Positive Emotionen sind für jeden von uns notwendig. Stimmen Sie zu, ohne sie wäre das Leben langweilig, grau und eintönig. Ob wir das Leben genießen, jeden Tag genießen, positive Emotionen von allem bekommen, was uns umgibt. Emotionen sind jedoch kurzlebig und wir müssen uns oft selbst „ernähren“, um positive Empfindungen und Emotionen zu bekommen. Natürlich hat jeder Mensch seine eigene Quelle positiver Energie. Wir werden Ihnen einige der beliebtesten von ihnen erzählen.

Viele von uns bekommen positive Emotionen, wenn sie mit geliebten Menschen oder Freunden kommunizieren. Kommunikation hilft, alle Widrigkeiten, Schwierigkeiten, alle schlechten Emotionen zu vergessen. Die Hauptsache ist, dass Ihre Freunde selbst nicht das Negative auf Sie spritzen. Treffen Sie Freunde, gehen Sie in die Natur oder in Cafés, genießen Sie die Unterhaltung. Besonders nützlich ist es, wenn Sie sich längere Zeit nicht gesehen haben. Freunde und Familie nach einer langen Trennung zu treffen, ist immer erhebend.

Gehen Sie auf eine Reise oder in den Urlaub

Es gibt nichts Besseres, um negative Emotionen loszuwerden, als einen Tapetenwechsel. Machen Sie eine Reise in ferne Länder oder machen Sie Urlaub am Meer, in den Bergen und überall dort, wo Sie sich frei fühlen von all den Belastungen und Problemen, die auf Sie gefallen sind. Die Hauptsache ist, sie nicht auf eine Reise mitzunehmen, sondern sie zu Hause zu lassen. Nachdem Sie sich ausgeruht und positive Emotionen empfangen haben, wird es Ihnen viel leichter fallen, mit ihnen umzugehen.

Finden Sie etwas nach Ihrem Geschmack

Wenn Sie noch kein Hobby haben, dann entdecken Sie es unbedingt für sich. Das zu tun, was man liebt, hilft auch dabei, schlechte Gedanken und Emotionen loszuwerden und zumindest ein wenig Positives ins Leben zu bringen. Ein Hobby kann alles sein, Hauptsache es schadet dir und deiner Gesundheit nicht, sondern bringt nur Freude und Vergnügen.

Erinnern Sie sich an den Spaß der Kindheit

Warum nicht?! In der Kindheit haben wir nicht an Probleme, Stress und andere Dinge gedacht, die unsere Stimmung und unsere kostbare Gesundheit verdorben haben. Tauchen Sie für eine Weile in die Kindheit ein, gehen Sie Inline-Skating, Skaten oder Radfahren, erinnern Sie sich an den Kindheitsspaß, der Ihnen früher so gut gefallen hat. Ruf deine Jugendfreunde an und biete es ihnen an, dann ist gute Laune für dich garantiert.

Gönnen Sie sich einen Tag voller Schönheit und Entspannung

Männer können sich zum Beispiel für einen Pool anmelden, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kaufen oder sich einen neuen, teuren Anzug gönnen. Frauen können einen Schönheitssalon, ein Solarium besuchen oder auf der Suche nach einem neuen Sommerkleid einkaufen gehen. Machen Sie es sich im Allgemeinen mindestens einen Tag lang angenehm und erfreuen Sie sich selbst, und positive Emotionen werden Sie sicherlich besuchen.

Hier sind einige Tipps, wie Sie positive Emotionen bekommen und Negativität loswerden können. Natürlich hat jeder das Recht, selbst zu wählen, welche Methode ihm näher ist, und vielleicht aus den aufgelisteten Methoden, und es gibt überhaupt keine, die zu Ihnen passt. Dann müssen Sie sich nur daran erinnern, was Ihnen Freude und Glück bringt, und es sofort anwenden! In jedem Fall ist es besser, das Negative loszuwerden, es ist nichts Gutes daran. Viel Glück!

Es fällt mir schwer, meine Gefühle zu sortieren – ein Satz, dem jeder von uns begegnet ist: in Büchern, in Filmen, im Leben (jemandem oder unserem eigenen). Aber es ist sehr wichtig, seine Gefühle verstehen zu können.

Rad der Gefühle von Robert Plutchik

Manche glauben – und vielleicht haben sie recht – dass der Sinn des Lebens in Gefühlen liegt. Tatsächlich bleiben am Ende des Lebens nur unsere Gefühle, real oder in Erinnerungen, bei uns. Ja, und der Maßstab des Geschehens können auch unsere Erfahrungen sein: Je reicher, vielfältiger, heller sie sind, desto erfüllter empfinden wir das Leben.

Was sind Gefühle? Die einfachste Definition: Gefühle sind das, was wir fühlen. Das ist unsere Einstellung zu bestimmten Dingen (Gegenständen). Es gibt auch eine wissenschaftlichere Definition: Gefühle (höhere Emotionen) sind besondere mentale Zustände, die sich durch sozial bedingte Erfahrungen manifestieren, die die langfristige und stabile emotionale Beziehung einer Person zu Dingen ausdrücken.

Wie unterscheiden sich Gefühle von Emotionen?

Empfindungen sind unsere Erfahrungen, die wir durch die Sinne erfahren, und wir haben fünf davon. Empfindungen sind visuelle, auditive, taktile, gustatorische und geruchliche Empfindungen (unser Geruchssinn). Bei Empfindungen ist alles einfach: Reiz – Rezeptor – Empfindung.

Unser Bewusstsein stört Emotionen und Gefühle – unsere Gedanken, Einstellungen, unser Denken. Emotionen werden von unseren Gedanken beeinflusst. Und umgekehrt – Emotionen beeinflussen unsere Gedanken. Auf diese Zusammenhänge gehen wir etwas später noch genauer ein. Aber erinnern wir uns jetzt noch einmal an eines der Kriterien für psychische Gesundheit, nämlich Punkt 10: Wir sind für unsere Gefühle verantwortlich, es hängt von uns ab, wie sie sein werden. Es ist wichtig.

Grundlegende Emotionen

Alle menschlichen Emotionen können durch die Qualität der Erfahrung unterschieden werden. Dieser Aspekt des Gefühlslebens eines Menschen wird am deutlichsten in der Theorie der differentiellen Emotionen des amerikanischen Psychologen K. Izard dargestellt. Er identifizierte zehn qualitativ unterschiedliche „fundamentale“ Emotionen: Interesse – Aufregung, Freude, Überraschung, Trauer – Leiden, Wut – Wut, Ekel – Ekel, Verachtung – Vernachlässigung, Angst – Entsetzen, Scham – Schüchternheit, Schuld – Reue. K. Izard stuft die ersten drei Emotionen als positiv ein, die restlichen sieben als negativ. Jeder der Grundemotionen liegt eine ganze Reihe von Zuständen zugrunde, die sich in ihrer Schwere unterscheiden. Zum Beispiel kann man im Rahmen einer solchen einmodalen Emotion wie Freude Freude-Befriedigung, Freude-Entzücken, Freude-Jubel, Freude-Ekstase und andere hervorheben. Aus der Kombination grundlegender Emotionen entstehen alle anderen, komplexeren, komplexeren emotionalen Zustände. Zum Beispiel kann Angst Angst, Wut, Schuld und Interesse kombinieren.

1. Interesse - ein positiver emotionaler Zustand, der zur Entwicklung von Fähigkeiten und Fertigkeiten und zum Erwerb von Wissen beiträgt. Interesse-Erregung ist ein Gefühl der Gefangennahme, Neugier.

2. Freude - eine positive Emotion, die mit der Fähigkeit verbunden ist, ein dringendes Bedürfnis ausreichend vollständig zu befriedigen, dessen Wahrscheinlichkeit zuvor gering oder ungewiss war. Freude wird begleitet von Selbstzufriedenheit und Zufriedenheit mit der umgebenden Welt. Hindernisse für die Selbstverwirklichung sind auch Hindernisse für das Entstehen von Freude.

3. Überraschung – eine emotionale Reaktion, die kein klar zum Ausdruck gebrachtes positives oder negatives Vorzeichen auf plötzliche Umstände hat. Überraschung hemmt alle vorherigen Emotionen, lenkt die Aufmerksamkeit auf ein neues Objekt und kann sich in Interesse verwandeln.

4. Leiden (Trauer) - der häufigste negative emotionale Zustand, der mit dem Erhalt zuverlässiger (oder scheinbarer) Informationen über die Unmöglichkeit der Befriedigung der wichtigsten Bedürfnisse verbunden ist, deren Erfüllung zuvor mehr oder weniger wahrscheinlich schien. Leiden hat den Charakter einer asthenischen Emotion und tritt häufiger in Form von emotionalem Stress auf. Die schwerste Form des Leidens ist die Trauer, die mit einem unwiederbringlichen Verlust verbunden ist.

5. Wut - ein stark negativer emotionaler Zustand, der häufiger in Form von Affekten auftritt; entsteht als Reaktion auf ein Hindernis beim Erreichen leidenschaftlich gewünschter Ziele. Wut hat den Charakter einer sthenischen Emotion.

6. Ekel - ein negativer emotionaler Zustand, der durch Objekte (Objekte, Personen, Umstände) verursacht wird, deren Kontakt (physisch oder kommunikativ) in scharfen Konflikt mit den ästhetischen, moralischen oder ideologischen Prinzipien und Einstellungen des Subjekts gerät. Ekel kann, wenn er mit Wut kombiniert wird, aggressives Verhalten in zwischenmenschlichen Beziehungen motivieren. Ekel kann wie Wut auf sich selbst gerichtet sein, das Selbstwertgefühl senken und Selbstverurteilung verursachen.

7. Verachtung - ein negativer emotionaler Zustand, der in zwischenmenschlichen Beziehungen auftritt und durch eine Nichtübereinstimmung der Lebenspositionen, Ansichten und Verhaltensweisen des Subjekts mit denen des Gefühlsobjekts erzeugt wird. Letztere werden dem Subjekt als Grundlage präsentiert, die nicht anerkannten moralischen Standards und ethischen Kriterien entspricht. Eine Person ist denen feindlich gesinnt, die sie verachtet.

8. Angst - ein negativer emotionaler Zustand, der auftritt, wenn das Subjekt Informationen über die mögliche Beeinträchtigung seines Lebenswohls, über reale oder eingebildete Gefahren erhält. Im Gegensatz zu dem Leiden, das durch direktes Blockieren der wichtigsten Bedürfnisse verursacht wird, hat eine Person, die die Emotion der Angst erlebt, nur eine probabilistische Vorhersage möglicher Probleme und handelt auf der Grundlage dieser Vorhersage (oft nicht zuverlässig genug oder übertrieben). Die Emotion der Angst kann sowohl sthenischer als auch asthenischer Natur sein und entweder in Form von Stresszuständen oder in Form einer stabilen depressiven und ängstlichen Stimmung oder in Form von Affekt (Horror) auftreten.

9. Scham – ein negativer emotionaler Zustand, der sich im Bewusstsein der Widersprüchlichkeit des eigenen Denkens, Handelns und Erscheinungsbildes nicht nur mit den Erwartungen anderer, sondern auch mit den eigenen Vorstellungen über angemessenes Verhalten und Erscheinungsbild ausdrückt.

10. Schuld – ein negativer emotionaler Zustand, der sich in der Erkenntnis der Ungehörigkeit der eigenen Handlung, Gedanken oder Gefühle ausdrückt und sich in Reue und Reue ausdrückt.

Tabelle der menschlichen Gefühle und Emotionen

Und ich möchte Ihnen auch eine Sammlung von Gefühlen, Emotionen, Zuständen zeigen, die ein Mensch im Laufe seines Lebens erlebt - eine verallgemeinerte Tabelle, die nicht vorgibt, wissenschaftlich zu sein, sondern Ihnen helfen wird, sich selbst besser zu verstehen. Die Tabelle stammt von der Website "Gemeinschaften von Abhängigen und Mitabhängigen", der Autor ist Mikhail.

Alle menschlichen Gefühle und Emotionen lassen sich in vier Typen einteilen. Es ist Angst, Wut, Traurigkeit und Freude. Zu welcher Art dieses oder jenes Gefühl gehört, ist der Tabelle zu entnehmen.

Wut Wut Störung Hass Ressentiment verärgert Ärger Reizung Rache Beleidigung Militanz Rebellion Widerstand Neid Arroganz Ungehorsam Verachtung Der Ekel Depression Verletzlichkeit Verdacht Zynismus Wachsamkeit Anliegen Angst Furcht Nervosität Zittern Anliegen Schreck Angst Aufregung Betonen Furcht Besessenheit mit einer Besessenheit Sich bedroht fühlen Benommen Furcht Niedergeschlagenheit Gefühl einer Sackgasse Verstrickung Hat verloren Orientierungslosigkeit Zusammenhanglosigkeit Gefangen fühlen Einsamkeit Isolation Traurigkeit Traurigkeit Weh Unterdrückung Düsternis Verzweifeln Depression

Leere Hilflosigkeit Die Schwäche Verletzlichkeit Verdrießlichkeit Schwere Depression Enttäuschung Rückständigkeit Schüchternheit Gefühl von Mangel an Liebe für dich verlassen Schmerzen Ungeselligkeit Niedergeschlagenheit Ermüdung Dummheit Apathie Selbstzufriedenheit Langeweile Erschöpfung Störung Erschöpfung mürrisch Ungeduld Jähzorn Sehnsucht Blues Scham Schuld Erniedrigung Verletzung Verlegenheit Unannehmlichkeit Schwere Reue Gewissensbisse Betrachtung Kummer Entfremdung Ungeschicklichkeit Erstaunen Verlust sprachlos Staunen Schock Beeindruckbarkeit Verlangen Begeisterung Hochgefühl Erregung Hingabe Wahnsinn Euphorie

Zittern Kampfgeist Festes Vertrauen Festlegung Selbstvertrauen Unverfrorenheit Bereitschaft Optimismus Zufriedenheit Stolz Sentimentalität Glück Freude Wonne Komik Freude Triumph Glück Vergnügen Harmlosigkeit Träumereien der Charm Wertschätzung nach Leistung Anerkennung Hoffnung Interesse Hingabe Interesse Lebendigkeit Lebendigkeit Ruhe Zufriedenheit Erleichterung Friedlichkeit Entspannung Zufriedenheit Kompfort Zurückhaltung Anfälligkeit Vergebung Liebe Gelassenheit Standort Anbetung Freude Scheu Liebe Anhang Sicherheit Respekt Freundlichkeit Sympathie Sympathie Zärtlichkeit Großzügigkeit Spiritualität verwirrt Verwechslung

Und für diejenigen, die den Artikel bis zum Ende gelesen haben. Der Zweck dieses Artikels ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Gefühle zu verstehen, was sie sind. Unsere Gefühle hängen weitgehend von unseren Gedanken ab. Irrationales Denken liegt oft negativen Emotionen zugrunde. Indem wir diese Fehler korrigieren (indem wir an unserem Denken arbeiten), können wir glücklicher sein und mehr im Leben erreichen. Es ist eine interessante, aber hartnäckige und sorgfältige Arbeit an sich selbst. Sind Sie bereit?

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Endlos identischer grauer Alltag, der sich aneinanderschleicht, kann jeden in einen unterdrückten Zustand versetzen. Aber Sie können Ihr Leben mit Hilfe positiver Emotionen mit Farben füllen. Es gibt viele Arten von positiven Emotionen, jede von ihnen wird eine positive Ladung in Ihre Welt bringen.

Liste positiver Emotionen:

1. Interesse, Interesse, Neugier- die am häufigsten vorkommende Emotion, motiviert die Entwicklung von Denken, Wissen und Fähigkeiten. Interesse ist die einzige Motivation, die die Umsetzung von Routinearbeiten unterstützt. Eine interessierte Person hat den Wunsch, ihre Erfahrung zu erweitern, etwas Neues zu entdecken. Mit einem starken Interesse empfindet eine Person Erweckung und Inspiration.
2. Erstaunen- Dies ist eine vorübergehende Emotion: Sie erscheint schnell und verschwindet genauso schnell. Seine Funktion besteht darin, eine Person auf plötzliche oder neue Ereignisse und erfolgreiche Handlungen vorzubereiten.
3. Freude- bezieht sich auf die positiven Emotionen einer Person, die durch Selbstvertrauen, Bedeutung, die Fähigkeit, Schwierigkeiten zu überwinden und das Leben zu genießen, gekennzeichnet sind. Es geht einher mit Zufriedenheit mit sich selbst, der Welt und den Menschen um sich herum, einem Aufschwung der Energie und der eigenen Kraft. Freude erwacht, wenn ein Mensch sein Potenzial erkennt. Hindernisse bei der Selbstverwirklichung verhindern, dass Freude entsteht.
4. Glück- die stärkste positive Emotion. Es tritt auf, wenn eine Person das Ziel erreicht oder wenn dieser Moment naht. Der Weg zum Glück führt über Ideale, Träume, Ziele. Sie antizipieren das Ergebnis und tragen zur Entstehung angenehmer Gefühle bei. Je zugänglicher und näher das Ziel, desto geringer das Glücksgefühl. Ein Mensch, der das Glück in vollen Zügen erleben möchte, muss seine Fähigkeiten bestimmen und schwierige, ferne Ziele erreichen.
5. Dankbarkeit- entsteht, wenn eine Person Dankbarkeit empfindet und versteht, dass sie einen Nutzen erhalten hat.
6. Hoffnung- das ist Optimismus, der Glaube, dass am Ende alles gut wird. Probleme scheinen nicht ungelöst zu sein, ein Mensch sieht die Zukunft rosig und glaubt, dass seine Wünsche in Erfüllung gehen werden, egal was passiert.
7. Ruhe- erscheint, wenn alles so läuft wie es soll, Sie sich entspannt und ruhig fühlen. Dein Geist ist nicht mit Sorgen belastet. Frieden kommt in einem Moment der Ruhe und Stille, wenn Sie einfach die Gegenwart genießen können.
8. Zittern wir fühlen ein Aufflackern von Ehrfurcht und Neugier auf etwas unglaublich Entzückendes. Es können erstaunliche Naturphänomene, Kunstwerke, technologische Errungenschaften sein. In solchen Momenten kommt das Verständnis, dass wir nur ein Korn in einer riesigen Welt sind.

Wie bekomme ich positive Emotionen?

Die Welt der Emotionen durchdringt das gesamte menschliche Leben: Kommunikation, Interaktion mit Menschen, Aktivität und Erkenntnis. Die Wirkung positiver Emotionen ist enorm: Sie erweitern gewohnte Handlungen und Gedanken, schaffen persönliche Ressourcen, machen uns fröhlich und verbessern mit der Zeit Gesundheit und Wohlbefinden.

Positive Emotionen sind menschliche Zustände, die positive Gefühle hervorrufen. Jeder kennt die Erfolgserwartung, das Glücksgefühl, die Zufriedenheit oder das Vertrauen. Jeder hat mindestens einmal in seinem Leben Liebe erfahren.

Warum hat die Natur die Menschheit mit einem Geschenk belohnt - der Fähigkeit, positive Emotionen zu erleben? Sie machen glücklich und voller Energie. Es sind diese Zustände, die Menschen helfen, ihre Ziele zu erreichen, das Leben glücklicher zu machen und die Beziehungen zu anderen zu verbessern.

Wie Sie positive Emotionen hervorrufen können, wenn Sie haben Verwenden Sie die folgenden Tipps.

Gleich nach dem Aufwachen auf das Positive einstimmen. Sagen Sie sich: „Heute ist ein schöner Tag. Ich strahle ein Lächeln, Wohlwollen und Fröhlichkeit aus.“

Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Blues plötzlich zu finden begann, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, wie einer Ihrer Träume wahr wurde.

Wenn Sie Wut, Frustration und andere negative Emotionen verspüren, lesen Sie ein positives Buch, sehen Sie sich eine Komödie an, drehen Sie ein lustiges Lied auf.

Denken Sie daran, dass negative Gedanken leichter in den Sinn kommen und es schwierig ist, sie loszuwerden. Wechseln Sie daher sofort zu glücklichen Erinnerungen, sobald sie beginnen, Sie zu überwältigen.

Verwenden Sie positive Aussagen - Affirmationen. Sie können leicht in den Büchern von Schriftstellern wie N. Pravdina, L. Hay usw. gefunden werden. Es gibt viele Affirmationen auf den Websites zu folgenden Themen: Esoterik, Psychologie usw. Sie können sie selbst erfinden. Zum Beispiel „Glück ist immer bei mir“, „Glück hilft mir immer“, „Erfolg für mich“ und andere.

Wenn Sie tagsüber mit unangenehmen Menschen kommunizieren müssen, versuchen Sie, sich mit einem Gefühl des Verständnisses und der Wärme zu erfüllen, bevor Sie mit ihnen sprechen. Sie werden allmählich die Einstellung gegenüber denen ändern, die Ihnen unsympathisch sind.

Vermeide es immer, mit negativen Menschen zu sprechen. Versuchen Sie, mit wohlhabenden Führern zu sprechen. Sie haben immer positive Emotionen und Gedanken.

Auch wenn Sie eine unangenehme Lebenssituation haben, gehen Sie zum Spiegel, lächeln Sie durch Ihre Kraft. Sagen Sie sich: „Alles ändert sich nur zum Besseren.“ Und denken Sie daran, dass es für jedes Problem einen Ausweg gibt, und Sie werden ihn finden.

Hören Sie auf, Nachrichten, Horrorfilme, Thriller, Krimis zu sehen. Sie füllen dich mit negativen Gedanken. Sie werden sich lange an die Situationen erinnern, die Sie gesehen haben, und ähnliche Probleme und Probleme in Ihr Leben locken.

Positive Emotionen schaffen Yoga-Kurse, Qigong. Praktiziere Meditation, singe Mantras, lerne Feng Shui. Orientalische Künste wurden ursprünglich geschaffen, um inneren Frieden zu beschwören und eine Person mit Fülle, Güte und Freude zu umgeben.

Programmieren Sie sich vor dem Schlafengehen auf eine gute Erholung. Dies wird die Praxis der Entspannung unterstützen. Konzentrieren Sie sich zuerst auf die Zehen des rechten Fußes, entspannen Sie sie, dann den Fuß, den Unterschenkel, den Oberschenkel usw. Bewegen Sie Ihre Aufmerksamkeit abwechselnd entlang der Beine und Arme. Dann entspannen Sie Ihren Körper, Nacken, Kopf. Dadurch spüren Sie Ihren Körper nicht mehr, Sie spüren Leichtigkeit und Freiheit. Stellen Sie sich in diesen Momenten etwas Angenehmes vor und schlafen Sie allmählich ein. Die ganze Nacht wird das Unterbewusstsein daran arbeiten, Ihre Wünsche zu erfüllen. Und morgens wachen Sie mit guter Laune auf.

Was sind also Emotionen? Positiv und negativ. Erstere vereinfachen das Leben, schaffen erfolgreiche Situationen und helfen, viele Probleme und Meinungsverschiedenheiten zu vermeiden. Negative Emotionen sind der Weg zu Depressionen und Blues. Sie erschweren das Leben mit Skandalen, Verzagtheit. Und wenn eine Person unter ihrem Einfluss steht, erscheint die Welt grau und hasserfüllt. Ändern Sie Ihre inneren Gefühle mit Hilfe der oben beschriebenen Methoden, und Ihr Leben wird hell und viel Glück wird Sie immer begleiten. Jeder Tag wird Sie mit neuen Ereignissen und angenehmen Veränderungen begeistern.

1. Über die Vorteile positiver Emotionen

Das ist aus der Psychologie bekannt Mann sehr nötig positive Gefühle . Wir müssen nur für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden so oft wie möglich lächeln, in einem Zustand der Zufriedenheit, des Glücks, des Optimismus sein. Je öfter uns das passiert, desto selbstbewusster und wohler fühlen wir uns im Leben, desto aktiver und kreativer sind wir, desto besser sind unsere Beziehungen zu anderen und desto positiver ist unsere Weltanschauung im Allgemeinen. Gleichzeitig bleibt unsere körperliche und geistige Gesundheit lange erhalten.

