ពិនិត្យមើលការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្ស។ ការធ្វើតេស្ត
Afanasyeva Rimma Akhatovna គ្រូបង្រៀននៃការសិក្សាសង្គម MKOU "អនុវិទ្យាល័យ Unyugan លេខ 1" ភូមិ Unyugan សង្កាត់ Khanty-Mansi ស្វយ័ត Okrug-Yugra
ការពិពណ៌នា៖ខ្ញុំនាំមកជូននូវការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនូវការធ្វើតេស្តចំនួនបួនដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្សជាមួយនឹងគន្លឹះសម្រាប់ដំណើរការ។ គ្រូផ្តល់គន្លឹះសម្រាប់ដំណើរការដល់សិស្ស បន្ទាប់ពីពួកគេសម្គាល់ចម្លើយចំពោះសំណួរក្នុងការធ្វើតេស្ត និងគណនាចំនួនពិន្ទុ។ ដំណើរការនៃលទ្ធផលតេស្តអាចត្រូវបានកត់ត្រានៅលើក្តារខៀន ឬនៅលើស្លាយបង្ហាញ ប្រសិនបើវាត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់មេរៀន។
គោលបំណង៖ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានបម្រុងទុកជាចម្បងសម្រាប់គ្រូបង្រៀនវិទ្យាសាស្ត្រសង្គម ហើយនឹងមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះគ្រូបង្រៀនថ្នាក់ ចិត្តវិទូ សង្គមវិទូ ឪពុកម្តាយ និងកុមារផងដែរ។
ភាពពាក់ព័ន្ធ៖ភាពពាក់ព័ន្ធនៃការធ្វើតេស្តទាំងនេះ គឺដោយសារតែគ្រូបង្រៀន និងឪពុកម្តាយភាគច្រើនមិនយកចិត្តទុកដាក់លើទិដ្ឋភាព និងលក្ខណៈបុគ្គលមួយចំនួន។ កត្តាមួយនោះគឺការគោរពខ្លួនឯង។ សក្ដានុពលនៃការគោរពខ្លួនឯងនឹងជួយមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យលទ្ធផលរបស់អ្នកប្រសើរឡើងក្នុងដំណើរការសិក្សាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតជំហររបស់អ្នកនៅក្នុងសង្គមផងដែរ។ កត្តាសង្គមដូចជាទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ការរិះគន់ ភាពជាក់លាក់ចំពោះខ្លួនឯង អាកប្បកិរិយាចំពោះភាពជោគជ័យ និងបរាជ័យអាស្រ័យលើការគោរពខ្លួនឯង។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតរបស់បុគ្គល និងសកម្មភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរបស់មនុស្ស។ ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងមិនត្រឹមត្រូវកើតឡើងដោយសារតែភាពខុសគ្នានៃសមត្ថភាពរបស់មនុស្ស។ ជារឿយៗនេះគឺជាហេតុផលចម្បងសម្រាប់អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ (ការបែកបាក់អារម្មណ៍ បង្កើនការថប់បារម្ភ និងច្រើនទៀត)។ ការបង្ហាញគោលបំណងនៃការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃជំនាញនិងសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកដទៃ (ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងហួសហេតុពេកមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃលទ្ធផលរបស់អ្នកដទៃតិចជាង) ។ នៅសម័យរបស់យើង ការកែលម្អគុណភាពនៃការអប់រំ និងការប្រមូលផ្តុំចំណេះដឹងបន្តពាក់ព័ន្ធ។ ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃការបរាជ័យរបស់សិស្ស វាចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់សិស្ស។ ប្រាកដណាស់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតលើការជោគជ័យក្នុងការសិក្សានៅគ្រប់អាយុសិក្សា។
គោលដៅ:បង្ហាញពីសក្ដានុពលនៃការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងដំណើរការនៃការសិក្សា និងការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ក្មេងជំទង់។
ភារកិច្ច:ជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តសម្រាប់សិក្សាការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្សសាលា បកស្រាយទិន្នន័យដែលទទួលបាន ធ្វើការវិភាគ បង្កើតការសន្និដ្ឋានដោយផ្អែកលើលទ្ធផលតេស្តដែលទទួលបាន។
ការរៀបចំនិងសម្ភារៈ៖គ្រូរៀបចំការធ្វើតេស្តដើម្បីសាកល្បងការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្ស គិតអំពីដំណើរការនៃលទ្ធផល និងរបៀបដែលគាត់នឹងផ្តល់ឱ្យកុមារនូវគន្លឹះនៃលទ្ធផលតេស្ត។
"ក្នុងន័យជាក់លាក់មួយ មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺជាអ្វីដែលគាត់គិតថាគាត់ជា" - Francis Herbert Bradley
វិធីសាស្រ្តកំណត់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្សថ្នាក់ទី 7-9
យើងឆ្លើយសំណួរ៖ "បាទ" (+), "ទេ" (-)
1. តើអ្នកអនុវត្តការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើដោយខ្ជាប់ខ្ជួន និងដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ ដោយមិនឈប់ឈរប្រឈមមុខនឹងការលំបាកទេ?
២.តើអ្នកគិតថាការបញ្ជាការដឹកនាំគឺល្អជាងការគោរពតាម?
3. តើអ្នកឆ្លាតគ្រប់គ្រាន់ទេបើធៀបនឹងមនុស្សភាគច្រើន?
4. នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានផ្តល់ភារកិច្ច តើអ្នកតែងតែទទូចឱ្យធ្វើវាតាមវិធីរបស់អ្នកទេ?
5. តើអ្នកតែងតែនិងគ្រប់ទីកន្លែងខិតខំដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដំបូង?
6. ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើវិទ្យាសាស្ត្រ តើអ្នកនឹងក្លាយជាសាស្ត្រាចារ្យឆាប់ឬក្រោយមក?
7. តើអ្នកពិបាកនិយាយថា "ទេ" ចំពោះខ្លួនអ្នក ទោះបីជាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកមិនអាចទៅរួចក៏ដោយ?
8. តើអ្នកគិតថាអ្នកនឹងសម្រេចបានច្រើនក្នុងជីវិតជាងមិត្តភក្ដិរបស់អ្នកទេ?
9. ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក តើអ្នកនឹងមានពេលធ្វើច្រើនជាងអ្នកដទៃ?
10. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជីវិតម្តងទៀត តើអ្នកនឹងសម្រេចបានច្រើនទេ?
