Ein innerer Konflikt entsteht in dem Moment, in dem eine Person keine Übereinstimmung zwischen Gefühlen und Argumenten des Geistes finden kann. Dies ist ein Zustand, der Symptome und Folgen hat. Innere Konflikte wirken sich verheerend auf die Psyche aus. Wir werden das Problem im Detail analysieren und lernen, interne zu erkennen und zu beseitigen.

Interne Konflikte in der Psychologie sind ein komplexes Phänomen mit vielen Facetten. Psychologen nennen das kognitive Dissonanz. Dies ist ein unterdrückter Zustand des Individuums, der durch ein Aufeinanderprallen gegensätzlicher Überzeugungen, Gedanken und Wünsche verursacht wird. Dies geschieht, wenn ein ehrlicher Bürger beschließt zu stehlen. Die Leute nennen es Gewissensbisse. Tatsächlich handelt es sich um einen internen Konflikt. Das passiert, wenn sich ein Priester, der das Gelübde des Zölibats abgelegt hat, verliebt.

Wenn eine Person, die bestimmte Überzeugungen hat, gegen ihre eigenen Regeln verstößt, hat sie das Gefühl eines inneren Widerspruchs. Psychische Beschwerden können zu tiefem Leid führen. Es ist nicht immer möglich, sie alleine loszuwerden.

Wie äußert sich ein Persönlichkeitskonflikt?

Wenn innere Widersprüche eskalieren, nimmt ab.

Symptome eines intrapersonalen Konflikts:

• Apathie;
• Isolation;
• Depression;
• Reizbarkeit;
• Angst;
• Unfähigkeit sich zu konzentrieren;
• Verlust des Interesses am Leben;

Je nach Schweregrad und Art des Problems können die Symptome variieren. In einigen Fällen versucht der Patient, sich mit Geschäften abzulenken: Er putzt das Haus, ordnet es alphabetisch und arbeitet aktiv bei der Arbeit. In anderen gibt es einen Zusammenbruch, Apathie. Dies ist die häufigste Reaktion auf kognitive Dissonanz. Wenn ein Individuum sich nicht entscheiden, verstehen und sich selbst vergeben kann, wird es verfolgt. Angst erscheint. Menschen in diesem Zustand werden abgelenkt, konzentrieren sich schlecht. Ihre Gedanken sind beschäftigt: Der Verstand sucht ständig nach einem Ausweg, stößt auf unüberbrückbare Unterschiede zwischen den Sinnen und dem Verstand, dreht sich im Kreis.

Warum kommt es zu intrapersonellen Konflikten?

Die Ursachen dieser und anderer psychischer Probleme liegen immer im Inneren.

Eltern vermitteln uns Einstellungen, die sich als ungeeignet für das Leben im Erwachsenenalter erweisen. Aber das Programm ist in uns installiert, dagegen anzugehen bedeutet, auf Widersprüche in uns selbst zu stoßen.

Religiöse Überzeugungen sind oft die Ursache von Konflikten. Ein Beispiel ist der sündige und reuige Gläubige. Die Religion ist sehr streng: Fasten, Verzicht auf sündige Taten und Gedanken. Der Gläubige versteht, dass er nicht sündigen sollte, aber die Versuchung übernimmt. Wir sind alle Menschen, wir alle haben unsere Schwächen.

Eigene Überzeugungen, Einstellungen, Rahmenbedingungen schaffen auch einen inneren Konflikt der Persönlichkeit. Sie kann sich über Jahre hinziehen und zu ständigen Beschwerden bis hin zur nervösen Erschöpfung führen. Zum Beispiel eine Frau, die nach der Geburt zugenommen hat. Sie möchte zu ihren früheren Formen zurückkehren, um schön zu sein. Aber sie kann sich nicht überwinden und glaubt, dass ihr Mann sie so lieben muss. Die Konstante führt dazu, dass Sie Diäten abbrechen, und dies verursacht Depressionen.

Oder ein anderes Beispiel: ein Sohn, der bei seinen Eltern lebt. Er wird erwachsen und beginnt, sein eigenes Leben zu führen. Strenge Erziehung in der Familie lehrte ihn, seinen Eltern zu gehorchen. Und so kommt ein dreißigjähriger Mann genau um neun Uhr abends nach Hause, kann es sich nicht leisten, eine Lederjacke anstelle einer Daunenjacke zu kaufen, und denkt nicht einmal daran, Mädchen nach Hause zu bringen, weil Mama sie nicht alle mag.

Was führt zu internen Konflikten?

Wenn Sie die tiefen Prozesse verstehen, entsteht ein intrapersonaler Konflikt auf der Grundlage der Unmöglichkeit, das Gewünschte zu verwirklichen. Aber die Hindernisse auf dem Weg sind nicht äußere Umstände, sondern innere.

Die Psyche sieht zwei Auswege aus der Situation und keiner davon ist geeignet. Wir können nicht einfach überwollen, denn solche Widersprüche entstehen nur aufgrund notwendiger und leidenschaftlich gewünschter Handlungen. Du kannst dich nicht einfach in einen Typen verlieben, selbst wenn du weißt, dass er nicht der Richtige für dich ist. Es ist auch unmöglich, die Barriere in Form des eigenen Tabus zu überwinden. Wenn du dich selbst überwältigen könntest, würde man das nicht einen inneren Konflikt nennen. Es tritt auf, wenn die entgegengesetzten Kräfte im Inneren gleich sind. Solange dieser Kampf andauert, ist es unmöglich, sich wohl zu fühlen.

Was ist die Gefahr von intrapersonalen Konflikten?

Ein längerer innerer Persönlichkeitskonflikt ist gefährlich, er wirkt zerstörerisch. Wenn das Problem nicht behoben wird, sind die Folgen schwerwiegend:

• schwere Depression mit Selbstmordtendenzen;
• Angststörung;
• Aggressivität;
• Persönlichkeitsverschlechterung;
• Desorganisation, Mangel an Kommunikation zwischen den geistigen und körperlichen Aspekten;
• Desinteresse an Lieblingsbeschäftigungen;
• Entwicklung eines Minderwertigkeitskomplexes, vollständiger oder teilweiser Verlust des positiven Selbstwertgefühls.

Menschen, die jahrelang interne Konflikte nicht lösen können, werden aggressiv oder umgekehrt, formbar und willensschwach, weigern sich, Entscheidungen zu treffen und Entscheidungen zu treffen. Solche Menschen neigen dazu, in allem nach Schuldigen zu suchen, selbst in kleinen Dingen. Sie lieben es, anderen die Schuld zu geben. Längere intrapersonale Erfahrungen führen zu Frustration. Dies ist ein psychologischer Zustand, der durch unüberwindbare Widersprüche hervorgerufen wird.

Wenn Sie feststellen, dass Sie ein Problem haben, geraten Sie nicht in Panik. Der erste und wichtigste Schritt ist die Anerkennung seiner Existenz. Es bleibt nur zu untersuchen, wie mit der Krankheit umgegangen werden kann.

Viele innere Konflikte finden im Verborgenen statt und Menschen leben jahrelang damit, ohne es zu merken. Psychische Probleme gelten hierzulande leider eher als Simulation denn als Krankheit. Und es ist nicht üblich, zu Psychologen zu gehen, bis es zu ernsthaften Konsequenzen kommt, wo ein Psychiater es herausfinden muss. Wenn es nicht möglich ist, einen Spezialisten aufzusuchen, versuchen Sie, den Konflikt selbst zu lösen. Wenn es nicht klappt, rufen Sie die Hotline an oder vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychotherapeuten.

Psychologen stellen fest, dass interne Konflikte neben negativen Aspekten auch positive haben können. Dazu gehören die Mobilisierung von Kräften, Erfahrung in der Bewältigung eigener Krisen, die Bewältigung und Akzeptanz der Situation. Wenn ein Mensch alleine mit seinen „Dämonen“ umgeht, sammelt er Erfahrung, kennt sich selbst. Aber die positiven Aspekte sind zu sehen, wenn die Situation schnell und ohne Folgen für Psyche und Nervensystem gelöst wurde.

