Soziale Prognosen kurz. Der aktuelle Stand der Sozialprognosen in der Russischen Föderation

ATEMTECHNIKEN

Es gibt verschiedene Atemtechniken, mit denen Sie nicht nur Ihre Lungen von Giftstoffen reinigen, sondern auch die Arbeit aller Organe und Systeme Ihres Körpers anregen können. Ich werde kurz auf die beiden berühmtesten von ihnen eingehen, und das Material zu Atemtechniken ist in meinen anderen Büchern ausführlicher dargelegt.

Die Methode von Strelnikowa

Alexandra Nikolaevna Strelnikova nannte ihr Atemübungssystem „paradoxe Atemübungen“ und konzentrierte sich auf vier Regeln.

Regel 1 Denken Sie: „Es riecht nach Verbrennung! Angst!" Und atme nicht ein, sondern schnuppere geräuschvoll für die ganze Wohnung, wie ein Hundefußabdruck. Je natürlicher desto besser. Versuchen Sie beim Einatmen nicht, mit aller Kraft anzuschwellen, das ist der schlimmste Fehler - den Atem anzuziehen, um mehr Luft aufzunehmen. Der Atem sollte kurz und aktiv sein. Denken Sie nur an den Atem. Achte nur darauf, dass der Atem mit der Bewegung mitgeht. Das Ausatmen ist das Ergebnis des Einatmens. Und von Natur aus ist das Einatmen schwächer als das Ausatmen. ( Im Gegenteil. – Notiz. Autor.) Üben Sie aktives Einatmen und spontanes passives Ausatmen, da dadurch die natürliche Atemdynamik erhalten bleibt.

Regel 2 Verhindere nicht, dass die Ausatmung nach jedem Atemzug nach Belieben austritt, so viel du möchtest – besser durch den Mund als durch die Nase. Helfen Sie ihm nicht. Denken Sie: „Es riecht nach Verbrennung! Angst!" Und das Ausatmen wird spontan verschwinden. Lassen Sie sich vom Atem und der Bewegung mitreißen, und alles wird herauskommen. Je aktiver das Einatmen, desto leichter geht das Ausatmen. Es ist unmöglich, einen Reifen aufzupumpen, nach dem Prinzip: passives langsames Einatmen - aktives langsames Ausatmen. Daher ist es unmöglich, die kleinsten Atemwege der Lunge auf diese Weise zu füllen. (Die menschliche Atmung ist nicht mit dem Aufpumpen eines Reifens zu vergleichen. Außerdem besteht sie aus Gasaustausch in der Lunge, Gastransport durch Blut und Zellatmung. Dies zeigt einmal mehr, dass Strelnikova den Mechanismus der Heilung ihrer eigenen Methodik absolut nicht versteht.)

Regel 3 Pumpen Sie Ihre Lungen wie Reifen im Rhythmus von Liedern und Tänzen auf. Alle Phrasen von Liedern und Tänzen gehen auf 8, 16 und 32 Takte. Daher ist dieses Konto physiologisch. Und wenn Sie Bewegungen und Atemzüge trainieren, zählen Sie mit 4 und 8 und nicht mit 5 und 10. Es ist langweilig, mental zu zählen - singen. Die Norm der Lektion beträgt 1000-1200 Atemzüge, und mehr ist möglich - 2000 (für Herzinfarkte - 600).

Bemerkungen. Ich werde erklären, was Strelnikova meinte, als sie sagte: "Pumpen Sie Ihre Lungen wie Reifen auf." Wenn Sie scharf durch die Nase einatmen und den Widerstand beim Einatmen überwinden, der aufgrund einer bewussten Schwierigkeit auftritt (nach vorne lehnen, die Arme um sich legen usw.), haben Sie ein Druckgefühl, eine Kompression in der Brust , in der Lunge. Es ist dieser Druck, der es Ihnen ermöglicht, die Energie, die beim Einatmen in die Feldlebensform kommt, zu „stopfen“, zu „pressen“. Als Ergebnis einer solchen Verdichtung werden Feldstrukturen wiederhergestellt und Krankheiten geheilt. Deshalb ist es unerlässlich, bei jedem Atemzug ein Gefühl des Widerstands, des Drucks aus der Brust zu erreichen.

Regel 4 (sehr wichtig). Nehmen Sie so viele Atemzüge hintereinander, wie Sie im Moment leicht tun können. In ernstem Zustand - 2, 4, 8 Atemzüge im Sitzen oder Liegen; im Normalzustand - 8, 16, 32 Atemzüge im Stehen. Erreichen Sie allmählich 1000-1200 Atemzüge. Je schlechter Sie sich fühlen, desto länger turnen Sie, ruhen sich aber öfter aus. 4000 Atemzüge pro Tag und nicht auf einmal - die Norm für die Genesung.

Das Wesen dieser Methode kann in mehreren Punkten angegeben werden.

1. Es ist notwendig, kurze Atemzüge wie bei einer Injektion mit lautem Schnüffeln der Nase zu machen, wobei der Geruchssinn stark betont wird. Es ist diese Atmung, die es Ihnen ermöglicht, die größte Luftmenge durch die Nase zu leiten, das Geruchsfeld zu reizen und eine regulierende Wirkung auf den gesamten Enzymapparat einer Person auszuüben.

2. Die Atemzüge sind kurz und werden auf einer komprimierten Brust ausgeführt. Lassen Sie kein Kohlendioxid auswaschen - es sammelt sich im Körper an und normalisiert die innere Umgebung, damit biologische Reaktionen auftreten können.

3. Das Ausführen von Bewegungen regt die Produktion von Kohlendioxid an und lädt den Körper mit Energie auf - freie Elektronen, die aktiviert werden und als Ergebnis der Muskelaktivität in das Akupunktursystem gelangen. Es sind diese Effekte, die das Pumpen des Körpers mit Energie versorgen.

Es wird allgemein angenommen, dass Atemübungen durchgeführt werden sollten, wenn eine Person krank ist. Strelnikova selbst sagte: „Gymnastik kann eine gute Fortsetzung der Gesundheitsarbeit an sich selbst sein. Ich bin davon überzeugt, dass Atemübungen eine hervorragende Krankheitsvorbeugung und ein für jedermann zugängliches Wellness-Verfahren sind. Zum Beispiel muss ich es fast jeden Tag machen, es Anfängern demonstrieren, und ich fühle mich sehr gut. Aber ich bin schon 77 Jahre alt.

Um die von Strelnikova empfohlene Norm – 2000 Bewegungen – zu erfüllen, benötigte sie selbst 37 Minuten. In der Regel entstehen bei einer solchen Tätigkeit weder Anspannung noch Ermüdung. Im Gegenteil, der Körper ist voller Energie. Denken Sie daran, dass die Atemzüge scharf und aktiv sein sollten, damit es in der Nase brennt, als wären ätzende Tropfen getropft.

Mit Hilfe dieser Atemübungen können Sie schwere allergische Attacken schnell lindern, denn Allergien verursachen eine Stagnation im Körper, die Atemübungen beseitigen.

Methode zur willentlichen Beseitigung der tiefen Atmung nach Buteyko

Konstantin Pavlovich Buteyko stellte 1952 eine interessante Theorie vor, die dann eine solide wissenschaftliche Begründung erhielt. Die Grundlage dieser Methode ist die Schlüsselrolle von Kohlendioxid im Körper, und die Ursachen von Krankheiten sind tiefe Atmung, die es aus dem Körper spült. Buteyko fand Folgendes heraus:

1. Vertiefendes Atmen reduziert den Sauerstoffgehalt in den Zellen unseres Körpers. Aufgrund der Tatsache, dass Kohlendioxid 25-mal schneller aus dem Körper ausgewaschen wird als Sauerstoff, tritt dessen Mangel auf. Infolgedessen verschlechtern sich die Bedingungen für den Übergang von Sauerstoff vom Hämoglobin zum Gewebe und es kommt zu einem Sauerstoffmangel des gesamten Organismus.

2. Eine Veränderung der inneren Zellumgebung durch das Auswaschen von Kohlendioxid stört die Arbeit von 700 Enzymen und 20 Vitaminen! Dadurch wird der Stoffwechsel und die Energie im Körper gestört.

3. Die Reduktion von Kohlendioxid in den Zellen regt sie an. Dies wiederum führt zu einer Erregung des Nervensystems mit allen daraus resultierenden schädlichen Folgen.

4. Eine Schutzreaktion gegen den Kohlendioxidverlust im Körper führt zu Krämpfen der Bronchien und Blutgefäße, zur Ansammlung von Schleim im Körper.

Basierend auf ihrer umfangreichen Praxis behauptet Buteyko, dass es eine Krankheit gibt – tiefes Atmen, aber es hat 150 Symptome! Hier sind die Symptome der Krankheit der tiefen Atmung, die im Prozess ihrer Beseitigung durch die Methode der freiwilligen Beseitigung der tiefen Atmung (VLHD) verschwinden.

1. Nervensystem: Kopfschmerzen (manchmal wie Migräne), Schwindel, Ohnmacht (manchmal mit epileptischen Krämpfen); Schlafstörungen (einschließlich Schlaflosigkeit), schlechter Schlaf, Schläfrigkeit usw .; Tinnitus, Gedächtnisstörungen, geistige Erschöpfung, Jähzorn, Reizbarkeit, Konzentrationsschwäche, Gefühl grundloser Angst, Apathie, Hörstörungen, Parästhesien, Aufschrecken im Schlaf, Zittern, Tic; Verschlechterung des Sehvermögens, Zunahme der Altersweitsichtigkeit, verschiedenes Flackern in den Augen, ein Netz vor den Augen usw., Anstieg des Augeninnendrucks, Schmerzen beim Bewegen der Augen nach oben und zur Seite, vorübergehendes Schielen; Radikulitis usw.

2. vegetatives Nervensystem: Krisen vom dienzephalen und vegetodistonischen Typ, einschließlich: Schwitzen, Frösteln, Erbrechen in Kälte oder Hitze, unvernünftiger Schüttelfrost, Instabilität der Körpertemperatur wie Thermoneurose usw.

3. Hormonsystem: Anzeichen von Hyperthyreose, Fettleibigkeit oder Unterernährung, manchmal durch die Art der endokrinen, pathologischen Menopause, Menstruationsunregelmäßigkeiten, Schwangerschaftstoxikose, Myome, Impotenz usw.

4. Atmungssystem: Krämpfe des Kehlkopfes und der Bronchien (Asthmaanfälle), Kurzatmigkeit bei Belastung und Ruhe, häufiges tiefes Atmen unter Beteiligung zusätzlicher Atemmuskulatur, keine Pause nach dem Ausatmen und in Ruhe, Atemrhythmusstörungen oder periodisches Luftmangelgefühl, Gefühl unvollständiger Inspiration, Gefühl eingeschränkter Brustbeweglichkeit (Brustenge), Angst vor Verstopfung, Atembeschwerden durch die Nase und in Ruhe und bei geringer körperlicher Anstrengung, vasomotorischer Schnupfen, Neigung zu Erkältungen, einschließlich Katarrhen der Atemwege, Bronchitis , Grippe usw. , Husten trocken oder mit Schleim, trockener Mund oder Nasopharynx, chronische Mandelentzündung, Kehlkopfentzündung, Sinusitis, Stirnhöhlenentzündung, akutes Lungenemphysem, interstitielle Pneumonie, Bronchiektasen, Spontanpneumothorax, Geruchsverlust, verschiedene Schmerzen in der Brust, Körperhaltung Brustdeformationszellen, Schwellung der supraklavikulären Regionen (Emphysem der Lungenspitze) usw.

5. Herz-Kreislauf- und Blutsystem: Tachykardie, Extrasystole, paroxysmale Tachykardie, Vasospasmus der Extremitäten, des Gehirns, des Herzens, der Nieren, Eiweiß im Urin, Dysurieerscheinungen, Nykturie usw., Kälte, Frösteln der Extremitäten, anderer Bereiche, Schmerzen im Herzen, Angina pectoris, erhöhter oder erniedrigter Blutdruck , Teleangiektasien, Krampfadern, einschließlich Hämorrhoiden, Zerbrechlichkeit der Blutgefäße, einschließlich Zahnfleischbluten, häufiges Nasenbluten usw., Pulsationsgefühl in verschiedenen Bereichen, pulsierender Tinnitus, Gefäßkrisen, Myokardinfarkt, Schlaganfall, erhöhte Blutgerinnung Blutgerinnsel (Thrombophlebitis), eine Abnahme der alkalischen Blutreserven, Elektrolytstörungen, Eosinophilie, Hyper- oder Hypoglobulie, Blutveränderungen, eine Abnahme des Sauerstoffpartialdrucks im arteriellen Blut in den Anfangsstadien der Krankheit und entgegengesetzte Veränderungen in der Endstadien der Krankheit usw.

6. Verdauungstrakt: Abnahme, Zunahme, Perversion des Appetits, Speichelfluss oder Mundtrockenheit, Perversion oder Geschmacksverlust, Krämpfe der Speiseröhre, des Magens (Schmerzen im rechten Hypochondrium, in der Magengegend usw.), Colitis (Verstopfung, Durchfall), Gallengang Dyskinesie, Sodbrennen, häufiges Aufstoßen, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, einige Formen von Gastritis und Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren usw.

7. Bewegungsapparat: Muskelschwäche, schnelle körperliche Ermüdung, schmerzende Muskelschmerzen, Muskelkrämpfe, häufiger in den Beinen (Waden- und Fußmuskulatur), Zuckungen verschiedener Muskelgruppen, Verstärkung oder Schwächung des Muskeltonus, Muskelschwund, Schmerzen in Röhrenknochen usw .

8. Haut und Schleim: trockene Haut (Ichthyose), posturale Hautausschläge, Juckreiz, Ekzem, Psoriasis, Anfälligkeit für Pilzerkrankungen, Blässe mit grauem Hautton, Akrozyonose, Quincke-Ödem, Pastosität im Gesicht, ekzematische Blepharitis, Zyanose usw.

9. Austauschstörungen: Übergewicht, Mangelernährung, Lipomatose, infektiöse Infiltrate, Osteophyten und Salzablagerungen im Bereich der Gelenke wie Gicht, Cholesterinablagerungen auf der Haut (meist an den Augenlidern), Gewebehypoxie, latente Ödeme, gestörter Gewebestoffwechsel durch die Art der allergischen Reaktion usw.

Normalerweise werden Menschen mit der Methode der VLHD behandelt, obwohl sie als vorbeugende Maßnahme zur Verbesserung der Gesundheit und zur Steigerung des Lebenspotentials eingesetzt werden kann und sollte. Vor der Behandlung eines Patienten mit Asthma, Bluthochdruck usw. wird ein Tiefenatmungstest durchgeführt. Sein Wesen liegt in der Tatsache, dass der Patient auf Befehl die Atemtiefe ändert (erhöht oder verringert).

