Самые простые способы для того, чтобы обрести гармонию внутри себя. Характеристики гармоничной личности

Женщина, которая хочет быть счастливой, важно пребывать в гармонии с собой, партнером и внешним миром. Как это сделать? В этой статье мы рассмотрим 7 качеств, которыми должна обладать гармоничная женщина.

1. Гармоничная женщина умеет создавать вокруг себя пространство заботы, любви и красоты.

2. Женщине также важно иметь гармоничные отношения с родителями.

3. Для женщины, в отличие от мужчины, важно развивать нижние чакры, гармонизировать в первую очередь материальную энергию, а не духовную, чтобы произвести на свет здоровое и гармоничное потомство.
Важно как минимум до 2-х лет кормить детей грудным молоком. Большое количество детей и правильная забота о них (а у мужчин еще защита и обеспечение семьи) быстро гармонизирует женское и мужское начало соответственно.

4. Мудрость и сила женщины заключаются в её смирении и гибкости. Если женщина проявляет жёсткость, особенно по отношению к мужчине (любому мужчине), она блокирует свою женскую и материнскую природу. Женщине, которая хочет быть успешной в личной жизни, очень важно уметь слушать мужчину, не перебивать его и быть в отношениях ведомой.

Женщина является воплощением Луны: она отражает свет от Солнца, которое воплощает мужское начало. То есть Луна, не имея собственного света, отражает солнечный, таким же образом женщина не может стать внешним гуру для своего мужа: жена, поучающая своего мужа, толкает его к деградации.

Задача любящей жены - вдохновлять мужа, искренне восхищаться качествами его характера, быть благочестивой, целомудренной и верной на уровне мысли, речи и тела. Для этого:

— важно начать вкусно готовить с любовью и кормить мужа, родных и друзей;
— встречать мужа с любовью и радостью с работы, обнимать;
— обращаться уважительно к мужу и вообще к мужчинам, какое-то время называть мужа на Вы, по имени-отчеству;
— не сравнивать с другими мужчинами ни по каким параметрам. Это правило особо рекомендовано для гордых женщин, склонных давать жесткую оценку происходящего, у которых, следовательно, проблемы с деторождением и личной жизнью;
— написать в дневнике 108 хороших качества мужа, периодически дописывать новые.

5. Женщине важно быть чистой и целомудренной на всех уровнях: мужчина всегда будет подсознательно чувствовать её предыдущих сексуальных партнёров.
Поэтому женщине особенно необходимо пройти очищение тонкого тела от прежних сексуальных связей.

6. Также женщина как хранительница домашнего очага ответственна за поддержание семейных и культурных традиций и ценностей, за их передачу будущим поколениям. Задача гармоничной мамы - передать своим детям понимание Безусловной Любви.

7. Женщине важно заниматься различными видами творчества, особенно если нет детей, а также изучать то, что ей нравится.

1. Гармоничная женщина умеет создавать вокруг себя пространство заботы, любви и красоты.

2. Женщине также важно иметь гармоничные отношения с родителями.

Важно начать вкусно готовить с любовью и кормить мужа, родных и друзей;
- встречать мужа с любовью и радостью с работы, обнимать;
- обращаться уважительно к мужу и вообще к мужчинам, какое-то время называть мужа на Вы, по имени-отчеству;
- не сравнивать с другими мужчинами ни по каким параметрам. Это правило особо рекомендовано для гордых женщин, склонных давать жесткую оценку происходящего, у которых, следовательно, проблемы с деторождением и личной жизнью;
- написать в дневнике 108 хороших качества мужа, периодически дописывать новые.

Как и зачем стать счастливой без помощи мужчин

- Скажите, я впервые в этом городе, этот трамвай идет до вокзала?
- Да.
- Значит, я сел правильно?
- Да. Только сейчас он идет в другую сторону, вы хоть сядьте туда лицом.

Мы с Вами говорили уже о радости. Помните упражнения «радую себя», «радую себя по-новому»? Копилку радостей, которая открылась к Дню Победы помните?

Жаль, не много мы с Вами в нее насобирали. Я ожидала больше. Не умеем радоваться? Разучились?

Не ждете ли Вы, как множество других женщин (и мужчин тоже, но не о них сейчас речь), когда же счастье наконец повернется к Вам? Если ждешь, я хочу Вам сказать вот что: большинство людей несчастливы потому, что у них неправильные представления о счастье . Они думают, даже уверены, что вот-вот случится какое-нибудь выдающееся событие – и они станут счастливыми. Думаете ли Вы тоже именно так?

