Es ist kein Geheimnis, dass eine Person Motivation haben muss, damit sie etwas tun kann. Das heißt, ein ganz konkreter Vorteil. Leute, sagt mir, welche gewichtigen Vorteile es für einen Mann hat, zu "stempeln" und nicht nur zusammenzuleben. Das heißt, wenn ein Mann vorschlagen soll,

„Ein Mann setzt sich auf Kosten der Frauen durch?“

Um diesen geläufigen Satz herum ... Es scheint mir, dass all diese Demontagen - wer behauptet sich auf wessen Kosten - keine eigenständige Bedeutung haben. Frauen und Männer sind auf unterschiedliche Weise perfekt und auf unterschiedliche Weise unvollkommen ... Dieser Unterschied führt dazu, dass Unvollkommenheiten unsere Aufmerksamkeit auf sich ziehen

Das Thema ist so alt wie die Welt. Warum gehen wir nach links?

Hier diskutieren sie oft, warum Frauen und Männer Liebhaber bekommen. Grundsätzlich kommt die Motivation – für Frauen – nicht von einer guten Beziehung zu einem Partner. Und für Männer - unbändige sexuelle Energie (das ist kurz gesagt). Und was ist mit den Frauen, die zur Seite gehen,

Wie wäre es mit der Situation

Normalerweise versuche ich, mich nicht in solche Situationen zu vertiefen. Aber dann hat mich die Sache berührt – und ich kann nicht schweigen. Es gibt eine solche Art von Ehefrauen - mit Ehemännern. Die noch nie irgendwo mühsam gearbeitet haben, nichts verstehen und so weiter. Was genau alles bewusste Leben für den Ehemann war.

Und Sie könnten auf eigene Initiative gehen

Könnten Sie sich aus eigenem Antrieb von der Person trennen, die Sie lieben? Ist es möglich? Ist es Liebe?

anonym , weiblich, 18 Jahre alt

Hallo! Mein Name ist Anna, mein Problem ist, dass bei jedem Gespräch mit einer Person Tränen kommen, aber nicht bei jedem, selbst im Moment habe ich Tränen, ich weiß nicht aus welchem ​​​​Grund und ich kann es selbst nicht herausfinden. nur Tränen kommen, wenn ich anfange, in Anwesenheit von jemandem ein Lied zu singen, während eines berührenden traurigen oder sogar glücklichen Moments im Kino, Tränen kommen auch, ich weiß sicher, dass dies nicht von der Menstruation und den Umständen in meinem Leben abhängt, es passiert, wenn es schlecht und wenn es gut ist, meine Angelegenheiten, auch wenn ich die Stimme zu mir erhebe, breche ich sofort in Tränen aus, in der Familie außer mir weint niemand so (anscheinend bin ich für alle). Kurz zur Familie, ich bin in einer wohlhabenden Familie aufgewachsen, niemand hat jemals seine Stimme bei Streitigkeiten erhoben, die sehr, sehr selten sind, wir respektieren einander. Meine Familie ist ruhig und ich bin auch ruhig, nicht sehr emotional, ich studiere auch an der Hochschule, das heißt, im Moment ist alles in meinem Leben ruhig gemessen. ABER Tränen kommen ohne Grund, ich weiß nicht, wie ich sie kontrollieren soll, in letzter Zeit häufiger, Tränen können aufsteigen und gleich dort vergehen, und manchmal brülle ich aufgeregt. Warum passiert das und wie kann es kontrolliert werden? helfen Sie mir bitte