Wenn der Patient derzeit ausgeprägte Krankheitszeichen hat, z. B. einen Anfall von Asthma bronchiale, Kopfschmerzen bei Bluthochdruckpatienten, Schmerzen in der Magengrube bei einem Patienten mit Magengeschwür, Hautjucken bei einem Patienten mit Ekzem usw., dann wird der Patient aufgefordert, die Atemtiefe zu reduzieren. Einfach ausgedrückt, versuchen Sie zu reduzieren, halten Sie den Atem an, bis die Symptome der Krankheit verschwinden oder abnehmen, wovor der Patient im Voraus gewarnt wird. In diesem Fall wird die Zeit erfasst, die benötigt wurde, um das entsprechende Symptom zu reduzieren oder zu beseitigen. Bei richtiger Umsetzung der Technik der Reduzierung der Atemtiefe geschieht dies in der Regel innerhalb von 3-5 Minuten.

Dann wird der Kranke aufgefordert, seine Atmung 2-3 Mal zu vertiefen (aber nicht so weit wie möglich) und auch den Zeitpunkt des Auftretens von Krankheitssymptomen festzulegen. Danach wird dem Patienten erneut angeboten, den Anfall oder das Symptom mit der Methode der VLHD zu beseitigen.

Die Hauptsache ist, dass ein Kranker versteht, dass die Ursache seiner Krankheit nicht in Allergien, Erkältungen, psychischen Traumata, nervösen Anspannungen usw. liegt, sondern das Ergebnis einer tiefen, übermäßigen Atmung ist. Dies zu verstehen, wird als der wichtigste Punkt bei der Beherrschung der VLHD-Methode angesehen. Anderenfalls versagt der Patient meist daran, die Technik zu akzeptieren oder eine bewusste Einstellung zur Behandlung zu erreichen.

Tiefes Atmen beeinträchtigt die Aktivität der Nieren, der Leber, des Darms und anderer Organe, sodass sich im Körper eine große Menge an Abfällen ansammelt: unvollständig oxidierte Produkte, unnötige Salze, Medikamente, Toxine der Herdinfektion, überschüssiges Cholesterin im Blut, Cholesterinablagerungen und andere Substanzen in den Gefäßen, die Ablagerung von Calciumsalzen und Phosphor in Gelenken, Blutgefäßen usw.

Mit dem Wegfall der tiefen Atmung normalisiert sich der Stoffwechsel, die Aktivität der Ausscheidungsorgane verbessert sich, was zur Reinigung des Körpers führt. Darüber hinaus wird der Tonus von Blutgefäßen, Kapillaren und glatten Muskelformationen normalisiert, was sich auch während der Genesung mit Symptomen manifestiert, die den Symptomen der Krankheit ähneln.

Da die Symptome der Atemwegserkrankung (Asthma bronchiale etc.) nie regelmäßig geheilt wurden, konnte vor dem Aufkommen der VLHD-Methode niemand die Reinigungsreaktionen beobachten, die bei den meisten Patienten während der Behandlung mit dieser Methode unvermeidlich auftreten. Diese Reaktionen laufen möglicherweise nicht ständig ab, nicht über die gesamte Zeit, sondern in der Regel in Zyklen, die nicht von der Dauer des Trainings abhängen, sondern von den Kohlendioxidwerten, die bei der Beseitigung des CO2-Mangels erreicht werden und näher an die Normalität bringen. Der Körper sammelt sozusagen Kraft für den nächsten Ausbruch von Giftstoffen, die sich während der Krankheit und der vorherigen Behandlung in ihm angesammelt haben.

Aus dem Buch Pranayama. Bewusste Art zu atmen. Autor Ranjit Sen Gupta

Aus dem Buch Wie man schlechte Gewohnheiten überwindet von Deepak Chopra

ATEMÜBUNGEN Atmen ist der Prozess, innig mit dem Universum verbunden zu werden. Bei jedem Ein- und Ausatmen tauschen Sie Milliarden von Atomen mit der Umgebung aus. Ihr Körper-Mental-System entnimmt ihm alles, was es braucht, und scheidet alles Überflüssige aus.

Aus dem Buch Hatha Yoga Autor William Walker Atkinson

Atemübungen. Im Folgenden geben wir drei Formen der Yoga-Atmung an. Die erste Form ist der bekannte „reinigende Atem“ der Yogis, dem sie die besondere Ausdauer ihrer Lunge verdanken. Normalerweise endet jede Yoga-Atemübung mit diesem reinigenden Atemzug und ein

Aus dem Buch Heilender Atem. Praktische Erfahrung Autor Gennadi Petrowitsch Malachow

Teil II Allgemein bekannte Atemtechniken

Aus dem Buch Wasserstoffperoxid - Naturheilkunde Autor Olga Afanasyeva

Atemübungen Laut Physiotherapeuten haben die beliebtesten Atemtechniken chinesische oder indische Wurzeln. Heute sind etwa 100 Arten bekannt. Moderne Autoren haben nur über Jahrhunderte bewährte Systeme modifiziert und adaptiert.Legendäre Ärzte

Aus dem Buch Lebererkrankungen. Die effektivsten Behandlungen Autor Alexandra Wassiljewa

Atemübungen Die folgenden Atemübungen können auch in den vorgeschlagenen Komplex aufgenommen werden. Da diese Übungen mit einer signifikanten Veränderung des intraabdominalen Drucks einhergehen, sollten sie in der Erholungsphase durchgeführt werden und darauf achten, dass dies nicht der Fall ist

Aus dem Buch Tibetische Mönche. Goldene Rezepte zum Heilen Autor Natalia Sudin

Atemübungen Erste Atemübungen Bei den Atemübungen im Sitzen können Sie je nach Belieben eine Position auf dem Boden oder auf einem Stuhl wählen. Außerdem werden viele Atemübungen im Stehen durchgeführt Yoga-Atemübungen basieren auf Atemkontrolle.

Aus dem Buch Gesetze der guten Gesundheit Autor Juri Michailowitsch Iwanow

Atemübungen

Aus dem Buch Pharmacy of Health nach Bolotov Autor Gleb Pogoschew

Atemübungen Es wird empfohlen, mehrere Atemübungen durchzuführen, daher sind Atemübungen, bei denen Sie bestimmte Laute aussprechen müssen, eine effektive Methode zur Behandlung von Asthma bronchiale. Sprechen Sie beim Ausatmen zuerst schnell aus

Aus dem Buch Yoga für Büroangestellte. Heilkomplexe von "sitzenden Krankheiten" Autor Tatjana Gromakowskaja

Atemübungen Beginnen Sie Ihren Tag, indem Sie sich auf Ihren Atem konzentrieren. Atmen Sie zunächst nur langsam und tief. Wir überwachen sorgfältig alle Atemphasen, erlauben uns nicht zu hetzen und zu hacken, wir atmen vollständig und bewusst ein und aus. Wenn Sie Ujay oder vollen Atem gemeistert haben

Aus dem Buch Die modischsten Diäten Autor W. Konyschew

Atemübungen Diese Übung ist eine erweiterte Version der oben genannten „Staubsaugertechnik“ und wird Ihnen helfen, einen straffen und starken Bauch zu schaffen. Sie wird transpyramidale Atemübung genannt, weil sie auf zwei Muskeltypen abzielt.

Aus dem Buch 365 goldene Atemübungen Autor Natalja Olschewskaja

67. Atemübungen 1. Ausgangsposition (IP) - auf einem Stuhl sitzend, Beine zusammen. Neigen Sie Ihren Oberkörper so, dass Ihre Brust Ihre Knie berührt und Ihre Arme frei hängen. Einfach durch die Nase zu inhalieren. Halten Sie den Atem für 5-6 Sekunden an. Richten Sie sich auf, indem Sie Ihre Arme nach oben heben (ausatmen). In

Aus dem Buch Turnen der Zukunft Autor Anatoly Sitel

Atemübungen Neben dem oben vorgeschlagenen Komplex der täglichen muskelentspannenden Übungen empfehlen wir die Durchführung von Atemübungen.Der Hauptatmungsmuskel einer Person ist das Bauchdiaphragma, das die Brust- und Bauchregion trennt

Aus dem Buch Easy Yoga for Weight Loss. Asanas für alle Autor Swami Brahmachari

Atemübungen Sie sollten den Unterricht mit Atemübungen beginnen, dann zu Asanas übergehen.Atemübungen werden im Sitzen (Sie können auf dem Boden sitzen, Sie können auf einem Stuhl sitzen) oder im Stehen durchgeführt. Atme nur durch die Nase und konzentriere dich auf die Empfindungen der einströmenden Luft

Aus dem Buch Ausgewählte Übungen und Meditationen von Nishi Katsuzo

Atemübungen Atemübungen stärken die Abwehrkräfte des Körpers sehr gut Atmen Sie langsam ein (wir zählen die Dauer des Atemzugs - eins, zwei, drei, vier). Wir halten die Luft in uns, wir zählen – eins, zwei, drei, vier. Langsam ausatmen, zählen - eins, zwei,

Aus dem Buch Hydrogen Peroxide Treatment Autor Larisa Stanislavovna Koneva

ATEMÜBUNGEN Ausgehend von der vollen Atmung ist es sinnvoll, spezielle Atemübungen durchzuführen. Hier sind einige davon: Reinigendes Atmen Während Sie langsam und vollständig einatmen, halten Sie die Luft für eine kurze Zeit an und atmen Sie dann mit kurzen und starken Stößen aus.

  • Arten der Atmung
  • YOGA
  • BODYFLEX
  • BUTEYKO ATEMSYSTEM
  • REBEFING
  • VAYVATION
  • Holonotrope Atmung

Das Erste, was ein Baby nach der Geburt tut, ist tief durchzuatmen. Die Lunge dehnt sich aus und das Baby stößt seinen ersten Schrei aus. Dies ist ein gutes Zeichen dafür, dass das Baby die Geburt überleben konnte und in ein neues Leben eintritt. Danach hört er bis zu seinem Tod nicht auf zu atmen. Atmen ist ein natürlicher Vorgang. Wir atmen tief frische Luft ein, halten den Atem an bei unangenehmen Gerüchen oder unter Wasser. Unruhige Momente in Filmen oder Büchern lassen uns atemlos. Oder wir versuchen beim ersten Kuss nicht zu atmen. Im normalen Leben achten die Menschen jedoch nicht darauf, wie sie atmen. Der Vorgang geht von alleine, wie er soll. Aber richtiges Atmen kann bringen unseren Körper in Einklang, Völlegefühl loswerden, von mehreren Krankheiten. Dies ist eine ganze Wissenschaft, die erlernt werden muss. Es gibt verschiedene Atemübungen. Wenn Sie sie beherrschen, können Sie spirituelle und physiologische Probleme loswerden. Es ist erstaunlich, dass etwas so Natürliches wie das Atmen unser Leben so sehr verändern kann.

Die Vorteile von Atemübungen

Es ist unmöglich, lange zu leben, ohne zu atmen. Schon unsere Vorfahren korrelierten diesen Vorgang mit der Seele. Und das Wort „Atem“ ist dem Wort „Seele“ ähnlich. Es ist der Atem, der unseren spirituellen Zustand mit der physischen Inkarnation verbindet. Es ist das Atmen, das uns erlaubt, unsere Psyche zu verstehen. Aufgrund dieser Verbindung verhelfen sie zu Harmonie zwischen Körper und Seele. Wenn Sie lernen, richtig zu atmen, können Sie von vielen Krankheiten geheilt werden. Dies ist Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sexuelle Dysfunktion. Natürlich können Atemübungen die Leistung des Atmungssystems verbessern. Eine weitere positive Eigenschaft der Übung - Gelegenheit, Gewicht zu verlieren. Viele übergewichtige Mädchen konnten dank richtiger Atmung diese zusätzlichen Pfunde verlieren. Leider nehmen die meisten Menschen diesen Prozess nicht ernst, glauben nicht an die Vorteile von Atemübungen. Aber das Ergebnis der richtigen Atmung ist einfach umwerfend.

Arten der Atmung

Um Sauerstoff zu gewinnen und Kohlendioxid freizusetzen, verwenden wir die Atmungsorgane - Nasenhöhle, Luftröhre, Bronchien, Lunge usw. Manchmal erfüllen einige Organe die Funktion anderer, zum Beispiel bei einer Erkältung, wenn die Nase verstopft ist, atmen wir Luft durch den Mund ein. Obwohl wir denselben Komplex von Organen des Atmungssystems verwenden, atmen wir anders. Atmen kann sein

YOGA

Yoga ist ein Übungssystem, das es einer Person ermöglicht, die spirituellen und physiologischen Funktionen des Körpers zu kontrollieren. Dieses System arbeitet mit dem Konzept von „Prana“. Die Veden und Upanishaden, die ältesten hinduistischen Texte, sprechen von Prana. Es gibt Essen und Atem-Prana, die es dir ermöglichen, das menschliche Leben zu erhalten. Atemübungen im Yoga nennt man Pranayama – die vierte Stufe des Ashtanga Yoga. Mit Hilfe der Atmung kannst du lernen, Prana zu kontrollieren.

Yoga-Technik ist Misch- oder Vollatmung. Es ist durch die Öffnung und Belüftung der Lunge gekennzeichnet. Durch Atemübungen können Sie die folgenden Ergebnisse erzielen:

  • hervorragende Belüftung der Lunge;
  • Sättigung des Körpers mit Sauerstoff;
  • Druckreduzierung;
  • verbesserter Stoffwechsel;
  • Wiederherstellung des Nervensystems;
  • erhöhte Immunität.

Darüber hinaus wird Ihr Körper bei der Durchführung von Atemübungen mit lebensspendendem Prana gefüllt, Sie gewinnen Ausgeglichenheit und Harmonie.

Zuerst müssen Sie auf Türkisch mit Blick nach Norden (Süden für Frauen) sitzen, Ihre Augen schließen und Ihren Rücken gerade machen. Gleichzeitig liegen die Hände auf den Knien und die Finger sind in Jnani-Mudra gesammelt. Atmen Sie zunächst tief aus, damit die Luft die Lunge vollständig verlässt. Sie müssen mit der Bauchatmung beginnen. Strecken Sie dazu Ihren Bauch heraus. Spüre, wie sich der untere Teil deiner Lunge öffnet. Dann kommt die mittlere Atmung – die Brust hebt sich, die Luft füllt den mittleren Teil der Lunge. Heben Sie danach Ihre Schultern an und füllen Sie den oberen Teil der Lunge mit Sauerstoff. In diesem Fall muss der Bauch etwas eingezogen werden. Beim Ausatmen sinken die Schultern und der Brustkorb. Die Atmung selbst sollte glatt und gleichmäßig sein. Sie sollten sich nicht anstrengen oder die inneren Organe belasten. Spüren Sie, welche Muskeln in jeder Atemphase arbeiten. Konzentriere dich auf Prana, auf die lebensspendende Energie, die deinen Körper mit jedem Atemzug erfüllt. Die Atemübung umfasst 3-14 vollständige Ein- und Ausatmungszyklen.

