកធ្វើអន្តរកម្មជាមួយពិភពលោកជុំវិញអ្នកយ៉ាងដូចម្តេច - ឧទាហរណ៍ ការប៉ះខ្យល់ ឬស្មៅនៅលើវា ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីដោះស្បែកជើងរបស់អ្នក។

វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើលំហាត់នេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យសមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់សម្លេងនៃ interlocutors ភាពខុសប្លែកគ្នានៃការបញ្ចេញទឹកមុខកាន់តែខ្ពស់។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់បានកាន់តែត្រឹមត្រូវនូវសារច្បាស់លាស់ និងលាក់កំបាំងរបស់អ្នកសន្ទនា ហើយសំខាន់បំផុតគឺប្រតិកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះដំណើរការជាក់លាក់ ក៏ដូចជាយល់ពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះព័ត៌មាន របៀបដែលវាជួបប្រទះអារម្មណ៍។

2. សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃ "ការសម្របខ្លួន" ការបណ្តុះបណ្តាលសាមញ្ញលើ "កាតអារម្មណ៍" គឺសមរម្យ

អ្នកពណ៌នាពីកំហឹង ភាពរីករាយ ភាពសោកសៅ ឬចំណាប់អារម្មណ៍ - អាស្រ័យលើកាតណាមួយដែលអ្នកគូរ។ នេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បី "ដោះស្រាយ" ការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នកជាអ្នកចរចាកើនឡើងច្រើនដង។

3. ដើម្បីអភិវឌ្ឍ "ការគោរពខ្លួនឯង" ដំបូងអ្នកគួរតែធ្វើជាម្ចាស់នៃអំណាច

ការបង្ហាញថាមពលគឺជាឥរិយាបថនៃរាងកាយរបស់មនុស្សដែល "ចាប់ផ្តើម" ការផលិតសារធាតុ dopamine: ខ្នងត្រង់, ដៃលើកឡើង, ក្បាលខ្ពស់។ ការផលិតអរម៉ូននេះរួមចំណែកដល់ការទន្ទេញចាំសម្ភារៈ និងព័ត៌មានកាន់តែប្រសើរឡើង។

មួយនាទីនៃលំហាត់នេះមុនពេលចរចានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ច្រើន។

4. ដើម្បីអភិវឌ្ឍ "ការលើកទឹកចិត្ត" ធ្វើដូចខាងក្រោមឥឡូវនេះ

សរសេរ ១០ យ៉ាងដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើ។ បន្ទាប់មកធ្វើកំណែទម្រង់ពួកវាដើម្បីឱ្យមានតែកិរិយាស័ព្ទដែលនៅសល់។ ស្វែងរកកិរិយាសព្ទដែលបង្ហាញពីការកាន់កាប់នេះ ឬការកាន់កាប់នោះបានល្អបំផុត។

ប្រើកិរិយាស័ព្ទទាំងនេះដើម្បីបង្កើតផែនការសម្រាប់ខែ។ ហើយក្នុងកំឡុងខែនេះ អ្នកនឹងត្រូវរស់នៅដប់ថ្ងៃក្រោមបាវចនានៃពាក្យនេះ។ ការធ្វើដំណើរ ឬសើច ភ្លក់ និងរៀនអ្វីថ្មីៗ លោត ឬរាប់ - មានជម្រើសជាច្រើន។

ជាឧទាហរណ៍ នៅក្រោមបាវចនានៃកិរិយាស័ព្ទ "ភ្លក់" អ្នកអាចទៅភោជនីយដ្ឋានពិសេស ឬហាងស្រា - ឬប្រហែលជាមានពិធីជប់លៀងនៅផ្ទះ។ ហើយវាក៏អាចក្លាយជាគោលគំនិតសម្រាប់ការបង្ហាញទំនិញ និងសេវាកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុនអ្នក។

គ្រាន់តែរស់នៅរាល់ថ្ងៃនេះ 200% ជាមួយនឹងសកម្មភាពដប់ពាក្យដែលពិតជាបង្កើតខ្លឹមសារនៃការរីកចម្រើនរបស់អ្នក - អ្វីដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពិភពលោក។

តាមរយៈការធ្វើលំហាត់ទាំងនេះ អ្នកប្រាកដក្នុងចិត្តថានឹងខិតទៅជិតគោលដៅពិតរបស់អ្នកជាងអ្នកមានក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ពីព្រោះអ្នកនឹងចូលរួមក្នុងអាជីវកម្មដ៏សំខាន់បំផុតរបស់អ្នកជំនួញជោគជ័យ ឬអ្នកដឹកនាំ - ការអនុវត្ត "យុទ្ធសាស្ត្រអ្នកបង្កើត" ។

តើវាសមហេតុផលទេក្នុងការវាស់ស្ទង់ភាពឆ្លាតវៃរបស់អ្នក? ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា IQ ខ្ពស់មិនធានាជោគជ័យក្នុងជីវិតទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជនជាតិអាមេរិក Peter Salovey និង John Mayer បានពេញនិយមពាក្យថា "ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍" ហើយបានបង្ហាញថា ដើម្បីជោគជ័យក្នុងអាជីព វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការឆ្លាត។

កម្រិតនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ប៉ះពាល់ដល់ការសម្រេចបានជួនកាលច្រើនជាង IQ ។

យើងបាននិយាយជាមួយអ្នកជំនាញ EI និងបានរៀនពីរបៀបដើម្បីសម្គាល់មនុស្សដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ខ្ពស់ពីមនុស្សដែលមានកម្រិតទាប ហេតុអ្វីបានជាអភិវឌ្ឍ EI និងរបៀបដែលវាជួយក្នុងការងារ និងអាជីវកម្ម។

អ្នកជំនាញខាងក្រោមបានចូលរួមក្នុងកិច្ចសម្ភាសន៍៖

ម៉ារីណា តារ៉ាន់

សហស្ថាបនិក និងជាគ្រូបង្វឹករបស់ Golden Staff, Senior Practitioner Coach យោងតាមស្ដង់ដារនៃក្រុមប្រឹក្សាណែនាំ និងបង្វឹកអ៊ឺរ៉ុប (ESMK) ប្រធាន ESMK អ៊ុយក្រែន។

Alena Sysoeva

គ្រូបង្វឹកអាជីវកម្ម គ្រូបង្វឹក ម្ចាស់ផ្ទះនៃសាលាបណ្តុះបណ្តាល Zhivoe Delo នាយកមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលសាជីវកម្ម AS ។

Ekaterina Gaiduchenko

គ្រូបង្វឹកអាជីវកម្ម គ្រូបង្វឹក អ្នកប្រឹក្សាគម្រោងមេតា-ធុរកិច្ច។

តើអ្វីទៅជាភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍

Emotional Intelligence ឬ EI គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយក និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងអ្នកដទៃ។ ជាមួយគ្នា IQ និង EI បង្កើត "ព្រលឹង" បុគ្គលរបស់មនុស្សម្នាក់។

Alena Sysoeva សង្កត់ធ្ងន់" អារម្មណ៍" និង" ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍"គឺជាគំនិតផ្សេងគ្នា:

មនុស្សដែលមាននិស្ស័យផ្លូវចិត្តច្រើនតែមាន EI ទាប ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអសមត្ថភាពក្នុងការវិភាគអារម្មណ៍របស់គាត់។ ហើយមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់និងមានតុល្យភាពអាចបង្ហាញពីកម្រិតខ្ពស់នៃ EI ។

មិនមានទំនាក់ទំនងរវាង IQ និង EI ទេ។ វាងាយស្រួលជាងសម្រាប់បុគ្គលឆ្លាតវៃដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ទាបក្នុងការប្រមូលផ្តុំ និងផ្តាច់ការប៉ះទង្គិចរបស់ hadron ជាជាងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

វាក៏កើតឡើងតាមរបៀបផ្សេងទៀតដែរ៖ មនុស្សម្នាក់ពិតជាមិនស្គាល់តារាងគុណ សរសេរដោយមានកំហុស ប៉ុន្តែអរគុណចំពោះ "ម៉ាស៊ីនស្កេនអារម្មណ៍" ដែលភ្ជាប់មកជាមួយ គាត់មានអារម្មណ៍ស្រួលនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកដទៃ ហើយនៅតែរកវិធីបង្កើតអាជីវកម្ម និង រកលុយលើវា។

ក៏មានសំណាងដែរ ដែលធម្មជាតិបានផ្តល់រង្វាន់ដល់ភាពវៃឆ្លាត និងភាពរសើប។

ភាពវៃឆ្លាតនៃអារម្មណ៍មាន ៤ យ៉ាង៖

ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង៖ ការដឹងពីអារម្មណ៍ និងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន។

គ្រប់គ្រងលើអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

ការយល់ឃើញល្អរបស់មនុស្ស៖ ការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីអារម្មណ៍អ្នកដទៃ។

គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងប្រតិកម្មរបស់បុគ្គលផ្សេងទៀត។

Marina Taran ផ្តោតលើសារៈសំខាន់នៃសមាសភាគទីមួយ - ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនអ្នក៖

"នៅក្នុងការងារ និងអាជីវកម្ម យើងខិតខំយ៉ាងរហ័ស" បើក ឬបិទ" អារម្មណ៍របស់អ្នក។

ជាញឹកញយ យើងចង់ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ល្អមួយសកម្ម (ការស្តាប់បង្គាប់ ការគោរព ភាពគួរសម ការគិតវិជ្ជមាន) និងទប់ស្កាត់ការជម្រុញឈ្លានពាន (ឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង អស់កម្លាំង ការបះបោរ)។

ការបកស្រាយដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនៃ EI គឺភាពពាក់ព័ន្ធ ភាពគ្រប់គ្រាន់នៃស្ថានភាព។ ប្រសិនបើប្រតិកម្មដ៏ឆេវឆាវរបស់ខ្ញុំ ស្លៀកពាក់ក្នុងទម្រង់សមរម្យនៃកាលៈទេសៈ នឹងជំរុញក្រុមឱ្យទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព នោះខ្ញុំបង្ហាញភាពឃោរឃៅ។

វាគ្មានន័យទេក្នុងការជំនួសវាដោយ "ល្អ។" អារម្មណ៍មិនស្មោះត្រង់បើវាធ្វើឱ្យអ្នកដទៃភ្លាត់ទៀត ធ្វើឱ្យអាជីវកម្មធ្លាក់ចុះ".

របៀបវាស់ EI របស់អ្នក។

នៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬសៀវភៅឯកទេស អ្នកនឹងរកឃើញការធ្វើតេស្តដែលកំណត់កម្រិតនៃភាពឆ្លាតវៃខាងអារម្មណ៍។ ការធ្វើតេស្តសម្រាប់ IQ គឺកាន់តែមានគោលបំណង: នៅពេលឆ្លើយសំណួរវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកុហកនិងបញ្ឆោត "ប្រព័ន្ធ" ។ ហើយនៅពេលសាកល្បងខ្លួនឯងសម្រាប់ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ អ្នកអាចបោកប្រាស់ ពេលខ្លះដោយអចេតនា។

បុគ្គលិកលក្ខណៈ EI ខ្ពស់ - មានភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង ពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រង ឬដាក់លើគំនិតរបស់អ្នកដទៃបានទេ។ .

