យើងម្នាក់ៗក្នុងវ័យកុមារភាពបានឮឃ្លាថា “អ្នកគួរខ្មាស! ឥឡូវ​សុំទោស!» ដូច្នេះក្នុងការអនុវត្តតាំងពីកុមារភាពមក យើងបានស្គាល់ពីអារម្មណ៍នៃកំហុស និងភាពអាម៉ាស់ ដែលនៅជិតវានៅក្នុងនិរុត្តិសាស្ត្រ និងមុខងារ។ សង្គមទទួលស្គាល់ និងប្រើប្រាស់មុខងារបទប្បញ្ញត្តិនៃកំហុស។ យើងម្នាក់ៗដឹងថាកំហុសគឺជាការសម្របខ្លួនក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងសង្គម។ ការលះបង់ និងទំនាក់ទំនងចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតប្រកបដោយសន្តិភាព និងផលិតភាព។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងពីផ្នែកបំផ្លិចបំផ្លាញនៃបាតុភូតកំហុស។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិកក្នុងរយៈពេលពីរទស្សវត្សកន្លងមកនេះ បានធ្វើឱ្យមានការវិវឌ្ឍន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការស្រាវជ្រាវបញ្ហានេះ ហើយបានទទួលស្គាល់ថាកំហុសអាចក្លាយទៅជារឿងមិនសមហេតុផល និងមិនសមរម្យនៅពេលដែលវានិយាយបំផ្លើស និងមានផ្ទុក ឬនៅពេលដែលវាមានលក្ខណៈទូទៅ និងជាប់ពាក់ព័ន្ធម្តងហើយម្តងទៀតជាមួយនឹងការអាម៉ាស់ /15/ ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេបានស្នើថា កំហុសអាចជាកត្តាចម្បងមួយនៅក្នុង etiology នៃការប្រព្រឹត្តខុស។ ដោយបានកំណត់អត្តសញ្ញាណកំហុសមិនសមហេតុផលចំនួនបួនប្រភេទ (កំហុសរបស់អ្នករស់រានមានជីវិត កំហុសនៃការបំបែកខ្លួន កំហុសក្បត់ កំហុសដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ និងកំហុសស្អប់ខ្លួនឯង) អ្នកស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងរបស់វាជាមួយនឹងការពឹងផ្អែកលើសារធាតុដោយប្រើជួរនៃការសិក្សាជាក់ស្តែង។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អ្នកដែលប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំប្រភេទផ្សេងៗ ទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់លើគ្រប់មាត្រដ្ឋាននៃកំហុសមិនសមហេតុផល /14/ ។
ពួកយើងបានធ្វើការសិក្សាមួយក្នុងគោលបំណងប្រៀបធៀបកម្រិតនៃទម្រង់មិនសមហេតុផលនៃកំហុសនៅក្នុងក្រុមអ្នកឆ្លើយតបសង្គមដែលតំណាងដោយឧក្រិដ្ឋជនហឹង្សា (76 នាក់) ជាមួយនឹងកម្រិតនៃទម្រង់នៃកំហុសទាំងនេះនៅក្នុងក្រុមអ្នកឆ្លើយតបសង្គម (85 នាក់) . សម្រាប់គោលបំណងនៃការសិក្សានេះ យើងបានបកប្រែជាភាសារុស្សី និងសម្របតាមចិត្តគំនិតរបស់ជនជាតិរុស្សី កម្រងសំណួរ IGQ-67 ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីវាស់ស្ទង់នូវកំហុសមិនសមហេតុផលទាំងបួនប្រភេទខាងលើ។ វាបានប្រែក្លាយថាសូចនាករនៃទំនោរក្នុងការជួបប្រទះកំហុសនៃបួនប្រភេទ (អ្នករស់រានមានជីវិតទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ការបំបែកខ្លួននិងការស្អប់ខ្លួនឯង) ក៏ដូចជាសូចនាករនៃទំនោរសរុបក្នុងការជួបប្រទះកំហុសនៅក្នុងក្រុមបុរសប្រឆាំងសង្គមគឺខ្ពស់ជាងយ៉ាងខ្លាំង។ នៅក្នុងក្រុមនៃបុរស prosocial ។ ពិន្ទុជាមធ្យមមានដូចខាងក្រោម: នៅក្នុងក្រុមពិសោធន៍ស្រារបស់អ្នករស់រានមានជីវិត 73 ពិន្ទុក្នុងការគ្រប់គ្រង 65; កំហុសនាយកដ្ឋាននៅក្នុងក្រុមពិសោធន៍ 75.5 នៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យ 63 កំហុសនៃការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ 82 និង 75.1 រៀងគ្នា; កំហុសនៃការស្អប់ខ្លួនឯង - 59.4 នៅក្នុងក្រុមពិសោធន៍ និង 49.6 នៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។ ការវិភាគគណិតវិទ្យារបស់យើងបានបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃភាពខុសគ្នាដែលទទួលបាន។
ការចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសគឺសំណួរអំពីតួនាទីនៃកំហុសក្នុងការទំនាក់ទំនង និងអន្តរកម្មរបស់មនុស្ស។ វាត្រូវបានគេដឹងថាកំហុសធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ប្រកាន់អក្សរតូចធំចំពោះអារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា គំនិត និងការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃ ហើយដូច្នេះវាដើរតួជាកម្លាំងដែលនាំមនុស្សមកជាមួយគ្នា។ អារម្មណ៍ទាំងនេះ យោងតាមលោក K. Izard ការគាំទ្រការអនុលោមភាព ទំនួលខុសត្រូវសង្គម កម្រិត egocentrism និងអត្មានិយម ហើយដូច្នេះបានរួមចំណែកដល់សង្គម /5/ ។ ក្នុងកម្រិតតិចជាងនេះ ផ្នែកបំផ្លិចបំផ្លាញនៃកំហុសក្នុងការទំនាក់ទំនងត្រូវបានគេស្គាល់។ បទពិសោធន៍នៃកំហុសគឺឈឺចាប់ និងឈឺចាប់ខ្លាំង ជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់ដែលមានកំហុសចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯង។ ឥទ្ធិពលភ្លាមៗនៃការនេះគឺការថយចុះនៃការទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។
ការពិតដែលថាការខ្មាស់អៀន និងកំហុសរំលោភលើការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គម ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទង ការបង្ខូចទំនាក់ទំនង ត្រូវបានលើកឡើងនៅក្នុងស្នាដៃរបស់អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើន /1, 2, 8, 9, 11/ ។
N.I. Shevandrin /13/ ចង្អុលទៅកំហុសជាឧបសគ្គចំពោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា "កើតចេញពីភាពអាម៉ាស់សម្រាប់ខ្លួនឯង ឬសម្រាប់អ្នកដទៃ"។ អ្នកនិពន្ធជឿថា "ជាញឹកញាប់មានកំហុសមុនពេល interlocutor នាំឱ្យមានការរំខាននៃទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់" ។ ជាទូទៅ "ទាំងកម្រិតទាបពេក និងខ្ពស់ពេកសម្រាប់ការលេចឡើងនៃអារម្មណ៍នៃកំហុសរំខានដល់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយមនុស្ស" ។
មិនមានជម្លោះទេដែលថាប្រសិទ្ធភាពនៃការទំនាក់ទំនងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះអ្នកដទៃនិងខ្លួនគាត់។ វិកលចរិតជនជាតិប៉ូឡូញដ៏ល្បីឈ្មោះ A. Kempinski បានកត់សម្គាល់ថា កំហុសជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯង មិនត្រឹមតែចំពោះខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចំពោះអ្នកដទៃផងដែរ /6/ ។ នៅ glance ដំបូង ការអះអាងថាមនុស្សម្នាក់ដែលមានកំហុសមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះអ្នកដទៃហាក់ដូចជាផ្ទុយស្រឡះ។ អ្នកនិពន្ធនៅក្នុងការវែកញែករបស់គាត់ផ្តល់នូវការពន្យល់ដ៏គួរឱ្យជឿជាក់សម្រាប់រឿងនេះ។ គាត់ជឿថានៅក្នុងអារម្មណ៍នៃកំហុស អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដែលផ្តោតជាចម្បងទៅលើក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនរបស់ពួកគេ នឹងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីខាងក្រៅឆាប់ៗនេះ។ "អ្នក​ដែល​អាក់អន់ចិត្ត​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​នេះ​គឺ​បង្ហាញ​ជា​ពណ៌​ខ្មៅ​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង" ​​ហើយ​នៅ​ទី​បញ្ចប់ "គំនិត​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ថា​អ្នក​ដែល​អាក់អន់ចិត្ត​គឺ​ត្រូវ​បន្ទោស​ចំពោះ​ការ​ពិត​ដែល​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​ត្រូវ​រង​ទុក្ខ"។ ជាលទ្ធផល យោងតាម ​​A. Kempinski អារម្មណ៍នៃកំហុសត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការអាក់អន់ចិត្ត។ មិនអាចមានការងឿងឆ្ងល់ថា ភាពស្មុគស្មាញនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាក់ទងនឹងខ្លួនឯង និងមួយទៀតកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលនោះទេ។
ហេតុផលនៃភាពខ្វះខាតនៃទំនាក់ទំនងសង្គម និងសូម្បីតែភាពឯកកោរបស់មនុស្សម្នាក់អាចជាចរិតលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ក្នុងទម្រង់នៃទំនោរទៅរកស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍មួយចំនួន រួមទាំងកំហុស ក៏ដូចជាការបង្ហាញអាកប្បកិរិយាផ្សេងទៀតដែលបង្កឡើងដោយបទពិសោធន៍នៃកំហុស និងភាពអាម៉ាស់ / ១០, ១២/.
សៀវភៅរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តស៊ីជម្រៅ Joseph Weiss, How Psychotherapy Works, ចង្អុលបង្ហាញថា កំហុសហួសហេតុនាំឱ្យខូចទំនាក់ទំនង។ ការខ្មាស់អៀន និងកំហុសកើតចេញពីជំនឿបង្កជំងឺ ដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានក្នុងវ័យកុមារភាព ដោយសារបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយ និងបងប្អូន /3/ ។ D. Weiss ជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ រាយការណ៍ថា អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលងាកមករកគាត់ ដោយសារភាពលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ត្រូវបានថ្លឹងថ្លែងដោយអារម្មណ៍ខុសដោយមិនដឹងខ្លួន។ ជាញឹកញយ ពួកគេខ្លាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ដែលពួកគេមិនអាចទំនាក់ទំនងដោយសេរីជាមួយអ្នកដទៃ។ នៅពេលដែលនៅក្នុងដំណើរការនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ មនុស្សទាំងនេះទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងកំហុស វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការទំនាក់ទំនង។ អ្នកជំងឺជាច្រើនរបស់ D. Weiss មិនអាចទប់ទល់នឹងការចោទប្រកាន់ដែលធ្វើឡើងប្រឆាំងនឹងពួកគេដោយអ្នកដទៃបានទេ។ ជា​លទ្ធផល ពួកគេ​តែងតែ​បណ្តោយ​ខ្លួន​ឱ្យ​រង​ការ​ចោទប្រកាន់​ដោយ​អយុត្តិធម៌។ ភាពងាយរងគ្រោះខ្លាំងពេករបស់មនុស្សទាំងនេះបានរារាំងពួកគេមិនឱ្យរីករាយនឹងទំនាក់ទំនង។ អ្នកជំងឺបែបនេះជាធម្មតាមានការត្រួតត្រា និងទាមទារឪពុកម្តាយដែលបន្ទោសពួកគេចំពោះសំណាងអាក្រក់របស់ពួកគេ។ អ្នកជំងឺទាំងនេះមានទំនោរទៅទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នកដទៃដោយមិនដឹងខ្លួន និងរងទុក្ខដោយសារតែវា។ ពួកគេដឹងខ្លួនមិនទទួលស្គាល់កំហុសទេ ប៉ុន្តែត្អូញត្អែរថា ត្រូវគេចោទប្រកាន់ មិនអាចការពារខ្លួនបានឡើយ មានតែយំសោក និងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។ មនុស្ស​ទាំង​នេះ​ខ្លាច​ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា​ខ្លាំង​ណាស់ ព្រោះ​មិន​ចេះ​ដោះ​ស្រាយ។ មនុស្សបែបនេះ តាមគំនិតរបស់យើង មានការចុះសម្រុងគ្នាខ្លាំងពេកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមិនស្គាល់ ខណៈពេលដែលសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ ការទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេប្រែទៅជាខ្សែសង្វាក់គ្មានទីបញ្ចប់នៃជម្លោះលាក់កំបាំង និងហួសហេតុ។ D. Weiss លើក​ឡើង​ជា​ឧទាហរណ៍​មួយ​ដែល​អ្នក​ជំងឺ​ថ្លឹងថ្លែង​ដោយ​កំហុស ដែល​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​អារម្មណ៍​នេះ ដែល​នាង​មិន​អាច​ទទួល​ស្គាល់​ថា​ខ្លួន​ខុស​នោះ​ទេ។ ដោយ​មាន​ជម្លោះ​ជាមួយ​ស្វាមី នាង​បាន​ព្យាយាម​បង្ហាញ​ក្តី​អាណិត​អាសូរ​ដោយ​បង្ហាញ​ពី​ភាព​គ្មាន​កំហុស​របស់​នាង​ទាំង​ស្រក់​ទឹកភ្នែក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នាងបានព្យាយាមបង្វែរការស្តីបន្ទោសមកលើគាត់។ ដោយ​ប្រើ​អំពើ​ហិង្សា​ដោយ​ចេតនា នាង​បាន​ជេរ​ប្រមាថ​ប្តី ដោយ​បន្ទោស​គាត់​ចំពោះ​សំណាងអាក្រក់​របស់​នាង ។ ឧទាហរណ៍នេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់អំពីយន្តការនៃទំនាក់ទំនងរវាងកំហុស និងការអាក់អន់ចិត្ត ដែលដូចដែលបានបង្ហាញខាងលើ A. Kempinski បាននិយាយ និងបង្ហាញពីរបៀបដែលការប៉ះទង្គិចគ្នានៃទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលដែលងាយនឹងមានកំហុស។
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់បុគ្គលដែលងាយនឹងជួបប្រទះនូវកំហុស ក្លាយទៅជាគ្មានភាពឯកោ ខូចទ្រង់ទ្រាយ។ K. Horney ពិពណ៌នាដោយជោគជ័យនូវឧទាហរណ៍នៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។ “ជាធម្មតា មនុស្សបែបនេះមានទំនោរមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការបង្កហេតុតិចតួចបំផុត។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ចង់ឃើញគាត់ ប្រតិកម្មដំបូងរបស់គាត់គឺរំពឹងថានឹងត្រូវបានស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីមួយដែលគាត់បានធ្វើពីមុន។ បើ​មិត្តភ័ក្តិ​មិន​សរសេរ​មួយ​ភ្លែត​ទេ គាត់​ឆ្ងល់​ថា​គាត់​អាក់​អន់​ចិត្ត​តាម​វិធី​ណា​មួយ? គាត់ទទួលការស្តីបន្ទោស ទោះបីជាគាត់មិនមានកំហុសក៏ដោយ” /12/ ។
ដោយសន្មតថាទំនោរក្នុងការជួបប្រទះកំហុសមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញលើលក្ខណៈសង្គម-ផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលនោះ យើងបានធ្វើការសិក្សាពិសោធន៍ពិសេសមួយ ដែលក្នុងនោះអ្នកឆ្លើយសំណួរ 257 នាក់បានចូលរួម /7/ ។
ដំណើរការគណិតវិទ្យា (ការវិភាគការជាប់ទាក់ទងគ្នា) នៃអារេដ៏ធំនៃទិន្នន័យដែលទទួលបានដោយប្រើប្រាស់ការធ្វើតេស្តស្តង់ដារចំនួន 6 បានបង្ហាញថា កំហុស ដែលតាមទម្លាប់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាយន្តការគ្រប់គ្រងសង្គមដែលលើកទឹកចិត្តមនុស្សម្នាក់ឱ្យអនុវត្តអាកប្បកិរិយាដែលត្រូវនឹងបទដ្ឋានសង្គម និងទំនៀមទម្លាប់ក្នុងការអនុវត្តមានទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានជាមួយផ្លូវចិត្តសង្គម។ ការសម្របខ្លួន ជាមួយនឹងការទទួលយកពីអ្នកដទៃ និងខ្លួនឯង ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងផ្ទៃក្នុងលើស្ថានភាព ឬផ្ទៃក្នុង និងដោយមានទំនោរទៅរកអារម្មណ៍វិជ្ជមាន (ការលួងលោមអារម្មណ៍)។ ផ្ទុយទៅវិញ ការជាប់ទាក់ទងគ្នាជាវិជ្ជមានត្រូវបានរកឃើញរវាងកំហុស និងអាកប្បកិរិយាមិនល្អក្នុងសង្គម និងផ្លូវចិត្ត ក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងបុគ្គលិកលក្ខណៈជាមូលដ្ឋានដូចជាការបដិសេធអ្នកដទៃ (លើកលែងតែកំហុសនៃការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់) និងការបដិសេធខ្លួនឯង ភាពខាងក្រៅ តុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនង ការរត់គេចខ្លួន។ i.e. ទំនោរក្នុងការជៀសវាងការដោះស្រាយបញ្ហាបន្ទាន់ ក៏ដូចជាជាមួយនឹងសូចនាករនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃសង្គម-ផ្លូវចិត្ត ដែលជាទំនោរក្នុងការជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ពិន្ទុលើមាត្រដ្ឋាននៃកំហុសទាំងប្រាំមួយ មានទំនាក់ទំនងជាវិជ្ជមានយ៉ាងសំខាន់ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាខាងក្រោម ដែលវាស់វែងដោយប្រើកម្រងសំណួរ Bass-Darky៖ ការអាក់អន់ចិត្ត ការអរិភាព ការសង្ស័យ។ លើសពីនេះ ការជាប់ទាក់ទងគ្នាដែលបានបង្ហាញខ្សោយត្រូវបានរកឃើញរវាងសូចនាករនៃមាត្រដ្ឋាន "កំហុស" និងកំហុសនៃទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ជាមួយនឹងសូចនាករនៃភាពឆាប់ខឹង អវិជ្ជមាន និងការឈ្លានពាន។ កំហុសនៃការស្អប់ខ្លួនឯងក៏ទាក់ទងនឹងការឆាប់ខឹង និងអវិជ្ជមានផងដែរ។ ទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានសំខាន់ៗត្រូវបានរកឃើញរវាងមាត្រដ្ឋាននៃ "កំហុស" កំហុសរបស់អ្នករស់រានមានជីវិត ការបែកគ្នា ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ ការស្អប់ខ្លួនឯង និងទំនោរក្នុងការចូលរួម សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញភាពកក់ក្តៅ មិត្តភាព និងការគាំទ្រ។
សូចនាករមួយចំនួននៃការធ្វើតេស្តទំនាក់ទំនងអន្តរបុគ្គល Schutz បង្ហាញពីទំនាក់ទំនងទាប ប៉ុន្តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាមួយនឹងមាត្រដ្ឋានកំហុស។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ សូចនាករនៃទំនាក់ទំនងដូចជាការរួមបញ្ចូល និងឥទ្ធិពលទាក់ទងអវិជ្ជមានជាមួយសូចនាករនៃកំហុស។ ដូច្នេះជាមួយនឹងសូចនាករនៃមាត្រដ្ឋានទាំងនេះ សូចនាករនៃមាត្រដ្ឋាននៃកំហុសរបស់អ្នករស់រានមានជីវិត ការបំបែកខ្លួន និងការស្អប់ខ្លួនឯងមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ បន្ថែមពីលើនេះ សូចនាករនៃមាត្រដ្ឋាន "អារម្មណ៍មានកំហុស" មានទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានជាមួយនឹងការដាក់បញ្ចូល។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សដែលងាយនឹងជួបប្រទះកំហុស មានទំនោរទៅសេពគប់ជាមួយមនុស្សមួយចំនួនតូច ក៏ដូចជាការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងពេកក្នុងការជ្រើសរើសមុខដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដ៏ស៊ីជម្រៅ។ កំហុសរបស់អ្នករស់រានមានជីវិត និងការស្អប់ខ្លួនឯង ត្រូវបានគេរកឃើញថាធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងជៀសវាងពួកគេ។ លទ្ធផលដែលទទួលបានបានបង្ហាញថា កំហុសនៃទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ និងកំហុសនៃការស្អប់ខ្លួនឯងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជិតស្និទ្ធ។ កំហុសរបស់អ្នករស់រានមានជីវិត និងពិន្ទុកំហុសក្នុងផ្នែកគឺជាប់ទាក់ទងអវិជ្ជមានជាមួយពិន្ទុគ្រប់គ្រង Ce ។ ដូច្នេះ ទំនោរទៅរកកំហុសអាចនាំឱ្យជៀសផុតពីការសម្រេចចិត្ត និងការទទួលខុសត្រូវ។
បន្ថែមពីលើការវិភាគទំនាក់ទំនង ដើម្បីបញ្ជាក់ពីសម្មតិកម្មអំពីទំនាក់ទំនងរវាងសូចនាករពិរុទ្ធភាព និងប្រព័ន្ធទំនាក់ទំនងបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងលក្ខណៈសង្គម-ផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដែលរួមចំណែកដល់ការកើតមាននៃការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនង ម៉ាទ្រីសនៃទិន្នន័យដែលទទួលបានត្រូវបានទទួលរងនូវការវិភាគកត្តា។ កត្តាត្រូវបានស្រង់ចេញដោយប្រើវិធីសាស្ត្រសមាសភាគសំខាន់។ ជាលទ្ធផល កត្តាខ្លាំងបំផុតចំនួនពីរត្រូវបានកំណត់ ដោយមានទម្ងន់រៀងៗខ្លួន៖ 11.563 និង 5.753។ ការបង្វិលត្រូវបានអនុវត្តដោយវិធីសាស្រ្តនៃការបង្វិល "varimax" ។ ជាលទ្ធផលនៃការបង្វិល ម៉ាទ្រីសកត្តាលំដាប់ត្រូវបានទទួល ដែលផ្តល់នូវមូលដ្ឋានសម្រាប់ការបកស្រាយអត្ថន័យនៃកត្តា។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងក្រោមសម្រាប់ការរួមបញ្ចូលអថេរនៅក្នុងកត្តាមួយត្រូវបានអនុម័ត៖ ទម្ងន់កត្តា > 0.35។
កត្តាខ្លាំងបំផុតត្រូវបានបកស្រាយដោយពួកយើងថាជាកត្តានៃទំនាក់ទំនងពិបាក។ នៅក្នុងវាជាមួយនឹងទម្ងន់កត្តាវិជ្ជមាន រួមជាមួយនឹងសូចនាករនៃមាត្រដ្ឋានទាំងអស់នៃកំហុស៖ កំហុសនៃការស្អប់ខ្លួនឯង (IGQ) - (0.656) កំហុសរបស់អ្នករស់រានមានជីវិត (IGQ) - (0.626) អារម្មណ៍នៃកំហុស (ការធ្វើតេស្ត Bass-Darky) - ( 0.596), កំហុសបំបែកខ្លួន (IGQ) - (0.513), កំហុសដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ (IGQ) - (0.495), ភាពរសើបចំពោះការបដិសេធ ដែលអ្នកនិពន្ធនៃកម្រងសំណួរ - Mehrabyan - បកស្រាយថាជាសមត្ថភាពក្នុងការអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍នៃកំហុសគ្រប់គ្រាន់ - (0.463) រួមបញ្ចូលអាកប្បកិរិយាបុគ្គលិកលក្ខណៈដូចជាការបដិសេធខ្លួនឯង (0.782) និងអ្នកដទៃ (0.506) ភាពខាងក្រៅ (0.773) សេចក្តីថ្លែងការណ៍ (0.653) ការគេចចេញ (0.529) ការប៉ះ ពោលគឺឧ។ ការស្អប់ និងការច្រណែននឹងអ្នកដទៃ (0.480), អរិភាព (0.362) ក៏ដូចជាសូចនាករនៃភាពមិនសមរម្យក្នុងសង្គម-ផ្លូវចិត្ត (0.891), អារម្មណ៍មិនស្រួល (0.804)។ ជាមួយនឹងទម្ងន់អវិជ្ជមាន កត្តារៀងៗខ្លួនរួមមានការទទួលយកខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ភាពខាងក្នុង ភាពលេចធ្លោ ការលួងលោមផ្លូវចិត្ត និងការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គម។
ដូច្នេះ លទ្ធផលជាក់ស្តែងដែលទទួលបានដោយពួកយើងស្របគ្នានឹងបទប្បញ្ញត្តិដែលបានដាក់ចេញនៅកម្រិតទ្រឹស្តីដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តមួយចំនួន (L.Ya. Gozman /4/, K. Horney /11/, D. Burns /2/ និងផ្សេងទៀត) ដែល កំហុសរំលោភលើការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គម បង្ខូចទំនាក់ទំនង ហើយដូច្នេះរំខានដល់ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាបានបង្ហាញថា ចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលងាយនឹងជួបប្រទះកំហុសត្រូវគ្នាទៅនឹងគំរូនៃប្រធានបទនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏លំបាកដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងស្រុក។
ដូច្នេះ ទំនោរទៅរកកំហុសគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈបំផ្លិចបំផ្លាញដែលមានប្រព័ន្ធនៃអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកពិភពលោក ពាក់ព័ន្ធនឹងការបដិសេធខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ការអាក់អន់ចិត្ត ភាពអរិភាព ការសង្ស័យ ភាពខាងក្រៅ និងការទទួលខុសត្រូវ។ លើសពីនេះ សូចនាករនៃកំហុសទាក់ទងនឹងការមិនអត់ធ្មត់ក្នុងសង្គម ការរត់គេចខ្លួន និងទំនោរទៅរកអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ មនុស្សម្នាក់ដែលនៅក្នុងប្រព័ន្ធនៃទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពនៃស្រាត្រូវបានសង្កត់សំឡេងដោយទំនាក់ទំនងនិងលក្ខណៈទាំងនេះទទួលបានស្ថានភាពនៃប្រធានបទនៃការទំនាក់ទំនងពិបាកមួយ។ ភាពលំបាកក្នុងដំណើរការទំនាក់ទំនង ស្រាដើរតួជារបាំងទំនាក់ទំនង បង្ខំមនុស្សឱ្យជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា បង្កើនភាពអាចបត់បែនបាន ហើយដូច្នេះវាអាចប្រើជាមធ្យោបាយនៃឥទ្ធិពលអាត្មានិយម ឧបាយកលលើអ្នកដទៃ។

