NLP - Neuro Linguistic Programming (NLP) - das sind Techniken, Methoden zur Beeinflussung einer Person, um ihre inneren Überzeugungen, Einstellungen, Lebenswerte und Prioritäten zu verändern. Die NLP-Praxis wird derzeit fast überall praktiziert, einschließlich der versteckten NLP-Techniken, die nicht nur in der psychotherapeutischen und psychotherapeutischen Praxis, sondern auch im gewöhnlichen, sozialen Leben und zu Hause verwendet werden.

Combat NLP ist eine Methode, Menschen zu manipulieren, um sie zu unterwerfen und heimlich zu kontrollieren: ihr Bewusstsein, Denken, Fühlen und Verhalten.

Wie NLP (Neurolinguistische Programmiertechniken) und Kampf-NLP entstanden sind

Die psychologische Technik „Neuro-Linguistisches Programmieren“ (NLP oder Neuprogrammierung, weil jede Person bereits eine Art internes Programm (Lebensskript) hat, das hauptsächlich durch unbewusste soziale und elterliche Programmierung erstellt wurde) wurde geschaffen, um die tiefsten Überzeugungen einer Person zu ändern, die sie daran hindern erfolgreich und glücklich im Leben zu werden.

Im letzten Jahrhundert schufen der amerikanische Psychologe und Schriftsteller Richard Bandler und der Linguist (ebenfalls Schriftsteller) John Grinder, Co-Autor von Frank Pucelik, basierend auf den Methoden der Gestalttherapie von Friederick Perls und der Ericksonschen Hypnose (Milton Erickson) eine neue Richtung in psychologischer Assistenz - NLP-Ausbildungen (Neurolinguistisches Programmieren) .

NLP bekämpfen- dies ist die Verwendung von ursprünglich psychotherapeutischen Techniken, um eine Person zu beeinflussen und zu manipulieren, sie in einen Zombie-Mann zu verwandeln ... und sie für ihre eigenen, manchmal illegalen Zwecke zu verwenden, zum Beispiel bei der Rekrutierung für ISIS, verschiedene Sekten, real oder virtuell illegale Gemeinschaften ...

NLP-Psychologie: Methoden und Techniken der menschlichen neurolinguistischen Programmierung und Bekämpfung von NLP

In den Methoden und Techniken des Neurolinguistischen Programmierens im Allgemeinen und des Kampf-NLP im Besonderen nutzen sie Verbindungen zwischen verbalen, sprachlichen Formen (Sprachformen, einschließlich schriftlicher und innerer) und nonverbalen – Körpersprache (Mimik, Gestik). , Körperhaltungen, Gangart ...), Richtungs- und Bewegungsaugen sowie repräsentative, sensorische Systeme einer Person, alle Arten von Erinnerungen (von operativ bis emotional) und im Kopf gezeichnete Bilder.

Beispielsweise kann Kampf-NLP in jedem Lebensbereich eingesetzt werden – in Wirtschaft, Handel, Ideologie, Politik, sowohl intern als auch extern, im Krieg, in der Gesellschaft und sogar im Alltag, in der Familie, in Eltern-Kind-Beziehungen.

Es ist möglich, fast jede Person zu programmieren (umzuprogrammieren), insbesondere Menschen mit geringer Bildung (ein Diplom ist noch keine Bildung), kein hohes Maß an Intelligenz ...
Depressiv, unter Stress, mit neurotischen Störungen, willensschwache, allzu vertrauensvolle Menschen ... ja, einfach überfordert, müde, besonders für einen Menschen mit einer unreifen Persönlichkeit und einer schwachen Psyche (Teenagerkinder, maximalistische Jugendliche, infantile, gedankenlose Erwachsene, Ausgestoßene und alte Menschen ) - die Umprogrammierung, die Verwandlung in eine zombifizierte Persönlichkeit ist sehr einfach, insbesondere für einen Profi im Bereich des Kampf-NLP.

Warum Menschen beeinflussen, eine Person mit Kampf-NLP manipulieren?

Die „Meister des Lebens“, Menschen, die seit Erschaffung der Welt an der Macht waren, wollten unbegrenzte, buchstäbliche Macht, vollen Einfluss auf eine Person haben. Und um zu allen Zeiten gehorsame „Menschen“ zu schaffen, wurden verschiedene physische, einschließlich psychologische Methoden und Techniken zur Beeinflussung und Manipulation von Menschen eingesetzt.

Wahrscheinlich werden viele der Leser bemerken, dass der Wunsch nach Macht, die Möglichkeit, einen Menschen zu beeinflussen, zu beeinflussen, Gehorsam von ihm zu fordern, ihn zu manipulieren, in fast allen Menschen steckt.
In einer Familie beispielsweise fordern die Eltern den Gehorsam der Kinder, der Ehemann will Macht über seine Frau haben und umgekehrt; der Lehrer manipuliert - die Schüler und sie sie; Der Arzt dominiert oft den Patienten und fordert die Umsetzung von Rezepten ...

Es ist noch einfacher, Kampf-NLP einzusetzen, wenn Sie nicht eine Person, sondern die Menge zum Beispiel für politische Zwecke beeinflussen - die Schaffung moderner Farbrevolutionen, Kundgebungen, Proteste ... Es funktioniert noch besser, wenn Sie Kommunikationsmittel und Propaganda einsetzen , die Medien - Fernsehen, Radio, Zeitungen ... und natürlich das Internet ...

Selbst in scheinbar harmlosen Werbespots im Fernsehen, Radio, auf Bannern, Werbetafeln am Straßenrand ... oder in einem modernen Supermarkt kann man auf die Manipulation des menschlichen Bewusstseins mit Hilfe von NLP-Techniken (einschließlich Kampf-NLP) stoßen.
Wie oben erwähnt, verwendet die Programmierung beispielsweise Sprache (einschließlich Schreiben), Bilder, Körpersprache (einschließlich Blickrichtung relativ zur rechten oder linken Hemisphäre) und Wiederholung, um das Gedächtnis auf der unterbewussten Ebene zu nutzen.

Richtig ausgewählte Slogans, Etiketten auf Verpackungen und Handlungsaufforderungen sowie korrekt angeordnete Waren in den Regalen wirken sich auf das Unterbewusstsein einer Person aus und zwingen sie automatisch zu einem oft unnötigen Kauf.

Es gibt sogar einen solchen Beruf - einen Merchandiser - einen Spezialisten für das Auslegen von Waren in Regalen. Beispielsweise kann ein Produkt, das "verkauft" werden muss, mit häufiger Wiederholung auf eine Vitrine gestellt werden ...

Beachten Sie, dass jeder TV-Spot mehrere Wiederholungen hat (normalerweise mindestens drei - am Anfang, in der Mitte und am Ende), zum Beispiel den Namen des Produkts. Sie können die Werbung selbst, ohne es zu merken, mehrmals hintereinander ansehen, während Sie beispielsweise einen Film ansehen. Auch jede Werbung (Produktpräsentation) von der Verpackung bis zur Werbetafel auf der Straße hat ihre eigenen Bilder, Farben, Informationsplatzierungen usw. um das unterbewusste Gedächtnis zu beeinflussen, so dass eine Person unbewusst, ohne nachzudenken, manchmal unnötige oder unnötige Waren kauft. Dies gilt insbesondere im Arzneimittelmarketing.

Jedes Marketing, vom Netzwerk bis zur Verkaufsförderung von Waren in einem Supermarkt, verwendet irgendwie Kampf-NLP-Techniken, tatsächlich Methoden der Manipulation und Beeinflussung einer Person.

Man kann es nicht Betrug nennen, denn. kein offensichtlicher Betrug und Vertrauensbruch vorliegt. Nun, was ist kriminell, wenn ein Preisschild unter einem halben Kilogramm Käse hängt, wo in großen Buchstaben - 50 Rubel und in sehr kleinen - für 100 Gramm ... was für ein Scherz?! Oder in einem Haushaltsgerätegeschäft - zinslose Raten - Ersatz von Konzepten - Kredit und Raten - kein Verbrechen, sondern das Verstecken im Kleingedruckten über die Zahlung für die Dienstleistungen der Kontoführung und Versicherung - das ist so eine "Kleinigkeit" . ..

Wie man Selbstmanipulation vermeidet und NLP bekämpft

Der beste Weg, um zu vermeiden, dass Sie sich selbst manipulieren, besteht darin, Ihr Lebensskript durch Transaktionsanalyse und die gleiche Methode der neurolinguistischen Programmierung oder des Psychotrainings zu ändern.

Um den Auswirkungen des Kampf-NLP zu widerstehen, ist es überhaupt nicht notwendig, die Funktionsweise von NLP-Methoden und -Techniken im Allgemeinen zu studieren, es reicht aus, sich selbst, sein inneres „Ich“ und seine Schwächen, die sogenannten „Steuerknöpfe“, zu verstehen und zu erkennen “, Ihre Schwächen ...
Die häufigste menschliche Schwäche, die oft in NLP-Techniken der Beeinflussung verwendet wird, ist der unbewusste Wunsch nach Werbegeschenken (einfach Werbegeschenke).

Außerdem nutzen sie im Kampf-NLP oft solche Schwächen einer Person wie ihren veränderten Bewusstseinszustand, der in Trance geht (z. B. Existenz nicht in der Gegenwart im Moment „hier und jetzt“, sondern in der Vergangenheit oder Zukunft), persönlich, Lebensstörung, Versagen u

Wenn Sie sich zumindest ein wenig für Psychologie interessieren, dann haben Sie wahrscheinlich schon von Neuro-Linguistischem Programmieren (NLP) gehört. In diesem Artikel werden wir versuchen, die drei Grundregeln des NLP zu erklären und verschiedene Techniken vorstellen, die Ihnen helfen, das System in Aktion zu testen. Sie müssen niemanden bezahlen oder etwas kaufen: Lesen Sie einfach den Artikel und sehen Sie NLP in Aktion.

1. Die drei Grundregeln des NLP

Bevor wir zu praktischen Techniken übergehen, schauen wir uns die drei Regeln des Neurolinguistischen Programmierens an, auf denen alle Unterrichtsmaterialien, Kurse, Techniken und Lernmethoden aufbauen. Wenn Sie die drei Regeln beherrschen, wird es Ihnen in Zukunft viel einfacher und klarer fallen.

1. Der Geist beeinflusst den Körper und umgekehrt.

In diesem Postulat ähnelt NLP spirituellen Praktiken. Sie müssen verstehen, dass Ihr Bewusstsein die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden direkt beeinflusst und umgekehrt. Nehmen wir ein einfaches Beispiel. Angenommen, Sie befinden sich in einem überfüllten öffentlichen Verkehrsmittel. Sie fühlen sich unwohl, Ihre Stimmung verschlechtert sich. Dies ist ein einfaches Beispiel für den Einfluss des Körpers auf den Geist.

