Wir neigen dazu, Hunger mit dem Magen zu assoziieren, aber es stellt sich heraus, dass unsere Haut auch hungrig werden kann. In der Psychologie gibt es sogar einen Begriff „Hunger for touch“ (engl. skin hunger, touch hunger). Ich habe eine Version, dass wir versuchen, diesen Hunger (unbewusst und erfolglos) zu stillen, indem wir zu viel essen und andere Süchte, Alkohol oder, sagen wir, unnötiges Einkaufen.

Hier sind einige der wichtigsten Fakten über den Mangel an Berührung und Tipps, wie Sie ihn ausgleichen können.

1. Die Oberfläche unserer Haut ist mit vielen Nervenenden bedeckt. Bis vor kurzem glaubte man, dass sie alle die gleiche, informative Funktion erfüllen – wir berühren, fühlen Objekte, um zu verstehen, um Eindrücke zu sammeln. Diese Nervenenden reagieren auf Temperatur, Druck, Schmerz, Juckreiz und andere Empfindungen. Sie helfen dem Gehirn, die Position des Körpers im Raum zu bestimmen und schnell zu navigieren, wenn er mit etwas Unbekanntem konfrontiert wird.

2. Aber es gibt eine andere, kleine Vielfalt von Nervenfasern auf der Haut - sie lesen nur langsame und sanfte Berührungen, Schläge (1-10 cm pro Sekunde) und als Reaktion darauf entstehen im Gehirn angenehme Empfindungen, ähnlich der Euphorie eines Läufers - „Glückshormone“ werden produziert – Endorphine, Serotonin und Oxytocin.

3. Dieser kürzlich entdeckte Typ Fasern übertragen ein Signal 5-10 Mal langsamer an das Gehirn als die erste, informativ. Daher spüren wir zum Beispiel die Schärfe von Chilischoten nicht sofort auf der Zunge – der Stoff Capsaicin in seiner Zusammensetzung wirkt nur auf die langsamen Nervenenden.

4. Wissenschaftler haben festgestellt, dass Signale von schnellen Informationsfasern im sensorischen Teil des Gehirns verarbeitet werden und von langsamen - in der Abteilung, die für das Erkennen von Emotionen verantwortlich ist. Das heißt, ihre Funktion besteht nicht nur darin, zu informieren, sondern auch Gefühle hervorzurufen.

Tatsächlich trägt das Berühren der Haut mehr emotionale Informationen als Sprache. Daher können Gespräche oder schriftliche Kommunikation das Gefühl der Liebe nie vollständig vermitteln, da es uns durch Berührung zugänglich ist.

5. Der Hauptzweck der zweiten Art von Nervenfasern besteht darin, Lust zu erzeugen, wodurch unsere sozialen Verbindungen gefördert und das Gefühl der Zuneigung gestärkt werden.

„Hunger nach Berührung“ bezieht sich auf einen Mangel an körperlichem Kontakt mit anderen- freundliche, fürsorgliche, langsame und vorsichtige Berührungen, die ein angenehmes Gefühl von Entspannung, Wärme, Geborgenheit hervorrufen, ein Gefühl, angenommen und geliebt zu sein, willkommen zu sein.

6. Eine Person, der der körperliche Kontakt mit anderen fehlt (wir sprechen nicht über Sex, das ist völlig anders), stürzt in einen depressiven Zustand: Er spricht mit flacher Stimme ohne Intonation, er hat einen erloschenen oder erschöpften Blick, erhöhte Angst oder, umgekehrt Aggressivität. Stresssituationen machen ihn fertig und es ist nicht möglich, seine Kräfte bis zum Ende aufzufüllen.

7. Leider kommunizieren wir immer mehr in sozialen Netzwerken und immer weniger im realen Leben. Der Kreis unserer virtuellen Freunde und Bekannten wächst, aber damit auch ein Gefühl der Einsamkeit, fehlender physischer Kontakt zu Gleichgesinnten.

Glücklich sind jene Länder und Kulturen, in denen es üblich ist, sich zu berühren. Experimente haben zum Beispiel gezeigt, dass sich Franzosen, sowohl Erwachsene als auch Kinder, häufiger in freundschaftlicher Kommunikation berühren als Amerikaner, sodass die Aggressivität in der französischen Gesellschaft merklich geringer ist.

8. Vor allem Kinder und ältere Menschen leiden unter Berührungsmangel – sie brauchen in erster Linie freundliche, fürsorgliche, sanfte Berührungen und Umarmungen. Es ist erwiesen, dass ein Kind stressresistenter und selbstbewusster aufwächst, wenn es von klein auf umarmt und liebevoll gestreichelt wird. Ältere Menschen, die sanft berührt werden, werden weniger krank, sie haben eine stärkere Immunität.

9. An den Handflächen, Fußsohlen und Lippen kommen keine langsamen Nervenfasern vor, daher spüren wir beispielsweise beim Streicheln der eigenen Hand einen angenehmen Kontakt an der Berührungsstelle, aber nicht in der Handfläche.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum so viele von uns so angezogen sind, mit einem Tuch über unsere Wangen zu fahren, um seine Glätte zu spüren? ? Es gibt langsame Nervenfasern auf der Wange, aber nicht auf den Handflächen.So Reine Information kommt von den Händen und Information + Emotion kommt von der Wange. ‎

Eine wichtige Frage ist, wie man das Defizit an Berührungen füllen kann, wenn es nicht genug davon gibt?

Meistens wird in solchen Fällen eine Massage empfohlen, aber nicht alle von uns haben aus verschiedenen Gründen die Möglichkeit und den Wunsch, regelmäßig zu Massagesitzungen zu gehen.

Hier sind einige Tipps, die für mich funktionieren:

- Familie und Freunde öfter umarmen, mach es zur Gewohnheit. Zum Beispiel Freunde bei einem Treffen und beim Abschied umarmen. Ärzte raten zu mindestens 6 Umarmungen pro Tag (sie helfen übrigens sogar beim Abnehmen!), und Kinder und ältere Menschen müssen noch öfter umarmt werden.

Gleichzeitig ist es wichtig, persönliche Grenzen nicht zu verletzen - wenn ein Kind oder ein Erwachsener unangenehm zu berühren ist (dies zeigt sich im Gesicht, in der Körperhaltung), müssen Sie seine Gefühle respektieren und nicht beleidigt sein.

Wenn ich plötzlich jemanden umarmen möchte, frage ich immer zuerst um Erlaubnis: „Darf ich?“.

Ein soziales Experiment, das in Bezug auf die Stärke der Emotionen erstaunlich war, entpuppte sich für einen Einwohner von Sydney – irgendwann wurde er allein gelassen und fühlte sich akut einsam – er konnte es nicht überwinden. Er erinnert sich, dass sich alles änderte, als ihn ein Mädchen auf einer Party freundlich umarmte, nachdem sie sich kennengelernt hatten. Er beschloss, mit einem Plakat nach draußen zu gehen: "Ich gebe Umarmungen."

Passanten näherten sich ihm und umarmten ihn, dann einander, dann breitete sich das Experiment auf andere Städte und Länder aus. Das Video hat derzeit über 77 Millionen Aufrufe. Die Hauptsache, die der Autor dieses Experiments verstanden hat, war, dass es so vielen von uns an freundlichen Berührungen schmerzlich fehlt, und es ist wirklich einfach, sie einander zu geben, selbst wenn Sie keine engen Freunde sind.

- Hände schütteln. Für mich ist dies eine Gelegenheit, viel über einen Menschen zu erfahren, meine Einstellung zu ihm zu bestimmen, ohne meinen persönlichen Raum zu verletzen.

- Gehen Sie bewusst mit Ihrem Körper und Ihrer Haut um. Das bedeutet, auf deine Gefühle zu hören und sie durch das Bewusstsein zu leiten.

Zum Beispiel: wenn wir duschen und spüren, wie die Tropfen die Haut berühren; Creme auftragen, parfümieren; massieren Sie die steifen Nacken- oder Kopfmuskeln und schäumen Sie das Shampoo auf (wissenschaftlichen Experimenten zufolge sind die angenehmsten Stellen für eine langsame, sanfte Massage übrigens die Kopfhaut und der Rücken); wir streicheln uns über den Kopf oder über die Wange, wiederholen die Geste der Mutter oder Großmutter, des Großvaters aus der Kindheit - nur um uns zu beruhigen und aufzumuntern.

Es lohnt sich, sich öfters ins Gedächtnis zu rufen, dass es bei Cremen, Sport und Massagen nicht nur um gutes Aussehen, sondern vor allem ums Wohlfühlen geht. Das heißt, unsere Beziehung zum Körper sollte nicht rein funktional sein, sie sollte bewusst mit positiven Emotionen und Erinnerungen gespeist werden.

Die redaktionelle Meinung spiegelt möglicherweise nicht die Ansichten des Autors wider.
Bei gesundheitlichen Problemen keine Selbstmedikation, sondern einen Arzt aufsuchen.

Gefallen dir unsere Texte? Folgen Sie uns in sozialen Netzwerken, um über die neuesten und interessantesten Neuigkeiten informiert zu sein!

Berührung hat verschiedene Bedeutungen (Jones & Yarbrough). Die Autoren führten eine Studie durch, an der 39 Universitätsstudenten, Jungen und Mädchen, teilnahmen, die drei Tage lang die Details aller Berührungen aufzeichneten, deren Subjekte oder Objekte sie waren. 1500 Episoden sozialer Berührung wurden analysiert. Nachfolgend sind die Schlussfolgerungen der Autoren sowie die von anderen Forschern erhaltenen Daten aufgeführt.