1. Andreas S., Andreas K. បេះដូងនៃចិត្ត។ ការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែងនៃវិធីសាស្រ្ត NLP ។ Volkovysk ឆ្នាំ ១៩៩៧ ។
2. ដុត D. អាថ៌កំបាំងនៃអារម្មណ៍។ ទីក្រុងម៉ូស្គូ: Ripol Classic, 1997 ។
3. Weiss D. របៀបដែលការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដំណើរការ។ អិមៈ ក្លាស ឆ្នាំ ១៩៩៨។
4. Gozman L.Ya. ចិត្តវិទ្យានៃទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍។ ទីក្រុងម៉ូស្គូ៖ សារព័ត៌មានសាកលវិទ្យាល័យម៉ូស្គូ ឆ្នាំ ១៩៨៧ 12. Izard K.E. អារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ M. : គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ពនៃសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋម៉ូស្គូឆ្នាំ 1980 ។
5. Izard K. E. ចិត្តវិទ្យានៃអារម្មណ៍។ សាំងពេទឺប៊ឺគៈ ពេត្រុស ឆ្នាំ ២០០០។
6. Kempinski A. Psychopathology of neuroses ។ វ៉ារស្សាវ៉ា៖ គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ពឱសថប៉ូឡូញ ឆ្នាំ ១៩៧៥។
7. Korotkova E.V. ការវិភាគសង្គម-ផ្លូវចិត្តនៃកំហុស និងភាពអាម៉ាស់ ជាប្រព័ន្ធនៃទំនាក់ទំនងបុគ្គលិកលក្ខណៈចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ៖ ឌីស។ … cand ។ ចិត្តសាស្ត្រ។ វិទ្យាសាស្ត្រ។ Rostov មិនមែន
2002.
8. Litvak M.E. ប្រសិនបើអ្នកចង់សប្បាយចិត្ត។ Rostov-on-Don: ទីក្រុង Phoenix ឆ្នាំ 1995 ។
9. Pint A. ពីដង្កូវនាងទៅជាមេអំបៅ។ អិមៈ សុខរ៉ាត់ អិលធីឌី ឆ្នាំ ១៩៩៨។
10. Rubinstein K., Shaver F. បទពិសោធន៍នៃភាពឯកកោ // Labyrinths of loneliness / Under. ed ។ N.V. Pokrovsky ។ ទីក្រុងម៉ូស្គូ៖ វឌ្ឍនភាព ឆ្នាំ ១៩៨៩។
11. Horney K. គំនិតនៃ Super-I // វិធីថ្មីក្នុងចិត្តសាស្ត្រ / Sobr ។ អុប ក្នុង 3 ភាគ v.2 ។ អិមៈអត្ថន័យ, ឆ្នាំ ១៩៩៧ ។
12. Horney K. Neurotic guilt // Neurotic personality of our time / Collected. អុប ក្នុង 3 ភាគ v.1 ។ អិមៈអត្ថន័យ, ឆ្នាំ ១៩៩៧ ។
13. Shevandrin N.I. គំនិត និងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចិត្តវិទ្យាសង្គម // ចិត្តវិទ្យាសង្គមក្នុងការអប់រំ។ – លេខ 2 ។ Rostov-on-Don ឆ្នាំ ១៩៩៣ ។
14. Jones W.H. & Kugler K.E. ទំនាក់ទំនងអន្តរបុគ្គលនៃសារពើភ័ណ្ឌកំហុស។ // ទិនានុប្បវត្តិនៃការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។-1993.- 61 (2), ទំព័រ 246-258 ។
15. Kugler K.E. & Jones W.H. លើគំនិត និងវាយតម្លៃកំហុស។ // Journal of Personality and Social Psychology.- 1992.- 62, P. 318-327 ។

មនុស្សភាគច្រើនមិនបានដឹងថាកំហុសមិនមែនជាអារម្មណ៍ដែលជួយមនុស្សម្នាក់ដោះស្រាយបញ្ហាជីវិតរបស់គាត់នោះទេ។ ដោយឆ្លងកាត់វាឥតឈប់ឈរ មនុស្ស "រុញខ្លួនឯងចូលទៅក្នុងជ្រុងមួយ" ដែលវាពិបាកណាស់ក្នុងការចេញនៅពេលក្រោយ។ អ្នកខ្លះជឿថាកំហុសគឺជានិយតករនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សនៅក្នុងសង្គម។ អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​អះអាង​ថា អារម្មណ៍​ជាប់​ជានិច្ច​នៃ​ការ​ប្រព្រឹត្ត​កំហុស​គឺ​ជា​ជំងឺ

នៅក្នុងវចនានុក្រមរបស់ V. Dahl អារម្មណ៍នៃកំហុសត្រូវបានបកស្រាយដោយគោលគំនិតដូចខាងក្រោម៖

• មជ្ឈិម;
• អំពើបាប;
• អំពើបាប;
• ទង្វើ​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ប្រមាថ។

ក្នុងន័យដំបូង ឃ្លានេះមានន័យថា ការយល់ដឹងរបស់បុគ្គលម្នាក់ថា ខ្លួនបានបំពានដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល បណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតខាងសីលធម៌ ឬសម្ភារៈដល់នរណាម្នាក់។ ន័យ​ថា បុគ្គល​នោះ​ចង់​កែ​កំហុស ហើយ​កំពុង​ពិចារណា​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​កែប្រែ​ចំពោះ​ការ​ខូច​ខាត​ដែល​កើត​ឡើង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅសម័យរបស់យើង អារម្មណ៍នៃកំហុសបានប្រែទៅជាសោកនាដកម្ម និងគួរឲ្យសោកស្ដាយជាង។

ដើម្បីក្លាយជាឬមានអារម្មណ៍ - តើអ្វីជាភាពខុសគ្នា?

បើបុគ្គលដឹងជាមុនថា ផលនៃអំពើនឹងទៅជាយ៉ាងណា ប៉ុន្តែប្រព្រឹត្តដោយដឹងខ្លួន នោះមានន័យថា ខ្លួនពិតជាត្រូវស្តីបន្ទោស។ ឧទាហរណ៍រួមមាន អំពើចេតនា ឬការធ្វេសប្រហែសធ្ងន់ធ្ងរ។

មនុស្សដែលធ្វើបាបនរណាម្នាក់ដោយអចេតនា មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ពួកគេ​មិន​ចង់​ធ្វើ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ទើបតែ​កើតឡើង​។ ការរងទុក្ខទាំងនេះគឺជាអ្នកដែលជារឿយៗ "រមូរ" ស្ថានភាពដែលបានកើតឡើងចំពោះគាត់ដោយគូរព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់។

កំហុសគឺផ្អែកលើជំនឿមិនពិត និងគោលការណ៍ដែលមនុស្សម្នាក់បានរៀនតាំងពីក្មេង។

ដូច្នេះ​កំហុស​និង​កំហុស​គឺ​ជា​រឿង​ពីរ​ខុស​គ្នា។ ចិត្តវិទ្យាបកស្រាយអារម្មណ៍នៃកំហុសថាជាប្រតិកម្មបំផ្លិចបំផ្លាញចំពោះការថ្កោលទោសខ្លួនឯង។ វា​គឺ​ស្រដៀង​នឹង​ការ​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ជា​លក្ខណៈ​នៃ​មនុស្ស​គ្មាន​តុល្យភាព​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​បំផ្លិចបំផ្លាញ​លើ​ស្ថានភាព​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​របស់​មនុស្ស។ អារម្មណ៍នេះគឺស្មើនឹងការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង និងការបំផ្លាញខ្លួនឯង - ការធ្វើអត្តឃាតដោយអារម្មណ៍។

មានទោសពីរប្រភេទ ដែលមនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះ៖

• មានទោសចំពោះអ្វីដែលគាត់អាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែមិនបានធ្វើ។
• មានកំហុសចំពោះអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ ប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើបាន។

ប៉ុន្តែ​ទោះ​ជា​ត្រូវ​ស្តី​បន្ទោស​ក៏​ដោយ ក៏​អ្នក​មិន​អាច​រង​ទុក្ខ​និង​ព្រួយ​បារម្ភ​ពី​រឿង​នេះ​បាន​ឡើយ។

ការខ្មាស់អៀន និងកំហុសគឺជាធាតុផ្សំ

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​កំហុស? បណ្ឌិតចិត្តវិទ្យា D. Unger ជឿថានេះគឺជាការប្រែចិត្ត និងការទទួលស្គាល់ការប្រព្រឹត្តខុសរបស់ខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់ដែលដឹកនាំដោយបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាដែលទទួលយកជាទូទៅ វាយតម្លៃទង្វើរបស់គាត់ និងធ្វើការទាមទារដ៏តឹងរ៉ឹងបំផុតលើខ្លួនគាត់។ ដេរីវេនៃអារម្មណ៍នេះគឺ ទុក្ខផ្លូវចិត្ត ការខ្មាស់អៀន ភ័យរន្ធត់ពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ និងបទពិសោធន៍ទុក្ខព្រួយ។

អារម្មណ៍នៃកំហុស - តើវាជាអ្វី?

