Disciplina de Psicologia

Lição 5. Emoções. Sentimentos. Vai.

Perguntas de revisão:

1. Emoções e sentimentos humanos. Semelhanças e diferenças.

2. Tipos de emoções. Tipos de sentimentos.

3. Funções das emoções e sentimentos no ser humano.

4. Vontade. Qualidades volitivas de uma pessoa. Funções da vontade.

Tarefas para trabalho independente

Exercício 1. Estude o material “Vontade e processos volitivos” ( Anexo 1). Faça um breve resumo e destaque os pontos principais.

Tarefa 2: Analise o teste (ver Apêndice 2). Conclua, compare os resultados do teste com sua própria autoimagem. De que pode depender a força de vontade?

Relatórios

1. Condições para o surgimento de emoções positivas e negativas. A influência do estado emocional na percepção e atividade de uma pessoa.

2. A arte de gerir emoções.

3. A relação entre emoções e manifestações fisiológicas do corpo humano.

4. Padrões de formação de sentimentos superiores.

5. Traços de personalidade obstinados. Diagnóstico da vontade humana.

6. Desenvolvimento e formação da vontade.

Anexo 1

Vontade e processos volitivos

Qualquer atividade mental de uma pessoa pode ser involuntária, não intencional ou proposital, voluntária. A atividade não intencional não requer esforço ou planejamento. As ações involuntárias são impulsivas e carecem de consciência clara. Este poderia ser, por exemplo, o comportamento de uma pessoa em estado de paixão, transe ou outros estados alterados de consciência.

Em situações em que é necessário estar ativo para atingir algum objetivo traçado conscientemente, eles se conectam processos volitivos. Assim, podemos dizer que vontade é a capacidade de uma pessoa gerir de forma consciente e ativa as suas atividades, superando obstáculos para atingir o seu objetivo e criando motivação adicional para a ação quando já o fez. a motivação existente não é suficiente. A quantidade de esforço que uma pessoa faz para superar o obstáculo que surgiu caracteriza o grau de desenvolvimento de sua esfera volitiva.

Destaque processos volitivos em uma camada especial de fenômenos mentais, os psicólogos não os contrastam com processos cognitivos e emocionais, uma vez que o mesmo processo pode ser simultaneamente cognitivo e, até certo ponto, emocional e volitivo (por exemplo, atenção voluntária).

As motivações iniciais de uma pessoa para a ação são necessidades, portanto, nelas já estão contidos os rudimentos da vontade. Ao contrário de uma necessidade, um motivo é um incentivo mental para a realização de uma atividade, não sendo mais apenas um estímulo, mas um processamento pessoal de um estímulo (necessidade, necessidade). Se prevalecerem motivos inequívocos, eles aumentam a possibilidade de atingir o objetivo. O surgimento de motivos que contradizem o alcance do objetivo pretendido inibe a atividade humana ( em algumas situações isso é uma manifestação de falta de vontade).

Assim, a vontade tem duas funções de direções opostas, mas inter-relacionadas: estimulante e inibitório.

A função de incentivo é assegurada pela atividade humana, que gera ação em função dos estados internos específicos do sujeito, revelados no momento da própria ação.

A função inibitória da vontade nem sempre interfere na obtenção do resultado positivo de uma atividade. Atuando em unidade com a função de incentivo, caracteriza-se por coibir manifestações indesejadas de atividade. Por exemplo, uma pessoa tem desejo simultâneo de se envolver em dois tipos de atividades, mas se realizar as duas coisas ao mesmo tempo, isso será em detrimento de uma e de outra. Há uma luta de motivos. O motivo que uma pessoa avalia como mais significativo no momento gera a função incentivadora da vontade, e o menos significativo passa a ser objeto da função inibitória. Além disso, a função inibitória também se manifesta nos casos em que os impulsos de uma pessoa não correspondem às suas ideias sobre o modelo adequado de comportamento. Por exemplo, se uma pessoa está com muita fome, ela pode sentir vontade de roubar um pão da padaria. Mas para a maioria das pessoas, tal comportamento é internamente inaceitável e será inibido pelo esforço volitivo.