Eigenschaften intrapersonaler Konflikte

Wenn Widersprüche ständig im Inneren wirken, kann der Einzelne kein Gleichgewicht, keine Harmonie finden. Der Verstand argumentiert ständig für das eine oder andere, aber es gelingt nicht bis zum Schluss, die Widersprüche zu überwinden. Er verspürt Unbehagen, das er möglicherweise nicht bemerkt. Das Hauptzeichen eines inneren Konflikts ist eine Verletzung der inneren Harmonie. Die Folgen sind wie ein bröckelndes Kartenhaus. Nach ständigem Unbehagen und der Unfähigkeit, Widersprüche aufzulösen, kommt es zu Aggressivität oder Apathie (je nach angeborener Kampf- oder Fluchtreaktion). Sie beginnt von innen heraus zu fressen. Eine Person kann sich der Existenz eines Problems als solches bewusst sein. Doch welche Prozesse sie in der Psyche in Gang setzt, ist für sich allein schwer nachzuvollziehen.

Die allgemeine Natur des Problems ist verheerend. Zuerst für die Psyche und dann für den Körper. Vor dem Hintergrund von Nervenerkrankungen treten echte schwerwiegende physiologische Anomalien auf. Nervosität und Aggressivität beispielsweise schlagen zunächst einmal auf den Magen. Es gibt Gastritis oder ein Geschwür. Einige Frauen sind anfällig für Endometriose und andere ähnliche Beschwerden. Alle Krankheiten gehen wirklich von den Nerven aus. Zusätzlich zu denen, die viraler Natur sind oder vererbt werden.

Arten von intrapersonalen Konflikten

Betrachten Sie verschiedene Arten von internen Konflikten. Sie unterscheiden sich in der Art der entstandenen Widersprüche. Aber die gemeinsamen Merkmale sind in allen Fällen gleich. Und die Komplexität hängt nur von der Tiefe der Überzeugungen einer Person ab.

moralischer Konflikt

Gemeinsame Ansicht: Der Widerspruch wird durch die moralischen Überzeugungen des Einzelnen und den Wunsch, ihnen zuwider zu handeln, verursacht. Es gibt viele Beispiele: Ein Mann versteht, dass es notwendig ist, dem Ältesten im Bus Platz zu machen, aber er ist nach der Schicht so müde, dass er sich nicht traut aufzustehen. Den ganzen Weg quält ihn ein innerer Konflikt: Die Moral sagt, dass er falsch handelt, eigennützig, und die Erschöpfung im Körper lässt es einfach nicht zu, anders zu handeln.

sexuelle Konflikte

Es tritt bei Menschen auf, die schüchtern und schüchtern sind. Ein Mann möchte Abwechslung in sein Sexualleben bringen, traut sich aber nicht, dies zu sagen, weil er Angst hat, als Perversling abgestempelt zu werden. Das Verlangen nach BDSM, Dominanz und anderen sexuellen Variationen macht sich bei Männern und Frauen bemerkbar. Aber den Leuten ist es peinlich, ihrem Seelenverwandten davon zu erzählen. Auf dieser Grundlage entsteht ein Konflikt. Ich möchte Emotionen, andere Empfindungen, aber die Angst, verurteilt zu werden oder einen geliebten Menschen zu verlieren, überwiegt.

Die Folgen solcher Komplexe: die Suche nach dem Gewünschten nebenbei und der anschließende Beziehungsbruch. Schließlich wird das Geheimnis immer klarer.

religiöser Konflikt

Menschen, die nach der Bibel oder dem Koran erzogen werden, haben bestimmte Einstellungen. Aber nicht jeder schafft es, ihnen im Leben zu folgen. Der Glaube ist ein mächtiges Werkzeug. Sie hilft zu leben, erklärt, wie man handelt. Aber im Leben ist es unmöglich, alle Bündnisse einzuhalten. Menschen, die tiefe religiöse Überzeugungen entwickelt haben, erleben einen tiefen inneren Konflikt, wenn sie mit Versuchungen konfrontiert werden.

Zum Beispiel verliebt sich ein gläubiger Teenager. Hormone, die beim Verlieben ins Blut freigesetzt werden, treiben ihn zu romantischen Taten, Liebkosungen. Gleichzeitig versteht er, dass seine Handlungen sündig sind und allem widersprechen, was ihm beigebracht wurde.

politischer Konflikt

Politische Konflikte entstehen in Menschen, die ihre Interessen verteidigen, um Territorien kämpfen müssen. Sie können international sein, die Innen- oder Außenpolitik betreffen. Menschen müssen manchmal ihr Leben riskieren, um ihre Interessen zu verteidigen.

Liebe Konflikt

Der Kampf der Vernunft und der Gefühle ist charakteristisch für Menschen, die sich lieben oder in Beziehungen verwickelt sind. Zusammen zu sein lässt dich die Beziehung nicht abbrechen. Die verlassene Seite erkennt vielleicht, dass sie nirgendwohin führt und ihr Ende die richtige Entscheidung war. Aber Gefühle werden eine Person zu verschiedenen Dummheiten treiben: sich betrinken, unter dem Fenster über ihre Liebe schreien, der neuen Leidenschaft ihres Ex nachgehen, nachts anrufen.

Die Lücke selbst wird oft von internen Konflikten begleitet. Die Entscheidung zu gehen ist nicht einfach. Schließlich gibt es neben den Argumenten des Verstandes immer noch Gefühle und Gewohnheiten.

Selbstwertkonflikt

Menschen mit unterschiedlichem Körperbau können mit ihrem eigenen Aussehen unzufrieden sein. Eine Person versucht, sich zu ändern, aber es ist nicht einfach und nicht jedem gelingt es. Eine Person kann sich nicht damit abfinden, dass sie nicht perfekt aussieht, und dies führt zu Konflikten. Dies geschieht nach Verletzungen und Unfällen, die das Aussehen beeinträchtigen, nach Gewichtszunahme oder einem erfolglosen Haarschnitt.

zwischenmenschlicher Konflikt

Tritt bei einer bestimmten Person oder Personengruppe auf. Oft sind dies Teenager, die in der Klasse unbeliebt sind – informelle Menschen, Verlierer. Diejenigen, die sich von anderen unterscheiden, sind weiße Krähen. Sie müssen mit sozialer Stigmatisierung umgehen. Und das betrifft nicht nur die Außenbeziehungen, sondern auch die Innenwelt. Der Einzelne beginnt, an sich selbst zu zweifeln, sich wie ein Ausgestoßener, ein Einzelgänger zu fühlen. Menschen orientieren sich schließlich immer aneinander. Und die Gesellschaft, und besonders Teenager, kann grausam sein.

existenzieller Konflikt

Das komplexeste und schwierigste für eine Person. Tritt häufig bei Maximalisten auf. Diese Kategorie umfasst die Unfähigkeit, den eigenen Zweck zu verstehen. Wenn ein Mensch lebt, arbeitet, kommuniziert, aber ständig die Relevanz seiner Existenz hinterfragt, spricht man von einem existenziellen Persönlichkeitskonflikt. Dazu gehört auch der Verlust des Lebenssinns oder die Unmöglichkeit der Selbstentfaltung.

Oft erleben Menschen dies in der Pubertät. Auch in der 30-Jahres-Krise, der Midlife-Crisis, manifestieren sich Existenzkonflikte deutlich. Die Menschen bewerten ihr Leben neu. Oft wird dies von Depressionen, Apathie oder im Gegenteil von einer starken Änderung der Arbeit, des Images, der Scheidung oder der Romantik begleitet.

