Am Montag will man immer schlafen, Mittwoch ist ein kleiner Freitag, richtiger Freitag ist ein kurzer Tag, und am Sonntag fängt man besser nicht an. The Secret erzählt, warum wir uns an manchen Tagen der Woche überfordert fühlen und uns nicht auf andere konzentrieren können, und wie wir Zeit zum Arbeiten finden, wenn an fast jedem Tag der Woche etwas nicht stimmt.

Warum nicht arbeiten und nicht ausruhen

Wenn man der psychologischen Forschung Glauben schenken darf, sind die meisten Tage der Woche nur darauf ausgelegt, Menschen zu verletzen und zu desorganisieren. Zum Beispiel wird angenommen, dass der Montag der schwerste Tag ist. Psychologen erklären dies damit, dass Menschen nach dem Wochenende Stress bei der Rückkehr zur Arbeit haben. Psychische und körperliche Gesundheit sind gefährdet. Das Montagssyndrom betrifft nicht nur diejenigen, die von Montag bis Freitag arbeiten, sondern auch Menschen mit unregelmäßigen Arbeitswochen und solche, die gar nicht arbeiten. Mehrere verschiedene Studien aus den 90er Jahren zeigten, dass montags die meisten Selbstmorde begangen werden und dass montags auch die Zahl der Schlaganfälle und Herzinfarkte zunimmt. Gleichzeitig haben selbst Rentner montags am häufigsten Herzprobleme - die alten Einstellungen sind so stark, dass sich viele Menschen selbst nach einer wohlverdienten Ruhepause zu Beginn der Woche überfordert fühlen.

Im Jahr 2015 brachten Psychologen der Universitäten von Lincoln, York und Hertfordshire eine Gruppe von Freiwilligen zusammen, um herauszufinden, wie Menschen die Wochentage als unterschiedlich wahrnehmen. In Bezug auf den Montag verwendet die Mehrheit der Befragten die Wörter „Langeweile“ und „Müdigkeit“ und verbindet den Freitag mit Spaß und Freiheit. Gleichzeitig wurden die Teilnehmer des Experiments jeden Tag gefragt, welcher Wochentag heute ist - es stellte sich heraus, dass 40% der Menschen diese Frage nur am Montag und Freitag bedenkenlos beantworten können. Mitten in der Woche waren sie verwirrt und konnten sich nicht entscheiden, ob es Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag war. Aber eines war klar: Niemand mag den Montag, und alle mögen den Freitag. Es stimmt, freitags arbeitet auch niemand gerne. In der Regel schmiedet man an diesem Tag Pläne fürs Wochenende, kommt in Jeans ins Büro und geht früh nach Hause. Laut Psychologen fühlen sich die Menschen am Ende der Woche glücklicher, freier und entspannter, aber das motiviert sie nicht zur Arbeit.

Der Sonntag ist auch nicht gut. Im Englischen gibt es das Konzept des Sunday Night Blues – das sind Angstattacken, die am Vorabend einer neuen Arbeitswoche auftreten. Laut Statistik haben etwa 81 % der Amerikaner an Sonntagabenden Angst. Jemand findet in solchen Momenten einfach keinen Platz für sich, kann nicht schnell einschlafen oder versucht, zur Arbeit zu kommen, ohne auf den Morgen zu warten. Manche Menschen haben Panikattacken, und am Montagmorgen fühlen sich diese Menschen noch mehr überwältigt und deprimiert.

Neben dem Sunday Night Blues gibt es auch das „Schultagebuch-Syndrom“ – es wird vom russischen Psychologen Andrei Karelin im Buch „Psychology of Change“ beschrieben. Er glaubt, dass sich ein Mensch von Kindheit an daran gewöhnt, sich eine Woche wie zwei Seiten aus einem Schultagebuch vorzustellen - alles beginnt am Montag und endet am Samstag. Auf einem Blatt - ein schwieriger und langweiliger Wochenanfang, an dem alle drei Tage trainiert werden. Zum anderen die zweite Wochenhälfte, in der der Samstag Ruhetag oder verkürzter Tag ist. In diesem Schema gibt es keinen Sonntag, und viele, die erwachsen geworden sind, „verpassen“ den Sonntag gewöhnlich und betrachten ihn nicht als einen vollwertigen Tag, an dem zumindest etwas Wichtiges getan werden kann. Aus diesem Grund fühlen sich viele am Montagmorgen nicht ausgeruht und erfrischt, und der Sonntag vergeht irgendwie unmerklich und verschwommen. Wer unter dem „Schultagebuch-Syndrom“ leidet, dem rät die Psychologin, sich genau diese zwei Seiten aus der Schulzeit mit eingeklebtem Sonntag in bunten Farben vorzustellen.

Der Mittwoch ist auch nicht der beliebteste Tag der Menschheit. Wissenschaftler der University of Sydney, die herauszufinden versuchten, wie sich unsere Stimmung in Abhängigkeit von den Wochentagen ändert, befragten jeden Tag eine Gruppe von 200 Personen und dann von 350 Personen und kamen zu dem Schluss, dass Freiwillige am Mittwoch am schlechtesten sind - das vergangene wochenende liegt hinter uns, bevor die nächsten noch weit weg sind und darunter leiden nicht nur arbeitshassende büroangestellte, sondern auch motivierte workaholics. Erstens wollen auch Fans ihrer Arbeit nach ein paar Arbeitstagen die Situation ändern, und zweitens überkommt das „Schultagebuch-Syndrom“ unbewusst jeden, unabhängig von der Motivation.

Fortschritt ist für die Unglücklichen

Wir haben also sehr gute Gründe, montags, mittwochs und freitags nicht zu arbeiten und sonntags nicht in die Arbeitswoche zu starten. Am Samstag wollen die meisten von uns entspannen, schlafen und spazieren gehen, und einige haben sogar Schabbat. Es stellt sich heraus, dass nur Dienstag und Donnerstag für die aktive Arbeit übrig bleiben.

In der Tat ist laut Psychologen der Dienstag der erfolgreichste Tag für die Arbeit, wenn die Ängste und Zweifel des Montags bereits vorbei sind und das depressive Umfeld noch nicht angekommen ist. Die Briefe und Nachrichten, die sich seit Ende der Woche angesammelt haben, sind bereits aussortiert, und die Menschen gehen den schwierigsten Fällen nach, bevor sie müde werden und an das Wochenende zurückdenken.

Im Jahr 2012 versammelte Professor Todd Thrash aus Williamsburg, ein lebenslanger Student der Inspiration, eine Gruppe von Freiwilligen und benutzte einen Fragebogen, um herauszufinden, wie glücklich und inspiriert sie sich an verschiedenen Wochentagen fühlen. Es stellte sich heraus, dass bei den meisten Menschen dienstags Geistesblitze auftreten. Es wird angenommen, dass Thomas Jefferson am Dienstag seine Unabhängigkeitserklärung vorgelegt hat. Zu diesem Zeitpunkt war er nicht zu Hause, hatte gerade erfahren, dass seine Frau todkrank war, und wenige Tage zuvor war sein Kind gestorben.

Glücksschübe erlebten die Versuchsteilnehmer freitags, also genau an den Tagen, an denen sie am wenigsten auf die Arbeit eingestellt waren und keine Inspiration verspürten. Das heißt, mit Dienstag, „dem erfolgreichsten Tag der Arbeit“, ist auch nicht alles so einfach.

