Der vorgeschlagene Testfragebogen ist sowohl für Jugendliche als auch für reife Männer geeignet. Ohne Anspruch auf strenge wissenschaftliche Zuverlässigkeit zu erheben, gibt es dennoch sehr treffend und anschaulich Aufschluss über Ihr Selbstvertrauen, Ihr Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, bei Bedarf „Berge zu versetzen“.

Im Allgemeinen hilft es Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen, Ihre Stärken und wo, an welcher Stelle Sie Ihre „psychische Kraft“ aufpumpen können. Und wie Sie wissen, so denken wir, so handeln wir, wenn die innere Entschlossenheit und Bereitschaft da ist, dann liegt alles auf der Schulter.

Der Test besteht aus zehn Fragen, die mit „ja“ oder „nein“ beantwortet werden müssen. Testzeit - 5-10 Minuten.

Anweisung

Lesen Sie jede Fragestellung und entscheiden Sie, welche Antwortoption für Sie besser geeignet ist („ja“ oder „nein“). Wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, wählen Sie das erste, was Ihnen in den Sinn kommt. Verschwenden Sie nicht zu viel Zeit mit jeder Aussage, lesen Sie sie sorgfältig durch und antworten Sie schnell.

Fragen

1. Meistens ziehe ich es vor, meine wahren Gefühle vor anderen Menschen zu verbergen.

2. Wenn ich mir bei etwas sicher bin, dann tue ich es, ohne jemanden um Rat zu fragen.

3. Meinen Standpunkt verteidigen zu müssen, macht mich müde.

4. Ich bin ehrlich zu meinen Lieben, auch wenn ich weiß, dass sie meine Worte nicht allzu sehr mögen werden.

5. Der größte Teil meines Erfolgs ist das Ergebnis eines Glücksspiels oder freundlicher Hilfe.

6. Ich vertraue meinen eigenen Eindrücken, auch wenn sie nicht mit der Meinung anderer übereinstimmen.

7. Ich lehne ein riskantes Ereignis ab, wenn andere beginnen, mich aktiv davon abzubringen.

8. Ich denke, dass ich nicht schlechter bin als andere.

9. Ich hasse es, in meine eigenen Gefühle und Gedanken einzutauchen.

10. Ich habe anderen Menschen viel Gutes getan.

Schlüssel zum Test

Bei den Fragen Nr. 2, 4, 6, 8, 10 wird für „Ja“-Antworten und bei den Fragen Nr. 1, 3, 5, 7, 9 für „Nein“-Antworten ein Punkt vergeben. Die erzielten Punkte werden zusammengezählt.

Interpretation

8 Punkte oder mehr

Ihre psychische Stabilität ist sehr hoch.

5 - 7 Punkte

Ihre psychische Stabilität ist überdurchschnittlich, sodass Sie Ihre eigene Meinung äußern können, auch wenn diese von der allgemein akzeptierten abweicht. Sie glauben an Aktion, nicht an Warten, an Willenskraft, nicht an Konsens.

3 - 4 Punkte

Ihre mentale Stärke ist durchschnittlich oder leicht unterdurchschnittlich. Sie sind zu kritisch mit sich selbst und deshalb ignorieren Sie Ihre Erfolge oder vergessen sie sogar, aber erinnern Sie sich gut an Ihre Fehler. Es untergräbt deinen Glauben an dich selbst. Mangelndes Selbstvertrauen erklärt, warum Sie selten viel Zeit damit verbringen, an sich selbst zu denken - Sie haben Angst, dass verschiedene Probleme in Ihrem Gedächtnis auftauchen.

0 - 2 Punkte

Ihre psychische Stabilität ist viel geringer als der Durchschnitt, sodass Sie auf die Meinung anderer Menschen angewiesen sind. Sie können den Erfolg eines anderen nicht ruhig akzeptieren, weil Sie nicht an Ihren eigenen glauben. Du zweifelst an den guten Absichten anderer und denkst, dass die Leute dir gerne etwas Böses antun würden, wenn sie die Möglichkeit hätten.

Wie erhöhe ich meine psychische Stabilität?

Der Erfolg wird auch maßgeblich davon bestimmt, ob Ihr eigener Verstand Sie unterstützt oder demoralisiert. Vielen ist gar nicht bewusst, welche Rolle traurige, ablenkende oder einfach bedeutungslose Gedanken, die tagsüber in jedem auftauchen, in ihrem Leben spielen. Die Leute denken oft, dass sie sie nicht kontrollieren können. Tatsächlich ist eines der wenigen Dinge, die Sie kontrollieren können und sollten, die Richtung Ihrer eigenen Gedanken. Denken Sie daran: Gedanken sind nützlich, wenn sie zu Schlussfolgerungen, zu Entscheidungen führen. Selbstkritisches Kauen auf dem Gleichen ist nicht nur nutzlos, sondern auch schädlich.