Wege zur Lösung intrapersonaler Konflikte

Psychologische Arbeit zur Beseitigung innermenschlicher Widersprüche ist ein mühsamer Prozess, der Nachdenklichkeit und Fleiß erfordert. Es durchläuft 5 Phasen:

1. Das erste ist, das Problem zu verstehen.
2. Die zweite besteht darin, die Ursachen zu identifizieren, eine eingehende Analyse. Probleme werden in einzelne Teile zerlegt. Der Vorgang ähnelt dem Lösen eines Knotens. Es muss geschwächt werden, um zu verstehen, woher all diese Fäden kommen.
3. Arbeiten Sie dann nacheinander an jedem Aspekt. Eine Person muss verstehen, welcher Teil des internen Konflikts noch gewinnen muss. Das ist nicht einfach alleine zu schaffen. Wenn es nicht klappt, rufen Sie die Hotline an oder vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychotherapeuten. Das Problem ist, dass die Meinung anderer alles völlig durcheinander bringen kann. Jeder Mensch hat seine eigenen Überzeugungen. Und nicht die Tatsache, dass sie richtig sind
4. Wenn es um Angst geht, analysieren Sie ihre Ursachen. Ziehen Sie an der Schnur und verstehen Sie, wovor Sie Angst haben. Empfinden alle in deiner Situation das gleiche? Besteht wirklich ein Risiko? Helfen dir Ängste? Sie müssen vollständig eliminiert werden. Denn die Augen der Angst sind wirklich groß.
5. Arbeite an Überzeugungen. Beispiel: Reue ist ein nutzloses bedrückendes Gefühl. Es ist notwendig, es loszuwerden. Denken Sie daran, dass alle Menschen Fehler machen.

Also muss der Einzelne jeden seiner Überzeugungen einzeln auf die Waage stellen und verstehen, dass die Welt nicht in Schwarz und Weiß unterteilt ist. Situationen sind unterschiedlich, aber all dies sind nur Situationen, sie werden in einem Jahr verschwinden. Und Ihr Nervensystem wird bei Ihnen bleiben. Pass auf sie auf.

Fazit

Es ist schwierig, innere Widersprüche zu beseitigen, aber es ist notwendig. Denken Sie daran: Ein Kind wird frei geboren. Er muss sein Leben selbst in die Hand nehmen. Eltern können zeigen, wie sie leben, aber sie haben nicht das Recht, ihre Sichtweise durchzusetzen. Wir müssen nicht religiös sein, wenn unsere Eltern jeden Sonntag in die Kirche gehen. Wir sollten uns nicht schämen, wenn wir anders sind als andere. Wir sollten nicht im Rahmen eines anderen leben: Jeder hat seinen eigenen.

25.12.2016

Sneschana Iwanowa

Intrapersonale Konflikte manifestieren sich in der Tatsache, dass eine Person kein Gleichgewicht in sich selbst finden kann, die richtigen Wege, um störende Probleme zu lösen.

Intrapersonaler Konflikt ist ein widersprüchlicher Zustand einer Person, der durch allgemeine Müdigkeit, Depression, psychisches Unbehagen und Impotenz gekennzeichnet ist. Intrapersonale Konflikte manifestieren sich in der Tatsache, dass eine Person kein Gleichgewicht in sich selbst finden kann, die richtigen Wege, um störende Probleme zu lösen. Der Geist des Widerspruchs scheint ihn innerlich zu zerreißen: Er sucht ständig nach einer passenden Option, findet aber keinen Ausweg. Was sind die Gründe für diesen Konflikt? Wodurch zeichnet es sich aus, wie kann es gelöst werden?

Ursachen intrapersonaler Konflikte

Der Konflikt, der durch die inneren Widersprüche des Individuums verursacht wird, hat seine eigenen Gründe. Es kann niemals aus dem Nichts auftauchen. Es gibt viele Gründe für die Entwicklung intrapersonaler Konflikte.

Unzufriedenheit mit dem Leben

Der erste Grund für Konflikte mit sich selbst ist das Gefühl innerer Leere. Eine Person hat das Gefühl einer spirituellen Hoffnungslosigkeit, die meistens auf unbedeutenden Tatsachen beruht. In der Regel tragen einige äußere Umstände zur Entwicklung des Unglaubens an sich selbst und die eigenen Fähigkeiten bei und behindern effektive Fortschritte. Unzufriedenheit mit dem Leben ist der Grund, warum ein Mensch oft nicht versucht, etwas an seiner Existenz zu ändern. Er hat eine Reihe von einschränkenden Überzeugungen, wie zum Beispiel: „Niemand liebt mich“, „Niemand interessiert sich für mich“, „Ich habe kein Talent, besondere Gaben“

Daher die mangelnde Bereitschaft, überhaupt zu handeln. Ein innermenschlicher Konflikt, der durch Unzufriedenheit mit dem Leben verursacht wird, kann nicht schnell gelöst werden. Es wird viel Zeit und Geduld erfordern, bis eine Person ihre eigene Störung, den Mangel an freier positiver Energie, erkennt.

Unmöglichkeit der Selbstverwirklichung

Ein weiterer häufiger Grund für die Entwicklung intrapersonaler Konflikte ist die Unfähigkeit, nach den eigenen Regeln zu leben. Nicht alle haben zunächst die gleichen Chancen, um ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Eine Person wird durch äußere Umstände behindert. Der andere kann wesentliche Hindernisse auf dem Weg zum Ziel nicht umgehen und verliert dadurch nach und nach die Orientierung. Intrapersonale Konflikte spiegeln die Disharmonie mit der eigenen Essenz wider. Wenn eine Person nicht verstehen kann, was für sie im Leben am wichtigsten ist, erhebliche Schwierigkeiten beim Setzen von Prioritäten hat, ist sie nicht in der Lage, die richtige Entscheidung zu treffen.

Die Unmöglichkeit der Selbstverwirklichung ist ein schwerwiegender Grund, der das persönliche Wachstum im Allgemeinen und das Verständnis der eigenen Stärken im Besonderen behindert. Wenn eine Person in einem tiefen Konflikt mit sich selbst steht, ist es für sie ziemlich schwierig, ihre wahren Werte zu bestimmen. In diesem Fall gehen alle Interessenten verloren, viele Gelegenheiten werden verpasst, die zum gewünschten Ergebnis führen könnten.

Geringes Selbstwertgefühl

Oft trägt die Entwicklung intrapersonaler Konflikte zu einem unzureichend niedrigen Selbstwertgefühl bei. Aus irgendeinem Grund hört eine Person auf, an ihre eigenen Aussichten und Möglichkeiten zu glauben, und bemerkt ihre Stärken nicht. Normalerweise ist ein geringes Selbstwertgefühl das Ergebnis einer falschen Erziehung, wenn der Einfluss der Eltern zu einer Art Richtlinie wird und keine Alternativen impliziert. Der Konflikt entwickelt sich, wenn eine Person aufhört, sich dessen bewusst zu sein, was mit ihr passiert, und ihre natürlichen Bestrebungen und Wünsche zerstört. Innermenschliche Konflikte dauern in der Regel mehrere Monate oder sogar Jahre an. Während dieser Zeit muss eine Person erkennen, was mit ihr passiert, Wege aus der Krise finden und mehrere Wege aufzeigen, wie sie in der Zukunft vorankommen kann. Wenn die Lösung des Konflikts um das eigene Ich und die Selbstverwirklichung nicht rechtzeitig erfolgt, läuft der Mensch Gefahr, das Beste von sich selbst zu verlieren und allem gegenüber gleichgültig zu werden.

Arten von intrapersonalen Konflikten

Das Vorhandensein eines Konflikts muss als Problem angegangen werden, das gelöst werden muss. Arten von intrapersonalen Konflikten zeigen, was ursprünglich die Entstehung und spätere Bildung eines signifikanten Widerspruchs in einer Person verursacht hat. In den Beziehungen zu sich selbst sind verschiedene Bedingungen wichtig, mit deren Hilfe eine Person einen Zustand der Integrität erreicht. Leider kann selbst ein kleines Hindernis auf dem Lebensweg die Harmonie stören.