As manifestações volitivas de uma pessoa são em grande parte determinadas por aqueles a quem ela tende a atribuir a responsabilidade pelos resultados de suas próprias ações. Se uma pessoa tende a culpar fatores externos por seus fracassos - circunstâncias, outras pessoas, é muito mais difícil para ela exercer esforços volitivos, do que para alguém que assume total responsabilidade pelos resultados de suas atividades. Consideremos um exemplo próximo aos alunos - preparação para um exame. Amigos chegando na hora errada, barulho no quarto ao lado, tempo chuvoso que dá sono, um filme interessante na TV que você não pode perder – todo mundo conhece essas distrações. Mas uma pessoa com uma esfera volitiva da psique desenvolvida e responsável pelos resultados das atividades irá, por meio de esforços obstinados, resistir a todos os fatores que possam ter um impacto negativo nesses resultados.

Existem várias qualidades pessoais que são consideradas em psicologia como qualidades volitivas:

1) determinação é total confiança na viabilidade da decisão;

2) autocontrole - manifestação da função inibitória da vontade, que consiste em suprimir os estados humanos que impedem o alcance do objetivo;

3) coragem - manifestação de força de vontade para superar obstáculos perigosos ao bem-estar e à vida de uma pessoa;

4) persistência – capacidade de realizar ações volitivas repetidas durante um longo período de tempo para atingir um determinado objetivo (não deve ser confundida com teimosia – persistência inadequada sem fundamentos objetivos suficientes);

5) diligência - qualidade da vontade, manifestada na execução precisa, rigorosa e sistemática das decisões tomadas;

6) paciência e resistência também são qualidades obstinadas necessárias para a obtenção proposital de resultados;

7) a disciplina evidencia as qualidades obstinadas de um indivíduo, pois a disciplina ensina a pessoa a superar dificuldades externas e internas.

Cada uma das qualidades volitivas tem seu próprio antípoda - qualidade que indica o subdesenvolvimento da esfera volitiva, como indecisão, falta de iniciativa, flexibilidade, etc.

A vontade forte, manifestada em autocontrole, coragem, perseverança, resistência e paciência, é chamada de coragem.

Ação volitiva- esta é uma força motivadora interna, formada não apenas por inclinações tipológicas e biológicas, mas também determinada pela educação cotidiana, pelo autocontrole e pela autopersuasão. Portanto, os psicólogos acreditam que a vontade é educada.

No entanto, deve-se notar que a formação de traços de personalidade obstinados pode ser evitada pela educação inadequada de um filho. Existem dois extremos na educação, muito desfavoráveis ​​​​ao desenvolvimento da esfera volitiva:

1) a criança foi mimada, todos os seus desejos e caprichos foram realizados inquestionavelmente, portanto a função inibitória da vontade não se formou nela;

2) a criança, ao contrário, foi reprimida pela dura vontade e instruções dos adultos, sua iniciativa foi suprimida e, portanto, ao amadurecer, tornou-se incapaz de tomar decisões independentes.

A ação volitiva pode ter formas simples e mais complexas.

Uma ação volitiva, de forma simples, é um impulso que entra diretamente em ação para atingir um objetivo. Nesse caso, a ação praticamente não é precedida de nenhum processo consciente complexo e demorado. O objetivo em si não vai além da situação imediata, sua implementação é alcançada através da realização de ações familiares ao sujeito, que são realizadas quase automaticamente assim que surge um estímulo.

Para uma ação volitiva complexa em sua forma específica mais pronunciada, é principalmente característico que entre o estímulo e a ação exista um mediador dessa ação. processo consciente complexo. Uma ação é precedida do cálculo das suas consequências e da consciência dos seus motivos, da tomada de decisão, do surgimento da intenção de realizá-la e da elaboração de um plano para a sua implementação.

