Prežitie v podmienkach autonómnej existencie. Hodina pravidiel správania v podmienkach nútenej autonómnej existencie

Poučenie

Ťažkosti pri učení ruského jazyka sú do značnej miery spôsobené tým, že pravopis v ňom nezodpovedá výslovnosti. Musíte pochopiť, že tam môže byť písmeno, spojovník alebo medzera. Toto sú pravopisy, ktoré je potrebné skontrolovať použitím jedného alebo druhého pravidla.

Písanie neprízvučnej samohlásky, t.j. v slabom postavení takmer vždy nezodpovedá výslovnosti a treba to skontrolovať. Dá sa to urobiť zmenou tvaru slova alebo výberom príbuzného slova tak, aby bolo pod .

Často robia chyby v pravopise „n“ a „nn“ v prídavných menách a prídavných menách. Aby ste tento pravopis zvýraznili, musíte svoj výber graficky vysvetliť. Dá sa to urobiť napríklad tak, že pomocou pomocnej otázky ukážeme prítomnosť iného závislého slova alebo predpony ako „nie“. Môžete uviesť, z akého aspektu je príčastie utvorené. Nezabudnite si všimnúť, či slovo nie je výnimkou.

Ak potrebujete zvýrazniť pravopis v pravopise osobnej koncovky slovesa, zvýraznite túto koncovku a uveďte konjugáciu.

Ortogram môže byť aj spojovník. Vyžaduje sa napríklad vysvetlenie jeho pravopisu v neurčitých zámenách a príslovkách. V tomto prípade musíte zvýrazniť tú časť slova, ktorej prítomnosť vyžaduje spojovník. Napríklad v zámene „niekto“ musíte zdôrazniť predponu „nejaký“ a v príslovke „niekde“ - príponu „že“.

Ak je pravopis medzera, podčiarknite samostatný pravopis a uveďte slovný druh. Napríklad je potrebné písať predložky oddelene s ostatnými časťami reči.

Podobné videá

Pravopis (z gréckeho orthos - „správne“ a grama - „písmeno“) je pravopis v slove, ktorý je určený pravidlami pravopisu. Ortogramy môžu byť obsiahnuté v ľubovoľných častiach slova, medzi časťami slova alebo dokonca medzi slovami.

Ak dáme zjednodušenejší výraz, tak pravopis je miesto, v ktorom sa môžete pri písaní pomýliť, keďže je v slabej pozícii. Ako správne napísať slovo obsahujúce pravopis zistíte buď výberom, v ktorom bude toto miesto v slove na silnej pozícii, alebo odvolaním sa na pravidlo pravopisu.

Pravopis sa nazýva celý súbor pravidiel daného jazyka, ktorý upravuje správne slová.

Hlavným princípom pravopisu je morfologický princíp. Spočíva v tom, že v príbuzných sa zachováva rovnaký pravopis. Je pravda, že z tohto pravidla existujú výnimky. Ďalším dôležitým pravidlom je fonetický princíp – písať tak, ako sa to počúva. Napríklad v predpone slova „bezodplatný“ je počuť znenú spoluhlásku a musíte napísať „z“ a v slove „bez slov“ - naopak. Táto zásada sa však nie vždy dodržiava.

Pravopis sa skladá z dvoch zložiek: z variantov správneho pravopisu slova a zo situácie, ktorá tento pravopis charakterizuje.

Rovnaký pravopis môže spĺňať niekoľko pravidiel naraz. Napríklad v slove „veterno“ sa napíše jedno „n“, ak slovo nemá predponu a navyše neexistuje žiadne závislé slovo.

V prípade, že správny pravopis slova nemožno skontrolovať umiestnením pravopisu na silnú pozíciu, je potrebné odkázať na pravopisný slovník - slovník, ktorý navrhuje normatívny pravopis slov. Napríklad umiestnenie samohlások v slove „vinaigrette“ nemožno overiť ani výberom slova s ​​jedným koreňom, ani zmenou formy existujúceho slova. Správny pravopis teda treba nájsť v slovníku.

Základné pravidlá pravopisu sú zahrnuté v učebných osnovách ruského jazyka.

Časti a zásady ruského pravopisu vo vyučovacích metódach

Prečítajte si tiež:

Navrhovaný spôsob osvojenia si pravidiel je vhodný pre pokročilú úroveň učenia sa pravopisu. Takéto tabuľky je možné zostaviť so stredoškolákmi na hodinách humanitných vied.

