Zamerajte sa na úspech a nové príležitosti
Váš duševný postoj môže byť hlavným motorom vašich úspechov aj neúspechov.
Čím viac premýšľate o svojich zlyhaniach, tým viac neúspechov k sebe priťahujete. A naopak, čím menej budete myslieť na zlyhania a problémy a viac na úspechy a príležitosti, tým výraznejšie budú vaše úspechy. Porazení neustále hovoria o problémoch, katastrofách, problémoch a nepríjemných situáciách. Víťazi zvyčajne hovoria o svojich úspechoch, ambíciách a nových príležitostiach... >>>
Win-Win nálada
Win-Win je neustále zameranie mysle na hľadanie vzájomných výhod v akejkoľvek ľudskej situácii, aby sa nakoniec každý cítil ako víťaz. >>>
7 tajomstiev šťastných ľudí
Vždy buďte optimistom , potláčajte v sebe negatívne emócie, zvýšte sebaúctu, zvážte neúspechy ako odrazový mostík k úspechu ... >>>
"Kto sa bojí, je napoly zabitý."
– Alexander Suvorov
"Víťazi porovnávajú svoje úspechy so svojimi cieľmi. Porazení porovnávajú svoje úspechy s úspechmi iných."
— Nido Kubein
Lekcie víťazov Winston Churchill
Keď mal Winston Churchill už 93 rokov, jedna z univerzít ho pozvala, aby predniesol prednášku obsahujúcu podstatu jeho podnikateľského života. Churchill, ktorý vystúpil na pódium za potlesku publika, povedal:
"Nikdy nikdy nikdy sa nevzdávaj."
Poslucháčom chvíľu trvalo, kým si uvedomili, že reč sa skončila.
A Churchill s pomocou takejto lakonickej reči chcel ľuďom pomôcť sústrediť sa na hlavnú vec: ak prestanete bojovať, prehrali ste. Na zlyhaniach a problémoch nie je nič zlé. Problémy sa dajú vyriešiť, ale zlyhania sú odrazovým mostíkom k úspechu. Ale ak ste podľahli ťažkostiam, potom je po všetkom. Ak zradíš svoj sen, už nemôžeš snívať. A keď prestanete snívať, prestanete žiť.
Tento najkratší prejav, ktorý odráža skutočnú podstatu víťaza, sa stal jedným z najznámejších v histórii sveta. Churchill vedel, že to tak bude a opäť sa vo veku 93 rokov stal víťazom.
Lekcie víťazov Steve Jobs, spoluzakladateľ firmy Apple
Oslovujem absolventov Stanfordskej univerzity, Steve Jobs, konkrétne povedal: "Máte obmedzený čas, tak ho nemrhajte zbytočnými pokusmi o napodobňovanie iných ľudí. Neupadnite do pasce stereotypov, nerobte sa závislými na zvyčajnom stave vecí. Nenechajte hluk názorov iných ľudí prehlušiť svoj vlastný vnútorný hlas .
A hlavne sa nebojte, smelo choďte tam, kam vás volá srdce a intuícia. Akosi nevedia, kým vlastne chceš byť"... >>>
Lekcie víťazov Estee Lauder
Estée Lauder sa podarilo začať podnikať od nuly líder na trhu , čím prekonal svoj prirodzený odpor k neznámemu produktu. Kupujúci sa k nemu správali nedôverčivo a obchody nechceli riskovať, že sa zapletú s neznámou značkou a predajom tovaru, po ktorom nie je vyslovene dopyt.spojenci a vyhrali... >>>
Úryvky z knihy Bodo Schaefera "Zákony víťazov"
Víťazi veria vo svoje schopnosti a nesúdia sa podľa toho, čo doteraz dosiahli, ale podľa toho, čo ešte chcú dosiahnuť.
Ľudia, ktorí v živote dosiahli výšky, sa neriadia „skutočnými“ cieľmi, ako je kúpa bytu alebo auta, získanie diplomu, zaujatie nejakej pozície atď. odvážne cielea svojimi činmi menia realitu. Víťazi v ich predstavách tak splynuli so svojím snom, že im existujúca situácia už nevyhovuje a nechcú sa s tým zmieriť.
Najlepší čas konať je teraz. Je lepšie konať, robiť chyby, ako otáľať a usilovať sa o neomylnosť. Najlepší spôsob, ako sa pripraviť na prácu, je začať pracovať... >>>
7 návyky tých najefektívnejších ľudí
Usilujte sa, aby vyhrali všetci. .. >>>
4 magické slová
Podnikateľský líder
V čoraz viac nepredvídateľnom a konkurenčnommoderné podnikateľské prostredie firmy potrebujú nový typ „podnikateľského“ lídra, ktorý sa v normách správania líši od klasického biznis lídra. Podnikateľské vodcovstvo je založené na skutočnosti, že vodca sa považuje za podnikateľa, ktorý vedie svoj vlastný podnik... >>>
Lídri v oblasti inovácií
Lídri v oblasti inovácií robiť revolúcie na trhu, vytvárať na ňom nové medzery a viesť s nimi všetkých ostatných ľudí.
Inovační lídri sú špeciálna kategória ľudí. Nie sú ako všetci ostatní. Nechodia po vychodených cestách. Ponáhľajú sa do neznáma a dosahujú nemožné. Sú dobrodružní, milujú kreativitu a rýchlosť. Zatiaľ čo iní sa snažia dodržiavať pravidlá pohybom v dave, lídri v oblasti inovácií tieto pravidlá porušujú a vytvárajú nové obchodné objavy. Podľa renomovaných inovačných lídrov ako napr Steve Jobs, Michael Dell, Sam Walton, Estée Lauder, Jack Welch a mnohí ďalší, najčastejšie v živote počuli od tradičných biznismenov, investorov a konzultantov, že „to sa nedá“. A napriek tomu išli proti tradičnej logike a urobili revolučné objavy a zvíťazili, stali sa lídrami na trhu pred užasnutými konkurentmi a krčiacimi poradcami... >>>
História úspechu Michael Dell
Michael Dell vytvoril Spoločnosť Dell Computer Corp. vo veku 19 rokov ako prvák. Dal si za cieľ konkurovať IBM a vyhrať. Dell mal počiatočný kapitál len 1 000 USD, keď mal Michael 40 rokov, tržby spoločnosti dosiahli 45 miliárd USD, čo sa týka trhovej kapitalizácie, Dell sa stal svetovým výrobcom počítačov číslo jeden., ďaleko pred IBM... >>>
História úspechuLekcie od Jacka Welcha – ako sa stať skvelým CEO
Jack Welch, bývalý legendárny generálny riaditeľ General Electric Company (),P zvýšila kapitalizáciu svojej obrej korporácie 43-násobne (!!!), a považovaný za najlepšieho korporátneho lídra svojej generácie, hovorí, že súčasné podnikateľské prostredie potrebuje generálneho riaditeľa a vrcholových manažérov ktorí sú sami nabití energiou a môžu ňou nabíjať ostatných. Toto nie je zľava pre slabších. V 80. rokoch bolo stať sa generálnym riaditeľom považované za vrchol kariéry.
Umenie a zručnosť predaja: sebavedomie
Ľudia, ktorí vyzerajú ako víťazi, majú vždy lepší výkon ako predajcovia ako ľudia s nízkym sebavedomím. Váš pocit vlastnej hodnoty určuje, ako sa na vás bude váš potenciálny kupec pozerať a či o vás vytvorí priaznivý dojem. Potenciálny kupec sa na vás zvyčajne pozerá rovnako, ako sa vy pozeráte na seba. Vaše sebavedomie sa prejavuje aj v reči tela, mimike a intonácii... >>>
Vtipné obchodné plány: úspech v láske
Marketingová stratégia:
"Som taký dobrý milenec, pretože veľa cvičím sám." - Woody Allen ... >>>Deň 2: Plánovacie schopnosti
Pre niekoho bolo ťažké vstať a ísť si hneď zabehať, niekomu sa ukázalo ako škoda staré veci vyhodiť. Predpokladajme, že máte kopu odpadu pre prípad atómovej vojny. Myslíte si: čo ak to niekedy budem potrebovať? Psychika lipne na starom, na komfortnej zóne, ktorú staré veci vytvárajú. Aby ste do života vniesli niečo nové, musíte sa zbaviť starého, urobiť miesto. Niekomu sa zdá, že úloh je málo, chce viac práce. Telo má ale silnú zotrvačnosť. Je to asi ako s autom - z tretej rýchlosti sa nerozbieha, však?
Ak sa naložíte naplno, rýchlo z vás fučí, ako to v športe býva. Keď začnete cvičiť, záťaže sú malé. Postupným zvyšovaním dosiahnete výsledok. Keby ste prišli do posilňovne a hneď vzali pracovnú váhu osemdesiat kilogramov, zlomili by ste si chrbát.
Pokračujeme v dopĺňaní zoznamu ranných rituálov, pretože tento čas je najdôležitejšou súčasťou života. Ráno naladí náladu a výkon na celý deň. Predchádzajúce úlohy sú uložené, naďalej sa budíme zreteľne na budík a hneď vstávame, beh nevynechávame.
1. Každé ráno si vyhraďte tridsať minút na čítanie užitočnej literatúry. Nie sú to detektívky a romantické romány, ale knihy, ktoré pomáhajú v sebarozvoji. Môžete si vziať literatúru o podnikaní, profesionálnej oblasti, o rozvoji osobných vlastností.
2. Od zajtra plánujeme naše aktivity. Zapíšte si veci, ktoré musíte urobiť na nasledujúci deň, do blokov vo svojom denníku. Napríklad ráno: vstaňte hneď, ako zazvoní budík, osprchujte sa (tridsať minút), bežte (tridsať minút alebo toľko, koľko dáte), čítajte literatúru atď.
Ak pracujete, v „pracovnom“ bloku rozlišujete čas na aktuálne záležitosti, tvorivé aktivity a iné aktivity. Deň musí byť naplánovaný. Nie v priebehu niekoľkých minút, samozrejme, pretože všetko sa môže posunúť a zmeniť v dôsledku okolností, ktoré nemôžete ovplyvniť. Je však potrebné jasne pochopiť rozsah aktuálnych udalostí.
Večer plánujeme tak, aby sa do rána telo naladilo a vydalo toľko energie, koľko treba. Úlohou je pokúsiť sa zajtra prežiť svoj deň podľa tohto plánu.
3. Okrem plánovania si musíte urobiť zoznam úloh a rozdeliť ich do blokov:
Naliehavé a dôležité veci, ktoré bolo potrebné urobiť včera;
nie naliehavé, ale dôležité veci, ktoré je potrebné urobiť, ale už nejaký čas visia (písanie ročníkových prác, správ atď.);
naliehavé a nedôležité záležitosti (rôzny obrat);
nedôležité a nenaliehavé veci, nad ktorými nemusíte tráviť veľa času.
4. Po rannom behu sa oblejte studenou vodou (sprcha alebo oblievanie z vedra - podľa vlastného uváženia). Zlepšuje imunitu, náladu a dodáva náboj pozitívnej energie.