មនុស្សគ្រប់គ្នាជួបប្រទះអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ មានតែមនុស្សដែលមាន EI ខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះដែលឆ្លងកាត់ពួកគេ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យទៅ ខណៈពេលដែលបុគ្គលដែលមាន EI ទាប ជាប់គាំងក្នុងបទពិសោធន៍យូរមកហើយ ឧទាហរណ៍ ពួកគេរស់នៅដោយការអាក់អន់ចិត្តរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ឬក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។

វាពិបាកជាងក្នុងការធ្វើការជាមួយមនុស្សបែបនេះក្នុងក្រុមតែមួយ ឬលើគម្រោងរួមមួយ។

Ekaterina Gaiduchenko ជឿជាក់ថាបុគ្គលដែលមាន EI ទាបក៏អាចត្រូវបានទាក់ទងផងដែរ៖

អត្ថន័យនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺនៅក្នុងការឆ្លើយតបខាងផ្លូវអារម្មណ៍ដែលវាបានបង្កើតឡើង។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនចូលចិត្តប្រតិកម្មរបស់មនុស្សចំពោះពាក្យសម្ដី ឬទង្វើរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំអាចនឹងចាប់ផ្តើមនិយាយ ឬមានអាកប្បកិរិយាខុសប្លែកពីគេ។ តាមរយៈការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ យើងបង្កើតប្រព័ន្ធមួយប្រភេទជាមួយពួកគេ។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅលើផ្នែករបស់យើង យើងមានឥទ្ធិពលលើអន្តរកម្មទាំងមូល។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃក្នុងការអភិវឌ្ឍភាពបត់បែននៃការគិត និងអាកប្បកិរិយា។ យើងផ្លាស់ប្តូរយុទ្ធសាស្ត្រកាន់តែងាយស្រួល ទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយមនុស្សកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ជាទូទៅ កម្រិតនៃ EI ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងសង្គម៖ បង្កើតទំនាក់ទំនង ស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាក ធ្វើការសម្រេចចិត្តពិបាក។

មនុស្សដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ប្រព្រឹត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកដោយការគោរព និងមិនប្រព្រឹត្តអំពើរអាក់រអួលក្នុងកំដៅនៃពេលបច្ចុប្បន្ន។ បុគ្គលបែបនេះមានភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការគ្រប់គ្រងពួកគេ ឬដាក់គំនិតរបស់អ្នកដទៃ។

អ្នកជំនាញពិភាក្សាអំពីរបៀបបែងចែករវាងមនុស្ស EI ខ្ពស់ និងទាប៖

Alena Sysoeva៖

“កម្រិតខ្ពស់ EI ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការដឹង និងទទួលយក ជាជាងការគាបសង្កត់អារម្មណ៍របស់អ្នក។

នៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសអត្ថន័យមួយ ជាជាងការប្រតិកម្មដោយឯកឯង ឬដោយឯកឯងចំពោះស្ថានភាពផ្សេងៗ។

នៅពេលនិយាយអំពីភាពជាអ្នកដឹកនាំ អ្នកដឹកនាំដែលមាន EI ខ្ពស់គឺមានភាពសកម្ម ហើយអាចជម្រុញបុគ្គលិកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរួម។

កម្រិតទាបនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការប៉ះ, រឹង, ការផ្ដាច់ខ្លួន និងការរិះគន់។ មនុស្សម្នាក់ដែលមាន EI ទាបមិនអាចដឹងពីអារម្មណ៍របស់គាត់បាន គាត់រារាំងអារម្មណ៍" .

Marina Taran ជឿជាក់ថាអ្នកដែលមាន EI ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងអាជីវកម្ម ដោយសារតែពួកគេដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រង៖

ពេលវេលា។ពួកគេរៀបចំកាលវិភាគ ហើយមិនពន្យារពេលកំណត់។ ប្រសិនបើពួកគេយឺតយ៉ាវ ពួកគេមិនស្វែងរកអ្នកមានទោសនោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ផ្លូវចេញពីស្ថានភាព។

ទំនាក់ទំនង។ពួកគេមិនបន្ទាបបន្ថោកដៃគូសន្ទនា មិនឈ្នះការស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេមកលើគាត់ទេ។ បង្កើតទំនាក់ទំនងលើការគោរព។

លទ្ធផល។ពួកគេមិនទទួលយកកិច្ចការដែលពួកគេមិនអាចបញ្ចប់ក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវនិងទាន់ពេលវេលា។ ពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើអត្ថប្រយោជន៍ទាំងសម្រាប់អាជីវកម្មនិងសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ - ក្នុងភាគហ៊ុនស្មើគ្នា។ ពួកគេមិនត្អូញត្អែរអំពីបញ្ហាទេពួកគេដោះស្រាយ។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះលទ្ធផល។

ហេតុអ្វីបានជាអភិវឌ្ឍភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍?

ប្រសិនបើយើងយល់ពីអារម្មណ៍របស់យើង វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងលក្ខខណ្ឌមិនល្អផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យមនុស្សដែលមាន EI ទាបធ្លាក់ក្នុងភាពស្រពិចស្រពិល។

Ekaterina Gaiduchenko និយាយថា វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលមាន EI ខ្ពស់ក្នុងការចូលរួមក្រុម និងធ្វើការជាក្រុម៖

នៅពេលអ្នកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព៖ ដោះស្រាយបញ្ហាបានលឿនជាងមុន ដោយមានការខិតខំប្រឹងប្រែងតិច និងរីករាយជាងមុន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកយល់ និងមានឥទ្ធិពលលើសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដទៃ អ្នកអាចបង្កើតទំនុកចិត្តលើពួកគេ និងជំរុញពួកគេឱ្យសម្រេចបានជោគជ័យថ្មីៗ។ បើគ្មាន EI ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍ ដោយមិនកត់សំគាល់ទេ យើងអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មនុស្ស គាបសង្កត់ និងបំផ្លិចបំផ្លាញពួកគេ។.

បុគ្គលដែលមាន EI ខ្ពស់ ប្រើស្ថានភាពអារម្មណ៍ខុសៗគ្នា ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ ពួកគេដឹងថាភាពសោកសៅជំរុញឱ្យមានការគិតបែបវិភាគ ហើយព្យាយាមគិតអ្វីៗតាមអារម្មណ៍នេះ។

ពួកគេយល់ថា មនុស្សរីករាយចង់ចែករំលែកភាពរីករាយ ចំណែកមនុស្សសោកសៅស្វែងរកភាពឯកោ។

បុគ្គលដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ឆ្លងកាត់ជីវិតកាន់តែរីករាយ និងមិនសូវមានកំហុសទេ ព្រោះគាត់មានអារម្មណ៍ក្នុងពោះវៀនថាពេលណាត្រូវនិយាយ/សួរ/ទទូច ហើយនៅពេលដែលវាល្អជាងក្នុងការនៅស្ងៀមដោយឆ្លាតវៃ ហើយរង់ចាំពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។

ភាពវៃឆ្លាតនៃអារម្មណ៍ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងវិជ្ជាជីវៈ - មនុស្សម្នាក់។

EI គួរតែត្រូវបាន "បូម" និងប្រើដោយនាយក - នេះនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់និយោជិតនិងជួយបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលគួរឱ្យទុកចិត្តជាមួយពួកគេ។

Alena Sysoeva ពន្យល់ថាឋានៈមេដឹកនាំខ្ពស់ជាង EI របស់គាត់កាន់តែរីកចម្រើន៖

"ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មាន IQ ខ្ពស់ ប៉ុន្តែ EI របស់គាត់ទាប គាត់ទំនងជាមិនក្លាយជាអ្នកគ្រប់គ្រងជោគជ័យនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ ការងាររបស់ចៅហ្វាយគឺ 90% នៃការទំនាក់ទំនង។

អ្នកដឹកនាំដ៏អស្ចារ្យបញ្ជូនអារម្មណ៍របស់អ្នកក្រោមបង្គាប់ដើម្បីឱ្យពួកគេធ្វើការដោយចំណង់ចំណូលចិត្ត និងបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីអ្នកលក់ និងអ្នកតំណាងនៃវិជ្ជាជីវៈផ្សេងទៀតដែលធ្វើការក្នុងវិស័យ "បុគ្គលម្នាក់"បន្ទាប់មក IQ ប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការសម្រេចបានលទ្ធផលត្រឹមតែ 33%, 67% នៃភាពជោគជ័យអាស្រ័យលើ EI ។ សម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្រងសារៈសំខាន់នៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍គឺខ្ពស់ជាង - 85%" ។

របៀបអភិវឌ្ឍ EI

ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍វិវត្តពេញមួយជីវិត។ ដើម្បីបង្កើន EI អ្នកត្រូវរៀនផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយទទួលយកពួកគេ។

មនុស្សជាច្រើនបង្រ្កាបការភ័យខ្លាច កំហឹង ការអន់ចិត្ត ដែលនាំទៅដល់អារម្មណ៍ ភាពតានតឹង និងជំងឺ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទប់ ឬលាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកពីមនុស្សនោះទេ។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍គឺហៅថា I-message នៅពេលដែលយើងបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍របស់យើង៖ "ខ្ញុំអន់ចិត្តនៅពេលអ្នកមិនហៅខ្ញុំមកវិញ" "ខ្ញុំគ្រាន់តែខឹងនៅពេលអ្នកយកឡានរបស់ខ្ញុំហើយមិនលាង។ វា!”។

រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវវាយប្រហារមនុស្សម្នាក់ដោយប្រើឃ្លា "អ្នក piss me off / piss me off" ដែលនឹងជៀសមិនរួចនាំឱ្យមានជម្លោះប៉ុន្តែត្រូវនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកខ្លួនឯងកំពុងជួបប្រទះ: "ខ្ញុំខឹង / ខឹង" ។

Marina Taran ចែករំលែកលំហាត់ដ៏មានប្រយោជន៍៖

"នៅពេលមានអ្វីមួយខឹងឬអាក់អន់ចិត្តអ្នក ចូរព្យាយាមរកឱ្យឃើញថាផ្នែកណា (តួនាទីសង្គម) អ្នកមានប្រតិកម្មបែបនេះ ។" ? ដៃគូអាជីវកម្ម អ្នកគ្រប់គ្រង ស្ត្រី បុគ្គលិកលក្ខណៈ?

តាមរយៈការតម្រៀបខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងឃើញថាតួនាទីសង្គមមួយណាមានភាពរសើប និងប៉ះពាល់ខ្លាំងជាង។ ឥឡូវនេះយើងត្រូវយល់ពីមូលហេតុ។ តាមក្បួនមួយថា "ផ្នែក" ដែលមិនទទួលបានអ្វីដែលសំខាន់។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺត្រូវទទួលស្គាល់តម្រូវការរបស់អ្នក និងស្វែងរកវិធីដើម្បីបំពេញវា។ ជម្រើសឆ្លើយតបកាន់តែច្រើន យើងកាន់តែមានភាពចាស់ទុំ" .

ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍រីកចម្រើនពេញមួយជីវិត។

ការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន

សង្កេតមើលស្ថានភាពរបស់អ្នក និងតាមដានអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

អារម្មណ៍នីមួយៗមានសំណុំផ្ទាល់ខ្លួននៃការឆ្លើយតបខាងសរីរវិទ្យា។ ពីពួកគេអ្នកអាចស្គាល់បទពិសោធន៍។ ព្យាយាមដាក់ឈ្មោះឱ្យពួកគេច្បាស់លាស់។

គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

និយាយឱ្យសាមញ្ញ ខ្សែសង្វាក់នៃការអភិវឌ្ឍន៍អារម្មណ៍មើលទៅដូចនេះ៖

ការជំរុញដែលបណ្តាលឱ្យមានបទពិសោធន៍

ការកេះនៃសរសៃប្រសាទដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្ហាញសរីរវិទ្យានៃអារម្មណ៍

អាកប្បកិរិយាដែលធ្វើតាមអារម្មណ៍

នៅដំណាក់កាលនីមួយៗមនុស្សម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន។ ដំបូងអ្នកត្រូវស្វែងរកកម្លាំងជំរុញដែលបង្កឱ្យមានបទពិសោធន៍។ វាអាចជាការយំ ពាក្យជាក់លាក់ ការបញ្ចេញសំឡេង ការគិតជាដើម។

តាមរយៈការតាមដានការជំរុញនេះ នៅពេលអនាគតអ្នកអាចបញ្ឈប់ពួកគេ (ប្រសិនបើអារម្មណ៍បន្ទាប់មិនសប្បាយចិត្ត) ឬរង្វាន់ (ប្រសិនបើវាស័ក្តិសមនឹងអ្នក)។

ដើម្បីរៀនគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក សូមជ្រើសរើសសកម្មភាពដោយដឹងខ្លួន។ នៅពេលអ្នកខឹង អ្នកអាចបង្ហាញអារម្មណ៍នេះតាមរបៀបផ្សេងៗ៖ បំបែកចាន ស្រែក ឬសម្អាតផ្ទះល្វែង។ យើងសម្រេចចិត្តពីរបៀបបង្ហាញអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពណាដែលសមស្របក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។