ឥឡូវនេះយើងត្រូវដោះស្រាយវា។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍នៃកំហុសមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញដល់ចិត្តមនុស្ស ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការវា? យោងតាមទ្រឹស្តីដែលស្នើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនៃចិត្តវិទ្យា Weiss កំហុសជួយស្តារទំនាក់ទំនងសង្គមដែលខូច។ តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់​គាត់ វា​បន្ទាប់​មក​ថា អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​គឺ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​មូលដ្ឋាន​សីលធម៌ និង​ទំនាក់ទំនង​ដែល​បាន​បង្កើត​ឡើង​ក្នុង​សង្គម។

ប្រសិនបើអ្នកងាកទៅរកបណ្ឌិត Freud អ្នកអាចឮនិយមន័យមួយទៀតនៃពាក្យ "កំហុស" ។ គាត់រួមជាមួយនឹងសហការីរបស់គាត់គឺលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Mandler ជឿថាកំហុសគឺជាអារម្មណ៍ដែលនៅជិតនឹងសភាវគតិនៃការរក្សាខ្លួនឯង។

កំហុស និង​ការ​ថប់​បារម្ភ​គឺ​ជា​វិញ្ញាណ​ភ្លោះ។ ដោយមានជំនួយពីអារម្មណ៍ទាំងនេះមនុស្សម្នាក់កំពុងស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះ។ ខួរក្បាលកំពុងស្វែងរកវិធីជួសជុលវាយ៉ាងអន្ទះអន្ទែង។ ការភ័យខ្លាចនៃការដាក់ទណ្ឌកម្មបង្ខំមនុស្សឱ្យប្រែចិត្តពីទង្វើរបស់ពួកគេ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​កំហុស? តើ​អារម្មណ៍​នេះ​ជា​ធម្មជាតិ​របស់​មនុស្ស​យ៉ាង​ណា? អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការសិក្សា ក្នុងអំឡុងពេលដែលវាបានប្រែក្លាយថាសូម្បីតែកុមារតូចៗ និងសត្វក៏អាចចាត់ទុកថាខ្លួនឯងមានកំហុសដែរ។ ដូច្នេះ តើវាគ្រាន់តែជាការយល់ដឹងអំពីការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងទេឬ?

អារម្មណ៍នៃកំហុស - តើវាមកពីណា?

ចងចាំមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពលខាងសីលធម៌លើអ្នកកាលពីក្មេង? វា​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​អំពី​ម៉ាក់​និង​ប៉ា​ទេ។ យើងធំឡើងហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សពេញវ័យដែល "ដាក់សម្ពាធ" យើងដោយសិទ្ធិអំណាច និងដាក់គំរូអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពួកគេដែលយើងប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនេះ មិនមែនផ្ទុយពីនេះទេ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការរស់នៅតាមរបៀបនេះ។ ពួកគេបង្កើត និងចិញ្ចឹមបីបាច់យើងនូវអារម្មណ៍នៃកំហុស។ ដើម្បី​អ្វី? គំរូនៃការអប់រំដែលខុសឆ្គងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ បង្ហាញថា កុមារត្រូវបណ្តុះអារម្មណ៍នៃកំហុស ដើម្បីអនាគតគាត់ក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនួលខុសត្រូវ និងស្មោះត្រង់។ ដូចដែលវាប្រែចេញនេះគឺជាកំហុសធ្ងន់ធ្ងរ។

អារម្មណ៍នៃកំហុសរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងកុមារចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំ - ជាពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមដឹងពីការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់គាត់។ ជំនួសឱ្យការជួយកូនឱ្យកែកំហុស ឪពុកម្តាយបង្កើតដោយចេតនានៅក្នុងខ្លួនគាត់នូវអារម្មណ៍នៃកំហុសជាមួយនឹងការស្តីបន្ទោស និងការគំរាមកំហែង។ ជាឧទាហរណ៍ ម្ដាយដែលឈ្លក់វង្វេងនឹងភាពស្អាតស្អំបានស្តីបន្ទោសកូនដែលគ្មានទីពឹងចំពោះការប្រឡាក់អាវថ្មីដើម្បីជេរប្រមាថនាង។ តើការអះអាងនេះផ្អែកលើអ្វី? តើ​ទារក​នៅ​អាយុ​នេះ​អាច​ដឹង​ពី​គោល​គំនិត​នៃ​ពាក្យ​«​ហួស​ចិត្ត​»​ដោយ​របៀប​ណា? សំខាន់បំផុត ហេតុអ្វីបានជាគាត់? កុមារ​ដែល​ដឹង​ថា​ខ្លួន​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្តីបន្ទោស​ចំពោះ​អ្វី​មួយ​ដែល​គាត់​មិន​អាច​យល់​បាន​នោះ​បន្តិច​ម្ដងៗ​ទទួល​អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​កើត​ឡើង​ចំពោះ​គាត់​ក្នុង​ជីវិត​នេះ។ ឥឡូវនេះគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសសូម្បីតែពេលដែលគាត់មិនបានប្រព្រឹត្តបទល្មើសក៏ដោយ។ គាត់​ឃើញ​មិត្ត​ម្នាក់​បាន​ប្រឡាក់​អាវ​គាត់ ហើយ​ខ្លាច​ទទួល​ទោស​ជាមួយ​គាត់។ គាត់មានគំនិតខុសដែលថាគាត់គួរតែទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីមួយដែលគាត់មិនបានចូលរួម។ ជាលទ្ធផល កូនជឿថា វាជាកំហុសរបស់គាត់ ដែលម៉ាក់ និងប៉ាហត់នឿយក្នុងការងារ ព្រោះវាត្រូវតែផ្តល់ឲ្យគាត់ (កូន) នូវអត្ថិភាពសមរម្យ។ យល់ស្របថារឿងនេះពិតជាកើតឡើង។

អារម្មណ៍នៃកំហុសបានផ្ទុះឡើងនៅក្នុងមនុស្សដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេឈឺឬស្លាប់។ វាគ្របដណ្ដប់ដោយកម្លាំងពិសេស នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ ហើយរងទុក្ខយ៉ាងខ្លាំងពីវា។

មនុស្សម្នាក់ៗស្តាប់ឮ "សំឡេងខាងក្នុង" យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ដែលកំណត់ឱ្យគាត់នូវអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់មួយនៅក្នុងសង្គម។ ប្រភេទមនុស្សទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ដោយសមត្ថភាពនេះ។ ពួកគេតែងតែ "ឮ" សំឡេងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកាត់ទោស - "សំឡេងនៃមនសិការ" ។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ តើ​អ្នក​មាន​កំហុស​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​អ្នក​លាក់​ពី​ឪពុក​ម្ដាយ​ចាស់​របស់​អ្នក​ថា​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ? អ្នក​ត្រូវ​បាន​ដឹកនាំ​ដោយ​គោលដៅ​ដ៏​ថ្លៃថ្នូ—មិន​ធ្វើ​បាប​ទាំង​សីលធម៌ ឬ​ផ្លូវកាយ​ដល់​អ្នក​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់។ ការថែទាំ និងអាណាព្យាបាលនេះមិនបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ខុសទេ។ ហេតុអ្វី? យ៉ាងណាមិញ អ្នកបានបញ្ឆោត ហើយនេះជាការអាក្រក់ ហើយអ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ អ្នក​មិន​បាន​បង្ហាញ​ភាព​ត្រឹម​ត្រូវ​ចំពោះ​ក្តី​សង្ឃឹម​របស់​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​អ្នក​ថា ពួកគេ​នឹង​ឮ​តែ​ការ​ពិត​ពី​អ្នក​ជានិច្ច។

ដូច្នេះ កំហុស​គឺ​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ដែល​អ្នក​មិន​បាន​រស់​នៅ​តាម​ការ​រំពឹង​ទុក​របស់​អ្នក​ណា​ម្នាក់។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវស្តីបន្ទោស។

ឪពុកម្តាយទាមទារឱ្យមានការស្តាប់បង្គាប់ដោយគ្មានសំណួរពីកុមារគ្រូបង្រៀន - ចំណេះដឹងនៅវិទ្យាស្ថាន - កម្ពស់ខ្ពស់មេឃក្នុងចំនេះដឹងនៃវិទ្យាសាស្រ្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ - ។ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ ទោស​កំពុង​តែ​រង់​ចាំ។ តើអ្នកណាជាអ្នកកំណត់ស្តង់ដារទាំងនេះ ដែលយើងត្រូវគោរព? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ក្មេង​ម្នាក់​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​មិន​អាច​ទ្រាំ​បាន​ដោយ​សារ​តែ​គាត់​បាន​និទ្ទេស C នៅ​សាលា? យ៉ាងណាមិញ គាត់គឺល្អបំផុតក្នុងចំណោមកីឡាករស្មើគ្នានៅក្នុងកីឡដ្ឋាន។ ដូច្នេះ ទេពកោសល្យរបស់គាត់ត្រូវបានបង្ហាញតាមរបៀបផ្សេង។ ឪពុកម្តាយចាប់ដៃ និងជើងរបស់កូន ដោយព្យាយាមកែសម្រួលទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់ទៅនឹងព្រំដែនដែលទទួលយកជាទូទៅ។

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​គិត​ទេ​អំពី​ការ​ពិត​ដែល​ថា​មាន​មនុស្ស​តិច​ពេក​ក្នុង​ពិភពលោក​សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​ដែល​ទទួល​បាន​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ។ ហេតុអ្វី? ចម្លើយគឺថា អ្នកអប់រំមិនឃើញភាពខុសគ្នារវាងអារម្មណ៍នៃកំហុសថេរដែលដាក់លើកុមារ និងគំនិតនៃការទទួលខុសត្រូវនោះទេ។

កំហុសគឺជាអារម្មណ៍នៃការមិនរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ។

ទំនួលខុសត្រូវគឺជាមនសិការដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើអំពើអាក្រក់ទាក់ទងនឹងអ្នកដទៃ។

ភាពខុសឆ្គងគឺថាមនុស្សដែលបានចែករំលែកអារម្មណ៍ទាំងពីរនេះនៅក្នុងខ្លួនគេអាចអួតថាសូម្បីតែទង្វើដែលមិនលំអៀងបំផុតក៏ត្រូវបានអនុវត្តដោយមិនភ័យខ្លាចទាំងស្រុង។ ពួកគេមិនត្រូវបានដេញតាមដោយវិប្បដិសារី ឬការលើកតម្កើងខ្លួនឯង ក្នុងករណីដែលគាត់ដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាការដាក់ទណ្ឌកម្មចំពោះបទល្មើសនឹងមិនអនុវត្តតាមនោះទេ។ ប៉ុន្តែនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទមនុស្សអសីលធម៌យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

មនុស្សល្អឥតខ្ចោះខាងវិញ្ញាណគឺគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងលើសកម្មភាពរបស់គាត់ ដោយមិនខ្លាចការដាក់ទណ្ឌកម្មណាមួយឡើយ។ មនុស្សទាំងនេះត្រូវបានដឹកនាំដោយអារម្មណ៍ខាងក្នុងនៃភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

តើ​មាន​ទោស​យ៉ាង​ណា​ដែល​គ្រោះថ្នាក់

ដោយមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរំខានពីបញ្ហាផ្សេងទៀត ដោយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់តែលើបទពិសោធន៍ដែលបំផ្លិចបំផ្លាញប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលនេះគាត់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ដែលមានលក្ខណៈស្ថាបនា៖

• អស់សង្ឃឹម;
• អាម៉ាស់;
• ចង់បាន។

បទពិសោធន៍ទាំងអស់នេះគឺជាតម្រូវការជាមុនដោយផ្ទាល់សម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មនុស្សម្នាក់ "ទម្លាក់ដៃ" គាត់មិនគិតពីបច្ចុប្បន្នទេគាត់ត្រូវតែងាកទៅរកអតីតកាលជានិច្ច។ ភាពទុទិដ្ឋិនិយមកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដូចជាដុំទឹកកក កាន់តែធំឡើងៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឮ​ពាក្យ​«​ធ្ងន់​លើ​បេះដូង​ដូច​ថ្ម​»​ទេ? នេះគឺជាអ្វីដែលលក្ខខណ្ឌនេះគឺអំពី។ មនុស្សម្នាក់មិនសូម្បីតែព្យាយាមស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះ, បន្ថែមទៀតនិងបន្ថែមទៀត "ជំរុញ" ខ្លួនឯងចូលទៅក្នុងបណ្តាញនៃកំហុសមួយ។

គាត់នឹកឃើញគ្រានៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាគាត់ គាត់បានធ្វើខុស។ ប្រហែលជាគាត់មិនបានបញ្ចប់អាជីវកម្ម ឬអ្វីមួយមិនស្របតាមផែនការដែលបានគ្រោងទុកជាមុន ប៉ុន្តែបុគ្គលនោះចាត់ទុកខ្លួនឯងថាមានកំហុសគ្រប់យ៉ាង។ គ្រាដ៏ភ្លឺស្វាងនៃជីវិតត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអារម្មណ៍ធ្ងន់ដែលសម្រាប់ពេលនេះគាត់នឹងត្រូវចំណាយជាមួយនឹងបញ្ហាកាន់តែច្រើនដែលរង់ចាំគាត់ក្នុងជីវិត។

ជួបប្រទះនូវកំហុសថេរ (ស្មុគស្មាញ) មនុស្សម្នាក់បញ្ជូនខ្លួនឯងទៅចត។

គាត់​យល់ព្រម​ទទួល​ទោស ទោះ​បី​ជា​មិន​សម​ក៏​ដោយ។ ដូច្នេះ អ្នក​អាច​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ - កំហុស​របស់​អ្នក​ប៉ុន្តែ​ក៏​ត្រូវ «ព្យួរ» លើ​អ្នក​នូវ​អំពើ​បាប​របស់​ពួកគេ​ខ្លះ​ទៀត​ដែល​រារាំង​ពួកគេ​មិន​ឲ្យ​រស់​នៅ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់កំហុសដោយខ្លួនឯង? មានគន្លឹះមួយចំនួន៖

• ឈប់រកលេសទៀតទៅ! អ្វីដែលអ្នកនិយាយ ឬធ្វើគឺត្រឹមត្រូវ!
• បំភ្លេច "អំពើបាប" កន្លងមក។ បញ្ចប់ទៅពួកគេដូចជាប្រសិនបើគ្មានអ្វីកើតឡើង។
• ចងចាំពាក្យថាក្រអឺតក្រទមគឺជាសុភមង្គលទីពីរ។ ដូច្នេះ មិនមែន​ការ​អួតអាង​ទេ ប៉ុន្តែ​ការ​គ្មាន​កំហុស​គឺជា​សុភមង្គល​ទីពីរ។ ធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកនឹងបានប្រតិបត្តិខ្លួនឯងពីមុន។

មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ព្រឹត្តិការណ៍។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវបណ្ដេញវិប្បដិសារីទាំងអស់ចេញពីខ្លួនអ្នក! អ្នកមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការដែលឪពុករបស់អ្នកធ្លាក់ខ្លួនឈឺនោះទេ ហើយចំពោះការពិតដែលថាមានកុមារកំព្រាជាច្រើននៅក្នុងមណ្ឌលកុមារកំព្រានៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា វិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់ការកែឥរិយាបថបំផ្លិចបំផ្លាញត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានគេជឿថា វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដកបន្ទុកនៃកំហុសចេញពីស្មារបស់មនុស្សទាំងស្រុង។ រដ្ឋនេះត្រូវបានប្រមូលផ្តុំជាច្រើនឆ្នាំចាប់តាំងពីកុមារភាព។ ហើយអ្វីដែលត្រូវបានបង្រៀនដល់យើងនៅដើមជីវិត "តឹង" ស៊ីចូលទៅក្នុងខួរក្បាល។ នេះ​ជា​មូលដ្ឋាន​នៃ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​មនុស្ស​ដែល​អនុវត្ត​មិន​ពិត​ដើម្បី​កសាង​ឡើង​វិញ។ តើអ្នកអាចយកឥដ្ឋចេញពីមូលដ្ឋាននៃពីរ៉ាមីតដោយមិនធ្វើឱ្យខូចរចនាសម្ព័ន្ធបានទេ? ទំនង! រឿងដដែលនេះកើតឡើងជាមួយមនុស្ស។ ពួកគេយល់ថា ការរិះគន់ខ្លួនឯង និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះបុគ្គលរបស់ពួកគេនឹងមិនជោគជ័យទេ ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចធ្វើអ្វីបានចំពោះវាឡើយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តព្យាយាមមិនត្រឹមតែដក "ដុំសាច់សាហាវ" ដែលកំពុងទុំនៅក្នុង subconscious របស់មនុស្សម្នាក់ហើយដាក់គាត់ឱ្យធ្វើទារុណកម្មដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ភារកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតគឺដើម្បីស្វែងរក "អ្នកជំនួស" ដែលនឹងបំពេញចន្លោះនៅក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់និងការអភិវឌ្ឍរបស់មនុស្សជាមនុស្សម្នាក់។

ជារឿយៗមនុស្សមិនដឹងថាកំហុសគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលជាបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានដែលមិនសំអាត (ដូចដែលមនុស្សជាច្រើនធ្លាប់គិត) ប៉ុន្តែវាជំរុញឱ្យគាត់ចូលទៅក្នុងជ្រុងមួយ។ កំហុសមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពខាងវិញ្ញាណខ្ពស់នោះទេ ប៉ុន្តែជាសញ្ញានៃភាពមិនពេញវ័យរបស់មនុស្សម្នាក់។