5. Po oblievaní vykonajte cvičenie Marine Stance. Postavte sa chrbtom k stene, dotýkajte sa jej pätami, zadkom, lopatkami a zadnou časťou hlavy. Stojte takto tri až päť minút, pokiaľ môžete, aby si telo zapamätalo správne držanie tela.
Veľa závisí od vašej polohy: ako sa cítite a ako na vás reagujú ostatní. Zároveň môžete meditovať, ovládať techniku správneho dýchania či počúvať vnemy tela.
Deň 3. Motivačný systém
Začnime najčastejšími otázkami. V prvom rade sa týkajú „námorného postoja“. Dávajte na seba pozor, keď stojíte. Prvé tri alebo štyri minúty na to sú jednoduché. Potom sa objavia myšlienky, že už je toho dosť a vo všeobecnosti nie je jasné, prečo je to potrebné, pretože neexistujú žiadne problémy s držaním tela.
Niektorí môžu pociťovať bolesti chrbta. To naznačuje, že máte slabé chrbtové svaly. Je potrebné ich napumpovať, pretože to môže byť začiatok vážnych problémov s chrbticou. Zdvíhaním niečoho ťažkého si navyše môžete natiahnuť alebo natrhnúť svaly a potom budete musieť dlho trpieť silnými bolesťami. Vo všeobecnosti, ak vás bolí chrbát, je najlepšie začať chodiť do posilňovne.
Druhý blok otázok sa týka počúvania audiokníh. Pri sluchovom vnímaní sa únava dostaví asi za štyridsať až päťdesiat minút. Koncentrácia klesá a vy horšie vnímate obsah.
Knihy by sa mali otáčať. Zoberte niekoľko zaujímavých a čítajte ich paralelne – chvíľu jednu, potom druhú. Takže informácie sú vnímané ešte lepšie.
Aký je najlepší spôsob meditácie? Najjednoduchšie je sústrediť sa na dych. Vypnite myšlienky a riaďte sa len dychom: frekvenciou, hĺbkou, počítajte nádychy a výdychy.
Mnohí spočiatku pociťujú podráždenie, pociťujú ospalosť, únavu, bolesť hlavy. Tak to má byť. Keď sa človek pustí do niečoho, čo radikálne zmení spôsob života, minie veľa energie. Dá sa to prirovnať k rakete. Na vzlietnutie minie v prvých minútach až 80 % paliva. V prvej sekcii je najväčší odpor.
Podvedomie protestuje, snaží sa nájsť dôvody na vrátenie stavu, v ktorom človek žil predtým. To je stres, ale v tomto stave sa človek maximálne rozvíja. Jedným z cieľov tréningu je zámerne sa dostať do nepríjemného stavu kontrolovaného stresu. Naučte sa nielen prežívať stres, ale získať aj druh potešenia, adrenalínu.
Prečo uvádzame vyššie uvedené „inovácie“ v ranných hodinách? Pretože ráno je najproduktívnejší čas a treba ho začať čo najefektívnejšie, aby sa všetky oblasti života rozvíjali a boli normálne počas celého dňa.
Je dôležité plánovať veci písomne? Samozrejme áno. Nemusíte si teda bolestne pamätať, čo robiť ďalej: stačí sa pozrieť do denníka a pokračovať v konaní podľa plánu.
Nie je možné udržať všetko v hlave a ak sa o to človek pokúsi, hlava nie je naplnená tým, čím by mala byť. Zdroje nie sú neobmedzené, nemali by ste ich míňať na to, čo vám môže ležať pred očami vo forme denného plánu.
1. Pri odchode z domu, zakaždým, keď sa usmejete na odraz v zrkadle. Úsmev rozveseľuje, robí človeka krajším, priťahuje ľudí k sebe. Musíte potešiť seba.
2. Začnite deň správnou výživou. Dobré zdravie je dôležitou súčasťou úspechu. Vzdajte sa rýchleho občerstvenia, škrobových a sladkých jedál, jedzte správne a zdravé potraviny: ovocie, cereálie, čerstvo vylisované šťavy.
3. Vypnite televízor – tento zdroj negatívnych informácií, ktorý zaberá veľa času – aspoň počas trvania tréningu. Oveľa užitočnejšie informácie sa dajú získať z kníh. Pracovníci televízie spravidla nie sú divákmi.
4. Pred koncom týždňa treba ísť aspoň raz do tanca. Je to jednoduchý spôsob, ako sa naučiť ovládať pohyby, cítiť svoje telo. Ak sa už venujete tancu, choďte na jogu. Tam sa viac dbá na spôsoby ovládania tela, okrem toho sa naučíte dychové cvičenia a meditáciu.
5. Veďte si denník výsledkov a úspechov, kde si budete zapisovať splnené úlohy.
6. Vezmite pero a papier. Zapíšte si systém motivácií. Motivácia je „od“, keď sa potrebujeme od niečoho vzdialiť, a „do“, keď chceme niečo dosiahnuť alebo získať.
Vypracovať sankcie za nedodržiavanie pravidiel. Napíšte číslo v peňažnom vyjadrení, ktoré budete platiť. Táto suma by pre vás nemala byť kritická, ale mala by byť hmatateľná.
Získajte obálku, do ktorej vložíte pokuty. Na konci školenia ho venujte na charitu.
7. Začnite zostavovať rozpočet. Dá sa to urobiť elektronicky alebo na papieri. Zaznamenajte všetky príjmy a výdavky. Aby ste si to uľahčili, zbierajte šeky.
8. Vezmite si zoznam úloh, ktorý ste si urobili. Od zajtra začnite vybavovať urgentné záležitosti – práve tie vám berú veľa energie (neustále na ne myslíte, no ruky nedočiahnu). Toto treba riešiť čo najskôr.
Deň 4. Výpočet výsledkov
Často vznikajú otázky: prečo je ťažké plánovať, prečo sú plány neustále frustrované? Okrem nedostatku skúseností je to spôsobené tým, že vnútorný čas sa líši od času astronomického. Toto je dôležité zvážiť pri plánovaní dňa, aby nevznikli veľké rozdiely medzi želaným a skutočným.
Niektorí ľudia sa domnievajú, že to, čo sa dá urobiť za hodinu, trvá tri hodiny a v dôsledku toho sa stráca veľa užitočného času.
Iní si po niekoľkých dňoch od začiatku školenia začnú vyberať, ktoré úlohy budú vykonávať a ktoré nie. Máte právo robiť, ako uznáte za vhodné, ale ak chcete dosiahnuť výsledok, musíte urobiť všetko. Musíte hrať podľa pravidiel, inak budete len strácať čas.
Prečo sú potrebné pokuty? Toto je nevyhnutné opatrenie. Je ľudskou prirodzenosťou ľahko oklamať sám seba. Často si niečo sľúbime, potom zabudneme a sľub porušíme. A to sťažuje postup vpred.
Sľuby sebe samému sú najsilnejšie. Životný štýl priamo závisí od toho. Človek často veľmi dobre chápe, že by nemal niečo robiť, ale aj tak to robí – a trpí. Toto je sebasabotáž. Preto sú potrebné pokuty a nemali by ste vymýšľať dôvody a hľadať výhovorky, ako ich nezaplatiť. Akékoľvek nesplnenie povinností je porušením sľubu a za to treba zaplatiť. Plánovanie pomáha organizovať veci a robiť viac ako predtým, ale podľa toho sa človek viac unaví. Naplánujte si preto čas na odpočinok, keď robíte to, čo máte radi: počúvajte hudbu, čítajte knihu, ľahnite si na gauč alebo sa prejdite.
Ak si neoddýchnete, môžete rýchlo riadiť svoje telo a v blízkej budúcnosti sa vám to vypomstí. Stanovte si čas na odpočinok tak, že budete počúvať sami seba: spomeňte si na predchádzajúci deň a skúste určiť čas, kedy telo dávalo signály, že je čas na prestávku.
Dôležitý bod: musíte si uvedomiť zodpovednosť za to, čo sa deje. Za všetky naše problémy si môžeme sami, ale naše úspechy sú aj našou zásluhou. Netreba sa nikoho pýtať, netreba prenášať zodpovednosť na niekoho iného. Niekoľko poznámok o športe a sprchách. Chodenie do posilňovne nikomu neublíži, bez ohľadu na postavu. Ak chcete cielene budovať svalovú hmotu, budete potrebovať intenzívne cvičenie a veľa bielkovín. Posilňovňu by ste nemali nahrádzať bojovými umeniami alebo niečím podobným, sú to iné veci. Ak sa venujete nejakému druhu športu, telocvičňa je doplnok, nie náhrada.
Sprchy sú účinné, pretože robia pokožku hladkú a pružnú. Vďaka sprche sa vytvára silná imunita. Ako alternatívu k poliatiu studenou vodou môžete použiť kontrastnú sprchu. Teplota vody sa dramaticky mení, respektíve kožné bunky sa mobilizujú, dávajú do pohybu a odolávajú.
Niekedy sú problémy s vyššie uvedeným cvičením „úsmev“. Choďte k zrkadlu, usmejte sa od ucha k uchu, aby sa kútiky pier napli, stojte tak desať sekúnd. Potom urobte tvár ľavou polovicou tváre, potom pravou. A teraz – úsmev Brucea Willisa, teda mierny poloúsmev!
Takéto cvičenia rozvíjajú svaly tváre a po chvíli budete mať pocit, že je ľahšie sa usmievať.
1. Urobte si kontrolný zoznam ranných rituálov (tabuľka s rannými rutinami). Každý deň si v novom kontrolnom zozname označte začiarknuté veci, ktoré ste urobili.
2. Kontrolujte poštu, mobil a ICQ dvakrát denne. Ak s nimi súvisí práca, nepoužívajte ich po pracovnej dobe. Tým sa zníži počet prerušení.
3. Od zajtra pripisujte body za ukončené prípady. Jeden bod - za malú záležitosť (napríklad podnikanie, domácnosť, osobné; rituály tu nie sú zahrnuté). Dva body - za prípady, s ktorými ste sa museli hrabať niekoľko hodín (prípady strednej zložitosti). Tri body – za dôležité veci, ktoré trvali viac ako jeden deň a sú mimoriadne dôležité. Body dávajte len za to, čo ste urobili až do konca. Úlohou je získať 10 bodov za dva dni.
Priraďte odmeny za 10, 30 a 50 bodov. Odmenou je niečo pekné. Za 10 bodov si vyzdvihnite malú odmenu a za 50 - veľkú. Ako odmenu nepoužívajte to, čo bolo počas tréningu opustené.
4. Každý večer si do denníka výsledkov a úspechov zapíšte dokončené prípady a zapíšte si body. Zadajte trest za to, že to neurobíte.
5. Stále zaťahujte chvosty: dokončite naliehavé a nedôležité veci. Vašou úlohou je zbaviť sa horiacich puzdier.
6. Táto úloha sa týka vzťahov, má dva body:
zajtra daj mame kvety;
masírujte svojho milovaného.