ប្រតិកម្មរបស់យើងជារឿយៗអាស្រ័យលើរបៀបដែលយើងបកស្រាយព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការផ្នែកលក់ ហើយយល់ថាសំណួររបស់អតិថិជនជាការជំទាស់ និងជាឧបសគ្គ នោះអ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមខឹងហើយ។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានចាត់ទុកជាការស្នើសុំជំនួយ នោះវានឹងត្រូវបានឆ្លើយតបដោយក្ដីរីករាយ។

រៀនមើលស្ថានភាពពីមុំផ្សេងៗគ្នា — ហើយជីវិតកាន់តែរីករាយ។

ការយល់ដឹងពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ

ជំនាញនេះមានជំនាញរងពីរ។ ទីមួយគឺសមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីស្ថានភាពរបស់មនុស្សដោយសញ្ញាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដី (ទឹកមុខ, ឥរិយាបថ, កាយវិការ) ។ សម្រាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន (ការភ័យខ្លាច កំហឹង ភាពរីករាយ ភាពសោកសៅ ការស្អប់ខ្ពើម ការមើលងាយ ការភ្ញាក់ផ្អើល) មានការបង្ហាញជាសកល។

ដោយបានសិក្សាពួកគេ អ្នកអាចអានអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជំនាញទីពីរគឺការយល់ចិត្ត ឬការយល់ចិត្ត។ មានអ្នកចេះដាក់ខ្លួនជំនួសអ្នកដទៃ ទទួលបទពិសោធន៍។ ព្យាយាមទទួលអារម្មណ៍មនុស្ស យើងយល់ពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេកាន់តែច្បាស់។

ឥទ្ធិពលមនសិការលើប្រតិកម្មរបស់អ្នកដទៃ

ប្រសិនបើយើងដឹងពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ជាក់លាក់ចំពោះមនុស្សម្នាក់ នោះយើងអាចទស្សន៍ទាយអាកប្បកិរិយារបស់គាត់បានយ៉ាងងាយ។ នេះមានន័យថាយើងអាចសម្រេចចិត្តថាតើយើងគួរធ្វើសកម្មភាពបែបណាដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន និងឧទាហរណ៍ ទប់ស្កាត់ជម្លោះ។

ជំហានទី 3: គ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នក។

ភារកិច្ចនៅដំណាក់កាលនេះគឺដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីផ្លាស់ទីទៅក្នុងស្ថានភាពអារម្មណ៍អព្យាក្រឹត ឬប្រសើរជាងនេះ ជ្រើសរើសអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ និងសមស្របបំផុតពីវិសាលគមនៃបទពិសោធន៍។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវចាំថាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកញញឹម, អំណរ, ភាពស្ងប់ស្ងាត់, សន្តិភាព។

ផ្តោតលើរបៀបដែលអ្នកចង់មានអារម្មណ៍ និងរបៀបដែលស្ថានភាពគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយ។ និយាយ ឬសរសេរចុះនូវសេណារីយ៉ូនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកចង់បាន ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ដោយដឹងខ្លួន កម្រិតនៃ EI របស់គាត់កើនឡើង។

សម្តេចសង្ឃ ដាឡៃ ឡាម៉ា បាននិយាយថា ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍គឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស ហើយមូលហេតុនៃព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់នៅលើផែនដី គឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលមនុស្សជួបប្រទះ។ តើនេះមិនមែនជាហេតុផលល្អដើម្បីធ្វើការលើ EI របស់អ្នកទេ?

IQ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់កម្រិតនៃក្រុមជាក់លាក់នៃសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តសម្រាប់តក្កវិជ្ជា ការគិតអរូបី ការរៀន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា ការមាន IQ ខ្ពស់ប្រៀបដូចជាការមានកម្ពស់ខ្ពស់ក្នុងកីឡាបាល់បោះ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវការសមត្ថភាពផ្សេងទៀតដើម្បីក្លាយជាអ្នកលេងបាល់បោះដ៏អស្ចារ្យម្នាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មានលក្ខណៈពិសេសប្រធានបទនៃភាពវៃឆ្លាតដែលមិនបានអភិវឌ្ឍ និងភាពមិនទាន់ពេញវ័យនៃអារម្មណ៍ផងដែរ។ នេះគឺជាសញ្ញាទាំង 15 នៃកង្វះបញ្ញា និងអារម្មណ៍ ដែលពិបាកដោះស្រាយខ្លាំងណាស់។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ IQ ខ្ពស់មិនមានន័យថាអ្នកឆ្លាតនោះទេ។ វាកើតឡើងដែលមនុស្សដែលមិនភ្លឺដោយភាពមុតស្រួចនៃចិត្តធ្វើបានល្អលើការធ្វើតេស្ត IQ ។ ឧទាហរណ៍ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតគឺលោក George W. Bush ដែលសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ត្រូវបានគេចំអកពេញមួយអាណត្តិប្រធានាធិបតីរយៈពេល 8 ឆ្នាំ។ មានកំហុសឆ្គងច្រើនពេកនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់គាត់ ហើយការនិយាយបែបឆ្កួតៗរបស់គាត់ក្នុងឱកាសផ្សេងៗបានក្លាយជាពាក្យសំដី។ Bush ឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្ត IQ ហើយលទ្ធផលរបស់គាត់គឺខ្ពស់មិនគួរឱ្យជឿ - 120! (ពិន្ទុ 100 គឺជាបទដ្ឋាន 160 គឺខ្ពស់ខ្លាំង ហើយ 70 ទាប។ Bill Gates មិនអាចទុកចោលបានទេ - ពិន្ទុរបស់គាត់ 160 ពន្យល់ពីផ្នែកនៃភាពជោគជ័យរបស់គាត់។)

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ធ្វើតេស្ត IQ វាត្រូវតែជាការធ្វើតេស្ត Eysenck (អ្នកបង្កើតតេស្ត IQ) ឬការកែប្រែមួយក្នុងចំណោមការកែប្រែជាច្រើន។ តាមស្ដង់ដារនាពេលបច្ចុប្បន្ន ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចចាត់ទុកថាហួសសម័យ និងមិនត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែពួកគេបានជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងៗ (ការអប់រំ និងសូម្បីតែយោធា) ហើយឥឡូវនេះពួកវាមានគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើអ៊ីនធឺណិត ដែលមិនដំណើរការ។ តាមពិត ការធ្វើតេស្ត IQ ជាមធ្យមវាស់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការវិភាគព័ត៌មានថ្មី (ទាំងការប្រើប្រាស់ និងមិនប្រើព័ត៌មានចាស់) ទាក់ទងទៅនឹងអាយុរបស់អ្នក។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តរំលឹកថា ការធ្វើតេស្ត IQ ជាមធ្យម មិនត្រឹមតែផ្តល់តម្លៃប្រហាក់ប្រហែលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាតម្លៃមធ្យមផងដែរ ព្រោះវាមានការសាកល្បងជាច្រើន ដែលនីមួយៗសាកល្បងប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការគិត។ ដូច្នេះ បុគ្គលដែលមានការគិតអរូបីល្អ និងការគិតពាក្យសំដីខ្សោយ ទំនងជាទទួលបានលទ្ធផលជាមធ្យមប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តមានពាក្យថា EQ (Emotional Intelligence) ដែលរួមបញ្ចូលសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ និងយល់ពីអ្នកដទៃ គិតទុកជាមុនអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងអ្នកដទៃ។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវវាយតម្លៃមនុស្សម្នាក់ទាំងផ្នែក IQ និង EQ ។ ជាឧទាហរណ៍ សាស្រ្តាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យានៅសកលវិទ្យាល័យ Harvard លោក Howard Gardner ណែនាំអំពីគំនិតនៃ "ភាពវៃឆ្លាតច្រើន"។

មានរឿងកំប្លែងបែបនេះដែលពិន្ទុតេស្ត Eysenck ខ្ពស់មិនបង្ហាញពីភាពវៃឆ្លាតរបស់មនុស្សនោះទេ ប៉ុន្តែមានតែសមត្ថភាពរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តភាពវៃឆ្លាតបានយ៉ាងល្អ។ មានការពិតខ្លះនៅក្នុងរឿងកំប្លែងទាំងអស់៖ ពិន្ទុ IQ មិនមានជាប់ទាក់ទងនឹងភាពឆ្លាតវៃជាក់ស្តែង ឬសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិតនោះទេ។

15. ការលំបាកក្នុងការរៀនសម្ភារៈថ្មី។

ចំណុចសំខាន់មួយរបស់បុគ្គលដែលមាន IQ ទាបគឺការពិបាកក្នុងការយល់ដឹងថ្មី ឬផ្លាស់ប្តូរគំនិតដែលធ្លាប់ស្គាល់។ នេះគឺជាបញ្ហា ជាពិសេសដោយសារពេលវេលារបស់យើង ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃបច្ចេកវិទ្យា និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ មនុស្សទាំងនេះមិនត្រឹមតែពិបាកយល់ និងទទួលយកប្រព័ន្ធ និងវិធីនៃការគិតដែលស្មុគ្រស្មាញជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសូម្បីតែអរូបីសាមញ្ញមួយក៏ត្រូវបានទទួលយកដោយការតស៊ូផ្ទៃក្នុងផងដែរ។ ពួកគេក៏តស៊ូជាមួយលេខ និងលំដាប់។ ពួកគេត្រូវតែជម្នះឧបសគ្គសំខាន់ៗនៅពេលនិយាយអំពីដំណើរការវិភាគព័ត៌មាន។

វាត្រូវបានសន្មត់ថាមានឧបសគ្គមួយចំនួនសម្រាប់មនុស្សដែលមាន IQ ទាបទាក់ទងនឹងការងារនៃចិត្ត និងច្បាប់នៃតក្កវិជ្ជា។ ចាប់តាំងពីការធ្វើតេស្ត IQ វាស់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការគិតដោយអរូបី សំណួរសាកល្បងប្រភេទនេះហាក់ដូចជាពិបាកបំផុត។ ពួកគេជាច្រើនមានអារម្មណ៍តានតឹង នេះជាបញ្ហាប្រឈមឥតឈប់ឈរសម្រាប់ពួកគេ ពួកគេឆាប់ខឹង និងជេរប្រមាថអ្នកដទៃ ដោយសារតែពួកគេមិនអាចយល់អំពីប្រភេទអរូបី។ មនុស្សដែលមានការអភិវឌ្ឍខាងផ្លូវអារម្មណ៍ គឺមានភាពបត់បែន និងអាចសម្របខ្លួនបានជាង។ ពួកគេចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់ពួកគេ ដោយសារពួកគេយល់ថាការភ័យខ្លាចនៃការខ្វិនថ្មី និងបិទផ្លូវទៅកាន់ជ័យជម្នះថ្មី។

14. ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មិនល្អរបស់ពួកគេ។

តើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានទេ? មនុស្សមួយចំនួនមាននិស្ស័យផ្ទុះ ហើយផ្ទុះឡើងនៅគ្រប់រឿងតូចតាច តាមពិតទៅ វាមិនតម្រូវឱ្យមានប្រតិកម្មហឹង្សាបែបនេះទេ។ វាលើសពីការក្រោកឈរជើងខុស ឬមានអារម្មណ៍តានតឹងជាមួយគ្រប់ឧបសគ្គ។ តើកំហឹងនេះមកពីណា? ជារឿយៗមិនមានការពន្យល់សមហេតុផលទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់ដែលមាន IQ និង EQ ទាប តែងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃកំហឹងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយកាតាលីករដែលហាក់ដូចជាតូចអាចបណ្តាលឱ្យមានកំហឹង ហើយសម្រាប់ពួកគេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងមើលទៅសមហេតុផល និងសមហេតុផល ...

មនុស្សបែបនេះមានទំនោរមានការផ្ទុះហិង្សានៅកន្លែងសាធារណៈ ឬកន្លែងផ្សេងទៀតដែលមានរឿងអាស្រូវមិនសមរម្យ។ កុំយល់ច្រឡំអី ព្រោះស្រីឈ្លើយនៅ Starbucks តម្រង់ជួរនៅមុខអ្នក មិនមែនមានន័យថានាងមាន IQ ទាបនោះទេ...