ការ​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​នឹង​អ្វី​ដែល​វា​ជា - អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​គឺ​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​ទាំង​អស់​។ អ្នកខ្លះចាត់ទុកថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងសង្គម ហើយថែមទាំងជានិយតករផ្ទៃក្នុងចាំបាច់នៃអាកប្បកិរិយា ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រកែកថាវាជាភាពស្មុគស្មាញដ៏ឈឺចាប់។

ពាក្យថា កំហុសខ្លួនឯង ច្រើនតែប្រើជាសទិសន័យសម្រាប់អារម្មណ៍មានកំហុស ខណៈអត្ថន័យដើមនៃពាក្យនេះគឺខុសគ្នា។ “ទោស​គឺ​ជា​កំហុស អំពើ​ល្មើស​ច្បាប់ អំពើ​ខុស​ច្បាប់ អំពើ​ណា​មួយ​ដែល​មើល​ងាយ​”។ (វចនានុក្រមពន្យល់នៃភាសារុស្ស៊ី" ដោយ V. Dahl) ។

ជាដំបូង ពាក្យថា កំហុស មានន័យថា ការខូចខាតជាក់ស្តែង ឬសំណងសម្ភារៈសម្រាប់ការខូចខាតដែលបង្កឡើង។ មានទោស - អ្នកដែលបំពានច្បាប់ ឬកិច្ចព្រមព្រៀង ហើយត្រូវសងការខូចខាត។

មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាង "មានកំហុស" និង "មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស"។ បុគ្គលម្នាក់មានទោស នៅពេលដែលគាត់ដឹងជាមុនថាគាត់អាចធ្វើបាប ឬបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់នរណាម្នាក់ ឬខ្លួនគាត់ដោយសកម្មភាព ឬពាក្យសំដី ហើយទោះជាយ៉ាងណាក៏ធ្វើវាដែរ។ កំហុសជាធម្មតាត្រូវបានសន្មតថាជាអ្នកបង្កការខូចខាតដោយចេតនា ឬដោយសារតែការធ្វេសប្រហែសធ្ងន់ធ្ងរ។

មាន​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​តូច​ដែល​មាន​ទំនោរ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស ទោះ​បី​ជា​មិន​មាន​ការ​ខូច​ខាត​ដោយ​ចេតនា​ពិត​ប្រាកដ​ក៏ដោយ។ ពួកគេសម្រេចចិត្តថាពួកគេមានកំហុស ពីព្រោះពួកគេស្តាប់ "សំឡេងខាងក្នុង" ដែលថ្កោលទោស និងចោទប្រកាន់ពួកគេ ដោយផ្អែកលើជំនឿ និងជំនឿដែលមិនពិត ដែលជាទូទៅត្រូវបានរៀនតាំងពីកុមារភាព។

កំហុស​គឺជា​ប្រតិកម្ម​ផ្លូវ​ចិត្ត​ដែល​គ្មាន​ផលិតភាព​និង​សូម្បីតែ​បំផ្លិចបំផ្លាញ​របស់​មនុស្ស​ចំពោះ​ការ​ចោទប្រកាន់​ខ្លួនឯង​និង​ការ​ថ្កោលទោស​ខ្លួនឯង។ អារម្មណ៍នៃកំហុសគឺជាការឈ្លានពានដែលសំដៅទៅលើខ្លួនឯង - វាគឺជាការបន្ទាបខ្លួន, ការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯង, បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង។

ក្រោមឥទ្ធិពលនៃសំឡេងរបស់ "ព្រះរាជអាជ្ញាខាងក្នុង" ដែលប្រកាសសាលក្រម "វាទាំងអស់ដោយសារតែអ្នក" មនុស្សបែបនេះបាត់បង់ការមើលឃើញថាពួកគេពិតជាគ្មានចេតនាបង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយដោយវិធីនេះពួកគេ "ភ្លេច" ទៅ រកមើលថាតើពួកគេបណ្តាលឱ្យខូចខាតទាំងស្រុង។

មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស​ច្រើន​ជាង​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​គាត់​មិន​បាន​ធ្វើ ឬ​មិន​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជាង​អ្វី​ដែល​គាត់​បាន​ធ្វើ ឬ​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​ហើយ​មិន​បាន​ធ្វើ។ ការប្រមូលផ្តុំនៃអារម្មណ៍ដែលមិនចាំបាច់ និងបំផ្លិចបំផ្លាញនៃកំហុសដោយផ្អែកលើអ្វីដែលមិនអាច និងគួរត្រូវបានជៀសវាង។ កំហុសសរសៃប្រសាទត្រូវតែនិងអាចត្រូវបានបោះចោល។

ប៉ុន្តែ ទោះជា​ការ​រំលង​បាន​កើត​ឡើង​ពិត​មែន ក៏​អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​នៅ​តែ​បំផ្លាញ​ដែរ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ដោយសារការដឹងពីការពិតនៃការខូចខាតជាក់ស្តែង មនុស្សអាចទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្សេងៗ។

ជម្រើសមួយទៀតចំពោះកំហុស គឺជាបទពិសោធន៍នៃសតិសម្បជញ្ញៈ និងការទទួលខុសត្រូវ។

ភាពខុសគ្នារវាងកំហុសនៅលើដៃម្ខាង និងមនសិការ និងការទទួលខុសត្រូវនៅលើដៃម្ខាងទៀត តាមគំនិតរបស់យើងគឺសំខាន់។ ហើយទោះបីជាទាំងនេះជារឿងផ្សេងគ្នាជាមូលដ្ឋានក៏ដោយ ក៏មនុស្សជាច្រើនមិនឃើញ និងមិនយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងពួកគេ ហើយជារឿយៗច្រឡំគំនិតទាំងនេះជាមួយគ្នា។

មនសិការ- អាជ្ញាធរផ្ទៃក្នុងដែលអនុវត្តការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងខាងសីលធម៌ និងវាយតម្លៃទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួន អារម្មណ៍ សកម្មភាព ការអនុលោមតាមអត្តសញ្ញាណខ្លួនឯង គុណតម្លៃ និងគោលដៅជីវិតជាមូលដ្ឋាន។

សតិសម្បជញ្ញៈ​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង​ថា​ជា​ការ​ហាមឃាត់​ខាង​ក្នុង ដែល​ជា​ញឹក​ញាប់​ដោយ​សន្លប់​ចំពោះ​អំពើ​ដែល​មិន​បាន​អនុម័ត (រួម​ទាំង​ការ​ខាងក្នុង) ព្រម​ទាំង​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ខាង​ក្នុង ដែល​ជា​សញ្ញា​ដល់​បុគ្គល​ម្នាក់​អំពី​ការ​តវ៉ា​នៃ​សិទ្ធិ​អំណាច​ខាង​សីលធម៌​ខាង​ក្នុង​ប្រឆាំង​នឹង​អំពើ​ដែល​ប្រព្រឹត្ត​ផ្ទុយ​ពី​ជម្រៅ​ចិត្ត​របស់​ខ្លួន។ ប្រព័ន្ធនៃតម្លៃនិងអត្តសញ្ញាណខ្លួនឯង។

ការធ្វើទារុណកម្ម "វិប្បដិសារី" នៃមនសិការទាក់ទងនឹងស្ថានភាពនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បំពានគោលការណ៍សីលធម៌ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដោយហេតុផលមួយចំនួនហើយត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីរារាំងគាត់ពីសកម្មភាពស្រដៀងគ្នានាពេលអនាគត។

សតិសម្បជញ្ញៈ​មាន​ទំនាក់ទំនង​យ៉ាង​ជិតស្និទ្ធ​នឹង​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ។ សតិសម្បជញ្ញៈបណ្តាលឱ្យមានកម្លាំងចិត្តខាងក្នុងដ៏ខ្លាំងក្លាដើម្បីបំពេញតាមបទដ្ឋានសីលធម៌ រួមទាំងបទដ្ឋាននៃទំនួលខុសត្រូវផងដែរ។

ទំនួលខុសត្រូវគឺជាការទទួលស្គាល់ដោយស្មោះ និងស្ម័គ្រពីតម្រូវការក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ។ អារម្មណ៍នៃទំនួលខុសត្រូវ គឺជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបំពេញកាតព្វកិច្ចដែលបានសន្មត់ ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនបានបំពេញ នោះមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលស្គាល់កំហុស និងទូទាត់សងសម្រាប់ការខូចខាតដែលបង្កឡើង ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពដែលចាំបាច់ដើម្បីកែតម្រូវកំហុស។

ជាងនេះទៅទៀត ទំនួលខុសត្រូវជាធម្មតាត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយមិនគិតពីចេតនា៖ អ្នកណាដែលធ្វើគឺទទួលខុសត្រូវ។

ដោយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស មនុស្ស​ម្នាក់​និយាយ​ទៅ​កាន់​ខ្លួន​ថា​៖ «​ខ្ញុំ​អាក្រក់ ខ្ញុំ​សម​ទទួល​បាន​ការ​ទទួល​ទោស គ្មាន​ការ​អត់ទោស​ឲ្យ​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​បោះបង់​ចោល​»។ តាមន័យធៀប វាត្រូវបានពិពណ៌នាថាជា "បន្ទុកធ្ងន់" ឬជា "អ្វីដែល gnaws" ។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងកំហុសរបស់គាត់ ស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះកំហុសរបស់គាត់ វាពិតជាពិបាកខ្លាំងណាស់ - តាមពិតទៅមិនអាចទៅរួចនោះទេ - សម្រាប់គាត់ក្នុងការវិភាគកំហុសរបស់គាត់ គិតពីរបៀបកែលម្អស្ថានភាព ស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ ធ្វើអ្វីមួយដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព។ .

ប្រោះ​ផេះ​លើ​ក្បាល​គាត់ (“បើ​ខ្ញុំ​មិន​ធ្វើ​វា ឬ​ធ្វើ​វា​ទេ .... នោះ​អ្វីៗ​នឹង​ខុស​គ្នា”) គាត់​សម្លឹង​ទៅ​អតីតកាល ហើយ​ជាប់​គាំង​នៅ​ទី​នោះ។ ខណៈ​ពេល​ដែល​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ដឹកនាំ​ភ្នែក​ទៅ​អនាគត​និង​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ចលនា​ទៅ​មុខ​។

ការទទួលយកមុខតំណែងនៃការទទួលខុសត្រូវគឺជាតម្រូវការជាមុនចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់បុគ្គលកាន់តែខ្ពស់ ទំនងជាគាត់មិនសូវប្រើនិយតករអវិជ្ជមាននៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះជាកំហុសនោះទេ។

អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​បង្ក​ឱ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​យ៉ាង​ជ្រៅ​បំផុត​ដល់​មនុស្ស។ អារម្មណ៍នៃកំហុសផ្ទុយពីអារម្មណ៍នៃការទទួលខុសត្រូវគឺមិនប្រាកដនិយមមិនច្បាស់លាស់មិនច្បាស់លាស់។ វាឃោរឃៅ និងអយុត្តិធ៌ម បង្អត់មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង កាត់បន្ថយការគោរពខ្លួនឯង។ វានាំមកនូវអារម្មណ៍ធ្ងន់ និងការឈឺចាប់ បណ្តាលឱ្យមិនស្រួល ភាពតានតឹង ការភ័យខ្លាច ការភ័ន្តច្រឡំ ការខកចិត្ត ការអស់សង្ឃឹម ទុទិដ្ឋិនិយម ការចង់បាន។ កំហុសបំផ្លិចបំផ្លាញ និងដកហូតថាមពល ចុះខ្សោយ កាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់មនុស្ស។

បទពិសោធន៍នៃកំហុសត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៃភាពខុសឆ្គងរបស់បុគ្គលម្នាក់ទាក់ទងនឹងមនុស្សម្នាក់ទៀត ហើយជាទូទៅ "អំពើអាក្រក់" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់។

កំហុសរ៉ាំរ៉ៃប្រែទៅជាវិធីនៃការយល់ឃើញពិភពលោក ដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងសូម្បីតែនៅលើកម្រិតរាងកាយ ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ និងឥរិយាបថជាចម្បង។ មនុស្សបែបនេះមានឥរិយាបថធ្លាក់ចុះ ស្មាកោង ដូចជាពួកគេកំពុងផ្ទុក "បន្ទុក" ធម្មតានៅលើ "ខ្ទម" របស់ពួកគេ។ ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនទីប្រាំពីរនៅក្នុងករណីជាច្រើន (លើកលែងតែការរងរបួសជាក់ស្តែង) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកំហុសរ៉ាំរ៉ៃ។

មនុស្សដែលមានកំហុសរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងខ្លួនតាំងពីកុមារភាព ហាក់ដូចជាពួកគេចង់យកកន្លែងតិច ពួកគេមានការរារាំងពិសេស ពួកគេមិនដែលមានជំហានពន្លឺធំទូលាយ កាយវិការទំនេរ សំឡេងខ្លាំង។ ជាញឹកញយ វាជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការមើលមនុស្សនៅក្នុងភ្នែក ពួកគេតែងតែអោនក្បាលចុះក្រោម ហើយមើលចុះ ហើយមានរបាំងនៃកំហុសនៅលើមុខរបស់ពួកគេ។

សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​សីលធម៌​ល្អ និង​ផ្លូវចិត្ត​ល្អ កំហុស​មិន​មាន​ទេ។ មានតែមនសិការ និងស្មារតីទទួលខុសត្រូវចំពោះគ្រប់ជំហានដែលអ្នកធ្វើនៅក្នុងពិភពលោកនេះ សម្រាប់កិច្ចព្រមព្រៀងដែលអ្នកធ្វើ សម្រាប់ជម្រើសដែលអ្នកធ្វើ និងសម្រាប់ការមិនជ្រើសរើស។

បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងមនសិការ និងទំនួលខុសត្រូវឈប់ជាមួយនឹងការលុបបំបាត់បុព្វហេតុដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ។ ហើយការធ្វើខុសណាមួយមិននាំមនុស្សបែបនេះទៅរកជម្លោះផ្ទៃក្នុងដ៏ហត់នឿយនោះទេ គាត់មិនមានអារម្មណ៍ថា "អាក្រក់" នោះទេ - គាត់គ្រាន់តែកែកំហុស ហើយរស់នៅលើវា។ ហើយប្រសិនបើកំហុសជាក់លាក់មួយមិនអាចកែបាន គាត់រៀនមេរៀនសម្រាប់អនាគត ហើយការចងចាំរបស់វាជួយគាត់មិនឱ្យធ្វើកំហុសបែបនេះ។

ខ្ញុំ​សូម​បញ្ជាក់​ថា អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​ដែល​ផ្អែក​លើ​ការ​ដាក់​ទោស​ខ្លួនឯង និង​ការ​បន្ទាប​ខ្លួន​គឺ​សំដៅ​មក​លើ​ខ្លួន​ឯង។ បុគ្គល​ដែល​ទទួល​ទាន​ដោយ​កំហុស និង​ការ​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង មិន​អាស្រ័យ​នឹង​អារម្មណ៍ និង​សេចក្តី​ត្រូវ​ការ​របស់​អ្នក​ដទៃ​ឡើយ។

ខណៈពេលដែលអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលមកពីសតិសម្បជញ្ញៈរួមមានការសោកស្តាយចំពោះទង្វើ និងការយល់ចិត្តចំពោះជនរងគ្រោះ។ នៅក្នុងខ្លឹមសាររបស់ពួកគេគឺផ្តោតលើស្ថានភាពនៃមនុស្សម្នាក់ទៀត - "ការឈឺចាប់របស់គាត់ឈឺចាប់នៅក្នុងខ្ញុំ" ។

ឆន្ទៈ​ក្នុង​ការ​ទទួល​ស្គាល់​កំហុស​ពិត​ប្រាកដ​របស់​ខ្លួន​គឺ​ជា​សូចនាករ​មួយ​នៃ​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ ប៉ុន្តែ​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ខ្លួន​វា​ទេ។

អារម្មណ៍នៃកំហុសក៏អាច (ទោះបីជាមិនតែងតែ) ជំរុញឱ្យនាងសារភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតនៃការទទួលស្គាល់កំហុសរបស់បុគ្គលនោះ ត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់ថាជាការលើកលែងទោសគ្រប់គ្រាន់។ ជារឿយៗអ្នកអាចឮការងឿងឆ្ងល់៖ - "មែនហើយ ខ្ញុំបានសារភាពថាខ្ញុំត្រូវស្តីបន្ទោស និងសុំទោស - តើអ្នកចង់បានអ្វីទៀតពីខ្ញុំ?" ។

ប៉ុន្តែនេះជាក្បួនមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជនរងគ្រោះទេ ហើយប្រសិនបើគាត់មិនមានអារម្មណ៍ថាមានការពិតនៅក្នុងរឿងនេះទេ គាត់មិនត្រូវការវាទាល់តែសោះ។ គាត់​ចង់​ឮ​អំពី​វិធានការ​ជាក់លាក់​ដើម្បី​កែ​កំហុស ឬ​ទូទាត់​សំណង​ចំពោះ​ការ​ខូច​ខាត​ដែល​បង្ក​ឡើង។

វាចាំបាច់ជាងនេះទៅទៀត ជាពិសេសប្រសិនបើមិនអាចកែវាបានទេ ការបង្ហាញការយល់ចិត្ត និងការសោកស្តាយដោយស្មោះចំពោះអ្នកដទៃ ក៏ដូចជា (ប្រសិនបើសកម្មភាពនោះមានចេតនា) ក៏មានការប្រែចិត្តដោយស្មោះត្រង់ផងដែរ។ ទាំងអស់នេះមិនត្រឹមតែចាំបាច់សម្រាប់ជនរងគ្រោះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនាំមកនូវការសង្គ្រោះដល់អ្នកដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតពិតប្រាកដផងដែរ។

តើ​ទោស​កើត​ចេញ​ពី​ណា ហើយ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​វា​រីក​រាលដាល​យ៉ាង​នេះ?