Hallo Anna! Es gibt keine Tränen ohne Grund, man kann diese Gründe einfach nicht verstehen. Aber ich kann Ihnen nur mit einer persönlichen Beratung helfen, sie zu verstehen, es ist schwierig, dies auf dem Schriftweg zu tun. Vielleicht gibt es angesammelte Beschwerden, die längst vergessen sind. Irgendein Ereignis könnte diese Reaktion hervorrufen, und jetzt wird die Seele von der angesammelten Energie befreit. Dieses Problem muss untersucht werden. Ich empfehle, dass Sie nicht lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren, sondern lernen, sich selbst und das, was mit Ihnen passiert, zu verstehen. Wenn Sie diesen Prozess in den Griff bekommen, bedeutet dies, den Schmerz noch tiefer zu treiben, was sich früher oder später auswirken wird. Vielleicht durch Krankheit. Lerne daher, dich selbst zu verstehen, indem du Kontakt zu deiner Seele aufnimmst. Führen Sie ein Gefühlstagebuch, in dem Sie alle Ihre Emotionen und Gefühle in jenen Situationen aufschreiben, in denen sie sich lebhaft manifestierten. Versuchen Sie, nach dem Auslöser zu suchen, der diesen Prozess in Ihnen auslöst. Beginnen Sie schließlich mit der Meditation. Wenn es schwierig ist, es alleine zu schaffen, dann melden Sie sich an einer emotionalen Alphabetisierungsschule an, besuchen Sie psychologische Kurse, gehen Sie zu einer emotionalen Entladungsgruppe. tun Sie etwas, das Ihnen hilft, Ihre innere Welt zu verstehen und Ihre Emotionen zu kontrollieren. Dies ist ein wunderbarer Vorgang, der Ihnen natürlich viel Freude bereiten wird. Viel Glück für dich, Anna.

Die Psychotherapeutenberatung zum Thema „Tränen ohne Grund“ dient nur zu Referenzzwecken. Bitte konsultieren Sie auf der Grundlage der Ergebnisse der Konsultation einen Arzt, auch um mögliche Kontraindikationen zu identifizieren.

Über Berater

Einzelheiten

Psychotherapeut, Familienberater, arbeitet mit verschiedenen Formen von Sucht, einschließlich religiöser. Familien in Krisen- und Konfliktzeiten helfen, Paare begleiten. Beratung von Angehörigen und Angehörigen, die unterhaltsberechtigt sind. Führt Einzel- und Gruppenunterricht zur Entwicklung der Spiritualität, Schulungen zum persönlichen Wachstum durch.

Manchmal fällt es Menschen schwer, auf einfache Alltagsfragen die richtige Antwort zu geben. Damit Sie nicht in eine missliche Situation geraten und sich keinen Schaden zufügen, erklären wir Ihnen die Natur der Phänomene, die uns täglich umgeben. Lassen Sie uns dieses Mal darüber sprechen, warum Menschen weinen und wann Tränen ein Zeichen von Krankheit werden.

Woher kommen Tränen?

Es gibt zwei Arten von Tränen – physiologisch (Reflex) und emotional. Wenn ein Mensch ohne emotionale Tränen den bewussten Teil seines Lebens irgendwie dehnen kann, sind physiologische Tränen für ihn notwendig, um sein Sehvermögen zu bewahren. Sie befeuchten und reinigen die Augenoberfläche, pflegen die Hornhaut und wirken bakterizid. Ein Mangel an Tränenflüssigkeit führt zum Syndrom des trockenen Auges und zu einer verminderten Sehschärfe. Es kann auch ein Zeichen für eine Reihe von Krankheiten sein: hormonelle und neurologische Störungen, rheumatoide Arthritis, systemischer Lupus erythematodes, Wegener-Granulomatose, Sarkoidose oder Tumore.

Die Tränendrüsen befinden sich in der Tränengrube - einer speziellen Vertiefung im Stirnbein. Ihr Geheimnis besteht zu fast 99 % aus Wasser. Weitere 1,5 % sind Natriumchlorid (Salz), Albumin und andere Proteine, die zwar wenige, aber eine herausragende Rolle spielen: Retinol beispielsweise schützt die Hornhaut vor viralen und bakteriellen Infektionen, während Wachstumsfaktoren und Endothelin-1 ihr helfen, sich davon zu erholen Verletzungen.

Normalerweise produzieren die Tränendrüsen eines Menschen 0,5 bis 1 ml Flüssigkeit pro Tag. Durch die Ausscheidungskanälchen gelangt es in den Bindehautsack und wird beim Blinzeln auf die Hornhaut übertragen; von dort gelangen die Tränen in die Tränenwege, den Tränenkanal und den unteren Nasengang, weshalb wir beim Weinen einen „Schnupfen“ bekommen.

Warum bringen uns Emotionen zum Weinen?

Für emotionale Tränen braucht man sich nicht zu schämen: Es ist das Weinen, das uns menschlich macht. Andere Tiere brauchen nur Tränendrüsen, um ihre Augen zu reinigen und zu schützen, und Menschen sind die einzige Spezies, die aus emotionalen Gründen weinen kann. Und die Wissenschaftler sind sich noch nicht ganz sicher, warum.