13. ពួកគេគិតថាពួកគេមានចម្លើយទាំងអស់។

អ្នកប្រហែលជាគិតថា ការដឹងគ្រប់យ៉ាងមាន IQ ខ្ពស់ជាងមនុស្សភាគច្រើន ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ។ មានមនុស្សដែលមើលទៅដូចជាសព្វវចនាធិប្បាយដើរ ហើយមានអ្នកខ្លះទៀតដែលមិនសូវចេះដឹងច្រើន ប៉ុន្តែដាក់ផ្សាយដូចជាឆ្លាតបំផុត។ ក្រោយមកទៀតមិនចាំបាច់ត្រូវការការពិត ឬតក្កវិជ្ជានោះទេ ពេលខ្លះពួកគេគ្រាន់តែជាព័ត៌មានដែលពោរពេញដោយព័ត៌មានដែលគួរជូនដំណឹងដល់អ្នក៖ ប្រហែលជាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សឆ្លាតខ្លាំងនៅចំពោះមុខអ្នកនោះទេ។ នេះមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការស៊ើបអង្កេតពិតប្រាកដតិចតួចទេ ជាជាងមុនពេលអ្នកជាសិស្សកិត្តិយសបុរាណ។
មនុស្សដែលមាន IQ ទាប ច្រើនតែមានអារម្មណ៍នៅក្រៅកន្លែងនៅពេលព្យាយាមធ្វើសង្គមក្នុងសង្គម ដូច្នេះពួកគេធ្វើតាមការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេចំពោះគំរូដ៏ល្អ ដែលរួមមានមុខតំណែងបែបនេះ - តែងតែមានចម្លើយចំពោះសំណួរណាមួយ។ ពួកគេមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការ "អាន" ព័ត៌មានអំពីបរិយាកាសសង្គម និងយល់ពីឋានានុក្រមនៃក្រុមជាក់លាក់មួយ (អ្នកដែលនៅកំពូល អ្នកណាជាអ្នកខាងក្រៅ។ ផ្តល់ឱ្យ ហើយដែលតាមពិត អាចជាពួកគេមិនបានដឹងទាល់តែសោះអំពីបញ្ហាដែលកើតឡើងដោយចៃដន្យនៅក្នុងការសន្ទនា។

12. បរាជ័យក្នុងការរៀនពីកំហុសរបស់អ្នក។

បើអ្នកជាមនុស្សរស់ អ្នកធ្វើខុស។ វាជារឿងដែលមិនអាចប្រកែកបានដែលថាពួកយើងជាច្រើនបានធ្វើកំហុសដូចគ្នាពីរដង ប៉ុន្តែមានមនុស្សដែលជាទូទៅមិនបានរៀនពីកំហុសរបស់ពួកគេ។ វាដូចជាការដាក់ដៃរបស់អ្នកលើភ្លើង ហើយឆេះ ហើយបន្តសកម្មភាពនេះម្តងទៀតរៀងរាល់ 5 នាទីម្តង រហូតដល់អ្នកបំផ្លាញខ្លួនឯងទាំងស្រុង។

មនុស្សឆ្លាតខាងផ្លូវចិត្តមិនយកកំហុសមកដាក់ក្នុងចិត្តទេ ប៉ុន្តែគេក៏មិនអើពើដែរ។ ពួកគេទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបទពិសោធន៍ដែលទទួលបាន ហើយតែងតែត្រៀមខ្លួនទទួលយកកំហុសរបស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សដែលមានបញ្ញាផ្លូវចិត្តទាប មិនដែលសុំទោសចំពោះកំហុសរបស់ពួកគេ ហើយជារឿយៗព្យាយាមបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះកំហុសរបស់ពួកគេ។

11. អសមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ

ថ្លង់តាមអារម្មណ៍ គឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលមាន IQ និង EQ ទាប។ នៅឯពិធីជប់លៀង និងក្នុងស្ថានភាពសង្គមផ្សេងទៀត ពួកគេមិនយល់ភាសាកាយវិការ និងមិនអានសញ្ញា។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់ពួកគេមិនមានប្រសិទ្ធភាព វាជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលមនុស្សផ្សេងទៀតកំពុងធ្វើ និងហេតុអ្វី។
ថ្វីត្បិតតែមានមនុស្សឆ្លាតជាច្រើននាក់ដែល "មានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងសង្គម" ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ក៏ដឹងពីរបៀបគេចចេញពីការនិយាយ ឬប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលគេមិនចាប់អារម្មណ៍ (FYI មកជប់លៀង ហើយអង្គុយក្នុងផ្ទះបាយជាមួយឆ្កែពេញមួយល្ងាច។ គឺពិតជាការសម្រេចចិត្តដ៏ឈ្លាសវៃ)។ មនុស្សវិកលចរិតមើលមិនឃើញកម្រិតនៃពិធីការសង្គម - សាស្ត្រាចារ្យ Sheldon មកពីទ្រឹស្តី Big Bang គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យ។
មនុស្សដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តគណនាអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃបានយ៉ាងរហ័សដោយភ្នែក និងកាយវិការ នេះអាចជួយកែតម្រូវអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ។ សរុបមក វាគ្មានន័យទេ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីពិភាក្សារឿងសំខាន់ៗជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលជាប់ក្នុងបញ្ហារបស់ពួកគេ ឬព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលព្រងើយកន្តើយទាំងស្រុង។

10. កង្វះជំនាញសង្គមជាមូលដ្ឋាន

មានជំនាញដែលជួយយើងពេញមួយថ្ងៃ ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ និងអាចថែរក្សាតម្រូវការជាមូលដ្ឋាននៃជីវិតរបស់យើង។ មនុស្សដែលមានកម្រិតទាបនៃការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត និងបញ្ញានឹងរកឃើញបញ្ជីខ្លីនេះពិបាកពេក ពួកគេនឹងត្រូវការជំនួយជាមួយធាតុពីរ ឬច្រើននៅក្នុងបញ្ជីនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពួកគេអាចភ្លេចងូតទឹក ឬមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យអាហារក្នុងមីក្រូវ៉េវ ដោយមិននិយាយអំពីកិច្ចការធ្វើម្ហូបដ៏ស្មុគស្មាញ។ នេះមិនមែនដោយសារតែវាពិបាកខាងរាងកាយសម្រាប់ពួកគេក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពទាំងនេះនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែពួកគេមិនមានសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សជាមធ្យម។ ពួកគេនឹងត្រូវរំលឹករឿងសាមញ្ញបំផុត ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចចងចាំវាដោយខ្លួនឯងបាន។ តាមក្បួនមួយ មនុស្សបែបនេះរស់នៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់នរណាម្នាក់។
នៅទីនេះវាជាការសមរម្យក្នុងការរំលឹកឡើងវិញនូវបាតុភូតនៃប្រទេសជប៉ុនសម័យទំនើបហៅថា "ហ៊ីកគី" ឬ "ហ៊ីគីកូម៉ូរី" ដែលមានន័យថា "ភាពឯកោសង្គមស្រួចស្រាវ" ។ ពាក្យនេះសំដៅលើមនុស្សដែលបដិសេធក្នុងជីវិតសង្គម គ្មានការងារធ្វើ និងរស់នៅអាស្រ័យលើញាតិសន្តាន។ ក្រសួងសុខាភិបាលជប៉ុនកំណត់និយមន័យ ហ៊ីគីកូម៉ូរី ជាមនុស្សដែលមិនព្រមចាកចេញពីផ្ទះឪពុកម្តាយ ផ្តាច់ខ្លួនពីសង្គម និងគ្រួសារនៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកអស់រយៈពេលជាងប្រាំមួយខែ ហើយមិនមានការងារ ឬប្រាក់ចំណូល។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Tamaki Saito ដែលជាអ្នកបង្កើតពាក្យនេះ ដើមឡើយបានសន្មត់ថាចំនួន hikikomori នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនមានត្រឹមតែជាងមួយលាននាក់ ឬប្រហែល 1% នៃចំនួនប្រជាជនរបស់ប្រទេស។ ប៉ុន្តែបើតាមរបាយការណ៍របស់រដ្ឋាភិបាលជប៉ុន អាចមានមនុស្សបែបនេះច្រើនទៀត។ "ជំនាន់ដែលបាត់បង់" - នោះហើយជាអ្វីដែលគេហៅថា ភាពឯកោខ្លួនឯង ដែលបង្ហាញដោយ ហ៊ីគីកូម៉ូរី គឺជារោគសញ្ញាទូទៅចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពវង្វេងស្មារតី ឬជំងឺអូទីសឹម (នេះរួមបញ្ចូលទាំងរោគសញ្ញា Asperger និង "បុរាណ" អូទីស្សឹម) ។

9. ពួកគេរស់នៅលើសពីមធ្យោបាយហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេ។

IQ ហិរញ្ញវត្ថុខ្ពស់គឺជាប្រភេទរងមួយទៀតនៃ IQ ។
Kardashians ធ្លាប់ចំណាយលុយដូចជាវាដុះលើដើមឈើ ប៉ុន្តែពួកគេមានគណនីធនាគារដែលពោរពេញដោយលុយ។ ហើយដើម្បីគាំទ្រការទិញហួសហេតុរបស់ពួកគេ អ្នកដែលមានកម្រិតបញ្ញាទាបត្រូវចំណាយលើសពីគណនីធនាគារទទេ។ ឥណទានឥណទាន ពិតណាស់ជម្លោះ។ ហើយមានការចំណាយសមរម្យ។ ប៉ុន្តែការប្រាថ្នាចង់កាន់កាប់ទំនិញប្រណីតដោយមិនមានមធ្យោបាយធ្វើដូច្នេះ និងទំនោរទៅរកការជំពាក់បំណុលគេមិនចេះចប់នោះ សក្ខីកម្មចំពោះភាពចង្អៀតចង្អល់ និងភាពមិនទាន់ពេញវ័យ។
អ្នកត្រូវប្រើប្រាក់កម្ចីដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយយល់ច្បាស់ពីគោលបំណងដែលអ្នកយកវា ហើយតើគោលបំណងទាំងនេះត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណា។ ហើយត្រូវប្រាកដថាដឹងជាមុនពីរបៀបដែលអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យវាឆ្ងាយ។ ប៉ុន្តែមានកងទ័ពទាំងមូលដែលមិនយល់ច្បាស់ថានឹងត្រូវសងវិញដោយការចាប់អារម្មណ៍! មិនគួរឱ្យជឿ ប៉ុន្តែជាការពិត៖ ក្រឡេកមើលថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលខ្ចីប្រាក់សម្រាប់រថយន្តថ្លៃៗ ដែលពួកគេមិនអាចមានលទ្ធភាពទិញបាន ដោយមិនមានផ្ទះសម្បែង និងប្រាក់សន្សំផ្ទាល់ខ្លួន។ អសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំផែនការថវិការបស់អ្នក និងជាប់ជំពាក់បំណុលគេ គឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃ IQ ហិរញ្ញវត្ថុទាប។ យើងសង្ឃឹមថានេះមិនមែនអំពីអ្នកទេ!