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​កាន់​តែ​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដែល​គេ​មិន​ត្រូវ​បន្ទោស​អ្វី? ការពិតគឺថា កំហុសគ្របដណ្តប់លើភាពអស់សង្ឃឹម។

អារម្មណ៍នៃកំហុសត្រូវបានដាក់ក្នុងវ័យកុមារភាពក្រោមឥទ្ធិពលនៃលក្ខណៈនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តរបស់កុមារនៅលើដៃម្ខាង និងឥទ្ធិពលមាតាបិតានៅលើដៃម្ខាងទៀត។

អាយុពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំគឺជាអាយុដែលអារម្មណ៍នៃកំហុសជាប់រហូតអាចបង្កើតជានិយតករខាងក្នុងអវិជ្ជមាននៃអាកប្បកិរិយាព្រោះវាជាអាយុនេះដែលកុមារមានសមត្ថភាពក្នុងការជួបប្រទះវាដែលឪពុកម្តាយរបស់គាត់បានរកឃើញនិងប្រើប្រាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ .

រយៈពេលនៃអាយុនេះផ្តល់នូវដីសមរម្យសម្រាប់ការនេះ។ "គំនិតផ្តួចផ្តើមគំនិតច្នៃប្រឌិតឬកំហុស" - នេះជារបៀបដែល Erik Erikson ហៅរយៈពេលនេះនិងបញ្ហាចម្បងដែលត្រូវគ្នានៃការអភិវឌ្ឍន៍កុមារ។

កំហុសកើតឡើងដោយធម្មជាតិចំពោះកុមារនៅអាយុនេះជាការការពារផ្លូវចិត្តប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃភាពអស់សង្ឃឹម និងភាពអាម៉ាស់ដែលទាក់ទងនឹងការដួលរលំនៃអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញរបស់គាត់ដែលបានជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

កូនដោយមិនដឹងខ្លួន ជ្រើសរើសកំហុសជាកំហុសតិចជាងពីរ។ ដូចជាគាត់និយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងដោយមិនដឹងខ្លួនថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានទេ វាមិនអាចទ្រាំទ្របាន ទេ វាមិនបានសម្រេចទេលើកនេះ ប៉ុន្តែតាមពិតខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែខ្ញុំបានធ្វើ។ ដូច្នេះ វាជាកំហុសរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​នឹង​រង​ទុក្ខ ហើយ​លើក​ក្រោយ​ខ្ញុំ​នឹង​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ បើ​ខ្ញុំ​ព្យាយាម»។

ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលអំណោយផលរបស់ឪពុកម្តាយ កុមារទទួលយកបន្តិចម្តងៗនូវភាពមិនគ្រប់ជ្រុងជ្រោយរបស់គាត់ យកឈ្នះលើអារម្មណ៍នៃកំហុស ហើយបញ្ហាលំបាកត្រូវបានដោះស្រាយដើម្បីគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយជោគជ័យនៃគំនិតផ្តួចផ្តើមច្នៃប្រឌិត។

ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់ឪពុកម្តាយនៅក្នុងកុមារនៅលើ យូរឆ្នាំហើយពេលខ្លះពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ មានទំនោរក្នុងការជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃកំហុស និងការរឹតត្បិតលើការបង្ហាញនៃការផ្តួចផ្តើមគំនិតច្នៃប្រឌិត។ “បន្ទុក” នៃកំហុសដែលមនុស្សម្នាក់បានកាន់តាំងពីកុមារភាព ហើយក្នុងវ័យពេញវ័យនៅតែបន្តរារាំងគាត់ពីការរស់នៅ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។

សូមចំណាំថា ទោះបីជាដើមកំណើតនៃកំហុសរ៉ាំរ៉ៃភាគច្រើនកើតឡើងនៅអាយុ 3-5 ឆ្នាំក៏ដោយ ក៏ទំនោរមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសជាយន្តការការពារក៏អាចកើតមាននៅពេលពេញវ័យដែរ សូម្បីតែកុមារភាពដែលអំណោយផលក៏ដោយ។

ដូច្នេះអារម្មណ៍នៃកំហុសគឺជាការបង្ហាញជាកាតព្វកិច្ចនៃដំណាក់កាលតវ៉ានៅក្នុងដំណើរការនៃការជួបប្រទះការបាត់បង់ដ៏សំខាន់រួមទាំងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ការតវ៉ាប្រឆាំងនឹងភាពធំធេងនៃអ្វីដែលបានកើតឡើង មុននឹងឈានដល់ការយល់ឃើញពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ដោយទទួលយកភាពអស់សង្ឃឹមរបស់ពួកគេ ហើយចាប់ផ្តើមកាន់ទុក្ខយ៉ាងជូរចត់ មនុស្សបានបន្ទោសខ្លួនឯងថាមិនបានធ្វើអ្វីដើម្បីសង្គ្រោះពួកគេ ទោះបីជាការពិតដែលថាវាមិនអាចទៅរួចទេជាដាច់ខាត។

ជាមួយនឹងកុមារភាពដ៏អំណោយផល អារម្មណ៍នៃកំហុសនេះនឹងកន្លងផុតទៅឆាប់ៗនេះ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានភាពស្មុគស្មាញនៃកំហុសរបស់កុមារនោះកំហុសដែលមិនមានសម្រាប់ការបាត់បង់អាចស្ថិតនៅក្នុងព្រលឹងរបស់មនុស្សអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយដំណើរការនៃការជួបប្រទះនឹងរបួសនៃការបាត់បង់នេះមិនបញ្ចប់ទេ។

ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការជួបប្រទះនូវភាពអស់សង្ឃឹម និងការខ្មាស់អៀនក្នុងស្ថានភាពដែលយើងខ្សោយ និងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីបាន មនុស្ស "ចូលចិត្ត" កំហុស ដែលជាក្តីសង្ឃឹមបំភាន់ថា អ្វីៗនៅតែអាចជួសជុលបាន។

ផលអាក្រក់របស់មាតាបិតាទាំងនោះ ដែលនាំឱ្យកើតនូវអារម្មណ៍នៃទោសជាប់ជានិច្ច តាមការពិត កើតឡើងដល់ការចោទប្រកាន់ និងការតិះដៀល ក៏ដូចជាការតិះដៀល តិះដៀល ។ សម្ពាធបែបនេះលើការប្រព្រឹត្តកំហុសគឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់មួយដែលឪពុកម្តាយប្រើទាំងពីរដើម្បីបង្កើតនិយតករផ្ទៃក្នុងនៃឥរិយាបទ (ដែលពួកគេច្រឡំជាមួយនឹងមនសិការ និងការទទួលខុសត្រូវ) និងដើម្បីគ្រប់គ្រងកុមារយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។

កំហុសដែលបណ្ដាលមកពីការបំផុសគំនិត ក្លាយជាប្រភេទមួយរំពាត់ ដែលជំរុញលើសកម្មភាពដែលឪពុកម្តាយព្យាយាមជំរុញកូនឱ្យ លើសពីនេះទៅទៀត រំពាត់ដែលជំនួសការចិញ្ចឹមបីបាច់នៃស្មារតីទទួលខុសត្រូវ។ ហើយឪពុកម្តាយងាកទៅរកវា, ជាក្បួនមួយ, ដោយសារតែពួកគេខ្លួនឯងត្រូវបានចិញ្ចឹមឡើងតាមរបៀបដូចគ្នានិងនៅតែមិនអាចកម្ចាត់កំហុសអស់កល្បជានិច្ចរបស់ពួកគេ។

តាមពិតការស្តីបន្ទោសកូនគឺខុស។ ជាគោលការណ៍ គាត់មិនអាចត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីដែលឪពុកម្តាយរបស់គាត់ចោទប្រកាន់គាត់ទេ ព្រោះជាទូទៅគាត់មិនទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់គាត់ និងមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ហើយមនុស្សពេញវ័យងាយស្រួលផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេចំពោះកុមារ។

ឧទាហរណ៍៖ កុមារ​ត្រូវ​បាន​គេ​តិះដៀល ឬ​ស្តីបន្ទោស​ចំពោះ​ការ​បំបែក​ថូ​គ្រីស្តាល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាក់ស្តែងនៅពេលដែលមានកូនតូចនៅក្នុងផ្ទះ ឪពុកម្តាយត្រូវដករបស់មានតម្លៃចេញ នេះជាទំនួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ទទួលខុសត្រូវចំពោះថូដែលខូចនោះ ឪពុកម្តាយ ចាប់តាំងពីកុមារមិនទាន់អាចវាស់វែងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ គ្រប់គ្រងជំនាញម៉ូតូរបស់គាត់ អារម្មណ៍ និងកម្លាំងរបស់គាត់ ហើយជាការពិតណាស់ មិនទាន់អាចតាមដានមូលហេតុ និង ឥទ្ធិពលនៃទំនាក់ទំនង និងផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់គាត់។

មនុស្សពេញវ័យដែលមិនយល់ពីចរិតលក្ខណៈផ្លូវចិត្តរបស់កុមារដំបូងសន្មតថាគាត់មានសមត្ថភាពដែលគាត់មិនមានហើយបន្ទាប់មកបន្ទោសគាត់ចំពោះសកម្មភាពដែលបានប្រព្រឹត្តដោយសារតែអវត្តមានដូចជាពួកគេសន្មត់ថាចេតនា។ ឧទាហរណ៍៖ “អ្នក​មិន​បាន​ដេក​ដោយ​មាន​ចេតនា​ ហើយ​មិន​អាណិត​ខ្ញុំ​ទេ កុំ​ទុក​ឲ្យ​ខ្ញុំ​សម្រាក ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ហត់​ណាស់” ឬ “អ្នក​មិន​អាច​លេង​បាន​ស្អាត​នៅ​តាម​ផ្លូវ​ទេ ឥឡូវ​ខ្ញុំ​មាន បោក​អាវ​ហើយ​ខ្ញុំ​ហត់​ហើយ»។

អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ជាញឹកញាប់ឪពុកម្តាយ និងមនុស្សពេញវ័យផ្សេងទៀតផ្តល់ឱសានវាទអយុត្តិធម៌ដល់កុមារថា "ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នកទេ ខ្ញុំនឹងមិននិយាយជាមួយអ្នកទេ"។ ហើយកុមារត្រូវបានបង្ខំឱ្យសារភាពកំហុសដែលមិនមាននៅក្រោមការគំរាមកំហែងនៃការធ្វើពហិការ (ដែលកុមារមិនអាចទ្រាំទ្របាន) ឬនៅក្រោមការឈឺចាប់នៃការដាក់ទណ្ឌកម្មរាងកាយ។

សម្ពាធលើកំហុសគឺជាឥទ្ធិពលឧបាយកល ដែលជាការបំផ្លិចបំផ្លាញផ្លូវចិត្ត។

នាពេលនេះ កូនមិនអាចវាយតម្លៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់ទេ ដូច្នេះហើយគាត់ចាត់វិធានការទាំងអស់របស់ឪពុកម្តាយគាត់ដោយតម្លៃមុខ ហើយជំនួសឱ្យការទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញនៃឧបាយកលរបស់ឪពុកម្តាយ ស្តាប់បង្គាប់ដោយគោរពប្រតិបត្តិ។ ពួកគេ។

ហើយ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ទាំង​អស់​នេះ គាត់​រៀន​ជឿ​ថា​គាត់​ត្រូវ​បន្ទោស ទទួល​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស​ចំពោះ​អំពើ​បាប​ដែល​មិន​មាន ហើយ​ជា​លទ្ធផល​ត្រូវ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​គាត់​ជា​និច្ច ហើយ​អ្នក​រាល់​គ្នា​គួរ។

ការមិនសមហេតុផលបែបនេះ ដែលជាធម្មតាមិនដឹងខ្លួន និងសម្ពាធមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាពីឪពុកម្តាយ និងមនុស្សពេញវ័យសំខាន់ៗផ្សេងទៀត ឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស នាំឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំនៅក្នុងក្បាលរបស់កុមារ។ គាត់ឈប់យល់ពីអ្វីដែលតម្រូវពីគាត់ - អារម្មណ៍នៃកំហុសឬការកែតម្រូវកំហុស។

ហើយទោះបីជាយោងទៅតាមផែនការអប់រំ វាត្រូវបានសន្មត់ថាដោយបានប្រព្រឹត្តអំពើអាក្រក់ កុមារគួរជួបប្រទះនូវកំហុស ហើយប្រញាប់ប្រញាល់កែតម្រូវកំហុសរបស់គាត់ ផ្ទុយទៅវិញ កុមារបានដឹងថា ដើម្បីទទួលបទពិសោធន៍ និងបង្ហាញពីកំហុសរបស់គាត់គឺ ការទូទាត់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការប្រព្រឹត្តខុស។

ហើយឥឡូវនេះ ជំនួសឱ្យការកែកំហុស ឪពុកម្តាយទទួលបានតែការមើលកំហុស ការអង្វរសុំការអភ័យទោស - "បាទ សូមអត់ទោសឱ្យខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើវាម្តងទៀតទេ" - និងបទពិសោធន៍ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ ឈឺចាប់ និងបំផ្លាញខ្លួនឯងពីកំហុសរបស់គាត់។ ហើយអារម្មណ៍នៃកំហុសដូច្នេះជំនួសការទទួលខុសត្រូវ។

ការបង្កើតមនសិការ និងទំនួលខុសត្រូវគឺពិបាកជាងអារម្មណ៍នៃកំហុស ហើយមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងតាមកាលៈទេសៈទេ ប៉ុន្តែជាយុទ្ធសាស្ត្រ។

តិះដៀល និងជេរប្រមាថ - "ម៉េចមិនខ្មាសអ្នក!" "ម៉េចក៏ឯងមិនទទួលខុសត្រូវ!" - អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃកំហុស។

សតិសម្បជញ្ញៈ និងទំនួលខុសត្រូវ មិនតម្រូវឱ្យមានការជេរប្រមាថទេ ប៉ុន្តែការពន្យល់ដោយអត់ធ្មត់ និងការអាណិតអាសូរដល់កូនអំពីផលវិបាកដែលមិនអាចជៀសបានសម្រាប់អ្នកជុំវិញខ្លួន និងសម្រាប់ខ្លួនគាត់ពីទង្វើខុសឆ្គងពិតប្រាកដរបស់គាត់។ រួមទាំងនៅលើដៃម្ខាងអំពីការឈឺចាប់របស់ពួកគេ ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនមិនមែនជាកំហុសទេ ប៉ុន្តែការយល់ចិត្ត ហើយម្យ៉ាងវិញទៀតអំពីចម្ងាយផ្លូវអារម្មណ៍ដែលជៀសមិនរួចពីគាត់ពីអ្នកដ៏ទៃ ប្រសិនបើគាត់នៅតែបន្តអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។ ហើយជាការពិតណាស់ មិនគួរមានការរិះគន់ដោយអយុត្តិធម៌ចំពោះកុមារចំពោះអ្វីមួយដែលគាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ។

ស្លាក: កំហុស

ចូលចិត្តការបង្ហោះ? គាំទ្រទស្សនាវដ្ដី "ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ" ចុច៖

អាន​ពាក់ព័ន្ធ៖

អំណាចបំផ្លិចបំផ្លាញនៃការតិះដៀល។

មនុស្សម្នាក់ចង់សុំអ្វីមួយ ប៉ុន្តែជ្រើសរើសទម្រង់នៃការតិះដៀលចំពោះរឿងនេះ ដែលបង្កឲ្យមានកំហុស និងការឈ្លានពានក្នុងដៃគូ។ តាមធម្មជាតិ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមការពារខ្លួនតាមរបៀបដូចគ្នា ពោលទោស តិះដៀល ជាការឆ្លើយតប។ វាប្រែចេញជាល្បែង ping-pong ដែលបាល់មានកំហុស។ ទំនាក់​ទំនង​ដែល​មាន​ភាព​ខុស​ឆ្គង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ពុល និង​មិន​អាច​ទ្រាំទ្របាន។

ស្លាក: ការឈ្លានពាន , កំហុស , អន់ចិត្ត , ឆាប់ខឹង , ឧបាយកល ,

ចេញពីត្រីកោណ Karpman

សារសំខាន់របស់ជនរងគ្រោះគឺ៖ «ជីវិតគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន និងអាក្រក់។ នាងបន្តធ្វើរឿងដាក់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ជីវិត​មាន​ទុក្ខ»។ អារម្មណ៍របស់ជនរងគ្រោះគឺ ការភ័យខ្លាច ការអន់ចិត្ត កំហុស ការខ្មាស់អៀន ការច្រណែន និងការច្រណែន។ មានភាពតានតឹងថេរនៅក្នុងខ្លួនដែលផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលាទៅជាជំងឺ somatic ។

ស្លាក: កំហុស , អន់ចិត្ត , ឆាប់ខឹង , ឧបាយកល , ការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត , ច្រណែន , អាណិត , បដិសេធ ,

ការអត់ឱនចំពោះការអាម៉ាស់

ការអត់ឱនចំពោះការអាម៉ាស់ គឺនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវអាម៉ាស់ ហើយខ្ញុំចាត់ទុកថាវាជាធម្មជាតិ និងត្រឹមត្រូវ ពោលគឺខ្ញុំយល់ស្របនឹងរឿងនេះ ហើយបន្តដំណើរការនៃការអាម៉ាស់នៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។ មាននរណាម្នាក់បាននិយាយអ្វីដែលមិនសមហេតុផលអំពីរបៀបដែលខ្ញុំចំណាយពេលទំនេររបស់ខ្ញុំ។ បុគ្គល​ដែល​មិន​មាន​ការ​អត់ឱន​នេះ​នឹង​ខឹងសម្បារ​តាម​បែប​«​ជំនួញ​របស់​ឯង​អី​?»។ ម្នាក់​ទៀត​ដែល​ចេះ​អធ្យាស្រ័យ​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ខ្មាស​អៀន ឬ​មាន​កំហុស ហើយ​រុញ​ខ្លួន​គាត់​កាន់​តែ​ខ្លាំង។

ស្លាក: ស្ត្រេស , កំហុស , សង្ស័យខ្លួនឯង , អាម៉ាស់ , ការសម្រេចចិត្ត ,

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​អាក្រក់​យ៉ាង​នេះ ទោះ​បី​ជា​អ្វីៗ​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​ល្អ​ក៏​ដោយ

នៅក្នុងការងាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ការងារភាគច្រើនគឺជួយគាត់បង្កើតព្រំដែនថ្មី អាកប្បកិរិយាមួយ៖ "អ្នកមិនអាចធ្វើបែបនេះជាមួយខ្ញុំបានទេ"។ ដូច្នេះ។ សហ។ ME វាត្រូវបានហាមឃាត់។ អ្នកមិនអាចវាយខ្ញុំបានទេ។ ស្បថជាម្តាយ។ ហៅខ្ញុំថាជាស្រីសំផឹង ហើយហែករបស់របស់ខ្ញុំ។ យក​ទៅ​ឆ្ងាយ​និង​ដុត​ប្រដាប់​ក្មេង​លេង​របស់​ខ្ញុំ​។ ដាក់សត្វរបស់ខ្ញុំឱ្យដេកហើយមិនទទួលស្គាល់វា ("Fluffy រត់ទៅឆ្ងាយ, ខ្ញុំគិតថា") ។ បន្ទាបខ្លួន និងចំអកឱ្យខ្ញុំនៅចំពោះមុខសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបដិសេធខ្ញុំពេលខ្ញុំឈឺ ឬខ្សោយ។

ស្លាក: ភាពតានតឹង , កំហុស , បុគ្គលិកលក្ខណៈ , ការបដិសេធ ,

ម្តាយពុល៖ តើនាងមានគោលបំណងទេ?

អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Yulia Lapina៖ "បន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងជាមួយម្តាយដែលមានជាតិពុល កូនស្រីពេញវ័យទៅហើយ គ្មានអ្វីត្រូវនិយាយជាផ្លូវការទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីឃ្លាមួយឃ្លាដូចជា "អូ ពិតណាស់អ្នកអាចទៅវិស្សមកាលជាមួយបុរសម្នាក់នេះ ខ្ញុំត្រូវតែស៊ាំនឹងការ តែម្នាក់ឯងដែលត្រូវការម្តាយឈឺ វាអាចយល់បាន" - មិនមែនជាអារម្មណ៍រីករាយទេ។ កំហុសគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃការវាយកូនបាល់ ប៉ុន្តែពុលដល់ភាគីទាំងពីរ។

ស្លាក: កំហុស , អាក់អន់ចិត្ត , ឧបាយកល , ទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយនិងកូន ,

ការរួមរក្សផ្លូវអារម្មណ៍

អ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt Maria Gasparyan៖ "ការរួមរ័ក្សតាមអារម្មណ៍កើតឡើងនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយនិងកូន (អារម្មណ៍មិនមែនផ្លូវភេទ) ក្លាយជាទំនាក់ទំនងរវាងប្តីប្រពន្ធពីរនាក់ មានតែពេលនេះទេដែលផ្តល់ភាពមិនទាន់ពេញវ័យរបស់កូន នេះគឺជាទំនាក់ទំនងម្ខាងនៅក្នុង ដែលឪពុកម្តាយត្រូវបាន "ចិញ្ចឹម" ពីកូនដោយអារម្មណ៍ហើយកូននៅទីបំផុតមានអារម្មណ៍ថាមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះសុខុមាលភាពរបស់ឪពុកម្តាយ។

ស្លាក: កំហុស , ការពឹងពាក់លើក្រមសីលធម៌ , ការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត , ទំនាក់ទំនងឪពុកម្តាយ និងកូន , ការញៀនអារម្មណ៍ ,

Ellen Hendricksen៖ រៀនបដិសេធដោយគ្មានកំហុស

រៀនបដិសេធដោយគ្មានកំហុស។ វិធីទី ១៖ ណែនាំជម្រើសជំនួស។ នេះជាវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការនិយាយថាទេ បដិសេធសំណើនេះ ប៉ុន្តែផ្តល់រង្វាន់លើកទឹកចិត្ត។ "កាលវិភាគរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំអានសេចក្តីអធិប្បាយរបស់ខ្ញុំមុនកាលបរិច្ឆេទកំណត់នោះទេ ប៉ុន្តែនេះគឺជាតំណភ្ជាប់ទៅកាន់អត្ថបទដ៏អស្ចារ្យមួយស្តីពីកំហុសឆ្គងក្នុងការសរសេរនិក្ខេបបទធំបំផុតទាំងប្រាំដែលត្រូវជៀសវាង។"

ស្លាក: កំហុស

ជីវិតរបស់កូនស្រីអាក្រក់ ម្តាយ និងប្រពន្ធ

Olga Popova អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ "កំហុសដែលត្បាញចេញពីការចងចាំបានដុតនាងឱ្យទៅជាផេះ។ ឥឡូវនេះ Anna អាចបង្កើតកំហុសពីអ្វីទាំងអស់ សូម្បីតែពីសុបិនរបស់នាង។ នៅពេលព្រឹកនាងក្រោកពីដំណេកដោយអារម្មណ៍ដ៏ធ្ងន់ ដូចជានាងមានឧក្រិដ្ឋកម្មរាប់ពាន់។ មនសិការរបស់នាង»។

ស្លាក: អារម្មណ៍នៃកំហុស , ករណីពីការអនុវត្តន៍នៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ,

GRATITUDE - ការព្យាបាលសម្រាប់កំហុសសរសៃប្រសាទ

Svetlana Panina អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើនតែកើតចេញពីកំហុសសរសៃប្រសាទ ដែលមិនផ្តល់អ្វីដល់ពិភពខាងក្រៅ ឬការការពារហួសហេតុចំពោះអ្នកដែល "អាក់អន់ចិត្ត" ឬ "អកុសល" ដែលជារឿយៗប្រែទៅជាឆ្គង ហួសហេតុ ឬមិនសមរម្យ។

ស្លាក: កំហុស

«ខ្មាស់គេណាស់!..» ម្ដងនេះ ពីអារម្មណ៍ខុស និងខ្មាសគេ

មនុស្សដំបូងដែលបង្កើតអារម្មណ៍ខុស និងភាពអាម៉ាស់នៅក្នុងខ្លួនយើង គឺឪពុកម្តាយរបស់យើង។ «ឯងមិនស្រលាញ់ខ្ញុំទាល់តែសោះ! ឯងនឹងនាំខ្ញុំទៅផ្នូរ!” - យើង​ឮ​វា​ជា​រៀង​រាល់​ពេល​នេះ​ហើយ​បន្ទាប់​មក​ពី​កុមារភាព​។ ជាមួយនឹង "ចងចាំម្តងទៀតនៅពេលដែលខ្ញុំទៅ វានឹងជាការអាម៉ាស់" ពួកគេកំពុងព្យាយាមបង្ខំកុមារឱ្យធ្វើអ្វីដែលពួកគេគិតថាត្រឹមត្រូវ។

Tags: កំហុស , អាម៉ាស់ ,

ច្បាប់ចំនួន 10 សម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយដៃគូដែលរងរបួស

តើ​អ្នក​អាច​ស្រឡាញ់​អ្នក​ដែល​និយាយ​ថា​មិន​ស្រឡាញ់​គេ ខូច​ចិត្ត បន្ទោស​អ្នក​ថា​មិន​សូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នឹង​ខ្លួន​ឯង​ដល់​ពេលណា? ហើយមិនថាការស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយកចិត្តទុកដាក់នេះត្រូវផ្តល់ឱ្យប៉ុណ្ណានោះទេ គាត់នឹងនៅតែស្រេកឃ្លាន និងមិនពេញចិត្ត ហើយនឹងចោទប្រកាន់អ្នកជានិច្ចថាត្រជាក់ មិនយកចិត្តទុកដាក់ និងមិនលះបង់ខ្លួនឯង និងផលប្រយោជន៍របស់អ្នកសម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់គាត់។

ស្លាក: ភាពឯកកោ , កំហុស , ភាពអាស្រ័យនៃអារម្មណ៍ , ការសង្គ្រោះ ,

ក្លាយជាជនរងគ្រោះ។ ក្លាយជាជនរងគ្រោះ។ រស់នៅជនរងគ្រោះ

Elena Martynova អ្នកចិត្តសាស្រ្ត: "អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេជួបប្រទះការលះបង់ញឹកញាប់ពេក។ ជារឿយៗវាហាក់ដូចជាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងឈប់លះបង់ខ្លួនឯង។ អត់​ដឹង​អី​ទេ»។

ស្លាក: កំហុស , ការពឹងពាក់លើខ្លួនឯង , ការសង្ស័យខ្លួនឯង , អាណិត ,

រមាស់ផ្លូវចិត្ត

អ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt លោក Gennady Maleichuk: "អតិថិជនអាយុ 23 ឆ្នាំ រៀបការ មានកូន 2 នាក់ ការអប់រំខ្ពស់ ខាងក្រៅភ្លឺស្អាត ខ្ពស់ រាងស្លីម។ នៅវគ្គដំបូង អតិថិជន D. បានត្អូញត្អែរពីការរមាស់ម្តងទៀត (ជាចម្បងនៅក្នុងតំបន់នៃ ដៃ)។"

ស្លាក: កំហុស , ចិត្តវិទ្យា , ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ , ការសង្ស័យខ្លួនឯង , ការញៀនអារម្មណ៍ ,

"អ្នកទោសដែលមិនចង់បានការសង្ស័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់" ឬកុមារដែលមានរបួសខាងក្នុង

អ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt Tina Ulasevich: "ចងចាំមនុស្សដែល "ខឹង" អ្នក - មើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយអ្នកនឹងឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្នកផ្សេងនៅក្នុងគាត់។ បុគ្គល​ដែល​យើង​ព្យាយាម​បំបាត់​រាល់​កំហឹង​ដែល​យើង​មាន​ចំពោះ​ខ្លួន​យើង។

ស្លាក: ភាពអៀនខ្មាស់ , កំហុស , ការសង្ស័យលើខ្លួនឯង , Infantilism , របួសផ្លូវចិត្ត , ការការពារផ្លូវចិត្ត , ការមិនសម្រេចចិត្ត ,

ក្នុងចំណោមអារម្មណ៍ជាច្រើនរបស់មនុស្សវាកាន់កាប់កន្លែងពិសេសមួយ។ កើតឡើងដោយឯកឯង ប៉ុន្តែមិនរលត់ទៅដោយឯកឯង និងមិនលះបង់នូវសេចក្តីព្យាយាមនៃចិត្ត។ ហេតុអ្វីនេះនៅក្រឡេកមើលដំបូង អារម្មណ៍ដ៏ថ្លៃថ្នូនាំឱ្យយើងគ្មានអ្វីក្រៅពីបញ្ហា ធ្វើទារុណកម្មយើង ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងរស់នៅដោយសន្តិភាព? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សសុខចិត្តដើរទៅមុខជាខ្លាំង ដើម្បីបំបាត់កំហុស ហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន?

សំណួរទាំងនេះ និងសំណួរផ្សេងទៀតត្រូវបានឆ្លើយដោយវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត បេក្ខជននៃវិទ្យាសាស្រ្តក្នុងវិស័យចិត្តវិទ្យា transpersonal S.G. VYBORNOV

- Svetlana Gennadievna តើវាមកពីណា? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនមិនខ្វល់ខ្វាយអ្វីទាំងអស់ ដែលពួកគេបានធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់រអាក់រអួល ទុក្ខព្រួយ គ្រោះថ្នាក់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតក្នុងករណីបែបនេះគ្រាន់តែរកកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនគេ រងទុក្ខ ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការថ្កោលទោសខ្លួនឯងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច?

- មិនមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​តូច​ទទួល​រង​នូវ​អារម្មណ៍​នេះ (ឬ​ស្មុគស្មាញ) នៃ​កំហុស ដែល​ច្រើន​តែ​មិន​ពិត។ ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលម្នាក់ព្យាយាមធ្វើខ្លួនជា "ល្អ" ជានិច្ច ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ គាត់មិនអាចបដិសេធនរណាម្នាក់បានទេ (ដែលមើលទៅ "អាក្រក់") តម្រៀបរឿងចេញ ជម្លោះ គាត់មិនហ៊ានធ្វើការសម្រេចចិត្តសម្រាប់អ្នកដទៃ សូម្បីតែកូនក្មេង ឬមនុស្សចាស់ក៏ដោយ។ ម៉្យាងវិញទៀត គាត់តែងតែជឿថា គាត់ត្រូវតែទទួលខុសត្រូវចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប និងគ្រប់យ៉ាង ដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់សម្រាក ឬធ្វើខុសឡើយ។ មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីភាពស្មុគស្មាញនៃកំហុស ភាគច្រើននៃការព្រួយបារម្ភថាគាត់បានធ្វើខុស ធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់អាក់អន់ចិត្ត មិនបានបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់គាត់ នៅគ្រប់ឱកាសទាំងអស់ចាប់ផ្តើមធ្វើការដោះសារ និង "កែប្រែ" តាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ជាញឹក​ញាប់​វា​ចាប់​យក​អត្ថន័យ​បែប​កំប្លែង។ មិត្តអ្នកកាសែតម្នាក់របស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំថា គាត់បានកំណត់ពេលប្រជុំធុរកិច្ចនៅតាមផ្លូវជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តស្រី ហើយនៅពេលប្រជុំនោះស្រាប់តែមានភ្លៀងធ្លាក់។ អ្នក​កាសែត​បាន​បង្ហាញ​ភាព​ខ្មាសអៀន​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​តូច​ចិត្ត​ជា​ខ្លាំង រហូត​ដល់​អ្នក​ចិត្ត​សាស្រ្ត​បាន​សួរ​ទាំង​ទឹក​មុខ​ញញឹម​ថា៖ «តើ​អ្នក​ក៏​ត្រូវ​បន្ទោស​ដែរ​ចំពោះ​ការ​ដែល​ភ្លៀង​ធ្លាក់?

— វាប្រែថាមិនមានអ្វីវិជ្ជមាន, សីលធម៌នៅក្នុងអារម្មណ៍នៃកំហុស?

កំហុសនៅក្នុងខ្លួនវាមិនអាចទទួលយកបានទេ។ ប្រហែល​ជា​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​រៀបចំ​កម្មវិធី​នៅ​ក្នុង​ខួរក្បាល​របស់​យើង ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​យើង​ហួស​ពី​ព្រំដែន​សង្គម​មួយ​ចំនួន បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ ប្រភេទ​របស់​យើង​នឹង​មិន​អាច​រស់​បាន​ឡើយ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមិនមែនជាស្រមោច ឬឃ្មុំទេ។ ហើយខ្ញុំយល់ស្របជាមួយនឹងគំនិតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តមួយចំនួនដែលជឿថាកំហុសគឺជាសញ្ញានៃភាពមិនពេញវ័យរបស់បុគ្គលនោះ។ នេះគឺជាអារម្មណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញហើយប្រសិនបើវាខ្លាំងវានាំទៅរកភាពជាប់គាំងការធ្លាក់ចេញពីជីវិតសកម្មហើយបទពិសោធន៍ប្រែទៅជាទំពារ។ ការបដិសេធខ្លួនឯង. ផ្នែកនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សដែលត្រូវបានតម្រង់ទៅខាងក្រៅតូចចង្អៀត ហើយគាត់ផ្តោតទៅលើខ្លួនឯង ហើយមិនមែនក្នុងន័យស្ថាបនាដូចនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាផ្សេងៗនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញគឺបំផ្លាញ។ ជាលទ្ធផល បទពិសោធន៍គ្មានទីបញ្ចប់នេះមិនផ្តល់ "ផលិតផល" ណាមួយឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាច្រើនតែផ្លាស់ប្តូរជីវិតមនុស្សម្នាក់ឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ជំរុញឱ្យគាត់ប្រព្រឹត្តខុស បង្ខំគាត់ឱ្យធ្វើតាមការបំផុសគំនិតមិនពិត...

— តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើនិយាយថាខ្ញុំត្រូវបានលងបន្លាចដោយអារម្មណ៍នៃកំហុសចំពោះបុគ្គលជាក់លាក់មួយ? មិនអាច​បំភ្លេច​វា​បាន​ទេ បំភ្លេច​វា​រហូត...