Deve-se notar que uma ação volitiva complexa nem sempre causa uma luta de motivos. Isso só acontece quando o objetivo é subjetivo e surge espontaneamente. Se for condicionado por fatores externos e sua realização for necessária ao sujeito, ele só precisa reconhecê-lo formando uma determinada imagem do resultado futuro da ação. O surgimento de uma luta de motivos está associado à presença de vários objetivos equivalentes ao mesmo tempo (por exemplo, uma dona de casa quer simultaneamente preparar algo especial para o jantar e assistir à sua série de TV favorita).

Ao tomar uma decisão, o sujeito entende que o futuro curso dos acontecimentos depende dele. A ideia das consequências da própria ação dá origem a um sentido de responsabilidade específico de um ato consciente de vontade.

O próprio processo de tomada de decisão pode assumir várias formas.

1. Às vezes a decisão não é diferenciada na consciência como um estágio especial. A ação volitiva prossegue sem uma decisão especial especial e conscientemente alocada nela. Isso ocorre naquelas situações em que o impulso que surgiu no sujeito no momento não é contrariado por nenhum outro aspecto interno da atividade mental (por exemplo, atividade mental insuficiente), e a própria implementação do objetivo correspondente a esse impulso não encontrar quaisquer obstáculos externos.

Nesse caso, basta que o sujeito imagine o objetivo e perceba sua necessidade de ação a seguir. (Por exemplo, uma pessoa quer fazer um lanche, levanta-se do sofá aconchegante em frente à TV e vai até a geladeira - por mais trivial que seja, mas isso é uma manifestação de esforço volitivo.)

2. Em alguns casos, a decisão surge por si só, pois é uma resolução completa do conflito que originou a luta de motivos, ou seja, a decisão é tomada não porque o sujeito a considera ótima, mas porque nas circunstâncias dadas não outra decisão não é mais possível. (Por exemplo, em caso de incêndio, uma pessoa salta do terceiro andar não porque goste desta solução, mas porque não tem outra oportunidade de salvar a sua vida.)

3. E, finalmente, às vezes acontece que até ao final e mesmo quando a decisão é tomada, cada um dos motivos opostos ainda mantém a sua força, nenhuma possibilidade desapareceu por si mesma, e a decisão a favor de um motivo é feita não porque a força efetiva do resto se esgotou, não porque outros motivos perderam sua atratividade, mas porque se percebeu a necessidade ou conveniência de sacrificar motivos opostos. (Por exemplo, uma noite sem dormir acabou, você quer muito dormir, mas tem que ir para a palestra às 8h, caso contrário terá problemas para fazer a prova.)

Quanto à relação entre o planejamento de ações e as qualidades volitivas de um indivíduo, os padrões aqui são os seguintes. A tendência de seguir detalhadamente um plano que domina a vontade, priva-a de flexibilidade. O plano determina estritamente a vontade, que por sua vez determina estritamente o comportamento humano. Como resultado, a falta de flexibilidade de vontade leva a uma falta de flexibilidade de comportamento, o que não permite responder atempada e adequadamente às novas circunstâncias.

Se a esfera volitiva do sujeito não só for forte, mas também tiver flexibilidade suficiente, então, para alcançar o resultado final, ele poderá ajustar o plano de ação inicial e introduzir nele todas aquelas mudanças que, devido ao recém-descoberto circunstâncias, serão necessárias para atingir a meta ideal.

A vontade desempenha um papel vital na superação das dificuldades da vida, na resolução de problemas maiores e menores e na obtenção de sucesso na vida. Uma das principais diferenças entre o homem e os representantes do mundo animal é, além do pensamento abstrato e da inteligência, a presença de uma esfera volitiva, sem a qual quaisquer habilidades permaneceriam inúteis e inatualizadas.

Apêndice 2

Teste de força de vontade

/I.Yu.Yusupov, professor associado

Instituto Pedagógico de Kazan/

1. Você consegue concluir um trabalho que não gosta?

2. Você consegue superar facilmente a resistência interna quando precisa fazer algo desagradável?

3. Quando você se encontra em uma situação de conflito na escola ou em casa, você consegue se recompor o suficiente para avaliar a situação de forma objetiva?