Können Sie zehn Erfolge in Ihrem Leben aufzählen? Wenn diese Aufgabe länger als eine Minute dauert, müssen Sie sie dringend korrigieren. Je mehr Zeit Sie brauchen, um eine solche Liste zu erstellen, desto weniger psychologische Kraft haben Sie, um den Druck der Umstände gegebenenfalls zu bewältigen.

Es ist nicht notwendig, dass Ihr Leben von Erfolg erfüllt ist, um psychische Stärke zu entwickeln. Darüber hinaus tragen periodische Probleme und Belastungen dazu bei, Kraft zu gewinnen und letztendlich die Belastbarkeit zu erhöhen. Das ist eine Art Verhärtung. Die Angst vor dem Scheitern führt dazu, dass Menschen mit geringer Widerstandskraft Situationen meiden, in denen ein Scheitern möglich ist, sie aber keine Chance auf Erfolg haben. Tun Sie, wovor Sie Angst haben und denken, dass Sie es nicht können – fangen Sie klein an und bauen Sie auf.

Die Fähigkeit, auch in der schwierigsten Lebenssituation etwas Positives zu finden, ist die Haupteigenschaft eines Menschen mit starkem psychischen Widerstand. Westliche Forscher haben herausgefunden, dass einige Menschen, die schwere traumatische Ereignisse (Tornados, Flugzeugabstürze, Massenerschießungen) überlebt haben, überraschend schnell ihr psychisches Gleichgewicht wiedererlangen. Es stellte sich heraus, dass sie infolge der Katastrophe erkannten, dass sie einige positive Erfahrungen gemacht hatten, zum Beispiel machte ein Zusammenstoß mit dem Tod sie aufmerksamer für ihre Familie.

Ein wichtiges Element der „Verhärtung“ ist die Fähigkeit, kein einziges Scheitern für die eigene globale Wertlosigkeit zu nehmen. Psychisch schwache Menschen können ihre Fehler kaum einschätzen, da jedes Scheitern verheerende Auswirkungen auf ihr Selbstwertgefühl hat. Daher lernen sie nie nützliche Lektionen.

Psychologen haben herausgefunden, dass psychisch starke Menschen ganz anders an ihre Fehlkalkulationen herangehen. Sie wissen, wie man die Existenz von Fehlern nicht leugnet und versuchen nicht, sie zu vergessen. Es ist nicht so leicht. Die natürliche Reaktion auf Fehler ist Wut und Verlegenheit; Es braucht viel Arbeit, um sie zu überwinden.

Wenn Menschen mit einem schweren psychischen Trauma fertig werden müssen, haben es Bewohner kleiner Siedlungen leichter als Menschen, die in Ballungsräumen leben. Soziale Unterstützung im eigenen Umfeld ist ein wichtiger Faktor für die Entwicklung psychischer Stärke. Mit anderen Worten, mental stark zu sein bedeutet nicht, arrogant oder unzugänglich für andere zu sein. Im Gegenteil, Stärke bedeutet Vertrauen in Freunde und die Fähigkeit, persönliche Probleme zu besprechen.

Das Gefühl der eigenen Verletzlichkeit zu unterdrücken, die eigenen Fehler und Probleme zu verbergen, ist ein Versuch, den Stress zu vermeiden, der unvermeidlich ist, wenn man mit der eigenen Schwäche konfrontiert wird. Mental starke Menschen begegnen Stress mit offenem Visier, anstatt davor wegzulaufen.

Suchen Sie nach Menschen, die mit ähnlichen Situationen zu kämpfen haben, teilen Sie Ihre Ängste mit ihnen, fragen Sie um Rat. Die besten Ratgeber in einer Stresssituation sind Menschen, die sie bereits erlebt haben. Bauen Sie Beziehungen zu denen auf, die an morgen glauben und keine Angst vor Herausforderungen haben. Vermeiden Sie Menschen, die nach einfachen Wegen im Leben suchen - dies ist kein Beispiel, dem Sie folgen sollten, und Sie werden von solchen Menschen keine Unterstützung erhalten.