V škole sa študujú základné pravopisy ruského jazyka. Študent by si mal pamätať o niečo viac ako sedemdesiat pravidiel, aby sa nedopustil pravopisných chýb. Ale ak by bolo všetko také jednoduché, potom by bolo potrebné trochu učiť pravopis. V skutočnosti sa musíte naučiť veľa teoretického materiálu vrátane pojmov častí reči a častí slov, ako aj pochopenie princípov ruského pravopisu.

Zásady ruského pravopisu

Lingvisti nemajú jedinú koherentnú teóriu týkajúcu sa princípov pravopisu. Rôzni autori hovoria o ich rôznom počte. Zhrnutie štúdií L. L. Kasatkina, L. V. Shcherbu, Yu. S. Maslova a ďalších nám umožňuje rozlíšiť štyri skupiny požiadaviek, ktoré odôvodňujú výber pravopisu.

1. Fonetický princíp. Má sa hláskovať slovo v súlade so zvukom. Napríklad pravopis predpôn bes- a bez-.

2. Morfologický princíp. Spolieha sa na jednotný pravopis morfémy s rôznou výslovnosťou. Patria sem ortogramy: neprízvučná samohláska v koreni slova, nevysloviteľné spoluhlásky atď.

3. Tradičný princíp. Slovo sa píše v súlade s historickými podmienkami, pričom nie je možné vybrať testovacie slovo alebo vysvetliť pravopis z hľadiska modernej ruštiny. Ide o pravopisy, ako je striedanie samohlások v koreňoch alebo zdvojené spoluhlásky pri výpožičkách.

4. Princíp diferenciácie. Rozdiel v pravopise ohraničuje časti reči a zobrazuje odlišný sémantický obsah. Ďalej a ďalej, horieť a horieť atď.

Časti pravopisu študované v škole sú tiež rozdelené do niekoľkých skupín. Týkajú sa znázornenia hlások písmenami, používania veľkých písmen, spojitého, deleného alebo samostatného pravopisu, delenia slov, ako aj abreviačných pravidiel (zložité skrátené slová, skratky, grafické skratky).

Každý pravopis patrí do svojej vlastnej sekcie a je založený na jednom alebo druhom princípe písania. Všetky tieto zovšeobecňujúce pojmy sú potrebné pre štruktúrovanie a systematizáciu vedomostí a v konečnom dôsledku aj pre solídnu pravopisnú gramotnosť pri tvorbe textov. Dobrou pomôckou pri zapamätaní si uvedenej teórie o princípoch a častiach pravopisu môže byť tabuľka, ktorú študent vyplní, pričom každé nové pravidlo odkáže na tú či onú kategóriu.

10 hláskovaní ruského jazyka

Ako viete, každé pravidlo možno umiestniť do tabuľky pridaním riadkov. Praktická práca na zostavovaní takýchto tabuliek môže pomôcť študentom, ktorí sa zaujímajú o teóriu a históriu pravopisu, ponoriť sa hlboko do predmetu.

Časti pravopisu a zásady písania

Morfologický princíp

Fonetický princíp

Tradičný princíp

rozlišovací princíp

Prenos zvukov reči v písaní

Neprízvučné kontrolované samohlásky v koreni slov.

V neprízvučnej polohe pri koreni slova sa píše rovnaké písmeno ako v testovacom slove pod stresom: fade - fade, forestry - forest.

Písanie A / O v predponách raz- / ras- / ros- / rose-.

O sa píše pod prízvukom, A v neprízvučnej polohe. Reflektujte, hľadajte, maľujte, mailujte.

Nezačiarknuté neprízvučné samohlásky.

Pravopis sa kontroluje v slovníku: pes, kalach, periféria.

Písanie b na rozlíšenie medzi ženským a mužským rodom: noc, meč, lož, nôž.

Veľké písmená

Každý nový riadok v básni je napísaný veľkými písmenami, bez ohľadu na interpunkčné znamienko na konci predchádzajúceho riadku.

Prsteň, prsteň, zlaté Rusko,
Strach, neúnavný vietor!
Blahoslavený, kto oslavuje s radosťou
Smútok tvojho pastiera. (Yesenin)

Nepretržité, s pomlčkou a oddelený pravopis

· Priebežný pravopis predložiek a prísloviek vytvorených splynutím predložky a podstatného mena: pod, namiesto toho, smerom.