Berührung als Ausdruck positiver Gefühle

Positive Berührung kann Unterstützung, Ermutigung, Zustimmung, Sympathie, sexuelle Anziehung bedeuten oder, wenn die Berührung länger anhält, Inklusion signalisieren (z. B. „Wir sind zusammen!“). Einige Berührungen des medizinischen Personals gehören ebenfalls in die Kategorie der positiven Berührungen, wenn sie den Patienten beruhigen und ihm helfen, sich zu entspannen. Auch Berührungen wie ein freundliches Schulterklopfen und eine Massage können positive Gefühle ausdrücken, aber auch mit der Ausübung einer bestimmten Tätigkeit in Verbindung gebracht werden, wenn sie von einem professionellen Masseur durchgeführt werden. Auch Psychotherapeuten erkennen die Bedeutung solcher Berührungen an, die eine positive, aber nicht zu intime Einstellung zum Patienten signalisieren. Wenn Berührung als Beweis für zwischenmenschliche Sympathie gewertet wird, kann sie andere Verhaltensweisen hervorrufen, wie z. B. dass der Patient gesprächiger und dem medizinischen Personal gegenüber besser eingestellt wird (Aguilera; Pattison). Der positive Effekt, der selbst durch zufällige Berührung verursacht wird, kann auf die gesamte Umgebung ausgedehnt werden, wie das im Artikel „The Magic of Touch“ beschriebene Bibliotheksexperiment und eine Studie belegen, die in einem Geschäft durchgeführt wurde, in dem Kunden, die von konföderierten Studenten berührt werden, wohlwollender geschätzt werden selbst lagern (Hornik).

Berührung als Manifestation negativer Gefühle

Die Studenten, die an der Studie teilgenommen haben (Jones & Yarbrough, berichtete nicht über eine große Anzahl solcher Berührungen, aber wir nehmen einige Berührungen eindeutig als Ausdruck einer negativen und negativen Einstellung wahr. Schlagen, Ohrfeigen, festes Drücken der Hand einer anderen Person, damit sie nicht weglaufen kann, sind alles Manifestationen von Wut oder Frustration. Generell gilt, dass negative Berührungen bei Kindern wahrscheinlicher sind als bei Erwachsenen.

Berührung und diskrete Emotionen

Berührungen können mehr, als nur pauschal positive oder negative Emotionen zu vermitteln. Die Autoren einer Studie filmten Probanden (diejenigen, die sie berührten), als sie versuchten, verschiedene Emotionen zu vermitteln, indem sie die Handfläche oder den Unterarm einer anderen Person (des Empfängers) berührten (Hertenstein, Keltner, App, Bulleit & Jaskolka). Zuschauer, denen die Videos gezeigt wurden, ahnten nicht nur, sondern identifizierten Emotionen wie Wut, Angst, Glück, Ekel, Liebe und Sympathie. Durch eine Analyse der Videoaufnahmen konnte genau festgestellt werden, wie diese Emotionen transportiert wurden. Zum Beispiel drückte sich Sympathie durch streichelnde und streichelnde Bewegungen aus, Wut durch Schläge und starkes Zusammendrücken und Ekel durch eine abstoßende Bewegung. Die Berührungen unterschieden sich auch in Dauer und Intensität.

Im Gegensatz zu anderen nonverbalen Signalen kann Berührung nicht nur gesehen, sondern auch gefühlt werden. Die Autoren der oben erwähnten Studie fragten die Empfänger, welche Emotionen sie zu kommunizieren versuchten. Die Empfänger sahen diejenigen nicht, die sie berührten – sie wurden von einem Vorhang verdeckt, durch den sie ihre Hände steckten – und konnten nur fühlen berühren. Sie identifizierten Wut, Angst, Ekel, Sympathie, Liebe und Dankbarkeit genauer als wenn es nur eine Vermutung wäre, aber andere Emotionen – Verlegenheit, Neid, Freude und Überraschung – wurden von den Empfängern nicht genau identifiziert.

Eine andere Möglichkeit, die diskreten Emotionen, die eine Person erfährt, durch Berührung zu bestimmen, ist die Gefühl mit den Händen seines Gesichts, wie es die Blinden tun. Sogar sehende Menschen ohne spezielles Training identifizierten auf diese Weise sechs Emotionen signifikant nicht zufällig, wobei Glück, Traurigkeit und Überraschung am genauesten identifiziert wurden (Lederman, Klatzky, Abramowicz, Salsman, Kitada & Hamilton).

Berühren Sie wie ein Spiel

Manchmal interpretieren wir unser eigenes Berühren und Berührtwerden als Versuch, die Schwere der Botschaft zu mindern, sei es Sympathie oder Aggression. Wenn eine Person eine Faustbewegung macht, die ihre Absicht anzeigt zuzuschlagen, aber auf der Hauthöhe einer anderen Person stehen bleibt, wird das von ihr gesendete Signal wie folgt entschlüsselt: „Ich kämpfe nicht. Ich spiele". Das Lachen oder Lächeln, das diese Bewegung begleitet, kann als Bestätigung einer solchen Botschaft dienen. Die Grenze des spielerischen Berührens ist das Kitzeln, ein Phänomen, das vor mehr als einem Jahrhundert die Aufmerksamkeit der Psychologen auf sich zog und über das Charles Darwin schrieb. Eine Frage ist, warum wir uns nicht selbst kitzeln können, und die zweite ist, ob eine Person unbedingt kitzeln muss oder ob an ihrer Stelle eine Art mechanisches Gerät sein kann. Laut (Harris & Christenfeld) kann eine Maschine genauso gut kitzeln wie ein Mensch, wenn ihre Handlungen ein Element der Unvorhersehbarkeit enthalten.

Berühren als Möglichkeit der Beeinflussung

Wenn der Zweck der Berührung darin besteht, die andere Person dazu zu bringen, etwas zu tun, wird Berührung mit Beeinflussung in Verbindung gebracht. Solche Berührungen werden „unterwürfige Berührungen“ genannt (Jones & Yarbrough). Kellnerinnen, die Gäste berühren, erhalten größere Trinkgelder (Crusco & Wetzel), und Gäste, die beim Gehen von einer Kellnerin berührt werden, trinken mehr Alkohol als diejenigen, die nicht berührt werden (Kaufman & Mahoney). In den Läden, in denen Marktschreier Kunden berühren, verbringen diese mehr Zeit und tätigen mehr Einkäufe (Hornik). Psychologen, die Schüler um Hilfe baten, indem sie ihre Schultern berührten, wurden mit viel geringerer Wahrscheinlichkeit abgelehnt (Patterson, Powell, & Lenihan), und diejenigen, die berührt waren, nachdem sie der Umfrage zugestimmt hatten, beantworteten signifikant mehr Fragebögen als diejenigen, die zustimmten, aber nicht berührt wurden (Nannberg & Hansen). In einer Studie berührte ein Fremder für eine Sekunde oder weniger die Hände von Menschen, die gebeten wurden, die Leine eines sehr aktiven großen Hundes zu halten, während er in einer Apotheke war (Gueguen & Fisher-Lokon). Schon dieser subtile taktile Kontakt reichte aus, damit die Menschen zustimmten, dieser Bitte nachzukommen. In ähnlicher Weise war es wahrscheinlicher, dass eine konföderierte Frau, die Frauen, die sie nicht kannte, wegen einer Zigarette ansprach, sie bekam, wenn sie die Schulter der Person, an die die Bitte gerichtet war, leicht berührte. Im Gegensatz zu den Ergebnissen des Experiments in der Bibliothek, das im Artikel „Die Magie der Berührung“ beschrieben wurde, waren diejenigen, die sich daran erinnerten, dass sie berührt wurden, eher bereit, der Bitte nachzukommen. Berührungen, auch ohne direkte Bitte, können einen aktiveren Wunsch nach Hilfe hervorrufen: Wenn derjenige, der berührt hat, wegging und seine Sachen wie aus Versehen fallen ließ, war derjenige, dem er berührte, der erste, der Hilfe anbot (Gueguen & Fisher- Lokon). Der psychologische Mechanismus, der diesen Effekten zugrunde liegt, ist höchstwahrscheinlich mit dem positiven Affekt und der menschlichen Verbindung verbunden, die (unbewusst) selbst aus einer flüchtigen und scheinbar unbedeutenden Berührung einer Person mit einer anderen resultiert, obwohl diese Menschen nicht vertraut sind. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Berührungen für manipulative Zwecke verwendet werden können. Beispielsweise können Kellner Gäste absichtlich berühren, um große Trinkgelder zu erhalten. Natürlich können solche Aktionen ein „Erwiderungsfeuer“ provozieren, wenn Besucher es nicht mögen, berührt zu werden, oder wenn sie verstehen, zu welchem ​​Zweck dies geschieht.

Zusätzlich zur Verwendung von Berührungen, um verschiedene Ziele zu erreichen, wie z. B. ein größeres Trinkgeld oder das Erfüllen einer Bitte, können Menschen sie auch verwenden, um allgemeinere Ziele zu erreichen, wie z. B. stark, kraftvoll oder selbstbewusst zu erscheinen. Barack Obama, der seinem Gesprächspartner die Hand schüttelt, drückt ihm oft mit der anderen Hand die Schulter. Er kann dies tun, um zu kommunizieren, dass er die Kontrolle hat, aber er kann dies auch tun, um seine Freundlichkeit zu zeigen. Was auch immer das Motiv des Präsidenten ist, der Empfänger kann es entweder als Ausdruck freundlicher Gefühle oder als harmlosen Akt zwischenmenschlicher Kontrolle interpretieren. Berührung verdeutlicht die mehrdeutige Natur vieler nonverbaler Manifestationen: Es ist für den Empfänger schwierig, die Absichten desjenigen zu verstehen, der berührt, und der Berührer ist nicht in der Lage, die Reaktion des Empfängers vorherzusagen.

Berührung als Mittel zur Kommunikationssteuerung

Wir versuchen, Gespräche oder Gesprächselemente auf vielfältige Weise zu strukturieren oder zu steuern. Diese "managerischen Berührungen" können die Kommunikation lenken, ohne das verbale Gespräch zu unterbrechen. Indem Sie die Hand berühren, die Hand ziehen oder auf die Schulter klopfen, können Sie Aufmerksamkeit erregen, zeigen, dass das Gespräch beginnt (Begrüßung) oder endet (Verabschiedung); Berührungen können auch eine gewisse rituelle Belastung mit sich bringen, wie z. B. das Berühren des Kopfes eines Säuglings während der Taufe.