Die systematische Entlastung des Nervensystems ist eine weitere Möglichkeit, Ihre psychische Stabilität zu erhöhen. Ständiger Druck und etwas nicht ganz Geliebtes zu tun (was übrigens ein auffallendes Merkmal der Arbeit vieler Menschen ist) wirken sich äußerst negativ auf die menschliche Psyche aus. Dadurch wird er reizbar, nervös, ständig müde. Nur eine gute Erholung kann dies beeinflussen. Sie müssen sich regelmäßig Zeit nehmen, um Dinge zu tun, die Sie lieben, aus der Stadt zu reisen, entspannt Bücher zu lesen, im Allgemeinen alles zu tun, was Sie wirklich tun möchten. Oder Sie können gar nichts tun – einfach entspannen und Stress abbauen.

Die psychische Stabilität wird sehr stark durch die Erziehung eines Menschen in sich selbst mit einer philosophischen Lebenseinstellung beeinflusst. Die psychische Gesundheit eines Menschen ist eng mit Eigenschaften seiner Persönlichkeit wie Humor, positivem Denken, der Fähigkeit, über sich selbst zu lachen, und Selbstkritik verbunden. Nur wenn eine Person die stattfindenden Ereignisse und sich selbst ohne übermäßigen Ernst betrachten kann und sich nicht als „Zentrum des Universums“ und diejenigen betrachtet, denen das Leben oder jemand anderes etwas schuldet, nur dann wird alles, was passiert, nicht so schmerzhaft erscheinen und wird aufhören ständig für das Leben getroffen.

Eine weitere wirksame Methode zur Bildung psychischer Stabilität ist ein positives Selbstbild. Das bedeutet, dass ein Mensch eine positive Einstellung zu seiner Persönlichkeit pflegen, sich so akzeptieren muss, wie er ist, ein positiver und positiver Charakter für sich selbst sein muss. Aber Sie müssen aufpassen, dass Sie nicht die Grenze überschreiten, die zu Selbstmitleid und der Wahrnehmung der Welt aus der Position des Opfers führt, sonst wird die psychische Instabilität nur noch schlimmer.

In unmittelbarer Nähe zu einem positiven Selbstbild steht die innere Integrität eines Menschen. Diese Frage ist es wert, ein separates Buch zu schreiben, aber kurz gesagt, ein Mensch muss zunächst in Harmonie mit sich selbst, seinen Prinzipien, Überzeugungen und seiner Weltanschauung leben. Zweitens sollte er tun, was ihm gefällt: Arbeit, Sport, Erholung, Kommunikation - alles sollte in maximaler Übereinstimmung mit der Vision einer Person stehen. Drittens muss er nach Selbstentwicklung und spiritueller Selbstverbesserung streben, weil. dies hat einen direkten konstruktiven Einfluss sowohl auf die Persönlichkeit eines Menschen als auch auf sein Leben.

Quellen und weiterführende Informationen:

1. Plötzlich, an der interessantesten Stelle der TV-Show, bricht der Fernseher zusammen. Wie wirst du es machen?

Ich werde etwas hineinwerfen, es wird sowieso nicht schlimmer - 3;
suchen Sie nach der Telefonnummer der Werkstatt - 1;
Ich werde versuchen, den Schaden selbst zu beheben - 2.

2. Können Sie drei Bücher nennen, die Sie in naher Zukunft lesen möchten?

ja - 2;
Nr. 3;
Ich weiß nicht genau 1.

3. Hast du ein Hobby?

Ja 1;
Ich entspanne mich lieber zu Hause oder gehe irgendwohin, um Spaß zu haben - 2;
Ich habe keine Zeit für Unsinn - 3.

4. Magst du Outdoor-Aktivitäten?

nein, ich betrachte die Natur lieber in Bildern - 3;
Ich nutze jede Gelegenheit, um an einen angenehmen Ort zu gelangen, zumindest zum nächsten Park - 1;
ja, aber nur, wenn dies nicht mit unzumutbaren Schwierigkeiten verbunden ist. „Der Kluge wird nicht bergauf gehen, der Kluge wird den Berg umgehen“ - 2.

5. Sie haben eine freie Minute. Was ist Ihre Reaktion?

Ich genieße es, nichts zu tun - 2;
Ich gehe dorthin, wo ich schon lange davon geträumt habe, auszusteigen, aber Dinge kamen mir in die Quere - 1;
Ich kann keinen Platz für mich finden, ich fühle ein seltsames Unbehagen, weil es plötzlich nichts zu tun gibt - 3.

6. Ruhetag. Du kannst irgendwohin gehen. Sie haben versprochen, Sie anzurufen, aber der Anruf hat sich um zwanzig Minuten verzögert. Was machen sie?

Ich warte und tue gleichzeitig etwas, damit keine Zeit verschwendet wird (zum Beispiel putze ich die Wohnung) - 1;
wütend auf meine desorganisierten Freunde - 3;
Ich setze mich vor den Fernseher und kann, ohne auf einen Anruf zu warten, mehrere Stunden vor - 2 verbringen.