· Delené písanie častíc: niečo, koi-, -ka, -either, -niečo, -že, -tka, -s, -de. Nejako, niektorí, čakáme, pane.

· Písanie homofónov s rôznymi lexikálnymi a gramatickými význammi: ďalej a okolo.

Prestupové pravidlá

Jednoslabičnú predponu nemôžete zlomiť, ak po nej nasleduje spoluhláska: podkova, jeden nosič.

Pravidlá znižovania

Pri zdvojených spoluhláskach pred samohláskou treba v redukcii ponechať len prvú: gram. chyba, trieda rozdiely.

Nie všetky pravidlá sa dajú ľahko zadať do navrhovanej tabuľky, avšak samotné zdôvodnenie toho, do ktorej časti pravopisu patrí a na čom alebo na akých princípoch sa spolieha, pomáha lepšie porozumieť pravopisu ruského jazyka. Takáto "zábavná gymnastika" v ruskom jazyku je k dispozícii študentom stredných škôl, študentom a odborníkom. Pre mladších študentov môžete ponúknuť ďalšie precvičenie pravopisu, napríklad učenie sa online. Na tento účel boli na stránke mogupisat.ru vyvinuté špeciálne cvičenia.


Značky: pravopis, stredná škola
Elena Mazúrová
Osvedčenie o zverejnení č. 203452 zo dňa 9. augusta 2015

pravopis- toto je pravopis v slove, ktorý zodpovedá pravopisu. Jednoducho povedané, toto je časť slova, v ktorej je ľahké urobiť chybu. Preložené z gréčtiny pravopis znamená "správne písmeno", kde slovo ortos preložené ako "správne" gramatika- "list".

Príkladom je pravopis, ktorého základom je rozlíšenie medzi neznělými a znenými párovými spoluhláskami, ktoré sú v koreni slova. Pre jeho správny pravopis je potrebné zmeniť tvar alebo zvoliť vhodné jednokoreňové slovo.

Zvážte slovo dub, pričom sa zvýrazní jeho koreň (t. j. v tomto prípade celé slovo). Tu môžete urobiť chybu tým, že napíšete namiesto písmena b list P. Preto list b je v slabej pozícii, čo znamená, že ide o pravopis. Podčiarknutím tohto písmena zvýrazníte pravopis. Tento prípad sa týka „písania neznelých spoluhlások v koreni slova“.

Zmenou formy slova a výberom jediného koreňa preň uvidíme nasledovné:

Dub - Duby

Pravopis sa teraz zhoduje s výslovnosťou. Pravopis jedným slovom dubové stromyč.

Pravopis môže byť v rôznych častiach slova, ako v predpone a koreni, tak aj v prípone a koncovke. Ak potrebujete zvýrazniť pravopis, uveďte aj časť slova, v ktorej sa nachádza.

Napríklad, ak narazíte na pravopis súvisiaci s „Striedavé neprízvučné samohlásky v koreni slova“, zvýraznite koreň a podčiarknite samohlásku v koreni, čo je pravopis.

V slov Nachádzačasto robia chybu lóže, tu sa za pravopis považuje pravopis písmena o. Je potrebné zvýrazniť koreň, podčiarknuť písmeno o jeden ťah a písmeno a dve, pretože po striedavej neprízvučnej samohláske o nasleduje spoluhláska a od ktorých závisí pravopis.

Stáva sa, že v slov Nachádza urobiť chybu pri písaní predpony. Je potrebné zvýrazniť predponu, podčiarknuť písmeno S nasleduje spoluhláska P, pretože pravopis v tomto prípade závisí od toho, či je spoluhláska za predponou vyslovená alebo hluchá. list S jednu vec treba zdôrazniť P- dva.

V tom istom slove je potrebné poznamenať pravopis v predpone na. Ak to chcete urobiť, vyberte predponu podčiarknutím písmena o.

Tak je zrejmé, že v slov Nachádza je potrebné vyčleniť nie jeden pravopis, ale niekoľko naraz.

Ako rozpoznať pravopis?