Berührung als physiologischer Reiz

Natürlich ist Berührung in allen Phasen des sexuellen Kontakts äußerst wichtig. Auch im Alltag sind sie starke, aber komplexe Reize. Wenn Personen, die an Experimenten teilnehmen, im Voraus gewarnt werden, dass sie professionell und sicher berührt werden, berichten Forscher von einer vorhergesagten Abnahme der Herzfrequenz (Drescher, Gantt, & Whitehead), was als Hinweis auf die beruhigende Wirkung von Berührungen angesehen wird und direkt ist im Zusammenhang mit der Entwicklung der Mutter-Kind-Bindung von Bedeutung. Wenn die Berührung jedoch unerwartet und/oder unerklärlich ist, erhöht sich die Herzfrequenz. Im Vergleich zu Zuständen, in denen Frauen nicht berührt oder berührt wurden (z. B. wenn es notwendig war, den Puls zu zählen), wenn der männliche Experimentator seine Hand 10 Sekunden lang auf den Handgelenken von Frauen hielt, die dies nicht erwartet hatten, Ihre Herzfrequenz stieg stark an. Darüber hinaus erlebten alle Probanden einen Anstieg des Blutdrucks (Nilsen & Vrana). Die Ergebnisse dieser Studie legen nahe, dass der Einfluss von Berührungen von soziokontextuellen Faktoren und der Interpretation von Berührungen abhängt.

Berührung als Manifestation der Beteiligung an der Kommunikation

Manchmal hängt die der Berührung zugeschriebene Bedeutung mit dem Grad der Beteiligung, Sensibilität oder Aktivität des Kommunikanten zusammen (Afifi & Johnson). Manchmal bedeutet Berührung einfach, dass die Intensität der Kommunikation hoch ist oder dass der Kommunikant aktiv daran beteiligt ist. Zwischenmenschliche Empfänglichkeit kann als positiver Affekt angesehen werden, wenn sie von beiden Kommunikatoren geteilt wird oder wenn einer von ihnen das Gefühl hat, dass das Verhalten des anderen von ihm abhängt. Vielleicht mehr als jedes andere nonverbale Verhalten macht sich taktiles Verhalten in der Kommunikation bemerkbar, wenn es als absichtlich wahrgenommen wird; es soll fast bemerkt werden und kann eine starke Reaktion hervorrufen, entweder positiv oder negativ.

Berührung im Zusammenhang mit der Ausführung bestimmter Aktionen

Es gibt Situationen, in denen wir jemandem aus dem Auto helfen müssen oder unsere Hände mit den Händen einer anderen Person in Kontakt kommen, wenn wir uns etwas reichen. Diese handlungsbezogenen Berührungen nennt Heslin „funktionale/professionelle Berührungen“. Wie in anderen Fällen können zwei Kommunikanten einer solchen Berührung unterschiedliche Bedeutungen beimessen, oder einer von ihnen kann absichtlich versuchen, den anderen in die Irre zu führen. Ein bekanntes Beispiel für die letztere Situation ist, wenn eine Person eine andere vordergründig aus Spaß berührt, aber wirklich möchte, dass diese Berührung ein Schritt in Richtung Intimität ist. Eine ähnliche Funktionsverwirrung tritt in Studien wie der im Artikel „Die Magie der Berührung“ beschriebenen Studie in der Bibliothek auf: die berührung war verbunden mit der erfüllung beruflicher pflichten, bei der übergabe eines bibliotheksausweises an den empfänger, wirkte aber positiv emotional.

Berührung als Heilmittel

Wunderheilungen lassen sich weder medizinisch noch physiologisch erklären. Viele Jahrhunderte lang war in allen Episoden der wundersamen Heilung von Kranken und Gebrechlichen durch religiöse Persönlichkeiten, Könige und andere charismatische Persönlichkeiten der wichtigste „Protagonist“ die zwischenmenschliche Berührung. Der Legende nach heilte Jesus durch Berührung, und er wurde oft von einer Menschenmenge umgeben beschrieben, die nach dieser Berührung dürstete. Es war allgemein bekannt, dass französische und englische Könige durch Handauflegen geheilt hatten. Es ist urkundlich belegt, dass der englische König Eduard I. im 28. Regierungsjahr auf diese Weise 938 seiner Untertanen von Skrofulose (Olden) geheilt hat. In jüngerer Zeit, einschließlich heute, ist die heilende Berührung das Vorrecht von Priestern und anderen geworden, die sie der göttlichen Macht zuschreiben. Die heilende Kraft der Berührung in sogenannten „Wunderfällen“ wurde keiner strengen wissenschaftlichen Untersuchung unterzogen, um ihre Wirksamkeit oder die Mechanismen, mit denen sie „wirkt“, festzustellen. Während es schwierig sein mag, göttliche Macht oder eine unbekannte physische Kraft auszuschließen, schreibt Olden die unerklärliche Heilung psychologischen Faktoren zu.

1. Der Patient hat ein großes Bedürfnis nach Heilung.
2. Der Patient hat grenzenloses Vertrauen in die Fähigkeiten des Heilers.
3. Der Patient ist Mitglied einer Gruppe, die ihn unterstützt und ermutigt.
4. Es gibt ein gemeinsames irrationales Glaubenssystem, normalerweise religiöser Natur.
5. Der Patient und alle Beobachter erleben extrem starke Emotionen.

Heute gibt es ein erneutes Interesse an Berührung als Therapieform in der medizinischen Gemeinschaft (Borelli & Heidt; Kerr, Wasserman & Moore; Krieger). Einige Formen der manuellen Therapie, darunter das, was Forscher „leichte Berührung“ nennen, haben sich als schmerzlindernd erwiesen (Kerr et al.). Massage ist seit langem bekannt für ihre Fähigkeit, sich zu entspannen und Freude zu bereiten. Sie wirkt sich positiv auf die Gehirnaktivität, Aufmerksamkeit und Intelligenz aus, hilft bei der Linderung von Schmerzen, Depressionen, senkt den Stresshormonspiegel im Blut, verbessert Schlaf und Appetit, verbessert die Lungenfunktion Kinder mit Asthma, erhöht die Immunität, trägt zur Gewichtszunahme bei Frühgeborenen bei. Es gibt viele andere klinische Beweise für die positiven Auswirkungen der Massage auf die menschliche Gesundheit (Field; Fields, Diego, & Hernandez-Reif). Es wurde vermutet, dass der Mechanismus der positiven Wirkung der Massage möglicherweise auf der Aktivität des parasympathischen Nervensystems beruht: Druck stimuliert den Vagusnerv, wodurch die physiologische Erregung und der Stresshormonspiegel im Blut gesenkt werden. Bereits eine einzelne Massage wirkt sich positiv auf Nervenerregung, Blutdruck und Herzfrequenz aus (Moyer, Rounds, & Hannum).

Es ist möglich, dass die positiven physiologischen und psychologischen Wirkungen der Kommunikation mit Haustieren gerade durch die wohltuende Wirkung von Berührungen erklärt werden, da Beziehungen zu Tieren sehr häufige Berührungen beinhalten (Allen). Da Berührungen Linderung und positive physiologische Wirkungen bringen können, waren die Autoren einer Studie ziemlich überrascht, dass Eltern ihre krebskranken Kinder bei so schmerzhaften medizinischen Eingriffen wie einer Lumbalpunktion kaum berührten. Eine Analyse der Videos zeigte, dass mehr als einem Viertel der jungen Patienten die elterliche Unterstützung entzogen wurde, wenn sie diese am dringendsten brauchten (Peterson, Cline, Foster, Penner, Parrott & Keller).

Fachleute für psychische Gesundheit und Therapeuten diskutieren darüber, ob Berührung in den Heilungsprozess einbezogen werden sollte (Hetherington; Smith, Clance, & Imes; Young). Auf der einen Seite der Skala liegt das Risiko, der sexuellen Belästigung beschuldigt zu werden oder einen Patienten unfreiwillig zu beleidigen, und auf der anderen Seite der potenzielle Wert von Körperkontakt in Stressmomenten. Eines ist klar: Psychotherapeuten und Ärzte aller anderen Fachrichtungen sollten äußerst aufmerksam auf die Berührungsreaktionen ihrer Patienten achten.

Nach Angaben von medizinischem Nachwuchs kann auch ohne Berührung ein positiver therapeutischer Effekt erzielt werden. Eine Methode namens "therapeutische Berührung" („Therapeutische Berührung), oder kurz TT, erweist sich in vielen Situationen als effektiv, wenn es von Fachleuten verwendet wird, die sich an bestimmte Regeln halten. Ihre Hände sollten sich über den Körper des Patienten bewegen und ihn nicht berühren, wodurch das Energiefeld, das den Patienten umgibt, beeinflusst und dem Patienten Erleichterung gebracht wird. Befürworter dieser Methode und Skeptiker streiten darüber, ob sie wirklich besser ist als ein einfaches Placebo, aber wir haben keine empirischen Daten, die uns erlauben würden, diesen Streit zu beenden. Ein in einer renommierten medizinischen Fachzeitschrift veröffentlichter Artikel lässt jedoch ernsthafte Zweifel an einem der Grundprinzipien der TT aufkommen, nämlich dass ein erfahrener TT-Anwender in der Lage ist, mit seinen Händen die vom Körper einer anderen Person abgegebene Energie zu erkennen (Rosa, Rosa, Sarner & Barrett). Erfahrenen TT-Praktizierenden, die als Probanden fungierten, wurde gesagt, dass die Experimentatorin ihre Hand über der Hand einer der Probanden halten würde, aber von ihnen durch einen Bildschirm abgeschirmt sein würde. Die Probanden mussten nur erraten, in welcher Hand sich der Experimentator befand. Zur großen Überraschung der Probanden stellte sich heraus, dass das Wort „raten“ am besten geeignet war, da ihre Genauigkeit rein zufällig war, das heißt, sie konnten das Energiefeld um die Hand des Experimentators nicht erkennen. Die Ergebnisse dieser gut konzipierten Studie zeigen deutlich, dass TT-Anhänger eher vom Glauben als von der Wissenschaft geleitet werden. (Übrigens, der junge Wissenschaftler, der diese Studie durchgeführt und mitverfasst hat, ist ein Schüler der 4. Klasse, der ein naturwissenschaftliches Schulprojekt durchführt!)