ដំណើរការលទ្ធផល៖
រាប់ចំនួន "បាទ" (+) ។
6-7 (+) - ការវាយតម្លៃខ្ពស់លើខ្លួនឯង;
3-5 (+) - គ្រប់គ្រាន់ (ត្រឹមត្រូវ);
2-1 (+) - ប៉ាន់ស្មានមិនដល់។
តេស្ត "ការវាយតម្លៃលើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង" (ថ្នាក់ទី ៥-៧)
នៅក្នុងសន្លឹកចម្លើយ សូមគូសសញ្ញា "+" ចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់អ្នកជាមួយសេចក្តីថ្លែងការណ៍ខាងលើ ហើយការមិនយល់ស្របជាមួយសញ្ញា "-" ។
គណនាផលបូកនៃពិន្ទុ មួយ "+" = 1 ពិន្ទុ។
1. ជាធម្មតាខ្ញុំពឹងផ្អែកលើភាពជោគជ័យក្នុងកិច្ចការរបស់ខ្ញុំ។
2. ភាគច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ។
3. បុរសទាំងអស់ពិគ្រោះយោបល់ជាមួយខ្ញុំពួកគេត្រូវបានពិចារណា។
4. ខ្ញុំជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត។
5. ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំរហ័សរហួន និងមានធនធាន។
6. ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកគ្រប់គ្នាតែងតែត្រូវការ។
7. ខ្ញុំធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានល្អ។
8. ទៅថ្ងៃអនាគត ខ្ញុំពិតជានឹងសម្រេចក្តីសុបិនរបស់ខ្ញុំ។
9. មនុស្សជាញឹកញាប់ជួយខ្ញុំ។
10. ខ្ញុំព្យាយាមពិភាក្សាអំពីផែនការរបស់ខ្ញុំជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងខ្ញុំ។
11. ខ្ញុំចូលចិត្តចូលរួមក្នុងការប្រកួតកីឡា។
12. ខ្ញុំបង្ហាញពីភាពឯករាជ្យក្នុងការសិក្សា និងការងារ។
13. ខ្ញុំមិនព្រួយបារម្ភអំពីការបរាជ័យដែលអាចកើតមាននោះទេ។
14. ខ្ញុំព្យាយាមរៀបចំផែនការសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំ។
15. ខ្ញុំកម្រនឹងសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើរួចហើយ។
១៦.ខ្ញុំប្រាកដថានៅថ្ងៃអនាគតខ្ញុំនឹងជោគជ័យ។
17. ខ្ញុំចូលចិត្តចូលរួមក្នុងការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិក និងការប្រកួតផ្សេងៗ។
18. ខ្ញុំសិក្សាបានល្អជាងអ្នកផ្សេង។
19. ខ្ញុំមានសំណាងជាងសំណាង។
20. ការបង្រៀនមិនពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំទេ។
ផលបូកនៃពិន្ទុ __________________
ការឌិគ្រីប៖
១៧-២០ ពិន្ទុ - កម្រិតខ្ពស់នៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ឯករាជ្យ និងការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ។
11-16 ពិន្ទុ - តម្រូវការដើម្បីពិភាក្សាអំពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេជាមួយមិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិ; ជ្រើសរើសកិច្ចការដែលមានការលំបាកមធ្យម។
1-10 ពិន្ទុ - កង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មតិអំពីអ្វីដែលសម្រេចបានគឺមានសារៈសំខាន់ កម្រិតនៃការទាមទារនៅក្នុងសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុកគឺត្រូវបានប៉ាន់ស្មានយ៉ាងច្បាស់។
តេស្ត "ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង" (ថ្នាក់ទី ៧-៩)
អានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ចំនួន 10 ហើយសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកយល់ព្រមប៉ុន្មានជាមួយពួកគេនីមួយៗ។
1 ពិន្ទុ មិនយល់ស្របទាំងស្រុង។
2 ពិន្ទុ។ មិនយល់ស្របជាជាងយល់ព្រម។
៣ ពិន្ទុ។ មិនសំខាន់ទេ។
៤ ពិន្ទុ។ ជាជាងយល់ព្រម ជាជាងមិនយល់ស្រប។
៥ ពិន្ទុ។ ខ្ញុំយល់ស្របទាំងស្រុង។
1. ប្រសិនបើខ្ញុំខិតខំប្រឹងប្រែងគ្រប់គ្រាន់ ខ្ញុំតែងតែដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកៗ។
2. ប្រសិនបើមនុស្សមិនយល់ស្របជាមួយខ្ញុំ ខ្ញុំនៅតែអាចរកវិធីដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។
3. ខ្ញុំងាយស្រួលគ្រប់គ្រងដើម្បីបន្តនៅលើផ្លូវដែលនាំទៅរកគោលដៅហើយសម្រេចវា។
4. ខ្ញុំមានធនធានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងស្ថានភាពដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនដែលកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នា
នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
5. ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តថាខ្ញុំអាចដោះស្រាយអ្វីដែលមិនបានរំពឹងទុកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
6. ខ្ញុំតែងតែនិយាយថាបាទចំពោះឱកាសថ្មីៗ។
7. ខ្ញុំទទួលយកភាពលំបាកដែលកើតឡើងទាំងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីពរបស់ខ្ញុំដោយស្ងប់ស្ងាត់។
8. ខ្ញុំអាចដោះស្រាយបញ្ហាភាគច្រើនដែលខ្ញុំជួបប្រទះ។
9. ភាគច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សដែលមានថាមពលរស់រវើក។
10. ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តថាខ្ញុំអាចដោះស្រាយគ្រប់យ៉ាងដែលមកតាមផ្លូវរបស់ខ្ញុំ។
ដំណើរការលទ្ធផល៖
៤១-៥០ ពិន្ទុ។ អ្នកមានចំណុចសំខាន់ទាំងអស់របស់មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត។
៣១-៤០ ពិន្ទុ។ ញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត អ្នកប្រាកដក្នុងចិត្តថាអ្នកអាចចេញពីភាពជាប់គាំង ដែលពេលខ្លះអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងនោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានស្ថានភាពដែលអ្នកឆ្លងកាត់។
២១-៣០ ពិន្ទុ។ ជារឿយៗអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យក្នុងកាលៈទេសៈមួយចំនួន។
១០-២០ ពិន្ទុ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នកហាក់បីដូចជាមានកម្រិតទាបណាស់នៅពេលនេះ ប៉ុន្តែវាអាចដោះស្រាយបាន។
“មិនថាអ្នកឈានដល់ចំណុចណាក៏ដោយ តែងតែមានអ្វីមួយដែលអ្នកមិនខ្លាំង ហើយតែងតែមានលើសពីអ្វីដែលអ្នកពូកែ។ ដូច្នេះហើយ កុំបណ្តោយឱ្យចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកកាត់បន្ថយការជឿជាក់លើខ្លួនឯង កុំភ្លេចអំពីពួកគេ ហើយ អភិវឌ្ឍភាពខ្លាំងរបស់អ្នក” - Richard Branson
មានមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចមើលខ្លួនឯងពីខាងក្រៅ ហើយវាយតម្លៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេដោយចេតនា។ ការធ្វើតេស្តរបស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នកសង្កេតការណ៍ខាងក្រៅមួយភ្លែត ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកគួរខិតខំ។
កាលពីមុន យើងបានចុះផ្សាយអត្ថបទមួយ អំពីរបៀបកម្ចាត់ រោគសញ្ញាសិស្សពូកែ។ នេះគឺជាគូប្រជែងដ៏សំខាន់នៃទស្សនៈដ៏ត្រឹមត្រូវនៃពិភពលោក និងការគោរពខ្លួនឯងធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានលងដោយអារម្មណ៍មិនល្អ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបរាជ័យ សូមព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាបែបនេះដោយអានអត្ថបទដែលត្រូវគ្នា។
ការធ្វើតេស្តការគោរពខ្លួនឯង
ការធ្វើតេស្តនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ អ្នកនឹងត្រូវបានសួរសំណួរចំនួន 8 បន្ទាប់ពីឆ្លើយរួច អ្នកនឹងគណនាចំនួនពិន្ទុ និងយល់ពីអ្វីដែលការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ មានតែចម្លើយមួយប៉ុណ្ណោះដែលគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់សំណួរនីមួយៗ។
សំណួរទី១៖ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការបរាជ័យ? តើអ្នកធ្វើអ្វីក្នុងករណីបរាជ័យ?
ក) ខ្ញុំខឹង ខ្ញុំបាក់ទឹកចិត្ត។
ខ) ខ្ញុំតូចចិត្ត ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាព។
គ) ខ្ញុំមិនបារម្ភទេ ព្រោះវាមិនសមហេតុផល។
សំណួរទី 2: តើអ្នកនឹងពណ៌នាអំពីខ្លួនអ្នកដោយរបៀបណា?
ក) ការបរាជ័យតាមខ្ញុំគ្រប់ទីកន្លែង។
ខ) ខ្ញុំព្យាយាមរៀនពីកំហុសរបស់ខ្ញុំ។
គ) ខ្ញុំជាអ្នកឈ្នះក្នុងជីវិត។
សំណួរទី៣៖ តើអ្នក...
ក) អ្នកទុទិដ្ឋិនិយម
ខ) អ្នកប្រាកដនិយម;
គ) សុទិដ្ឋិនិយម។
សំណួរទី៤៖ ប្រសិនបើអ្នករវល់ និងមានកិច្ចការច្រើន ហើយមិត្តរួមការងារសុំឱ្យអ្នកជួយដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកមួយចំនួន នោះ...
ក) អ្នកនឹងជួយពួកគេ ព្រោះអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេងទេ។
ខ) អ្នកនឹងជួយពួកគេ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយពួកគេ ហើយអ្នកមានសេរីភាព។
គ) អ្នកនឹងមិនជួយពួកគេតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។
សំណួរទី៥៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយរឿងសំខាន់បានទេនោះ...
ក) ព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង;
ខ) អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរួមការងារ និងមិត្តភក្តិដឹងថាអ្នកត្រូវការជំនួយ ហើយបន្តស្វែងរកដំណោះស្រាយ។
គ) ខ្ញុំនឹងអោយអ្នកផ្សេងធ្វើការងាររបស់ខ្ញុំ។
សំណួរទី៦៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ឈរនៅមុខអ្នកជាជួរដោយចេតនា តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វី?
ក) គ្មានអ្វីទេ ព្រោះប្រហែលជាគាត់ប្រញាប់។
ខ) ប្រាប់មនុស្សដោយសុភាពថាគាត់ខុស។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការបដិសេធ, បន្ទាប់មកព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា;
គ) ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានដកចេញពីអ្នក ដូច្នេះកុំឈប់រហូតដល់មនុស្សតម្រង់ជួរតាមច្បាប់។
សំណួរទី៧៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានផ្តល់ការងារទាក់ទងនឹងការគ្រប់គ្រងបុគ្គលិក តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វី?
ក) បដិសេធព្រោះវាពិបាកណាស់ ហើយអ្នកនឹងមានទំនួលខុសត្រូវធំ។
ខ) ត្រូវចំណាយពេលគិតដើម្បីវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ និងសុំយោបល់ពីសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិ។
គ) យល់ព្រមភ្លាមៗ។
សំណួរទី ៨៖ តើអ្នកជួបមនុស្សញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាតាមគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់អ្នក?