Aby ste mohli správne písať, musíte sa naučiť rozpoznávať pravopis. V prvom rade by ste mali venovať pozornosť:

neprízvučné samohlásky v koreni, predpone, prípone a koncovke (dôležité je poznať zloženie slova a dobre rozumieť zásadám tvorenia slov);

samohláska nasleduje po syčaní a písmenách c;

mäkký znak umiestnený po syčivých slovách na konci;

pravopis nie v rôznych častiach reči.

Doslovný preklad výrazu „pravopis“ z gréckeho jazyka znamená správny záznam alebo správne písanie. Za pravopis, s ktorým sme sa oboznamovali už na základnej škole, zodpovedá zodpovedajúca sekcia ruského jazyka. Schopnosť správne písať je základom pre získanie vysokoškolského vzdelania a vybudovanie úspešnej kariéry aj v moderných podmienkach informatizácie a prevahy tlačeného textu.

Pozrime sa bližšie na otázku, čo je to pravopis, vychádzajúc z formulácií zo školských osnov.

Z kurzu ruského jazyka môžete zistiť, že pravopis sa nazýva určitý pravopis slova v prísnom súlade so všeobecne uznávanými pravidlami. Celý súbor takýchto pravidiel pravopisu tvorí možno najťažšiu časť - pravopis ruského jazyka.

Vedieť, čo je pravopis, nestačí na kompetentné písanie. Musíte byť schopní presne rozpoznať pravopis ruského jazyka a skontrolovať ich pravopis pomocou pravidiel, ktoré tiež musíte vedieť správne aplikovať.

Pravopis má nasledujúcu štruktúru: prvá zložka je variantom správneho pravopisu tejto časti slova; druhou zložkou je situácia, ktorá charakterizuje konkrétny ortogram.

Pravidlá pravopisu sa nie vždy zachovali nezmenené. S rozvojom sociokultúrnej sféry sa objavujú nové slová, menia sa fonetické normy a v dôsledku toho sa zjednodušujú alebo upravujú pravidlá pravopisu. Po posledných reformách ruského jazyka zostalo na radosť školákov iba 27 pravidiel. Okrem zapamätania si pravidiel sa však budete musieť naučiť všetky slová zo slovníka obsahujúce nekontrolovaný pravopis a slová s výnimkou.

V ruštine sa slová s ortogramom nachádzajú spolu s jednoduchými slovami. Jedno slovo môže tiež obsahovať niekoľko hlások naraz.

Ak chcete použiť vhodné pravidlo pre správny pravopis slova, musíte najskôr nájsť samotný pravopis. V praxi sa za pravopis považuje tá časť slova, ktorá pri výslovnosti nemá správny zvuk, teda je v slabom postavení. Práve v tomto bode slova je najväčšia pravdepodobnosť, že sa pomýlite. Ak chcete skontrolovať správnosť pravopisu, vyberú sa testovacie slová, ak je to možné, alebo sa aplikujú pravidlá pravopisu. Okrem toho pomlčka alebo medzera môžu pôsobiť ako pravopis (príklad: samostatné hláskovanie „nie“ so slovesom).

Pri určení polohy pravopisu v slove (pravopis v koreni, pravopis v prípone, pravopis v predponách, pravopis v koncovkách) bude potrebné rozobrať podmienky jeho správneho pravopisu.

Poďme analyzovať princíp pravopisného označenia na príklade slova „dub“. V tomto slove písmeno „b“ zaberá slabú pozíciu, ktorú možno vo zvuku zameniť s dvojitou spoluhláskou „p“. Okrem toho je to príklad pravopisu v koreni. Ak ho chcete zvýrazniť, musíte podčiarknuť písmeno "b" a zvýrazniť koreň. Takýto pravopis sa bude nazývať „pravopis nepočujúcich spoluhlások v koreni slova“.

Ak pravopis závisí od spoluhlások alebo samohlások, ktoré sú za nimi alebo pred nimi, potom by tieto písmená mali byť podčiarknuté dvoma riadkami.

Ortogramy sa delia na typy v súlade s ich postavením v slove, príslušnosťou slova k určitému slovnému druhu a sémantickým významom slova.

Najzložitejšie typy pravopisu, v ktorých sa najčastejšie vyskytujú chyby, sú nasledovné:

  1. prítomnosť neprízvučných samohlások v ktorejkoľvek časti slova;
  2. prítomnosť samohlások po syčaní a "c";
  3. "b" na konci slova po zasyčaní;
  4. prítomnosť „nie“ v rôznych častiach slova.