ATEMGYMNASTIK STRELNIKOVA A.N.

Atemübungen sind eine Reihe von Übungen, gegen die man kämpfen kann viele Beschwerden. Darunter sind Asthma bronchiale und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Erkrankungen des zentralen Nervensystems und Fehlbildungen der Wirbelsäule oder des Brustkorbs. Die Technik von Strelnikova basiert auf dem Gasaustausch. Es gelangt mehr Luft als sonst in die Lunge, wodurch der Gasaustausch im Blut angeregt wird. Die Übungen betreffen nicht nur die Atemwege, sondern auch Zwerchfell, Kopf, Nacken und Bauch. Gymnastik bezieht den ganzen Körper ein, daher ist ihre wohltuende Wirkung so groß.

Strelnikovas Übungsreihe ist ziemlich umfangreich. Wir geben drei einleitende Übungen als Beispiel.

  • "Palmen"

Atmen ist wie in die Hände klatschen. Sie müssen 4 Atemzüge durch die Nase nehmen, während Sie durch den Mund ausatmen. Das Einatmen sollte laut und tief sein, und das Ausatmen sollte unmerklich und leise sein. Alle 4 Atemzüge gibt es eine Pause von 3-5 Sekunden. Dann wird die Übung wiederholt. Beim Einatmen müssen Sie Ihre Hände zu Fäusten ballen, während Sie sich ausruhen, fallen Ihre Hände. Insgesamt sollten 24 Übungen mit 4 Atemzügen durchgeführt werden. Schultern und Bauch sind nicht an der Atmung beteiligt. Diese Übung kann zu leichtem Schwindel führen. Dann sollte die Pause zwischen den Sätzen auf 10 Sekunden erhöht werden.

Diese Übung beinhaltet 8 Atemzüge hintereinander ohne Unterbrechung. Nach den Atemzügen folgt eine kurze Pause von 4-5 Sekunden, danach wird die Übung noch einmal wiederholt. "Schultern" werden im Stehen ausgeführt, die Hände sollten auf den Bauch gedrückt werden. Die Finger sind zu Fäusten geballt. Beim Ausatmen wird mit den Händen ohne Beteiligung der Schultern ein kräftiger Druck auf den Boden ausgeführt. Die Arme sollten vollständig gestreckt sein. Beim Ausatmen werden die Hände wieder gegen den Bauch gedrückt. Die Übung sollte 12 Mal für 8 Atemzüge wiederholt werden.

  • "Pumpe"

Übung sollte im Stehen durchgeführt werden. Wir lehnen uns zum Boden. In der Mitte des Tilts wird durch die Nase geatmet, was mit dem Tilt endet. Dann müssen Sie sich aufrichten, sich wieder bücken und einatmen. Die Übung wird 12 Mal für 8 Atemzüge durchgeführt. Nach jeder Acht ruhen Sie 4-5 Sekunden.

Strelnikovas Gymnastik umfasst auch andere Übungen, die Beine, Nacken und Kopf einbeziehen. Einige Übungen müssen im Stehen ausgeführt werden, andere können im Sitzen ausgeführt werden. haben eine erstaunliche Wirkung auf den Körper, aber Sie müssen es nicht übertreiben. Achte darauf, zwischen den Sätzen zu pausieren, sonst kann Gymnastik nur schaden.

BODYFLEX

Diese Technik ist bei Frauen unglaublich attraktiv. Immerhin erlaubt es verlieren Sie zusätzliche Pfunde ohne auf anstrengende Diäten oder Sport zurückzugreifen. Seine Autorin Greer Childers ist eine Frau, die nach der Geburt nur durch Atmen abgenommen hat. Es dauert nur 15 Minuten pro Tag, aber die Vorteile von Bewegung sind viel größer als die von Diäten und Sport. Diese Technologie eignet sich für Frauen, die keine Zeit für das Fitnessstudio haben oder keine Möglichkeit haben, eine Diät zu machen. Grundlage der Methode sind aerobes Atmen und Dehnen. Beim Sport wird der Körper mit Sauerstoff gesättigt, der Fett verbrennt, die Muskeln verspannen sich und werden elastisch. Bodyflex ist für Menschen jeden Alters konzipiert. Atemtechniken zur Gewichtsabnahme werden am besten morgens durchgeführt, aber es reicht auch jede andere Zeit. Hauptsache 2 Stunden nach dem Essen.

Bodyflex umfasst mehrere Übungen, die es Ihnen ermöglichen, Übergewicht, schlaffe Haut oder Falten zu bekämpfen. Die Atemtechnik wird in einer bestimmten Position durchgeführt - als würden Sie auf einem Stuhl sitzen. Das Becken muss zurückgenommen werden, stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, beugen Sie sich vor und stützen Sie Ihre Hände auf Ihren Hüften. Dann langsam durch den Mund ausatmen, schnell und scharf durch die Nase einatmen. Danach muss die Luft mit Gewalt aus der Lunge gedrückt werden, wodurch das Zwerchfell belastet wird. Dann ziehen wir den Bauch ein und zählen innerlich bis 10. Jetzt können Sie einatmen.

In Kombination mit Dehnungen und Übungen an der Gesichtsmuskulatur wird eine unglaubliche Wirkung erzielt. Zentimeter werden reduziert und der Körper wird elastisch und flexibel.

BUTEYKO ATEMSYSTEM

Eine ganz andere Technik wendet der Nowosibirsker Arzt Konstantin Buteyko an. Seiner Forschung zufolge entstehen Krankheiten nicht durch Sauerstoffmangel im Körper, sondern durch dessen Überschuss. Wir setzen zu schnell Kohlendioxid frei, das wir für schädlich halten, sodass Krankheiten auftreten. Laut Buteyko sollte eine flache Atmung geübt werden. Seine Methode ermöglicht es Ihnen, Asthma bronchiale, Diabetes, Herzerkrankungen und Stoffwechselstörungen loszuwerden.

Gymnastik sollte unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden. Um Übungen zu verschreiben, müssen Sie sich einer Beurteilung der Lungenfunktion unterziehen, den Puls messen und die Kontrollpause berechnen. Letztere repräsentiert die Zeit vom Einatmen bis zum anschließenden Einatmen. Die normale Steuerpause beträgt 60 Sekunden oder mehr. Ein weiterer Grund, unter ärztlicher Aufsicht zu trainieren, ist die reinigende Reaktion. Eine Person kann sich unwohl fühlen, begleitet von Fieber, Erbrechen und Schmerzen. Buteyko fordert jedoch, diesen Effekt als Norm zu betrachten. Obwohl moderne Wissenschaftler anderer Meinung waren. Einige glauben, dass die Technik gefährlich für das Atemzentrum ist, und britische Wissenschaftler halten die flache Atmung für effektiv und effizient.

LEO KOFFLERS DREIPHASIGES ATEMSYSTEM

Leo Kofler ist Opernsänger. Er entwickelte seine Technik Ende des 19. Jahrhunderts. Dann erkrankte Kofler an Tuberkulose, weshalb er die Bühne verließ. Um zu dem zurückzukehren, was er liebt, entwickelte Kofler Reihe von Atemübungen was ihm erlaubte, Tuberkulose loszuwerden. Sein Drei-Phasen-Atemsystem ermöglicht es Ihnen, sich nicht nur von Schwindsucht, sondern auch von anderen Lungenerkrankungen zu erholen. Diese Technik wurde ergänzt, wonach sie als Kofler-Lobanova-Lukyanova-Methode bezeichnet wurde. Die Grundlage des Atmungssystems ist das Training des Atemapparates.

Die Drei-Phasen-Atmung beginnt mit der Ausatmung. Nur die Hälfte der Luft kommt aus der Lunge, dann folgt eine Pause. Die Pause muss eingehalten werden, bis der Körper Lust zum Einatmen hat. Danach durch die Nase einatmen und ausatmen. Es gibt keine Pause zwischen Einatmen und Ausatmen. Die Übungen sollten im Stehen durchgeführt werden und den Rücken strecken.

Dieser Komplex hilft, eine gleichmäßige Ausatmung zu trainieren. Auch die Kofler-Lobanova-Lukyanova-Methode beinhaltet die Beseitigung von Nasenobertönen, die Entwicklung der Rachenmuskulatur und eine sparsame Ausatmung. Mit dem System können Sie das Lungenvolumen erweitern, singen oder sprechen lernen, während Sie rhythmische Bewegungen ausführen. Dies gilt insbesondere für Sänger, die bei Auftritten gleichzeitig tanzen und singen müssen. Die Technik ermöglicht es Ihnen auch, mit Lungenerkrankungen fertig zu werden.

REBEFING

Der Amerikaner Leonard Orr hat eine Technik entwickelt, um negative Gedanken loszuwerden. Der Begriff „Rebirthing“ selbst kommt vom englischen „rebirthing“, was „Wiedergeburt“ bedeutet. Laut Orr erlebt ein Mensch ein Geburtstrauma, das sich im Unterbewusstsein ablagert und sein weiteres Leben negativ beeinflusst. Mit Hilfe der Atmung bietet Orr an, dieses Trauma sowie negative Ereignisse, die einen überwältigenden Einfluss auf uns haben, loszuwerden. Rebirthing ist eine tiefergehende Methode, die nicht nur Atemtechniken beinhaltet, sondern auch Philosophie, eine positive Einstellung. Doch diese Technik ist umstritten, denn bisher gibt es keine Studien, die ihre Wirksamkeit bestätigen.

Übungen sollten unter Aufsicht eines Fachmanns durchgeführt werden, aber wenn eine Person lernt, richtig zu atmen, können Sie sie selbst durchführen. Diese Atemtechnik zur Entspannung kombiniert Frequenz und Tiefe der Atmung, jede Übung entspricht einem anderen psychischen Zustand. Zum Beispiel soll langsames, tiefes Atmen negative Emotionen reduzieren, damit sich Körper und Geist entspannen können. Und schnelles flaches Atmen zermalmt alle Erfahrungen, damit du sie schnell loswerden kannst. Übungen müssen zu spezieller Musik durchgeführt werden, um sich positiv aufzustellen.

VAYVATION

Die Rebirthing-Technik wurde von Jim Lenard und Phil Louth perfektioniert. Sie glaubten auch, dass eine Person von negativen Erfahrungen befreit werden sollte. Aber gleichzeitig müssen Sie ihm helfen, mit den Erfahrungen fertig zu werden, die während der Atemübungen auftreten. Das englische Wort „vivation“ hat die lateinische Wurzel „viva“. Viva bedeutet "Leben". Die Technik beinhaltet einen ruhigen und freien Zyklus von Ein- und Ausatmen, zwischen denen es keine Pause gibt. Wenn die Einatmung durch den Mund erfolgt, erfolgt die Ausatmung durch den Mund. Wenn eine Person durch die Nase einatmet, sollte sie auf die gleiche Weise ausatmen. Vaivation umfasst drei Atemklassen – tief langsam, tief schnell und flach schnell. Diese Technik ermöglicht es einem Menschen, sich mit seinen Gefühlen in der Welt zu verwirklichen und Harmonie zu erreichen. Es gibt insgesamt 5 Elemente:

Holonotrope Atmung

Die Methode wurde in den 1970er Jahren von Stanislav und Christina Grof entwickelt. Ihre Entdeckung war mit dem Verbot von LSD verbunden, und damals basierten viele von Stanislavs Studien auf der Erweiterung des Bewusstseins. Holotropes Atmen ist flaches Atmen. Dadurch wird Kohlendioxid aus dem Blut ausgewaschen, was zu einer Vasokonstriktion des Gehirns führt. Dies trägt zum Auftreten von Halluzinationen, Erinnerungen aus der Vergangenheit, bei. Als Ergebnis ist eine Person in der Lage, sich auf die transpersonale Ebene zu bewegen. Holotropes Atmen wurde weithin kritisiert, weil es möglich ist, dass Gehirnzellen während des Trainings absterben. Das Atmen selbst hat keine klare Anweisung - es ist häufiger als das normale Atmen und oberflächlicher. Die Technik wird paarweise durchgeführt - einer atmet und der zweite übernimmt die Funktion eines Sitters. Während holotroper Atemgeräusche spezifische Musik entwickelt, um auf die transpersonale Ebene zu gelangen. Eine Sitzung dauert etwa zwei Stunden.

ATEMSYSTEM NACH Yu.I. PERSCHINA

Grundlage der Pershin-Methode sind die verbesserten Methoden von Kofler, Buteyko und Strelnikova. Das Atmungssystem ermöglicht es Ihnen, die inneren Organe mit Sauerstoff zu sättigen, weil. die Menge an Kohlendioxid im Blut steigt an. Die Technik hilft, Kopfschmerzen, Allergien, Toxine loszuwerden, bekämpft Ischias, Herzkrankheiten und Übergewicht. Die Atmung nach Pershin sollte flach sein, zwischen Ausatmen und Einatmen wird eine Pause eingelegt, wodurch Sie die Kohlendioxidmenge im Blut erhöhen können. Aus- und Einatmen erfolgen durch die Nase. Das System umfasst Übungen für verschiedene Zonen – den Genitalbereich, den Wirbelsäulenbereich, die Halsregion und so weiter. Die Menge der Übungen ist ziemlich groß.

Viele Atemtechniken modernisieren oder bestehende wiederholen. Beispielsweise nimmt die Bulanov-Methode das Buteyko-System als Grundlage, macht es aber starrer. Die Pause zwischen Ausatmen und Einatmen ist so lang, wie eine Person aushalten kann, nahe am Ersticken. Methode E.V. Streltsova basiert auf Yoga-Atmung. Ein erheblicher Teil der Übungen wird nur unter Aufsicht von Spezialisten durchgeführt, da sonst Atemübungen schaden können.

Allgemeine Prinzipien der Atemübungen

Wenn Sie sich für das System entschieden haben, das Sie alleine durchführen können, sollten Sie einige Regeln beachten, damit die Übungen effektiv sind.


Richtiges Atmen wirkt wahre Wunder. Bevor Sie sich jedoch für eine Reihe von Atemübungen entscheiden, sollten Sie sich an einen Fachmann wenden. Möglicherweise gibt es eine spezielle Technik für Sie. Sei nicht skeptisch gegenüber Atemübungen. Diese Technik ist seit der Antike bekannt und ermöglicht es Ihnen, geistige und körperliche Beschwerden loszuwerden. Die Hauptsache ist ein kompetenter Ansatz.

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Soziale Prognosen sind eine Art Forschung, deren Ergebnis die wissenschaftliche Vorhersage des Verlaufs sozialer Prozesse, Veränderungen im System sozialer Beziehungen, der Transformation sozialer Objekte und ihrer Strukturen, der dynamischen Entwicklung sozialer Systeme ist.

Foresight ist ein allgemeiner Begriff, der alle Spielarten der Gewinnung von Zukunftsinformationen vereint. Wissenschaftliche Vorausschau basiert auf der Kenntnis der Gesetzmäßigkeiten der Entwicklung von Natur, Gesellschaft und Denken; das Intuitive basiert auf den Vorahnungen einer Person, das Gewöhnliche basiert auf der sogenannten weltlichen Erfahrung, verwandten Analogien, Zeichen usw.; religiös - auf dem Glauben an übernatürliche Kräfte, die die Zukunft vorherbestimmen.