Wissenschaftler haben das bewiesen positive Gefühle äußerst positive Wirkung auf unsere körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wenn wir uns freuen, lachen, lächeln, finden erstaunliche Veränderungen in unserem Körper statt: alle Krämpfe, Verkrampfungen, Verspannungen lösen sich darin, die Durchblutung aller Gewebe und Organe verbessert sich, das Immunsystem wird aktiviert, Vitalität kommt an, Entzündungen und Tumore lösen sich auf.

Es gibt viele bekannte Fälle, in denen positive Gefühle Menschen wurden von den schwersten, unheilbaren Krankheiten geheilt.

2. Über die Ursachen des Mangels an positiven Emotionen im modernen Leben

Das Leben eines Menschen ist jedoch zu hart, schwierig, traurig, voller Erfahrungen und Belastungen, schwieriger Umstände, Krankheiten, Hindernisse, und oft ist er der Freude, dem Lachen, dem Nichtstun überhaupt nicht gewachsen positive Gefühle . Dies gilt insbesondere für das moderne Leben. Schließlich hat sich das Spektrum unserer Stressfaktoren erweitert: Wir machen uns nicht mehr nur Sorgen um die Probleme unserer eigenen und unserer Liebsten. Allein das Fernsehen lädt uns täglich mit den Schrecken und Leiden der ganzen Menschheit auf, „unterhält“ uns mit Horrorfilmen, blutigen Szenen und Gewaltszenen, sozialen Konflikten, strapaziert uns mit politischen Kämpfen und so weiter und so fort.

Nun, Probleme mit der eigenen Gesundheit, der Arbeit, dem Geld, dem Chef, den Verwandten verstärken diese ganzen negativen Erfahrungen nur noch ...

Vielleicht sind Ukrainer, Russen, Einwohner anderer GUS-Staaten deshalb in ihrer Masse so düster? Vielleicht ist das der Grund, warum uns harte Statistiken jedes Jahr von der rapide abnehmenden Zahl unserer indigenen Bevölkerung berichten; über die Zunahme von Kriminalität, Drogenabhängigkeit, Alkoholismus, Obdachlosigkeit, über die Geburt von Kindern mit Behinderungen, Todesfälle durch AIDS, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen?

Nein, das Fernsehen versucht natürlich, den Überschuss an negativen Informationen irgendwie zu kompensieren und versorgt uns mit allen möglichen Shows, Musikkonzerten, Auftritten von Komikern, Komödien, versucht uns auf eine Welle positiver Emotionen vorzubereiten ... Wahrscheinlich hilft uns das irgendwie, uns über Wasser zu halten. ..

Die Statistiken zu allen sozialen Parametern sind jedoch immer noch düster. Sie zeigt weiterhin eine starke Verschlechterung aller Vitalparameter unserer Bevölkerungverglichen mit der Sowjetzeit eine Verringerung ihrer Zahl.

3. Was ist der Ausweg?

Was ist zu tun: Wie können wir in unser Leben zurückkehren, unseren Familien Optimismus und Glück zurückgeben, wie können wir die Sterblichkeit und Degeneration der Bevölkerung stoppen?

Unser Volk hofft wie in alten Zeiten weiterhin auf einen neuen "guten" Vater-König-Präsidenten, beteiligt sich aktiv an Wahlkämpfen, ist empört, protestiert gegen soziale Ungerechtigkeiten, Konflikte mit den Behörden und untereinander, verurteilt manches Politiker, Hoffnungen für andere ... Gibt es nur in ihnen, in Politikern, in Präsidenten, einen Ausweg?

Vielleicht liegt der Grund für unsere negativen Emotionen und Erfahrungen nicht bei Politikern, Präsidenten und Bürgermeistern, nicht in den Lebensumständen, sondern in uns selbst? Es ist wahrscheinlich, dass wir selbst nicht wissen, wie wir uns über das freuen können, was wir haben, wir wissen nicht, wie, und zusammen mit ihnen das Leben und sie lieben? Vielleicht kommen Politiker deshalb so prinzipienlos, gierig, herzlos aus unserer Mitte?

Also vielleicht doch der Ausweg - in der Wiederherstellung der öffentlichen Sittlichkeit und Moral, in der Wiederbelebung des Christentums, als bundesweite, bundesweite Religion, Träger bleibender moralischer Werte?

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