Deň 5. Posilnenie plánu
Poďme analyzovať otázky, ktoré vyvstávajú. Čo je lepšie: úplne vypnúť telefón alebo len vypnúť zvuk? Je lepšie vypnúť zvuk a dať telefón preč od očí. Ale ak práca súvisí s prijímaním hovorov, potom nie je čo robiť.
Musím si naplánovať víkend? Samozrejme. Nemali by ste plánovať s presnosťou na päť minút, koľko času strávite so svojou rodinou alebo priateľkou, ale musíte si všeobecne predstaviť, čím bude deň naplnený. Cez víkendy pokračujte vo vykonávaní všetkých ranných rituálov. Pamätajte: ak sa niečo preruší, je ťažšie začať znova.
1. Pri chôdzi po ulici sa snažte byť pozornejší k okoloidúcim. Pozrite sa bližšie a skúste určiť, aký život človek žije, čo robí, aký je jeho životný štýl. Ak to vypracujete, bude sa vám ľahšie komunikovať s ľuďmi, začnete ich lepšie cítiť, viac im rozumieť.
Skúste zajtra začať deň inak. Vyberte si inú trasu a rozhliadnite sa, všimnite si všetko, čomu ste predtým nevenovali pozornosť: aká príroda je okolo, akí ľudia prechádzajú okolo.
2. Choďte na informačnú diétu, teda vypnite sociálne siete. Ide o očistu informačného poľa, oslobodenie od vynútených vyrušení a zbytočného klábosenia, ktoré zabíja čas a znižuje efektivitu práce.
3. Zamyslite sa nad tým, aké svetlé dobrodružstvo vás čaká v blízkej budúcnosti. Musíte si naplánovať niečo, čo dá veľa emócií, čo ste už dlho chceli robiť, kam ste túžili ísť, no nemali čas. Rozhodnite sa, kto vám bude robiť spoločnosť. Naplánujte si túto úlohu už teraz, ale dokončite ju až po skončení tréningu.
4. Prideľujte body prísnejšie a len za splnené úlohy.
5. Možno ste si všimli, že plánovanie sa začína rúcať. To, čo chceli urobiť, nie vždy vyjde; sú nejaké okolnosti, prekvapenia, ktorým sa nedá odolať. Vo všeobecnosti by ste mali mať záložný plán. Ak veci nejdú podľa plánu, keď sa hlavný plán pokazí, prijmite iný akčný program. Odhadnite, kde sú pravdepodobné zlyhania, a napíšte alternatívny scenár pre tieto momenty.
Tento plán by mal byť odpoveďou na otázku: „Čo budem robiť, keď sa v hlavnom pláne všetko pokazí?“. Osoba môže celkom presne odhadnúť, v ktorých prípadoch sú pravdepodobné zlyhania. Napríklad je naplánované stretnutie. Nie je ťažké si predstaviť, že stretnutie bude meškať alebo bude váš partner meškať.
6. Začnite plánovať dovolenku, pretože bez nej sa nezaobídete. Každý deň si do plánu zaraďte minibloky oddychu, inak sa unavíte a v určitom momente od únavy spadnete z nôh.
7. Urobte si zoznam desiatich vecí, ktoré môžete v práci robiť okrem toho, čo robíte teraz. Mali by to byť užitočné veci, ktoré prinesú výsledky – peňažné alebo iné.
8. Zajtra si pozri zaujímavý film s názvom "Skôr než budeš hrať na škatuli."
Deň 6. Život v budúcnosti
Systém pokút vyvoláva množstvo otázok. Ľudia si vymýšľajú dôvody a výhovorky, prečo neudeľovať trestné body. Ale musíte si uvedomiť, že výsledok je najdôležitejší. Kto chce, hľadá možnosti, kto nechce, hľadá dôvody.
Ľudia sa často pýtajú, či je možné zamieňať úlohy v pláne. Robiť to je nežiaduce. Je lepšie vložiť blok "rezervy" - čas, keď môžete urobiť niečo, čo predtým nevyšlo. Rezerva sa využíva v obchode a financiách. Ide o sumu, ktorá leží na účte a za normálnych okolností sa neminie. Je určený pre krízu alebo veľké príležitosti. Rezervná jednotka v našom pláne je rovnaká. Ak si myslíte, že sa to jedného dňa môže pokaziť, záložná jednotka to zachráni.
Pamätajte, že vnútorný a astronomický čas sa spravidla nezhodujú. Človek sa vyvíja tempom rastu najslabšieho článku. Zaostávajúce sféry musia byť dotiahnuté, inak sa vám nepodarí dosiahnuť dobrú úroveň. Ale nezabudnite, že vývoj musí byť harmonický.
Ak máte problémy s prideľovaním ocenení, musíte si premyslieť, čo chcete. Nemalo by to byť niečo, čo pravidlá školenia zakazujú. Keď si niečo odopierate, to je to, čo chcete zo všetkého najviac. Ale našou úlohou je povzniesť sa a nájsť niečo, čo prinesie radosť a prinesie pozitívny dlhodobý výsledok.
Okrem plánu na deň sa robia globálne plány: na týždeň, na mesiac, na rok, na život. Globálny plán je, samozrejme, rozdelený na menšie, ktoré sa ľahšie a rýchlejšie realizujú.
Keď sa začnete rozvíjať, začnete náhle a vstanete. Ľudia okolo vás to vidia, ale nechcú rušiť ich pohodlie. A začnú prejavovať svoj negatívny postoj, pretože vy dosahujete výsledky, ale nie sú. Vaše úspechy ich dráždia, spôsobujú závisť. Spočiatku boli vaše pozície rovnaké, ale teraz sa všetko zmenilo. Iní nemajú ospravedlnenie pre svoju pasivitu, a tak sa snažia brániť vášmu úspechu. Toto je podvedomá sabotáž.
Ponúkame úlohu na zlepšenie finančnej situácie. Urobte si zoznam desiatich vecí, ktoré by ste mohli urobiť
by vám poskytol nový zdroj príjmu. Toto nie je hlavná úloha, urobte to, ako chcete.
1. Ak ste nenazbierali desať bodov – získajte ich. V prípade zozbierania získate odmenu.
2. Ak sa nahromadila únava, doprajte si spánok. Vaše telo vám povie, kedy sa máte zobudiť. Rytmus je ťažký, nie každý je naň zvyknutý, preto je potrebný oddych.
3. Je potrebné vybrať si školenie alebo seminár, ktorý vás vážne posunie vpred vo vašich aktivitách, pomôže vám zarobiť viac peňazí, stať sa efektívnejším.
4. Zavolajte osobe, s ktorou ste si naplánovali príjemné dobrodružstvo na konci školenia, o ktorom sme hovorili vyššie. Zdieľajte plán, diskutujte o tom, ako ho zrealizujete. Urobte konkrétne kroky na dosiahnutie svojich cieľov.
5. Skúste niekam vypadnúť, vypnite komunikačné prostriedky, predstavte si, že ste v minulosti a nejaký historik o vás píše knihu. Treba si predstaviť život v budúcnosti.
Premýšľajte o tom, čo chcete urobiť pre iných, zanechať v tomto svete; ako chcete, aby o vás zmýšľali vaši potomkovia. Skúste napísať konkrétnejšie fakty, túžby, ako by ste chceli prežiť svoj život.
Skúste odzrkadliť svoje vnútorné kvality, napíšte, akí ľudia vás obklopovali. Zamyslite sa nad tým, s kým by ste chceli v budúcnosti komunikovať. Na dokončenie úlohy potrebujete kreatívny stav: vyberte si čas a vytvorte vhodné prostredie. Prečo je to potrebné? Keď je nejaký cieľ, vtedy presne viete, prečo robíte to či ono, v tom prípade máte motiváciu.
6. Dohodnite si nevšedný večer so svojou milovanou osobou. Trávte spolu čas, snažte sa zo vzťahu odstrániť rutinu. Ak nie je milovaná osoba, strávte večer na nejakom nezvyčajnom mieste
7. deň: Spomaľte
Prvý týždeň prípravy sa blíži ku koncu. Ak ste splnili všetky úlohy a dodržali pravidlá, už by ste mali zaznamenať zmeny vo svojom stave.
Pár slov o zvykoch. Ak urobíte niečo dobré, užitočné a odmeníte sa, začne sa vytvárať návyk. A naopak, ak niečo neurobíte a netrestáte sa za to, vytvorí sa aj zvyk. Je dôležité odmeňovať a trestať, pretože toto sú dve strany motivácie: „od“ a „do“.
Ľudia často hovoria, že nemajú čas relaxovať, pretože majú príliš veľa práce. Oddych je nevyhnutný. Toto je súčasť plánu. Ak teraz ľutujete, riskujete, že v budúcnosti stratíte veľa času na chorobu alebo depresiu.
Ak ste pripravení urobiť všetko pre výsledok, určite budete cítiť, ako začnete vstávať. To sa ukáže pri plnení úloh. Jedna osoba hovorí: "Niečo som nenašla a je to." Iný, dokonca aj v ťažkej situácii, urobí všetko preto, aby našiel, požiadal priateľov a známych o pomoc.
Pokiaľ ide o opis budúcnosti, tu je niekoľko fráz, ktoré môžete použiť:
1. Celý život nám bol vzorom.
2. Jeho hlavnými znakmi boli...
3. Dal všetku svoju silu ...
4. Žil slušný život, zastával taký a taký post, robil pre spoločnosť ...
5. V pamäti ľudí, ktorí zostali ...
6. Vďační potomkovia nikdy nezabudnú...
7. Rozlúčiť sa, chcem mu zavolať ...
Tieto frázy sa vzťahujú na nekrológ aj životopis.
Ešte raz by som chcel zdôrazniť, že by ste mali mať viac zdrojov príjmu. Číslo 1 nám nevyhovuje, pretože jeden zdroj príjmu môže každú chvíľu zaniknúť a vám potom nezostane nič. Keď má človek alternatívny spôsob zárobku, cíti sa istejšie.
1. Spomaľte. Zajtra je potrebné stráviť dve-tri hodiny v prírode. Ideálne je, ak sa môžete dostať von z mesta, prejsť sa do lesa. Alebo choďte do parku, choďte na prechádzku, užívajte si prírodu a počasie, skúste vnímať, čo sa deje okolo. Spomaľte rytmus. Môžete ísť sami alebo pozvať príbuzných a deti so sebou.
2. Zhrňte týždeň. Prezrite si záznamy a zhodnoťte, čo ste urobili, vypočítajte body a pokuty. Zbierajte pokuty a prispejte na charitu.
3. Večer si urobte plán na ďalší týždeň.
4. Vyberte si z desiatich vecí, ktoré môžete robiť popri tom, čo práve robíte, troch alebo štyroch, ktoré budete robiť budúci týždeň.
5. Vyberte si jeden zo zoznamu potenciálnych zdrojov príjmu a naplánujte si, ako s tým budúci týždeň začať. Do plánu si musíte zapísať, kedy a ako tomu budete venovať čas. Toto je dodatočná úloha pre tých, ktorí vytvorili takýto zoznam.