Das Ergebnis wissenschaftlicher Vorausschau ist eine Prognose. Eine Prognose ist eine wahrscheinlichkeitstheoretische Aussage über die Zukunft mit relativ hoher Sicherheit.

Vorausschau betrifft zwei zusammenhängende Gruppen von Formen ihrer Konkretisierung: in Bezug auf die Kategorie der Vorausschau selbst – prädiktiv (deskriptiv oder beschreibend) und damit verbunden, bezogen auf die Kategorie des Managements – präindikativ (präskriptiv oder präskriptiv). Vorhersage impliziert eine Beschreibung möglicher oder wünschenswerter Aussichten, Zustände, Lösungen für die Probleme der Zukunft. Das Vorhersagen ist mit der tatsächlichen Lösung dieser Probleme verbunden, mit der Nutzung von Informationen über die Zukunft für die zielgerichtete Tätigkeit des Einzelnen und der Gesellschaft. Die Besonderheit sozialer Prognosen liegt darin, dass die Vorhersage sozialer Phänomene und Prozesse und deren Steuerung eng miteinander verbunden sind. Soziale Prognosen dienen direkt oder indirekt der Verbesserung der Effizienz des sozialen Managements und der Steuerung sozialer Prozesse.

ARTEN DER SOZIALEN PROGNOSE (Prognosen).

Die Typologie der Prognosen kann nach verschiedenen Kriterien aufgebaut werden, abhängig von Zielen, Zielen, Objekten, Themen, Problemen, Art, Vorlaufzeit, Methoden, Organisation der Prognose usw. Das Problem-Ziel-Kriterium ist grundlegend: Wofür ist die Prognose? Dementsprechend werden zwei Arten von Prognosen unterschieden: explorativ (früher wurden sie als Forschung, Umfrage, Trend, Genetik usw. bezeichnet) und normativ (sie wurden Programm, Ziel genannt).

Suchprognose - Bestimmung möglicher Zustände des Phänomens in der Zukunft. Darunter versteht man die bedingte Fortsetzung der Trends in der Entwicklung des untersuchten Phänomens in der Vergangenheit und Gegenwart in die Zukunft, abstrahiert von möglichen Entscheidungen, Handlungen, auf deren Grundlage die Trends radikal verändert werden können, in manchen Fällen die Selbst- Erfüllung oder Selbstzerstörung der Prognose. Die Suchvorhersage baut auf einer bestimmten Skala (Feld, Spektrum) von Möglichkeiten auf, auf der dann der Grad der Wahrscheinlichkeit des vorhergesagten Phänomens festgelegt wird. Eine solche Prognose beantwortet die Frage: Was wird am ehesten passieren, wenn sich die bestehenden Trends fortsetzen?

Normative Prognose - Bestimmung der Art und Weise und des Zeitpunkts, um die möglichen Zustände des Phänomens zu erreichen, die als Ziel angesehen werden. Darunter versteht man die Vorhersage des Erreichens gewünschter Zustände auf Basis vorgegebener Normen, Ideale, Anreize und Ziele. Bei normativen Vorhersagen tritt dieselbe Wahrscheinlichkeitsverteilung auf, jedoch in umgekehrter Reihenfolge: von einem bestimmten Zustand zu beobachteten Trends. Eine solche Prognose beantwortet die Frage: Welche Wege gibt es, um das Gewünschte zu erreichen?

Nach dem Vorlauf – dem Zeitraum, für den die Prognose berechnet wird – werden operative (aktuelle), kurz-, mittel-, langfristige und langfristige (super-langfristige) Prognosen unterschieden. Der Betrieb ist in der Regel zukunftsorientiert angelegt, wobei keine wesentlichen Änderungen des Untersuchungsgegenstandes zu erwarten sind – weder quantitativ noch qualitativ. Kurzfristig - für die Aussicht auf nur quantitative Veränderungen, langfristig - nicht nur quantitativ, sondern meist qualitativ. Die mittelfristige Perspektive umfasst die Aussicht zwischen kurz- und langfristig mit einer Dominanz quantitativer Veränderungen gegenüber qualitativen, die langfristige (super-langfristige) Perspektive - die Aussicht, wenn solche signifikanten qualitativen Veränderungen erwartet werden, über die wir im Wesentlichen nur sprechen können allgemeine Perspektiven für die Entwicklung des Objekts.

Nach dem Zeitkriterium werden kurzfristige (operative), mittelfristige (taktische) und langfristige (strategische) PS unterschieden. In den Sozialwissenschaften gelten kurzfristige Prognosen als 1-2 Jahre, mittelfristig - bis zu 5 Jahre, langfristig - bis zu 10 - 15 Jahre.

Operative Prognosen enthalten in der Regel detailliert-quantitative Einschätzungen, kurzfristig - allgemeine quantitative, mittelfristige - quantitativ-qualitative, langfristige - qualitativ-quantitative und langfristige - allgemeine qualitative Einschätzungen.

Methoden der sozialen Prognose. Prognosen basieren auf drei sich ergänzenden Informationsquellen über die Zukunft:

Bewertung der Entwicklungsaussichten, des zukünftigen Zustands des vorhergesagten Phänomens auf der Grundlage von Erfahrungen, meistens mit Hilfe von Analogien zu ziemlich bekannten ähnlichen Phänomenen und Prozessen;

Bedingte Fortsetzung in die Zukunft (Extrapolation) von Trends, deren Verlaufsmuster in Vergangenheit und Gegenwart hinreichend bekannt sind;

Ein Modell des zukünftigen Zustands eines bestimmten Phänomens, Prozesses, das gemäß den erwarteten oder wünschenswerten Änderungen einer Reihe von Bedingungen aufgebaut ist, deren Entwicklungsaussichten ziemlich gut bekannt sind.

Im Zusammenhang mit den Informationsquellen werden die wichtigsten Prognosemethoden unterschieden. 1. EXTRAPOLATION basiert auf der Erweiterung der Schlussfolgerungen, die bei der Untersuchung eines Teils eines beliebigen Phänomens (Prozesses) auf einen anderen Teil, einschließlich des Unbeobachtbaren, gezogen wurden. Es basiert auf der Annahme, dass einige Trends in der Entwicklung eines sozialen Objekts, die sich in Vergangenheit und Gegenwart manifestiert haben, auch in Zukunft fortbestehen.

2. MODELLIERUNG. Die Methode, Wissensobjekte anhand ihrer Analoga zu studieren - materiell oder mental.

3. FACHWISSEN. Es wird bei der Untersuchung von Fragen mit geringer Parametersicherheit verwendet. Hierbei handelt es sich um eine schwer zu formalisierende Untersuchung eines Problems, die durch die Meinungsbildung eines Spezialisten (Experten) durchgeführt wird, der in der Lage ist, fehlende oder unsystematische Informationen zum untersuchten Thema mit seinem Wissen zu kompensieren , Intuition, Erfahrung in der Lösung ähnlicher Probleme oder sich auf den gesunden Menschenverstand verlassen.

Mathematische Methoden

Beispiele und Notwendigkeit von Prognosen in der Sozialen Arbeit


Social Design als Technologie zur Umsetzung gesellschaftlicher Veränderungen. Konzept, Typologie und Inhalt des Sozialprojekts.

Soziales Design ist eine Art von Aktivität, die in direktem Zusammenhang mit der Entwicklung des sozialen Bereichs, der Organisation effektiver Sozialarbeit und der Überwindung verschiedener sozialer Probleme steht. Soziales Design ist die Konstruktion einer Handlung durch eine Einzelperson, Gruppe oder Organisation, die darauf abzielt, ein gesellschaftlich bedeutsames Ziel zu erreichen, und die an Ort, Zeit und Ressourcen lokalisiert ist.

Ein Sozialprojekt ist eine vom Initiator des Projekts errichtete soziale Innovation, deren Zweck die Schaffung, Modernisierung oder Erhaltung eines materiellen oder geistigen Wertes in einer veränderten Umwelt ist, die räumlich-zeitliche und ressourcenmäßige Grenzen hat und deren Auswirkungen auf den Menschen wird in seiner gesellschaftlichen Bedeutung als positiv anerkannt.

Die Essenz von Social Design ist die Gestaltung einer gewünschten Zukunft.

Themen des Social Designs:
Gesetzgebung (seit 1995)
Service
Neue St. in einem alten Ding
neues Ding
Einige Organisationen (Sozialdienste, Rehabilitationszentrum)
Immaterielle Eigenschaft einer Sache (Mode, Werbung, Image)
Veranstaltungen (Wohltätigkeit, soziale Aktion)

Typologie der Projekte.
Normal Projekttyp ist die herkömmliche Bezeichnung des Projekts, die 4 Merkmalen entspricht: Qualität, Ressourcenbereitstellung, Durchführungszeit, Projektumfang.

Je nach Art der geplanten Änderungen:

Innovatives Projekt (Umsetzung grundlegend neuer Entwicklungen), Unterstützend (Lösung von Problemen ökologischer Art, auch im Rahmen der Kulturökologie).

Durch gezielte Aktivitäten:

Bildung (Aufgaben hauptsächlich im Zusammenhang mit der Bereitstellung von Bildungsdiensten.), Wissenschaftlich und technisch, kulturell (künstlerisch, symbolisch, exotisch usw.).

Nach den Merkmalen der Finanzierung:

Investitionsprojekte (Investition ist die Einbringung von Eigentum in ein Unternehmen mit dem Ziel, Gewinn zu erzielen.), Kreditprojekt, Sponsoring, Wohltätigkeit, Budget, Zuschüsse (A. Nevsky, Wernadsky, Yashin, Lomonosov, Tsiolkovsky).

Nach Umfang der Implementierung:

Mikroprojekt (eine individuelle Initiative, die von außen unterstützt und genehmigt wurde)
Kleines Projekt (beziehen nicht zu viele Verbraucher ein, sind recht einfach zu verwalten, erfordern keine große Finanzierung.)
Megaprojekt (Megaprojekte sind in der Regel zielgerichtete Programme, die aus zusammenhängenden Projekten bestehen.)

Nach Implementierungszeit:

Kurzfristig (In der Regel dauern kurzfristige Projekte etwa ein Jahr bis zur Fertigstellung, höchstens zwei Jahre.)
Mittelfristig (In der Regel werden mittelfristige Projekte in 3-5 Jahren umgesetzt)
Langfristig (Solche Projekte werden für 10-15 Jahre durchgeführt.)
Nach dem Prestige des Konsums:

Prestigeprojekte (Förderung von Konsumgütern)
Pseudo-Projekte (Quasi-Projekte, die alle Zeichen von Projektnormen haben, aber die vorgeschlagenen Innovationen sind nicht wirklich solche)
Fiction-Projekte

EINLEITUNG

1.1. Das Konzept der sozialen Prognose

1.2. Methoden der sozialen Prognose

2.1. Das Konzept der sozialen Vorausschau

2.2. Arten sozialer Vorausschau

3.1. Der Begriff und die Formen der Intuition

3.2. Die Rolle der Intuition in der sozialen Vorausschau

FAZIT

Verzeichnis der verwendeten Literatur

Einführung

Die Vorausschau als eine der wichtigsten Formen vorausschauender Reflexion der Wirklichkeit war der Menschheit in allen Phasen ihrer Existenz inhärent, seit sie auf der historischen Bühne erschien. Sie hat sich jedoch in Formen entwickelt, die vorwissenschaftliche Erfahrungen und Methoden der Zukunftsvorhersage widerspiegeln und die heute noch in Form von Hellsehen, Einsicht, Wahrsagen, Prophezeiung existieren. Es sind diese Formen der Voraussicht, die von Astrologie, Hellsehern, Quacksalberei und Hysterie ausgenutzt werden, basierend sowohl auf wissenschaftlichen Daten als auch auf willkürlichen Vermutungen.

Elemente der Wissenschaft der Zukunft - Futurologie - wurden in der Antike entwickelt (zB sagte Thales 585 v. Chr. Eine Sonnenfinsternis voraus). Als das Wissen bereichert wurde, wurden Ereignisse oder Phänomene, die unvermeidlich stattfinden würden, immer häufiger vorhergesagt (und eingetreten).

Der Begriff Futurologie wurde 1943 von dem deutschen Soziologen O. F-lechtheim als Bezeichnung für eine gewisse klassenübergreifende „Philosophie der Zukunft“ vorgeschlagen, die er Ideologie und Utopie gegenüberstellte. In den frühen 1960er Jahren verbreitete sich dieser Begriff im Sinne von „Zukunftsgeschichte“, „Wissenschaft der Zukunft“, um die Vorhersagefunktionen bestehender Wissenschaftsdisziplinen zu monopolisieren. Seit den späten 1960er Jahren wurde der Begriff Zukunftsforschung aufgrund seiner Mehrdeutigkeit und Unsicherheit durch den Begriff Zukunftsforschung verdrängt.

Der Zweck dieser Arbeit ist es, die Intuition und ihre Rolle in der sozialen Vorausschau zu untersuchen.

Aus dem Ziel ergeben sich folgende Aufgaben:

Erweitern Sie das Konzept der sozialen Vorausschau;

Betrachten Sie die Intuition und ihre Rolle in der sozialen Vorausschau;

Analysieren Sie die Formen der Intuition in der sozialen Vorausschau.

Gegenstand der Forschung ist die Intuition. Gegenstand der Forschung ist die Rolle der Intuition in der sozialen Vorausschau.

Zu den Forschungsmethoden gehören - Analyse und Verallgemeinerung der Rolle der Intuition in der sozialen Vorausschau auf der Grundlage des Studiums von Informationsmaterialien.

Beim Schreiben der Arbeit wurden Buchveröffentlichungen verwendet, die vom Bildungs- und Methodenzentrum als Lehrbücher und Lehrmittel der Ausgaben 1997-2007 empfohlen wurden und das wichtigste Unterrichtsmaterial enthalten. Sie enthüllen die wichtigsten theoretischen und methodischen Fragen sozialer Prognosen und Vorausschau, enthüllen den Begriff und die Bedeutung der Intuition sowie ihre Rolle in der sozialen Vorausschau.