ក) ស្ទើរតែមិនដែលឬមិនដែល;
ខ) កម្រណាស់ ពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ត្រូវតែមានហេតុផលល្អ ឬចំណាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។
គ) ខ្ញុំតែងតែស្គាល់គ្នានៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកបានពិន្ទុពី 8 ទៅ 16 ពិន្ទុរួមបញ្ចូលបន្ទាប់មកការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកទាប ហើយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទំនងជានឹងខ្វះខាត។ ក្នុងករណីនេះ យើងសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទមួយអំពីរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ សូមចងចាំថាករណីរបស់អ្នកគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅជុំវិញពិភពលោកបានកម្ចាត់ភាពមិនច្បាស់លាស់តាមវិធីផ្សេងៗ។
ប្រសិនបើពិន្ទុរបស់អ្នកស្ថិតនៅចន្លោះពី 17 ទៅ 31បន្ទាប់មកអ្នកមិនអីទេ។ ព្យាយាមបន្តសម្លឹងមើលពិភពលោកដោយក្រឡេកមើលយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ និងវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកគឺជាមិត្តល្អ និងសមមិត្ត ហើយក៏មានចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលនាំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយផងដែរ។ ដើម្បីទទួលបានជីវិតកាន់តែច្រើន អត្ថបទស្តីពីច្បាប់រយៈពេល 20 នាទីនេះនឹងជួយអ្នក ដែលនឹងនិយាយអំពីរបៀបរៀនពីរបៀបបង្កើតទម្លាប់ល្អ។
ព្យាយាមកុំជ្រុលហួសហេតុ ត្រូវដាក់ខ្លួនឯងជំនួសអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែក៏មិនភ្លេចខ្លួនដែរ។ សុភមង្គល និងភាពសុខដុមរមនាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតុល្យភាពរវាងការលះបង់ខ្លួនឯង និងអាត្មានិយម ដែលជាចំណុចខ្លាំងពីរនៃការបញ្ចប់ដ៏សោកសៅមួយ គឺភាពឯកា។ ធ្វើការលើខ្លួនឯង ព្រោះជីវិតយើងទាំងមូលស្ថិតក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯង។ សូមសំណាងល្អ ហើយកុំភ្លេចចុចប៊ូតុង និង
ការធ្វើតេស្តវាយតម្លៃខ្លួនឯងជាធម្មតាគឺជាសំណុំនៃសំណួរបើកចំហ ឬបិទជាក់លាក់ (ចម្លើយច្រើន) ដែលជួយទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់រួចទៅហើយក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្ត។
ការធ្វើតេស្តតាមអ៊ីនធឺណិតកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកទស្សនាទៅកាន់វើលវ៉ាយវ៉េប ដោយសារភាពអាចរកបាន និងប្រេវ៉ាឡង់របស់ពួកគេ និងការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា។ ពួកគេជួយអ្នកណាម្នាក់ដែលចង់យល់ពីអ្វីដែលការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វី។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សច្រើនតែអសន្តិសុខចំពោះខ្លួនឯង? ដោយមិនគិតពីស្ថានភាពសង្គម អាយុ ការអប់រំ និងទិន្នន័យរាងកាយ ស្ត្រី និងបុរសជាច្រើនទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងទាប។
ហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ - វាពិបាកពេកក្នុងការទប់ទល់នឹងការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។ តែងតែមានភាពជោគជ័យ ឆ្លាត ស្អាតជាង។ ស្មារតីនៃការប្រកួតប្រជែងលេងសើចយ៉ាងឃោរឃៅជាមួយយើង ដោយបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយដំណើរការនៃការយល់ដឹងពីបុគ្គលម្នាក់ៗថាជាបាតុភូតតែមួយគត់ដែលមិនអាចកើតឡើងម្តងទៀតបាន។
ការគោរពខ្លួនឯងអាស្រ័យទៅលើបរិស្ថាន និងការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ហើយ ភាពវៃឆ្លាតកាន់តែខ្ពស់ និងទិន្នន័យរូបវន្តកាន់តែប្រសើរ នោះយើងមានទំនោរមើលស្រាលលើភាពខ្លាំងរបស់យើង ហើយព្រួយបារម្ភអំពីចំណុចខ្វះខាតរបស់យើង។
សមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងជីវិត និងទទួលយកខ្លួនយើងដូចដែលធម្មជាតិបានបង្កើតយើងដើរតួនាទីឈានមុខគេក្នុងការកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។
ការធ្វើតេស្ត Sonersen
ដូច្នេះដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវធ្វើតេស្តតាមអ៊ីនធឺណិតក្នុងគោលបំណងសិក្សាពីការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស។
ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានស្នើឡើងដោយ Marilyn Sorensen ដែលជាចិត្តវិទូ នឹងជួយកំណត់ថាតើអ្នកកំពុងទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងទាបឬយ៉ាងណា។ យោងទៅតាមអ្នកនិពន្ធ រោគសញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងទាប មិនត្រឹមតែជាការបង្ហាញឱ្យឃើញនូវស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលបាក់ទឹកចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះទេ។
ប៉ុន្តែខ្លួនគាត់ផ្ទាល់មានសមត្ថភាពបង្កបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាច្រើន។ ដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ និងស្ថានភាពអារម្មណ៍ទូទៅ។
ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តតាមអ៊ីនធឺណិតដែលបានបង្ហាញគឺសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់។ នរណាម្នាក់អាចគណនាលទ្ធផល - ពិន្ទុកាន់តែច្រើន ការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលកាន់តែទាប។
ឆ្លើយសំណួរដោយស្មោះត្រង់
យកប៊ិច និងក្រដាសមួយសន្លឹក។ ព្យាយាមឆ្លើយសំណួរដោយស្មោះត្រង់។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញសេចក្តីថ្លែងការណ៍ពិត សូមឆ្លើយ "បាទ/ចាស"។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាសំណួរ "មិនមែនអំពីអ្នក" ចូរឆ្លើយក្នុងអវិជ្ជមាន។ សម្រាប់ចម្លើយបញ្ជាក់នីមួយៗមានចំណុច។
1. ជាធម្មតាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភក្នុងស្ថានភាពដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ នៅពេលដែលខ្ញុំមិនយល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃរំពឹងពីខ្ញុំ។
2. ខ្ញុំពិបាកទទួលយកការរិះគន់។
3. ខ្ញុំខ្លាចមើលទៅល្ងង់។
4. ខ្ញុំមានទំនោរនិយាយបំផ្លើសការបរាជ័យរបស់ខ្ញុំ ហើយមើលរំលងភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំ។
5. ខ្ញុំរិះគន់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃខ្លាំងណាស់។
6. ខ្ញុំមានរដូវនៅពេលដែលខ្ញុំអស់កម្លាំង ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
7. ភាគច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬភ័យខ្លាច។
8. ភាពអយុត្តិធម៌ចំពោះខ្ញុំហាក់ដូចជាសមនឹងខ្ញុំ។
9. ខ្ញុំខ្លាចមិនទុកចិត្តមនុស្ស ខ្ញុំមិនដឹងថាពេលណា និងអ្នកណាគួរទុកចិត្ត។
10. ជារឿយៗខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំនិយាយខុស ធ្វើខុស។
11. ខ្ញុំសង្ស័យប្រសិនបើខ្ញុំមើលទៅល្អគ្រប់គ្រាន់។
12. ខ្ញុំតែងតែយល់ច្រលំ។
13. វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា មនុស្សគ្រប់គ្នាផ្តោតទៅលើអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ ឬនិយាយ ហើយតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីរិះគន់ខ្ញុំ។
14. ខ្ញុំខ្លាចធ្វើខុសដែលអ្នកដទៃកត់សម្គាល់។
15. ខ្ញុំបាក់ទឹកចិត្តចំពោះរឿងដែលខ្ញុំធ្វើ និងនិយាយ និងរឿងដែលខ្ញុំមិនបានធ្វើ និងមិនអាចនិយាយបាន។
16. ខ្ញុំមានទំនោរមិនព្រមផ្លាស់ប្តូរជីវិតដោយខ្លាចមានកំហុស។
17. ខ្ញុំការពារខ្លាំងណាស់ ហើយថែមទាំងស្តីបន្ទោសខ្លាំងពេកពេលគេរិះគន់។
18. ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំមានសមត្ថភាពអ្វី ខ្ញុំអាចសម្រេចបាន។
19. ខ្ញុំទុកឱ្យការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យរបស់ខ្ញុំគ្រប់គ្រងការសម្រេចចិត្តដែលខ្ញុំធ្វើ។
20. ខ្ញុំគិតថារឿងអាក្រក់អាចនឹងកើតឡើង។
21. ខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងសម្រាក និងមានអារម្មណ៍ឆ្គងក្នុងពេលមានភាពស្និទ្ធស្នាល។
22. ជាធម្មតាខ្ញុំទៅពីខ្លាំងមួយទៅមួយទៀត៖ ទាំងខ្ញុំនិយាយច្រើនពេកអំពីខ្លួនខ្ញុំ ឬមិននិយាយអ្វីទាំងអស់។
23. ជាញឹកញយ ខ្ញុំជួបប្រទះនឹងការរំភើបយ៉ាងខ្លាំង ដែលខ្ញុំមិនអាចសូម្បីតែនិយាយពាក្យមួយម៉ាត់។
24. ពេលខ្លះខ្ញុំអាចសង្ស័យពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការសម្រេចចិត្តអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។