4. Se lhe for prescrita uma dieta, você consegue vencer as tentações?

5. Você encontrará forças para acordar mais cedo do que o normal pela manhã, conforme planejado no dia anterior, se não for necessário?

6. Você permanecerá no local para testemunhar?

7. Você responde rapidamente aos e-mails?

8. Se você tem medo de um próximo voo de avião ou de uma visita ao consultório do dentista, conseguirá não mudar sua intenção no momento certo?

9. Você tomará um remédio muito desagradável que seu médico recomenda fortemente?

10. Você cumprirá sua promessa no calor do momento, mesmo que cumpri-la lhe traga muitos problemas?

11. Você hesitaria em fazer uma viagem de negócios para uma cidade desconhecida?

12. Você segue rigorosamente sua rotina diária?

13. Você desaprova os devedores da biblioteca?

14. Nem mesmo o programa de TV mais interessante fará com que você se recuse a fazer um trabalho urgente e importante?

15. Você conseguirá interromper uma briga e permanecer em silêncio, por mais ofensivas que pareçam as palavras dirigidas a você?

2 pontos - atribuídos pela resposta “sim”;

1 ponto – para a resposta “não sei”, “às vezes acontece”;

0 pontos por responder “não”.

Se você discou de 0 a 12 pontos, então nem tudo está bem com sua força de vontade. Você simplesmente faz o que é mais fácil e interessante, trata as dificuldades de maneira descuidada e isso é a causa de vários problemas.

13-21 pontos. Sua força de vontade é média. Se você encontrar um obstáculo, você agirá para superá-lo. Mas se você encontrar uma solução alternativa, você a usará imediatamente. Não exagere, mas mantenha sua palavra. Você não assumirá obrigações desnecessárias por sua própria vontade.

O valor arrecadado varia de 22 a 30 pontos. Sua força de vontade está bem. Você pode confiar. Você não vai nos decepcionar.

Você mesmo sabe que tem problemas com força de vontade. Às vezes você pode ficar desequilibrado e instável nas manifestações emocionais, mas, apesar disso, não correrá riscos ao mostrar ativamente agressão a uma pessoa significativa. Você preferiria ficar quieto à margem, para não ter que tomar nenhuma decisão, e então também assumir a responsabilidade por elas. Você não é particularmente ativo, prefere agir sob a influência das emoções e é melhor que outra pessoa lhe diga o que fazer e como agir em determinada situação. Você perde muitas oportunidades por falta de paciência e perseverança e, como sabe, o sucesso raramente vem na primeira tentativa, é importante poder se levantar e seguir em frente depois de qualquer problema. Eu recomendo que você dê uma olhada no artigo.

Você é perfeitamente capaz de adotar uma abordagem ponderada e equilibrada para resolver problemas., pelo menos não desista à menor dificuldade. Você pode confiar em você porque não se precipita nas palavras, mas observe cuidadosamente o que diz; portanto, se você prometer algo, certifique-se de cumpri-lo, não importa o que isso lhe custe. Você é uma pessoa bastante ambiciosa, mas tem medo de correr riscos, preferindo estabilidade e estabilidade, o que o faz apenas sonhar em realizar muitos de seus objetivos e desejos. Às vezes, a firmeza de sua posição pode ser invejada, pois você é capaz de ignorar a opinião social se ela contradizer suas crenças, e nem todas as pessoas conseguem suportar tal tensão. Portanto, gostaria de recomendar este artigo para que você saiba como recuperar a tranquilidade.

Você é um tipo raro de pessoa com vontade de ferro, muito corajoso e ativo. Geralmente pessoas como você se tornam heróis, você é admirado e invejado por sua perseverança e determinação. O único problema é que as pessoas próximas às vezes passam por “momentos difíceis” perto de você, já que você raramente leva em conta a opinião delas e, em geral, a família está no fim da sua lista de valores. O foco excessivo nos próprios interesses pode levar ao narcisismo, à pompa e ao egoísmo. Se você obteve a pontuação máxima, ou seja, 33 ou 34, tente fazer o teste novamente, pois esse resultado indica falta de sinceridade e subjetividade excessiva. Gostaria de recomendar que você se torne mais “humano” com as outras pessoas, aprenda a notá-las e apreciá-las, e os métodos do artigo o ajudarão a “construir” um diálogo construtivo e animado.