Berühren als Symbol

Vielleicht, weil Berührungen außerhalb intimer Beziehungen so selten sind, bleiben sie nie unbemerkt. Berührungen können so bedeutungsvoll sein, dass die Berührung selbst die Wichtigkeit der Beziehung, des Rituals oder des Ereignisses signalisieren soll. Der Händedruck zwischen dem israelischen Premierminister Yitzhak Rabin und dem palästinensischen Führer Yasser Arafat am Tag der Unterzeichnung des Waffenstillstands zwischen Israel und Palästina ist beredter als alle Worte (siehe Abbildung 2).
Reis. 2. Händedruck zwischen Rabin und Arafat
Die Ironie des Schicksals, aber es war höchstwahrscheinlich dieser Händedruck, der Yigal Amir veranlasste, darüber nachzudenken, Rabin zu töten (Mit einem Handschlag).

Manchmal wird die symbolische Bedeutung von Berührung auf persönlicher Ebene durch die eigene Vorstellung von Berührung wahrgenommen. Jeder kennt die Fotos von verzweifelten Fans, die nach dem Rockstar greifen. Auch im Alltag schätzen manche Menschen die Möglichkeit, jemanden zu berühren, der ihnen wichtig ist, und sagen dann stolz: „Ich habe dem Namen die Hand geschüttelt!“ Die indirekte Symbolkraft der Berührung zeigt sich manchmal sogar dann, wenn eine Person, die selbst eine wichtige Person nicht berühren kann, etwas berühren oder in Besitz nehmen kann, das ihr gehörte. So etwas kann sogar ein Autogramm sein, denn das Idol berührte Stift und Papier. In der Geschichte des Christentums war immer eine große Bedeutung in der Behauptung verborgen, einen Teil der Reliquien oder Kleidung eines Heiligen zu besitzen.

Auf Abb. 3, Menschen sind deutlich sichtbar, die auf Präsident Bush zueilen.

Die Autoren einer Studie über Berührungsmuster, die in der Legislative eines der Bundesstaaten durchgeführt wurde, machten darauf aufmerksam, dass der Gouverneur während des gesamten Beobachtungszeitraums niemanden berührte, obwohl ihn viele Menschen berührten (Goldstein & Jeffords). Die Tochter des Panchen Lama, des zweitrangigsten Hierarchen der buddhistischen Kirche in Tibet, erinnert sich an ihre Reise nach Tibet im Alter von sieben Jahren: „Mir wurde gesagt, dass Menschen entlang der gesamten Straße standen, 50 Meilen (80,47 km) lang. Tausende und Abertausende von Menschen, und sie alle wollten mich berühren“ (Hilton). Bei der zweiten Reise im Alter von 17 Jahren war sie von der Menge um sie herum buchstäblich erschöpft. Aber sie sagte: "Ich kann mich nicht darüber beschweren, denn mich zu sehen und mich zu berühren, hat sie glücklich gemacht." Allerdings musste sie ihre Leibwächter bitten, sie nicht ihren Rock hochheben zu lassen, um an ihre Beine zu gelangen.

In solchen Situationen verursacht die Berührung bei demjenigen, der berührt, das Gefühl, etwas Wichtiges zu besitzen: Schließlich ist das „Teilchen der Größe“ an ihm geblieben. Man hat den Eindruck, dass es nicht immer auf die Rolle eines Prominenten ankommt: ob sie selbst den „Durstigen“ berührt oder der Rezipient ist. Auch die Folgen der Berührung sind unterschiedlich. Manchmal ist die Folge indirekt: Eine Person, die einen Prominenten berührt hat, gewinnt in seiner Umgebung mehr Gewicht. Zu anderen Zeiten ist die Leistung nicht so auffällig, aber nicht weniger wichtig: Es scheint einer Person, dass sie, nachdem sie eine andere berührt hat, ein Teilchen der Essenz der letzteren erwirbt. Welche Tugenden diese Person auch immer besitzt, die Menschen glauben, dass selbst dank der oberflächlichsten Berührung ein Teil dieser Tugenden an sie übergeht. Dieses in gewisser Weise primitive Denken hat jedoch seine Kehrseite: Nachdem wir eine unerwünschte Person oder uns berührt haben, fühlen wir uns „unrein“. Dass Angehörige der unteren Kaste in der traditionellen indischen Gesellschaft als „Unberührbare“ bezeichnet wurden, ist keineswegs ein Zufall.

Reis. 3. Nach einer von Präsident Bushs Reden sehnen sich die Zuhörer danach, ihn zu berühren.

Abhängigkeit der Bedeutung der zwischenmenschlichen Berührung von Kontextfaktoren

Wie die vorherigen Abschnitte andeuten, hängt die Bedeutung von Berührung von vielen externen, persönlichen und kontextuellen Faktoren ab. In der Tat ist es sehr wahrscheinlich, dass die Bedeutung der Berührung in den meisten Fällen aus diesen Variablen und nicht aus der Art der Berührung abgeleitet wird. so wie. Oft verstärkt die Berührung die erlebten Emotionen, anstatt eine bestimmte Bedeutung oder ein bestimmtes Signal zu vermitteln. Beziehungen zwischen Kommunikanten bieten einen wichtigen Kontext für die Interpretation der Bedeutung von Berührung. Eine Handberührung, die zwischen Fremden als soziale/höfliche Geste oder als Geste der Freundschaft interpretiert werden kann, wird sexuell aufgeladen, wenn die Freundschaft bereits besteht. Eine Umarmung kann sehr unterschiedliche Vermutungen über das Ausmaß der Intimität hervorrufen, wenn sich zwei Männer oder zwei Frauen umarmen (Floyd) oder wenn sich zwei Männer auf einem Sportplatz oder in einer Bar umarmen (Kneidinger et al.).

Berührungsinterpretationen sind auch mit kontextuellen Variablen wie Dauer, spezifischer Form der Berührung, anderen Merkmalen und anderen kontextuellen Merkmalen allein oder in Kombination verbunden. Beispielsweise kann eine Berührung als intimer empfunden werden, wenn sie von anderen Hinweisen begleitet wird, wie z. B. einem Blick, wenn sie zu lange dauert, wenn die Umgebung privat ist usw. Eine schnelle Berührung durch Kellner bei ihren Kunden führt dazu eine Erhöhung der Trinkgelder, aber diese Erhöhung macht sich besonders bemerkbar, wenn die Teilnehmer heterosexuell sind und das Setting eine Bar ist (Hubbard, Tsuji, Williams & Seatriz). Nicht-intime Freundschafts-/Sympathieberührungen sind am wahrscheinlichsten an öffentlichen Orten, aber die gleiche Art von Berührung im Privaten erweckt mit größerer Wahrscheinlichkeit den Verdacht auf Liebe und sexuelle Intimität. Das Berühren einiger Körperteile suggeriert mehr Nähe als andere, aber Nähe liegt nicht nur darin, sondern auch in der Art der Berührung. Beispielsweise wird eine flüchtige Berührung eines beliebigen Körperteils wahrscheinlich als weniger intim empfunden als eine längere Berührung.

Männer und Frauen legen unterschiedliche Bedeutungen in dieselbe Berührung. In einer Studie, die in einem Krankenhaus durchgeführt wurde, berührten Krankenschwestern die Patienten, während sie die Essenz der bevorstehenden Operation erklärten (Whitcher & Fisher). Frauen reagierten positiv darauf, sie beruhigten sich und fühlten sich nach Operationen besser. Männer, die auf die gleiche Weise berührt wurden, reagierten jedoch weniger positiv. Ähnliche Ergebnisse wurden von Forschern erzielt, die männlichen und weiblichen Fotos von Krankenschwestern zeigten, die Patienten im Bett berührten und nicht berührten (Lewis, Derlega, Nichols, Shankar, Drury & Hawkins). Männer bewerteten Pflegekräfte, die Patienten nicht berührten, als sympathischer, während Frauen zum gegenteiligen Schluss kamen.

Männer und Frauen reagierten unterschiedlich auf den Fragebogen, dessen Berührung sie als den größten Eingriff in die Privatsphäre betrachteten (Heslin, Nguyen & Nguyen). Für Frauen ist die Berührung eines Fremden die größte Verletzung der Privatsphäre, während für Männer die Berührung eines anderen Mannes die größte Verletzung der Privatsphäre ist. Außerdem stellte sich heraus, dass Männer die Berührungen von Fremden genauso wahrnehmen wie die Berührungen ihrer vertrauten Damen! Sowohl Männer als auch Frauen gaben zu, dass die angenehmste Berührung das Streicheln der erogenen Zonen durch einen Freund des anderen Geschlechts ist. An zweiter Stelle steht bei Frauen das Streicheln nicht-erogener Zonen durch einen Mann, an zweiter Stelle steht bei Männern das Streicheln erogener Zonen durch eine unbekannte Frau.

Der Familienstand beeinflusst, wie Männer und Frauen unterschiedliche Berührungen interpretieren. Mehr als 300 Personen, die in intimen Beziehungen (in offizieller oder standesamtlicher Eheschließung) standen, berichteten, was die Berührung der „zweiten Hälfte“ an verschiedenen Körperstellen für sie bedeutet (Hanzal, Segrin, & Dorro). Es stellte sich heraus, dass, wie zuvor gezeigt (Nguyen, Heslin & Nguyen), unverheiratete Männer sanftere Berührungen mehr genießen als unverheiratete Frauen, aber bei verheirateten Männern ist dieses Muster umgekehrt: In dieser Gruppe empfanden Frauen die größte Freude an Berührungen. Außerdem war dieses Ergebnis unabhängig vom Altersunterschied der familien- und familienfremden Befragungsteilnehmer.