7. Was ist dein Lieblingsspiel?

Dame, Schach, Backgammon und ähnliche Brettspiele - 2;
Karten, Spielautomaten, Gewinnspiele, Lotterie - 3;
keine der oben genannten Saiten in der Seele berührt - 1.

8. Ist es für Sie ein Problem - wie Sie Ihre Freizeit füllen?

Ich habe so viele verschiedene Interessen, dass es schwer ist, sich für eine Entscheidung zu entscheiden – 1;
Ich hasse es herumzuspielen. Besser noch arbeiten - 2;
es betrifft niemanden. Was ich will, tue ich - 3.

9. Ein Fremder (in der Schlange, in öffentlichen Verkehrsmitteln usw.) war unhöflich zu Ihnen. Was ist Ihre Reaktion?

Ich werde ihm (ihr) im gleichen Stil antworten - 3;
Ich werde schweigen, aber innerlich werde ich „kochen“ - 2;
Ich werde diesen Vorfall sofort aus meinem Kopf verbannen - 1.

10. An der Kasse wurde Ihnen ein kleiner Betrag unterbezahlt. Was wirst du tun?

„Ich werde in die Schlacht stürmen“, meine Interessen verteidigen - 2;
höflich verlangen, die Behörden zu bringen - 3;
Ich winke mit der Hand und gehe. Der Kassierer ist schließlich auch ein Mensch - 1.

Ergebnisse:

Von 10 bis 14 Punkten:

Ihre Nerven sind in Ordnung. Sie können Ihre Emotionen erfolgreich kontrollieren, gelegentliche Belastungen bringen Sie nicht aus dem Gleichgewicht. Nur für den Fall, überprüfen Sie sich in einer Woche.

Von 15 bis 25 Punkten:

Ihre Stressresistenz tritt mit unterschiedlichem Erfolg auf. Sie versuchen, sich nicht umsonst unter alltäglichen Konflikten leiden zu lassen, aber von Zeit zu Zeit macht Ihnen ein unglücklicher Unfall Sorgen und Konflikte. Finden Sie oft eine Entschuldigung, um sich zu entspannen und die Aktivitäten zu ändern.

Von 26 bis 30 Punkte:

Das Leben ist für dich ein Schlachtfeld, und Schlachten sind ernst. Trotzdem ruhen sich Frontsoldaten manchmal aus. Ihr Körper mag stark sein, aber kaum „Eisen“. Es wäre gut für Sie zu lernen, sich von den Dramen des Lebens zurückzuziehen, sie nicht zu Herzen zu nehmen und dabei eine nüchterne Haltung gegenüber der Realität beizubehalten.

Unterschiedliche Menschen reagieren unterschiedlich auf Stresssituationen. Natürlich ist die Fähigkeit, Stress problemlos auszuhalten und bei Kleinigkeiten nicht mit den Nerven bei sich und den Mitmenschen zu wedeln, eine sehr wertvolle Eigenschaft. Ansonsten kann jede Kleinigkeit Ihr Leben zur Hölle machen. Aber natürlich solltest du nicht zu weit gehen und wie eine steinerne Statue werden, die inmitten von Stürmen regungslos ist. Es ist besser, ein lebender Mensch zu bleiben, aber gleichzeitig keine „Kerze im Wind“ zu sein. Und wie ist es bei dir? Versuchen Sie, Ihre eigene emotionale Stabilität einzuschätzen.