Äquivalenter Typ

Der Konflikt äußert sich in dem Wunsch, sich wesentliche Bedingungen des Seelenfriedens zu bewahren und gleichzeitig einen wichtigen Bezugspunkt nicht zu verlieren. Meistens entsteht ein solcher Zusammenstoß aus der dringenden Notwendigkeit, eine bewusste Wahl zwischen Vergangenheit und Gegenwart zu treffen. Der Konflikt zwingt eine Person, ihre eigene Einstellung zu bestimmten Existenzbedingungen zu überdenken. Erschwerend kommt hinzu, dass zwischen zwei gleichwertigen Werten gewählt werden muss. Eine Person kann manchmal lange in Gedanken versunken sein und mühsam versuchen, den richtigen Schritt zu tun. In der Regel bedeutet ein solcher Konflikt, dass wir einem Ereignis den Vorzug geben und schließlich ein anderes, nicht weniger wichtiges, ablehnen.

vitaler Typ

Der Konflikt äußert sich durch unangenehme Verpflichtungen, die ein Mensch an einem bestimmten Punkt seines Lebens auf sich nimmt. Der vitale Typ ist gekennzeichnet durch einen Verlust des Interesses an der eigenen Persönlichkeit und an jenen Aktivitäten, die zuvor eine wesentliche Existenzgrundlage darstellten. Es wird nicht durch die üblichen Methoden der Problembeeinflussung gelöst. Ein Mensch ist gezwungen, lange Zeit in einer anstrengenden Suche zu verbringen, bevor er einen konkreten Schritt wagt. In der Regel ist er bei Bewusstsein und ausgeglichen. Der Konflikt entsteht, weil eine Person zwischen zwei gleichermaßen unbefriedigenden Objekten wählen muss. In den meisten Fällen neigen die Menschen dazu, ihre Verluste zu minimieren, also konzentrieren sie sich lieber auf das kleinere Übel.

Ambivalenter Typ

Diese Person mit sich selbst impliziert, dass die Wahl besonders schwierig ist. Eine Person versteht, wie schwerwiegend die Folgen eines falschen Schritts sein können, und hat daher große Angst vor der Möglichkeit, einen Fehler zu machen. Die ambivalente Situation geht davon aus, dass das Ergebnis von Handlungen irgendwie anzieht und gleichzeitig abstößt. In jedem Fall muss der Einzelne den Konflikt überwinden. Ein widersprüchlicher Zustand trägt überhaupt nicht zur Entwicklung der Harmonie innerhalb einer Person bei. Wenn der Konflikt nicht rechtzeitig gelöst wird, wird zusätzliches Leiden aufgrund einer versteckten inneren Unerfüllung auftreten.

frustrierender Typ

Der Konflikt erscheint als Ergebnis der Missbilligung bestimmter Handlungen des Einzelnen durch die Gesellschaft, die darauf abzielen, ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen. Der Konflikt manifestiert sich durch die Unmöglichkeit für den Einzelnen, das zu tun, was für ihn von erheblichem Interesse ist. Hier gibt es praktisch keine Wahlfreiheit. Eine Person, die sich in einem Zustand ausgeprägter Frustration befindet, kämpft zwangsläufig mit sich selbst. Die Unfähigkeit, das Problem alleine zu lösen, führt schließlich zum Konflikt mit der Außenwelt.

Auflösung von intrapersonalen Konflikten

Innermenschliche Konflikte sind sehr gefährlich. In vielerlei Hinsicht verhindert es oft die Bildung von Individualität, die Offenlegung von Talenten und Fähigkeiten. Eine Person in diesem Zustand bemerkt oft nicht, was mit ihr passiert. Das Leiden wird allmählich zu einem integralen Bestandteil seiner gewohnten Existenz. Die Lösung eines intrapersonalen Konflikts führt zur Offenlegung der wahren Fähigkeiten einer Person und trägt zum Aufbau von Beziehungen zu geliebten Menschen bei. Plötzlich tauchen bedeutende Interessenten auf, die aus irgendeinem Grund vorher nicht bemerkt wurden. Welche Möglichkeiten gibt es, den internen Konflikt zu lösen?

Kompromiss

Das Erreichen eines Kompromisses mit sich selbst impliziert, dass eine Person ständig an Mängeln arbeitet und auf jede erdenkliche Weise versucht, sie zu beseitigen. Viele Konflikte wurden durch Kompromisse gelöst. Finden Sie in sich selbst jene Eigenschaften, die Sie selbst nützlich finden. Diese Charakterqualitäten müssen in sich selbst bis zu einem selbstbewussten Zustand kultiviert werden. Der Konflikt wird minimiert und verschwindet nach und nach ganz.

Erkennen Ihrer Stärken

Natürlich hat jeder von uns sie. In den meisten Fällen neigt eine Person dazu, ihre eigenen Siege und Erfolge zu ignorieren. Diese Lebenseinstellung ermöglicht es ihm, sich ständig über den Mangel an Möglichkeiten zu beschweren. Mittlerweile verbergen sich überall Chancen, man muss sie nur rechtzeitig erkennen. Innermenschliche Konflikte spiegeln immer die ungerechte Haltung eines Menschen gegenüber seiner eigenen Person wider. Prüfen Sie sich selbst, schmälern Sie Ihre Leistungen? Das Erkennen der eigenen Stärken hilft nicht nur, einen drängenden Konflikt zu lösen, sondern auch das Leben qualitativ zu verbessern und viele leuchtende Farben hineinzubringen. Versuchen Sie, die Position „Ich bin ein Wert“ einzunehmen, dann müssen Sie anderen nicht ständig Ihre Wichtigkeit beweisen. Verwandte, Kollegen, Freunde aus der Ferne werden Ihre Persönlichkeit erkennen und sich keine beleidigenderen Äußerungen an Sie erlauben. Glauben Sie mir, ein starker Mensch ist jemand, der seine wahre Natur erkannt hat und Respekt für sich selbst erlangt hat. Deshalb werden wir von anderen respektiert.

Ihr Ziel verstehen

Der Konflikt mit sich selbst ist immer unglaublich anstrengend. Es ist wie ein Kampf, der keine Gewinner hat. Menschen sind manchmal bereit, sich an die Anforderungen der Gesellschaft anzupassen und die Verantwortung für ihr eigenes Schicksal auf die Schultern anderer abzuwälzen. Nur das Verständnis seines wahren Schicksals wendet einen Menschen in größerem Maße sich selbst zu. Es wird schwierig, eine solche Person zu verwirren, ihr eine Meinung aufzuzwingen. Wenn Sie glücklich sein wollen, finden Sie Ihre Lieblingssache, die Sie zu neuen Errungenschaften inspirieren und Ihnen viele positive Emotionen geben wird. Die daraus resultierenden Eindrücke helfen, mit Schwierigkeiten fertig zu werden und intrapersonale Konflikte zu lösen.

Daher gibt es in Konflikten immer eine Gelegenheit für persönliches Wachstum. Je mehr wir uns bemühen, den Widerspruch zu überwinden, desto deutlicher wird das Endergebnis sein. Für einen Menschen ist es enorm wichtig, seine inneren Konflikte rechtzeitig bewältigen zu können, um voll voranzukommen und mit erhobenem Haupt durchs Leben zu gehen.

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Manche Menschen sind mit einem ernsthaften psychologischen Problem konfrontiert, aufgrund dessen es zu einem großen Streit innerhalb der Persönlichkeit kommt. Mit anderen Worten, intrapersonaler Konflikt sind die Widersprüche, die das Individuum bedecken. Er ist in großen Zweifeln, kann keine einzige Entscheidung treffen, da zwei gegensätzliche Standpunkte das gleiche „Gewicht“ haben. Es ist erwähnenswert, dass dieses psychologische Problem sowohl zu ernsthaftem persönlichem Wachstum führen kann, wenn eine Person alle ihre Ressourcen verbindet und mobilisiert, als auch zu großen Problemen.

Wie geht das im Leben? Zum Beispiel befindet sich eine Person in einer schwierigen Situation und kann sich nicht endgültig zwischen echten Gefühlen und einer Scheinehe entscheiden. Kann nicht die endgültige Wahl zwischen Arbeit und Familie treffen. Solche Situationen gibt es viele, aber wenn man sich „mit dem Kopf hineinstürzt“ und großen Wert darauf legt, besteht die Gefahr, dass es zu einem inneren Konflikt kommt. Aufgrund der mangelnden Harmonie zwischen der Außenwelt und dem eigenen Selbst besteht auch die Gefahr, schwerwiegendere psychische Auffälligkeiten zu entwickeln. Daher ist es notwendig, Ansätze zum Verständnis intrapersonaler Konflikte zu analysieren.