Один мой знакомый, которому я недавно сказала, что счастлива, спросил меня:«А что случилось?» Как мне ответить на такой вопрос? Не знаю… Если вопрос неправильно поставлен – я не знаю как на него отвечать.

Когда-то я тоже думала: для того, чтобы быть счастливой, в моей жизни должно произойти что-то грандиозное. Что-то замечательное.

Сначала я думала, что когда стану большой и пойду в школу – настанет новая, прекрасная и счастливая жизнь. Потом я думала (сейчас смешно об этом вспоминать), что нужно вступить в пионеры – пионеры с красными галстуками на шее казались мне очень счастливыми. Потом я думала, что нужно закончить школу – и тогда уж непременно заглянет счастье и ко мне. Закончить институт… Выйти замуж по любви… Родить ребенка… Хорошая работа – может быть в ней счастье? Своя квартира? Машина? Что еще должно случиться в моей жизни, чтобы я была счастлива.

Сейчас я точно знаю: можно обладать всеми сокровищами мира, иметь замечательную семью, работу – и все же НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ ! Я даже собираюсь объяснить Вам в одном из следующих выпусков рассылки ПОЧЕМУ это невозможно.

Счастье появляется вместе с УМЕНИЕМ радовать себя . Большое, даже огромное счастье - это всего лишь много-много маленьких радостей плюс УМЕНИЕ радоваться .

Большинство людей, безрезультатно ожидая что счастье вдруг повернется к ним лицом, едут по жизни – как в меткой шутке Жванецкого – в противоположную от счастья сторону. А туда, где живет счастье даже лица не поворачивают. Увы.

Вы знаете, замечательный психолог,аюрведический специалист по семейному счастью Руслан Нарушевич приготовил для Вас (и меня тоже) подарок: список из 69 приятных дел, которые может и должна делать женщина чтобы быть счастливый. Если делать эти дела, то жизнь станет приятнее и радостнее – гарантирую!

Помимо списка Руслан провел целых 5 (!) передач на аюрведа-радио, в которых подробнейшим образом объяснил не только ЧТО должна делать женщина, но и КАК и ПОЧЕМУ.

Руслан рассказал и о различиях в мужской и женской психологии, и о том, почему мужчина может сделать женщину СЧАСТЛИВЕЕ, но не может сделать СЧАСТЛИВОЙ.

Чтобы получить подарок Вам нужно только лишь зайти вот сюда:

Мой Вам совет: запишите себе аудио на плеер. Это очень практично при нынешней вечной нехватке времени. Тогда Вы сможете слушать записи где угодно: на пляже у моря, пропалывая грядки на даче, в общественном транспорте, в пробке, в очереди в магазине или парикмахерской. Вы сможете полезно и приятно проводить время, которое раньше было для Вас потерянным.

Источник:
Как и зачем стать счастливой без помощи мужчин
- Скажите, я впервые в этом городе, этот трамвай идет до вокзала? - Да. - Значит, я сел правильно? - Да. Только сейчас он идет в другую сторону, вы хоть сядьте туда лицом. Мы с Вами говорили
http://www.harmoniewoman.ru/411/

Как стать гармоничной женщиной

Тема интересная. Понятия «хорошая» или «плохая» не являются правильными. Любой человек — индивидуален. Я бы сказал, что корректнее мерить понятием «гармоничная» или «не гармоничная»

С детства человека учат хорошо себя вести: уступать, не жадничать, пропускать вперед другого, держать себя в руках. Но нужна ли такая чрезмерная положительность во взрослой жизни?

У психологов есть термин «хорошая девочка», который не зависит от возраста. Кого же они так называют? У «хорошей девочки» есть главное правило – быть незаметной и не становиться объектом внимания, чтобы избежать возможной критики.

Она прислушивается к мнению окружающих гораздо больше, чем к собственному, особенно если это авторитетные для нее люди. «Хорошая девочка» не позволяет себе легкомысленных поступков и покупает только нужные вещи. В личной жизни у нее все должно быть «как у людей». Чувство вины у нее развито чрезмерно, поэтому во всех бедах она винит себя.

В отношениях с мужчиной флирт «хорошая девочка» полностью исключает – она лучше пять раз скажет «нет», чем позволит усомниться в своей порядочности. Однако при этом она очень боится быть непонятной или невзначай обидеть. «Хорошая девочка» никогда не будет ставить человека «на место», даже если ей его поступки неприятны. Близким она кидается на помощь по первому зову. Главное желание «хорошей девочки» – угодить окружающим. Нередко она даже не осознает этого желания в полной мере, хотя вся ее жизнь подчинена именно ему. Она обязательно должна получать одобрение от других людей и вообще она много чего «должна», как ей кажется.