Berührung kann eine starke unterbewusste Kraft in der Kommunikation sein

Wie die Ergebnisse der oben betrachteten Studien zeigen, kann selbst eine flüchtige, subtile und vielleicht von uns gar nicht bemerkte Berührung unsere Wahrnehmung, Stimmung und unser Verhalten beeinflussen, wenn wir berührt werden. Genauso wie der Einfluss der Berührung dem Berührten möglicherweise nicht bewusst ist, kann er dem Berührten auch unbewusst sein. wer berührt. Dieser Umstand äußert sich am deutlichsten in einem Phänomen namens erleichterte Kommunikation(Kommunikation unter Beteiligung eines Moderators). Es ist eine Technik, die entwickelt wurde, um die Kommunikation mit Personen zu erleichtern, die an Autismus, geistiger Behinderung und körperlichen Beschwerden leiden, die die motorischen Funktionen und die Kommunikation beeinträchtigen, insbesondere Zerebralparese. Auf mehreren Kontinenten wurde die Erleichterung der Kommunikation als Kommunikationsdurchbruch für diejenigen gefeiert, die nicht in der Lage sind, normal zu kommunizieren, und wurde in den 1980er und 1990er Jahren weit verbreitet und genutzt (Jacobson, Mulick & Schwartz; Spitz).

Wie „funktioniert“ die Erleichterung der Kommunikation? Diese Technik basiert auf einem engen taktilen Kontakt zwischen Moderator und Kommunikant und auf ihrer engen und vertrauensvollen psychologischen Beziehung. Der Moderator hält und führt die Hände des Kommunikanten, während dieser Wörter oder Sätze auf der Tastatur tippt. Mit dieser Methode tippten viele Menschen, denen die Möglichkeit einer normalen Kommunikation genommen wurde, sehr informative, oft ausdrucksstarke Beschreibungen ihrer Gefühle und Gedanken. Viele Beobachter dachten, dass die endgültig zum Schweigen verurteilten Menschen ihre Isolation überwinden und der schwierigsten Situation entfliehen könnten. Zumindest schien es so.

Leider stellte sich heraus, dass die fliegende Kommunikation nicht so sehr die Gedanken der behinderten Kommunikatoren als vielmehr die Gedanken der Moderatoren selbst offenbart. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kommunikatoren Fragen nur dann beantworteten, wenn die Fragen und Antworten ihren Moderatoren bekannt waren, und oft schienen diese Antworten für ihr intellektuelles Niveau zu "verbal fortgeschritten" zu sein. Darüber hinaus konnten Kommunikatoren Antworten auf Fragen tippen, ohne auch nur auf die Tastatur zu schauen (Kezuka; Spitz). Trotz einer Welle des Protests von Anhängern dieser Methode führten Wissenschaftler weiterhin Kontrollexperimente durch, die schließlich bewiesen, dass die Ergebnisse der Kommunikationserleichterung häufig damit zusammenhängen, dass der Moderator unbewusst die Hand des Kommunikanten führt und er nicht auf der Tastatur tippt seine eigenen, sondern seine Gedanken. Untersuchungen haben gezeigt, dass, wenn Moderatoren falsche Informationen über den Hintergrund eines Kommunikanten erhielten und diese dann die Kommunikanten nach denselben Fakten befragten, die erhaltenen "Antworten" die falschen Informationen enthielten, nicht die wahren Fakten (Burgess, Kirsch, Shane, Niederauer, Graham, & Speck). Die Verwendung mechanischer Mittel zur Bestimmung der vom Moderator ausgeübten körperlichen Anstrengung zeigte, dass die Moderatoren tatsächlich subtile Muskelbewegungen in ihrem Arm und manchmal Gesichts- und andere "Hinweise" verwendeten, um die Position der Hand des Kommunikanten (Kezuka) zu beeinflussen. Daher waren sie, die Moderatoren, die eigentlichen Kommunikatoren.

Das Interesse der Verhaltenswissenschaft an der Erleichterung von Kommunikation und die Bedeutung der letzteren für diese Wissenschaft ist darauf zurückzuführen, dass die meisten Moderatoren höchstwahrscheinlich weder Gauner noch Scharlatane waren und aufrichtig an das glaubten, was sie taten (Spitz). Unnötig zu erwähnen, dass die Entdeckung der wahren Natur der Kommunikationserleichterung für diejenigen, die daran geglaubt haben, eine große Enttäuschung war. Der reale, das heißt unbewusste Einflussmechanismus der Erleichterung der Kommunikation ist jedoch nicht weniger auffällig als seine Ergebnisse, die von seinen Unterstützern berichtet wurden. Wie konnten die Moderatoren ihre eigenen Gedanken äußern, ohne es zu merken?

Dies ist nicht der erste dokumentierte Fall mit unbewusster Bewegung. Im 19. Jahrhundert erregten Pendel, die angeblich unter dem Einfluss mysteriöser Kräfte zu schwingen begannen, großes Interesse. Es wurde angenommen, dass ein Zweig mit einem gegabelten Ende, der als "magische Rebe" bezeichnet wird, (Wünschrute), plötzlich zusammensinkt, wenn der Träger an die Stelle kommt, wo Grundwasser ist (Vogt & Hyman), und die Möbel sich ohne ersichtlichen Grund, angeblich unter Geistereinfluss, in Bewegung setzen (Spitz). In all diesen Fällen gab es nichts Übernatürliches, sondern nur ganz bestimmte Erwartungen, die unbewußte motorische Reaktionen hervorriefen. Diese Liste kann auch Clever Hans enthalten, ein einzigartiges Pferd. Natürlich konnte Hans weder lesen noch mathematische Operationen durchführen, aber er konnte etwas anderes: die subtilen körperlichen Bewegungen von Menschen wahrnehmen, die die Antwort kannten, und in Übereinstimmung mit ihnen handeln. Diese Leute, unwissende Komplizen, wie Moderatoren in der erleichterten Kommunikation, hatten keine Ahnung, dass Hans' Reaktionen das Ergebnis ihrer Bewegungen waren. In der Tat konnte Clever Hans, da er bei der Erleichterung der Kommunikation behindert war, Fragen nur dann richtig "beantworten", wenn die Person, die sie stellte, oder jemand aus dem Publikum die richtige Antwort kannte. All diese Phänomene beruhen auf dem, was man „Fehlerautorschaft“ nennt. (Verwirrung der Urheberschaft)(Wegner, Fuller & Sparrow) - über die fehlerhafte Erkennung der Quelle der Handlung einer Person oder eines Agenten.

und durch Berühren des eigenen Körpers (Selbstberührung), wozu Nägelkauen, Hautkneifen, Haare um einen Finger wickeln, Lippenbeißen, Halten des Körpers in einer bestimmten Position im Raum, Streicheln und hygienische Handlungen gehören. Es ist nicht klar, welche psychologische Funktion diese Handlungen erfüllen, aber die meisten Forscher sind sich einig, dass es sich größtenteils eher um einen unbewussten Ausdruck persönlicher Bedürfnisse als um einen Reflex oder eine bewusste Kommunikation handelt, dh eher um „Zeichen“ als um „Signale“. Manchmal wird bewusste Kommunikation jedoch mit Berührungen des eigenen Körpers kombiniert, beispielsweise beinhaltet „Einladung zum Sex“ Selbststreicheln. Alle Arten von Selbstberührungen oder ihre Verwendung unter verschiedenen Umständen können unterschiedliche Funktionen erfüllen. Auf Abb. 4 zeigt einige Arten von Selbstkontakten.

Das Folgende ist eine Liste verschiedener Arten von Selbstkontakten (Morris):

1. Abschirmaktionen. Das Ziel dieses Verhaltens ist oft, den „Informationsinput und -output“ zu reduzieren. Ein Beispiel wäre das Anlegen der Handflächen (Handflächen) an den Mund oder an die Ohren.

2. Reinigungsaktionen(Reinigungsaktionen). Manchmal heben wir unsere Hände an unseren Kopf, um unsere Haare zu waschen und zu trocknen. Aber manchmal werden die gleichen Bewegungen durch die Sorge um unser Aussehen ausgelöst: Wir glätten unsere Haare, glätten unsere Kleidung, im Allgemeinen „reinigen wir unsere Federn“. Beobachtungen von Personen in Waschräumen öffentlicher Gebäude und anschließende Interviews mit diesen Personen zeigten, dass Frauen diesem Verhalten mehr Zeit und Aufmerksamkeit widmen als Männer. Diejenigen, die dabei sind, eine intime Beziehung aufzubauen, widmen dem „Gefiederputzen“ mehr Zeit und Aufmerksamkeit als diejenigen, die bereits einen Partner für solche Beziehungen haben (Daly, Hogg, Sacks, Smith, & Zimmerring, 1983).

3. Spezialisierte Signale (Specializes Signals). Diese Gesten werden verwendet, um spezielle Informationen zu übermitteln, wie z. B. das Halten des Ohrs mit der Handfläche, um einen Hörverlust mitzuteilen, und das Streichen der Handkante unter dem Kinn, um zu signalisieren: „Ich habe es satt.“

4. "Selbstintimität" (Selbstintimitäten). Laut Morris bringen diese unbewussten Bewegungen Freude, vergleichbar mit der Berührung einer anderen Person. Dazu gehören das Berühren der eigenen Hand, das Verschränken von Armen oder Beinen, Masturbieren usw. Einige dieser Bewegungen sind charakteristischer für Frauen als für Männer, insbesondere eine solche Haltung wie ein zur Schulter geneigter Kopf oder leicht gespreizte Beine. Diese Selbstberührungen können als Ersatz für das Vergnügen dienen, von anderen berührt zu werden.

Reis. 4.