Grundlagen und Merkmale intrapersonaler Konflikte

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Grundlage eines solchen Konflikts sind, wie oben erwähnt, zunächst einmal die im Einzelnen erlebten Meinungsverschiedenheiten. Dieser Konflikt flammt in einem Menschen auf, und er trägt ihn in der Regel nicht nach außen. Der Einzelne befindet sich in einer Situation, in der er seine Werte überdenken muss und, wenn dies möglich ist, neue nützliche Eigenschaften und eine Weltanschauung erwirbt. In der Realität ist die Situation jedoch nicht immer zu bewältigen, was zu noch größerer Isolation und Asozialität führt. Die Merkmale solcher Konflikte sind so, dass sie Stress, Frustration und Angst verursachen.

Angst manifestiert sich schon bevor eine bestimmte Situation eintritt. Es wird wiederum in situative und persönliche unterteilt. Situationsangst entwickelt sich aufgrund äußerer Umstände, aber wenn eine Person keine Zeit hat, damit umzugehen, wird sie sofort zu einer persönlichen. Denken Sie daran, wie wir in der Kindheit für Zweien gescholten und mit Strafe bedroht wurden. Wenn das Baby eine negative Bewertung erhält, tritt Situationsangst auf (äußere Umstände haben sich schlecht entwickelt), woraufhin es sich an seine Eltern und die erwarteten Folgen erinnert. So beginnt sich innere Angst zu manifestieren. In diesen Momenten beginnen innere Dialoge, die sich zu mehr entwickeln können, zum Beispiel zu innermenschlichen Konflikten oder Frustrationen.

Frustration ist ein Zustand, in dem eine Person große Frustration erlebt. Sie tritt auf, wenn es aus subjektiven oder objektiven Gründen keine Möglichkeit gibt, ein komplexes Problem zu lösen. Dasselbe Kind kann einen Skandal zu Hause nicht vermeiden, dies führt zu Unterdrückung und Frustration. Bei Erwachsenen tritt dieser Zustand am häufigsten auf, wenn ein Ziel gesetzt wird und die Unmöglichkeit, es zu erreichen. Wenn ein Individuum all seine Kraft und Ressourcen in die Lösung eines Problems investiert, es sich jedoch zu einem bestimmten Zeitpunkt als unlösbar herausstellt. Infolgedessen erlebt eine Person große Enttäuschung, Ohnmacht und ihre Wünsche stimmen nicht mit ihren Fähigkeiten überein.

Wenn eine Person mit der sich entwickelnden inneren Negativität nicht fertig wird, kann außerdem Stress eintreten, der noch mehr Themen umfasst, die sich auf das Leben im Allgemeinen und die eigene Position darin beziehen. Kommen wir zurück zur Zielsetzung. Angenommen, eine Person hat sich zum Ziel gesetzt, viel mehr Geld zu verdienen, und wie üblich ihre Fähigkeiten überschätzt. Er möchte jedoch ein teures Auto, eine neue Wohnung und schöne Dinge haben. In der Folge werden alle Kräfte mobilisiert und nach einiger Zeit erkennt er, dass nichts zu erreichen ist, er gibt seine Idee auf. Ein kleiner Konflikt flammt innerhalb der Persönlichkeit auf, eine Person beginnt, sich selbst und dann die ganze Welt um sich herum für Ungerechtigkeit verantwortlich zu machen. Man findet oft Aussagen, dass das Leben unangenehm ist, nur schlechte Menschen Glück haben, es überall Täuschung und Korruption gibt. Obwohl diese Probleme den Einzelnen meistens nicht direkt betreffen und nur einen geringen Einfluss auf sein Leben haben.

Was ist ein intrapersonaler Konflikt?

Um das Konzept des intrapersonalen Konflikts endlich zu verstehen, stellen Sie sich einen Zustand völligen Zweifels vor. Es ist so stark und zwei gegensätzliche Meinungen sind so vernünftig, dass Sie sich in einer Art Benommenheit befinden. Und wenn wir dazu die Unlösbarkeit des Problems aus eigener Kraft und die Unmöglichkeit der Hilfe von außen hinzufügen, ist der Mensch noch mehr in einen Konflikt mit sich selbst verstrickt. Interessanterweise entwickelt sich die Konfrontation nach mehreren Szenarien.

• Latenz. In einem solchen Zustand bemerkt eine Person nicht einmal, dass sie sich in einem konfrontativen Zustand befindet. In der Regel hat er viel zu tun, er ist in Aufruhr, weshalb es keine Gelegenheit gibt, mit sich allein zu sein. Unter dem Deckmantel energischer Aktivität oder Euphorie wird die Not des Einzelnen verborgen;
• Ungewöhnliche Struktur. In diesem Zustand basiert der Konflikt nicht auf anderen Themen;
• Spezifität. Eine Person erlebt unter anderem Stress, Angst, Depressionen.

Ein bekannter Psychologe in der westlichen Welt, Sigmund Freud, glaubte, dass das Wesen der menschlichen Natur in einem ständigen geistigen Widerspruch liegt. Diese Spannung wird oft mit den Grundlagen der sozialen Kultur und dem Wunsch des Einzelnen in Verbindung gebracht. Ein kleines Beispiel sind die Verhaltensregeln. Uns wird zum Beispiel gesagt: „Du musst in der Bibliothek leise sein.“ Aber vielleicht wollen wir mit jemandem mal laut über ein interessantes Thema diskutieren oder uns sogar mitten im Raum auf den Kopf stellen. Es gibt eine große Anzahl solcher Situationen und die meisten von ihnen sind klein, mit denen wir umgehen können.

Der deutsche Psychologe Levin glaubte, dass eine starke VC entsteht, wenn zwei gegensätzliche Meinungen gleicher Größenordnung in einer Person aufeinanderprallen. Und je größer ihre Bedeutung und Lebenswichtigkeit, desto größer ist die Gefahr, eine Auseinandersetzung mit sich selbst zu entwickeln. Rogers machte auch einen interessanten Punkt. Wie oft setzen wir uns Ideale, die unmöglich zu erreichen sind. Darüber hinaus sind unsere Urteile manchmal so subjektiv, dass wir selbst die Möglichkeit der Leistung leugnen. Infolgedessen führt das Verständnis des idealen Selbst, nach dem wir streben, und der tatsächlichen Diskrepanz zu großen Problemen und Ohnmacht.

Sorten und Typen

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Wenn wir über die Hauptarten intrapersonaler Konflikte sprechen, ist es wichtig zu verstehen, dass wir es mit einer subjektiven Meinung zu tun haben. Infolgedessen gibt es keine genauen Konzepte, da die Autoren das Problem unterschiedlich betrachten. Die Basis ist jedoch vorhanden. VC flammen in der Regel im konsum- und wertmotivatorischen Bereich auf.

Wertemotivationssphäre:

• Moral. Wenn eine Person kein Gleichgewicht zwischen ihren Vorlieben und ihrer Moral findet. Zwischen persönlicher Einrichtung und gesellschaftlicher Pflicht;
• Motivation. Es entwickelt sich oft in Situationen, in denen Sie, um ein Ziel zu erreichen, Ihre Sicherheit und Ihren Komfort opfern müssen. Dadurch stellt sich die Frage zwischen Gelassenheit und dem Wunsch, etwas zu besitzen.
• Anpassung. Konflikte entstehen, wenn es für eine Person schwierig ist, sich an eine neue Realität anzupassen. Zum Beispiel ein Wechsel des Freundeskreises oder ein neuer Arbeitsplatz;
• Unerfüllung. Das Gewünschte stimmt nicht mit dem Tatsächlichen überein;
• Unzureichendes Selbstwertgefühl. Manchmal unterschätzt eine Person ihre Fähigkeiten zu sehr oder überschätzt sie im Gegenteil, wodurch interne Konflikte mit der Realität entstehen.