В каждой женщине живет «хорошая девочка» в большей или меньшей степени. Трудно однозначно ответить, хорошо это или плохо. Надо попытаться взглянуть на свою жизнь со стороны, чтобы понять, не мешает ли «хорошая девочка» спокойно жить и самой получать удовольствие от общения с друзьями и близкими, от работы и других дел. Может быть, на работе давно уже никто не замечает и не оценивает по достоинству, а, находясь на людях, ничего, кроме сильного напряжения, не ощущается? Если это так, нужно срочно что-то в себе менять, например, попробовать стать «плохой девочкой».

Эта «плохая девочка» не хамит окружающим и не совершает аморальных поступков. Ее главное правило – никогда не забывать про себя любимую. Она ничего никому не должна и никогда не сделает того, что не считает нужным.

Конечно же, ей небезразлично мнение окружающих, однако самое главное мнение – ее собственное. Она не боится эпатажа и никогда не станет рабыней любимого человека. На работе «плохая девочка» не будет надрываться ради одобрения начальства. Принимая важные решения, она, прежде всего, прислушивается к своему внутреннему голосу.

«Плохая девочка» не падает в обморок, когда слышит критику в свой адрес, даже несправедливую, потому что знает себе цену и трезво мыслит. Она отнюдь не пускается во все тяжкие, но у нее получается жить комфортно и свободно.

У всех нас перед глазами немало примеров, когда семидесятилетние бабушки ходят на аэробику или танцы. Эти дамы, как правило, у многих вызывают восхищение, однако сами они совсем не стремятся нравиться всем – и это главный секрет их оптимизма и моложавости.

Может быть, стоит ясно определить свои намерения и перспективы, включив сюда и то, чего никогда раньше не делали, но о чем втайне мечтали. Не надо бояться перемен в жизни. Стоять в очереди за счастьем – бесперспективное занятие: оно только здесь и сейчас.

Мое мнение, признаки и «хорошей девочки» и «плохой девочки» не подходят для гармоничной женщины. И та и другая не гармонична.

«Хорошая девочка» даже менее гармонична, чем «плохая девочка».

Гармоничная женщина сочетает в себе одновременно и качество застенчивости и может «глазки строить» когда это уместно. Она не гордится своим телом, и с благодарностью относится к любым урокам жизни. Гармоничная женщина всю жизнь изучает 108 видов женских искусств. Она любит всех и открыта для общения. Материнский инстинкт ее распространяется не только на собственных детей. Можно много написать о том, какая она — гармоничная женщина.

Дорогие читатели! Пожалуйста, делитесь своим мнением по этой теме.