8. ពួកគេគិតតែពីខ្លួនឯង។

ផ្ចិតនៃផែនដី - ស្ថានភាពធ្លាប់ស្គាល់? ភាពអសមត្ថភាពក្នុងសង្គមមិនត្រឹមតែមានន័យថាមនុស្សដែលមាន IQs ទាបមិនអាចដំណើរការនៅក្នុងបរិយាកាសសង្គមបាននោះទេ។ វាក៏មានន័យផងដែរថា ពួកគេមានទំនោរមើលឃើញពិភពលោកតាមរយៈកែវភ្នែករបស់មនុស្សរបស់ពួកគេតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេមិនអាចមើលគំនិត យោបល់ តាមរយៈភ្នែកអ្នកដ៏ទៃបានទេ។ ពួកគេគិតតែពីគោលជំហរ និងទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ ភាពអាត្មានិយមរបស់ពួកគេមិនកើតឡើងពីចេតនាព្យាបាទនោះទេ វាជាធម្មជាតិរបស់ពួកគេ ហើយវាត្រូវបានផ្អែកលើសក្តានុពលបញ្ញារបស់ពួកគេ។

ដើម្បីមើលពិភពលោកតាមរយៈក្រសែភ្នែករបស់អ្នកដទៃ និងគិតគូរពីតម្រូវការរបស់ពួកគេ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានសមត្ថភាពក្នុងការយល់ឃើញនូវគំនិតអរូបី ប៉ុន្តែនេះគឺជាការលំបាកខាងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត។ Egoism ខាងអារម្មណ៍ គឺជាចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស ដែលនៅពេលដែលយល់ឃើញពិភពលោក និងវាយតម្លៃស្ថានភាព វាត្រូវបានជួសជុលតែលើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលពួកគេគិតតិចតួចពេកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។

7. ពួកគេមិនទទួលយកការរិះគន់

ជាការពិតណាស់ការរិះគន់គឺខុសគ្នា។ ហើយការរិះគន់ណាមួយគួរតែត្រូវបានទទួលយកដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ កំប្លែង និងស្ងប់ស្ងាត់ទាំងស្រុង រួចវិភាគ - តើវាជាការស្ថាបនា ឬជាការបោកប្រាស់? ហើយទាញការសន្និដ្ឋានដោយខ្លួនឯង - មិនអើពើ ឬយកចិត្តទុកដាក់ កែតម្រូវសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ដំណើរការដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ គឺហួសពីសមត្ថភាពរបស់មនុស្សដែលមិនមានការអភិវឌ្ឍន៍ផ្នែកអារម្មណ៍ និងបញ្ញាទាំងស្រុង។ គាត់មិនអាចវិភាគការរិះគន់សម្រាប់ការស្ថាបនារបស់វា ឬបែងចែកដំបូន្មានល្អពីការកុហកច្រណែនសាមញ្ញបានទេ។

ខ្វះជំនាញទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន មនុស្សដែលមាន IQ ទាបមិនអាចទប់ទល់នឹងការរិះគន់ប្រភេទណាមួយបានទេ។ ពួកគេមើលឃើញថាវាជាការវាយប្រហារ និងការគំរាមកំហែងជាជាងពាក្យដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសដើម្បីរីកចម្រើន និងអភិវឌ្ឍ។ ការវិភាគរិះគន់គឺជាការវាយប្រហារលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេឈរ យ៉ាងហោចណាស់នោះជាអ្វីដែលពួកគេជឿ។ ភាពរឹងចចេស និងភាពព្រងើយកន្តើយ គឺជាដៃគូធម្មតានៃអភ័យឯកសិទ្ធិចំពោះការរិះគន់។ មនុស្សទាំងនេះប្រាកដជាត្រូវការជំនួយ។

6. ពួកគេបន្ទោសមនុស្សគ្រប់គ្នាជុំវិញខ្លួនចំពោះការបរាជ័យរបស់ពួកគេ។

មនុស្សឆ្លាតណាស់អាចវាយតម្លៃហានិភ័យដែលអាចកើតមាន និងយល់ពីផលវិបាកនៃការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។ មនុស្សឆ្លាតវៃតិចនឹងមិនស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យរបស់ពួកគេក្នុងការគណនាខុសរបស់ពួកគេ ស្វែងរកកំហុសដោយខ្លួនឯង - នេះមិនមែនជាលក្ខណៈអត្មានិយមរបស់ពួកគេទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេបន្ទោសការបរាជ័យរបស់ពួកគេទៅលើនរណាម្នាក់ ពោលគឺឪពុកម្តាយ ប្តីប្រពន្ធ មិត្តរួមការងារជាដើម។

ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងគឺជាសញ្ញានៃការងារខាងក្នុង ការវិភាគ និងដំណើរការនៃការកែលម្អខ្លួនឯង ដែលជាមូលហេតុដែលមនុស្សឆ្លាតជាធម្មតាមិនចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាមនុស្សបែបនេះទេ។ ជោគជ័យក្នុងជីវិតភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់មានប្រតិកម្មចំពោះបរាជ័យ។ មនុស្សដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ការគិតជឿថា ទោះបីជាមានការប្រឹងប្រែងក៏ដោយ ពួកគេអាចកែលម្អអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ជាលទ្ធផល ពួកគេធ្វើបានល្អជាងអ្នកដែលមានផ្នត់គំនិតថេរ ទោះបីជាពួកគេមាន IQ ទាបក៏ដោយ។ IQ ខ្ពស់នៅពេលប្រឈមមុខនឹងភាពមិនអនុគ្រោះជួយស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារបស់ពួកគេ មិនដូចមនុស្សដែលមាន IQ ទាបដែលចាប់ផ្តើមលង់ក្នុងសេចក្តីអាណិតខ្លួនឯង ហើយបន្ទោសអ្នកដទៃដោយបន្ទោសចំពោះគ្រោះមហន្តរាយរបស់ខ្លួន។

5. Wranglers ដោយគ្មានហ្វ្រាំង

មនុស្សខ្លះគ្រាន់តែប្រកែក មិនថាកម្រិត IQ របស់ពួកគេយ៉ាងណានោះទេ។ មានមនុស្សប្រភេទមួយដែលតែងតែមានចិត្តអាក់អន់ស្រពន់ចិត្ត គេគ្រាន់តែរង់ចាំចាប់ផ្តើមជជែកដេញដោលលើបញ្ហាណាមួយប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានភាគរយខ្ពស់គួរសមនៃមនុស្សដែលមាន IQ ទាប ពីព្រោះពួកគេមិនដឹងពីរបៀបវាយតម្លៃអារម្មណ៍របស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងមិនដឹងថាពេលណាត្រូវបញ្ឈប់នៅក្នុងជម្លោះដែលកំពុងក្តៅខ្លាំងពេក។

ពួកគេអសមត្ថភាពក្នុងការគោរពយោបល់ផ្សេងពីគំនិតរបស់ពួកគេ។ ហើយពួកគេខ្វះភាពវៃឆ្លាត និងឆ្ងាញ់ដើម្បីនៅស្ងៀមក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។ ពេលខ្លះសម្រាប់ខ្លួនគេ អាកប្បកិរិយានេះក្លាយជាសោកនាដកម្មមួយ - ពួកគេគ្រាន់តែរុញខ្លួនឯងចូលទៅក្នុងជ្រុងមួយ ហើយធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាមនុស្សឯកោ។ ពួកគេគួរតែសួរខ្លួនឯងថា តើខ្ញុំចង់បានអ្វី? ដើម្បីឱ្យត្រឹមត្រូវក្នុងតម្លៃណាមួយហើយមានពាក្យចុងក្រោយនៅក្នុងជម្លោះ? ឬចង់ធ្វើជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ និងរីករាយ អាចគោរពអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់នេះ អ្នកត្រូវការខួរក្បាល និង IQ ខ្ពស់ជាងមធ្យមភាគបន្តិច!

4. ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបរៀបចំផែនការ

យើងបាននិយាយរួចមកហើយថា គំនិត និងគំនិតថ្មីគឺពិបាកសម្រាប់មនុស្សដែលមាន IQ ទាបក្នុងការចាប់យក។ សមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំផែនការកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ការងារប្រមូលផ្តុំច្រើន ពួកវាមានភាពចម្រុះ ហើយភាគច្រើនមិនទាក់ទងគ្នាទេ។ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចងចាំអ្វីៗទាំងអស់។ ការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ និងការប្រើប្រាស់ការរំលឹកផ្សេងៗគឺអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែវាកើតឡើងដូច្នេះពួកគេគ្រាន់តែច្រឡំស្ថានការណ៍កាន់តែច្រើន។ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមកដល់កិច្ចការពហុដំណាក់កាល។ សម្រាប់មនុស្សដែលមាន IQ និង EQ ទាប នេះគឺជាការអនុវត្តមិនអាចដោះស្រាយបាន។

ពួកគេគ្រាន់តែមិនអាចរៀបចំផែនការអ្វីទាំងអស់ មិនថាជាផែនការការងារប្រចាំថ្ងៃ ឬព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមលើនេះ អសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុ និងអភ័យឯកសិទ្ធិចំពោះការរិះគន់ នោះលទ្ធផលនឹងតែងតែជាគម្រោងបរាជ័យ - មិនថាវាជាពិធីជប់លៀង ឬរបាយការណ៍ប្រចាំត្រីមាសនោះទេ។ រាល់ការប៉ុនប៉ងដើម្បីជួយ ឬគ្រប់គ្រងនឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការមិនទុកចិត្ត និងការប្រមាថ។ ពិតហើយ ការអន់ចិត្តជាសញ្ញាបង្ហាញពីភាពទន់ខ្សោយ! អ្នកខ្លាំងនឹងទទួលយកទាំងជំនួយ និងដំបូន្មាន។

3. កុំស្នាក់នៅយូរក្នុងការងារមួយ។

និយោជកខ្លះទាមទារច្រើនពីនិយោជិតរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រើវិធីបន្ធូរបន្ថយដែលទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួច។ សម្រាប់មនុស្សដែលមាន IQ ទាប ជម្រើសទាំងពីរនេះគឺពិបាកដោះស្រាយណាស់។ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សារួចមកហើយថា ពួកគេមិនអាចរៀបចំផែនការការងាររបស់ពួកគេ មិនយល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យបរិយាកាសការងារពួកគេមានការបណ្តុះបណ្តាលតិចតួច និងមិនមានទំនាក់ទំនងសង្គម។

ពួកគេត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានមួយរយៈ ពួកគេថែមទាំងអាចឆ្លងកាត់រយៈពេលសាកល្បងមួយទៀត ប៉ុន្តែមិនយូរមិនឆាប់ វាប្រែថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចទ្រាំទ្របាន។ តាមក្បួនមួយវដ្តនេះគឺស្មើនឹងមួយឆ្នាំ។ ដូច្នេះបើអ្នកប្តូរការងាររាល់ឆ្នាំមកធ្វើការឲ្យអ្នក កុំប្រញាប់ទៅជួលគាត់! ហើយប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលសៀវភៅការងាររបស់អ្នក ឃើញរូបភាពស្រដៀងគ្នានៅក្នុងនោះ អ្នកគួរតែគិតអំពីវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានការប្រញាប់ប្រញាល់ជាប្រចាំនៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកតែងតែរស់នៅក្នុងស្ថានភាពខ្វះខាតពេលវេលា ការងារលើសទម្ងន់ ហើយក្នុងពេលតែមួយកុំនៅក្រៅការងារលើសពីមួយឆ្នាំ - ឈប់ហើយមើលស្ថានភាពពីខាងក្រៅ។

2. មិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍

មនុស្សដែលមាន IQ ទាបមិនងាយនឹងគិតអរូបីទេ វានឹងមិនកើតឡើងចំពោះពួកគេក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលគុណភាពខ្ពស់ដើម្បីពង្រីកជំនាញរបស់ពួកគេ និងអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តនោះទេ។ ពួកគេផ្តោតលើរឿងតូចតាច ហើយអ្នកអាចប្រាប់បានច្រើនអំពីពួកគេដោយផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តដំបូងរបស់ពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងរស់នៅក្នុងសង្គមដ៏វិសេសវិសាល ហើយជួនកាលមនុស្សម្នាក់ដែលមាន IQ ទាប មិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបានភ្លាមៗនោះទេ។ ដោយសារតែនរណាម្នាក់ជ្រើសរើសដើម្បីបន្តជាមួយគ្រួសារ Kardashian មិនអានសៀវភៅ និងមិនបានអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់ពួកគេ វាមិនមានន័យថាពួកគេមាន IQ ទាបទេ (ទោះបីជាពេលខ្លះវាកើតឡើងក៏ដោយ)។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើបុគ្គលណាម្នាក់បង្អាក់ការគិតរបស់អ្នកសន្ទនាមិនចេះចប់ មិនអាចបង្កើតបញ្ហាតែមួយដោយខ្លួនឯង ហើយបាត់បង់ការគិតឥតឈប់ឈរ នោះប្រហែលមកពីសមត្ថភាពបញ្ញារបស់គាត់។ វាងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការប្តូរទៅប្រធានបទមួយផ្សេងទៀតដែលកាន់តែជិត និងអាចចូលបានជាងការមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សល្ងង់។ អ្នកអាចយល់!