Einordnung intrapersonaler Konflikte in die soziale Konsumwelt:

• Konflikt sozialer Normen. Oft leugnet eine Person soziale Grundlagen, da sie nicht mit der inneren Vision übereinstimmen;
• Konflikt der Bedürfnisse. Oft können wir aufgrund eines begrenzten Budgets nicht das richtige Produkt auswählen und Launen siegen. Infolgedessen gibt es viele Kredite, der Sinn des Lebens geht verloren, es gibt keine Freude am Besitzen;
• Konflikt zwischen sozialer Norm und Bedürfnis.

Es gibt auch Arten von intrapersonalen Konflikten. Levin (ein deutscher Psychologe) schlug 4 Haupttypen vor: frustrierend, vital, gleichwertig und ambivalent.

• Die ambivalente Art der Konfrontation entwickelt sich in jenen Fällen, in denen das Ergebnis oder einige Handlungen gleichermaßen abstoßend und verführerisch sind. Es gibt einen Widerspruch;
• Äquivalent. Wenn eine Person das Ziel hat, mehrere Aufgaben von gleicher Bedeutung zu erledigen. Um aus dem Konflikt herauszukommen, müssen Sie einen Kompromiss finden;
• Der frustrierende Typ entwickelt sich, wenn eine Person sich selbst verbietet, einige Handlungen auszuführen, da sie von allgemein akzeptierten moralischen Prinzipien und der Gesellschaft abweichen;
• Lebenswichtig. Wenn jemand Entscheidungen treffen muss, die ihm nicht gefallen, aber notwendig sind.

Wir können die Hauptformen der Manifestation intrapersonaler Konflikte unterscheiden:

• Euphorie - ungerechtfertigte Freude, Tränen sind oft mit Lachen durchsetzt;
• Neurasthenie - Migräne, Schlaflosigkeit, starke Depression, geringe Leistung;
• Projektion - Kritik, Negativität in Beziehungen zu Menschen;
• Regression - Primitivismus im Verhalten, Verweigerung der Verantwortung.
• Nomadismus - ein ständiger Wunsch nach Veränderung;
• Rationalismus ist Selbstrechtfertigung.

Ursachen

In der Regel sind die Ursachen von VC, sein Auftreten und seine Entwicklung auf drei Hauptfaktoren zurückzuführen:

• Extern, aufgrund des Verhaltens des Individuums innerhalb einer bestimmten Gruppe;
• Intern, verborgen in den Widersprüchen der Persönlichkeit selbst;
• Extern, aufgrund des Status als Ganzes innerhalb der Gesellschaft.

Wenn eine Person aufgrund der Konfrontation mit der Gesellschaft als Ganzes mit externen Faktoren konfrontiert wird, basieren diese normalerweise auf ihrem persönlichen Status. Das heißt, eine Person mag ihre Position in der Gesellschaft oder wie sie behandelt wird nicht.

VC innerhalb einer bestimmten Gruppe kann unterschiedlich sein, es gibt jedoch eine gemeinsame Grundlage - die Unfähigkeit, ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Zum Beispiel:

• Das Fehlen des gewünschten Objekts. Ich möchte eine Tasse Kaffee, aber so etwas gibt es in dieser Stadt nicht und so weiter;
• physische Barrieren. Eine Person befindet sich in einem geschlossenen Raum und kann nicht alleine herauskommen.
• soziale Umstände;
• biologische Barrieren.

Es kann jedoch nicht gesagt werden, dass das eine vom anderen getrennt ist. Tatsächlich ist alles sehr miteinander verbunden und ein Grund fließt nahtlos in den anderen über. Beispielsweise ist die Entwicklung eines internen Konflikts meistens auf die Konfrontation mit einer bestimmten Gruppe oder Gesellschaft als Ganzes zurückzuführen. So können keine Widersprüche (aus dem Nichts) entstehen. Es sollte nicht vergessen werden, dass die Grundlage der Konfrontation auf zwei gegensätzlichen Meinungen beruht, die von großer Bedeutung sein sollten. Andernfalls wird dies für den Einzelnen kein Problem sein, und er wird sie durch Selbstbeobachtung übersehen.

Wichtig ist, dass die Meinungen gleich stark sind, sonst wählt der Einzelne einfach die stärkste aus. Bei gleicher Größe kommt es zur Konfrontation, im Inneren entwickeln sich stürmische Dialoge. Worauf beruhen die Widersprüche?

• Konfrontation sozialer Rollen. In der modernen Welt muss eine Person viele Aufgaben ausführen, und die Zeit reicht in der Regel nicht aus. Beispielsweise wird ein Erwachsener damit beauftragt, ein Kind vom Kindergarten abzuholen und einen dringenden Arbeitsauftrag zu erledigen;
• Konfrontation zwischen gewöhnlichem Bedürfnis und sozialer Norm. Wie Sie wissen, funktioniert der menschliche Magen und muss manchmal Gase entfernen. Aber was tun, wenn es ein Treffen gibt oder Sie sich in einer anständigen Gesellschaft befinden?
• Der Widerspruch von Religion und gesellschaftlichen Werten. Ein markantes Beispiel sind militärische Operationen. Ein wahrer Christ hält sich an das Gebot „Du sollst nicht töten“, aber wenn etwas seine Familie oder sein Heimatland bedroht, entsteht auch ein großes Dilemma;
• Diskrepanz zwischen Interessen, Bedürfnissen und Motiven. Mit anderen Worten, ein Mensch versteht selbst nicht, was er vom Leben im Allgemeinen braucht.

VC entwickelt sich häufig aufgrund von Arbeitsbeziehungen innerhalb des Unternehmens, da eine Person die meiste Zeit arbeiten muss und sich in Bedingungen befindet, die durch das externe Umfeld geschaffen werden. Wenn eine Person wählen könnte, wo und wie sie arbeitet, würden viele Probleme einfach nicht entstehen. Die Hauptgründe für die Entwicklung von Konflikten innerhalb einer bestimmten Gruppe:

• Der Wertekampf zwischen ihren Lebensauffassungen, Stiftungen und beruflichen Aufgaben. Wenn zum Beispiel eine Person reinen Herzens ist und es gewohnt ist, ehrlich zu sprechen, wird es für sie schwierig oder sogar unmöglich sein, Werbung und Verkauf zu betreiben;
• Große Verantwortung und übermäßige Aufgaben, die den Möglichkeiten einer Person nicht entsprechen.
• Streben nach Kreativität und Routinearbeit im Unternehmen;
• Zwei inkompatible Aufgaben;
• Schwere Arbeitsanforderungen und schlechte Arbeitsbedingungen;
• Schlechter Mechanismus zum Erreichen des Ziels, Unschärfe, Mehrdeutigkeit und gleichzeitig eine bestimmte Aufgabe.
• Moral und Profit.

Formen und Methoden zur Lösung des Problems

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Die Manifestationsformen und Wege zur Lösung innerer Konflikte zu analysieren, ist eine wichtige Aufgabe für jeden Menschen. Wir haben bereits über Formulare gesprochen, jetzt können wir zum Thema Lösung der Situation übergehen. Unter dem Strich führt ein Mensch, der für sich selbst keine positive Lösung findet, zu einer langwierigen Auseinandersetzung und in der Folge zu einer Suizidsituation, einem Nervenzusammenbruch oder der Entwicklung psychischer Auffälligkeiten. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man sich unter den aktuellen Bedingungen verhalten soll. Wenn Sie es ruhig herausfinden, ist es außerdem nicht so schwierig.