KAPITEL 1. SOZIALPROGNOSE

1.1. Das Konzept der sozialen Prognose

Die Sozialprognose ist eines der Hauptgebiete der spezifischen Sozialforschung, deren besonderer Gegenstand die Entwicklungsperspektiven spezifischer sozialer Prozesse sind. Im weiteren Sinne umfasst er alle Prozesse, die mit dem Leben der menschlichen Gesellschaft zusammenhängen (im Gegensatz zu natürlichen, technischen, biologischen Prozessen spontaner, „spontaner“ Natur, z Krankheit usw.) und umfasst die Perspektiven für die Entwicklung sozialer Aspekte von Wissenschaft und Technologie, Wirtschaft, soziale Beziehungen, demografische und ethnische Prozesse, Gesundheit und Körperkultur, öffentliche Bildung, Stadtplanung, Literatur und Kunst, Staat und Recht , Innen- und Außenpolitik der Staaten, internationale Beziehungen, militärische Angelegenheiten, weitere Erforschung der Erde und des Weltraums. Dementsprechend gibt es naturwissenschaftlich-technische, biomedizinische, sozioökonomische, militärpolitische und geokosmische Bereiche der Gesellschaftsprognose. Im engeren Sinne wird letzteres üblicherweise mit soziologischer Prognose identifiziert - der Untersuchung der Aussichten für die Entwicklung sozialer Beziehungen im eigentlichen Sinne. Eine besondere Richtung bilden philosophische und methodische Probleme: Erkenntnistheorie und Logik wissenschaftlicher Vorausschau, Methodik und Methodik zur Entwicklung von Prognosen.

Unter modernen Bedingungen sind die Fragen der wissenschaftlichen Vorausschau bei der Lösung spezifischer langfristiger Probleme wissenschaftlicher, technischer, sozioökonomischer, militärpolitischer Natur von besonderer Bedeutung.

Die Effizienz der Vorhersage sozialer Prozesse in wirtschaftlicher Hinsicht ist sehr bedeutsam. Bereits vor 40 Jahren konnten einige amerikanische Firmen den Absatz ihrer neuen Produkte (und damit ihre Gewinne) nur verdoppeln und verdreifachen, indem sie schnell die Daten berücksichtigten, die in Prognosen enthalten waren, die von ihren eigenen Forschungsinstituten entwickelt oder von ihnen gekauft wurden „Forecast Trader“-Firmen. Jeder Dollar, der in die Entwicklung von Prognosen investiert wird, verwandelt sich in kurzer Zeit in fünfzig Dollar Nettogewinn. Gleichzeitig wurde entdeckt, dass ein gut etablierter Prognosedienst die Zeit für die Entwicklung verschiedener Pläne, Programme, Projekte und Entscheidungen erheblich verkürzen und vor allem ihr wissenschaftliches Niveau und damit ihre Wirksamkeit erheblich steigern kann.

Zu den charakteristischen Merkmalen sozialer Prognosen gehören:

Die Zielformulierung ist relativ allgemein und abstrakt (ermöglicht ein hohes Maß an Wahrscheinlichkeit);

Sie hat keinen richtungweisenden Charakter – die Prognose liefert Informationen, um Entscheidungen zu begründen und Planungsmethoden auszuwählen.

Ospezifische Methoden: komplexe Extrapolation, Modellierung, die Möglichkeit, ein Experiment durchzuführen.

Gegenstand sozialer Prognosen können alle sozialen Systeme, alle in der Gesellschaft auftretenden Phänomene sein.

Die Erfahrungen vergangener Jahre und die wissenschaftlichen Errungenschaften der Gegenwart ermöglichen es, Prognosen, d. h. wissenschaftliche Vorhersagen der Entwicklungsperspektiven bestimmter gesellschaftlicher Prozesse, mit besonderer Genauigkeit durchzuführen.

Die Forschung auf dem Gebiet der Sozialprognose wird in vollem Umfang entwickelt. Schon jetzt lassen sich auf ihrer Grundlage eine Reihe von Rückschlüssen auf individuelle Konturen der nahen Zukunft ziehen.

1.2. Methoden der sozialen Prognose

Social Forecasting ist die Definition von Entwicklungsoptionen und die Auswahl der am besten geeigneten, optimalen, basierend auf Ressourcen, Zeit und sozialen Kräften, die ihre Umsetzung sicherstellen können. Social Forecasting ist die Arbeit mit Alternativen, eine tiefe Analyse des Wahrscheinlichkeitsgrades und der Multivarianz möglicher Lösungen. Es ist mit der Vorhersage der Entwicklungsrichtungen des Phänomens in der Zukunft verbunden, indem die Vorstellung davon übertragen wird, wie sich das Phänomen in der Gegenwart entwickelt.

Prognosen basieren auf drei sich ergänzenden Informationsquellen über die Zukunft: Extrapolation in die Zukunft von Trends, bekannten Entwicklungsmustern in Vergangenheit und Gegenwart; modellierung von Forschungsobjekten, deren Darstellung in vereinfachter Form, in schematischer Form, die geeignet ist, um prädiktive Schlussfolgerungen zu ziehen; vorausschauende Einschätzung eines Experten.1

Eine der ersten Methoden, die in der Prognose weit verbreitet war, war die Extrapolationsmethode. Sein Wesen ist die Konstruktion dynamischer (statistischer oder logischer) Reihen von Indikatoren des prognostizierten Prozesses vom frühestmöglichen Datum in der Vergangenheit (retrospektiv) bis zum Datum der Erstellung (prospektiv) der Prognose.1 Bei diesem Ansatz besteht die Wahl des optimalen Funktionstyps (unter Berücksichtigung von Zeit, Bedingungen etc.) d.). Ein großer Effekt ist die Verwendung komplexer Extrapolationsformeln, die Schlussfolgerungen der Wahrscheinlichkeitstheorie, der Spieltheorie usw.

Bei der Sozialprognose sind die Extrapolationsmöglichkeiten begrenzt, da sich gesellschaftliche Prozesse entlang von Kurven entwickeln, die einer logischen Funktion nahe kommen. Eine Möglichkeit, die Zuverlässigkeit dieser Methode zu testen, könnte darin bestehen, Wachstumskurven „bis zur Absurdität“ zu extrapolieren.

Expertenmethoden sind in der Prognose weit verbreitet und reichen von analytischen Notizen und Besprechungen, um Meinungen zu vereinbaren und fundierte Entscheidungen zu entwickeln, bis hin zu speziellen Expertenbewertungen, die darauf abzielen, eine objektive Beschreibung der qualitativen und quantitativen Aspekte des Prognoseobjekts basierend auf der Verarbeitung zu geben und Analyse einer Reihe von Einzelgutachten. Die Qualität eines Gutachtens, seine Verlässlichkeit und Validität hängen entscheidend von der gewählten Methodik zur Erhebung und Aufbereitung einzelner Expertenwerte ab, die folgende Schritte umfasst:

Auswahl der Zusammensetzung von Sachverständigen und Beurteilung ihrer Kompetenz;

Erstellung von Fragebögen für Experteninterviews;

Einholen von Gutachten;

Bewertung der Stimmigkeit von Gutachten;

Einschätzung der Zuverlässigkeit der Ergebnisse;

Erstellen eines Programms zur Bearbeitung von Gutachten.

Die Lösung einer so schwierigen Aufgabe wie die Vorhersage neuer Richtungen ist notwendig, um die Aussichten und Trends zu bestimmen, und erfordert fortschrittlichere wissenschaftliche und organisatorische Methoden, um Expertenbewertungen zu erhalten.

Eine davon ist die Methode des Delphischen Orakels oder die Delphi-Methode. Die mit dieser Methode erhaltenen Prognosen basieren auf Recherchen und objektiven Kenntnissen des Objekts unter Berücksichtigung der objektiven Ansichten und Meinungen der Befragten zu dieser Zukunft. In diesem Fall spielt die Intuition eine große Rolle, die die richtige Entscheidung nahe legen kann, da sie auf der langjährigen Erfahrung des Experten basiert. Eine intuitive Vorgehensweise führt nicht immer zum gewünschten Ergebnis und die Prognosen erweisen sich meistens als falsch. Grundsätzlich ist es geeignet, kurzfristige Vorhersagen zu treffen und lokale Ereignisse vorherzusagen. Aber der Einsatz dieser Methode der Experteneinschätzung in jeder ihrer Varianten für eine langfristige, umfassende und globale soziale Vorausschau erhöht die Zuverlässigkeit von Prognosen. Zu den Mängeln dieser Methode gehören die Sperrigkeit und die Notwendigkeit hochqualifizierter Experten.

Eine wichtige Rolle in der gesellschaftlichen Prognose spielt der Ödipus-Effekt, also die Möglichkeit der Selbsterfüllung oder Selbstzerstörung der Prognose, wenn mit diesem Prozess die schöpferische Tätigkeit von Menschen verbunden ist, bei der positive Warnungen und Bedrohungen realisiert oder beseitigt werden . Die im Prozess dieser Prognose gewonnenen Schlussfolgerungen tragen zum Bewusstsein und Verständnis der Aussichten für dieses oder jenes Ereignis und der Notwendigkeit bei, Maßnahmen zu entwickeln, um das Eintreten dieser Prognose zu verhindern.

Prognosen haben die Fähigkeit zur Selbstverwirklichung, aber nur, wenn sie eine einzige Kette von Bedürfnissen und Interessen der Menschen sowohl auf der Ebene des sozialen, industriellen als auch ihres persönlichen Lebens bilden. Die Erfahrung mit der Prognose und Umsetzung von Prognosen zeigt, dass ihr Wert auch mit der Mehrdeutigkeit von Ansätzen zur Lösung sozialer Probleme verbunden ist, mit der Tiefe der Analyse des Wahrscheinlichkeitsgrades möglicher Änderungen.

Eine große Rolle bei der sozialen Prognose spielt die morphologische Synthese, bei der es darum geht, systematisch Informationen über alle möglichen Parameter des untersuchten Problems zu erhalten.1 Diese Methode setzt das völlige Fehlen einer vorläufigen Beurteilung oder Diskussion voraus. Es beantwortet die folgenden Arten von Fragen: Welche Tools werden benötigt, um Prognoseinformationen zu erhalten; wie ist die Abfolge der Ereignisse; Wie kann man die Anwendung aller Mittel oder aller Methoden oder aller Phasen der Lösung eines bestimmten Problems nachvollziehen? Besonders bedeutsam bei dieser Methode ist die Anforderung, dass keine Gelegenheit ohne eine vorläufige erschöpfende Studie verpasst wird.

Unter den Methoden der Sozialprognose spielen Prognoseszenarien eine bedeutende Rolle. Mit ihrer Hilfe wird eine logische Abfolge aufgestellt, um zu zeigen, wie sich ausgehend von der realen Situation Schritt für Schritt der zukünftige Zustand des Untersuchungsobjekts, sozialen Prozesses oder Phänomens entfalten kann. Die Hauptbedeutung des Prognoseszenarios liegt in der Definition der Entwicklungsperspektiven, ihrer Hauptlinie sowie der Identifizierung der Hauptfaktoren des Entwicklungshintergrunds und der Kriterien zur Beurteilung des Zielerreichungsgrades.

Es werden auch prädiktive Graphen verwendet, die gerichtet oder ungerichtet sein können, Zyklen enthalten oder nicht enthalten, verbunden oder nicht verbunden sein können und so weiter. Zusammen mit dem Zielbaum bestimmen sie die Entwicklung des Gesamtobjekts, beteiligen sich an der Formulierung von Prognosezielen, dem Szenario, an der Bestimmung der Ebenen und Kriterien für die Wirksamkeit von Prognosen.

Die Methode der Modellierung (Optimierung von Entscheidungen) ist weit verbreitet in der sozialen Prognose, die mit der Suche nach Entwicklungsalternativen verbunden ist, die es ermöglicht, die beste Option für gegebene Bedingungen auszuwählen. Die Aufgabe, die optimale Option für eine langfristige prospektive Entwicklung zu wählen, erfordert die Bestimmung des Optimalitätskriteriums , das die Effizienz des Systems widerspiegeln und einen einfachen mathematischen Ausdruck haben sollte. Unter den Methoden zur Lösung von Optimierungsproblemen ist die lineare Programmierung weit verbreitet.

Alle mathematischen Modelle und Prognoseverfahren sind probabilistischer Natur und werden je nach Dauer des Prognosezeitraums modifiziert. Die Verwendung von Modellen erhöht die Effizienz der Prognose, ermöglicht es Ihnen, eine Vielzahl möglicher Optionen zu berücksichtigen und die am besten geeignete auszuwählen. Die negativen Merkmale der Modellierung sind die mangelnde Genauigkeit und Elastizität der Modelle bei der Prognose, insbesondere über einen langen Zeitraum.

Der Prozess der Sozialprognose kann wie folgt Schritt für Schritt dargestellt werden1:

1. Wahl des Objekts der Sozialprognose;

2. Wahl der Forschungsrichtung;

4. Auswahl eines Prognoseverfahrens, eines der Verfahren oder einer Reihe von Verfahren in einer bestimmten Reihenfolge, die den Anforderungen wissenschaftlicher Forschung genügt;

5. tatsächliche prädiktive Forschung;

6. Ergebnisaufbereitung, Analyse der erhaltenen Informationen in Bezug auf das Forschungsproblem;

7. Feststellung der Verlässlichkeit der Prognose.

Soziale Prognosen basieren auf verschiedenen Methoden zur Untersuchung der objektiven Muster des wissenschaftlichen, technologischen und gesellschaftlichen Fortschritts sowie der Modellierung von Optionen für die zukünftige Entwicklung, um erfolgsversprechende Lösungen zu bilden, zu begründen und zu optimieren.

KAPITEL 2. SOZIALE VORAUSSCHAU

2.1. Das Konzept der sozialen Vorausschau

In der modernen wissenschaftlichen Literatur wird wissenschaftliche Vorausschau üblicherweise in Naturwissenschaften (Perspektiven für die Entwicklung der Natur als Ganzes oder ihrer Einzelphänomene) und Soziales (Perspektiven für die Entwicklung des Individuums und der Gesellschaft) unterteilt.

Vorausschau wird in der wissenschaftlichen Literatur in den meisten Fällen in zwei Bedeutungen interpretiert:

a) als Vorhersage bestimmter Ereignisse;

b) als bevorzugtes Wissen über Ereignisse und Phänomene, die existieren, aber nicht in Erfahrung fixiert sind.

Dies ist ein Widerspruch, wenn ein Phänomen oder Ereignis existiert (oder ihre Existenz möglich ist), aber, ohne sich in der Erfahrung widerzuspiegeln, zu vor- und unwissenschaftlichen Formen der Voraussicht führt, die auf dem Unterbewusstsein, auf Lebensbeobachtungen und möglichen Optionen zur Menschwerdung basieren Schicksale.

Besonders hervorzuheben ist die Pseudovorhersage (Prophezeiung, Wahrsagerei, „Offenbarung“, Wahrsagerei), wenn ihre Träger versuchen, solche fortgeschrittenen Erkenntnisse zu beanspruchen, die der Wissenschaft unbekannt sind, aber aufgrund ihrer Eigenart einzelnen Individuen innewohnen persönliche Merkmale von Bewusstsein und Verhalten. So versucht die Astrologie, Erfahrungen auf besondere Weise zu interpretieren, indem sie auf die Fixierung wiederkehrender Ereignisse im physischen Raum achtet (bei der Bestimmung des Standorts der Gestirne). Aber die Tierkreiszeichen, die Gestirne, multipliziert mit der Vielfalt menschlicher Schicksale, geben so viele Möglichkeiten für die Entwicklung von Ereignissen, dass die Koexistenz von wissenschaftlichen und nicht-wissenschaftlichen Erklärungen nicht nur möglich, sondern auch erfolgreich konkurrierend wird.