Eine Theorie besagt, dass Tränen ein Kommunikationsmittel sind. Bevor Babys sprechen lernen, weinen sie, um Aufmerksamkeit zu erregen. Sie beginnen mit Schreien ohne Tränen und lernen mit 3-4 Monaten zu weinen. Evolutionspsychologen glauben, dass die Tränen von Babys ihr Bedürfnis nach elterlicher Fürsorge ausdrücken und ein Notsignal sind. Aber was ist mit Erwachsenen, die in der Lage sind, ihre eigenen Probleme zu lösen?

Die Wissenschaftler schlagen vor, dass Weinen bei Erwachsenen ein Beispiel für Artgenossenkommunikation sein könnte, eine Möglichkeit, Mitglieder unserer Spezies zu warnen, ohne die Aufmerksamkeit von Raubtieren zu erregen. Da Wölfe und Tiger im 21. Jahrhundert normalerweise nicht durch die Straßen streifen, können Tränen als „Klebstoff“ für Beziehungen und als nonverbaler Aufruf zur Kommunikation dienen.

Tränen sind der „Klebstoff“ für Beziehungen und ein nonverbaler Aufruf zur Kommunikation.

Im Jahr 2000 untersuchte der Sozialwissenschaftsprofessor Ed Wingerhuts (Universität Tilburg, Niederlande) ausführlich die Forschung über menschliche Tränen und stellte fest, dass Erwachsene es vorziehen, entweder allein oder neben einem geliebten Menschen zu weinen. Gründe für Tränen wurden häufiger mit Ablehnung und Trennung als mit Schmerzen und Verletzungen in Verbindung gebracht. Viele weinten, weil sie sich allein, deprimiert oder machtlos fühlten. Seine Schlussfolgerungen widersprechen leicht der Kommunikationstheorie des Weinens, unterstützen aber eine andere, nicht weniger populäre.

Jay Efran, Professor für Psychologie an der Temple University (USA), dass Erwachsene selten auf dem Höhepunkt eines stressigen Ereignisses weinen, wenn sie am dringendsten Hilfe brauchen. Stattdessen lassen sie ihren Emotionen freien Lauf, nachdem die Spannung nachgelassen hat. Zum Beispiel verliert ein Elternteil ein Kind in einem riesigen Supermarkt, verbringt mehrere stressige Minuten damit, es zu suchen, und bricht erst dann in Tränen aus, nachdem es das Baby gefunden hat. Efran schlug eine „Zwei-Stufen-Theorie der Tränen“ vor, in der das Weinen die Reaktion des Körpers auf die schnelle emotionale „Verschiebung“ ist, die nach dem Ende einer stressigen Episode auftritt.

- Zu Beginn des Lebens deutet das Weinen darauf hin, dass der Körper angespannt und überlastet ist. Für den Erziehungsberechtigten ist dies ein Signal, dass das Kind Hilfe braucht. Aber bei Erwachsenen signalisieren Tränen weniger ein Problem, als dass sie die Arbeit des Rehabilitations- und Genesungssystems in Gang setzen, sagt Efran.

Was sind die Vorteile von emotionalen Tränen?

2008 stellten Forscher der University of South Florida (USA) fest, dass sich Menschen nach dem Weinen besser fühlen – vor allem, wenn andere sie emotional unterstützt haben. Die Teilnehmer des Experiments berichteten von einem Gefühl der Katharsis, das dem Schluchzen folgte: Die eigenen Ängste und Wünsche werden deutlich, und die Probleme scheinen nicht mehr unlösbar. Diejenigen, die bewusst versuchten, ihre Tränen zurückzuhalten, hatten weniger Glück: Sie erlebten seltener eine Katharsis.

Nach dem Weinen werden die eigenen Ängste und Sehnsüchte deutlich und Probleme scheinen nicht mehr unlösbar.

Chemiker, die die Zusammensetzung emotionaler Tränen analysierten, haben den Grund für ihre Heilkraft gefunden. Tränen dieser Art enthalten mehrere Hormonproteine, die Informationssignale transportieren. Zum Beispiel Prolaktin, das für die Bildung von Muttermilch bei Frauen und die reproduktive Gesundheit bei beiden Geschlechtern verantwortlich ist, und der Neurotransmitter Leucin-Enkephalin, ein natürliches Schmerzmittel, das ausgeschüttet wird, wenn der Körper unter Stress steht.

Wann sind Tränen nicht normal?