«នៅពេលមួយ ខ្ញុំបានសួរគ្រូខាងវិញ្ញាណរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរស្រដៀងគ្នានេះ។ គាត់បានឆ្លើយថា ក្នុងស្ថានភាពនេះ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវស្វែងរកសកម្មភាពដែលនឹងកែកំហុសដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ យើងត្រូវធ្វើអ្វីមួយដូចនេះ។ ដូច្នេះ​កំហុស​នេះ​ប្រែ​ក្លាយ​ជា​ការ​បូក​មួយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​ខ្ញុំ​បារម្ភ។

នេះហាក់ដូចជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមអនុវត្តវិធីសាស្ត្រដែលគាត់បានស្នើឡើងក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំមិនអាចស្វែងរកសកម្មភាពបែបនេះបានទេ ខ្ញុំមិនដឹងទេ។

ពេល​នេះ​អារម្មណ៍​ខុស​បាន​កន្លង​ផុត​ទៅ ខ្ញុំ​យល់​ថា​គ្រូ​និយាយ​ត្រូវ ប៉ុន្តែ​ពេល​នោះ​ខ្ញុំ​មិន​ចង់ ហើយ​ឥឡូវ​ខ្ញុំ​មិន​ចង់​កែ​អ្វី​ទេ ព្រោះ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​វិនិយោគ​កម្លាំង ថាមពល ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់។ ... យ៉ាងហោចណាស់គ្រាន់តែនិយាយគឺតែងតែអាចធ្វើទៅបាន។ វាអាចទៅរួចដែលថានៅក្នុងពេលវេលាខ្ញុំនឹងមកនេះ។

— ជាមួយនឹងទំនោរសមស្រប កំហុសអាចកើតឡើងជានិច្ច - នៅចំពោះមុខមនុស្សដែលនៅជុំវិញអ្នក ឬគ្រាន់តែជួបនៅតាមផ្លូវ។ គាត់និយាយអ្វីខុស ធ្វើខុស ធ្វើបាបអ្នកណាម្នាក់ ភ្លេចការស្នើសុំរបស់នរណាម្នាក់ មិនមានពេល យឺតពេល បណ្តាលឱ្យមានការមិនសប្បាយចិត្ត...

- បាទ ទំនោរទៅរកការបន្ទោរបង់ដោយខ្លួនឯងគឺជារឿងធម្មតា វាមិនបានឆ្លងកាត់ខ្ញុំទាំងនោះទេ។ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ខុស​រាល់​ពេល​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​គេ​ប្រាប់៖ អ្នក​ត្រូវ​បន្ទោស វា​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក។ ហើយវាមិនសំខាន់ទាល់តែសោះថាអ្នកណានិយាយវា ទោះបីវាជាមនុស្សចៃដន្យទាំងស្រុងក្នុងការដឹកជញ្ជូនក៏ដោយ ក៏អារម្មណ៍នឹងដូចគ្នាដែរ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថា វិធីមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត ដោយស្ម័គ្រចិត្ត ឬដោយមិនដឹងខ្លួន គឺត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ ហើយអារម្មណ៍នេះត្រូវបានកើតឥតឈប់ឈរក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការចោទប្រកាន់ថ្មីបំពុលជីវិតរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែមានមនុស្សមួយប្រភេទទៀត៖ ពួកគេមិនដែលទទួលស្គាល់កំហុសរបស់ខ្លួនទេ ប៉ុន្តែបដិសេធ ឬប្រញាប់ប្រញាល់ចោទប្រកាន់អ្នកដ៏ទៃ ដោយព្យាយាមបំបាត់ការសង្ស័យថា ពួកគេអាចមានកំហុសអ្វីមួយ។ តាមរបៀបនេះ មនុស្សក្នុងប្រភេទនេះជៀសវាងអារម្មណ៍នៃកំហុស។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានដឹងពីរឿងនេះ ហើយដឹងថាមនុស្សនោះគ្រាន់តែដឹកនាំការឈ្លានពានរបស់គាត់មកលើខ្ញុំ កំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំចំពោះគាត់ក៏ចាប់ផ្តើមបាត់ទៅវិញ។ នៅទីបញ្ចប់ អាកប្បកិរិយាឆេវឆាវរបស់គាត់គឺជាបញ្ហារបស់គាត់ (លុះត្រាតែខ្ញុំវិភាគខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំមិនចង់ធ្វើឱ្យគាត់អាក់អន់ចិត្ត)។

— ប៉ុន្តែមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ខុសខ្លាំងពេក ប្រហែលជាត្រូវការជំនួយ។ តើអ្នកអាចណែនាំពួកគេអ្វីខ្លះ?

“ជាដំបូង ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើអារម្មណ៍នេះមកពីណា។ យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់វាគឺ egocentrism របស់កុមារជាប់គាំងនៅក្នុងចិត្តមនុស្សពេញវ័យ។ កុមារដែលត្រូវបានគេស្រឡាញ់និងបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់របស់គាត់ត្រូវបានបំពេញវាហាក់ដូចជាគាត់មានថាមពលហើយនេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនសិការ egocentric នៅតែបន្តសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួននៅក្នុងបុគ្គលពេញវ័យ វាសន្យាថាគាត់មានបញ្ហាច្រើន។ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានពីការពិតដែលថាគាត់អាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែការពិតបង្ហាញថាគាត់មិនអាច។ ហើយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់នេះឃើញថាខ្លួនគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលគាត់មិនអាច មិនបានធ្វើអ្វីមួយ នោះគាត់មិនអាចទ្រាំទ្របានសម្រាប់គាត់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថាគាត់ពិតជាមិនមានអំណាច ហើយគាត់ការពារខ្លួនពីការឈឺចាប់នេះដោយអារម្មណ៍នៃកំហុស។ គាត់និយាយទៅកាន់ខ្លួនគាត់ថា: ខ្ញុំអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានធ្វើ - វាជាកំហុសរបស់ខ្ញុំ។ វាងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ជាងការទទួលស្គាល់ថាគាត់មិនអាច។ ថាគាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងពិភពលោកទាំងមូល មនុស្សផ្សេងទៀត ព្រឹត្តិការណ៍ អាកាសធាតុ ...

នេះនាំឱ្យមានចម្លើយមួយក្នុងចំណោមចម្លើយចំពោះសំណួរនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយកំហុស។ ការបន្ទាបខ្លួនគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ដែលជាគុណភាពដែលសាសនាបង្រៀនយើង។ អ្នក​មិន​អាច​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​ឯង​ជា​មនុស្ស​គ្រប់​រូប​ដូច​ព្រះ អាច​គ្រប់​គ្រង​គ្រប់​យ៉ាង និង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​សប្បាយ​ចិត្ត​បាន​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចងចាំរឿងនេះគ្រប់ពេលវេលា នោះអ្នកអាចកាត់បន្ថយបន្តិចម្តងៗនូវភាពធ្ងន់ធ្ងរ ភាពតានតឹងនៃកំហុស និងការដាក់បញ្ចូលជាបន្តបន្ទាប់របស់វា។

- តើមានវិធីអ្វីទៀត?

- មធ្យោបាយទីពីរ ទាក់ទងនឹង ទីមួយ គឺអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងធ្វើខុស។ បើខ្ញុំគ្មានសមត្ថភាពទេ ខ្ញុំមានសិទ្ធិធ្វើខុស។ កំហុស​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​អាច​អភិវឌ្ឍ​ខ្ញុំ ជួយ​ខ្ញុំ ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ទទួល​បាន​ប្រយោជន៍។ និយាយដោយផ្ទាល់ខ្លួន វាពិតជាពិបាកណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំខុស ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចទៅរួច។ ហើយ​ប្រសិនបើ​ខ្ញុំ​សារភាព​ថា​ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​ខុស ខ្ញុំ​អាច​រក​វិធី​កែ​កំហុស​នេះ​បាន​។ ការផ្ទេរខ្លួនអ្នកពីស្ថានភាពនៃអារម្មណ៍ខ្លួនឯងទៅជាស្ថានភាពនៃសកម្មភាព ការគិតអំពីវិធីកែកំហុស ក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយចេញពីបទពិសោធន៍នៃកំហុសផងដែរ។

វិធីសាស្រ្តមួយទៀតគឺដើម្បីដឹងថាអ្នកថែមទាំងទទួលបានការសប្បាយខ្លះពីអារម្មណ៍នៃកំហុសរបស់អ្នក៖ អូ! តើខ្ញុំរងទុក្ខយ៉ាងណា ខ្ញុំពិតជាថ្លៃថ្នូរ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់នូវទំនោរបែបនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយមានការសង្ស័យអំពីវា នោះអ្នកនឹងយល់ថា ការឆ្លងកាត់កំហុសរបស់អ្នក អ្នកកំពុងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នក។ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដែលមានប្រយោជន៍។

ហើយវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់មនុស្ស introverted, ផ្តោតលើពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេ, ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាល extroversion នៅក្នុងខ្លួនពួកគេ, មើលទៅខាងក្រៅ។ មើល​អ្នក​ដែល​និយាយ​ប្រាប់​អ្នក​ថា អ្នក​ត្រូវ​បន្ទោស៖ តើ​ខ្លួន​ឯង​សម​ប៉ុណ្ណា? ហើយក្នុងករណីជាច្រើនវានឹងច្បាស់សម្រាប់អ្នកថាគាត់ត្រូវស្តីបន្ទោស! យ៉ាងណាមិញ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ខុស ការបន្ទោសអ្នកដទៃក៏ជាការការពារផងដែរ។

— ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើអ្វីដែលបានកើតឡើងពិតជាកំហុសរបស់ខ្ញុំ?

ការពិតគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើបាបអ្នកដ៏ទៃទាល់តែសោះ នោះអ្នកមិនត្រូវស្តីបន្ទោសនោះទេ។ អ្នក​អាច​មាន​កំហុស​ដោយ​សារ​តែ​ទង្វើ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​របស់​អ្នក - ដោយ​សារ​ភាព​ល្ងង់​ខ្លៅ អសមត្ថភាព។ល។ ប៉ុន្តែ​នេះ​ជា​កំហុស មិន​មែន​ជា​កំហុស​នោះ​ទេ។ វាអាចត្រូវបានទទួលស្គាល់និងកែតម្រូវ។ បើ​អ្នក​រំខាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់ អ្នក​អាច​សុំ​ទោស ហើយ​ដើរ​ទៅ​មុខ​ទៀត។ ហើយកំហុសគឺនៅពេលដែលអ្នកមានបំណងចង់បង្កបញ្ហាដល់អ្នកដទៃដោយចេតនាបំពានគោលការណ៍ និងតម្លៃសីលធម៌ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ខ្ញុំក៏មានករណីនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួនដោយចេតនា ដោយដឹងថាមនុស្សជាក់លាក់ណាមួយនឹងមិនស្រួលពីរឿងនេះ ហើយជឿថាខ្ញុំមានសិទ្ធិធ្វើដូច្នេះ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ខ្ញុំយល់ថាគាត់មានសិទ្ធិខឹងនឹងខ្ញុំ ប្រសិនបើខ្ញុំជ្រៀតជ្រែកជាមួយគាត់តាមមធ្យោបាយណាមួយ។ ក្នុង​ន័យ​នេះ យើង​មាន​ជំហរ​ស្មើ​គ្នា​ជាមួយ​គាត់។ នៅទីបញ្ចប់ការសម្របសម្រួលអាចត្រូវបានរកឃើញ។ ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកបង្កបញ្ហាដល់នរណាម្នាក់ អ្នកអាចសុំទោសគាត់ បង្ហាញការសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង សូម្បីតែគ្រាន់តែញញឹមដាក់គាត់។ នេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ប្រសិនបើការសុំទោសត្រូវបានទទួលយក នោះអ្វីៗគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ ហើយបើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចនិយាយជាមួយ "ជនរងគ្រោះ" ហើយស្វែងរកអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។ អ្នកអាចទទួលយកជម្រើសរបស់គាត់ប្រសិនបើគាត់សម្រេចចិត្តបន្តធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្ត - ចុះប្រសិនបើគាត់ត្រូវការវាសម្រាប់អ្វីមួយ? ប៉ុន្តែ​កុំ​ឆ្លើយ​តប​នឹង​ការ​ឈ្លានពាន។ ភាគច្រើនទំនងជាមនុស្សបែបនេះ ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមានកំហុស ហើយដោយមានជំនួយពីការឈ្លានពានដែលសំដៅទៅលើអ្នកដ៏ទៃ នោះនឹងបំបាត់កំហុសខ្លួនឯង។ ឆ្លើយ​តប​គេ​ដូច​គ្នា យើង​នឹង​បង្កើន​កំហុស​គេ ហើយ​ខ្លួន​យើង​នឹង​ស្ដាយ​ក្រោយ។

— តើត្រូវរស់នៅជាមួយកំហុសនៅចំពោះមុខឪពុកម្តាយចាស់ឈឺយ៉ាងដូចម្តេច? ដោយសារតែគាត់ ក្មេងៗជាច្រើន ពេលខ្លះថែមទាំងត្រៀមខ្លួនបោះបង់ផ្លូវជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីបំបែកវា។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សចាស់ពិតជាត្រូវការជំនួយ និងការយកចិត្តទុកដាក់...

ចូរ​កុំ​ឲ្យ​អ្វីៗ​ទាំងអស់​រួម​គ្នា​។ ត្រូវការជំនួយ និងការយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាកើតឡើងដែលឪពុកម្តាយដែលមានសមត្ថភាពពេញលេញចាប់ផ្តើមជ្រៀតជ្រែកយ៉ាងសកម្មក្នុងជីវិតរបស់កុមារ ដោយសារបញ្ហាផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍អសន្តិសុខ ការបាត់បង់ ដោយគ្រាន់តែគ្មានអ្វីត្រូវធ្វើ។ អ្នកត្រូវតែយល់ថាជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំរស់នៅគឺសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំជាងអ្នកដ៏ទៃ។ ហើយវាមានតម្លៃក្នុងការព្យាយាមវាយតម្លៃជាក់ស្តែងថាតើឪពុកម្តាយត្រូវការជំនួយនេះប៉ុន្មានហើយតើនេះជាហ្គេមសម្រាប់ពួកគេប៉ុណ្ណា (សូម្បីតែហ្គេមដែលគ្មានជំនួយ)។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចលេងបាន ព្រោះខ្ញុំស្រលាញ់ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំអាចលះបង់ធនធានរបស់ខ្ញុំបានប៉ុន្មាន?

ហើយ​ទោះ​បី​ជា​មាន​ឱកាស​ជានិច្ច​មិន​ឱ្យ​ក្លាយ​ជា​ទាសករ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួក​គេ។ តើពួកគេពិតជាត្រូវការអ្វីពីអ្នក? អន្តរកម្មមិនគួរដាក់បន្ទុកអ្នកទេ ប៉ុន្តែនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។ ការរស់នៅ និងដោយមិនដឹងខ្លួន រង់ចាំមនុស្សម្នាក់នេះស្លាប់ និងដោះលែងអ្នក វាហាក់ដូចជាខ្ញុំ កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នៅក្នុងពេលវេលារបស់យើង និងជាមួយមធ្យោបាយទំនាក់ទំនងរបស់យើង (ការហៅទូរសព្ទ, Skype, បណ្តាញសង្គម, រូបថត, វីដេអូ។ កុំឱ្យជីវិតរបស់អ្នកត្រូវវិនាស បើមិនដូច្នេះទេ វាមិនមែនជាជីវិតទេ តែជាទាសករ។

សម្ភាសដោយ Alexander GERTS
លោក "សំបុត្រពេទ្យ" លេខ 22, 2014

ការស្វែងរកគុណវិបត្តិនៅក្នុងខ្លួន ការខ្វល់ខ្វាយអំពីភាពអន់ខ្សោយរបស់ខ្លួនឯង ប្រហែលជាការស្រមើស្រមៃ គឺជាមនុស្សជាច្រើននៃពួកយើង និងសូម្បីតែអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្រួសារ Elena Ulitova សារភាពថា "ខ្ញុំមិនបានលុបចោលទាំងស្រុងនូវគំនិតដែលបានរៀនតាំងពីកុមារភាពថាខ្ញុំគួរផ្គាប់ចិត្តអ្នកជិតខាងរបស់ខ្ញុំទេ" ។ នៅពេលដែលខ្ញុំមិនធ្វើតាមគំនិតនេះ ការរិះគន់ខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំវាយប្រហារ និងបន្ទោសខ្ញុំ។ នេះជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់! ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រវិជ្ជាជីវៈបានបង្រៀនខ្ញុំឱ្យយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង និងទទួលស្គាល់ "សំឡេង" នេះ ប៉ុន្តែវាមិនអាចបំបិទមាត់វាបានទេ។

ហើយអ្នកវិភាគចិត្តសាស្រ្ត Virginie Meggle រំឭកថា “កុមារភាពរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខុស។ រាល់វិនាទីខ្ញុំត្រូវគិតពីរបៀបមិនធ្វើបាបនរណាម្នាក់។ ក្រោយមកខ្ញុំបានរកឃើញថា នេះមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។ ហើយនៅក្នុងការងាររបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំកត់សំគាល់ថាអារម្មណ៍នេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុត ហើយក្នុងពេលតែមួយពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមានបទពិសោធន៍។

ចិត្តវិទ្យាភាគច្រើនទាក់ទងនឹងកំហុស "ខុសច្បាប់" ដែលធ្វើទារុណកម្មយើងដោយគ្មានហេតុផលល្អ ជាជាងការពិត ដែលសមហេតុផលដែលអ្នកបោកប្រាស់ និងឃាតកជួបប្រទះ។ ដោយវិធីនេះ ឧក្រិដ្ឋជនខ្លះយល់ថា ពួកគេមានសិទ្ធិបំពានច្បាប់។ ហើយជនរងគ្រោះខ្លះនៃអំពើឃោរឃៅធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយពាក្យតិះដៀល៖ ពួកគេមិនបានការពារខ្លួនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ពួកគេគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាងនេះទៅទៀត ស្លៀកពាក់ខុសពី…

ភាពល្អឥតខ្ចោះដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ

យោងទៅតាម Freud កំហុសកើតឡើងពីការថប់បារម្ភ៖ "ខ្ញុំ" តូចរបស់យើងជួបប្រទះវារាល់ពេលដែល "Super-I" ដែលជាសំឡេងនៃមនសិការទាមទារឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះ។ យើងកាន់តែចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ សក្តិសមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ នោះយើងកាន់តែត្រូវបានស្តីបន្ទោសដោយចៅក្រមខាងក្នុងរបស់យើង។ ដោយសារគាត់ ទើបយើងចាត់ទុកខ្លួនឯងថាគ្មានតម្លៃ។