Deň 8. Efektívna práca
Začíname druhý týždeň tréningu. Prvý týždeň nebol ľahký, ako každý podnik. Ocitnete sa v nepríjemných podmienkach, ale nepohodlie rozvíja človeka obzvlášť silne. Ak nič nezmeníte, pôjdete s prúdom. Je potrebné, aby bola dnešná situácia nepríjemná, keďže práve toto je poistka, ktorá vás vystrelí vpred. Pokiaľ žijete v zóne relatívneho pohodlia, sotva rastiete a nevyvíjate sa.
Ak nemôžete ráno rýchlo vstať, zvýšte trest. Urobte to tak, že by bola škoda každý deň „zobudiť“ také peniaze.
Ešte raz zdôrazňujeme, že si treba oddýchnuť. Čím menej odpočívate, tým horšie pracujete. Mnoho ľudí si myslí: „Keď si oddýchnuť, treba toho toľko urobiť, vtedy skončím...“ To je nesprávne. Už sme o tom hovorili veľakrát: ak si neoddýchnete, rýchlo vyhoríte a bude vám trvať dlhšie, kým sa zotavíte.
Druhý týždeň je náročnejší ako prvý. Pokračujeme v štarte. Príbuzní a známi začnú byť ešte viac prekvapení z toho, čo robíte. Toto je normálna obranná reakcia spoločnosti. Ľuďom sa do ničoho nechce a keď sa vedľa nich niekto prudko rozvinie, strácajú možnosť ospravedlniť sa.
Všetko, čo sa stalo minulý týždeň, naďalej plníme. Ak vám to čas dovolí, vyrazte do práce skôr, aby ste sa vyhli dopravným zápcham a pokojne sa dostali na svoje miesto. Čas, ktorý ste si uvoľnili pred prácou, môžete stráviť produktívne – v tichosti robte niečo, na čo vaše ruky nikdy nedosiahli.
1. Od zajtra sa pokuty zdvojnásobia.
2. Vo svojej súčasnej práci začnite realizovať tri veci, ktoré ste si naplánovali (mali by ste si urobiť plán, ako to urobiť).
3. Ak pre niekoho pracujete, príďte na dva týždne do práce pred šéfom a odíďte neskôr. Takto dáte vedeniu najavo, že to so svojou prácou myslíte vážne.
Lídri milujú, ak sa na nich obracajú so žiadosťou o radu. Ak to niekedy urobíte a zdôrazníte ich autoritu, potešíte svojich šéfov a získate plus do prasiatka. Preukáže to váš seriózny prístup k práci, dá vám dôvod naučiť sa niečo od svojho šéfa.
Ľudia, ktorí dosiahli určité výšky, sa radi podelia o vedomosti a poradia. Aj to je pre nich dôležité, pretože pôsobia ako mentori. To isté môžete urobiť s novými nápadmi. Nemôžete ich vyriešiť sami, preto ich prineste svojim nadriadeným. To je normálny model života – prejsť od študentov k učiteľom. V určitom okamihu budete mať pocit, že sa chcete podeliť o vedomosti.
4. Začnite pracovať s novým zdrojom príjmu.
5. Od zajtra začnite efektívne pracovať. Sústreďte sa na jednu vec v danom čase. Ide o flow work, kde sa dostanete do veľmi efektívneho stavu. V určitom okamihu si uvedomíte, že pracujete tvrdo a rýchlo.
Je ľahké ho prerušiť, ale je ťažké vrátiť sa do aktívneho pracovného stavu. Preto sa snažte neprerušovať. Ak chcete vstúpiť do stavu prietoku, musíte pracovať desať minút. Rozhodnuté - hotovo. V prípade prietokového stavu je potrebný tretí plán.
Ak ste urobili všetko rýchlo a bol voľný čas, musíte ho vyplniť užitočnými vecami. Stáva sa, že sedíte a chápete, čo je potrebné urobiť, ale nechce sa vám, mozog skĺzne veľa možností, ako prácu sabotovať. V tomto prípade sa musíte dať dokopy a začať. Spočiatku to bude lenivé, nudné, ale pokračujte, postupne sa práca natiahne a vy sa dostanete do stavu flow.
6. Pre tých, ktorí sú veľmi bledí, je čas ísť do solária. Opálení ľudia sú iní podvedome vnímaní ako zdravší a úspešnejší.
7. Musíte si urobiť kontrolný zoznam vecí, ktoré súvisia s vaším vzhľadom. Obsahuje sedem bodov, ktorými sa skontrolujete pri odchode z domu:
sú vlasy čisté?
či je oholený (alebo či je urobený čistý make-up);
Je tričko čerstvé?
či sa kombinuje oblek, košeľa a kravata (pre ženy sukňa, blúzka a sako);
či sú nohavice alebo sukňa vyžehlené;
Sú topánky vyčistené?
Máte úsmev na tvári?
Bonus "Ideálna budúcnosť"
Vezmite pero a list papiera. Predstavte si svoju ideálnu budúcnosť. Kvalitný život má viacero charakteristík.
Po prvé, príjem. Napíšte, odkiaľ budú peniaze. Myslite na dve kategórie: pasívny a aktívny príjem. Pasívne peňažné toky tvoria kapitál, licenčné poplatky, príjmy z podnikania, ktoré funguje bez vás, investície. Aktívne príjmy sa objavia s vašou priamou účasťou. Je to vaša vlastná práca v podnikaní, projektová práca, granty – ideálne niečo, čo robíte radi.
Po druhé, emócie. Sú soľou života, silným motorom. Napíšte, aké emócie by ste prežívali v ideálnom živote. To je spokojnosť zo sebarealizácie, radosť z úsvitu nového dňa, harmónia so svetom, veselosť zo športovania, radosť z komunikácie s dieťaťom – každý má svoje emócie. Hlavná vec je, že sú pozitívne, robia život bohatým, jasným a živým.
Po tretie, zručnosti a vedomosti. Zamerajte sa na zručnosti. Vedomosti samy o sebe veľa nedávajú a zručnosti prinášajú konkrétne výsledky. Ide skôr o obchodné zručnosti.
Uveďte ich. Každý má svoje vlastné schopnosti: schopnosť ovplyvňovať ľudí, hovoriť na verejnosti, predávať, vytvárať úspešné podnikanie atď.
Po štvrté, radosť. Existujú tri druhy uspokojenia: zo spotreby, z prebiehajúcich udalostí, z dosiahnutia cieľa. Existuje štvrtý typ – od toho, čo prináša radosť iným. Napíšte, čo by vám vo vašom ideálnom živote prinieslo radosť.
Po piate, životné prostredie. Napíšte, kde žijete: v hlavnom meste alebo provinčnom meste, blízko mora, v horách, v lese, neďaleko jazera. Možno v lete bývate na jednom mieste a v zime na inom. Popíšte, čo je v dome, čo vidíte z okna, aký nábytok je v dome, koľko má izieb, ako vyzerá spálňa, obývačka, kuchyňa. Zamyslite sa nad tým, aké máte auto, kam pôjdete cez víkend, kde strávite dovolenku. Opíšte všetko do najmenších detailov.
Po šieste, vzťahy. Akí sú s rodičmi, deťmi, s milovanou osobou, s priateľmi. Ako ich vidíte v ideálnom živote?
Po siedme, zdravotné a športové úspechy. Každý chce byť zdravý a dobre vyzerať. Napíšte o tom všetkom. Aké športy robíte, ako často, aké výsledky ste dosiahli vo svojom ideálnom živote.
Ôsmy čas. Na čo to míňaš? Ak máte všetko, ale nemáte čas, nie je nič. Čas, peniaze, mobilita – tri zložky úspechu. Čas je cenný zdroj. Napíšte o svojom ideálnom dni, čomu venujete čas.
Deviate, hodnoty. Čo prinášaš svetu, čo po sebe zanecháš? Napíš to.
Každý deň si preštudujte popis svojej ideálnej budúcnosti. Toto sa stane vaším zdrojom energie, ktorá vám pomôže napredovať. Ľudia si často myslia, že ak zarobíte veľa peňazí alebo budete pracovať nepretržite, všetko bude v poriadku. To nie je pravda. Všetko sa musí robiť paralelne.
Každý deň, keď niečo robíte, mali by ste si položiť otázku: približuje ma to k ideálnemu životu?
Na základe nakresleného obrázku napíšte pre každý sektor kolesa sfér života ciele na päť rokov dopredu - čo musíte v tomto období dosiahnuť, aby ste sa priblížili k svojmu ideálnemu životu.
Deň 9. Blíženie sa k cieľom
Mnohí sa zaujímajú o to, ako si vybrať správny zdroj dodatočného príjmu. Čo je lepšie: dlhý alebo krátky výsledok? Je potrebné vypracovať všetky možnosti a zistiť, čo je sľubné. Je lepšie začať s tým, čo prinesie zisk rýchlo, a potom premýšľať o dlhodobých možnostiach.
Ak chcete začať podnikať, prvé, na čo treba myslieť, je predaj. Predaj je kľúčom k úspešnému podnikaniu. Ak viete, ako predávať, môžete rozvíjať svoje podnikanie.
Vysoké školstvo poskytuje obrovské množstvo informácií, no dôležité je, aby bola možnosť všetko uviesť do praxe. Je lepšie študovať tam, kde môžete využiť získané vedomosti. Inak nemá zmysel ísť na dva roky študovať to, čo nevieš, kedy sa môžeš prihlásiť.
Úlohy
1. Od zajtra robte každý deň aspoň jednu vec, ktorá vás priblíži k vašim cieľom. V ideálnom prípade by ste mali robiť to, čo máte radi. Kritérium je nasledovné: predstavte si, že vám zostáva šesť mesiacov života. Urobili by ste to isté? Ak áno - pokračujte!
2. Pokračujte v implementácii troch akcií, ktoré zlepšia vaše výsledky.
3. Pokračujte v hľadaní a využívaní nových zdrojov príjmov.
4. Zajtra zavolaj rodičom alebo niekomu z príbuzných a porozprávaj sa, opýtaj sa ako sa máš, povedz im, že ich ľúbiš.
5. Ciele si písal päť rokov. Teraz si píšeme ciele na tento rok. Čo treba urobiť tento rok, aby sme boli o päť rokov na úrovni, ktorú sme plánovali? Napíšte s termínmi a výsledkami, s konkrétnym príjmom: aké kroky podniknete, aké zručnosti získate.
6. Zajtra musíte prežiť deň, ako keby ste boli účastníkom televíznej šou: celý deň vás sníma kamera a sledujú vás diváci. Musíte neustále kontrolovať, čo a ako robíte. Gestá by mali byť čo najkrajšie.
7. Musíte ovládať program, ktorý pracuje s pamäťovou kartou, kde si môžete zapisovať myšlienky do stromovej štruktúry. Mozog si pamätá asociatívne reťazce lepšie ako záznamy vo forme zoznamu. Vytvorenie pamäťovej mapy môže výrazne zlepšiť efektivitu zapamätania.