Wenn Sie einen guten Film ansehen, mit interessanten und angenehmen Menschen kommunizieren, zu Ihrer Lieblingsmusik tanzen, verbessern sich Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden, Ihre körperliche Verfassung verbessert sich. Es genügt, an den Placebo-Effekt zu erinnern: Bereits im 20. Jahrhundert fanden Wissenschaftler heraus, dass sich eine Fokusgruppe von Grippepatienten, die Zuckerschnuller anstelle von Medikamenten erhielten, nicht schlechter erholte als diejenigen, die normale Pillen erhielten. Die Macht unserer Gedanken ist grenzenlos. Sie müssen sich nur auf die richtige Welle einstellen.

Eine Person, die NLP beherrscht, kann nicht nur andere beeinflussen, sondern auch den physischen Zustand des Körpers verändern und seine Gesundheit direkt beeinflussen.

1. Die objektive Welt ist subjektiv

Ein komplexer Wortlaut, hinter dem sich ein ganz einfaches Postulat verbirgt – wir alle sehen die Welt anders. In dem Versuch, so objektiv wie möglich zu sein, drängen wir der Wahrnehmung einer bestimmten Situation immer noch unsere subjektive Erfahrung auf. In der Philosophie nennt man das das Verhältnis der Begriffe „objektive Realität und subjektive Realität“. Gleichzeitig kann die objektive Realität nur von außen beurteilt werden, und da wir alle in dieser Welt und in der Gesellschaft leben, haben wir keine objektive Erfahrung.

Die Hauptaufgabe von NLP besteht darin, zu lehren, die Welt durch das Prisma einer subjektiven anderen Person zu betrachten. Auf diese Weise verstehen Sie die Absicht seines Handelns und können die Kommunikation effektiver gestalten. Der Versuch, objektiv zu sein, ist sinnlos, weil es unrealistisch ist.

1. Hinter jeder Handlung steht eine positive Absicht.

Alles, was wir tun, tun wir mit einer positiven Absicht. NLP-Apologeten glauben, dass jeder Mensch aus einem positiven, aber egoistischen Motiv heraus handelt. Selbst wenn wir anderen selbstlos helfen, wollen wir Anerkennung oder den Ruf, ein „guter Mensch“ zu sein. Wir rennen für die Gesundheit, aber wir werden wütend, um unsere Wünsche zu befriedigen, und so weiter.

Das ist völlig normal. Als Teil des NLP müssen Sie verstehen lernen, welche positiven Absichten den Handlungen der Menschen um Sie herum zugrunde liegen.

1. NLP-Techniken für Anfänger

Neuro-Linguistisches Programmieren ist eine tiefe Wissenschaft, die fast ein Leben lang gemeistert werden kann. Wir haben Ihnen jedoch ein paar einfache Tricks versprochen, die Sie sofort anwenden können. Nachfolgend finden Sie einige einfache Übungen, die mit minimalem Aufwand zu Ergebnissen führen.

1. ZielbildungstechnikSMARTEF

Dies ist nicht einmal eine Technik, sondern eine Vorlage, ein Modell oder eine Schablone, um Ziele richtig zu bauen. Wussten Sie, dass ein großer Teil des Erfolgs eines Plans von einem richtig formulierten Ziel abhängt? Vielleicht würden Ihre Wünsche unter einer einfachen Bedingung wahr werden - das Universum, und Sie selbst müssen verstehen, was genau Sie wollen.

Das Erstellen eines Ziels mit der SMARTEF-Technik ist sehr einfach. Dazu muss es folgende Anforderungen erfüllen:

• Konkretheit. Das Ziel sollte nicht vage, sondern spezifisch sein. Sie wollen ein neues Auto? Stellen Sie es sich sofort in Farbe, einem bestimmten Modell, einer bestimmten Konfiguration und Modifikation vor. Besser noch, gehen Sie zu einem Autohaus und wählen Sie Ihr Auto aus.
• Messbarkeit. Stellen Sie sich einen Moment vor, in dem Sie Ihr Ziel bereits erreicht haben. Wenn dies geschieht, wie viel Zeit, Geld oder Mühe werden Sie dafür aufwenden, wie zufrieden werden Sie sein?
• Attraktivität. Wir haben bereits geschrieben, dass wir alles aus positiven Motiven heraus tun. Finden Sie Ihre - diejenige, die dieses Ziel unterstützt. Verwirklichte Wünsche sollten uns zugute kommen.
• Realismus. Es macht keinen Sinn, davon zu träumen, in den nächsten 10 Jahren zu Pluto zu fliegen. Das Ziel muss erreichbar sein, Sie müssen alle Ressourcen und Werkzeuge, die Sie benötigen, um es zu erreichen, genau verstehen.

• Zeitfenster. Ziele ohne Deadline werden nie realisiert. Setzen Sie sich immer einen Zeitrahmen: ein neuer Job bis Mai, eine Reise nach Europa im Herbst und so weiter.
• Umweltfreundlichkeit. Ein Parameter, der zeigt, was Sie nach Erreichen des Ziels gewinnen (Sekundärnutzen) und was Sie verlieren können, wenn Sie das gewünschte Ergebnis nicht erreichen. Das ist eine Art Risikomanagement.
• Positive Formulierung in der Gegenwart. Es ist wichtig zu sprechen und das Ziel als bereits realisiert darzustellen. Gleichzeitig sollte die Formulierung des Ziels nur positiv sein. Sagen wir: Statt „Ich will nicht krank werden“ müssen Sie sich „Ich bin gesund“ vorstellen.

1. NLP-Technik von Walt Disney

Unerwartet genau einen der berühmtesten Multiplikatoren der Welt hier zu sehen? Seine Kreativitätstechnik wurde von NLP-Spezialisten als effektives Werkzeug zum Erreichen von Zielen und zum richtigen Setzen von Zielen verwendet.

Sie besteht darin: Jede Ihrer neuen Ideen, Gedanken oder Ziele muss drei innere Filter passieren: den Träumer, den Realisten und den Kritiker. Der Träumer ist dafür verantwortlich, ein Ziel in der Gegenwart, eine abgeschlossene Aufgabe oder eine verwirklichte Idee zu präsentieren. Das ist genau der Teil von Ihnen, der sich bereits vorgestellt hat, wie Sie in einem neuen Auto mit einer Brise fahren.

Der letzte interne Filter ist der Kritiker. Er muss Schwachstellen im Plan und in der Idee noch vor der Umsetzungsphase identifizieren. Im Wesentlichen ist er das Gegenteil des Träumers und bewertet den Realisten und seine Vorschläge zur Zielerreichung.

1. Arbeiten mit aktuellen Situationen und Erinnerungen

Im NLP können wir nicht nur daran arbeiten, die Zukunft zu verbessern, sondern auch unsere Denk- und Verhaltensmuster in Bezug auf bereits eingetretene Situationen korrigieren. Jetzt werden wir über das Negative sprechen, das uns daran hindert, uns zu entspannen, über negative Erinnerungen.

Eine interessante Tatsache, aber im NLP ist es üblich, viele Dinge wörtlich zu interpretieren. Nehmen wir an, der Ausdruck "Gedächtnislücken" oder "weißer Fleck" hat Spezialisten geholfen, eine interessante Technik für die Arbeit mit Erinnerungen zu entwickeln. Wenn Sie etwas vergessen möchten, stellen Sie sich die Situation in Ihrem Kopf vor und erhellen Sie sie allmählich, buchstäblich bis zum „weißen Fleck“. Probieren Sie es einfach aus - die Negativität wird viel schneller verschwinden. Und wenn Sie sich etwas schneller merken möchten, versuchen Sie, das Bild im Kopf mit hellen Farben zu füllen oder zu „verdunkeln“.

Die zweite Methode, um negative Emotionen und Erinnerungen zu reduzieren, ist die Future-Modeling-Technik. Dies ist eine einfache Übung namens „50 Jahre später“. Seine Essenz ist einfach – stellen Sie sich vor, wie wichtig diese Situation in 20, 50 Jahren sein wird? In der Regel verschwinden alle Sorgen darüber einfach. Glauben Sie mir nicht - probieren Sie es einfach aus!

Wir haben versucht, die NLP-Übungen und -Techniken zu sammeln, die Sie sofort anwenden und das Ergebnis sehen können. Probieren Sie es einfach aus – es sind keine zusätzlichen Ressourcen erforderlich. Aber wenn Sie mehr wollen, hilft Ihnen unser Spezialist, sich in dieses Thema einzuarbeiten. Viel Glück!

„Handle wie eine Frau, denke wie ein Mann. Warum Männer lieben, aber nicht heiraten und andere Geheimnisse des stärkeren Geschlechts

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Einführung

Niemand stirbt an Mangel an Sex. Sterben an Mangel an Liebe.

Margaret Atwood

Möchten Sie den Mann Ihrer Träume treffen? Brauchst du ewige Liebe? Stimmen Sie zu, dass Romane nur Freude, glänzende Augen und Vergnügen bereiten sollten? Bereit, auf Tränen, schwierige Trennungen, Eifersucht und mangelnde Gegenseitigkeit zu verzichten? Du träumst von bezauberndem Sex, der mit den Jahren nicht langweilig, sondern heller wird? Dann willkommen in unserem Club! Club der glücklichen Verliebten!

Liebe ist ein Geschenk!

Liebe ist die stärkste Ladung von Glück, Energie, Freude und Wohlbefinden.

Liebe ist der stärkste Ansporn, gut auszusehen, jung, schön, sexy und erfolgreich zu sein.

Liebe ist ein absolut kostenloses Vergnügen, das jedem zur Verfügung steht!

Die meisten von uns glauben nicht mehr an die wahre Liebe. Andere denken, dass wahre Liebe ein paar Jahre dauert und dann bestenfalls durch Freundschaft und gegenseitigen Respekt und schlimmstenfalls durch Gleichgültigkeit oder Feindseligkeit ersetzt wird. Wieder andere haben Angst, dass wahre Liebe unbedingt bezahlt werden muss: mit Tränen, Streit, Leid.

Da Sie dieses Buch in Ihren Händen halten, bedeutet das, dass Sie bereit sind, Ihre Liebe zu finden! Außerdem haben Sie es sich verdient! Und das schon jetzt und nicht nach zehn/zwanzig/dreißig Jahren harter Arbeit an sich selbst. Und ich hoffe, dass dieses Buch Ihnen helfen wird, einen freudigen Moment näher zu bringen. Ich werde nicht überrascht sein, wenn Sie die letzten Kapitel zu Ende gelesen haben, bequem zusammengerollt in den Armen des Mannes Ihrer Träume.

Das Ergebnis hängt jedoch allein von Ihnen ab.

Und das ist der Hauptvorteil und das Hauptprinzip von NLP: Ihr persönliches Leben hängt nur von Ihnen ab! Sie sind der alleinige Autor aller Ihrer Romane, und nur Sie entscheiden, ob der Roman mit einem Happy End oder einem tragischen Bruch endet.

Es hängt also alles von Ihnen ab! Nicht von deinem Aussehen, nicht von deinem Glück, nicht von deinem Sternzeichen, nicht von Männern, nicht von Umständen, sondern nur von dir.