O teste foi desenvolvido e descrito por N.N. Obozov (1997) e tem como objetivo estudar as características generalizadas da manifestação da força de vontade.

Instruções

As 15 perguntas a seguir podem ser respondidas: “sim”; “não sei” ou “acontece”, “acontece”; e não". Se você respondeu:

• “sim”, então são atribuídos 2 pontos para isso;
• “não sei” ou “acontece”, “acontece” – 1 ponto;
• “não” – 0 pontos.

Ao responder as questões de 1 a 15 de forma sequencial, você deve somar imediatamente os pontos ganhos.

Texto do questionário

1. Você é capaz de concluir um trabalho que iniciou e que não lhe interessa, independentemente do fato de que o tempo e as circunstâncias permitem que você se afaste dele e depois retorne a ele?
2. Você superou facilmente a resistência interna quando teve que fazer algo desagradável (por exemplo, trabalhar em um dia de folga)?
3. Quando você se encontra em uma situação de conflito no trabalho (escola) ou em casa, você consegue se recompor o suficiente para encarar a situação com a máxima objetividade?
4. Se lhe for prescrita uma dieta, você conseguirá superar todas as tentações culinárias?
5. Você encontrará forças para acordar mais cedo do que o normal pela manhã, conforme planejado à noite?
6. Você permanecerá no local para testemunhar?
7. Você responde rapidamente aos e-mails?
8. Se você tem medo de voar de avião ou de ir ao consultório do dentista, consegue facilmente superar esse sentimento e não mudar de intenção no último momento?
9. Você tomará um remédio muito desagradável recomendado pelo seu médico?
10. Você cumprirá uma promessa feita no calor do momento, mesmo que cumpri-la lhe traga muitos problemas?Você é um homem de palavra?
11. Você hesita em viajar para uma cidade desconhecida, se necessário?
12. Você segue rigorosamente sua rotina diária: horário de acordar, comer, estudar, limpar e outras coisas?
13. Você desaprova os devedores da biblioteca?
14. O programa de TV mais interessante não fará você adiar trabalhos urgentes e importantes. É assim?
15. Você conseguirá interromper uma briga e permanecer em silêncio, por mais ofensivas que as palavras da outra parte possam parecer para você?

Processamento e interpretação dos resultados

A quantidade total de pontos marcados é calculada. Se estiver dentro de:

• de 0 a 12 pontos - você tem pouca força de vontade, é fácil de convencer. Porém, conhecer seus “pontos fracos” torna a pessoa mais forte. Trabalhe em si mesmo, melhorando sua regulação volitiva.
• de 13 a 21 pontos – sua força de vontade é média. Em diferentes situações você age de maneira diferente, às vezes mostrando milagres de submissão e flexibilidade, e às vezes de perseverança e perseverança. É nesta mobilidade e diversidade que reside a sua atratividade na comunicação e nos negócios.
• de 22 a 30 pontos - você tem muita força de vontade, é uma pessoa obstinada. Porém, lembre-se que você não está sozinho e que concessões, compromissos e negociações também levam ao sucesso na comunicação e nos negócios.

Em contato com

Não há pessoa no mundo cuja vida seria tranquila. Em algum momento, altos e às vezes baixos nos aguardam. Listras brancas e pretas se substituem, independentemente de nossos desejos. E há momentos em que você simplesmente desiste. É então que todos precisarão de um, que nos ajude a administrar conscientemente nossas ações e ações, abrir mão de benefícios e prazeres momentâneos para alcançar resultados mais significativos.

O que é força de vontade?

