Этот тест, помогающий определить нарциссизм вашего партнера, взят из французского сообщества . В русском языке используются термины как перверзный нарцисс, так и нарциссический перверт. В переводе я предпочла сохранить французскую аналогию — нарциссический перверт. Местоимения он и она здесь используются, потому что слово жертва женского рода, а перверт — мужского, а также потому что по статистике большинство нарциссов — мужчины. Но и мужчина вполне может оказаться в роли жертвы нарциссической женщины, признаки будут такими же. НМ.

Рене Магритт «Невежественная фея»

Благодаря этому тесту вы сможете определить нарциссического перверта. Если вы находите от 10 до 15 совпадений, вы имеете дело с обычным манипулятором. Если насчитывается больше 15 совпадений – действуйте немедленно, чтобы спасти своё существование. БЕГИТЕ! Нарциссический перверт испытывает радость, видя ваше падение и свой триумф. Жертвы манипулятора – нарциссического перверта – ошибаются в том, что ищут чувств там, где их, к сожалению, нет в принципе. Это настоящие дробильные машины, которых мы встречаем в токсичных отношениях, но также и среди друзей, коллег, в собственной семье.

Сравните 30 пунктов этого теста с чертами характера человека, которого вы подозреваете в манипулировании вами.

1. Внушает жертве чувство вины, переворачивая роли

Вызвать чувство вины у своей жертвы – это манёвр, от которого нарциссический перверт получает настоящее удовольствие. Перенося свою ответственность на свою жертву, он заставляет ее признать, что только она ответственна за ситуацию. Сбросить с себя ошибки – это конёк манипулятора.

1. Не выражается ясно, отрицает очевидное

Невозможно точно понять его требования, нужды, чувства или мнения. Он делает так, что его жертва постоянно ищет способ его понять. Для этого он часто двусмысленно отвечает на вопросы.

• « Ты неправильно поняла, я говорил не в этом смысле… »
• « Я сделал это не с этой целью… »
• « Я говорил это не тебе… »

1. Разное поведение для каждого человека или ситуации

Нормальный человек использует относительно стабильные реакции. Что касается нашего персонажа, его чувства, поведение, мнения постоянно меняются. Жертва никогда не может ни понять его полностью, ни узнать, кто он есть на самом деле. Он неуловим!

1. Он вооружен логическими доводами

Там, где какое-то неприемлемое действие получило бы решительный отпор, его логические доводы создают принятие. Также, часто его жертва принимает вещи, которые она никогда бы не потерпела в нормальных обстоятельствах. Его требования замаскированы неустанной логикой его рассуждений. Лишь после удара вы осознаете, что стали марионеткой за собственный счет.

1. Вы должны быть идеальной

Совершенство – всего лишь вариант! Он заставляет вас поверить, что вы абсолютно никогда не должны менять свое мнение и должны немедленно отвечать на все вопросы, которые он задает. Также, вы должны все знать и в четверть оборота реагировать на все его просьбы.

1. Критикует и обесценивает

Его критика скрытая, но интенсивная. Сначала он обесценивает под видом юмора, затем выдает нешуточные суждения по вашему поводу. Он выражает сомнения в ваших качествах, профессиональных способностях, и более глобально – в вашей личности. С ним ваша личность теряет всякую важность. Вы становитесь банальной, неинтересной, человеком низшего порядка.

1. Передает сообщения через других.

Ставит другого человека в положение связного. Действуя таким образом, он может не терять свои позиции, атакуя других, потому что это вы сообщаете им нелицеприятные вещи, а не он. Так он может быть палачом одного человека, одновременно утешая его.

1. Разделяет и властвует

Нежным и чутким прикосновением, со всей осторожностью, он сеет раздор, взращивая подозрения. Его способ действия – разделять и властвовать. Он успешно разбивает дружбу, группы людей, чтобы добиваться желаемого.

1. Выставляет себя жертвой

Самоизбранная жертва, нарциссический перверт помещает себя в такую ситуацию, чтобы быть в главной роли. В результате, его окружение сочувствует ему, жалеет, с пониманием относится к его испытаниям. Он – тот самый, к кому все поворачиваются, и после всего – кто будет остерегаться жертву? Всегда можно пожалеть его несчастную судьбу, а ему это только на руку!

1. Игнорирует просьбы

Да, он всегда положительно ответит на адресованные ему просьбы. Тем не менее, впоследствии он предпочтет вежливо увернуться от выполнения обещанного, предоставив уважительные причины.

1. Использует моральные принципы других людей

Чтобы удовлетворить свои потребности, он использует моральные принципы другого, как хамелеон. Он может полностью интегрировать способ мышления группы и ее принципов, заставляя поверить, что речь идет о таких же принципах, как и у него. Будучи существом на самом деле слабым, он не имеет своей личности и впитывает личности других.

1. Скрытые угрозы или открытый шантаж

Он может с одинаковым успехом использовать как угрозы в завуалированной манере, так и открытый шантаж. В обоих случаях жертва должно прогнуться под его ожидания.

1. Меняет тему или увиливает.

В течение одной беседы он полностью меняет тему без предупреждения. Чтобы увернуться от неудобного вопроса, он меняет тему, словно и не слышал вопроса. Вводя в заблуждение, он также может просто выйти из беседы или удалиться.

1. Пользуется неосведомленностью других

Неосведомленность – прекрасный источник, в котором он неустанно черпает свое превосходство. Он пользуется доверчивостью людей, их незнанием, чтобы показать им, что он выше, так его потребность в восхищении наконец-то удовлетворена. Он часто ищет людей, находящихся в бедственном положении.

1. Он лжет

Он обманывает направо и налево, придумывая невероятные истории даже по ничтожным поводам, больше всего ненавидя быть разоблачённым. Он может параллельно вести несколько разных жизней с разными людьми.

1. Говорит неправду, чтобы узнать правду

Он сообщает заведомую ложь, чтобы выведать правду, и этот метод применяется ко всем сторонам жизни. Такая стратегия имеет своей главной целью узнать, может ли он доверять человеку, с которым общается. Это также позволяет ему проверить расширение контроля над своей жертвой.

1. Он эгоцентричен

Всё относится к нему и только к нему. Он самый красивый, самый лучший, он хочет быть гуру.

1. Он может быть ревнивым и завистливым.

Нарциссический перверт может быть ревнивым. Внимание! Его ревность – не сентиментальное чувство, а проявление зависти! Несмотря на то, что он пытается любой ценой это скрыть, его зависть проявляется по отношению к вашим способностям, которыми он не обладает. Нарциссический перверт считает вас своей вещью, и будучи женщиной, вы являетесь всего лишь его предметом. Это значит, что вы не имеете права никак его оттеснять, ведь он лучший.

1. Одержимый общественным имиджем

Он не переносит критику, так как не хочет и не может восприниматься как плохой человек. ПОЗИТИВНЫЙ имидж, который видят другие, крайне важен для него, если не сказать жизненно необходим. Для него невыносимо казаться другим.