Der berühmte amerikanische Psychologe Nick Tasler reflektiert in seiner Kolumne, wie Glücksgefühle und Inspiration miteinander zusammenhängen, und kommt zu dem Schluss, dass sie sich fast widersprechen: Ein Mensch arbeitet am produktivsten in den Momenten, in denen er viele Probleme hat fallen auf ihn und er versucht, alles auf einmal zu erledigen, also mitten in der Woche. Der Psychologe glaubt, dass daran nichts auszusetzen ist, und im Allgemeinen werden glückliche und dumme Freitage stark überbewertet.

„Ich habe nichts gegen Glück“, sagt Tasler. - Aber oft, wenn wir nach Glück streben, vernachlässigen wir die Inspiration. Wenn Sie an den kommenden Freitag denken, können Sie die Vorteile des Dienstags verpassen. Laut Tasler ist der Dienstag der Tag, den wir später am häufigsten vergessen. Dienstags gibt es keine lauten Partys und romantischen Treffen, selten ist etwas Wichtiges für diesen Tag geplant. Aber am Dienstag, wenn wir uns in die Routine vertiefen und gleichzeitig eine Reihe von Problemen lösen, erzielen wir unmerklich Durchbrüche. Also, so der Psychologe, sei es vielleicht besser, sich jede Woche nicht auf Freitag zu freuen, wenn die Menschen fröhlich und unproduktiv sind, sondern auf Dienstag, den Tag, an dem wir unglücklich sein werden, aber vielleicht tun wir etwas wirklich Wichtiges. Aber ist Fortschritt Glück wert - das entscheidet jeder für sich. Übrigens haben die Menschen laut Statistik am Dienstag am seltensten Sex – auch das sagt viel aus. Der Donnerstag bleibt der einzige mehr oder weniger anständige Wochentag, den laut Studien niemand ernst nimmt, weil alle diesen Tag mit Mittwoch verwechseln.

Die Macht der Stereotypen

Es gibt noch andere Statistiken: Wissenschaftler der Universität Toulouse fanden 2001 heraus, dass die Iren, die ihre Wochenenden oft in Bars und Kneipen verbringen, am Montag häufiger unter Bluthochdruck leiden als die Franzosen – sie trinken am Wochenende normalerweise nicht zu viel und fühle mich am Anfang der Woche wie jeden zweiten Tag. Hier stellt sich die Frage: Ist der Montag wirklich ein unbedingtes Übel, das uns in Stress treibt, oder ist das Beginn-der-Woche-Syndrom das Ergebnis von Gewohnheiten und eine Folge von Stereotypen, wie alle anderen Syndrome, die mit den Wochentagen verbunden sind?

2008 führten Wissenschaftler der University of Sydney eine Studie durch: 202 Freiwillige gaben eine Woche lang morgens und abends an, wie sie sich fühlten und wie ihre Stimmung war. Am Ende der Woche wurden die Teilnehmer gebeten, zusammenzufassen: zu sagen, welcher Tag der Studie ihnen am besten und welcher am wenigsten gefallen hat. Es stellte sich heraus, dass der Montag für die meisten Menschen als der schlimmste Tag der Studie in Erinnerung blieb: 65 % der Freiwilligen gaben an, dass der Montagmorgen für sie der schlimmste Morgen war, und der Montagabend für 35 % der Teilnehmer der schlimmste (wie sich herausstellte). an Freitag und Samstag hingegen haben viele angenehme Erinnerungen - 43 % fühlten sich am Freitagmorgen und -abend gut und 45 % am Samstag). Aber während die Teilnehmer jeden Tag befragt wurden, wurde ein solches Muster nicht beobachtet - am Montag fühlten sich alle völlig anders als am Rest der Woche, und nur in der Erinnerung wurde es von den meisten Freiwilligen verschoben als „ schlechter Tag".

Laut dem Forscher Richard M. Ryan von der University of Rochester ist der Montag in einer Welt mit einer Sieben-Tage-Woche ein soziales Konstrukt, ähnlich wie Geschlechterstereotypen. In der Schule machen wir "Krieg und Frieden" durch, wo ein kinderloses und unverheiratetes Mädchen als "unfruchtbare Blume" bezeichnet wird, und wir gewöhnen uns daran, dass das Schicksal einer Frau darin besteht, zu heiraten und Kinder zu gebären. Ebenso mit Montag. Jeder in der Umgebung sagt, dass "Montag ein harter Tag" ist, und Bars und Restaurants sind nach anderen "Unterhaltungstagen" benannt - zum Beispiel T.G.I. Freitag ist. Infolgedessen beginnen auch diejenigen, die eine unregelmäßige Arbeitswoche haben, das Wochenende als Ruhepause und den Montag als Strafe zu empfinden.

Wenn wir versuchen, die Frage zu beantworten, was mit all den Wochentagen nicht stimmt, landen wir bei einer anderen Frage – was ist mit uns los? Im Laufe der Jahre lösen wir uns von Stereotypen über die Menschen um uns herum, die fortschrittliche Menschheit sagt Frauen nicht mehr, dass die „biologische Uhr tickt“, und Schwule werden nicht mehr zwangspsychiatrisch behandelt. Aber die Wahrnehmung der Wochentage blieb auf dem Niveau der Zeit von Henry Ford. Obwohl viele am Wochenende Arbeitstreffen haben und sich montags ausschlafen lassen, wiederholen die Leute immer noch, dass „Mittwoch ist ein kleiner Freitag“, „Montag ist ein harter Tag“, „Freitag ist eine Ausschweifung“ und viele andere Plattitüden, die sich konzentrieren arbeiten und alle Wochen gleich machen, genau wie in der Schulzeit, als wir unser Leben nach dem Tagebuch bemessen haben und es keinen Sonntag darin gab.

Titelfoto: EPA

Wer liebt den Freitag nicht? Wahrscheinlich nur diejenigen, die samstags studieren oder arbeiten. Für alle anderen ist dieser Wochentag der letzte Arbeitstag und somit der erste freie Tag. Von diesem Tag an beginnen die Menschen, Feiertage zu feiern. Manche merken so sehr, dass sie erst am Montag aufwachen. Beginnen Sie von Anfang an mit der Vorbereitung auf das Ende der Arbeitswoche. Wähle einen coolen Status zum Freitag und veröffentliche ihn auf deiner Seite in einem sozialen Netzwerk. Auf diesem Unterhaltungsportal können Sie direkt wählen. Hier haben wir Status nur für Freitag gepostet, damit Sie nicht im ganzen Internet nach einem lustigen Status suchen müssen. Als moralische Unterstützung zu posten oder an Freunde zu senden.

Ich habe heute hart gearbeitet und festgestellt, dass heute Freitag ist, erst als um 4 Uhr mit einem Schrei von "Wer ist der Letzte - dieser Trottel!" Direktor weggelaufen

Die Seele wartete mit Bewunderung auf den Freitag, und die Leber und die Nieren warteten mit Schrecken auf den Montag.

Der Montagmorgen begann wie immer unerwartet - nach Freitagabend.

Wir arbeiten alle nach der Robinson-Crusoe-Methode – wir warten auf Freitag!

Es ist schwierig, die Leber vor einer schlechten Ökologie zu schützen. Vor allem freitags

Cooler Status zum Freitag: Besser als Freitag – nur Samstag

Der Schreiber kommt unbemerkt - in der Nacht von Freitag auf Montag ...

Wenn während des Unterrichts eine Schachtel Zigaretten in der Tasche und eine Flasche Rotwein in der Tasche sind, dann beginnt der Freitag mit einem Paukenschlag.

Es kann jedem passieren! Eine Kiste Wodka hat am Freitag zwei Männer angegriffen und ihnen das gesamte Gehalt weggenommen!

Gestern war Freitag, morgen ist Samstag, und heute was dann?

Am Donnerstag habe ich getrunken, am Freitag habe ich getrunken, am Samstag habe ich getrunken und am Sonntag habe ich geschlafen, aber ich habe geträumt, dass ich getrunken habe!

Donnerstag ist gut, denn nach Freitag kommt Samstag. Denken Sie an diesen Mittwoch

Träumten früher die Menschen davon, nach den Sternen zu greifen, reicht es nun vielen, bis Freitagabend durchzuhalten

Cooler Status zum Freitag: Alles im Leben vorbeiziehen lassen, außer Freitag, Geld und Intimität.

Ich werde nicht mehr trinken. Wegen dir werde ich das definitiv nicht tun. Ich werde nicht so viel tun. Niemals, bis Freitag...

Am Freitag verspreche ich mir, am Wochenende nicht online zu gehen, sondern mit Freunden spazieren zu gehen, in ein Café zu gehen. Aber als ich am Samstag aufwache, verstehe ich, dass ich keine Freunde habe und auch kein Geld für ein Café.

Wenn Sie am Freitagabend mit dem Trinken beginnen, hat die Woche acht Tage: fünf Arbeitstage und drei freie Tage.

Ach, nicht umsonst ... Nicht umsonst rief Robinson seinen Freund am Freitag an, sonst war es ganz Samstag und Sonntag und Samstag und Sonntag - und schließlich konnte man zu den grünen Teufeln schlafen!

Klingen die Wörter "Säufer" und "Freitag" zufällig ähnlich?

Du kommst den fünften Tag in Folge zu spät zur Arbeit. Welche Schlussfolgerung sollte ich Ihrer Meinung nach ziehen? - Dass heute Freitag ist.

Freitag! Es ist Zeit, am Körper zu experimentieren.

Rentnerin Petrova nannte ihre Tochter Freitag, um nicht zu vergessen, wann das „Feld der Wunder“ war.

Gedanken mit einem Kater: "Gestern war Freitag, morgen ist Samstag ... Gott, was ist mit heute? .."

Erst am Freitagnachmittag versteht man: Im Prinzip kann man leben.

Ich trinke nicht mehr ... endlich! - Was ist es? - Ich bin am Freitag hundemüde von der Arbeit zurückgekommen. Ich beschloss, zu Hause zu bleiben, tauchte unter die Decke und trank eine ganze Flasche Cognac. - Na und? - Dann haben sie mich in drei Restaurants in dieser Decke gesehen ...

Ich bitte Sie, das von Freitag auf Samstag verlorene Gewissen für ungültig zu halten.

Cooler Status zum Freitag: Wenn ich die Arbeit verlasse, versuche ich mein Bestes, nicht zu rennen ...

Wir wollen den Freitag zu einem kurzen Tag machen (eine Stunde früher losfahren)

Haushaltsorganisation. Es scheint, als wäre es einmal im Tarifvertrag gewesen, aber nicht in der aktuellen Version.

Gibt es eine Möglichkeit, diese Stunde zu legalisieren? (bitte geben Sie einen Link zum Dokument an - Nummer-Datum)

Wenn wir es im Tarifvertrag festschreiben, ist das nicht eine unangemessene Verwendung von Haushaltsmitteln?

Nach russischem Arbeitsrecht darf die normale Wochenarbeitszeit 40 Stunden nicht überschreiten. 40 Stunden sind also eigentlich die häufigste Dauer. Zur Verkürzung am Freitag wird das Mittagessen leicht gekürzt – zum Beispiel von einer Stunde auf 48 Minuten. Und alle sind glücklich. Das Gesetz enthält keine Regelungen zu bestimmten Wochentagen. Hier ist eine einfache menschliche Logik am Werk - alle wollen am Wochenende besonders gerne nach Hause.

Um die Dauer des Arbeitstages und der Arbeitswoche festzulegen, muss das Unternehmen diese in seine internen Dokumente aufnehmen: Tarifvertrag, interne Vorschriften. Nun, in einem Arbeitsvertrag mit einem Arbeitnehmer ist es wünschenswert.

Die Mittagspause muss mindestens 30 Minuten betragen.

Kunst. 108 des Arbeitsgesetzbuches der Russischen Föderation. Pausen zum Ausruhen und Essen

Der Artikel besagt, dass dem Arbeitnehmer während des Arbeitstages eine Ruhe- und Essenspause von nicht mehr als 2 Stunden und nicht weniger als 30 Minuten gewährt werden muss, die nicht zur Arbeitszeit zählt.

Es scheint, als gäbe es Artikel 95 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation, der besagt, dass die Dauer der Arbeitsschicht am Vorabend von Feiertagen um eine Stunde verkürzt wird. Aber es gibt kein solches Gesetz für jeden Freitag. Dies kann innerhalb des Teams vorgeschrieben werden, jedoch unter der Bedingung, dass unter der Woche nicht 1 Stunde, sondern 45 Minuten für eine Mittagspause aufgewendet werden. Somit wird eine Stunde für Freitag errechnet, und die Mitarbeiter des Teams haben das Recht, am Freitag eine Stunde früher zu gehen.

So viel ich weiß, fügen viele Leute am Freitag eine Stunde hinzu - von 15 Minuten ab Mittagspause täglich. Die Mitarbeiter bekommen nicht 60, sondern 45 Minuten für das Mittagessen, und so laufen eine Stunde und fünfzehn zusammen, um die der Freitag verkürzt wird. Daher geben Sie Mitarbeitern diese Zeit nicht, sondern übertragen sie einfach.

Wenn ein Unternehmen die Arbeitszeit von Montag bis Donnerstag gemäß dem örtlichen Arbeitsgesetz um 15 bis 20 Minuten erhöht, kann der Freitag als verkürzter Tag angesehen werden, da die Arbeitszeit gemäß den Normen 40 Stunden, dh 8 Stunden, nicht überschreiten sollte ein Tag.

Nur am Vorabend von Feiertagen wird die Arbeitszeit um eine Stunde reduziert.

Wenn Sie mehr als 40 Stunden pro Woche arbeiten, haben Sie das Recht, den Freitag zu einem verkürzten Tag zu machen. An den Tagen vor den Feiertagen gehen die Behörden selbst immer vor und machen den Freitag zu einem verkürzten Tag. Wenn die Organisation budgetär ist, ist es besser, sich mit dieser Frage einfach an die Behörden zu wenden.

Im Allgemeinen scheint es die Gesetzgebung zuzulassen, dass solche Fragen durch interne Vorschriften geregelt werden, die in einem bestimmten Unternehmen gelten. Verbindliche Regelungen sind lediglich die Dauer der Arbeitswoche und die Mindestmittagspause.

Vorfeiertag eine Stunde kürzer

Jeder weiß, dass der Vorfeiertag eine Stunde kürzer ist. Der Gesetzgeber hat diese Regel direkt im Arbeitsgesetzbuch der Russischen Föderation festgelegt (Artikel 95 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation). Es gilt auch für Arbeitnehmer mit einer normalen Arbeitszeit von nicht mehr als 40 Stunden pro Woche (Artikel 91 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation) und für Arbeitnehmer mit reduzierter oder Teilzeitarbeit. Schließlich sieht das Arbeitsgesetzbuch der Russischen Föderation keine Ausnahmen für solche Arbeitnehmerkategorien vor.

Die Arbeitszeitnorm in der Woche, auf die der Vorfeiertag fiel, muss angepasst werden (aufgrund der Kürzung des Vorfeiertags um 1 Stunde). Und zwar unabhängig davon, ob die Organisation in einer 5- oder 6-Tage-Woche arbeitet.

Da die Arbeitszeitnorm unter Berücksichtigung der Tatsache festgelegt wird, dass der Vorfeiertag eine Stunde kürzer ist (Absatz 1 des Verfahrens, genehmigt durch Anordnung des Ministeriums für Gesundheit und soziale Entwicklung der Russischen Föderation vom 13. August 2009 N 588n), führt dies nicht zu einer Kürzung der Löhne für Gehälter.

Wenn der Feiertag durch das Recht des Subjekts der Russischen Föderation festgelegt ist

Eine Organisation, die in dieser Region tätig ist, ist ihrerseits verpflichtet, die Anforderungen zu erfüllen, die in den aufsichtsrechtlichen Rechtsakten der konstituierenden Einheit der Russischen Föderation enthalten sind. Und wenn in der Region im Zusammenhang mit einem religiösen Feiertag ein arbeitsfreier Tag eingerichtet wurde, hat der Arbeitgeber nicht das Recht, seine Arbeitnehmer an diesem Tag zur Arbeit zu zwingen. Er kann unter solchen Umständen nur in Ausnahmefällen Arbeitnehmer für die Arbeit gewinnen (Artikel 113 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation). Darüber hinaus muss die Arbeit an einem zusätzlichen arbeitsfreien Feiertag doppelt bezahlt werden oder den Arbeitnehmern einen weiteren Ruhetag bieten (Artikel 153 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation). Das heißt, in einer solchen Situation gilt das gleiche Verfahren wie bei der Einstellung eines Arbeitnehmers zur Arbeit an einem arbeitsfreien Feiertag, der im Arbeitsgesetzbuch der Russischen Föderation festgelegt ist.

Mit anderen Worten, die Einrichtung regionaler arbeitsfreier Tage in Verbindung mit einem religiösen Feiertag sollte den Umfang der Arbeitsrechte und -garantien, die für Arbeitnehmer gemäß dem Arbeitsgesetzbuch der Russischen Föderation (Artikel 5, 6 des Arbeitsgesetzbuchs) festgelegt sind, nicht einschränken Kodex der Russischen Föderation). Daher sollten sie in diesem Fall auch einen um 1 Stunde kürzeren Vorfeiertag haben.

In der Organisation wurde der Arbeitstag am Freitag um 45 Minuten verkürzt (die Kategorien der Arbeitnehmer, für die dies gilt, sind in der PWTR nicht festgelegt). Um wie viel soll der Arbeitstag am Freitag vor einem arbeitsfreien Feiertag verkürzt werden?

Rechtsanwälte Antworten (6)

Die Dauer des Arbeitstages (Schicht), der Zeitpunkt des Arbeitsbeginns und des Arbeitsendes beziehen sich auf die Arbeitszeit (Artikel 100 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation).

Die Arbeitszeit wird durch die internen Arbeitsvorschriften und für Arbeitnehmer, deren Arbeitszeit von den allgemeinen Vorschriften abweicht, durch einen Arbeitsvertrag festgelegt (Teil 2, Artikel 57, Artikel 100 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation).

Die Arbeitszeit am Vorabend eines arbeitsfreien Feiertags wird um eine Stunde verkürzt (Artikel 95 Teil 1 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation).

In einigen Fällen gibt es jedoch keine Verkürzung des Arbeitstages (z. B. in kontinuierlich arbeitenden Organisationen) (Teil 2 von Artikel 95 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation). Diese Bedingung wird im Arbeitsvertrag mit dem Arbeitnehmer festgelegt.

Enthält der Vertrag keine solche Bedingung, muss die Arbeitszeit am Freitag, dem Vorfeiertag, um 1 Stunde 45 Minuten kürzer sein als die Arbeitszeit an anderen Wochentagen.

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Arbeitszeit ist die Zeit, in der der Arbeitnehmer gemäß den internen Arbeitsvorschriften (im Folgenden PWTR genannt) und den Bedingungen des Arbeitsvertrags Arbeitspflichten erfüllen muss (Artikel 91 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation).

Sie sind keine Arbeitszeit, aber aufgrund ihres funktionalen Zwecks werden folgende Zeiten damit gleichgesetzt: Pausen für die Ernährung eines Kindes (Teil 4 von Artikel 258, Artikel 264 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation), Ausfallzeiten (Artikel 157 des Arbeitsgesetzbuch der Russischen Föderation), Essenspause am Arbeitsplatz (Teil 3, Artikel 108 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation), Sonderpausen während der Arbeitszeit (Artikel 109 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation , Schreiben von Rostrud vom 11.04.2012 N PG / 2181-6-1), Dienstreisezeit, Schichtruhe während der Dienstzeit etc.

Ja, im Arbeitsgesetzbuch der Russischen Föderation scheint alles klar geschrieben zu sein - Die Dauer des Arbeitstages oder der Schicht unmittelbar vor einem arbeitsfreien Urlaub wird um eine Stunde verkürzt.

kontinuierlich operierende Organisationen und in bestimmten Arten von Arbeit, wo

Es ist nicht möglich, die Arbeitszeit (Schicht) auf den Vorfeiertag zu reduzieren

Tag wird die Bearbeitung durch die Bereitstellung des Arbeitnehmers abgegolten

zusätzliche Ruhezeit oder, mit Zustimmung des Arbeitnehmers, Bezahlung gem

Überstundenstandards.

Am Vorabend des Wochenendes darf die Arbeitszeit bei einer Sechs-Tage-Woche fünf Stunden nicht überschreiten.

Die internen Arbeitsvorschriften (im Folgenden IRTR genannt) sind ein lokales Regulierungsgesetz des Arbeitgebers, das das Verfahren zur Einstellung und Entlassung von Arbeitnehmern, die grundlegenden Rechte, Pflichten und Verantwortlichkeiten der Parteien des Arbeitsvertrags, die Arbeitszeiten und die Ruhezeiten regelt , Anreize und Strafen für Arbeitnehmer sowie andere Fragen der Regulierung der Arbeitsbeziehungen mit diesem Arbeitgeber.

Gemäß Teil 1 der Kunst. 91 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation im PWTR ist es notwendig, die Dauer der Zeit, in der der Arbeitnehmer Arbeitspflichten erfüllen muss, sowie andere der Arbeitszeit gleichgestellte Zeiträume widerzuspiegeln. Zum Beispiel gemäß Teil 2 der Kunst. 109 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation ist der Arbeitgeber verpflichtet, besondere Pausen vorzusehen, die in die Arbeitszeit einbezogen sind. Daher ist es im PWTR erforderlich, die Dauer der Arbeitszeit selbst sowie deren Anzahl zu bestimmen geht kaputt. Die Dauer der reduzierten täglichen Arbeit (Schicht) von Arbeitnehmern, die nicht direkt im Gesetz festgelegt ist, und andere Arbeitszeiten sollten auch durch das örtliche Verordnungsgesetz des Arbeitgebers festgelegt werden.

Verkürzte Arbeitszeit ist eine reduzierte Arbeitszeit im Vergleich zur normalen Arbeitszeit, die eine gesetzliche Garantie für bestimmte Kategorien von Arbeitnehmern ist, abhängig von der Art der Arbeit, die sie verrichten. Es sei daran erinnert, dass gemäß Art. 6 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation sind es die föderalen Regierungsorgane, die in den Vorschriften die Merkmale der gesetzlichen Regelung der Arbeit bestimmter Kategorien von Arbeitnehmern, einschließlich der Kurzarbeit, festlegen.

Die Verkürzung der Arbeitszeit kann mit der Arbeit unter schädlichen und (oder) gefährlichen Arbeitsbedingungen, anderen Merkmalen der Arbeitstätigkeit oder dem Alter der Arbeitnehmer verbunden sein.

Aufgrund der Tatsache, dass es sowohl bei Kurzarbeit als auch bei Teilzeitarbeit zu einer Verringerung der normalen Arbeitszeit kommt, ist es notwendig, die Hauptunterschiede zu verstehen:

1) Kurzarbeit ist wie folgt gekennzeichnet (Artikel 92 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation):

Die Zahlung wird in Höhe der normalen Arbeitszeit festgelegt, mit Ausnahme von Arbeitnehmern unter 18 Jahren (Artikel 271 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation);

Die Arbeitszeiten werden durch Bundesgesetze festgelegt;

Diese Dauer gilt für bestimmte Kategorien von Arbeitnehmern;

2) Teilzeitarbeit ist durch Folgendes gekennzeichnet (Teile 1, 2 von Artikel 93 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation):

Einvernehmlich zwischen den Parteien des Arbeitsvertrags (Arbeitnehmer und Arbeitgeber) errichtet;

Die Initiative zur Einrichtung von Teilzeitarbeit kann von jeder Partei ausgehen (Artikel 93 Teil 1, Artikel 74 Teil 5 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation);

Diese Art der Arbeitszeit kann unabhängig von der Arbeitnehmerkategorie festgelegt werden;

Die Löhne werden im Verhältnis zu den geleisteten Arbeitsstunden gezahlt.

Hallo Karina! Gemäß Art. 95 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation vom 30. Dezember 2001 N 197-FZ (in der Fassung vom 3. Juli 2016) wird die Länge des Arbeitstages oder der Schicht unmittelbar vor einem arbeitsfreien Urlaub um eine Stunde verkürzt. Somit wird die Arbeitszeit am Freitag vor dem Feiertag um 1 Stunde und 45 Minuten reduziert.

Wenn Sie weitere Fragen haben, wenden Sie sich bitte an uns! Wir helfen Ihnen gerne weiter!

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Freitag ist laut Arbeitsgesetzbuch ein kurzer Tag

Gemäß den Anforderungen des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation muss die Arbeitszeit am Vorabend des Feiertags vom Arbeitgeber um eine Stunde verkürzt werden. Wie alle Anforderungen des kodifizierten Arbeitsrechts muss diese Anforderung in ganz Russland, in allen Institutionen, die zur Russischen Föderation gehören, strikt eingehalten werden.

Aber sehr oft kommt es vor, dass ein organisierter Produktionsprozess es nicht erlaubt, die Arbeitszeit des Tages vor dem Feiertag zu reduzieren. Es gibt auch Fälle, in denen einige Arbeitgeber die Arbeitszeit des Unternehmens vor den Feiertagen nicht reduzieren wollen. Welche Alternative zum verkürzten Vorfeiertag gibt es nach den Gesetzen der Russischen Föderation, und was ist bei hartnäckigen Unternehmensleitern zu tun, die den Vorfeiertag nicht verkürzen wollen?

Was gilt als kurzer Vorfeiertag?

Der Vorfeiertag ist laut Arbeitsgesetzbuch der Arbeitstag unmittelbar vor dem Tag, der in der Russischen Föderation offiziell als Feiertag anerkannt ist (gemäß Teil 1 von Artikel 95 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation).

Es ist zu beachten, dass Feiertage diejenigen Feiertage sind (es gibt acht davon), die in Artikel 112 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation deklariert sind (in Russland sind Feiertage vom 1. bis 5. Januar - Neujahrsfeier, 7. Januar - Weihnachten, 23. Februar - Tag der Verteidigerin des Vaterlandes, 8. März - Internationaler Frauentag, 1. Mai - Tag der Arbeitersolidarität, Tag des Sieges 9. Mai, 12. Juni - Tag der Unabhängigkeit Russlands, 4. November - Tag der Eintracht und Versöhnung).

Kurzer Arbeitstag und das Arbeitsgesetzbuch. Regeln zur Verkürzung des Vorfeiertags.

Der Vorfeiertagsarbeitstag, der um 1 Stunde gekürzt wird, muss dem Feiertag vorausgehen. Fällt der Feiertag auf einen Montag, so gilt der Freitag nicht als Vorfeiertag und unterliegt keiner Kürzung.

Teilzeitbeschäftigte, Arbeitnehmer, die in Teilzeit oder Teilzeit arbeiten, genießen alle Rechte, die Arbeitszeit am Vorabend des Feiertags als Hauptpersonal des Unternehmens zu verkürzen (diese Regel ist in Teil 3 des Artikels festgelegt 93 des Arbeitsgesetzbuches Russlands).

Wenn vor einem Feiertag Arbeits- und arbeitsfreie Tage ausgetauscht werden (z. B. jeder Tag der Arbeitswoche und Sonntag werden vertauscht), wird ein Werksonntag nur dann als Vorfeiertag betrachtet, wenn er unmittelbar vor dem Feiertag liegt selbst. Liegt dieser neu gebildete Arbeitstag nicht vor einem Feiertag, so unterliegt seine Arbeitszeit keiner Kürzung.

In welchen Fällen können sie keine verkürzten Arbeitstage gewähren? Eine Alternative zur Verkürzung des Arbeitstages vor dem Feiertag.

Da bei weitem nicht alle Institutionen und Organisationen die Möglichkeit haben, Arbeitnehmern das Recht auf einen verkürzten Arbeitstag vor dem Feiertag zu gewähren, sieht das Arbeitsgesetzbuch der Russischen Föderation (Teil 2, Artikel 95) eine Situation ohne verkürzten Vorfeiertag vor. Eine solche Regel gilt in der Regel in Organisationen, die Dienstleistungen für die Bevölkerung erbringen, Organisationen mit einem kontinuierlichen Produktionsprozess usw. Die Leiter dieser Organisationen sind verpflichtet, die Personaldokumentation korrekt zu erstellen, um die Gelegenheit zu nutzen, den Arbeitstag vor dem Urlaub nicht zu verkürzen.

Es kommt vor, dass in einer Organisation verschiedene Mitarbeiter die Möglichkeit haben, am Tag vor dem Feiertag eine Stunde weniger zu arbeiten oder diese Möglichkeit nicht haben - alles hängt von der Position und den Aufgaben der Mitarbeiter ab. Jeder Unternehmensleiter ist verpflichtet, eine Liste der Positionen zu erstellen, die nicht die Möglichkeit haben, den Vorfeiertag zu verkürzen, und diese zu genehmigen. Wenn Sie Mitarbeiter für Positionen einstellen, die auf der Liste aufgeführt sind, sollten Sie sie mit dieser Liste vertraut machen, bevor Sie einen formellen Arbeitsvertrag unterzeichnen.

Gemäß Artikel 95 Teil 2 des russischen Arbeitsgesetzbuchs ist jeder Arbeitgeber, der seinen Arbeitnehmern keinen verkürzten Vorurlaubstag gewährt hat, verpflichtet, dies auszugleichen - durch angemessene Zahlung von Mitteln für Überstunden oder durch Bereitstellung zusätzlicher Ruhezeiten zu einer anderen Zeit.

Was tun, wenn der Arbeitgeber den kurzen Vorfeiertag verlängert?

In einigen Fällen besteht eine objektive Notwendigkeit, den Arbeitstag vor den Feiertagen nicht zu verkürzen – dies ist auf die Besonderheiten der Tätigkeit der Organisation oder eines kontinuierlich organisierten Produktionsprozesses zurückzuführen. Um zu verstehen, wie Überstunden am Tag unmittelbar vor dem Urlaub vergütet werden, müssen Sie sich mit den Bestimmungen des Arbeitsgesetzbuchs vertraut machen:

Arbeit ohne Kürzung des Vorfeiertags gilt als Überstunden, und der Arbeitgeber hat einfach nicht das Recht, diese Bearbeitung ohne Bezahlung oder Ersatz durch Ruhepausen zu belassen. Als Hauptoption für den Ausgleich von Überstunden an Feiertagen sieht das Arbeitsgesetzbuch die Bereitstellung zusätzlicher Ruhezeiten zu anderen Zeiten an (dies ist in Artikel 95 Teil 2 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation angegeben). Das Ersetzen dieser zusätzlichen Ruhezeit durch Barzahlungen ist nur mit Zustimmung des Arbeitnehmers selbst möglich.

Ein Arbeitnehmer kann die zusätzliche Zeit, die er an einem ungekürzten Vorfeiertag gearbeitet hat, nutzen, um sich an einem anderen Tag auszuruhen. Es ist zu beachten, dass die Verarbeitung für einen Vorfeiertag ohne Kürzung einer Stunde entspricht. Solche nicht gekürzten Vor-Feiertage-Arbeitsstunden können aufsummiert und vom Arbeitnehmer nach eigenem Ermessen verwendet werden - beispielsweise in Form eines zusätzlichen Urlaubs in den nächsten Urlaub einfließen.

Der Arbeitgeber hat das Recht zu entscheiden, wann er den Arbeitnehmern diese maximale zusätzliche Ruhezeit gewährt. Die Organisation erlässt in diesem Fall eine Anordnung, die das Recht der Arbeitnehmer festlegt, die nächste Arbeitsschicht an einem anderen Tag für einen entsprechenden Zeitraum zu reduzieren, der am Feiertag bearbeitet wird. Ein solches Verfahren zum Ersetzen von Überstunden durch eine vom Arbeitgeber an einem anderen Tag bereitgestellte Alternative sollte in der Organisationsverordnung zum Verfahren zum Ausgleich aller Überstunden verankert oder im Arbeitsvertrag mit dem Arbeitnehmer vermerkt werden.

Wenn die Organisation nach einem Schichtarbeitsplan arbeitet, können Mitarbeiter, die am Tag vor dem Feiertag Überstunden geleistet haben, nachfolgende Arbeitsschichten mit einer Reduzierung der Arbeitszeit organisiert werden. In diesem Fall darf die Geschäftsleitung keine zusätzlichen Anordnungen zum Ausgleich von geleisteten Überstunden erlassen, da die Schichtpläne von den Arbeitnehmern selbst unterzeichnet werden, die sich sofort mit dem Verfahren zur Bereitstellung zusätzlicher Freizeit vertraut machen können (dies ist in Artikel 103 festgelegt des Arbeitsgesetzbuches Russlands).

Wenn die Entschädigung für die Bearbeitungszeit nach Ermessen des Mitarbeiters erfolgt, sollten Organisationen Anordnungen oder Mitteilungen (unter Unterschrift) erlassen, dass der Mitarbeiter das Recht hat, zusätzliche Zeit zu vergüten. In diesem Fall sollte die Organisation ein spezielles Formular für die Einreichung des Antrags eines Arbeitnehmers auf eine zusätzliche Ruhezeit unter Berücksichtigung der Bearbeitung an den Feiertagen entwickeln und den Zeitpunkt angeben, zu dem ein solcher Antrag beim Arbeitnehmer einzureichen ist.

Gemäß dem Arbeitsgesetzbuch der Russischen Föderation gibt es keine Beschränkung des Zeitraums, in dem einem Arbeitnehmer eine Entschädigung in Form einer zusätzlichen Ruhezeit gewährt werden kann. Daher werden diese Zeiträume in jeder Organisation durch interne Akte des festgelegt Organisation.

Wenn die Führungskräfte der Organisation den Mitarbeitern keine Entschädigung für die Bearbeitung an den Feiertagen gewähren oder wenn die Dokumentation zum Ausgleich der Arbeitszeit mit zusätzlicher Ruhezeit in dieser Organisation falsch erstellt wird, droht dies der Geschäftsleitung mit administrativer Verantwortung und möglicherweise sogar Aussetzung der Aktivitäten dieser Organisation (gemäß Artikel 5.27 des Gesetzes über Ordnungswidrigkeiten der Russischen Föderation ).

Die Vergütung von Überstunden kann mit Zustimmung des Arbeitnehmers selbst erfolgen, jedoch nicht auf seine Initiative hin - die Leitung der Organisation unterbreitet einen solchen Vorschlag, und der Arbeitnehmer hat das Recht, ihm zuzustimmen oder nicht zuzustimmen. Ein Antrag auf Entschädigung für die Bearbeitung von Geldern eines Mitarbeiters durch die Leiter der Organisation kann nicht berücksichtigt werden - er ist nicht bindend. Die Leitung der Organisation wiederum kann dem Mitarbeiter eine Entschädigung für die Bearbeitung in bar anbieten, ist dazu aber keinesfalls verpflichtet.

Der Arbeitnehmer sollte sich darüber im Klaren sein, dass im Falle einer finanziellen Entschädigung für Überstunden an Feiertagen die ersten zwei Stunden mit dem Anderthalbfachen (gemäß Artikel 152 des Arbeitsgesetzbuchs Russlands) bezahlt werden müssen.

Für den Fall, dass ein Mitarbeiter einer monetären Entschädigung für die Bearbeitung an einem Vorfeiertag zustimmt, muss er dies unbedingt schriftlich erstellen, indem er einen diesbezüglichen Antrag an die Geschäftsleitung stellt. Die Geschäftsführung hat das Recht, die Mitarbeiter schriftlich und mündlich auf die Möglichkeit der Gewährung von Geldleistungen hinzuweisen.

Auf der Grundlage der Erklärungen der Mitarbeiter über ihre Zustimmung zur Bereitstellung einer finanziellen Entschädigung für die Verarbeitung erlässt die Organisation eine Anordnung zur finanziellen Entschädigung. Alle Verarbeitungsunterlagen müssen in der Personalakte jedes Mitarbeiters der Organisation abgelegt werden.

Wenn die Leitung der Organisation die Überstunden am Tag vor dem Feiertag nicht durch eine zusätzliche Ruhezeit oder in bar entschädigt, ist dies ein grober Verstoß gegen das in der Russischen Föderation erlassene Arbeitsrecht, eine völlige Missachtung der Anforderungen des Arbeitsgesetzbuches der Russischen Föderation. In diesem Fall hat der Arbeitnehmer das Recht und muss bei der Leitung der Organisation einen Antrag auf Ausgleich für Überstunden an den Tagen vor offiziellen Feiertagen stellen, und die Parteien müssen die Methode und den Zeitpunkt der zusätzlichen Ausgleichszahlung besprechen gemäß dem bestehenden Verfahren nach dem Arbeitsgesetzbuch Russlands.

Der Unternehmer Saul Orwell teilt seine Erfahrungen darüber, wie man den Freitag nicht damit verbringt, untätig auf das Wochenende zu warten

Lass uns ehrlich sein. Für die meisten Menschen ist der Freitag ein verlorener Tag.

Stellen Sie sich Ihren typischen Arbeitsfreitag vor. Sie sind wahrscheinlich (nur ein bisschen) faul, gemischt mit einigen Arbeitssachen. Innerlich haben Sie bereits müde von der Arbeitswoche abgeschaltet. Die E-Mails beginnen sich zu stapeln. Qualitätsarbeit zu leisten wird immer schwieriger.

Glauben Sie mir, ich spreche aus eigener Erfahrung. Meine typischen Freitage waren Oden an das Aufschieben. Ich fing an, über Sport zu lesen, und kam dann auf Reddit (und wir alle wissen, wie viel Zeit es verschlingen kann). Dann war Facebook an der Reihe und ich habe mehrere Stunden mit meinen Kumpels gechattet. Inzwischen war es 2 Uhr nachmittags, und ich hatte nichts Bedeutendes getan.

Mir wurde klar, dass sich etwas ändern muss. Als Unternehmer mit mehreren Geschäftsprojekten konnte ich es mir nicht leisten, einen ganzen Arbeitstag zu verlieren. Ich bin sicher, du auch.

Nun, Freitage sind nicht wirklich ein ganzer freier Tag geworden, aber sie haben mehr Spaß gemacht und sind produktiver geworden und helfen mir, mich zu erholen. Ich möchte Ihnen zeigen, wie es funktioniert, damit Sie meine Erfahrung wiederholen können.

Es geht darum, wie Sie den Freitag wahrnehmen. Anstatt diesen Tag für harte Arbeit zu nutzen, widmen Sie ihn drei Dingen, die Sie normalerweise unter der Woche nicht in die Hände bekommen: Lernen, Netzwerken und Planen.

1. Nutzen Sie den Freitag für konzentriertes Lernen

Derek Sievers argumentiert, dass es wichtig ist, Zeitblöcke zu reservieren, die frei von arbeitsintensiver Arbeit sind (E-Mails, aktuelle Projektaufgaben, Besprechungen usw.), damit Sie Ihre Energie in das Lernen, Wachsen und die Strategieentwicklung für Ihr Unternehmen investieren können.

Unternehmer sind oft zu überfordert mit Vertrieb, Kunden und Projektförderung, um diesen wesentlichen Aufgaben genügend Zeit zu widmen.

Jetzt lese ich fast den ganzen Freitag. Wenn ich unter der Woche interessante Artikel finde, werfe ich sie in Evernote. Sie können auch andere Apps wie Pocket oder Feedly verwenden, um Artikel zu speichern und später darauf zurückzukommen.

Am Freitag öffne ich die Artikel, die ich für die Woche gespeichert habe, gehe in ein Café, schalte das WLAN aus und beginne zu lesen. Ich mache mir Notizen über das, was ich aus dem Gelesenen gelernt habe, und denke oft, dass ich jemanden kenne, der diesen Artikel ebenfalls schätzen würde (eine großartige Möglichkeit, Verbindungen zu verbessern).

Hier gilt es vor allem, das Internet abzuschalten und sich voll und ganz aufs Lesen und Lernen einzulassen. Auf diese Weise erreichen Sie das, was Cal Newport „Deep Work“ nennt: Anstatt zwischen Projekten hin und her zu springen, E-Mails zu beantworten und Arbeitschats zu checken, widmen Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit einer Aufgabe.

2. Nutzen Sie den Freitag, um wertvolle Verbindungen zu pflegen

Das Verständnis der Effektivität von Beziehungen ist unbezahlbar. Das Kennenlernen der richtigen Leute kann Ihnen Möglichkeiten eröffnen, die Ihnen auf andere Weise nicht zugänglich sind. Aber es reicht nicht aus, ein paar E-Mails mit einem VIP auszutauschen oder bei einer Veranstaltung „Hallo“ zu sagen – Sie müssen eine ernsthafte Beziehung aufbauen.

Freitage sind eine großartige Zeit, um Verbindungen aufzubauen. Ich mag ungewöhnliche Herangehensweisen. Ich laufe in die örtliche Bäckerei, schreibe ein paar Leuten eine SMS und lade sie zum Plaudern ein. Ich sage so etwas wie: „Ich verwöhne dich mit den besten Schokoladenkeksen in Toronto.“

Je nachdem, wer kommt, verbringen wir mehrere Stunden damit, uns über Erfolge, Misserfolge und einfach nur besser kennenzulernen.

Dass das freitags gut funktioniert, hat mehrere Gründe. Erstens freuen sich die Menschen auf das Wochenende und sind allgemein geselliger gestimmt. Sie sind bereit, die Arbeitswoche hinter sich zu lassen und Spaß zu haben. Darüber hinaus ist ihr Denken entspannt, und dies eröffnet Möglichkeiten für tiefere und sinnvollere Gespräche.

Und es sind diese Treffen, diese Kommunikation, die Ihre Bindungen wirklich entwickelt.

In der Regel handelt es sich bei diesen Treffen um Gruppentreffen, wodurch ich mit einer viel größeren Anzahl von Menschen in Kontakt treten kann, als wenn ich mit jedem einzeln Treffen oder Telefongespräche führen würde. Infolgedessen bin ich in lokalen Kreisen als gute Ressource bekannt geworden, um interessante und erfolgreiche Menschen kennenzulernen - ich werde als Netzwerkknotenpunkt angesehen.

Wenn Sie nicht bereit sind, diese Freitagabende zu veranstalten, nehmen Sie sich etwas Zeit, um den Menschen in Ihrem sozialen Netzwerk zu danken und sie wertzuschätzen. Ich tendiere dazu, freitags viel zu twittern (und zu teilen, was ich lese) und ich danke dem Autor immer dafür, dass er uns die Gelegenheit gibt, uns zu vernetzen.

3. Nutzen Sie den Freitag, um Ihre Woche zu planen

Tim Ferris sagte: „Was du tust, ist wichtiger als wie du es tust, und wenn du es gut machst, spielt es keine Rolle.“

Die Realität ist, dass die meisten Menschen ihre Planungsfähigkeit übertreiben. Viele von uns sind nicht sehr gut darin, aber Vorausplanung ist für den Erfolg unerlässlich.

Jetzt widme ich freitags mindestens eine Stunde am Nachmittag der Planung. Zuerst überprüfe ich meinen Planer, um zu bewerten, was ich in dieser Woche erreicht und versäumt habe. Dann benutze ich es als Leitfaden, um meine Ziele für die nächste Woche festzulegen. Wenn der Montag naht, habe ich schon eine Vorstellung davon, wie die kommende Woche aussehen wird, und kann mich an die Arbeit machen.

Es gibt drei Hauptgründe, warum die Freitagnachmittagsplanung so effektiv ist:

1) Wenn die Planung das Letzte ist, was Sie an einem Freitag tun, dann ist der Plan frisch in Ihrem Kopf, wenn Sie am Montag zur Arbeit kommen, und Sie sind sofort bereit, sich an die Arbeit zu machen.

2) Die Theorie des Unbewussten besagt, dass Ihr Gehirn während des Wochenendes weiter an den Problemen arbeitet, die Sie am Freitagnachmittag skizziert haben, auch wenn Sie mit etwas anderem beschäftigt sind, als aktiv über diese Probleme nachzudenken. Das bedeutet, dass Sie bis Montagmorgen vielleicht einige frische Ideen finden werden.

3) Die vergangene Woche Revue passieren zu lassen und dann die nächste zu planen, impliziert eine Art Abschluss, der es Ihnen ermöglicht, das Wochenende in vollen Zügen zu genießen. Die physische Aktion des Schließens des Planers dient als Signal: „Deine Woche ist vorbei, jetzt genieße das Wochenende.“

Nimm den Freitag zurück

Jetzt freue ich mich immer auf Freitag – nicht nur, weil es ein lang ersehntes Wochenende bedeutet, sondern auch, weil es eine großartige Zeit ist, um etwas Neues zu lernen, tiefe Beziehungen aufzubauen und sich auf die kommende Woche vorzubereiten. Bevor ich dieses System entwickelt habe, hatte ich Angst vor Freitagen. Sie fanden in Erwartung des Wochenendes statt, und selten gelang es mir, etwas Bedeutendes zu tun. Jetzt, in der Zeit, die ich früher im Internet verbracht habe, konnte ich mehr als 200 Unternehmer persönlich treffen.

Bessere Planung hat meine Arbeitstage weniger hektisch gemacht, sodass ich mich auf das Wachstum meines Unternehmens konzentrieren kann. Am Montag komme ich frisch, inspiriert und bereit zur Arbeit, um loszulegen.

Wie verbringst du deine Freitage? Und welche Lektion haben Sie aus diesem Artikel mitgenommen?

Von Natur aus ist der Freitag ein entspannter, entspannter Tag, wie man so schön sagt. Der entspannte, rustikale Freizeitstil am Freitag war als Gefälligkeit von Konzernen gegenüber ihren Mitarbeitern gedacht – sie sagen, Leute, wir reden heute nicht mehr ernst übers Geschäft und spalten zumindest eine der Unternehmensregeln (eigentlich die Kleiderordnung). Code) um 16. Vielleicht hätte der Arbeitstag ab Mittag besser funktioniert, aber zurück zur Geschichte. Seit Hawaii 1947 freitags Hawaiihemden in Büros legalisierte, gab es bis in die 90er Jahre nicht viel Neues über den "freien Freitag". Ende des vorigen Jahrzehnts, zu Beginn des Internetzeitalters, übernahmen viele junge Unternehmen, wie etwa Google, freitags in der Regel den freien Stil. Die Globalisierung hat dazu beigetragen, diesen Trend auf der ganzen Welt zu verbreiten, aber leider stehen die Anforderungen jedes einzelnen Unternehmens immer noch im Vordergrund. Irgendwo kommt man in Shorts ins Büro, und irgendwo in Jeans hat man Angst, wieder vom Tisch aufzustehen.

Anstatt für einen entspannten, aber vernünftigen Umgang mit der Freitagsverbeugung zu plädieren, greifen heute viele zu völlig unangemessenen Extremen. Und während die einen mit erschreckender Beharrlichkeit mit den Grenzen des guten Geschmacks experimentieren, behandeln andere den Freitag wie einen freien Katertag und kommen nur im Schlafanzug ins Büro. Wenn Sie die genauen Regeln nicht kennen, wäre es schön, direkt bei der Geschäftsleitung nachzufragen – Sie sollten sich nicht stillschweigend ein Beispiel am Chef nehmen: Was, wenn er persönlich etwas magisch tun darf, wofür andere unweigerlich auf die schwarze Liste kommen? Stellen Sie konkrete Fragen: Brauchen Sie ein Hemd oder reichen T-Shirts? Kann ich Turnschuhe sowie Jeans und Chinos tragen? Sobald Sie die Regeln festgelegt haben, können kleine Pausen zu Ihrem eigenen Stil werden. Vielleicht entschädigen ein Rundhalsausschnitt und ein Schal für den Kragen, und ein Paar dunkle Wildlederturnschuhe ersetzen die Brogues. Gehen Sie kleine Risiken ein, fühlen Sie Bodenhaftung und vermeiden Sie eklatante Missachtung von Unternehmensanforderungen. Und dann holen Sie sich eine separate Garderobe mit mehreren Looks speziell für diesen Tag.

Informationsleck

Häufig geben zu enge oder herunterfallende Freizeitkleidung anderen zu viele Details über Ihre Anatomie preis, was in keiner Weise zu Ihrem geschäftlichen Ruf beiträgt. Röhrenjeans, tiefe V-Ausschnitte, tief sitzende Hosen und durchsichtige Stoffe sind im Büro fehl am Platz. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Outfit mit Würde durch acht Stunden Arbeit tragen können. Ihre Richtlinien: spitz zulaufend, nicht eng, figurbetont, nicht eng.

Hose von Paul Smith, Longsleeve von Rick Owens, Mokassins von CB Made in Italy

Ausführlicher Bericht

Farbige Loafer, ein Seidenschal, ein Vintage-Gürtel oder auch ein dezenter Print sind die richtigen Akzente für einen dezenten Look. Stoppen Sie bei einem Detail - das reicht völlig aus, um Kollegen zu überzeugen. Je mehr Ihre Persönlichkeit in diesem Accessoire gelesen wird, desto besser.

Hemd von Dolce & Gabbana, Slipper von CB Made in Italy, Hose von Ermenegildo Zegna, Hemd von Truzzi, Slipper von Ted Baker

Innerhalb des Budgets

Verzichten Sie bewusst auf teure Dinge – Logoschnallen, T-Shirts mit Prints oder schmerzhaft berühmten Monogrammen, auffällige Aufnäher mit dem Namen der Marke und alles andere, was Ihnen leider hilft, sich im Alltag durchzusetzen, tragen im Büro die falsche Botschaft . Sie möchten nicht, dass Ihre Kollegen darüber lästern, warum Sie mehr Geld verdienen als sie, oder schlimmer noch, Sie weiterhin als Dummkopf ohne eigenen Stil oder eigene Persönlichkeit sehen. Hochwertige Artikel ohne Full-Back-Logos machen einen viel besseren Eindruck. Halten Sie den Look einfach und raffiniert – mit etwas ungewöhnlichen Texturen, zarten Drucken oder auffälligen Farben.

Folk-Hose, Hemd von Lanvin, Stiefel von Valentino, Hemd von Lanvin, Hose von Giorgio Armani

Sicherheitsdienst

Bricht Ihre Persönlichkeit so heraus? Halten Sie sie an einer langen, aber ruhigen Leine. Kollegen müssen sich nicht mit Ihrer gesamten Sammlung von Zenith-Schals vertraut machen, alle Würfel auf Ihren Bauchmuskeln kennen oder gar Ihre Vorliebe für Lycra-Oberteile erraten. Eine Leidenschaft für karierte Hemden oder eine Vorliebe für Lacoste-Produkte reichen für die Mittagsdiskussion. Ein extremes Fashion-Statement ist wie betrunken zur Arbeit zu kommen. Aufregung und imaginäres Können werden schnell zunichte gemacht, aber das Sediment bleibt. Selbst an einem freien Freitag sollten Ihre Kreativität und Ungezwungenheit nicht mehr als 25 % des Gesamtbildes ausmachen. Experimentieren Sie mit klassischen, aber nicht geschäftlichen Stilen – fügen Sie britischen Tweed, eine Jacke im Safari-Stil oder Chinos hinzu. Tragen Sie am Ende Mokassins barfuß.

Margiela-Hose von Maison Martin, Hemd von Glanshirt, Jacke von Kris Van Assche, Mokassins von Tod's

Cross-Training

Bemühen Sie sich, eine Balance zwischen elegant und lässig zu finden. Die Mischung aus Formal und Casual ist die perfekte Formel für den Freitag, wo jeder dieser Teile die Existenz des anderen rechtfertigt. Am einfachsten ist es, eine formelle Jacke oder Hose mit grundlegenden Alltagsgegenständen zu kombinieren.

Hose von He by Mango, Poloshirt von Bobby Jones, Jacke von Boglioli, Sneaker von Hugo Boss

Teambildung

Niemand mag zu ernsthafte Typen, die in ihren Anzügen zwischen freitags gekleideten Kollegen auftauchen. Versuchen Sie, nicht gegen das Kollektiv vorzugehen, auch wenn die Jeans und Sie an verschiedenen Enden des Universums stehen. Kombinieren Sie Chinos mit schmalen Hemden und leichten Blazern. Freitag findet schließlich nur einmal in der Woche statt.

Hose von Woolrich, Hemd von Ted Baker, Jacke von Basicon, Stiefel von Salvatore Ferragamo

Jana Windsor