Seit der Antike gibt es in jeder Sprache Wörter, die verschiedene Schattierungen von Urteilen über die Zukunft bezeichnen: Prophezeiung, Weissagung, Weissagung, Antizipation, Voraussicht, Vorhersage usw. Zu verschiedenen Zeiten hatte die Bedeutung jedes dieser Wörter eine andere Bedeutung , nicht immer identisch mit der modernen. Einige von ihnen sind Synonyme (z. B. Prophezeiung und Weissagung, Antizipation und Weissagung). Aber in den meisten Fällen weist jedes Wort auf eine Art von Merkmal hin und hat seine eigene, spezifische Bedeutung.

So bezeichnet das Wort „Vorausschau“ üblicherweise den allgemeinsten, generischen Begriff von Urteilen über die Zukunft, der alle anderen Spielarten solcher Urteile umfasst. Gleichzeitig betonen sie mit Hilfe dieses Wortes in der Regel eine gewisse Objektivität, die Gültigkeit solcher Urteile.

„Prognose“ hat im Allgemeinen den gleichen Charakter, weist aber sozusagen auf einen höheren Grad an Aktivität und gleichzeitig Konkretheit des Urteils hin, es stellt sozusagen eine logische Schlussfolgerung aus der Voraussicht dar: Eine Person sieht voraus dass sich die Ereignisse so und so entwickeln werden. , und sagt voraus, dass dies und das zu erwarten ist.

„Prophezeiung“ im strengen Sinne des Wortes ist Voraussicht mit Hilfe irgendwelcher übernatürlicher Kräfte, zum Beispiel wenn ein Mensch verkündet, dass „Gottes Offenbarung“ auf ihn herabgekommen ist. Angesichts der Sinnlosigkeit einer solchen „Vorhersage“ erhielt dieses Wort schließlich einen ironischen Beiklang, der die Prätentiösität, Subjektivität, Bodenlosigkeit oder Widersprüchlichkeit der einen oder anderen Vorhersage betonte.

Im Gegenteil, „Vorfreude“ zeigt normalerweise den Erfolg, die Zuverlässigkeit der Voraussicht und darüber hinaus nicht mit Hilfe einiger übernatürlicher Kräfte, sondern mit Hilfe der Intuition der Person selbst, durch eine richtige Vermutung, zufällig oder irgendwie gerechtfertigt .

Дискуссии, которые велись в последние годы по вопросу о том, имеет ли право на существование еще одно слово в этом ряду, а именно «прогнозирование», проистекали большей частью из чистейшего недоразумения: прогнозированию совершенно неправомерно приписывали значение либо предвидения вообще, либо предсказания и предвосхищения insbesondere. Wozu eigentlich noch ein Synonym, wenn es doch schon viele gibt? Tatsache ist aber, dass „Prognose“ im modernen Sinne des Wortes nicht nur Voraussicht ist, sondern eine besondere Art davon, die sich von allen anderen Arten (insbesondere Divination und Antizipation) durch ein hohes Maß an Gültigkeit deutlich unterscheidet, wissenschaftliche Gründlichkeit, Objektivität. Forecasting ist nicht nur eine Aussage über die Zukunft, sondern eine systematische Untersuchung der Aussichten für die Entwicklung eines bestimmten Phänomens oder Prozesses mit den Mitteln der modernen Wissenschaft.

Vorhersagen basieren immer auf wissenschaftlichen Erklärungen und zielen darauf ab, das Phänomen in der Zukunft zu erklären. Vorhersage ist von Unsicherheit geprägt, weil sie von einem Ereignis als einem möglichen Zustand spricht, von der Entstehung eines neuen.

ist der Ansicht, dass Vorausschau im weitesten Sinne des Wortes der Erhalt von Informationen über einige unbekannte, aber möglicherweise existierende Phänomene ist, unabhängig von ihrer räumlichen und zeitlichen Lokalisierung. Eine ähnliche Ansicht (mit geringfügigen Abweichungen) vertreten A. Bauer und V. Eichhorn und andere.

Es ist wichtig zu betonen, dass Voraussicht in all ihren Spielarten ein Abbild der Zukunft ist, das Wissen um zukünftige Entwicklungsprozesse.

Vorhersage bedeutet Wissen über die Zukunft, und Vorhersage wird als Gewinnung von Informationen über einige unbekannte, aber möglicherweise existierende Phänomene interpretiert.

Und sie glauben, dass eine Vorhersage eine Beschreibung mit einer bestimmten Genauigkeit des Zustands eines Objekts zu einem Zeitpunkt nach dem Moment der Vorhersage ist. Eine Vorhersage wird nach der Zeit, für die sie gemacht wurde, zu einer Vorhersage. Mit anderen Worten, eine Prognose ist nach Meinung dieser Autoren eigentlich ein rückblickendes Wissen über ein Objekt, sozusagen eine frühere Vorhersage.

Akzeptabler ist der Standpunkt derjenigen, die vorschlagen, das Konzept der Vorhersage zu verwenden, um die qualitative Ebene der Beschreibung der Zukunft auszudrücken, das Konzept der Vorhersage, um die quantitativen Parameter vorhergesagter Phänomene zu bezeichnen, und das Konzept der Vorausschau als allgemeines Konzept für die ersten zwei.

Abschließend sei noch auf die Mehrdeutigkeit des Begriffs der Vorausschau hingewiesen. Mit dem Begriff Foresight wird sowohl der Prozess der vorausschauenden Forschung als auch das daraus resultierende endgültige Wissen über die Zukunft bezeichnet. In Konzepten, die verschiedene Modifikationen von Foresight ausdrücken, können diese beiden Aspekte mit Hilfe von Begriffen wie Vorhersage und Vorhersage, Vorhersage und Vorhersage betont werden.

2.2. Arten sozialer Vorausschau

In der futurologischen Literatur ist es allgemein üblich, Foresight zu unterteilen in die Vorhersage der Zukunft und die Vorhersage bestehender Phänomene, die bereits in der Gegenwart stattfinden, aber noch nicht bekannt sind.

Es hebt auch die Vorhersage "existierender, aber unbekannter" Phänomene hervor, die sich tatsächlich als Vorhersage zukünftiger Entdeckungen der Existenz dieser Phänomene oder ihrer Eigenschaften herausstellt. Genau genommen sagte Mendeleev also nicht die Existenz bestimmter Eigenschaften einer Reihe von chemischen Elementen voraus, die damals unbekannt waren (es ist unmöglich vorherzusagen, was bereits existiert), sondern stellte eine Hypothese über ihre Existenz auf, auf deren Grundlage er prognostizierten die Möglichkeit, in Zukunft Elemente mit diesen Eigenschaften zu entdecken. Diese Voraussicht war gewissermaßen die Untermauerung der Hypothese in Bezug auf die tatsächliche Realität. Auf die gleiche Weise sagen Geologen auf der Grundlage der Untersuchung der strukturellen Merkmale von Gesteinsmassen und ihrer Entstehungsmuster nicht die Vorkommensgebiete bestimmter Mineralien voraus, sondern sagen sie auf der Grundlage ihrer Hypothesen über den Standort voraus Möglichkeit, neue Vorkommen zu entdecken.

Bei der Charakterisierung der Vorausschau auf der zeitlichen Ebene als Verständnis der Zukunft, die noch nicht entstanden ist, der Zukunft, die wird, sollte man einige ihrer sehr eigentümlichen Spielarten hervorheben. Eines davon ist die Rückschau, bei der sich das vorausschauende Denken vom entfernteren zum weniger entfernten oder von der Vergangenheit in die Gegenwart bewegt. Hier ist es offensichtlich legitim, von Vorausschau zu sprechen, falls sich das Erkenntnissubjekt bedingt in die Situation versetzt, die zum Zeitpunkt der Prognose bestand, und versucht, mögliche Weiterentwicklungspfade in der Vergangenheit nachträglich zu rekonstruieren gemäß den damals bestehenden realen Möglichkeiten, gemäß den Entscheidungen und Handlungsmethoden, die unter diesen Bedingungen möglicherweise angenommen und umgesetzt werden könnten. Natürlich wäre es ein aussichtsloses Unterfangen, „was passieren würde, wenn …“ im Sinne einer detaillierten Vorhersage möglicher gesellschaftlicher Folgen verschiedener Entscheidungen, Handlungen, alternativer Entwicklungsoptionen in der Vergangenheit zu erraten. Eine solche retrospektive Vorausschau, die Rekonstruktion früherer möglicher Geschichtsverläufe, ist jedoch grundsätzlich möglich und hat einen wissenschaftlichen, theoretischen sowie pädagogischen Wert.

Mit der von der Vergangenheit bis in die Gegenwart durchgeführten Vorausschau, dem sogenannten Post-Foresight, lässt sich auch die Wirksamkeit moderner Prognoseverfahren praktisch erproben, indem die gewonnenen Ergebnisse mit Indikatoren des tatsächlichen Entwicklungsverlaufs verglichen werden. Eine solche Bestätigung der Methoden der Vorhersageforschung über das Material der Entwicklung in der Vergangenheit und ihrer Ergebnisse in der Gegenwart ermöglicht es, den Grad der Wahrscheinlichkeit und Zuverlässigkeit der Vorhersage der Zukunft zu erhöhen.

Es ist legitim, den Übergang von Informationen über eine fernere Zukunft zu Informationen über eine weniger ferne Zukunft sowie von der Zukunft in die Gegenwart als eine Art Vorausschau zu betrachten. Letzteres findet in der normativen Prognose statt. Dabei bewegt sich Predictive Thinking im Gegensatz zur traditionellen Suche nach Prognosen gleichsam in die entgegengesetzte Richtung – von der Zukunft in die Gegenwart. Ausgangspunkt sind dabei die Endpunkte der Entwicklung des Sozialsystems – die Befriedigung bestimmter sozialer Bedürfnisse und die Erfüllung möglicher Ziele. Von diesem endgültigen zukünftigen Zustand „geht“ die normative Prognose konsequent Schritt für Schritt in die Gegenwart, wobei sie mögliche Zwischenstufen festlegt und gleichzeitig die Bandbreite möglicher Ziele, Handlungsmethoden bestimmt, deren Auswahl und Umsetzung erforderlich sind um das vorhergesagte Endergebnis zu erzielen, das die Kriterien erfüllt, die auf der Grundlage sozialer Ideale und Vorschriften festgelegt wurden. Obwohl in beiden Fällen im Zeitintervall gedankliche Operationen in entgegengesetzter Richtung zu den eigentlichen Entwicklungsprozessen durchgeführt werden, spricht man von Voraussicht, da Gegenstand der Reflexion die Aussichten auf künftige Abläufe, künftige Richtungen und Wirkungsergebnisse sind.

Es gibt wissenschaftliche und nicht-wissenschaftliche Vorausschau. Daneben ist auch zwischen empirischer Vorhersage zu unterscheiden, die gleichsam eine Zwischenstellung zwischen wissenschaftlicher und nicht-wissenschaftlicher Vorhersage einnimmt.

Unwissenschaftlich ist eine solche Voraussicht, die auf phantastischen, unwirklichen, künstlich konstruierten Zusammenhängen, oft auf Visionen, „Offenbarungen“ beruht, also eine solche Voraussicht, deren einziger Zweck darin besteht, menschliche Ansichten und Verhaltensweisen zu manipulieren, die keine sachliche Grundlage hat. Auch Träumen, Wahrsagen, Astrologie und dergleichen gehören zur nicht-wissenschaftlichen Vorausschau. Zu dieser Gruppe gehören auch Prophezeiungen und soziale Utopien, Vorhersagen utopischer und religiöser Natur.

Wissenschaftlich ist eine solche Vorhersage, die das Ergebnis einer im Rahmen dieser Theorie gewonnenen wissenschaftlichen Theorie ist, die hauptsächlich auf der Grundlage einer systematischen wissenschaftlichen und theoretischen Analyse der Gesetze der sozialen Entwicklung und der Bedingungen für ihre Umsetzung beruht.

Nur Vorausschau, basierend auf einer Analyse der realen Bedingungen, kann so zuverlässig wie möglich sein und möglichst vollständig in die möglichen, wahrscheinlichen und notwendigen Trends der Zukunft eindringen. Aber das Markenzeichen wissenschaftlicher Vorausschau ist nicht die absolut genaue und vollständige Kenntnis der Zukunft. Solches Wissen ist, wie aus dem Folgenden ersichtlich wird, logisch bedeutungslos. Charakteristisch für wissenschaftliche Prognosen ist zunächst, dass sie auf der Kenntnis objektiver Gesetzmäßigkeiten und einer effektiven Methodik beruhen; seine Ergebnisse können überprüft, korrigiert, verfeinert und weiterentwickelt werden; sie beschränkt sich auf die Vorhersage dessen, was aufgrund ihres dialektischen Determinismus ausgehend von Vergangenheit und Gegenwart als notwendig und wahrscheinlich vorhergesagt werden kann.

Empirisch heißt Voraussicht, die auf der Alltagserfahrung von Menschen beruht, auf tatsächlichen oder imaginären Zusammenhängen und Regelmäßigkeiten, die jedoch nicht auf einer wissenschaftstheoretischen Grundlage oder einer Bewertung von Erfahrungen beruhen, auf dem Studium der Gesetzmäßigkeiten laufender Prozesse . Ein Beispiel sind die sogenannten Volkszeichen. Normalerweise sind diese Vorhersagen zweifelhaft oder unsicher. Dies schließt jedoch nicht aus, dass sie manchmal gerechtfertigt sein können, entweder durch Zufall oder durch eine unbekannte Widerspiegelung tatsächlicher regelmäßiger Beziehungen.

Eine solche Voraussicht spielte lange Zeit eine bedeutende Rolle im menschlichen Leben und zeigte sich in Form von weltlichen Regeln. Es existierte lange Zeit unter den Bedingungen stabiler und geschlossener Zwergfarmen mit ihren Produktions- und Sozialbeziehungen. Anders ist die Situation in der heutigen Zeit, die durch einen kontinuierlichen Wandel der Produktivkräfte und einen hohen Grad der Durchdringung der Wissenschaft mit allen Aspekten des gesellschaftlichen Lebens gekennzeichnet ist.

Hervorzuheben ist die grundsätzliche Unvereinbarkeit von Utopie und wissenschaftlicher Vorausschau, die immer ein dynamisches Bild ergibt, in dem alle vorhersehbaren Umstände als Momente eines kontinuierlichen Entwicklungsprozesses wahrgenommen werden und letzterer nur auf der Grundlage realer Bedingungen, Widersprüche verstanden werden kann , treibende Kräfte und Muster.