Tränen werden zum Problem, wenn man sie nicht alleine stoppen kann. Wenn Sie sich in einem normalen emotionalen Zustand befinden und unwillkürlich vermehrt Tränenfluss auftritt, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Augenarzt. Erhöhte Sekretion von Tränenflüssigkeit kann ein Symptom von Allergien, Hornhautverletzungen, Konjunktivitis, Blepharitis, Entzündung der Tränendrüse, Autoimmunerkrankungen, Hypo- und Beriberi, Sinusitis, Rhinitis und anderen pathologischen Zuständen sein.

Psychische Probleme, deren Zeichen manchmal zu Tränen kommen, werden am besten von einem Psychotherapeuten, Endokrinologen und Neuropathologen behandelt. Es ist in Ordnung zu weinen, wenn du traurig bist, aber wenn es zu oft vorkommt, sollte das Risiko von Depressionen, hormonellen Störungen, posttraumatischen Belastungsstörungen, Angstneurosen, chronischem Müdigkeitssyndrom, Asthenie und anderen Zuständen, die die Stimmung beeinflussen, ausgeschlossen werden .

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Wir sind alle verschieden und reagieren unterschiedlich auf die Welt um uns herum. Einige brechen fast in Tränen aus, andere werden niemals eine Träne ausdrücken.Beide Extreme haben ihre Nachteile. Aus irgendeinem Grund zu brüllen – vor Freunden, Mitarbeitern oder völlig Fremden – ist äußerst unangenehm. Auf der anderen Seite kann das „trockene“ Durchgehen aller Probleme zu einer Anhäufung von Stress und sogar zu gesundheitlichen Problemen führen. Psychologin Maria Pugacheva hat uns geholfen herauszufinden, wie man die goldene Mitte findet.

Warum sind wir anders?

Die Veranlagung zum Weinen hängt von der Persönlichkeit einer Person ab.: Charakter, Temperament, Erziehung, Stoffwechsel und sogar Erinnerungen. Wenn eine Person eine Situation mit einer unangenehmen Erinnerung oder einem psychischen Trauma verbindet, kann dies durchaus zu Tränen in ihr führen, obwohl andere nichts Schreckliches darin sehen werden.

Mit dieser Veranlagung ist praktisch nichts anzufangen, ebenso wie es unmöglich ist, den Temperamenttyp zu ändern. "Tränen ist zuallererst eine physiologische Reaktion, eine Abwehrreaktion auf Stress. Hier gibt es sehr wenig Psychologie, daher ist es fast unmöglich zu lernen, wie man Tränen kontrolliert. Aber man kann versuchen, das Stressniveau zum Zeitpunkt des Stresses zu minimieren entgegenkommendes Weinen, dann gibt es eine Chance, die Tränen zu stoppen“- erklärte Maria Pugacheva.

Ich weine nicht!

Menschen, die oft weinen, finden sich manchmal in Situationen wieder, in denen Tränen im unpassendsten Moment fließen. Der Chef hat unfair geschimpft, der Trainer in der Turnhalle hat eine Bemerkung gemacht oder war im Bus unhöflich, und jetzt haben sie schon einen Kloß im Hals, ihre Stimme beginnt verräterisch zu zittern, ihre Augen sind feucht. Du willst wirklich nicht vor Fremden weinen! Aber Tränen scheren sich nicht darum, was du willst, sie fließen von selbst, und das macht es noch anstößiger und lässt dich noch mehr weinen wollen ...

Maria Pugacheva gab einige Tipps, um Tränen zurückzuhalten, die zur falschen Zeit kommen:

• Trinken Sie viel Wasser in großen Schlucken.
• Atmen Sie 5-10 Mal tief ein und aus.
• Wenn möglich, machen Sie einige scharfe, intensive Bewegungen.
• Lösen Sie eine „Schmerzreaktion“ aus, indem Sie den Stress von psychologisch auf physiologisch umstellen. Kneifen Sie sich diskret, beißen Sie sich ein wenig auf die Zunge oder ziehen Sie an einer Haarsträhne. Mit dieser Methode können Sie sich normalerweise schnell erholen.
• Schalten Sie Ihr Gehirn von einer stressigen Situation ab: Fangen Sie an, sich Gedichte, Telefonnummern, Einmaleins-Tabellen in Ihrem Kopf zu merken.
• Wenn ein bestimmter Täter Tränen in Ihnen verursacht hat, bemitleiden Sie sich nicht selbst, sondern wechseln Sie zu ihm. Lachen Sie ihn im Geiste aus - erinnern Sie sich an seine lächerlichen Angewohnheiten oder verkleiden Sie ihn in Ihrer Fantasie mit einem Clownkostüm.