Aby bolo možné správne určiť, ktoré písmeno je napísané v konkrétnom ortograme, je potrebné použiť príslušné pravidlo.

Najviac problémov robí školákom neprízvučná samohláska v koreni slova. Správny pravopis slova nájdete v pravopisnom slovníku, ale na diktáte takúto možnosť učiteľ neposkytne. Existujú rôzne metódy zapamätania slov zo slovnej zásoby a slov, ktoré nie sú v súlade so všeobecným pravidlom, vrátane čítania klasickej literatúry na vizuálne vnímanie pravopisu. Neprízvučný zvuk v koreni slova možno niekedy skontrolovať výberom slova s ​​jedným koreňom, v ktorom bude zdôraznený.

Takmer v každom pravidle existujú výnimky. Poďme analyzovať príklad pravopisu v koreni "samohláska po syčaní". Podľa pravopisného pravidla by sa písmeno „y“ malo písať po „sh“ a „u“, existuje však niekoľko výnimiek (napríklad padák).

Pravopis úzko súvisí s ostatnými časťami ruského jazyka. Takže pre správny pravopis mnohých slov je potrebné pri ich vyslovovaní správne klásť dôraz. Príklad: písanie písmena „o“ pod stresom po zasyčaní v prípone a na konci podstatného mena alebo prídavného mena (kohútik, púder, plátno, trstina).

Ak ste sa naučili identifikovať slová s pravopisom a naučili ste sa všetky pravidlá, potom bude všetko závisieť od správnej analýzy slova a schopnosti vybrať si vhodné pravidlo pre danú situáciu.

V ruštine existujú slová, ktoré pri prechode do rôznych častí reči menia spoluhlásku v koreni (príklad: priateľ - priatelia - buďte priateľmi).

Pravopis "s" a "z" v predpone závisí od toho, ktoré písmeno za ňou nasleduje (príklad pravopisu v predponách). Ak sa teda koreň slova začína znelou spoluhláskou, potom sa napíše „z“ a ak hluchá spoluhláska, potom „s“ (window - dispel; paint - paint).

Ak chcete rozhodnúť o pravopise „yo“ alebo „o“ v koreni po zasyčaní, musíte si vybrať jednokoreňové slovo s jasným zvukom tejto slabiky. Príklad: hodváb - hodváb; manželky - manželka. V slovách egreš, šev, šušťanie sa píše „o“.

S písmenom „c“ v koreni slova musíte napísať „a“ a na konci - „s“ (cirkus, valec, pletacie ihlice, nožnice). Existujú však aj výnimočné slová, ktoré sa ľahšie zapamätajú vo forme komického rýmu: Cigán šťuchal kura „tsyts“ na špičky.

Na kontrolu neprízvučnej samohlásky v koreni slovesa je potrebné ju previesť do inej formy, kde bude zdôraznený pravopis (hodiť - hodiť).

Analýza pravopisu slova

Kompetentné písanie je do značnej miery určené schopnosťou analyzovať slovo všetkých častí reči. Analýza pravopisu zahŕňa nasledujúce kroky:

  • dajte dole chýbajúce písmená alebo otvorte zátvorky a podčiarknite pravopis;
  • označovať fonémy v slabom postavení (neprízvučné samohlásky, neznelé/znelé spoluhlásky, nevysloviteľné znaky);
  • určíme časť slova obsahujúcu pravopis (predpona, koreň, prípona, koncovka) a graficky ju označíme;
  • vyberieme testovacie slovo a uvedieme ho v zátvorkách;
  • Zdôvodníme výber pravidla a uvedieme jeho formuláciu.

Pred použitím tohto alebo toho pravidla musíte zistiť, aký pravopis je prítomný v slove. Ak žiak nevie rozlíšiť medzi predponou a časťou koreňa alebo príponou a koncovkou, potom sa problémom s pravopisom nedá vyhnúť. Dôležité je tiež rozumieť tvoreniu slov a pravidlám skladania zložitých slov (svetločervené, tmavomodré, štvorradové, päťmesačné a pod.).

Ruský jazyk sa ťažko učí, neustále sa mení, dopĺňa ho slová cudzieho pôvodu a nové vedecké termíny. Preto, aby ste boli gramotní, musíte čítať veľa klasikov a spisovateľov našej doby, sledovať vznik nových noriem a nebyť leniví objasniť správny pravopis slova v slovníku pravopisu.