1. Este é um dos traços fundamentais do caráter de um empresário. Muitas pessoas acreditam que força de vontade é caráter. Todos deveriam trabalhar constantemente neste indicador.
2. Toda pessoa tem força de vontade, mas nem todos a utilizam e se esforçam para desenvolvê-la. Assim, quando uma pessoa tenta parar de fumar ou não consegue atingir esses objetivos, ela acredita que não tem força de vontade. Mas, na verdade, todos são capazes de se obrigar a fazer algo necessário e útil.
3. Se uma pessoa quer alcançar alturas na vida, criar uma carreira, ela só precisa desenvolver força de vontade.

Recentemente, os cientistas provaram que a força de vontade é um recurso totalmente mensurável. Ele se esgota durante o uso. Quando comemos certos alimentos, isso aumenta. E ela também pode ser estimulada. Ao fazer o teste de força de vontade, você aprenderá muitas coisas interessantes sobre você.

Certamente você terá que fazer mais de uma prova em sua vida, mas esta vai te ajudar a ficar mais confiante, a pensar em como você vive, como se sente consigo mesmo. Não perca tempo, faça o teste de autoavaliação de força de vontade.

Então, vamos começar. Aqui está um teste para determinar a força de vontade. Existem quinze perguntas nele. Você pode responder “sim”, pelo que receberá dois pontos, “Acontece” - um ponto, “não” - 0 pontos. Para cada resposta, dê pontos imediatamente com base em como você respondeu.

Texto do questionário

1. Você é capaz de concluir um trabalho que iniciou e que não lhe interessa, independentemente do fato de que o tempo e as circunstâncias permitem que você se afaste dele e depois retorne a ele?
2. Você superou facilmente a resistência interna quando teve que fazer algo desagradável (por exemplo, trabalhar em um dia de folga)?
3. Quando você se encontra em uma situação de conflito no trabalho ou em casa, você consegue se recompor o suficiente para encarar a situação com a máxima objetividade?
4. Se lhe for prescrita uma dieta, você conseguirá superar todas as tentações culinárias?
5. Você encontrará forças para acordar mais cedo do que o normal pela manhã, conforme planejado à noite?
6. Você permanecerá no local para testemunhar?
7. Você responde rapidamente aos e-mails?
8. Se você tem medo de um próximo vôo de avião ou de uma visita ao consultório do dentista, conseguirá superar esse sentimento sem muita dificuldade e não mudar sua intenção no último momento?
9. Você tomará um remédio muito desagradável recomendado pelo seu médico?
10. Você cumprirá uma promessa feita no calor do momento, mesmo que cumpri-la lhe traga muitos problemas? Você é um homem de palavra?
11. Você hesita em viajar para uma cidade desconhecida, se necessário? 12. Você segue rigorosamente a rotina diária: horário de acordar, comer, estudar, limpar e outras coisas?
12. Você desaprova os devedores da biblioteca?
13. O programa de TV mais interessante fará você adiar trabalhos urgentes e importantes? É assim?
14. Você conseguirá interromper uma briga e permanecer em silêncio, por mais ofensivas que as palavras da outra parte possam parecer para você?

Se sua pontuação for de zero a doze, então você tem uma força de vontade bastante fraca. Você gosta de fazer o que é mais fácil e interessante, por isso não tenta mostrar força de vontade e fazer algo necessário contra seus desejos. Você assume suas responsabilidades de maneira descuidada e, muitas vezes, isso se torna o principal motivo de vários problemas que acontecem com você.

Se o indicador estiver entre treze e vinte e um, o resultado é que sua força de vontade está na média. Assim que surgirem obstáculos em seu caminho, você começará a superá-los. Mas se esse obstáculo puder ser contornado, você o faz. Você pode lidar com trabalhos desagradáveis, embora com relutância. Em geral, você não assumirá obrigações desnecessárias por sua própria vontade.

A sua pontuação está entre vinte e dois e trinta? Isso significa que você pode estar de parabéns - você tem grande força de vontade. Posso fazer um reconhecimento com você - você não vai me decepcionar. Você não tem medo de novas atribuições, bem como de tarefas e tarefas que outros possam achar difíceis e intransponíveis.

Depois de passar no teste de força de vontade, você decidirá por si mesmo o que fazer a seguir. Se suas pontuações forem muito baixas, não há problema. O principal é que você já deu o primeiro passo rumo ao autocontrole.