1. Plötzlich, an der interessantesten Stelle der TV-Show, bricht der Fernseher zusammen. Wie wirst du es machen?
   • Ich werfe etwas hinein, es wird sowieso nicht schlimmer - 3;
   • suchen Sie nach der Telefonnummer der Werkstatt - 1;
   • Ich werde versuchen, den Schaden selbst zu beheben - 2.
2. Können Sie drei Bücher nennen, die Sie in naher Zukunft lesen möchten?
   • ja - 2;
   • Nr. 3;
   • Ich weiß nicht genau 1.
3. Hast du irgendwelche Hobbies?
   • Ja 1;
   • Ich entspanne mich lieber zu Hause oder gehe irgendwohin, um Spaß zu haben - 2;
   • Ich habe keine Zeit für Unsinn - 3.
4. Magst du Ausflüge in die Natur?
   • nein, ich betrachte die Natur lieber in Bildern - 3;
   • Ich nutze jede Gelegenheit, um an einen angenehmen Ort zu gelangen, zumindest zum nächsten Park - 1;
   • ja, aber nur, wenn dies nicht mit unzumutbaren Schwierigkeiten verbunden ist. „Der Kluge wird nicht bergauf gehen, der Kluge wird den Berg umgehen“ - 2.
5. Sie haben eine Minute frei. Was ist Ihre Reaktion?
   • Ich genieße es, nichts zu tun - 2;
   • Ich gehe dorthin, wo ich schon lange davon geträumt habe, auszusteigen, aber Dinge kamen mir in die Quere - 1;
   • Ich kann keinen Platz für mich finden, ich fühle ein seltsames Unbehagen, weil es plötzlich nichts zu tun gibt - 3.
6. Freier Tag. Du kannst irgendwohin gehen. Sie haben versprochen, Sie anzurufen, aber der Anruf hat sich um zwanzig Minuten verzögert. Was machen sie?
   • Ich warte und tue gleichzeitig etwas, damit keine Zeit verschwendet wird (zum Beispiel putze ich die Wohnung) - 1;
   • wütend auf meine desorganisierten Freunde - 3;
   • Ich setze mich vor den Fernseher und kann, ohne auf einen Anruf zu warten, mehrere Stunden vor - 2 verbringen.
7. Was ist Ihr Lieblingsspiel?
   • Dame, Schach, Backgammon und ähnliche Brettspiele - 2;
   • Karten, Spielautomaten, Gewinnspiele, Lotterie - 3;
   • keine der oben genannten Saiten in der Seele berührt - 1.
8. Ist es für Sie ein Problem - wie Sie Ihre Freizeit füllen?
   • Ich habe so viele verschiedene Interessen, dass es schwierig ist zu entscheiden, was ich jetzt tun soll - 1;
   • Ich hasse es herumzuspielen. Besser mehr arbeiten - 2;
   • es betrifft niemanden. Was ich will, tue ich - 3.
9. Ein Fremder (in der Schlange, in öffentlichen Verkehrsmitteln usw.) war unhöflich zu Ihnen. Was ist Ihre Reaktion?
   • Ich werde ihm (ihr) im gleichen Stil antworten - 3;
   • Ich werde schweigen, aber innerlich werde ich „kochen“ - 2;
   • Ich werde diesen Vorfall sofort aus meinem Kopf verbannen - 1.
10. An der Kasse wurden Sie um einen kleinen Betrag unterbezahlt. Was wirst du tun?
    • „Ich werde in die Schlacht stürmen“, meine Interessen verteidigen - 2;
    • Ich verlange höflich, die Behörden zu bringen - 3;
    • Ich winke mit der Hand und gehe. Der Kassierer ist schließlich auch ein Mensch - 1.

Von 10 bis 14 Punkten:
Ihre Nerven sind in Ordnung. Sie können Ihre Emotionen erfolgreich kontrollieren, gelegentliche Belastungen bringen Sie nicht aus dem Gleichgewicht. Nur für den Fall, überprüfen Sie sich in einer Woche.

Von 15 bis 25 Punkten:
Ihre Stressresistenz tritt mit unterschiedlichem Erfolg auf. Sie versuchen, sich nicht umsonst unter alltäglichen Konflikten leiden zu lassen, aber von Zeit zu Zeit macht Ihnen ein unglücklicher Unfall Sorgen und Konflikte. Finden Sie oft eine Entschuldigung, um sich zu entspannen und die Aktivitäten zu ändern.

Von 26 bis 30 Punkte:
Das Leben ist für dich ein Schlachtfeld, und Schlachten sind ernst. Trotzdem ruhen sich Frontsoldaten manchmal aus. Ihr Körper mag stark sein, aber kaum „Eisen“. Es wäre gut für Sie zu lernen, sich von den Dramen des Lebens zurückzuziehen, sie nicht zu Herzen zu nehmen und dabei eine nüchterne Haltung gegenüber der Realität beizubehalten.

Ich würde mich über die Hilfe aller freuen

Von den 57 Fragen zielen 24 darauf ab, den Grad der Introversion oder Extroversion einer Person zu ermitteln. Beide Konzepte wurden vom Schweizer Psychologen C. G. Jung eingeführt. Es gibt praktisch keine "reinen" Extrovertierten und Introvertierten, aber wir alle nehmen in diesem Bereich eine Position näher an dem einen oder anderen Pol ein. Weitere 24 Fragen zeigen emotionale Instabilität oder im Gegenteil Stabilität, Gleichgewicht. Schließlich enthält der Test 9 Fragen, mit denen Sie beurteilen können, wie aufrichtig Sie ihn beantwortet haben.