Deň 10. Vnútorná sila
Účastníci školenia sa často pýtajú na knihy, ktoré by sme im mohli odporučiť. Osoba sa rozhodne, ktoré knihy bude čítať. Závisí to od sféry záujmov, aktivít, od toho, akým smerom by sa chcel rozvíjať.
Ale aj tak odporúčame zopár kníh. Dobrá je napríklad kniha Setha Godina „The Pit“.
Ďalšou skvelou knihou na čítanie je Atlas Shrugged od Ayn Rand. Je tu veľa prebratých tém. Toto je biblia kapitalizmu: ako vybudovať biznis, ako prekonať ťažkosti, ako sa vysporiadať s odporom ľudí.
1. Od detstva nás učia byť diplomatickí, nechodiť do konfliktov. Ale je také ťažké rozvíjať sa a dosiahnuť úspech.
Zajtra, keď pôjdete MHD, stretnete ľudí v kancelárii, na ulici, neodvracajte zrak. Keď sa im ľudia pozerajú do očí, narastá napätie, je to nepríjemné. Toto je ukazovateľ vnútornej sily: ako dlho ste schopní pozerať sa do očí inej osoby.
Väčšina ľudí rýchlo odvráti zrak, pretože sú zvyknutí byť nekonfliktní. Priamy očný kontakt je vnímaný ako pokus o inváziu do vnútorného sveta. Na vašej ceste sa stretnú ľudia, ktorí vás po pohľade začnú skúšať bez toho, aby odvrátili zrak. Sú to buď silné osobnosti, alebo agresívni ľudia, ktorí sa snažia vyvolať konflikt. Ak človek vyzerá agresívne, je lepšie sa s ním nebaviť.
2. Vymysleli ste si ciele na nadchádzajúci rok. Na základe nich si napíšte ciele na najbližšie tri mesiace. Mali by vám priblížiť, čo bude o rok. Označte ciele pre každý aspekt na sférickom kolese a sledujte, ako rastú každý mesiac.
3. Vyberte si koníček, ktorý zdieľate so svojou polovičkou. Spoločný vývoj je veľmi blízko. Ak tam nie je blízky alebo je ďaleko, vyberte si hobby a začnite si na neho robiť čas.
4. Pokračujte v implementácii troch vecí, ktoré ste sa chystali urobiť. Ak ste už implementovali, prejdite na ďalšie tri.
5. Pracujte na dodatočnom zdroji príjmu.
6. Pokračujte vo svojich ranných rituáloch, prideľujte pokuty a získavajte body.
Deň 11
Veľa otázok sa týka očného kontaktu. Ľudia zažívajú nepohodlie, strach, zdá sa im, že teraz sú
príď a začni bojovať. Pohľad je silná vec, môžete s ním veľa urobiť a povedať. Umožňuje vám uhasiť alebo zapáliť konflikt, podporiť, schváliť osobu, zviesť. Keď ľudia nadviažu očný kontakt, ten, kto odvráti pohľad ako prvý, je považovaný za porazeného, stráca svoju pozíciu. S týmto musíme pracovať. Silný trénovaný vzhľad - u ľudí, ktorí sa venujú bojovým umeniam, ako aj u polície.
1. Včera si tvrdo trénoval pohľad. Dnes je úloha iná. Pozerajte sa ľuďom do očí, ale snažte sa do svojich očí vložiť maximálnu láskavosť, ako keby ste sa pozerali na blízkeho, milovaného človeka. Sledujte reakcie ľudí: v čom je to iné ako včera?
Uvidíte, že mnohým ľuďom, ktorí sa na prvý pohľad tvária ostražito, sa oči postupne začínajú zahrievať. Môžete sa dokonca začať usmievať. Vyskúšajte rôzne modely práce so svojím vzhľadom.
2. Včera ste maľovali koleso, bránky pre každý sektor. Teraz prejdime k cieľom, ktoré tvorili tri mesiace. Dajte si ich do plánu na tri mesiace, vymyslite konkrétne akcie na dosiahnutie týchto cieľov.
3. Zajtra sa čo najviac zbavte chvostov. Dokončite aktuálne úlohy, ktoré mali byť urobené, ale ešte nie.
4. Vyhraďte si čas za dva dni na nejaké jasné, nezvyčajné dobrodružstvo. Nech je to niečo, čo ste nikdy neurobili – niekam výlet, šport, ktorý ste nikdy nehrali, dobrodružstvo cez noc. Svoju milovanú môžete pozvať so sebou.
Ktorý z mužov nikdy nebol v striptízovom klube – choďte. Zamyslite sa nad návštevou miesta, ktoré vám môže priniesť veľa pozitívnych emócií. S kým chceš ísť? Koľko to stojí? Koľko času to bude trvať?
5. Získajte kalendár-pinarik. Toto je nástroj, ktorý vám umožní vidieť, ako život plynie, ako všetko zvládate. Pomáha vám vyrovnať sa s časom.
Mesiace píšeme vertikálne, čísla horizontálne. V každý nový deň najskôr prečiarknite prvú polovicu dňa, potom druhú. Keď si označíte začiatok a koniec, lepšie pocítite, ako plynie čas: plynie deň, končí sa týždeň, mesiac. Ak človek nič nerobí, hanbí sa za svoje dni maľovať. Kalendár je disciplinovaný. Môžete si vyrobiť aj kalendár na roky.
Deň 12
Ak sa človeku dlho pozriete do očí, spravidla sa rozpadne a odvráti pohľad. Najúčinnejší spôsob, ako vyvolať konflikt, je pozrieť sa na koreň nosa. Skúste umelo vypracovať takýto vzhľad. Dôležité je nenaraziť na agresívnych súdruhov, ktorí to budú brať ako výzvu. Keď je úlohou pozerať sa na človeka vrúcne, pozerajte sa do jedného oka.
Stáva sa to, keď ráno robíte veľa rôznych vecí, poobede prichádzajú myšlienky: "Prečo si teraz neoddýchnuť?" Deň si musíte naplánovať tak, aby ste striedali bloky: práca, oddych, zase práca. Ak máte jeden 12-hodinový blok práce, posledné hodiny budú veľa práce a malá produktivita. Je ťažké udržať koncentráciu na dlhú dobu.
Zajtra musíte urobiť veľkú vec, aby ste dosiahli konečný výsledok. Stanovte si takýto cieľ. Môže to byť niečo, čo existuje už dlho. Takéto veci sa ťahajú späť a treba ich riešiť. Ak už máte rozvešané veci vytriedené, stanovte si veľký cieľ, ktorý vás priblíži k ideálnej budúcnosti. Všetko jasne dodržujte, kým nedosiahnete výsledok.
Ak chcete byť produktívni a robiť veci, musíte sa dostať do prúdu. Ak je záležitosť komplikovaná, niekedy ruky padnú a nie je jasné, kde začať. Skúste veľkú vec rozdeliť na menšie. Venujte polhodinu plánovaniu, zapisujte si všetko krok za krokom.
Je pekné zaškrtnúť políčka vedľa každej položky a zistiť, ako sa zoznam zapĺňa. Prerušte komunikáciu s vonkajším svetom. Nemala by tam byť hudba na pozadí, rádio. Nemalo by to byť multitasking. Vyriešte jeden problém v konkrétnom časovom období.
Ak je miestnosť hlučná, vyberte hudbu bez slov, aby ste zakryli pozadie. Zajtra budete pracovať na svojich limitoch. Stanovené ciele musia byť dosiahnuté bez problémov - to je ukazovateľ úspechu.
Večer, po dokončení úlohy, sa sústreďte na vnemy. Ako sa cítite po dosiahnutí cieľa? Nezabúdajte, že cieľ by mal byť na hranici možností, no zároveň realizovateľný. Musíte mať pocit, že ak sa budete veľmi snažiť, urobíte to, čo ste zamýšľali.
Deň 13. Megamotivátor
Keď je možné dosiahnuť cieľ na hranici možností, prichádza obrovský nával energie, sily, chuti konať ďalej, napredovať. Preto je dôležité pracovať, kým sa nedosiahne výsledok.
Zatvorte oči a predstavte si, čo vás najviac vyvedie z miery. Pokúste sa vytvoriť tri zoznamy dôvodov, ktoré vám bránia v efektívnej práci:
1. Logické (cudzie myšlienky, e-mail).
2. Emocionálne (prichádzajú zaujímavé myšlienky, stáva sa nudným a príliš lenivým na prácu atď.).
3. Fyzické (prestávky na jedlo alebo cvičenie).
Ak chcete zmeniť správanie v takýchto chvíľach, spomeňte si na to, čo sa stalo sekundu predtým, ako ste boli rozptýlení. Skúste si to vedome vypracovať. Vyberte jednu položku, ktorá najviac narušuje efektívny stav. Zatvorte oči a predstavte si, ako by ste sa mali správať, aby vás nerozptyľovali.
Povedzme, že zazvoní telefón – odvrátite sa a pokračujete v práci. Ak ste si to vizualizovali, môžete namietať, že v skutočnosti urobíte presne to isté. Pomáha dýchať a vydychovať. Koncentrácia na dýchanie je silný autotréning.
1. Spomeňte si na jasnú udalosť plánovanú na zajtra. Môžete pozvať svojich priateľov; ešte lepšie, ak sa nadviažu nové známosti. Dobrým spôsobom, ako sa lepšie spoznať, je pozvať na večierok alebo podujatie ľudí, s ktorými ste sa veľa nerozprávali, no chceli by ste viac komunikovať.
2. Zajtra si treba prečítať viac. Nájdite a prečítajte si životopisy ľudí, ktorých obdivujete. Keď zistíte, ako človek žil, ako dosiahol úspech, začnú sa objavovať vzorce. Na ceste k cieľu je veľa ťažkostí, ale každý nájde spôsoby, ako ich prekonať.
Skúsenosti vašich idolov budú stimulom. Títo ľudia napriek všetkým prekážkam išli ďalej k cieľom. Bude to pre vás mega motivátor. Netreba sa báť prekážok. Čo nás nezabije, to nás posilní.
Deň 14. Úplný odpočinok
Druhý týždeň prípravy sa blíži ku koncu, pracujeme v tvrdom režime. Jasné dobrodružstvo pravdepodobne prinieslo veľa pozitívnych emócií. Ak to nemôžete urobiť dnes, určite to urobte zajtra. Človek nemôže byť neustále v režime práce, potrebuje odpočinok, aby sa mohol produktívne zapojiť do života s obnovenou energiou.
Ak si neplánujete dovolenku tak, ako si plánujete prácu, príde čas, keď vám dôjde para, jednoducho to vzdáte. Telo ohlási, že ide odpočívať, a zariadi vysokú teplotu alebo niečo zaujímavejšie.
Teraz poďme zistiť, koho biografie je lepšie čítať. V prvom rade Napoleon, Richard Branson, Bill Gates, Robert Kiyosaki. Sú to ľudia, ktorí dosiahli veľký úspech, prekonali mnohé prekážky. Pri čítaní ich životných príbehov si všimnite, čo konkrétne urobili, aby dosiahli svoje ciele. Majú zaujímavé osudy a dajú sa veľa naučiť.