Sie werden es vielleicht zuerst nicht glauben. Vor allem, wenn Ihre vergangenen Romane nicht besonders erfolgreich waren. Vielleicht wird Sie eine solche Annahme sogar empören. Nun, es stellt sich heraus, dass ich selbst daran schuld bin, dass mein Freund mich betrogen hat / unhöflich war / mich schlug / verheiratet war usw.?! Nun, ich habe all diese Liebesfehler auf mich selbst gebracht?!

Leider ja. Dies ist jedoch keinesfalls Ihre Schuld! Es ist nur dein Problem. Sie haben so gut wie möglich gehandelt, Ihr Bestes gegeben und sind dadurch in die jetzige Situation gekommen. Aber das hat nichts zu bedeuten! Nachdem Sie neue Informationen erhalten und einige Geheimnisse darüber erfahren haben, wie Beziehungen aufgebaut werden, können Sie alles bekommen! Alles!

Sie müssen nur Ihre Denkweise leicht ändern und die Welt aus einem neuen Blickwinkel betrachten. Glauben Sie nicht, dass alles so einfach ist? Also das ist großartig! Glaube nicht! Besser prüfen! Die Praxis zeigt, dass die größten Ergebnisse von denen erzielt werden, die nicht an das Wort glauben, sondern alles aus eigener Erfahrung überprüfen.

NLP, oder Neurolinguistisches Programmieren, ist eine Wissenschaft, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Denkweise und dementsprechend Ihr Leben in kürzester Zeit zu ändern.

Neurolinguistisches Programmieren kann in jedem Lebensbereich eingesetzt werden: Gesundheit, Karriere, finanzielle Verbesserung, Kommunikation mit Menschen, Verhandlungen.

Aber es ist besonders wichtig, diese Technik in der Liebe anzuwenden. Schließlich wollen wir im Privatleben meist möglichst schnell alles haben. Wir wollen nicht zwanzig Jahre warten, bis wir unseren Prinzen treffen. Und sie sind nicht bereit, bis zum Alter von sechzig Jahren zu ertragen, so dass er sich schließlich entscheidet, einen Antrag zu stellen.

Nein, wir wollen jetzt lieben und geliebt werden. Deshalb ist NLP perfekt für unsere Zwecke. Es ist der schnellste und effizienteste Zweig der Psychologie.

Wie NLP funktioniert: Beispiele aus dem wirklichen Leben

Bei Interesse gebe ich ein Beispiel dafür, wie schnell NLP-Techniken wirken können.

Veta, 49, beklagte sich zehn Jahre lang, dass sie zu faul sei und sich nicht dazu durchringen könne, ins Fitnessstudio zu gehen. Als sie nach einer hormonellen Erkrankung merklich zunahm, wurde das Thema Fitnessstudio noch aktueller. Alle ihre Freunde rieten ihr, mit dem Sport anzufangen, aber Veta wiederholte hartnäckig: „Ich bin zu faul für Sport. Ich werde nie genug Willenskraft haben, um regelmäßig Sport zu treiben. Ja, ich mache höchstens ein paar Kurse und höre dann sowieso auf. Ich verschwende nur mein Geld für Mitgliedschaften. Um ehrlich zu sein, gehe ich sogar einfach in den Club und informiere mich über den Stundenplan und bin dann zu faul. Schließlich gibt es genug andere, sinnvollere Dinge zu tun.“ Das Lustige ist, dass Veta nie zu faul war, sich über ihre eigene Faulheit zu beschweren. Ihr Hauptproblem war, dass sie nicht an sich glaubte. Sie war zutiefst davon überzeugt, dass sie niemals in der Lage sein würde, sich selbst zu disziplinieren und Willensstärke zu zeigen.

Zum Spaß schlug ich ihr vor, eine einfache NLP-Übung zu machen, um Selbstvertrauen zu gewinnen (ich werde diese Übung definitiv auf den Seiten dieses Buches beschreiben). Da es höchstens 15 Minuten dauerte, war Veta gar nicht zu faul dafür. Ich fragte, wie es sich anfühle. Sie zuckte nur mit den Schultern und sagte: „Ich weiß nicht, vielleicht funktioniert das … wir werden sehen.“ Aber in ihrer Stimme lag nicht viel Selbstvertrauen. Am nächsten Tag ging sie jedoch in einen Fitnessclub und meldete sich für einen Monat an. Ich fragte, was der Reiz war. Und Veta sagte, dass sie nachts einen seltsamen Traum sah.

- Ich habe geträumt, dass ich in ein sehr schönes Elite-Fitnesscenter gehe und dort meinen besten Freund treffe. Sie trainierte im Fitnessstudio und sah dabei toll aus – zwanzig Jahre jünger! Ich war so beleidigt von ihr in meinem Traum. Warum ist sie allein gegangen und hat mich nicht zur Gesellschaft eingeladen? Weil ich es wirklich brauche! Und wenn ich mit ihr gehen würde, würde ich jetzt bestimmt genauso wundervoll aussehen!

Beeindruckt von diesem Traum kaufte Veta ein Abonnement. Und seit 6 Monaten macht sie regelmäßig zweimal die Woche Pilates. Das Erstaunlichste ist, dass sie sich absolut nicht zwingen oder ihren Willen anstrengen muss. Sie macht es gerne. Und aufrichtig verärgert, wenn Sie eine Klasse verpassen müssen.

So schnell, in nur einer Nacht, kann das Gehirn ein neues Programm lernen und dem Körper die richtigen Befehle geben.

Ein weiteres positives Beispiel wurde mir von einem anderen Mädchen gezeigt,

Alina, 22 Jahre alt.

Fünf Jahre lang litt Alina unter einer aussichtslosen Beziehung zu ihrem Freund.

„Wir haben uns in der Schule kennengelernt“, sagt Alina, „wir haben uns geliebt, aber wir kamen nicht miteinander aus. Wir haben beide explosive Persönlichkeiten. Die kleinste Meinungsverschiedenheit entwickelte sich sofort zu einem wilden Streit mit Schreien, Tränen, sogar Kämpfen. Wir haben uns wahrscheinlich hundertmal getrennt und wieder zusammengefunden. Jedes Mal, wenn mein Freund um Vergebung bat, versicherte er, dass dies nicht noch einmal passieren würde, versprach er, sich zu beherrschen. Aber nach einiger Zeit begannen wir wieder heftig zu streiten, und das aus den unbedeutendsten Gründen.

Alina interessiert sich seit langem für positive Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Also beschloss ich, NLP-Techniken auszuprobieren.

- Als wir uns wieder trennten, beschloss ich, eine neue Liebe zu finden. Ich wusste aus Erfahrung, dass ich mich irgendwann langweilen und zu meinem Ex zurückkehren würde, wenn ich lange allein gelassen würde. Und das wollte ich nicht. Ich wollte eine ganz andere Beziehung. Dann habe ich verwendet Modell eines gut formulierten NLP-Ergebnisses.

Das Ergebnis ist ein Bild Ihres Ziels, das darauf ausgelegt ist, zu verstehen, was getan werden muss und wie zu handeln ist. Der Clou an der Technik des „gut formulierten Ergebnismodells“ ist: Wenn Sie das Ziel richtig formulieren, enthält die Formulierung bereits einen Hinweis darauf, wie Sie das erreichen, was Sie wollen.

Alina hat genau das getan. Nachdem sie formuliert hatte, welche Art von Beziehung sie braucht und mit welchem ​​​​Mann sie sie aufbauen möchte, verstand das Mädchen sofort, wie sie handeln sollte.

„Nachdem ich die Fragen des Fragebogens mit einem gut formulierten Ergebnis beantwortet hatte, wurde mir klar, was mein Fehler war“, sagt Alina, „ich wollte eine ernsthafte Beziehung, traf aber gleichzeitig nur auf infantile junge Männer, die einfach nicht geben konnten mir so eine Beziehung. Mir wurde plötzlich klar, dass ich einen älteren Mann brauche: erfolgreich, klug und selbstbewusst. Mit wem ich mich interessieren werde, von wem ich viel lernen kann. Mir wurde auch klar, dass ich einen Mann ohne schlechte Angewohnheiten, in guter körperlicher Verfassung und mit einem schönen Körper finden möchte. Und auch - dass er es ernst mit mir meinte und bereit war für ein gemeinsames Leben. Und dann dämmerte mir, dass es definitiv nicht notwendig war, in Nachtclubs danach zu suchen, wie ich es normalerweise tat. Ich habe mir ein Abonnement für ein Elite-Spa-Center mit Sauna, Schwimmbad und Tennisplätzen gekauft. Es war nicht billig, aber es garantierte automatisch ein gutes soziales Umfeld. Nur erfolgreiche Menschen kommen hierher, um sich zu entspannen. Bereits im ersten Monat des Besuchs lernte ich einen attraktiven Mann kennen. Er trank nicht, rauchte nicht, ging nicht. Und er hat sich gerade von seiner Frau scheiden lassen. Und ich fing an, ins SPA zu gehen, um meinen Körper und meine Nerven nach einer harten Pause in Ordnung zu bringen. Wir verstanden uns schnell und fingen an, uns zu verabreden. Und mir wurde klar, dass die meisten Probleme in unserem Privatleben darauf zurückzuführen sind, dass wir uns zu sehr über die Mängel in einer Beziehung beschweren, anstatt Ziele in Liebe zu formulieren!

Um das Ziel zu erreichen, müssen Sie es also so kompetent wie möglich formulieren! Denn das Ziel ist abstrakt, das Ergebnis aber immer konkret! Seien Sie also konkret! Und es wird sich von einem fernen Ziel in einen konkreten Weg verwandeln, den Sie gehen können. Dazu müssen Sie nur eine Reihe von Fragen beantworten. Füllen Sie dieses Formular so detailliert wie möglich aus. Und es ist gut möglich, dass Sie heute einen Hinweis erhalten, wie Sie sich verhalten sollen und was Sie tun müssen, um Ihre Liebe zu finden.

Wohlgeformtes Ergebnismodell

1. Was genau willst du?

Beantworten Sie diese Frage in einem Satz. Formulieren Sie Ihren Wunsch

I + Prädikat im Präsens ohne das Teilchen „nicht“ + zusätzliche Bedingungen.

Zum Beispiel: Ich treffe leicht den Mann meiner Träume und wir beginnen eine glückliche, harmonische Beziehung.

Ich heirate leicht einen Mann, der mich liebt und mich liebt.

Versuchen Sie, das Ziel so spezifisch und klar wie möglich zu halten. Keine Tricks oder Unklarheiten. Denn wenn Sie denken: „Ich treffe einen gutaussehenden und reichen Mann“, dann wird das Ziel höchstwahrscheinlich buchstäblich erfüllt. Sie werden diesen reichen, gutaussehenden Mann irgendwo auf der Straße treffen, aber er wird einfach vorbeigehen. Und wenn du denkst „Ich verliebe mich schnell“, dann kann man sich nicht ineinander verlieben. Versuchen Sie also, alle Wünsche in einem Satz unterzubringen. Übrigens ist es nicht sehr effektiv, hier alle Eigenschaften des zukünftigen Auserwählten aufzulisten. Je mehr Kleinigkeiten Ihr Vorstellungsobjekt hat, je mehr Anforderungen Sie stellen, desto länger wird Ihr Auftrag realisiert. Versuchen Sie also, sich kurz und spezifisch zu fassen und nur das Notwendige anzugeben. Die umfangreichste Formulierung: "ein Mann, der mich liebt und mich liebt." Anstatt einen gutaussehenden Mann mit blauen Augen, blonden Haaren, Bizeps, einer Körpergröße von 185 cm und immer in D&G-Jeans zu bestellen, ist es besser, einfach einen „sexuell attraktiven Mann“ zu bestellen.

2. Was wird Ihnen der Besitz dieses Ergebnisses geben?

Beantworten Sie diese Frage und Sie werden die Motivation kennen! Warum suchst du wirklich nach Liebe?

3. Sehen Sie sich als Eigentümer dieses Ergebnisses?

Um das Ziel realisierbar zu machen, zeichnen Sie in Ihrer Vorstellung ein sehr lebendiges Bild des gewünschten Ergebnisses. Stellen Sie sich vor, Sie sind verliebt und werden geliebt! Oder eine glückliche Braut. Oder eine fröhliche Frau!

NLP-Trainer empfehlen übrigens, sich dissoziiert zu präsentieren, also so, als würde man sich von außen betrachten. Wenn Sie das Bild „glückliche Liebe“ mit eigenen Augen betrachten, als wären Sie ein Teilnehmer des Bildes, erhält Ihr Gehirn ein Signal, dass Sie das Ergebnis bereits erreicht haben, und übermittelt den entsprechenden Befehl an den Körper . Und wenn du dir ein Bild von „glücklicher Liebe“ vorstellst und dich selbst von außen siehst, dann bekommt das Bewusstsein ein Signal: Das ist mein Ziel, das ist mein Streben, das ist die Richtung, in die ich mich bewege.

4. Woran erkennen Sie, dass Sie ein Ergebnis erzielt haben?

- Was werden Sie sehen, wenn Sie das Ergebnis erreichen?

Was hören Sie, wenn Sie das Ergebnis erreichen?

- Was werden Sie fühlen, wenn Sie das Ergebnis erzielen?

Wir nehmen die Welt um uns herum in Bildern, Tönen, Empfindungen wahr. Ebenso können wir unsere Bestimmung spüren.

Wenn Sie sich in Ihrer Vorstellung ein visuelles Bild des gewünschten Ergebnisses gemacht haben, wird es natürlich den notwendigen Mechanismus für die Materialisierung des Wunsches in Gang setzen. Dieser Prozess wird jedoch erheblich beschleunigt, wenn wir das Bild der „glücklichen Liebe“ durch geeignete auditive und kinästhetische Bilder (dh Geräusche und Empfindungen) ergänzen.

Es ist also notwendig, die lebendigsten Bilder in Ihrer Vorstellung zu konstruieren, vorzugsweise im 3D-Format und sogar mit Dolby Digital Surround-Soundtrack! Sie werden beginnen, das Unterbewusstsein zu beeinflussen, und das Unterbewusstsein wiederum wird dem Körper einen Befehl geben. Und wenn der Körper die Vorfreude auf das Glück verspürt, werden Sie erstens vor Ihren Augen schöner (schließlich programmiert das Gehirn den Körper, damit er besser aussieht). Nun, zweitens wird es anfangen, sich zu bewegen, so zu funktionieren, dass Ihr Auftrag für glückliche Liebe verwirklicht wird. Sie selbst werden spüren, wohin Sie gehen müssen, wie Sie sich verhalten, was Sie sagen und tun müssen, um leicht zu bekommen, was Sie wollen. Ihr Verhalten wird automatisch programmiert, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen!

5. Wer kontrolliert Ihr Ergebnis?

(Überprüfen Sie, ob Ihr Ziel mit anderen Menschen zusammenhängt? Hängt seine Umsetzung von jemand anderem als Ihnen ab?)

Leider ist selbst der erfahrenste NLP-Experte nicht in der Lage, andere Menschen vollständig zu kontrollieren. Natürlich gibt es im NLP einige Techniken, um eine Person indirekt zu beeinflussen. Ein Ziel zu befehlen: „Lass Vasya seine Frau verlassen und sich in mich verlieben“ oder „Ich möchte, dass Tom Cruise sich in mich verliebt“ ist nicht sehr effektiv. Wenn Sie jetzt nicht ineinander verliebt sind, denken Sie darüber nach, was Sie mehr brauchen: die Liebe einer bestimmten Person oder nur eine glückliche gegenseitige Liebe? Weil Sie einen einfacheren Weg wählen können: Verlieben Sie sich in einen Mann, der Sie zurücklieben wird (und der möglicherweise hundertmal schöner, sexier, klüger und erfolgreicher ist als der berüchtigte Vasya). Im NLP ist es immer vorzuziehen, sich nur auf sich selbst zu verlassen. Und wenn Sie die Liebe und die gute Einstellung einer anderen Person bestellen, dann begeben Sie sich offensichtlich in eine abhängige Position. In den folgenden Kapiteln werden wir darüber sprechen, wie man Menschen beeinflusst und wie man jeden Mann dazu bringt, sich in einen zu verlieben. Aber jetzt sollten Sie alles sorgfältig abwägen und sich fragen: Ist das Spiel die Kerze wert?

Außerdem können Sie eine andere Person nicht direkt ändern. Egal, wie oft Sie wiederholen: „Mein Mann schätzt mich und hört auf, mich zu betrügen“, der Zauber wird wahrscheinlich nicht funktionieren. Schließlich ist es Ihr eigenes und nicht sein Unterbewusstsein, das Sie programmieren. Also formulieren Sie die Reihenfolge anders: „Ich bin für meinen Mann am attraktivsten. Ich erreiche leicht seine Loyalität.

6. In welchen Situationen ist das Erreichen eines Ergebnisses unangemessen oder nutzlos?

Können Sie sich Umstände vorstellen, die Sie davon abhalten würden, eine glückliche Liebe/Ehe usw. zu finden?

7. Wo und wann möchten Sie Ihr Ergebnis erhalten? Sind Sie bereit, dieses Ergebnis immer und unter allen Umständen zu haben?

Was uns in einer Situation verlockend erscheint, mag in einer anderen wie die Hölle erscheinen. Wir müssen das Ergebnis so formulieren, dass es für uns in jedem Kontext attraktiv ist.

8. Was können Sie verlieren, wenn Sie Ihr Ziel erreichen? Was riskierst du?

Manchmal blockieren wir selbst die Erfüllung unseres Wunsches, weil wir Angst haben, etwas Wichtiges zu verlieren. Eine Frau möchte vielleicht heiraten und hat gleichzeitig unbewusst Angst, ihre Freiheit zu verlieren. Sie können von Liebe träumen und gleichzeitig Ihre Gefühle unter Kontrolle halten, weil Sie befürchten, dass ein Mann, der Ihren Kopf dreht, Ihr Herz brechen wird.

In jedem von uns kann ein jahrelanger Kampf zwischen Verstand und Gefühlen, Bewusstsein und Unterbewusstsein andauern. Um diese Konfrontation zu beenden und den Widerspruch zu beseitigen, müssen Sie ihn zuerst erkennen. Machen Sie sich also klar, dass Sie jetzt einen gewissen Vorteil daraus ziehen, dass Ihr Ziel noch nicht verwirklicht wurde. Endlich verstehen, was genau dieser Vorteil ist. Bist du bereit, in Zukunft darauf zu verzichten, um dein Ziel zu erreichen?

9. Was müssen Sie bereits haben, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen und was benötigen Sie noch?

Durch die Beantwortung dieser Frage erfahren Sie viel über sich selbst. Zum Beispiel, dass Sie bereits viele nützliche Ressourcen haben, die Ihnen helfen, glückliche Liebe zu finden. Zum Beispiel Aussehen, Alter, Lebenserfahrung, schönes Lächeln, lockere Art und entgegenkommender Charakter. Denke über all deine Qualitäten nach und überlege, wie sie dir helfen können, dein Ziel zu erreichen. Sie werden überrascht sein: Alles kann zu Ihrer Waffe werden! Kennen Sie eine Fremdsprache? Bußgeld! Dadurch hast du mehr Auswahl an Männern, denn du kannst nicht nur mit Landsleuten, sondern auch mit Ausländern eine Affäre haben. Bist du über 18 Jahre alt? Nun, wunderbar! Sie haben viel gesehen und wissen viel. Ihre Weisheit wird für Sie arbeiten. Geschieden? Perfekt! Das bedeutet, dass Sie einige Erfahrungen mit dem Familienleben haben, und es wird Ihnen helfen, viele Fehler in einer neuen Beziehung zu vermeiden. Haben Sie zehn Kinder? Das ist wunderbar! So können Sie Ihren Freund sofort überprüfen. Stimmen Sie zu, dass die Einstellung eines Mannes gegenüber Kindern viel über ihn als Person aussagt. Sie werden sofort wissen, was er hinter den Kulissen ist.

10. Konnten Sie so etwas schon einmal erreichen?

Wenn Sie seit mindestens einem Tag glücklich verliebt sind, dann sind Sie im Prinzip dazu fähig! Eine bekannte Tatsache: Wenn Sie es mindestens einmal geschafft haben, können Sie es definitiv wiederholen! Und noch bessere Ergebnisse!

11. Kennen Sie jemanden, der es geschafft hat, das Ergebnis zu erzielen, von dem Sie träumen?

Wenn Ihre Freunde erfolgreich waren, werden Sie sicherlich erfolgreich sein! Versuchen Sie, unter Ihren Freunden und Ihrer Familie Beispiele für glückliche Beziehungen, erfolgreiche Ehen und wahre Liebe zu suchen und zu finden. Wenn sie es geschafft haben, dann kannst du es auch! Lass die Eifersucht fallen. Holen Sie sich Vertrauen. Das ist ein sehr realistisches Ziel. Jemand hat es bereits erreicht. Und Sie sind auf dem Weg dorthin. Bußgeld! Schon bald gehören Sie zu den Glücklichen.

So, jetzt wissen Sie, wie Sie das Ziel richtig formulieren. Sie sehen, dass Sie durch eine kompetente Formulierung viel über sich selbst erfahren. Warum haben Sie zum Beispiel noch nicht das erreicht, was Sie wollen? Und welche Hindernisse müssen Sie auf dem Weg aus dem Weg räumen? Und noch etwas: WIE müssen Sie handeln, WAS müssen Sie tun, um so schnell wie möglich zu bekommen, was Sie wollen?

Das Wichtigste, woran man sich erinnern sollte, ist, dass NLP keine Theorie ist, sondern eine rein praktische, angewandte Wissenschaft. Daher hoffe ich, dass Sie sich mit den angeführten Beispielen nicht zufrieden geben und alles selbst erleben wollen! Fangen Sie gleich an zu üben. Dies wird der beste Beweis für die Wirksamkeit von NLP sein.

Praxisaufgabe Nummer 1.

Lasst uns eine Pause machen und ein wenig träumen...

Überlege genau und antworte:

Was für Männer haben dir deine Eltern immer geraten? Welche Beziehung haben sie dir empfohlen? Welche Vorstellungen von Liebe, Sex, Ehe wurden seit der Kindheit eingeprägt? Welche Freunde wurden zugelassen und welche nicht? Was haben sie geraten?

– Und welche Romane werden in Ihrem Unternehmen zitiert? Von was für Männern träumen deine Freundinnen? Welche Art von Beziehung suchen sie? Welche Ratschläge für Ihr Privatleben?

- An welche Filme, Bücher, Fernsehserien und Sendungen über die Liebe gewöhnst du dich? Wer sind deine Idole? Welche Charaktere halten Sie für das schönste, vorbildlichste Paar? Romeo und Julia? Eugen Onegin und Tatjana Larina? Carrie Bradshaw und Mr. Big? Scarlett und Rhett Butler? Was war das Ende ihrer Beziehung? Glückliches Ende? Oder ein tragisches Ende?

Versuchen Sie, Ihre Gedanken auf ein Blatt Papier zu schreiben oder zu zeichnen! Dies wird Ihnen helfen, ein ganzheitliches Bild Ihrer Weltanschauung zu erstellen und visuell zu sehen.

Jetzt wo du ein ungefähres Bild von deiner Umgebung hast, versuche dich davon abzulenken! Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihr Privatleben sehen möchten? Wovon träumst du? Wenn Sie Single sind, was für einen Mann würden Sie gerne kennenlernen? Wenn Sie ein Paar sind, was würden Sie gerne ändern? Wie stellst du dir die perfekte Romanze vor? Versuchen Sie, so ehrlich wie möglich zu sich selbst zu sein. Lassen Sie die Standards anderer Leute fallen. Überlegen Sie, was Sie möchten!!! Nicht deine Eltern, Freund, Nachbarn usw.

Zur Verdeutlichung können Sie Ihre Bedürfnisse nicht nur auflisten, sondern auch skizzieren. Oder erstellen Sie eine Collage aus Fotos, Bildern und Ausschnitten.

Tatsache ist, dass viele Mädchen selbst nicht erkennen, was sie in der Liebe wollen. Und ersetzen oft ihre eigenen Wünsche durch andere. Zum Beispiel wollen deine Eltern, dass du heiratest. Und jetzt beginnen Sie, sich selbst zu inspirieren, eine Familie zu gründen. Aber tief im Inneren würdest du gerne in heiße Länder reisen und eine Hurrikan-, leidenschaftliche, wenn auch aussichtslose Romanze mit einem schwülen Lateinamerikaner drehen.

Oder umgekehrt: Ihre Freundinnen sagen, man muss sich nicht verlieben, man begnügt sich lieber mit unverbindlichem Sex. Und jetzt ahmst du ihre Lebensweise nach, obwohl du selbst vielleicht lieber statt einer Menge wegwerfbarer Liebhaber den Einen finden würdest.

Das ist also Ihre Chance, das i zu punkten.

Was ist Ihr ideales Privatleben?

Welche Beziehung suchst du? Welche Emotionen brauchst du? Welche Gefühle willst du bekommen?

Was ist NLP (Neurolinguistisches Programmieren)? Dies ist eine ziemlich breit interpretierte Art der Beeinflussung von Menschen, einschließlich Verhaltensmodellierung, Gedankenprogrammierung und Gedankenkontrolle. Und NLP ist ein spezifischer Zweig der Psychologie. Im Allgemeinen kann man viel darüber sagen, aber jetzt lohnt es sich, sich auf die interessantesten Aspekte dieses Themas zu konzentrieren.

Geschichte und Hintergrund der Methode

Bevor wir ins Detail gehen, was NLP ist, lohnt es sich, einen Blick in die Geschichte zu werfen. Die Richtung selbst wurde in den 60-70er Jahren von amerikanischen Wissenschaftlern - dem Linguisten John Grinder und dem Psychologen Richard Bandler - entwickelt.

Experten erklären anschaulich das Prinzip der neurolinguistischen Programmierung. Wissenschaftler sagen, dass diese Methode die Grundidee von Alfred Korzybski, einem amerikanischen Forscher und Begründer der allgemeinen Semantik, verkörpert. Es klingt so: Alle unsere Weltmodelle und kognitiven Karten (Bilder einer vertrauten räumlichen Umgebung) sind verzerrte Repräsentationen aufgrund der Besonderheiten der neurologischen Funktionsweise sowie der damit verbundenen Einschränkungen.

Wissenschaftler versichern, dass die Informationen, nachdem sie die Rezeptoren der fünf Sinne erreicht haben, sprachliche und neurologische Transformationen durchlaufen. Außerdem, bevor eine Person (genauer sein Gehirn, Bewusstsein) selbst Zugang dazu erhält. Das sagt nur eines aus – keiner von uns erlebt jemals die objektive Realität. In jedem Fall wird es durch Neurologie und Sprache modifiziert.

Die Grundlage der Methode

Ohne es direkt zu studieren, ist es ziemlich schwierig zu verstehen, was NLP ist. Die Methode selbst impliziert zuallererst das Studium der Struktur der subjektiven Erfahrung. Das heißt, was nur die eine oder andere bestimmte Person erlebt hat.

Neurolinguistische Programmierer interessieren sich in erster Linie dafür, wie Menschen Realität verarbeiten und konstruieren. Wissenschaftler geben zu, dass vielleicht die berüchtigte objektive Realität (eine Welt, die unabhängig von einer Person und ihrem Bewusstsein existiert) existiert. Aber es ist niemandem gegeben zu wissen, was es ist, außer durch Wahrnehmung und konsequent gebildete Überzeugungen darüber.

Alle NLP-Bücher sagen, dass subjektive Erfahrungen ihre eigene Struktur und Organisation haben. Das heißt, für jede Person werden ihre Überzeugungen, Ideen und Wahrnehmungen gemäß der Beziehung zwischen ihnen gesammelt. Sie sind strukturiert und organisiert. Und das manifestiert sich sowohl auf der Mikro- als auch auf der Makroebene.

Wissenschaftler argumentieren, dass alle Verhaltenshandlungen und Kommunikation (sowohl verbal als auch nonverbal) widerspiegeln, wie eine Person die ihr innewohnenden Konzepte und Überzeugungen innerlich strukturiert. Und ein erfahrener Beobachter ist in der Lage, mit diesen Prozessen zu arbeiten.

Daran ist definitiv etwas Wahres. Die subjektive Natur menschlicher Erfahrungen wird es uns niemals erlauben, die objektive Welt anzunehmen. Menschen haben keinen Zugang zu absolutem Wissen über die Realität. Alles, was sie haben, ist eine Reihe von Überzeugungen über sie, die sich im Laufe ihres Lebens aufgebaut haben.

Methodenprinzipien

Nachdem Sie sie zumindest kurz studiert haben, können Sie ungefähr verstehen, was NLP ist. Und eines der Prinzipien klingt so: Was immer ein Mensch tut, er wird von einer positiven Absicht getrieben, die oft nicht einmal realisiert wird. Das heißt, das Verhalten, das er zu der einen oder anderen Zeit gezeigt hat, ist das beste verfügbare oder das richtigste. Befürworter von NLP glauben, dass das Finden neuer Alternativen von Vorteil sein kann, da sie dazu beitragen, Verhaltensweisen zu ändern, die andere Menschen nicht wollen.

Auch bei diesem Thema gibt es so etwas wie Rapport. Es bezeichnet eine qualitative Verbindung, die zwischen zwei Personen hergestellt wird. Es zeichnet sich durch einfache Kommunikation, gegenseitiges Vertrauen und ungehinderten Redefluss aus. Auf dem Gebiet der Psychologie und Psychiatrie wird besonderes Augenmerk auf die Beziehung zwischen Ärzten und Patienten gelegt. Da ihre Anwesenheit das Ergebnis der Psychotherapie beeinflusst. Daher konzentrieren sich NLP-Spezialisten darauf, was Rapport genau ausmacht und welche Faktoren es ermöglichen, ihn in der Zukunft zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

Das dritte Prinzip lautet: „Es gibt keine Niederlage. Es gibt nur Feedback." Im NLP wird Kommunikation nie im Sinne von Misserfolg und Erfolg gesehen. Nur in Bezug auf die Effizienz. Erweisen sich die Ergebnisse als unwirksam, ist dies ein Grund für die Forscher, nicht enttäuscht zu sein, sondern Feedback einzuholen. Sie bestimmt den Erfolg der durchgeführten Aktionen. Dieses Prinzip ist übrigens der Informationstheorie des englischen Psychiaters William Ross Ashby entlehnt.

Vierter Grundsatz: „Eine Wahl zu haben ist besser als keine Wahl zu haben.“ Was für Einsteiger wichtig zu lernen ist: Beim NLP geht es darum, „Stagnation“ zu erkennen und in jeder Situation neue Handlungsoptionen aufzuzeigen. Befürworter der Methode sagen, dass ein Individuum, das sich nicht durch Stärke, sondern durch Flexibilität im Spektrum der manifestierten Reaktionen auszeichnet, effektiver etwas beeinflussen kann.

Fünfter Grundsatz: „Der Sinn der Kommunikation ist die empfangene Antwort.“ Wie eingangs erwähnt, ist NLP gewissermaßen die Manipulation von Menschen. Entscheidend bei der Kommunikation ist also nicht die Absicht hinter der gesendeten Botschaft, sondern die dadurch ausgelöste Reaktion beim Gegenüber. Wenn Sie beginnen, sich von diesem Prinzip leiten zu lassen, können Sie effektiver in der Kommunikation werden. In der Tat kann man durch die visuelle Reaktion des Gegners verfolgen, wie diese oder jene Information ihn erreicht.

Geist und Körper interagieren

Das ist eine der Regeln des NLP. Und es ist schwer, mit seiner Wahrheit zu streiten. Wenn jemand zu seiner Lieblingsmusik tanzt, verbessert sich seine Stimmung. Nimmt er eine Schlaftablette, schaltet sein Gehirn ab. Wenn ein Mensch im Berufsverkehr in der U-Bahn in den Rücken gestoßen wird, reagiert sein zentrales Nervensystem sofort gereizt darauf.

In allen Fällen wirkt sich das, was mit dem Körper passiert, auf den Geist aus. Das Prinzip funktioniert auch in umgekehrter Richtung. Eine Person bereitet sich darauf vor, zu den Massen zu sprechen - sein Herzschlag beschleunigt sich. Er bekommt Komplimente – seine Wangen werden rosa, ein Lächeln erscheint. Sie melden schlechte Nachrichten - es gibt einen Druckabfall, Tränen.

Was ist mit NLP? Bei der Entschlüsselung der Abkürzung fällt der Begriff „Programmierung“ auf, was in diesem Zusammenhang bedeutet, eine bestimmte Funktion in den Geist zu legen. In diesem Fall muss eine Person also die Macht ihrer Gedanken über den Körper erkennen. Denken Sie daran, programmieren Sie sich auf dieses Prinzip. Und dann wird er verstehen, wie groß seine Möglichkeiten sind.

Natürlich stehen viele diesem Prinzip skeptisch gegenüber. Aber die Befürworter des NLP glauben, dass Menschen, die danach leben, ihrem Körper Befehle erteilen können. Zwingen Sie sich, Gewicht zu verlieren oder sich ohne Pillen zu erholen, verbessern Sie Ihre Stimmung.

Skepsis zerstreute den Placebo-Effekt. Es gab ein Experiment: Die Forscher sammelten kranke Menschen und begannen, sie in zwei Gruppen aufzuteilen, zu behandeln. Einem wurden Medikamente verabreicht. Andere - "Schnuller", Placebo-Pillen. Aber sie wussten nichts davon. Die Ärzte wollten herausfinden, ob die Menschen von den Chemikalien betroffen waren oder wie sie an die Behandlung glaubten, die sie erhielten. Nach den Ergebnissen des Experiments stellte sich heraus, dass die „Schnuller“ den Arzneimitteln ebenbürtig waren und sich in einigen Fällen sogar als wirksamer herausstellten.

Innere Ressourcen sind grenzenlos

Dies ist die nächste Regel des NLP. Jeder Mensch hat fantastische Ressourcen, nutzt sie aber praktisch nicht in vollem Umfang. Wieso den? Aus natürlicher Faulheit.

Warum lesen und sich weiterbilden, wenn Sie Ihr Smartphone holen und schnell googeln können, was Sie interessiert? Warum versuchen, die Fähigkeit zu beherrschen, Ihren Körper, Druck und Temperatur zu kontrollieren, wenn es Aspirin, Antipyretika gibt?

NLP ist ein Wissens- und Methodenfeld, in dem den verborgenen Potenzialen große Aufmerksamkeit geschenkt wird. Eine der Hauptaufgaben besteht darin, in den Tiefen der Seele die notwendigen Ressourcen zu finden, um bestimmte Ziele zu erreichen, Talente zu finden und Fähigkeiten und Wissen schnell zu beherrschen. Überhaupt alles, was das Leben leichter machen kann.

Und hier ist die NLP-Regel für jeden Tag: Sie müssen sich selbst trainieren, Menschen, deren Fähigkeiten Sie bewundern, besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Dies ist der einfachste Weg, Ihre verborgenen Talente zu entdecken und zu entwickeln. Schließlich bemerkt ein Mensch bei anderen die Eigenschaften, die für ihn charakteristisch sind! Er merkt es nur manchmal nicht. Unterstützer von NLP sind sich sicher: Wenn eine Person das Talent oder die Fähigkeit einer Person bemerkt und sich für ihren Besitzer freut, bedeutet dies, dass sie die gleichen Neigungen hat. Er hat sie nur vorher nicht manifestieren lassen.

Das gilt aber auch für Nachteile. Beschuldigt jemand jemanden des Neids, der Gemeinheit, des Zorns, der Gemeinheit? Aber sind sie ihm nicht auch eigen? Wahrscheinlich ja. Besonders ärgerlich sind jene Eigenschaften, die Menschen unbewusst nicht an sich annehmen.

Wer auf dieser Welt sein soll, ist eine individuelle Entscheidung

Wahrscheinlich hat jeder schon einmal Sätze gehört wie: „Alles hängt von uns selbst ab“ oder „Du bist der Herr deines Lebens“. Das ist nur, wie es normalerweise passiert, nur wenige Menschen denken über solche Wörter nach und erkennen ihre Bedeutung. Und im NLP klingt eine der Schlüsselregeln genau so: "Wer eine Person sein wird - ein Gewinner oder ein Verlierer - hängt nur von ihm ab."

Jeder ist der Schöpfer seines Universums. Herrscher deines eigenen Schicksals. Derjenige, der sich Reichtum oder Armut, Gesundheit oder Krankheit, Glück oder Misserfolg „bestellen“ kann. Manchmal werden "Befehle" unbewusst erteilt.

Der eine wird skeptisch lächeln, der andere findet Hunderte Widerlegungen und Argumente gegen diese Aussage, der Rest wird denken. Aber wir müssen bedenken, dass wir über NLP sprechen – eine Technik zur Manipulation von Menschen und des eigenen Bewusstseins. Manchmal fangen manche Menschen an, ihr Leben so leichtsinnig und sogar aggressiv zu gestalten, dass der Satz „Ich kann!“ wird ihr tägliches Motto. Und sie erzielen wirklich erstaunliche Ergebnisse.

Weil diese Menschen an ihre eigenen Stärken und an sich selbst glauben, die Verantwortung für ihr Schicksal auf sich nehmen (in der Erkenntnis, dass sie es nicht erschaffen und nicht Karma, Bosse, höhere Mächte, Regierungen oder Umstände) und auch damit beschäftigt sind, ihr Inneres zu offenbaren Potenzial. Sie arbeiten jeden Tag viel an sich selbst. NLP sollte nicht als pseudowissenschaftliche Technik angesehen werden. Dies sind Motivationen, Einstellungen, das Studium des eigenen Bewusstseins, ein ständiger Prozess der Selbstverbesserung. Hier ist Kraft gefragt.

Technik Nr. 1: Ankererstellung

Viele Menschen sind süchtig nach NLP und der Manipulation ihres eigenen Bewusstseins. Hauptsächlich, weil sie nicht ... glücklich sein wollen. Menschen kommen zum Neurolinguistischen Programmieren mit der Hoffnung, dass sie sich für ein gutes Leben „vorbereiten“ können. Und es ist möglich.

Die überwiegende Mehrheit von uns hatte/hatte Momente, in denen wir absolut glücklich waren. Der Gipfel der Glückseligkeit sozusagen. Das Leben läuft wie am Schnürchen, alles klappt, es gibt keine Barrieren, Wünsche werden wahr. Schade, dass es nicht immer so ist. Aber was hindert Sie daran, sich an diesen Zustand zu erinnern und immer wieder gedanklich dorthin zurückzukehren?

Dies ist eine der Schlüsseltechniken des NLP. Es ist notwendig, sich an Ihren glückseligen Zustand zu erinnern, der „Ressource“ genannt wird, um sich die Bandbreite der Gefühle vorzustellen, die in diesem Moment erlebt werden. Wenn sie so hell wie möglich werden, müssen Sie einen "Anker" setzen. Es kann alles sein – ein Fingerschnippen, ein leichtes Ziehen am Ohrläppchen, ein sanftes Drücken der Schulter mit der Handfläche. Im Allgemeinen ist die Hauptsache, dass es sich um eine Geste handelt, die in jeder Situation umgesetzt werden kann.

Die Übung muss wiederholt werden. Erinnern Sie sich an Ihre Gefühle und glückselige Zeit und setzen Sie den gewählten „Anker“ auf den Höhepunkt. Hier ist das Ziel einfach - eine Art konditionierten Reflex zu bilden. Wenn dies erreicht werden kann, wird eine Person mit Hilfe ihres Ankers die gesamte Bandbreite dieser Emotionen und Gefühle erfahren. Und diese Fähigkeit verbessert wirklich die psychische Verfassung in tristen, traurigen, ungünstigen Lebensumständen.

Übrigens kann der "Anker" durch ein Objekt ersetzt werden. Der Reflex wird zusätzlich auf der Grundlage von Assoziationen entwickelt. Aber dann müssen Sie es ständig bei sich tragen.

Taktik Nr. 2: Andere beeinflussen

Viele Menschen wollen Manipulation mit Hilfe von Neurolinguistischem Programmieren beherrschen. Es gibt viele NLP-Techniken, die dabei helfen, andere zu beeinflussen. Aber alle basieren auf den Besonderheiten der Sprache, der Satzkonstruktion, der Anziehungskraft und der Einstellung gegenüber einer Person. Hier sind also nur einige der NLP-Techniken, die dabei helfen, Menschen zu beeinflussen:

• Methode der drei Zustimmungen. Es basiert auf der Trägheit der Psyche. Das Prinzip ist folgendes: Bevor Sie eine wichtige Frage stellen, auf die Sie vom Gesprächspartner ein klares „Ja“ bekommen müssen, müssen Sie ihm drei kleine, leichte Fragen stellen, die absolut eine positive Antwort implizieren. Nachdem er mehrmals zugestimmt hat, wird er dies weiterhin träge tun.
• Illusion der Wahl. Eine clevere NLP-Manipulationstechnik. Einerseits bietet eine Person eine Wahl an. Andererseits ermutigt es den Befragten, das zu tun, was er braucht. Zum Beispiel: „Werden Sie das ganze Set oder einen Teil davon kaufen?“.
• Fangwörter. Sie "fangen" hartnäckig das Bewusstsein fast jeder Person im Netzwerk. Zum Beispiel: "Fühlen Sie sich nach unserem Unterricht sicher?". Und es spielt keine Rolle, dass die Person es nicht bemerkt hat. Sein Bewusstsein war bereits in eine Falle geraten, und er begann nachzudenken, begann nach einer Bestätigung der Frage zu suchen.
• Die Bestätigung der positiven Realität, die als selbstverständlich angesehen wird. Zum Beispiel: „Nun, Sie sind eine kluge Person, Sie werden dem zustimmen.“ Und der Gegner hat kein Interesse mehr daran zu streiten, da er dadurch seine Klugheit in Zweifel ziehen wird.
• Fragen-Teams. Etwas, das nur wenige Leute noch einmal lesen. Zum Beispiel nicht „Mach die Musik leiser“, sondern „Fällt es dir schwer, den Ton etwas zu dämpfen?“. Die erste Option klingt ehrlicher, sieht aber wie eine Bestellung aus. Beim Äußern des zweiten wird die Illusion erzeugt, dass die Person die Meinung des Gegners berücksichtigt, da er ihn höflich fragt und ihn nicht zwingt. Dies kann nicht geleugnet werden.
• Umsatz "als ... so ...". Ein Haufen von dem, was der Manipulator selbst braucht. Zum Beispiel: „Je länger du dieses Auto fährst, desto mehr merkst du, dass du es besitzen willst.“

Und dies sind nur einige der NLP-Techniken, die einen Einfluss auf eine Person haben. Aber sie alle können von einer Person widerstanden werden, die dieses Thema versteht und weiß, dass Manipulatoren überall sind. Es genügt, sich die Frage zu stellen: „Brauche ich das wirklich?“. Das Bewusstsein wird sofort reagieren, indem es Argumente vorbringt.

Bereich der Werbung

Es enthält viele Beispiele für NLP. Gute Werbespots, Slogans, Werbetafeln rufen beim Verbraucher eine solche Reaktion hervor: Ich sehe à ich will à ich kaufe. Sie können auf Werten basieren – was Heiligkeit für die Zielgruppe darstellt. Bilder von betagten Eltern, Großeltern, Familie, Verliebten, häuslichem Komfort … all das lastet auf der Sinnlichkeit des Verbrauchers.

Submodalitäten sind auch eine der Grundlagen der NLP-Werbetechniken. Der Schwerpunkt liegt auf der kinästhetischen, auditiven und visuellen Wahrnehmung. Jeder kennt diese Videos. Gut gewählte Blickwinkel, der Effekt des Weggehens und Annäherns, die dynamische Entwicklung der Handlung, die Musik, die den Geist anregt ... alles wird so eingesetzt, dass sich der Konsument wie ein Teil der Werbung fühlt. Ein solcher Kontext weckt leicht den Appetit, ruft zum Handeln auf, gibt einem das Gefühl, in Wirklichkeit der Besitzer der beworbenen Sache zu sein.

Eine weitere effektive Technik ist Binsenweisheit. Was aus maßgeblichen Quellen entnommen wird, kann gesagt werden. Etwas, das kein Misstrauen wecken wird. Zum Beispiel: „Zugelassen vom weltweiten Verband…“, „Ärzte empfehlen…“, „Made in Germany“ usw.

SMARTe Zielsetzung

Auch diese Methode steht in direktem Zusammenhang mit NLP. Die Abkürzung SMART spiegelt die Kriterien wider, die das Ziel einer Person erfüllen muss, um es zu erreichen. Das ist also:

• S - spezifisch (Besonderheiten).
• M - messbar (Messbarkeit).
• A - erreichbar (Erreichbarkeit).
• R - relevant (Bedeutung).
• T - zeitlich begrenzt (Korrelation mit bestimmten Begriffen).

Eine Person, die ein Ziel nach SMART schreibt, programmiert sich selbst auf die direkteste Weise. Hier ein Beispiel, wie eine nachdenkliche Haltung aussehen könnte: „Was will ich? Eigenes Geschäft, eröffnen Sie Ihre eigene Institution. Was wird dafür benötigt? Startkapital verdienen, einen Plan erstellen, vielleicht einen Kredit für die Entwicklung aufnehmen. Welche Möglichkeiten habe ich dafür? Ehrgeiz, vielversprechende Arbeit und frühe Erfolge bedeuten, dass Sie sich ein Ziel setzen können, das über der Grenze des Möglichen liegt. Warum brauche ich ein eigenes Geschäft? Das ist ein alter Traum, und Wünsche müssen wahr werden, außerdem werde ich für mich arbeiten und die Aussicht haben, die Sphäre in Zukunft weiterzuentwickeln. Wie viel Zeit habe ich zur Vorbereitung? 2 Jahre".

Dies ist nur ein Beispiel. In jedem Fall erhöht das Erreichen des Ziels mit diesen Kriterien die Wahrscheinlichkeit seiner Umsetzung. Vereinfacht gesagt: Um etwas im Leben zu verändern, muss man eine klare Vorstellung davon haben, was man konkret will.

Übrigens wird es nicht überflüssig sein, einige Bücher über NLP zu lesen. Insbesondere diejenigen, die von den Begründern der Methode geschrieben wurden. Empfohlene Lektüre ist ihr Werk mit dem Titel "The Structure of Magic" in zwei Bänden (1975 und 1976). Lesen Sie auch das gemeinsam mit der amerikanischen Psychologin Virginia Satir verfasste Buch „Wandel in der Familie“.

Ebenfalls lohnenswert ist der NLP Practitioner. Geschrieben von Bob Bodenhamer und Michael Hall. Dieses Buch ist sowohl für Anfänger auf dem Gebiet des NLP als auch für Personen mit Kenntnissen in diesem Bereich, die diese verbessern möchten, von Interesse.

Einer der beliebtesten Bereiche in der angewandten Psychologie ist das neurolinguistische Programmieren oder NLP (nicht zu verwechseln mit Neurolinguistik). Und obwohl die akademische Gemeinschaft die NLP-Technologie nicht anerkennt, bestätigen einige Studien die Wirksamkeit dieser Technik. Und viele Menschen wenden sich mit ihren psychischen Problemen an Spezialisten, die sich mit neurolinguistischer Programmierung beschäftigen. In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, was NLP ist, wo die Techniken und Techniken der Richtung verwendet werden, und auch die Essenz einiger neurolinguistischer Techniken enthüllen.

Geschichte der Richtung

Die Gründer von NLP J. Grinder und R. Bandler versammelten in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts eine Gruppe von Wissenschaftlern, Psychotherapeuten und Studenten um sich. Seit etwa 10 Jahren führt das Team Seminare durch, entwickelt Fähigkeiten, entwickelt von ihnen Methoden. Diese Zeit gilt als Beginn der Entwicklung der NLP-Therapie. Über ein halbes Jahrhundert hat sich die neurolinguistische Programmierung schnell zu einem beliebten System von Tricks und Techniken entwickelt, die in verschiedenen Bereichen der Psychologie, Wirtschaft, Beziehungen und Selbstentwicklung eingesetzt werden. Aber die akademische Gemeinschaft erkennt die Ausrichtung von NLP in der Psychotherapie nicht an, da sie es für parawissenschaftlich hält. Die Psychotechnik des NLP wird oft mit Manipulation verglichen, daher sind viele ihnen gegenüber misstrauisch. Und einige NLP-Techniken werden von den eifrigsten Kritikern als unethisch angesehen. Über die Theorie und Praxis der Richtung sind viele Arbeiten geschrieben worden. Eines der beliebtesten Bücher über Neurolinguistisches Programmieren ist NLP Secret Techniques von Danny Reid.

Was ist die Essenz des Konzepts?

Versuchen wir herauszufinden, was NLP ist und wie es funktioniert. Worauf basiert das Schlüsselkonzept der Richtung?

Die Essenz von NLP ist, dass die Realität immer subjektiv ist und durch die Überzeugungen und die Weltkarte einer bestimmten Person bestimmt wird. Das bedeutet, dass die Transformation von Überzeugungen, Wahrnehmungen und Verhaltensänderungen die Realität verändern kann.

Die Grundlagen des NLP basieren auf der Modellierung der Verhaltensweisen erfolgreicher Menschen, insbesondere des Gestalttherapeuten F. Perls, des Hypnotherapeuten M. Erickson und des Meisters der Familientherapie V. Satir. Die neurolinguistische Programmierung wird durch eine Reihe von Beziehungen zwischen Sprachmustern, Erfahrungen, Körper- und Augenbewegungen angetrieben. Eine der Kernaufgaben von NLP ist die Zerstörung destruktiver Muster, Verhaltens- und Denkmuster. Darauf zielen alle NLP-Methoden und Psychotechniken hauptsächlich ab. Ein weiterer wichtiger Bereich des NLP ist die Motivation, das Studium und die Korrektur menschlicher Reize und Handlungsmotivationen.

Die meisten evidenzbasierten Experimente zeigen, dass NLP-Techniken in der Psychotherapie nicht effektiv sind und sachliche Fehler enthalten, obwohl erwähnt werden sollte, dass einige Studien eine Reihe positiver Ergebnisse gezeigt haben. Der Einsatz von NLP-Technologien in der Psychotherapie weckt bei vielen Wissenschaftlern Zweifel, vor allem wegen der fehlenden, experimentell gesicherten Wirksamkeit. Kritiker weisen auch auf die pseudowissenschaftliche Natur des Konzepts hin und klassifizieren NLP-Mitarbeiter als Betrüger und NLP-Techniken, die in der Psychologie verwendet werden, als diskreditierte Praktiken.

Theoretische Grundlage

Um die Grundlagen der neurolinguistischen Programmierung zu erlernen, müssen Sie die spezifische Terminologie verstehen. Ein wichtiges Konzept ist die NLP-Theorie der Anker. Anker im NLP sind bewusst oder unbewusst hergestellte ziemlich stark konditionierte Reflexbeziehungen. Das menschliche Gehirn ist in der Lage, Emotionen, Erinnerungen, Ereignisse zu verankern. Ankern wird im NLP vor allem dazu verwendet, hartnäckige negative Erfahrungen durch positive zu ersetzen. Das Ankersystem kann Gesten, Geräusche, Gerüche, Berührungen usw. umfassen. Im NLP erfolgt die bewusste Verankerung nach bestimmten Prinzipien. Der Begriff Rapport bezeichnet im NLP die Qualität der Beziehung zwischen zwei Personen in einem Kommunikationssystem. Ist die Kommunikation vertrauensvoll, locker, spannungsfrei, dann ist der Rapport gut. Dies ist besonders wichtig bei der Kontaktaufnahme zwischen Therapeut und Patient im psychotherapeutischen Prozess. Alle NLP-Modelle bestehen aus drei Stufen des menschlichen Verhaltens, um den Gesprächspartner im Kommunikationsprozess zu beeinflussen: Verbinden, Fixieren, Führen. So wurde beispielsweise das Metamodell der Sprache auf der Grundlage von Beobachtungen der Arbeit namhafter Psychotherapeuten entwickelt. Seine Studie ermöglicht es Ihnen, Stereotypen einer Person anhand ihres Sprachstils zu identifizieren.

NLP-Meta-Programme werden als grundlegende Wahrnehmungsfilter bezeichnet, die auf individuellen Denkmerkmalen basieren. Dazu gehören: Einteilung der Welt, Zeit, Überzeugungsfaktoren, Motivation. Häufig besetzen professionelle NLPer Personalpositionen in großen Unternehmen, da sie in der Lage sind, Personal auf der Grundlage einer Bewertung des Metaprogrammporträts auszuwählen. Submodalitäten beziehen sich nicht auf den Inhalt von Informationen, sondern auf die Art und Weise, wie sie präsentiert werden. Wenn Modalitäten Kanäle zur Gewinnung von Informationen sind (visuell, kinästhetisch, auditiv), dann sind Submodalitäten sensorische Unterschiede in ihrer Präsentation. Für jeden Menschen sind sie individuell. Indem wir Submodalitäten ändern, können wir Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Bewertung kontrollieren, wir sind in der Lage, den Zustand zu kontrollieren. Prädikate sind Wörter, die sich auf ein bestimmtes Repräsentationssystem beziehen, das eine Person zur Beschreibung verwendet. Das Visuelle wird beispielsweise bei der Beschreibung von Ereignissen sagen: schön, gesehen, hell. Und die Verwendung des kinästhetischen Repräsentationssystems wird durch die Prädikate belegt: fühlen, kalt, weich.