1. Extraversion — Introversion kennzeichnet die hauptsächliche individuelle Orientierung einer Person, entweder nach innen (introvertiert) oder auf die Welt und äußere Ereignisse (extrovertiert). Extrovertierte sind gesellige, mobile, impulsive, emotionale, risikoscheue Menschen. Introvertierte hingegen sind eher zurückgezogen, ruhig, neigen zur Selbstbeobachtung, sind nicht sehr gesellig, vorsichtig und pedantisch.
2. Neurotizismus— emotionale Stabilität kennzeichnet Indikatoren für Stabilität oder Instabilität des Nervensystems. Menschen mit hohen Werten auf der Neurotizismus-Skala sind sehr empfindlich gegenüber auftretenden Fehlern und Problemen, neigen dazu, sich über Kleinigkeiten aufzuregen, neigen zu plötzlichen Stimmungsschwankungen, sind ängstlich und äußerst empfindlich gegenüber allem, was ihnen widerfährt. Emotional stabile Menschen hingegen neigen nicht dazu, sich um Kleinigkeiten zu kümmern, halten ihre Emotionen leicht zurück und kontrollieren ihren eigenen emotionalen Zustand, passen sich perfekt an veränderte Situationen an.
   

Das ist im Grunde schon die Einstiegshilfe. Jetzt brauchst du noch ein Blatt Papier, eine Art Schreibwerkzeug und ein wenig Zeit, die du genauso gut für das Anschauen von Videos aufwenden könntest. Aber bevor du mit dem Test fortfährst, empfehle ich dir, auf ein Blatt Papier zu schreiben raten sie mal: als welchen persönlichkeitstyp ordnen sie sich ein, ohne sozusagen auf die schaukel zu gucken. sicher sollten sie zumindest etwas darüber wissen, welche charakterzüge bestimmten persönlichkeitstypen innewohnen. namen: choleriker, melancholiker, sanguinisch und phlegmatisch. Es ist nicht nötig, sich die Definitionen anzusehen, sie sind unten, jetzt schreiben Sie einfach Ihre Vermutung auf. Es ist möglich, dass Sie zwei Optionen aufschreiben - dies ist nicht verboten, und nachdem Sie den Test bestanden haben, können Sie die Antwort überprüfen mit dem, was du vorher geschrieben hast.

Bei der Beantwortung von Fragen ist es bequemer, bei einer positiven Antwort „ja“ und bei einer negativen „nein“ daneben zu setzen.
Lass uns anfangen