25. ខ្ញុំខំអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីជៀសវាងជម្លោះ និងការប្រឈមមុខដាក់គ្នា។
26. គេប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំរសើបខ្លាំងពេក។
27. ខ្ញុំជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មិនសំខាន់ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាខ្ញុំខ្វះសមត្ថភាព និងទារក។
28. ខ្ញុំគិតថាមានអ្វីខុសជាមួយខ្ញុំ។
29. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងដូចជាខ្ញុំមិនដឹងថាអ្វីដែលត្រូវបានរំពឹងទុកពីខ្ញុំ។
30. ខ្ញុំតែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ។
31. ជារឿយៗខ្ញុំគិតអវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។
32. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តអាក្រក់មកលើខ្ញុំ ហើយព្យាយាមធ្វើលើសពីខ្ញុំ។
33. នៅពេលល្ងាច ខ្ញុំតែងតែនឹកគិតដល់អតីតកាល ចងចាំអ្នកណា និងអ្វីដែលបាននិយាយមកកាន់ខ្ញុំ បានធ្វើ និងចំពោះអ្នកណា និងអ្វីដែលខ្ញុំនិយាយ ខ្ញុំបានធ្វើ។
34. ជារឿយៗខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលនឹងផ្គាប់ចិត្តអ្នកដ៏ទៃ ដោយព្រងើយកន្តើយនឹងការជំរុញ និងបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំ។
35. វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាអ្នកផ្សេងទៀតមិនគោរពខ្ញុំ។
36. ខ្ញុំបដិសេធមិនចែករំលែកទស្សនៈ យោបល់ គំនិតរបស់ខ្ញុំជាមួយអ្នកដទៃ។
37. ពេលខ្លះខ្ញុំចូលចិត្តនិយាយកុហក ប្រសិនបើខ្ញុំគិតថាការពិតនឹងនាំឱ្យមានការរិះគន់ ឬការបដិសេធ។
38. ពេលខ្លះខ្ញុំនៅស្ងៀមព្រោះខ្លាចមើលទៅល្ងង់ ឬអសមត្ថភាព។
39. ខ្ញុំមិនកំណត់ខ្លួនឯងនូវគោលដៅជាក់លាក់សម្រាប់អនាគតទេ។
40. ខ្ញុំត្រូវបានគេបញ្ចុះបញ្ចូលយ៉ាងងាយស្រួល។
41. ខ្ញុំមិនតែងតែយល់ពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំទេ។
42. ឪពុកម្តាយតែងតែស្តីបន្ទោសខ្ញុំចំពោះកំហុស ឬអាកប្បកិរិយាមិនល្អ។
43. ខ្ញុំគិតថាជីវិតរបស់ខ្ញុំពិបាកជាងជីវិតរបស់មនុស្សជុំវិញខ្ញុំទៅទៀត។
44. ខ្ញុំជៀសវាងស្ថានភាពមួយចំនួន ដើម្បីកុំឱ្យខ្ញុំជួបភាពមិនស្រួល។
45. ខ្ញុំជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ ខ្ញុំត្រូវមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ ហើយធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។
46. ខ្ញុំមិនចូលចិត្តទៅកម្មវិធីតែម្នាក់ឯង, បរិភោគអាហារតែម្នាក់ឯង, ខ្ញុំត្រូវការក្រុមហ៊ុន។
47. ជាញឹកញយ មូលហេតុនៃកំហឹង និងការខកចិត្តរបស់ខ្ញុំ គឺជាពាក្យសម្ដី និងទង្វើរបស់អ្នកដទៃ។
48. ពេលខ្ញុំបារម្ភ ខ្ញុំតែងតែបែកញើស ញាប់ញ័រ ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង ខ្ញុំងាយនឹងមានបញ្ហារំលាយអាហារ ខ្ញុំស្រក់ទឹកភ្នែកភ្លាមៗ ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ណាស់។
49. ខ្ញុំខ្លាចការរិះគន់ ការបដិសេធ។
50. ខ្ញុំពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
លទ្ធផលនិងវិធានការ
ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានពី 0 ទៅ 7 ពិន្ទុ សូមអបអរសាទរ! កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងដែលអ្នកត្រូវការ!រក្សាវាឡើង! អ្នកគឺជាមនុស្សឯករាជ្យ ហើយការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកមិនអាស្រ័យលើអ្នកដទៃទេ។ ការរើសអើងមិន "ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់" ច្រើនទេ អ្នកវាយតម្លៃសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយសន្តិវិធី។
- 8-15 ពិន្ទុ - កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងគឺជាមធ្យម. វាមិនទាបទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកនៅតែត្រូវបានទស្សនាដោយការសង្ស័យដ៏ឈឺចាប់ពីស៊េរីរឿង "តើខ្ញុំមើលទៅដោយរបៀបណា?", "តើអ្វីៗទាំងអស់មិនអីជាមួយខ្ញុំទេ?", "តើពួកគេនឹងគិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំ ... "។
- 16-25 ពិន្ទុមានន័យថាការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលមានកម្រិតទាប។
- ពិន្ទុ 26-50 កំពុងផ្តល់សញ្ញាដល់អ្នក៖ កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងគឺនៅខាងក្រោមក្តារបាត!នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពមិនស្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ (ផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ) ។ ដល់ម៉ោងធ្វើការខ្លួនឯងហើយ!
ប្រសិនបើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តតាមអ៊ីនធឺណិតមិនសមនឹងអ្នក យើងផ្តល់ជំនួយ "ដល់ខ្លួនយើង"។ យើងអង្គុយនៅតុ ប្រដាប់ដោយប៊ិច និងក្រដាស ហើយរៀបចំផែនការលម្អិតសម្រាប់ "ទាញកូនត្រគាកចេញពីវាលភក់"។
ល្អគ្រប់មធ្យោបាយដែលលើកកំពស់អារម្មណ៍ និងសម្លេង។ នៅដំណាក់កាលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។
មិនមែនគ្រប់គ្នានឹងចូលចិត្តការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកទេ ជាពិសេសអ្នកដែលធ្លាប់ជិះអ្នក និងដើរតាមអ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកគ្មានអ្វីត្រូវបាត់បង់ក្រៅតែពីរនាំងនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប។
ការចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្ត និងសិក្ខាសាលាជួនកាលធ្វើការអស្ចារ្យ។ រឿងសំខាន់គឺបំណងប្រាថ្នាដ៏មុតមាំរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង!
អ្នកនិពន្ធ: Maria Ariel
មនុស្សម្នាក់ៗមានគំនិតជាក់លាក់អំពីខ្លួនគាត់៖ ឆ្លាត សង្ហា រួសរាយរាក់ទាក់ ក្លាហាន និងអាចសម្រេចបានលទ្ធផល។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងផ្ទាល់មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអាកប្បកិរិយា និងការសម្រេចចិត្តរបស់យើង សមិទ្ធិផល និងជាលទ្ធផលមកលើជីវិតទាំងមូលរបស់យើង។ ដូច្នេះហើយ ការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានបង់ចំពោះដំណើរការស្រាវជ្រាវរបស់វា។
ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្ហាញពីកម្រិតគោលបំណងនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់ទាំងមូល។ រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់ការកែតម្រូវការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់អ្នកទៅតាមវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ អ្នកត្រូវតែកំណត់ជាមុនសិនថា តើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលនោះស្ថិតក្នុងកម្រិតណា។
អំពីការគោរពខ្លួនឯង
វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលមានកម្រិតតម្លៃលើខ្លួនឯងទាបដើម្បីដឹងពីខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិត គាត់ត្រូវបានរារាំងដោយភាពស្មុគស្មាញជាច្រើន និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តជួយកំណត់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការវាយតម្លៃខ្លួនឯងដែលមានន័យថានៅពេលអនាគតបញ្ហាទាំងនេះអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយឯករាជ្យឬដោយជំនួយពីចិត្តវិទូ។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាកម្រិតនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯងច្បាស់លាស់គឺពិបាកកំណត់ណាស់ព្រោះក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នាមនុស្សម្នាក់អាចគិតនិងកំណត់ស្ថានភាពរបស់គាត់តាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះហើយពេលប្រឡងជាប់គួរវិភាគតែស្ថានភាពដែលជួបប្រទះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។
ជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តតាមអ៊ិនធរណេតតូចមួយនៃសំណួរចំនួន 10 អ្នកអាចកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង: ខ្ពស់ ធម្មតា ឬទាប។ លទ្ធផលនឹងប្រាប់អ្នកថា សន្ទស្សន៍ការគោរពខ្លួនឯងទាំងបីមួយណាដែលអ្នកនៅជិត ហើយប្រហែលជានឹងផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរគុណភាពនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក!