Einige Selbstberührungen Ekman und Friesen genannt Adapter, oder Selbstmanipulatoren. Wie der Begriff schon sagt, spiegeln sie die Verhaltensanpassung an bestimmte Situationen wider. Die meisten Forscher sind sich einig, dass Adapter überwiegend mit negativen Gefühlen in Verbindung gebracht werden. Es gibt nützliche Klassifikationen verschiedener Arten von Adaptern, die auf beiden möglichen Verhaltensreferenzen basieren – dem eigenen Selbst, einer anderen Person oder einem anderen Objekt, und einer Verhaltensart, wie z. B. Kratzen oder Streicheln.

Die Untersuchung des Verhaltens psychiatrischer Patienten zeigt, dass mit zunehmendem Gefühl von psychischem Unbehagen, Angst oder Depression die Häufigkeit der Verwendung von Selbstadaptern zunimmt (Ekman & Friesen; Freedman; Freedman, Blass, Rifkin, & Quitkin; Freedman & Hoffmann; Wachser). Ist das Angstniveau jedoch zu hoch, scheint die Person zu erstarren und hört praktisch auf, sich zu bewegen. Dass auch Selbstadapter in Studien mit solchen Patienten mit Schuldgefühlen in Verbindung gebracht wurden, hat viel mit der Erforschung der Täuschung zu tun. Es wurde auch festgestellt, dass Adapter wie Kratzen und Kneifen mit menschlicher Feindseligkeit und Misstrauen in Verbindung gebracht werden (Ekman & Friesen). Theoretisch sind dieses Kratzen und Kribbeln Manifestationen von Aggression gegen sich selbst oder gerichtete innere Aggression gegen eine andere Person. Weitere Annahmen und Hypothesen im Zusammenhang mit Selbstanpassungen sind: Streicheln wird mit Selbstvertrauen verbunden, Augenbedecken mit Scham- oder Schuldgefühlen, Pflege des eigenen Körpers mit Sorge um seine Selbstdarstellung und Selbstbefriedigung. Berührung mit der Freisetzung von nervöser Energie.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Selbstberührung mit Gefühlen von Angst oder Stress verbunden ist, die durch bestimmte Situationen verursacht werden. Dies gilt sowohl für Paviane als auch für Menschen (Castles, Whitens & Aureli). Den Probanden wurden zwei Filme gezeigt: Einige sahen sich einen sehr schweren Film an, andere einen unterhaltsamen (Ekman & Friesen). Anschließend wurden sie gebeten, den Film, den sie gesehen hatten, den Interviewern gegenüber als unterhaltsam zu beschreiben. Diejenigen, die den schweren Film gesehen haben, mussten den Interviewer anlügen, was an sich Stress verursachen kann. Es stellte sich heraus, dass sie sich häufiger berührten als die Probanden, die sich beide einen unterhaltsamen Film ansahen und darüber sprachen. Eine Studie über die Kommunikation zwischen Patienten und Ärzten ergab, dass Patienten sich selbst mehr berührten, wenn sie über einige ihrer Geheimnisse sprachen, als wenn sie ihre Beschwerden aufzählten (Shreve, Harrigan, Kues und Kagas).

Kommunikation zwischen verschiedenen Rassen ist ein weiterer Kontext, in dem Selbstberührung das Ergebnis von Stress sein kann. Weiße Probanden, die mit schwarzen und weißen Konföderierten interagierten, zeigten verschiedene Selbstberührungen: Sie kratzten sich am Kopf, zogen an ihren Haaren und rieben sich die Hände (Olson & Fazio). Ausgewertet wurden die rassischen Grundeinstellungen der Probanden und ihre Einstellung zu den jeweiligen schwarzen Konföderierten, mit denen sie kommunizierten. Wenn ein Interessenkonflikt auftrat - wenn die rassische Grundeinstellung negativ und die Einstellung zu einem bestimmten schwarzen Konföderierten positiv war -, nahm die Häufigkeit des Selbstkontakts deutlich zu. Die Ergebnisse dieser Studie veranschaulichen deutlich die Komplexität der Interpretation der Bedeutung nonverbaler Kommunikation. Obwohl laut einigen Autoren nonverbale Hinweise darauf hindeuten, dass Individuen überwiegend ihre negativen Einstellungen kommunizieren, erinnert uns diese Studie daran, dass nonverbales Verhalten nicht nur das Ergebnis zwischenmenschlicher Antipathie an sich sein kann, sondern auch ein Zeichen von Unbehagen oder innerem Konflikt .

Selbstberührungen werden häufiger bei Menschen beobachtet, die sich chronisch in einem Angstzustand befinden; dieser Zustand heißt Merkmal Angst und wird insbesondere bei schüchternen Menschen beobachtet, die trotz ihrer Schüchternheit gesellig sein wollen (Cheek & Bus). Wenn persönliche Angst indirekt mit einer Reaktionszeitaufgabe gemessen wird, sagt sie Selbstberührung und andere Verhaltenszeichen von Angst besser voraus als explizite Selbstberichte. Vielleicht liegt das daran, dass Menschen mit hoher Angst diese Tatsache entweder leugnen oder sich dessen nicht bewusst sind (Egloff & Schmulke). Eine interessante Frage ist, ob die mit Angst verbundene Selbstberührung ein einfacher Indikator für die Tatsache ihrer Existenz ist oder ob eine solche Berührung hilft, das Stressniveau zu reduzieren.

Eine weitere Quelle der Selbstberührung ist die kognitive Belastung, dh die Belastung, die mit der Informationsverarbeitung verbunden ist. Bei einem Monolog berühren sich die Menschen häufiger selbst als beim bloßen Stillsitzen; Die Häufigkeit von Selbstkontakten nimmt auch zu, wenn Menschen nicht nur einen Text hören, sondern Fragen dazu beantworten (Heaven & McBrauer). Als die Probanden gebeten wurden, die Namen von Farben zu lesen, die in Schriftarten eingegeben wurden, die ihnen nicht entsprachen (z. B. das Wort rot blau getippt wurde), berührten sie sich häufiger, als wenn Farbname und Schriftfarbe übereinstimmten (Kenner). Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass kognitive Belastung und Stress die Ursache für Selbstberührung sein können.

Obwohl wir nur wenige Daten darüber haben, wie bewusst sich Menschen ihrer Selbstberührungen sind, wird allgemein akzeptiert, dass Selbstberührungen viel weniger bewusst sind als andere nonverbale Manifestationen. Als die Probanden gefragt wurden, wie viele und welche Art von nonverbalen Manifestationen sie während des Kontakts hatten, der auf Videoband aufgezeichnet wurde, erinnerten sie sich an Selbstberührungen am wenigsten genau, erinnerten sich aber dennoch mit großer Sicherheit an sie.

Ideen über Adapter können auf andere Manifestationen ausgeweitet werden und nicht nur auf Selbstkontakt. Es gibt eine Theorie, dass diese Manifestationen zusammen mit frühen Erfahrungen im Zusammenhang mit zwischenmenschlicher Kommunikation erlernt wurden: verschiedene Objekte mit anderen austauschen, Angriffe angreifen oder sich gegen Angriffe verteidigen, enge Beziehungen aufbauen oder sie ablehnen usw. Ekman glaubt, dass unaufhörliche Handbewegungen oder Beine, die sind normalerweise als Anzeichen von Angst angesehen werden, können Überreste von Adaptern sein, die erforderlich sind, um Kommunikation zu vermeiden.

Objektadapter beinhalten die Manipulation von Objekten ohne offensichtlichen funktionalen Zweck, können aber ihren Ursprung in der Ausführung bestimmter instrumenteller Operationen haben, wie z. B. Schreiben mit einem Bleistift oder Rauchen. Manche Menschen tun dies häufiger als andere. Obwohl Personen sich der Aktionen, die sie ausführen, in der Regel nicht bewusst sind, ist es möglich, dass Adapter, die Objekten zugeordnet sind, sich ihrer mehr bewusst sind. Oft werden diese Bewegungen in einem reiferen Alter erworben, und es scheint, dass soziale Tabus für sie praktisch nicht gelten. Es ist sehr wahrscheinlich, dass objektbezogene Adapter wie Selbstadapter mit Angst, Stress und kognitiver Belastung verbunden sind.

Da es gesellschaftliche Tabus gegen das Zeigen einiger Selbstadapter gibt, werden sie eher beobachtet, wenn eine Person allein ist. Jedenfalls ist es kaum möglich, die gesamte Tat an einem öffentlichen Ort zu sehen. Wenn man alleine ist, kann man so viel in der Nase bohren, wie man will, aber an einem öffentlichen Ort beschränkt man sich darauf, seine Nase leicht zu berühren oder sie zu reiben. Obwohl Adapter im Allgemeinen nicht dazu bestimmt sind, in der Kommunikation verwendet zu werden, können sie in der Situation, die mit der Situation verbunden ist, in der die adaptive Gewohnheit zum ersten Mal erlernt wurde, durch verbales Verhalten aktiviert werden.

Individuelle und Gruppenunterschiede in Selbstkontakten werden offengelegt. Eine Studie mit Kindern aus vier Ländern ergab, dass englische und australische Kinder sich bei experimentellen Aufgaben mit signifikant geringerer Wahrscheinlichkeit selbst berührten als italienisch- und französischsprachige Kinder aus Belgien. Es ist möglich, dass diese Unterschiede in der Selbstberührung mit den Unterschieden in der Berührung anderer Menschen vergleichbar sind, die diesen Kulturen innewohnen. In den gleichen Stichproben zeigten sich auch deutliche individuelle Unterschiede: Bei der Bearbeitung experimenteller Aufgaben berührten sich einige Kinder häufiger als andere (Kenner). Eine weitere Gruppe von Unterschieden betrifft das Geschlecht: Frauen berühren sich im Verlauf der zwischenmenschlichen Kommunikation häufiger als Männer (Hall). Es ist nicht klar, inwieweit dies auf größere soziale Ängste, sexuelle Erregung, erhöhte Sorge um das Aussehen oder die einfache Tatsache zurückzuführen ist, dass Haare und Kleidung von Frauen eher Aufmerksamkeit benötigen.