Очень интересная тема. Точного ответа на вопрос "что такое счастье", не даст, пожалуй, никто, потому, что мы все по-своему представляем свое счастье. Для одного это крепкая семья, верные друзья, для другого это хорошее образование, высокооплачиваемая работа, машина, квартира.
Дать определение счастью пытаются философы, психологи и даже медики.
В статье Валерия осветила три очень важных фактора, которые ведут нас к достижению гармоничной личности для обретения счастья. Ведь, так или иначе, большинство философов едино в своем мнении. Счастье имеет не материальную природу, а внутреннюю, то есть счастье изначально уже внутри нас, мы рождаемся счастливым и являемся источником счастья.
Самое интересное то, что современный человек, пожалуй, никогда не почувствует себя абсолютно счастливым. Им постоянно движет страх, что он не сможет стать счастливым. И этот страх заставляет искать свое счастье снова и снова.
С медицинской точки зрения счастье представляет собой процесс, когда в крови присутствует несколько гормонов: эндорфин, серотонин и дофамин. Именно эти гормоны дают нам ощущение эйфории, удовлетворения и счастья. Причем, мы сами можем помочь нашему организму вырабатывать эти гормоны. Отличным способом испытать счастье являются, например, встреча с хорошими друзьями, прогулки на свежем воздухе. И, действительно, как пишет Валерия, для того, чтобы ощутить себя счастливым человеком, достаточно порой позволить себе различного рода сладости, в первую очередь шоколад, а ещё бананы, клубнику и орехи. И, если мы почувствовали себя несчастными, исправить на время это можно с помощью простой шоколадки.
Хочу лишь добавить к трём шагам к достижению гармонии ещё несколько не менее важных:
1. Начинать каждый новый день нужно с хорошего настроения. Как вы начнете свой день, так он и пройдет. Скажите стоп негативным мыслям. Не стоит забывать, что подобное способно притягивать подобное, и хорошие мысли помогут создать яркие и хорошие события в вашей жизни.
2. Радоваться мелочам. В суматохе будних дней мы перестаём радоваться прелестям жизни. Для того, чтобы радоваться мелочам, не нужно прилагать каких-то усилий, достаточно лишь уделить внимание тому, что окружает нас и наслаждаться простыми радостями, будь то встреча с подругой в кафе, улыбка случайного прохожего или выглянувшее после дождя солнце. В любой мелочи нужно искать положительную сторону. Нужно культивировать в себе это умение, довести это "занятие" до привычки.
3. Не ждать от жизни неведомых благ , а просто взять и начать: любить, дружить, интересоваться тем, что происходит вокруг, и наконец-то, как ни странно, начать делать утреннюю зарядку. И, поменьше слов, побольше дела.
4. Воспитывать и сохранять в себе умение удивляться, способность не отчаиваться вопреки всем жизненным перипетиям и начинать все с чистого листа. Не менее важно научиться прощать и забывать обиды, быть благодарным. Это не тяжкий труд, а очень важные составляющие счастья.
5. «Заякорить» свое счастье. Вспомнить какой-нибудь момент вашей жизни, когда ощущение счастья было наиболее ярким, мысленно перенестись туда и это чувство пережить заново. Повторить это упражнение несколько раз, таким образом, найдя своеобразный якорь счастья. А в те минуты, когда мы чувствуем себя несчастным, вспоминать этот счастливый момент, чтобы испытать прилив счастья.
6. Путешествовать. Чтобы обрести своё счастье, совсем не обязательно отправляться в путешествие на заграничный курорт или просто подальше от дома.
Это важно: надо чаще менять обстановку. Однообразная обстановка и дела угнетают, поэтому люди устают и перестают радоваться жизни, портится настроение. Чтобы почувствовать себя счастливее, достаточно по выходным выбираться на природу за город, погулять в лесу. Не стоит засиживаться дома и позволять грустным мыслям взять над нами верх.
А, всё же, самое главное - для того, чтобы чаще испытывать чувство счастья, нужно непременно в него верить и иметь внутри себя желание быть счастливым.
Помнить, что даже если в нашей жизни случаются неприятности, воспринимать их нужно, как трамплин для более удачного старта.
Надеюсь, это дополнение к статье лишь добавит интерес к Вашей статье, Валерия.
Благодарю Вас за интересную статью. Хорошего всем читательницам настроения! Будьте счастливы!

Гармоничный человек – одна из самых давних идей человечества. Многие назовут её банальной. Но часто ли мы встречаемся в жизни с людьми, живущими в согласии с собой и окружающим миром? Часто ли видим человека, профессиональное мастерство которого соразмерно личностным и человеческим качествам; привлекательная и достойная наружность – умению быть приятным и интересным собеседником; а социальная компетентность – физическому и психическому здоровью? Насколько образ гармоничного человека жизненен и полезен сегодня для каждого из нас?

Может показаться, что такое количество требований для одного человека – это утопия, призыв к мифическому, недостижимому в жизни совершенству. Чрезмерная нагрузка и просто обуза. Но только до тех пор, пока мы рассматриваем их как предъявляемые человеку извне обществом или окружающими. Но гармония – это согласие, созвучие. В человеке она – уравновешенность и соответствие друг другу его способностей, целей и стремлений, возможностей и желаний, чувств и сознания . Тело, эмоции, разум, душа и дух гармоничного человека едины. Его не раздирают внутренние противоречия. Он обрёл уверенное равновесие и устойчивость – внутри себя и вовне.

Какое-то равновесие в человеке есть всегда. Но оно может быть здоровым, красивым, уверенным, радостным. А может – шатким, жалким, уродливым. Когда профессиональное и социальное развитие человека не уравновешивается индивидуальным взглядом, собственной позицией, пониманием, убеждённостью. Когда надежды, возлагаемые на личную жизнь, затмевают весь мир. Когда раздутое самолюбие кричит и терзает человека. И даже будучи социально значимой и видной фигурой, он нередко едва ползёт по жизни, буквально заставляя себя жить – волевым усилием, а часто и внешними стимулами – обязанностями, ответственностью перед другими.

Кажется, что средства реализации не работают, но только потому, что это не те средства. Перекошенное сознание – плохой помощник человеку. «Плох тот ветер, что всегда дует в одну сторону» (Р. Хайнлайн) . Профессионал, достойный человек, успешная личность – не синонимы человеку счастливому. Ущербное равновесие наносит человеку вред, помогая в частностях, но разрушая целостность существования и самоощущения себя как способного, интересного, нужного, любимого, счастливого.