1. Urobte správu o vykonanej práci, vypočítajte body, zaplaťte pokuty a určite sa odmeňte za vysoké výsledky. Odmeny sú dôležité, pretože motivácia by mala byť nielen od zlého, ale aj od dobrého.
2. Na zajtra si naplánujte oddych (spomalenie), najlepšie v prírode. Buďte leniví, nerobte nič. Je to potrebné, aby ste mohli začať týždeň v práci neskôr.
Dôležité je vedieť si oddýchnuť. Zároveň zostávajú ranné rituály, nemali by sa prerušovať. Ale zajtra aspoň na pol dňa spomalíte a vedome leniviete. Môžete chodiť s deťmi, tráviť čas so svojou milovanou osobou.
Nemali by ste mať hlučné pikniky, pretože dnes bolo jasné dobrodružstvo a zajtra ďalšia dovolenka. Treba opustiť myšlienky, zabudnúť na prácu, problémy. Naučte sa plne relaxovať.
Deň 15. Silné zbrane
Dva týždne tréningu sú za nami – väčšina cesty za sebou. Ide o náročný tréning, nie každý ho zvládne a ak sa vám to podarí, môžete byť na seba hrdí.
Ešte raz o cvičení „pozerať“. Teplý vzhľad sa trénuje ľahšie a príjemnejšie. Ale ak je pre vás ťažké a nepríjemné nacvičiť tvrdý pohľad, je potrebné to natrénovať. Mali by sme viac pracovať na tom, čo je ťažké.
Do tejto doby by väčšina mala mať medzeru medzi emóciami a skutkami. Ak budete neustále podliehať emóciám, nebudete schopní produktívne pracovať. Emócie sú určite potrebné, ale majú svoj čas a miesto.
Zapisujte si nápady, ktoré sa objavia. Spravidla sa objavuje počas intenzívneho tréningu veľké množstvo postrehy, ktoré chcete realizovať. Opravte ich, inak odídu.
1. Tresty sa zvyšujú jedenapolkrát. Teraz je však na výber: buď zaplatiť peniaze, alebo prirovnať každú pokutu k trom bodom: ak získate tri body, môžete pokutu odpísať.
2. Urobte si zoznam desiatich priateľov, s ktorými ste sa dlho nerozprávali. Zavolajte im a zistite, ako sa im darí. Táto úloha sa na jednej strane týka vzťahov a na druhej strane vášho vnútorného rozvoja.
3. Otvárame novú stránku osobnosti – kreatívnu. Skúste si trochu rozšíriť obzory. Zajtra napíšte verš haiku (je to nerýmovaný japonský trojriadok).
V haiku chýba opis udalostí, pocity k inému človeku, logické konštrukcie, autorove skúsenosti a návody. Haiku je svetlý moment vytrhnutý zo života, ktorý sa môže stať v každom okamihu a preraziť večnosť.
4. Naďalej plníme plánované úlohy v práci a pracujeme s doplnkovým zdrojom príjmu. Prečo je to potrebné? Väčšina ľudí chodí do práce, pretože sa bojí, že ostanú bez živobytia. Potrebujú stabilitu.
Môžete nájsť obrovské množstvo spôsobov, ako zarobiť oveľa viac peňazí ako tie, ktoré máte teraz. Ľudia si myslia, že práca im dodáva sebavedomie. Ale ste neustále závislí od nálady zamestnávateľa, kedykoľvek vás môžu prepustiť. Príjem je obmedzený časom, ktorý strávite prácou. Rozširujeme preto záber a učíme sa zarábať aj inak.
5. Zajtra počas dňa sa usmievajte na všetkých okoloidúcich, kolegov, priateľov a blízkych – na každého človeka. Mnohým sa to bude zdať zvláštne, pretože to nie je akceptované. Väčšina ľudí je veľmi zaneprázdnená a nebaví ich, ale zmyslom úlohy je byť nezvyčajný, vyčnievať z davu.
Na úsmev si treba zvyknúť, naučiť sa ovládať mimiku. Závisí to od vnútorného stavu. Úspešní ľudia majú tendenciu mať pozitívny pohľad na život. Úsmev je silná zbraň. Keď sa usmievate, vytvárate pozitivitu nielen v sebe, ale aj okolo seba.
Čím úprimnejšie sa budete usmievať, tým častejšie vám bude odpovedané úsmevom. Preto sa zajtra usmievajte na všetkých: mužov, ženy, deti, starých rodičov – každého, koho na svojej ceste stretnete. Ráno si môžete zacvičiť pred zrkadlom, uvidíte, ako vyzerá váš úsmev, pretože, ako sme už poznamenali, je to silná zbraň, najmä pri rokovaniach.
Všimnite si, že čím viac sa na ľudí usmievate, tým viac sa vám to páči. S najväčšou pravdepodobnosťou bude nálada lepšia ako v iné dni.
6. Aby ste si uľahčili ranné vstávanie, nastavte si tri budíky naraz, pričom melódie by mali byť odlišné. Najprv nechajte hrať ľahkú klasiku, aby sa telo začalo prebúdzať a pripravovať na nadchádzajúci deň. Po desiatich či pätnástich minútach by mala byť hudba rytmickejšia – vaše telo sa tak konečne prebudí. Tretia melódia by mala byť ešte energickejšia, s pozitívnymi slovami. Konečne vás pripraví na akciu.
Deň 16. Rezervy
Výsledok cvičenia na telefonické rozhovory s priateľmi je pre mnohých prekvapivý. Ľudia zistia, že v životoch ľudí, ktorých poznajú, nastali veľké zmeny. Počas rozhovorov vznikajú zaujímavé nápady, otvárajú sa nové príležitosti.
Deň úsmevov vám pomohol nielen zlepšiť náladu, ale aj lepšie sa pozrieť na ľudí okolo vás. Začali ste si všímať, kto prijíma úsmev a koho to štve. Vytvorili okolo seba auru dobrej nálady – a mnohí na výzvu zareagovali. Toto je silné cvičenie. Ak ste notorický, pociťujete určitú nemotornosť, robte to častejšie, kým tento stav neprejde.
Niektorí sú prekvapení množstvom zachmúrených tvárí naokolo. Väčšina ľudí nie je na úsmevy, majú problém s problémom. Úsmev je ostrov pozitivity. Vďaka tomu vyčnievate z davu, robíte vás úspešnejšími v očiach ostatných. Ak sa človek usmieva, potom je s ním všetko v poriadku.
1. Zajtra celý deň kompliment. Už sme diskutovali o tom, ako to urobiť. Pokúste sa čo najčastejšie dávať komplimenty - priateľom, príbuzným, kolegom, dokonca aj ľuďom, s ktorými sa veziete vo výťahu, ktorých ste stretli v obchode alebo na ulici.
2. Pokračujeme v téme tvorivosti. Napíšte aspoň jednu báseň z troch štvorverší. Vytvorte si účet na stránke „Básne. ru“ (www.stihi.ru) a uverejnite tam svoje výtvory. Témou básne môže byť čokoľvek. Aký je najjednoduchší spôsob písania poézie, ak ste to nikdy predtým nerobili? Vezmite si verše, ktoré sa vám páčia, skúste ich prerobiť, vložte svoje vlastné slová a snažte sa zachovať rým.
3. Pred časom ste opísali ideálny život. Zajtra je vašou úlohou opísať perfektný deň. Napíšte krátku esej o tom, ako prebieha tento deň: ako sa prebúdzate, čo vidíte okolo seba, čo robíte, ako sa cítite. K príbehu môžete pridať obrázky.
4. Začíname sa učiť, ako šetriť peniaze, vytvárať rezervy. Existujú tri typy rezerv:
úspory;
stabilizačný fond (stabilizačný fond);
super rezervy.
Úspory môžu byť nielen peniaze. Niekto radí kúpiť ryžu v prípade krízy, niekto iný - niečo iné. Ak sú nejaké prebytky, začnite ich šetriť.
Druhou možnosťou sú rezervy, ktoré umožnia vydržať, ak sa niečo v živote pokazí. Rusko, ako viete, má významný stabilizačný fond, ktorý pomohol prežiť počas krízy.
Prečo sú potrebné rezervy a prečo sú také dôležité? Umožňujú vám žiť pokojnejšie, odstraňujú strach z nedostatku peňazí.
Keď človek neustále žije pod jarmom strachu, začne sa správať oveľa konzervatívnejšie. Menej riskuje a menej dostáva. Rezerva vám umožňuje zbaviť sa tohto strachu. Ak máte nejakú rezervu, cítite sa oveľa lepšie, môžete riskovať.
Aký je rozdiel medzi rezervou a super rezervou? Rezerva vám pomôže žiť celkom pokojne asi šesť mesiacov, ak dôjde k vyššej moci. Superrezerva vám umožní žiť v rovnakom rytme dva-tri roky. Prečo je to dôležité? Keď budú takéto rezervy, budete môcť na sebe efektívnejšie pracovať, hľadať nové príležitosti či zaujímavú prácu a budovať biznis.
Veľkou výhodou super rezervy je, že keď sa naskytne zaujímavá príležitosť, môžete ju okamžite využiť. Nemusíte ho dávať „do radu“ a šetriť peniaze na jeho realizáciu. Keď je super rezerva, môžete všetko zahodiť a využiť túto príležitosť.
Okrem dôvery v budúcnosť a zbavenia sa strachov nás baví, ako sa rezerva zvyšuje. Peniaze treba hromadiť rozumne, aby nevyhoreli od inflácie.
Úloha na zajtra:
vypočítajte si svoje úspory (bankový účet, hotovosť, investície do akcií a drahých kovov);
ak je stabilizačný fond nulový, treba ho začať hromadiť (založiť si účet v banke, na ktorý budete vkladať časť príjmu - zvyčajne sa odporúča odkladať si každý mesiac cca 10% z príjmu).
Na jednej strane je postava malá a nijak zvlášť neovplyvní súčasný život. Na druhej strane vám umožní vytvárať úspory. Keď sa objavia určité rezervy (alebo ak už existujú), zistíte, že časť peňazí sa dá efektívne využiť. Keď sa to stane, dovoľte si vyskúšať rôzne možnosti.
Na to mnohí vzlietnu: vezmú si malé množstvo a použijú ho na niečo zaujímavé. Môže ísť napríklad o investície. Keď nie sú žiadne rezervy, všetky tieto možnosti sú zatvorené. Už sme o tom hovorili: príležitosti majú časové limity. Ak ste pripravení ich použiť práve teraz, potom s najväčšou pravdepodobnosťou vyhráte. Ak nie ste pripravení, príležitosť rýchlo odpláva.
Ďalším plusom vytvárania rezerv je, že začnete priťahovať ľudí „inej kvality“. Investori, ktorí majú peniaze a sú ochotní ich investovať, nemajú radi tých, ktorí vkladajú svoje posledné peniaze. Mnoho ľudí hovorí: „Mám skvelý podnikateľský nápad, len potrebujem nájsť peniaze.“ Ale nenachádzajú.