1. កង្វះនៃភាពចាស់ទុំ

យើងមិននិយាយអំពីអ្នកបោកប្រាស់ទេ នេះមិនមែននិយាយអំពីអ្នកគាំទ្រតុក្កតា និងវីដេអូហ្គេមទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីអាចមានភាពសប្បាយរីករាយ និងនៅតែជាក្មេង (ឬទើបតែនៅក្មេង) នៅក្នុងបេះដូង។ យើងមិននិយាយអំពីរឿងនេះទេ... ផ្ទុយទៅវិញ យើងកំពុងនិយាយអំពីនិន្នាការទូទៅឆ្ពោះទៅរកភាពគ្មានកូននៃសង្គម ដែលត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ចំពោះមនុស្សដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញាទាប និងមិនទាន់ពេញវ័យ។

អសមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ គ្រប់គ្រងកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនដោយខ្លួនឯង ភាពមិនចុះសម្រុងទាំងស្រុងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន... ភាពគ្មានកូនមានន័យថា មិនចង់ធំឡើង។ ពាក្យ "infantilism" ត្រូវបានប្រើដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីបង្ហាញពីភាពមិនទាន់ពេញវ័យរបស់មនុស្សម្នាក់ ជាពិសេសគុណភាពអារម្មណ៍ និងឆន្ទៈ។ មនុស្សពេញវ័យមិនចង់ធ្វើការសម្រេចចិត្តធ្ងន់ធ្ងរទេ រំពឹងថា "អ្វីៗនឹងដោះស្រាយដោយខ្លួនវា" ហើយថានរណាម្នាក់នឹងមកសម្រេចគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់គាត់ ... តើអ្នកបានឮអំពី "រោគសញ្ញា Peter Pan" ទេ?
ជួនកាលមនុស្សម្នាក់ដែលមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ស្រដៀងនឹងទារកអាយុ 9 ឆ្នាំ។ Egoists ដែលមានទំនោរបដិសេធអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ពួកគេមិនគិតពីអនាគតអំពីផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ពួកគេព្យាយាមគិតអំពីជីវិតពិតឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាមូលដ្ឋាន ពួកគេមានភាពសប្បាយរីករាយ ហើយមិនព្យាយាមស្វែងយល់ពីបញ្ហាណាមួយឡើយ។ មនុស្សបែបនេះគឺជាអ្នកទស្សនាច្រើនជាងអ្នកចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ មនុស្សបែបនេះចូលចិត្តសុបិន្តយូរ ៗ ទៅពួកគេចាប់ផ្តើមស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដទៃ។ ដើម្បី "រំខាន" មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមផឹកស្រាដើរលេងនៅកុំព្យូទ័រឬទូរទស្សន៍ហើយ ... បន្តរង់ចាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែនេះជាផ្លូវស្លាប់ ហើយពួកគេនឹងត្រូវមានភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត។

គំនិតនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍គឺជាសូចនាករដ៏សំខាន់បំផុតមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ភាពជោគជ័យដែលអាចកើតមាននៃអាជីពរបស់បុគ្គលិកក្នុងមុខតំណែងជាច្រើន។ ដូច្នេះ រាល់អ្នកឯកទេសបុគ្គលិកគួរតែដឹងថាវាជាអ្វី - ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍។ កម្រិតផ្សេងៗនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ឆ្លុះបញ្ចាំងពីជំនាញរបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិត ហើយអាចវាយតម្លៃបានទាំងរួមបញ្ចូលគ្នា និងដោយឡែកពីគ្នាដោយប្រើការធ្វើតេស្តផ្សេងៗ។

ភាពវៃឆ្លាតនៃអារម្មណ៍ - តើវាជាអ្វី?

ភាពវៃឆ្លាត គឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការគិតប្រកបដោយហេតុផល ធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ រៀន និងអនុវត្តចំណេះដឹងដែលទទួលបានក្នុងការអនុវត្ត។ ឥឡូវនេះមានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃភាពវៃឆ្លាតរបស់មនុស្សដែលមានភាពត្រឹមត្រូវខ្ពស់គួរសម។ ដូច្នេះការធ្វើតេស្តផ្សេងៗដែលប្រើដើម្បីវាយតម្លៃសូចនាករនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងទំនាក់ទំនងការងារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូចនាករស្តង់ដារនៃភាពវៃឆ្លាតមិនតែងតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីសមត្ថភាពរបស់និយោជិតក្នុងការគ្រប់គ្រងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។

ភាពវៃឆ្លាតខ្ពស់គឺនៅឆ្ងាយពីការធានានៃកំណើនអាជីព និងការអភិវឌ្ឍន៍ជានិច្ច ដូចជាសូចនាករមធ្យម ឬសូម្បីតែទាបរបស់វា មិនមានន័យថាបុគ្គលិកមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការងារទាំងស្រុងនោះទេ។ ដោយមើលឃើញពីការពិតនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកឯកទេសបុគ្គលិកជាច្រើននៅក្នុងសតវត្សទី 20 បានចាប់ផ្តើមស្វែងរកលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀតសម្រាប់ការវាយតម្លៃបុគ្គលិក និងបេក្ខជនការងារ។ សូចនាករមួយក្នុងចំណោមសូចនាករទាំងនេះគឺភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាងសក្តានុពលរបស់កម្មករ។

ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការប្រតិបត្តិជាចម្បង មិនមែនដោយចំណេះដឹងនោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអារម្មណ៍។ វាបង្កប់ន័យសមត្ថភាពក្នុងការយល់ និងបកស្រាយ ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់អារម្មណ៍របស់អ្នកដ៏ទៃ និងខ្លួនឯងសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នោះហើយ ដោយបានផ្តល់នូវភាពបារម្ភនៃសូចនាករបែបនេះ វាមិនតែងតែជាប់ទាក់ទងជាមួយការបកស្រាយស្តង់ដារនៃបញ្ញាទូទៅរបស់មនុស្សនោះទេ។ មានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៃមនុស្សដែលស្វែងរក និងពេញនិយមខ្លាំងដែលមាន IQ ទាប ក៏ដូចជាផ្ទុយមកវិញ - មនុស្សជាច្រើនដែលប្រឆាំងនឹងសង្គម ឬសាមញ្ញ និងមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអន្តរកម្មប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតអាចមាន IQ ខ្ពស់។

រង្វាស់ស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែមិនដូចគ្នាបេះបិទ នៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ គឺជាភាពវៃឆ្លាតសង្គម។ សូចនាករទី 1 ជះឥទ្ធិពលជាចម្បងទៅលើសមត្ថភាពក្នុងការដំណើរការ និងប្រើប្រាស់អារម្មណ៍ ចំណែកទីពីរប៉ះពាល់ជាចម្បងលើបញ្ហានៃការសម្របខ្លួន និងការរួមបញ្ចូលទៅក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្ន ដែលអាចត្រូវបានអមដោយការប្រើប្រាស់បញ្ញាផ្លូវចិត្ត និងការប្រើប្រាស់យន្តការផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។

ពេលណាត្រូវវាយតម្លៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍

ដោយមើលឃើញពីលក្ខណៈពិសេស និងវិសាលភាពនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ វាត្រូវតែយល់ថាសូចនាករនេះមិនតែងតែជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់នៅពេលវាយតម្លៃបុគ្គលិកដែលមានស្រាប់ ឬបេក្ខជនការងារដែលមានសក្តានុពលនោះទេ។ ដូច្នេះជាដំបូង គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបុគ្គលិកដែលធ្វើការក្នុងមុខតំណែងទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ជំនាញសង្គម និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

វិធានការឆ្លាតវៃខាងអារម្មណ៍មានសារៈសំខាន់ ផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម មិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកលក់ និងបុគ្គលិកផ្សេងទៀតដែលមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយអតិថិជននោះទេ។ ចរិតលក្ខណៈនេះមិនសំខាន់តិចជាងសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្រងនោះទេ ព្រោះវាបង្ហាញដោយផ្ទាល់នូវសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងក្រុម និងធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះទៀត វាក៏ពាក់ព័ន្ធសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃកម្មករដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការងារជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត រួមទាំងនៅក្នុងសហគ្រាសផងដែរ។ ពាក់ព័ន្ធជាពិសេសគឺតម្រូវការខ្ពស់សម្រាប់ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកជំនាញធនធានមនុស្ស និងធនធានមនុស្ស។

ដូច្នោះហើយ វានឹងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការវាយតម្លៃសូចនាករនេះសម្រាប់និយោជិតទាំងអស់ដែលភារកិច្ចរបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។ សម្រាប់គណនេយ្យករ បុគ្គលិកកអាវខៀវ បុគ្គលិកសេវាកម្មកម្រិតទាប និងអ្នកបច្ចេកទេស ការវាយតម្លៃភាពឆ្លាតវៃខាងអារម្មណ៍គឺមិនត្រូវបានទាមទារទេ។

ទោះបីជាការពិតដែលថាភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍មិនមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់ប្រភេទកម្មករខាងលើក៏ដោយ ការវាយតម្លៃរបស់វានៅតែអាចយល់បានខ្លះ។ ដូច្នេះតាមរយៈការសាកល្បងសូចនាករនេះ អ្នកអាចកំណត់បានយ៉ាងងាយស្រួលនូវភាពឆបគ្នាខាងផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលិកជាមួយមិត្តរួមការងារ និងមានឥទ្ធិពលលើ microclimate ផ្លូវចិត្តរបស់ក្រុមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

កម្រិតបញ្ញាអារម្មណ៍

ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ជាសូចនាករតែងតែត្រូវបានវាយតម្លៃយ៉ាងទូលំទូលាយយោងទៅតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងៗ ជាញឹកញាប់ឯករាជ្យ។ ដោយមានការបកស្រាយយ៉ាងទូលំទូលាយនៃគោលគំនិត និងនិយមន័យនេះ កម្រិតផ្សេងៗនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ត្រូវបានសម្គាល់។ បន្ទាប់មក វិធីសាស្ត្រសំខាន់ៗចំនួនបីដែលប្រើក្នុងការអនុវត្តអន្តរជាតិនឹងត្រូវយកមកពិចារណា។

គំរូ Mayer-Salovey-Caruso ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគំរូដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងការសិក្សាចិត្តសាស្ត្រទំនើបនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍។ វាមានតែបួនកម្រិត:

គំរូដ៏ពេញនិយមមួយទៀតនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍គឺត្រូវបានស្នើឡើងដោយអ្នកកាសែត Daniel Goleman ។ វាផ្តល់សម្រាប់ការបែងចែកភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ជា 5 ផ្នែកសំខាន់ៗ៖

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ទិដ្ឋភាពនេះសំដៅលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការសិក្សា ស្វែងយល់ និងកំណត់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ វាក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់គោលដៅជីវិត និងការគ្រប់គ្រងការលើកទឹកចិត្ត ក៏ដូចជាការដឹងអំពីលក្ខណៈវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាននៃចរិតលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។
ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ទិដ្ឋភាពនេះទាក់ទងនឹងសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង ផ្ទុកឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ និងកែលម្អចំណុចវិជ្ជមាន។
ការលើកទឹកចិត្ត។វាសំដៅទៅលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការកំណត់គោលដៅ និងសម្រេចបានវា ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ និងគ្រប់គ្រងការលើកទឹកចិត្ត និងប្រភេទផ្សេងៗនៃចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងលទ្ធផល។
ការយល់ចិត្ត។ទិដ្ឋភាពនេះប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការយល់ដឹងពីសេចក្តីប្រាថ្នាខាងផ្លូវអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត ក្នុងការយល់ចិត្តជាមួយពួកគេ។
បញ្ញាសង្គម។វាសំដៅទៅលើសមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងអារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត ដើម្បីសម្រេចបាននូវកន្លែងជាក់លាក់មួយនៅក្នុងសង្គម និងទទួលបានឋានៈចាំបាច់។

គំរូវិធីសាស្រ្តចម្រុះខាងលើរបស់ Daniel Goleman ត្រូវបានគេរិះគន់បំផុតទាក់ទងនឹងវិទ្យាសាស្ត្រ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាស្នាដៃសំខាន់ៗដែលវាត្រូវបានបង្ហាញត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចម្បងសម្រាប់គោលបំណងពាណិជ្ជកម្មហើយមានឯកសារយោងតិចតួចចំពោះការស្រាវជ្រាវនិងការស្រាវជ្រាវពិតប្រាកដ។ មិនដូចគំរូផ្សេងទៀតនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ដែលមានមូលដ្ឋានភស្តុតាងទូលំទូលាយ។