Video o tom, čo je pravopis

Všetky faktory ovplyvňujúce schopnosť prežiť možno rozdeliť do 4 skupín:

Antropologické;

Prírodné a environmentálne;

Logistika;

Ekologické.

Antropologické faktory charakterizovať stav ľudského zdravia, stálosť jeho vnútorného prostredia, rezervné schopnosti organizmu. Antropologické faktory zahŕňajú:

Psychologická pripravenosť;

Morálno-vôľové vlastnosti;

Aktívno-transformačná činnosť, ktorá ovplyvňuje prevahu pozitívnych alebo negatívnych emócií;

Schopnosť samostatnej práce.

Pre nepripraveného človeka je prostredie zdrojom všemožných nebezpečenstiev, je v neustálej úzkosti. Tento stav trvá niekoľko minút až niekoľko dní.

Dôležitou úlohou výcviku je teda psychicky pripraviť človeka na prekonanie možnej núdzovej situácie, zvýšiť jeho emocionálno-vôľovú stabilitu, naučiť ho správne vnímať a vyhodnocovať aktuálnu situáciu a konať v súlade so situáciou.

Prírodné a environmentálne faktory- teplota, vlhkosť vzduchu, slnečné žiarenie, zrážky, výška atmosférického tlaku, vietor a pod.
Ľudia sú schopní dlhodobo znášať aj tie najťažšie prírodné podmienky. Keď sa však do nich dostanú prvýkrát, sú zle prispôsobené životu v neznámom prostredí. Čím sú teda drsnejšie podmienky vonkajšieho prostredia, tým väčšie úsilie si vyžaduje boj o prežitie, tým prísnejšie sa musia dodržiavať pravidlá správania a tým drahšia je cena za každú chybu.

Logistické faktory poskytnúť ochranné materiály v podmienkach autonómnej existencie: oblečenie, núdzové vybavenie, zásoby potravín a vody, improvizované prostriedky používané na rôzne účely atď.

Enviromentálne faktory riziká vznikajú v dôsledku interakcie človeka s prostredím (nehody, úrazy atď.).

Fyziologické rizikové faktory- choroby, prírodné katastrofy, teplo, zima, hlad, smäd, strach, prepracovanosť, osamelosť, nesprávna organizácia vzťahov v rámci pohotovostnej skupiny. Pre človeka, ktorý sa ocitne v núdzovej situácii, nadobúdajú faktory osobitný význam. Práve z týchto dôvodov dochádza k väčšine tragických následkov nehôd.

Zvážte hlavné fyziologické rizikové faktory.
Hlad. V lekárskej literatúre sa pocit hladu chápe ako súbor vnemov, ktoré vyjadrujú fyziologickú potrebu tela po jedle. V súlade s tým je hladovanie stavom tela v úplnej absencii alebo nedostatočnom príjme živín. Podmienečne Existuje niekoľko typov pôstu:
absolútna - osoba je zbavená jedla a vody;

Kompletné - človek je zbavený potravy, ale nie je obmedzený v spotrebe vody;

Neúplné - jedlo konzumuje osoba v obmedzených množstvách, nedostatočné na obnovenie nákladov na energiu;

Čiastočná - pri dostatočnej kvantitatívnej výžive človek neprijíma s jedlom jednu alebo viac látok (vitamíny, bielkoviny, sacharidy a pod.).

Pri úplnom a absolútnom hladovaní je telo nútené prejsť k vnútornej sebestačnosti. Odhaduje sa, že u osoby s hmotnosťou 70 kg sú energetické zásoby tela približne 160 tisíc kcal;

% týchto zásob (65-70 tis. kcal) dokáže telo spotrebovať bez priameho ohrozenia svojej existencie.
V stave absolútneho odpočinku potrebuje človek jednu kilokalóriu za hodinu na kilogram hmoty na udržanie vitálnej aktivity tela (práca srdca, pľúc, mozgu a iných orgánov). Pri hmotnosti 70 kg bude energetická spotreba osoby 70 kcal / h alebo 1680 kcal / deň. Ide o nevyhnutné vnútorné náklady na energiu. Zvyšná energetická rezerva tela vystačí bežnému mužovi na 30-40 dní pôstu bez väčšej ujmy na zdraví.

Poskytovanie jedla a vody. Dočasné úkryty.