Investori nemajú radi ľudí, ktorí im chcú zobrať peniaze a sami nič neinvestujú. Aby som to zhrnul, rezervovanosť vedie k vnútornej sebadôvere, oslobodeniu od strachu a slobode. To je dôležité, pretože nie je možné vzlietnuť bez rezerv.
Prvou fázou tvorby rezerv je vytvorenie „bezpečnostného vankúša“ (keď je všetko pre nepredvídané udalosti). Druhá fáza je, keď máte všetko potrebné na dva-tri roky.
5. Tí, ktorí nečítali knihu Roberta Kiyosakiho Bohatý otec Chudobný otec, by tak mali zajtra určite urobiť. Toto je malá, ale silná kniha, ktorá vám veľa povie o rezervách.
Deň 17 Časť dokonalého dňa
Ak sú texty dobré, skvelé. To znamená, že v práci sú zahrnuté rôzne aspekty vašej osobnosti. Všetky komponenty musia byť vyvinuté. Keď vytiahnete slabú hranu, zvyšok tiež začne fungovať lepšie. Preto dostávate kreatívne zadania.
Často kladené otázky o cvičení "úsmev". Nie každý sa dokáže neustále usmievať, najmä keď ho znepokojuje zlá nálada, šliapnutie na nohu alebo niečo iné. Ale o to ide – vzdialiť sa od negatívneho a odviesť od neho ostatných. Musíte s tým pracovať každý deň.
1. V pláne ideálneho dňa sú vždy veci, ktoré môžete urobiť práve teraz, ak chcete. Urob to zajtra. Ľudia často veria, že ak existuje cieľ, jedného dňa ho dosiahnu. Ale ak len premýšľate, nemôžete nič dosiahnuť. Musíme sa o to pokúsiť.
Urobte niečo pre seba. Väčšina ľudí si myslí: "Keď bude veľa peňazí, určite to urobím." Toto je nesprávny prístup.
Práve teraz je dôležité naučiť sa, ako si vytvoriť ideálny život.
Nemôžete robiť všetko hneď. Nie je to ľahká úloha, ktorej riešenie si vyžiada veľa času a úsilia. Možno bude potrebné revidovať plány, ísť proti zásadám, minúť neplánované peniaze.
2. Zajtra treba napísať poviedku. Téma je voľná, objem nie je obmedzený, žáner podľa vlastného výberu. Zaregistrujte sa na stránke „Próza. ru“ (www.proza.ru) a zverejnite ho tam.
3. Skúste žmurknúť na každého, koho zajtra stretnete a kto bude pôsobiť priateľsky. To sa spája, vytvára neviditeľné spojenie – ako keby ste sa trochu poznali a spájalo vás spoločné tajomstvo.
Deň 18
Schopnosť dať myšlienky na papier je dôležitá zručnosť. Pre mnohých to nie je ľahké, ale musíte sa to naučiť. Na to musíte písať príbehy, na ktoré sme sa vás pýtali včera. Keď dáte svoje myšlienky na papier, štruktúrujte ich.
Niekedy sa ľudia pýtajú, prečo čítať veľa kníh súčasne, prečo taký multitasking. Každú knihu však čítate vo svojom časovom úseku, nie je tu žiaden multitasking. Počas dňa si musíte pozrieť niečo na tému, ktorá je aktuálna v blízkej budúcnosti, teda knihy o práci. Po večeroch si môžete listovať beletriou, knihami o sebarozvoji. Zachádzať hlboko do jednej veci je neúčinné. Prax ukazuje, že pri čítaní v malých častiach sa informácie lepšie vstrebávajú. Pre efektívnejšie čítanie čítajte s ceruzkou v ruke. Zdôraznite múdre myšlienky, aby ste si ju nabudúce, keď sa k tejto knihe vrátite, nečítali celú, ale obnovili si body, ktoré vás zaujímajú.
Čoskoro si začnete všimnúť, že vzťah s ostatnými sa zmenil. Stanete sa úspešnejšími a budete to chcieť ukázať ostatným, učiť ich. Ale tí okolo vás budú vzdorovať zo všetkých síl.
Ľudia sú od prírody leniví, nechcú niečo meniť, niekam sa posunúť. Aj keď môžu byť takí, ktorí sami požiadajú o pomoc. Navyše začnete od ostatných vyžadovať tvrdé plnenie záväzkov.
Dostaňte sa každý deň o krok bližšie k svojmu ideálnemu cieľu.
Pamätáte si, že sme hovorili o „dierach“? Aby ich bolo menej, je potrebné sa každý deň posunúť aspoň o malý krôčik k cieľu.
Je dôležité porovnávať svoje výsledky každý deň s výsledkami predchádzajúceho dňa a nie s úspechmi iných ľudí. Potom si všimnete, že ste sa zlepšili. A to vás zase bude motivovať k ďalším krokom. Ak sa začnete porovnávať s ostatnými, najmä s tými, ktorí dosiahli viac, ťažko sa posuniete vpred.
1. Urobte pre svoj vzhľad niečo, čo ešte nikdy nebolo: originálny účes, manikúru, pedikúru, čistenie tváre alebo niečo iné.
2. Zajtra je deň milovaných. Je potrebné ho žiť tak, že budete dávať čo najviac. Urobte niečo pekné pre ľudí okolo vás. Každá maličkosť sa počíta, najmä u žien. Na tomto základe často vznikajú konflikty. To, čo sa mužovi zdá ako nezmysel, môže byť pre ženu veľmi dôležité.
Porovnajme si, ako muž a žena hodnotia účinnosť. Každý deň sa všetci pozeráme na to, aký produktívny bol deň. Muž berie do úvahy množstvo dôležitých vecí, ktoré dokončil.
Vstal skoro ráno a šiel do práce - 10 bodov. Celý deň som tvrdo pracoval a zarobil veľa peňazí – 150 bodov. Cestou domov som videl krásnu ženu, ale nešiel som za ňou, ale vrátil som sa domov včas - ďalších 100 bodov. Celkom za deň 260 bodov.
Čo robila jeho žena? Umyté - 5 bodov, odviesť dieťa do školy - 7 bodov, uvarená večera - 10 bodov. Spolu 17 bodov.
Ako si žena vypočíta tieto body? Odhaduje počet všetkých prípadov, ktoré ukončila. Čím viac prípadov, tým viac bodov.
Ako vníma činy muža? Išiel do práce - 1 bod, pracoval - 1 bod, vrátil sa včas - 2 body. Prirodzene, podľa jej názoru vyhrala. A muž sa vracia v plnej dôvere, že si už zaslúžil odpočinok. Žena však verí, že tvrdo pracovala, ale on nič neurobil a dokonca si ľahol na pohovku s novinami.
3. Ľudia oceňujú, keď si na nich spomenú, gratulujú k narodeninám. Nainštalujte špeciálny program, zadajte do neho narodeniny priateľov a známych: pripomenie vám nadchádzajúce udalosti. To vám umožní spojiť sa s ľuďmi. Pridajte tých, ktorých poznáte málo, vaše blahoželania budú pre nich obzvlášť príjemné.
4. Zajtra musíte nakresliť jeden výkres. Vyberte si jednoduchý obrázok, ktorý sa vám páči, a načrtnite ho. Alebo nakreslite niečo vlastné.
Deň 19: Užite si proces
Náš tréning sa blíži ku koncu. Skontrolujte, či ste urobili všetko, čo ste plánovali. Je čas urobiť bilanciu. Úlohy budú tentoraz ľahké a príjemné. Nechcem vás zaťažovať novými cvičeniami, pretože pravdepodobne zostalo niečo nedokončené a treba to dokončiť.
Mnohých zaujíma, čo ďalej po tréningu. Toto nie je posledný tréning, vitajte medzi ostatnými! Musíte však pochopiť: našou úlohou je poskytnúť vám nástroje, rozhýbať vás a potom budete konať sami. Nemôžeme vás neustále tlačiť a hovoriť vám, kam máte ísť.
V každom z nás je génius. Každým dňom je to však silnejšie a silnejšie. Požiadali sme vás o splnenie rôznych kreatívnych úloh, aby ste si uvedomili, že máte skrytý potenciál. Počúvajte len seba. Ak nájdete svoj talent, musíte ho rozvíjať.
„Ľudia mi nerozumejú, hovoria, že niečo robím zle, učia ma, ako mám žiť. Pri počúvaní tohto všetkého začínate pochybovať o svojich schopnostiach,” napísal nám jeden z účastníkov školenia. Jedna rada: nepočúvajte.
Opýtajte sa sami seba (a ak máte dosť drzosti, potom partnera): čo ste dosiahli, že ste učili? Veľa ľudí rádo radí a tvária sa, že to každý vie a teraz vás naučia, ako robiť všetko správne. Prečo podľa vás vznikla televízia? Jeho hlavnou úlohou je dosahovať zisk, ktorý závisí od ratingu. Ak si myslíte, že televízia je určená na zábavu, tak sa hlboko mýlite.
Hovorili sme o tom úplne na začiatku. Ľudí viac vzrušujú negatívne informácie. Ak by nejaký kanál začal premietať dobré láskavé filmy a ponúkať len pozitívne informácie, takýto kanál by o pár týždňov skrachoval. Preto sme vás počas školenia požiadali, aby ste vypli televízor, aby ste nevstrebali negatíva.
To isté s prostredím. Ak sa ľudia stiahnu, vylejú na vás svoju negativitu, musíte od nich čo najviac abstrahovať. Kontakt s takýmito ľuďmi obmedzte na minimum. Určite sa stretnete s podobným javom: čím úspešnejší budete, tým viac negativity sa na vás valí.
Okolie sa bude snažiť potlačiť vašu aktivitu, stiahne vás späť. To je obzvlášť silné na začiatku. Potom, keď sa stanete úspešným človekom, na to sa neodvážia. Silná osobnosť musí vedieť ísť do konfliktu, vyhrať a cítiť sa pohodlne.
1. Zajtra na ulici daruj kvetinu náhodnému okoloidúcemu. Nie je potrebné sa zoznámiť, stačí len zložiť kompliment. Táto úloha platí najmä pre mužov. Ide o to, aby ste sa zabavili. Muž je spravidla zameraný na výsledok, musíte sa od toho vzdialiť.
Kúpte si jednu kvetinu alebo kyticu a darujte ju cudziemu človeku. Je dôležité zachytiť radosť, počúvať svoje pocity. Je pekné robiť niečo nie na konkrétny účel, ale na získanie pozitívnych emócií. Ak sa naučíte užívať si tento proces, výsledky budú oveľa lepšie.
2. Zajtra treba prejsť všetky posledné dni školenia a dokončiť všetko, čo ešte nebolo dokončené. Potom si môžete oddýchnuť, dohodnúť si spomalenie.
Deň 20: Plánovanie do budúcnosti
Čím viac dáte, tým viac dostanete. Na to bola určená včerajšia úloha s kvetinou. Ľudia sa začínajú usmievať, dávať pozor a prichádzajú priateľskejšie pohľady. Poznamenáva to takmer každý, kto úlohu splnil. Prirodzene, keď kráčate s kvetinou v ruke, dievča kráčajúce k vám podvedome túži, aby jej bola táto kvetina obdarovaná. No, ak idete s kyticou, potom ste vo všeobecnosti v centre pozornosti.