ម៉ូដែលអន្តរជាតិដ៏ពេញនិយមទីបីនៃកម្រិតភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍គឺជាគំរូពង្រីក ដែលជាអ្នកបង្កើតគឺ Reuven Bar-On ។ លក្ខណៈពិសេសលក្ខណៈរបស់វាគឺការវាយតម្លៃក្នុងពេលដំណាលគ្នានៃសូចនាករទាំងពីរនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ និងសង្គម។ វារួមបញ្ចូលទាំងដប់ប្រាំកម្រិតផ្សេងគ្នា:

ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។ កម្រិតនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍នេះសំដៅទៅលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយទទួលយកវា។
ការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍។ កម្រិតនេះពាក់ព័ន្ធនឹងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការវាយតម្លៃ និងយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ រួមជាមួយនឹងហេតុផលសម្រាប់ការបង្ហាញរបស់ពួកគេ។
ការបង្ហាញខ្លួនឯង។ កម្រិតនេះសំដៅលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងប្រើប្រាស់យន្តការអារម្មណ៍ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ។
ឯករាជ្យភាពសង្គម។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនេះវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការសម្រេចចិត្តដោយមិនគិតពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។
ការយល់ចិត្ត។ វាសំដៅលើសមត្ថភាពយល់ដឹង និងទទួលបានអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។
ទំនួលខុសត្រូវ។ នៅក្នុងបរិបទនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ វាមានន័យថាអារម្មណ៍របស់មនុស្សដែលជាផ្នែកមួយនៃក្រុម និងការយល់ដឹងអំពីកិច្ចការរបស់ពួកគេនៅក្នុងវា និងសារៈសំខាន់នៃដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេ។
ជំនាញសង្គម។ កម្រិតដែលបានចង្អុលបង្ហាញគ្រប់គ្រងការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្នុងន័យស្ថាបនាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ប៉ះលើបញ្ហានៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ និងភាពជាដៃគូដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក និងសមត្ថភាពសម្រាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត។
ភាពអត់ធ្មត់នៃភាពតានតឹង។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនេះពិចារណាពីភាពរសើបរបស់មនុស្សចំពោះភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងក្នុងបរិបទនៃប្រតិកម្មអារម្មណ៍ចំពោះពួកគេ។
គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ កម្រិតដែលបានបង្ហាញចាត់ទុកសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍រំជើបរំជួល និងគ្រប់គ្រងពួកគេ។
កម្មវត្ថុ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនេះពិចារណាពីសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការប្រៀបធៀបចក្ខុវិស័យរបស់គាត់អំពីពិភពលោកជាមួយនឹងការពិតដែលមានគោលបំណង។
ភាពបត់បែន។ វាមានន័យថាសមត្ថភាពក្នុងការកែតម្រូវអារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា និងគំនិតអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ។
ប្រសិទ្ធភាព។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនេះគឺមាននៅក្នុងវិធីជាច្រើនដែលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យស្តង់ដារសម្រាប់ការវាយតម្លៃភាពវៃឆ្លាត និងពិចារណាលើសមត្ថភាពក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាមួយ។
ការដឹងខ្លួនឯង។ បំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សដើម្បីបង្កើនជំនាញរបស់គាត់ កំណើនគោលបំណង និងការអភិវឌ្ឍន៍សក្តានុពលក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។
សុទិដ្ឋិនិយម។ កម្រិតនៃភាពវៃឆ្លាតសង្គមនេះវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយាទូទៅរបស់មនុស្សចំពោះការពិតជុំវិញខ្លួន និងសមត្ថភាពក្នុងការមើលរឿងដោយវិជ្ជមាន ដោយមិនគិតពីកាលៈទេសៈ។
ការពេញចិត្ត។ កម្រិតដែលបានកំណត់ពិចារណាអំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តទូទៅរបស់មនុស្ស និងសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះខ្លួនគាត់ និងពិភពលោកនៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ។

វិធីបង្កើនភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍

ដោយសារភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍គឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃភាពជោគជ័យទូទៅរបស់មនុស្សក្នុងជីវិតស្ទើរតែគ្រប់វិស័យ មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើវិធីដើម្បីអភិវឌ្ឍវា។ ដូចជាបញ្ញាទូទៅ លក្ខណៈរបស់មនុស្សនេះភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើលក្ខណៈពីកំណើត និងការអភិវឌ្ឍន៍ដំបូង។ ប៉ុន្តែដូចជាសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តធម្មតាអាចអភិវឌ្ឍតាមពេលវេលា ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ក៏អាចអភិវឌ្ឍបានដែរ។

ឥឡូវនេះ មានវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលបញ្ញាអារម្មណ៍ជាច្រើន ដែលភាគច្រើនមិនមានអ្វីក្រៅពីការធ្វើពាណិជ្ជកម្មនោះទេ។ ដូច្នេះក្នុងបញ្ហានេះ វាជាការល្អបំផុតដែលនឹងត្រូវបានណែនាំជាចម្បងដោយអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្រ្តពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញ និងអ្នកនិពន្ធនៃវិធីសាស្រ្តខាងលើសម្រាប់ការវាយតម្លៃវា។ ជាទូទៅ ការណែនាំទូទៅអំពីរបៀបបង្កើនភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍របស់អ្នកអាចមានដូចខាងក្រោម៖

បង្កើនការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងនិងកត់ត្រាប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានរាល់ការពិតនៃការបង្ហាញអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
ការពង្រីកជើងមេឃ។ មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីភាពខុសគ្នានោះទេ ឧទាហរណ៍ រវាងកំហឹង កំហឹង និងកំហឹង - ហើយបន្ទាប់ពីទាំងអស់ អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺជាយន្តការខុសគ្នាទាំងស្រុងពីទស្សនៈនៃចិត្តវិទ្យា និងសរសៃប្រសាទ។ អារម្មណ៍ និងចរិតលក្ខណៈរបស់ពួកគេកាន់តែច្រើន ដែលមនុស្សម្នាក់ដឹង ភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍របស់គាត់នឹងកាន់តែខ្ពស់។
ការទំនាក់ទំនង។ ទំនាក់ទំនងសង្គមទូលំទូលាយអាចពន្លឿនការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ ជាពិសេសជាមួយនឹងអនុសាសន៍ខាងលើ។ ដោយអាចទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត និងយល់ពីមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់ពួកគេ អ្នកអាចជោគជ័យក្នុងសកម្មភាពស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ។

មានវិធីសាស្រ្តជាក់លាក់ជាច្រើនសម្រាប់អភិវឌ្ឍភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ ហើយពួកវានីមួយៗមានទាំងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិមួយចំនួន។ នេះភាគច្រើនដោយសារតែភាពមិនច្បាស់លាស់ទូទៅនៃគំនិតនៃភាពវៃឆ្លាតសង្គម។

គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការវាយតម្លៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍នៅក្នុងបុគ្គលិក និងអ្នកស្វែងរកការងារ

ជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលនិយោជិតបច្ចុប្បន្ន និងជាពិសេសអ្នកដាក់ពាក្យសុំការងារទំនេរអាចត្រូវបានគេវាយតម្លៃ ភាពវៃឆ្លាតសង្គមគឺជាសូចនាករដ៏ងាយស្រួលមួយសម្រាប់អ្នកឯកទេសបុគ្គលិក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនគួរប្រើជានិច្ចទេ ព្រោះការវាយតម្លៃរបស់វាមានទាំងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិមួយចំនួន។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការវាយតម្លៃបញ្ញាសង្គមជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យអាចមានដូចខាងក្រោម៖

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចជាវិធីសាស្ត្រវាយតម្លៃផ្សេងទៀត ការធ្វើតេស្តភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ក៏មានគុណវិបត្តិមួយចំនួនដែរ៖

ប្រសិទ្ធភាពទាបក្នុងការជ្រើសរើសប្រភេទបុគ្គលិកមួយចំនួន។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការប្រើការធ្វើតេស្តដែលបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីវាយតម្លៃបុគ្គលិកនៅក្នុងមុខតំណែងដែលមិនទាក់ទងនឹងការធ្វើការជាមួយមនុស្សទូទៅ លើកលែងតែការវាយតម្លៃការសម្របខ្លួនដែលអាចធ្វើទៅបានចំពោះក្រុម។
ការធ្វើតេស្តចាំបាច់ផ្សេងទៀត។ ការវាយតម្លៃភាពឆ្លាតវៃខាងអារម្មណ៍មិនផ្តល់ឱកាសដើម្បីសាកល្បងចំណេះដឹងវិជ្ជាជីវៈរបស់និយោជិតទេ ដែលនៅក្នុងឧស្សាហកម្មជាច្រើនអាចជាកាតព្វកិច្ច។ ដូច្នេះ គេអាចអនុវត្តការវាយតម្លៃតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនេះបានតែរួមជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការធ្វើតេស្តនៅពេលដាក់ពាក្យសុំការងារ។
ហានិភ័យនៃការឆ្លើយតបដែលរំពឹងទុក។ កម្រងសំណួរនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ជាច្រើនគឺមានលក្ខណៈធម្មតា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកការងារគ្រាន់តែទន្ទេញចាំចម្លើយដែលចាំបាច់សម្រាប់និយោជក និងមិនផ្តល់ឱ្យពួកគេដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនដូចការវាយតម្លៃនៃភាពវៃឆ្លាតទូទៅទេ ការស្វែងរកចម្លើយ "អាចទទួលយកបាន" នៅក្នុងករណីនៃការធ្វើតេស្តភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ គឺជាលំដាប់នៃទំហំដ៏ងាយស្រួលជាង សូម្បីតែមិនស្គាល់សំណួរដើមក៏ដោយ។
មូលដ្ឋានភស្តុតាងទាប។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងវិធីសាស្រ្តក្នុងការវាយតម្លៃភាពវៃឆ្លាតទូទៅរបស់មនុស្ស ការធ្វើតេស្តកម្រិតភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍មានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្រ្តតិចជាងច្រើន ហើយជារឿយៗត្រូវបានរិះគន់ក្នុងលក្ខណៈបុគ្គលរបស់វា ហើយអាចជាប្រធានបទ មិនមែនជាកម្មវត្ថុ។

1. តើខ្ញុំគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំទេ?

ប្រាកដណាស់អ្នកបានជួបមនុស្សគួរឱ្យធុញ ដែលជឿដោយស្មោះថាពួកគេមានអារម្មណ៍កំប្លែងខ្លាំង។ ឬ graphomaniacs ដែលអះអាងថាជាអ្នកនិពន្ធល្អ ឬអ្នកកាសែត។ ឬអ្នកថតរូបដែលថតរូបតែពួកគេចូលចិត្ត ហើយអ្នកផ្សេងទៀតគ្រាន់តែមិនយល់ពីអ្នកសិល្បៈ… ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃប្រូបាប៊ីលីតេ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលមានកម្រិត EQ ទាប។

ភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ដែលអភិវឌ្ឍបានល្អសន្មត់ថាមនុស្សម្នាក់ដឹងច្បាស់ពីភាពខ្លាំង និងភាពទន់ខ្សោយរបស់ខ្លួន អភិវឌ្ឍគុណធម៌ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្វះខាតដែលរារាំងមិនត្រឹមតែគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមនុស្សជុំវិញខ្លួនគាត់ពីការរស់នៅផងដែរ។

ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាស្គាល់មនុស្សដែលមានកម្រិតទាប ចូរប្រាប់គាត់ថាគាត់មិនយល់ពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ការឆ្លើយតបនឹងក្លាយជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលថាគាត់ជាអ្នកយល់ចិត្តល្អជាងអ្នក និងអ្នករាល់គ្នាដែលនៅជុំវិញអ្នករួមបញ្ចូលគ្នា។

សញ្ញា EQ ទាប៖អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនត្រូវបានយល់ និងឱ្យតម្លៃ ដែលអ្នកមិនត្រូវបានទទួលស្គាល់សម្រាប់គុណសម្បត្តិរបស់អ្នក ដែលអ្នកត្រូវបានគេរិះគន់ដោយអយុត្តិធម៌ ដែលអ្នកមិនត្រូវបានវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវ។

2. តើខ្ញុំរិះគន់ច្រើនទេ?