Weinen ist gut

Diese Techniken helfen in der richtigen Situation, Tränen zurückzuhalten. Aber versuchen Sie nicht, es die ganze Zeit zu tun, weil Psychologen sagen, dass Weinen gut für dich ist.

"Tränen sind eine Art psychologische Entspannung und physiologischer Schutz vor Stress. Daher müssen Sie sie nicht ständig zurückhalten. Fühlen Sie sich frei, bei einem Film oder einfach zu Hause zu weinen. Wenn wir nur leise eine Träne vergießen, ist dies eine winzige Veröffentlichung. Und wenn wir aktiv schluchzen, atmen wir viel tief ein und aus, die Brust ist stark reduziert. So werfen wir das Negative von uns selbst auf der Ebene der Physiologie ab und geben uns die Möglichkeit, verschiedene psychosomatische Klammern zu vermeiden, die zu Osteochondrose, Radikulitis und anderen unangenehmen Krankheiten führen können.– erklärte Maria Pugacheva.

Weinst du oft? Haben Sie sich deswegen jemals in unangenehmen Situationen wiedergefunden?

Aber wenn Sie ständig weinen, werden Sie leicht sauer, dann kann dies darauf hindeuten, dass Sie sich in einem depressiven Zustand befinden. Etwas beunruhigt Sie, aber Sie haben sich so sehr aufgegeben, dass Sie den Grund für Ihren Zustand nicht kennen, oder Sie wissen es, versuchen aber, es nicht zu beachten, und tun so, als ob das Problem nicht existiert. Und die Tränen zurückzuhalten wird nicht helfen. Sie müssen verstehen - was bedrückt und beunruhigt Sie, was bringt Sie die ganze Zeit zum Weinen? Oft treten Tränen vor dem Hintergrund emotionaler Müdigkeit auf.

Wenn du aus Einsamkeit und Selbstmitleid weinst, dann sind das zerstörerische Tränen, sie bringen dich in noch größere Probleme. Solche Tränen haben keine therapeutische Wirkung, weil die negative Einstellung, in der Sie sich befinden, schädlicher ist. Sie müssen sich zusammenreißen und verstehen, dass Sie es sind, weil es für Sie von Vorteil ist. Eine Person im Allgemeinen ist, wenn gewünscht, niemals einsam. Und welcher Mann braucht eine weinerliche, melancholische und empfindliche Frau?

Manchmal nutzen wir Frauentränen als Manipulation, um etwas zu erreichen oder die Lösung einer Konfliktsituation zu unseren Gunsten zu beeinflussen. Eine Frau hat keine innere Stärke, keine weibliche Unterstützung, und sie schließt das "kleine Mädchen" ein. Wenn diese Technik selten verwendet wird, ist daran nichts auszusetzen. Aber diese Methode sollte nicht übernommen werden. Männer haben große Angst vor den Tränen der Frauen und werden Sie zunächst bemitleiden und beruhigen wollen. Aber wenn du oft anfängst zu weinen, werden ihn seine Tränen einfach irritieren.

Sie sollten nicht weinen, wenn ein Mann Sie beleidigt, sich grob mit Ihnen verhält. Sie müssen die weibliche Stärke haben, damit umzugehen, aber das bedeutet nicht, dass Sie in der Defensive sein und so aggressiv argumentieren oder reagieren müssen, aber Sie müssen sich nicht in einen Chaot verwandeln. Denn solche weiblichen Tränen rufen bei einem Mann kein Mitleid und Mitgefühl hervor. Es ist eher ein Rückschlag. Er weiß nicht, was er mit dir machen soll, wie er dich zur Vernunft bringen soll. Sagen Sie statt Tränen direkt und offen, dass es Ihnen weh tut, es tut weh, wenn er sich so verhält. Wenn Sie zu einem Dialog bereit sind und bereit sind, über Ihre Gefühle zu sprechen, ohne einen Anspruch auf einen Mann zu erheben, zeigt dies Ihre Reife an.

Aber wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, und der Konflikt weit geht, ist es besser zu weinen. Tränen sind besser als Wutanfälle, Drohungen und Schweigen, aber denken Sie daran, dass alles eine Grenze hat.