1. Редко нервничает

Манипулятор редко выходит из себя, потому что самоконтроль — его важнейшее качество. За исключением случаев, когда перверт вспыльчив по своей природе, манипулятор создает кризис, только если ему кажется полезным это сделать, но это не будет для него спонтанным поступком.

1. Не считается с другими

Ваши права, ваши потребности, как и ваши желания не играют никакой роли для него, хоть он и заставляет вас верить в обратное.

1. Слова, противоположные действиям

Произнося белые речи, он совершает чёрные действия.

1. Он заставляет говорить о себе

Он постоянно является темой разговоров, даже если при них не присутствует. Для него это огромный источник удовлетворения.

1. Внезапно привлекает к себе внимание

Этот человек льстит вам, куда-то приглашает, дарит подарочки, чтобы понравиться и окружить вас неожиданной заботой. В этом случае, он попросит вас о чем-то для вашего же блага, при этом действуя исключительно в своих интересах.

1. Вызывает чувство несвободы.

Вызывает в вас чувство зависимости. Вы больше не можете отделиться от него, даже если знаете, что эти отношения губительны для вас.

1. Достигает своих целей за счет других.

Он чрезвычайно успешен в достижении целей за чужой счет. Он прекрасно знает, как использовать других, чтобы добиться чего он хочет. Он – кукловод своего окружения.

1. Выбивает почву из-под ног

Под его влиянием сбиваются мысли, он выворачивает ваш мозг. Вы больше не знаете, где вы и кто вы. Выражение «промывка мозгов» здесь как нельзя уместно, потому что он меняет другого для исполнения своих целей. Он испытывает растущее удовольствие, наблюдая, до какой степени он делает всё, что угодно со своей маленькой мышкой.

1. Пожирает вашу энергию.

Занимаясь клеветой и унижением, он опустошает вас, забирая энергию. Но не просто чтобы подпитаться, как вампир. На практике речь идет о черной дыре. Его необоснованное поведение опустошает жертву, которая никогда не знает, как себя вести с нарциссическим первертом.

1. Эмоциональная холодность

Представая под видом любящего человека, он при этом лишен эмпатии. Он демонстрирует невероятную эмоциональную холодность, до тех пор, пока жертва не обвиняет его в происходящем. В таком случае он делает всё, чтобы доказать обратное.

1. Он причиняет вам боль

С ним вы страдаете, испытываете душевную боль и не знаете, как себя вести. Это может иметь неприятные последствия для вашего здоровья, такие как потеря аппетита, бессонница, депрессия…

Ваш партнер — нарциссический перверт? Сочувствую вам, вы стали жертвой манипулятора. Знание об этом — первый шаг к освобождению. Помните, что вы всегда можете обратиться за помощью , восстановить себя, выйти из состояния зависимости.

Перевод с французского: Митрават

Для записи на консультацию оставьте имя и адрес электронной почты в форме в правом нижнем углу, и нажмите кнопку "Записаться".

Мужчина - нарцисс умеет обратить на себя внимание. Он харизматичен, умен, отлично умеет держать себя в обществе и добиваться успеха. Вокруг него немало женщин, которые хотели бы быть с ним рядом. Как повезет той, на ком он остановит свой выбор! Повезет ли?

При первом знакомстве с таким человеком, невозможно не отметить его великолепие. Он демонстрирует сильный фасад успешности и уверенности в себе, вызывает восхищение и желание подражать, стремление идти за этим человеком, учиться у него. Но мало кто замечает, что это всего лишь внешняя оболочка, за которой прячется неуверенность и ощущение своей ущербности, которое и заставляет нарцисса каждый раз ставить планку достижений все выше и выше. Действовать напоказ, чтобы напитать свою внутреннюю пустоту восхищением других людей. Ввиду того, что в своей самооценке он опирается именно на внешнее подтверждение своей значимости, а не на свою систему ценностей, ему все время приходится быть на виду и провоцировать других на ответную реакцию.

Благодаря вере в свою исключительность и необходимости в постоянном внимании, нарцисс действительно может добиться многого в жизни. Этот типаж весьма распространен среди элиты, руководителей, людей публичных профессий и занятий - артистов, ораторов, тренеров психологических групп, популярных блоггеров.

Одна из главных мотиваций к достижениям - быть замеченным, проявить свою уникальность и получить за это вознаграждение в виде восхищения и последователей. Нарцисс определенно считает себя особенным, избранным и очень значимым человеком. Когда реальных достижений для подтверждения этого не хватает, он может уходить в мир фантазий о своем безграничном успехе, таланте, красоте или славе. Либо превращается в непризнанного гения, обиженного на весь мир, но не отказавшегося от своей мечты "доказать всем, чего он стоит".

Жизнь нарцисса - как качание на качелях. От состояния "Я великий" до состояния "Я ничтожество". Тщеславие, самоуверенность, высокомерие на одном полюсе и пустота, фальшь, непереносимый стыд - на другом. Ему постоянно приходится доказывать себе право "быть". Часто это проявляется в желании постоянно конкурировать: "Если я не лучше, чем... то я никчемный." Именно поэтому нарцисс демонстрирует доминирующее, перфекционистское поведение, проявляя нескрываемую жажду власти.

Этот мужчина очень завистливо относится к чужим достижениям, но ему тяжело в этом признаться. Скорее он будет выражать свою зависть через презрение и обесценивание успехов других. Он легко видит и говорит о чужих недостатках, но совершенно не хочет знать ничего о своих, поэтому тщательно их маскирует даже от самого себя. Именно поэтому, его фасад, который он являет миру, выглядит почти идеальным. Особенно для тех, кто смотрит на него со стороны.

По этой же причине он очень болезненно реагирует на критику. Она может вызвать, как ярость в виде защитной реакции, так и серьезное падение самооценки, сильное чувство стыда и ощущения себя ничтожным. Ему сложно проявлять сочувствие, потому что он не готов встречаться со своей уязвимостью и болезненными ранами, которые прячет глубоко внутри. Для того, чтобы почувствовать другого, проявить эмпатию, нужно ненадолго отступить от своего я, но нарциссу очень тяжело определить, где заканчивается он и начинается другой человек.

Ему сложно соблюдать границы во взаимоотношениях с другими людьми, потому что он неосознанно относится к другим как к продолжению себя. Соответственно, все, что хорошо мне - хорошо и другому. Совершенно, при этом, не учитывая различий. Установление границ часто воспринимается такими людьми агрессивно, потому что они воспринимают это как посягательство на их свободу самовыражения.

Нарцисс не замечает, что нарушает чужие границы, когда требует понимать его с полуслова, задает неуместные вопросы, ворует чужие идеи или бросается с объятьями и поцелуями, вынуждая других отвечать тем же. Он часто занимается "чтением мыслей" высказывая свою версию того, что имел виду человек, или как он относится к происходящему.

Другие люди не воспринимаются нарциссом как отдельные и равноправные личности, поэтому он легко может относится к ним, как к инструментам, использовать в своих целях, ничего не давая взамен. Порой, такая личность манипулирует людьми, как шахматными фигурами, прикидывая, как можно использовать себе во благо те или иные их сильные стороны.

К сожалению, с нарциссом крайне тяжело построить партнерские отношения в которых ценится индивидуальность, и уважаются границы друг друга.

Такому мужчине нужна партнерша, у которой не будет собственных амбициозных целей, она будет удовлетворена возможностью нахождения в тени его славы. Он ценит женщин, умеющих хвалить и делающих это щедро. Конечно, спутнице жизни придется взять на себя весь груз домашних забот и ухода за детьми, ее мужчина слишком грандиозен и живет вовсе не для того, чтобы решать бытовые проблемы. При этом, он будет очень строгим критиком, если ей не удастся устроить домашний уют таким образом, как он себе это представляет. Его послание близкому человеку таково: "Если ты не обращаешь внимания на мои потребности, ты почувствуешь на себе мою ярость". При этом, обязанность слушать и понимать партнера в свою очередь, он на себя не берет. Он требует уважения к себе, не уважая при этом другого.

Долго жить с нарциссом может женщина, у которой трудности с обнаружением и отстаиванием своих границ, которой сложно доверять своим чувствам и опираться на себя. Поэтому за возможность быть причастной к показному величию своего мужчины, она готова вкладываться в отношения в одиночку, примиряться с ролью "женщины - функции" и определять себя не через собственные достижения, а через успех своего мужа. Довольно распространены случаи, когда жена всю жизнь поддерживала своего мужа, помогала ему достигать успеха, и, после того, как он добился высокого положения, в качестве "награды" получала развод и уход к другой, более представительной и молодой. Как это ни горько осознавать, в глазах мужа, свою функцию она уже выполнила, его потребности изменились и он без сожаления отверг ее как отработанный материал, не слишком беспокоясь ни о нравственной стороне этого вопроса, ни о ее чувствах.

За всей этой грандиозностью и внешней успешностью нарцисса очень трудно разглядеть его неуверенность и ранимость. Нарциссическую стадию проходит каждый человек в раннем детстве, но только те, кто не смог вырасти из нее, обретя адекватную самооценку и обнаружив, что в мире есть и другие люди, и они так же ценны, навсегда сохранил в себе черты эгоцентричного ребенка. Если малыша много стыдили и очень мало принимали, таким, какой он есть, он расщепляет свою личность на ту, которая вызывает одобрение, и теневую сторону, которую нужно прятать. Он старается проявлять одобряемую часть, чтобы заслужить любовь. Стать не тем, кто он есть, а тем, кем его хотят видеть. Ведь его реального так часто сравнивают с идеальным образом, которые есть в голове его родителей. С возрастом, человек научается принимать свои недостатки и себя с ними, становясь более целостным. Но нарциссу так и не удается этого сделать - именно это и обуславливает его "качание на качелях" от величия к ничтожности.

Потому что как бы он ни прятал свои недостатки, они являются частью его самого и с ними приходится встречаться. Все мы рано или поздно испытываем разочарование, критику или поражение. При столкновении с той частью, которую он тщательно скрывает, нарцисс испытывает непереносимый стыд и боль. И часто защищается, проецируя свои недостатки на другого.

Его хрупкая самооценка зависит от признания других, но, при этом он боится зависимости и близости, которые таят в себе угрозу обнажить его слабость и нестерпимый стыд.

В современном мире нарциссические проявления можно заметить у многих людей. В некотором роде, он восхваляется и одобряется обществом. С ним связывают преуспевание, популярность и уверенность, прощая знаменитостям их "выходки и закидоны". Эти проявления могут быть достаточно здоровыми, если не переходят определенных границ. При этом, несмотря на привлекательность внешнего образа такого мужчины, строить с ним близкие отношения весьма непросто.

обратила внимание, читая форумы, что многие жертвы нарциссов плохо понимают, как выглядит настоящая любовь. хочу по свежим ощущениям написать пост, как отличить настоящую любовь от игрищ с нарциссами. сказать, что это разные ощущения - не сказать ничего. конечно все пункты в моем личном видении и я могу ошибаться. ну на то это и мой блог. итак, поехали.

1. конечно же то, о чем пишут на всех форумах - секс . к нарциссу быстро появляется животная страсть. хочется, чтобы он догнал вас в темном углу, схватил за волосы и отымел. эти мысли очень навязчивые, особенно в период сахарного шоу. это называется похоть. это та похоть, под которую религия подсунула в общую кучу и хороший секс с любимым человеком. но давайте развеим эти бредни. есть похоть, и есть любовь. так вот похотью заниматься грех и за грехом идут страдания. но заниматься любовью могут все, даже священники. это прекрасное чувство. и это есть настоящий охренительный секс, которого у вас никогда не будет с нарциссом. он использует низменные триггеры, чтобы постоянно возбуждать вас. такие как запах. и он знает, что к вам нельзя подпускать близко других мужчин. потому что как только вы, после "любви" с нарциссом прочувствуете настоящую любовь с нормальным человеком, вы охренеете, насколько заблуждались.
учитесь различать страсть/похоть и секс в любви. к человеку, которого любишь, сначала появляется щемящее желание близости душевной и просто общения с ним. хочется, чтобы он был рядом. чувство родства душ и сильное волнение, что является нормой. когда он рядом, вам хорошо и комфортно, вас не торкает из стороны в сторону и у вас перед глазами не проносятся сцены дикого соития. любовь как чувство само по себе наполняет радостью и желанием развиваться и становиться лучше. мысли не циклятся на бурном сексе, потому что даже обьятия приносят кайф, - не обязательно для этого дико совокупляться, чтобы кончить и снять нарциссическое напряжение, проперевшись от власти над жертвой.
конечно секс в любви тоже есть и его тоже быстро хочется. но это не доходит до ежедневной паранойи с манипуляцией вашими нереализованными желаниями секса и быстро реализуется.
2. нарцисса любит много женщин вокруг него , причем как самца, а не уважаемого мозговитого рукастого мужика. любят они его с сексуальным подтекстом и водят ноздрями по кругу. он никак это не пресекает (в отличие от нормального, уверенного в себе мужчины, с которым такого вообще не бывает в принципе) и провоцирует сальные намеки. когда рядом женщины, от него буквально начинает пахнуть сексом. до вас доносятся бесконечные намеки других самок быть с ним в постели. все его хотят, и ему это льстит, он этим наслаждается. его совершенно не смущает, что вас это обижает, унижает, причиняет боль и вызывает поиск в себе недостатков и сравнения. он слишком занят собой.
я думаю, что именно эта популярность нарцисса среди самок привлекает к нему неуверенных и не ценящих себя женщин. как компенсация отсутствия любви к себе, самообман и попытка восполнить дыру внутри себя кем-то извне. это такое неосознанное рассуждение "из всех женщин он выбрал меня, значит я хороша", в результате чего жертва прощает нарциссу всю его грязь. и пускает его назад в свой мир, потому что он как бы является частью ее самооценки и уходя уносит с собой этот кусок, отсутствующий в самой жертве. это очевидный элемент созависимости "нарцисс - жертва". и при расставании вы себя гнобите, гнобите...
а что происходит рядом с нормальным мужчиной. ваша любовь к себе растет, вы начинаете беречь себя и относитесь к себе с уважением. вам хочется ухаживать за собой и при этом вы не заканчиваете уход за собой сомнениями, что все равно все попытки тщетны или чувством неудовлетворенности.
учитесь это делать, чтобы вас не словили на крючок демонстрации псевдолюбви и избранности в гареме. вам необходимо понять, как нужно вас любить по-настоящему.
нормальные мужики не демонстрируют своей женщине, что у нее есть конкурентки. они просто любят. провокацией ревности занимаются не уверенные в себе люди, с которыми постоянно будут проблемы "определись уже наконец" или манипуляторы.
3. у нарцисса всегда присутствует скрытая или явная агрессия : или в сексе, или в попытках вас в чем-то ограничить или.... в общем она есть, причем почти сразу. потому что он ненавидит изображать любовь и постоянно в процессе вранья напрягается, а агрессия дает выход напряжению.
у здорового мужчины ярко выраженных всплесков беспочвенной агрессии нет. ни к вам, ни к другим людям, ни к животным. он не орет на родителей, подчиненных или детей. он не рассказывает в красках, как ненавидит кого-то там и как кто-то там дурак дураком.
"Бывает, что вроде присутствует и абьюз, и манипуляции, но в целом, человек не воспринимается сильно токсичным" - основная и первая ошибка всех жертв. это бред. деструкт. если прорывается хотя бы один абьюз или манипуляция и мужик делает вид, что его нет и не хочет это обсуждать - то все. вам хана, если перетерпите. 100%. потому что это была проверка на уровень уважения к себе. значит дальше можно с вами еще хуже. я не понимала этого всего, п.ч. у меня была деструктивная модель отношений. и все остальные жертвы этого не видят, пока до ручки не доходит. есть отношения ВООБЩЕ БЕЗ ЭТОГО.
4. нарцисс много о вас узнает (влюбленная женщина редко замечает, что этот сбор информации граничит с патологией) и быстро находит с вами несколько общих интересов. потом он постоянно напоминает об этом. примеры:
- вы любите Мураками, и говорите об этом. на следующей он перечисляет названия всех произведений и изображает бурный восторг, несколько раз повторяя, что он тоже фанат этого писателя.
- вы любите картины. он вешает у себя картину и всем общим с вами знакомым демонстрирует, как смотрит на нее и наслаждается.
- вы любите сажать цветы. он тащит вас в магазин с цветами и долго с интересом так все рассматривает, со знанием дела перечисляя названия растений.
- вы говорите, что обожаете балет, а на следующий день узнаете, что он ходит на балет регулярно. но узнать, точно ли он там был, невозможно, потому что все очень запутанно.
да, они очень умные, готовятся весьма основательно. запросто может выучить страшные названия или художников за один вечер и преподнести это так, что нормальный человек никогда в жизни не догадается, что это заготовка вчерашнего вечера зубрежки.
а вот с нормальным мужиком таких слияний никогда нет. да, для кого-то это прозвучит печально, но даже при наличии общих интересов типа там "мы оба любим пеший туризм" этот факт не утрируется до абсурда и не муссируется с мимическими выражениями полного восторга. потому что это ненормально.
5. нарциссы выбирают людей с хреновой самооценкой и проблемами с пониманием, что есть настоящее уважение к себе, бережность, любовь и так далее. они всех вокруг тестируют на "совместимость", то есть в первые же встречи вам выкатывают какой-то абсурд, тестирующий то, насколько вы склонны унижать себя, винить себя во всем и прощать непрощаемое.... пример: "любимая, у меня есть жена, она живет у папы с двумя детьми, а я отдельно в клевой хате. мы не развелись, но я ее не люблю"... в этом случае, если женщина не ценит и не уважает себя, она проглатывает наживку "я тебя люблю", не слыша "у меня есть жена и мне насрать на комфорт детей" и садится на крючок.
нормальные мужики не говорят о вечной любви, если живут с другой женщиной. когда они понимают, что все серьезно - первое, что они делают, это разьяснение отношений с бывшей. и только потом вам выкатывают фразы про брак и нереальную любовь, которой нет конца. вы не услышите от них "я вижу своих детей раз в месяц, потому что...", поскольку не существует никаких "потому что" и они видят своих детей тогда, когда хотят. и разобрались с бывшими женами, свекровями и прадедушками, не навешивая этот незрелый бред на любимую женщину.
6. обратите внимание, вы любите человека за его реальные поступки (подарил цветы, приехал за вами в дождь, поддерживает и помогает разрешать сложные ситуации) или за свои фантазии по отношению к нему, не имея реальных фактов . нарциссы любят провоцировать у жертвы много ожиданий и иллюзий, подкармливая все это говорильней про любовь. но это не мешает им хомутать всех женщин вокруг, даже если вы находитесь рядом, и уезжать после секса с вами домой, к жене.
нормальный мужчина захочет с вами жить и что-то вам дать, если начал серьезно говорить о любви.
7. у нарцисса всегда на горизонте маячит другая женщина , о которой он ненароком напоминает (бывшая девушка, жена, навязчивая коллега на работе) и непонятно, что между ними происходит.
нормальный мужчина четко скажет, в каких он отношениях с другой женщиной. у него нет жены, а если и есть, то он быстро доведет до ее сведения, что у него появилась женщина и что он собирается разводиться. важно понять, что все женатики - это по сути любовники. если вас устраивает хороший секс и ничего больше - не заморачивайтесь и наслаждайтесь сексом. если вы хотите выйти замуж и быть счастливой, - вам совершенно не подходят женатые мужчины, какие бы байки по поводу брака они вам не травили. соответственно, как только вы узнаете о наличии жены или другой девушки, вы автоматически превращаетесь в любовницу и это нужно понимать. любить нужно реального человека и любить открыто и чисто. как любить человека за то, что он живет с другой?
в паре с нормальным мужчиной не бывает размышлений "я его люблю, он бедный тоже меня любит, но живет с другой". если ваш мужчина не разводится и не знает, как решить это проблему (тянет и врет), то как минимум (если он все-таки не нарцисс) у него есть серьезные проблемы с тем, чтобы определиться что есть честное и глубокое чувство любви, а также проблемы с построением здоровых глубоких отношений. вам это не нужно.
8. нарциссы делают жертву хуже, чем она есть, в плане душевных качеств. извлекают всякое г на поверхность и оно в вас появляется настолько часто, что вам постоянно навязчиво мерещится что-то типа "я стала жесткой стервой" или "я плохая хозяйка", или "я хуже той второй" или... с нормальным мужчиной в любви много радости и очень легко. хочется совершенствовать себя, чему-то учиться, и при этом вы не жрете себя за то, что вы вся такая никакая.
до кучи рядом с нарциссом вы постоянно начинаете искать в себе недостатки и себя с кем-то сравнивать. в с нормальным мужчиной вы начинаете себя любить такой, какая есть.
9. нарцисс выдвигает бесконечный список того, чего вам еще не хватает до идеальной женщины . вы всегда чем-то до этого списка не дотягиваете, и он вам постоянно на это намекает. что делает здоровый мужчина? у вас есть веснушки, большая попа или вы забыли побрить ноги? фигня! вы прекрасны.
10. нарцисс постоянно поднимает в вас сильные эмоции, но не дает им разрешиться конструктивно , в настоящей близости. при попытке выразить любовь, вместо радости появляется куча вопросов, недоразумений и напряжение растет. вам говорят что-то типа "ты слишком импульсивная, ты слишком сильно любишь, это ненормально". это происходит из-за того, что нарцисс не может принять нормальную любовь, не знает как на нее реагировать, не чувствует ее и это его пугает. он буквально убегает от состояний истинной чистой близости и не может долго находится в состоянии любви. именно поэтому после периода сахарной ваты быстро наступает очередной облом со слезами или непонятками. они убегают от проявления искренней теплой прямой любви и сами не могут ее дать.
с нормальным мужчиной желаний истерить, плакать и клеить разборки не возникает вообще. и желаний преследовать его и втирать про сильную любовь тоже. это такая стремная реакция на нарциссов и психопатов. с нормальным мужиком все идет нормально, а с нарциссом вечный бардак.
11. нарцисс путает понятия у жертвы и постоянно втирает ей, что страсть, похоть, напряжение, тревога, страх, бесконечные разборки и так далее - это проявления страстной любви . полная чушь. но хорошо работает, потому что на ваши страхи, тревоги, похоть, напряжение и так далее нарцисс выкатывает реакцию, как будто видит любовь и сразу вдохновенно демонстрирует маску "ты меня любишь". например, он к вам пришел, вы покраснели или растерялись (потому что он заебал уже в натуре майский жук), а он энергично реагирует на ваше охренение так, будто видит в вас любовь и смущение именно от любви.
12. очень часто в начале отношений нарцисс открыто говорит, что не умеет любить . например, "я не хочу любить", "любовь причиняет боль", "твоя любовь меня напрягает", "меня раздражает, когда люди целуются", "я каменный и это навсегда", "у меня стальное сердце". от него летит много метафор, ярко демонстрирующих, что его сердце действительно каменное, но жертва, находясь в иллюзиях, этого не слышит. она вся внутри иллюзорной любви.
нормальные мужики могут выражать чувства достаточно сухо, но это нормально. при этом у них все равно проскакивают мягкие интонации и приятно окрашенные эмоции в вашу сторону и по поводу любви. нарцисс так не умеет, потому что не чувствует эмпатии и душевной привязанности.
13. нарцисс может никак себя не проявлять в течение длительного времени, а потом внезапно является с букетом, на коленях и со словами неземной любви. при этом он надевает маску любви за 10 секунд до встречи с вами и стоя за дверью, просчитывает все свои слова и позы. его любовь идеальна. вы слышите то, что хотите слышать и офигеваете. но это просчет, потому что за вами долго наблюдали, затихарившись.
нормальный мужчина понимает, что влюбился на 2-3 свидании (да, у мужчин это происходит быстрее) и начинает строить отношения сразу же. он никуда не пропадает и не играет в молчанки. он просто приходит и всем своим поведением говорит вам "я хочу быть рядом". потому что он тоже живой, потому что он зрелый и понимает себя, потому что хочет наслаждаться вами. а нарцисс наслаждаться не умеет, поэтому перекашивается, бегает туда-сюда и дергает этой беготней и непонятками вас. он попросту не знает, что чувствует влюбленный мужчина и поэтому из ситуаций нормальной близости все время выскакивает и выворачивается ложью, как слизняк.
14. здоровый мужчина никогда не унизит любимую женщину. тем более не ударит и не напьется до белых коней в ее присутствии. он не полезет на балкон, если вы сказали, что хотите отдохнуть или не хотите его видеть. не будет вас преследовать с наглостью психа. не будет ломиться в дверь в три часа ночи и звонить в 5 утра с дифирамбами о любви и вечности. потому что понимает, что вы блин спите. и хочет, чтобы вы хорошо выспались. есть исключения, когда его совсем накрыло, но всегда потом извинится. если сделал то, чего вы не хотели, и не извинился - это нарцисс. нарциссы не умеют искренне извиняться , это можете выделить красным. совсем не умеют. они не в состоянии принять факт того, что кто-то прав, а они нет и что они ошиблись.
15. если у вас появляется много-много загадок, что бы это значило (про поведение нарцисса) и ваши мозги закипают вместо того, чтобы нежиться во взаимной любви - перед вами нарцисс. и это не лечится. это не любовь. любовь гораздо проще и понятнее.

Нарциссизм или нарциссическое расстройство личности – психологическое состояние, при котором человек имеет завышенную самооценку. Иначе говоря, это патологическая любовь к себе, выражающаяся в постоянном самолюбовании и внимании к собственной персоне. Таким людям тяжело социализироваться, потому что с ними не любят общаться и дружить. И даже родственникам нарцисса иногда бывает непросто. Как распознать нарцисса среди своих знакомых? Можно ли ему как-то помочь, и стоит ли это делать? И как не стать нарциссом самому?

Этимология термина

Большинство людей под словом «нарцисс» подразумевают цветок с белоснежными лепестками и желтоватой серединкой. Но таким же термином называют и самовлюбленного человека. Есть легенда, которая объясняет происхождение этого слова. В греческой мифологии был юноша по имени Нарцисс. Однажды в него влюбилась нимфа по имени Эхо, но парень был слишком гордым, чтобы принять чистую и искреннюю любовь красавицы. Тогда Немезида, богиня возмездия, решила наказать его и обрекла влюбиться в собственное отражение. И когда юноша склонился к пруду и увидел в нем себя, он уже не смог сойти с этого места. На берегу пруда он и погиб от страданий и голода. Позже на этом месте вырос цветок, который и назвали нарциссом.

Кстати! Цветоложе нарцисса слегка наклонено вниз, что и символизирует голову юноши, склоненную к своему отражению в пруду.

Теперь более понятно, кто такие нарциссы. Но сегодня это понятие более размыто. Под ним понимается не столько чувственная самовлюбленность, сколько амбициозная. Человек более чем уверен в своей превосходности. И он искренне недоумевает, если в чем-то кому-то проигрывает. Это может вызывать серьезные психологические расстройства, поэтому с нарциссизмом призывают бороться.

Как распознать нарцисса

Выделим общие и самые распространенные признаки нарциссизма, которые в разное время были сформулированы различными психологами на основании данных по наблюдению за подобными личностями.

• Чрезмерное ощущение собственной значимости.
• Отсутствие реакции на критику.
• Прямое насмехательство над теми, кто, по мнению самого нарцисса, не соответствует параметрам совершенности.
• Требование к себе повышенного восхищения и искреннее удивление, если этого не происходит.
• Страстное желание стать самым-самым (богатым, красивым, властным и др.).
• Убежденность в уникальности.
• Отсутствие чувства сострадания к ближнему. Возможно, оно и присутствует, но быстро пресекается спонтанно возникающим желанием восхититься собой.
• Уверенность в зависти окружающих к себе.
• Яркая демонстрация мнимых «достижений», которые на самом деле являются придумками или просто банальностями (я самый высокий, у меня самая красивая родинка на щеке и др.).
• Надменное поведение.
• Злобное подшучивание над другими; нередки оскорбления (так называемый, негативный нарциссизм).
• Меркантильные интересы.
• Страх или злость при попытке окружающих укорить его в чем-то.
• Маскировка своих негативных черт и сторон.
• Сосредоточенность на недостатках окружающих, высмеивание их в свою пользу.

Нужно понимать, что нарциссисты ничего не делают наигранно. Если они любуются собой, значит, они действительно получают от этого удовольствие. Игры на публику здесь нет. Все делается только для самоудовлетворения. Поэтому обижаться на нарциссов глупо и бесполезно. Они все равно не поймут причину вашего недоумения. Поэтому их надо либо принимать, либо вовсе не общаться.

Женщины

Принято считать, что именно женщины любят заниматься самолюбованием. Но такова женская природа: мужчина любит глазами, поэтому девушки желают выглядеть идеально, сногсшибательно. Поэтому, если женщина часто смотрится в зеркальце или поправляет прическу, это еще не означает, что перед вами нарциссическая личность. Психологическое расстройство проявляется несколько иначе.

Пока девушка молода, в ее поведении сложно заметить проявление нарциссизма. Она хорошо одевается, следит за собой и великолепно выглядит. А некая надменность в ее общении даже привлекает мужчин. Кстати, партнера женщина-нарцисс выбирает заботливого и нежного. Такого, который будет восхищаться ею. Но на его характер она может и не обратить внимания, поэтому ее мужчина будет зависеть от мнения окружающих. Амбициозный и решительный ей попросту не нужен, ведь главную скрипку в семейных отношениях будет играть она.

Проблемы у женщины-нарцисса начинаются тогда, когда появляется ребенок. Это ее начало, ее продолжение и ее отражение, поэтому оно тоже должно быть идеальным. Сыну или дочери приходится несладко: мать-нарцисс будет постоянно ожидать от ребенка чего-то большего. Часто женщины стремятся увидеть в своих детях то, чего не достигли сами, поэтому ребенок становится жертвой обстоятельств (так называемое, нарциссическое расширение). При этом сама мать тоже страдает, но ничего с собой поделать не может.

Мужчины

Нарциссизм у мужчин, наоборот, более заметен в юном возрасте. Парень достаточно активен, вокруг него постоянно крутится веселая компания, но среди них нет близких друзей. Юный нарцисс много времени уделяет своей внешности. Современное общество даже может решить, что у мальчика нетрадиционная ориентация: так рьяно и тщательно он за собой ухаживает. С девушками тоже могут возникнуть проблемы, хотя отношения с нарциссом поначалу очень даже интересны и по-своему увлекательны. Но юный нарцисс рано или поздно посчитает, что он достоин большего, поэтому всякая красавица и умница будет отвергнута, как и нимфа Эхо.

Если же мужчина-нарцисс все же заводит семью, он все равно продолжает самоутверждаться. Любящая женщина принимает мужа со всеми его недостатками, а вот ребенок может страдать. Отец с признаками нарциссизма не может дать ему должного воспитания и банального внимания. Мужчина будет постоянно увлечен своими амбициями. Проблема в том, что с каждой очередной победой, нарцисс получает все меньше удовлетворения. В итоге, примерно к 35-40 годам он понимает, что удовольствия от самолюбования уже нет. А искать счастье в другом месте (семья, карьера) слишком поздно. Поэтому пациентами психологов часто становятся мужчины именно на рубеже сорокалетия.

Если в паре?

Такие семьи не редкость. Два человека сходятся по одному общему интересу: любви к себе. Т.е. в паре каждый партнер зациклен на себе, но второй человек совсем не против этого. Люди-нарциссы поддерживают друг друга, и на этом взаимопонимании и строится семья. И ни у одного не возникает вопроса, как жить с нарциссом, потому что он сам таковым является.

А вот детям такой пары приходится несладко. Они тоже вынуждены подстраиваться под желания мамы и папы, воплощая то, чего не смогли добиться они. Хотя, иногда родители перекидывают свою любовь на маленького члена семьи, но из него чаще всего тоже вырастает нарцисс.

Сексология

Существует разновидность сексуальной девиации (отклонения), когда человек испытывает половое влечение к самому себе. Иначе это называется аутофилия или аутоэротизм. И именно нарциссическое поведение задает основу такого расстройства. Сначала человек просто любуется собой в зеркале или получает моральное удовольствие от мысли, что он идеален. Затем это начинает проявляться в физическом самоудовлетворении в процессе которого, нарцисс не фантазирует, а наслаждается собственной прекрасностью.

Что говорил Фрейд

Говоря о сексе, нельзя не затронуть Зигмунда Фрейда. В своих описаниях он утверждал, что нарциссы чаще вырастают у матерей-одиночек, которые всю свою любовь отдали единственному мужчине – своему сыну. Знаменитый психолог полагал, что рано или поздно залюбленный мальчик ставил себя на место матери, олицетворяя себя с ней. Это рождало проблемы с собственным «я», на тему которого Фрейд много писал. Такой юноша мог запросто стать не только нарциссом, но и гомосексуалистом, потому что в нем преобладали женские черты характера.

Сам термин «нарциссизм» появился в психоанализе в 1914 году. Хотя задолго до этого Фрейд ввел много и других сопутствующих понятий. Одно из них – нарциссическое либидо (или я-либидо). Это когда энергия влечений проецируется с окружающих на самого себя. Фрейд полагал, что это тяжелое психическое нарушение, требующее лечения. Но он не отрицал, что такие люди могут жить в обществе.

Как выстраивать общение

Те, в окружении которых нет близких людей с нарциссическим типом личности, наверняка фыркнули, увидев этот вопрос. Но нарцисс – это вовсе не плохой человек, которого нужно обходить стороной. Он не желает никому зла, а его поведение обусловлено психическим расстройством. И если на работе или среди друзей есть люди с признаками нарциссизма, то волей-неволей приходится находить с ними контакт и выстраивать общение.

Нарциссам присуща такая черта как обесценивание чужих достоинств. Он будет искать в вас изъяны и несоответствия, чтобы на фоне вас почувствовать себя самым-самым. Поэтому ваша задача раскрыть себя полностью, не оставив нарциссу повода сомневаться в вас. Конечно, он не перестанет думать, что именно он уникальный и непревзойденный, но уважение к вам все же появится.

В психологии есть такой прием, который позволяет расположить к себе человека. В случае с нарциссом нужно отзеркаливать его напыщенность. К примеру, он увлеченно рассказывает вам о нанотехнологиях, в которых вы совершенно не разбираетесь. Нарцисс получает удовольствие от того, что он лучше вас ориентируется в этой области науки. Что делать? Отбить мяч, подняв такую тему, в которой не разбирается он. 95% из ста, что нарцисс отдаст вам свою корону или, как минимум, снимет свою.

Нарцисс – это человек, у которого есть и положительные черты характера. Он может быть добрым, милым, отзывчивым и просто значимым для вас. Поэтому если это близкий человек, который дорог вам, не пытайтесь его изменить, а просто примите таким, какой он есть.

Если вам встретился злокачественный нарцисс, который настроен агрессивно и пытается вами манипулировать, то необязательно находить с ним общий язык или поддерживать дружбу. Каждый человек вправе выбирать круг своего общения, поэтому если вам с кем-то совершенно некомфортно, не нужно мучиться. Так называемый, деструктивный нарциссизм, когда все действия самовлюбленного человека направлены на разрушение всего вокруг, встречается нечасто. Но общаться с таким нарциссом очень сложно. Если же у вас вынужденный контакт (по работе, например), то можно использовать игнорирование. Просто не обращайте внимания на его выходки, а сконцентрируйтесь на делах.

Я нарцисс. Что делать

Нарциссы редко пытаются разобраться в себе. Они попросту не понимают и не испытывают каких-то некомфортных симптомов. Им кажется, что их поведение нормально и вполне адекватно. Но если человека мучает дефицитарный нарциссизм, он может чувствовать сильную зависимость от мнения окружающих. Это особая разновидность психического расстройства, когда нарцисс не удовлетворяется восхищением от самого себя. Ему нужно, чтобы и остальные восхищались им. И если этого не происходит, начинаются проблемы.

Человеку, который испытывает синдром дефицитарного нарциссизма, рекомендуется обратиться к опытному психологу-практику. Вчерашняя выпускница вуза ему не поможет. Нужен именно профессионал, который работает уже много лет. Посещать психолога можно как в одиночку, так и со своим близким человеком.

За счет мнения окружающих... Выбор супруги, работы, машины, увлечений и маршрутов путешествий осуществляется исходя из того, насколько данный "объект" повысит статус нарцисса в глазах других. Но, к сожалению, каким бы ярким, щедрым, блестящим ни был нарцисс, окружающим довольно быстро наскучивает игра, в которой им отводится роль зеркал, отражающих нарцисса во всем его великолепии.

Нарциссическим расстройством личности чаще страдают мужчины, чем женщины. У сильной половины нарциссизм в большинстве случаев приводит к серьезным семейным проблемам. Для женщины же семья является одним из важнейших показателей успешности, и потому личные амбиции реже противоречат семейным ценностям. Наиболее распространенный случай — это брак, в котором супруге приходится уживаться с мужем-нарциссом, переживая целую гамму сложных эмоций.

Для такого человека характерны следующие черты:

Он хвастлив и непременно расскажет о своих успехах, интересных знакомствах с известными людьми, подчеркнет свою избранность.

Причем его достижения могут быть как реальными, так и весьма преувеличенными. А вот других людей и их достижения нарцисс будет обесценивать. Ведь конкуренция и сравнение для него — привычная реакция на тех, кто рядом.

Нарцисс ожидает от окружающих постоянных похвал, слов благодарности и восхищения.

Деятельность нарцисса в какой либо сфере будет основана на предположении, что он в ней лучший, и будет интересна ему как доказательство этого превосходства над другими, а не сама по себе.

Он считает, что обладает особенными способностями, талантами и качествами.

Например, умением очаровать любого собеседника, выдающимся поэтическим талантом или способностью к гипнозу. Такие личности считают себя исключительными, и потому появление рядом человека, который, например, тоже пишет стихи и успешен на этом поприще, может быть воспринято как скрытая угроза: а вдруг именно он получит больше восхищенных отзывов и окажется лучше?

Нарцисс считает, что окружающие будут делать именно то, чего он ожидает от них.

Неудивительно, что эта установка порой становится серьезным препятствием в его личной и профессиональной жизни. Например, серьезный проект может строиться на уверенности нарцисса в том, что партнеры непременно поддержат идею только потому, что уважают его и восхищаются им. Если же нарцисс сталкивается с отказом, он находит массу объяснений тому, что его идею не смогли оценить "эти дураки и бездари". В то же время нарциссы крайне чувствительны к критике. Они могут увидеть ее там, где попросту не получили достаточной "дозы" похвалы, принимая отсутствие оваций за безразличие и даже зависть.

Нарциссы, как правило, имеют низкий уровень эмпатии — способности сопереживать и понимать эмоции.

Большинство нарциссов очень эгоистичны, и ради своей выгоды или возможности лишний раз подчеркнуть свою уникальность нарцисс легко может поступиться интересами других людей, включая самых близких.

Все эти признаки можно представить одной общей проблемой — отсутствием объективной картины реальности. То, что происходит между нарциссом и окружающими его людьми, воспринимается им сквозь призму искаженного восприятия действительности. Такой призмой становится полярное отношение нарцисса к своей персоне: от "Я-великого" до "Я-ничтожного".

Именно неспособность отвлечься от себя (а отсюда и весьма специфический взгляд на действительность) создает немало проблем как для самой нарциссической личности, так и для ее окружения. Нарцисс испытывает трудности с привязанностями. Сложно рассмотреть и полюбить другого человека, если видишь в нем лишь возможность или невозможность собственного самоутверждения. Конечно, нарциссы тоже любят, но любовь эта весьма специфическая, основанная на способности спутницы поддерживать имидж любимого. Причем быть, с одной стороны, красивой, обходительной, образованной, чтобы суметь подчеркнуть его тонкий вкус, с другой стороны, ни в коем случае не затмевать своим блеском его самого.

Любовь к детям у нарцисса тоже будет своеобразной. Мало быть здоровым, милым младенцем. Надо поползти раньше всех, заговорить сразу сложными конструкциями, быть отличником в школе, блистать в институте, получить солидную должность в международной компании. Вот тогда нарцисс будет гордиться своим ребенком. Дети родителей-нарциссов постоянно сталкиваются со сравнением, оценкой, объектным отношением и часто изо всех сил долгие годы доказывают: посмотрите, мы достойны вашей любви. Именно такое отношение родителей формирует новое поколение нарциссических личностей, для которых внешние атрибуты успеха становятся самым важным в жизни.

Умеющий произвести впечатление, нарцисс на самом деле крайне не уверен в себе. Его постоянные метания между собственными величием и ничтожеством — крайне субъективными и не соответствующими реальности — причиняют ему боль и вынуждают вновь "выступать" перед публикой в поиске внешней оценки. Самым сложным, практически невыносимым переживанием для нарцисса становится стыд, а многие начинания и отношения сопровождает, с одной стороны, ожидание грандиозного успеха и признания, с другой — боязнь провала и "разоблачения".

Семейный "букет": нарцисс и другие

Перечисленные выше черты нарцисса проявляются и в семье. Однако здесь есть одна особенность: постороннему человеку легче пустить пыль в глаза, тогда как домашние будут более требовательны. Им мало внешней стороны, им нужны конкретные дела, поддержка, участие, а не внешний "фасад" семейного счастья . А еще самые близкие люди видят нарцисса настоящим, без прикрас. Они становятся невольными свидетелями не только его грандиозных успехов, но и "стыдных" неудач. И что самое главное, они видят его не великим, а обычным, ничем не выдающимся.

Большинство семей, в которых один из супругов страдает нарциссическим расстройством той или иной степени тяжести, сталкиваются со следующими проблемами.