Damit es zu einer schnellstmöglichen Lösung intrapersoneller Konflikte kommt, lohnt es sich, auf folgende Punkte zu achten:

• Pflege. Versuchen Sie, eine schwierige Situation loszulassen und wechseln Sie zu einem anderen Thema. Manchmal kann das Problem nicht mit den vorhandenen Fähigkeiten und Fertigkeiten gelöst werden. Daher lohnt es sich, sich zu versöhnen;
• Kompromiss. Wenn Sie die Wahl haben, versuchen Sie, einen Kompromiss zu finden, und handeln Sie sofort;
• Sublimation. In Fällen, in denen Sie das Problem nicht lösen können, wechseln Sie zu einer anderen Aktivität, die Freude bereitet. Zum Beispiel ein Hobby, Sport oder Kreativität, wo Sie Ergebnisse erzielen können. Später werden Sie mit neuem Elan auf das ungelöste Problem zurückkommen;
• Neuorientierung. Ändern Sie Ihre Einstellung gegenüber einer Person oder einem Objekt;
• Idealisierung. Wenn die Realität sehr schlecht ist, schalte die Musik ein und versuche zu träumen. Sich von der Realität lösen. Sehen Sie sich eine Komödie oder einen Film an, die/der Ihnen am besten gefällt;
• Korrektur. Versuchen Sie, in Bezug auf sich selbst objektiv zu sein;
• Verdrängung. Wenn Wünsche unrealistisch sind, versuchen Sie, sie zu unterdrücken oder für lange Zeit beiseite zu schieben, und wechseln Sie zu erreichbareren.

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Interessanterweise sind die Folgen eines intrapersonalen Konflikts von derselben „Natur“ wie die Konfrontation selbst. Das heißt, es kann sich sowohl positiv als auch negativ auf eine Person auswirken. In jedem Fall hängt das Ergebnis nur von der Person ab.

Negative Konsequenzen

• Sackgasse in der Persönlichkeitsentwicklung, Abbau möglich;
• Ein ständiger Zustand von Stress, Angst, Misstrauen, Abhängigkeit von den Meinungen anderer Menschen und Umständen;
• Desorganisation in physiologischer und psychologischer Hinsicht;
• Verminderte Aktivität;
• Die Manifestation polarer Eigenschaften ist Demut oder Aggressivität. Minderwertigkeit, Unsicherheit in ihren Handlungen entwickeln sich oft, der Sinn des Lebens geht verloren.

In der Gesellschaft manifestiert sich Verhalten wie folgt:

• Unangemessene Reaktion auf andere Personen;
• Isolation von anderen Mitgliedern der Gruppe;
• Geben Sie anderen die Schuld für Ihr Versagen.

Wenn eine Person die Ursachen von VC nicht rechtzeitig löst, besteht die Gefahr, psychologische Abweichungen neurotischer Natur zu entwickeln. Deshalb ist es wichtig, sich in jedem Alter an Psychologen zu wenden, wenn Sie die Situation nicht lösen können.

Positive Folgen

• Wille und Charakter werden im Kampf gestählt. Menschen, die sich oft überwinden, werden stark und können eine interne Ressource verwalten.
• Selbstverbesserung, Selbstentwicklung und Selbstbehauptung;
• Entwickelt intrapersonale Intelligenz;
• Die menschliche Psyche ist widerstandsfähiger gegen den Einfluss äußerer Reize. Nach mehreren Siegen hat eine Person keine Angst mehr, die Herausforderung anzunehmen, und geht mutig in den Kampf, um ihr Selbst zu verbessern.

Wie Sie sehen, fordern uns solche Probleme heraus, aber sie bergen verstecktes Wachstumspotenzial. Wenn Sie Ihren Mut zusammennehmen oder sich an Spezialisten wenden, werden diese Ihnen helfen, die Ursachen für intrapersonale Konflikte zu beseitigen und Sie stärker zu machen.

Interne Konflikte sind die persönlichen Probleme einer Person.

Eine Person ist ein integraler Bestandteil von Konflikten auf allen Ebenen - vom Streit unter Freunden bis zum Weltkrieg, agiert in ihnen jedoch nicht als Standardeinheit. Menschen sind unterschiedlich und verhalten sich in einem Konflikt aufgrund der Einzigartigkeit ihrer inneren mentalen Organisation sehr individuell. Zudem tragen Menschen ihre inneren Konflikte nicht nur nach außen, sondern bringen auch äußere in sich hinein. Daher betrachten wir dieses scheinbar rein psychologische Problem im Rahmen der Konfliktforschung.

Im Mittelalter galt der Mensch als Kampfobjekt, seine Seele als Schlachtfeld zwischen Gut und Böse. Diese Idee findet immer noch ihren Widerhall. E. Shostrom: „Jeder von uns hat so ein Zweiparteiensystem, in dem der eine Teil an der Macht ist, der andere in der loyalen Opposition“, und das ist für einen gesunden Menschen normal. Die Philosophie der Neuzeit begann, die Komplexität der geistigen Welt als obligatorisches Strukturmerkmal der Persönlichkeit zu bewerten. An der Wende des XIX-XX Jahrhunderts. am einflussreichsten war die dynamische Persönlichkeitstheorie von Z. Freud, der die menschliche Psyche als ursprünglich widersprüchlich darstellte.

Innere Konflikte sind eine notwendige Voraussetzung für die Persönlichkeitsentwicklung. Wenn externe Konflikte mit positivem Ausgang unsere Beziehungen zu anderen Menschen entwickeln und die Interaktion in verschiedenen sozialen Gruppen effektiver machen, dann führen interne Konflikte zu einem tieferen Bewusstsein für uns selbst und unseren Platz im Leben. Solche Konflikte gehen jedoch in der Regel vor dem Hintergrund schmerzhafter Erfahrungen.

Im Allgemeinen sind die wichtigsten Arten von schwierigen Situationen, denen eine Person im Laufe ihres Lebens begegnet, folgende:

– Tätigkeitssituation;

- die Situation der sozialen Interaktion;

- eine intrapersonale Situation.

Je nach Wahrnehmung der Bedrohung können schwierige Situationen drei Ebenen haben:

1) Schwierigkeiten als potenzielle Bedrohung (Problemsituationen der Tätigkeit, Problemsituationen der Interaktion und interne Schwierigkeiten);

2) Schwierigkeit als unmittelbare Bedrohung (kritische Notfall-Handlungssituationen, Interaktionssituationen vor Konflikten, intrapersonale Konflikte);

3) Schwierigkeiten als erkennende Bedrohung (extrem, inkl
und Kampf, Situationen, Konfliktsituationen und intrapersonale Krisen).

In einer schwierigen Aktivitätssituation wird eine Person von der Umgebung bekämpft.
In einer schwierigen Interaktionssituation steht einer Person eine andere Person oder Gruppe gegenüber. In einer schwierigen Situation eines intrapersonalen Plans wirkt eine Person selbst entgegen.

In diesem Thema werden wir uns am meisten für den letzten Typ interessieren. Lassen Sie uns die Arten von schwierigen intrapersonalen Situationen genauer untersuchen.

Intrapersonale Schwierigkeiten sind relativ einfache Probleme des Innenlebens einer Person. Sie repräsentieren mentale Zustände des Zweifels, der Unentschlossenheit, des nicht gefundenen Auswegs, des Fehlens einer Lösung für das Problem. Sie werden „Frustration“ genannt. Manchmal stoßen die Handlungen einer Person, die ihre Bedürfnisse befriedigen möchte, auf Hindernisse. Der äußere Aspekt der Frustration ist ein Hindernis. Dies kann eine physische Barriere sein, das Fehlen eines Objekts zur Befriedigung eines Bedürfnisses, biologische Einschränkungen, soziale Bedingungen. Der innere Aspekt ist Ungleichgewicht, Anspannung, schwierige Erfahrungen, der Wunsch, das Gleichgewicht mit Hilfe einer neuen Handlung wiederherzustellen. Spannungen können durch adaptives Verhalten, das die Quelle der Frustration beseitigt, oder durch maladaptives Verhalten, das eine einfache Entladung in Form einer aggressiven Reaktion auf sich selbst oder auf fremde Objekte ist, abgebaut werden. Auch eine nicht aggressive Reaktion ist möglich: Flucht und Rechtfertigung, Verdrängung, Regression. Hier sind einige Methoden, die häufig verwendet werden, um aus einem Zustand der Frustration herauszukommen:

Umstände beschuldigen und Verantwortung ablehnen. Die Situation dauert an, kann zu Stress und Depressionen führen;

Vermeidung der Situation: alles wird sich von selbst lösen. Manchmal funktioniert es, aber häufiger nicht;

Lösungsmöglichkeiten finden: Hindernis überwinden, umgehen, kompensieren oder das Ziel aufgeben.