1. Prejdite si správy, pozrite sa, čo ste robili, čo ste sa o sebe dozvedeli, ako blízko ste k vytúženému životnému štýlu.
2. Vypočítajte si výšku pokút a darujte tieto peniaze na charitu a odmeňte sa za veľký počet bodov. Ak ste z nejakého dôvodu nevrátili pokuty za predchádzajúce týždne, vráťte ich tiež.
3. Zopakujte si všetko, čo ste robili počas tréningu. Napíšte, v čom budete pokračovať od toho, čo ste začali. Je jasné, že to nebudú všetky momenty tréningu, no niečo ťa asi zaujalo. Rozhodnite sa, čo si ponecháte a čo si myslíte, že nepotrebujete.
4. Urobte si podrobný plán na ďalší mesiac. Zadajte úlohy, ktoré chcete dokončiť, termíny dokončenia atď.
Deň 21
Prišiel posledný deň tréningu. Gratulujeme k splneniu všetkých úloh a dotiahnutiu až do konca! Dúfame, že všetci cítili, že sa začali udomácňovať nové zvyky. Nie je to ľahké - niekedy nemáme čas, máme zlú náladu... Ale bojovali ste a vyhrali ste. Úspech neprichádza hneď. Ak chcete dosiahnuť výsledky, musíte ísť a neprestať. Tieto tri týždne neboli ľahké, mnohí museli radikálne zmeniť svoj život. Pokúste sa preniesť nové poznatky na priateľov a príbuzných. Nájdite aspoň dvoch študentov, ktorým môžete pomôcť uspieť. Skvelý nápad je rozvíjať sa spolu so svojím blízkym. Pre vzťahy je dôležité vyhýbať sa rutine, aby prišla úplná harmónia. Môžete zapojiť kolegov – to pomôže posunúť spoločnosť na inú úroveň. Okolo budú ľudia, ktorí budú zmýšľať rovnako ako vy. Počas týchto troch týždňov ste sa stali disciplinovanejšími a zbieranejšími. Mnohí sa priblížili životnému štýlu, o akom snívajú. Musíte pochopiť, že ľudia, ktorí dosiahnu veľa, žijú vždy v rytme, v akom ste žili tieto tri týždne. Sú neustále v strese a to ich stimuluje k každodennému rastu. Navyše ich to baví. Teraz po tréningu určite príde úpadok, lebo nie si pripravený žiť stále v tomto rytme, potrebuješ k tomu ešte dospieť. Na začiatku sme povedali: teraz lietate vysoko, pretože ste boli motivovaní zvonku, ale na konci budete musieť nevyhnutne klesnúť. Aby to nebolo tak bolestivé, posledný týždeň tréningu nebol taký náročný. Snažili sme sa ukázať rôzne stránky života a ako sa v nich rozvíjať. Väčšina ľudí nie je pripravená žiť v neustálom strese, musíte sa na to pripraviť. Ak si dáte čas na odpočinok, ak začnete hladko opúšťať ťažké prípady, práca bude produktívnejšia. Chceli by sme, aby ste pochopili, že ste schopní veľa. Možno aj niečo, čo ste nikdy netušili. Dúfame, že po absolvovaní školenia ste sa o sebe veľa naučili, uvedomili ste si prekážky, ktoré ste s najväčšou pravdepodobnosťou predtým videli. Teraz však už asi viete, že ich môžete prekonať. Niektorí počuli, ako sa v cirkuse cvičia slony. Keď je slon malý a snaží sa utiecť, je pripútaný k stĺpu. Kope, snaží sa ujsť, no nič sa nedeje. Po šiestich mesiacoch si zvykne, že pretrhnúť reťaz je nemožné. A potom, aj keď je priviazaný k malému kolíku tenkým povrazom, stojí na mieste a nesnaží sa utiecť, pretože vie, že toto je mimo reality. Rád by som veril, že si v tomto tréningu značne rozšíril hranice možného.
1. Upresnite svoj tréning. Znova skontrolujte všetky úlohy a dokončite to, čo nie je dokončené.
2. Odporúčame zaviesť tri nápady: zaraďte si do plánu jeden vykladací deň, kedy nemôžete nič robiť a nič na to mať nebudete; urobte jeden deň v týždni bootovateľný, keď robíte len veľké veci; žiť jeden deň v týždni bez počítača
Ako sa stať víťazom v živote? Nezáleží na tom, či ide o osobný život alebo povolanie, podnikanie. Ako často na to myslíme? Chcem vám ponúknuť úryvok z knihy Bodo Schaefera „Zákony víťazov“:
Jeden americký ropný magnát, ktorý sa rozprával so svojím študentom, mu nakreslil obrovské a ambiciózne ciele a plány. Študent neveriacky hľadel na obrazce, ktoré napísal jeho mentor, no nadšene maľoval nové, stále majestátnejšie obrazy budúcnosti.
Samozrejme, tieto ciele sa študentovi zdali veľmi žiaduce, ale nedokázal ich aplikovať na seba. Pre neho boli príliš nereálne a nevedel si ani predstaviť, že by ich niekedy mohol dosiahnuť.
Keď zdieľal svoje pochybnosti s miliardárom, odpovedal: "Dosiahol som svoje bohatstvo, pretože som si stanovil veľké ciele. Tieto ciele sa mi spočiatku zdali príliš ambiciózne a nereálne, no napriek tomu som ich dosiahol."
Vzal študenta do svojej záhrady a ukázal mu obrovské tekvice, ktoré tam rastú. Len jedna z tekvíc bola malá a škaredá, pretože rástla vo vnútri prázdnej fľaše.
„Problém mnohých ľudí je v tom Povedal miliardár že sa nastavili na priemerný výsledok. Naše úspechy sú určené stanovenými cieľmi. "Dorastieme" do nich ako tekvica do tejto fľaše. Bohužiaľ, väčšina ľudí mieri príliš nízko a to obmedzuje ich rast. Ak snívate o tom, že zarobíte dolár, život vás odmení iba jedným dolárom. Život je príliš krátky na to, aby sme si ho mohli dovoliť nejako prežiť.“
Našou úlohou je naučiť sa správne plánovať svoj vlastný život, byť skutočným vodcom vlastného života. A každý vodca musí mať manažérsku efektívnosť. A to by sa nemalo vysielať výlučne do podnikateľskej sféry. Skúste zhodnotiť svoj výkon v rôznych oblastiach svojho života. A potom porovnajte svoje výsledky.
Diagnostika manažérskej efektívnosti
Základná otázka, ktorú si musíte položiť, aby ste mohli zhodnotiť svoju vlastnú úroveň manažérskej efektívnosti, je jednoduchá:
"Do akej miery dosahujem ciele, ktoré som si ako líder stanovil?"
Pre podrobnejšiu analýzu skúste pracovať s nasledujúcimi otázkami:
- Uprednostnite veci, ktoré musíte urobiť v nasledujúcom týždni. Podarilo sa vám načrtnúť jasnú hranicu medzi vecami, ktoré sú najnutnejšie, druhoradé, a tými, ktoré možno odložiť?
- Plánujete si deň, týždeň, mesiac? Ako často sa vám darí držať sa plánu? Preplniť? Nedostatočne splnené?
- Formulujte si ciele na najbližšie tri roky. Bude ťažké sa k nim dostať? Posúďte realizovateľnosť týchto cieľov:
- úplne skutočné;
- každý deň;
- ambiciózny, ale náročný na prácu;
- veľmi ambiciózny;
- veľa závisí od šťastia.
- Načrtnite hlavné úspechy vášho podnikania / oblasti vášho života za posledný rok. Odpoveď: Plánovali ste tieto úspechy, išli ste k nim vedome, alebo sa všetko dialo samo?
- Dá sa povedať, že v posledných rokoch ste dosahovali úspechy okrem iného aj preto, že ste na sebe cieľavedome pracovali rozvíjaním nejakých zručností, osobnostných vlastností? Aké metódy ste použili?
- Máte predstavu, čo by ste na sebe mali zmeniť, aby bola vaša práca efektívnejšia? Akými metódami?
- Spomeňte si na svoje posledné tri manažérske rozhodnutia, ktoré mali významný vplyv na rozvoj vášho podnikania. Boli ťažké? Boli verní?
Ak ste boli k sebe úprimní, objavíte veci, za ktoré sa môžete pochváliť. A tiež, ak je potrebné zlepšiť, na čom treba popracovať.
Človek, ktorý dosiahol víťazstvo, najmenej verí v šťastie. Vie, že za každým úspechom je more tvrdej práce, neúspechov a nervov.
Čo robí človeka víťazom v živote?
1. Komunikačné schopnosti
Dobré komunikačné schopnosti sú v dnešnom svete nevyhnutné. Schopnosť komunikovať s ostatnými, viesť rozhovor, nájsť spoločnú reč, porozumieť a ovplyvňovať iných ľudí. Dôležité je byť priateľský a nájsť si prístup ku každému človeku. Komunikačné schopnosti sú v dnešnom svete najviac podceňovanou zručnosťou. Jednou z najlepších kníh na túto tému je Ako získavať priateľov a pôsobiť na ľudí od Dalea Carnegieho.
2. Sebadôvera
Už ste 100 krát čítali, že dôvera je zúfalo potrebná na realizáciu v živote. Nemýľte si to však s aroganciou, samoľúbosťou alebo vychvaľovaním. Dôvera je pokoj, rozvaha, nezlomnosť a spoľahlivosť človeka. Keď sa človek vie na situáciu pozrieť triezvo, nepodlieha panike, nevzdáva sa, nesťažuje sa, ale koná. Víťaz je presvedčený o sebe a svojich schopnostiach.
3. Pozitívny a zmysel pre humor
Byť pozitívny a mať zmysel pre humor vám pomôže byť pre ostatných atraktívnejší. Smiech spája ľudí a robí z nich dobrých priateľov. Zmysel pre humor je užitočný nielen v dobrých chvíľach života, ale aj v ťažkých, najmä ak veci nejdú podľa predstáv. Pozitívni a usmievaví ľudia sú úspešnejší vo všetkých veciach. Od kariéry po osobný život.
4. Schopnosť vysporiadať sa s neúspechmi
Bez ohľadu na to, čo robíte, určite sa stretnete s ťažkosťami a výzvami. Len sa treba naučiť, ako sa s nimi vysporiadať, aj keď to nie je jednoduché. Ak sa vzdáte, nebude to jednoduchšie. Opýtajte sa sami seba 10-krát, prečo sa to stalo a čo spôsobilo problém. Buďte k sebe úprimní, umožní vám to nájsť najlepšie riešenie na prekonanie problémov a prekážok, ako aj zbaviť sa podobných chýb v budúcnosti. Neobviňujte ostatných za neúspechy, je to vaša chyba, že ste verili alebo ste ich činy nevypočítali.
Čo robí človeka víťazom v živote? Húževnatosť, vytrvalosť, mužnosť, inteligencia a sebavedomie. Všetko vo vašich rukách.