1. Haben Sie oft Lust auf neue Erfahrungen, sich „aufzurütteln“, Aufregung zu erleben?
2. Brauchen Sie oft Freunde, die Sie verstehen, die Sie ermutigen oder trösten können?
3. Sind Sie ein sorgloser Mensch?
4. Fällt es Ihnen nicht sehr schwer, mit „nein“ zu antworten?
5. Denken Sie nach, bevor Sie etwas tun?
6. Wenn Sie etwas versprechen, halten Sie Ihre Versprechen immer (unabhängig davon, ob es für Sie bequem ist oder nicht)?
7. Hast du oft Höhen und Tiefen in deiner Stimmung?
8. Handeln und sprechen Sie normalerweise schnell, ohne nachzudenken?
9. Fühlen Sie sich oft ohne triftigen Grund wie ein unglücklicher Mensch?
10. Würdest du fast alles für eine Herausforderung tun?
11. Fühlen Sie sich schüchtern und verlegen, wenn Sie ein Gespräch mit einer hübschen Person des anderen Geschlechts beginnen möchten?
12. Verlieren Sie manchmal die Beherrschung, werden Sie wütend?
13. Handeln Sie oft unter dem Einfluss einer momentanen Stimmung?
14. Fühlen Sie sich oft ängstlich, weil Sie etwas getan oder gesagt haben, was Sie nicht hätten tun oder sagen sollen?
15. Bevorzugen Sie normalerweise Bücher, anstatt Leute zu treffen?
16. Ist es leicht, Sie zu beleidigen?
17. Bist du gerne und oft in Unternehmen?
18. Hast du Gedanken, die du gerne vor anderen verbergen möchtest?
19. Stimmt es, dass Sie manchmal voller Energie sind, dass Ihnen alles in den Händen brennt, und manchmal sind Sie völlig lethargisch?
20. Haben Sie lieber kleinere Freunde, vor allem aber die Ihnen nahestehenden?
21. Wie oft träumst du?
22. Wenn sie dich anschreien, antwortest du gleich?
23. Fühlen Sie sich oft schuldig?
24. Sind alle Ihre Gewohnheiten gut und wünschenswert?
25. Können Sie Ihren Gefühlen freien Lauf lassen und in Gesellschaft mit aller Macht Spaß haben?
26. Halten Sie sich für eine reizbare und sensible Person?
27. Halten sie Sie für eine lebhafte und fröhliche Person?
28. Haben Sie oft das Gefühl, Sie hätten es besser machen können, nachdem Sie etwas Wichtiges getan haben?
29. Sind Sie stiller, wenn Sie in Gesellschaft anderer Menschen sind?
30. Klatschen Sie manchmal?
31. Kommt es vor, dass Sie nicht schlafen können, weil Ihnen verschiedene Gedanken in den Kopf steigen?
32. Wenn Sie etwas wissen wollen, würden Sie es lieber in einem Buch lesen, als zu fragen?
33. Hast du einen starken Herzschlag?
34. Magst du Arbeiten, die ständige Aufmerksamkeit von dir erfordern?
35. Haben Sie Anfälle?
36. Würden Sie beim Transport immer für Gepäck bezahlen, wenn Sie keine Angst vor der Kontrolle hätten?
37. Findest du es unangenehm, in einer Gesellschaft zu sein, in der sie sich übereinander lustig machen?
38. Sind Sie reizbar?
39. Sie lieben Arbeiten, die schnelles Handeln erfordern?
40. Sind Sie besorgt über einige unangenehme Ereignisse, die passieren könnten?
41. Gehst du langsam und gemächlich?
42. Bist du jemals zu spät zu einem Date oder zur Arbeit gekommen?
43. Haben Sie oft Alpträume?
44. Stimmt es, dass Sie so gerne reden, dass Sie keine Gelegenheit verpassen, mit einem Fremden zu sprechen?
45. Leiden Sie unter irgendwelchen Schmerzen?
46. Würden Sie sich sehr unglücklich fühlen, wenn Ihnen der breite Kontakt mit Menschen für lange Zeit entzogen würde?
47. Kann man sich als nervöse Person bezeichnen?
48. Gibt es in Ihrem Bekanntenkreis Menschen, die Sie eindeutig nicht mögen?
49. Können Sie sagen, dass Sie eine sehr selbstbewusste Person sind?
50. Sind Sie leicht beleidigt, wenn Leute auf Ihre Fehler bei der Arbeit oder Ihr persönliches Versagen hinweisen?
51. Fällt es Ihnen schwer, eine Party wirklich zu genießen?
52. Stört Sie das Gefühl, anderen irgendwie unterlegen zu sein?
53. Fällt es Ihnen leicht, ein eher langweiliges Unternehmen aufzupeppen?
54. Sprichst du manchmal über Dinge, die du nicht verstehst?
55. Machen Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit?
56. Spielst du anderen gerne Streiche?
57. Leiden Sie unter Schlaflosigkeit?

Materialhandhabung:

Für jeden Indikator berechnen wir die Summe der Punkte (wenn die Antwort mit der im "Schlüssel" (unten) angegebenen übereinstimmt, wird ihr ein Punkt zugewiesen. Wenn sie nicht übereinstimmt, wird nichts zugewiesen).

Zuerst überprüfen wir, wie Sie die Fragen beantwortet haben, die ein Indikator für Ihre Aufrichtigkeit waren:

Aufrichtigkeit:

• Ja - 6, 24, 36.
• Nein - 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Wenn Sie aufrichtig geschrieben haben:

Extraversion:

• Ja - 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56.
• Nein - 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Nachhaltigkeit:

• Ja - 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Ergebnisinterpretation:

Zeichnen Sie zwei Achsen, die sich in der Mitte schneiden (wie in der Abbildung). 24 Divisionen auf jeder.

• Die vertikale Achse ist die „Skala der emotionalen Stabilität“.
• Horizontale Achse – „Extroversionsskala“

Jede Skala von 1 bis 24 schneidet sich bei Punkt 12. Markieren Sie Ihre Leistung auf den Achsen. Finden Sie den Schnittpunkt. Der Punkt kann auf der Achse liegen, wenn eine der Skalen gleich 12 ist. Als Ergebnis erhalten Sie Ihren vorherrschenden Temperamenttyp. Auf der Extraversionsskala sehen Sie die Art der Persönlichkeitsorientierung: extrovertiert oder introvertiert.