Ergebnisse

Berührung ist unsere erste Informationsquelle über uns selbst, über andere Menschen und über die Umwelt. Eine andere Person zu berühren oder selbst die Berührung von jemandem zu erleben – diese Handlungen können unsere Reaktionen in einer Vielzahl von Situationen stark beeinflussen, auch wenn diese Berührungen unbeabsichtigt waren. In einigen Fällen ist Berührung die effektivste Art der Kommunikation, in anderen kann sie eine negative und sogar feindselige Reaktion hervorrufen. Die Bedeutung, die wir dem taktilen Verhalten beimessen, hängt davon ab, welcher Körperteil berührt wird, wie lange die Berührung dauert, wie intensiv sie ist, wie sie ausgeführt wird und wie oft sie ausgeführt wird. Unter verschiedenen Bedingungen – in Institutionen, auf Flughäfen usw. – erhält dieselbe Berührung eine andere Bedeutung; es hängt auch vom Alter der Kommunikanten ab, von ihrem Geschlecht, von der Kultur, der sie angehören, von ihrer Persönlichkeit und ihren Beziehungen. Es gibt Hinweise darauf, dass taktiles Verhalten bei amerikanischen Kindern häufiger vorkommt als bei amerikanischen Erwachsenen und dass die Berührungshäufigkeit mit dem Alter abnimmt. Wissenschaftler sind sich einig, dass eine frühe taktile Erfahrung entscheidend für die spätere Anpassung ist.

Die häufigsten zwischenmenschlichen Berührungen und Selbstberührungen können eine Vielzahl von Botschaften vermitteln, darunter Beeinflussung, positive Affekte, Flirten, gegenseitiges Interesse, Kommunikationsmanagement und Anforderungen im Zusammenhang mit der Durchführung bestimmter Operationen. Berührungen können eine große symbolische Bedeutung haben; Seine angeblichen heilenden und therapeutischen Eigenschaften haben in der gesamten Menschheitsgeschichte Aufmerksamkeit erregt und werden nun in Forschungslabors untersucht. Berührungen können jede Emotion, die du fühlst, verstärken. Es kann auch einen großen Einfluss auf das Verhalten sowohl desjenigen haben, der berührt, als auch desjenigen, der berührt wird, obwohl sich beide weder der Tatsache der Berührung selbst noch ihrer Wirkung bewusst sind.

Liebe und Familie

2693

27.08.13 14:46

Berührungen sind ein wichtiger Teil einer romantischen Beziehung. Vielleicht ist die Einsamkeit gerade deshalb so schwer zu ertragen, weil eine Person der Berührung beraubt ist.

Um darüber nachzudenken, warum Berührungen eine so große Rolle im Leben spielen, haben Wissenschaftler viele Experimente durchgeführt, die nur die Bedeutung des direkten Kontakts zwischen Liebenden bestätigten.

Die Forscher verglichen verheiratete Paare und Alleinstehende. Die Experimente sollten zeigen, warum glückliche Paare ein signifikant geringeres Krankheitsrisiko haben. Darüber hinaus waren die Krankheiten sehr unterschiedlich, von der gewöhnlichen Erkältung bis zum tödlichen Krebs, Herzinfarkt. Im Laufe der Studie stellte sich heraus, dass die Ehepartner durch Berührung gerettet wurden.

In Zürich entschieden sich Wissenschaftler, den Inhalt des Stresshormons zu testen. Es wurde von Frauen besucht, die in einer glücklichen Ehe lebten. Vor dem Test wurde ein Teil der Ehemänner gebeten, ihre Frauen verbal aufzuheitern, und der andere Teil wurde gebeten, sie zu umarmen oder an der Hand zu nehmen, um eine entspannende Nacken- und Schultermassage durchzuführen.

Infolgedessen kamen diejenigen, die der Ehemann berührte, besser mit Stress zurecht, und in ihrem Körper wurden viel weniger destruktive Hormone gefunden. Aber gerade wegen Stress werden die Menschen krank und fühlen sich schlechter.

Als Wissenschaftler zu analysieren begannen, warum genau Berührung für die Stressresistenz verantwortlich ist, stellten sie fest, dass dank ihr das Niveau der Cortisol-Hormon.

Und du Cortisol trotzdem, kämpft mit dem Stresslevel und baut ihn rücksichtslos ab. Wenn Sie Ihren geliebten Menschen berühren, beruhigen Sie sich und für einen Moment verlassen Probleme Ihr Leben, Sie können Ihre Vitalität wiederherstellen und mit neuer Energie mit Schwierigkeiten kämpfen.

Was sind Berührungen

berühren ist nicht nur ein Kontakt zwischen zwei Menschen, es ist ein Ausdruck ihrer Gefühle. Mit Hilfe des taktilen Kontakts können Sie eine Person positiv aufladen und Ihre Gefühle ausdrücken. Unterschiedliche Berührungen können unterschiedliche Bedeutungen haben.

Du kannst sagen „Ich liebe dich“, „Ich vertraue dir“, „Ich unterstütze dich“, „Ich werde dir immer helfen“, „Ich liebe dich mit all deinen Fehlern und werde dich nie verlassen“, „Ich schätze deine Bemühungen und genieße alles, was du für mich tust.

Nur ein paar Bewegungen und dein Körper wird dir ganze Sätze sagen. Berührungen geben immer viel Glück, und wenn ein Mensch glücklich ist, dann kümmert er sich nicht um Stress.

Was müssen wir tun

Nach alledem wird klar, dass Berührungen für Liebhaber sehr wichtig sind. Sie müssen jedoch verstehen, dass taktiler Kontakt nicht immer eine sexuelle Konnotation hat. Manchmal ist ein freundliches Schulterklopfen viel wichtiger. Versuchen Sie daher, sich so oft wie möglich zu berühren, dank dessen wird Ihre geliebte Person Unterstützung, Nähe und Zärtlichkeit Ihrerseits spüren können.

Händchenhalten ist eine universelle Regel. Und Sie müssen es nicht in der Öffentlichkeit tun. Sich zu Hause an die Hand zu nehmen, ist eine tolle Regel. Vergessen Sie nicht, sich gegenseitig die Schultern zu kneten und zumindest gelegentlich zu massieren.

Wenn Sie sich hinsetzen, versuchen Sie, so nah wie möglich aneinander heranzukommen. Legen Sie beim Sprechen Ihre Hand auf die Schulter oder das Knie Ihres Partners. Mit Hilfe dieser Techniken können Sie die Anzahl Ihrer Berührungen steigern und dadurch noch ein wenig glücklicher und gesünder werden.

Auch wenn Sie noch Single sind, scheuen Sie sich nicht, Ihre Gefühle auszudrücken und Ihre Lieben öfter zu berühren. Umarme deine Freundin oder deinen Freund fest, küss deine Mutter. Manchmal scheuen sich Menschen davor, sie zu berühren, sie haben Angst, dass andere sie nicht verstehen.

Aber tatsächlich wird jeder Passant glücklich sein, wenn er ihn aufrichtig umarmt, und wenn ein geliebter Mensch dies tut, wird sich das Glück verdoppeln. Nicht umsonst haben wir von Zeit zu Zeit Werbeaktionen für „kostenlose Umarmungen“, alles nur, weil die Menschen sie brauchen, sowohl Singles als auch diejenigen, die das Glück haben, ihren Seelenverwandten zu finden.

Es scheint oft, dass wir den Mann, der in der Nähe ist, gründlich studiert haben. Und das ist der Hauptfehler. Hören Sie nicht auf, sich gegenseitig zu erkunden, sich voneinander überraschen zu lassen und... einfach nur zu berühren! Ein männlicher Psychologe diskutiert die Notwendigkeit für das männliche Glück.

Wenn nur Frauen meine Gespräche mit Männern hören könnten. Wir diskutieren alle Vorurteile und Klischees, die Frauen über uns haben.

Ihre Männer wollen Sie nicht beleidigen. Sie wollen nicht streiten. Sie wollen nicht alles kontrollieren. Und sie wollen definitiv nicht „nur Sex“. Sie wollen unbedingt, dass ihre Frau die Wahrheit erfährt. Und sie werden sehr traurig bei dem Gedanken, dass sie diese Wahrheit vielleicht nie erfahren wird.

Und die Wahrheit liegt in einer sanften Berührung. Es enthält eine Kraft, die viele Frauen vernachlässigen oder noch nicht entdeckt haben. Es ist so einfach und so sanft, dass Männer sogar Angst haben, danach zu fragen. Wir reden kaum miteinander darüber! Wir wollen nicht weich erscheinen. Wir wollen keine weibliche Reaktion auf unsere Schwäche riskieren.

Worin ist sie?

Mein-kind.com

Es ist die Kraft der sanften Haut-zu-Haut-Berührung als Zeichen weiblicher Akzeptanz und Anerkennung.

Wenn eine Frau einen Mann sanft berührt, flößt sie ihm Selbstvertrauen ein, seine Welt verändert sich augenblicklich.

Es ist ein so starker Moment, dass wir nicht einmal etwas sagen können. Wie ein Kloß in meinem Hals. Und das ist eine solche Gewissheit, dass wir nicht allein sind, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Es ist das Gefühl der Liebe einer Frau, wenn man so will.

Ich bin sicher, jeder Mann will es fühlen. Es ist ganz einfach – weibliche Akzeptanz und Zustimmung. Nichts mehr.

So beschreiben es die Männer:

"Wir sahen uns einen Film an, als sie ihre Hand auf mein Knie legte, mich ansah, lächelte und sagte: 'Ich bin froh, dass du uns hergebracht hast, danke.'

„Sie kratzte etwa zwei Minuten lang mit ihren Fingern an meinem Kopf. Schweigend. Es war wundervoll."

„Sie berührte meine Schulter und flüsterte: „Du bist so ein guter Vater und Ehemann. Ich liebe dich dafür."