Der Utopismus vermittelt wie die Wahrsagerei ein eingefrorenes, bewegungsloses Bild der vorhergesagten Umstände. Wo in der wissenschaftlichen Vorausschau reale Zusammenhänge und Prozesse operieren (aus denen sich eine Prognose ergibt), operieren zudem in der Utopie Wünsche, Einschätzungen, moralische Forderungen, dargestellt als eigenständige historische Kräfte; sie treten an die Stelle regulärer Beziehungen und werden als solche wahrgenommen, so dass die Utopie am Ende eine einfache Fortschreibung von Einschätzungen und Wertvorstellungen ist oder subjektive Wünsche, Einschätzungen und Forderungen als zukünftige Realität abbildet.

Kapitel 3. DAS KONZEPT DER INTUITION UND SEINE ROLLE IN DER SOZIALEN VORAUSSCHAU

3.1. Der Begriff und die Formen der Intuition

Intuition ist eine spezifische Form des Erkenntnisprozesses. Durch seine verschiedenen Formen vollzieht sich das Zusammenspiel von sensorischem und logischem Wissen. Die erkenntnistheoretischen Funktionen der Intuition bestehen in einer Art Kombinatorik von verfügbarem Wissen mit Daten aus Kryptognosen und der anschließenden Transformation des neu gewonnenen Wissens in den Status von Wissenschaft. Somit erstreckt sich die Handlung der Intuition auch auf die Ebene der wissenschaftlichen Erkenntnis bzw. ihres Ergebnisses - intuitives Wissen ist ein wichtiger Bestandteil des Prozesses der Gewinnung neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse.

Die erkenntnistheoretische Analyse der intuitiven Form des kognitiven Prozesses beinhaltet die Aufklärung der Beziehung "zwischen dem zu Beginn des intuitiven Akts verfügbaren Wissen und dem als Ergebnis dieses Akts gewonnenen Wissen sowie die Identifizierung des Wesens von der erkenntnistheoretische Mechanismus, durch den die Transformation des „alten“ (Anfangs-)Wissens in das Neue stattfindet“ .

Der Hauptinhalt des vorgestellten Konzepts ist entsprechend der gestellten Aufgabenstellung, dass die Intuition in der Erkenntnis als Prozess und als Ergebnis erscheint. Die erkenntnistheoretische Analyse der Intuition als Prozess wird auf die Analyse der Wirkung ihrer verschiedenen Formen in der menschlichen kognitiven Aktivität reduziert. Infolgedessen erscheint Intuition in Form von „intuitivem Wissen“.

Am häufigsten beziehen sich Forscher auf die von Mario Bunge vorgeschlagene Klassifizierung. Die widersprüchliche Haltung gegenüber dieser Klassifikation, die in unserer Literatur stattfindet, veranlasst uns, sie eingehend zu untersuchen.

„Wenn wir nicht genau wissen, welche der aufgelisteten Mechanismen eine Rolle gespielt haben, wenn wir uns nicht an die Prämissen erinnern oder uns der Abfolge von Inferenzprozessen nicht klar bewusst sind oder wenn wir nicht systematisch und rigoros genug vorgegangen sind, sind wir es geneigt zu sagen, dass all dies eine Frage der Intuition war, Intuition ist eine Ansammlung von Müll, in die wir alle intellektuellen Mechanismen werfen, von denen wir nicht wissen, wie wir sie analysieren oder nicht einmal genau benennen sollen, oder diejenigen, deren Analyse und Name es tun interessiert uns nicht“, schreibt Bunge. Er betrachtet die am häufigsten verwendeten Bedeutungen des Begriffs Intuition, wie z. B. schnelle Wahrnehmung, Vorstellungskraft, verkürztes Denken und gesundes Urteilsvermögen. Bunge unterscheidet vor allem sinnliche und intellektuelle Intuitionen.

Sinnliche Intuition hat nach Bunge folgende Formen:

1. Intuition als Wahrnehmung.

Intuition als Wahrnehmung drückt sich im Prozess der schnellen Identifizierung eines Objekts, Phänomens oder Zeichens aus.

Klares Verständnis von Bedeutung und Beziehung oder Zeichen.

Fähigkeit zu interpretieren.

2. Intuition als Imagination.

Das Vorstellungsvermögen oder die geometrische Anschauung.

Die Fähigkeit, Metaphern zu bilden: die Fähigkeit, die teilweise Identität von Merkmalen oder Funktionen oder die vollständige formale oder strukturelle Identität von ansonsten unterschiedlichen Objekten zu zeigen.

Kreative Vorstellungskraft.

Bunge klassifiziert die intellektuelle Intuition (Intuition als Vernunft) wie folgt:

1. Intuition als Grund.

Beschleunigte Inferenz – ein schneller Übergang von einer Aussage zur anderen, manchmal mit einem schnellen Verrutschen einzelner Links.

Die Fähigkeit zur Synthese oder verallgemeinerten Wahrnehmung.

Der gesunde Menschenverstand ist ein Urteil, das auf gewöhnlichem Wissen basiert und nicht auf speziellen Kenntnissen oder Methoden basiert oder auf die bestandenen Stufen wissenschaftlicher Erkenntnisse beschränkt ist.

2. Intuition als Einschätzung.

Urteilsvermögen, Phronesis (praktische Weisheit), Einsicht oder Durchdringung: die Fähigkeit, die Wichtigkeit und Bedeutung eines Problems, die Plausibilität einer Theorie, die Anwendbarkeit und Zuverlässigkeit einer Methode und den Nutzen einer Handlung schnell und richtig einzuschätzen.

Intellektuelle Intuition als normale Denkweise.

Dies sind laut Bunge die Hauptarten der Intuition. Der Autor unternimmt den Versuch, die am häufigsten verwendeten Bedeutungen der Intuition in der endlosen Hierarchie der Interpretationen dieses Begriffs zu systematisieren. Ihre Systematisierung ist jedoch nicht immer konsistent.

Das Hauptziel von Bunges gesamter Studie ist es, die enorme heuristische Rolle der Intuition als notwendiges Moment im Prozess der kognitiven Aktivität des Wissenschaftlers aufzudecken. In dieser Hinsicht ist seine Arbeit von bekanntem Wert. Dank dieser Studie werden die wichtigsten Ansätze zur Untersuchung des Problems skizziert und eine konstruktive Haltung gegenüber letzterem geboten. Dieser konstruktive Ansatz beinhaltet laut Bunge:

Sorgfältige Analyse der zahlreichen Bedeutungen des Begriffs „Intuition“ und sorgfältiger Gebrauch davon.

Empirische und theoretische Analyse der Intuition im Rahmen der wissenschaftlichen Psychologie.

Verfeinern der Ergebnisse der Intuition durch Klassifizieren, Anreichern und Klären der Konzeptentwicklung8.

Diese drei Positionen sind wirklich wichtig für die Entwicklung des untersuchten Problems. Die von Bunge vorgeschlagene Klassifikation der Intuitionstypen wird diesen Anforderungen jedoch nicht vollständig gerecht.

Das Problem der Klassifikation der Intuition ist einer der schwierigsten Punkte beim Studium des Problems als Ganzes. Dies liegt daran, dass das Objekt selbst, das der Klassifikationsoperation unterzogen wird, nicht der Wirkung der Regeln unterliegt, die beispielsweise für eine formale Klassifikation erforderlich sind. Jede formale Klassifikation setzt zunächst eine klare, scharfe Trennung der Objekte einer Gruppe von den Objekten einer anderen Gruppe voraus. Das Ergebnis einer solchen Klassifizierung sollte die Einrichtung einer gewissen Ordnung in der Anordnung dieser Gruppen selbst sein, obwohl in diesem Fall die etablierte Ordnung oft künstlich und willkürlich ist. Eine auf formalen Prinzipien basierende Klassifizierung impliziert eine Art Aufteilung in Gruppen, die auf der Ähnlichkeit der Objekte jeder Gruppe aufgrund des Vorhandenseins einer gemeinsamen Eigenschaft beruht. Dass die Intuition einer formalen Einordnung nicht zugänglich ist, liegt auf der Hand, da wir nur von einer Begriffsklärung und einer Systematisierung dieses Wissensgebietes sprechen können, um die Orientierung darin zu erleichtern. Die Feststellung einer klaren Ähnlichkeit und eines Unterschieds zwischen den Varianten der Intuition erscheint nicht angemessen.

Intuitives Wissen ist ein wichtiger Bereich des menschlichen Wissens, der sowohl zum Bereich des wissenschaftlichen als auch des nicht-wissenschaftlichen Wissens gehört. In diesem Abschnitt werden wir uns hauptsächlich für die Funktionsweise der Intuition als Prozess in der wissenschaftlichen Erkenntnis interessieren, daher werden wir versuchen, damit zu beginnen, die spezifischen Merkmale der wissenschaftlichen Intuition hervorzuheben.

Zu den charakteristischsten Merkmalen der wissenschaftlichen Intuition gehören:

Die grundsätzliche Unmöglichkeit, durch sensorische Kenntnis der umgebenden Welt das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Die grundsätzliche Unmöglichkeit, das gewünschte Ergebnis durch direkten logischen Schluss zu erzielen.

Unberechenbares Vertrauen in die absolute Wahrheit des Ergebnisses (dies entbindet in keiner Weise von der Notwendigkeit einer weiteren logischen Verarbeitung und experimentellen Überprüfung).

Plötzlichkeit und Unerwartetheit des Ergebnisses.

Sofortiger Nachweis des Ergebnisses.

Unbewusstheit der Mechanismen des kreativen Akts, Wege und Methoden, die den Wissenschaftler von der anfänglichen Problemstellung zum fertigen Ergebnis geführt haben.

Außergewöhnliche Leichtigkeit, unglaubliche Einfachheit und Geschwindigkeit des zurückgelegten Weges von den ursprünglichen Voraussetzungen bis zur Entdeckung.

Ein ausgeprägtes Gefühl der Selbstzufriedenheit durch die Umsetzung des Intuitionsprozesses und tiefe Befriedigung durch das Ergebnis.

Alles, was intuitiv passiert, muss also plötzlich, unerwartet, direkt offensichtlich, unbewusst schnell, unbewusst leicht, außerhalb von Logik und Kontemplation sein und gleichzeitig in sich streng logisch sein und auf früheren Sinneserfahrungen beruhen.

Die Besonderheit des intuitiven Wissens liegt darin, dass es seinem erkenntnistheoretischen Wesen nach transformatives, kombinatorisches Wissen ist, dessen Ergebnis intuitives Wissen ist.

Als Tatsache des Wissens ist jede Art von Intuition eine unbestreitbare Realität, die auf dem Gebiet des Wissens für alle Wissenden existiert. Der menschliche Geist, der mit dem Verständnis von Fragen im Zusammenhang mit kognitiver Aktivität beschäftigt ist, hat auch versucht, die Frage zu lösen, wie durch Erfahrung erzeugtes Wissen, das relative Notwendigkeit und Universalität besitzt, auf Wissen folgen kann, das keine relative, sondern unbedingte Universalität und Notwendigkeit mehr hat.

Intuitive Erkenntnis als direkte unterscheidet sich von rationaler Erkenntnis, die auf dem logischen Apparat von Definitionen, Syllogismen und Beweisen basiert. Die Vorteile intuitiven Wissens gegenüber rationalem Wissen lassen sich wie folgt darstellen:

1) die Fähigkeit, die Grenzen bekannter Ansätze zur Lösung eines Problems zu überwinden und über die üblichen, von Logik und gesundem Menschenverstand anerkannten Ideen hinauszugehen, um das Problem als Ganzes zu sehen;

2) Intuitives Wissen gibt dem erkennbaren Objekt als Ganzes sofort "den ganzen unendlichen Inhalt des Objekts", ermöglicht "die größte Fülle von Möglichkeiten zu erfassen". Gleichzeitig sind verschiedene Aspekte eines Objekts auf der Grundlage des Ganzen und aus dem Ganzen bekannt, während sich rationales Wissen nur mit Teilen (Seiten) des Objekts befasst und versucht, daraus ein Ganzes zusammenzusetzen, ein zu bauen unendliche Reihen von allgemeinen Begriffen, die aneinander hängen, aber aufgrund der Tatsache, dass eine solche Reihe nicht realisierbar ist, bleibt rationales Wissen immer unvollständig;

3) intuitive Erkenntnis hat absoluten Charakter, weil sie eine Sache in ihrem Wesen betrachtet, rationale Erkenntnis hat relativen Charakter, da sie nur aus Symbolen besteht;

4) der Intuition wird die schöpferische Variabilität, die Fluidität der Realität verliehen, während in den allgemeinen Begriffen des rationalen Wissens nur unbewegliche, allgemeine Zustände der Dinge begriffen werden;

5) Intuitives Wissen ist die höchste Manifestation der Einheit des intellektuellen Wissens, denn beim Akt der Intuition denkt und kontempliert der Geist gleichzeitig. Darüber hinaus ist dies nicht nur eine sinnliche Erkenntnis des Individuums, sondern eine intellektuelle Betrachtung der universellen und notwendigen Zusammenhänge des Subjekts. Daher ist die Intuition, wie die Rationalisten des 17. Jahrhunderts glaubten, nicht nur eine der Arten des intellektuellen Wissens, sondern ihre höchste Form, die vollkommenste.

Trotz all dieser Vorteile gegenüber rationalem Wissen hat die Intuition dennoch Schwachstellen: sie

1) das Fehlen der Manifestation der Gründe, die zu dem erzielten Ergebnis geführt haben,

2) das Fehlen von Konzepten, die den Prozess der Intuition vermitteln, das Fehlen von Symbolen und

3) Bestätigung der Richtigkeit des Ergebnisses.

Und obwohl ein direktes Verständnis der Zusammenhänge eines Objekts oder Phänomens ausreichen mag, um die Wahrheit zu erkennen, aber keineswegs ausreicht, um andere davon zu überzeugen, sind dafür Beweise erforderlich. Jede intuitive Vermutung bedarf einer Verifizierung, und diese Verifizierung erfolgt meistens durch logisches Ableiten der Konsequenzen daraus und durch Vergleichen mit den verfügbaren Fakten.

Dank der mentalen Grundfunktionen (Sinn, Denken, Fühlen und Intuition) erhält das Bewusstsein seine Orientierung. Die Besonderheit der Intuition besteht darin, dass sie auf unbewusste Weise an der Wahrnehmung teilnimmt, mit anderen Worten, ihre Funktion ist irrational. Im Unterschied zu anderen Wahrnehmungsfunktionen kann die Intuition auch ähnliche Merkmale wie einige von ihnen haben, zum Beispiel haben Empfindung und Intuition viel gemeinsam, und im Allgemeinen sind dies zwei Wahrnehmungsfunktionen, die sich gegenseitig kompensieren, wie Denken und Fühlen.

Heute gibt es viele disparate, unsystematische Ansätze zur Bestimmung der Form, in der sich Intuition manifestiert.