មនុស្សដែលមាន EQ ទាប តែងតែរិះគន់អ្នកដទៃខ្លាំង។ ការអំពាវនាវឱ្យយល់ និងអភ័យទោស មិនមែនសម្រាប់ពួកគេទេ។ ពួកគេខឹងនៅពេលសុំឲ្យចូលក្នុងការថ្កោលទោស និងចូលចិត្តវិនិច្ឆ័យ និងផ្តល់ដំបូន្មាន។

ជាទូទៅ មនុស្សដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ទាបជឿថាអ្នកដទៃមានភាពរសើបខ្លាំងពេក (ព្រោះពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា)។ ពួកគេអាចនិយាយលេងហួសពីព្រំដែន ក្នុងពេលខុស លេងសើចពីចំណុចខ្វះខាត៖ ជាធម្មតា វាត្រូវបានធ្វើដើម្បីភាពល្អ ដើម្បីបើកភ្នែកមើលការពិត។ ពួកគេមិនដឹងថាតាមរបៀបនេះពួកគេអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់កាន់តែអាក្រក់បង្កើនការឈឺចាប់ធ្វើឱ្យគាត់មិនសប្បាយចិត្ត។

ហេតុផលគឺសាមញ្ញ៖ មនុស្សដែលមាន EQ ទាបមិនយល់ពីអារម្មណ៍អ្នកដទៃទេ។

សញ្ញា EQ ទាប៖ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានប្រតិកម្មយ៉ាងឈឺចាប់ចំពោះរឿងកំប្លែងរបស់អ្នក អ្នកសន្និដ្ឋានថាគាត់មានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តពេក យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកចំពោះរឿងមិនសមហេតុសមផល។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានស្នើសុំឱ្យបង្ហាញអារម្មណ៍ក្នុងការឆ្លើយតប នេះបណ្តាលឱ្យមានការរំខាន ឆាប់ខឹង កំហឹង។

3. តើខ្ញុំទទួលយកទស្សនៈរបស់អ្នកផ្សេងទេ?

លក្ខណៈពិសេសមួយទៀតរបស់ម្ចាស់ EQ ទាបគឺការស្រលាញ់ភាពចម្រូងចម្រាស និងភាពមិនអាចបត់បែនបាន។ មនុស្សបែបនេះមានទំនុកចិត្តដោយស្មោះថាពួកគេត្រឹមត្រូវដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេ។ ពួកគេបដិសេធមិនទទួលយកអំណះអំណាងដែលខុសពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ ពួកគេចាត់ទុកពួកគេថាជាចេតនាមិនពិត។

សញ្ញា EQ ទាប៖ជារឿយៗអ្នកចាប់ផ្តើមអាគុយម៉ង់ពីដំបូង (អ្វីក៏ដោយអាចជាហេតុផល) ហើយតែងតែតម្រូវឱ្យគូប្រជែងរបស់អ្នកផ្តល់អំណះអំណាងមួយចំនួនធំ។ មនុស្សជាច្រើនចូលរួមក្នុងជម្លោះពាក្យសំដី: មិត្តភក្តិសាច់ញាតិនិងសហការី។ ជម្លោះតែងតែធ្វើឲ្យភាគីទាំងអស់មានអារម្មណ៍តានតឹង។

4. តើខ្ញុំបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះកំហុសរបស់ខ្ញុំទេ?

អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកជារឿយៗនាំឱ្យមានការផ្ទុះអារម្មណ៍។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សដែលមានកម្រិត EQ ខ្ពស់ក្នុងការជៀសវាងពួកគេ ពីព្រោះគាត់យល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់ ហើយព្យាយាម។

ប៉ុន្តែរូបភាពគឺខុសគ្នាទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នកដែលមានកម្រិត EQ ទាប។ ការគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកមិនយល់គឺពិបាកណាស់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជុំវិញខ្លួនដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍កាន់តែរីកចម្រើន វាយតម្លៃការផ្ទុះឡើងបែបនេះថាមិនគ្រប់គ្រាន់។

សញ្ញា EQ ទាប៖ជាធម្មតា អ្នកបន្ទោសអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យរបស់អ្នក មិនមែនលើខ្លួនអ្នកទេ ប៉ុន្តែនៅលើមនុស្សផ្សេងទៀត ឬកាលៈទេសៈមួយចំនួន។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសភាវគតិ ព្រោះអ្នកមិនបានដឹងថាខ្លួនឯងបង្កឱ្យមានការផ្ទុះអារម្មណ៍។ អ្នកប្រាកដថាអ្នកគ្មានជម្រើស ហើយអ្នកផ្សេងទៀតមិនយល់ពីរឿងនេះទេ។ ដោយសារតែរឿងនេះ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាអ្នករងគ្រោះ អ្នកអន់ចិត្ត។

5. តើខ្ញុំលាក់អារម្មណ៍ពិតរបស់ខ្ញុំទេ?

លក្ខណៈពិសេសមួយរបស់មនុស្សដែលមានកម្រិត EQ ទាបគឺអសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្លាំង។ ពួកគេព្យាយាមជៀសវាងពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេលាក់អារម្មណ៍ពិតរបស់ពួកគេពីអ្នកដទៃ។

សញ្ញា EQ ទាប៖អ្នកពិបាករក្សាមិត្តភាព និងទំនាក់ទំនងស្នេហា។ អ្នកមានការរំខានដោយតម្រូវការដើម្បីធ្វើសម្បទាន និងស្វែងរកការសម្របសម្រួល ដើម្បីគិតគូរពីគំនិតរបស់មនុស្សនៅក្បែរអ្នក។ អ្នកមិនអាចរកឃើញអារម្មណ៍អាណិតអាសូរក្នុងខ្លួនអ្នកទេ វាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការយល់ច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកអាច និងគួរជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

6. តើខ្ញុំអាចដាក់ខ្លួនឯងនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកផ្សេងបានទេ?

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញនៅទីនេះ៖ ដោយសារកម្រិតនៃភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ទាប មនុស្សម្នាក់មិនយល់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់ ឬអ្នកដទៃ គាត់ត្រូវបានដកហូតការយល់ចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះគាត់អាចព្យាយាមយល់ចិត្ត (ឧទាហរណ៍ កូនឆ្មា និងកូនឆ្កែអនាថាអាចប៉ះគាត់)។ ប៉ុន្តែបើនិយាយពីការទាក់ទងនឹងមនុស្ស អ្វីៗគឺខុសគ្នា។

សញ្ញា EQ ទាប៖អ្នកមិនដែលគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍, អារម្មណ៍អ្វីដែលអ្នកបានជួប, ការនៅកន្លែងរបស់អ្នកផ្សេង.

លក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនទៀតរបស់មនុស្សដែលមាន EQ ទាប

ពួកគេមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងមនុស្សទេ ពួកគេមិនចង់យល់ពីចរិតលក្ខណៈរបស់ពួកគេ អ្វីដែលលាក់នៅពីក្រោយសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។
ពួកគេជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែជារឿយៗមិនអាចយល់ពីមូលហេតុរបស់ពួកគេ។
គេផ្ដោតលើខ្លួនឯង មិនតែងតែកត់សម្គាល់ថា អ្នកដទៃត្រូវការជំនួយឡើយ។
ពួកគេខ្លាចកំហុស ហើយមិនទាញការសន្និដ្ឋានពីពួកគេទេ ពួកគេយល់ឃើញរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីបរាជ័យ ជារឿយៗត្រូវព្យួរកំហុស ហើយចូលរួមក្នុងការលើកសរសើរខ្លួនឯង។
គេមិនទុកចិត្តវិចារណញាណទេ គេគិតថាល្ងង់។
ពួកគេមិនសម្របខ្លួនបានល្អទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី មិនចូលចិត្តការផ្លាស់ប្តូរ។
ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបស្តាប់និងស្តាប់ទេ។

ដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកក៏អាចធ្វើតេស្តដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Nicholas Hall ផងដែរ។

វិធីអភិវឌ្ឍភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍

សិក្សាដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវសរសេរព្រឹត្តិការណ៍ និងអារម្មណ៍អ្វីដែលពួកគេបានដាស់តឿនអ្នកក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ (ឧទាហរណ៍ មួយសប្តាហ៍)។ សរសេរអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង៖ អារម្មណ៍ដែលអ្នកភ្ញាក់ពីគេងពេលព្រឹក អារម្មណ៍បែបណាពេលអ្នកផឹកកាហ្វេមួយកែវដំបូង ទៅធ្វើការ ទទួលបានការស្តីបន្ទោសពីចៅហ្វាយរបស់អ្នក ជួបមិត្តភ័ក្តិជាដើម។
កំណត់ពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះអារម្មណ៍ផ្សេងៗ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមេអំបៅក្នុងពោះរបស់អ្នកទេពេលមានស្នេហា? តើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាយ៉ាងណាក្នុងអំឡុងពេល៖ តើអ្នកចង់យំ ឬផ្ទុយទៅវិញ បំផ្លាញអ្វីៗដែលនៅជុំវិញ? តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកអស់កម្លាំង? តើអ្វីទៅជារសជាតិនៃអារម្មណ៍ខ្លាំងដែលអ្នកបានជួប?
ស្វែងរកទំនាក់ទំនងរវាងអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានការរំខាន ចូរផ្ទេរភាពអវិជ្ជមានទៅអ្នកដែលនៅក្បែរនោះ។ ឬបើអ្នកខ្មាសអ្នកមិនចង់ទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់។ វិភាគទំនាក់ទំនងនេះហើយកំណត់ដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។
ស្វែងរកប្រភពនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមានរបស់អ្នក។ វាអាចជាការទស្សនាហាងកាហ្វេដែលអ្នកចូលចិត្ត កាហ្វេឆ្ងាញ់ ស្នាមញញឹមរបស់កុមារ ទិដ្ឋភាពដ៏ស្រស់ស្អាតពីបង្អួច ដើរកាត់ព្រៃ។ នេះនឹងជាការផ្គត់ផ្គង់សង្គ្រោះបន្ទាន់របស់អ្នកសម្រាប់ពេលវេលាទាំងនោះ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការបញ្ចូលទឹកប្រាក់វិជ្ជមាន។ ធ្វើជាអ្នកសុទិដ្ឋិនិយម។
ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ត្រូវបើកចំហរ និងស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បញ្ជាក់ជំហររបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែកុំរុញច្រាន។
ដើម្បីរៀនពីរបៀបទទួលយកទស្សនៈផ្សេងគ្នា ព្យាយាមវិភាគឧទាហរណ៍ ការជជែកដេញដោលតាមទូរទស្សន៍។ ម្ខាងជាមួយគូប្រជែងមួយហើយបន្ទាប់មកទៀត។
អភិវឌ្ឍការយល់ចិត្ត៖ ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃឱ្យបានញឹកញាប់ ព្យាយាមស្រមៃមើលថាតើអារម្មណ៍ដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងជួបប្រទះ របៀបដែលអ្នកអាចជួយគាត់។
ចាប់អារម្មណ៍លើមនុស្សផ្សេងទៀត គំនិតរបស់ពួកគេ ទីតាំង។ ព្យាយាមទាយអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយកាយវិការ ទឹកមុខ សំឡេង។
កំណត់ពីរបៀបដែលអ្នកធ្វើសកម្មភាពលើមនុស្ស។ រំខានឬរីករាយ? តើអ្នកភ័យឬស្ងប់ស្ងាត់? អ្នកអាចសួរសំណួរនេះទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ប៉ុន្តែកុំបាក់ទឹកចិត្តចំពោះចម្លើយដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ វាតែងតែមានវិធីដើម្បីជួសជុលវា។
ចងចាំ៖ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមយល់ពីគំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងវា។ អ្នកមិនអាចចុះចាញ់នឹងអារម្មណ៍បានទេ ប៉ុន្តែត្រូវសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណាក្នុងករណីនេះ ឬករណីនោះ។

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង