Die Geheimnisse produktiver Arbeit interessieren jeden, der auf Erfolg abzielt. Viele Menschen träumen davon, ein produktiver Mensch zu werden. Ist es so einfach, wie es die Bücher darstellen? Recht. Es reicht aus, Ihre produktive Arbeitszeit zu finden, bequeme Bedingungen für produktive Arbeit zu wählen und klar zu verstehen, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um eine produktive Person zu werden.

Produktive Arbeit: Was ist das?

Produktive Arbeit ist der Schlüssel zum Erfolg in jedem Unternehmen. Wir sprechen über die kompetente Organisation ihrer Arbeit und das Erzielen des maximalen Ergebnisses.

Produktive Arbeit ist Arbeit, die:

• mit hoher Qualität durchgeführt;
• bringt gute Ergebnisse;
• macht Freude;
• Eigeninitiative ist erforderlich;
• "zwingt" nicht, auf die Uhr zu schauen.

Es ist wichtig, klar zu verstehen, dass die Produktivität der Arbeit in keiner Weise mit der für die Arbeit aufgewendeten Zeit zusammenhängt. Um so produktiv wie möglich zu sein, spielt es keine Rolle, wie viele Stunden Sie arbeiten. Manchmal schafft man in 2-3 Stunden so viel wie in 15-16 Stunden. Hier liegen die Geheimnisse produktiver Arbeit.

Die Praxis zeigt, dass es schwierig ist, für diejenigen Menschen produktiv zu sein, die:

• erkennen nicht, wohin und warum sie sich bewegen;
• zeigen Sie Ausdauer - bewegen Sie sich auf das Ziel zu, auch wenn die Arbeit nicht mehr interessant ist (vergessen Sie nicht, die Ziele zu überprüfen und sicherzustellen, dass sie relevant sind);
• betrachten sich als Perfektionisten (aufgrund ihres Wunsches, ein ideales Ergebnis zu erzielen, können Sie viel Zeit und Energie für die perfekte Ausführung von Arbeiten aufwenden, die niemand braucht);
• sind in einer Art Erwartungshaltung - sie warten auf die Ankunft der Muse, Inspiration, träumen von einem Urlaub, warten auf einen wichtigen Anruf usw .;
• gewohnt - sie, Geburtstag, Neujahr, aber sie fangen nie an, eine wichtige Aufgabe rechtzeitig zu lösen;
• verbringen die meiste Zeit in ihrer Vergangenheit oder träumen von der Zukunft.

Es gibt viele Gründe, warum Menschen Stunden, Tage, Jahre vergeblich verschwenden. detailliert im Forum.

Geheimnisse der produktiven Arbeit

Wie wird man bei der Arbeit produktiv?

Wenn Sie an produktiver Arbeit interessiert sind, folgen Sie den Empfehlungen:

1. Finden Sie produktive Arbeitszeiten. Für jemanden ist es bequemer und bequemer, morgens zu arbeiten, jemand ist es gewohnt, nachmittags oder sogar nachts zu arbeiten. Verfolgen Sie, in welchen Stunden Sie am produktivsten sind. Und diese Zeit sinnvoll nutzen. Was Sie während der produktiven Arbeitszeit tun, bringt Ihnen die besten Ergebnisse.
2. Holen Sie sich genug Schlaf, ruhen Sie sich vollständig aus. Erfolgreiche Menschen planen nicht nur ihren Arbeitstag, sondern auch. Sie wissen, wie man sich nach der Arbeit produktiv erholt. Und Sie?
3. Streng nach Plan arbeiten. Indem Sie nur 5-10 Minuten Ihres Tages darauf verwenden, können Sie produktiver werden und bis zu 2-3 Stunden sparen. Ihr Plan sollte nicht viele wichtige Aufgaben haben. Lernen Sie zu delegieren.
4. Organisieren Sie Ihren Arbeitsplatz gut. Auf dem Tisch sollte nichts Überflüssiges liegen, alles Notwendige (Notizbuch, Laptop, Stift etc.) sollte griffbereit sein. Andernfalls werden Sie nicht produktiv sein. Vergessen Sie außerdem nicht die Beleuchtung des Raums und eine angenehme Temperatur. Diese Faktoren helfen, produktiv zu sein. Wenn es in einem dunklen Raum unter 20 Grad ist, machen Sie 44 % mehr Fehler, als wenn Sie bei 25 Grad in einem hellen Raum arbeiten würden.
5. Gewöhnen Sie sich an, zuerst die schwierigen Sachen zu machen und dann zu den einfachen Sachen überzugehen. Wenn der „Elefant“ groß erscheint, fangen Sie an, ihn in Stücken zu „essen“. Angst, ein großes Projekt zu starten? Sie fangen einfach an, ohne nachzudenken, ohne Überzeugung, ohne Motivation. Fangen Sie an und merken Sie nicht, wie Sie sich einmischen. Am Ende des Arbeitstages ist es besser, einfache Aufgaben zu hinterlassen.
6. Reduzieren Sie die Anzahl der Raucherpausen, Pausen, Teepartys usw.
7. Machen Sie Pausen zwischen den Aufgaben. Ein oder zwei Stunden gearbeitet - ein paar Minuten ausruhen. Wenn Sie sehr müde sind, gönnen Sie sich mindestens 7-15 Minuten lang ein Nickerchen. Das reicht aus, um wieder produktiv zu werden.
8. Schalten Sie Ihr Telefon aus, gehen Sie nicht ins Internet, wenn Sie an einer wichtigen Angelegenheit arbeiten.
9. Kontrollieren Sie Ihre Produktivität. Dafür gibt es Anträge.
10. Schätzen Sie Ihre Zeit. Bestimmen Sie, wie viel Ihre Minute wert ist. Und jedes Mal, wenn Sie im Internet surfen, mit Kollegen klatschen, sich hochziehen wollen. Denken Sie daran, dass jeder Tag unwiderruflich brennt.
11. Es ist nicht nur hart für Perfektionismus, Faulheit, Ablenkungen, sondern auch für ewige Bettler, die daran gewöhnt sind, ihre Verantwortung auf dich abzuwälzen.
12. Zeichnen Sie Ihren Fortschritt auf. Zwischenkontrolle auf dem Weg zum Ziel ist sehr wichtig. Perfekt dafür.

Geheimnisse der produktiven Arbeit

Wie Sie sehen können, gibt es keine schrecklichen Geheimnisse. Alles ist klar und bekannt. Die Hauptsache ist, zu handeln. Verabschieden Sie sich vom Aufschieben und lernen Sie, eine produktive Person zu sein.

Wenn Ihre Arbeit produktiv ist, leiden Sie nicht unter Müßiggang oder Zeitmangel. Und freie Stunden können Sie Ihrem Lieblingshobby, Ihrer Freizeitgestaltung und anderen angenehmen Aktivitäten widmen. Ich wünsche Ihnen produktive Arbeit! Es wird Ihnen bestimmt gelingen!

Wenn Sie etwas über produktive Arbeit zu erzählen haben, teilen Sie es in den Kommentaren. Wie wurden oder wollen Sie ein produktiver Mensch werden? Was haben Sie getan oder tun Sie, um dies zu erreichen?

Das Arbeiten von zu Hause aus hat viele Vorteile: Sie verschwenden keine Zeit auf dem Weg ins Büro, Sie gestalten Ihre Arbeitszeit selbst, Sie können mehr Zeit für sich selbst haben. Andererseits ist es nicht so einfach, die gleiche Produktivität wie im Büro zu erreichen. Man kann leicht der Faulheit erliegen, sich von Kleinigkeiten ablenken lassen, kleine Aufgaben über den Tag verteilen. Damit das nicht passiert, bieten wir Ihnen einfache Tipps, die Ihnen dabei helfen, gesammelt zu werden und effizient zu arbeiten.

1. Separater Arbeits- und Wohnbereich

Auch wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, einen separaten Raum für ein Büro zuzuweisen, organisieren Sie sich einen kleinen Arbeitsplatz. Ein gewöhnlicher Desktop reicht aus, auf dem Sie Ihre Arbeitsmaterialien ablegen können. Hauptsache es soll ein Ort sein, der mit Arbeit verbunden ist. So können Sie sich einfach und schnell in Arbeitsstimmung versetzen.

2. Legen Sie einen klaren Start- und Endplan fest

Eine der Schönheiten der Arbeit von zu Hause aus ist, dass Sie Ihren eigenen Arbeitsplan festlegen können, ohne dass Sie jemand wegen Verspätung tadeln muss. Lassen Sie sich jedoch nicht dazu verleiten, den Arbeitstag um eine weitere Stunde hinauszuzögern. Dies kann Ihre Produktivität ernsthaft beeinträchtigen. Versuchen Sie klar zu definieren, wann Sie sich an den Tisch setzen und wann Sie mit der Arbeit fertig sind.

3. Wählen Sie "Arbeitskleidung"

Obwohl das Arbeiten von zu Hause aus keine Kleiderordnung erfordert, ist es dennoch eine gute Möglichkeit, Wohn- und Arbeitszeit zu trennen. Wählen Sie bequeme Freizeitkleidung, die Sie für die Arbeit zu Hause verwenden werden. Es hilft Ihnen auch, sich auf die Arbeit vorzubereiten.

4. Halten Sie Ihren Arbeitsplatz sauber und ordentlich

Es ist eine weitere Möglichkeit, sich selbst zu disziplinieren und konzentriert zu bleiben, auch wenn ein unordentlicher Schreibtisch keine Seitenblicke von Kollegen auf sich ziehen wird.

5. Bereiten Sie eine Aufgabenliste vor

Eine To-Do-Liste ist eine gute Möglichkeit, Ablenkungen zu reduzieren und den Zeitplan einzuhalten. Vergessen Sie nicht, dass Sie von zu Hause aus arbeiten - Sie sind für die Organisation Ihres Arbeitstages verantwortlich. Indem Sie ein paar Minuten im Voraus investieren, können Sie Ihre Aufgaben rational verteilen und mehr erledigen.

6. Machen Sie Pausen

Während der Arbeit vergessen Sie vielleicht den Rest ganz, oder Sie haben das Gefühl, dass Sie auf diese Weise mehr erreichen können. Dies ist jedoch nicht der Fall. Kleine 10-minütige Pausen pro Stunde helfen Ihnen, Ihre Gedanken aufzufrischen und zu sammeln.

7. Gehen Sie nicht zurück zur Arbeit, wenn Sie fertig sind

Auch wenn einem eine tolle Idee einfällt, ist es besser, sie in ein Notizbuch zu schreiben und auf den nächsten Tag zu verschieben.

8. Bestimmen Sie die Länge des Arbeitstages

Dehnen Sie den Arbeitstag nicht vom frühen Morgen bis spät in die Nacht. Finden Sie für sich die optimale Tageszeit, die am besten zu Ihrer inneren Uhr passt. Versuchen Sie gleichzeitig darauf zu achten, dass die Dauer Ihrer täglichen Arbeit den üblichen 8-Stunden-Tag für Büroarbeit nicht überschreitet.

9. Vergessen Sie nicht Ihre Mittagspause

Machen Sie einmal am Tag eine große Pause von einer Stunde, die Sie nutzen können, um schnell mit Freunden einen Kaffee zu trinken oder einfach nur spazieren zu gehen und sich zu dehnen. Dies wird Ihnen helfen, sich zu erholen und zu entspannen.

10. Kontakte knüpfen

Trotz der Tatsache, dass moderne Technologien viele Kommunikationsmöglichkeiten bieten, vergessen Sie nicht die Live-Kommunikation. Planen Sie mindestens ein paar Mal pro Woche ein paar persönliche Treffen mit Kollegen, Freunden oder Arbeitspartnern ein.

Wenn Sie nicht wissen, worüber Sie beim ersten Date mit einem Mann sprechen sollen, geraten Sie nicht in Panik. Es ist nicht verwunderlich, dass Menschen, die bei einem Meeting aufgeregt sind, verloren sind und sich aufgrund der entstehenden Pausen unwohl fühlen.

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Glaubt man den Versicherungen kluger und qualifizierter Psychologen, die beim Studium der Ressourcen unseres Gehirns mehr als einen Hund gefressen haben, dann können wir viel produktiver arbeiten, wenn wir uns richtig konzentrieren können.

Wenn wir unsere Arbeitszeit durchstehen, ohne uns auf das Problem selbst zu konzentrieren, werden wir wahrscheinlich nichts gut genug machen.

Nun, damit unser Gehirn mit voller Kapazität arbeiten kann, werden wir einige Regeln befolgen. Das wird Ihnen helfen, nicht abgelenkt zu werden und mehr Ergebnisse zu erzielen.

5 Regeln für die persönliche Produktivität

Planen

Eine klare Organisation der Aktionen hilft, Zeit und Mühe mit allerlei Kleinigkeiten zu vermeiden. Wenn Sie wissen, was und warum Sie tun sollten, wird Ihre Arbeit nicht nur organisiert, sondern auch produktiv. Versuchen Sie außerdem nicht, alles auf einmal zu tun - überlassen wir diese Fähigkeit den Nachkommen von Caesar.

Lösen Sie alle Probleme nur dann, wenn sie auftreten, damit Ihre Arbeit von besserer Qualität ist. Wenn Sie wissen, dass Sie auf einen Notfall warten, schalten Sie außerdem Ihr Telefon und alle Arten von Instant Messenger aus.

Lassen Sie sich nicht ablenken - auf diese Weise erledigen Sie schnell das, was Sie brauchen, ohne die Aufmerksamkeit auf Kleinigkeiten zu lenken.

Es kommt oft vor, dass eine Person bei der Arbeit beginnt, auf sekundäre Aufgaben zu reagieren. Um dies zu vermeiden, verwenden Sie das geschlossene Listensystem.

Sie legen im Voraus fest, welche Fragen Sie lösen müssen, schreiben sie hintereinander auf und beginnen sie in beliebiger Reihenfolge. Die Bedeutung der geschlossenen Liste ist, dass Sie sich selbst keine neuen Aufgaben hinzufügen, bis Sie alle Aufgaben aus der Liste gelöst haben.

Sich ausruhen

Nicht umsonst gibt es Veränderungen in der Schule - sie helfen, Wissen anzueignen und effizienter zu arbeiten. Auch wenn Sie nicht das Gefühl haben, müde zu werden, gönnen Sie sich fünf Minuten, um sich einfach auszuruhen, damit Ihre Konzentration nicht nachlässt. Aber während Sie sich entspannen, füllen Sie Ihre Zeit nicht mit Bürospielen, sondern machen Sie einfach einen Spaziergang oder trinken Sie Tee.

Damit der Kopf frisch und arbeitsbereit ist, sollten Sie das gemessene Regime nicht brechen. Gehen Sie gleichzeitig ins Bett und wachen Sie gleichzeitig auf und sparen Sie sich das nächtliche Clubbing für den Urlaub oder große Wochenenden.

Richtig essen

Essen Sie nicht zu viel oder zu viel fetthaltiges Essen - es wird schlecht aufgenommen, wodurch viel Energie für die Verdauung aufgewendet wird. Außerdem möchte man nach einem zu schweren Mittagessen schlafen und schon gar nicht arbeiten.

Und doch - lassen Sie auf keinen Fall Mahlzeiten aus - der Mangel an Glukose und Kohlenhydraten macht sich schnell bemerkbar und schaltet die Gehirnaktivität langsam aus.

Sport treiben

Körperliche Übungen helfen perfekt, sich zu konzentrieren und die für die Arbeit notwendige Energie aufzuladen, aber nur, wenn Sie sich an den Simulatoren nicht überanstrengen. Jede Sportart hilft Ihnen, in Form zu bleiben, wenn Sie sie täglich ausüben.

Aufladen am Arbeitsplatz nicht vergessen. Stehen Sie von Zeit zu Zeit auf, wärmen Sie sich auf, lassen Sie das Blut nicht stagnieren.

Überanstrengen Sie sich nicht.

Arbeit ist kein Wolf, und deshalb sollte man nicht alles auf einmal machen.

Und je mehr Sie sich aufladen, desto weniger Lust haben Sie zu arbeiten. Tun Sie deshalb nur das, was Sie sich vorgenommen haben – und keinen Tropfen mehr.

Natürlich finden sich Menschen in einer Vielzahl von Situationen wieder, in einer Frist, in der die Arbeit gestern erledigt werden musste. In einer solchen Situation ist es sehr wichtig, Pausen einzulegen und sich auszuruhen. Überanstrengung mindert Ihre Leistungsfähigkeit und kann später zu schweren Erkrankungen führen.