Intrapersonale Konflikte sind die umfangreichste Art von intrapersonalen schwierigen Situationen. Die Schwere des Verlaufs eines intrapersonalen Konflikts hängt von der individuellen Wahrnehmung der Bedeutung einer schwierigen Situation ab, seine psychische Stabilität wird als „Stress“ bezeichnet. Stress ist eine notwendige Bedingung für das Leben, sein Einfluss ermöglicht es Ihnen, die Psyche und den Körper in guter Form zu halten und zu einer besseren Anpassung beizutragen. Dies ist ein Zustand unspezifischer Spannung, der unter dem Einfluss subjektiv bedeutsamer Einflüsse entsteht. Ein Stressor ist ein Faktor, der einen solchen Zustand verursacht.

Drei Stressphasen:

1. Angst als Reaktion auf einen aufgetretenen Stressor.

2. Stabilisierung oder Anpassung an neue Bedingungen.

3. Erschöpfungsphase, wenn die neuen Stressbedingungen zu lang oder zu schwierig sind.

In der Anfangsphase aktiviert Stress, mobilisiert die inneren Reserven einer Person, verbessert den Verlauf mentaler Prozesse, ist kurzfristig. Bei längerer Exposition gegenüber einem Stressor haben wir es mit Distress zu tun – einem destruktiven Prozess, der das menschliche Verhalten desorganisiert und den Zustand des Körpers verschlechtert.

Hilfe zur Stressbewältigung:

die Fähigkeit zu planen;

die Fähigkeit, Einschränkungen zu erkennen und zu akzeptieren;

Vermeidung unnötigen Wettbewerbs;

Regelmäßige körperliche Betätigung

Besitz drogenfreier Entspannungsmethoden;

Intrapersonale (Lebens-)Krisen stellen besondere relativ positive Lebensabschnitte dar, die durch spürbare psychische Veränderungen gekennzeichnet sind. Zuordnen Alter, neurotisch und traumatische Krisen. Außerdem werden intrapersonale Krisen nach dem Aktivitätskriterium unterteilt (Krise der betrieblichen Lebensseite: „Ich weiß nicht, wie ich weiterleben soll“; Krise der motivational-zielgerichteten Lebensseite: „Ich weiß nicht warum weiterleben“; Krise der semantischen Seite: „Ich weiß nicht, warum überhaupt weiterleben.“ In der Regel sind intrapersonale Krisen eine Art Wendepunkt im Lebensweg des Einzelnen, begleitet von einer Umstrukturierung der semantischen Strukturen des individuellen Bewusstseins, einer möglichen Neuorientierung auf neue Werte und Ziele. Eine „Krise“ tritt auf, wenn das Problem zu einem extremen Punkt eskaliert. Wie im Verlauf einer körperlichen Krankheit stirbt eine Person nach einem Krisenpunkt entweder - die Zerstörung der Persönlichkeit, oder erholt sich - die Lösung des Problems aufgrund der Notwendigkeit, es zu lösen, oder geht zugrunde.

Die Schwierigkeit der Situation wird maßgeblich durch die subjektive Komponente bestimmt:

Es mag keine objektive Bedrohung geben, aber eine Person, die einen Fehler macht, nimmt die Situation als schwierig wahr. Der Grund kann seine Unvorbereitetheit, verzerrte Wahrnehmung sein;

Es kann reale objektive Faktoren geben (Todesgefahr, Unfallgefahr), aber die Person weiß nichts von ihrer Existenz und ist sich der schwierigen Situation nicht bewusst;

eine Person mag sich der Schwierigkeit der Situation bewusst sein, aber es ist unvernünftig, sie für sich selbst als nicht zu schwierig zu betrachten;

Die Situation kann für eine Person sehr bedeutsam sein, aber wenn eine Person keine Lösung dafür findet, kann sie auf psychologischen Schutz zurückgreifen und sich von ihrem wahren Gewicht lösen;

Die Situation mag objektiv schwierig sein, aber die Verfügbarkeit von Wissen
und die Erfahrung wird Ihnen erlauben, es ohne große Schwierigkeiten zu überwinden.

Eine spezifische Reaktion eines Individuums auf eine schwierige Situation kann als psychische Spannung angesehen werden, die durch aktive Umstrukturierung und Integration mentaler Prozesse in Richtung der Dominanz von motivationalen und emotionalen Komponenten gekennzeichnet ist.

Je nach Einfluss der Anspannung auf die psychischen Funktionen werden folgende Formen unterschieden:

Perzeptiv (tritt bei Wahrnehmungsschwierigkeiten auf);

intellektuell (eine Person findet es schwierig, ein Problem zu lösen);

Emotional (es entstehen Emotionen, die Verhalten und Aktivität desorganisieren);

willentlich (eine Person kann sich nicht kontrollieren);

Motivational (verbunden mit dem Kampf der Motive).

Psychische Stabilität ist eine Eigenschaft einer Person, die darin besteht, das optimale Funktionieren der Psyche unter den frustrierenden und stressigen Auswirkungen schwieriger Situationen aufrechtzuerhalten. Sie ist keine angeborene Eigenschaft der Persönlichkeit, sondern bildet sich gleichzeitig mit ihrer Entwicklung und hängt ab von:

über die Art des menschlichen Nervensystems;

· aus der Erfahrung der Person, Berufsausbildung;

· aus Fertigkeiten und Fähigkeiten des Verhaltens und Handelns;

· von der Entwicklungsstufe der grundlegenden kognitiven Strukturen der Persönlichkeit.

Unter den Komponenten der psychologischen Stabilität gibt es: emotionale, willentliche, intellektuelle (kognitive), motivationale und psychomotorische. Psychische Stabilität ist nicht nur ihre Summe, sondern eine integrative Erziehung.

Zusammenfassend, intrapersonaler Konflikt kann als akute negative Erfahrung definiert werden, die durch den langwierigen Kampf der Strukturen der inneren Welt des Individuums verursacht wird, widersprüchliche Verbindungen mit dem sozialen Umfeld widerspiegelt und die Entscheidungsfindung verzögert.

3.2. Ursachen intrapersonaler Konflikte:
Ansätze und Interpretationen

Es gibt mehrere Ansätze, um intrapersonale Konflikte zu verstehen: psychoanalytisch (fadistisch, postfreudisch), Rollenkonflikt, Alterskonflikt, motivational, kognitiv usw. Betrachten wir die wichtigsten.

Freudscher Ansatz legt nahe, dass diese Konfliktquellen in der Struktur der Persönlichkeit selbst liegen.

Z. FREUD. Freud argumentierte, dass die Persönlichkeit vielschichtig ist (Über-Ich – Ich – Es) und erkannte innere Konflikte als natürliche Folge eines dynamischen Seelenlebens. Solche Konflikte tragen zur Persönlichkeitsentwicklung bei.

„Es“ wurde von primitiven biologischen Begierden geschaffen und strebt nach ihrer unmittelbaren Befriedigung, ohne die Folgen vorhersehen zu können.

„Ich“ erscheint als Ergebnis des Kontakts des Individuums mit der Außenwelt. Es trennt bereits das Gewünschte vom Wirklichen und kann bedarfsgerecht planen.

„Super-Ich“ erscheint im Prozess der Sozialisation. Es enthält Normen, Regeln, moralische Werte.

Der Konflikt entsteht am häufigsten, wenn „Ich will“ (Es), „Ich kann“ (Ich) und „Muss“ (Super-Ich) aufeinanderprallen. Aus einem solchen Konflikt entstehen innere Spannungen, die mit Hilfe von Schutzmechanismen abgebaut werden können: Verdrängung, Phantasien, Substitution, Rationalisierung, Sublimierung.

Basierend auf Freuds Theorie können intrapersonale Konflikte als Konflikte zwischen Motiven, Werten und Selbstwertgefühl analysiert werden.

Motive - „Ich will“ (Bedürfnisse, Interessen, Wünsche),

Werte - "sollte"

Selbstwertgefühl - "Ich kann."