Lass mich dich errinnern:

• Extrovertierte - Dies sind Personen, die aufgrund der Organisation ihrer Nervenprozesse nach außen gerichtet sind und eine ständige Stimulation durch die äußere Umgebung benötigen. Sie zeichnen sich durch ein Verlangen nach neuen Erfahrungen aus, solche Menschen brauchen Gesellschaft; Sie zeichnen sich durch ein entspanntes Verhalten aus, sie sind gesellig, sorglos, gesprächig und gleichzeitig impulsiv, manchmal sogar aggressiv. Ihre Gefühle und Emotionen sind nicht immer kontrollierbar.
• Introvertierte nach innen gedreht. Sie brauchen keine signifikante externe Stimulation, und diese Eigenschaft bildet die Besonderheiten des Verhaltens einer solchen Person. Er ist verschlossen, er hat wenige Freunde, denen er aber lange Zeit ergeben ist. Ein Introvertierter vermeidet laute Unternehmen, ist langsam, ernst, plant seine Handlungen und Taten, kontrolliert Emotionen ziemlich gut.

\"Reine\" Extrovertierte und Introvertierte gibt es praktisch nicht ,aber wir alle nehmen in diesem Bereich eine Position näher an dem einen oder anderen Pol ein.Denken Sie außerdem daran, dass es keine schlechte Art von Temperament gibt !!!

Jetzt sehen Sie das zweite Bild, das zeigt, durch welche Eigenschaften sich dieser oder jener Persönlichkeitstyp auszeichnet,

• Befindet sich der Schnittpunkt in der oberen rechten Ecke, sind Sie ein instabiler, cholerischer Extrovertierter.
• Wenn unten rechts - stabil (emotional stabil) Sanguiniker extrovertiert.
• Oben links - instabiler melancholischer Introvertierter.
• Unten links - ein stabiler phlegmatischer Introvertierter.
  

Und die charakteristischen Eigenschaften für Ihren Typ sind gegeben.

Testergebnisse:

Melancholisch (Schwäche und Erregung und Hemmung) - leicht verärgert, ängstlich, geneigt, über den Fall und nicht über den Fall zu sprechen, pessimistisch, eher zurückhaltend, verschlossen, ruhig im Verhalten, reagiert schmerzhaft auf die Aussagen anderer über ihn, verfällt leicht in einen Zustand von Melancholie, Angst, Traurigkeit . Er ist eher misstrauisch, die neue Umgebung macht ihm Angst und er ist verloren, er betrachtet das Leben in schwarzen Farben.

Choleriker (Überwiegen des Erregungsprozesses gegenüber der Hemmung) - stark, unausgeglichen, beweglich, hemmungslos, sensibel, unruhig, eher aggressiv, erregbar, labil, optimistisch, versucht, die Initiative selbst in die Hand zu nehmen, aktiv, kämpferischer Typ, provokativ, leicht und schnell reizbar, zyklisches Verhalten und Erleben. Große Pläne machen. Der Wille ist impulsiv, oft gereizt, in Worten und Taten nicht zurückhaltend, aufbrausend und geradlinig.

Phlegmatiker (Überwiegen der Hemmung) - Passiv, umsichtig, vernünftig, wohlwollend, friedlich, gut geführt, vertrauenserweckend, zuverlässig und ruhig. Hohe Effizienz, Geduld, bei der Kommunikation ist er anderen Menschen immer gleichgestellt, tolerant gegenüber ihren Schwächen, mag kein müßiges / leeres Geschwätz, es ist schwierig, ihn zum Lachen und Ärger zu bringen, äußerlich wirkt er auch bei sehr ernsten Problemen ruhig und ruhig Probleme, er drückt Gefühle praktisch nicht nach außen aus.

Sanguine (Beweglichkeit von Prozessen und Erregung und Hemmung) - gesellig, kontaktfreudig, kontaktfreudig, gesprächig, gelassen im Verhalten, fröhlich, nicht angstbehaftet, streben danach, eine dominierende Stellung einzunehmen. Hohe Anpassungsfähigkeit an Umweltbedingungen, spricht schnell, Bewegungen sind schnell, kann die Aufmerksamkeit gut von einem Objekt zum anderen lenken, beherrscht seine Stimmung gut, ist optimistisch, seine innere Einstellung steht ihm ins Gesicht geschrieben.

Das ist eigentlich alles .Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie die Ergebnisse des Tests teilen und Ihr Ergebnis in der Umfrage markieren und ob es mit Ihrer ursprünglichen Annahme übereinstimmt, und dann sehen wir uns alle gemeinsam die Gesamtstatistik der Ergebnisse an.Ich denke, es hat sich auch für Sie als nützlich erwiesen, obwohl vielleicht jemand es schon einmal bestanden hat. Ja, und im Prinzip vielen Dank, dass Sie an dem Test teilgenommen haben, wenn sie natürlich akzeptiert haben oder zumindest alles gelesen haben, da Sie dies lesen.