ការសិក្សាអំពីការគោរពខ្លួនឯងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។
ជម្រើស I
ការណែនាំសម្រាប់ការធ្វើតេស្ត
មនុស្សម្នាក់ៗមានគំនិតជាក់លាក់អំពីឧត្តមគតិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏មានតម្លៃបំផុត។ មនុស្សត្រូវបានដឹកនាំដោយគុណសម្បត្តិទាំងនេះនៅក្នុងដំណើរការនៃការអប់រំខ្លួនឯង។ តើគុណសម្បត្ដិអ្វីខ្លះដែលអ្នកឱ្យតម្លៃបំផុតចំពោះមនុស្ស? មនុស្សផ្សេងគ្នាមានគំនិតខុសៗគ្នា ដូច្នេះហើយលទ្ធផលនៃការអប់រំខ្លួនឯងមិនត្រូវគ្នាទេ។ តើអ្នកមានគំនិតអ្វីខ្លះអំពីឧត្តមគតិ? ភារកិច្ចខាងក្រោមដែលត្រូវបានអនុវត្តជាពីរដំណាក់កាលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរឿងនេះ។
ដំណាក់កាលទី 1
ចែកក្រដាសមួយសន្លឹកជាបួនផ្នែកស្មើៗគ្នា កំណត់ផ្នែកនីមួយៗដោយលេខរ៉ូម៉ាំង I, II, III, IV ។
សំណុំនៃពាក្យចំនួនបួនដែលបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់មនុស្សត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ អ្នកត្រូវតែគូសបញ្ជាក់នៅក្នុងសំណុំនៃគុណសម្បត្តិនីមួយៗ ដែលមានសារៈសំខាន់ និងមានតម្លៃសម្រាប់អ្នកផ្ទាល់ ដែលអ្នកពេញចិត្តជាងអ្នកដទៃ។ តើគុណសម្បត្តិទាំងនេះជាអ្វី និងចំនួនប៉ុន្មាននៃពួកគេ - មនុស្សគ្រប់គ្នាសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។
អានពាក្យនៃគុណសម្បត្តិដំបូងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សរសេរនៅក្នុងជួរឈរនូវគុណភាពដែលមានតម្លៃបំផុតសម្រាប់អ្នក រួមជាមួយនឹងលេខរបស់ពួកគេនៅខាងឆ្វេង។ ឥឡូវនេះបន្តទៅសំណុំទីពីរនៃគុណភាព - ហើយបន្តរហូតដល់ទីបញ្ចប់។ ជាលទ្ធផល អ្នកគួរតែទទួលបាន 4 ឈុតនៃឧត្តមគតិ។
ដើម្បីបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការយល់ដឹងដូចគ្នានៃគុណភាពដោយអ្នកចូលរួមទាំងអស់ក្នុងការប្រឡងផ្លូវចិត្ត យើងផ្តល់ការបកស្រាយអំពីគុណសម្បត្តិទាំងនេះ៖
I. ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល ការទំនាក់ទំនង។
- ភាពគួរសម- គោរពតាមវិន័យសច្ចៈធម៌។
- ការយកចិត្តទុកដាក់- ការគិតឬសកម្មភាពសំដៅដល់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស; យកចិត្តទុកដាក់, យកចិត្តទុកដាក់។
- ភាពស្មោះត្រង់- ការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ពិត ភាពស្មោះត្រង់ ភាពស្មោះត្រង់។
- សមូហភាព- សមត្ថភាពក្នុងការគាំទ្រការងាររួម ផលប្រយោជន៍រួម គោលការណ៍រួម។
- ការឆ្លើយតប- មានឆន្ទៈក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ។
- ភាពស្និទ្ធស្នាល- អត្តចរិកស្លូតបូត រួសរាយរាក់ទាក់ រួសរាយរាក់ទាក់ មានឆន្ទៈក្នុងការបម្រើអ្វីមួយ។
- ការអាណិតអាសូរ- ប្រតិកម្ម, អាកប្បកិរិយាអាណិតអាសូរចំពោះបទពិសោធន៍, សំណាងអាក្រក់របស់មនុស្ស។
- ល្បិច- អារម្មណ៍នៃសមាមាត្រដែលបង្កើតសមត្ថភាពក្នុងការប្រព្រឹត្តនៅក្នុងសង្គមមិនធ្វើឱ្យខូចសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់មនុស្ស។
- ការអត់ឱន- សមត្ថភាពក្នុងការចាត់ទុកយោបល់របស់អ្នកដទៃ, ចរិត, ទម្លាប់ដោយគ្មានអរិភាព,
- ភាពរសើប- ប្រតិកម្ម, អាណិតអាសូរ, សមត្ថភាពក្នុងការយល់មនុស្សបានយ៉ាងងាយស្រួល។
- សប្បុរសធម៌- សេចក្តីប្រាថ្នាដើម្បីមនុស្សមានឆន្ទៈក្នុងការរួមចំណែកដើម្បីសុខុមាលភាពរបស់ខ្លួន។
- មិត្តភាព- សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការស្រឡាញ់ផ្ទាល់ខ្លួន។
- មន្តស្នេហ៍- សមត្ថភាពក្នុងការទាក់ទាញ, ទាក់ទាញដល់ខ្លួនឯង។
- សង្គម- សមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងយ៉ាងងាយស្រួល។
- ជាកាតព្វកិច្ច- ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះពាក្យ កាតព្វកិច្ច ការសន្យា។
- ទំនួលខុសត្រូវ- តម្រូវការ, កាតព្វកិច្ចឆ្លើយតបចំពោះសកម្មភាពនិងសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។
- ភាពស្មោះត្រង់- ភាពបើកចំហ ភាពងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្ស។
- យុត្តិធម៌- ការវាយតម្លៃគោលបំណងរបស់មនុស្សស្របតាមការពិត។
- ភាពឆបគ្នា។- សមត្ថភាពក្នុងការផ្សំការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារួម។
- ភាពជាក់លាក់- ភាពធ្ងន់ធ្ងរ ការរំពឹងទុកពីមនុស្សក្នុងការបំពេញតួនាទីភារកិច្ច ។
II. ឥរិយាបទ
- សកម្មភាព- ការបង្ហាញអាកប្បកិរិយាចាប់អារម្មណ៍ចំពោះពិភពលោកជុំវិញ និងចំពោះខ្លួនឯង ចំពោះកិច្ចការរបស់ក្រុម សកម្មភាព និងសកម្មភាពដ៏ស្វាហាប់។
- មោទនភាព- ការគោរពខ្លួនឯង។
- ធម្មជាតិល្អ។- ភាពទន់ភ្លន់នៃចរិតលក្ខណៈចំពោះមនុស្ស។
- ភាពសមរម្យ- ភាពស្មោះត្រង់ អសមត្ថភាពក្នុងការប្រព្រឹត្តអំពើអាក្រក់ និងប្រឆាំងសង្គម។
- ភាពក្លាហានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើ និងអនុវត្តការសម្រេចចិត្តដោយគ្មានការភ័យខ្លាច។
- ភាពរឺង- សមត្ថភាពទទូចដោយខ្លួនឯង មិនចុះចាញ់នឹងសម្ពាធ ភាពខ្ជាប់ខ្ជួន ស្ថិរភាព ។
- ទំនុកចិត្ត- ជំនឿលើភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាព, អវត្តមាននៃការស្ទាក់ស្ទើរ, ការសង្ស័យ។
- ភាពស្មោះត្រង់- ភាពស្មោះត្រង់ ភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង និងសកម្មភាព។
- ថាមពល- សេចក្តីសម្រេចចិត្ត សកម្មភាពនៃការប្រព្រឹត្ត និងការប្រព្រឹត្ត ។
- ភាពរីករាយ- ការបំផុសគំនិតខ្លាំង ការលើកកំពស់ខាងវិញ្ញាណ។
- ជំនឿល្អ- អនុវត្តការងារដោយស្មោះត្រង់។
- គំនិតផ្តួចផ្តើម- បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ទម្រង់ថ្មីនៃសកម្មភាព។
- ភាពវៃឆ្លាត- វប្បធម៌ខ្ពស់ ការអប់រំ ការអប់រំ។
- ការតស៊ូ- មានភាពអត់ធ្មត់ក្នុងការសម្រេចគោលដៅ។
- ការកំណត់- ភាពបត់បែន ភាពរឹងប៉ឹងក្នុងសកម្មភាព សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តបានរហ័ស យកឈ្នះលើការប្រែប្រួលផ្ទៃក្នុង។