Existem técnicas especiais que treinam a força de vontade.

Nunca adie decisões importantes para a noite - neste momento sua força de vontade já está esgotada pelas preocupações do dia. O melhor é fazer tudo de manhã, depois do café da manhã.

Quão forte é a vontade, mais frutíferos costumam ser nossos trabalhos e estudos. Você quer saber isso sobre você? Em seguida, tente responder às questões propostas neste teste com a máxima franqueza.

Você pode usar três opções de resposta: “sim” “às vezes acontece” (“não sei”, “não sei”, “não”.

Perguntas do teste de força de vontade

:

1. Você consegue realizar trabalhos que não lhe interessam?

2. Você supera facilmente a resistência interna quando precisa fazer algo desagradável?

3. Quando você se encontra em uma situação de conflito em casa ou no trabalho, você consegue se recompor o suficiente para encarar a situação com objetividade?

4. Se lhe for prescrita uma dieta, você consegue superar as tentações culinárias?

5. Você terá forças para acordar mais cedo do que o normal pela manhã, conforme planejado no dia anterior, se não for necessário?

6. Você permanecerá no local para testemunhar?

7. Você responde rapidamente aos e-mails?

8. Se você tem medo de um próximo vôo de avião ou de uma visita ao consultório do dentista, conseguirá não mudar sua intenção no último momento?

9. Você tomará um remédio muito desagradável que seu médico recomenda fortemente?

10. Você cumprirá sua promessa no calor do momento, mesmo que cumpri-la lhe traga muitos problemas?

11. Você hesita em fazer uma viagem de negócios (viagem de negócios) para uma cidade desconhecida?

12. Você segue rigorosamente sua rotina diária?

13. Você desaprova os devedores da biblioteca?

14. Mesmo o programa de TV mais interessante não fará você adiar um trabalho urgente e importante?

15. Você conseguirá interromper uma briga e permanecer em silêncio, por mais ofensivas que pareçam as palavras dirigidas a você?

Resultado dos testes:

Responda “sim” - 2 pontos

- “às vezes acontece” (“não sei”, “tenho dificuldade em responder”) - 1 ponto

- “não” - 0 pontos.

Agora conte os resultados.

0-12 pontos. Sua força de vontade não está indo bem. Você simplesmente faz o que é mais fácil e interessante, mesmo que isso possa prejudicá-lo de alguma forma. Freqüentemente, você assume suas responsabilidades de maneira descuidada, o que pode causar vários problemas para você. Sua posição é expressa pela conhecida expressão “Do que eu preciso mais do que qualquer outra pessoa?” Você percebe qualquer pedido, qualquer obrigação quase como uma dor física. A questão aqui não é apenas sobre a fraca força de vontade, mas também sobre o egoísmo de sua personalidade. Tente olhar para si mesmo com esta avaliação em mente. Talvez isso o ajude a mudar sua atitude em relação aos outros e a “refazer” algo em seu caráter. Se você tiver sucesso, você só se beneficiará com isso.

13-21 pontos. Sua força de vontade é média. Se você encontrar um obstáculo, você agirá para superá-lo. Mas se você encontrar uma solução alternativa, você a usará imediatamente. Não exagere, mas mantenha sua palavra. Você tentará fazer um trabalho desagradável, embora resmungue. Você não assumirá responsabilidades desnecessárias por sua própria vontade. Às vezes, isso afeta negativamente a atitude dos gerentes em relação a você e não o caracteriza do melhor lado aos olhos dos outros. Se você quer conseguir mais na vida, treine sua vontade.

22-30 pontos. Sua força de vontade está bem. Você pode confiar em você - você não o decepcionará. Você não tem medo de novas atribuições, viagens longas ou daquelas coisas que confundem os outros. Mas às vezes sua posição firme e irreconciliável em questões fundamentais irrita as pessoas ao seu redor. Qualidades obstinadas são muito boas, mas também é necessário ter qualidades como flexibilidade, tolerância e bondade.