„Als ich ihr meine Urlaubsoption anbot, nahm sie meine Hand und sagte: „Verdammt, ich verehre dich!“.

„Sie streckte einfach die Hand aus und streichelte meinen Hinterkopf, während ich fuhr. So sanft, dass ich fast schnurrte.

„Sie kam auf mich zu, schlief ein und sagte: „Du bist immer so warm.

30kapel.com

Warum können Männer nicht sagen, dass sie es von einer Frau wollen?

Sie denken, Frauen werden denken, dass es dumm ist. Es ist schließlich nicht "mutig". Zu anfällig. Frauen können lachen: Allein durch ihre Berührung kann einem Mann der Atem stocken.

Frauen, lasst eure Männer verwundbar sein. Lassen Sie sie sich dazu frei fühlen. Kontrollieren Sie Ihre Reaktion auf solche Enthüllungen. Und berühre... berühre uns!

8 magische Berührungen für einen Mann. Er wird tun, was du willst...

Tippen Sie auf Taktik

Taktiler Kontakt mit einem Mann ist ein zuverlässiger Weg, um sich durchzusetzen, wenn Sie sich entschuldigen oder um seine Hilfe bitten müssen.

Zahlreiche Studien belegen, dass Gesten viele Emotionen ausdrücken können – Liebe oder Wut, Sympathie oder Zustimmung. Außerdem wirken sie viel schneller als Worte – auf einer instinktiven Ebene, besonders für Männer, die von Natur aus weniger gesprächig sind als Frauen.

Oft kann eine einfache Berührung effektiver sein als ein halbstündiges Gespräch. Und Sie können gelegentlich stolz sagen: „Wir fühlen und verstehen uns ohne Worte.“

WENN du dich entschuldigen musst
GESTE: Wenn Sie sich geirrt haben (oder er denkt, dass Sie sich geirrt haben) und Sie sich noch entschuldigen müssen, setzen Sie sich neben ihn und während Sie den magischen Satz „Verzeih mir …“ sagen, legen Sie Ihre Hand auf sein Knie und schütteln Sie es sanft.

Was ist los

Während er wütend ist, ist es ihm zu intim, seine Wange oder Hand zu berühren: Er wird es mit Aggression oder Irritation wahrnehmen und höchstwahrscheinlich weggehen. Das Knie ist eine neutralere Zone. Um sein Bein zu berühren, müssen Sie sich außerdem ein wenig nach unten beugen und Ihre Hand ausstrecken. Er nimmt eine solche Position unbewusst als Zeichen der Demut wahr. Und in Kombination mit Worten wird dies deutlich machen, dass es Ihnen aufrichtig leid tut, und versprechen, dass dies nicht wieder vorkommen wird.

WENN du ihn um Hilfe bitten möchtest
GESTE: Wenn Sie Aufmerksamkeit, Sympathie und Hilfe brauchen, strecken Sie Ihre Hände nach ihm aus, Handflächen nach oben – so dass er sie mit seinen eigenen Händen bedeckt.

Was ist los

Diese Bewegung wird von seinem Unterbewusstsein als Suche nach Schutz interpretiert. Handflächen hoch - eine Bitte um Hilfe. Ihr Mann wird dies unbewusst als Bitte um Schutz interpretieren und seine Stärke spüren. Und sobald er in einer dominanten Position ist, wird er Ihnen auf jeden Fall helfen und sich um Sie kümmern wollen.

WENN es einen Konflikt gibt
GESTE: Wenn Sie die Situation entschärfen und Ihren geliebten Menschen ohne Worte beruhigen müssen, warten Sie nicht, bis er „kocht“ (in diesem Zustand wird er jede Berührung als eine Geste der Aggression wahrnehmen). Berühre seine Schulter. Die Bewegung sollte klar, fest und auf keinen Fall zaghaft sein. Halten Sie Ihre Hand für ein paar Sekunden auf Ihrer Schulter und entfernen Sie sie. Dadurch drücken Sie die „Pause“-Taste in seinem Kopf.

Was ist los

Seine Schulter ist einer der am besten geschützten Körperteile, mit Muskeln bedeckt und am wenigsten empfindlich im Gegensatz zu anfälligeren Stellen wie Gesicht oder Hals. Eine gerade und feste Hand trägt Energie und zieht Aufmerksamkeit auf sich.

Diese Bewegung wird Sie gleichzeitig an Ihre Verbindung erinnern und deutlich machen, dass Sie sich niemals aufregen sollten. Eine Berührung an der Schulter unterstreicht die Stärke Ihres Mannes, zeigt, dass die Situation ungefährlich ist, dass nichts seine Schwachstellen bedroht und dass Sie gemeinsam die beste Lösung für jedes Problem finden können.

WENN du ihn dazu überreden willst, etwas zu tun, was er nicht will
GESTE: Nehmen Sie seine Hände in Ihre Handflächen, so dass sie unten sind. Bringen Sie sie dann in einer "Gebets"-Position zusammen.

Was ist los

Auf diese Weise gefaltete Hände sind eine überzeugende Geste, die Geschäftsleute und Politiker häufig in Verhandlungen einsetzen. Und indem Sie Körperkontakt und die Tatsache, dass Ihre Handflächen oben sind, hinzufügen, ist es, als würden Sie zu seinem Unterbewusstsein sagen: „Ich dominiere diese Situation!“ Dadurch werden Ihre Worte, unterstützt durch nonverbale Kontrollmethoden, noch überzeugender.

WENN du dich ausruhst
GESTE: Sanft, leicht berührend, streiche mit deiner Handfläche über seinen Hals und entlang des Haaransatzes. Reiben Sie Ihr Haar, und massieren Sie dann ein paar Zentimeter nach unten, massieren Sie Ihren Nacken und kehren Sie wieder zu den Haaren zurück.

Was ist los

Wenn Sie mit den Fingern durch sein Haar fahren, geben Sie ihm ein Gefühl von Fürsorge und Geborgenheit. Dies ist eine universelle Geste: Sie wird von Vögeln verwendet, die sich gegenseitig die Federn reinigen, von Tieren, die sich sanft beißen, und von Menschen, die ihre gegenseitige Zuneigung demonstrieren möchten.

Und eine leichte Massage des Nackens, dessen Muskeln nach einem Arbeitstag oft verspannt sind, lässt ihn neben Ihnen entspannter und friedlicher werden. Ein guter Weg, um mit Arbeitsstress umzugehen!

Wenn Sie die Situation entschärfen müssen, warten Sie nicht, bis er "kocht", sondern berühren Sie seine Schulter.

WENN du ihm ein Kompliment machen willst
GESTE: Möchtest du ihm sagen, wie toll, einzigartig, männlich, sexy und geliebt er ist? Überflüssig viele Worte, schlag ihm einfach auf den Hintern.

Was ist los

Für Männer ist ein Klaps auf die weiche Stelle eine nonverbale Art zu zeigen, dass sie „super“ sind. Mit dieser Geste drücken Sie Ihre Bewunderung und Unterstützung aus. Achten Sie auf Mannschaftssportarten für Männer: Sie werden sehen, dass die Spieler im Falle eines Sieges, eines erfolgreichen Wurfs oder eines erzielten Tors nicht zögern, sich gegenseitig auf den Hintern oder ein wenig höher zu schlagen und so ihre Bewunderung für einander auszudrücken Sonstiges. Nehmen wir diese Idee an!

WENN du herumalbern willst
GESTE: Hast du für heute Abend interessantere Pläne als Fernsehen? Führen Sie Ihre Hand an der Innenseite seines Oberschenkels entlang, so nah wie möglich an den Genitalien, aber ohne sie zu berühren.

Was ist los

Der obere innere Oberschenkel ist äußerst empfindlich - hier befinden sich die Nervenenden, die mit den Genitalien verbunden sind. Und die Haut an dieser Stelle ist sehr empfindlich, da dort ziemlich viele Muskeln sind. Diese Bewegung zündet sofort und eine interessante (und garantiert leidenschaftliche) Fortsetzung des Abends ist für Sie garantiert.

WENN du "Ich liebe dich" sagen willst
GESTE: Fahre mit deiner Hand über seine Wange. Du hast diese Geste schon oft in romantischen Filmen gesehen. Es geht normalerweise einem Kuss voraus.

Was ist los

Das Gesicht eines Mannes (insbesondere ein frisch rasiertes) ist sehr empfindlich – schließlich befinden sich in der Nähe jedes Haarfollikels taktile Sensoren. Darüber hinaus betonen Sie durch das Berühren des Gesichts die emotionale Verbindung mit der Person.

Und verstehe ihn

Mit Hilfe von Berührungen können Sie nicht nur etwas sagen, sondern auch verstehen, wie sich Ihr Mann fühlt. Es hängt alles davon ab, wie er auf Ihre Gesten reagiert.

Wenn Sie beispielsweise spüren, wie Ihre Kniemuskeln zittern, wenn Sie sich entschuldigen, ist er übermäßig aufgeregt und im Moment nicht ansprechbar. Machen Sie eine Pause, um es abkühlen zu lassen. Achten Sie auf seine Körperhaltung – sobald er sich leicht zu Ihnen dreht, handeln Sie: jetzt „hört“ er Sie. Streichle sein anderes Knie und steigere deine Eloquenz.

Manchmal ist es gar nicht nötig, darauf zu warten, dass sich der ganze Körper dreht – achten Sie auf seine Füße: Wenn die Socken zu Ihnen gedreht sind, ist er schon kompromissbereit und bei weitem nicht so wütend, wie er es zu zeigen versucht.

Wenn er in keiner Weise reagiert, lohnt es sich, etwas zu warten: Jetzt ist er ganz „bei sich“, gib ihm Zeit, sich zu öffnen.

Sei einfach vorsichtig! Indem Sie seine Reaktion auf Ihre Bewegungen genau beobachten, werden Sie sehr schnell lernen, die Körpersprache zu verstehen, und werden nie wieder von psychischem Gedankenlesen träumen. Schließlich ist alles viel einfacher.