- សុចរិតភាព- សមត្ថភាពក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍រឹងមាំ ជំនឿ ទស្សនៈលើវត្ថុ និងព្រឹត្តិការណ៍។
- ការរិះគន់ខ្លួនឯង- បំណងប្រាថ្នាដើម្បីវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីកំហុសនិងភាពខ្វះខាតរបស់ពួកគេ។
- ឯករាជ្យ- សមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកដទៃដោយខ្លួនឯង។
- លំនឹង- សូម្បីតែ, ចរិតស្ងប់ស្ងាត់, អាកប្បកិរិយា។
- គោលបំណង- មានគោលដៅច្បាស់លាស់ មានបំណងប្រាថ្នាចង់សម្រេចបាន។
III. សកម្មភាព
- ការគិតពិចារណា- ការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីខ្លឹមសារនៃបញ្ហា។
- ប្រសិទ្ធភាព- ចំនេះដឹងនៃបញ្ហា, សហគ្រាស, ការយល់ដឹង។
- ជំនាញ- សិល្បៈខ្ពស់នៅក្នុងតំបន់ណាមួយ។
- ការយល់ដឹង- សមត្ថភាពក្នុងការយល់អត្ថន័យ, ភាពវៃឆ្លាត។
- ល្បឿន- ភាពរហ័សនៃសកម្មភាពនិងសកម្មភាព, ល្បឿន។
- ភាពស្ងប់ស្ងាត់- ការផ្តោតអារម្មណ៍, ការផ្តោតអារម្មណ៍។
- ភាពត្រឹមត្រូវ- សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដូចដែលបានផ្តល់ឱ្យស្របតាមគំរូ។
- ឧស្សាហ៍- ស្រលាញ់ការងារ សកម្មភាពមានប្រយោជន៍ក្នុងសង្គម ដែលទាមទារភាពតានតឹង។
- ចំណង់ចំណូលចិត្ត- សមត្ថភាពក្នុងការលះបង់ខ្លួនឯងចំពោះកិច្ចការណាមួយ។
- ការតស៊ូ- ឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងអ្វីដែលត្រូវការពេលវេលាយូរ និងការអត់ធ្មត់។
- ភាពត្រឹមត្រូវ- គោរពសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងកិច្ចការគ្រប់យ៉ាង ហ្មត់ចត់ក្នុងការងារ ឧស្សាហ៍ព្យាយាម ។
- ការយកចិត្តទុកដាក់- ការផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារដែលបានអនុវត្ត។
- ការមើលឃើញទុកជាមុន- ការយល់ឃើញ, សមត្ថភាពក្នុងការដឹងជាមុនអំពីផលវិបាក, ទស្សន៍ទាយអនាគត។
- វិន័យ- ទំលាប់នៃវិន័យ មនសិការចំពោះសង្គម។
- ឧស្សាហ៍- ឧស្សាហ៍ព្យាយាម អនុវត្តការងារបានល្អ។
- ការចង់ដឹងចង់ឃើញ- ការចង់ដឹងចង់ឃើញនៃចិត្ត, ទំនោរក្នុងការទទួលបានចំណេះដឹងថ្មី។
- ធនធាន- សមត្ថភាពក្នុងការស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- បន្តបន្ទាប់- សមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តភារកិច្ច, សកម្មភាពក្នុងលំដាប់តឹងរឹង, ឡូជីខលចុះសម្រុងគ្នា។
- ការសម្តែង- សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការ និងផលិតភាព។
- ភាពវៃឆ្លាត- ភាពត្រឹមត្រូវចំពោះព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុត ការថែទាំពិសេស។
IV. បទពិសោធន៍, អារម្មណ៍
- ភាពរីករាយ- អារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញនៃកម្លាំង, សកម្មភាព, ថាមពល។
- ភាពភ័យខ្លាច- ខ្វះការភ័យខ្លាច ភាពក្លាហាន។
- ភាពរីករាយ- ស្ថានភាពរីករាយដោយមិនខ្វល់ខ្វាយ។
- ព្រលឹង- រួសរាយរាក់ទាក់ ស្មោះត្រង់ចំពោះមនុស្ស។
- មេត្តា- ឆន្ទៈក្នុងការជួយ, អត់ទោសដោយក្តីមេត្តា, សប្បុរសធម៌។
- ភាពទន់ភ្លន់- ការបង្ហាញនៃសេចក្តីស្រឡាញ់, សេចក្តីស្រឡាញ់។
- ស្រឡាញ់សេរីភាព- ស្រឡាញ់និងចង់បានសេរីភាព, ឯករាជ្យភាព។
- ភាពស្និទ្ធស្នាលភាពស្មោះត្រង់, ភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង។
- ចំណង់ចំណូលចិត្ត- សមត្ថភាពក្នុងការចុះចាញ់ទាំងស្រុងទៅនឹងចំណង់ចំណូលចិត្ត។
- ភាពខ្មាស់អៀន- សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន។
- ការរំភើបចិត្ត- រង្វាស់នៃបទពិសោធន៍ ការថប់បារម្ភផ្លូវចិត្ត។
- ភាពរីករាយ- ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃអារម្មណ៍, រីករាយ, ការកោតសរសើរ។
- អាណិត- ទំនោរចិត្តអាណិតមេត្តា។
- ភាពរីករាយ- ភាពស្ថិតស្ថេរនៃសេចក្តីត្រេកអរ, អវត្ដមាននៃការអស់សង្ឃឹម។
- សេចក្តីស្រឡាញ់- សមត្ថភាពក្នុងការស្រឡាញ់ច្រើននិងខ្លាំង។
- សុទិដ្ឋិនិយម- អាកប្បកិរិយារីករាយ មានជំនឿលើភាពជោគជ័យ។
- ការអត់ធ្មត់- សមត្ថភាពក្នុងការរារាំងខ្លួនឯងពីការបង្ហាញពីអារម្មណ៍។
- ការពេញចិត្ត- អារម្មណ៍រីករាយពីការបំពេញបំណងប្រាថ្នា។
- ភាពត្រជាក់- សមត្ថភាពក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់និងអត់ធ្មត់។
- ភាពរសើប- ភាពងាយស្រួលនៃការកើតឡើងនៃបទពិសោធន៍, អារម្មណ៍, ការកើនឡើងភាពងាយនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។
ដំណាក់កាលII
ពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលអ្នកបានសរសេរចេញពីឈុតដំបូង ហើយស្វែងរកក្នុងចំណោមពួកគេ នូវបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលអ្នកមាន ពិតជា. គូសរង្វង់លេខនៅជាប់ពួកគេ។ ឥឡូវនេះបន្តទៅឈុតទីពីរនៃគុណភាពបន្ទាប់មកទៅទីបីនិងទីបួន។
ការគ្រប់គ្រងលទ្ធផលតេស្ត
គណនាចំនួនដែលអ្នកបានរកឃើញ គុណភាពពិត (រ).
រាប់លេខ គុណសម្បត្តិឧត្តមគតិចេញដោយអ្នក ( និង; គុណសម្បត្តិដែលបានសរសេរនៅដំណាក់កាលដំបូង) ហើយបន្ទាប់មកគណនាភាគរយរបស់ពួកគេ៖
C \u003d (P / I) * 100% ។
| កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| ទាបមិនគ្រប់គ្រាន់ | ខ្លី | ទាបជាងមធ្យម | មធ្យម | លើសពីមធ្យម | កម្ពស់ | ខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់ |
| បុរស | ||||||
| 0-10 | 11–34 | 35-45 | 46-54 | 55-63 | 64-66 | 67 |
| ស្ត្រី | ||||||
| 0-15 | 16-37 | 38-46 | 47-56 | 57-65 | 66-68 | 69 |
ជម្រើសទី 2
ការណែនាំសម្រាប់ការធ្វើតេស្ត
អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសំណុំនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ 20 យ៉ាង៖ ភាពត្រឹមត្រូវ ចិត្តល្អ ភាពរីករាយ ការតស៊ូ ភាពវៃឆ្លាត សច្ចៈភាព ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ ឯករាជ្យភាព សុភាពរាបសារ សង្គម មោទនភាព មនសិការ ការព្រងើយកន្តើយ ខ្ជិលច្រអូស ភាពកំសាក លោភលន់ ការសង្ស័យ ភាពអាត្មានិយម .