Und was tun, wenn dich eine berührende und romantische Kleinigkeit zum Weinen bringt? Dies ist der Brief, den ich erhalten habe:

Hallo Tatjana. Ich glaube, ich bin ZU sentimental. Tränen fließen mit oder ohne. Zum Beispiel heute: Ich habe einer alten Frau geholfen, die Straße zu überqueren. Sie dankte mir von ganzem Herzen, ich lächelte sie von ganzem Herzen an. Es würde so nett erscheinen, aber ich ging und versuchte einige Minuten lang nur, die Tränen zu stoppen. Manchmal, denke ich, geht es an den Punkt der Absurdität. Feierliche Musik zum Beispiel im Zirkus. Es scheint lustig, gut, ich bin mit dem Kind in den Zirkus gekommen, und mit dem Beginn der Musik fließen mir die Tränen. Ich möchte verstehen: Ist das NUR gewöhnliche Sentimentalität oder handelt es sich immer noch um eine Art internes Problem, das gelöst werden muss? Herzlichen Dank für alles!

Manchmal sind Frauentränen keine gewöhnliche Sentimentalität.

Schließlich kann man sich einfach anfassen, angenehm erregen, man muss nicht weinen. Wenn Tränen fließen, bedeutet das, dass Sie berührt und bewegt wurden. Tränen helfen, Schutz zu entfernen, ein Mensch wird in diesem Moment wehrlos und so, wie er wirklich ist.

Es stellt sich die Frage, warum tragen Sie einen Schutz? Vor wem schützt du dich?

Dies kann darauf hindeuten, dass Ihnen herzliche und enge Beziehungen fehlen. Höchstwahrscheinlich sind Sie innerlich verschlossen, Ihr Herz ist gefroren, ein wenig Hitze ertränkt es und Tränen fließen. Wovor versteckst du dich und wovor hast du Angst?

Es kann auch darauf hindeuten, dass Sie sich das Fühlen verbieten, sich kontrollieren, sich hart behandeln, sich selbst überfordern, sich selbst bohren. Du bist auf der Hut, du vertraust nicht, du verschließt dein Herz der Liebe, du hast Angst vor Schmerz. Schließlich ist ein verschlossenes Herz nicht in der Lage zu lieben und tief zu erfahren. Das Herz einer Frau muss lieben. Nur so kann eine Frau glücklich sein.

Du hältst dich immer zurück und verbietest dir zu fühlen, aber feierliche Musik erklingt und du schluchzt. Tränen wollen nur das Eis in deinem Herzen schmelzen.

Das Herz schließt sich oft nach Schmerzen, es war einmal, dass Sie nicht die Kraft hatten, mit den Schmerzen fertig zu werden. Aber indem du dein Herz vor Schmerz verschlossen hast, hast du es vor Liebe verschlossen.

Eine erwachsene Frau hat die psychische Kraft, Schmerz zu durchleben und ihn in Liebe umzuwandeln. Das ist die Stärke einer Frau. Dies ist ausführlich in. Wir lernen, als Frau stark zu sein.

Auch mit Schmerz muss richtig umgegangen werden, man kann sich ihm nicht verschließen, man darf ihn nicht ignorieren, man muss ihn leben, dann lässt er einen in Ruhe. Wenn du aufhörst, Angst vor Schmerzen zu haben, entsteht Vertrauen, das Herz öffnet sich.

Und auch Sie müssen auf Ihre Bedürfnisse und Bedürfnisse achten, um eine Verbindung zu sich selbst herzustellen. Diese Verbindung geht verloren, wenn Emotionen dich beherrschen, nicht du. Mehr Aufmerksamkeit, mehr Wärme, weniger Ansprüche und Ansprüche an sich selbst. Hör auf, dich selbst zu bohren und die ganze Zeit „nein“ oder „das ist nichts für mich“ zu sagen. Sie müssen sich aufwärmen, dann schmilzt das Herz. Wenn es keine innere Wärme gibt, ist es für eine Frau sehr schwierig, Gefühle zu zeigen, es ist schwierig zu lieben. Aber es ist unsere Natur zu lieben.

Erlaube dir zu fühlen! Wenn es lustig ist - lache, wenn es traurig ist - weine, behalte nichts in dir, öffne dich. Und lass dich anders sein!

Wie oft lächelst du im Allgemeinen?

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Tatjana Dzutseva

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