Можно опутать себя по рукам и ногам сетями множества рассуждений, мнений, правил, споров и утонуть в этой шумной разноголосице. В то время как «знание некоторых принципов легко возмещает незнание некоторых фактов» (К. Гельвеций) . Можно бросаться на исполнение бесконечного множества нужного, хорошего и полезного, но не сделать главного.

Мы учимся добиваться маленьких конкретных целей, но у нас не доходят руки до того, чтобы объединить эти частные успехи и достижения в устойчивую и стабильную действительность, достойную глубинного интуитивного ощущения себя, мира и жизни как прекрасного и удивительного чуда, которые особенно сильны в детстве.

Так ли наивна и беспочвенна детская уверенность каждого из нас в свой исключительности, значимости, ценности? Может быть, она не иллюзия – ощущение верное, но требует правильного применения и реализации? «Природа создала нас для чего-то большего» (Цицерон). И каждый действительно чувствует, что способен на большее, достоин лучшего, что окружающий мир мелок и не соответствует его масштабам.

Но истинное разрешение этого противоречия – в настоящем, здоровом взрослении – которое состоит не в отказе от детского ощущения счастья и наклеивании на него ярлыка наивности, а в том чтобы воплотить его в реальность, облечь смутное чувствование и предощущение в плоть и кровь яркой, живой, насыщенной действительности.

Маленькое смещение акцента в системе воздействия-ожиданий человека может изменить его жизнь до неузнаваемости! Если интуитивную уверенность в собственных способностях он будет воспринимать не как оправдание своим запросам, но как опору и точку отсчёта для деятельности. Не «мир мелок для меня великого», не «я выдаюсь над ним», а «я способен преобразить свой ближний мир, пространство и время по своей воле и своему выбору». Мало этого, человек всегда это и делает! Он всегда воздействует, даже если его выбор – бездействие, всегда участвует, даже оставаясь безучастным.

Человек не волен в выборе – действовать ли ему? Он волен лишь в выборе – каким будет его участие. Тащиться по жизни или наслаждаться ею. Враждовать с ближними или сотрудничать. Жаловаться или творить. «Я способен донести себя до других, чтобы они поняли и оценили меня по достоинству. Я способен выбрать и найти интересных и ценных для себя людей и заручиться их уважением. Способен стать счастливым, а не притвориться им».

Для этого важнее всего желание. Но также важны и правильные методы работы над собой и своей жизнью. Множество проблем, на которых фиксируется внимание, и «советов» для их решения не только не помогают человеку, но ещё больше сковывают его. Социальные стандарты, без достижения которых, кажется, закрыт доступ к желаемому, по обретении их часто открывают страшную действительность: истинно желаемое не приблизилось ни на йоту!

Отрицательные советы, установки из серии «не быть неудачником» не действуют, потому что, по сути, утверждают пустоту. «Положительные», но чрезмерно обобщенные также мало помогают – «будь уверенным», «будь счастливым». Всё это нужно пережить, прочувствовать, а значит – научиться, приобретя определённый навык. Этого невозможно добиться одной лишь силой желания, принятым решением.

Уверенность и счастье достигаются через преодоление собственной недостаточности, которая есть у любого – та или иная. И только так, на этом пути человек с каждым днём начинает ощущать себя всё более свободным от власти собственных слабостей. Всё более счастливым. Дорога к себе и познание себя – для человека самый благодарный труд. От определения самого важного для себя – к его обретению.

Здоровой личности необходим скелет собственных ценностей, убеждений, достаточно значимых именно для неё самой. Чтобы на них опереться. Это собственные, внутренние цели и ценности, которые могут вдохнуть жизнь в общепринятые стандарты или свести их значимость для конкретного человека на нет. И достижение таких целей не принесёт человеку истинного удовлетворения, не станет стимулом для дальнейшего развития, а может лишь разочаровать! Человеку также нужна сила знаний и практических навыков – это способность его личности к движению, действию. Воля придаёт ему энергию и целеустремлённость. Разум наилучшим образом направляет. Эмоции – дыхание и пульс его жизни, возможность чувствовать и передать живые переживания вовне.

Путь к гармоничному себе у каждого свой: то, что для одного человека легко и естественно как дыхание, для другого – неразрешимая (пока) проблема. Но необходимо помнить, что человек – единое и сложное целое. И развитие всех его способностей, умений, функций благотворно только тогда, когда уравновешено. Когда одни его стороны не поглощают и не вытесняют других.

Портал для школьника. Самоподготовка

Как и зачем стать счастливой без помощи мужчин

Как стать гармоничной женщиной

СХОЖИЕ СТАТЬИ