Созависимые отношения. Как правило, нарциссов выбирают себе в спутники невротические личности, для которых именно привязанность является наибольшей ценностью в отношениях. Своим стремлением остаться вместе они компенсируют зацикленность нарцисса на себе и обеспечивают стабильность пары.

Конкуренция. Напротив, в браке, где сходятся два нарцисса, отношения складываются непросто. Они будут соперничать и тем самым способствовать развитию друг друга. Однако болезненные реакции на чужой успех, ревность к популярности супруги среди друзей или зависть к достижениям мужа в карьере могут отравить их захватывающую игру.

Отсутствие эмоционального ответа. Нарциссу, как уже говорилось, сложно понять чувства других, поэтому он часто напоминает слона в посудной лавке своими агрессивными оценочными высказываниями "на благо родным", отсутствием такта, однобоким взглядом на домашних и их жизнь. Например, его гораздо больше интересует, чего достигли его дети, чем то, что они чувствуют.

Нарушение коммуникации. Нарцисс больше нацелен на то, чтобы "транслировать" свое мнение, чем слышать других. Его непросто убедить в чем то, нарушив созданный им образ "эксперта во всем". С ним сложно поговорить о впечатлениях и эмоциях. Поэтому общение часто носит весьма поверхностный характер, лишенный эмоциональной близости.

Объектное отношение . У нарцисса может быть свой собственный, неоспоримый взгляд на то, чем его родным следует заниматься, как выглядеть, с кем общаться. Он может навязывать свою точку зрения достаточно жестко. Отношение к близким, как к неким объектам, которые не имеют права на иные суждения и взгляды, может стать причиной острых семейных конфликтов, особенно в детско-родительских отношениях.

Неудивительно, что такие отношения характеризуются чередой постоянных конфликтов, а продолжительность брака зависит от терпения второй половинки нарцисса. Действительно, сложно чувствовать себя интересной и полноценной личностью, когда твой супруг слишком увлечен собой. Поэтому истории семейной жизни нарциссов нередко заканчиваются разводами.

И все-таки чаще звучит вопрос, что можно сделать, чтобы отношения в семье складывались более гармонично. Невозможно переделать нарцисса, особенно если речь идет о ярко выраженном расстройстве. Однако родные нарцисса могут дать ему возможность получить новый опыт отношений.

Полезными в общении с таким членом семьи всегда были, есть и будут "Я-сообщения", отражающие чувства говорящего.

Например: "Я чувствую грусть, когда в гостях ты будто забываешь обо мне". Подобные высказывания (не упреки, а именно сообщения) не изменят в одночасье отношение нарцисса к чувствам окружающих. Но, по крайней мере, он будет вынужден замечать их и, возможно, станет более внимательным к ним.

Также важно время от времени отвечать на вопросы: "кто я?" и "какая / какой я?".

Нарциссы склонны к тому, чтобы видеть своего спутника либо идеальным, либо обесценивать его (а чаще всего — и то и другое попеременно). Поэтому для человека, который живет с нарциссом, предельно важно иметь четкое представление о себе, своих качествах, слабых и сильных сторонах, для того чтобы сохранить свою идентичность. Обязательно нужно напоминать себе, что каждый из нас — такой, какой он есть, без короны на голове и достижений мирового масштаба — достоин любви.

Кроме того, необходимо помнить о своих интересах.

Для нарциссов, с одной стороны, характерна отчужденность в отношениях. А с другой — они могут с легкостью заходить на "территорию" близкого человека. Всегда помните о своих интересах, умейте, где нужно, сказать "нет" и настоять на своем.

Не менее важно время от времени "тестировать реальность".

Проверяйте, насколько планы нарцисса реальны и уместны, насколько они безопасны для семьи с психологической, финансовой и социальной точек зрения. Например, желая сделать запоминающийся подарок шефу, нарцисс может забыть об оплате аренды квартиры и т. д.

Поддерживайте проявления тех качеств, которых недостает нарциссу.

Как правило, это забота о безопасности, выражение нежности, любви, сопереживания. Нарциссу необходимо, чтобы его хвалили и восхищались им. Но какие именно его стороны отражать — выбирать нам.

Приведенная выше стратегия адресована тем, кто хочет сохранить отношения, несмотря на нарциссическое расстройство супруга или супруги. Ведь кроме проблемных для семейной жизни психологических особенностей у нарциссов есть замечательные ресурсы — у каждого свои. Помня о том, что каждый из супругов несет 50 % ответственности за отношения в паре, можно своим поведением закрепить нарциссические проявления супруга или, напротив, не поддерживать их и тем самым пригласить нарцисса к игре по новым правилам.

Обсуждение

как хорошо.что у меня муж не нарцисс

а каким мужчинам не нужны слова восхищения в их адрес?

Комментировать статью "Мой муж – нарцисс: психология отношений"

14 сентября в 19:00 в Институте христианской психологии (М. Китай-Город, Малый Залатоустинский пер, д. 5, стр. 1) состоится презентация новой книги протоиерея Андрея Лоргуса и и Ольги Красниковой: «Мужчина и женщина: от я до мы. Как построить семейное счастье». Книга «Мужчина и женщина: от я до мы», которую многие читатели очень ждали, приглашает в увлекательное путешествие по запутанным лабиринтам взаимоотношений мужчины и женщины. Это вторая книга протоиерея Андрея Лоргуса и психолога...

Нарциссизм в какой-то мере стал современной нормой, во многом - благодаря большому количеству средств для тиражирования и демонстрации собственного образа-я. Но открытым остается вопрос о том, где, все-таки здоровый нарциссизм, стремление любить и уважать себя, переходит в патологию или как минимум создает серьезные неудобства его обладателю? Во второй части цикла о типах личности психолог Елена Шипилова расскажет о нарциссах, о том, что такое нарциссический тип личности, как он формируется...

Как, независимо от внешности и возраста стать для своего мужчины настоящей королевой, вдохнуть страсть в свои отношения и навсегда перестать беспокоиться о наличии конкуренток? [ссылка-1] Мужчины совершенно не понимают женщин! Можно продолжать винить их за это, однако это ни к чему не приведет В отличие от тебя мужчина не находится в контакте со своим внутренним миром. Между довольно узкой областью его логического мышления и его внутренним миром (эмоции и сокровенные переживания) находится...

Обсуждение

для всех мужчин? Шлюхой то есть? :)

даже если предположить, что мне это зачем-то понадобилось бы, то было бы странно хотеть стать королевой для мужчин, меня не понимающих, да еще находящихся не в контакте со своим внутренним миром. кому может быть нужно внимание таких неадекватных типов, интересно?

Семейный психолог Посещать психолога не всегда эффективно самостоятельно. Семейный психолог может стать тем человеком, который обеспечит эффективное общение со всеми членами семьи или близкими вам людьми. Довольно часто, решение конфликтов заключается в понимании точек зрения нескольких участников. Большинство все же трений в тесном семейном кругу происходят между мужем и супругой. Многие стараются избежать своих проблем в браке, избегают прямых вопросов и не готовы идти на контакт...