NLP-Prinzipien und -Regeln

Die Grundprinzipien von NLP laut Robert Dilts lauten wie folgt: „Die Landkarte ist nicht das Territorium“ und „Leben und Geist sind systemische Prozesse“. Die Grundvoraussetzungen des NLP sind so formuliert, dass sie die Grundprinzipien des NLP widerspiegeln. Voraussetzungen können als bestimmte Glaubensaphorismen dargestellt werden. Um im Leben effektiver zu werden, müssen Sie die folgenden NLP-Regeln lernen:

• Jedes Verhalten ist Kommunikation. Dies bedeutet, dass eine Person immer im Fluss des Empfangens und Sendens von Informationen ist. Dabei handelt es sich um Gestik, Mimik und sonstige Handlungen. Sie sollten aufmerksamer darauf achten, was Sie tun, wie Sie sich verhalten, denn zu diesem Zeitpunkt lesen andere die Informationen.
• Die Menschen orientieren sich nicht an der Welt, sondern an ihrem eigenen Modell. Tatsächlich hat jede Person ihre eigenen Karten mit „Ehrlichkeit“, „Liebe“, „Freundschaft“ usw. Wenn man erkennt, dass die Sätze des Gesprächspartners nur sein Bild von der Welt widerspiegeln, wird es einfacher, mit Menschen zu kommunizieren
• Menschen wählen immer die besten verfügbaren Optionen. Konnte ein Mensch beispielsweise einmal mit Hilfe von Erpressung erreichen, was er wollte, wird er weiterhin auf ein solches Szenario zurückgreifen, wenn er keine bessere Gelegenheit sieht. Wenn Sie diese Regel kennen, können Sie oberflächliche Urteile über andere vermeiden.
• In der Kommunikation sind nicht Ihre Absichten wichtig, sondern die Reaktion des Gesprächspartners auf Sie. Wenn Sie etwas aus einer Person herausholen wollen, verbringen Sie mehr Zeit nicht mit Ihren Argumenten, sondern mit seiner Reaktion darauf. Wenn Sie bemerken, dass sich der Gesprächspartner langweilt, ändern Sie die Kommunikationstaktik.
• Hinter jeder Handlung steht eine positive Absicht. Sogar eine schlechte Angewohnheit des Rauchens spiegelt die Absicht wider, sich zu beruhigen und Stress abzubauen. Wenn Sie sich mit den inneren Motiven von Handlungen auseinandersetzen, können Sie andere Wege finden, um das zu bekommen, was Sie wollen.

Das Konzept der logischen Ebenen

Der Autor des logischen Ebenenmodells ist R. Dilts. Alle Prozesse und Elemente des subjektiven Erlebens lassen sich nach sich gegenseitig beeinflussenden Ebenen ordnen. Änderungen auf höheren Ebenen führen zwangsläufig zu Änderungen auf niedrigeren Ebenen. Es passiert nicht immer umgekehrt. Betrachten Sie die logischen NLP-Ebenen von der niedrigsten bis zur höchsten:

• Die Umwelt ist eine statische Ebene, die das menschliche Umfeld, den Kreis seiner Kommunikation, Interessen, Alltagserfahrung beschreibt. Beantwortet die Fragen: „Was?“, „Wer?“, „Wo?“ und andere.
• Verhalten ist die Ebene der menschlichen Interaktion mit der Umwelt, Veränderungen und Bewegung. Die Hauptfrage lautet: „Was macht es?“.
• Fähigkeiten sind individuelle Persönlichkeitsmerkmale, die auf Wahrnehmungserfahrungen beruhen. Dies ist eine strategische Ebene, deren zentrale Frage lautet: „Wie?“.
• Überzeugungen und Werte – Dies ist eine tief strukturierte Ebene, die für die innere Motivation einer Person verantwortlich ist. Die Hauptfrage des Levels: „Warum?“. Dies ist in der Tat der Kern der Persönlichkeit, der sich mit etwa 10 Jahren bildet und sich sehr schwer verändert. Änderungen auf der Ebene der Überzeugungen wirken sich jedoch stark auf alle niedrigeren Ebenen aus.
• Identität - wir können sagen, dass dies eine Persönlichkeitsebene ist, die beschreibt, als wen sich eine Person im globalen Sinne fühlt. Die zentrale Frage lautet: Wer bin ich?
• Mission (Übertragung) - eine spirituelle Ebene, die über die Vision der eigenen Persönlichkeit hinausgeht, etwas schwer fassbares, der höchste Sinn und Zweck einer Person.

Anwendungsgebiete des Neurolinguistischen Programmierens

NLP-Techniken werden nicht nur in der Medizin, der praktischen Psychologie und der Psychotherapie eingesetzt, sie können auch im Alltag hilfreich sein. Beispielsweise werden in dem Buch „Secret Techniques of NLP“ verschiedene Methoden zur Beeinflussung des Bewusstseins und Unterbewusstseins eines Menschen beschrieben. Eine Reihe von NLP-Techniken helfen bei der Kommunikation mit anderen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Ericksonsche Hypnose, die auf nonverbalen Methoden der Verbindung mit einem Gesprächspartner basiert, wird von Psychiatern verwendet, um schwere Neurosen zu behandeln, mit klinischen Introvertierten zu kommunizieren und einer Person zu helfen, einen katatonischen Stupor zu überwinden. Ohne Rapport – eine empathische Verbindung – treten Sie nicht in Resonanz mit dem Gesprächspartner. Und alle Ihre an ihn gerichteten Reden werden wie Erbsen von einer Wand abprallen. Das ist die Grundidee hinter Ericksons Hypnose. Durch die NLP-Methode der Selbstprogrammierung werden neue „Programme“ durch einen meditativen Zustand oder Selbsthypnose in das Gehirn hochgeladen. NLPler glauben, dass Selbsthypnose eine große Kraft ist, mit der Sie Denken, Verhalten und Emotionen qualitativ beeinflussen können. Einige Techniken, die auf Selbsthypnose basieren, ermöglichen es Ihnen, Gewicht zu verlieren, das Rauchen und andere Abhängigkeiten zu bekämpfen. Daher erfreuen sich NLP-Kurse zur Gewichtsabnahme in letzter Zeit besonderer Beliebtheit. Nicht selten werden bei verschiedenen Persönlichkeitswachstumstrainings NLP-Psychotechniken eingesetzt, um das Selbstvertrauen zu stärken. Mehrere NLP-Techniken können auch in der Erziehung verwendet werden, wie z. B. Metaphern. Das Spielen von NLP-Metaphern mit einem Kind ist eine großartige Möglichkeit, mit Ängsten umzugehen. Mit Hilfe von einfachen NLP-Übungen können Sie lernen, selbst die schwierigsten Lebensprobleme und -erfahrungen leicht zu bewältigen. NLP-Fähigkeiten helfen bei der Kommunikation mit anderen nicht nur, um die wahren Absichten einer Person besser zu verstehen, sondern auch, um Ihre Gedanken so zu vermitteln, dass Sie verstanden werden.

Wie stelle ich Kontakt in der Kommunikation her?

Das erste, was zu Beginn der NLP-Therapie zu tun ist, ist die Anpassung an den Klienten, indem sein führendes Repräsentationssystem etabliert wird.

Durch die richtige Anpassung an den Gesprächspartner können Sie unbewusstes Vertrauen in sich selbst wecken. Es ist irrational und bildet sich buchstäblich in den ersten Minuten der Kommunikation. Es basiert auf einem raffinierten Mechanismus zur Erkennung von „uns“ und „sie“ seit Tausenden von Jahren.

Mit Hilfe der Anpassung findet eine Art Synchronisation zwischen den beiden Gesprächspartnern statt. Menschen, die befreundet sind und in einem vertrauensvollen Verhältnis stehen, sehen sich von außen ähnlich in Gestik, Mimik, Tonfall. Darauf aufbauend können Sie durch Anpassung an Körperhaltung, Gangart, Rhythmus und Klangfarbe von Stimme, Gestik und Mimik des Gesprächspartners auf unbewusster Ebene Vertrauen zu ihm wecken. Die neurolinguistische Programmierung unterteilt das Tuning in die folgenden Typen:

• Vollständig - beinhaltet die Anpassung aller Parameter (Stimme, Atemrhythmus, Gesten, Körperhaltung).
• Teilweise, wenn Sie sich nur nach bestimmten Parametern richten, zum Beispiel Körperhaltung und Stimme.
• Kreuz - gilt als am besten geeignet. Sie spiegeln die Geste selbst, aber in einer anderen Form. So können Sie sich beispielsweise während einer Präsentation auf die gesamte Gruppe einstellen. Du passt dich der Stimme einer Person an, ahmst die Gesten einer anderen nach, wiederholst die Pose einer dritten.
• Gerade oder Spiegel. Genaue Wiedergabe von Gesten und Körperbewegungen des Gesprächspartners. Er beugt sich vor – du machst dasselbe, er gestikuliert mit der linken Hand – du wiederholst.

Einige Techniken und Methoden des NLP

Was ist es? Wie funktionieren NLP-Psychotechniken? Alle haben spezifische Aufgaben. In spezialisierten Schulen und Ausbildungszentren können Sie nützliche Techniken für den Alltag oder professionelle geheime NLP-Techniken erlernen. Sie können dies mit Hilfe von Internetquellen und Literatur selbst tun. Schauen wir uns einige grundlegende NLP-Techniken an. Eine der beliebtesten und effektivsten NLP-Techniken ist die Visualisierung. Es wird sowohl zur Lösung problematischer Probleme als auch zur Erzielung des gewünschten Ergebnisses verwendet. Die SMART-Technik soll Ihnen auch beibringen, wie Sie Ziele richtig setzen. Kalibrierung im NLP hilft Ihnen zu lernen, die Stimmung und Gefühle einer anderen Person zu erkennen. Die Schwungtechnik ist eine der universellen Techniken, mit der man sich von schlechten Gewohnheiten befreien kann. In der Psychologie und Psychiatrie wird diese Technik zur Bekämpfung von Zwangsgedanken eingesetzt. Die NLP-Alphabet-Technik wurde entwickelt, um eine Person in einen Zustand hoher Produktivität zu bringen.

Reframing ist ein Verfahren zur Rekonfiguration des Denkens, zur Schaffung neuer Wahrnehmungsmechanismen, mentaler Muster, Verhaltensmuster. Reframing beeinflusst, wie Sie denken und die Welt wahrnehmen, wie ein neuer Rahmen für ein altes, schäbiges Bild, das es Ihnen ermöglicht, ein Kunstwerk auf neue Weise zu betrachten. Märchen, Parabeln und Anekdoten sind gute Beispiele für Reframing. NLPler charakterisieren Reframing als eine Möglichkeit, den Wert und Kontext eines bestimmten Ereignisses von der Position, dass „in allem etwas Positives steckt“, zu verändern. NLP-Aktionen, die auch als Sprachtricks bezeichnet werden, sind eine Art Sprachmuster zum Ändern von Überzeugungen und beziehen sich auch auf Reframing.

Was werden Ihre Augen NLPer sagen? Eine Person verwendet unbewusst okulomotorische Reaktionen. Aus ihnen können Sie nicht nur bestimmen, was er denkt, sondern auch sein wichtigstes repräsentatives System. Wenn beispielsweise nach einer Aufforderung, sich an bestimmte Ereignisse zu erinnern, der Blick des Gesprächspartners unwillkürlich nach oben geht, ist er eher ein Bild. Ein solcher Blick bedeutet, dass eine Person versucht, Ereignisse zu visualisieren, sich an ein Bild zu erinnern. Der kinästhetische Blick wird beim Abrufen nach unten oder unten und rechts gerichtet. Daher versucht eine Person, sich an die Empfindungen aus der Erfahrung zu erinnern. Der Hörer schaut in dieser Situation nach links. Der Blick nach unten nach links zeigt einen internen Dialog an, bei dem der Gesprächspartner sorgfältig versucht, Wörter auszuwählen. In der Psychologie wird oft auf die Augenbewegungen des Patienten geachtet. Wenn sein Blick nach rechts oder nach rechts oben gerichtet ist, kann dies darauf hindeuten, dass er versucht, eine Antwort zu finden, dh zu lügen.