Aus Sicht des Wahrnehmungssubjekts selbst sind dies subjektive und objektive Formen - Subjektiv - das ist die Wahrnehmung unbewusster mentaler Daten subjektiven Ursprungs. Objektive Form ist die unterschwellige Wahrnehmung von Sachdaten, die von dem Objekt ausgehen, begleitet von unterschwelligen Gedanken und Gefühlen.

Die Fähigkeit einer Person, Objekte der umgebenden Welt und ihre einfachen Kombinationen zu unterscheiden und zu identifizieren, ist intuitiv. Das klassische intuitive Konzept von Objekten ist die Vorstellung von der Präsenz von Dingen, Eigenschaften und Beziehungen. Zunächst einmal meinen wir Objekte, die entweder in der umgebenden Realität oder in der Realität der inneren Welt von Bildern, Emotionen, Wünschen usw. sinnlich wahrgenommen werden.

Daher ist die einfachste Form der Intuition, die in den Anfangsstadien des kreativen Prozesses eine wichtige Rolle spielt, die sinnliche Kontemplation oder räumliche Intuition. Mit seiner Hilfe werden die ersten geometrischen Konzepte von Figuren und Körpern geformt. Die ersten einfachen Urteile der Arithmetik haben denselben sinnlich-praktischen und intuitiven Charakter. Alle elementaren Zahlenverhältnisse der Arithmetik, wie „5 + 7 = 12“, werden als absolut verlässlich empfunden.

Schlussfolgerungen werden auch als unmittelbare Beweise angesehen, als etwas unbedingt Gegebenes. Die logische Analyse berücksichtigt solche Aussagen, weist sie aber niemals zurück. Diese Art der Intuition in der Mathematik wird „objektiv“ oder „praxeologisch“ genannt.

Eine etwas eigentümliche Art der Intuition ist die Übertragung von Merkmalen, die für eine bestimmte Klasse von Objekten eine gemeinsame Bedeutung haben, auf neue Objekte dieser Klasse. In der Mathematik spricht man von „empirischer“ Intuition. Logischerweise ist die empirische Anschauung ein verborgener Analogieschluss, und sie hat nicht mehr Gewissheit als die Analogie überhaupt. Die auf diese Weise gewonnenen Schlussfolgerungen werden durch logische Analyse überprüft, auf deren Grundlage sie verworfen werden können.

Das Vertrauen in die Ergebnisse der sensorischen Intuition wurde untergraben, nachdem in der Mathematik eine Vielzahl von Konzepten und Theorien auftauchten, die der alltäglichen sensorischen Intuition widersprachen. Die Entdeckung stetiger Kurven, die an keiner Stelle Ableitungen haben, die Entstehung neuer, nicht-euklidischer Geometrien, deren Ergebnisse zunächst nicht nur gegen den gewöhnlichen Menschenverstand, sondern auch vom Standpunkt der Intuition aus unvorstellbar erschienen Euklidische Ideen, der Begriff der tatsächlichen Unendlichkeit, denkbare Analogien mit endlichen Mengen usw. - all dies führte zu einem tiefen Misstrauen gegenüber der sinnlichen Anschauung in der Mathematik.

Gegenwärtig ist allgemein anerkannt, dass in der wissenschaftlichen Kreativität die entscheidende Rolle der intellektuellen Intuition zukommt, die jedoch der analytisch-logischen Entwicklung neuer Ideen nicht entgegensteht, sondern mit ihr einhergeht.

Die intellektuelle Intuition stützt sich überhaupt nicht auf Empfindungen und Wahrnehmungen, auch nicht in ihrer idealisierten Form.

Beim mathematischen Denken, vor allem in elementaren diskursiven Übergängen, d. H. In Schlussfolgerungen „aus der Definition“, sowie in Schlussfolgerungen zu logischen Schemata der Transitivität, Kontraposition usw., ohne eine explizite Formulierung dieser Schemata, gibt es ein sogenanntes „logische“ Intuition . Logische Intuition (Gewissheit) bezieht sich auch auf stabile, nicht realisierbare Elemente des mathematischen Denkens.

Basierend auf der Aufteilung von Situationen intuitiver Klarheit werden zwei Haupttypen von Intuition unterschieden: apodiktische, deren Ergebnisse aus logischer Sicht nicht revidiert werden können, und Assertorik, die einen heuristischen Wert hat und der Logik unterliegt Analyse.

Eine der produktivsten Formen der intellektuellen Intuition ist die kreative Vorstellungskraft, mit deren Hilfe neue Konzepte geschaffen und neue Hypothesen gebildet werden. Eine intuitive Hypothese folgt nicht logisch aus den Fakten, sie stützt sich hauptsächlich auf kreative Vorstellungskraft.

Mit anderen Worten, die Intuition in der mathematischen Kreativität fungiert nicht nur als ganzheitliche, einende Idee, die den Forschungskreislauf gewissermaßen schließt, sondern auch als eine Vermutung, die weiterentwickelt und mit deduktiven, beweiskräftigen Argumentationsmethoden überprüft werden muss.

Konkrete Anschauung ist die Wahrnehmung der faktischen Seite der Dinge, abstrakte Anschauung ist die Wahrnehmung ideeller Zusammenhänge.

Der konzeptionelle bildet neue Begriffe auf der Grundlage von bereits bestehenden visuellen Bildern, und der eidetische baut neue visuelle Bilder auf der Grundlage von bereits bestehenden Begriffen auf.

3.2. Die Rolle der Intuition in der sozialen Vorausschau

Die Rolle der Intuition in naturwissenschaftlichen und insbesondere mathematischen Erkenntnissen ist noch nicht ausreichend entwickelt. Es ist bekannt, dass die intuitiven Komponenten der Kognition bei Vertretern vieler Berufe und in verschiedenen Lebenssituationen zu finden sind. So wird in der Rechtswissenschaft von einem Richter erwartet, dass er nicht nur den „Buchstaben“ des Gesetzes kennt, sondern auch seinen „Geist“. Er muss nicht nur nach einer vorgegebenen Beweismenge, sondern auch nach „innerer Überzeugung“ urteilen.

In der Philologie kommt man nicht ohne die Entwicklung eines „sprachlichen Sinns“ aus. Nach einem flüchtigen Blick auf den Patienten kann der Arzt manchmal eine genaue Diagnose stellen, aber gleichzeitig hat er Schwierigkeiten zu erklären, von welchen Symptomen er sich leiten ließ, er kann sie nicht einmal erkennen und so weiter.

In der Mathematik hilft hier die Intuition, die Beziehung zwischen dem Ganzen und den Teilen zu verstehen, bevor logische Überlegungen angestellt werden. Die Logik spielt eine entscheidende Rolle bei der Analyse des fertigen Beweises, bei der Aufteilung in einzelne Elemente und Gruppen solcher Elemente. Die Synthese von Teilen zu einem Ganzen und sogar einzelnen Elementen zu größeren Gruppen oder Blöcken gelingt mit Hilfe der Intuition.

Versuche einer maschinellen Modellierung menschlicher Aktivität erweisen sich als sekundär gegenüber der intuitiven menschlichen Aktivität, die auf der Synthese von Teilen und dem Ganzen basiert.

Folglich reduziert sich das Verständnis mathematischer Argumentation und Beweisführung nicht nur auf logische Analyse, sondern wird immer durch Synthese ergänzt, und eine solche Synthese, die auf intellektueller Intuition beruht, ist keineswegs weniger bedeutsam als die Analyse.

Die intuitive Hypothese folgt nicht logisch aus den Tatsachen, sie basiert hauptsächlich auf der schöpferischen Vorstellungskraft. Darüber hinaus ist Intuition "die Fähigkeit, das Ziel aus der Ferne zu sehen".

Die Ideen des Intuitionismus sind so weit verbreitet, dass sie bei der Analyse der Ansichten prominenter Philosophen herangezogen werden. Nach Husserls phänomenologischer Beschreibung ist die für den Zahlbegriff zentrale Idee der Sukzession ein wesentliches Merkmal des Intuitionsprozesses.

In der Geschichte kam es nicht selten zu Situationen, in denen der Intellekt nicht in der Lage war, in das Wesen eines Vorgangs oder Phänomens einzudringen, und die Intuition als „höchste Offenbarung“, als unbewusstes Durchdringen (Begreifen) der Zukunft mit dem, zu Hilfe kam Hilfe des Instinkts und anderer Komponenten des Unterbewusstseins.

Die Theorie des Intuitionismus ging von der Tatsache aus, dass Intuition irrational ist, dass es notwendig ist, sich nicht so sehr auf den Verstand und das Denken zu konzentrieren, sondern darauf, "Sympathie zu sehen".

Das weitere Studium der Intuition zeigte, dass sie sich erstens in einer auf Gefühlen basierenden Form manifestieren kann. Dies ist ganz typisch für die zwischenmenschliche Kommunikation sowohl in der Familie als auch am Arbeitsplatz, wenn sich die kleinsten Details in den Beziehungen von Menschen allmählich zu einem allgemeinen Eindruck von den Handlungen und Verhaltensweisen anderer Menschen entwickeln, auf deren Grundlage Erwartungen an zukünftige Ereignisse und mögliche Veränderungen gestellt werden sind gebaut.

Zweitens basiert die Intuition in der sozialen Vorausschau auf rationalem Denken („intellektuelle Intuition“). Einsicht kommt also nicht einfach so, sondern als bedeutungsvolle Realität in besonderer Weise, das Wissen um eine riesige Menge an Informationen, wie es zum Beispiel bei der Entdeckung des Periodensystems der Elemente geschah.

Gleichzeitig ist es notwendig, die Grenzen zu kennen, die mit der Intuition als Erkenntnismethode, als Form der sozialen Vorausschau einhergehen. Die Intuition kann die Kraft des Vorurteils, des Wahns erlangen, wenn sie, wenn sie in Bezug auf einen sozialen Prozess wirksam ist, fraglos auf andere soziale Prozesse und Phänomene übertragen wird.

Intuition kann in Projektion umschlagen, wenn sie sich nicht auf eine signifikante Informationsbasis stützt. In diesem Fall ähnelt es der Quacksalberei, die mit zufälligen, wenig miteinander verbundenen Informationen arbeitet und sich auf Vermutungen und willkürliche Interpretationen von Ereignissen verlässt, die zur Hand gekommen sind.

In diesem Zusammenhang ist es wichtig, die Rolle und Bedeutung angeborener Ideen zu verstehen, die dem Denken anfänglich gegeben sind, nicht durch Erfahrung erworben werden und nicht auf der Grundlage empirischer Erkenntnisse geändert werden können. Normalerweise das:

1) vorgefertigte Ideen oder Konzepte, die von Menschen als wahr betrachtet werden;

2) Ideen, die als potenzielle Fähigkeiten und Neigungen in das Denken eingebettet sind.

Die Hauptsache ist, dass diese Möglichkeiten realisiert, gesehen und unterstützt und auch genutzt werden, um über die Zukunft dieses oder jenes sozialen Prozesses oder Phänomens zu entscheiden.

Es ist die Verwendung von Intuition (basierend auf einer großen Anzahl unterschiedlicher Daten), die es uns erlaubt zu behaupten, dass sich soziale Konfrontationen im 21 Welt. In Bezug auf die Soziologie des Managements besteht kein Zweifel daran, dass die Intuition von fast jeder Führungskraft (bewusst oder spontan) eingesetzt wird, auch wenn es darum geht, nicht nur operative, sondern auch langfristige Probleme der Entwicklung seiner Organisation zu lösen. Und je mehr die Führungskraft die Tugenden und Grenzen der Intuition kennt, desto erfolgreicher wird sie sie in der sozialen Vorausschau anwenden.

Fazit

Vorausschau wird in zwei Formen konkretisiert: in der prädiktiven (beschreibenden oder beschreibenden) Form, die sich auf die Kategorie der Vorausschau selbst bezieht, und in der damit konjugierten Form, die sich auf die Kategorie der Kontrolle bezieht – präindikativ. Vorhersage impliziert eine Beschreibung möglicher Aussichten, Zustände, Lösungen für die Probleme der Zukunft. Das Vorhersagen ist mit der tatsächlichen Lösung dieser Probleme verbunden, mit der Nutzung von Informationen über die Zukunft für die zielgerichtete Tätigkeit des Einzelnen und der Gesellschaft.

Vorhersageergebnisse entstehen in den Formen Vorahnung, Antizipation, Vorausschau, Prognose. Vorahnung (einfache Antizipation) enthält Informationen über die Zukunft auf der Ebene der Intuition, des Unterbewusstseins. Foresight (komplexe Antizipation) enthält Informationen über die Zukunft, die auf Lebenserfahrung basieren, mehr oder weniger korrekte Vermutungen über die Zukunft, die nicht auf speziellen wissenschaftlichen Forschungen beruhen. Schließlich soll Prognose (was oft in den bisherigen Bedeutungen verwendet wird) bei diesem Ansatz eine spezielle wissenschaftliche Untersuchung bedeuten, deren Gegenstand die Aussichten für die Entwicklung eines Phänomens sind.

Prognosen beschränken sich nicht auf den Versuch, die Details der Zukunft vorherzusagen (obwohl dies in manchen Fällen wichtig ist). Der Prognostiker geht von der dialektischen Bestimmung der Erscheinungen der Zukunft aus, davon, dass sich die Notwendigkeit durch die Chancen bahnt, dass es einer wahrscheinlichen Annäherung an die Erscheinungen der Zukunft unter Berücksichtigung einer Vielzahl möglicher Optionen bedarf. Nur mit diesem Ansatz kann die Prognose effektiv genutzt werden, um die wahrscheinlichste oder optimale Option auszuwählen, wenn es darum geht, ein Ziel, einen Plan, ein Programm, ein Projekt oder eine Entscheidung im Allgemeinen zu rechtfertigen.

Prognosen sollten Plänen vorausgehen, eine Vorabbewertung der Folgen der Erfüllung (oder Nichterfüllung) von Plänen enthalten und alles abdecken, was nicht planbar ist. Prognose und Plan unterscheiden sich in der Art und Weise, wie Informationen über die Zukunft betrieben werden: Eine wahrscheinliche Beschreibung ist eine Prognose, eine richtungweisende Entscheidung über Maßnahmen zur Erreichung des Möglichen, wünschenswert ist ein Plan. Forecast und Plan können unabhängig voneinander entwickelt werden. Aber damit ein Plan effektiv ist, muss ihm eine möglichst kontinuierliche Prognose vorausgehen, die eine wissenschaftliche Untermauerung dieses und nachfolgender Pläne ermöglicht.

Die Zukunft wird gesucht, vorausgesehen, vorhergesagt, antizipiert, vorhergesehen, vorhergesagt usw. Aber die Zukunft kann auch geplant, programmiert, entworfen werden. In Bezug auf die Zukunft können Sie Ziele setzen und Entscheidungen treffen.

Methoden der sozialen Vorausschau sind immer noch auf der Suche, im Prozess der kreativen Entwicklung und Erprobung durch die Zeit, was zweifellos das Arsenal dieser Stufe des sozialen Managements allmählich bereichert.

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