នៅក្នុងជួរឈរ " ឧត្តមគតិ» នៅក្រោមលេខ (ចំណាត់ថ្នាក់) 1 សរសេរពីគុណភាពខាងលើដែលអ្នកឱ្យតម្លៃបំផុតចំពោះមនុស្ស នៅក្រោមលេខ 2 - គុណភាពដែលអ្នកឱ្យតម្លៃតិចជាងបន្តិច។ល។ តាមលំដាប់ចុះនៃសារៈសំខាន់។ នៅក្រោមលេខ 13 បង្ហាញថាគុណភាព - ចំណុចខ្វះខាត - ពីខាងលើដែលអ្នកអាចអភ័យទោសឱ្យមនុស្សបានយ៉ាងងាយស្រួលបំផុត (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាមិនមានមនុស្សល្អទេមនុស្សគ្រប់គ្នាមានគុណវិបត្តិប៉ុន្តែអ្នកអាចអត់ទោសបានខ្លះប៉ុន្តែមិនមែនខ្លះទេ) ។ នៅលេខ 14 - កំហុសដែលពិបាកអភ័យទោស។ ល។ នៅលេខ 20 - គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមបំផុតតាមទស្សនៈរបស់អ្នកគុណភាពរបស់មនុស្ស
នៅក្នុងជួរឈរ " ខ្ញុំ"នៅក្រោម (ចំណាត់ថ្នាក់) 1 សរសេរគុណភាពនៃខាងលើដែលអ្នកផ្ទាល់មានការអភិវឌ្ឍន៍បំផុត (មិនថាវាជាគុណសម្បត្តិឬគុណវិបត្តិ) នៅក្រោមលេខ 2 - គុណភាពដែលអ្នកបានអភិវឌ្ឍតិចតួច។ល។ នៅក្នុងលំដាប់ថយចុះនៅក្រោមលេខចុងក្រោយ - គុណសម្បត្តិទាំងនោះដែលអ្នកមានការអភិវឌ្ឍន៍តិចបំផុតឬអវត្តមាន។
ទម្រង់គំរូសម្រាប់ការធ្វើតេស្ត
ការគ្រប់គ្រងលទ្ធផលតេស្ត
នៅក្នុងជួរទី 3 អ្នកឆ្លើយត្រូវគណនាភាពខុសគ្នានៃលេខលំដាប់សម្រាប់គុណភាពសរសេរនីមួយៗ។ ឧទាហរណ៍៖ ទ្រព្យសម្បត្តិដូចជា "ភាពត្រឹមត្រូវ" នៅក្នុងជួរទីមួយ (Ideal) គឺនៅចំណាត់ថ្នាក់លេខ 1 ហើយនៅក្នុងទីពីរ (I) - នៅ 7; ឃនឹងស្មើនឹង 1-7=-6; គុណភាពដូចជា "គោលការណ៍" ទាំងនៅក្នុងជួរទីមួយ និងទីពីរគឺស្ថិតនៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ទី 3 ។ ក្នុងករណីនេះ ឃនឹងស្មើនឹង 3-3=0; គុណភាពដូចជា "ការព្រងើយកណ្តើយ" នៅក្នុងជួរទីមួយគឺស្ថិតនៅលំដាប់ទី 20 ហើយនៅទីពីរ - នៅ 2 ។ ក្នុងករណីនេះ ឃនឹងស្មើនឹង 20-2=18 ។ល។
ជួរទី 5 មានផលបូក ឃ២, ឧ៖
Σd 2 \u003d ឃ 1 2 + ឃ 2 2 + ឃ 3 2 + ... + ឃ 20 2;
R \u003d 1 - 6Σd 2 / (n 3 - n)កន្លែងណា
- ន- ចំនួនគូប្រៀបធៀប
ក្នុងករណី n=20 រូបមន្តមានទម្រង់ដូចខាងក្រោមៈ
R \u003d 1 - 0.00075Σd ២
តម្លៃ រនឹងស្ថិតនៅក្នុង [-1; +1]។
| កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| ទាបមិនគ្រប់គ្រាន់ | ខ្លី | ទាបជាងមធ្យម | មធ្យម | លើសពីមធ្យម | កម្ពស់ | ខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់ |
| [-1; 0] | (0; 0,2] | (0,8; 1] | ||||
ការបកស្រាយលទ្ធផលតេស្ត
ការគោរពខ្លួនឯងអាចជា ល្អបំផុតនិង ល្អបំផុត. ជាមួយនឹងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដ៏ល្អប្រសើរ ប្រធានបទត្រូវទាក់ទងគ្នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ គឺជាការរិះគន់ខ្លួនឯង ស្វែងរកការពិតនូវភាពបរាជ័យ និងភាពជោគជ័យរបស់គាត់ ព្យាយាមកំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបានដែលអាចសម្រេចបានក្នុងការអនុវត្ត។ គាត់ខិតទៅជិតការវាយតម្លៃនូវអ្វីដែលសម្រេចបាន មិនត្រឹមតែតាមស្តង់ដារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែគាត់ក៏ព្យាយាមទាយពីរបៀបដែលមនុស្សផ្សេងទៀតនឹងមានប្រតិកម្មចំពោះរឿងនេះ៖ មិត្តរួមការងារ និងសាច់ញាតិ។ ក្នុងន័យផ្សេងទៀត, ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់គឺជាលទ្ធផលនៃការស្វែងរកថេរសម្រាប់ការវាស់វែងពិតប្រាកដ, i.e. ដោយមិនមានការប៉ាន់ប្រមាណច្រើនពេកទេ ប៉ុន្តែក៏មិនមានការរិះគន់ខ្លាំងពេកចំពោះទំនាក់ទំនង អាកប្បកិរិយា សកម្មភាព បទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងបែបនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់លក្ខខណ្ឌ និងស្ថានភាពជាក់លាក់។
ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងដ៏ល្អប្រសើរ កម្រិតខ្ពស់"និង" លើសពីមធ្យម"(មនុស្សម្នាក់សមនឹងទទួលបានការកោតសរសើរ គោរពខ្លួនឯង ពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង) និងផងដែរ" កម្រិតមធ្យម» (មនុស្សម្នាក់គោរពខ្លួនឯង ប៉ុន្តែដឹងពីភាពទន់ខ្សោយរបស់ខ្លួន ហើយខិតខំកែលម្អខ្លួនឯង អភិវឌ្ឍខ្លួនឯង)។
ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងប្រហែលជាល្អបំផុត - ខ្ពស់ពេក ឬទាបពេក។
ផ្អែកលើ ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់មនុស្សម្នាក់មានការយល់ខុសអំពីខ្លួនគាត់ រូបភាពដ៏ល្អនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ តម្លៃរបស់គាត់សម្រាប់អ្នកដទៃ សម្រាប់បុព្វហេតុទូទៅ។ ក្នុងករណីបែបនេះ មនុស្សម្នាក់ទៅព្រងើយកន្តើយនឹងការបរាជ័យ ដើម្បីរក្សាការវាយតម្លៃខ្ពស់ធម្មតាអំពីខ្លួនគាត់ សកម្មភាព និងទង្វើរបស់គាត់។ មាន "ការច្រណែន" អារម្មណ៍ស្រួចស្រាវនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបំពានលើរូបភាពខ្លួនឯង។ ការយល់ឃើញនៃការពិតត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកវាក្លាយជាមិនគ្រប់គ្រាន់ - អារម្មណ៍សុទ្ធសាធ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិនៃការវាយតម្លៃបានធ្លាក់ចុះទាំងស្រុង។ ដូច្នេះការកត់សម្គាល់ដោយយុត្តិធម៌ចាប់ផ្តើមត្រូវបានយល់ថាជា nitpick និងការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃលទ្ធផលនៃការងារ - ដូចជាការប៉ាន់ស្មានមិនយុត្តិធម៌។ ភាពបរាជ័យលេចឡើងជាផលវិបាកនៃចំណាប់អារម្មណ៍របស់នរណាម្នាក់ ឬកាលៈទេសៈមិនអំណោយផល ដែលមិនអាស្រ័យលើសកម្មភាពរបស់បុគ្គលខ្លួនឯងនោះទេ។
បុរសជាមួយ ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ហួសប្រមាណមិនចង់ទទួលស្គាល់ថាទាំងអស់នេះជាផលវិបាកនៃកំហុសខ្លួនឯង ខ្ជិល ខ្វះចំណេះដឹង សមត្ថភាព ឬអាកប្បកិរិយាខុស។ ស្ថានភាពអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង - ផលប៉ះពាល់នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលជាហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការបន្តនៃគំរូនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលហួសប្រមាណ។ ប្រសិនបើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់គឺជាផ្លាស្ទិច ការផ្លាស់ប្តូរស្របតាមស្ថានភាពជាក់ស្តែង - វាកើនឡើងជាមួយនឹងភាពជោគជ័យ និងថយចុះជាមួយនឹងភាពបរាជ័យ នោះវាអាចរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គល ព្រោះនាងត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់នាង។ អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពនិងឆន្ទៈរបស់នាង។
ការគោរពខ្លួនឯងអាចទាបពោលគឺ នៅក្រោមលទ្ធភាពពិតរបស់បុគ្គល។ ជាធម្មតា នេះនាំឱ្យមានការសង្ស័យខ្លួនឯង ខ្មាស់អៀន និងខ្វះការហ៊ាន ភាពអសមត្ថភាពក្នុងការដឹងពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ មនុស្សបែបនេះមិនកំណត់គោលដៅដែលពិបាកយល់ កំណត់ខ្លួនឯងក្នុងការដោះស្រាយកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ និងរិះគន់ខ្លួនឯងពេក។
ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ពេក ឬទាបពេកបំពានលើដំណើរការនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង បង្ខូចការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ នេះគឺជាការកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅក្នុងការទំនាក់ទំនងដែលមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់និងទាបគឺជាមូលហេតុនៃជម្លោះ។ នៅ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងជម្លោះកើតឡើងដោយសារតែអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យចំពោះអ្នកដ៏ទៃ និងការមិនគោរពចំពោះពួកគេ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏ឃោឃៅពេក និងមិនសមហេតុសមផលដែលត្រូវនិយាយទៅកាន់ពួកគេ ការមិនអត់ឱនចំពោះគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ការបង្ហាញពីភាពក្រអឺតក្រទម និងក្រអឺតក្រទម។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងទាបរារាំងពួកគេមិនឱ្យកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានភាពក្រអឺតក្រទម និងការវិនិច្ឆ័យដែលមិនអាចប្រកែកបាន។
នៅ តម្លៃខ្លួនឯងទាបជម្លោះអាចកើតឡើងដោយសារតែការរិះគន់ខ្លាំងពេករបស់មនុស្សទាំងនេះ។ ពួកគេទាមទារខ្លួនឯងខ្លាំង ហើយថែមទាំងទាមទារពីអ្នកដ៏ទៃទៀត ពួកគេមិនអត់ទោសកំហុស ឬកំហុសតែមួយទេ ពួកគេតែងតែសង្កត់ធ្ងន់លើចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកដទៃជានិច្ច។ ហើយទោះបីជានេះត្រូវបានធ្វើដោយចេតនាល្អបំផុតក៏ដោយក៏វានៅតែបង្កឱ្យមានជម្លោះដោយសារតែការពិតដែលថាមានមនុស្សតិចតួចអាចទ្រាំទ្រ " sawing" ជាប្រព័ន្ធ។ នៅពេលដែលពួកគេមើលឃើញតែភាពអាក្រក់នៅក្នុងអ្នក ហើយតែងតែចង្អុលទៅវា នោះមានការមិនចូលចិត្តចំពោះប្រភពនៃការវាយតម្លៃ ការគិត និងសកម្មភាពបែបនេះ។
ផលប៉ះពាល់នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់កើតឡើងជាការប៉ុនប៉ងរបស់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ដើម្បីការពារខ្លួនពីកាលៈទេសៈជាក់ស្តែង និងរក្សាការគោរពខ្លួនឯងជាធម្មតា នេះនាំឱ្យមានការរំខានដល់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ បទពិសោធន៍នៃការអាក់អន់ចិត្ត និងភាពអយុត្តិធម៌អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ រក្សានៅកម្ពស់សមរម្យនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ពិចារណាខ្លួនឯងថាអ្នករងរបួស ឬអាក់អន់ចិត្ត។ នេះលើកមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងភ្នែករបស់គាត់ហើយបំបាត់ការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនគាត់។ តំរូវការសំរាប់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលបំប៉ោងគឺពេញចិត្ត ហើយមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរវាទេ ពោលគឺមកក្តាប់ជាមួយការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ជៀសមិនរួច ជម្លោះកើតឡើងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតខុសៗគ្នាអំពីបុគ្គលនេះ សមត្ថភាព ឱកាស និងតម្លៃសម្រាប់សង្គម។ ផលប៉ះពាល់នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់គឺជាការការពារផ្លូវចិត្តវាគឺជាវិធានការបណ្ដោះអាសន្ន ព្រោះវាមិនបានដោះស្រាយបញ្ហាចម្បងនោះទេ ពោលគឺការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងការគោរពខ្លួនឯងដែលមិនល្អបំផុត ដែលជាមូលហេតុនៃទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលដែលមិនអំណោយផល។
បច្ចេកទេសទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងដោះស្រាយបញ្ហាស្រាវជ្រាវ និងការអនុវត្តជាក់ស្តែងជាច្រើនទៀត។ នេះគឺជាពួកគេមួយចំនួន៖
ខ្ញុំមានទម្រង់ជាច្រើននៃសកម្មភាពរបស់មនុស្ស៖ ការទំនាក់ទំនង អាកប្បកិរិយា សកម្មភាព បទពិសោធន៍។ បុគ្គលិកលក្ខណៈក៏អាចចាត់ទុកថាជាកម្មវត្ថុនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងផងដែរ។ ដោយសារការអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នានៃទម្រង់នៃសកម្មភាពទាំងអស់នេះគឺពិបាក បុគ្គលនោះបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើផ្នែកមួយ ឬពីរនៃជីវិតរបស់គាត់។ ជាការពិតណាស់ មនុស្សគ្រប់រូបបានសង្កេតមើលមនុស្សដែលរស់នៅក្នុង "ពិភពនៃមនុស្ស" "នៅក្នុងពិភពបិទជិត" "នៅក្នុងពិភពនៃកិច្ចការ" និង "នៅក្នុងពិភពនៃអារម្មណ៍"។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការសន្មត់ថានៅពេលអនុវត្តវិធីសាស្រ្ត មនុស្សជ្រើសរើសគុណភាពកាន់តែច្រើននៅក្នុងតំបន់ដែលចាប់អារម្មណ៍ពួកគេ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យ ស្វែងយល់ថាតើផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេស្ថិតនៅផ្នែកណា ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។. ដល់ទីបញ្ចប់នេះ ចាំបាច់ត្រូវគណនាថាតើគុណភាព "ឧត្តមគតិ" ចំនួនប៉ុន្មានត្រូវបានសរសេរចេញសម្រាប់ប្លុកនីមួយៗនៃ 4 ហើយប្រៀបធៀបលេខដែលទទួលបានជាមួយគ្នា។ អ្នកដឹកនាំនឹងក្លាយជាកម្រិតនៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សដែលគុណសម្បត្តិ "ឧត្តមគតិ" និង "ពិតប្រាកដ" បំផុតត្រូវបានប្រមូលក៏ដូចជាភាគរយរបស់ពួកគេ។
II.អ្នកអាចទទួលបានវា។ គំនិតនៃទិសដៅតម្លៃនៃក្រុមណាមួយ។ខុសពីអ្នកដទៃក្នុងអាយុ ភេទ វិជ្ជាជីវៈ; ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកត្រូវគណនាថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់បានជ្រើសរើសគុណភាពនេះ ឬគុណភាពនោះ ហើយជាមួយនឹងកម្រិតនៃសារៈសំខាន់អ្វី។ ប្រសិនបើលេខនេះត្រូវបានបំប្លែងទៅជាភាគរយ នោះឱកាសដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយនឹងបើកឡើងដើម្បីប្រៀបធៀបក្រុមតាមចំណូលចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ យោងទៅតាមកម្រិតនៃសារៈសំខាន់នៃលក្ខណៈសម្បត្តិបុគ្គលសម្រាប់វា។ ចំណាត់ថ្នាក់នៃអចលនទ្រព្យទាំងនេះតាមចំនួនមនុស្សដែលបានជ្រើសរើសអចលនទ្រព្យនេះបង្ហាញពីកន្លែងដែលវាជាកម្មសិទ្ធិនៅក្នុងប្រព័ន្ធអាំងតេក្រាលនៃគំនិតអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ។
III.អ្នកអាចទទួលបានវា។ គំនិតនៃរបៀបដែលបុគ្គលម្នាក់ៗខុសពីមនុស្សផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងការតំរង់ទិសតម្លៃរបស់ពួកគេ។. ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវបង្កើត "បញ្ឈរ" ជាមធ្យមនៃទិសដៅតម្លៃនៃក្រុមដែលគាត់ជាកម្មសិទ្ធិ។ បន្ទាប់មកការវិភាគគុណភាពគឺត្រូវការជាចាំបាច់នូវគុណសម្បត្តិដែលគាត់បានជ្រើសរើស និងបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងនោះដែលត្រូវបានរកឃើញញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងក្រុមទាំងមូល។ ដូច្នេះ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃចំណូលចិត្តក្រុម វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់លក្ខណៈបុគ្គល។
ប្រភព
- តេស្ត "ការវាយតម្លៃខ្លួនឯង"/ Stolyarenko L.D. មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចិត្តវិទ្យា៖ សិក្ខាសាលា។ - Rostov n / D, 2003. P. 479-480