ប៉ុន្តែយូរៗទៅមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ អសមត្ថភាពអ្វីទាំងអស់ គឺជារឿងធម្មតាទេ ព្រោះនោះជារបៀបដែលយើងនៅក្មេង។

កេរដំណែលកុមារភាព

ប៉ុន្តែ​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ខ្លះ​ងាយ​នឹង​មាន​កំហុស​ជាង​អ្នក​ដទៃ? ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​ដោយ​អំណាច​ផ្តាច់ការ​ដោយ​ផ្អែក​លើ​ការ​បង្ខូច​អារម្មណ៍​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​ងាយ​រងគ្រោះ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនរណាម្នាក់ដែលមិនត្រូវបានទទួលរងនូវអំពើហិង្សាផ្លូវចិត្តក៏អាចទទួលរងពីអារម្មណ៍នៃកំហុសដែរ។ យើង​បញ្ចូល​រូបភាព​ដ៏​ល្អ​ដែល​ឪពុក​ម្តាយ​យើង​ផ្សាយ​មក​យើង។ ពីពួកគេ យើងរៀនពីអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើ ដើម្បីចាត់ទុកថាល្អ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់ឪពុក ឬម្តាយដែលស្ងប់ស្ងាត់ពីខាងក្រៅក្នុងការចិញ្ចឹមកូនដែលរងទុក្ខដោយអារម្មណ៍នៃកំហុស៖ កូនស្រូបយកគំនិតដោយមិនដឹងខ្លួនរបស់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។

Elena Ulitova ពន្យល់ថា "កុមារគ្រប់រូបដឹងពីរបៀប "សូម" ម៉ាក់និងប៉ាដើម្បីឱ្យពួកគេទទួលយកគាត់និងថែរក្សាគាត់។ “មាតាបិតា​មិន​ចាំ​បាច់​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​ឲ្យ​កូន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ឡើយ”។ កុមារអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសមិនត្រឹមតែចំពោះអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ ឬមិនបានធ្វើប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចំពោះអ្វីដែលគាត់បានគិតផងដែរ។ ឬបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការមិនមានអារម្មណ៍អ្វីដែលរំពឹងទុកពីគាត់៖ ឧទាហរណ៍ ការដឹងគុណចំពោះអំណោយ ឬសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះសមាជិកគ្រួសារ។ ជារឿយៗការលេចឡើងនៃកំហុសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកំណើតរបស់ប្អូនប្រុសឬប្អូនស្រី។

ទម្លាប់​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​នឹង​អ្នក​ដទៃ​បង្កើន​អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស។ វាយតម្លៃខ្លួនឯងជានិច្ច យើងភ្លេចខ្លួនយើង

Virginie Meggle ពន្យល់ថា "មនុស្សត្រូវបានរចនាតាមរបៀបដែលតាំងពីក្មេងមកម្ល៉េះ គាត់ស្វែងរកមូលហេតុនៃព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់" ។ - កូនធំពេលខ្លះគិតថា ឪពុកម្តាយសម្រេចចិត្តយកកូនថ្មី ព្រោះខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ មិនអាចបំពេញចិត្តពួកគេ ឬធ្វើអ្វីខុស។ ជា​បន្ត​បន្ទាប់ យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រៀប​ធៀប​ជា​មួយ​នឹង​បង​ប្អូន ហើយ​មិន​មែន​តែង​តែ​ពេញ​ចិត្ត​យើង​ទេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើឪពុកម្តាយខ្លួនឯងបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកួតប្រជែង: "មើលបងស្រីរបស់អ្នកតែងតែញញឹម ... ​​"

ទម្លាប់​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​នឹង​អ្នក​ដទៃ (នៅ​សាលា កន្លែង​ធ្វើ​ការ) បង្កើន​កំហុស។ ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងជានិច្ច - "ខ្ញុំប្រសើរជាងគាត់" "ខ្ញុំមិនល្អ" - យើងភ្លេចខ្លួនយើង។

"ខ្ញុំបានបំបែកខ្លួនចេញពីភាពខ្មាស់អៀនក្នុងគ្រួសារ"

Evgenia អាយុ 47 ឆ្នាំ។

ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនខ្ញុំហួសហេតុ ថាខ្ញុំកំពុងដើរតាមផ្លូវ៖ មានទោសចំពោះការពិតដែលខ្ញុំមាន។ អាក្រក់បំផុតគឺនៅចុងសប្តាហ៍ដែលខ្ញុំឃើញពីរបៀបដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំមានការប្រញាប់និងមានពេលវេលាច្រើនហើយខ្ញុំហាក់ដូចជាគ្មានប្រយោជន៍។ ខ្ញុំធំឡើងមានអារម្មណ៍ថា ខ្ញុំមិនសមនឹងសប្បាយចិត្ត ភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលក្មេងប្រុសភ្លឺៗចាប់អារម្មណ៍មកលើខ្ញុំ។ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើការ ខ្ញុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំប្រាក់ខែសមរម្យ ឬដំឡើងថ្លៃ។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះនាងខឹងនឹងខ្លួនឯងចំពោះភាពអសកម្មរបស់នាងការខ្វះមហិច្ឆតារបស់នាង។ កន្លែងណាមួយនៅខាងក្នុងខ្ញុំដឹងថាមានអ្វីមួយខុសនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។

ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយារយៈពេលខ្លីបានបង្រៀនខ្ញុំឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណគំនិតអាក្រក់ និង "មានកំហុស" ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគ្រប់គ្រង។ ខ្ញុំលែងធ្លាក់ចូលក្នុងអន្ទាក់នេះទៀតហើយ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំចង់យល់ថាគំនិតទាំងនេះមកពីណា។ ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​របស់​ខ្ញុំ​មាន​តួនាទី​យ៉ាង​ធំ​ក្នុង​ទំនោរ​របស់​ខ្ញុំ​ក្នុង​ការ​ធ្លាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​សង្ស័យ​ថា​មាន​ហេតុផល​ផ្សេង​ទៀត។

ខ្ញុំបានងាកទៅរកវិកលចរិត ហើយបន្ទាប់មកអាថ៌កំបាំងគ្រួសារមួយបានលេចចេញមក៖ ជីតាខាងឪពុករបស់ខ្ញុំ ដែលត្រូវបានគេនិយាយអំពីវីរៈបុរស មិនបានប្រព្រឹត្តជាវីរៈបុរសទាល់តែសោះ។ ការអៀនខ្មាស់លាក់កំបាំងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់គាត់ ខ្ញុំបានចូលខាងក្នុងដោយមិនដឹងខ្លួន។ វាត្រូវចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីបំបែកខ្លួនខ្ញុំចេញពីកេរដំណែលដ៏ពុលនេះ។ ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​នេះ ខ្ញុំ​បាន​បង្កើត​សន្តិភាព​ជាមួយ​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ហើយ។

កំពុងស្វែងរកផ្លូវចេញ

រងទុក្ខពីខាងក្នុង យើងកំពុងស្វែងរកផ្លូវចេញ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់កំហុសអស់កល្បជានិច្ច? យើង​ព្យាយាម​ធ្វើ​ដូច​ជា​ពួក​បរិសុទ្ធ​ដែល​គ្មាន​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​ខ្លួន ប៉ុន្តែ​យើង​មិន​បាន​ជោគជ័យ​ខ្លាំង​ទេ។ កាលណាយើងព្រងើយកន្តើយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់យើង រុញច្រានគំនិតដែលមិនសក្តិសម នោះការលះបង់កាន់តែច្រើនដែល "Super-I" ទាមទារ។ នៅពេលដែលយើងមានហេតុផលពិតប្រាកដក្នុងការខឹងនឹងខ្លួនយើង វាធ្វើឱ្យយើងស្ងប់ចិត្ត ទោះបីជាមួយរយៈខ្លីក៏ដោយ។

Larisa អាយុ 38 ឆ្នាំធុញទ្រាន់នឹងការបដិសេធការចោទប្រកាន់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់បានចាប់ផ្តើមស្នេហា។ “គ្រូទាយបានប្រាប់ប្តីខ្ញុំថា ខ្ញុំនឹងក្បត់គាត់។ គាត់តែងតែច្រណែន ហើយបន្ទាប់មកគាត់ចាប់ផ្តើមធ្វើតាមខ្ញុំ។ ដូច្នេះជាច្រើនខែកន្លងផុតទៅ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍កខ្វក់។ ហើយ​មាន​រឿង​មួយ​ដែល​គួរ​កើត​ឡើង… ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ជឿ​ថា មិន​ត្រឹម​តែ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​បន្ទោស​ទេ - គាត់​ផង!

ការផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោស គឺជាយុទ្ធសាស្ត្រជៀសវាងកំហុសដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ។ "ខ្ញុំមិនយឺតទេ ប៉ុន្តែអ្នកកំណត់ពេលវេលាខុស" "ខ្ញុំបានបំបែកថុដែលអ្នកចូលចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកឯងដាក់វានៅលើគែមតុ!" អាហ្នឹង​ការ​បំបាត់​ទុក្ខ​របស់​ខ្លួន​ដោយ​ចំណាយ​របស់​អ្នក​ដទៃ​គឺ​មិន​ល្អ​ទេ។ ជាងនេះទៅទៀត វាមានហានិភ័យដែលកំហុសរបស់យើងនឹងកើនឡើងទ្វេដង៖ យើងនឹងមានទោសទាំងកំហុស និងការបដិសេធមិនទទួលស្គាល់វា។

យើងទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់យើង ប្រសិនបើយើងមិនជៀសវាងផលវិបាករបស់ពួកគេ ហើយកុំសន្មតថាយើងកំពុងធ្វើអំពើអាក្រក់។

មានវិធីសាស្រ្តមួយទៀត មិនសូវឃោរឃៅទេ ទាក់ទងនឹងអ្នកដ៏ទៃ៖ លាក់បាំងពីកំហុសនៅពីក្រោយគំនិតនៃ omnipotence ។ នេះជាអ្វីដែលវីរៈបុរសនៃរឿង The Secret Life of Walter Mitty ធ្វើ៖ បុរសតូចល្មមម្នាក់ ដែលត្រូវបានបំផ្លាញដោយបរិយាកាសរបស់គាត់ កើតឡើងជាមួយនឹងសេណារីយ៉ូដែលគាត់ក្លាយជាវីរបុរស។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃភាពមិនសំខាន់ត្រលប់មកវិញហើយឆាប់ៗនេះយើងត្រូវបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះសុបិនដែលគួរឱ្យអស់សំណើច។

ដើម្បីដោះលែងខ្លួនអ្នកពីបន្ទុកនៃកំហុស អ្នកត្រូវស្វែងរក ឬទទួលបានភាពរីករាយឡើងវិញពីខ្លួនអ្នក។ ទស្សនវិទូ Benedict Spinoza បានកត់សម្គាល់ថាកំហុសជាច្រើនរបស់យើងកើតចេញពីការប្រៀបធៀប។ គាត់និយាយថា មនុស្សខ្វាក់មើលទៅអាក្រក់ជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សដែលមើលឃើញ - ជាពិសេសប្រសិនបើយើងសន្មត់ថាជាមនុស្សមានន័យថាមើលឃើញល្អ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឈប់​ប្រៀបធៀប នោះ​បុរស​ពិការ​ភ្នែក​ម្នាក់​អាច​នឹង​ក្លាយ​ជា "មនុស្ស​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ" ក្នុង​ខ្លួន​គាត់។ ជំហាន​ដំបូង​ក្នុង​ការ​យល់​ព្រម​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ឈប់​គិត​ក្នុង​ន័យ​ថា "ខ្ញុំ​ច្រើន​ជាង​នរណា​ម្នាក់" និង "ខ្ញុំ​ទាប​ជាង​អ្នក​ណា​ម្នាក់"។ "ខ្ញុំគឺខ្ញុំមាន" - នោះហើយជាអ្វីទាំងអស់។

ទទួលយកការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក។

ដើម្បីប្រើប្រាស់ថាមពលអារម្មណ៍ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត Virginie Meggle ស្នើឱ្យផ្លាស់ប្តូរពី "ខ្ញុំគួរ" ទៅ "ខ្ញុំអាចធ្វើបាន" ។ នាងព្រមានថា "ជារឿយៗយើងភ្លេចពីភាពខុសគ្នារវាងកំហុស និងទំនួលខុសត្រូវ" ដូចជាប្រសិនបើនៅក្នុងការទទួលស្គាល់ខ្លួនយើងទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីមួយ យើងត្រូវតែប្រកាសខ្លួនឯងថាមិនសក្តិសម។ ប៉ុន្តែទំនួលខុសត្រូវមានន័យថាអ្វីផ្សេងទៀត៖ យើងដឹងអំពីសកម្មភាពរបស់យើង កុំជៀសវាងផលវិបាករបស់ពួកគេ ហើយកុំសន្មតថាយើងកំពុងធ្វើអំពើអាក្រក់។ ជាងនេះទៅទៀត ទំនួលខុសត្រូវ (នោះគឺការទទួលស្គាល់ដោយមនសិការរបស់ខ្ញុំចំពោះតួនាទីរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ) គឺផ្ទុយពីកំហុស។

ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំមិនបានទូរស័ព្ទទៅជីដូនរបស់ខ្ញុំអស់ជាច្រើនសប្តាហ៍។ ជំនួសឱ្យការដោះសារ ("ខ្ញុំមិនមានពេលទេ ខ្ញុំកំពុងធ្វើការ") ការវាយដំខ្លួនឯង ("ខ្ញុំមិនកត្តញ្ញូ") ឬការលេងសើច ("មិនអីទេ") ខ្ញុំនឹងគិតអំពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំចំពោះនាង អំពី​បំណង​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន​ឬ​មិន​ចង់​នៅ​ក្បែរ​នាង។ នេះគឺជាទំនួលខុសត្រូវ៖ ដើម្បីបដិសេធការភូតកុហក និងទទួលស្គាល់សកម្មភាពដែលបង្កប់ដោយហេតុផល។

ថែរក្សាខ្លួនអ្នក

គ្មាននរណាម្នាក់អាចបំបាត់កំហុសដោយខ្លួនឯងបានទេ។ Elena Ulitova សង្កត់ធ្ងន់ថា "នេះតម្រូវឱ្យមានការថែទាំដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែយើងភាគច្រើនមិនមានវានៅកម្រិតនៃគំនិតនោះទេ" ។ នៅក្នុងការពិសោធន៍មួយ អ្នកចូលរួមត្រូវបានសួរឱ្យដាក់ឈ្មោះអ្នកដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍។ ហើយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដាក់ឈ្មោះខ្លួនឯងក្នុងចំណោមវត្ថុនៃការថែទាំ។ រហូត​មក​ដល់​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ អ្នក​រាល់​គ្នា​និយាយ​ឡើង​វិញ​ថា "ខ្ញុំ" ជា​អក្សរ​ចុង​ក្រោយ​នៃ​អក្ខរក្រម។ ទើបតែថ្មីៗនេះ មានឪពុកម្តាយដែលរីកចម្រើនវ័យក្មេង បានចាប់ផ្តើមបណ្តុះគំនិតដល់កូនរបស់ពួកគេថា "ខ្ញុំអាចជាកម្មវត្ថុនៃការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ" ។ ហើយមនុស្សពេញវ័យគួរតែជួយអ្នកផ្សេង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាគឺជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ គ្រូបង្វឹក សៀវភៅស្តីពីចិត្តវិទ្យា។

ការសន្ទនាសម្ងាត់ជាមួយដៃគូសន្ទនាដ៏រសើប និងឆ្លាតវៃដែលទទួលយកយើងដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ ឬការវិនិច្ឆ័យអាចជួយយើងជួបជាមួយខ្លួនយើង។

អ្នកអាចធ្វើការដោយខ្លួនឯងនៅគ្រប់វ័យ - វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការមានបំណងប្រាថ្នាចង់ដឹងចង់ឃើញនិងចំណេះដឹងខ្លួនឯង

Virginie Meggle និយាយ​ថា​៖ «​ដោយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​យើង​កំពុង​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្តាប់ យើង​អាច​ពង្រឹង​ខ្លួន​យើង​ក្នុង​ជីវិត ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​យើង​ជំនួស​យើង​»​។ “ទន្ទឹមនឹងនោះ យើងរៀនបង្ហាញសេចក្តីសប្បុរស និងភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនយើង។ យើងឈប់ខិតខំដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយនៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់ ហើយយើងជួបអ្នកដែលចង់ផ្គាប់ចិត្ត យើងនឹងមានអារម្មណ៍។ យើងនឹងរៀនអភ័យទោសខ្លួនឯង។ ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន” ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលប្រកបដោយនិរន្តរភាព យើងក៏គួរពិចារណាឡើងវិញអំពីទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយអ្នកដទៃផងដែរ៖ យើងនឹងកម្ចាត់កំហុសនៅពេលដែលយើងឈប់មើលឃើញពួកគេជាគូប្រជែង និងសាក្សីនៃភាពស្លូតបូតរបស់យើង។

អ្នកអាចធ្វើការដោយខ្លួនឯងនៅគ្រប់វ័យ - បំណងប្រាថ្នាគ្រប់គ្រាន់ ការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ជាការពិតណាស់ការងារបែបនេះនឹងមិនអាចលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវអារម្មណ៍នៃកំហុសនោះទេ: ពីពេលមួយទៅពេលមួយវានឹងត្រលប់មកវិញហើយរំខានយើងម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែ​យើង​មិន​អាច​ខ្ជះខ្ជាយ​ថាមពល​លើ​វា​ទៀត​ទេ ហើយ​នឹង​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​ជនរងគ្រោះ​ដែល​គ្មាន​ថាមពល​របស់​វា​ឡើយ។